Timeplan des 2015/ jan 2016

TIMEPLAN [Eidsvoll kommune våren 2016]
MANDAG
TIRSDAG
Trening Varmtvann
Gå, treningsgrupper
ute med puls
09.00- 10.00
10.00 – 11.00
Sted: Råholt
Svømmeanlegg
ONSDAG
TORSDAG
Spinning:
09.00 – 10.00
Gladbakk
09.30 – 11.00
Sted: Fra Gladbakk.
Gå,
Treningsgruppe
ute med puls
09.30 – 11.00
Sted: Gladbakk
Yoga /Avspenning
Gladbakk
Veiledning i livsstils
temaer
11.00 – 12.00
12.00 – 13.00
Sted: Gladbakk
Yoga/ avspenning
Gladbakk
13.00- 14.00
Inne trening
12.30 – 14.00
Sted: Søndre samfunn
Egentrening /
øvelser i sal
14.00 – 15.30
Sted:Treningsrom
Råholt bad
FRISKLIVSSENTRALEN
Telefon: +47 66107460
FREDAG
Eidsvoll
frisklivssentralen@eidsvoll.kommune.no
Mandag–fredag / 09.00–15.00
Tilbudet på frisklivs resept varer i 12 uker Kan evt fornyes en periode. Deretter månedskort for å delta på
gå grupper og/eller inne trening.
Bra mat kurs 5 ganger a, 2 timer etter behov. Kursavgift kr 300,Røykesluttkurs 6 ganger a, 2 timer, etter behov. Kursavgift kr 250,Kurs i belastning av stress ( KIB),
10 ganger a 2,5 timer. Kursavgift ca. kr. 600,Mestringskurs for lungesyke: 10 uker / 2 ganger pr. uke på Frisklivsresepten.
Selvhjelpgruppe. (gir informasjon om hvordan du kan bli med i slike grupper)
VÅRE SAMARBEIDSPARTNERE TILBYR: ( for dere som er på frisklivsresept) Vær oppmerksom på at
tilbudet ikke gjelder for de som allerede er kunder på treningssenteret fra før. Ansatte på treningssentrene
vurderer dette.
Trening på Trimmen Fysioterapi i 3 måneder for kr 299 pr. måned (Fritt bruk av timeplanen) med faglig
veileder, (se egen brosjyre.). Tlf.63961120
Jump Fitness treningssenter tilbyr: Pris pr. mnd. for utøvere på grønn resept kr 250,Innersvingen sirkeltrening Råholt: Ingen innmeldingsavgift. 99 kroner på måned på frisklivsresepten. Ingen
innmeldingsavgift. Eidsvoll@sirkeltrening.no
Yoga kurs: Ta kontakt med Silje M. Schaug silje@yogatid.no Tlf. 98 04 32 11 Yogakurs på dagtid til 50 %, altså
halv pris på Frisklivsresepten!! På andre kurs 20 % rabatt 
Tre kursperioder pr. år. Vinter, vår og høst. Varighet 7 – 14 uker.
Vida Fitness: kr. 340,- pr. måned Tlf. 98618793
Trento Råholt: Kr 600,- for en reseptperiode på 12 uker! www.trento.no Tlf. 94000444
Frisklivsentralen tlf. Rita 45636926 Karianne 45636358