Mosjonskatalogen - aktiviteter for voksne og

MOSJONSKATALOGEN
AKTIVITETER FOR VOKSNE OG BARN
MOSJONSKATALOGEN FOR SANDEFJORD
Målet med denne katalogen er å gi en oversikt over mosjonstilbud i Sandefjord for barn og
voksne. Katalogen gir også en oversikt over spesielt tilrettelagte trimgrupper, og grupper
med veiledning av fysioterapeut.
Det er en målsetting å jevnlig oppdatere informasjonen. Vet du om tilbud som bør være med
her, oppfordrer vi til å ta kontakt med Frisklivssentralen i Sandefjord på e-post
frisklivssentralen@sandefjord.kommune.no eller tlf. 33 41 53 00.
Naturen i kommunen vår byr på flotte opplevelser langs merkede stier og løyper. Ikke minst
har vi kyststiene, som er spesielle i vårt område. Her finnes også flere lysløyper og turløyper
som er tilgjengelige sommer og vinter. Mer informasjon finnes under Idrett og friluftsliv på
www.sandefjord.kommune.no
2015 er friluftslivets år og innbyr til naturens mangfold av opplevelser. For de mange som
ønsker gratis aktiviteter som ikke er organisert, finnes mange gode muligheter her. Lavvoer
og gapahuker står klare til bruk flere steder i Sandefjord! La deg inspirere til nærturer på
nettstedet ut.no! Søk på Sandefjord.
Katalogen er gitt ut i samarbeid med Frisklivssentralen i Sandefjord og Vestfold
Fylkeskommune. Innhold og innsamling er gjort ved Anette Krohn Henriksen. Katalogen er
trykket i 5 000 eksemplarer, og ligger tilgjengelig under Frisklivssentralen på
www.sandefjord.kommune.no/frisklivssentralen
Sandefjord mars 2015
Heidi Kirkhus
Koordinerende fysioterapeut
Frisklivssentralen
Janne Borch-Jenssen
Spesialfysioterapeut
Frisklivssentralen barn og unge
2
INNHOLD
Mosjonskatalogen for Sandefjord ......................................................................................... 2 Innhold.................................................................................................................................. 3 Bredde ..................................................................................................................................... 5 Aerobic ................................................................................................................................. 5 Badminton ............................................................................................................................ 5 Barneidrett ........................................................................................................................... 5 Basketball ............................................................................................................................. 6 Bassengtrening .................................................................................................................... 6 Bowling ................................................................................................................................. 7 Brettseiling............................................................................................................................ 7 Bueskyting ............................................................................................................................ 7 Dans ..................................................................................................................................... 7 Dykking................................................................................................................................. 8 Fekting.................................................................................................................................. 9 Fotball................................................................................................................................... 9 Friidrett ............................................................................................................................... 12 Frisbee ............................................................................................................................... 12 Golf ..................................................................................................................................... 13 Gå, jogging, Turer .............................................................................................................. 13 Hopp og skileik ................................................................................................................. 14 Håndball ............................................................................................................................ 14 Innebandy........................................................................................................................... 15 Ishockey ............................................................................................................................. 16 Judo.................................................................................................................................... 16 Kajakk................................................................................................................................. 16 Karate ................................................................................................................................. 17 Løp, arrangement ............................................................................................................... 17 Minigolf .............................................................................................................................. 17
Nanbudo ............................................................................................................................. 17 Orientering.......................................................................................................................... 18 Qigong ................................................................................................................................ 18 Ridning ............................................................................................................................... 18 Roing .................................................................................................................................. 19 Seiling................................................................................................................................. 19 Ski ...................................................................................................................................... 19 Skøyter ............................................................................................................................... 20 Stuping ............................................................................................................................... 21 Svømming .......................................................................................................................... 21 Sykling ................................................................................................................................ 21 Taekwon-Do ....................................................................................................................... 21 Tennis................................................................................................................................. 22 Turn .................................................................................................................................... 22 Triatlon ............................................................................................................................... 22 Trimgrupper og mosjonstrening ......................................................................................... 22 Undervannsrugby ............................................................................................................... 23 3
Volleyball ............................................................................................................................ 24 Yoga ................................................................................................................................... 24 Spesielt tilrettelagte grupper .................................................................................................. 25 Funksjonshemmede ........................................................................................................... 25 Sentertrim for seniorer........................................................................................................ 26 Trening gjennom interessegrupper og foreninger .............................................................. 27 Grupper under veiledning av fysioterapeut ............................................................................ 29 Sandefjord svømmehall ......................................................................................................... 34
Lysløyper i Sandefjord ........................................................................................................... 34
Haller og gymnastikksaler i Sandefjord.................................................................................. 34
Andre baner og anlegg ......................................................................................................... 34
Treningssentre i Sandefjord ................................................................................................... 35 4
BREDDE
AEROBIC
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
AEROBIC FOR DAMER – Ragnes Danseskole
Mosjonstrening til musikk.
Se timeplan for eksempel på www.ragnesdanseskole.no
Dansens Hus, Breiliveien 45 - Sandefjord
Voksne damer
Se hjemmeside «alt om kurs» for info
Ragnes Danseskole 33 48 64 84 / 90 538 96
ragneda@online.no
www.ragnesdanseskole.no
AEROBIC i sal – Park Hotell
Mosjonstrening til musikk.
Mandag kl. 18.00 – 19.00 og onsdag kl. 18.00 – 19.00,
Park Hotell, Inngang: Parkbadet
Voksne
Kr. 120,–
Parkbadet, tlf. 33 44 74 90
sandefjord@rica.no
www.rica.no/Hoteller/Rica-Park-Hotel-Sandefjord
Aerobic tilbys også på noen treningssentre. Se TRENINGSSENTRE
BADMINTON
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
BADMINTON i regi av Sandefjord badminton klubb
Ukedager og helg. For informasjon, se www.sabk.no
Jotunhallen
Alle
Ikke oppgitt
Leder av klubben; Hilde Bostrøm Lindland, post@sabk.no
Sportslig leder: Øistein Høksnes, sportsligleder@sabk.no
sandefjordbk@hotmail.com
www.sabk.no og facebook: Sandefjord Badminton Klubb
BARNEIDRETT/ALLIDRETT
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
BEVEGELSESTRENING i regi av Sandar IL
Bevegelse til musikk /dans, øvelser med ball, turnøvelser, balansegang,
klatring, hopp.
Mandager kl 17 – 18
Vesterøy skole, gymsalen
Barn i alder 2 – 5 år i lokalmiljøet
250,– kr per semester
Tone Mathisen – Tlf 91586845
tone.mathisen@online.no
http://www.sandaril.no - se Foreldre og barn
5
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
BARNEIDRETT/ALLIDRETT i regi av Sandar IL
Omfatter bl.a friidrett, ballspill, vanntilvenning, klatring, turn, dans, ski,
orientering. Det er lagt opp til 2-3 ganger på hver aktivitet, så barna vil få
en lett introduksjon til hver idrettsgren.
Tirsdager kl 17 eller18, bl.a. Kariåsen idrettspark, Vesterøy skole
Barn i alder 5 – 8 år
300,– kr per semester
Beverly Martinsen tlf. 918 13 092
beverly@nres.no
BARNEIDRETT/ALLIDRETT i regi av Helgerød IL
omfatter håndball, fotball, turn, svømming, ski, skøyter, aking,
orientering, ridning, friidrett, klatring
Mandager kl 17.30 – 18.30,
Barn i alder 5 – 8 år
500,– kr per år + 300,– medlemsavgift HIL
Pål Reinert Bredvei
pa@reinert.no
www.helgerod-il.no
BARNEIDRETT i regi av Runar
fotball, håndball, friidrett, ski, orientering, inneaktiviteter og ”svømming”.
Mandager fra kl 17, forskjellig oppmøtested etter aktivitet
Barn i alder 4 – 6 år og 7 – 8 år
325,– kr per semester
Ruth Aase Halle tlf. 926 94 107
post@ilrunar.no
ilrunar.no/avdelinger/barneidrett
BASKETBALL
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
BASKETBALL i regi av Sandefjord Turn- & Idrettsforening
STIF Whalers; Basketball på flere nivåer, nybegynner, junior med
spillerfaring og seniorlag 1. divisjon
Mandag og torsdag 18.00-19.00 (mini), 19.00–20.30 (junior/senior),
Store Bergan skole
Junior (gutt/jente) og seniorer (herrer) med erfaring fra basketball
Student: 2000,- Herrer: 2500,Britt Fjørtoft tlf. 992 36 956
bfjortoft@gmail.com
www.stifwhalers.com
BASSENGTRENING
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
VANNAEROBIC i Sandefjord Svømmehall
Mosjonstrening til musikk i vann
Mandag kl. 19.30 – 20.30, onsdag kl. 12.30 – 13.15
Svømmehallen Bugården
Voksne
Kr. 67,–
Svømmehallen, tlf. 33 41 93 00
svommehallen@sandefjord.kommune.no
www.sandefjord.kommune.no
6
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
VANNGYM i basseng – Park Hotell
Mosjonstrening til musikk i vann
Fredag kl. 10.00 – 11.00
Park hotell svømmebassenget
Voksne
Kr. 120,–
Parkbadet, tlf. 33 44 74 90
sandefjord@rica.no
www.rica.no/Hoteller/Rica-Park-Hotel-Sandefjord/
VANNJOGG i Sandefjord Svømmehall
Mosjonstrening i vann
Tirsdag og torsdag kl 16.30 – 17.30,
Svømmehallen Bugården
Voksne
Kr. 67,–
Svømmehallen, tlf. 33 41 93 00
svommehallen@sandefjord.kommune.no
www.sandefjord.kommune.no
BOWLING
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
BOWLING i regi av Gokstad bowlingklubb
Å bowle er morsomt og veldig sosialt. Noen velger å kjøpe eget ustyr slik
at man kan få "skruball" andre bruker hallens kuler. Vi gir råd og tips på
hvordan du skal få ned kjeglene.
Tirsdag kl. 20 - 22 voksne , onsdag kl 17 – 19 junior.
Hinderveien 8
Junior og voksne over 18 år
Juniorer kr. 600,- voksne kr. 900,Gokstad bowlingklubb, leder Anne Karin Hagmansen, , tlf 907 04 253
post@gokstadbowling.no
BRETTSEILING
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
BRETTSEILING kurs i regi av Sandefjord Brettseilerklubb
Sommerhalvåret, Langeby. Kontakt klubben for tidspunkt for kurs.
Fra 10 år
Fra 500,– for kurs
Espen Ryeng, tlf 959 25 482
leder@sfbk.no
www.sandefjordbrettseilerklubb.no
BUESKYTING
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post :
www
BUESKYTING trening i regi av Sandefjord Bueskyttere
Norges største klubb. Sikkerhetskurs for nybegynnere. Trening og
instruksjon. Fin familiesport, passer for de fleste.
Mandag og onsdager
Høstgate vinterstid, Bugården sommerstid
Alle fra 10 år og oppover
Flere typer medlemskap, fra kr 1000,– til 1750,–
Jan Askeland tlf. 997 21 884
styret@sandefjordbueskyttere.com
www.sandefjordbueskyttere.com/
7
DANS
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
BALLETT i regi av Ballettskolen Sandefjord
Breidablikk grendehus. Se timeplan på www.ballettskolen.com
Voksne
Fra kr 1140,–. Se hjemmeside for mer info.
Marit Thoresen tlf. 480 93 312
echappe@online.no
www.ballettskolen.com
Hva:
DANS – KURS OG TRENING i regi av Ragnes Danseskole
Forskjellige dansekurs: Hip Hop, Salsa, selskapsdans, Swing,
Seniordans, barnedans og disco, freestyle, streetdance, hip hop,
showdans/småstjerner, slowdans, gutta boys, dance 4 fans,
mannekengkurs, line dance
Se timeplan på www.ragnesdanseskole.no
Dansens Hus, Breiliveien 45 - Sandefjord
Barn fra 3 år, voksne, seniorer, single og par
Se hjemmeside «alt om kurs» for info
Ragnes Danseskole 33 48 64 84
ragneda@online.no
www.ragnesdanseskole.no
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
HVA:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
SENIORDANS på Ragnes Danseskole
Lise Engeby har et tilbud på Dansens Hus med Seniordans
Det er et flott tilbud som er veldig populært
På dagtid en dag i uken.
Dansens Hus, Breiliveien 45 - Sandefjord
Seniorer
Ta kontakt
Lise Engeby, tlf 473 90 517
SWINGKURS i regi av Sandefjord Swingklubb
Swingkurs – utmerket form for trening og trim som gir både en sosial og
helsemessig gevinst.
Mandag 18.00 – 19.45 (nybegynner), og 20.00 –21.45 (øvet)
Kurbadet
Alle
Kr 450,– pr. kurs
Oddvar Aune tlf. 901 21 299 eller oddvar@okaune.com
post@sandefjord-swingklubb.no
www.sandefjord-swingklubb.no
DYKKING
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
DYKKING i regi av Sandefjord Dykkerklubb
Med egen dykkerbåt dykker vi i Vestfold, og har turer utenfor våre
nærområder. Vi har lokaler i vannkanten på Granholmen.
Faste dykketurer onsdag og søndag (mai-september) og månedlige
bassengtreninger i Sandefjord svømmehall (oktober-april) (se www.sdk.no).
Sandefjord (se www.sdk.no)
For alle aldergrupper. Dykking er alt fra snorkling til teknisk apparatdykking. Vi
har et miljø der alle ambisjons- og ferdighetsnivåer dekkes.
8
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Enkeltmedlem 350 kroner / familie 550 kroner
Se www.sdk.no
sdk1964@sdk.no
www.sdk.no/uvr og facebook: Sandefjord Dykkerklubb
FEKTING
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
FEKTING i regi av Sandefjord Fekteklubb
Duellering med fokus på utvikling av spenst, balanse, teknikk, reaksjonsevne,
individuell tenkning og konsentrasjon.
Mandager og onsdager mellom 1830 og 2100 (avhengig om det er
viderekommende eller nybegynnere)
Gymsalen Sande skole
Alle
Kr 950,– per halvår
Reidar Helliesen, fektetrener tlf 47 06 96 34
reidarhelliesen@gmail.com
Facebook: Sandefjord Fekteklubb.
FOTBALL
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
FOTBALL HERRER 5. DIV i regi av Fevang FK
Kontakt klubben for informasjon, se www.fevangfk.no
Menn
Kr 1 500,– pr år
Ivar Hem tlf. 915 53 527
ivar.hem@sfjbb.net
www.fevangfk.no
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
FOTBALL DAMER 7’er i regi av Fevang FK
Fevang skole. Kontakt klubben for informasjon, se www.fevangfk.no
Damer
Kr 1 000,– pr år
Merete Sand tlf. 916 81 580
merete.sand@visma.no
www.fevangfk.no
Hva:
DAMEFOTBALL i regi av Gøif
Damefotball 7’er
Sommer: Tirsdager og torsdager 19.30-21.00
Vinter: Torsdager 18.00-19.00
Sommer: Gøif kunstgress. Vinter: inne på Gokstad skole
Damer
Kr. 1 400,– pr år (spillerlisens og forsikring)
Lagleder: Mariann Fimland (97594185) mariann.fimland@sfjbb.net
hovedlag@ilgoif.no
www.goif.no
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
FOTBALL VETERAN M39 i regi av Gøif
Menn 7er
Onsdag kl 19.30 – 21.00,
Østerøya Idrettspark Kunstgressbanen
Menn fylt 34 år
9
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
Kr. 1 200,– pr år
Jan Kristen Andersen på tlf. 959 88 911
jan.kristen.andersen@orkla.no
www.goif.no
Hva:
FOTBALL DAMER 7’er
Helgerød IL, Store Bergan Fotballklubb og Sandar IL har i flere år
samarbeidet om et damelag i 7'er klassen for kvinner.
Teknikk og samspill er satt i høysetet og gir en fartsfylt og morsom
fotball (når vi får det til).
Forskjellige steder og tider. Kontakt trener for informasjon.
Damer
Medlemsskap i en av klubbene + treningsavgift
Tor Henning Nilsen tlf. 900 30 370, Ellen Beate Broks tlf. 977 28 966
thn@grenlandgroup.com, elba.broks@sfjbb.net
www.sbifotball.no
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid/sted:
FOTBALL MENN VETERAN i regi av Store Bergan Fotballklubb
Virik idrettspark .Kontakt klubben for tider, se www.sbifotball.no
Virik idrettspark
Voksne menn
Medlems 1 500,–
Kjell Erik Teien tlf. 911 34 136
csysteas@online.no
www.sbifotball.no
For hvem:
Pris:
Kontakt:
www:
FOTBALL MENN VETERAN i regi av Sandar IL
Ukedager, kveldstid. Kontakt klubben
Vesterøy idrettspark
Voksne menn
Kontakt klubben
Johnny Larsen tlf. 908 97 247
www.sandaril.no
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
www:
FOTBALL DAMER i regi av Sandar IL
Mandager og torsdager. Kontakt klubben for informasjon.
Damer
Kontakt klubben for informasjon.
Roger Astor Hansen tlf. 900 67 385
www.sandaril.no
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
www:
FOTBALL i regi av Sandefjord Ballklubb
Varierer for de ulike gruppene – se hjemmeside
Bugården
Fotball for alle, 6-99 år
Priser er fra kr 1 200,- -kr 2 200,- pr år, avhengig av årsklasse.
Merete Sand – ms@vestfold-fjellboring.no tlf .916 81580
www.ballklubben.no og facebook: Sandefjord Ballklubb
Hva:
Fotball i regi av Fevang FK
Fotball for gutter og jenter i forskjellige aldersklasser.
Fevangbanen. se info på www.fevangfk.no
Jenter og gutter fra 6 år
Fra ca kr 1000,– pr år
Ivar Hem tlf. 915 53 527 / 33 45 19 96
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
10
E-post:
www:
ivar.hem@sandefjordbredband.net
www.fevangfk.no
Hva:
FOTBALL i regi av GØIF
Fotball for gutter og jenter i forskjellige aldersklasser.
Se www.goif.no for treningstider/steder
Østerøya idrettspark. Vinter: Skoler i nærmiljø.
Kontakt GØIF for informasjon
Fra 6 år
Fra kr 1000,– pr år
Barnefotball: Ruben Asplund tlf. 975 02 866
Fra 12 år: Laurin Hansen tlf. 950 40 796
fotball@goif.no
www.goif.no
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
www:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
FOTBALL i regi av Helgerød IL
Fotball for gutter og jenter i forskjellige aldersklasser.
Se www.helgerod-il.no for treningstider/steder
Mandag – fredag fra kl. 17.00 – 21.00 Helgerød Idrettspark
Fra 6 år
Fra ca 300,– for medlemskap + treneravgift fra kr 750,–
Finn Thomas Johannessen tlf. 932 63 721
www.helgerod-il.no
Kontakt:
E-post:
www:
FOTBALL i regi av Runar Fotball
Haukerød Idrettspark
Fra 6 år
Fra kr 1350,– pr år
Medlemsavgift Runar IL kr 200,– pr. år kommer i tillegg
Barneutvalget Nina K. Paulsrud tlf. 970 22 533
post@ilrunar.no
ilrunar.no
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
FOTBALL i regi av Sandar IL Fotball avd
Kariåsen, Vesterøya Idrettspark hele året utenom vinter med snø
Fra 6 år
Medl.kontingent kr. 250,– + treningsavgift fra kr 750,Leder fotball, Pål Løkkevol tlf. 982 13 102
pal@telefast.no eller post@sandaril.no
www.sandaril.no
Hva:
Ballskole – Sandefjord Ballklubb
Tilbud til barnehagebarn der de blir presentert for ulike ballidretter med en liten
overvekt av fotball. Fokus på lek og moro med ball som midtpunkt.
Tirsdager 1700-1800 - Onsdager 1630-1800
Krokemoa skole - Sande skole
Alle barn 4-6 år
Kr 690,- pr halvår, inkl. t-skjorte og drikkeflaske
Knut Skofteland - tlf 400 64 701
solberggaard@gmail.com
www.ballklubben.no
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
Hva:
Tid/sted:
FOTBALL i regi av Store Bergan Fotballklubb
Virik idretsspark, Haneholmveien 60.
Se www.sbifotball.no for treningstider og - steder
11
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Fra 6 år
Fra kr 1500,Finn Larsen tlf. 970 22 589
kontakt@sbifotball.no
www.sbifotball.no
FRIIDRETT:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
E-post:
IDRETTSMERKET i regi av STIF
Storstadion, Bugården i Sandefjord
Alle over 16 år
Brit Oustorp
brit.oustorp@s1bv.no
Hva:
Tid/sted:
FRIIDRETT i regi av Runar Friidrett
Tirsdag Runarhallen vinter og Storstadion sommer
Kontakt klubben for treningstider
Fra 7 år
Fra 350,– pr sesong
Medlemsavgift kr 200,– pr år kommer i tillegg.
Leder Odd Mohus tlf. 950 77 262
post@ilrunar.no
www.ilrunar.no
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
FRIIDRETTSKOLEN i regi av STIF friidett
Kom og lær hvordan du løper fort, hopper høyt og kaster langt!
SNB Idrettsleker – STIF friidrett
Ukedgaer kveldstid og 3 dager i sommerferien
(for eksempel 29.juni- 3. juli) kl 09-15:30
Storstadion i Bugården, Komplett.no Arena
Barn fra 7 – 11 år
Pris kr 300,- pr halvår, Sommerskole kr 1000 inkl t-skirt,
sekk og div utstyr, samt lunsj og frukt
Vibeke Dyrøy, tlf. 918 50 015, Åshild Jenssen tlf. 908 73 802
Påmelding på www.stif-friidrett.no
ashild@teddy-jenssen.no
www.stif-friidrett.no
FRISBEE
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
UKESGOLF i regi av Sandefjord Frisbeeklubb
Uten kostnader, uten forpliktelser og uten problemer kan man møte opp
i Bugårdsområdet for å spille frisbeegolf. Dette er en raskt økende
interesse for mange mennesker, store som små.
Torsdag ca kl 17.00 – utover kvelden vår og høst, fra april ca kl. 18.00
Oppmøte på p-plassen ved Svømmehallen
Alle, barn og voksne
Gratis. Medlemskontingent fra kr 150,– for barn
Lasse Håkonsen tlf. 991 64 648
kontakt@sandefjordfrisbee.net
www.sandefjordfrisbee.net og facebook: Sandefjord Frisbeeklubb
12
GOLF
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
GOLF i regi av Sandefjord Golfklubb
Det er treningsfelt med drivingrange og puttinggreen, samt en 6-hulls
bane. 18 hulls golfbane
Åpent fra april-oktober
Furustadlia 14.
Alle som har medlemskap i golfklubb tilsluttet NGF
Greenfee hverdager kr 450. Lørdag/søndag/helligdager kr 500
6-hullsbanen er gratis.
Gunn Handeland, tlf 908 96 000
post@sandefjordgolf.no sverre.kromke@sandefjordbredband.net
www.sandefjordgolf.no
GYMNASTIKK OG TURN se TURN
GÅ, JOGGING, TURER
Se også TRIMGRUPPER OG MOSJONSTRENING
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
TURER i regi av SOTF
Nærturer og minitoppturer, søndagstur, lavterskel nybegynnere, allsidig
fjellsport og friluftsliv lokalt og i høyfjellet. SOFT har godt med utstyr til
utlån.
Kontakt SOTF for mer informasjon
Alle: Fra Barnas turlag til trimgrupper, fjellsportgruppe og seniorgruppe
Gratis. Medlemskap husstand/honnør/hovedmedlem kr.280/ 480 /610,–
Sandefjord og Opland Turistforening tlf. 33 48 17 10/95 40 50 85
post@sotf.no
www.sotf.no og facebook: Sandefjord og Oppland Turistforening
TURER i regi av Barnas turlag (SOTF)
Naturopplevelser og enkelt friluftsliv vektlegges gjennom lek og sosialt
samspill, og har til hensikt å skape varige og positive holdninger til
naturen. Turboklubb og skiskole. Se nettsider og facebook.
Se www.facebook.com/BarnasTurlagSandefjord
Barn fra 0 – 12 år
Medlemskap kr. 115,–. Medlemmer i Barnas Turlag bor gratis på
selvbetjente og ubetjente hytter over hele landet, og får rabatt på de
betjente hyttene.
Sandefjord og Opland Turistforening tlf. 33 48 17 10
post@sotf.no
www.sotf.no og facebook: Barnas turlag Sandefjord
TURER OG KURS i regi av DNT Ung
Variert friluftsliv – garantert ekte opplevelser ute i naturen.
Kontakt SOTF for mer informasjon
Ungdom 13 – 16 år og 16 +
Medlemskap kr. 300,–. Halv pris på overnatting i turistforeningshytter
over hele landet.
Sandefjord og Opland Turistforening tlf. 33 48 17 10
post@sotf.no
www.sotf.no og www.facebook.com/groups/34449192644/
13
Hva:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
TURORIENTERING i regi av Sandefjord orienteringsklubb
Eget initiativ – poster plassert flere steder i Sandefjord fra vår til høst.
Alle
Kr 300,– for 6 kart og stemplingskort.
Anne Lise Andreassen tlf. 917 74 984
anne-lise@fghrevisjon.no
www.sandefjordok.no
HOPP OG SKILEIK
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
HOPP- OG SKILEIK K5 og K8 i regi av Sandar IL
Man behøver ikke å anskaffe hoppski for å prøve seg, for det har vi til
utlån. Man kan også bruke langrennski eller alpinski til å begynne med.
Tirsdag kl. 18.00-19.00 (helårsbakke), Vesterøya Idrettspark, Kariåsen
Gutter og jenter i alderen 5 – 12 år
Ikke avklart – Gratis forrige sesong
Stein Henning Larsen tlf. 900 19 898, shl@norselection.no
Post@sandaril.no
www.sandaril.no
HÅNDBALL
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
HÅNDBALL DAMER A i regi av IL Runar
Kveld, ukedag
Runarhallen
Voksne damer med håndballerfaring
Kr. 2300,–
Andre Erlandsen, 918 73 309
andre@ilrunar.no
www.ilrunar.no
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www
HÅNDBALL DAMER, i regi av Helgerød og Gogstad Håndballklubb
Tirsdag og torsdag
Helgerødhallen
Damer over 18
Kr 900,–
Birgitte Aubert, birgitte.aubert@gmail.com
hggokstad@rsn.handball.no
www.hg-gokstad.no
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
HÅNDBALL DAMER, i regi av Sandar Håndballklubb
Onsdag kl. 20.00 - 21.30 og torsdag kl. 19.00 - 20.30
Ormestadhallen
Damer over 18
Kr. 1 030,- pr halvår
Leif Erik Paulsen, trener tlf. 915 54 404
leiferik@nyevaner.no
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
HÅNDBALL HERRER C i regi av IL Runar
Kveld, ukedag
Runarhallen
Voksne menn med håndballerfaring
Kr. 2000,-
14
Kontakt:
E-post:
www:
Torger Øvrum
torger@prosjektteam.no
www.ilrunar.no
Hva:
Tid:
Sted:
HÅNDBALL i regi av Sandar IL
Treningstider mandag til fredag ettermiddag/kveld
Ormestadhallen.
Sesongen varer fra aug/sept. til mai/juni.
Gutter og jenter fra 8 år
Medlemskontingent (250 kr) + treningsavgift utfra årsklasse.
Leder: Kristin Larsen 47015102.
kristin.hlarsen@gmail.com
www.sandaril.no
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
HÅNDBALL i regi av Runar Håndball
Mandag – fredager i Runarhallen
Kontakt klubben for nærmere info.
Fra 7 år
Fra kr 800,– pr sesong
Medlemsavgift kr 200,– pr år kommer i tillegg.
Henriette Christiansen tlf. 995 39 657
post@ilrunar.no
www.ilrunar.no
HÅNDBALL DAMER, i regi av Helgerød og Gogstad Håndballklubb
Kveld, ukedag, se www.hg-gokstad.no
Helgerødhallen
Fra 6 år
Birgitte Aubert, birgitte.aubert@gmail.com
hggokstad@rsn.handball.no
www.hg-gokstad.no
HÅNDBALL i regi av STIF håndball
Håndballtrening og håndballkamper for gutter og jenter i alderen 7-18 år
Alle lag har sine egne treningstider. De yngste lagene trener 1 gang pr.
uke, de eldste 2-3 ganger pr. uke + seriespill og turneringer. Se
www.stifhandball.no for info
Jotunhallen, Store Berganhallen og idrettshallen på Sandefjord
Videregående skole.
Jenter og gutter fra 7 – 18 år
Teningsavgifter/halleie. kr. 2000, – 2800 pr. år. (avhengig av alder)
Hallvard Smørgrav, tlf 906 16 200 , hallvard@smorgrav.no
sandefjordtif@rsn.handball.no
www.stifhandball.no
INNEBANDY
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
INNEBANDY – Sandefjord Innebandy
Full fart og 100% gøy
Kveld, ukedag
Breidablikk, Helgerødhallen
Fra 6 og oppover; smågutter, herrelag, oldboys
Medlemskap kr. 100,– pr. år
15
Kontakt:
E-post:
www:
Kjell Arne Hansen tlf. 454 44 773
klubb@sandefjordinnebandy.no
http://sandefjordinnebandy.no/
Hva:
EL-INNEBANDY i regi av SHIL Sandefjord Handicap Idrettslag
Raskt og utfordrende for funksjonshemmede.
Torsdag kl. 18 – 20
Haukerød Barneskole
Alle
Kr. 200 + spilleravgift (300)
Jan Aune tlf. 909 67 836 - jan@jaune.no
Erik Baret tlf. 916 89 746 - tazte78@hotmail.com
post@el-innebandy.no
www. el-innebandy.no - Facebook: Sandefjord Handikapidrettslag
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
ISHOCKEY
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Ishockey i regi av Sandefjord Ishockeyklubb
Gøy på isen! Lag startes etter antall interesserte gutter og jenter.
Ishockey for veteraner, over 30 år.
Mandager og torsdager 18.30–20.30
Kunstisbanen Bugården
Gutter og jenter og menn over 30 år
Fra kr 500,–
Henning Fevang, tlf. 976 03 581, henning.fevang@jotun.no
sandefjordishockey@gmail.com
http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?id=61399
JUDO
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
JUDOTRENING i regi av Sandefjord Judoklubb
Nybegynnere og viderekommende judotrening.
Mandag, onsdag og fredag
Byskolen
Fra 7 år og voksne, nybegynnere og mosjonister.
Kr 1100,– pr halvår. Over 13 år kr 1500,– . Søskenrabatt.
Svein Gårdsø tlf. 908 751 31
judosvein@sandefjordbredband.net og svein@sandefjordjudoklubb.no
www.Sandefjordjudoklubb.no
KAJAKK
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
KAJAKKPADLING i regi av Sandefjord Kajakklubb.
Turpadling på havet.
Sommer: Onsdager (Sjekk hjemmesiden)
Vinter: (Sjekk hjemmesiden)
Medlemmer
Medlemskap kr 600,–
Trond-Erik Moe tlf. 951 14 408
post@sandefjordkajakk.no
www.sandefjordkajakk.no
16
KARATE
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
KARATE i regi av Sandefjord Tradisjonelle Karateklubb, STKK
Karate gjør deg bedre rustet til å møte uventede situasjoner.
Mandag, tirsdag, torsdag, fredag ettermiddag/kveld
Oppstart faller sammen med skolestart, to ganger i året.
Breidablikk og Sande Skole
Alle fra 8 år, fra nybegynnere til øvet
Fra kr. 1 000,- for nybegynner kurs.
Live Kathrine Bøe, tlf: 994 98 856 (styremedlem) eller
Kåre Bøe, tlf: 913 34 363, (styreleder)
post@stkk.no / stkk1996@gmail.com
www.stkk.no
LØP, ARRANGEMENT
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
JENTEBØLGEN i regi av IL Runar Ski og Friidrett
Et mosjonsløp på 5 km for jenter i alle aldre
I slutten av mai hvert år
Start ved Runarhallen
Jenter i alle aldre
Fra kr 100,–
Anne Cecilie Gleditsch, Bente Christoffersen
bente.christoffersen@sfjbb.net
www.ilrunar.no
SANDEFJORDSLØPET i regi av STIF
Årlig mosjonsløp for utøvere uansett kondisjonsnivå.
Hensikten er å stimulere enkeltpersoner og familier til å trives med
mosjon og sosialt samvær i en sportslig ramme. 5 og 10 km
I slutten av mai hvert år
Alle over 12 år
Fra kr 100,–
Sandefjord Turn- & Idrettsforening
www.sandefjordslopet.no
MINIGOLF
Hva
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
MINIGOLF i regi av Sandefjord Minigolfklubb
Spill ute på bane som alle kan være med på, uansett alder.
Alle dager fra 17. mai – 17. september. Åpningstider se: www.smgk.no.
Alle, voksne, barn og barnebarn!
Fra kr 40,–. Årskort fra kr 200,-, famile kr 800,-.
Daglig leder Jørgen Gierløff, tlf 412 81 308
info@smgk.no
www.smgk.no
NANBUDO
Hva:
NANBUDO i regi av Sandefjord Nanbudoklubb
Nanbudo er en martial art (kampkunst) som kombinerer selvforsvar,
mosjon og mental utvikling. Det er ikke selve kampen som er det
vesentlige i Nanbudo, men kunsten, selvforsvaret og filosofien.
17
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Mandag – torsdag, Pukkestad Gård – Låven.
Se www.sandefjord-nanbudo.no
Jenter og gutter fra 8 år og voksne
Fra kr 1700,– pr år inkl. lisens.
Nina Wiik tlf. 959 30 386 eller Tone Hasle tlf. 901 47 508
ninawiik@online.no, tone.hasle@dnvgl.com
www.sandefjord-nanbudo.no
ORIENTERING
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
ORIENTERING i regi av Sandefjord orienteringsklubb
Super måte å komme ut i skog og mark på!
Onsdager og orsdager. se info www.sandefjordok.no.
Treningsløp flere steder i Sandefjord fra våren.
Alle
Til og med 16 år: 420,- Fra og med 17 år: 600,- Familierabatt.
Per Erik Larsen tlf. 416 81 026
per.erik.larsen@sandefjord.kommune.no
www.sandefjordok.no
QIGONG
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
Qigong i regi av Karin Rød AS
Enkle og rolige bevegelser som styrker bevegelighet, balanse og
allmenntilstand. Stressreduserende og energigivende.
Mandager og torsdager kl 10
Hvidtgården og Sandefjord Helsepark
Alle
Kr 1500 –1800,–
Karin Rød tlf 971 60 437
Karin-rod@outlook.com
www.karinrod.no
RIDNING
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Sted:
For hvem:
Pris:
RIDNING i regi av Sørbyøya hestesenter
Dressur og turritt.
Mandag – fredag. Se www.S-hestesenter.no for informasjon.
Sørbyøya hestesenter, Storøya
Alle (nybegynner, øvet)
250,– under 16 år, 300,– over 16 år, familie kr 500,– pr år.
Nancy Gustavsen tlf. 997 50 752, leder Per Morten Nilsen
nancy.gustavsen@sfjbb.net / info@s-hestesenter.no
www.S-hestesenter.no
RIDNING i regi av Larvik og Sandefjord Rytterklubb (LSRK)
Sprang og dressur, men støtter alle grener underlagt Norges Rytterforbund
(NRYF). Klubbkvelder, sikkerhetskurs, rideknappen (grønt-kort) og stevner.
Bugården i Sandefjord (gamle travbanen), Stall Bergan og Sørbyøya
Hestesenter.
For alle ryttere og hesteinteresserte i alle aldersgrupper og på alle nivå.
Kontingent Voksen: kr 500,–
18
Kontakt:
E-post:
www:
Kontingent Familie: kr 750,–
Leder Tor Børre Arctander, tlf. 90 04 99 75
Sekretær: Pernille Stange, tlf. 90 12 03 26
postlsrk@gmail.com
www.lsrk.no og Facebook: Larvik og Sandefjord Rytterklubb
ROING
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
ROING i regi av Sandefjord Roklubb
Enten du har lyst til å drive med toppidrett, eller mosjonere samtidig
som du har det gøy på vannet. Roing passer for alle!
mandag, onsdag, fredag kl. 18.00 – 20.00,
Granholmen 15. oktober til 1. mai eller Goksjø 1. mai til 15.okt.
Alle
Kontakt klubben for mer informasjon
Bjørn Åkerholt, tlf. 90 114 117 tlf. 913 357 52, bjorn@seen-lund.no
christian.rosjorde@gmail.com post@sandefjordroing.no
www.sandefjordroing.no
SEILING
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
SEILING i regi av Sandefjord Seilforening
Seilsport og friluftsliv i sunne former.
Kurs og tirsdagseilas
Granholmen fra mai til september
Alle
Medlemsskap kr. 800,– junior kr 550,–
Sandefjord Seilforening tlf. 400 48 123
sekreter@sandefjordseilforening.no
www.sandefjordseilforening.no
SKI
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
SKI i regi av Sandefjord Turn- & Idrettsforening
Skigruppe for mosjon og konkuranser
Hjertås, Breidablikk
Skiløpere i alle aldre
Terje Hynne, tlf 905 59 325
terje.hynne@sfjbb.net
RUNARBIRKEN i regi av IL Runar ski
Målet er deltakelse i turrenn og spesielt Birkebeinerrennet i mars.
Aktivitetsnivået varierer fra en økt i uka til ”mange”.
Kveld, ukedag. Kl. 18 mandag
Runarhallen
Voksne skiløpere
Kr. 400,–
Øyvind Bredholt Tlf: 90 93 00 51
post@ilrunar.no
www.ilrunar.no
19
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
Hva:
RUNAR LADY LONGA i regi av IL Runar ski
Her møtes alt fra nybegynnere til godttrente for å bedre skiteknikk og
form.
Kveld, ukedag : 18.00 – 19.30 mandag ved Runarhallen
Voksne damer
Kr. 400,–
Anne Cecilie Gleditsch 91630391
a-cgledi@online.no
www.ilrunar.no
Kontakt:
E-post:
www:
SKITRENING i regi av IL Runar ski
Vi trener på Haukerød.
Tirsdag og torsdag ved Runarhallen
Fra 6 år
Kr 400,– pr. sesong
Medlemsavgift kr. 200,– kommer i tillegg.
Leder Anne Cecilie Gleditsch tlf. 916 30 391
post@ilrunar.no
www.ilrunar.no
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
SKI i regi av STIF
Mandag og Onsdag kveld, 18-1915 /17 - 1815
Store Bergan på barmark, vinter: Hjertås, Breidablikk
Fra 7- 14 år
Medlemskap + 300 kr treningskontingent
Terje Hynne, tlf 905 59 325
terje.hynne@sfjbb.net
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
SKØYTER
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
SKØYTERENING og MOSJONSLØP i regi av Sandefjord Skøiteklub
Hurtigløp på skøyter og inline rulleskøyter i Bugårdsparken i Sandefjord.
Mosjonsløp 5000 m
Tirsdager og torsdager hele året, og gjerne tidlig på formiddagen i helgene.
Bugårdsparken, inlinebanen, 400m banen eller ishockeybanen.
Alle aldersgrupper og begge kjønn. Fra nybegynnere til landslagsutøvere.
Utlån av skøyter i helgene når 400m banen er islagt.
Fra kr 200,–
Leder Jarle Bruun, tlf. 413 03 525 Nestleder Thor Haugen tlf. 957 88 716
Mosjonsløp: Terje Sørlie, ts@tse.no
post@s-s-k.no. Mosjonsløp: ts@tse.no
www.s-s-k.no
SKØYTESKOLE i regi av Sandefjord Skøiteklub
”GØY PÅ ISEN”. Lekeaktiviteter og møte med rekruttene fra klubben.
Det spiller ingen rolle hva slags skøyter du har, bare du bruker hjelm.
Tirsdag kl 18.00. Oppstart se annonse i SB
Ishockeybanen i Bugården fra januar.
Barn fra 5 år
Kr 250,– i konvolutt ved oppmøte
Leder Jarle Bruun tlf. 413 03 525
post@s-s-k.no
www.s-s-k.no
20
STUPING
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Stupetrening i regi av Sandefjordstuperne
Her får du trent styrke, fleksibilitet og kinestetisk bedømmelse.
Mandag, tirsdag, torsdag og søndag
Sandefjord Svømmehall, Bugården og gymsalen på Virik Skole
Nygebynnere fra svømmedyktig alder, 7-8 år anbefalt
Stupetrening for stupere som har gjennomgått stupskole.
Kr 900,– for stupskole, 8 ganger.
Kr 1000,– pr halvår for øvrige, inkludert kontingent og treningsavgift.
Bjørn Wirum, tlf. 907 93 800, e-post bjorn@sandefjordstuperne.no
post@sandefjordstuperne.no
www.sandefjordstuperne.no og facebook: Sandefjordsstuperne
SVØMMING
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
SVØMMING i regi av Sandefjord Svømmeklubb
Forskjellige kurs og trening på forskjellig nivå fra begynnerkurs til flere
videregående kurs. For mer info, se www.sandefjordsvommeklubb.no
Begynnerkurs barn: HVAL – lærer å dykke, SKILPADDE – lærer å flyte,
PINGVIN – flyte med framdrift, SELUNGE – svømmetak, crawl og rygg
Voksne: Crawlkurs, svømmekurs for utrygge voksne, trening
Svømmehallen i Bugården, Ranvik og Varden Ungdomsskole.
Alle fra ca 5 år til voksne
Fra ca kr 300,– til 1500,–
Line Kvan Fadum (barn) Silje Grid Stakston (voksne)
line.kvan.fadum@sandefjord.kommune.no / siljegrid@stakston.no
www.sandefjordsvommeklubb.no og www.tryggivann.no
SYKLING
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Sykkeltrening i regi av Sandefjord sykleklubb
Rekruttering, trening og arrangering av sykle aktiviteter
Mandag, onsdag 1800-2000, søndag 1000-1400
Hjertås, Marum, Torvet
fra 7 år og oppover
Årskontingenten er for 2014 kr. 490,-, kr. 1200, for familie
Ragnar Davidsen ragnar.davidsen@gmail.com
leder@sandefjord-sykleklubb.no
www.sandefjord-sykleklubb.no/
TAEKWON-DO
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
TAEKWON-DO i regi av Sandefjord Taekwon-Do klubb
Koreansk selvforsvarskunst hvor målet er å oppnå god og mental
balanse.
Mandag, onsdag og torsdag. Se www.sandefjordtkd.no for mer info
Unneberg Barneskole - gymsal
Barneparti 7–12år. Ungdoms/voksenparti 13 år – 100 år
Barn 150,- Ungdom/Voksne 200,Thor Kristian Vestly, tlf 413 10 981 - kontakt@sandefjordtkd.no
Ernst W. Erdmann, tlf: 911 67 111 - ernst@sandefjordtkd.no
21
E-post:
www:
kontakt@sandefjordtkd.no
www.sandefjordtkd.no
TENNIS
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
TENNIS i regi av Sandefjord Tennisklubb
Kurs for nybegynner til elite / jr. til pensjonist mandag til fredag hele året.
Strøtimer eller leie faste timer på dagtid og kveldstid. 4 stk. innebaner og
5 stk. utebaner.
Ukedager og helger innebaner og utebaner.
Åpent for alle
Timeleie utebane: kr. 200,– pr. strøtime (gratis for medlemmer)
Medlemsskap fra kr 500,–. Varierer etter medlemstype.
Espen Skalberg, daglig leder tlf. 934 89 830,/ kontor: 33 47 59 00
espen@stk.no
www.stk.no
TURN
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
GYMNASTIKK OG TURN i regi av STIF Turn
Alle nivåer, fra barn og foreldre til nybegynner, konkurranseparti og
seniortrim. Se hjemmesiden www.stifturn.no for info.
Kveld ukedager, se hjemmesiden for treningstider.
Mosserød skole og SVGS
Fra 2–99 år, se hjemmesiden for ulike partier
Fra 750,–, se hjemmeside for nærmere info.
Charlotte Johansen tlf. 906 39 461 stifturn@gmail.com
www.stifturn.no
TRIATLON
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Runar triatlon i regi av IL Runar Ski
Triatlonkonkurranse ( svømming, sykling, løping) med tre ulike distanser.
For noen en treningsøkt, for andre et treningsmål.
Dag, en helg i Juni hvert år
Haukerødområdet
Alle aldre, fra året man fyller syv
Fra Kr. 100,Hans Kenneth Hjertaas, tlf. 990 18 950
kontakt@runartriatlon.no
www.runartriatlon.no
TRIMGRUPPER OG MOSJONSTRENING
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
GÅGRUPPER i regi av Frisklivssentralen og frivillige
Samarbeid med Turistforeningen. Se også deres tilbud.
Mandag og torsdag begge dager kl. 10.00 og 18.00.
Oppmøtested se www.sandefjord.kommune.no/frisklivssentralen
Alle
Gratis
22
Kontakt:
E-post:
Sandefjord rehabiliteringssenter tlf. 33 41 53 00
frisklivssentralen@sandefjord.kommune.no
www.sandefjord.kommune.no/frisklivssentralen
HVA:
TRIMGRUPPE I REGI AV IL RUNAR
Går og jogger i skogen, rask gange/jogging. Denne aktiviteten har vært i
snart 30 år, og er også et veldig sosialt og hyggelig tilbud.
Mandag og onsdag kl 18 (ca en time)
I perioden april (etter påske) – oktober
Ved Runarhallen
Dette er et tilbud for alle nivåer, og alle aldere damer og menn.
Gratis, men må være medlem av IL Runar
Ellen Andersen
ellen@helseregnskap.no
www.ilrunar.no Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web
VETERANTRIM i regi av IL Runar Veterangruppe
Voksne menn som driver «linjegymnastikk» på sitt eget nivå med
hyggelig sosial samling som avslutning
Formiddag, ukedag ( mandag og torsdag)
Runarhallen
Menn 60+
Kr. 100,– Oppfordres til innmelding i Veterangruppa og IL Runar
Reidar Karlsen
post@ilrunar.no
www.ilrunar.no
UTETRIM i regi av MEIR Trening der du er
Konseptet et tilbud til deg som ønsker å komme i gang med regelmessig
trening
Morgen og ettermiddag på ukedager
Bugårdsparken
Alle
ikke oppgitt
Hege Merethe Risberg tlf 920 10 749
hege.risberg@meirtrening.no
www.meirtrening.no
UNDERVANNSRUGBY
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
UNDERVANNSRUGBY i regi av Sandefjord Dykkerklubb
Sandefjord Dykkerklubb har en stor avdeling for undervannsrugby i tillegg til
apparatdykkingen. Vi har en aktiv gruppe med undervannsrugby som trener
regelmessig og som kan skilte med gode plasseringer i både nasjonale og
internasjonale mesterskap.
Mandag 20:30- 22:00, tirsdag juniortrening 19:30-20:30 og torsdag 20:00-22:00
Bugården Sandefjord svømmehall, Stadionveien 15, 3216 Sandefjord.
For alle aldersgrupper
Undervannsrugby junior 850 kroner / senior 1 200 kroner
Vegard Jakobsen tlf 476 19 651
sdk1964@sdk.no
www.sdk.no/uvr og facebook: Sandefjord Dykkerklubb
23
VOLLEYBALL
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
VOLLEYBALL i regi av STIF
Her møtes vi som liker volleyball på forskjellige nivåer
Onsdager kl 20.00-22
Store Berganhallen
Alle over 14 år; damer, herrer, seniorer, juniorer, nybegynnere
500 kr pr halvår
Jørn Agnar Nicolaysen, tlf. 950 86 726
jornn@online.no
www.stif.no
VOLLEYBALL i regi av Fevang Volleyball
Vi er en gjeng som synes det er gøy å spille volleyball. Vi spiller kamper i
Bedriftsserien.
Tirsdager kl 20.00 – 21.30
Gymsalen på Fevang skole
Alle over 16 år
325,-. For skoleelever/studenter 225,-/ semester
Kirsten Hoseth
khoseth@hotmail.com
YOGA
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
MEDISINSKE YOGAKURS
MediYoga Medisinsk Yoga. Terapeutiske øvelser, pusteteknikker, meditasjon.
Tilrettelagt for Helsevesenet.
Torsdager fra kl 1900 – 2030
Ranvik senter
For alle
Avtales ved nærmere informasjon.
Karin Johnsen
karin@mailen.no
www.karinsyoga.no
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
YOGA i regi av Sandefjord Yogasenter
Tirsdag og onsdag
Kongensgate 19, Sandefjord sentrum
Alle, nybegynner til videregående
Se nettsiden
Håvard Andreassen, tlf: 922 09 619
yoga.havard@live.no
www.sandefjordyogasenter.blogspot.no
Hva:
BIKRAM YOGA Sandefjord ved Inger Marie Skårslette
Øvelser i varmt rom (40°C) og høy luftfuktighet. Systematisk
gjennomtrening, lege skader og øke sunnhet i hele kroppen.
Alle dager
Sandefjord Helsepark, Skiringssalveien 20.
Alle
Se nettsiden
Inger Marie Skårslette, tlf: 993 70 692 / 33 52 30 20
info@bys.no
www.bys.no
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www
24
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
YOGA i regi av Fokus Helse og Trening
Mandag kl 18.15 og kl 19.45
Fokus Helse & Trening
Alle
1500 kr
Sigrun Ringvold Børresen Tlf: 975 40 203
Sigrun.borresen@vegvesen.no
www.fokus-helse.no
SPESIELT TILRETTELAGTE GRUPPER
Helsepersonell kan hjelpe deg med aktivitetestips hvis du ikke finner aktuelle treningstilbud
her i denne mosjonskatalogen.
FUNKSJONSHEMMEDE
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
BOCCIA i regi av Gøif
Mandag kl. 18.00 – 19.00 Breidablikk skole
Funksjonshemmede
850,– pr. år
Ingeborg Bøe tlf. 995 39 393
aktivitet@ilgoif.no
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
FOTBALL i regi av Gøif
Onsdag kl. 19.15 –20.00 Ormestadhallen
Funksjonshemmede fra 15 år
850,– pr. år
Ingeborg Bøe tlf. 995 39 393
aktivitet@ilgoif.no
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
FRIIDRETT i regi av Gøif
Mandag kl. 19.00 – 20.00 Breidablikk skole
Funksjonshemmede
850,– pr. år
Ingeborg Bøe tlf. 995 39 393
aktivitet@ilgoif.no
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
HÅNDBALL i regi av Gøif
Onsdag kl. 18.30 – 19.15 Ormestadhallen
Funksjonshemmede fra 15 år
850,– pr. år
Ingeborg Bøe tlf. 995 39 393
aktivitet@ilgoif.no
Hva:
EL-INNEBANDY
i regi av SHIL Sandefjord Handicap Idrettslag
Se også under INNEBANDY foran i katalogen.
Hva:
ALLSPORT i regi av Runar
Variert idrettstilbud for barn
Mandag kl. 18.00 – 19.00 Runarhallen
Funksjonshemmede barn
Tid/sted:
For hvem:
25
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
350,– pr. sesong + medlemsavgift kr 200,–
Trine Fevang Johannesen tlf. 906 90 415
aktivitet@ilgoif.no
ilrunar.no/avdelinger/allsport
SENTERTRIM FOR SENIORER
Frivilligsentralen (tlf. 33 41 88 03) kan bidra med transport ved behov for tilbudene nedenfor:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
SITTETRIM på Ranviksenteret
Ledes av frivillig medarbeider.
Tirsdag og torsdag kl. 11.00 – 12.00. Ranviksenteret
Alle som kan ha nytte av tilbudet
Ranviksenteret tlf. 33 41 86 30
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
SITTEDANS på Bugårdsenteret
Onsdag kl. 10.30, Bugårdsenteret
Alle. Passer også for rullestolbrukere.
Bugårdsenteret tlf. 33 41 58 00
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
STOLTRIM på Bugårdsenteret
Fredag kl. 10.30, Bugårdsenteret
Alle som kan ha nytte av tilbudet
Bugårdsenteret tlf. 33 41 58 00
Hva:
TURGRUPPE fra Bugårdsenteret
Transport kan tilbys.
Tirsdag kl. 11.00, Bugårdsenteret
Alle, også de med rullestol.
Bugårdsenteret tlf. 33 41 58 00
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
TRIM I TRIMROM på Bugårdsenteret
Kan brukes på eget initiativ.
I åpningstiden, Bugårdsenteret
Alle som kan ha nytte av tilbudet
Bugårdsenteret tlf. 33 41 58 00
SITTEDANS på Forsmannsenteret
Dans, bevegelse og uttøying til fengende musikk.
Mandag kl. 10.15, Forsmannsenteret
Alle som kan ha nytte av tilbudet
Anne Skamfer tlf. 33 41 56 06
SENIORDANS FEILTRÅKKEN på Forsmannsenteret
I samarbeid med privatperson.
Tirsdag kl. 15.00 – 17.00, Forsmannsenteret
Alle som er støe på bena
Forsmannsenteret tlf. 33 41 56 00
SENIORDANS BYTTOMFOTEN på Forsmannsenteret
I samarbeid med privatperson.
Onsdag kl. 15.00 – 17.00, Forsmannsenteret
Alle som er støe på bena
Forsmannsenteret tlf. 33 41 56 00
26
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
SENIORDANS 2 på Forsmannsenteret
I samarbeid med privatperson.
Torsdag kl. 15.00 – 17.00, Forsmannsenteret
Alle som er støe på bena
Forsmannsenteret tlf. 33 41 56 00
SLAGTRIM på Forsmannsenteret
Trim, for det meste sittende på stol. Samarbeid med
fysioterapeut ved rehabiliteringssenteret.
Fredag kl. 12.00, Forsmannsenteret
Slagrammede
Sandefjord rehabiliteringssenter tlf. 33 41 53 00
TEPPECURLING på Forsmannsenteret
Forenklet utgave av av curling: Spill med steiner på teppe
Onsdager kl. 10.00 – 12.00, Forsmannsenteret Storstua
Passer både for damer og herrer
Torbjørn Skaret tlf. 907 73 405, torbjorn@famskaret.no.
TRIM I TRIMROM på Forsmannsenteret
Kan brukes på eget initiativ eller etter avtale.
I åpningstiden, Forsmannsenteret
Alle som kan ha nytte av tilbudet
Forsmannsenteret tlf. 33 41 56 00
SITTEDANS på Framnessenteret
Trim på stol til flott musikk.
Ta kontakt, Framnessenteret
Alle som kan ha nytte av tilbudet
Forsmannsenteret tlf. 33 41 59 00
TRIMMEN på Framnessenteret
Ledes av frivillig.
Tirsdag og torsdag kl. 10.30 – 11.30, Framnessenteret
Alle som kan ha nytte av tilbudet
Forsmannsenteret tlf. 33 41 59 00
VEDLIKEHOLDSTRENING på Framnessenteret
Samarbeid med rehabiliteringssenteret.
Onsdag kl. 10.30 – 11.30, Framnessenteret
For alle med behov
Forsmannsenteret tlf. 33 41 59 00
TRENING GJENNOM INTERESSEGRUPPER OG FORENINGER
Se også GRUPPER UNDER VEILEDNING AV FYSIOTERAPEUT
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
DIABETESTRIMMEN i regi av Diabetesforbundet Sandefjord
Med nøkkelkort for trening fra 07.00 til kl.23.00.
MyLife Gokstadveien, kontakt foreningen for informasjon
Medlemmer av Diabetesforbundet
Ca 250,– pr måned. Reduksjon for medlemmer
27
Kontakt:
E-post:
Diabetesforeningen ved Øivind Kristiansen tlf. 481 98 169
oeikrist@online.no
Hva:
QIGONG i regi av Parkinsonforeningen og Karin Rød
Enkle og rolige bevegelser som styrker bevegelighet, balanse og
allmenntilstand. Stressreduserende og energigivende.
I samarbeid med Vestfold Parkinsonforening.
Torsdager kl 10
Sandefjord Helsepark
Personer med Parkinson
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Karin Rød tlf. 971 60 437
Karin-rod@outlook.com
www.karinrod.no
SANDEFJORD ASTMA OG ALLERGI www.naaf.no/no/lokale_sider/ostafjells/Lokalforeninger2/Sandefjord-/
Hva:
Tid/sted:
TRENING UNDER VEILEDNING AV FYSIOTERAPEUT
i regi av Sandefjord Astma og allergi
Trening for lungesyke. Generell trening med individuell tilpassing
Tirsdag kl. 11.30 og torsdag kl. 10.00 og 11.00,
Lærings og mestringssenteret, Hvidtgården, Storgata 25, Sandefjord
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Astma- og kols- pasienter
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
EGENTRENING I HELSEPARKEN i regi av
Sandefjord Astma og allergi
I Helseparkens åpningstider
Medlemmer av astma og allergiforeningen
Månedspris
Eldbjørg Steensma, tlf. 992 61 358 / 33 47 29 29
steensma@sfjbb.net
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
SVØMMING i regi av Sandefjord Astma og allergi
Tirsdag kl. 14.45 – 16.00 svømmehallen
Medlemmer av astma og allergiforeningen
Gratis for medlemmer
Eldbjørg Steensma, tlf. 992 61 358 / 33 47 29 29
steensma@sfjbb.net
Gratis for medlemmer med henvisning fra lege
Fysioterapeut Stig Eidhamer tlf. 970 80 391
steensma@sfjbb.net
SANDEFJORD REVMATIKERFORENING - www.revmatiker.no/lag/Vestfold
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
E-post:
BASSENGTRENING i regi av Sandefjord Revmatikerforening
Tirsdag kl. 16.00 - 16.45 og kl. 19 - 20
Svømmehallen, varmtvannsbassenget
For alle med muskel og sjelettplager
Odd Haugen tlf. 926 11 339
odhau2@online.no
Hva:
Tid/sted:
TRENING I SAL i regi av Sandefjord Revmatikerforening
Onsdag kl. 18.00 - 19.00, Ranvik Ungdomsskole
28
For hvem:
Kontakt:
E-post:
For alle med muskel og sjelettplager
Odd Haugen tlf. 926 11 339
odhau2@online.no
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Kontakt:
E-post:
TRENING i regi av Sandefjord Revmatikerforening
Torsdag kl. 10.30 - 11.30 Bugården Eldresenter
For godt vosne med muskel og sjelettplager
Odd Haugen tlf. 926 11 339
odhau2@online.no
SANDEFJORD LHL - www.lhlsandefjord.no/Aktiviteter
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
Bowling i regi av LHL
Mandag kl. 11:00-13:30
Metro Bowling & Lekeland Sandefjord, Hinderveien 8
Alle interesserte
Ca. 30% tilskudd fra LHL
Arne Horntvedt, tlf. 906 64 026
amh14@me.com
www.lhl.no
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
FYSISK AKTIVITET i regi av LHL
Tirsdag kl. 10:30-11:30
I storsalen på Forsmannsenteret
Alle interesserte
Gratis
Gila Engevik, tlf. 915 53 165
lhl.sandefjord@lhl.no
www.lhl.no
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
VANNTRIM HJERTE OG LUNGE i regi av LHL
Torsdag kl. 15:30-17:30
I varmtvannsbassenget i svømmehallen i Bugården
Medlemmer i LHL
Gratis
Gila Engevik, tlf. 915 53 165
lhl.sandefjord@lhl.no
www.lhl.no
Hva:
Tid:
STAVGANG, RUSLETUR OG TURORIENTERING i regi av LHL
Torsdag kl. 10:30 – 12:30
Opphold fra november til mars
Møtes på Forsmannsenteret, P-plassen
Alle interesserte
Gratis
Olaug Lingelem, 920 28 786 og Oddvar Arnesen, 922 50 489
lhl.sandefjord@lhl.no
www.lhl.no
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
GRUPPER UNDER VEILEDNING AV FYSIOTERAPEUT
Hva:
Tid/sted:
BALLANSETRENING i regi av Fysioklinikken,
ved Ingvill Trollerud
Fredag kl 10.30
29
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
www:
Fysioklinikken, Dronningensgate 3, 2. etg
Alle
115,-/ med henvisning kr 88,Fysioklinikken tlf. 33 47 35 00
www.fysioklinikken.no
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
BALLANSEGRUPPE ved Sandefjord Rehablitieringssenter
Flere grupper ved alle seniorsentrene, ta kontakt
Personer som er redd for å falle. Egenopplevelse av begynnende
funksjonssvikt som for eksempel svimmelhet, ustøhet og eller har falt
minst en gang det siste året.
Man kan delta med eller uten ganghjelpemiddel (rullator, krykker og
stokk). Deltager må kunne ta instruksjon.
Gratis
Sandefjord rehabiliteringssenter tlf. 33 41 53 00
Pris:
Kontakt:
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
BECKTEREWTRENING i regi av Fokus Helse og Trening,
ved Erling Marcussen
Bevegelsestrening med uttøyning til musikk. Aktiv oppvarming,
bevegelsestrening med uttøyning.
Onsdag kl. 15.00
Fokus Helse og Trening, Aagaardsplass 5, 2. etg
Personer med Beckterewplager
Gratis (ved henvisning fra lege)
Fokus Helse og Trening tlf. 33 42 30 30 / Erling Marcussen Tlf
41202778/ 33423033
post@fokus-helse.no
www.fokus-helse.no
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
www:
BEVEGELSESTRENING i regi av Fysioklinikken,
ved Claudia Mahnke
Mandag kl. 14.30 og fredag kl 9.30
Fysioklinikken, Dronningensgate 3, 2. etg
Alle som har nytte av tilbudet
115,-/ med henvisning kr 88,Fysioklinikken tlf. 33 47 35 00
www.fysioklinikken.no
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
www:
BRYSTKREFTOPERERT - gruppetreningi regi av Fysioklinikken
Torsdag kl 13.30
Fysioklinikken, Dronningensgate 3, 2. etg
Alle brystkreftopererte
115,-/ med henvisning kr 88,Fysioklinikken tlf. 33 47 35 00
www.fysioklinikken.no
Hva:
ETTER FØDSEL – GRUPPETRENING i regi av Fysioklinikken,
ved Claudia Mahnke
Onsdag kl. 12.00
Fysioklinikken, Dronningensgate 3, 2. etg
Alle barselkvinner
115,-/ med henvisning kr 88,Fysioklinikken tlf. 33 47 35 00
www.fysioklinikken.no
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
www:
30
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
www:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
FYSIO PILATES i regi av Fokus Helse og Trening,
ved Hilde Nilsen
Fornyelse av trasisjonell pilates. Øvelsene er brutt ned
Onsdag kl 12
Fokus Helse og Trening, Aagaardsplass 5, 2. etg
Alle aldersgrupper
Kr 160,– uten henvisning
Fokus Helse og Trening tlf. 33 42 30 30 /Hilde Nilsen Tlf 97696872
post@fokus-helse.no / Hilde@fokus-helse.no
www.fokus-helse.no
GRUPPETRENING FOR GRAVIDE i regi av Fysioklinikken,
ved Claudia Mahnke
Mandag kl. 13.30 og fredag kl 9.30
Fysioklinikken, Dronningensgate 3, 2. etg
Alle gravide
115,-/ med henvisning kr 88,Fysioklinikken tlf. 33 47 35 00
www.fysioklinikken.no
GRUPPETRENING for kreftpasienter i regi av Lønnsom Helse
Primært ute og i basseng. Fokus styrke, kondisjon, bevegelighet
avspenning. Tilpasset den enkelte.
Flere steder i Vestfold. Kontakt Lønnsom Helse for informasjon.
Personer som har gjennomgått eller gjennomgår kreftbehandling, men
åpent for alle som kan ha nytte av tilbudet.
Kr 60. Kreftforeningen støtter tilbudet.
Fysioterapeut Kamilla Toms, tlf. 922 87 530
post@lonnsomhelse.no
www.lonnsomhelse.no
RED CORD; KNE/HOFTE i regi av Fokus Helse og Trening
Styrke/stabilitet med fokus på kne og hofter.
Tirsdag kl. 14.00
Fokus Helse og Trening, Aagaardsplass 5, 2. etg
Pasienter med langvarige smertetilstander i kne eller hofte
115 kr/ 88 kr med henvisning
Fokus Helse og Trening tlf. 33 42 30 30 / Lin Skagen Tlf 48288577
post@fokus-helse.no / lin@fokus-helse.no
www.fokus-helse.no
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
KNE/HOFTE-gruppe i regi av Fokus Helse og Trening
Styrke, stabilitet
Tirsdag kl 14.30
Fokus Helse & Trening
Personer med artrose/slitasje i kne og/eller hofte
Gratis ved påvist artrose (henvisning fra lege)
Veslemøy Heyn Tlf: 33 42 30 36
veslemoy@fokus-helse.no
www.fokus-helse.no
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
LUNGEGRUPPE i regi av Fysioklinikken, ved Ingvill Trollerud
Mandag og torsdag kl 10.30
Fysioklinikken, Dronningensgate 3, 2. etg
Alle som har nytte av tilbudet
31
Pris:
Kontakt:
www:
115,-/ med henvisning kr 88,Fysioklinikken tlf. 33 47 35 00
www.fysioklinikken.no
Hva:
MENSENDIECK i regi av Fokus Helse og Trening, ved Hilde Nilsen
Trening som skaper kroppsbevissthet, holdning, avspenning,
bevegelighet og gir grunnlag til å ivareta kroppen i daglige funksjoner og
trening.
Mandag kl 9 og kl 10, tirsdag kl. 9, kl 10, kl 11 og kl 16.30, torsdag kl 9,
kl 10, kl 11
Fokus Helse og Trening, Aagaardsplass 5, 2. etg
Alle som har nytte av tilbudet
115,-/ med henvisning kr 88,Fokus Helse og Trening tlf. 33 42 30 30 / Hilde Nilsen Tlf 97696872
post@fokus-helse.no / Hilde@fokus-helse.no
www.fokus-helse.no
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
www:
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid/sted:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Hva:
Tid:
MENSENDIECK i regi av Fysioklinikken, ved ingvill Trollerud og
Cecilie Heyerdahl
Trening som skaper kroppsbevissthet, holdning, avspenning,
bevegelighet og gir grunnlag til å ivareta kroppen i daglige funksjoner og
trening.
Tirsdag kl. 9, kl 10, onsdag kl 10.30, torsdag kl 9.30
Fysioklinikken, Dronningensgate 3, 2. etg
Alle, og for hofteopererte
115,-/ med henvisning kr 88,Fysioklinikken tlf. 33 47 35 00
www.fysioklinikken.no
PARKINSONTRENING i regi av Fokus Helse og Trening,
ved Veslemøy Heyn
Fokus på styrke, stabilitet, holdning, bevegelighet.
Mandag kl. 13.00
Fokus Helse og Trening, Aagaardsplass 5, 2. etg
Personer med Parkinson sykdom.
Gratis (henvisning fra lege)
Fokus Helse og Trening tlf. 33 42 30 30 / Veslemøy Heyn Tlf: 33423036
post@fokus-helse.no
www.fokus-helse.no
REDCORD i regi av Fokus Helse og Trening,
ved Lin Skagen, Hilde Nilsen, Sune Andre Kristiansen
Styrketrening i slynger/tau er en svært effektiv måte å trene stabilitet og
styrke.
Mandag kl 17.00 /Onsdag kl 09. Onsdag kl 10 og kl 11
Fokus Helse og Trening, Aagaardsplass 5, 2. etg
Alle som har nytte av tilbudet
150kr (mandager) ,115 kr/88 kr med henvisning
Fokus Helse og Trening tlf. 33 42 30 30
post@fokus-helse.no
www.fokus-helse.no
NEVROGRUPPE i regi av Fokus Helse og Trening
Styrke, stabilitet, bevegelighet
Tirsdag kl 13.30 og torsdag kl 13.30
32
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
Web:
Fokus Helse & Trening
Personer med en nevrologisk skade eller sykdom
Gratis ( henvisning fra lege)
Veslemøy Heyn Tlf 33 42 3036
veslemoy@fokus-helse.no
www.fokus-helse.no
Hva:
SLAGGRUPPE i regi av Fokus Helse og Trening
Styrke, stabilitet, bevegelighet
Damegruppe mandag kl 11, Herregruppe tirsdag kl 10.30
Hvidtgården, storgt 25
Deg som har hatt hjerneslag
Gratis (henvisning fra lege)
Veslemøy Heyn Tlf: 33 42 30 36
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
SLAGGRUPPE i regi av Sandefjord Rehabliteringssenter
Styrke, stabilitet, bevegelighet
Kontakt Formannsenteret tlf. 33 41 56 00
Forsmannsenteret
Deg som har hatt hjerneslag
Gratis
Forsmannsenteret tlf. 33 41 56 00
Hva:
Tid:
Sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
TRENING PÅ RESEPT i regi av Frisklivssentralen
Dag og ettermiddag/kveld i 3 mnd
Bugården
Personer som har mottatt Frisklivsresept
Gratis
Sandefjord rehabiliteringssenter tlf. 33 41 53 00
frisklivssentralen@sandefjord.kommune.no
www.sandefjord.kommune.no/frisklivssentralen
Hva:
FULL FRES! TRENINGSGRUPPER i regi av Frisklivssentralen
Morsom og variert fysisk aktivitet for barn og foresatt
Tirsdager Virik skole, gymsalen
Barn 1. – 4. klasse og 5. – 7. klasse med overvekt
Gratis
Janne Borch-Jenssen, Helse og oppvekst tlf. 33 41 65 80
janne.borch-jenssen@sandefjord.kommune.no
www.sandefjord.kommune.no/frisklivssentralen
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
Hva:
Tid/sted:
For hvem:
Pris:
Kontakt:
E-post:
www:
FRISKLIV UNG I regi av Frisklivssentralen
Morsom og variert fysisk aktivitet
Tirsdager og torsdager ettermiddag, gymsalen Virik og Breidablikk
ungdomskole
Ungdom fra 8. klassetrinn med overvekt
Gratis
Janne Borch-Jenssen, Helse og oppvekst tlf. 33 41 65 80
janne.borch-jenssen@sandefjord.kommune.no
www.sandefjord.kommune.no/frisklivssentralen
33
SANDEFJORD SVØMMEHALL
Stadionveien 15, Bugårdsparken. Tlf. 33 41 93 00.
E-post: svommehallen@sandefjord.kommune.no
ÅPNINGSTIDER:
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
kl. 14.00 – 20.30
kl. 14.00 – 17.30
kl. 06.30 – 08.30 og kl. 12.00 – 20.30
kl. 14.00 – 17.30
kl. 06.30 – 08.30 og kl. 14.00 – 20.30
kl. 10.00 – 15.00
kl. 10.00 – 15.00
Hovedbassenget har 8 baner á 25 meter. Det varme bassenget er 12,5 x 7,7 meter.
Egen stupeavdeling med 1, 3 og 5 meter. Trimrom, badstuer, solarium og kafeteria.
Klatrevegg. Vestfolds lengste sklie uten skjøter, med et fall på 5,80 meter og en lengde på 55
meter. Vannaerobic og vannjogg, se lenke til åpningstider. Muskelterapi- og massasjesenter.
LYSLØYPER I SANDEFJORD
Kariåsen
Runar
Hjerttås
Helgerød
Marum
GYMNASTIKKSALER OG HALLER I SANDEFJORD
Har du behov for lokaler til aktivitet eller har du lyst til å sette i gang med aktiviteter og
trenger sted å være? For oversikt over ledig kapasitet i gymsaler og idrettshaller i Sandefjord
kommune, kontakt idrettskonsulent Mette Nerlie tlf. 33 41 67 93.
Sandarhallen på Kariåsen, Sandar IL, vil by mangfold av aktiviteter når den står klar og er i
drift fra 2016.
Gymnastikksaler på skoler:
Breidablikk
Bugården
Byskolen
Fevang
Framnes
Gogstad
Krokemoa
Mosserød
Sande
Ranvik
Unneberg
Varden
Vesterøy
Virik
Haller:
Sandarhallen, Kariåsen (ferdg i 2016)
Helgerødhallen
Hockeybanen i Bugården blir ishall (ferdig
2016)
Ormestadhallen
Store Bergan-hallen
ANDRE BANER OG ANLEGG
Ballbinger finnes på følgende steder:
Fevang idrettspark
Helgerød skole og Helgerød idrettspark
Mosserød skole
Sande skole
Østerøya idrettspark
34
Beach-baner (håndball):
Helgerød idrettspark
Park sentrum
Tennisbaner finnes på følgende steder:
Bugården
Helgerød
Åsane
Frisbeegolf baner finnes på følgende
steder:
Bugården
Knattholmen
I tillegg til kommunens saler og haller, finnes private lokaler som kan egne seg. Det kan være
grendehus, forsamlingslokaler, lagerhaller, kirkesenter for å nevne noe.
TRENINGSSENTRE I SANDEFJORD
Sentrenes tilbud varierer innen gruppetrening og individuell trening, med og uten musikk.
For funksjonshemmede: Pr i dag er det ingen av treningssenterne som oppfyller gjeldende
krav til universell utforming. Frisklivssentralen i Sandefjord bistår gjerne mennesker med
funksjonshemning ved behov for veiledning og råd.
CrossFit Sandefjord AS
Bekkeveien 11, Sandefjord
Tlf: 909 99 808
www.cfsfj.no
Åpent mandag – lørdag
MyLife livsstilssenter, Puls Sandefjord
Gokstadveien 2, Sandefjord
Tlf. 40 00 68 87
www.mylife-sandefjord.no
Åpent mandag – lørdag 05:00-23:00
e2 Treningssenter
Komplett.no Arena
Nygårdsveien 84, Sandefjord
Tlf. 452 24 949
www.e2.no
Åpent hver dag
Parkbadet på Rica Park Hotel
Parkbadet, tlf. 33 44 74 90
www.rica.no/Hoteller/Rica-Park-HotelSandefjord/
Åpent hver dag
EVO Sandefjord Vest
Skiringssalveien 20, Sandefjord
Åpent kl. 05:00 til 00:00 hver dag
www.evofitness.no
EVO Sandefjord Øst
Uranienborgveien 4, Sandefjord
Åpent kl. 05:00 til 00:00 hver dag
www.evofitness.no
Fokus Helse & Trening
Aagaards Plass 5, Sandefjord
Tlf. 33 42 30 30
www.fokus-helse.no
Åpent mandag til fredag 08:3015:00/18.00
Pro Gym
Jernbaneplassen 1, Sandefjord
Tlf. 47 25 50 43
www.progym.no
Åpent mandag – fredag ettermiddag og
kveld. Åpent hver dag med nøkkelkort.
Stamina Sandefjord
Torvet og Framnæs, Sandefjord
Tlf. 33 42 17 70
www.staminagroup.no
Åpent hver dag
Team Treningssenter
Ranvikskogen 4, Sandefjord
Tlf. 33 46 98 00
www.teamtreningssenter.no
Åpent hver dag
35
Forsidefoto: Terje Rakke · Krohn Form 2015