CONTENIDO:

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Junio 2012
June 2012
Bilingual Newspaper
Periódico Regional
Año 4 Edición 4
Year 4 Issue 4
Tu periódico del Noroeste
Isabela, Jardín del Noroeste
CONTENIDO:
1. Contenido
3. Editorial, Econoticias
4. Pésame, Digalo
Correctamente, Cocolía y
Haciendas y Estancias en
Isabela
5. Cognomentos y Gentilicios del
pueblo Boricua
6. Alimentación y Cáncer
7. Feliz Día de los Padres
8. Fotos
10. Cardona y Lamela
11. English Section
12. Points of Interest, 4 U To
Know
13.
7 Top Cancer-Fighting
Foods
14. Do You Remember?
www.natuarte.com
www.soldeisabela.com
EDITORIAL
Lcda. Aura L González Ríos
TODOS LOS AÑOS DEBIAN SER
ELECCIONARIOS Y TODOS LOS DIAS DEBIAN
SER DE VERANO
A juzgar por el comportamiento tanto del gobierno estatal, así
como el de los gobiernos municipales durante año eleccionario,
todos debemos coincidir en que desearíamos que todos los años
fueran años eleccionarios y todos los meses fueran de verano.
Comencemos con el gobierno municipal de Isabela. No sé
cuántos caminos vecinales han sido embreados y algunos
coinciden y se han comunicado con este rotativo para quejarse
que muchos de los caminos vecinales pertenecen al sector
simpatizante con el partido de nuestro Alcalde. Como dijo aquel
pensador boricua que separaron de un cargo gubernamental:
“Such is life”. No sé si eso también ocurría bajo la incumbencia
de Carmelo Pérez ya que no residía aquí en esa época, pero si
lo hacía, juzguen ustedes y aplaudan o critiquen según sea el
caso.
De otro lado, se acercan las festividades playeras usuales, así
como las políticas y no hay un preso que no esté limpiando la
carr. estatal 466 y otros caminos rurales que desembocan en
nuestro pueblo por los cuatro costados. No digo yo que todos
los años deben ser eleccionarios y todos los meses de verano.
Nuevamente escuchamos un recuento de sus logros durante los
pasados cuatrienios en que ha estado al mando de la poltrona
municipal que no voy a mencionar ya se ha hecho ad nauseam
durante los pasados casi 12 años. Si puedo destacar la
inauguración de un precioso edificio de la Juventud al que se le
ha dado su administración a la entidad Boys & Girls Club of
America y el nuevo edificio de Early Head Star comenzado en
el casco del pueblo. Estos definitivamente traerán vida al casco
Nuevamente escuchamos de la obra en la Ermita de San Antonio
de la Tuna, del proyecto del Túnel de Guajataca, del Paseo
Tablado que lleva en la 2da o 3era Fase desde el cuatrienio pasado
y seguirá en esa por algún tiempo adicional ya que no se ha
culminado la adquisición de los terrenos de Jobos.
Observo con beneplácito que el señor Alcalde ha acogido
algunas ideas que a través de los años – con una mera lectura de
ediciones de hace años de El Sol de Isabela, pueden constatar
que así es- este periódico hiciera en particular de la participación
que la última fase del Paseo le dará a organizaciones comunales
como lo son RPI y NUPA.
También felicitamos al Alcalde por haberle dado a la Escuela de
Arquitectura de la Pontifica Universidad de Ponce, la labor de
diseño del Poblado de Planas. Según indicó este trabajo no nos
costará ni un solo centavo. Basta con la experiencia que
tuviéramos del diseño del Paseo Lineal que nos costó la friolera
de $1.2 M sin contar con la construcción, su paralización y sus
cambios de órdenes. Creo que estamos desperdiciando un
excelente grupo de diseñadores gratuitos que tenemos en Isabela:
l@s ingenier@s de Axxon e Infotech, pero estoy convencida que
el señor Alcalde los habrá de utilizar en el futuro. Igualmente
escuché una idea muy parecida a una que sugerimos sobre el
desarrollo de huertos caseros y la venta de productos orgánicos
en mercados artesanales en el pueblo.
El gobierno estatal tampoco se queda atrás y como para acallar
los gritos de guerra de nuestro Alcalde en todos y cada uno de
los programas de radio que le he escuchado, tanto la Avenida
Aguadilla como la Quebradillas serán embreadas. Y aunque he
expresado que no vivía aquí hace 6 años atrás, tengo que aclarar
que para esa época las entradas principales eran esas dos y que
visitaba a mis padres al menos cada dos semanas. Dicho eso,
no recuerdo que bajo los gobiernos de Calderón o de Acevedo El señor Alcalde hizo nuevamente hincapié en que en este año
Vila se hubieran embreado esas calles, pero si se hizo estoy cerraría con otro ‘superávit’ de $24.4M, pero este año indicó que
dispuesta a recibir la información.
‘no son en efectivo, sino que es el resultado tangible a través de
los 11 años de su administración’. Si el pasado año no lo entendí,
Estoy consciente de los proyectos que la Gobernadora Calderón en este me dejó algo más que confusa. Veamos; creo que a lo que
hizo para nuestro pueblo y al César lo que es del César: el señor Alcalde se refiere es que en este momento tiene $24.4
Conector y Casco Urbano. Una lástima que 11 años después, millones comprometidos en ‘ongoing development’ o dicho en
nuestro Alcalde haya sido incapaz de culminar el segundo español, tiene $24.4 millones invertidos durante el próximo año
proyecto de la Gobernadora. Eso sí, quisiera que todos los años fiscal 2013-14. Como muy bien indicó, no tiene un solo centavo
fueran eleccionarios ya que estoy 100% convencida de que en caja, todo está invertido. Si esos $24.4 millones los tiene
veremos a nuestro Alcalde cortar alguna que otra cinta para porque le llegaron por fórmula de CRIM, IVU o los economizó
celebrar la culminación de los más de 11 años de sacrificios que de años anteriores, entonces puede estar seguro de que tiene algo
hemos hecho los residentes y comerciantes silentes de este parecido a un superávit aunque no tenga un solo centavo en caja.
pueblo
Ahora bien si de esos millones se tiene que pagar un préstamo al
TODOS LOS AÑOS DEBEN SER ELECCIONARIOS BGF, Banca privada o al gobierno federal o tiene que parearlo
Y TODOS LOS MESES DE VERANO
con algún tipo de préstamo, entonces eso es otra cosa. Amig@
ECONOTICIAS
:
lector[a]: llegue pues a sus propias conclusiones
MENSAJE DE PRESUPUESTO DEL MUNICIPIO
DE ISABELA
El pasado viernes 25 de mayo, escuché integro el Mensaje de
Presupuesto del señor Alcalde de Isabela ante la Legislatura
WEB: www.soldeisabela.com EMAIL: elsoldeisabela@excite.com Tel (787)647-7953
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PÉSAME
El día 27 de mayo de 2012 murió el excelente
pianista isabelino Luis R. Quevedo Alfaro. Hijo de
Fidencia Alfaro, maestra de vocación y de Luis
Quevedo, vendedor. Luis y su hermano pequeño
Jaime, vivieron su niñez y parte de su juventud en Isabela.
Comenzó al igual que muchos - Alicia Emma Hau, Luis de la
Cruz, Carlos R Juarbe [qepd] y de esta servidora- a estudiar
música en la academia de la licenciada Clara Pino. Contrario a
demás Luis, le dedicó su vida a la música aunque estudió durante
algunos años de su vida en CAAM. Allí participaba de la
Orquesta del CAAM y organizó una banda de Jazz.
Fue pianista principal para las orquestas Latin Tempo, la de
Willie Rosario, Mario Ortiz, Canayon y Cheo Feliciano.
Participó en más de 600 discos. Recientemente hizo un disco en
solo.
El talento del maestro Quevedo, como intérprete de piano y
arreglista de cientos de arreglos musicales para cantantes y
grupos de renombres, fue reconocido en especial en el campo
de la música salsa y tropical. Tenía una mente musical
privilegiada que al igual que su herramienta de trabajo, sus
manos, no se vieron afectadas por la atribulada vida que vivió.
Le sobreviven sus 4 hijos.
¡DIGALO CORRECTAMENTE, POR FAVOR!
La conjugación correcta del pasado perfecto del verbo
satisfacer, que repite las formas del verbo hacer es:
(yo) satisfice, (tú) satisficiste, (él) satisfizo,
(nosotros) satisficimos, (ustedes/ vosotros)
satisficieron/ satisfacíais, (ellos/ellas) satisficieron.
Asimismo, es incorrecto conjugar este verbo como si fuera
regular, usando formas como satisfací, satisfaciera, satisfaceré,
satisfacería, etc., en lugar de satisfice, satisficiera, satisfaré,
satisfaría, etc.
La conjugación correcta del verbo «negociar», que repite las
formas del verbo «anunciar», es yo «negocio», tú «negocias»,
él/ella «negocia». Por tanto, son incorrectas las formas:
*«negoceo», *«negoceas», *«negocea».
El verbo erradicar significa ‘arrancar de raíz’ y está formado por
el prefijo e- con su valor de ‘fuera de’ y el verbo radicar, que
equivale a ‘echar raíces’ o ‘arraigar’.No son adecuadas, pues,
frases como las siguientes, en las que se comete una redundancia
evitable: «El régimen sirio decidió utilizar todas su fuerzas para
erradicar de raíz las revueltas», «Esas medidas tienen como
objetivo erradicar de raíz la violencia de los estadios de fútbol».
En ambos casos habría sido suficiente decir «erradicar las
revueltas» y «erradicar la violencia».
<<Has y haz» La primera es del verbo «haber» y se emplea para
formar tiempos compuestos («has comido») y en algunos giros
como «haber de» («has de comer» = «debes comer»). La segunda
es del verbo «hacer»: «haz la comida» = «quiero que hagas la
comida».
¿Sabías que las palabras hamaca, huracán y barbacoa son de
origen taíno, y hoy las usan no solo los 450 millones de
hispanohablantes, sino también los hablantes de muchas otras
lenguas modernas?
LA COCOLÍA INFORMA [News from ‘ LaCocolía’]
En junio y julio de este año celebramos las siguientes actividades
en nuestra área. [Happenings near Isabela during June and July,
2012]
Junio / June
Paseo de las Cotorras/ Parrot Route. Guajataca Forest, Isabela
Festival de las Flores/ Aibonito Flower Fest- end of June, July
Festival de Noche de San Juan/ St. John’ s Fest- Beach, beach and
more beach!- Isabela, Aguadilla, Aguada, Boquerón
Fiestas de San Antonio/St. Anthony’s Feast- Isabela and S a n
Antonio’s Wd. in Aguadilla
Festival del Tango/ Tango Festival Isabela/
Festival de la Caña de Azúcar / Sugarcane Festival,
Hatillo
Julio / July
Fiestas de la Virgen del Carmen, Villa Pesquera, Isabela
Long weekends 4 and 25 of July/ Beach festivals in Porta del Sol
beaches
HACIENDAS Y ESTANCIAS EN ISABELA EN EL
SIGLO PASADO Efraín López
1- Hacienda La Esperanza en el Bo. Guayamo
[Guayabo]; descrita en el libro de María Judith Colón.
Don Eduardo Heliger- Revolución de esclavos
2- Hacienda Santa Rosa- Bo. Llanadas [Yan]- en el
mismo libro
3- Hacienda Marta y Juana Juarbe
4- Hacienda Los Pinos- Bo. Arenales AltosEugenio Corchado
Juan
5- Hacienda La Vendrell- Bo Arenales Altos, sector
Escuela José C Rosario Colombani. Su casona de
cuatro (4) aguas, tenía tres (3) aljibes. Estaba ubicada
donde se encuentra el Mc Donalds en la Marginal de
la Carr. 2 al lado de la Iglesia Montclair
6- Haciena La Fortuna- Fundada por Don Pablo y Don
Vicente Amador. Esta Hacienda es la sede de la
Estación Experimental Agrícola del Colegio de
Mayagüez. El Agro. Abréu conserva una foto familiar
con la servidumbre de la casa, descendientes de los
esclavos. Los Amador compraron La Vendrell
7- Hacienda Don Eugenio Alers y su esposa, Isabel La
Ruoy, vda. de Alers. Su tumba se encuentra en el
Cementerio Viejo del pueblo-1868
787. 647.7953
787. 504.7716
WEB: www.soldeisabela.com EMAIL: elsoldeisabela@excite.com Tel (787)647-7953
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Adjuntas - La ciudad del gigante dormido - adjunteño
Jayuya - Ciudad de la Tierra Alta -jayuyano
Aguada - La Villa de Sotomayor - aguadeño
Juana Díaz - La ciudad de los Reyes -juanadino
Aguadilla - La Leal Villa del Ojo de Agua - aguadillano
Juncos - Ciudad del Valenciano - junqueño
Aguas Buenas - El Oasis de Puerto Rico - aguasbonense
Lajas - Ciudad Carenalicia - lajeño
Aibonito - Jardín de Puerto Rico - aiboniteño
Lares - Ciudad del Grito - lareño
Añasco - Donde los dioses mueren - añasqueño
Las Marías - Los Cítricos - marieño
Arecibo - El pueblo del Cet - arecibeño
Las Piedras - Ciudad Artesanal - pedreño
- Villa del Capitán Correa
Loíza - Loiza, Capital de la tradición-loiceño
Arroyo - Pueblo Grato - arroyano
Luquillo - Come cocos - luquillense
Barceloneta - La ciudad de las piñas -barcelonetense
Manatí - La Atenas de Puerto Rico - manatieño
Barranquitas - Cuna de Próceres - barranquiteño
Maricao - Ciudad del Café - maricaeño
Bayamón - Ciudad del chicharrón - bayamonés
Maunabo - Pueblo Jueyero - maunabeño
[ Continuará en Julio]
Cabo Rojo - Tierra Pirata Cofresí - caborrojeño
Caguas - Criollos - cagüeño
Camuy - Ciudad Romántica - camuyano
Canóvanas - Ciudad de los Indios - canovanense
Carolina - Tierra de Gigantes - carolinense
Cataño - El pueblo de los lancheros - catañeses
Cayey - Cuna del Coquí dorado - cayeyano
Ceiba - Pueblo sin sopa - ceibeño
Ciales - Cuna de poetas - cialeño
Cidra - Pueblo de la eterna primavera - cidreño
Coamo - Villa de San Blas de Illescas - coameño
- Ciudad del Maratonista
Comerío - Sabana del Palmar - comerieño
Corozal - Pueblo Platanero - corozaleño
Culebra - Isla Chiquita - culebrense
Dorado - Ciudad ejemplar - doradeño
Fajardo - Cariduros - fajardeño
Florida - Río Encantado - florideño
Guánica - Pueblo de la Amistad - guaniqueño
Guayama - Ciudad Bruja - guayamés
Guayanilla - Villa de los pescadores -guayanillense
Guaynabo - Un Paraíso en el Corazón de Guaynabo guaynabense
Gurabo - Ciudad de las escaleras - gurabeño
Hatillo - Hatillo del Corazón - hatillense
CUCUMBERS… I DIDN’T KNOW THIS
1.Cucumbers contain most of the vitamins you need every day,
just one cucumber contains Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin
B3, Vitamin B5, VitaminB6, Folic Acid, Vitamin C, Calcium,
Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium and Zinc.
2. Feeling tired in the afternoon, put down the caffeinated soda
and pick up a cucumber. Cucumbers are a good source of B
Vitamins and Carbohydrates that can provide that quick pickme-up that can last for hours.
3. Tired of your bathroom mirror fogging up after a shower?
Try rubbing a cucumber slice along the mirror, it will eliminate
the fog and provide a soothing, spa-like fragrance.
4. Are grubs and slugs ruining your planting beds? Place a few
slices in a small pie tin and your garden willed free of pests all
season long. The chemicals in the cucumber react with the
aluminum to give off a scent undetectable to humans but drive
garden pests crazy and make them flee the area.
5. Looking for a fast and easy way to remove cellulite before
going out or to the pool? Try rubbing a slice or two of
cucumbers along your problem area for a few minutes, the
phytochemicals in the cucumber cause the collagen in your skin
to tighten, firming up the outer layer and reducing the visibility
of cellulite. Works great on wrinkles too!!!
6. Want to avoid a hangover or terrible headache? Eat a few
cucumber slices before going to bed and wake up refreshed and
headache free. Cucumbers contain enough sugar, B vitamins
and electrolytes to replenish essential nutrients the body lost,
keeping everything in equilibrium, avoiding both a hangover
and headache!!
7 Looking to fight off that afternoon or evening snacking binge?
Cucumbers have been used for centuries and often used by
European trappers, traders and explorers for quick meals to
thwart off starvation.
Hormigueros - El pueblo del milagro -hormiguereño
Humacao - Ciudad Gris - humacaeño
Isabela - Los Gallitos de Isabela - isabelino
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ALIMENTACIÓN Y CÁNCER
La naturaleza nos ofrece una gran variedad de alimentos que
pueden actuar como protectores del cáncer. Los agentes
fitoquímicos, sustancias naturales presentes en los vegetales y
Estudios realizados por el Instituto Nacional del Cáncer hortalizas impiden la activación de los peligrosos oncogenes
asocian al estilo de vida de la persona, como factor (presentes en nuestras células) responsables del cáncer.
determinante en el desarrollo de diferentes tipos de cáncer; la
comunidad científica ha vinculado la alimentación con esta Se recomienda una dieta alcalina (vegetariana) en conjunto
con suplementos vitamínicos y nutricionales. Vegetales,
temible enfermedad.
viandas, frutas y hierbas tienen propiedades anti-oxidantes y
El primer informe global sobre dieta y cáncer, publicado en
medicinales las cuales nos ayudan a detener y prevenir el
septiembre de 1997 por el Fondo Internacional para la
envejecimiento celular, el cual es un proceso acumulativo y
Investigación del Cáncer, junto con el Instituto Americano
destructivo a largo plazo; por lo tanto su alimento se puede
para la Investigación del Cáncer, no deja lugar a dudas sobre
convertir en su medicina.
la relación existente entre cáncer y dieta. Alimentos,
Nutrición y Prevención del Cáncer: Una Perspectiva
Consumiendo jugos de frutas y vegetales es la mejor forma de
Global es un informe de 650 páginas elaborado por un equipo
conseguir las vitaminas y micronutrientes en su estado natural.
internacional de 15 científicos de nueve países, apoyados por
La jugoterapia nos provee de “nutrientes vivos” ingrediente
más de 100 críticos, que evaluaron más de 4,000 estudios
esencial para un buen funcionamiento celular.
sobre la dieta y el cáncer.
Dr. César Irizarry Benetti, Quiropráctico-Naturópata
Si entendemos cómo funciona una célula saludable podemos
entender el desarrollo del cáncer. Una célula necesita alimento,
descanso, baño y eliminar desechos metabólicos para
mantenerse saludable y llevar a cabo todas sus funciones
básicas.
La sangre aporta el oxígeno y los nutrientes necesarios para la
vida celular y recoge los productos de desecho producidos por
las células y los transporta a los órganos de filtrado y limpieza
(riñones, hígado, pulmones).
Estudios científicos han señalado el uso del ayuno terapéutico
como mecanismo natural del organismo para prevenir y tratar
diferentes enfermedades crónicas degenerativas incluyendo el
cáncer.
Debemos patrocinar la agricultura orgánica, la cual nos
garantiza alimentos libres de pesticidas, químicos, hormonas y
otros elementos dañinos a nuestro cuerpo y nuestra tierra.
Un estilo de vida al natural, ejercicios pasivos, una actitud
positiva son los mejores mecanismos de protección contra el
Lamentablemente el ciclo de vida de la célula se ve afectado cáncer.
por factores nutricionales, hereditarios y ambientales;
resultando en una degeneración celular prematura y en un
agotamiento orgánico.
La dieta tradicional del puertorriqueño; alta en proteína animal,
grasas saturadas, estrógenos y carbohidratos refinados va
contaminando la sangre produciendo una hemoglobina de baja
calidad y una poca oxigenación celular, dejando residuos
ácidos y tóxicos en la sangre.
Felicidades atrasadas a las Madres en
Su Día, y también reconocer a todas aquellas
El consumo exagerado de carnes, granos secos, productos
lácteos y harinas sobrecargan los órganos de eliminación
(riñón, e intestino) produciendo una sangre mas viscosa y
sedimentada de grasas e impurezas afectando el metabolismo
y reproducción celular.
Mujeres que por alguna razón han tenido que
Cuando la célula se baña con sangre intoxicada, su periodo de
vida se reduce, afectando su código genético (ADN), alterando
su reproducción; este comportamiento anormal predispone al
organismo para cualquier tipo de cáncer.
Criar sus hijos solas. Demuestran fuerza
y admiración.
Una alimentación natural libre de sustancias acidas, químicas
y tóxicas nos ayuda a mantener el Sistema Circulatorio,
Linfático e Inmunológico saludable. Cuando se desintoxica
nuestro organismo por métodos naturales se mejora el
funcionamiento de todos los sistemas.
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Pág. 6
Frances Sotomayor Candelaria
EXODO 77 GRADUADA DEL COLEGIO SAN ANTONIO Y LA MEJOR CLASE QUE EXISTE, SE REUNIRÁ
EN JOBOS, EN LA CASA DE WILLY, EL 23 DE JUNIO. PARA MAS INFORMACIÓN LLAMEN AL
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Pág. 7
Feliz dia de los Padres Villa
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Pág. 8
Ethel Cardona de Lamela BSMT (ASCP)
Alfredo R. Lamela Cardona BSMT (ASCP)
Patricia M. Lamela Cardona BSMT (ASCP)
Tel /Fax (787) 872-2175
Lunes a Viernes 6:00 AM - 5:00 PM
Sábado 7:00 AM - 12:00 PM
Calle San Antonio 94 Suite A
Isabela, Puerto Rico 00662
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DR. DEMETRIO J. LAMELA
Cirujano Dentista & Odontología General
TEL (787) 872-0005
Box 487 - 36 Barbosa St.
Edificio Cardona Lamela
Isabela, P.R. 00662
HORARIO:
8:00 AM - 12:00 PM
1:00 PM - 5:00 PM
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ENGLISH SECTION
ISABELA
Isabela, the western-most town on the north coast, has a bundle of places and beaches to visit. Beaches and surfing, a forest reserve,
caves, lakes, rivers and historical sites, are a few to mention. You’ll find a great variety of beaches.
There’s a small bathing resort known as Guajataca.On Route 113, you will find also El Pastillo, Villa Pesquera and Sardinera
beach.
El Pastillo is the first beach to your right side of the road, small bath and is part of a new golf resort, called Royal Isabela which
is the best and biggest of the Caribbean. You won’t find many signs that show you which route to take; so feel free to ask neighbors.
Once in downtown, near the Plaza, take a right to Rd. 466, and go straight to Bajuras Ward. Almost at the end of the Road is a
big complex called Isabela Beach Court. Take the road to your right where you will find a small fishing village, Villa Pesquera
and the Sardinera Beach. Villa Pesquera is a small bunch of nice-looking kiosks, where you can get some good, reasonably-priced
local food, drinks and just enjoy the area. During the week you can find some action but when it turns quite interesting is during
Friday and Saturdays nights and Sunday afternoons. There is live music, cheap food and drinks, motorcycles and locals. There
are also a restaurant and a small fish market where you’ll find the catch of the day and lobsters. Sardinera beach is a small beach
suitable for swimming, especially for children, because it is protected from most of the rough waves. The sand sometimes has
trash.
Going thru Rd. 466, along the Paseo Lineal, with no sign that shows the unpaved entrance, the next beach is Poza de Teodoro.
This is a relative small swimming hole, protected from the pounding ocean waves and visited for local’s family gatherings. Avoid
it during long weekend, lots of four tracks, people, noise and trash. It is beautiful and you may have a great time if you visit it
during the week or normal weekends.
On your way to Montones beach, you can find Middles beach, famous for the great surfing competitions sponsored by the Tourism
Company and other entities.
Montones [the rock] is great for swimming as well as snorkeling, but you should be careful for its underwater currents. In Montones
you will find Villas del Mar Guest House with its beautiful beach cottages. This guest house is part of the Paradores de Puerto
Rico and it is affordable, clean and a great family resort. Great sunset views from the rock.
Continuing the same road, next is Jobos Beach, great for surfing but as Montones you will have to very careful because of the
dangerous underwater currents. The entrance to Jobos beach is privately owned, and the owners operate a small parking lot for
an affordable fee during long weekends and summer. Otherwise you have to park in the street. If that’s the case, don’t leave
valuables in your vehicle. Next to Jobos beach is the Pozo de Jacinto, a dangerous but beautiful blow hole worth seeing.
Out of Jobos and into Rd 466, continue straight ahead until a curve with a sign of Villa Montaña resort; make a right and continue
thru the Road. Park in the street and walk to your right where you will find Shacks beach [el Baño de los Bravo]. There is no
parking, no signals except for some sign of Villa Montaña’s Resort and of Ola Lola, a local bar. Be careful where you park and
again, no valuables in your vehicle. If you are planning to snorkel try it safely; if scuba, go to one of the local experts. This is the
most spectacular beach to snorkel. You can find lots of colored fish, manatees, squids, etc.
WEB: www.soldeisabela.com EMAIL: elsoldeisabela@excite.com Tel (787)647-7953
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RESTAURANTS
There is variety of restaurants in and around Isabela: Puerto Rican, seafood, Chinese, Thai,
Japanese Mexican and international cuisine. Remember eating and drinking water in Puerto Rico
is safe.
Fast foods: Mc D, BKg, KFC, Taco Maker, Wendy’s, Subway. Most of them in Rd. No. 2 near Isabela Mall
Puerto Rican cuisine: Las 3 F’s of Piro and Patria; Lechonera of Onix; El Timbiriche of Daly; El Último Grito de
Milagros, and Pastelillos [turnovers] joints in Jobos and Estación Avenue in town.
Japanese: Pedro’s Sushi in Rd.4466. Just take out.
Chinese: Golden Crown in La Cima Hotel in Aguadilla.
One Ten Thai in Rd.110 in Aguadilla.
Italian/Pizza: Some of them along Rd. 110 in Aguadilla; brick oven in the Cheesecake Shop in Rd. No. 2 and also
check Pellot Pizzas in 3 different locations in Aguadilla, Wilnelly’s, Pizza 2 Go in downtown Isabela and Brendy’s
Pizza in Jobos. Almost all of them make delivery
Seafood:Olas y Arena in Villas del Mar Hau, Luna Marina, Eclipse in Villa Montaña, Ocean Front, Mi Casita
Tropical, Vendimia in Villa Pesquera, Happy Belly and Surfside in Rd 4466 in Jobos Beach. Surfside in
Royal Isabela. Only by appointment
Vegetarian: Cocina Creativa, Rd. 110, Aguadilla.
Bakeries: Ramey Shopping Center in Aguadilla and in downtown Isabela
SERVICES
Drugstores – Downtown Isabela
Dentists: Dr. Demetrio Lamela in downtown Isabela.
Labs: Laboratorio Lamela in downton Isabela.
Doctors in Isabela: Dra. Marta Hau [gen.]; Dr. Luis F Guzmán [Chiropractor].
Doctors in Aguadilla: Dra. Janice Sánchez [gen] - Ramey Shopping Center.
Legal Services: González & González ,787-872-4498, 787-647-7953 in downtown Isabela.
Food Supermarkets: Isabela, Ramey in Aguadilla, Arecibo and Mayaguez
Fine Arts Gallery and Art Gift: Art Puerto Rico 787-504-7716 in Ramey Area, Aguadilla
Bottled water: In supermarkets and in Aquaright in Rd 4471 [Chevin sector, from Rd. No. 2]
Laundries: Road 113 in Isabela and in San Antonio, Rd. 110
Newspapers: San Juan Sun, San Juan Star and the Caribbean Business are English language newspapers. You can
find them in some gas stations and bakeries
Vet Services: in Jobos where you can also adopt Puerto Rican stray dogs.
Care for the Elderly: Look for the outpatient program of the Municipality of Isabela: games, food and entertainment
Stores: Great and inexpensive stores in downtown Isabela
Malls: Isabela, Aguadilla, Hatillo, Mayaguez
Banks:Downtown Isabela and Rd. No 2 and in Ramey.
ATM Machines in Isabela y Aguadilla: Banks, some gasoline stations and in Supermarkets
State and Municipal Police: 787-343-2020/ 787-872-9000
Firefighters: 787-872-2330
Hospital: 787-830-2705
WEB: www.soldeisabela.com EMAIL: elsoldeisabela@excite.com Tel (787)647-7953
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7 Top Cancer-Fighting Foods- PART I · Melissa Breyer AARP
Seeds & Nuts
Flax contains lignans, which may
have an antioxidant effect and block
or suppress cancerous changes. Flax
is also high in omega-3 fatty acids,
which are thought to protect against colon cancer and heart
disease.
Nuts contain the antioxidants quercetin and campferol that
may suppress the growth of cancers. Brazil nut contains 80
micrograms of selenium, which is important for those with
prostate cancer. (Note: Many people are allergic to the
proteins in nuts, so if you have any symptoms such as itchy
mouth, tight throat, wheezing, etc. after eating nuts, stop.
Consider taking a selenium supplement instead or work with
someone on how to eliminate this allergy.)
which releases hydrogen cyanide when it is broken down by
the linamarase enzyme. Spanish researches have been studying
the cassava and attempting to clone the genes from the plant
which are responsible for producing the hydrogen cyanide and
then transfer it to a retrovirus.
Tumeric (curcuma longa), a member of the ginger family, is
believed to have medicinal properties because it inhibits
production of the inflammation-related enzyme cyclooxygenase 2 (COX-2), levels of which are abnormally high in
certain inflammatory diseases and cancers, especially bowel
and colon cancer. In fact, a pharmaceutical company
Phytopharm in the UK hopes to introduce a natural product,
P54, that contains certain volatile oils, which greatly increase
the potency of the turmeric spice.
Beverages
Herbs & Spices
Garlic has immune-enhancing allium
compounds (dialyl sultides) that
appear to increase the activity of
immune cells that fight cancer and
indirectly help break down cancer
causing substances. These substances
also help block carcinogens from
entering cells and slow tumor development. Diallyl sulfide, a
component of garlic oil, has also been shown to render
carcinogens in the liver inactive. Studies have linked garlic–as
well as onions, leeks, and chives–to lower risk of stomach and
colon cancer. Dr. Lenore Arab, professor of epidemiology and
nutrition at the UNC-CH (University of North Carolina at
Chapel Hill) schools of public health and medicine and
colleagues analyzed a number of studies and reported their
findings in the October 2000 issue of the American Journal
of Clinical Nutrition. According to the report, people who
consume raw or cooked garlic regularly face about half the
risk of stomach cancer and two-thirds the risk of colorectal
cancer as people who eat little or none. Their studies didn’t
show garlic supplements had the same effect. It is believed
garlic may help prevent stomach cancer because it has
anti-bacterial effects against a bacterium, Helicobacter pylori,
found in the stomach and known to promote cancer there.
Rosemary may help increase the activity of detoxification
enzymes. An extract of rosemary, termed carnosol, has
inhibited the development of both breast and skin tumors in
animals. We haven’t found any studies done on humans.
Rosemary can be used as a seasoning. It can also be consumed
as a tea: Use 1 tsp. dried leaves per cup of hot water; steep for
15 minutes.
Tapioca (I know, not a spice, but listed here for your shopping
convenience) is derived from the cassava plant. It is one of
the many plants that manufacture cyanide by producing a
chemical called linamarine
Red wine, even without alcohol, has polyphenols that may protect against various
types of cancer. Polyphenols are potent
antioxidants; compounds that help neutralize disease-causing free radicals. Also,
researchers at the University of North Carolina’s medical school in Chapel Hill found the compound
resveratrol, which is found in grape skins. It appears that
resveratrol inhibits cell proliferation and can help prevent
cancer. However, the findings didn’t extend to heavy imbibers,
so it should be used in moderation. In addition, alcohol can be
toxic to the liver and to the nervous system, and many wines
have sulfites, which may be harmful to your health. Note:
some research indicates that alcohol is considered a carcinogen; you can switch to non-alcoholic wines.
Soy Products like soy milk and tofu contain several types of
phytoestrogens–weak; nonsteroidal estrogens that could help
prevent both breast and prostate cancer by blocking and
suppressing cancerous changes. There are a number of
isoflavones in soy products, but research has shown that
genistein is the most potent inhibitor of the growth and spread
of cancerous cells. It appears to lower breast-cancer risk by
inhibiting the growth of epithelial cells and new blood vessels
that tumors require to flourish and is being scrutinized as a
potential anti-cancer drug. However, there are some precautions
to consider when adding soy to your diet. Eating up to 4 or 5
ounces of tofu or other soy a day is probably ok, but research
is being done to see if loading up on soy could cause hormone
imbalances that stimulate cancer growth. As a precaution,
women who have breast cancer or are at high risk should talk
to their doctors before taking pure isoflavone powder and pills,
extracted from soy.
Green Tea and Black Tea contain certain antioxidants known
as polyphenols (catechins) which appear to prevent cancer cells
from dividing. Green tea is best, followed by our more common
black tea (herbal teas do not show this benefit).
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7 Top Cancer-Fighting Foods
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To select freely and after consideration is also being called choose.
As also is the description of as choosing a determination to decide
on an especial vote; or to have a preference for something; or to
make a selection; or to make an alternative; to decide or prefer
and the list goes on. Further, we are told that the word “implies
the exercise of judgment” in settling upon a thing or course from
among those offered.
According to a report in the July 2001 issue of the Journal of
Cellular Biochemistry, these polyphenols that are abundant in
green tea, red wine and olive oil, may protect against various
types of cancer. Dry green tea leaves, which are about 40 percent
polyphenols by weight, may also reduce the risk of cancer of the
stomach, lung, colon, rectum, liver and pancreas, study findings We hear a lot and frequent about choosing or making choices.
have suggested.
Most of the times, the action is framed somewhat in the context
(72) Do You Remember? ((72) DYR-It Depends on Whose
of having “the right to choose,” or “the freedom of choice. This
Side We Choose to Be By: Rafael Angel Rodríguez (Papy Estronza).
is a true framing of the word. We cannot make a choice if we are
not free to choose. Although it is a popular enticing topic of
The relation between opinions or attitudes of a person and his discussion and writing always, freedom of choice is not a new
choosing behavior has long been recognized by religious concept. It is perhaps the oldest issue we have dealt with dating
institutions. Much of what we know today about opinion and back to our pre-mortal existence when we choose between
attitude results from the work of theologians, scholars, divergent paths.
researches, the availability of the scriptures and the degree of
alertness development of ours on recognizing the spiritual signs It was the time when our Heavenly Father’s plan of salvation was
and the promptness from the Holy Spirit.
presented, and do you remember when Satan went Him saying
However, much of what theologians, scholars, researches, and
the wisdom from scriptures’ teachings have found out, in the
areas not directly related to religion or God, has relevance to the
problem of people improperly communicating and assimilating
with “that something” which physically is latent, yet spiritually,
is unrecognizable. So therefore, an effort should be made to cover
findings that have special applications, depending on whose side
of the spiritual spectrum we are chosen.
Behavioral scientists have never agreed on fixed meanings for
opinion, attitude, and belief, but all three are accepted as referring
to a person’s preference for one side or another of something
controversial, whether a brand of corn flakes, apolitical party, a
movie, a church meeting, or a department store. Consequently,
any time you make a judgment on something, we may properly
say you have formed an opinion or attitude, or belief.
The meanings of those terms differ from one another according
to the intensity with which the judgments are held. Therefore,
any judgments that are short-run, we call opinions. Those that
are more enduring and inclusive we call them attitudes. Beliefs
refer to judgments that have to do with the important issues. We
have opinions about a product we saw yesterday in a store, or a
commercial we happened to see on television last night. We
might have attitudes toward the brand of soap we normally use
or toward the state of affairs in our nation’s capital.
We probably have beliefs in religion as an institution, the value
of hard work, and the tenets of our religion. We expect opinions
and attitudes to be consistent with beliefs, but more subject to
change religious beliefs or other forms of spiritual persuasion,
like personal revelations. We thus find that opinions might be
called “guesses,” attitudes, “views” or “convictions,” and beliefs,
“values.” We find that when people sense some inconsistency
between their attitudes and their beliefs, they undergo
considerable strain but are usually able to work out a solution.
“Behold, here am I, send me, I will be thy son, and I will redeem
all mankind, that one soul shall not be lost and surely I will do
it; wherefore give me thine honor.” (Moses 4:1). One of the most
dramatic points to be distinguished is that Satan did not want us
to be able to choose, or to think, for ourselves.
He still doesn’t. The beloved son came forth and said, “Father,
thy will be done, and the glory be thine forever.” We cannot
overemphasize the significance of the Beloved Son’s statement.
He chooses to do the will of the Father and, therefore, passed
along to us the opportunity to choose our actions, to make our
own choices. His proposal rejected, Satan rebelled. Some choose
to follow him. As a result of his choice and action, Satan was cast
out of heaven, becoming “the devil, the father of all lies, to
deceive and to blind men, and to lead them captive at his will,
even as many as would not hearken my (the Lord’s God voice.)
(Moses 4:4).”
Think of this: A war was fought, with the defending side battling
to preserve our right to choose and the rebelling side fighting to
take away that right. This definitively tells us just how important
is the right to choose! The war is not over. It has moved to an
earthly battlefield, but Satan launches the same attack: If he can
persuade us to make choices counter to our Father Will and
purpose, he will have us in his power.
In that grand council, our Heavenly Father and His beloved Son
had a singular purpose, to exalt us by giving us the agency to make
choices that would bring us up to their level. Satan also had a
purpose, to destroy us by taking away our power to make our own
choices, which ultimately, would take us as prisoners down to his
level. Which way will we go? That depends on whose side we
choose to join.
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Thomas Jefferson said in 1802:
Thomas Jefferson
"I believe that banking institutions are more dangerous
"When we get piled upon one another in large cities,
to our liberties than standing armies.
as in Europe, we shall
If the American people ever allow private banks to become as corrupt as Europe." -- Thomas Jefferson
control the issue of their currency, first by inflation,
then by deflation, the banks and corporations that will
grow up around the banks will deprive the people of "The democracy will cease to exist when you take
all property - until their children wake-up homeless on away from those who are
willing to work and give to those who would not."-the continent their fathers conquered."
Thomas Jefferson
"It is incumbent on every generation to pay its own
debts as it goes. A
principle which if acted on would save one-half the
wars of the world." --Thomas Jefferson
"I predict future happiness for Americans if they can
prevent the government from wasting the labors of
the people under the pretense of taking care of them."
-- Thomas Jefferson
"My reading of history convinces me that most bad
government results from
too much government."-- Thomas Jefferson
"No free man shall ever be debarred the use of arms."
-- Thomas Jefferson
Un regalo de buen gusto
"The strongest reason for the people to retain the right
to keep and bear arms is, as a last resort, to protect
themselves against tyranny in government."-- Thomas
Jefferson
"The tree of liberty must be refreshed from time to
time with the blood of patriots and tyrants." -- Thomas
Jefferson
Carr. 4466 Km. 5.2 Bajuras
Playa Jobos
Isabela, Puerto Rico
"To compel a man to subsidize with his taxes the
propagation of ideas which he disbelieves and abhors
is sinful and tyrannical."-- Thomas Jefferson
Graphics by Alicia Sotomayor