Präsentationsmappe - Fitness

Präsentationsmappe
Vielseitigkeits- und Präventionskurse für übergewichtige und adipöse Kinder
Qualitätssiegel „Sport, Pro und Gesundheit“ seit Jan. 2007, verliehen durch den LSB Hessen
Bei allen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.
Vielseitigkeits- und Präventionskurse für übergewichtige und adipöse Kinder
(Qualitätssiegel „PRO SPORT GESUNDHEIT“ seit Jan. 2007, LSB Hessen)
Zentrum und Verein
im
Herz- und Gesundheitssportverein Rhein-Neckar-Lampertheim e. V.
Herz- und Gesundheitssportverein Rhein-Neckar Lampertheim e. V.
Gaußstr. 39 *68623 Lampertheim
Telefon: +49 (0) 62 06 / 58 89 4 * Fax: +49 (0) 62 06 / 70 39 04
http://www.gesundheitssportvereine-rhein-neckar.de
AKC „Adipositas Kinder Centrum“
Gaußstr. 25 * 68623 Lampertheim
Telefon: +49 (0) 62 06 / 15 54 42 oder 58 89 4
Abteilung Kinder/Jugend-Prävention und Bewegung:
Eva Finger
Vielseitigkeits- und Präventionskurse für übergewichtige und adipöse Kinder
(Qualitätssiegel „PRO SPORT GESUNDHEIT“ seit Jan. 2007, LSB Hessen)
Körperliche Aktivität und Sport
Eine inaktive Lebensweise ist wesentliche Ursache für einen reduzierten Energieverbrauch. Die
Verhaltensänderung im Sinne einer Steigerung der körperlichen Aktivität, sowohl im Alltag, als auch durch
angeleitete sportliche Betätigung, ist neben einer dauerhaften Ernährungsumstellung, eine tragende Säule einer
erfolgreichen Therapie. Körperliche Aktivität konkurriert mit passiver Freizeitgestaltung wie Fernsehen, bei der
häufig unkontrolliert Nahrung aufgenommen wird. Außerdem wirkt sie sich positiv auf das Wohlbefinden aus,
schränkt so emotionales Essen ein und verbessert das Selbstwirksamkeitserleben.
Eine Steigerung der körperlichen Aktivität hat eine wichtige zentrale Rolle, bei der Verringerung des
Übergewichts.
Durch den Vielseitigkeits- und Präventionskurs, sollen den Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit aufgezeigt
werden, mit Freude und Motivation einen aktiveren Lebensstil zu führen.
Adipöse Kinder können aufgrund verringerter Leistungsfähigkeit und Unbehagen bei körperlicher Anstrengung
häufig nicht mit ihren normalgewichtigen Freunden mithalten. Hieraus können Misserfolgserlebnisse,
Frustrationen und Ängste resultieren, die zu einer Vermeidung der Teilnahme an sportlichen Aktivitäten führen.
Aufgrund der geringeren Leistungsfähigkeit werden adipöse Kinder häufig im Schul- und Vereinssport nicht
integriert.
In leichter Sportbekleidung lässt sich das Übergewicht schlecht verbergen; die Kinder werden häufig gehänselt
und verbinden mit dem Sport diesbezüglich negative Erfahrungen.
Durch mangelnde elterliche Vorbildfunktion in Verbindung mit einer Erziehung hin zu einem inaktiven Lebensstil
ab der frühesten Kindheit, werden entsprechende inaktive Verhaltensweisen als normal empfunden.
Ziele von körperlicher Aktivität und Sport in den Vielseitigkeits- und Präventionskursen
von „Unfit, iss´ Uncool“
Die dauerhafte Verhaltensänderung im Sinne einer Erhöhung der körperlichen Aktivität.
Vermeidung von körperlicher Inaktivität.
Entwicklung von Spaß, Freude und Lust an einem gesunden und aktiven Lebensstil und Motivation zur
Beibehaltung dieser Lebensweise.
Die Zielsetzungen werden durch Bewegung, Spiel und Sport im Sinne von gruppengerechten, ärztlich
indizierten und verordneten und von Fachpersonal angeleiteten Inhalten der Sport- und Bewegungstherapie
umgesetzt.
Bewegungs- und sportbezogene Maßnahmen versuchen die motorische und körperliche Leistungsfähigkeit zu
steigern und Misserfolgserlebnisse, Frustrationen und Ängste zu reduzieren.
Steigerung der Energieausgabe durch Bewegungsbehandlung unter besonderer Berücksichtigung der
Flexibilität, der Kraft und der allgemeinen aeroben Ausdauer.
Sportpädagogische Ziele
Kennen lernen verschiedener vielseitiger Bewegungsmöglichkeiten
Vermittlung sportartspezifischer Fertigkeiten und Techniken
Einen körperlichen aktiven Lebensstil in den Alltag zu integrieren
Förderung einer dauerhaften bewegungsorientierten Freizeitgestaltung, mit der Familie und den
Freunden
Erlernen von Herzfrequenzmessung und Blutdruckmessung
Allg. Wissensvermittlungen
- Alltagsaktivitäten und attraktive Bewegungspausen im Alltag
- Wohnortnahe Angebote zur Weiterführung sinnvoller körperlicher und sportlicher Aktivitäten
- Selbstkontrollmaßnahmen
- Haltungsschulung
Vielseitigkeits- und Präventionskurse für übergewichtige und adipöse Kinder
(Qualitätssiegel „PRO SPORT GESUNDHEIT“ seit Jan. 2007, LSB Hessen)
Psychosoziale Ziele
Ein positives und angstfreies Erleben von körperlicher Aktivität und Sport
Eine konkrete Veränderung und das dauerhafte Beibehalten von Verhaltensweisen eines gesundheitsfördernden
Lebensstils
Unterrichtsinhalte
Die Grundlage für alle körperlichen und sportlichen Aktivitäten festigen
Belastungssteuerung, Körperwahrnehmung, orthopädische Aspekte
Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
Sportmedizinische, funktionelle und motorische Ziele
Physiologisch in der Kräftigung der
Bauchmuskulatur
Rückenmuskulatur
Fußmuskulatur
Beinmuskulatur
Arm- und Schultermuskulatur
- in der Verbesserung von
Herz-Kreislauf, Grundlagenausdauer und Mobilisation
- motorisch Schulung der
Gewandtheit
Geschicklichkeit
Beweglichkeit
- Sensomotorisch in der Förderung der
Wahrnehmung
Koordination
sozial in der Heranführung an
die Persönlichkeitsbildung
die Steigerung des Selbstwertgefühls
Sicherheitsbewusstsein
die Fähigkeit zur Entwicklung von Anstrengungsbereitschaft
Didaktische Grundsätze:
- optimale Bewegungszeit
- Dosierung der physischen und psychischen Belastung und Beanspruchung
- vielseitige Bewegungsthemen
- bedürfnisorientierte Bewegungsimpulse
- Ausdauerbelastung mit niedriger Intensität
- Grundlagenausdauer in kindgerechter Form
- Bewegungsbeherrschung, Bewegungssteuerung und Bewegungskontrolle
- Bewegungsabläufe für einzelne Bewegungsausprägungen (Gehen, Laufen, Springen) festigen
Koordinative Grundqualitäten:
- Reaktion, Impulsbahnung, einfache Bewegungsmuster, um einen Bewegungsschatz aufzubauen,
auf den die Kinder später immer wieder zurückgreifen können
- Übungen zur Förderung der Dehnfähigkeit
Vielseitigkeits- und Präventionskurse für übergewichtige und adipöse Kinder
(Qualitätssiegel „PRO SPORT GESUNDHEIT“ seit Jan. 2007, LSB Hessen)
Durchführung
Die Schulungseinheiten des Vielseitigkeits- und Präventionskurses „Unfit, iss Uncool“, werden im Rahmen eines
schulungsüberdauernde Prozesses gesehen. Sportliche und bewegungsbezogene Trainingsprozesse werden in
verschiedene Trainingsstufen eingeteilt. Durch diese Strukturierung und eine entsprechende Trainingssteuerung
werden Über- und Unterforderungen vermieden und die Voraussetzungen für nachfolgende Schulungsinhalte und
Trainingsbelastungen gesichert.
Der Vielseitigkeits- und Präventionskurs beinhaltet 3 aufeinander aufbauende Trainingsstufen, die sich durch
unterschiedliche Feinziele, Inhalte und Methoden von einander unterscheiden.
Vor dem Einstieg in den ersten Kurs, werden Erwartungen, Ziele, Erfahrungen, Interessen und Vorlieben der
Kursteilnehmer in der Gruppe ausgetauscht. Durch kleine Spiele mit hohem Aufforderungs- und geringem
Anforderungscharakter entwickeln sich Freude an der Bewegung, Gruppendynamik und erste Kontakt untereinander.
Kursinhalte
Vorbereitungskurs Trainingsstufe I
- Die Grundlage für alle nachfolgenden körperlichen und sportlichen Aktivitäten schaffen
- Spaß an Sport und Bewegung wecken
- Bestehende Ängste und Vorbehalte auflösen
- Unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten kennen lernen
- Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit verbessern
Trainingsstufe II u. III
- Die motorischen Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Kraft, Beweglichkeit und
- Ausdauer werden altersgemäß mit geeignetem motivierenden Spiel-, Übungs- und
Trainingsformen geschult und trainiert
- Motivation zur Teilnahme an sportlichen Aktivitäten stabilisieren
- Die Teilnehmer zu regelmäßiger körperlicher Aktivität im Alltag und in der Freizeit
hinzuführen
- kennen lernen und Training sportartspezifischer Fertigkeiten und Techniken
Trainingsstufe I: Vorbereitungskurs
(allgemeines Grundlagentraining)
Trainingsstufe II:
(erweitertes Grundlagentraining)
Trainingsstufe III:
(Aufbautraining)
Selbstständigkeit
Weiterführende Angebote
in den wohnortnahen Vereinen nutzen
Vielseitigkeits- und Präventionskurse für übergewichtige und adipöse Kinder
(Qualitätssiegel „PRO SPORT GESUNDHEIT“ seit Jan. 2007, LSB Hessen)
Unsere Betreuung im Verein
Qualifizierte KinderKinder- und Jugendtrainer/
Jugendtrainer/innen (Fachü
Fachübungsleiter –Qualitä
Qualitätssiegel LSB Hessen)
Hessen),
Sporttherapeuten/
Sporttherapeuten/innen und Sportlehrer/
Sportlehrer/innen
Medizinische Betreuung und Zuweisung durch unsere KooperationsKooperations- und Vereinsä
Vereinsärzte
Verhaltenstherapeutin
Diabetologe und Ernä
Ernährungsberaterin
Physiotherapeuten/
Physiotherapeuten/in
Zeitumfang
Eine Kurseinheit von 60 Minuten in der Woche
Äußere strukturelle Bedingungen
Organisation
- Sporthalle,
ände)
Sporthalle, KursKurs- und Cardioraum (Vereinsgel
(Vereinsgelä
nde), Sportplatz (Stä
Städtisches Gelä
Gelände)
nde)
Gruppenzusammenstellung
max.
max. 12 Teilnehmer
nach Alter,
Alter, körperlichem,
rperlichem, psychosozialem Entwicklungsstand und motorischem Fertigkeitsniveau
Fertigkeitsniveau
Unfallverhü
Unfallverhütung
optimale methodische Vorbereitung
Verbandskasten,
Verbandskasten, Telefon,
Telefon, Notruf
Innere strukturelle Bedingungen
SportSport- und Gymnastiklehrer,
Gymnastiklehrer, Sportlehrer und Fachü
Fachübungsleiter (Qualifikationen anh.)
anh.)
Motivation:
Motivation: Lernbereitschaft,
Lernbereitschaft, Lernprozesse erzielen
Sozialisation:
Sozialisation: Miteinander kooperieren,
kooperieren, soziale Nä
Nähe
Intensivieren:
Intensivieren: Hohe Übungsintensitä
bungsintensität
Unser Angebot im Verein
Keine Vertragsbindung
Mitgliedsbeitrag im Monat pro Kind 9,50€
9,50€
Eltern kö
können gegen einen geringen Tarif unsere Einrichtung parallel zu den Kurszeiten nutzen
Kursangebot im InIn- und Outdoorbereich
Einstieg in die vier Prä
Präventionsfelder
Bezuschussung des Vielseitigkeitskurs durch alle Krankenkassen (Qualitä
Qualitätssiegel LSB,
LSB, Hessen)
Hessen)
Vielseitigkeits- und Präventionskurse für übergewichtige und adipöse Kinder
(Qualitätssiegel „PRO SPORT GESUNDHEIT“ seit Jan. 2007, LSB Hessen)
Kooperationen mit Schulen der Region Kreis Bergstraße
Frischer Wind in alle Räume
Den Schulalltag bewegungsfreundlicher zu gestalten
Ausbau von Bewegungs-, Spiel- und Sportangeboten in den Schulen
Alle Kinder unabhängig von ihrer sozialen Herkunft und sozialen Situation
haben gleiche Gesundheitschancen
Gesundheitsförderung wird über die Kinder und Lehrer auch in die Elternhäuser
und das soziale Umfeld getragen
Aktive Mitwirkung des Schulträgers, Lehrer, Schüler und Eltern
Zertifizierung der Schulen als „Bewegungsfreundliche und gesunde Schule“
Vielseitigkeits- und Präventionskurse für übergewichtige und adipöse Kinder
(Qualitätssiegel „PRO SPORT GESUNDHEIT“ seit Jan. 2007, LSB Hessen)
Vorteile – Schulen
Förderung der Zusammenarbeit von Schule und Verein
Einbindung der Sportlehrer als Fachübungsleiter
Fortbildungsmaßnahmen über den LSB
Die Vielseitigkeits- und Präventionskurse werden überwiegend über die Sportlehrer abgedeckt
Sportlehrer erhalten eine Zulassung über die Krankenkassen im Bereich Prävention
Die Schule deckt alle 4 Präventionsbereiche ab (Erreichen des Gütesiegels/Zertifikat)
Gemeinsame Qualitätsentwicklung
Bewegungsfreundliche Gestaltung des Schullebens
Kinder und Jugendliche anregen und befähigen, bis ins hohe Alter ihre Gesundheit durch
regelmäßiges Sporttreiben zu erhalten
Anerkennung und Zunahme des Bekanntheitsgrades in der Öffentlichkeit
Vorteile - Kind und Verein/Kurs
Kinder und Jugendliche lernen eine große Palette von verschiedenen Bewegungs-,
Spiel und Sportangebote kennen.
Positive Beeinflussung der Entwicklung durch die im Kurs erlernten Fähigkeiten
Stabile soziale Strukturen und Erfahrungsbereiche in denen sich Kinder und Jugendliche
sowohl in der Gruppe als auch individuell entfalten können
Motivation für ein lebenslanges Sporttreiben
Formen der Persönlichkeit durch den Umgang mit sich selbst und den Kursteilnehmern
Vorteile - Verein
Kontakte zu einem größerem Spektrum von Schüler mit der Chance der Gewinnung neuer Mitglieder
Sicherung von schulischen Hallenkapazitäten durch gegenseitige Kooperationen
Durch die Vielseitigkeit der Bewegungsprogramme sind mehr Schüler an Sport und den Vereinen
interessiert
Erreichen eines gemeinsamen Zielgruppenpotenzials
Die verstärkte Zusammenarbeit zwischen Schulen und Vereinen
Optimale Zusammenarbeit zwischen den ortsansässigen Vereinen
Präsentation der Vereine in den Schulen, durch gemeinsame Projekt- und Gesundheitstage
Gewinnung von neuen Sponsoren
Vorteile - Krankenkasse
Die Gesundheit aller Beteiligten verbessern
Kooperationen mit Schulen und Vereinen
Gemeinsame Projekt- und Gesundheitstage
Entlastung der Krankenkassen
Gemeinsames Zielgruppenpotenzial Kinder, Jugendliche und Eltern, mit der Chance
auf Gewinnung von Neukunden
Vorteile - Kooperationspartner/Sponsoren
Bekanntheitsgrad in der Region erhöhen
Gemeinsames Zielgruppenpotenzial Kinder, Jugendliche und Eltern, mit der Chance
auf Neukundengewinnung
Verstärkte Öffentlichkeitsarbeit, Presse, Flyer, Aushänge
Gemeinsame Projekt- und Gesundheitstage, Firmenpräsentationen
Vielseitigkeits- und Präventionskurse für übergewichtige und adipöse Kinder
(Qualitätssiegel „PRO SPORT GESUNDHEIT“ seit Jan. 2007, LSB Hessen)
Projektpartner:
Kreis Bergstraße (Haus der Gesundheit)
Deutscher Verband für Gesundheitssportanbieter DVFG
Landessportbund Hessen
Sportkreis Bergstrasse
Barmer Lampertheim, BKK und GEK
Universität Marburg (wissenschaftliche Begleitung)
Kooperations-Kinderärzte
Dr. Bärwinkel,
Lampertheim
Dr. Koch,
Lampertheim
Dr. Grosse,
Heppenheim
Dr. Pfenning,
Heppenheim
Dr. Saudik,
Bensheim
Dr. Bornhöft,
Bensheim
Dr. Storch,
Viernheim
Dr. Kwossek,
Weinheim
Dr. Stock,
Worms
Dr. Veith,
Worms
Dr. Becker,
Worms
Dr. Schurr,
Worms
Dr. Dehoust-Brand,
Mannheim
Dr. Kühlwein,
Mannheim
Dr. Thanbichler,
Mannheim
Vielseitigkeits- und Präventionskurse für übergewichtige und adipöse Kinder
(Qualitätssiegel „PRO SPORT GESUNDHEIT“ seit Jan. 2007, LSB Hessen)
Unsere Vereinsärzte
Dr. med. Karl-Wilhelm Klingler
Sportmedizin- Innere Medizin Osteologie
Dr. med. Walter Seelinger, Schmerztherapie-, Sportmedizin-, Allgemeinmedizin-,
Chirotherapie und Osteopathie
Dr. med. Günter Weidenauer, Allgemeinmedizin, Diabetologe DDG, Ernährungsmedizin
Unsere Kooperationsärzte
Dr. med. Baumann, Allgemeinmedizin
Dr. med. Gabriele v. Bergmann, Innere Medizin, Diabetologin DDG
Carlo Buttron, Allgemeinmedizin
Dr. med. Alfred Döring, Innere Medizin, Diabetologe
Dr. med. Rudolf Hanusch, Allgemeinmedizin
Dr. med. Helmut Holz, Innere Medizin
Dr. Andreas Kohr, Heilpraktiker
Dr. med. Schmitt, Allgemeinmedizin
Dr. med. Gabriele Winter, Allgemeinmedizin
Markus Will, Allgemeinmedizin
Dr. med. Andreas Schott, Allgemeinmedizin
Dr. med. Claudia Schäfer, Allgemeinmedizin und Naturheilkunde
Dr. med. Markus Bickel, Orthopädie
A. D. Förster, Allgemeinmedizin
Dr. med. Matthias Früh,Allgemeinmedizin und Chirotherapie
Dr. med. Dieter Will, Facharzt für Innere Medizin
Dr. med. N. Matejek, Allgemeinmedizin
Dr. med. Hubert Bickel, Facharzt für Orthopädie
Dr. med. Danneberg, Chirurgie, Unfallchirurgie
Dr. med. Horneff, Sportmedizin, Chirurgie,Unfallchirurgie
Informationsblatt
Patientenschulungsprogramm
Projektdauer
- 10 Monate IntensivIntensiv-Phase
- 12 Monate NachhaltigkeitsNachhaltigkeits-Phase
Beginn/
e
Beginn/Gruppengröß
Gruppengröße
Zeitplan
- nach Absprache
- 12 Kinder und Eltern
- 4x 1,5 Std.
Std. im Monat
- 1x im Monat
- 1x im Monat
- 1x im Monat
- 1x im Monat
- VielseitigkeitsVielseitigkeits- und Prä
Präventionskurs Unfit,
Unfit, iss Uncool
(Qualit
ätssiegel „PRO SPORT GESUNDHEIT“
(Qualitä
GESUNDHEIT“ seit Jan.
Jan. 2007,
2007, LSB Hessen)
Hessen)
- Kinder und Eltern kochen gemeinsam unter Anleitung
- Vortrag und Diskussionsrunde mit einem Ernä
Ernährungsberater/
hrungsberater/in über das Thema
„Rund um die gesunde Ernä
Ernährung“
hrung“
- Verhaltenstraining fü
für Kinder
- Informationsabende und Gesprä
Gesprächsrunden mit den Kindern und den Eltern
Projektpartner
Ausrichter
Schulungsteam
- Dr.
Dr. Weidenauer,
Weidenauer, Diabetologe
- Dr.
Dr. Bärwinkel,
rwinkel, Kinderarzt
- Dr.
Dr. Koch,
Koch, Kinderarzt
- Christiane OhmerOhmer-Zideck,
Zideck, Dipl.
Dipl. Sozialpä
Sozialpädagogin,
dagogin, KinderKinder- und Jugendpsychotherapeutin,
Jugendpsychotherapeutin,
Ernä
Ernährungsberaterin fü
für Kinder
- Britta Rateuke,
Rateuke, SportSport- und Gymnastiklehrerin,
Gymnastiklehrerin, Qualitä
Qualitätssiegel – HerzHerz-KreislaufKreislauf- Rita Strohmenger,
Strohmenger, Physiotherapeuting,
Physiotherapeuting, Qualitä
Qualitätssiegel – WSG u.
u. Rückenschuleckenschule-Uni Marburg,
Marburg,
wissenschaftliche Begleitung vertreten durch Frau Rani Contzen
- Kirsten Bolm Spitzensportlerin,
Spitzensportlerin, Hürdenlä
rdenläuferin,
uferin, Olympiateilnehmerin 2008 Peking,
Peking,
MTG Mannheim
- Deutscher Verband fü
für Gesundheitssportanbieter DVFG
- BARMER,
BARMER, BKK,
BKK, GKV
- Gesundheitsamt Heppenheim
- Sportkreis Bergstraß
Bergstraße
- Landessportbund Hessen
- AKC „ADIPOSITAS KINDER CENTRUM“
CENTRUM“ im
HerzHerz- und Gesundheitssportverband RheinRhein-Neckar e.
e. V.
Projektleitung
Abtl.
Abtl. Kinder/
Kinder/Jugend Bewegung und Prä
Prävention
HerzHerz- und Gesundheitssportverein RheinRhein-Neckar Lampertheim e.
e. V.
Gauß
Gaußstr.
str. 39 *68623
*68623 Lampertheim
Telefon:
Telefon: +49 (0
(0) 62 06 / 58 894