VOLKSHOCHSCHULE ELLERAU Herbstsemester 2007

Transcription

VOLKSHOCHSCHULE ELLERAU
Herbstsemester 2007
Semesterstart: 03.09.2007
Semesterende: 31.12.2007
VHS-Geschäftsstelle:
Volkshochschule Ellerau
Berliner Damm 2 (im Rathaus)
25479 Ellerau
Fax: 04106 / 76 86 66
Internet: www.ellerau.de
e-Mail: vhs@ellerau.de
Leiterin:
Ruth Gildemeister
Tel.: 04106 / 76 86 - 60
Sekretariat und Auskunft:
Birgit Wienholt
Tel.: 04106 / 76 86 – 61
Öffnungszeiten:
Mo., Di. und Do.
und Di.
10.00 – 12.00 Uhr
14.00 – 18.00 Uhr
Der Kursus – und Geschäftsbetrieb ruht in der Zeit der Ferien des Landes Schleswig-Holstein.
Ferientermine:
Herbstferien
Weihnachtsferien
15.10.07 – 27.10.2007
24.12.07 - 08.01.2008
Angleichung an die Schulverhältnisse
Wenn aufgrund höherer Gewalt die öffentlichen Schulen geschlossen bleiben, gilt dies auch in
jedem Fall für die Veranstaltungen der Volkshochschule . Ein Anspruch auf Rückzahlungen
von Entgelten erwächst daraus nicht.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass in den Unterrichtsräumen nicht geraucht werden darf !
.
Liebe Ellerauer Bürgerinnen, liebe Ellerauer Bürger,
liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer der Volkshochschule Ellerau !
Lust mal wieder etwas für Ihren Geist oder Körper zu tun ? Dann sollten Sie sich unser neues
VHS-Programm einmal genauer ansehen!
Auch in diesem Semester gibt es viele neue Angebote, eine Übersicht darüber finden Sie
gleich auf den nächsten Seiten.
Sie lernen gern intensiv und in kleinen Gruppen ? Kein Problem, bei der VHS Ellerau können
Sie jetzt auch in Kleingruppen Sprachen erlernen oder EDV-Kurse besuchen.
Unser Gesundheitsbereich boomt nach wie vor – finden Sie Ihren passenden Kurs !Oder
entscheiden Sie sich für ein Wellness- Angebot: Feldenkrais- Miniworkshops zu
verschiedenen Themen sorgen für lockere Schultern, beweglichen Rücken bzw. entspannten
Nacken. Oder Sie entspannen sich bei einer Klangmassage bzw. lernen etwas über die
wohltuende Wirkung von australischen Buschblüten.
Natürlich gibt es auch wieder eine große Anzahl an Kursangeboten für die kleinen und
jugendlichen Teilnehmer/innen.
Doch das ist nicht alles, die Volkshochschule hat im Herbst auch ein besonderes Jubiläum :
Sie wird 40 Jahre alt! Das muss natürlich gefeiert werden. Während der diesjährigen
Kunstbörse wird es deshalb auch ein Jubiläumsprogramm geben. Wie es aussehen wird, das
wird noch nicht verraten – lassen Sie sich überraschen und besuchen Sie uns auf unserer
Kunstbörse im November !
Sie haben jetzt noch Fragen oder wissen nicht welcher Kurs der Richtige für Sie ist ? Dann
kommen Sie doch zu uns und lassen sich beraten! Wir freuen uns auf Sie !!
Herzlichst Ihre Volkshochschule Ellerau
Ihr Ellerauer VHS -Team
Ruth Gildemeister und Birgit Wienholt (links)
Besuchen Sie uns auch auf unseren Internetseiten !
Inhaltsübersicht
Seite
Allgemeine Hinweise zur Anmeldung
Neu im Programm
Lageplan
Für die Pinnwand
I...........Sonderveranstaltungen
II..........Vorträge
III.........Tagesfahrten/Studienreisen
Haupt- und Realschulabschluss
Nachbarvolkshochschulen
Dozentenverzeichnis
Kursusangebote:
1....Förderzentrum für Kinder – Gesellschaft - Kommunikation
2....Wellness - Pädagogik
3....Literatur – Theater – Kunst – Chormusik
.4. Handwerkliches und kreatives Gestalten
5....Technik – EDV _ Fotografie
6....Kaufmännisches Wissen in Theorie und Praxis
7....Sprachen
8....Malen - Gestalten – Musik u.v.m.
9....Kochen – Schneidern – Weinseminar
10...Gesundheit – Gymnastik – Kosmetik
Möchten Sie auch in unserem Programmheft eine Anzeige schalten ? Mit einer Auflage von
14.000 Stück ist unser VHS-Heft als Werbeträger bestens geeignet, um auch Ihre Angebote
besser bekannt zu machen !
Interesse ? Dann melden Sie sich bitte bei Claudia Friese, SPOTLIGHT Medienservice,
Elbstraße 77 in Wedel, Tel. 04103 / 1 88 88 0.
Teilnahmebedingungen der VHS Ellerau
Anmeldung:
Zu den Kursen der VHS Ellerau ist eine schriftliche Anmeldung an folgende Adresse
erforderlich: VHS Ellerau, Berliner Damm 2, 25479 Ellerau. Persönliche Anmeldungen
werden in der VHS-Geschäftsstelle im Ellerauer Rathaus, Berliner Damm 2, 1. Stock
entgegengenommen.
Auch Teilnehmer/-innen, die Fortsetzungskurse besuchen wollen, müssen sich auf diesem
Wege jedes Semester neu anmelden. Eine Bestätigung der Anmeldung erfolgt nicht.
Als Anmeldung gilt auch. die Eintragung in die Teilnehmerliste. Die Anmeldung verpflichtet
zur Zahlung des Teilnehmerentgeltes.
Mit der Anmeldung werden auch die Entgeltordnung und die Satzung der VHS Ellerau
anerkannt. Beide sind in der Geschäftsstelle einzusehen.
Alle Kurse werden grundsätzlich bei der VHS Ellerau gebucht, es besteht kein rechtlicher
Anspruch auf eine kostenfreie. Abmeldung bei einem Dozentenwechsel zu Kursusbeginn.
Rücktrittsrecht:
1. Ein Rücktritt von der Anmeldung muss spätestens. drei Werktage vor dem 2.
Kursustermin schriftlich in der Geschäftsstelle vorliegen. Abmeldungen beim Kursusleiter
sind unwirksam.
2. Das Teilnehmer/-innenentgelt wird in jedem Fall in voller Höhe erstattet.
3. Das Fernbleiben vom Kursus gilt nicht als Rücktritt.
4. Bei Rücktritt nach diesem Zeitpunkt werden die vollen Kursusgebühren fällig. In
besonderen Fällen, beispielweise Krankheit – mit ärztlichem Attest zu belegen – ist eine
anteilige Erstattung ab dem Zeitpunkt des Rücktritts möglich.
Ausgenommen davon sind Kurse mit verbindlicher Anmeldung. Hier ist ein Rücktritt bis
drei Tage vor Kursusbeginn bei Vorlage des ärztlichen Attestes ohne Kosten möglich.
Zahlung für VHS Ellerau:
Das Teilnehmerentgelt kann entweder durch Bankeinzug oder durch. Überweisung an:
Gemeinde Ellerau:
VR Bank
Sparkasse Südholstein
Zweigstelle Ellerau
Geschäftsstelle Ellerau
Konto - Nr. 540 004 00
Konto – 8 355 554
Bankleitzahl: 221 914 05
Bankleitzahl: 230 510 30
entrichtet werden. Im Falle des Versäumnisses werden Mahngebühren erhoben.
Ermäßigung:
1. Eine Ermäßigung der Teilnehmergebühr.(40%) kann nach Vorlage eines entsprechenden
Nachweises (auf schriftlichen Antrag) für folgende Personengruppen gewährt werden::
Schüler/-innen, Studenten/-innen, Auszubildende,
Grundwehr- und Ersatzdienstleistende
Arbeitslose Sozialhilfeempfänger/-innen
2. Hiervon ausgenommen sind Kurse und Seminare, die aus Gründen de Wirtschaftlichkeit
keine Ermäßigung gewährt werden kann.(kostendeckende Kurse und Seminare)
Erstattungen:
1. Wird ein Kursus von der VHS Ellerau abgesagt, werden die bereits eingegangenen
Entgelte dem Hörer erstattet.
2.
3.
Ist ein Kursusteilnehmer aus zwingenden Gründen (z.B. längere ununterbrochene
Krankheit, Wohnungswechsel) am Kursusbeginn verhindert, kann ihm auf
schriftlichen Antrag das Entgelt anteilig erstattet werden.
Erstreckt sich ein Kursus über mehr als ein Semester, ist bei vorzeitigem begründeten
Ausscheiden mindestens das Entgelt für das laufende Semester zu entrichten.
Mindesthörerzahl/Sonderregelungen:
1. Kurse/Arbeitskreise/Seminare finden in der Regel nur mit einer Mindestteilnehmerzahl
von 8 (acht) Personen statt.
2. In Ausnahmefällen kann ein Kursus auch bei geringerer Teilnehmerzahl – jedoch nicht
unter 6. (sechs) Personen – stattfinden, wenn die Teilnehmer/-innen im Umlageverfahren
Entgelte entrichten, die dem Aufkommen von 8 (acht) Personen entsprechen.
3. Nach nachträglichem Eintritt in einen laufenden Kursus kann das Entgelt auf Antrag für
den Teil des noch laufenden Semesterabschnitts entrichtet werden.
Haftung:
Die VHS Ellerau übernimmt für die durchgeführten Kurse keine Haftung bei Diebstahl,
Beschädigung, Unglücksfällen, Verlusten, Verspätungen und sonstigen Unregelmäßigkeiten.
Bei Fahrten und Besichtigungen tritt die VHS Ellerau nur als Vermittler für Bus- und
Zimmer-Vermietung des jeweiligen Reiseveranstalters auf.
Teilnahmebescheinigungen:
Teilnahmebescheinigungen werden nur auf Wunsch ausgestellt.
Bitte bei der Geschäftsstelle abholen oder Rückporto bzw. frankierten Rückumschlag
zusenden.
Neue Kursusangebote der VHS Ellerau:
Die Trotzphase der Kinder mit Bachblüten begleiten
Elterncoaching
Australische Buschblütentherapie
Kursus
E 1.13– Nr.
E 1.12
E 2.10
Klangmassage
Der Körper lügt nicht
Mini-Workshops Feldenkrais zu verschiedenen Themen
Wellness –Tag für die Frau
Spielerisches und fantasievolles Gestalten mit Ton
Gestalten mit Gips für Kinder
Kinder basteln zur Weihnachtszeit
Verpackungen schnell und einfach gefaltet
Decoupagetechnik
Das besondere Geschenk zu Weihnachten
Porzellanrosen
Erfolgreiches Verkaufen am Telefon
English Conversation
Weekend francais in Bad Malente: Bewegung und Sprache
Keilrahmen-Acryl-Workshop für Kinder
Drucktechniken in Verbindung mit Zeichnung u. Aquarell
Schlagzeug- Unterricht
Schmeckt nicht .....das gibt es nicht
Spaß an Bewegung
Nordic Walking mit Power
Wirbelsäulen-, Beckenboden- u. Bauchgymnastik
Power Fitness
E 2.11
E 2.12
E 2.13 – 2.16
E 2.17
E 4.10 J
E 4.12 J
E 4.13 J
E 4.17
E 4.20
E 4.21
E 4.22
E 6.11
E 7.15
E 7.18
E 8.12/ 8.13 J
E 8.15
E 8.34
E 9.10 J
E 10.13 J
E 10.31
E 10.42
E 10.48
Nachbarvolkshochschulen
VHS 25486 Alveslohe, Bahnhofstraße 3
VHS 25335 Elmshorn, Bismarckstraße 13
VHS 25469 Halstenbek, Neuer Weg 51
VHS 24558 Henstedt -Ulzburg, Hamburger Straße 26
VHS 24568 Kaltenkirchen, Am Kretelmoor 40
VHS 24629 Kisdorf, Schule Grootredder
VHS 22846 Norderstedt, Rathausallee 50
VHS 25451 Quickborn, Rathausplatz
VHS 22869 Schenefeld, Holstenplatz 3 – 5
VHS 22880 Wedel, ABC-Straße 3
FÜR DIE PINNWAND
Terminvorschau für Ellerau
Herbstsemester 2007
Tel. 04193 / 95 96 84
Tel. 04121 / 23 13 90
Tel. 04101 / 47 35 07
Tel. 04193 / 9 47 73
Tel. 04191 / 9 17 60
Tel. 04193 / 9 24 83
Tel. 040 / 53 59 59 10
Tel. 04106 / 611 147
Tel. 040 / 83 03 71 09
Tel. 04103 / 91 54 - 0
September
Theater „Bühnenreif“ der VHS
Bürgerhaus
14.09.2007
Premiere des Stückes : „Zieh den Stecker raus, das Wasser kocht“ 19.30 Uhr
Weitere Aufführungen: 21./ 28. und 29.09.2007
Jubiläumskonzert :
10 Jahre VHS-Chor „Musenkuss“
Bürgerhaus
22.09.2007
15.00 Uhr
November
VHS-Kunstbörse und VHS-Jubiläum
Bürgerhaus
Sa. 14.00 –18.00 Uhr
So. 12.00 – 17.00 Uhr, Eröffnung Freitag um 19.30 Uhr
09. – 11.11.2007
Dia- Vortrag: Alfred Springer
Nordspanien: Pyrenäen- Jacobsweg von Burgos
bis Santiago - Atlantic
14.11.2007
20.00 Uhr
Bürgerhaus
Dezember
Dia- Vortrag: Heide Rose Müller
Neuseeland
Bürgerhaus
Genaue Informationen im Arbeitsplan
-------Änderungen vorbehalten-------
05.12.2007
20.00 Uhr
1. Förderzentrum für Kinder.-.
Gesellschaft / Kommunikation
E 1.10
Nadja Hahn, Rainer Nordmann
Tel. 04191/ 91760
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Raum 7
Zeit: Nach Vereinbarung, nachmittags
Gebühr: Monatlich € 77,-Grenzen geben Kindern Halt
An diesem Abend werden wir uns mit den
Grenzen setzen beschäftigen. Was brauchen
Kinder, wenn Ihnen eine Grenze gesetzt
wird ? Worauf sollten die Eltern achten ?
Was macht es mir schwer konsequent
Grenzen zu setzen ? Welche innere Haltung
kann mich dabei unterstützen ? An diesem
Abend versuchen wir uns selbst einen
Zugang zu dem Thema „Grenzen“ zu
erschließen, so kann es mit den Kindern oft
einfachen werden. Wir erarbeiten uns
gemeinsam neue klare Formen des
Grenzsetzens.
Begrenzte Teilnehmerzahl. Verbindliche
Anmeldung.
E 1.11
Ulrike Tempel
Mi. 19.45 – 21.45 Uhr
am 12. 09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Raum III
1 Termin
€ 12,50 € (keine Ermäßigung)
Elterncoaching
- an den Kindern wachsen
Der Alltag mit Kindern kann manchmal
schon einiges von einem abverlangen. Auf
die Rolle als Eltern werden die meisten nicht
vorbereitet. Dies ist ein Angebot für Eltern,
die sich einmal pro Monat eine Begleitung
im Erziehungsprozess wünschen. Das
Elterncoaching kann Sie unterstützen wenn
Sie merken „an der Stelle hakt es, da komme
ich nicht weiter“, oder wenn Sie in
bestimmte Thematiken tiefer einsteigen
möchten wie Grenzen setzen, Wut Trotz,
Kommunikation mit Kindern , Umgang mit
Überlastung u.v.m..
Sie müssen also all die schwierigen
Erziehungsthemen nicht mehr alleine lösen.
Gemeinsam erarbeiten wir uns neue
Verhaltensweisen für schwierige Situationen
mit den Kindern. Ihre persönlichen
Erziehungsfragen und Fragen stehen im
Mittelpunkt dieses Coachingangebotes.
E 1.12
Ulrike Tempel
Mi. 19.45 – 21.45 Uhr
ab 19.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Raum III
4 Termine
€ 50,-- (keine Ermäßigung)
Anmeldung.
Die Trotzphase der Kinder mit Bachblüten
begleiten
Um das 3. Lebensjahr herum durchläuft jedes
Kind normalerweise die Trotzphase. Diese
Phase erfordert von Eltern besonders viel
Geduld und Verständnis – die Fähigkeit
loszulassen, zuzuschauen und das Kind darin
anzunehmen. Viele Kinder schießen in der
Begeisterung, die eigene Persönlichkeit zu
entdecken, oft über das Ziel hinaus und
versuchen stur ihren Willen durchzusetzen.
Eine sanfte Methode sich selbst und den
Kindern diese Phase zu erleichtern bietet da
die Bach- und kalifornische Blütentherapie.
Anmeldung.
E 1.13
Ulrike Tempel
Mi. 19.45 – 21.45 Uhr
am 21.11.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Raum III
1 Termin
Das Ellerauer Heimat-Museum im
Bürgerhaus, Hojerweg 2
Eintritt frei
Öffnungszeiten:
Jeden 1. Sonntag im Monat:
15.00 – 17.00 Uhr,
jeden 2., 3. und 4. Sonnabend:
15.00 – 17.00 Uhr
IV. Haupt – und Realschulabschluss
Zertifikate
Fortbildung für Kursleiter/innen
Haupt- und Realschulschulabschluss
Wir bitten alle, die daran interessiert sind,
sich bei den benachbarten Volkshochschulen
(Norderstedt, Kaltenkirchen und Bad
Segeberg) über die dort stattfindenden Kurse
zu informieren.
Dort können Sie sich auch über die Prüfung
zur Erlangung eines FremdsprachenZertifikates, das auf Bundesebene
einheitlich durchgeführt wird und staatlich
anerkannt ist, informieren.
Kursusleiter/innen, die gerne an einer
Fortbildung teilnehmen möchten, wenden
sich bitte an die Volkshochschulleitung.
2. Wellness – Pädagogik
Australische Buschblütentherapie – Leben
ist Wandlung
Mit den australischen Buschblüten können
seelische und körperliche Symptome
behandelt werden. Unser Körper reagiert auf
das, was wir denken und fühlen. Die
Blütenessenzen können
Entwicklungsprozesse erleichtern und helfen
schneller zur Ursache eines Problems
vorzudringen.
Sie werden weltweit als Alternative zur
Hormontherapie eingesetzt. Sie wirken oft
schneller und kräftiger wie viele andere
Mittel.
Die Blütenessenzen haben die Kraft unsere
negativen Überzeugungen, Gedanken,
Gefühle und Verhaltungsmuster
umzuwandeln und sind in der Lage die
positiven Seiten in uns zum Vorschein zu
bringen. Sie ermöglichen das Leben
selbstbewusster und selbstbestimmter zu
gestalten. An diesem Abend erhalten Sie eine
Einführung in diese ganzheitliche
Therapieform und ich stelle Ihnen einzelne
Blütenmittel vor.
Bitte bringen Sie Papier und Stift mit.
Anmeldung
E 2.10
Ulrike Tempel
Mi. 19.45 –21.45 Uhr
am 28.11.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Raum III
1 Termin
€ 12,50 (keine Ermäßigung)
Von Klängen berührt – Klangmassage
-Ein Genuss für Körper und Seele –
Die Klangmassage (nach Peter Hess) – die
berührende Heilkunst – baut auf dem uralten
indischen Wissen von den Wirkungen der
Klänge auf. Durch die Klangentspannung
kann die Energie wieder frei fließen und der
sich im Alltag angesammelte Stress kann
E 2.11
Ulrike Tempel
So. 17.00 – 21.00 Uhr
am 11.11.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
1 Termin
sich lösen. Die Klangmassage kann Ihnen
helfen die nötige Ruhe im Alltag zu
bewahren. Es ist ein schöner Weg um wieder
bei sich selbst anzukommen.
An diesem Abend erzähle ich Ihnen etwas
über diese Therapieform und Sie werden
eigene Klangerfahrungen mit den Schalen
machen. Sie können die obertonreichen
Klänge hören und spüren ein angenehmes
Vibrieren in Ihrem Körper – ein Genuss für
Körper und Seele. Eine Klangreise trägt Sie
in Ihre innere Welten, die sanften Klänge
lassen alles Beengende abfließen und
reinigen von der Last des Alltags. Sie können
diese schönen Gefühle genießen und so in
tiefe Entspannung kommen. Ich möchte Sie
einladen sich an diesem Abend von den
Klängen berühren zu lassen, den Genuss für
Körper und Seele zu spüren.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Decke
und Kissen, warme Socken und ein Getränk
mit.
Anmeldung.
Der Körper lügt nicht !
In der ganzheitlichen Medizin schaut man
den ganzen Menschen an: Körper, Geist und
Seele.
Unwohlsein spiegelt einen Konflikt, der
meist unbewusst ist. An diesem Abend
wollen wir einmal Redewendungen
betrachten und die versteckte
Körperbotschaft finden. Außerdem werden
wir kurz auf das Skelett und Auswirkungen
sowie evtl. Fehlstellungen eingehen.
Verbindliche Anmeldung.
E 2.12
Karin Aschbermer
Mi. 19.30 – 21.30 Uhr
am 19.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Raum 1 und 2
1 Termin
Beschwerdefrei am Computer mit
Feldenkrais
4 Miniworkshops mit unterschiedlichem
Schwerpunkt:
Am Computer sitzt heutzutage fast jeder,
zumindest teilweise und fast jeder kennt auch
schon damit zusammenhängende
Beschwerden.
In diesen Miniworkshops wollen wir einige
der am häufigsten vorkommenden
Thematiken betrachten und uns mit
alternativen Handlungsmustern
auseinandersetzen. Es werden Wege
E 2.13
Kathryn Hume-Cook
Sa. 10.00 – 13.00 Uhr
am 15.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg2
Sportlerheim
1 Termin
E 2.14
Kathryn Hume –Cook
Sa. 10.00 – 13.00 Uhr
angeboten, wie Sie eine Entlastung der
betroffenen Gebiete für sich erreichen
können. Die Verfeinerung der
Körperwahrnehmung ist eine wichtige
Voraussetzung, um dauerhaft beschwerdefrei
zu bleiben.
Die Workshops ergänzen sich gegenseitig
und können als ganze Reihe gebucht werden,
aber auch einzeln, denn jeder Workshop ist
in sich abgeschlossen.
Die Termine:
15.09.2007: Eine gute Sitzhaltung, ein
beweglicher Rücken
06.10.2007: Entspannte Augen,
entspannter
Rücken
03.11.2007: Hände und Finger entlasten,
lockere Schulter wieder
decken
08.12.2007: Den Kiefer loslassen, der
Stress lässt nach
am 06.10.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
1 Termin
€ 12,50 ( keine Ermäßigung)
E 2.15
Sa. 10.00 – 13.00 Uhr
am 03.11.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
1 Termin
E 2.16
Sa. 10.00 – 13.00 Uhr
am 08.12.2007
Bürgerhaus Ellerau
Bitte bequeme, warme Kleidung, Socken und Hojerweg 2
Wolldecke mitbringen!
Sportlerheim
Bei zu vielen Anmeldungen werden die
1 Termin
Workshops auch nachmittags in der Zeit von € 12,50 (keine Ermäßigung)
14.00 – 17.00 Uhr angeboten.
Anmeldung.
Wellness Tag für die Frau – „Zeit für mich“
Ein Nachmittag zum Entspannen und
Wohlfühlen. Diese Stunden beginnen wir mit
einer kleinen Nordic Walking oder Walking
Runde. Danach kräftigen und dehnen wir uns
mit leichten Übungen aus der Zen
Gymnastik, verbunden mit angenehmen
Atemübungen zur Entspannung von Körper
und Geist. Unsere Füße verwöhnen wir mit
einer leicht zu erlernenden Massage-Technik,
auf Wunsch auch mit natürlichen Duftölen.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und
Laufschuhe für draußen, bequeme Kleidung
für drinnen, warme Socken, Decke,
Handtuch, Getränk und kleinen Snack.
Nordic Walking Stöcke werden zur
Verfügung gestellt.
Anmeldung.
E 2.17
Delia Heck
Sa. 14.00 –18.00 Uhr
am 10.11. 2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
1 Termin
3. Literatur – Theater – Kunst –
Chormusik
Kinder und Jugendtheater
( für 8 bis 16 Jahre)
Hast du Lust, Theater zu spielen ? Wir üben
Spiele, proben Rollen, schlüpfen in
verschiedene Spielfiguren und führen unser
Spiel auf der Bühne auf.
Wenn du Lust hast, das Schauspielern
auszuprobieren, bist du bei uns genau richtig.
Verbindliche Anmeldung erforderlich.
E 3.10 J
Irmela Hühnke
Do. 16.30 – 17.30 Uhr
ab 06.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Raum 7
14 Termine
€ 19,50 zzgl. Kosten für Texte etc.
Theater machen mit dem Theater
„Bühenreif“
Nach den tollen Erfolgen startet das Theater
„Bühnenreif“ in die nächste Saison und
Produktion.
Wir erarbeiten uns ein Theaterstück.
Während der Proben schlüpfen wir nicht nur
in eine andere Rolle, sondern entwickeln
auch Bühnenbilder und Requisiten. Dabei
lernen wir, was es heißt, auf der Bühne zu
stehen, Regeln zu beachten und wie wir
mutiger werden. Bis es bei der Premiere
heißt: Vorhang auf, das Spiel beginnt.
E 3.11
Benita Brunnert
Mo. 20.00 – 21.30 Uhr
ab 27.08.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Bühne und Halle
14 Termine
Chor „Musenkuss“
Der „Musenkuss“ ist 10 geworden, also noch
jugendlich und offen für neue
Mitsängerinnen und –sänger.
Vierstimmige Chorliteratur aller Zeiten und
Stile.
Infos: http://www.ellerau.de/musenkuss
E 3.12
Anja Lindenau
Do. 20.00 – 22.00 Uhr
ab 30.08.2007
(nicht während der Schulferien)
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Saal
€ 26,-- plus monatliche Umlage
(keine Ermäßigung)
4. Handwerkliches und kreatives Gestalten
„Handwerken für Frauen“
All diejenigen, die den Umgang mit
spezifischen Werkzeugen und
Arbeitstechniken kennen lernen wollen wie
z. B. Befestigungstechniken ( Dübel und
vieles mehr), Installation und Erneuerung
von Dichtungen, Wechseln von
Türschlössern und Scharnieren, sowie Tipps
und Tricks zu allen wichtigen Fragen zu
Reparaturen und Renovierungsarbeiten im
Haushalt bekommen möchten, wenden sich
bitte an die VHS Quickborn (Tel. 04106 7
611 147)oder an die VHS Norderstedt ( Tel.
040 / 53 59 59 10 ), die in regelmäßigen
Abständen Kurse zu diesen Themen anbietet.
Spielerisch und fantasievolles Gestalten
mit Ton ( für Kinder von 6 – 8 Jahren)
Ihr habt hier die Möglichkeit, spielerisch den
Werkstoff Ton kennen zu lernen. Wir stellen
uns dabei folgende Fragen:
Woraus besteht z. B. Ton und wie viele
Sorten gibt es denn so ? Oder: Wie viele
verschiedene Techniken gibt es eigentlich,
um Ton zu bearbeiten? Wie gestaltet man
sich den Arbeitsplatz und welche Werkzeuge
brauche ich dazu ? Diese Fragen und einiges
mehr bekommt ihr von mir beantwortet. Aber
am wichtigsten ist, dass ihr hier eurer ganzen
Fantasie und Kreativität freien Lauf lassen
könnt. Der Ton wird modelliert, geknetet,
gekratzt, verputzt, geboxt, gerollt und was
auch immer nötig ist, euer Kunstwerk
entstehen zu lassen.
Anmeldung.
E 4.10 J
Boris Entress
Do. 14.15 – 15.15 Uhr
ab 06.09.2007 (nicht am 27.09.2007)
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Töpferraum
14 Termine
€ 24,80 plus Materialumlage
Gestalten mit Gips für Kinder ab 4 Jahren
Wir wollen das Material Gips kennen zu
lernen und damit schöne Dinge gestalten.
Ganz langsam werden wir uns herantasten
und unsere Spuren im Gips von Hand- und
Fußabdrücken hinterlassen, Teelichter
gestalten, Masken fertigen uns am Ende und
unsere eigene Fingerpuppe aus Gipsbinden
herstellen.
Anmeldung.
E 4.11 J
Maike Bakker
Mi. 14.15 – 15.15 Uhr
ab 05.09.2007
Kindertagesstätte „Uns Lütten“
Berliner Damm 14
Ellerau
Bastelraum der Kindertagesstätte
17 Termine
€ 30,00 plus Materialkosten
Basteltreff für Kinder von 6 – 8 Jahren
Ihr Kind ist kreativ und hat viel Spaß am
Basteln?
Doch leider fehlt Ihnen die Zeit oder die
passenden Ideen dies umzusetzen.
In diesem Kurs haben die Kinder ab 6 Jahren
die Möglichkeit verschiedene
Basteltechniken altersgerecht
auszuprobieren. Jahreszeitliches Basteln steht
dabei im Vordergrund
Bitte mitbringen: Schere, Bleistift,
Radiergummi.
Max. 8 Kinder. Verbindliche Anmeldung.
E 4.12 J
Nicole Evert
Di. 16.00 – 1.30 Uhr
ab 25.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Töpferraum
4 Termine
€ 10,60
Alle Jahre wieder
Kinder basteln für die Weihnachtszeit (ab
7 Jahre)
Hurra, Weihnachten steht vor der Tür !
E 4.13 J
Nicole Evert
Mi. 16.00 – 17.30 Uhr
am 28.11. und 05.12.2007
Wir basteln für die Weihnachtszeit.
Radiergummi.
Max. 8 Kinder. Verbindliche Anmeldung.
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Töpferraum
2 Termine
€ 5,30 zzgl. Materialkosten
Hurra, die Bastelzeit ist wieder da !
(für Eltern und Kinder ab 4 Jahren)
Wir basteln für Herbst und für Weihnachten.
Bitte mitbringen: Schere, Stifte, Klebe,
Nähgarn, Nähnadeln und Karton für den
Heimtransport der „Kunstschätze“.
Anmeldung bitte Namen und Alter des
Kindes angeben.
E 4.14
Karin Deuticke
Mo. 15.00 – 16.30 Uhr
am 2611. und 03.12.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
VHS- Unterrichtsraum
2 Termine
Erwachsene € 8,20, Kinder € 5,30 plus
Materialkosten
E 4.15
Karin Deuticke
Di. 15.00 – 16.00 Uhr
am 27.11. und 04.12.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
2 Termine
Erwachsene € 8,20, Kinder € 5,30 plus
Materialkosten
Nassfilzen
Filzperlen und Stränge- ein Muss für die
neue Schmuckgestaltung. In diesem Kurs
zeige ich Ihnen wie es geht.
Bitte bringen Sie zum ersten Kursabend 2
Handtücher, Olivenölseife, eine kleine
Schale, Wassersprenger, Filzwolle und
Luftpolsterfolie (wenn vorh.) mit.
Materialkosten ab € 4,--.
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist
eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
E 4.16
Nicole Evert
Di. 19.30 – 21.30 Uhr
am 11.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Töpferraum
1 Termin
€ 7,50 € zzgl. Material
Verpackungen schnell und einfach gefaltet!
Eine schöne Idee, Geschenke individuell zu
verpacken.
Ob große oder kleine Boxen, kein Problem.
Kein lästiges, kompliziertes Falten und
ausmessen mehr, mit Hilfe von Schablonen
sind diese wunderschönen Boxen schnell und
einfach herzustellen.
Radiergummi, Schneidematte (wenn vorh.),
Tonkarton oder Scrapbookingpapier,
E 4.17
Nicole Evert
Fr. 19.00 – 21.00 Uhr
am 02.11.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Töpferraum
1 Termin
€ 7,50 zzgl. Material
doppelseitiges Klebeband schmal, Falzbein.
Zusätzlich benötigtes Material, wie z.B. die
Schablonen und Papiere können im Kurs
käuflich erworben werden.
Anmeldung.
Perlenschmuck: Gefädelte Ketten
Die Anfertigung von Perlenketten mit Nadel
und Faden ist völlig unkompliziert. Die
Ketten sind aufgrund ihrer leicht zu
erlernenden Herstellungsweise auch für
Fädelanfänger einfach nachzuarbeiten.
An drei Abenden werden Sie die
verschiedenen Fädeltechniken ausprobieren
und haben die Möglichkeit wunderschöne
Ketten herzustellen.
Bitte mitbringen: kleine spitze Schere, 1 St.
schwarzen Bastelfilz oder Moosgummiplatte
als Unterlage, Schmuckkleber, Stecknadeln,
Perlennadel, Nylonfaden (Stärke 0,25),
Perlen.
Zusätzlich benötigtes Material kann im Kurs
käuflich erworben werden. Materialkosten ab
€ 5,--.
Anmeldung.
Leporellos (Faltkarten)
Mit verschiedenen Papieren, liebevollen
Details und persönlichen Kommentaren
geschmückt sind diese Art Karten eine
wunderbare Geschenkidee, auch als kleines
Weihnachtsgeschenk mit Fotos eine
besondere Idee.
Radiergummi, Lineal, Schneidematte, eigene
Fotos, Kleber, Papiere (Universal od.
Scrapbookingpapier). Zusätzlich benötigtes
Material kann im Kurs käuflich erworben
werden.
Anmeldung.
Decoupagetechnik
Die Kreatividee des Jahres 2007 !
Nach Serviettentechnik ist nun die
Decoupagetechnik die neue Trendidee. Mit
Hilfe von wunderschönen
Decoupagepapieren und der sehr einfachen
Handhabung (reißfestes Papier) möchte ich
E 4.18
Nicole Evert
Mo. 19.30 – 21.30 Uhr
ab 05.11.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Töpferraum
3 Termine
E 4.19
Nicole Evert
Di. 19.30 – 21.30 Uhr
Am 13.11.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Töpferraum
1 Termin
E 4.20
Nicole Evert
Mi. 19.00 – 21.30 Uhr
Am 14.11.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sie nun für diese leicht zu erlernende
Technik begeistern. Neue und alte
Gegenstände lassen sich damit hervorragend
aufpeppen.
Bitte mitbringen: Kleine Schere, weicher
Pinsel (Nylon Stärke 16), mittlerer Tontopf,
Acryl oder Allesfarbe und ein Gefäß für
Wasser. Decoupagekleber und Lack sowie
Papiere im Kurs käuflich erworben werden.
Anmeldung.
Das besondere Geschenk zu Weihnachten!
Gestalten Sie ein außergewöhnliches
Fotoalbum zu Weihnachten oder einen
Kalender für das Neue Jahr !
Ich möchte Sie dabei unterstützen Ihre Fotos
kreativ in Szene zu setzen.
Sie werden begeistert sein wie einfach aber
effektvoll Ihre Fotos mit schönen Papieren
und Accessoires arrangiert werden können.
Radiergummi, Lineal, Schneidematte, eigene
Fotos, Scrappapier, Universal-Scrapalbum
und oder Bastelkalender 08, Foto-Kleber.
Zusätzlich benötigtes Material kann im Kurs
käuflich erworben werden.
Anmeldung.
Porzellanrosen
Mögen Sie Porzellanrosen ? Fertigen Sie
diese doch selbst aus Hutschenreuther
Porzellanmasse an und erstellen Sie sich ein
wundschönes Geschenk. Bereits nach drei
Terminen können Sie dieses nach Hause
tragen.
Das notwendige Material kann käuflich
erworben werden.
Bitte mitbringen: Ein Spültuch.
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl (8) ist
eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
5. Technik – EDV – Fotografie
Töpferraum
1 Termin
E 4.21
Nicole Evert
Di. 19.30 – 21.30 Uhr
am 22.11.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Töpferraum
1 Termin
€ 7,50--zzgl. Materialkosten
E 4.22
Margrit Altmann
Mi. 18.00 – 20.00 Uhr
ab 07.11.2007
Am Felde 13
Ellerau
bei Altmann
3 Termine
Einstieg in die Arbeit am PC für Senioren
Anfänger I
Intensivkursus/ Kleingruppe
In aller Ruhe wollen wir „locker“ mit dem
Computer arbeiten.
Aus dem Inhalt:
. Bedienung des PC (Maus, Tastatur)
. Start und Wechsel von Programmen
(Taskleiste)
. Erstellen von Texten und Bildern
(WindowsZubehör)
. Verwalten von Dateien
Für diesen Benutzerkursus sind keine
Computerkenntnisse erforderlich.
Begrenzte Teilnehmerzahl.(5) Verbindliche
Anmeldung.
E 5.10
Heike Schröder
Mi. 10.00 - 11.30 Uhr
ab 31.10.2007
Rathaus Ellerau
Berliner Damm 2
1. Stock, Zimmer 14
6 Termine
Wir lernen das Internet kennen
Grundkursus für das Surfen im Internet
Für alle Altersgruppen. Wir wollen „surfen“
und dabei die Vorteile und Nachteile dieser
unerschöpflichen Informationsquelle kennen
lernen.
Aus dem Inhalt:
. Was ist das Internet (Aufbau und
Strukturen)
. Wie komme ich ins Internet (DFÜVerbindungen, Provider)
. Welche Kosten kommen auf mich zu ?
. Funktionsweise und richtige Bedienung der
Suchmaschinen
. Download von Dateien und Bildern
. Richtiges Ablegen der Dateien- Favoriten
anlegen
. e-Mail (ev. Anlegen einer Adresse), eMailProgramme
Grundkenntnisse in der Bedienung des PC
sollten vorhanden sein.
Begrenzte Teilnehmerzahl (5). Verbindliche
Anmeldung.
Datenverwaltung mit Windows- der
Windows Explorer
Intensivkursus / Kleingruppe
Wer hat nicht schon einmal eine Datei
abgespeichert und sie dann nicht mehr
wiedergefunden. Deshalb wollen wir uns in
lockerer Runde und viel Zeit mit den
Grundlagen der Datenverwaltung
beschäftigen. Dabei ist die Ordnung leicht
herzustellen, wenn man sich mit der
Ordnererstellung und den Dateistrukturen
auskennt.
Aus dem Inhalt: Aufbau der Datenstrukturen;
Ordner und Verknüpfung anlegen; Dateien
anlegen, kopieren verschieben, ausschneiden,
einfügen, umbenennen, und löschen;
Eigenschaften von Ordnern und Dateien;
Symbol-, Status- und Explorerleiste;
Symbole, Liste, Details und Miniaturansicht;
Spalten- und Ordnereinstellungen sowie
aktualisieren; Favoriten hinzufügen und
verwalten; Netzlaufwerke verbinden und
trennen; Ordneroptionen.
Begrenzte Teilnehmerzahl (5). Verbindliche
Anmeldung.
E 5.11
Harald Sies
Sa. 10.00 – 16.00 Uhr
am 03.11.2007
Rathaus Ellerau
Berliner Damm 2
1 Stock, Zimmer 14
1 Termin
E 5.12
Harald Sies
Sa. 10.00 – 16.00 Uhr
am 24.11.2007
Rathaus Ellerau
Berliner Damm 2
1. Stock, Zimmer 14
1 Termin
E 5.13
Harald Sies
Sa. 10.00 – 16.00 Uhr
am 08.12.2007
Rathaus Ellerau
Berliner Damm 2
1. Stock, Zimmer 14
1 Termin
Handykursus für Senioren
Wie sende ich einen Notruf ab ?
Allgemeine Tricks und Tipps zum Umgang
mit dem Mobiltelefon
Allgemeine Tricks und Tipps zum
Kostensparen
Wie telefoniere ich im Ausland
Wie versende ich eine SMS
Wie erstelle ich mein persönliches
Telefonbuch
Allgemeiner Umgang mit dem Menü.
Das Mitbringen des eigenen Handys ist
ausdrücklich erwünscht.
Anmeldung.
E 5.14
Marc Nissen
Fr. 15.00 – 18.00 Uhr
am 12.10.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
1 Termin
Der richtige Umgang mit Ihrer Digitalkamera
Die digitale Fotografie eröffnet uns viele
Möglichkeiten und ist zu einem der
wichtigsten Medien zur Bildaufzeichnung
geworden. Sie lernen nicht nur den Umgang
mit der Kamera, sondern auch den Einsatz
von Bennweite, Blitz, Weissabgleich,
Dateiinformation und Belichtungsmessung
aber auch die Archivierung und der Umgang
mit den Bilddaten wird erklärt.
Bitte die eigene Digitalkamera mitbringen!
Anmeldung.
E 5.15
Ron Vollrath
Sa. 9.30 – 16.30 Uhr
am 12.01.2008
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
VHS-Unterrichtsraum
1 Termin
6. Kaufmännisches Wissen in Theorie
und Praxis
Maschinenschreiben am Computer für
Anfänger
Das Ziel dieses Kurses ist die Erarbeitung
der Tastwege und das Schreibtraining.
Weiteres aus dem Inhalt: Einführung in die
Windows-Technik, Regeln nach DIN
5008, Lernbuch nach Absprache.
Computerkenntnisse sind nicht erforderlich
!
Begrenzte Teilnehmerzahl (5).
Verkaufsgespräche erfolgreich führen
Kunden wollen genau wissen, warum sie
sich beim Einkauf für Ihr Unternehmen
oder Ihre Produkte entscheiden sollen.
Gerade qualitativ hochwertige oder stark
erklärungsbedürftige Produkte verlangen
entsprechend qualifizierte
Verkaufsgespräche. Diesen Anforderungen
gerecht zu werden, ist nicht immer leicht.
Das Seminar gibt nützliche und praktische
Tipps, wie Sie bei Verkaufsgesprächen
noch besser argumentieren und überzeugen
können. Darüber hinaus befasst sich der
Kurs mit Regeln für den Umgang mit
schwierigen Kunden oder
Verhandlungspartnern. Anhand von
praktischen Übungen wird das Erlernte
sofort in die Praxis umgesetzt.
Anmeldung.
7. Sprachen - Rhetorik
Deutsch
Deutsch als Muttersprache – Deutsch als
Fremdsprache
Bitte wenden Sie sich an die VHS
Norderstedt, Tel. 040 / 525 79 16,
Beratung: Dr. Vesna Stanicic- Burchards,
Tel. 040 / 535 95- 915 oder an die VHS
Kaltenkirchen, Tel. 04191 / 91 760.
E 6.10
Heike Schröder
Do. 18.00 – 19.30 Uhr
ab 01.11.2007
Rathaus Ellerau
Berliner Damm 2
1. Stock, Zimmer 14
10 Termine
€ 128,80 (Erwachsene), Jugendliche € 64,40
E 6.11
Susanne Heidel
Fr. 18.00 – 21.30 u. Sa. 10.00 – 17.00 Uhr
am 23. und 24.11.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
2 Termine
Sprach –Intensiv-Kurse bei der VHS
Ellerau !
Ab sofort gibt es die Möglichkeit, bei der
VHS Ellerau auch in Kleingruppen eine
Sprache zu erlernen ! Gruppen von sechs
(6) Personen haben hier die Möglichkeit
ganz intensiv in gemütlicher Atmosphäre
zu lernen . Das macht nicht nur Spaß,
sondern führt auch schnell zum Erfolg !
Diese Kleingruppen werden bei Bedarf
eingerichtet; die Kosten dafür betragen
Euro 5,40 für 90 Minuten Unterricht.
Englisch
Playtime I
Englisch für Kinder zwischen 4 und 6
Jahren
Erste Begegnungen in der englischen
Sprache. Wir wollen den Kindern durch
Lieder, Spiele und kleine Rollenspiele die
englische Sprache mit Spaß und Freude
vermitteln.
Anmeldung.
E 7.10 J
Susan Lilburn
Di. 15.00 - 16.00 Uhr
ab 28.08.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Raum 6
19 Termine
€ 33,60
English over a cup of tea
(mit Grundkenntnissen)
Alle 14 Tage montags, um 10.00 Uhr heißt
es „Teatime“. Dieser Kursus richtet sich an
alle Interessenten, die ihre lange
vernachlässigten Englisch-Kenntnisse
wieder auffrischen wollen. Bei einer Tasse
Tee wollen wir in zwangloser Runde
einfache Unterhaltung in englischer
Sprache und etwas Grammatik üben.
E 7.11
Susan Lilburn
Mo. 10.00 – 11.30 Uhr
ab 03.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
VHS-Unterrichtsraum
8 Termine alle 14 Tage
€ 24,80
Englisch für Anfänger/innen
A 1 Eingangsstufe
Fortsetzung aus dem Frühjahrssemester
Haben Sie Lust die englische Sprache zu
erlernen ? Vielleicht haben Sie sich bisher
nicht getraut oder Sie haben keine Zeit
gehabt. Dieser Kurs richtet sich an
Teilnehmer/innen., die keine oder nur sehr
geringe Vorkenntnisse haben. Das
E .7.12
Susan Lilburn
Do. 20.00 – 21.30 Uhr
ab 06.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Raum 7
14 Termine
€ 43,40
Sprechen einfacher Dialoge sowie das
Lesen und Schreiben leicht verständlicher
Texte stehen im Vordergrund.
Lehr- und Arbeitsbuch: English Elements
Basic Course, Hueber Verlag.
Frau Lilburn unterrichtet nach dem
europäischen Referenzrahmen.
English for beginners (Anfängerkursus)
A 1: Eingangsstufe
Fortsetzung des Englisch-Kurses aus dem
Frühjahrssemester. Wir wollen die
bisherigen Kenntnisse erweitern und
vertiefen, um sie im Alltag anzuwenden.
Lehrbuch: English Elements (1), Hueber
Verlag, etwa ab Lektion 10.
Neueinsteiger sind willkommen.
europäischen Referenzrahmen !
E 7.13
Susan Lilburn
Do. 18.30 – 20.00 Uhr
ab 06.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Raum 7
14 Termine
€ 43,40
English for beginners II
A 2: Grundstufe
Fortsetzung des Englisch-Kurses aus dem
Frühjahrssemester.
Lehrbuch: English Elements (2), Hueber
Verlag, ab Unit 6.
Neueinsteiger sind willkommen.
europäischen Referenzrahmen !
E 7.14
Susan Lilburn
Di. 18.30 – 20.00 Uhr
ab 04.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
14 Termine
€ 43,40
English Conservation
Für Sprachbegeisterte mit guten EnglischKenntnissen.
A course for those, who have a sound
knowledge of English and enjoy reading
and discussing. Any uncertain grammar
points will alos be dealt with.
E 7.15
Susan Lilburn
Di. 20.00 – 21.30 Uhr
ab 04.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
14 Termine
€ 43,40
Englisch für Senioren
Ein spezieller Kursus für Ältere, die ganz
entspannt in gemütlicher Runde Englisch
lernen möchten.
Das Unterrichtsbuch ist von einer
Engländerin extra für Senioren konzipiert
worden und hat u.a. ein größeres
Schriftbild.
Sie selbst bestimmen das Lerntempo !
E 7.16
Susan Liburn
Fr. 9.00 – 10.30 Uhr
ab 07.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
14 Termine
€ 43,40
Französisch
Französisch III am Vormittag
(mit guten Vorkenntnissen)
Nous aimons parler, rire.
Jeder ist aktiv und wird Frankreich besser
kennen lernen. Arbeitsmaterial:
Zeitungsartikel, Kopien und kleine
Lektüre.
Soiree cuisine francaise prevue au cours du
semestre.
E 7.17
Marie-Christine Kroeger
Mi. 10.00 – 11.30 Uhr
ab 05.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
VHS-Unterrichtsraum
11 Termine
€ 34,10
WEEK-END francais a Bad Malente:
BWEGUNG UND SPRACHE
Non passerons, entre femmes, un week-end
sportif et de detente avec conseil
esthetique. Le tout en francais,
evidemment.
Nous serons Preberges dans le centre
„Gustav- Heinemann-Bildungsstätte“ – a`
prosumite du Kellersee.
Adresse: Schweizer Str. 58, 23714
Malente-Gremsmühlen.
E 7.18
Marie Christine Kroeger
Fr., Sa. und So.
vom 30.11. bis 01.12.2007
Gustav-Heinemann- Bildungsstätte
3 Tage
€ 172,--
Dans le prix sont compris:
L’herbergement, les repas et l’encadrement
francais. Nombre de participants limite a`
12.
Italienisch
Italienisch für Anfänger
Grundstufe I –
Für Anfänger/innen oder
„Wiedereinsteiger“ mit/ohne
Vorkenntnisse der italienischen Sprache.
Die Teilnehmer/innen werden gezielt
darauf vorbereitet, touristische Situationen
(Hotel, Restaurant, im Zug, am Markt etc.)
mit möglichst einfachen Redemitteln zu
bewältigen. Lehrbuch: „Linea Diretta,
Band I“, Lese- und Arbeitsbuch, Max
Hueber Verlag.
Verbindliche Anmeldung
E 7.19
Franco Corradi
Fr. 17.00 -18.30 Uhr
ab 07.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
VHS-Unterrichtsraum
12 Termine
€ 37,20
Italienisch Grundstufe II
Fortsetzung des Italienisch –Kurses aus
dem Frühjahrssemester.
Lehrbuch: „Linea Diretta“, Band 1, Max
Hueber Verlag.
E 7.20
Franco Corradi
Do. 19.00 – 20.30 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
VHS-Unterrichtsraum
12 Termine
€ 37,20
Italienische Grundstufe IV
Fortsetzung des Frühjahrssemesters.
Neueinsteiger mit 2 – 3 Semestern
Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Lehrbuch: “Linea Diretta“, Band I, Max
Hueber Verlag.
E 7.21
Franco Corradi
Do. 17.30 – 19.00 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
VHS-Unterrichtsraum
12 Termine
€ 37,20
Italienisch – Oberstufe
Für Teilnehmer/innen mit 5 Semestern
Italienisch oder entsprechenden
Vorkenntnissen. Lehrbuch: „Linea Diretta,
Band II“, Lese- und Arbeitsbuch, Max
Hueber Verlag.
Verbindliche Anmeldung
E 7.22
Franco Corradi
Fr. 11.00 – 12.30 Uhr
ab 07.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
12 Termine
€ 37,20
Italienisch am Vormittag
Fortsetzung des Kurses aus dem letzten
Semester.
Lehr- und Arbeitsbuch „Linea Diretta“,
Hueber Verlag, Band I.
E 7.23
Franco Corradi
Mi. 10.30 – 12.00 Uhr
ab 05.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Raum III
12 Termine
€ 37,20
Griechisch
Griechisch V
Dieser Kursus baut auf dem im letzten
Semester Gelernten auf. Neueinsteiger mit
Vorkenntnissen sind aber willkommen.
Arbeitsbuch: „Kalimera“ von
Langenscheidt ab Lektion 15.
E 7.24
Frank Hübner-Tsianakas
Mo. 19.30 – 21.00 Uhr
ab 03.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
12 Termine
€ 37,20
Spanisch
Spanisch für Anfänger
Dies ist ein Kursus für Anfänger/innen
ohne Vorkenntnisse.
Lehr- und Arbeitsbuch: „Caminos
Neu“, Klett Verlag.
E 7.25
Gundula Acevedo
Mi. 18.15 – 19.45 Uhr
ab 03.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Raum III
12 Termine
€ 37,20
Spanisch für Anfänger mit geringen
Vorkenntnissen
Dies ist ein Kursus für Teilnehmer mit
Spanischkenntnissen aus einem
Semester.
Lehr- und Arbeitsbuch „Caminos Neu
1“, Klett Verlag.
Spanisch II
Con muchas ganas empezare-mos
„Caminos 2“!
No faltes.
Nuevas caras seran Bienvenidas.
E 7.26
Gundula Acevedo
Mi. 9.00 – 10.30 Uhr
ab 03.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Raum III
12 Termine
€ 37,20
E 7.27
Leonila del Toro de Walter
Do. 10.30 – 12.00 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
15 Termine
€ 54,--(keine Ermäßigung)
Spanisch mit Vorkenntnissen
Seguimos con nuestro libro „Caminos 2,
con textos sencillos jvegos y un ambiente
lindo.
NO FALTES.
E 7.28
Leonila del Toro de Walter
Do. 9.00 – 10.30 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
15 Termine
Dänisch mit geringen Vorkenntnissen
Fortsetzung aus dem Frühjahrssemester.
Wir tasten uns langsam an die dänische
Konversation heran.
E 7.29
Hella Helt
Di. 19.00 – 20.30 Uhr
ab 04.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Raum III
10 Termine
€ 31,--
8. Malen – Gestalten – Musik u.v.m.
Acrylmalerei für Kinder (ab 6 Jahren)
Wir wollen mit dieser Technik Tiere,
Landschaften, Gegenstände oder einfach
Dinge aus unserer Phantasie einfangen.
Die Gestaltung eines Bildes und der
Farbkomposition werden wir besprechen.
Zum Schluss erarbeiten wir auch ein
Keilrahmenbild.
Am ersten Tag mitbringen: Acrylfarben,
Pinsel, 1 Bleistift und (wichtig!) ein
Acryl/Öl-Malblock. Den Keilrahmen
werde ich besorgen und bitte um € 5,-Materialkosten.
Max. 10 Kinder.
E 8.10 J
Petra Pajewski
Di. 16.00 – 17.30 Uhr
ab 04.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Mehrzweckraum
10 Termine
€ 26,50
Acrylmalerei für Kinder (ab 9 Jahren)
Wir wollen die Aquarellmalerei kennen
lernen und verschiedene Techniken
ausprobieren. Die Farblehre werden wir
betrachten und anhand von vorgegebenen
oder Phantasiemotiven umsetzen.
Material am ersten Tag mitbringen:
Aquarellfarbe (keine Tusche) und
Aquarellblock, Haarpinsel und einen
Bleistift.
Max. 10 Kinder.
8.11 J
Petra Pajewski
Fr. 15.00 – 16.30 Uhr
ab 01.09.2006
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
10 Termine
26,50
Keilrahmen-Acryl-Workshop für
Kinder
(ab 6 Jahren)
Weihnachten steht vor der Tür und wir
wollen ein paar gemalte Geschenke in
Acryl erarbeiten. Ich werde verschiedene
Keilrahmen mitbringen und wir wollen
lustige und effektvolle Bilder entstehen
lassen.
Materialumlage: € 10,-Max. 10 Kinder.
E 8.12 J
Petra Pajewski
Di. 16.00 – 18.00 Uhr
am 4.und 11.12.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Mehrzweckraum
2 Termine
€ 9,50
Keilrahmen-Workshop für Kinder (ab
10 Jahren)
Ein super Bild für Oma zu Weihnachten ?
Ein leuchtendes Glitzerbild (mit
Lichterkette) für den besten Freund ? Wir
wollen uns etwas ausdenken, was Freude
unter dem Tannenbaum bereitet. Material
bitte mitbringen: Acrylfarbe, Pinsel und
Bleistifte, 10er Lichterkette.
Materialumlage: € 10,-- für verschiedene
Keilrahmen.
Max. 10 Kinder.
E 8.13 J
Petra Pajewski
Fr. 15.00 – 17.00 Uhr
am 07.12. und 14.12.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
2 Termine
€ 9,50
Kunst auf Porzellan
Flora Danica Teil 2
Bitte Glanzgold, Goldfeder und
Konturenfarbe neben den üblichen
Malutensilien mitbringen.
Keine Neuaufnahmen möglich!
Anmeldung.
E 8.14
Maren Nitschke
Mo., Di.. 18.30 – 21.30 Uhr
10./11.09. und 17./18.09.2007
Maren’s Atelier
Himmelmoorchaussee 14
Quickborn
4 Termine
Drucktechniken in Verbindung mit
Zeichnung und Aquarell
In diesem Kurs wollen wir verschiedene
Drucktechniken wie Monotypien,
Holzschnitte, Linolschnitte ausprobieren
und Handabzüge herstellen, die dann
nachträglich weiter bearbeitet werden
können. Materialbesprechung am 1.
Termin.
Die Dozentin bittet wegen einer
Duftstoffallergie unparfümiert zu
erscheinen.
Anmeldung.
E 8.15
Anne Kathrein Erban
Mi. 18.00 – 20.30 Uhr
ab 05.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
10 Termine
Acrylmalerei und Mischtechniken
Spannende Versuche und
Materialkombinationen im Bereich
Landschaft und Stilleben. Die Dozentin
bittet wegen einer Duftstoffallergie
unparfümiert zu erscheinen.
Um rechtzeitige und verbindliche
Anmeldung wird gebeten, eine
Materialliste wird zugeschickt.
Anmeldung.
E 8.16
Anne –Kathrein Erban
Sa. und So. 10.00 – 16.00 Uhr
am 19. und 20.01.2008
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
VHS-Unterrichtsraum
2 Termine
Musikunterricht
Der Musikkater – Anfängerkurs
für 4 –5jährige Kinder
Fortsetzung des Kurses aus dem
Frühjahrssemester
Zusammen mit dem Musikkater werden
die Kinder spielerisch an Musik
herangeführt. Wir probieren die vielen
E 8.17 J
Cornelia Bolgen
Di. 14.05 – 14.50 Uhr
Ab 04.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Musikpavillon
Instrumente wie Trommeln, Xylophonen, 14 Termine
Glockenspiele, Rassel und vieles mehr aus, € 26,95 plus Materialkosten
begleiten Lieder mit den Instrumenten und
bewegen und tanzen zu Musik. Es werden
die eigenen Instrumente der Dozentin wie
Geige, Trompete, Blockflöte und Klavier
vorgestellt, und es darf auch ausprobiert
werden. Zwischendurch und zu Hause wird
immer mal zu den Themen im
Musikunterricht gemalt.
Neueinsteiger sind willkommen !
Musik erfahren 3 für 4 ½ bis 5jährige
Anschlusskurs zu Musik erfahren 2.
Freie Plätze auf Anfrage.
Dieser Kursus richtet sich an alle
Kinder, die schon erste Erfahrungen im
gemeinsamen Musizieren gesammelt
haben.
Wir wollen immer eigenständiger Musik
erfinden und im Singen, Bewegen und
elementaren Instrumentalspiel
umsetzen. Musikalische
Grundkenntnisse wie z. B. erste Noten
und Pausen werden vermittelt.
Begrenzte Teilnehmerzahl.(14)
Musik erfahren 3 für 41/2 bis 5jährige
Folgekursus zu Musik erfahren 2.
Freie Plätze auf Anfrage.
Dieser Kursus richtet sich an alle
Kinder, die schon erste Erfahrungen im
gemeinsamen Musizieren gesammelt
haben.
Text siehe unter E 8.18 J
Musik erfahren 1 für 3 ½ bis 4jährige
Singen, tanzen und auf OrffInstrumenten spielen, macht allen
Kindern Spaß !
In der Gruppe wollen wir das
gemeinsame Musizieren erlernen. Erste
musikalische Grundkenntnisse wie z.B.
Tempo, Dynamik, Tonlängen und
Tonhöhen werden eingeführt. Nebenbei
werden auch Fähigkeiten wie z.B.
Kreativität, Ausdauer, Konzentration
und Sozialverhalten geschult.
Begrenzte Teilnehmerzahl (10).
E 8.18 J
Christina Kronsbein
Do. 15.00 – 15.45 Uhr
ab 06.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Raum 12
14 Termine
E 8.19 J
Christina Kronsbein
Do. 15.50 – 16.35 Uhr
ab 06.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Musikpavillon
14 Termine
E 8.20 J
Christina Kronsbein
Di. 16.00 – 16.45 Uhr
ab 04.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Musikpavillon
14 Termine
Kostenbeitrag für Material € 2,--.
E 8.21 J
Christina Kronsbein
Di. 16.50 – 17.35 Uhr
Musik erforschen für 5 – 6jährige
ab 04.09.2007
Folgekurs zu Musik erfahren 4. Freie
Grundschule Ellerau
Plätze auf Anfrage.
Dorfstraße
Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das
Musikpavillon
Kennen lernen von Musikinstrumenten.
Wir entdecken die verschiedenen Arten der 15 Termine
Tonerzeugung auf spielerische Weise.
Eingebettet ist der Umgang mit den
Instrumenten in Spieleinheiten, in denen
auch das Singen, Sprechen,
Instrumentalspiel auf Orff- Instrumenten
und die Bewegung nicht zu kurz kommen.
Am letzten Termin machen wir einen
Ausflug in das „klingende Museum
Hamburg“, um alle Instrumente
ausprobieren zu können. Kostenbeitrag
hierfür: € 5,--.
Anmeldung.
Sopranblockflöte – Anfänger mit geringen
Vorkenntnissen
Montagsgruppe
Wir lernen die Sopranblockflöte
barocker Griffweise weiter kennen
anhand kleiner Geschichten, in denen
Kinder- und Volkslieder , Folksongs und
auch moderne Spieltechniken
vorkommen. Wir können schon die
Töne e‘+d‘-d, sowie Noten – und
Pausenwerte bis zur Achtelnote.
Wegen der begrenzten
Teilnehmer/innenzahl ist eine
verbindliche Voranmeldung
erforderlich!
Sopranblockflöte – Anfänger mit geringen
Vorkenntnissen
Mittwochsgruppe
Beschreibung des Kurses siehe unter E
8.22 J.
verbindliche Voranmeldung
erforderlich !
E 8.22 J
Ingeborg Maack
Mo. 14.00 – 14.45 Uhr
ab 03.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Musikpavillon
16 Termine
€ 41,60 zzgl. Kosten für Noten
E 8.23 J
Ingeborg Maack
Mi. 14.00 – 14.45 Uhr
ab 05.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Musikpavillon
16 Termine
E 8.24 J
Sopranblockflöte – Mittelstufe, Kurs 2, für
Kinder und Jugendliche
Weiter geht es mit unseren
Blockflötengeschichten auf einer
Blockflöte barocker Griffweise. Für die
Teilnahme sind folgende Vorkenntnisse
erforderlich:
Noten- und Pausenwerte bis zur
Sechzehntelnote, erste Überblas- und
Halbtöne. Anfänge des mehrstimmigen
Zusammenspiels bei Klassik, Pop und
Rock.
verbindliche Anmeldung erforderlich !
Blockflöte – Fortgeschrittene Kinder
und Jugendliche
Wir erweitern die Kenntnisse unseres
Blockflötenspiels mit Flöten barocker
Griffweise anhand mehrstimmiger Stücke
aus den Bereichen alte Musik, Folk, Pop
und Rock. Wir kennen: Noten- und
Pausenwerte bis zur Sechszentelnote,
Überblastöne, einige Halbtöne und haben
erste Erfahrungen mit modernen
Spieltechniken.
Wir lernen auch die Altblockflöte spielen.
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist
eine verbindliche Voranmeldung
erforderlich !
Ingeborg Maack
Mi. 14.45 – 15.30 Uhr
ab 05.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Musikpavillon
16 Termine
E 8.25 J
Ingeborg Maack
Mi. 15.30 – 16.15 Uhr
ab 05.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Musikpavillon
16 Termine
E 8.26
Ingeborg Maack
Mi.16.15 – 17.00 Uhr
ab 05.09.2007
Grundschule
Dorfstraße
Musikpavillon
16 Termine
41,60 zzgl. Kosten für Noten
Sopranblockflöte – Mittelstufe für
Kinder und Jugendliche
Weiter geht es mit unseren
Blockflötengeschichten. Du kannst schon
die Noten- und Pausenwerte bis zur
Achtelnote, erste Überblastöne,
zweistimmig zusammenspielen und auch
ein paar moderne Spieltechniken. Töne:
d‘,e‘, g‘,a‘,h‘,c‘‘,d‘‘,e‘‘.
Spätestens jetzt braucht Du eine Blockflöte
mit barocker Griffweise, aber der Kauf
einer neuen Flöte sollte nur nach
Rücksprache mit der Dozentin erfolgen.
Teilnehmer/innenzahl ist eine verbindliche
Voranmeldung
E 8.27
Ingeborg Maack
Querflöte mit Vorkenntnissen
In diese Zweiergruppe könnte noch ein(e
Jugendliche(r) von ca. 14 Jahren, das die
Töne der ersten und zweiten Oktave
beherrscht, einsteigen. Wir lernen die
Querflöte anhand des Buches „Lern
Querflöte spielen“, Band 2, RicordiVerlag, Sy 2485 .und fangen an die Töne
der dritten Oktave zu lernen.
Ein eigenes Instrument muss vorhanden
sein. Die Dozentin berät gern beim Kauf.
Teilnehmer/innenzahl ist eine verbindliche
Anmeldung erforderlich !
Musik erleben 1 für 2 ¼ bis 3jährige
Kinder mit Eltern
Mit viel Spaß wollen wir „spielend“
Freundschaft mit der Musik schließen.
Gemeinsam wollen wir singen und
verschiedene Instrumente zum Erforschen
von Klängen einsetzen. Materialien wie
z.B. Tücher, Luftballons und Stäbe helfen,
uns passend zur Musik zu bewegen. Ganz
nebenbei wird die Wahrnehmung,
Konzentration, Gruppenverhalten und
Ausdauer geschult.
Anmeldung.
Musik erleben 2 für 1 ½ bis 2 ¼ jährige
mit Eltern
Mit viel Spaß wollen wir „spielend“
Freundschaft mit der Musik schließen.
Gemeinsam wollen wir singen und
verschiedene Instrumente zum Erforschen
von Klängen einsetzen. Materialien wie
z.B. Tücher, Luftballons uns Stäbe helfen,
uns passend zur Musik zu bewegen. Ganz
nebenbei wird die Wahrnehmung,
Konzentration, Gruppenverhalten und
Ausdauer geschult.
Anmeldung.
Alt-Saxophon- oder Klarinettenunterricht
für Anfänger (Jugendliche und
Erwachsene)
Alt-Saxophon: Der Kursus umfasst das
Kennen lernen des Instrumentes (Pflege,
Ansatz, Haltung) sowie die Theorie
Mi. 17.00 – 17.45 Uhr
ab 05.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Musikpavillon
16 Termine
Einzeln € 21,--, Gruppe ( 2-3 Pers.) € 13,50
Zzgl. Kosten für Noten
E 8.28
Christina Kronsbein
Do. 9.15 – 10.00 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
14 Termine
E 8.29
Christina Kronsbein
Do. 10.05 – 10.50 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
14 Termine
E 8.30
Ursula Geier
Mo. 15.00 – 22.00 Uhr
Do. 16.00 –22.00 Uhr
ab 27.08.2007
Grundschule Ellerau
(Noten, Notenwerte, Pausenzeichen,
Taktarten) und das Spielen kleiner
Melodien.
Klarinette: Der Kursus beginnt mit dem
Kennen lernen des Instrumentes (Pflege,
Haltung, Atmung, Ansatz) sowie der
Theorie (Noten, Notenwerte,
Pausenzeichen, Taktarten) und das Spielen
kleiner Melodien.
Die Abrechnung erfolgt pro Semester, auf
Wunsch auch monatlich. Instrumente
können ausgeliehen werden.
Dorfstraße
Musikpavillon
Termine nach Absprache
€ 19,45 für 45 Min. Einzelunterricht
€ 9,70 zu zweit, zzgl. Notenkosten
Alt-Saxophon- oder Klarinettenunterricht
für Jugendliche und Erwachsene –
Fortgeschrittenenkursus
Alt-Saxophon: der Kursus erweitert das
Vorprogramm um das Spielen der hohen
Töne mit der Oktavklappe und den
Tonleitern. Angestrebt wird das zwei- und
dreistimmige Zusammenspiel als
Vorbereitung für das Musizieren in eine
Musikgruppe.
Klarinette: Der Kursus erweitert das
Vorprogramm um das Spielen der hohen
Töne mit der Oktavklappe und den
Tonleitern. Angestrebt wird das
mehrstimmige Zusammenspiel als
Vorbereitung für das Musizieren in eine
Musikgruppe.
Wunsch auch monatlich. Instrumente
können ausgeliehen werden.
E 8.31
Ursula Geier
Mo. 15.00 – 22.00 Uhr
Do. 16.00 – 22.00 Uhr
ab 27.08.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Musikpavillon
€ 19,45 für 45 Min. Einzelunterricht
€ 9,70 zu zweit zzgl. Notenkosten
Klavierunterricht für Anfänger und
Fortgeschrittene
Der Unterricht ist offen für Kinder,
Jugendliche , Erwachsene und Senioren,
die Freude am Musizieren auf den 88
Tasten haben. Anfänger ohne
Vorkenntnisse sind ebenso willkommen
wie Fortgeschrittene (bei entsprechender
Begabung ist die Vorbereitung auf ein
Berufsstudium möglich). Ein Instrument
sollte vorhanden sein; der Dozent berät
gern beim Kauf. Der Kursus findet
während des ganzen Semesters statt –
ausgenommen sind die Schulferien.
Schriftliche Anmeldung unbedingt
erforderlich. Die Abrechnung erfolgt pro
E 8.32
Ronen Weisman
Mi., Termine nach Absprache
ab 29.08.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Raum 6
€ 21,50 für 45 Min. einzeln, € 15,-- zu zweit.
Semester, auf Wunsch auch monatlich.
Gitarrenunterricht für Kinder und
Erwachsene (Anfänger und
Fortgeschrittene)
Dieser Kursus bietet jedem die
Möglichkeit das Gitarrenspiel zu erlernen
und nach recht kurzer Zeit viel Spaß am
Musizieren zu haben. Auch
Fortgeschrittene sind in meinem Kurs
herzlich willkommen.
Die verbindliche Anmeldung ist,
unabhängig vom Kursbeginn, jederzeit
möglich. Die Termine werden mit dem
Dozenten persönlich abgesprochen.
Instrumente können ausgeliehen werden.
Wunsch auch monatlich.
E 8.33
Ireneusz Praszek
Do. und Fr. ab 14.00 Uhr
ab 30.08.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Raum 10
16 Termine
€ 21,-- für 45 Min. einzeln, € 16,--für 30 Min.
einzeln, € 13,50 pro Pers. bei Gruppen (2-3
Pers.) für 45 Min. € 10,-- pro Pers. bei Gruppen
(2 Pers.) für 30 Min.
zzgl. Kosten für Noten
Schlagzeug-Unterricht für Anfänger
(Jugendliche und Erwachsene)
Der Kursus umfasst das Kennen lernen des
Schlagzeuges (Pflege, Ansatz, Haltung)
sowie die Theorie (Noten, Pausenzeichen,
Taktarten) und das Spielen kleiner
Melodien.
Die Abrechung erfolgt pro Semester, auf
Wunsch auch monatlich.
E 8.34
Andreas Pritschens
Do. und Fr. nach Vereinbarung
ab 30.08.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Musikpavillon
€ 19,45 für 45 Min. Einzelunterricht, € 9,70 zu
zweit, zzgl. Notenkosten
Kochen – Schneidern - Weinseminar
Schmeckt nicht ... das gibt es nicht !
( für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren)
Wir wollen unter anderem vollwertige und
ausgewogene Gerichte kochen und backen.
Und was ist eigentlich gesunde Ernährung ?
Leben und ernähren wir uns eigentlich gesund
? Diesen Fragen gehen wir nach.
Max 8 Kinder, verbindliche Anmeldung.
E 9.10 J
Ute Symann
Mi. 15.00 –16.00 Uhr
ab 05.09.2007
Kindergarten „ Uns Lütten“
Berliner Damm
Kinderküche
17 Termine
€ 30,-- plus Umlage ( keine Ermäßigung)
Mittelmeerküche
(Für Anfänger und Fortgeschrittene). Die
mediterrane Küche sorgt für Sonne in der
Bürgerhaus-Küche. Mann oder Frau, ob
Anfänger oder Fortgeschrittene, kochen
gemeinsam komplette Menüs und genießen
sie bei Wein und Kerzenschein.
Anmeldung. Zutatenumlage (€ 7,-- bis 11,-- pro
TN. je Abend).
Einsicht in die Kochkünste des Kurses unter:
www.Kochen-mit-Klaus.de
E 9.11
Klaus-Peter Behre
Mo. 19.00 – 22.00 Uhr
ab 17.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
T-Raum und Küche
6 Termine
Kochen für Männer
(für Anfänger und Fortgeschrittene).
Sie haben Freude am Kochen? Sie möchten
kleine Mahlzeiten und einfache , pfiffige
Menüs zubereiten? Dann ist dieser Kursus
genau das richtige für Sie! Wir wollen
komplette Mahlzeiten herstellen. Dabei lernen
wir die Grundlagen des Kochens kennen.
Tipps und Kniffe inklusive! Begrenzte
Teilnehmerzahl. Verbindliche Anmeldung.
Zutatenumlage (€ 7,-- bis 11,-- pro TN. je
Abend).
Einsicht in die Kochkünste des Kurses unter:
www.Kochen-mit-Klaus.de
E 9.12
Klaus-Peter Behre
Mo. 19.00 – 22.00 Uhr
ab 05.11.2007 ( nicht am 19.11.07)
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
T-Raum und Küche
6 Termine
Schneiderkurse
Nähen in gemütlicher Runde
Mit viel Spaß und Ruhe wollen wir für uns
selbst und unsere Lieben zusammen nähen.
Auch Anfänger sind herzlich willkommen.
Nähmaschinen sind vorhanden.
Anmeldung.
E 9.13
Petra Schulze- Fasel
Mo. 19.30 – 22.00 Uhr
ab 03.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
8 Termine
Patchwork für Anfänger und
Fortgeschrittene
Vom Muster zur fertigen Decke, Tasche,
Kissen oder Wandbehang nähe wir je nach
Können und Geschmack traditionell oder
modern. Auch wer Nähanfänger ist, kann hier
erfolgreich sein.
Bitte mitbringen: Baumwollstoffe gewaschen,
gebügelt, übliche Nähutensilien,
Schneidematte, Lineal und Rollschneider falls
vorhanden.
Extra Termine für Maschinenquilten werden
angeboten.
Anmeldung.
E 9.14
Elfriede Johns
Do. 19.00 –21.30 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
10 Termine
10. Gesundheit
Kindertanz für 4-5jährige
Wir lernen in der Gruppe uns zum
Rhythmus der Musik zu bewegen. Wir
machen rhythmisches Fitnesstraining und
bringen den Körper in Schwung.
Anmeldung.
E 10.10 J
Diana De Silva
Do. 14.30 – 15.15 Uhr
ab 06.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Kleine Turnhalle
12 Termine
€ 20,--
Rhythmus zu bewegen. Wir machen
rhythmisches Fitnesstraining und bringen
unseren Körper in Schwung.
Anmeldung.
E 10.11 J
Diana De Silva
Do. 15.20 – 16.05 Uhr
ab 06.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Kleine Turnhalle
12 Termine
€ 20,--
Rhythmus zu bewegen. Wir machen
rhythmisches Fitnesstraining und bringen
unseren Körper in Schwung.
Anmeldung.
E 10.12 J
Diana de Silva
Do. 16.10 – 16.55 Uhr
ab 06.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Kleine Turnhalle
12 Termine
€ 20,--
Spaß an Bewegung
Wir, zwei Erzieherinnen mit einer
Zusatzqualifikation in Psychomotorik,
möchten Euch viele verschiedene
Bewegungsangebote wie Trampolin,
Sprossenwand, Riesentüte, Cremerutsche
u.s.w. anbieten.
Na, Lust bekommen das auszuprobieren?
Wir freuen uns auf Euch !
Anmeldung.
E 10.13.J
Birgit Steenbock, Manuela Kuhrt
Do. 16.00 – 17.00 Uhr
ab 06.09.2007
Kindergarten „Uns Lütten“
Berliner Damm 14
Ellerau
9 Termine, alle 14 Tage
Kinderturnen im Vorschulalter
Turnen, turnen, turnen. Hier findet
spielerisch
Ein kleines Aufwärmprogramm statt.
Geturnt wird auf den Matten und an den
Geräten. Wir wollen in einer kleinen
Gruppe die Turnhalle nutzen, um
Kondition, Gleichgewicht, Geschicklichkeit
und Beweglichkeit zu trainieren. Dazu
gehört ein kleines Spiel um das Programm
abzurunden.
Anmeldung.
E 10.14 J
Annette Beck
Mi. 14.30 – 15.15 Uhr
ab 05.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Kleine Turnhalle
15 Termine
E 10.15
Annette Beck
Spiel – Spaß und Bewegung für Kleinkinder ( Mi. 15.15 –16.15 Uhr
ca. 2 –3 Jahre)
ab 05.09.2007
Bälle hüpfen, Reifen rollen, das Schwungtuch Grundschule Ellerau
hebt sich in die Luft – die Halle bietet Reize
und Bewegungsangebote für alle Sinne. Lasst
uns in einer kleinen Gruppe auf
Entdeckungskurs gehen und die Geräte
einbeziehen. Singspiele gehören zum Anfangs
– und Endritual. Kleinere Geschwister sind
herzlich willkommen!
Anmeldung.
Dorfstraße
Kleine Turnhalle
15 Termine
Spiel – Spaß und Bewegung für Kleinkinder
(ca. 1 – 2 Jahre)
Bälle, hüpfen, Reifen rollen, das
Schwungtuch hebt sich in die Luft – die
Halle bietet Reize und Bewegungsangebote
für alle Sinne. Lasst uns in einer kleinen
Gruppe auf Entdeckungskurs gehen und
die Geräte einbeziehen. Singspiele gehören
zum Anfangs – und Endritual.
Anmeldung.
E 10.16
Annette Beck
Mi. 16.15 – 17.00 Uhr
ab 05.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Kleine Turnhalle
15 Termine
Spiel – Spaß und Bewegung für
Kindergartenkinder ( ca. 4 – 5 Jahre)
Max. 15 Kinder und 4 bis 5
Begleitpersonen (f. Hilfestellung/Auf- und
Abbau) erobern die Halle. Wir lernen die
Geräte kennen, die mit Phantasie und
Kreativität z.B. zu Höhlen und
Piratenburgen werden können und zum
Klettern, Hangeln und natürlich zum
Turnen einladen; da darf zum Schluss ein
Kreisspiel nicht fehlen. Kleinere
Geschwister sind herzlich willkommen.
Anmeldung.
E 10.17
Annette Beck
Mi. 17.00 – 18.00 Uhr
ab 05.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Kleine Turnhalle
15 Termine
Indische Babymassage und Babyworkout
für Säuglinge von 3 bis 8 Monaten
Wir wollen uns mit unseren Babys kennen
lernen, um soziale Kontakte aufzubauen.
Wir werden Bewegungsübungen und
Indische Babymassage nach Leboyer
durchführen.
Bitte mitbringen: Eine Windel,
wasserundurchlässige Unterlage
(Wickelunterlage), großes Handtuch und
Naturöl
E 10.18
Saskia Schwertfeger
Fr. 9.00 – 10.00 Uhr
ab 07.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
10 Termine
Anmeldung..
Turnen für Kinder (1-3 Jahre) mit Begleitung
am Vormittag
Wir lernen uns mit Fingerspielen jedes Mal
wieder besser kennen. Mit Luftballons,
Sandsäckchen, Reifen, Bällen und vielem
mehr können wir die große Halle nutzen und
erkunden. Schwungtuch, Trampolin, Pezziball
sowie Krabbelgebäude laden zum Spaß haben
ein und setzen der Phantasie kaum Grenzen.
E 10.19
Stefanie Kwoll
Mi. 9.15 – 10.00 Uhr
ab 05.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Erich-Stein-Halle
12 Termine
Yoga – Atem und Entspannung Mittelstufe I
Durch regelmäßiges Praktizieren in der
Gruppe kannst Du die wunderbaren
Wirkungen vom Yoga erfahren. Asanas
dehnen und stärken alle Muskeln,
Atemübungen aktivieren die Lebensenergie
und fördern die Konzentration.
In der Tiefenentspannung können sich Körper
und Geist erholen. Yoga fördert körperliche
Gesundheit, geistige Ausgeglichenheit und
Achtsamkeit.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte
und Wolldecke. Begrenzte Teilnehmerzahl.
E 10.20
Margrit Bauer
Mo. 15.20 – 16.50 Uhr
ab 10.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
12 Termine
Yoga – Atem und Entspannung – Mittelstufe
Vertiefung der erlernten Asanas und
Atemübungen (Rishikesh-Reihe). Variationen
und längeres Halten der Asanas stärken und
dehnen alle Muskeln und kräftigen besonders
den Rücken. Achtsamkeitsübungen und
Tiefenentspannung fördern geistige
Ausgeglichenheit.
und Wolldecke. Begrenzte Teilnehmerzahl.
E 10.21
Margrit Bauer
Mo. 17.00 – 18.30 Uhr
ab 10.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
12 Termine
Yoga am Vormittag
Geeignet für Anfänger und Mittelstufe. Yoga
steigert Dein Körperbewusstsein durch den
Wechsel von Anstrengung und Entspannung.
Durch Körperübungen (Asanas) stärkst und
dehnst Du Deine Muskeln, besonders der
Rücken wird gekräftigt. Atemübungen
fördern die Konzentration und vitalisieren. In
der Tiefenentspannung können Dein Körper
und Dein Geist entspannen.
und Wolldecke.
Anmeldung.
E 10.22
Dirk Lübeck
Do.11.00 – 12.30 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
12 Termine
Hatha -Yoga
Fortsetzung der Arbeit aus dem vorigen
Semester. Erarbeitung und Vertiefen von
körperlichen Übungen, Atem-, Entspannungsund Konzentrationsübungen. Bitte bequeme
Kleidung , Wolldecke und Matte mitbringen.
Anmeldung. Es können neue Teilnehmer
aufgenommen werden!
E 10.23
Heide Rose Müller
Mo. 19.45 – 21.15 Uhr
ab 03.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
14 Termine
Tai – Chi – Chuan
Tai – Chi ist für Frauen und Männer, für
junge und alte, trainierte und besonders für
untrainierte Menschen.
Mit langsamen, fließenden Bewegungen
koordinieren wir Arme, Beine und Körper,
verbessern unser Wohlbefinden,
harmonisieren Geist und Seele. Unsere
Gelenke werden sanft bewegt, Muskeln und
Sehnen auf sanfte Art gekräftigt und gedehnt.
Wir erfahren unseren Körper durch
Bewegung, die mehr ist als messbare
Ortsveränderung in Raum und Zeit.
Bewegung ist ein Dialog zwischen Mensch
und Welt. Bewegung ist Ausdruck unserer
inneren Befindlichkeit, die sich auch in der
Körpersprache ausdrückt.
Wir beginnen mit einer kleinen Form als
Vorbereitung und Hinführung zur „Peking
Form“ ( Yangstil) mit 24 Sequenzen, werden
aber auch kleine Qi Gong –Elemente erlernen.
Sollten Sie Fragen haben , steht Ihnen Frau
Müller unter 04106/ 72197 gern zur
Verfügung.
Anmeldung.
E 10.24
Heide Rose Müller
Do. 15.00 – 16.30 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
14 Termine
Feldenkrais – Beweglichkeit heißt
Lebendigkeit
Diese Methode der Bewegungsbildung bietet
eine erstaunlich effektive, intelligente und
dennoch einfach Herangehensweise, um
körperliche und geistige Beweglichkeit zu
erhalten, wiederzuerlangen und zu erweitern.
Alle, die neugierig sind, etwas in Ihrem Leben
verändern möchten, Alternativen entdecken
möchten und das, was sie bereits gerne tun,
mit noch mehr Freude und Leichtigkeit tun
möchten, können profitieren. Bitte
mitbringen: Bequeme Kleidung (Hosen),
Socken und Wolldecken.
E 10.25
Kathryn Hume – Cook
Do. 16.45 – 18.15 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
12 Termine
E 10.26
Kathryn Hume – Cook
Anmeldung.
Fr. 11.15 – 12.45 Uhr
ab 07.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
12 Termine
Qi Gong und Meditation
Qi Gong ist ein ganzheitliches chinesisches
Übungssystem mit einer 4000jährigen
Tradition. Beim Ausführen der Qi GongÜbungen wird das Qi, die „Lebensenergie“,
gestärkt und harmonisiert. Dadurch steigt die
körperliche und geistige Fitness, Krankheiten
können verhindert oder gelindert werden, die
Lebensqualität steigt. In diesem Kursus
wollen wir die mit Hilfe von Qi GongÜbungen unsere Haltung und Beweglichkeit
verbessern und durch eine achtsamere
Körperwahrnehmung lernen, Verspannungen
loszulassen, bevor sie sich schmerzhaft
bemerkbar machen. In einer halben Stunde
Meditation wollen wir einen Ort der Ruhe in
uns selbst finden und von dem Alltag
ausspannen. Dazu werden wir Phantasiereisen
unternehmen und Übungen aus dem stillen Qi
Gong kennen lernen. Die Übungen aus dem
Qi Gong sind so gewählt, dass Sie sie leicht
in ihren Alltag integrieren können. Dadurch
wird es einfacher, sich den Anforderungen
des Alltags ruhig und gelassen zu stellen.
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung,
Socken und Decke (evtl. auch kleines Kissen).
Anmeldung.
E 10.27
Liane Bulla
Di. 20.00 – 21.30 Uhr
ab 18.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
8 Termine
Nordic Walking
Mit Stöcken durch Wald und Felder – Nordic
Walking findet inzwischen auch bei uns
immer mehr Anhänger. Eine Sportart, die fit
macht und entspannt.
Wesentliche Gesundheitsaspekte sind ein
optimales Herz- und Kreislauftraining und der
Einsatz von 90 % der gesamten Muskulatur.
Verspannungen im Schulter- und
Nackenbereich lösen sich durch den
effektiven Stockeinsatz, durch den auch die
Wirbelsäule und Knie um bis zu 30 %
entlastet werden. Somit ist diese Sportart auch
für Ungeübte, Sport-Wiedereinsteiger,
Menschen mit Knie – und Rückenproblemen
und Übergewichtige sehr gut geeignet.
Stöcke werden gestellt!!
E 10.28
Delia Heck
Mo.9.00 – 10.00 Uhr
ab 27.08.2007
Ellerau, Waldweg/ Beim Haferhof
(Gewerbegebiet)
15 Termine
Nordic Walking für Senioren
Mit Stöcken durch Wald und Felder – Nordic
E 10.29
Delia Heck
Do. 10.30 – 11.30 Uhr
ab 30.08.2007
(Gewerbegebiet)
15 Termine
E 10.30
Delia Heck
Mo. 15.00 – 16.00 Uhr
Walking findet auch bei uns immer mehr
Anhänger. Eine Sportart, die fit macht und
entspannt.
Dieser Kurs ist speziell für die ältere
Generation. Mit langsamen Schritten und
Einsatz der Nordic Walking- Stöcke drehen
wir unsere Runden.
Wesentliche Gesundheitsaspekte sind ein
optimales Herz- und Kreislauftraining. Durch
den effektiven Stockeinsatz lösen wir
Verspannungen im Schulter- und
Nackenbereich und entlasten die Wirbelsäule
und Knie. Stöcke werden gestellt!!
ab 27.08.2007
(Gewerbegebiet)
15 Termine
€ 35,-- ( keine Ermäßigung)
E 10.31
Delia Heck
Nordic Walking mit Power !
Mo. 10.30 – 11.30 Uhr
Voraussetzung für diesen Kurs sollten gute
27.08.2007
Kenntnisse im Nordic Walking, sowie
sportliche und körperliche Fitness sein, da wir Ellerau, Waldweg/ beim Haferhof (
Gewerbegebiet)
mit zügigem Tempo und verschiedenen
15 Termine
Nordic Walking Varianten unser Training
€ 35,--(keine Ermäßigung)
absolvieren.
Stöcke werden gestellt !
E 10.32
Delia Heck
Pilates
Mi. 9.30 – 10.30 Uhr
Das effektive Ganzkörpertraining nach Josef
ab 29.08.2007
Pilates (1880 – 1967), kräftigt die tiefer
Bürgerhaus Ellerau
liegende Rumpfmuskulatur und verbessert die
Hojerweg 2
Körperhaltung. Pilates begründete sein
Training auf acht Prinzipien: Entspannung – Sportlerheim
Konzentration – Ausrichtung – Zentrierung – 15 Termine
Koordination – Ausdauer – Atmung und
fließende Bewegungen.
Vorteile des Trainings sind eine verbesserte
Beweglichkeit, Stärkung des Rückens,
verbessertes Körpergefühl, enorme Stärkung
des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur,
formt den Körper und verbessert den
Gleichgewichtssinn und die Koordination.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung,
Handtuch, Getränk, evtl. auch ein kleines
Kissen.
Anmeldung.
E 10.33
Delia Heck
Mi. 10.45 – 11.45 Uhr
ab 29.08.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
15 Termine
E 10.34
Delia Heck
Di. 16.00 – 17.00 Uhr
ab 28.08.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
15 Termine
€ 39,-- (keine Ermäßigung
E 10.35
FLEXI-BAR: Fit und in Schwung mit dem Delia Heck
Di. 17.00 – 17.45 Uhr
Zauberstab
Der Flexibar eröffnet endlich die Möglichkeit, ab 28.08.2007
Bürgerhaus Ellerau
die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und
Weise zu kräftigen. Der Trick: Man muss die Hojerweg 2
Sportlerheim
1,50 m Kunststoffstange im Stehen, Sitzen
15 Termine
und Liegen zum Schwingen bringen. Durch
die Vibration wird der Körper auf Äußerste
gefordert. Der Rumpf spannt sich reflexartig
E 10.36
an, Rückenmuskulatur, Schultern,
Delia Heck
Bauchmuskeln und Beckenboden werden
Mi. 11.45 – 12.30 Uhr
gekräftigt, ebenso das Bindegewebe. Schon
nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues ab 29.08.2007
Bürgerhaus Ellerau
Körpergefühl.Effektiv gegen
Hojerweg 2
Rückenschmerzen-BindegewebsfestigungSportlerheim
Haltungsverbesserung- Fettabbau15 Termine
Verspannungen im Nacken und
€ 30,-- (keine Ermäßiung)
Schulterbereich lösen sich – Bodystyling.
Die Flexibar werden zur Verfügung gestellt.
E 10.37
Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk
Delia Heck
Mi. 17.30 – 18.30 Uhr
Anmeldung.
ab 29.08.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
15 Termine
Hallo Rücken
Wirbelsäulengymnastik – der Kursklassiker,
bei dem Haltungsschäden vorgebeugt wird
und der Rücken, Bauch, Beine und die
Schultern gekräftigt werden.
Bei diesem Kurs trainieren wir mit einer
weichen Unterlage (Aeropad). Der
ganzheitliche Trainingseffekt entseht durch
den Balanceeffekt, der das Zusammenspiel
aller an der Bewegung beteiligten Muskeln
schult.
Effektives Rückentraining, Schulung
Gleichgewicht, Gelenkschonendes Training,
erhöhte Körperbewusstheit,
Kräftigungstraining.
Mitzubringen sind : Handtuch und Getränk
Anmeldung.
E 10.38
Delia Heck
Mi.16.30 – 17.30 Uhr
ab 29.08.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
15 Termine
Beckenboden- und Bauchgymnastik
Ist Ihre Bauchdecke nach Geburten, in den
Wechseljahren oder weil das essen so gut
schmeckt, schwach geworden ? Haben Sie
häufig Harndrang ? Können Sie beim Husten ,
Niesen oder bei Erschütterungen das Wasser
nicht mehr so halten ? Möchten Sie etwas für
Ihr Gesamtwohlbefinden und Figur tun? Dann
sind Sie hier richtig !
Sie erfahren, wie es zu den o.g. Beschwerden
kommen kann und lernen mit Spaß und Musik
eine Vielzahl von Übungen, die
dagegenwirken.
Anmeldung.
Bauch – Beine – Po
Mit der richtigen Bewegung den Tag
beginnen Wirkungsvolle und
rückenschonende Gymnastik für die
Problemzonen. Konditionsübungen und
Stretching bringen Sie in Schwung und einer
besseren Figur näher. Bitte ein großes
Handtuch mitbringen. Begrenzte
E 10.39
Barbara Perschel
Fr. 10.10 – 11.10 Uhr
ab 07.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
10 Termine
E 10.40
Barbara Perschel
Mo. 9.15 – 10.15 Uhr
ab 03.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
13 Termine
Wirbelsäulengymnastik mit oder ohne
Entspannung
Gutes für Ihren Rücken! Kräftigung der
Gesamtmuskulatur, insbesondere der RückenBauch- und Beinmuskeln, Stretching;
Rückengerechte Alltagsbewegungen, Lösen
von Verspannungen ,
Körperwahrnehmungsübungen und
Atemübungen. Nach Absprache auch
Übungen mit dem Theraband und Pezziball.
Entspannung mit Phantasiereisen und
Elementen aus dem autogenen Training.
Anmeldung. Bitte eine großes Handtuch oder
Decke und kleines Kissen mitbringen!
E 10.41
Barbara Perschel
Mo. 10.15 – 11.15 / 11.30 Uhr
ab 03.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
13 Termine
€ 35,-- / 42,-- (keine Ermäßigung)
Wirbelsäulen-, Beckenboden- und
Bauchgymnastik
Ist Ihre Bauchdecke nach Geburten, in den
Wechseljahren oder weil das Essen so gut
schmeckt, schwach geworden ? Haben Sie
häufig Harndrang? Können Sie beim Husten,
Niesen oder bei Erschütterungen das Wasser
nicht halten?
Möchten Sie etwas für Ihre Wirbelsäule und
Ihre Figur tun? Dann sind Sie hier richtig. Sie
erfahren, wie es zu den o.g. Beschwerden
kommen kann und lernen mit Spaß und Musik
eine Vielzahl von Übungen, die Ihre Haltung
und Beckenbodenkraft verbessern.
Bitte großes Handtuch und kleines Kissen
mitbringen.
E 10.42
Barbara Perschel
Mi. 18.00 – 19.00 Uhr
ab 05.09.2007
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Kleine Turnhalle
10 Termine
Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung
Dieser Kursus wendet sich an alle Frauen und
Männer, die entweder bereits Probleme mit
dem Rücken haben oder aber vorbeugen
möchten.
Durch Kräftigung der gesamten Muskulatur,
sowie das Dehnen der Muskeln, Üben
rückengerechter Bewegungen, Lösen von
Verspannungen,
Körperwahrnehmungsübungen und bewusstes
Atmen werden die Kursusteilnehmer/innen
erlernen, wie man sich im Alltag
rückengerecht bzw. rückenschonend verhält.
Außerdem wollen wir mit dem Theraband
arbeiten.
Bitte ein Handtuch und bei Bedarf ein kleines
Kissen mitbringen. Begrenzte
E 10.43
Sandra Hennig
Di. 8.00 – 9.15 Uhr
ab 28.08.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
13 Termine
€ 42,-- (keine Ermäßigung
E 10.44
Sandra Hennig
Di. 9.15 – 10.30 Uhr
ab 28.08.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
13 Termine
E 10.45
Sandra Hennig
Di. 10.30 – 11.45 Uhr
ab 28.08.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
13 Termine
Wirbelsäulengymnastik „Rücken Fit“
Ein vielseitiges und effektives Training für
die gesamte Oberkörpermuskulatur, speziell
die des Rückens.
Die Muskulatur soll gekräftigt werden, um so
die Wirbelsäule zu entlasten und um ggf.
schon vorhandene Beeinträchtigungen
entgegen zu wirken. Zum Abschluss der
Stunde dehnen wir die vorher trainierten
Muskelgruppen.
Anmeldung.
E 10.46
Vera Topornickyj
Do. 18.15 – 19.15 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
16 Termine
Bodyforming
Zu flotter Musik wärmen wir uns auf. Es folgt
ein kleiner Cardioteil mit einfachen Schritten
aus der Aerobic, um die Fettverbrennung
anzuregen.
Nun gehen wir dazu über, die großen
wichtigen Muskelgruppen zu kräftigen. Um
einzelne Übungen zu intensivieren, nutzen wir
Kurzhanteln oder Tubes.
Einen runden Abschluss bildet ein Bodenteil
mit anschließendem Stretching.
Anmeldung.
E 10.47
Vera Topornickyj
Do. 19.30 – 20.30 Uhr
ab 06.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
16 Termine
Power Fitness
Nach einer Aufwärmphase zu flotter Musik
folgt ein erweiterter Cardioteil mit einfachen
Schritten aus der Aerobic, um die allgemeine
Ausdauer zu verbessern.
Energiegeladen gehen wir dann dazu über, die
gesamte Muskulatur durch verschiedene
Übungen zu kräftigen. Den Abschluss dieser
Stunde (90Min.) bildet ein ausgedehntes
Stretching.
Anmeldung.
E 10.48
Vera Topornickyj
Fr. 18.00 – 19.30 Uhr
ab 28.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
13 Termine
Body Styling, Toning, Bauch Beine, Po
All diesen Ansätzen ist eines gemeinsam,
nämlich das Ziel, die Muskulatur zu stärken
und zu straffen, vor allem in Bereichen, mit
denen wir immer wieder zu kämpfen haben.
Die bewährten Bewegungsfolgen dieses
Kurses trainieren Ihre Muskulatur an Bauch,
Rücken, Po und Beinen und bringen neben
Fettverbrennung auch noch eine gesunde
Portion Kondition mit.
Anmeldung.
E 10.49
Diana De Silva
Mo. 18.30 – 19.30 Uhr
ab 03.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
12 Termine
Body Tuning BBP
Mit einfachen Schritten aus der Aerobic regen
wir die Fettverbrennung an. Weiter beinhalten
diese Stunden eine gezielte Kräftigung
insbesondere die der Problemzonen: Bauch,
Beine und Po. Um auch die Beweglichkeit zu
verbessern und/oder zu erhalten, beenden wir
die Stunden mit einer entspannenden
Dehnungsphase.
E 10.50
Diana De Silva
Di. 9.15 – 10.15 Uhr
ab 04.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Erich- Stein- Halle
12 Termine
Paargymnastik
Gymnastik für Paare, die sich gemeinsam fit
halten möchten, ohne den Spaß am Sport
dabei zu vergessen.
E 10.51
Diana De Silva
Di. 18.30 – 19.30 Uhr
ab 04.09.2007
Grundschule Ellerau
Hojerweg 2
Kleine Turnhalle
12 Termine
Fit und fröhlich in den Abend
Für jüngere und junggebliebene
Teilnehmerinnen, die schon recht fit Sie sind
und ihre Fitness noch verbessern wollen.
Herz- Kreislauftraining, Aerobic, Übungen
für Bauch, Beine, Po und Stretching
verbessern die Fitness, sorgen für
Wohlbefinden und besseres Aussehen.
Bitte ein Handtuch mitbringen.
E 10.52
Ruth Gildemeister
Di. 19.30 – 20.30 Uhr
ab 04.09.2007
(nicht am 09.10.07)
Grundschule Ellerau
Dorfstraße
Kleine Turnhalle
14 Termine
€ 34,--
Gymnastik für jedermann
(der länger keinen Sport mehr betrieben hat)
Dieser (Wieder-)Anfängerkursus ist speziell
für diejenigen konzipiert, die länger keiner
sportlichen Betätigung mehr nachgegangen
sind und nun wieder etwas für ihr
körperliches Wohlbefinden tun wollen.
Schwerpunkte sind Dehnungsübungen und
Wirbelsäulengymnastik als Vorsorge gegen
Schwächen und Schäden am Halte- und
Bewegungsapparat.
Max. Teilnehmerzahl: 14. Verbindliche
Anmeldung.
E 10.53
Diana De Silva
Mi. 18.30 – 19.30 Uhr
ab 05.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
12 Termine
Body Styling und Workout
Wir formen den Körper gezielt durch
Muskelstärkung und –straffung in den
Bereichen mit denen wir am meisten zu
kämpfen haben. Die bewährten
Bewegungsfolgen dieses Kurses trainieren
Ihre Muskulatur an Bauch, Rücken, Brust, Po
und Beinen und bringen neben
Fettverbrennung auch noch eine Portion
Kondition mit !
Max. Teilnehmerzahl: 14. Verbindliche
Anmeldung
E 10.54
Diana De Silva
Mi. 19.30 – 20.30 Uhr
ab 05.09.2007
Bürgerhaus Ellerau
Hojerweg 2
Sportlerheim
12 Termine
Dozentenverzeichnis
Acevedo, Gundula
Altmann, Margrit
Aschbermer, Karin
Bakker, Maike
Bauer, Margrit
Beck, Annette
Behre, Klaus –Peter
Brunnert, Benita
Bulla, Liane
Bolgen, Cornelia
Corradi, Franco
De Silva, Diana
Deuticke, Karin
Entress, Boris
Erban,Anne- Kathrein
Evert, Nicole
Geier, Ursula
Gildemeister, Ruth u. Roland
Heck, Delia
Heggblum, Sonja
Heling- Flint, Ilona
Heidel, Susanne
Helt, Hella
Hennig, Sandra
Hübner- Tsianakas, Frank
Hühnke, Irmela
Hume-Cook, Kathryn
Johns, Elfriede
Kroeger, Marie- Christine
Kronsbein, Christina
Kumm, Frank
04193 / 87 86 74
04106 / 733 72
040 / 526 794 74
04106 / 729 91
04193 / 4387
04193 / 96 73 13
040 / 601 57 68
040 / 529 01 976
04101 / 85 22 91
040 / 551 93 60
04101 / 51 26 98
04106 / 79 75 89
04106 / 39 44
04106 / 729 91
040 / 521 85 04
040 / 550 97 97
040 / 522 31 88
04106 / 3722
04106 / 74 239
04106 / 612 545
040 / 530 51 997
04193 / 90 37 37
04121 / 26 16 80
04106 / 756 11
040 / 46 07 19 44
04106 / 728 49
040 / 478 876
04106 / 755 75
04106 / 728 67
04106 / 755 34
04106 / 62 63 52
Kuhrt, Manuela
Kwoll, Stefanie
Lilburn, Susan
Lindenau, Anja
Lübeck, Dirk
Maack, Ingeborg
Müller, Heide- Rose
Nissen, Marc
Nitschke, Maren
Pajewski, Petra
Perschel, Barbara
Praszek, Ireneusz
Pritschens, Andreas
Schröder, Heike
Schulze- Fasel, Petra
Schwertfeger, Saskia
Sies, Harald
Suckfüll, Nicole
Symann, Ute
Steenbock, Birgit
Tempel, Ulrike
Topornickyj, Vera
Vollrath, Ron
Wagner, Monika
Walter, Leonila
Weisman, Ronen
04106 / 729 91
04106 / 787 99
04106 / 789 98
04107 / 85 07 95
04191 / 87 94 965
04106 / 127 988
04106 / 712 97
0176 / 240 53 743
04106 / 666 46
04106 / 78 417
04106 / 680 90
040 / 49 93 80
0176 / 293 30 548
04106 / 712 44
040 / 52 67 96 48
04106 / 12 89 08
04106 / 744 52
04106 / 76 20 26
04106 / 729 91
04106 / 729 91
040 / 85 33 78 88
0160 / 94 78 48 96
040 / 317 989 51
04106 / 715 89
040 / 81 18 60
0172 / 35 700 00

VOLKSHOCHSCHULE ELLERAU Herbstsemester 2007

Transcription

Similar documents

Handwerk 2-2014_Handwerk 6/2011

Schwarzes Land Weißes Land Begegnungen am Mount Kenya

University of Calgary Press

Chonische Schmerzen bei Schwangeren und Wöchnerinnen

Aktuelle Ausgabe im pdf-Format

Thelema Society - Treffen in Bergen/Dumme 2005

Trainingszentrum Hungriger Wolf Sympathisch trainieren und erleben

FM-Guide 2015 pdf, 9.9 MB - Facility Management Austria (FMA)

Amtsblatt der Stadt Lützen

Wie Sie ein Plastron binden

April 2013 - SV Spellen 1920 eV

223-seitiger, reich bebilderter Katalog

Die Thelema-Society - im Zeichen der „Offenen Tür“

Firma Bernhard Linke GmbH Basis

Informationen für Neubürger in Dänemark

Ihre Kurzeitung im April - Thermalhotel Ludwig Thoma

Ausbildungsstättenverzeichnis des Landes Schleswig