Yoga&Mathelg 20-21/8

Yoga&Mathelg 20-21/8
Detoxretreat med Annika Schullerqvist och Eva Ehrnberger
Vad kan passa bättre inför hösten än att låta sig landa mitt i Roslagens vackraste
sensommarnatur och ladda batterierna med en mat & yoga detoxhelg? På
yogaretreatet Veda Leva, vackert beläget i Väddös mest rofyllda miljö, bjuds du på
en renande och stärkande helg för hela dig, inifrån och ut!
Upptäck en ny matvärld fylld med färg, form och liv! Du kommer under helgen att
få njuta av nyttiga mellanmål med energibollar, livskraftiga smoothies, färsk frukt
och renande teer. Lördagens och söndagens lunch kommer att vara raw food
inspirerat, med mängder av härligt renande grönt, avokado, nötter och pestos.
Till middag blir kroppen stärkt med indisk dahl, (linsgryta) qunioasallad och rostad
sötpotatis. Söndagens frukost är även den härligt stärkande med bovetegröt, frukt &
bär, hembakat bröd och goda röror.
♥♥♥
I yogadelen under denna helg guidas du genom effektiva och detoxstimulerande
positioner i klasser som kompletteras med mer dynamiska och flödesrika
Vinyasaklasser.
Två klasser per dag kommer att erbjudas och varje dag ges rum för en lång och skön
Savasana~guidning (avslutande avslappning med massage).
Himmelskt välgörande!
Om oss:
Yoga har varit Evas livsredskap under de senaste 10 åren.
Hennes yogabakgrund är framförallt sprungen ur
traditionell Ashtanga Vinyasa, men inkluderar även andra
Vinyasastilar samt klassisk Hatha. Sin inspiration och
utbildning hämtar Eva från flertalet lärare, miljöer och
yogaformer i såväl Sverige som utomlands och hon har bl.a.
genomgått Teacher Trainings enligt Yoga Alliance krav.
Det är yogans magiska helhetskänsla och livsgivande kraft
för både kropp och sinne som Eva brinner för att förmedla
och dela med sig av!
Annika har lång erfarenhet inom
mat, näring och hälsa. Hon är
utbildad kock och näringsrådgivare
och praktiserar själv yoga, qigong
och meditation. Annika har bland
annat arbetat på Riddersviks
Herrgård, Centralbadet och
Gondolen. De senaste åren har hon
arbetat, och ansvarat för maten, på
Yogayama food, där hon även håller
matlagninskurser. Annika brinner för
mat och matens läkande kraft, samt för balansen mellan njutning och hälsa!
Det kommer under helgen finnas utrymme för samtal kring din kost och träning. Du
kommer även att få ta del av recept och matinspiration. Både Eva och Annika vill
gärna dela med sig av sina bästa tips och råd för mer balans och glädje!
Kursavgift: 2 400 kr för yoga, mat och logi. Boka din plats genom att maila
levayoga@yahoo.se senast den 15/8.
* Du som anmäler dig innan den 8 aug får 200kr rabatt på hela kursavgiften!
För mer information, maila eller ring 070-787 13 08 eller 0739-23 40 83. Besök gärna
Levayoga på Facebook och "gilla", så får du mer information och inspirationsbilder
på Veda Leva!
Anmälningsavgiften, 500 kr (bindande och inte återbetalningsbar) betalas in på BG
501 47-8. Skriv ditt namn och "Detoxhelg Veda Leva".
♥ Varmt välkomna önskar Annika & Eva ♥