Nära Naturen 31/7 – 2/8

Nära Naturen 31/7 – 2/8
Se - lyssna – skapa
Under en helg erbjuder Ateljé Hjälmarstrand en kurs kring skapande, naturen och Yogamindfulness.
Att vara i naturen när sommaren djupnar och förtätas i augusti är en berikande upplevelse i sig. Att
medvetet arbeta med alla sina sinnen, se och lyssna in ögonblicket och sig själv - att vara
närvarande i detta, njuta och upptäcka är målet för denna retreat/ kurs som omfattar både lekfullt
naturmåleri (eller måleri inspirerat av naturen) och Yoga- mindfulness.
Inga förkunskaper krävs.
Plats: Ateljé Hjälmarstrand ca 2 mil utanför Örebro. Se www.hjalmarstrand.com
Kostnad: 2500 kr inkl. material och 5 måltider. Enkel vegetarisk kost. Obs! Specialkost som är
gluten och laktosfri måste förbeställas i god tid före kursstart.
Kursprogram:
Dag 1 – 3
Fred.31 juli. kl.14.00 - 20.00
Lörd.1 aug kl. 9.00 - 18.00 och sönd. 2 aug. kl. 9.00 - 15.00
Vi arbetar växelvis med yoga och måleri. Lunch 12.00 -13.00/ em. fika ca.15.30
Obs! Vi startar dagen med yogaövningar på lördag och söndag och intar frukost efteråt då
övningarna inte ska göras på full mage. Tag med er mjuka kläder och liggunderlag.
Tag också med regnkläder och stövlar.
Yoga-mindfulness är en uråldrig form av yoga som har sina rötter i indisk tradition och Patanjalis Astanga
yoga. Denna Yoga omfattar hela människan, om att vara närvarande i nuet och känna kontakt med kroppen.
Att utöva Yoga- mindfulness innebär att du via yogaövningarna går in i en inspirerande process som minskar
stress och ökar känslan av att vara i ett kreativt flöde.
Kerstin Johansson är konstnär, auktoriserad bildterapeut och certifierad lärare i Yoga- mindfulness.
Hon har praktiserat yoga sedan 1985 och utbildade sig under åren 2010 -11 till yogalärare på Growth Health
& Care AB i Stockholm.
Birgitta Hallqvist är konstnär, konstvetare och auktoriserad bildterapeut. Hon har arbetat med bildterapi
sedan 1980 samt med handledning och undervisning.
Förfrågningar: Birgitta Hallqvist 019-449090 eller 070-4683625 e-post: info@hjalmarstrand.com
Kerstin Johansson E-post: bildrike@gmail.com
ANMÄLAN info@hjalmarstrand.com med namn, adress, telefonnummer.
Anmälan senast den 1 juli. Anmälningsavgift 500 kr betalas till bankgiro: 202-9007.
Resterande kursavgift betalas 2 veckor innan kursstart. Obs! Deltagarantalet är begränsat.
Om övernattning önskas kontakta Birgitta Hallqvist.
VARMT VÄLKOMNA!