Luce una cintura y abdomen envidiabLes

Número 47 juLio 2011
una PUBLICACIÓN mensual DE
nada que
esconder
Luce una cintura y
abdomen envidiables
Micro-injerto de cabello
Un resultado natural y duradero
No hay dietas milagrosas
Excluir alimentos tiene consecuencias
Sexualidad y actitud
El éxito está en la seguridad
además: uñas sanas Pág. 9
|
importancia del veterinario Pág. 10
|
la conjuntivitis Pág. 18
contenido
vidasana @ elimparcial.com
PUBLICACIÓN mensual DE PERIÓDICo
Diario Matutino de
Impresora y Editorial, S.A. de C.V.
Nuestra Misión:
Contribuir al crecimiento de nuestra comunidad y al fortalecimiento de sus valores
a través de un periodismo de excelencia y con alto desarrollo humano.
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breves
|
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Alejandra Álvarez
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Corrección Ernestina Valdez
mvaldez@elimparcial.com
foto portada Jorge Angulo
modelo portada Verónica Rascón
remedios
9
|
Para el cuidado de las uñas
mascota
|
De cabecera
Los veterinarios son médicos
especialistas en pequeñas
especies; están certificados
y tienen estudios avanzados
para realizar la práctica
profesional, ética y legal que
tu mascota merece. Apóyate
en ellos.
10
PUBLICIDAD
Jefe de Francisco Salazar
Publicidad fsalazar@elimparcial.com
belleza
8Literatura Sana
Sexualidad masculina
Numeralia: Celulares
Ecología: Reforestación
lbernal@elimparcial.com
Gerente de Carlos Félix Pompa
Tecnología cfelix@elimparcial.com
jefa de María Luz Sobarzo
Atención msobarzo@elimparcial.com
a Agencias
julio
|
nutrición
Mayor alcance
Gracias a la tecnología On
Flash, la fotodepilación es
posible durante todo el
año, y prácticamente puede
ser utilizada en cualquier
persona, rubia o pelirroja,
además de que reafirma, al
mismo tiempo, la piel.
14
serial
|
La alopecia: Última entrega
Sin el efecto de “muñeca”.
El micro-injerto de cabello
permite utilizar cabello que
sea genéticamente resistente,
y con implantes de pocos
cabellos por unidad folicular,
lo cual brinda resultados más
permanentes.
|
“Esto no, esto menos”
Despacio que llevo prisa.
La mejor manera de
adelgazar no requiere de
la restricción de grupos
alimenticios. Te decimos lo
que le pasa a tu organismo
si evitas alimentos por seguir
una dieta de las
“milagrosas”.
20
sexualidad
|
Consejo médico
Dr. Carlos Manuel González Méndez
Dr. Marcos José Serrato Félix
Dr. Fernando Herrera
Dr. Jesús Manuel Canale
Miembros de la Sociedad Médica Sonorense
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alerta
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VIDA SANA
16
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de los Estados
y de la Sociedad Interamericana
de Prensa
La opi­nión de nues­tros co­la­bo­ra­do­res no re­fle­ja ne­ce­sa­ria­men­te
el cri­te­rio de es­ta Em­pre­sa Edi­to­rial.
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Se pro­hí­be la re­pro­duc­ción to­tal del con­te­ni­do de EL IM­PAR­CIAL,
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del Pre­si­den­te y Di­rec­tor Ge­ne­ral de es­ta Ca­sa Edi­to­rial.
figura
julio 2011
Como el acero
Nuestro asesor así lo
asegura: “Con unos sencillos
pasos se puede tener un
abdomen firme; perfecto
para lucir en traje de baño en
estas vacaciones de verano”.
Te damos la rutina para lucir
un vientre genial.
12
|
¿Ojos rojos?
¿Algo te molesta en tus ojos
y no sabes qué es? Puede ser
conjuntivitis, un mal común de
causas alérgicas, infecciosas o
ambientales; éste es tratable
de manera sencilla si sigues
las indicaciones médicas
adecuadas.
18
Sin limitaciones
Para disfrutar de tu
sexualidad, necesitas
mucha confianza y actitud.
La mayor parte de las
limitaciones están en
tu mente, pues muchas
veces, el principal inhibidor
de placer, está en tu
personalidad.
22
en consulta
|
24 Coloproctología:
Las hemorroides
Oftalmología:
El pterigión
correspondencia
26Lazos sanos con nuestros
lectores
|
breves |
Ecología:
Beneficios de los árboles
¿Por qué
reforestar?
128 mil mexicanos participaron
en la Jornada Nacional de
Reforestación 2011.
¿Para qué el esfuerzo?

Favorecen la
presencia del agua,
conduciéndola a
capas más
profundas del suelo.

Proporcionan
oxígeno a través de
la fotosíntesis.

Conservan la
biodiversidad: Son
hábitat de fauna y
flora silvestres.

Proporcionan
alimentos con sus
frutos, hojas y
raíces.

Impiden que el
suelo se erosione y
sea arrastrado hacia
otros lugares.
Boston Medical Group
Festejando
la sexualidad
A
través de diferentes redes sociales,
Boston Medical Group, lanza al público
la campaña “El Consolador Desconsolado”.
El programa tiene por objetivo comunicar a
los varones acerca de una solución confiable, profesional y discreta para recuperar la
vida sexual.
Esta institución médica cuenta con 15 años
de experiencia en el tratamiento de las principales disfunciones de la sexualidad masculina, como la disfunción eréctil y la eyaculación precoz.
Al ingresar a sus cuentas en Youtube,
Twitter o Facebook podrás conocer más información acerca de sus tratamientos y de
los beneficios que tendrán en tu salud.
Más información

www.bostonmedical.com.mx

www.facebook.com/eldesconsolado

www.youtube.com/TheDesconsolado

www.twitter.com/thedesconsolado
Literatura Sana
“La Crisis y Cómo Librarla”

Suministran
productos
maderables
y no maderables.
Tú puedes, sin dejar de ser realista,
vivir sin angustias la crisis económica
y hacer lo correcto para evitar que
dañe tu patrimonio; este libro te enseña a lograrlo a través de diferentes recomendaciones.
A través de sus hojas, su autor, Luis
Pazos, te brinda una serie de consejos
para el uso de tarjetas de crédito, inversiones en dólares, reorganizar tu
pequeño negocio, comprar propiedades y una extensa gama de sugeren-

Retienen
contaminantes por
medio de sus raíces,
tronco y hojas.

Aminoran el
calentamiento del
planeta, atrapando
el bióxido de
carbono.
cias para administrar tus finanzas.
Esta publicación es perfecta para conocer las causas de la recesión, las políticas gubernamentales que ayudarán
a contrarrestarla y los criterios básicos
para tomar decisiones personales y
empresariales.
Sin duda, se trata de una guía completa, que te ayudará a sobrevivir estratégicamente en un mundo donde
la economía está constantemente en
cambio.
$124
Editorial Diana
Librería Unison “Alonso Vidal”
Fuente: Semarnat
Numeralia: Teléfonos celulares
En conexión con el mundo
4 mil 600
50%
450 a 2,700
30 a 40
2012
13
millones de contratos de telefonía
móvil se calcula que existían a nivel
mundial en 2009.
centímetros de distancia del cuerpo
(manos libres, mensajes de texto) al
usar celular se recomienda para
minimizar la exposición.
VIDA SANA
julio 2011
de la población en la mayoría de los
países es usuaria de estos equipos.
será el año en que la OMS evalúe
formalmente los riesgos relacionados
con campos de radiofrecuencias.
MHz es el intervalo de
frecuencias en que funcionan.
países participaron en un estudio
que no reveló un aumento del riesgo
de glioma ni meningioma con el uso
del teléfono móvil durante más
de 10 años.
Fuente: Organización Mundial de la Salud
VIDA SANA
julio 2011
mascota |
El veterinario y tu mascota
Su otro mejor amigo
Siempre te va a querer igual, pero tu
mascota necesita a esa otra persona
especial en su vida para procurar
su bienestar; de todas formas, tú
seguirás siendo su favorito.
Por Teresa Solano
E
n primer lugar, como propietario de una mascota, es importante para tu propia salud que
el animalito reciba la atención preventiva
(desparasitación y vacunas) indispensable desde el
principio, con sus respectivos reforzamientos, señaló
Elizabeth Chávez.
“Así prevenimos enfermedades que pudieran ser de
riesgo para nosotros mismos”, apuntó la médico veterinario zootecnista: “Una mascota bien atendida en
cuanto a salud preventiva, alojamiento y alimentación nos permite mantener una sana convivencia”.
Añadió que la importancia de acudir con un especialista en el área se debe a la diferencia que existe
entre especies ya que, incluso dentro de la profesión,
existen varias áreas como aves, cerdos, equinos,
bovinos etcétera.
Sabías que…

Los cachorros mudan sus primeras piezas
dentales y las degluten.

Cuando la perra comienza su etapa previa al
celo real, presenta un sangrado.

Alimentar a la mascota en exceso o con sobras
puede causar sobrepeso.

El perro no tiene glándulas sudoríparas, pero sí
gran cantidad de sebáceas.

Es por esta razón que los baños muy frecuentes
afectan su piel.
VIDA SANA
julio 2011
“En este caso, nos referimos en particular a los
médicos especialistas en pequeñas especies”, indicó,
“los cuales tienen certificaciones en esta área y estudios avanzados en ella para realizar la práctica profesional, ética y legalmente”.
Ve con los que saben
La especialista comentó que, a veces, el dueño se
alarma ante algunos cambios en su mascota que no
exigen la visita al veterinario, por ejemplo, cuando
los cachorros mudan sus primeras piezas dentales y
las degluten, lo cual es natural.
“En la mayoría de los casos sí es necesaria la visita
con el médico, incluso para cosas tan sencillas como
su alimentación; en ocasiones, reciben sobras de
comida o el mismo alimento especial, pero sin control, por eso tenemos un alto índice de mascotas con
sobrepeso”, advirtió.
Como vicepresidente del Colegio de Médicos
Veterinarios Especialistas del Pitic, A.C., denunció
que han detectado casos como el de una persona que
vende una vacuna “que sirve para varias cosas”.
Este individuo dice estar contratado por la Secretaría
de Salud, agregó, y afirma que el precio de la
supuesta vacuna está subsidiado por la misma
Secretaría, acción que representa un delito mayor.
“Un médico calificado es aquel que tiene a la vista
del público los documentos como título, cédula profesional y permiso de la Secretaría de Salud, al igual
que si pertenece al Colegio de Médicos Veterinarios
del Pitic… Esto nos garantiza que se trata de personas que practican nuestra profesión de forma ética.
“No nos arriesguemos con los vacunadores de la
calle, ya que no tienen ningún conocimiento de lo
que aplican y pueden provocar problemas de salud
pública mayores”, concluyó. 
fuente:
Elizabeth Chávez Lagarda
Médico Veterinario Zootecnista y
Vicepresidente del Colegio de Médicos
Veterinarios Especialistas del Pitic, A.C.
VIDA SANA
julio 2011
remedios |
Para las uñas
Más fuertes,
bellas y sanas
Se dice fácil, pero requiere mucha constancia. Te damos
algunos tips que te pueden ayudar a conservar tus uñas sanas y
bellas, pero sobre todo, para que luzcan súper.
situación
Hidratación
Aplicar 1 gota de aceite de ricino por uña y dar masaje suave, sobre todo si la uña
está agrietada.
Fortalecer
Sumergir las uñas en agua tibia con 1 cucharada de bicarbonato de sodio durante
15 minutos, una vez por semana.
Fortalecer
Hacer un puré de ajos machacados y frotar uñas y cutículas: Fortalece, mejora y
hace que no se lleven a la boca.
Mezclar 2 cucharadas de jugo de papaya con 1 cucharada de yema de huevo y 1/2
cucharadita de aceite de almendra; aplicar sobre las uñas con un masaje suave.
Dejar por 30 minutos y lavar las manos con agua fría.
Brillo
Mezclar 1 cucharadita de cola de caballo seca y 1 cucharadita de consuelda hervida
en 1 taza de agua y remojar de 5 a 10 minutos una vez al día.
Hongos
Aplicar con un cotonete enjuague bucal comercial en toda la uña; elimina bacterias
y ayuda a desaparecer el molesto hongo.
Crecimiento
VIDA SANA
Remojar de 15 a 30 minutos las yemas de los dedos en 1/2 taza de aceite de oliva
por las noches, esto ayuda a evitar la resequedad y una posible ruptura de uña.
Humectación
Suavidad
10
remedio
Frotar la mitad de un limón sobre las uñas, o exprimirlo y sumergir los dedos en el
zumo, así se puede estimular el crecimiento.
julio 2011
Uñas de a 10

No morderlas.

Evitar rasparlas.

Hacer labores de
limpieza con
guantes.

Mantener siempre
limpias las uñas.

Evitar usar las uñas
como herramientas.

Limitar el uso del
quitaesmalte.

Tratar de no usar
endurecedores de
uñas.

No sumergir
prolongadamente
las uñas en agua.

Cortarse y limarse
las uñas cuando
estén remojadas de
aceite.

Consumir ácidos
grasos para
asegurar la salud
de las uñas.
VIDA SANA
julio 2011
11
figura |
Rutina para abdomen
¡Rompe cintura!
Ideal para que te veas perfecta en traje de
baño. Te mostramos diferentes ejercicios
para que presumas un abdomen firme
y una cintura definida en este caluroso
verano.
L
a) Elevación de piernas
Series: 4 Repeticiones: 10
Por Alejandra Álvarez
os expertos dicen que para tener un
cuerpo firme se necesitan tres factores:
Dieta, descanso y entrenamiento;
requisitos que, obviamente, también
necesita tu abdomen.
El entrenador Javier Haro, de Personal
Trainers, resaltó los beneficios de aplicar estos cuidados a esta zona tan llamativa de tu figura.
“Con unos sencillos pasos se puede tener un abdomen
firme; perfecto para lucir en traje de baño en estas vacaciones de verano”, resaltó.
No olvides que una rutina no es suficiente, cuida tu alimentación y evita consumir demasiados carbohidratos,
para que puedas quemar grasa más fácilmente.
Procura descansar, un cuerpo agotado trabaja lento y no
funciona tan eficazmente como aquel que tiene un periodo
de sueño adecuado.
De esta manera, la combinación de todos estos factores te
ayudará a marcar y a definir tu cintura; lo que dará como
resultado una figura mucho más estética.
Cuidar tu cuerpo se vale y el verano es el pretexto perfecto para comenzar a hacerlo; la playa, la alberca o simplemente la temporada son ideales para lucirte.
Ya sea que vistas traje de baño, algún vestido, jeans o tu
blusa favorita, desaparecer esas “llantitas” de más o ese
abdomen abultado hará que te veas mucho mejor.
Recuerda que lograr que esta zona tenga una figura definida o llegue a tener esos famosos “cuadritos”, se requiere
de atención y cuidado.
No desaproveches la oportunidad de realizar estos sencillos ejercicios, que puedes realizar desde la comodidad de
tu casa.
Personal Trainers ayuda a conseguirlo a través de una
rutina de ejercicios que a continuación de mostramos. 
1
Espalda firme, brazos extendidos; estira las
piernas, mientras contraes el abdomen.
2
Mantén el abdomen firme y baja tus piernas
lentamente, sin llegar hasta el piso.
c) Zigzag
1
Eleva la pierna izquierda mientras bajas la
derecha sin tocar el piso.
Series: 4 2
Haz lo mismo del lado contrario. Haz las series
de una forma lenta y frecuente.
a) Elevación de dorso *
1
Flexiona rodillas; deja una un poco más arriba y
estira los brazos en esa dirección.
Repeticiones: 10
Series: 4 Repeticiones: 10
2
Levanta el tronco hasta tocar con las manos la
rodilla que se encuentra más arriba.
*Evita hacer fuerza con el cuello o impulsarte con tus brazos
12
VIDA SANA
julio 2011
| figura
Tres indicaciones
1
En todos los
ejercicios apoya
la fuerza en el
abdomen.
b) Elevación de piernas y cadera
1
Espalda recta y los brazos firmes sobre el piso.
Eleva tus piernas hacia arriba.
Series: 4
Espalda un poco levantada. Sube las piernas,
semiflexionadas, a la altura del pecho.
f) Hiperextensiones
3
Complementa
esta rutina con
ejercicio
cardiovascular.
Cuida tu
alimentación,
regula los
carbohidratos.
Repeticiones: 10
2
Eleva la cadera, mantén las piernas estiradas;
apoya la fuerza en el abdomen.
a) Encogimiento de piernas
1
2
Series: 4 Repeticiones: 10
2
Flexiona hasta la altura de la barba, y vuelve a la
posición inicial.
Repeticiones: 5
rutina:
Javier Haro
Instructor de Acondicionamiento Físico
y Director General de Agencia Personal
Trainers
Modelo:
Verónica Rascón, modelo de Personal
Trainers y finalista de Nuestra
Belleza sonora 2011
1
En el piso, boca abajo, eleva piernas y brazos; mantente así hasta el
agotamiento total.
Maquillaje y peinado:
Manuel Ibarra, Diseño de Imagen
Fotografía:
Jorge Angulo
Locación:
Hotel Colonial
VIDA SANA
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belleza |
Novedades en depilación
Liberación
para todas
Haciendo posible lo imposible: Los avances en tecnología
de fotodepilación permiten que las rubias y pelirrojas se
liberen también del molesto vello corporal, algo fuera del
alcance de los métodos convencionales.
E
por Teresa Solano
l estilo de vida actual exige que una mujer luzca siempre bella e
impecable, lo cual incluye la ausencia de vello, por lo que las
técnicas de depilación siempre generan gran interés, comentó
Mónica Bagnis Bustamante.
“Nuestro tratamiento de fotodepilación contribuye a eliminar
el vello no deseado de forma casi definitiva”, afirmó la gerente
operativo de Vellísimo Center Zona Río, “gracias a este tratamiento, se elimina el 90% del vello y el restante es muy débil, fino y escaso”.
Señaló que la tecnología On Flash, exclusiva de Vellísimo
Center, surgió de una necesidad latente: Con la tecnología IPL (Luz Pulsada Intensa), era imposible realizar el
tratamiento de fotodepilación en vello rubio o pelirrojo.
Asimismo, los clientes debían de interrumpir sus tratamientos si se bronceaban; incluso, quienes tenían la
piel muy oscura no eran viables de realizarse este procedimiento.
“Gracias a la tecnología On Flash, podemos aplicar
este tratamiento todo el año, prácticamente a casi cualquier persona”, aseguró.
Cómo funciona
On Flash es tecnología de última generación, explicó
la experta: Combina dos tipos de energía, gracias a
las cuales te brindan una seguridad máxima en
la aplicación de los tratamientos con resultados magníficos, especialmente en pieles oscuras o en vello claro.
La sesión
 En la primera visita, se realiza el
estudio personal de cada caso.
 Las características personales
influencian la respuesta del
cuerpo al tratamiento.
14
VIDA SANA
julio 2011
 El vello debe estar un poco
largo (de uno a tres milímetros
es suficiente).
 Se marca la zona a fotodepilar y
comienzan con los disparos.
 Por último, se limpia la zona y se
aplica un gel especial.
 Éste calma la zona y evita una
irritación, pues la piel está muy
sensible en ese momento.
| belleza
Al principio, se recomienda asistir con una frecuencia de un mes entre sesión y sesión, sin embargo,
éstas se irán espaciando poco a poco, siempre dependiendo de la respuesta del vello.
“Se consigue eliminar el 90% en varias sesiones: El
vello que queda es muy débil y fino, con un ritmo de
crecimiento muy lento; por otra parte, se mejora el
estado de la piel, porque se acaba con los vellos
enquistados y evita las manchas por el uso frecuente
de la cera”, finalizó. 
fuente:
Mónica Bagnis Bustamante
Gerente Operativo de Vellísimo Center Zona Río en
Tijuana, Baja California
Recomendaciones
“Ambas energías funcionan sinérgicamente y se
combinan para calentar la zona y destruir el vello,
precisando de una menor potencia para alcanzar la
temperatura necesaria”, añadió.
Los métodos tradicionales suelen ser dolorosos y
poco duraderos, apuntó, además de que se requerían
varios equipos para tratar distintos tipos de vello y
piel; todo lo contrario a On Flash.
“La tecnología láser utiliza un cabezal muy pequeño,
al contrario que con nuestros manípulos, donde
cubrimos una zona mayor a cada disparo. Con el
láser, cada sesión es más larga, irritante y dolorosa
porque se han de hacer más disparos debido a su
pequeño cabezal”, indicó.
Tanto la tecnología IPL como On Flash están presentes en sus centros, aclaró: La diferencia básica es
que con ésta última, se pueden aplicar los tratamientos en pieles bronceadas y oscuras, así como en el
vello claro.
Una ventaja adicional, igualmente atractiva: Gracias
a la combinación de dos energías, consiguen tonificar las zonas tratadas, es decir, eliminarás el vello y
reafirmarás cada zona al mismo tiempo.
 Durante los días posteriores al tratamiento,
hidrata la piel con el gel especial.
 Evita cualquier tipo de agresión en la piel,
como duchas calientes o exfoliación.
 No depiles la zona con ningún método de
extracción del vello.
 Para que el tratamiento no pierda efectividad,
sí puedes rasurar el vello entre sesiones.
Luce “vellísima”
Mónica señaló que con On Flash, se pueden tratar
todas las áreas del cuerpo, a excepción de la zona de
los ojos; dependiendo del área tratada, una sesión
puede durar desde 15 minutos (axilas), hasta una
hora o más (piernas).
Qué se siente: En cada disparo, hay una sensación
de calor muy localizada, pero con una duración muy
corta, comentó; la mayoría de sus clientes lo definen
como indoloro, porque antes de realizar el disparo,
se enfría la zona para insensibilizarla.
El número de sesiones depende de las características de cada cliente, y cómo su cuerpo responde al
tratamiento; en la mayoría de los casos, se consiguen
los resultados en un promedio de 8 a 12 sesiones.
VIDA SANA
julio 2011
15
serial |
ÚLTIMA de tres partes
La alopecia: Tratamientos y soluciones
Recupera
lo perdido
La solución de raíz
La técnica FUT, comúnmente llamada “tira”,
consiste en una tira de cuero cabelludo que se
extrae mediante cirugía y, posteriormente, es
disectada bajo microscopio, para obtener folículos
e implantarlos en la zona con problema; efectos
secundarios: Una cicatriz permanente e insensibilidad en el cuero cabelludo.
“La técnica que usamos en Kaloni Hair
Restoration, llamada FUE (Folicular Unit
Extraction), es una técnica mínimamente invasiva que permite extraer e implantar cabello uno
por uno, sin necesidad de cortes en el cuero cabelludo, por lo que no deja ni una sola cicatriz”,
aseguró el cirujano Plástico y Reconstructivo.
A diferencia de los tratamientos capilares convencionales, el micro-injerto
de cabello representa una solución real y definitiva para devolver a la
cabellera su densidad y apariencia natural.
E
Por Teresa Solano
ntre el 40 y 50% de la población masculina presentará alopecia en algún
momento de su vida; en las mujeres,
se habla de un 20% y hasta un 30%,
después de los 30 ó 40 años de edad.
Existen dos caminos para resolver
este padecimiento: Tratamientos capilares a base de
fórmulas magistrales, luces infrarrojas y masajes
estimulantes, y el micro-injerto de cabello, informó
el doctor Ariel Díaz.
“Los tratamientos capilares requieren de una aplicación constante, pues hay resultados mientras se
realiza el tratamiento”, aclaró el director general de
Kaloni Hair Restoration”: “En el momento que se
suspende el tratamiento, los resultados desaparecen”.
Agregó que, anteriormente, se utilizaba dentro de la
clasificación de injerto el llamado macro-trasplante,
que contenía más de un folículo (por implante) y
dejaba un efecto de “cabello de muñeca”, imposible
de ocultar.
“Esta técnica es obsoleta”, aseveró: “Actualmente,
todos los tratamientos de trasplante de cabello son
realizados bajo un criterio de micro-trasplante, el
cual implica un manejo de unidad folicular que
puede ser de uno, dos, tres o más cabellos”.
Afirmó que en el micro-injerto de cabello, los resultados son permanentes: El cabello genéticamente
resistente es trasplantado a la zona con problema de
calvicie, y puede realizarse por medio de dos procedimientos.
VENTAJAS
 Sin suturas
fuente:
Ariel Díaz
Cirujano Plástico y Reconstructivo,
Director General de Kaloni Hair
Restoration en México, D.F.;
Monterrey, N.L.; y Tijuana, B.C.
16
VIDA SANA
julio 2011
 Sin bisturí
 Sin cicatrices
 Recuperación
inmediata
| serial
Qué esperar
A grandes rasgos: Se extrae el folículo de raíz para
después injertar el pelo, controlando ángulo, dirección y profundidad; factores básicos que aseguran
resultados 100% naturales.
Quiénes son candidatos: Toda aquella persona que
tenga zona donadora (cabello en la parte de la nuca),
indicó el experto: El procedimiento se realiza aplicando sólo anestesia local, sin riesgo ni dolor.
De esta forma, se pueden restaurar también el área
de las cejas, barba y bigote, y el paciente puede reincorporarse a sus actividades normales al día siguiente,
ya que la zona donadora sana por completo en menos
de 24 horas.
Los resultados se hacen evidentes a partir del
cuarto mes y durante los próximos seis meses, señaló
el entrevistado; se debe acudir a una evaluación previa, para determinar el tipo de alopecia: A través de
una micro-cámara, el cuero cabelludo es analizado y,
en base a eso, se propone la solución.
“La pérdida de cabello afecta principalmente la
autoestima, seguridad e imagen de la persona; la
sociedad exige lucir al máximo, sentirse bien y destacar profesionalmente es primordial.
“Es por eso que el tema de la calvicie es un punto
importante que a veces es evadido, pero debe y puede
resolverse”, concluyó. 
EL TRATAMIENTO
a)
Evaluación: Se estudia el
cuero cabelludo y las
densidades por centímetro
cuadrado, y se hace el diseño
del área donde se injertará para
que luzca natural.
b)
Extracción: Se extrae
folículo por folículo de la zona
donadora (se restablece en
menos de 24 horas); los folículos
son clasificados y preparados
bajo microscopio.
c)
Implantación: El médico
especialista injerta folículo por
folículo, controlando el ángulo,
la dirección y la profundidad
para garantizar resultados
naturales.
d)
Seguimiento: El paciente
tendrá revisiones periódicas con
el especialista, con un
tratamiento a base de champú y
lociones capilares que
permitirán que el resto de su
cabello continúe en su lugar.
VIDA SANA
julio 2011
17
alerta |
La conjuntivitis
Un malestar
muy común
El famoso “ojo rosa” u “ojo rojo” es una condición
que se origina por alergias, infecciones y factores
ambientales. Te ponemos al tanto sobre este
recurrente padecimiento.
A
Por Alejandra Álvarez
lgo te molesta en tus ojos y no sabes
qué es? Puede ser conjuntivitis, un
mal común que causa mucha incomodidad, pero que se cura de manera
sencilla si sigues las indicaciones
médicas.
El médico Óscar Paul Fuentes explicó que este
padecimiento se puede identificar fácilmente: Ojos
rojos y sensación de tener un objeto extraño dentro
de ellos, intolerancia a la luz, lagañas abundantes y
constante lagrimeo.
“Esta enfermedad es una inflamación de la conjuntiva, que es el tejido que recubre al ojo y al párpado”,
aclaró.
La conjuntivitis no provoca daños graves a la salud,
pero debes de consultar a un especialista si crees que
la padeces, pues afectará tu rendimiento y te ocasionará diferentes molestias.
Existen algunas otras señales que pueden dar indicios de que se tiene este padecimiento; lo mejor es que
las tomes en cuenta antes de que el problema crezca.
Las soluciones
El tratamiento depende del tipo de
conjuntivitis. A continuación, te presentamos
las diferentes soluciones que cada uno de ellos
necesita. No olvides consultar a un
especialista y evitar automedicarte.
 BACTERIANA: Antibiótico y antiinflamatorio
 ALÉRGICA: Antiestamínicos
 IRRITATIVA: Lubricantes
18
VIDA SANA
julio 2011
Por este motivo, si tienes los párpados enrojecidos e
hinchados, dolor intenso e imposibilidad de mover
bien tus ojos, lo más probable es que también se trate
de este mismo mal.
Si presentas este cuadro clínico no te alarmes,
acude al especialista para recibir un diagnóstico certero y sepas qué es lo que debes de hacer.
La importancia de esto es que existen diferentes
razones que originan la enfermedad, de las cuales
depende el tipo de tratamiento a seguir.
Las culpables
El profesional de la salud explicó que, aunque el
padecimiento es el mismo, esta enfermedad puede
originarse de distinta manera: “Puede ser alérgica,
irritativa e infecciosa. Además, puede ir acompañada
de diferentes manifestaciones clínicas”.
Esta última característica se manifiesta principalmente cuando es ocasionada por alguna alergia.
| alerta
“Por ejemplo, una persona que tiene rinitis puede
padecer al mismo tiempo conjuntivitis, pues viene
dentro del mismo cuadro”, comentó.
Cada uno de sus tipos se desarrolla de manera distinta. Identificar cada uno de ellos te será muy útil
para su tratamiento y prevención.
Por cuestiones de temporada, una de las más comunes suele ser la alérgica: El polen y el polvo son los
principales enemigos que tienes que evitar.
En el caso de la conjuntivitis infecciosa, las bacterias son las responsables. Se provoca por contacto
directo, por lo que tienes que evitar tallarte los ojos
con las manos sucias y el uso de lentes de contacto
que no estén correctamente desinfectados.
Por último, la irritativa se debe a factores ambientales: El humo, los químicos e inclusive los pequeños
restos de basura en el aire provocan este mal.
Generalmente, la conjuntivitis puede durar de 1 a 3
semanas. Para que no llegue a extenderse este
tiempo o presentar mayor gravedad, consulta a
tiempo a tu médico.
No dejes que un mal sencillo y muy común, llegue
a afectar tu rutina diaria y tu calidad de vida. 
fuente:
Óscar Paul Fuentes
Médico General
Prevención
Una buena higiene puede ayudar a prevenir la propagación de la conjuntivitis:
 Cambia las fundas de las
almohadas con frecuencia.
 Evita tocarte los ojos con las
manos.
 No compartas cosméticos
para los ojos.
 Manipula lentes de contacto
apropiadamente.
 Lávate las manos con
frecuencia.
 Reemplaza tus pinturas
regularmente.
VIDA SANA
julio 2011
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nutrición |
Dietas excluyentes
Mucho
qué perder
Si parece demasiado bueno para
ser verdad, lo es: Hay dietas que te
hacen perder peso rápidamente,
pero también masa muscular;
reconcíliate con la comida y retoma
el control de tu vida y tu salud.
A
Por Teresa Solano
pesar de todos los riesgos que conllevan, las dietas excluyentes siguen
siendo una de las variantes más
populares de las llamadas dietas
“milagro”, que prometen una pérdida de peso rápida y con poco
esfuerzo.
“Una dieta completa debe de contar al menos con
los tres grupos principales de nutrientes:
Carbohidratos, proteínas y grasas; esos tres grupos
son los básicos”, indicó Juan Dorantes Castelan.
El médico cirujano con diplomado en Nutrición de
la clínica Figura Ideal explicó que una dieta excluyente es aquella en la que se eliminan uno o más
grupos de alimentos que debe llevar una dieta completa.
Si son incompletas, ¿por qué son tan populares? “El
paciente obeso siempre busca lo más fácil que le
ayude a bajar de peso y evitar las visitas al médico,
sin hacer algún esfuerzo con una dieta bien llevada.
Les encantaría dormir gorditos y al otro día, despertar delgados”, aseguró.
¿Qué puede pasar?
De entre todas las dietas de este tipo que circulan
por Internet, en medios impresos o de boca en boca,
el médico señaló que aproximadamente un 80%
excluyen los carbohidratos, pintándolos como la
fuente principal del sobrepeso.
“En este tipo de dieta excluyente, el principal problema es la descompensación que puede llegar a
tener el paciente: Hay una baja en la glucosa (hipoglucemia), porque el carbohidrato es el que hace que
ésta se encuentre en niveles óptimos”.
Apuntó que los principales síntomas de esta descompensación son dolor de cabeza, náuseas y taquicardia, la cual, si se presenta por un tiempo prolongado, puede llevar a una insuficiencia cardiaca y la
muerte.
¿Cuáles son los riesgos?
SIN CARBOHIDRATOS
SIN GRASAS
SIN PROTEÍNAS
 Pérdida de masa muscular
 Hipotensión arterial
 Pérdida de masa muscular
 Descompensación general
 Disminución de masa
muscular
 Hiperglucemia
 Hipoglucemia
 Dolor de cabeza
 Náuseas
 Taquicardia
 Insuficiencia cardiaca
 Muerte
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VIDA SANA
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Menos comunes, pero igualmente peligrosas, son
las dietas sin proteínas: Al contrario de la anterior, se
sufre de hiperglucemia, lo que puede provocar diabetes e hipertensión; en vez de eliminar grasa, se
pierde masa muscular, y aumentan los niveles de
lípidos.
¿Qué pasa con las grasas? “Cuando las eliminamos
de una dieta, puede haber problemas de hipotensión
arterial (presión baja), y disminución también de la
masa muscular, porque la grasa ayuda al aumento de
músculo”, refirió el especialista.
 Dolor de cabeza
 Sueño y cansancio general
 Aumento de ácido úrico,
colesterol y triglicéridos
 Diabetes
 Hipertensión arterial
 Niveles altos de lípidos
| nutrición
No sólo causa dolor de cabeza, sueño y cansancio
durante el día; aumentan el ácido úrico, el colesterol
y los triglicéridos, con todos los peligros que esto
implica.
El placer de comer
La dieta ideal debe llevar los tres grupos de alimentos, reiteró el entrevistado: Carbohidratos, proteínas
y grasas; si necesitas ayuda para retomar los buenos
hábitos, pon especial cuidado en cómo seleccionas a
tu especialista de confianza.
“Hoy en día, hay muchos charlatanes, gente que se
dedica a esto y no tiene idea. Como paciente, en lo
que me debo de fijar es que tenga su título y cédula
profesional, que sea un doctor certificado”, advirtió
Dorantes Castelan.
Asegúrate de que los planes de alimentación sugeridos contengan todos los grupos de alimentos, añadió: debe ser una dieta balanceada, que incluya frutas, verduras, carnes y cereales.
Mencionó que la dieta ideal debe formar parte de la
canasta básica del mexicano (frijoles, arroz, tortillas,
etcétera); ninguno de estos alimentos deben excluirse,
sólo hay que enseñar al paciente a comerlos.
“Si aprenden a comerlos, con las combinaciones que
deben de ser, les costará más trabajo volver a subir de
peso y al final, cuando dejen de venir con nosotros,
no tendrán el famoso ‘rebote’”.
“Hoy en día, la obesidad es el principal problema de
salud pública, no nada más en México, en todo el
mundo. La obesidad infantil está horrible, estamos
viendo muchos niños obesos. Traten de aprender a
comer; si lo hacen, pueden durar el tiempo que quieran delgados”, finalizó. 
fuente:
Juan Dorantes Castelan
Médico Cirujano con Diplomado en
Nutrición de la Clínica Figura Ideal
“No hagan dieta solos, es igual de malo que automedicarse. Vayan con algún
profesional de la salud que esté 100% capacitado para poder dar un régimen
alimenticio, es muy importante”. Juan Dorantes Castelan
VIDA SANA
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sexualidad |
Más allá de un sorprendente cuerpo y un rostro
excepcional, los expertos aseguran que la clave
para tener una vida sexual exitosa es demostrar
seguridad en tu propia persona.
P
100%
actitud
Autoestima y sexo
es 100% placer
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VIDA SANA
julio 2011
Por Alejandra Álvarez
ruebas de todo para sentirte bella y aún así no lo logras?
Tal vez el problema no depende de algún rasgo físico, sino
de tu propia autoestima.
La psicóloga Roberta Medina Aguirre explicó que para que
comiences a sentirte sexy, a todo momento, no se necesitan
grandes avances científicos, ni cuidados rigurosos.
“Al conversar con hombres me he encontrado con
que lo más importante es la actitud; eso que no es
palpable y que no venden en pastillas”, platicó.
Aunque es válido y necesario que te preocupes por
tu apariencia física, lo indispensable es que mantengas una correcta autoestima, que valore adecuadamente tus virtudes y tus defectos.
Este comportamiento te ayudará a tener una vida
sexual más sana y más completa, añadió la sexóloga,
pues así te expresarás con menos inseguridades.
Al sentirte y actuar segura de ti misma, tendrás
mayor control y gozo de tu cuerpo y de tu vida, ya
que estarás consciente de tu propia independencia.
En el camino hacia esta meta, podrás encontrarte
con muchas definiciones de lo que es ser sexy; el tipo
de ropa, el estilo de tu cabello, la manera de caminar; todo parece formar parte de un paquete de
reglas que tienes que cumplir para sentirte adaptada
a las normas escritas.
Sin embargo, tienes que tener en cuenta que todo
esto suele obedecer a las tendencias de moda y a
quien te esté hablando de ello y las ideas que tenga al
respecto.
Si tomas en cuenta que todo es cuestión de una
buena actitud, no sólo beneficiarás tu sexualidad,
sino también a otros rubros de tu vida, en los que la
seguridad es el componente estrella.
Mejora cada día
 Deja de tener pensamientos negativos sobre ti.
 Repasa a diario tus virtudes.
 Acepta tu físico y procura siempre su bienestar.
 Identifica los defectos que puedas cambiar y
concéntrate en lograrlo.
 Confía en ti misma.
| sexualidad
Deja atrás tus complejos e inseguridades; trabaja en mantener siempre una
buena actitud, así tu vida sexual será mucho más íntegra y satisfactoria.
Experiencia completa
¿Cuál es el segundo paso después de que logras
estar segura de ti misma? Reconocer lo bueno y placentero que puedes encontrar en tu pareja, es el
siguiente avance.
Al tomar en cuenta la personalidad masculina,
aclaró la terapeuta, la sexualidad de ambos será más
íntegra; lo cual, también representa un objetivo a
alcanzar, además de tu propia seguridad.
Añadió que a pesar de estar consciente de las cualidades que pueda tener tu pareja o la relación en sí, es
importante que no te dediques a ser una persona
100% complaciente.
“Hazlo sin perderte en la búsqueda de agradarle
borrando tu personalidad; eso es justo la forma perfecta de apagar el misterio y de desaparecer la emoción de permanecer contigo”, resaltó.
Ten en mente que, en una relación amorosa, lo que
suele generar atracción en las personas, son las diferencias; si te conviertes en “su igual” se acaba el
interés por buscar y descubrir más en ti.
Hay para quienes una apariencia perfecta lo es todo
en esta vida, pero eso no es lo importante, lo adecuado es que te preguntes si quieres estar con quien
valore sólo tu físico o la totalidad de tus cualidades.
“La realidad es que todos pueden hablar y decir qué
significa ser sexy y tener buen sexo, pero quien lo
decide, lo hace y lo aplica eres tú”, apuntó la experta.
Para disfrutar de tu sexualidad, asegúrate de poner
las cosas a tu favor, pues la mayor parte de las limitaciones las encontrarás en tu propia mente.
Tampoco tengas miedo de acudir con algún especialista, de seguro te entenderá y te ayudará a resolver tu situación. 
fuente:
Roberta Medina
Psicóloga, Sexóloga y Terapeuta
Sexual con Maestría en Terapia
Familiar y de Pareja
consulta |
Las hemorroides
Preguntas frecuentes
¿Qué son y cómo tratarlas?
Las hemorroides son vasos sanguíneos
que se encuentran en el conducto anal,
son parte de nuestro organismo, junto
con músculo y tejido elástico de la región
forman un complejo de almohadillas que
tienen una función: La continencia fina.
Es importante mencionar que éstas no
son venas varicosas y que la enfermedad
se presenta cuando éstas se dilatan, crecen, sangran y producen dolor.
¿Cuáles son las causas?
Se considera una enfermedad benigna
con múltiples factores desencadenantes,
de los cuales destacan estreñimiento,
dieta baja en fibra, baja ingesta de agua y
líquidos, dieta alta en grasas y carbohi-
Manuel Sandoval Padilla
Coloproctólogo y Cirugía General
y Colorrectal
Torre Médica Cima
Río San Miguel No. 49, colonia
Proyecto Río Sonora, cuarto piso,
módulo A
Teléfono:
(662) 25 99321 y 22
Cédula Profesional:
3629236
Es necesaria la historia clínica y la
exploración física de la región, así como
procedimientos endoscópicos para tener
certeza y proceder al tratamiento definitivo.
¿Cuál es el tratamiento?
Puede variar según el tipo y grado de la
enfermedad, dependiendo de éste puede
controlarse y resolverse con buenos hábitos higiénicos y dietéticos (tomar agua y
fibra en abundancia y disminuir la ingesta
carnes y grasas para evitar estreñimiento,
por ejemplo), con el uso de ciertos medicamentos locales para alivio del dolor y la
inflamación, con procedimientos menores o con cirugía (ver recuadro) si es
necesaria.
Las hemorroides representan uno de los padecimientos más frecuentes en
las sociedades occidentales, ya que se calcula que cerca del 80% de las
personas las presenta en algún momento de sus vidas.
dratos, obesidad, embarazo o sedentarismo. El simple hecho de estar de pie y
el estornudar va facilitando la enfermedad, así como el factor hereditario.
¿Cuáles son lo síntomas?
Se manifiestan principalmente con sangrado al evacuar y, posterior a éste, presencia de sangre en el papel higiénico
(inclusive en el inodoro).
Pueden causar comezón (prurito), sensación de masa en la región, humedad y
dolor cuando crecen, se trombosan o se
acompañan de otras enfermedades locales, como fisuras, desgarros, etcétera.
¿Cómo son diagnosticadas?
Existen hemorroides internas y hemorroides externas, dependiendo de la situación anatómica; las externas causan más
incomodidad y dolor, y las internas se
manifiestan principalmente con sangrado, el cual puede ser oculto y crónico,
causando anemia.
No todo sangrado y dolor anal es sinónimo de hemorroides, es necesario el
diagnostico para confirmar la enfermedad o diferenciarla de fisuras, fístulas o
hasta tumores.
El manejo definitivo de la enfermedad
dependerá del grado y las circunstancias,
siempre empleando el más seguro y eficaz, buscando el mayor beneficio y satisfacción del paciente.
Tratamientos
PROCEDIMIENTOS
MENORES:
 Ligadura hemorroidal
 Fotocoagulación con rayos
infrarrojos
 Crioterapia
 Escleroterapia
 Electrocoagulación
PROCEDIMIENTOS
QUIRÚRGICOS:
 Hemorroidectomía
 Cerrada y abierta
 Engrapadora PPH y EEA
 Bisturí armónico
 Dispositivo ligasure
| consulta
El pterigión
Un malestar común
E
l pterigión es un tejido carnoso de
forma triangular que crece en la conjuntiva y, a veces, sobrepasa los límites de la córnea. Puede permanecer pequeño,
o crecer lo suficiente como para interferir
con la visión. Ocurre comúnmente sobre el
ángulo interno del ojo, pero puede también
aparecer en la parte externa.
Su causa no es muy conocida, aunque es
más frecuente en personas que pasan gran
parte del tiempo al aire libre, especialmente en climas soleados y secos, como los
de nuestro Estado.
La exposición prolongada a la luz solar,
especialmente a los rayos ultravioleta (UV),
y la irritación crónica debida a la sequedad
y al polvo, parecen tener un papel importante en su desarrollo. Un ojo “seco” puede
contribuir a su formación.
José Antonio Rodríguez
Enríquez de Rivera
Cirujano Oftalmólogo
Hospital San José
Bulevar Morelos No. 340, colonia
Bachoco
Teléfono:
(662) 109 0527
Cédula Profesional:
124256
Cédula de especialización:
3393289
En general, la intervención quirúrgica se
realiza de manera cómoda y con anestesia
local, buscando que las condiciones de luz
UV sean más benévolas.
El método más utilizado es la extirpación
y la colocación de un injerto de conjuntiva
sana en la zona de tratamiento, con ello se
reduce el riesgo de recidiva.
También es conveniente mencionar que
algunos cirujanos ofrecen el injerto de placenta humana tratada especialmente para
esa área, en algunos lugares funciona muy
bien. Algunos centros de atención utilizan
la betaterapia o el uso de mitomicina C.
El uso de anteojos de Sol para proteger los
ojos de la luz ultravioleta, y el evitar condiciones ambientales secas y polvorientas,
puede ser de gran ayuda.
Puede ser causada por mala lubricación y
condiciones climáticas similares a las descritas para la situación antes mencionada;
así como por trastornos metabólicos asociados al aumento de colesterol y triglicéridos
en la sangre. El tratamiento no es necesario,
a no ser que ocurra inflamación.
Algo muy frecuente en Sonora es la presencia del pterigión, una carnosidad
en el ojo que en muchas ocasiones no es atendida por temor a un acto
quirúrgico que, por lo general, es sencillo.
Cuando se torna rojo e irritado, gotas
lubricantes para los ojos o ungüentos pueden ayudar a reducir la inflamación. Si es
lo suficientemente grande como para afectar la visión, o crece muy rápidamente,
puede ser removido por medio de cirugía.
Tratamientos
Aún después de ser removido, el pterigión
puede volver a crecer, sobre todo en gente
joven, en adultos también es posible: La
incidencia es del 4 al 10%. Por esto, la cirugía no se indica de inmediato, sino cuando
el crecimiento es importante.
Se parecen
La pingüécula es un engrosamiento de
color amarillento que simula un glóbulo
de grasa que se ubica en la misma zona
que el pterigión. Es más frecuente en la
parte más cercana a la nariz, pero también puede crecer en la región externa.
En algunos casos puede ser un precursor
del pterigión.
No es un tumor, pero sí una alteración
del tejido normal como resultado de la
acumulación de depósitos y grasa. A diferencia del pterigión, la pingüécula no
crece sobre la córnea.
La pingüécula no crece sobre la córnea, ni
afecta la visión. Si se convierte en una
molestia, puede ser, en raras ocasiones,
removida quirúrgicamente de la misma
manera que el pterigión.
Hay que hacer énfasis en que el tratamiento quirúrgico es benigno y no doloroso, e insistir que si el pterigión está creciendo, no hay ninguna razón para acudir
con el oftalmólogo para que evalúe su
extirpación o tratamiento adecuado.
VIDA SANA
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25
correspondencia |
Riesgos con celulares
Encías sangronas
¿Qué información tienen acerca de los riesgos de
los teléfonos celulares? Hace poco empezó fuerte
el rumor otra vez de que su uso causa cáncer, pero
ya no se habló nada al respecto. Les agradezco de
antemano su respuesta.
Soy lectora aficionada de la revista VIDA SANA.
Me gustaría que me ayudaran con una pequeña
duda: Cada vez que me cepillo los dientes mis encías sangran. ¿Qué podrá ser? No sé si me estoy
limpiando la dentadura con demasiada fuerza o
tenga alguna otra enfermedad. Espero puedan resolver esta interrogante. Muchas gracias y saludos.
Stephanie
Los datos más actuales que tenemos de una fuente oficial son de la Organización Mundial de la Salud: “El
mayor estudio retrospectivo de casos y testigos en
adultos realizado hasta la fecha, conocido como
“Interphone”, coordinado por el Centro Internacional
de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC), se ideó
para determinar si había vínculos entre el uso de los teléfonos móviles y el cáncer de cabeza y cuello en adultos. El análisis de los datos internacionales combinados,
procedentes de 13 países participantes, no reveló un
aumento del riesgo de glioma ni meningioma durante
más de 10 años. Hay ciertos indicios de un aumento del
riesgo de glioma en las personas que se hallaban en el
10% más alto de horas acumuladas de uso del móvil,
aunque no se observó una tendencia uniforme de aumento del riesgo con el mayor tiempo de uso. Si bien,
los datos obtenidos en el estudio no indican un aumento del riesgo de sufrir tumores
cerebrales, el uso cada vez
mayor del teléfono móvil
y la falta de datos referentes a su utilización por periodos de más de 15 años
hacen evidente la necesidad de seguir investigando
la relación del uso de este
aparato con el riesgo de
contraer cáncer cerebral. En estos momentos, se están llevando a cabo diversos estudios".
Isabel
Agradecemos enormemente tus comentarios.
Respecto a la duda que tienes, es probable que tus encías sean demasiado sensibles o presentes un cuadro
de gingivitis. Lo mejor en estos casos, es que consultes
a un experto y te quites de dudas. Te recomendamos
acudas con algún médico especialista para que sepas
qué tipo de tratamiento debes de seguir.
Acércate
Dirección:
Sufragio Efectivo y Mina, No. 71, colonia
Centro. Hermosillo, Sonora
Teléfono:
(662) 259 47 00
Correo electrónico:
vidasana@elimparcial.com
Uñas sanas
Hola, les escribo porque tengo un problema con
mis uñas, son demasiado débiles y, por ende, quebradizas. Me gustaría que me orientaran sobre qué
hacer para mejorar su estado y apariencia. Siempre
leo su revista, trae temas muy interesantes y útiles
para nosotros sus lectores.
Lorena
Muchas gracias por escribirnos, precisamente en este
número de tu revista, en la sección Remedios, encontrarás algunos consejos para mejorar la salud de tus
uñas, esperamos sean de utilidad.
regalos de este mes
Esta edición, VIDA SANA te trae un paquete
con dos discos DVD que abordan la práctica
del Yoga como medio para controlar el estrés
y adquirir flexibilidad. Escríbenos y dinos qué
temas o dudas te gustaría que tratáramos o
respondiéramos. El comentario más interesante será el ganador.
Alergias a todo
Amigos de Vida Sana, recientemente he sufrido
muchos problemas de alergia y quisiera saber qué
es lo que me está afectando. La razón que me dan
mis amistades y familiares, es que los cambios climáticos me están afectando. ¿Ustedes creen que
sea por esta causa?
Ana Rosa
Gracias por escribir. En estos casos lo mejor es que
consultes a un especialista, para que así puedas alejarte
del factor que te está ocasionando una probable alergia
estacional. Te recomendamos consultar a alguno de los
especialistas que participa en esta edición.
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VIDA SANA
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importante: esta promoción es válida sólo
en Hermosillo. No participan empleados y familiares directos de esta casa editorial.