Aktive - Gesunde Schuhe Hannover
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Aktive - Gesunde Schuhe Hannover
D 3,90D€ 3,90 · A €4,50 · A€ 4,50 · CH€ 6,20 · CHCHF 6,20 CHF RUBRIK RUBRIK 2 Schuhe Das Magazin Ihres Schuhfachhändlers Ausgabe 1/2010 & We l l n e s s Attraktiv dank guter Körperhaltung Schmerzfrei laufen mit Sporteinlagen Aktive Erholung am Gardasee Schuhe & We l l n e s s SW7_1Titel-Vorspann_03.indd 2 08.02.2010 15:07:17 Uhr DER LENZ IST DA! Liebe Kundin, lieber Kunde, der Frühling versetzt uns ins Schwärmen. Die ersten Sonnenstrahlen kitzeln unsere Nasen, das Thermometer bewegt sich endlich wieder aufwärts und es beginnt zu blühen wohin man sieht. Das Wetter wird endlich schöner! Ersetzen Sie jetzt das dicke Winteroutfit: durch die topaktuelle und leichte Frühjahrsmode. Und genießen Sie die neue Jahreszeit am besten auch gleich mit schicken und bequemen neuen Schuhen. Dazu stellen wir Ihnen in dieser Ausgabe eine Auswahl neuester Trends vor – Modelle, die bequem und modisch sind.* Außerdem präsentieren wir Ihnen wertvolles und interessantes Wissen rund um die Gesundheit Ihrer Füße. Blättern Sie weiter! Auf den kommenden Seiten entführen wir Sie an den sonnenverwöhnten Gardasee und ins neue Nordic Walking Paradies Sylt. Lassen Sie sich von unseren Tipps auch mal zu einem spontanen Frühjahrsausflug hinreißen. Mein Team und ich wünschen Ihnen viel Spaß mit der neuen Ausgabe von „Schuhe & Wellness“. Und einen guten Start in die schönste Zeit des Jahres. * Bitte beachten Sie, dass nicht alle abgebildeten Modelle in den Gesunde Schuhe Geschäften verfügbar sind, jedoch können Ihnen ähnliche Styles angeboten werden. Gesunde Schuhe RUBRIK RUBRIK 4 SW7_1Titel-Vorspann_03.indd 4 05.02.2010 10:15:07 Uhr SW7_1Titel-Vorspann_03.indd 5 05.02.2010 10:15:09 Uhr A Schuhe & We l l n e s s GUT LEBEN Aktivregion Gardasee 06 AKTIV WERDEN Bloß kein Rentnerbeige 12 Easy Going: einfach ausgezeichnet 15 Attraktiv dank guter Körperhaltung 16 Für den perfekten Auftritt 19 16 TRENDS ERLEBEN 20 Modellschau „Frühlingserwachen“ 25 Solidus-Comfortschuhe 29 Frühlingsgefühle 30 Experten-Antwort 34 Modellschau „Frühlingserwachen“ 35 Think! Eine Liebeserklärung 45 an das Leben MEHR WISSEN Der Sport und die Liebe 36 Nordic Walking auf Sylt: 38 Mehr als ein Spaziergang Wie gut ist der Ganter Aktiv? 41 Schmerzfrei laufen 42 Giftstoffe in Kinderschuhen 45 Mitmachen & Gewinnen 46 Urlaub für die Füße 48 Anziehen. Wohlfühlen 49 Händlerverzeichnis/Impressum 50 Schritt für Schritt aktiv im Leben 52 38 NA SOWAS 53 Schuhbaum 54 Schuhe rund um den Globus 53 Schuhe & We l l n e s s SW7_1Titel-Vorspann_03.indd 6 05.02.2010 11:33:54 Uhr 6 GUT LEBEN Gardasee Was macht Italiens Lago di Garda so besonders anziehend? Für viele Müßiggänger ist der See eine Oase der Ruhe, während die sportive Generation die ganze Region als Spielplatz mit unbegrenzten Möglichkeiten schätzt. Von Ulrich Pramann Beeindruckende Perpektiven: Schuhe & We l l n Der e s sLago di Garda fasziniert durch seine Naturkulisse. SW7_2Gut-leben_05.indd 6 08.02.2010 16:30:13 Uhr GUT LEBEN 7 A bends saß er mit ein, zwei Flaschen köstlichem Rotwein auf einem Balkon, blickte auf den See, sah sich für die Reisestrapazen »herrlich belohnt« und genoss die »herrliche Naturwirkung«. Weinselig notierte Johann Wolfgang von Goethe („Die Reise nach Italien”) vor 231 Jahren: »Wie sehr wünschte ich meine Freunde einen Augenblick neben mich, dass sie sich der Aussicht freuen könnten, die vor mir liegt.« Goethes Sentimentalität galt dem Gardasee. Da unten liegt er. Wir sind heute Morgen von Arco aus nach Santa Barbara hoch gekurvt, haben dann das Auto stehen lassen und sind nicht die gut vier Stunden zum Monte Stivo (2059 m) aufgestiegen, sondern gemütlich losgewalkt. Steinige Pfade. Ein lindes Lüftlein. Schattiger Wald. Und dann, nach gut zwei Kilometern schon der Lohn: Dieser Blick. Dieses grandiose Panorama. Spielplatz der unbegrenzten Möglichkeiten Da breitet er sich aus, der Gardasee, fast tausend Meter unter uns. Mal präsentiert er sich königsblau und ruhig, oft auch milchig, manchmal aufgewühlt und silbern und zuweilen wundersam goldig. Wenn nämlich in der Früh der Dunst, der aus den Wassern steigt, mit der Sonne kämpft und einen Schleier bildet und so das nahe Seeufer verhüllt. »Feenhaft«, nennt Evi diese besondere Stimmung. Und Jule, meine Tochter, die 17-Jährige, die eher das lässige Abhängen am See mag, sagt: »Hätte ich nie gedacht, das ist ja endtoll hier oben.« Diese Idylle. Schuhe & We l l n e s s SW7_2Gut-leben_05.indd 7 08.02.2010 16:30:15 Uhr 8 GUT LEBEN Fesselnd in jedem Moment – vielseitig in jeder Lage: Der Lago di Garda verwöhnt durch mediterranes Flair und sportliche Möglichkeiten. Schuhe & We l l n e s s SW7_2Gut-leben_05.indd 8 08.02.2010 16:30:25 Uhr Gardasee Knorrige Obstbäume. Das Grün der Wälder, der schimmernde See, das Uferband, kleine, helle Flecken, Häuserfassaden. Die Sonne lacht. Die beliebteste Badewanne Münchens Wir können uns nicht sattsehen. Hier oben offenbart sich, warum gerade der Lago di Garda seit Jahrzehnten der touristische Anziehungspunkt an der Sonnenseite der Alpen ist. Das schnell erreichbare Entree ins Italien der Sehnsucht. Die »beliebteste Badewanne Münchens«. Die jüngere Generation schätzt den Gardasee als klasse Aktivregion und großen Abenteuerspielplatz, Müßiggänger finden hier Idylle und Ruhe. Eine wunderbare Mischung aus leicht mediterranem und alpinem Flair Am felsigen Westufer wird die Wärme vorteilhaft reflektiert, Gärten und Olivenhaine gedeihen üppig, die Flora ist paradiesisch: Magnolien, Palmen, Zypressen und Zitronenplantagen. Allein die Lage des Sees ist schon privilegiert: Das Nordende stupst noch an die Alpen, das weite Südende reicht schon fast GARDASEE in die Poebene. Der Gardasee liegt gerade 65 Meter über dem Meeresspiegel, während sich am Ostufer der Monte Baldo über 2000 Meter hoch auftürmt. In den steilen Tälern und den wilden Bächen des Trentino ist auch Kajakfahren und Canyoning möglich. Langsam klart es auf. Jetzt sind da unten winzig die Segelboote und Windsurfer und ihre schnellen Manöver zu sehen. Hoch oben über dem See schätzen wir die Einsamkeit. Die Uhren gehen hier langsamer. Wir auch. Wir bewegen uns in diesen Tagen über alte Terrassen, an verfallenen Mauern entlang, aus denen wild die Kapern GUT LEBEN 9 wachsen. Wir schlendern durch alte Olivenhaine mit vernarbten Stämmen. Herrlich, diese Luft hier oben, luxusfrisch. Wenn der Wind in die Olivenwälder fasst, wenn er die hellere Unterseite der Blätter nach oben dreht, wandelt sich alles Grün in zitterndes Silberhell. Der Gardasee kennt angeblich 54 verschiedene Winde, die so poetische Namen tragen wie Sover (vormittags, von Norden) oder Ora (abends, von Süden), Tosca oder Vinezza (aus Venedig) – oder einfach in der Surfersprache »die Düse« (bei Torbole) heißen. Jeder Wind hat seine charakteristische Richtung Manche Winde fallen im Frühjahr feuchtkalt über die jungen Pflanzen her oder jagen im Herbst weiß schäumende Wellen über den See, was die Surfer in Scharen ans Nordufer lockt. Zu allen Jahreszeiten hat der Gardasee seine besonderen Reize. Der Frühling beginnt zeitig im Jahr, die Sommer sind heiß, aber nicht drückend und noch der Spätherbst bietet zuhauf milde, sonnige Tage. Wann also ist die schönste Reisezeit? Klar, im Sommer (die Sonne, das Sportangebot), im Frühling (die Baumblüte) und Herbst (Traubenkuren, Wandern) spielt der See unverschämt seine Trümpfe aus. Insider verweisen aber auch auf die Winterzeit. Wenn die Campingplätze verwaist und die Märkte in den Altstädten leer sind, wenn die einheimischen Dienstleister durchatmen, runterschalten, wenn sie sich zum Schwätzchen bei Cappucino und Vino treffen. Wir sind mit einem Fremdenführer unterwegs, sein Unternehmen Friends of Arco bietet professionelle Angebote für Kletterer, er führt aber auch Wanderer und Nordic Walker wie uns. Heute begleitet er uns zum Lago di Tenno. Dieser dunkelgrüne Gebirgssee ist ein sehr populäres Ausflugsziel. Zuvor machen wir einen Abstecher nach Campo. Eine Zeitreise in eine mittelalterliche Kulisse. Ob in diesem Ort, in dieser Oase der Ruhe wohl schon jemals ein so modernes Geräusch wie das Klack-Klack unserer Stöcke zu hören war? Schuhe & We l l n e s s SW7_2Gut-leben_05.indd 9 08.02.2010 16:30:26 Uhr Gardasee 10 GUT LEBEN Der aktivste See Italiens Nordic Walking, Wandern, Windsurfing, Segeln oder Moutainbiking – wie sportlich würden Sie gerne Ihren Urlaub gestalten? L ago di Garda bedeutet: Freizeitmöglichkeiten pur! spannende Klettersteige. Sicherheit und Spaß sollen Hand Und das zu Wasser, zu Land und in der Luft. Na- in Hand gehen und Sie begeistern. türlich laden auch die Bergketten, die ihn umgeben, zu sportlichen Aktivitäten ein. In Reichweite liegen 2 Windsurfing. Der Gardasee ist eines der schönsten Schlösser, Museen, Kirchen und atemberaubende Aus- europäischen Surfreviere. Dank des mediterranen Klisichten, die zu Fuß oder mit dem Fahrrad zu erreichen sind. mas, der imposanten Berge des Trentino und vor allem der Wasserfreunde und Bergfreunde können sich hier sportli- hohen Windsicherheit ist der Lago di Garda bei Windchen Extremen aussetzen. Hier steht der Kletterfelsen fürs surfern gleichermaßen beliebt und geschätzt. Der NordFree Climbing gleich beim wind Veto beginnt im allSurfspot, Mountainbikegemeinen schon in der Trails enden am Strand und Nacht und erreicht am vom 2000er aus kann man frühen Morgen seinen die Segler beobachten. Der Höhepunkt. Gardasee ist trotz Massenansturm immer noch für 3 Segeln. Nicht nur die Entdeckungen gut. Man Größe des Gardasees macht 1 2 muss dafür nur die Uferihn für Segler so interes3 4 zonen verlassen und hinsant. Vor allem die stabilen auf in die umgebenden Windverhältnisse, insbeBerge ziehen. Während am sondere im nördlichen Südufer einige der größten Teil des Sees und die Discotheken Italiens locken, spektakuläre Kulisse mit bis zu 2000 Meter hohen ist das Nordufer ein heißer Bergen sorgen dafür, dass Surferspot, ein beliebter Bikertreff und ein prima der Gardasee zu einem der Alles ist möglich bei einem Besuch des Gardasees Revier für alle Wanderer Entspannen Sie aktiv und lassen Sie sich von der natürlichen beliebtesten Segelplätze Vielfältigkeit des größten italienischen Sees überraschen. und Nordic Walker zugleich. in Mitteleuropa gehört. 1 Nordic Walking & Wandern. Vor allem die Hochebenen um den Gardasee bieten viel Platz und angenehmes Klima für Nordic Walking bzw. Nordic Trekking. Es gibt speziell ausgewiesene Nordic-Walking-Strecken und seit Frühjahr 2005 einen Nordic-Walking-Park in Tremosine. Außerdem werden geführte Touren und Technikkurse angeboten. Zum Beispiel von den „Friends of Arco“. Die Spezialisten führen auch über 4 Mountainbiking. Der nördliche Gardasee ist eines der Top Mountainbikegebiete in Europa. Das milde Klima, die Berge und der frühe Beginn der Mountainbikesaison machen den Lago di Garda zwischen Limone und Torbole zu einem gefragten Ziel. Natürlich finden Sie auch einen Radlweg, der als Paradebeispiel für die Verbindung zwischen mediterranem Flair, alpiner Umrahmung sowie aktiver Erholung steht. Schuhe & We l l n e s s SW7_2Gut-leben_05.indd 10 05.02.2010 10:16:28 Uhr GUT LEBEN 11 Schuhe & We l l n e s s SW7_2Gut-leben_05.indd 11 05.02.2010 10:16:30 Uhr (Von: Barbara Grofe, Rheinische Post 31.10.2009) Bloß kein R Nur Mut: Zwei Experten geben Tipps, wie sich auch Senioren jenseits von klassischem Beige und Pastelltönen modisch anziehen können. Experimentierfreude beim Kauf lohnt sich in jedem Alter. E rst war die ältere Dame unsicher. Die Kleidung, die Personal-Shopperin Andrea Flimm ihr bei der Einkaufstour vorschlug, konnte sie sich nicht für sich vorstellen. Trotzdem: Die 70-Jährige probierte tapfer Hose, Blazer, Bluse, ein Kleid und passende Schuhe. Und kaufte im Anschluss alles. „Die Dame war sehr aufgeschlossen“, sagt Flimm. Diesen Mut wünscht sie besonders den Senioren. Senioren sind unsicher Häufig aber sieht sie auf der Straße das Gegenteil von Mut. Beigefarbene Hose oder Rock, graue Schuhe, ein hellbraunes Oberteil. Joachim Kern, Studiendekan des Fachs Mode Design (B.A.) an der Akademie Mode und Design in Düsseldorf, hat für den Hang zum „Rentnerbeige“ Erklärungen: Viele Senioren seien unsicher, was Mode betrifft. Sie hätten Angst, Kleidungsstücke unpassend zu kombinieren oder nicht altersgemäß zu wirken. Viele seien mit der Überzeugung aufgewachsen, dass Kleidung vor allem praktisch zu sein habe und sind an medizinisches Schuhwerk gewöhnt, das längst nicht mehr zeitgemäß ist. „Dabei kann Kleidung das Wohlbefinden steigern.“, sagt Andrea Flimm, die Menschen professionell beim Einkauf berät. „Vor allem, weil ‚gesund‘ heute längst nicht mehr ‚un- Sie weiß, was sie tragen will Uschi Glas wird für ihre selbstbewussten und eleganten Auftritte bewundert. SW7_3Aktiv-werden_04.indd 12 08.02.2010 14:51:39 Uhr AKTIV WERDEN 13 n Rentnerbeige! Zeigt her eure Schuh Jede Frau sollte in jeder Situation den passenden Schuh tragen. modisch‘ bedeutet. Gerade bei Komfortschuhen hat sich da viel getan.“ Kleidung sollte zum Menschen und zu seinem sozialen Umfeld passen. Wenn eine Seniorin plötzlich in Kostüm und Pumps zum Kegeln kommt, wirkt das aufgesetzt. Dennoch können Senioren modisch etwas wagen. „Oft reichen einfach schon kleine Veränderungen“ Zum Beispiel ein beigefarbenes Teil durch ein weißes ersetzen. Weiß ist die Farbe der Weisheit und des Alters und sieht in Kombination mit Beige elegant aus. Auch die richtigen Schuhe machen viel aus. Modische Sneakers wirken sportlich, Mokassins lockern ein strenges Outfit auf, je nach Typ. Andrea Flimm hilft, den eigenen Typ zu finden. „Jeder kann sich geschmackvoll und passend kleiden.“ Wichtig sei, Akzente zu setzen und Problemzonen nicht unter möglichst weiten Kleidern zu verstecken. Alles anfassen, angucken, anprobieren Joachim Kern glaubt an das neue Modebewusstsein der Senioren. Am besten beantwortet man sich folgende Fragen: Wie bin ich, wie möchte ich sein, und was möchte ich ausstrahlen? Das Foto, das die Personal-Shopperin von ihren Kunden macht, hilft dabei. Auf dem Foto sieht man sich so, wie Andere einen sehen. Und kann dann die Möglichkeiten neuer Kleidung entdecken. Kunden sollten Kleidungsstücke immer angucken, anfassen und am besten anprobieren. Erst dann ist ein Urteil darüber möglich. Gut angezogen sind laut den Experten Frauen wie Hannelore Elsner, Iris Berben, Helen Mirren oder Diane Keaton. „Die spielen mit ihrem Typ.“, sagt Kern. Selbst der Modeschöpfer Wolfgang Joop arbeitet daran, die Grenzen zwischen Alt und Jung modisch aufzuweichen und integrierte in seine neue Kollektion Aktiv-Schuhe und Korsetts. Für Stilsicherheit weltweit bekannt Iris Berben in einem topmodischen Outfit. Ihr Markenzeichen ist die Perfektion Senta Berger überlässt bei der Wahl Ihrer Kleidung nichts dem Zufall. Schuhe & We l l n e s s SW7_3Aktiv-werden_04.indd 13 05.02.2010 12:27:53 Uhr 14 AKTIV WERDEN Die Schuhexperten Orthopädieschuhmacher sind gerade im Ausland sehr gefragt. G esunde Füße gelten als selbstverständlich. Doch Menschen mit angeborenen Handicaps, in höherem Alter, Sportler und viele Frauen haben oft Probleme mit Fehlbelastungen. Ihre Schuhe müssen oft angepasst oder angefertigt werden. Orthopädieschuhtechniker erledigen das nach Maß und Rezept. „Erfolgreich sind wir, wenn ein Kunde mit unsauberem Gang hereinkommt und am Ende des Auftrags korrekt hinausgeht“, sagt Werner Dierolf, Präsident des Zentralverbandes Orthopädieschuhtechnik (ZVOS) in Hannover. Die Fachleute vermessen Füße, prüfen den Gang, verkaufen Heil- sowie Hilfsmittel und fertigen Schuhe und Fußprothesen. Darüber hinaus gehört das Anpassen von Bandagen für Fuß und Knie zu ihren Aufgaben. Auch bei Hilfsmitteln für die Kompressionstherapie, Strümpfen und Verbänden zur Behandlung von Venenleiden arbeiten sie professionell. „Sie verstehen die Menschen, ihre Gebrechen und die Ärzte“, sagt Dierolf. Flexibilität und Lernbereitschaft werden gefordert Orthopädieschuhmacher arbeiten in Kliniken, Sanitätshäusern und Rehabilitationseinrichtungen. Die Werkstätten haben Zulauf. „Viele körperliche Beschwerden haben Ursachen in Gebrechen am Fuß“, erklärt Dierolf. Knie− und Kopfschmerzen sowie Verspannungen im Kreuz zählen dazu. Mit den Krankheiten Rheuma, Diabetes und Allergien werden die Fachleute oft konfrontiert. Zuckerkranke Menschen brauchen besonders passgenaue Schuhe. Ihre Füße werden unempfindlich gegenüber Druck, was Entzündungen und schlimmstenfalls Amputationen nach sich ziehen kann. Orthopädieschuhmacher berücksichtigen beim Herstellen der Schuhe auch modische Gesichtspunkte und Kundenwünsche. Exzellentes Fachwissen ist ein Muß für den Beruf des Orthopädieschumachers. Die Bundesfachschule Hannover bildet seit mehr als 50 Jahren aus. Anerkannte Schulen der Branche gibt es außerdem in Siebenlehn, Landshut und Langen. Darüber hinaus existieren länderübergreifende Fachklassen. Azubis lernen das Schuhmacherhandwerk in Werkstätten und Berufsschulen. Sie erfahren, wie Stütz und Bewegungsorgane beim Menschen funktionieren und wie man sie mit moderner Technik vermisst. Am Ende können sie fachärztliche Verordnungen auswerten, Krankheitsbilder erfassen und den Anforderungen der Orthopädieschuhtechnik gerecht werden. (Von: Thorsten Breitkopf, Rheinische Post 16.01.2010) Die Orthopädieschuhmacherei ist bislang eine Spezialität des deutschsprachigen Raumes. Anderswo sind die Krankheitsbilder zwar bekannt, doch es mangelt an Fachleuten. „Anzugträger mit klobigen Turnschuhen anstelle orthopädischen Schuhwerks sieht man dort durchaus“, sagt Dierolf. Schuhe & We l l n e s s SW7_3Aktiv-werden_04.indd 14 08.02.2010 10:29:50 Uhr AKTIV WERDEN 15 Easy Going: einfach ausgezeichnet Auf der internationalen Schuhmesse GDS (International Event for Shoes and Accessoires) in Düsseldorf wurde das Sioux-Team für ein innovatives und kreatives SchuhKonzept ausgezeichnet. F ür die neuartige Easy Going-Konzeption mit Damen- und Herrenschuhen aus der Frühjahr-/Sommer-Kollektion 2010 erhielt das SiouxTeam auf der GDS in Düsseldorf neben viel Beifall zusätzlich den Deutschen Schuh- und Lederwarenpreis 2009/2010. Der Preis wird für die Schuh-Produktgruppen Damen, Herren und Kinder vergeben. Die eingereichten Produkte wurden nach den Kriterien Innovation, Design, Material, Qualität, Funktion, Verarbeitung und Vermarktbarkeit beurteilt. „Die Auslobung und Vergabe dieses Preises ist Ausdruck und Wertschätzung für die gesamte deutsche Schuhindustrie“, so Wirtschaftssekretär Siegfried Englert vom Land Rheinland-Pfalz. Klaus Schinle, Ge- schäftsführer der Sioux GmbH: „Dieser Preis ist eine besondere Auszeichnung und Anerkennung für die einzigartige Leistung unseres Teams. Und er spornt uns an, weitere exklusive Ideen im modernen Casual- und Fashion-Bereich zu entwickeln.“ Ab Februar 2010 sind die Easy Going-Modelle erhältlich. Sie überzeugen mit unvergleichlichem Tragekomfort, coolem Design und erstklassiger Ausstattung. Zusammen mit der flexiblen Schalensohle, dem Wechselfußbett und dem weichen Rindsleder sind die Easy Going-Modelle ebenso authentische wie innovative Schuhe. Schuhe & We l l n e s s SW7_3Aktiv-werden_04.indd 15 05.02.2010 12:27:56 Uhr 16 AKTIV WERDEN Balance halten. Ausbalancierte Menschen sind glücklicher, zufriedener und nicht so schnell aus der Fassung zu bringen. Schuhe & We l l n e s s SW7_3Aktiv-werden_04.indd 16 05.02.2010 12:28:00 Uhr AKTIV WERDEN 17 Attraktiv dank guter Körperhaltung Schuhe gehören zu unseren täglichen Wegbegleitern. Und sind für unseren natürlichen Bewegungsablauf mitverantwortlich. Im Optimalfall. Denn an zu vielen Füßen ist immer noch unnatürliches Schuhwerk zu finden. Die Frage ist: Was können wir dagegen tun? D ies ist kein Märchen. Es war einmal ein Affe, der auf vier Gliedmaßen durch sein Leben trollte. Munter hüpfte er von Ast zu Ast. Bis zum Zeitalter des Miozän. Damals, etwa 23 bis fünf Millionen Jahre vor unserer Zeitrechnung, lichteten sich die Urwälder. Lange Wege ließen sich nur noch über den Boden zurücklegen. Unser Vorfahre kletterte vom Baum herab. Je länger er über die Savanne wanderte, desto aufrechter wurde sein Gang. Bis heute. Der hart erarbeiteten, in die Höhe strebenden Körperhaltung tut die moderne Zeit oft alles andere als gut. Schuld sind zu wenig Bewegung, die ständig harten Böden und die falschen Schuhe. Denn unnatürliches Schuhwerk verschlechtert die Körperhaltung und krümmt den Rücken. Schließlich ist der Fuß der Sockel des menschlichen Knochengerüsts und der Körperstatik. zudem erwiesen, dass in Deutschland über die Hälfte der Erwachsenen unter Haltungsschäden leiden, die durch Schuhe mit verursacht sind. Mit anderen Worten: Lange Zeit, nachdem sich der Mensch aufrichtete, nimmt die Zahl der Krummsteher wieder zu. Der moderne Homo Sapiens wendet sich wieder von den Sternen ab und dem Boden zu. Weil er sich 99,99 Prozent des Tages mit modernen, unflexiblen, unnatürlichen Schuhen auf hartem Untergrund bewegt. Weit weg von der natürlichen Bewegung unseres Körpers. Heute bestimmt in den meisten Fällen nicht die Anatomie des Fußes die Wahl des Schuhs, sondern die Mode und das Erscheinungsbild. Lange Zeit, nachdem sich der Mensch aufrichtete, nimmt die Zahl der Krummsteher wieder zu Aufrechter Gang Nur einige 100 m durch weichen Sand zu laufen zeigt jedem sehr schnell, wie wenig seine Bewegungsmuskulatur trainiert ist. Aktiv-Schuhe simulieren genau dies, trainieren sämtliche Muskeln des Bewegungsapparates und verschaffen Ihnen eine wesentlich bessere Körperhaltung. Davon kann auch Professor Dr. med. Dr. med. habil. Markus Walther ein Lied singen. Er ist der Chefarzt des Zentrums für Fuß- und Sprunggelenkchirurgie der Orthopädischen Klinik in München-Harlaching: „Ungünstig auf den Bewegungsapparat wirken sich vor allem Schuhe mit hohem Absatz und geringer Flexibilität aus“, erzählt er aus seiner langjährigen Erfahrung. „Ein weiterer Problempunkt ist der zu geringe Zehenraum in vielen Schuhen.“ Untersuchungen hätten Die Konsequenz: Die falsche Bewegung führt zur falschen Haltung, führt zu einem krummen Rücken, führt zu Verspannungen der einseitig belasteten Muskulatur. Inklusive Schmerzen. Laut der Techniker Krankenkasse sind Wirbelsäulenbeschwerden in Deutschland ein häufiger Grund für Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentungen und nicht nur das: Auch die gesamte Ausstrahlung leidet unter Haltungsschäden. Wer krumm steht, wirkt wesentlich weniger attraktiv. Quellbäuchlein plus Hohlkreuz ist gleich: nicht sexy, nicht schick, nicht schön. Punkt. Nicht einmal die fachmännische Erklärung eines Psychologen, Physiologen oder Mediziners ist nötig, um zu verstehen, warum das Schuhe & We l l n e s s SW7_3Aktiv-werden_04.indd 17 05.02.2010 12:28:00 Uhr 18 AKTIV WERDEN so ist. Gut, dass zu den jüngsten Generationen der Fußbekleidung Schuhe zählen, die den Trend „Zurück zur Natur“ realisieren: mal MBT-Schuhe, mal Aktiv- oder Gesundheitsschuhe genannt. Sie richten durch einen ganz speziellen Bewegungsablauf das Rückgrat wieder auf – und versetzen es zurück in seine natürliche, aufrechte Stellung. Schritt für Schritt. Ohne dass man dafür barfuss über einen moosbedeckten Waldboden wandeln muss. Im ganz normalen Alltag, auf festem Boden und auf Asphalt. flexiblen Untergründen eine gesunde, aufrechte Stellung eingenommen werden kann. Bei jedem Schritt gleicht der Körper die von den Aktiv-Schuhen ausgehende Instabilität aus. Das natürliche Stossdämpfersystem wird trainiert, die Muskeln gestärkt. Prof. Dr. Walther: „Durch den ‚wackeligen’ Schuh muss die Wirbelsäule ständig aktiv stabilisiert werden“. Die Haltung bleibt automatisch aufrecht. Rücken und Gelenke werden entlastet und in ihre natürliche Situation zurückversetzt. Nochmals Prof. Dr. Walther: „Diese permanent ablaufende Muskelarbeit wirkt sich auf Verspannungen günstig aus.“ Wie ein Personal Trainer verwandeln diese Schuhe jeden Schritt in eine Übung. Die Sohle stimuliert das natürliche Laufgefühl, der Rücken richtet sich auf, der Mensch geht wieder aufrecht. Und ist den Sternen so nahe, wie einst unser Vorfahre nach dem Miozän. Der perfekte Partner, damit Sie aufrecht durchs Leben gehen: Aktiv-Schuhe Diese Schuhe funktionieren nach dem Prinzip der natürlichen Instabilität. Die konvexe Sohlenform zwingt den Fuß, beim Gehen abzurollen. So verwandelt er den harten Untergrund indirekt in einen Naturboden - und zwingt den Fuß ganz automatisch in seine natürliche Gehweise zurück. Dieser Bewegungsablauf sorgt dafür, dass auch auf den harten und un- Zurück zur Natur Eine neue Generation von Schuhen bahnt sich ihren Weg: Aktiv- und Gesundheitsschuhe stehen stellvertretend für die Tatsache, dass immer mehr Menschen versuchen, ihre natürlichen Bewegungsabläufe durch ebenso natürliche Schuhe zu fördern. Schuhe & We l l n e s s SW7_3Aktiv-werden_04.indd 18 05.02.2010 12:28:02 Uhr AKTIV WERDEN 19 Für den perfekten Auftritt! MBTs entlasten dank ihrer Sohle den Rücken und verbessern die Körperhaltung. Diese Idee verändert den Gang der Welt. Auf den ersten Blick sehen die meisten MBTs aus wie normale Schuhe. Aber wer genauer hinsieht, stellt fest: Die einzigartige Sohle hat es in sich. MBT ist eine geniale, weltweit patentierte Erfindung, die sich von einem herkömmlichen Schuh enorm unterscheidet. Warum so eine außergewöhnliche Sohle? Der menschliche Bewegungsapparat ist so konstruiert, dass er sich nicht nur auf harten , fl achen Böden fortbewegen sollte. Um die Bewegung auf Wiesen, Sand- oder Waldböden nachzuahmen, hat MBT den Anti-Schuh entwickelt, dessen Sohle unebene Untergründe imitiert. MBTs sorgen für eine natürliche Instabilität, die intuitiv von unserem Körper ausgeglichen wird. Die Haltung wird verbessert, die vernachlässigten Muskeln werden trainiert. Dadurch werden Knie- und Hüftgelenke entlastet und SW7_3Aktiv-werden_04.indd 19 Bauch, Oberschenkel und Gesäß gestrafft. Ob vorbeugend oder bei vorhandenen Beschwerden: Der Körper wird beim Gehen trainiert. Diverse unabhängige Studien an internationalen Universitäten und Kliniken belegen die positiven Wirkungen. Immer mehr Ärzte, Physiotherapeuten und Spitzensportler sind von den Vorteilen begeistert und empfehlen MBTs – nicht nur bei Beschwerden – weiter. Sommerlich die Damensandale „Panda orange“ 05.02.2010 12:28:07 Uhr 20 TRENDS ERLEBEN Berkemann Meisi Ganter Meisi Schuhe Hassia & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 20 08.02.2010 10:32:53 Uhr Wolky Ströber MBT e odell M e l l ach ta Nich i jedem F r. be gba sind ler verfü sicher händ nden Sie . ch fi tyles Jedo nliche S äh Foto: DSI Mode und Komfort schließen sich durch die neuen Frühjahr-/Sommermodelle 2010 nicht mehr aus. Mit lässigen Sneakern und soften Ballerinas kommen modische Damen bequem und stylish durch die Saison. Raffinierte Optiken, dezente Farbkombinationen und ein funktionelles Innenleben sind die Highlights dieser Schuhe. Trendsetter tragen dieses Jahr leuchtendes Rot oder Jeansblau – sehr frisch und am schönsten zu reinem Weiß. ara Solidus SW7_4Trends-erleben_03.indd 21 05.02.2010 10:44:54 Uhr Dr. Brinkmann Dr. Brinkmann Foto: DSI ara FinnComfort Freuen Sie sich auf neue Tieffußbettsandalen, die mehr können als schön aussehen. Dank extra-weicher, anatomisch geformter Fußbetten ist jeder Schritt ein Vergnügen. Softe Polsterungen und verstellbare Schäfte garantieren perfekte Passform. In diesem Sommer sind Velours und Nubuk in. Metallics z. B. sind genau auf die aktuellen Kleidungstrends abgestimmt. Aktuell sind folkloristische Details angesagt. delle le Mo Fach l a t Nich i jedem be gbar. sind ler verfü sicher händ nden Sie . ch fi tyles Jedo nliche S äh FinnComfort Schuhe & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 22 05.02.2010 10:45:02 Uhr TRENDS ERLEBEN 23 Schuhpflege: Wohltat und Schutz fürs Leder Fidelio Schuhe werden zum größten Teil aus dem Naturprodukt Leder gefertigt. Damit das Leder dauerhaft schön bleibt, braucht es die richtige Pflege. Die Aufgabe von Pflege mitteln besteht u.a. darin, es vor schädlichen Umweltein flüssen zu schützen. Leder verliert ständig Fette und Wasser. Sie müssen ihm durch Schuhpflegemit tel wieder zugeführt werden, um es ge schmeidig und ge pflegt zu halten. Fidelio ann Solidus WOLY Produkte pflegen jeden Lederschuh perfekt WOLY bietet dank des breiten Sortiments für jedes Bedürfnis das passende Produkt. So gibt es für eine optimale Imprägnierwirkung WOLY WET BLOCKER und für die Reinigung WOLY COMBI PROPER. Für die Pflege des Leders empfehlen wir WOLY FASHION LEATHER CREAM, das gleichzeitig leicht imprägniert, die Farbe Ihres Leders auffrischt und Ihre Schuhe wie neu glänzen lässt. Ströber Lassen Sie sich vom WOLYPflegemittel sortiment überzeugen. Damit Ihre Lederpro dukte lange gepflegt aussehen – und Sie sich damit rundum wohl fühlen. Berkemann Schuhe & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 23 05.02.2010 10:45:08 Uhr 24 TRENDS ERLEBEN Blitzblanke Antworten! Es ist eigentlich kein Problem, seine Schuhe zu putzen. Allerdings benötigen viele Materialien besondere Pflege. Hier gibt es exklusive Tipps & Tricks. Verschmutzungen durch Staub und Flecken Wasserlösliche Flecken entfernen Sie am besten mit dem Reinigungsschaum WOLY Combi Proper. Dieser kraftvolle Schaum wirkt zudem farbvertiefend und imprägnierend. Nach dem Trocknen des Leders sollte Nubuk- und Velours leder mit einem Schwamm oder einer Bürste aufgeraut werden. Entfernung von Öl- und Fettflecken aus Nubukund Veloursledern Den Fleck mit WOLY Velours Cleaner einsprühen und mit einem Schwamm vorsichtig herausreiben. Dies kann einige Wiederholungen er fordern, aber von Mal zu Mal wird der Fleck heller und verschwindet. Grau-pudrige Flecken nach dem Imprägnieren Dafür gibt es zwei Ursachen: (1) Das Obermaterial ist völlig dicht und lässt den Imprägnierwirkstoff nicht in das Material eindringen. Das Imprägnier harz (Fluorcarbonharz) liegt dann als weißliche Schicht an der Oberfläche. Bei der Oberfläche handelt es sich dann meist um eine synthetische Oberfläche. (2) Das Imprägnierspray wurde bei Luftzug angewandt. Die Wirkstoffe hatten nicht genügend Zeit, in das Material einzudringen. In diesem Fall die Schuhe einfach nochmals be sprühen und langsam trocknen lassen. Die Lösung für zu große Schuhe Speziell für Personen mit einer Zwisch engröße, z. B. 38,5, gibt es schöne Halbsohlen aus Latex oder Leder zum Größenausgleich. Des Weiteren gibt es das Produkt Anti-Slip zum Einkleben im Fersenbereich. Gummischlieren auf teuren Lackschuhen Vorsichtig mit WOLY Gum Spezial die Streifen wegra dieren und danach die Schu he mit dem Pflegeschaum WOLY Lack behandeln. Dauerhafte und sehr schmerzhafte Druckstellen im Schuh Die drückenden Schuhe von außen und innen mit WOLY Shoe Stretch vorsichtig einsprühen und sofort anschließend die Schuhe tragen. So kann sich das Oberleder, welches meist für Druckstellen ver antwortlich ist, ausdehnen. Abfärben von Schuhen auf Socken und Füße WOLY Anti Color vermeidet das Abfärben der Schuhe auf Füße und Strümpfe. Je nach Bedarf sollte das Schuhinnere eingesprüht werden und über Nacht ge trocknet werden. Anschlie ßend können die Schuhe wie gewohnt getragen werden. Schuhe & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 24 05.02.2010 10:45:10 Uhr TRENDS ERLEBEN 25 100 Jahre SOLIDUSComfortschuhe Jubiläum: Seit 100 Jahren Partner des Orthopädie- und des Comfortschuhhandels. Die Firma SOLIDUS feiert in diesem Jahr am Stammsitz in Tuttlingen ihr 100-jähriges Bestehen. Ein sicher außergewöhnliches Jubiläum, zumal SOLIDUS auch heute noch in Familienbesitz ist und in der dritten Generation geführt wird. Tuttlingen war Anfang des 20. Jahrhun derts eine Gerberstadt. Aus den Ger bereien haben sich später 28 Schuhfabriken entwickelt. Somit war Tuttlingen als schwäbische Schuhstadt über Jahrzehnte bekannt. Eislaufstiefel waren der Anfang Die Firma SOLIDUS ist heute die einzige Schuhfabrik mit Stammsitz in Tuttlingen. Neben Eislaufstiefeln wurden dort schon sehr früh Schuhe mit besonderen Merkmalen für die Schuhorthopädie gefertigt. Der Mehr wert der SOLIDUS-Schuhe lag schon immer in der Besonderheit des Mehrweitensystems. D. h. SOLIDUS fertigt schon viele Jahrzehnte Schuhe in sechs verschiedenen Weiten. In der Schuhbranche gilt SOLIDUS als der Weitenspezialist insbesondere für vollere Weiten bis hin zur Superweite M. In der Schuhbranche gilt Solidus als der Weitenspezialist Das Angebot erstreckt sich über Da men- und Herrenschuhe, geeignet für lose Einlagen bis zu speziellen Segmenten für den diabetischen und rheumatischen Fuß. Das Besondere an SOLIDUS-Schuhen ist die aufwendige Innenausstattung mit einem heraus nehmbaren Kork/Leder-Fußbett mit Fersenpolster und Vorfußdämpfung. Was sich gelenkschonend auf den gesamten Gehapparat auswirkt. SOLIDUS-Schuhe finden Sie in Com fortschuhfachgeschäften bzw. im Or thopädieschuhfachgeschäft. Einen Händlernachweis sowie weitere In formationen erhalten Sie über unsere Homepage www.solidus.info Schuhe & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 25 05.02.2010 10:45:14 Uhr Foto: s.Oliver Wolky ara FinnComfort lle Mode che l l a a t Nich i jedem F r. e ba b g sind ler verfü sicher d hän nden Sie . ch fi tyles Jedo nliche S äh Think 2010 ist Sport pur! Olympische Winterspielen in Vancouver, Fußball-WM in Südafrika. Die neue Schuhmode weckt Ambitionen. Männer, die Sportlichkeit beweisen wollen, setzen auf bequeme Sneaker, Mokassins und TrekkingModelle. Natürliche Optiken, warme Braunund Beigetöne spielen hier in der ersten Liga. Kontrastnähte, Farb- und MaterialMix sowie profilierte Sohlen unterstreichen die sportliche Note. Sioux Schuhe & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 26 08.02.2010 10:34:12 Uhr TRENDS ERLEBEN 27 MBT Wellness für die Füße Ströber WOLY Comfort Gel Ultraflach Wellness fängt bei den Füßen an. Sie spielen in unserem Leben eine tragende Rolle – sowohl im Beruf als auch in der Freizeit. Daher ist es überaus wichtig, die Füße sensibel zu behandeln, ihnen den bestmöglichen Komfort und Schutz zu bieten. Ganter Mit der WOLY Comfort Gel Ultraflach wird Ihren Füßen nur das Beste geboten. Die ultradünne Gelsohle mit angenehm weichem Veloursmaterial auf dämpfendem Gel ist die ideale Einlegesohle für alle Jahreszeiten. Die Längswölbungsstütze schützt das Innengelenk, die sensible Fersenpartie ist besonders gepolstert und integrierte Silberionen verhindern Fußgeruch. Die Verbindung aus flexiblem Gel und samtig weichem Obermaterial ist die perfekte Kombination für eine Komfort-Sohle. Durch ihre geringe Stärke passt sie in nahezu jeden Schuh und trägt nicht auf. Solidus Für ein einzigartiges Wohlempfinden im Schuh: die WOLY Comfort Gel Ultraflach. Meindl Schuhe & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 27 08.02.2010 10:34:17 Uhr e odell M e l l ach ta Nich i jedem F r. be gba sind ler verfü sicher händ nden Sie . ch fi tyles Jedo nliche S äh Foto: DSI Weiche, traumhaft bequeme Sandaletten, fantastisches Aussehen, jede Menge Sex-Appeal! Die neuen Modelle überzeugen durch raffinierte Schnitte, Korkfußbetten, softes Leder und individuell verstellbare Velcroverschlüsse oder Elastikeinsätze. Leuchtende Farben wie Türkis, Blau, Pink oder Grasgrün lassen den Sommer erahnen. Und haben Sie keine Angst vor Absätzen! Dank kleiner Plateaus ist die gefühlte Höhe nur halb so groß. Ganter FinnComfort ara Ströber Wolky ara SW7_4Trends-erleben_03.indd 28 08.02.2010 10:34:28 Uhr TRENDS ERLEBEN 29 Frühlingsgefühle Foto: DSI Mit SEMLER kommt zusammen, was zusammen gehört: Mode, Wellness und Komfort. alle Modelle: SEMLER W inter ade. Scheiden tut weh?! Von wegen! Endlich ist der Frühling da. Die ersten Sonnenstrahlen erwärmen die Luft. Die Natur erwacht zu neuem Leben. Mit den nahenden Frühlingstagen wächst auch bei uns die Lust an Bewegung. Jetzt stehen ausgedehnte Spaziergänge in der Natur oder ein gemütlicher Einkaufsbummel mit der besten Freundin auf dem Programm. Wintermantel und Schal haben endgültig ausgedient. Stattdessen kommen leichte, legere Outfits zum Einsatz. Gesunde Eleganz in modischen Farben Da fehlt nur noch das passende Schuhwerk. Zum Glück gibt es die neuen sportlich-eleganten Sneaker und Ballerinas von SEMLER. Getreu seiner Markenphilosophie, Mode, Wellness und Komfort zu verbinden, bietet SEMLER traumhaft leichte, supersofte Modelle in wunderschönen Naturtönen und in der Modefarbe Jeansblau an. Zur Auswahl stehen verschiedene Modelle in G- und H-Weite mit praktischem Klettverschluss oder zum Schnüren. EVA-Sohlen mit rutschfester Gummilaufsohle sichern Tragekomfort auf Schritt und Tritt. Perforationen lassen viel Luft an die Füße, dezente Paspelierungen in Kontrastfarbe unterstreichen die dynamische Optik. Natürlich hat SEMLER auch an Einlagenträger gedacht: Das herausnehmbare VarioFußbett lässt Spielraum für Ihre eigenen, persönlichen Einlagen. Jetzt kann der Frühling kommen! Mehr Infos unter: www.semler.de Dynamisch in den Frühling Die sportlich-eleganten Sneakers von SEMLER: Top modischer, optimaler Tragekomfort für jeden Schritt. Schuhe & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 29 08.02.2010 10:34:37 Uhr e er Problem Fragen od ß en? en oder Fü h u h c S it m Markus Haslauer Orthopädie-Schuhmachermeister Sportler mit Kniestrümpfen „In letzter Zeit fiel mir bei diversen Sportveranstaltungen im Fernsehen ein neuer „Modetrend“ auf: Spitzensportler mit Kniestrümpfen! Was steckt dahinter?“ (Max H. aus Heidelberg) > Spor t-Kompressionsstrümpfe sind mehr als ein Modetrend! Die optisch etwas ungewohnten Strümpfe regen durch die Kompression die Durchblutung an; die leeren Muskeldepos können schneller mit Nährstoffen gefüllt werden und das „Abfallprodukt“ Laktat kann rascher abtransportiert werden. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Unsere ortsansässigen Fußballund Eishockeymannschaften schwören darauf. Beide Teams sind seit einem Jahr mit Strümpfen für den sportlichen Wettkampf und die Regenerationsphase zwischen den Spielen ausgestattet. Die positive Resonanz hat uns überzeugt, dass wir goldrichtig liegen. Ebenfalls ein positives Feedback bekamen wir von vielen Freizeitsportlern, die die Strümpfe beim Joggen, Wandern und Skifahren einsetzen. Ob Leistungsoder Freizeitsportler: Steigern auch Sie Ihre Leistungsfähigkeit und verkürzen Sie Ihre Regenerationszeit. CEP-Sport-Kompressionsstrümpfe unterstützen Sie dabei. Orthopädieschuhtechnik Haslauer Markus Haslauer Poststr. 7, 86971 Peiting markushaslauer@web.de SW7_4Trends-erleben_03.indd 30 Torsten Sprenger Orthopädie-Schuhmachermeister Propriorezeptive Einlagen „Ich habe nach langem Stehen und Gehen Schmerzen in der linken Hüfte und der Lendenwirbel säule. Können spezielle Einlagen dagegen helfen?“ (Tina K. aus Warstein) > Einseitig auftretende Beschwerden sind oft Ursache von muskulär bedingten Veränderungen der Körperstatik. Sie enstehen durch alltägliche Lebensumstände. Diese muskulären Dysbalancen können bei höherer Belastung Schmerzen verursachen. Hier helfen propriezeptive Einlagen, die speziell auf die jeweilige Körperhaltung angefertigt werden. Propriezeptoren sind Tiefensensoren der Muskulatur, die unseren Körper im Raum wahrnehmen. Sie regeln unser Gleichgewicht und sind besonders in den Fußmuskeln zahlreich vorhanden. Spezielle propriorezeptive Einlagen sind hier erfolgversprechend. Sprenger Köhler Gesunde Schuhe de Schuhe Gesun er Köhler Sprengaße in-Allagen Warste 47, 59581 Dorfstr in-Allagen Warste 59581 47, aße Dorfstr e nline.d er@t-o r-koehl sprenge sprenger-koehler@t-online.de 08.02.2010 16:05:42 Uhr TRENDS ERLEBEN 31 Unsere Ex perten kennen die richtige A ntwort. Thilo Ruthardt OrthopädieSchuhmachermeister Diagnose: Hallux rigidius Mein Arzt stellte bei mir einen Hallux rigidus fest. Was ist das genau und was kann man dagegen tun? (Hans V. aus Bremen) Imminger OrthopädieSchuhmachermeister Einlagen in offenen Schuhen „Ich habe von meinem Arzt orthopädische Einlagen verordnet bekommen, die ich ständig tragen soll. Darf ich jetzt nur noch geschlossene Schuhe tragen, da sie in meine Sandalen und Pantoletten nicht passen?“ (Petra S. aus Stuttgart) > Natürlich dürfen Sie auch offene Schuhe anziehen. Es gibt Firmen, die schöne, mo dische Modelle herstellen und in die pro blemlos maßgefertigte Einlagen integriert werden können. Sie müssen also auch im Sommer oder zuhause auf eine schöne Op tik nicht verzichten und haben trotzdem den Komfort und die Funktionalität, die für ge sundes Gehen wichtig ist. Fragen Sie ein fach in Ihrem Fachgeschäft gezielt nach. Imminger Gesunde Schuhe Weststraße 26, 87561 Oberstdorf schuh@imminger.de > Die Steife Großzehe (Hallux rigidus) ist eine schmerzhafte, abnutzungbedingte Er krankung (Arthrose) der Großzehe. Sie er schwer t die Abrollbewegung beim Gehen und kann bis zur Gelenkeinsteifung führen. Mögliche Ursachen sind erbliche Faktoren, Mikroverletzungen (z.B. aus dem Sport) und Fehl bzw Überbelastungen. Typische Sym ptome einer Hallux rigidus sind Schmerzen im Großzehengrundgelenk, Steifheit der Großzehe und Schwellung und Rötung des Grundgelenkes. In der Folge drohen Knie und Hüftprobleme durch Fehlbelastung. Die Behandlung soll das Fortschreiten ver hindern und schmerzfreies Gehen ermög lichen. Spezielle orthopädischen Einlagen entlasten das Großzehengrundgelenk beim Gehen. Zusätzlich kann man eine Rigidus Rolle an Schuhen anbringen. Man sollte di rekten Druck auf das Gelenk durch zu enge Schuhe oder Nähte am Schaft vermeiden. Diese Maßnahmen sind übrigens Kassen leistungen, für die Ihnen Ihr Arzt ein Rezept ausstellen kann. Gesunde Schuhe Ruthardt Teckstr.2, 72175 Dornhan ruthardt_orthopaedie@t-online.de Schuhe & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 31 05.02.2010 10:45:52 Uhr 32 TRENDS ERLEBEN Andy Herzer OrthopädieSchuhmachermeister Fersensporn oder Plantarfaszie „Was ist der Unterschied zwischen einem Fersensporn und einer Entzündung der Plantarfaszie?“ (Martina U. aus Magdeburg) > „Fersensporn“ ist eine spitzige Kalkabla gerung an der Ferse. Sie tritt meist am An satz der Plantarfaszie (das Band, welches die Fußsohle „verspannt“) auf. Oft kommen die Schmerzen auch von MikroRissen, die sich entzünden und chronisch werden können. Bei Patienten sind oft die Wadenmuskulatur und die rückwärtige Beinmuskulatur ver kürzt. Da sich die Wadenmuskulatur über Nacht weiter verkür zt, muss man sie vor dem Aufstehen vordehnen. Man sollte morgens nicht bar fuß gehen , sonde rn weiche Hauss chuhe mit einem kleinem Absatz tragen – am besten in Kombination mit einer Maßeinlage. Dabei müssen die entzündeten Stellen an der Einlage sehr weich abgepols tert werden. Empfehlenswert sind auch die Dux Clogs der Firma Chung Shi. Die Dehnung der hinteren Muskulatur sollte konsequent sein. Ein Physiotherapeut kann mit Quer friktionen die Plantarfaszie aufdehnen und „Hausaufgaben“ für die Dehnung geben. Unters tützen d könne n homöo patisc he Globul i heccla lava eingenommen werden. Herzer Schuhmode und Orthopädie Inhaber Andy Herzer Franziskanergasse 6 – 10 73525 Schwäbisch Gmünd post@herzer-schuhe.de Jörg Liebau OrthopädieSchuhmachermeister Der Trend Nordic Walking „Nordic Walking – wie mache ich es richtig?“ (Franz K. aus Wuppertal) > Immer häufiger sieht man Menschen beim Nordic Walking. Es ist eine Sportart, die den ganzen Körper trainiert, ohne zu sehr anzustrengen. Egal ob jung oder alt, dick oder dünn: Nordic Walking ist für je den geeignet. Damit Sie Freude daran ha ben, benötigen Sie zunächst einmal eine gute Ausrüstung: NordicWalkingStöcke, passende Kleidung und vor allem speziel le Schuhe. Gehen Sie in Fachgeschäfte und lassen Sie sich eingehend beraten. Die ers ten Trainingsstunden sollten Sie in fl achem Gelände mit einem erfahrenen Trainer ab solvieren. So erlernen Sie den komplexen Bewegungsablauf von Anfang an richtig und gewöhnen sich keine falschen Bewe gungsabläufe an. Wenn die Grundtechnik gut ausgeführt wird, kommen alle Gesund heits und Trainingseffekte voll zur Geltung. Nordic Walking wird dann effektiv, wenn der Stockeinsatz und somit der Armschub eine raumgreifende Bewegungsamplitude auf weist, ohne natürliche Bewegungsmuster zu verlassen. Liebau Gesunde Schuhe · fuss vital liebau Astheimer Str. 49, 65468 Trebur joergliebau@fuss-vital-liebau.de Schuhe & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 32 05.02.2010 10:45:56 Uhr TRENDS ERLEBEN 33 Bernd Hauenstein OrthopädieSchuhmachermeister Einlagen gegen Kniebeschwerden „Ich bin mit Kniebeschwerden zum Orthopäden gegangen und dieser hat mir jetzt Einlagen verschrieben. Wie sollen die denn helfen?“ (Jens U. aus Hagen) > Die Füße sind das Fundament des Kör pers. Oft sind Fehlstellungen der Füße dafür verantwortlich, dass die gesamte Körper haltung nicht mehr im Lot ist. Das wirkt sich besonders stark auf die Sprung– und Knie gelenke aus. Kniebeschwerden etwa werden häufig durch einen Knickfuß ausgelöst. Das Längsgewölbe knickt nach innen, die Ferse dreht sich nach außen. Dadurch wird das Knie übermäßig auf der Außenseite belastet. Hier sind Einlagen und eine zusätzliche Stärkung der Muskulatur hilfreich. Die Ein lage korrigiert die Fehlstellung, indem sie den Fuß an den entsprechenden Stellen stützt und wieder aufrichtet. Deshalb ist die Passgenauigkeit der Einlagen sehr wichtig. Wir haben heute die Möglichkeit, die Füße exakt in der „SollStellung“ zu vermessen. Mit den dreidimensionalen Fußdaten werden die Einlagen gefräst. Diese korrigieren Ihre Füße auf ideale Art und Weise. Strade Gesunde Schuhe Strade Orthopädieschuhtechnik Lüneburger Str. 2, D21073 Hamburg IE HABEN S www.st ra.de AGEN? AUCH FR dler hfachhän it u h c S r Ih ze en jeder steht Ihn te n pete m mit kom eite! Rat zur S SW7_4Trends-erleben_03.indd 33 Schuhe & We l l n e s s 05.02.2010 10:46:00 Uhr . ch fi e Styles h c i l ähn Jedo Sie sind endlich wieder da! Clogs und Holzpantoletten gehören ab sofort zu den heißesten Accessoires dieses Mode-Sommers. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt: Luftige Durchbrüche, Nieten, Schnallen und perforierte Leder wecken Erinnerungen an die Hippies in den 70er-Jahren. Vintage-Optiken betonen die lässige Note der neuen Clogs. Anatomisch geformte Holzsohlen und weiche Obermaterialien garantieren komfortablen Auftritt. Dr. Brinkmann Dr. Brinkmann Berkemann Foto: DSI Berkemann ara SW7_4Trends-erleben_03.indd 34 08.02.2010 10:35:38 Uhr TRENDS ERLEBEN 35 Think! Eine Liebeserklärung an das Leben Ein ursprüngliches Produkt mit solidem Schuhmacherwissen. Foto: DSI D alle Modelle: THiNK as Leben liebt uns, und wir lieben das Leben. Deshalb machen wir das, was wir am allerbesten können – Schuhe! Aber nicht irgendwelche Schuhe, sondern sinnvolle, individuelle, bequeme, natürliche, nachhaltige und handwerklich gut gemachte Schuhe – Think! Schuhe eben. Verantwortungsvoll mit den Ressourcen unseres Planeten umzugehen ist eines unserer Prinzipien. Deshalb verwenden wir ausschließlich natürlich nachwachsende Rohstoffe bei Think! So ist der Großteil unserer Leder pflanzlich gegerbt, unsere Naturledereinlagen haben eine Dämpfungsschicht aus Kork und unsere Sohlen sind überwiegend aus Latex, Holz oder Leder. Alle Schmuckteile sind aus Bestandteilen und Materialien, die in der Natur vorkommen. Die verwendeten Metallteile sind nickelfrei. Ein ursprüngliches Produkt mit solidem Schuhmacherwissen. Wir sehen uns als Schuster-/innen mit einem Hang zum Außergewöhnlichen Wir wollen die Welt etwas entschleunigen, indem unsere Schuhe für langes Wohlgefühl durch hervorragende Qualität und Verarbeitung sorgen. Wir wollen nichts anderes als richtig schöne, gute und ehrliche Schuhe machen! Wir meinen, dass es Dinge gibt, bei denen Mittelmäßigkeit unerträglich ist: „Poesie, Malerei und Schuhhandwerk!“ Schuhe & We l l n e s s SW7_4Trends-erleben_03.indd 35 08.02.2010 10:35:56 Uhr 36 MEHR WISSEN Zwei von drei Menschen denken beim Laufen an Sex. Was denken Sie? Gehören für Sie Sport und Sex zusammen? K ein Sex vor dem Turnier“ – eine Anweisung, die durch die Presse spukt, wenn es um die Frage geht, ob etwa die Frauen der Fußball-Nationalspieler mit ins Trainingslager dürfen. Viele nehmen wohl an, dass Sex in der Nacht vor dem Spiel die Spieler zu müde macht. Viele argumentieren dagegen, sagen, beim Sex werde zu viel Energie verbraucht, die dann im Wettkampf fehle. Doch „die paar“ Kalorien spielen für einen Leistungssportler kaum eine Rolle. Der zweite Vorwurf ist wesentlich fundierter und wissenschaftlich belegt: Beim Sex wird Testosteron abgebaut, das die Aggressivität steigert und somit wichtig für den Wettkampf ist. Gerade bei Sportarten wie Sprint, Fechten oder Kampfsport, wo maximale Kraft schnell verfügbar sein muss, ist ein hoher Testosteron-Spiegel von Bedeutung. Für Schnellkraftsportler ist Sex ein paar Stunden vor dem Wettkampf daher also tatsächlich nicht anzuraten. Sport lohnt sich – auch, wenn Sie gerne mehr Sex hätten Dabei passen Sex und Sport bestens zusammen. Im Prinzip ist Sex Sport. Er bringt nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch eine Menge: Mit 150 Kalorien in 30 Minuten Sex sogar mehr als beispielsweise Aerobic, wo Sie sich dafür etwas über 60 Minuten abstrampeln müssten. Und sind Sie nach dem Sex hungrig, ist es auch kein Problem: Nach einer Stunde haben Sie sich immerhin einen Donut „verdient“. Sport lohnt sich – auch, wenn Sie gern mehr Sex hätten. Sportler sind nämlich empfänglicher dafür. Wer sich in seinem Körper wohl fühlt, hat auch mehr Spaß an der Liebe. Vielleicht ein Grund, warum die UN während der Olympischen Spiele in Peking 100.000 Kondome unter den Sportlern verteilte. Sport ist gut für das Liebesleben Ihre Kalorientabelle Sünden Gezuckerter Donut zum Frühstück 295 kcal Portion Chips beim Pokern 330 kcal Dönieren beim Mittagessen 620 kcal Fettige Pizza nach dem Club 900 kcal Fernfahrerplatte 1000 kcal 3 Vodka Bull zum Vorglühen 1200 kcal Erlösung 60 Minuten Aerobic 140 kcal 60 Minuten Yoga 324 kcal 60 Minuten Krafttraining 429 kcal 60 Minuten Fußball 633 kcal Anders bei Ausdauersportlern: Beim Orgasmus werden Glückshormone ausgeschüttet, der Athlet wird dadurch ruhig und gelassen, so dass er in der Nacht vor dem Wettkampf leichter einschlafen kann und weniger verbissen und aggressiv handelt – für viele ein echtes Plus! Man sieht also: Sport und Sex passen perfekt! Eine englische Studie empfiehlt lockeres Laufen. Um die Gelenke zu schonen, sind die richtige Technik und gute Schuhe wichtig. 675 kcal All das gilt aber nicht nur für Spitzen- 60 Minuten Joggen 681 kcal sportler. Laut einer Studie haben 60 Minuten Beachvolleyball Männer, die viermal pro Woche mehr als eine halbe Stunde trainieren, um ein Drittel Beim Nordic Walking z. B. arbeitet der ganze Körper, ohne häufiger Sex als Nicht-Sportler. Sport ist also gut für sich zu sehr zu verausgaben. Zudem ist man in der Natur die Liebe. Aber ist die Liebe auch gut für den Sport? unterwegs und man kann den Sport auch ideal zu zweit ausüben. Ideale Voraussetzungen für zwei der schönsten Beschäftigungen der Welt, oder? Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 36 05.02.2010 10:59:36 Uhr MEHR WISSEN 37 Traditionelle Qualität für die Zukunft Seit 80 Jahren produziert der Tiroler Traditionsbetrieb hochwertige Schuhe – und findet immer mehr Freude daran. W enn in unserer globalisierten Welt ein Betrieb seit 80 Jahren exisitiert und nun schon in der dritten Generation Schuhe produziert, dann muss er eine ganze Menge richtig machen. So wie Stadler. Der Tiroler Spezialist für Komfort- und Outdoor-Schuhe kombiniert hohe Funktionalität mit perfekter Passform. Verpackt natürlich in modernem Design, denn bei aller Tradition setzt Stadler auf die Zukunft. Ständige Weiterentwicklung, der Einsatz modernster Fertigungstechniken und die ausschließliche Verarbeitung ausgewählter, hochwertigster Materialien wie Naturleder, SympaTex- Österreichs Politprominenz geht wandern Dr. Heinz Fischer, Österreichs Bundespräsident und Naturliebhaber vertraut bei seinen vielzähligen Wanderungen auf den Schuh Roßkopf: ein Modell aus der exklusiven Tirol-Kollektion von Stadler. Ausstattung oder Vibram-Sohlen garantieren Schuhe auf Top-Niveau. Perfekt ergänzt um Komfortleisten, Wechselfußbette mit Aktivkohle, flexible Laufsohlen mit integrierten ShockAbsorbern und weiche Schaftabschlüsse. Es sind aber vor allem die anatomisch optimale Passform und die Ausstattung, die das Stadler-typische „Wohlgefühl für die Füße“ erzeugen. Bei so viel Qualität ist es kein Wunder, dass Stadler exklusiver Produzent der „offiziellen“ Tiroler Walking- und Wanderschuhe ist. Kindgerecht Auch die kleinen Naturliebhaber sind mit dem passenden Stadler-Schuhwerk bestens ausgestattet. Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 37 05.02.2010 10:59:38 Uhr 38 MEHR WISSEN Erholung pur Die Insel Sylt erwartet Sie mit beeindruckender, natürlicher Vielfalt. Nordic Walking auf Sylt: Mehr als ein Spaziergang Ganz Sylt ist im Nordic-Walking-Fieber: Mit 220 Kilometern Streckenlänge ist der Nordic Walking Park einer der größten in Deutschland. Allein der breite, 40 Kilometer lange Nordseestrand bietet gerade zur Frühlingszeit hervorragende Bedingungen. Der Sonnenuntergang war eine Mogelpackung. Prachtvoll hatte sich gestern abend der Himmel verfärbt, von Orange über Rosa in zartes Violett. Eine traumhafte blaue Stunde mit viel versprechenden Ausblicken über Strand und Meer. Doch heute früh scheint alles grau in grau. Soweit das Auge reicht, und das ist wahrlich nicht weit. Dichter Nebel liegt vor den Fenstern, Wildrosen und Autos sind an diesem Früh- lingsmorgen eingehüllt von glänzendem Reif – der Boden ist an manchen Stellen noch gefroren. Dennoch bin ich nicht die Einzige, die sich an diesem frühen Samstagvormittag aufgeschwungen hat, um eine dreistündige »Erlebnistour« mitzumachen. Harte Kerle, vier an der Zahl, dazu eine passend verpackte Nordic Walkerin treffen sich am Syltness-Center in Wennigstedt. Und schon geht es los, runter zum Strand. Wir walken uns warm, gewöhnen uns an den Untergrund, der – wie es an kalten Frühlingstagen so ist – mal gefroren, mal nass, mal weich ist. Muscheln knacken unter den Füßen, gerade am Wellensaum, wo sie geballt liegen, lässt sich perfekt walken. Sobald wir ein Stückchen weiter nach oben gehen, Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 38 05.02.2010 10:59:51 Uhr Es liegt in der Natur der Insel Aktive Erholungsmöglichkeiten für passionierte Freizeitliebhaber. kann es ein bisschen glatt werden. Sind Sie schon einmal am Strand gerutscht? Sehr speziell, diese unsichtbar gefrorenen Pfützen! Gut, dass wir die Stöcke dabei haben und ich am Ende des Winters noch Skifahren war. Auch die verschiedenen Sorten Sand erinnern an die Vielfalt des Schnees: griffig und hart oder locker und weich. Und immer schwierig. Die Sporthochschule Köln hat sogar mit dem Deutschen Ski-Verband die unterschiedlichen Strecken des Sylter Nordic Walking Parks zertifiziert. Nicht nach dem Profil wurde eingeteilt, sondern nach Untergrund und Streckenlänge. Das Prinzip: Je weicher der Boden, SW7_5Mehr-wissen_08.indd 39 desto mehr Power braucht der Nordic Walker. Wir kämpfen heute weniger mit dem Sand, sondern eher mit der frühlingshaften Kälte und dem Wind, der von vorne kommt. Ob er die Strecke nach der Windrichtung ausgewählt habe, frage ich Tade Corinth, unseren ortskundigen Trainer. Er ist verblüfft: Welcher Wind? Es sei doch geradezu windstill heute. Wenn das »kein Wind« ist, möchte ich »Wind« nicht kennen lernen. Sturm erst recht nicht. Denn der tobt auf der Insel derart, dass anschließend wieder ein Stück fehlt. Rund um Watt, Kliff und Meer Gerade taucht das Kampener Kliff aus dem Nebel dieses Frühlingstags auf. Manche Häuser stehen bereits bedenklich an der Kippe, sie werden irgendwann auch mit den teuren Sandvorspülungen nicht mehr zu retten sein. Nun wird es Zeit umzukehren 05.02.2010 11:00:01 Uhr 40 MEHR WISSEN Sylter Möglichkeiten Einzigartige Eindrücke Sylt verbindet Entspannungsräume mit inseltypischer Architektur. denn wir müssen den ganzen Weg – etwa acht Kilometer – wieder zurück. Üblicherweise führen die Touren von Wenningstedt aus Richtung Watt und weiter, beispielsweise bis Rantum oder rund ums Rantumbecken. Aber bei den heutigen Bodenverhältnissen sei der Strand die beste Wahl, meint Tade, ein waschechter Nordfriese. Die kennen das Wetter, sind robuste Gesellen. Doch jetzt ist es recht stumm geworden, denn der Rückweg bis Westerland zieht sich. Im Foyer des Syltness-Centers wartet heißer Tee. Nette Art, die Gäste wieder aufzutauen und milde zu stimmen. Professionelle, individuelle Touren Auch die Trainerin Katja Wunderlich wird am nächsten Nachmittag Tee anbieten. In einer riesigen Thermoskanne hat sie ihn auf ihren Touren dabei, neben zwei Dutzend Stöcken auf dem Beifahrersitz ihres Smart. Ein wahres Nordic Walking-Mobil, beschriftet und mit Sylt-Logo ver- ziert. Man kann bei ihr neben Stöcken auch Regenzeug ausleihen und individuelle Touren buchen. Ihr Highlight ist eine Sightseeing-Strecke zum spektakulär leuchtenden Morsumer Kliff. Wir legen zusammen mit der Nordic Walking-Einsteigerin Jutta eine lange Runde rund um Keitum zurück – am Watt entlang und dann vor dem Deich, wo winterdicke Schafe weiden. Die Luft ist heute frühlingshaft mild, ab und zu kommt sogar die Sonne heraus. Jeder Inselort hat seine eigenen Routen, Trainer und Angebote Katja ist für das Lindner Hotel in Wenningstedt und die Kurverwaltung Sylt-Ost unterwegs. Jeder Inselort hat seine eigenen Strecken und Trainer. Gäste erkundigen sich am besten bei den Kurverwaltungen, wo die aktuellen Touren starten. Stöcke können ausgeliehen und gekauft werden. Auf Sylt hat Westerland das größte Angebot, während Kampen behauptet, das beste zu haben. Auch prominente Köche der Insel, Johannes King vom Dorint Hotel-Söl’ringHof etwa, sind beim Nordic Walking in der Frühlinszeit auf Sylt anzutreffen. Aktivität auf Gourmetniveau! Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 40 05.02.2010 11:00:31 Uhr Wie gut G A N T ER r e d ist A KT I V ? 3 Wochen lang konnten sich die Leser einer Fachzeitschrift für eine „GANTER AKTIV“ Teststudie bewerben. Über 3000 Bewerbungen gingen ein, 50 Personen wurden schließlich für eine 4-wöchige Studie ausgewählt. W er unter Rücken- und Ge- schreibe 74 % spürten eine Besserung lenkbeschwerden leidet, ihrer Beschwerden – und das nach nur der weiß, wie wichtig das 4 Wochen. richtige Schuhwerk ist. Der richtige Schuh unterstützt den gesunden Gang Karin Richter, beschäftigt im Einzelund erleichtert so die Beschwerden handel, Leichtathletin: „Bedingt durch spürbar. Ganter, ein führender Her- eine Überlastung beim Sport hatte steller von Gesundich im Alltag beim Der Gesundheitsfunktionsschuh heitsfunktionsschuTragen gewöhnlicher hen, hat mit dem GANTER AKTIV überzeugt: Schuhe bei jedem Schritt GANTER AKTIV einen • 71% stufen Ihr allgemeines Wadenschmerzen. Die Gehempfinden besser ein. Schuh entwickelt, der GANTER Schuhe brach• 59% bewerten den Klimamit einer einzigartiten mir Entlastung. Nach comfort angenehmer. gen Abrolldynamic meinem Sport habe ich • 74% stellen eine Linderung die natürlichen Gangmich regelrecht auf die ihrer Beschwerden fest. funktionen wieder • Kein Studienteilnehmer bewertet Schuhe gefreut. Übrigens den Klimacomfort schlechter herstellt. So kann der sind die Schuhe auch Benutzer seinen Bebei einer Steißbeinschwerden geradezu „entgehen“. prellung wirklich sehr zu empfehlen.” GANTER AKTIV – Das Original Mit einzigartiger Abrolldynamic - entlastet Rücken und Gelenke - verbessert die Haltung - stärkt die Muskulatur Für die Studie trugen die 50 Testgeher den Schuh vier Wochen lang, in Beruf und Freizeit. Das Ergebnis: allenthalben begeisterte Tester. Sage und Norbert Winski, Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut und Nordic Walking-Trainer: „Ein sehr gutes Laufgefühl. Der GANTER AKTIV sorgt für einen dynamischen Gang, der die gesamte Muskelkette des Beins bzw. des Körpers in Balance bringt. Physiologische Beckenschiefstände, Blockierungen im Iliosacralgelenk (Darmbein-KreuzbeinGelenk) und vieles mehr gehören mit dem Schuh der Vergangenheit an.“ Matthias Sobieroj, Berg-Marathonläufer: „Habe den Schuh vor und nach meinen Wettkämpfen getragen. Toller Schuh!” Mehr: www.ganter-shoes.com MEHR WISSEN 41 Schuhe putzen leicht gemacht WOLY Combi Proper Set Auf Grund der großen Resonanz auf die bisherigen Combi Proper-Aktionen aus dem Hause melvo und der enormen Nachfrage nach dem Produkt WOLY Combi Proper mit Schwamm im Set, wird dieses Produkt nun ins Standardsortiment aufgenommen. Dafür erhält die Faltschachtel des WOLY Combi Proper eine neue Aufmachung. Combi Proper ist ein ergiebiger Reinigungsschaum, der für alle Glatt- und Rauleder sowie für Textilien und Synthetik geeignet ist. Er reinigt nicht nur, sondern pflegt gleichzeitig und wirkt außerdem wasserabweisend! Anwendung: Dose kräftig schütteln, senkrecht halten und auf den beiliegenden Schwamm aufsprühen. Den Schuh damit gründlich abreiben. Da es sich bei WOLY Combi Proper um einen Schaum handelt, ist die Anwendung des Produkts problemlos auch in Innenräumen möglich. Und: Combi Proper wurde dermatologisch mit der Note „Sehr gut“ getestet. Einer einfachen und schnellen Pflege Ihrer liebsten Schuhe steht nichts mehr im Wege. melvo: Innovative Lösungen für exquisite Schuhpflege Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 41 05.02.2010 11:00:38 Uhr 42 MEHR WISSEN Beschwerdefrei l -75% 0 5 nd en. en si d zung eschwer t e l r e b V s r g de lastun Über Man geht von einer jährlichen Verletzungsrate von 25% der laufsporttreibenden Bevölkerung aus. Das sind etwa 2-20 Verletzungen pro 1000 Stunden Laufen. Am häufigsten ist der untere Bewegungsapparat betroffen. Dr. phil. Heiner Baur und Prof. Dr. med. Frank Mayer von der Hochschulambulanz Sportmedizin und Sportorthopädie sind der Frage nach einer geeigneten Behandlung von chronischen Überlastungsbeschwerden nachgegangen. F reizeitaktivitäten wie Marathon und Triathlon werden immer beliebter. Leider werden auch typische, belastungsabhängige Beschwerden immer häufiger. Immerhin sind plötzlich auftretende Verletzungen beim Laufen im Vergleich mit etwa Fußball, Handball oder Wintersport eher selten. Die typischen Verletzungen entwickeln sich meist schleichend, werden verharmlost und daher nicht richtig auskuriert. Nicht selten führt das zu einer chronischen Überbelastung. Verkürzung oder Abbruch einer Trainingseinheit, manchmal wochenlange Trainingspausen oder gar langwierige Therapiemaßnahmen sind die Folge. 70-80 der trete Verletzu Knie n unter ngen gele h nks alb des auf. % 30-50% en sind letzung der Ver eschwerden. b Sehnen Viele Sportgeschäfte werben mit einer Laufbandanalyse, mit deren Hilfe man den idealen Sportschuh finden soll. Aber hat der Sportfachhandel überhaupt das Personal mit der notwendigen Qualifikation und Ausbildung für eine professionelle Bewegungsanalyse? Ihr Orthopädieschuhfachgeschäft, geschult in movecontrol, hat diese sicherlich. So kann ein zu starkes Einknicken des Fußes nach innen (Überpronation) oder außen (Übersupination), früh erkannt und mit einem „Stabilschuh“ verhindert werden. Zu beachten ist jedoch, dass nicht jeder „Überpronierer“ gleich stark überproniert! Kann es also den perfekten Runningschuh für jeden Einzelnen überhaupt geben? Auf der Suche nach möglichen Anworten sprach Schuhe & Wellness mit Dr. Heiner Baur. Was haben Sie genau in Ihren Studien untersucht? Und zu welchem Ergebnis kamen Sie? Wir haben die Effekte verschiedener Therapien untersucht. Dabei haben wir neben den klassischen physiotherapeutischen Maßnahmen auch geprüft, inwieweit orthopädische Sporteinlagen bei chronischen Überlastungsbeschwerden hilfreich sein können. Wir stellten fest, dass die orthopädische Einlage deutlich zur aktiven Therapie bei Sportverletzungen bzw. Überlastungsbeschwerden beitragen kann. Mit ihr können die unerwünschten Trainingspausen reduziert werden oder ganz entfallen. Wie kamen Sie auf die Idee, in Ihrer Studie die Wirkungsweise von Sporteinlagen zu untersuchen? Erst wollten wir wissen, ob Schuheinlagen überhaupt helfen, d.h. ob sie effektiv in der Therapie eingesetzt werden können. Darüber hinaus wollten wir wissen, was genau zur Linderung der Beschwerden führt. Viele Menschen denken immer noch, dass Einlagen rein passiv oder „mechanisch“ wirken. Das stimmt aber nicht, denn sie beein- Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 42 05.02.2010 11:00:39 Uhr i laufen! Dr. phil. Heiner Baur: „Typische Verletzungen beim Laufen entwickeln sich meist schleichend, werden oft verhamlost und daher nicht richtig auskuriert.“ flussen auch das aktive Bewegungssys- einzige Weg zur Schmerzlinderung. Die tem (Muskelaktivität). Durch einen ent- Physiotherapie ist meist sehr zeitinsprechenden Aufbau der Einlage, ihre tensiv und man ist an einen Ort gebunperfekte Anpassung den. Dagegen kann Weich Mittel Fest an den Fuß durch man eine Einlage die handwerklichen einfach ins TraiFertigkeiten des Orning integrieren. thopädieschuhmaSo können lästige chermeisters oder Trainingspausen Bewegungsanalytiverkürzt oder gar ker und die Anpasverhindert werden. sung in den jeweiSo lange man noch ligen Schuh erhöht laufen kann, ist sich der Druck eine Einlage eine unter dem Fußgute Therapieoptilängsgewölbe. Und on. Wenn man alFür jedes Gewicht das beeinflusst die und Leistungsstand lerdings nicht mehr muskuläre Aktivität die passende Einlage. am Lauftraining der seitlichen Unteilnehmen kann, terschenkelmuskulatur. Die frühe und führt kein Weg an der Physiotherapie intensive Aktivierung dieses Muskels oder sporttherapeutischen Maßnahhilft, das Sprunggelenk so möglicher- men (z. B. exzentrisches Training) weise besser zu stabilisieren und kann vorbei. zu einer deutlichen Schmerzreduktion beitragen. Wirken Einlagen auch präventiv? Wie es aussieht, können Einlagen Was ist der Vorteil von orthosportbedingte Überlastungsbeschwerpädischen Einlagen im Vergleich den nicht verhindern. Einzig zur Vorzur Physiotherapie? Und können beugung von Stressreaktionen am Einlagen diese gar ersetzen? Knochen, wie z. B. „Shin Splints“ oder Hier ist ganz wichtig zu differenzieren, Ermüdungsbrüchen sind sie nützlich. welche Therapie für welchen Patien- Dabei muss im Einzelfall entschieden ten am besten geeignet ist. Das ist oft werden, ob eine präventive Versorgung schwierig zu entscheiden. Meist ist sinnvoll ist. Es ist wichtig, wie der Paeine ausführliche Analyse und eine tient, der ja eigentlich noch keiner ist, interdisziplinäre Zusammenarbeit der mit der Versorgung zurecht kommt. Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 43 05.02.2010 11:00:40 Uhr 44 MEHR WISSEN Reicht nicht die Behandlung mit Medikamenten wie z. B. dem Schmerzund Entzündungshemmer Diclofenac bei Überlastungsbeschwerden aus? Entzündungshemmer helfen nur, wenn wirklich Entzündungsreaktionen vorliegen. Dies ist bei chronischen Überlastungsbeschwerden nur zu Beginn der Beschwerden der Fall – und nur dann helfen diese Medikamente auch. Schmerzmittel werden oft eingesetzt, um Patienten schmerzfrei eine Trainingstherapie durchführen zu lassen. Sie können dann ohne Schmerzbeeinflussung Bewegungsabläufe trainieren. Das soll Bewegungsfehler verhindern. Von einem Lauftraining unter Schmerzmitteln ist aber abzuraten! Was ist der Vorteil des Konzeptes von movecontrol Sportschuheinlagen? Das Einlagenkonzept hat bereits in mehreren Studien seine Therapieeffi- zienz gezeigt. Zu Grunde liegt ein klar definierter Standard. Der Fuß wird genau untersucht: mit der biomechanischen Bewegungsanalyse aus unterschiedlichen Kameraperspektiven, dem Fuß-Scan & Schaumabdruck sowie der intensiven Anamnese. Je nach Beschwerden werden außerdem eine Fülle funktioneller Tests aus der Sportmedizin durchgeführt. Dabei muss man auch den Fuß anfassen und intensiv untersuchen. So kann man feststellen, „wo der Schuh drückt“. An Hornhaut, Schwielen, Druckstellen und am getragenen Sportschuh erkennt man, wie sich der Kunde bewegt. Auch der individuell gespritzte movecontrolDämpfungsschaum fällt je nach Körpergewicht und Leistungsstand des Sportlers unterschiedlich aus. Ganz nach dem Motto „Jeder Fuß ist anders“ wird die orthopädische Sportschuheinlage für jeden einzeln konstruiert und an den Fuß anmodelliert. Genaue Untersuchung des Fußes: Biomechanische Bewegungsanalyse aus unterschiedlichen Kameraperspektiven. Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 44 05.02.2010 11:00:41 Uhr MEHR WISSEN 45 Giftstoffe in Kinderschuhen Kinderschuhe sollte man im Fachhandel kaufen, denn Tests liefern erschreckende Ergebnisse bei großen Filialisten. (Quelle: Schuhmarkt) D as WDR-Fernsehmagazin „Markt“ hat Kinderschuhe auf Giftstoffe hin untersucht. Proben wurden in Filialen bekannter Schuhketten wie Deichmann, Reno, Siemes Shoe Center, Shoe4you, bei C&A sowie Real und Aldi gekauft. Insgesamt ließ die Redaktion 25 Schuhe von 20 verschiedenen Marken untersuchen. Das Umweltlabor ACB (Münster) fand in 6 der Schuhe das giftige Chromat in relevanter Menge, chemisch Chrom (VI) genannt. Hier liegt der EU-Grenzwert für Arbeitsschuhe bzw. Arbeitshandschuhe bei drei Milligramm Chrom (VI) pro Kilogramm Leder. Untersucht wurde nur das Leder, das direkt mit den Füßen in Kontakt kommen kann. Chromat kann Allergien auslösen, die nicht mehr zu heilen sind. Es steht auch im Verdacht, Mitauslöser für Krebs zu sein. Enthalten war es in Kinderschuhen von Deichmann, Siemes und Reno. Am stärksten belastet war ein Mokassin der Marke Hot Lines von Siemes mit zwölf Milligramm Chrom (VI) pro Kilogramm Leder. Alle Anbieter wurden um Stellungnahmen gebeten. Sie antworteten, dass die von ihnen beauftragten Labore bei Stichproben in den beanstandeten Schuhen kein Chrom (VI) gefunden hätten. Die beanstandeten Schuhe wurden aus dem Verkauf genommen. Deichmann erklärt darüber hinaus, dass seit 1996 alle Schuhe von un- abhängigen Prüfinstituten auf Chrom (VI) geprüft würden, obwohl es keine gültigen gesetzlichen Vorgaben gibt. „Die verbindliche Vorgabe für unsere Lieferanten ist, dass die Produkte frei von Chrom (VI) sein müssen“, so Deichmann. Auch die vom WDR genannten Artikel seien vor Wareneingang geprüft worden. Sie würden nun erneut von zwei weiteren Instituten geprüft. WMS-Schuhe unbelastet Das Schuhinstitut (DSI)in Offenbach teilte mit, dass alle vom Umweltlabor ACB in Münster getesteten Schuhe von WMSMarken hervorragende Ergebnisse für sich verbuchen konnten und nicht durch Chromat belastet waren. Dabei handelte es sich um die Kinderschuhe der Firmen Richter und Ricosta. Die Sendung zum Nachlesen oder zum Abruf des Podcasts finden Sie unter: www.wdr.de/tv/markt/ Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 45 05.02.2010 11:00:42 Uhr 46 MEHR WISSEN Ihr Gewinn: Drei Gutscheine im Gesamtwert von € 750,- Sichern Sie sich einen Logenplatz über den Dächern von Au-Schoppernau im zauberhaften Bregenzerwald. Hier begrüßt Sie Familie Natter in ihrem liebevoll ausgestatteten Hotel mit großem Komfort. Ein UrlaubsZuhause, von dem Sie bestimmt schon immer geträumt haben. Freuen Sie sich auf erlebnisreiche Tage mit Herz. Gewinnen Sie: > Einen von drei Gutscheinen im Gesamtwert von € 750,-. So nehmen Sie teil: Einfach die Frage beantworten, die Adresse eintragen und den Gewinncoupon bei Ihrem Schuhfachhändler abgeben. Die Aktion läuft bis zum 31.08.2010. Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. 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Die strahlende Gewinnerin (S&W 2/09): Franz-Josef Wisner von Wisner Gesunde Schuhe, Biete 5 in 48308 Senden, gratuliert Frau Ursula Lüttmann aus Lüdinghausen zu ihrem Wohlfühl-Urlaub im „Freizeit Resort Lewitz Mühle“ im Wert von € 900,-. Nein, ich wünsche keine weiteren Informationen. 08.02.2010 11:57:30 Uhr MEHR WISSEN 47 Innovation auf weichen Sohlen Comfort Fit Wellness: Innovative Modelle für ein neues Geh-Gefühl. U nter dem Namen „Comfort Fit Wellness“ und „Comfort Fit Wellness Sport“ entstehen innovative Halbschuh- und Hikingmodelle. Ein neuer „Comfort“-Leisten sorgt dabei für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Viel Platz, weiche Lederschäfte mit und ohne GORE-TEX® Technologie sowie weiche Zwischensohlen mit bequemem Auftritt und griffigem Profil erlauben ein insgesamt erholsameres und bequemeres Wandern. Natur, Gesundheit und Wellness sind die wichtigsten gesellschaftlichen Trends des neuen Jahrhunderts. Deshalb gewinnt Outdoor an Bedeutung. Denn Bewegung in der Natur löst Stress und tut einfach gut. Um diesen Effekt zu optimieren, präsentiert MEINDL seine „Comfort Fit Wellness“-Wanderschuhlinie. Für bessere Passform und noch mehr Tragekomfort. Das Kernelement ist der gleichnamige, speziell dafür entwickelte, innovative „Comfort FitLeisten“ von MEINDL. Er bewirkt ein spürbares Mehr an Komfort gegenüber dem herkömmlichen Trekkingleisten: - breiter gearbeitet in der Basis für mehr Stabilität und Platz im Vorfußbereich - voluminöser am Ballen für mehr Platz und Weichheit - in der Rolle stärker für leichteres Abrollen und ein weicheres Fußgefühl. Hinzu kommt ein neues, aufwendig konstruiertes Fußbettsystem – die „Comfort Fit“-Einlage bei allen Hikingmodellen. Das Besondere daran ist die durch- gehende Naturkorkbettung und deren funktionelle Mehrschichtigkeit. Die spezielle Korkmischung ist offen strukturiert und dadurch atmungsaktiver. Zwei weitere Lagen aus Vlies und aus abriebfestem Cambrelle nehmen die Feuchtigkeit auf. Damit der Feuchtigkeitstransfer optimal funktioniert, werden die einzelnen Lagen am Rand vernäht. Im Fersenbereich sorgt zusätzlich ein Poron-Shockabsorber für weichen Auftritt, im Mittelfußbereich unterstützt ein Nylon Insert den Fuß. Die Innovation kommt auf weichen Sohlen daher! 100 % wellness Wohlbefinden an den Füßen ❚ feuchtigkeitsregulierend ❚ Multigrip-Sohlenkonstruktion ❚ weich gedämpft ❚ bequeme Form, viel Platz im Ballen- und Zehenbereich Modell MeranLady Schuhe & We l l n e s s www.meindl.de mei_Anz_MeranLady_180x82_GLord_DEF.indd 1 SW7_5Mehr-wissen_08.indd 47 12.01.2010 16:39:32 Uhr 05.02.2010 11:00:46 Uhr 48 MEHR WISSEN Urlaub für die Füße Mit den neuen Funktionspantoffeln „Hawaii“ schickt HARTJES gestresste Füße in den Urlaub. D ie Kompetenz von Österreichs Bequemschuhmacher garantiert entspanntes Wohlfühlen. Dafür sorgen die großzügige Auftrittsbreite, der stabile Keilabsatz, das rutschfeste Sohlenprofil und Klettverschlüsse, mit denen sich der Pantoffel optimal an jeden Fuß anpassen lässt. Und natürlich das durchgehende, wechselbare Leichtkork-Fußbett, das – wie jedes HARTJES-Fußbett – mit dem renommierten ECO-Zertifikat ausgezeichnet ist und somit strengsten Umweltanforderungen entspricht. Dieses Fußbett bringt alle Vorteile des wertvollen Naturprodukts Kork perfekt zum Tragen: Atmungsaktiv, temperaturausgleichend, langlebig und flexibel, bietet es unvergleichlichen Komfort. Ihre Füße werden Hula tanzen! Genua: „Der Halbschuh mit dem integrierten Klima-Management“ Ein wechselbares Leichtkork-Fußbett steckt auch in den Halbschuhen von HARTJES. Diese sommerleichten Halbschuhe in aktuellen Farben schaffen den Spagat zwischen Eleganz und Komfort ganz locker. Feines Leder in Kombination mit einer sportlichen Sohle und ausreichend Freiraum für die Zehen machen „Genua“ zu einer stilvollen Klasse für sich. Lederfutter und Ledersohle unterstreichen diesen Auftritt nicht nur optisch, sondern sind zugleich Teil eines aktiven Fußklima-Managements. Ins Fußbett integriert ist der Schaumstoff cellpur ®: Er enthält die innovative Faser Tencel®, die durch ihre Mikrostruktur Feuchtigkeit optimal aufnimmt und ausgleicht. Das Resultat: ein noch angenehmeres Klima für die Füße – egal, wie heiß es im Sommer hergeht. Nachhaltige Qualität aus Österreich HARTJES und seine vier Schuhwelten Funktion, Fashion, Works und Fitness stehen für Premium-Bequemschuhe made in Austria. Die Firmenphilosophie setzt auf Nachhaltigkeit, behutsamen Umgang mit allen Ressourcen und qualifizierte Wertschöpfung in Österreich. HARTJES produziert Qualität, die hält, in Designs, die überzeugen. Auch morgen noch. Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 48 05.02.2010 11:00:53 Uhr MEHR WISSEN 49 Anziehen. Wohlfühlen FinnComfort: Der Schuh zum Wohlfühlen – eine Erfolgsstory. D ie Waldi Schuhfabrik, Hersteller der weltweit bekannten „FinnComfort Schuhe“, ist ein traditionsreiches Unternehmen mit rund 700 Mitarbeitern und zählt zu den führenden deutschen Bequemschuh-Fabrikanten. Entwickelt und gefertigt werden erstklassige Schuhlösungen für besondere Ansprüche – Made in Germany. Tradition und Innovation sind eng miteinander verbunden und garantieren eine hochgradige Kompetenz in Schuhen und Fußbettungen. Mit herausnehmbaren, auswechselbaren und veränderbaren Fußbettungen hergestellt, entsprechen die Schuhe den orthopädischen Grundlagen des Fußes. Einen Zusatznutzen bietet das Reflexzonen-Massagefußbett, das die Reflexzonen des Fußes punktgenau stimuliert und so Körper und Geist vitalisiert. Leisten, Laufsohlen, Korkfußbettungen und alle notwendigen Materialien sowie Herstellungsprozesse werden kontinuierlich weiterentwickelt und dem neuesten Stand der Technik entsprechend perfektioniert. Verwendung finden dabei nur beste Naturmaterialen, die überwiegend in Handarbeit verarbeitet werden. Über die Schuhe zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden gelangen – diese Idee stand Pate für die Evolution von „Finnamic“, eine der jüngsten Entwicklungen bei FinnComfort. Eine spezielle Rollensohle aus Polyurethan ermöglicht schonendes und gedämpftes Auftreten, von der Ferse bis hin zur Spitze. Gelenke, Knie, Wirbelsäule und Bandscheiben werden geschont, Kreislauf und Stoffwechsel angeregt, die Muskeln sanft trainiert – und so eine gute und aufrechte Haltung gefördert. Ein weiteres wichtiges Element der Sohle ist die breite und ebene Standfl äche im Mittelfußbereich. Beim Stehen in „Finnamic“ muss das Gleichgewicht nicht permanent ausbalanciert werden. Die Muskeln können entspannen. Ein sicherer Stand ist garantiert. Ziel der Entwicklung dieser Serie waren Ganztagsschuhe, die die Vorteile der Rollensohle mit einem entlastungsfreien Stehen verbinden. Das gepolsterte Naturfußbett bei „Finnamic“ kann bei Bedarf unterschiedlichen orthopädischen Bedürfnissen angepasst werden und sorgt für eine optimale Druckverteilung beim Stehen und Gehen. Anziehen, loslaufen und entspannen heißt bei diesem Schuh die einfache Devise. QUALITÄT KOMFORT & .de www.finncomfort MODELL SALONIKI Wohlfühlen. Der Schuh zum EL BA RE AU SW EC HS GE N UN TT BE SS FU » » » » Optimale Auftrittsdämpfung Superbequem-Fußbett Vitalisierendes Reflexzonen-Bett In Deutschland gefertigt Fordern Sie jetzt unseren Katalog an! Schuhe &Schön. We l Bequem. l n e s sGesund. Mehr als Schuhe: FinnComfort · 97433 Haßfurt/Main · www.finncomfort.de SW7_5Mehr-wissen_08.indd 49 05.02.2010 11:01:02 Uhr 50 MEHR WISSEN Ihr Schuhfachhändler in Ihrer Nähe (nach PLZ) 0 Orthopädieschuhtechnik Berneis GmbH Wurzener Straße 2 01127 Dresden Orthopädieschuhtechnik Berneis GmbH Grillenburger Str. 19 01159 Dresden Orthopädieschuhtechnik Berneis GmbH Tharandter Straße 45 01159 Dresden Orthopädieschuhtechnik Berneis GmbH Liebstädter Straße 16 01277 Dresden Schuh-Pathe Aktuelle Schuhmode Schandauer Str. 1 01855 Sebnitz Walkers Gesunde Schuhe Weibermarkt 9 04600 Altenburg Enke Orthopädie und Bequemschuhe Neugasse 19 07743 Jena Orthopädie und Bequemschuhe Enke Windmühlenstr. 69 07937 Zeulenroda Enke Orthopädie und Bequemschuhe Markt 10 07973 Greiz Orthopädie & Schuhe Kammlodt Berthelsdorferstr. 33 / Am Roßplatz 09599 Freiberg Orthopädie & Schuhe Kammlodt Beutlerstr. 28 09599 Freiberg 1 Der Ganzkörperschuh Bundesallee 87 12161 Berlin-Friedenau Orthopädie-Schuhservice Winzer & Winzer GbR Dietrich-Bonhoeffer-Str. 21 17192 Waren/Müritz 2 Besser Gehen Schockmann GmbH Amelungstr. 5 20354 Hamburg Strade OHG OrthopädieSchuhtechnik Lüneburger Str. 2 21073 Hamburg Tamcke Schuhhaus & Orthopädie Estedeich 43 21129 Hamburg-Cranz Schuhhaus Peters Orthopädie-Schuhtechnik Waldstr. 2 21255 Tostedt Schuhhaus Peters Elbuferstr. 168 21395 Tespe Schuhhaus Hassler Dorfstr. 22 22929 Schönberg Tel. 04534 - 7113 Hammerich Gesunde Schuhe Großschmiedestr. 16 23966 Wismar Hammerich Gesunde Schuhe Großschmiedestr. 10 23966 Wismar Kriwat GmbH Lerchenstr. 21 24103 Kiel SW7_5Mehr-wissen_08.indd 50 Kriwat GmbH Markt 15 24211 Preetz Fußorthopädie Möller e.K. Hollensenstr. 31 24768 Rendsburg Evers Schuh & Fußgesundheit GmbH Alexanderstr. 53 26121 Oldenburg Schuhhaus Drees GmbH Barßelerstr. 15 26169 Friesoythe Carls GmbH Schuhmode & Orthopädie Frieslandstr. 44 26446 Reepsholt Gembler Orthopädie Esenser Str. 251 26607 Aurich-Plaggenburg Koop Gesunde Schuhe Hauptstr. 42 26892 Dörpen Scherff Björn Orthopädie-Schuhtechnik Verdener Str. 3 27356 Rothenburg Schuhhaus Tietjen Poststr. 9 27711 OsterholzScharmbeck Orthopädie Schneider Carl-Schurz-Str. 42 28209 Bremen Hüneke & Jahns OHG Hollerallee 45 28209 Bremen Asendorf Orthopädie-Schuhtechnik Gerhard-Rohlfs-Str. 53 28757 Bremen Björn Scherff Orthopädie-Schuhtechnik Brückenstr. 14 28832 Achim Schuhhaus Schulze Cellerstr. 1 29386 Hankensbüttel 3 Schuhhaus Thomas Stock Georgstr. 16 30159 Hannover Schuhhaus Nimtz Egestorfer Str. 135 30890 Barsinghausen Breymann Orthopädie GmbH Schillerstr. 1 31224 Peine Speisekorn Orthopädie-Schuhtechnik Weser Str. 11 31737 Rinteln Orthopädie-Schuhtechnik Siegmann GmbH Emmernstr. 18 31785 Hameln Fiene Gesunde Schuhe Burgstr. 15 31832 Springe Speisekorn Orthopädie-Schuhtechnik Welseder Straße 27 31840 Hessisch Oldendorf Orthopädie-Schuhhaus Hölscher Lippstädter Str. 18 33397 Rietberg Schuh u. Orthopädie Sisterhenn Reichowplatz 20 33689 Bielefeld Orthopädie-Schuhtechnik Markert Die Freiheit 11 34117 Kassel Südekum Gesunde Schuhe Schuh Surup Wilhelmshöher Allee 123 34121 Kassel Siebert Gesunde Schuhe Orthopädie Siebert Friedhofstr. 9 34212 Melsungen Südekum e.K. Burgstr. 20 34346 Hann. Münden Vieth Gesunde Schuhe Bahnhofstraße 38c / Auf dem Zimmerplatz 34454 Bad Arolsen Vieth Gesunde Schuhe Steinweg 9 34471 Volkmarsen Böttcher Fuß-Orthopädie Brunnenallee 16 34537 Bad Wildungen Schuhhaus Orth.Schuhtechnik Hesse Geismarer Str. 6 35110 Frankenau-Dainrode PerPedes Frankfurter Str. 61 35315 Homberg/Ohm Orthopädie Meyer Laubusstr. 43 35789 Weilmünster Südekum e.K. Theaterstr. 21 37073 Göttingen Südekum e.K. Rheinhäuser Str. 24 37083 Göttingen Kopp & Minne Gesunde Schuhe Schulstr. 1 37197 Hattorf Kopp & Minne Gesunde Schuhe Andreasstraße 2 37431 Bad Lauterberg Kopp & Minne Gesunde Schuhe Brauhausstraße 4 37520 Osterode am Harz 4 Bioline GmbH Oststr. 49 40211 Düsseldorf Bioline GmbH Kapuzinergasse 14 40213 Düsseldorf Sanitätshaus Vital Bergstr. 9 40699 Erkrath Prinz Gesunde Schuhe Krischerstr. 10 40789 Monheim Schuhaus Hotfiel Stiftstr. 66 32278 Kirchlengern Rhefus Gesunde Schuhe Nettergasse 5 a 41539 Dormagen Vosen OrthopädieSchuhtechnik Widukindstr. 46 - 50 33098 Paderborn Gesunde Schuhe Schulze-Arendt e.K. 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Müller Maternusplatz 2 50996 Köln-Rodenkirchen Perdun Gesunde Schuhe Am Steintor 10 48167 Münster-Wolbeck Orthopädie Baur Hauptstr. 90 51373 Leverkusen Schuhe + Orthopädie Bloom Emsdettener Str. 56 48268 Greven Schuhe bei Corsten GmbH & Co. KG Großkölnstr. 69 52062 Aachen Schuhhaus Niermann & Orthopädie-Schuhtechnik Schleifstiege 5 48291 Telgte Schuh - Orthopädie Papesch Wallstr. 39 52064 Aachen Orthopädie-Schuhtechnik Räder Koblenzer Str. 25 57610 Altenkirchen Bioline GmbH Steinstr. 15 58452 Witten Schuhhaus Raesfeld Bergstr. 3 59394 Nordkirchen Orthopädie Schuhtechnik Sprenger Köhler GmbH Dorfstraße 47 59581 Warstein-Allagen Orthopädie-Schuhtechnik Risse Burgstr. 21 59581 Warstein Schuhhaus & Orthopädie Schuhtechnik Landsknecht GmbH & Co. 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Dr. Karsten Niehus Redaktionsleitung: Horst Purschke Dank Wir danken dem DSI - Das Schuhinstitut GmbH Frau Dr. Claudia Schulz, Waldstraße 44, 63065 Offenbach am Main Müller Gesunde Schuhe Müller Orthopädie-Schuhtechnik Kirchplatz 17 94209 Regen Wir danken den Zeitschriften „Nature Fitness”, „Schuhmarkt” und „Orthopädieschuhtechnik” für ihre inhaltliche Unterstützung. Zimmermann Sanitäts- und Orthopädiehaus GmbH Bahnhofstr. 12 94315 Straubing Gesamtrealisierung Zimmermann Sanitäts- und Orthopädiehaus GmbH im Klinikum St. Elisabeth St.-Elisabeth-Str. 23 94315 Straubing Zimmermann Sanitäts- und Orthopädiehaus GmbH Bahnhofstr. 18 94327 Bogen Niedermeier Gesunde Schuhe Orthopädie Niedermeier Straubinger Str. 5 94360 Mitterfels Zimmermann Sanitäts- und Orthopädiehaus GmbH Viehmarktstr. 4 94405 Landau Zimmermann Sanitäts- und Orthopädiehaus GmbH Pfleggasse 12 94469 Deggendorf Zimmermann Sanitäts- und Orthopädiehaus GmbH Amanstr. 2 94469 Deggendorf Schuh Harandt Biengäßchen 10 95028 Hof Riedel Orthopädie Webergasse 9 95326 Kulmbach Schuhhaus Oskar Riedel GmbH Richard-Wagner-Str. 16 95444 Bayreuth grasundsterne Werbeagentur und Corporate Publishing GmbH Kapuzinerstraße 9, 80337 München www.grasundsterne.de Geschäftsführung: Tim Sternefeld Geschäftsführung Kreation: Tim Grasmann Redaktionsleitung: Susanne Sternefeld Zusätzliche Fotos Titelbild: Jupiterimages Gardasee Tourismus GmbH Sylt Marketing GmbH Gettyimages Jupiterimages Druck: Oberndorfer Druckerei, A-5110 Oberndorf Nutzungsrechte Schuhe & Wellness erscheint periodisch und ist das Kundenmagazin der links aufgeführten Schuhhandelsunternehmen, die dem G-Lord Marketing und Service Verbund angeschlossen sind. Inhalte dieses Magazins dürfen ohne schriftliche Genehmigung der G-Lord Marketing und Service Verbund GmbH oder der Agentur in keiner Weise – auch nicht auszugsweise – vervielfältigt und/ oder verbreitet werden. Irrtümer, insbesondere bei Preisen und Abbildungen sind vorbehalten. Wenn Sie Schuhe & Wellness zukünftig nicht mehr erhalten wollen, teilen Sie dies Ihrem Schuhfachhändler bitte kurz telefonisch oder schriftlich mit. 05.02.2010 11:01:03 Uhr 52 MEHR WISSEN Schritt für Schritt aktiv im Leben Die Berkemann Original-Sandalen mit Wechselriemen aktivieren mit jedem Schritt automatisch Ihre Fuß- und Beinmuskulatur und beugen so Fehlstellungen wie z.B. Plattfüßen vor. Und mit der Vielzahl an Wechselriemen haben Sie immer schnell den passenden Schuh zum Outfit. B erkemann-Schuhe mit Holzsohlen sind die Klassiker im Sortiment des Traditionsherstellers, der vor 125 Jahren in Hamburg gegründet wurde. So erstaunt es nicht, dass das Motto „Tradition, Innovation und beste Qualität – für ganzheitliches Wohlbefinden“ auch für die Schuhe der Holz-Kollektion gilt. Deren Erfolgsgeschichte begann in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts und wird bis heute fortgeschrieben. „Ganzheitliches, körperliches Wohlbefinden beginnt bei den Füßen und setzt sich bis zum obersten Wirbel fort“ so Thomas Bauerfeind, geschäftsführender Gesellschafter von Berkemann. „Von daher haben wir seit jeher höchste Ansprüche an die Funktion und die Qualität der Produkte rund um den Fuß gestellt und dies im Besonderen mit der Original-Sandale unter Beweis gestellt.“ Zeitlose DesignKlassiker aus Holz Anlässlich des 125jährigen Firmenjubiläums präsentiert Berkemann 2010 die Neuauflage der Original-Sandale mit einer Vielzahl unterschiedlichster Wechselriemen, die keine modischen Wünsche mehr offen lassen. Ob rot, lila, braun, weiß oder schwarz – Glattleder, Mikronubuk, Sport-Nappa oder Krokolack, die Wechselriemen geben Mann und Frau eine Fülle von Möglichkeiten, die Original-Sandale dem individuellen TagesOutfit anzupassen. Original 60er-Logo und die massive, braune Holzsohle komplettieren den angesagten Retro-Look. Und in diesen Trend reiht sich auch nahtlos der zweite Klassiker im Holzschuh-Sortiment von Berkemann ein: der Toeffler. Fußgesundheit im Einklang mit der Natur Ultraleichtes, weiches Pappelholz ist das Herzstück der Berkemann-Holzschuhe. Durch seine Isolationsfähigkeit und die Behandlung mit natürlichen, antibakteriellen Wachsen und Ölen ist stets ein optimales Fußklima gewährleistet. Das geringe Gewicht des Holzes in Kombination mit dem eingearbeiteten Original 5-Phasen-Fußbett und der Zehengreiffunktion, sorgt für unbeschwertes Training der Fuß- und Beinmuskulatur und beugt so unter anderem der Bildung von Krampfadern oder Fußfehlstellungen, wie z.B. Plattfüßen, vor. Allerdings sollte der ungeübte Träger es mit der Original-Sandale am Anfang nicht übertreiben und sie nicht länger als ein bis zwei Stunden am Tag tragen, denn ansonsten würden die untrainierten Muskeln dies am nächsten Tag mit einem veritablen Kater quittieren! Natürlich freut sich auch die Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 52 05.02.2010 11:01:10 Uhr MEHR WISSEN 53 Für jeden Geschmack Mit den unterschiedlichen Wechselriemen und -sohlen bietet Berkemann Ihnen eine Vielzahl von Kombinationsmöglichkeiten: Damit Sie immer den passenden Schuh zu Ihrem Outfit haben. Umwelt – denn Pappelholz aus europäischer Produktion ist im Gegensatz zu tropischen Hölzern ein schnell nachwachsender Rohstoff. Dadurch greift Berkemann so wenig wie möglich in das Ökosystem ein und erhält es für kommende Generationen. Nachhaltigkeit ist bei Berkemann natürlich fester Bestandteil der Unternehmensphilosophie und so werden ausschließlich europäische Grundmaterialien, vegetabil gegerbte Leder aus Italien und lösungsfreie Klebstoffe in der eigenen, ungarischen Produktionsstätte verwendet. Damit garantiert Berkemann kurze Wege innerhalb Europas, schließt Kinderarbeit aus und hält europäische Umwelt- und Sozialstandards ein. Genau das versteht man bei Berkemann unter ganzheitlichem Wohlbefinden. Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 53 05.02.2010 11:01:36 Uhr 54 MEHR WISSEN Haben Sie so etwas je gehört? Bäume, die mit meist alten Schuhpaaren behängt sind. Als Schuhbäume werden sie bezeichnet und erfreuen sich steigender Beliebtheit. Wann kam der Schuh auf den Baum? Wo genau es die ersten Schuhbäume gab, wer erstmalig auf die Idee kam, einen Baum mit abgetragenen Schuhen zu behängen und wann dies geschah, lässt sich historisch nicht festlegen. Obwohl Schuhbäume ein eher junges Phänomen sind, war der Brauch, Gewächse mit Kleidungsstücken zu behängen, weltweit aber bereits sehr früh verbreitet und reicht vermutlich bis in vorchristliche Zeiten zurück. Beispiele dafür finden sich in Irland und Schottland, wo Quellennahe „rag trees“ mit Stoffstreifen behängt sind und über Heilkräfte verfügen sollen. Wie kam der Schuh auf den Baum? Voll behängte Schuhbäume sind in der Regel das Produkt Vieler und basieren auf einer „Kettenreaktion“. Aus welchen Beweggründen eine Person ihr abgetragenes Paar Schuhe an den Schnürsenkeln zusammenbindet und über einen Ast wirft, lässt sich nicht verallgemeinern. Fest steht aber, dass diese Schuhe Passanten zum Nachahmen animieren! Ab und zu sind es auch Jugendliche, die sich einen Streich erlauben. Sogar Verliebte werfen ihre Schuhe über die Äste und sehen dies als Glücksbringer. So wird der Baum nach und nach zu einem echten Hingucker. Oftmals kommt es zudem vor, dass Schuhe mit Wünschen oder Grüßen versehen werden, ehe sie ihren Weg in die Höhe finden. Wo kommt der Schuh auf den Baum? Seit den frühen 90ern entstehen immer wieder neue Schuhbäume. Besonders in den USA finden die Menschen Gefallen an dieser etwas anderen Art der Schuhentsorgung. Über 70 „shoe trees“ wurden dort bisher dokumentiert, hauptsächlich an entlegenen Landstraßen. Doch auch in Deutschland kann man das Phänomen bestaunen: Das wohl bekannteste Exemplar befindet sich am Landwehrkanal in BerlinKreuzberg. In München kann man sich nahe des Englischen Gartens durch abgeworfenes Schuhwerk verewigen. 2008 konnten Besucher der Landesgartenschau in Schleswig einen künstlich geschaffenen Schuhbaum bewundern, der mit gespendeten Schuhen geschmückt war. Sollten Sie in ihrer Umgebung einen Schuhbaum vermissen, schicken Sie doch ein paar gute Wünsche in eine Baumkrone hinauf. Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 54 05.02.2010 11:01:44 Uhr NA SOWAS 55 {Schuh - Shoe – Chaussure – Zapato – Scarpa} Schuhe rund um den Globus 3. 2. 4. 1. 5. So vielfältig wie die Menschen sind auch ihre Schuhe. Angepasst an vorhandenes Material und die jeweiligen Anforderungen entstanden für jede Region unverwechselbare Fußbekleidungen. Hier eine kleine Auswahl. 1. USA: Westernstiefel und Mokassins So genannte Cowboystiefel sind absolute Reitstiefel: Aus robustem Leder, ohne störende Schnürsenkel, mit Spitze und glatter Sohle, um besser in die Steigbügel zu kommen – und mit viel Platz für Verzierungen. Mokassins hingegen sind weiche Schlupfschuhe, meist ohne feste Sohle, die sich leicht herstellen ließen und schnell abnutzten – ein frühes Massenprodukt. 2. Grönland: Eskimo-Schuhe Mit übereinanderliegenden Schichten wappnen sich Eskimos gegen die Kälte. Über Strümpfe und Socken tragen sie Stiefel aus Karibuleder mit Robbenfellsohlen – zusätzlich geschützt durch Überschuhe mit doppelter Sohle. 3. Niederlande: Klompen Vor allem in den Niederlanden und Norddeutschland verbreitet, waren die Klompen wohl die ersten Sicherheitsschuhe für Deichbau und Feldarbeit – und bequemer als sie aussehen. 4. Japan: Geta Diese Holzsandalen hatten ähnlich wie mittelalterliche europäische Trippen hohe Stege, um nicht im Schmutz unbefestigter Straßen zu versinken – manchmal bis zu 20 cm hoch. 5. Spanien: Espadrilles Mit einer Sohle aus Flachs oder Hanf und einem Obermaterial aus Stoff sind Espadrilles die idealen Sommerschuhe – so lange sie nicht nass werden. Das nächste Heft liegt im Herbst 2010 bei Ihrem Schuhfachhändler aus. Schuhe & We l l n e s s SW7_5Mehr-wissen_08.indd 55 05.02.2010 11:01:49 Uhr ara_AZ_GLord_FS2010:ara 22.12.2009 14:18 Uhr Seite 1 1 2 3 4 5 1 3 5 ISCHIA 37237-07. Größe 35 - 43. € 69,95 2 ISCHIA 37249-06. 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