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3 . 2011 DAS MAGAZIN DER TECHNIKER KRANKENKASSE aktuell Mit Ihrer Stimme entscheiden Sie mit, welche Versichertenvertreter sich für Sie im TK-Verwaltungsrat starkmachen. SOZIALWAHL 2011 JETZT WIRD GEWÄHLT! SICHER Piks mit Wirkung: Reiseimpfungen schützen und sorgen für einen entspannten Urlaub. MENSCHLICH Zum siebten Mal wurde der Gesundheitspreis „pulsus“ verliehen. Hier sind die Gewinner. GESUND Auf Dienstreise oder im Urlaub mit der Familie – laufen können Sie nun wirklich überall. TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 33 n Auch i Jahr: diesem kein rag tzbeit a s u Z TK bei der 28.04.11 11:55 Anzeige Bose® Wave® Music System Spitzenklang ohne Kabelgewirr. Ausgezeichnet mit dem: best of the best Einfach anschließen und genießen. Beim Bose® Wave® Music System Der Raum füllt sich mit Klang… statt mit Kabeln. Mit dem Wave® gibt es keine einzelnen Komponenten. Kein Kabelgewirr. Keine manuellen Einstellungen. Dank innovativer Bose Technologien füllt dieses kleine System Ihren Raum ganz einfach mit großem Klang. Music System genießen Sie originalgetreuen Spitzenklang schon wenige Augenblicke nach dem Auspacken. „Kult von Bose: Klangwunder ohne Platzprobleme (...) Kaum zu glauben, aber das kleine Wave Music System klingt wirklich wie eine echte HiFi-Anlage. ...”, so urteilt das Magazin Guter Rat. Das Magazin tv14 meint: „... Im Hörtest liefert das WAVE eine erstklassige Vorstellung! Ob Rock, Pop oder Klassik – Stimmen und Instrumente klingen klar, die Bässe sind tief und unverzerrt (...) tv14-Fazit: Ganz klar die beste Mini-HiFi-Anlage der Welt. Ein unübertroffenes Klangereignis.“ Sie erleben eine Klangqualität, die Sie bisher nur von weitaus größeren, komplizierteren und teureren Stereoanlagen erwarten konnten. Wie ist uns das gelungen? Der entscheidende Punkt ist die USpatentierte Waveguide Speaker Technology. Das Gehäuse des Systems ist nicht größer als ein aufgeschlagenes Buch und birgt eine Menge innovativer Technologien. Das Ergebnis: kristallklarer und beeindruckend realistischer CDoder Radio-Klang über den gesamten Frequenzbereich von den kristallklaren Höhen über die klar definierten Mitten bis hinunter zu den tiefen, kraftvollen Innenansicht Wave® Music System Bässen. Gebührenfrei anrufen, gleich bestellen oder GRATIS Katalog anfordern: (08 00) 2 67 33 33 www.testhoerer.de Kennziffer 11AWTKA018 Zitiert aus tv14 10/2005, Guter Rat 5/2005. ©2011 Bose Corporation. Alle Rechte vorbehalten. Das unverwechselbare Design des Wave® Music System ist ebenfalls ein eingetragenes Warenzeichen der Bose Corporation in den USA und anderen Ländern. Sie müssen nur den Netzstecker anschließen, Ihre Lieblings-CD einlegen, die Starttaste auf der Fernbedienung drücken – und los geht’s. Unbegrenzte Möglichkeiten. Nutzen Sie Ihr „Klangwunder“ im Wohnzimmer, in der Küche, im Bad oder im Schlafzimmer – überall dort, wo Sie großen Klang genießen wollen. Das System bietet alles, was Sie brauchen: CD/MP3-CD-Player, UKW/MW-Tuner mit RDS und eine Uhr mit Weckfunktion. Alles wird mit einer bequemen, scheckkartengroßen Fernbedienung gesteuert. Sie können auch einen Kopfhörer und weitere Klangquellen Ihrer Wahl wie z. B. Fernseher oder MP3-Player anschließen. Bestellen Sie jetzt ohne Risiko. Genießen Sie die einzigartigen Vorteile in Ihrem Zuhause. Wir sind sicher, Sie werden Ihr Wave® Music System nicht mehr missen wollen. Andernfalls schicken Sie es uns einfach nach 14 Tagen zurück. Wir erstatten Ihnen umgehend den vollen Kaufpreis. Das Wave® Music System ist in Schwarz, Weiß oder Titan-Silber nur direkt bei Bose erhältlich. nuss. Purer Hörge erwegs. nt U e. us ha Zu ter. Am Compu se ngen von Bo Audio-Lösu Innovative Entdecken Sie den Klang der Zukunft. Auf 24 Seiten unseres aktuellen Katalogs. Innovative Musiksysteme und Personal Audio Ideen (z. B. Kopfhörer und Computer-Lautsprecher), die begeistern. EDITORIAL 3 INHALT 11 Liebe Leserin, lieber Leser, Wenn Sie diese Ausgabe von TK aktuell in Händen halten, haben Sie Ihre Wahlunterlagen für die Sozialwahl 2011 bereits per Post erhalten. Vielleicht haben Sie sogar schon gewählt. Wenn nicht, sollten Sie es jetzt tun. Bei der Sozialwahl geht es nämlich um die Zukunft ihrer sozialen Sicherheit. 20 ENTSPANNT IM URLAUB 24 „PULSUS“-VERLEIHUNG G NEWS 04 Krebsfrüherkennung Gut informiert entscheiden Allergien Frühzeitige Behandlung hilft 05 Ehrenamt des Jahres Preis ausgelobt 26 SPASS AM LAUFEN SERVICE 15 Der TK-TerminService 18 Neuer Tarif Pro: Meine Zähne sind es mir wert SOZIALWAHL 20 Gut geschützt in den Urlaub LEBEN Sozialwahl-Kampagne Bremer Studenten siegen 22 Darmkrebsvorsorge: früh erkannt – Gefahr gebannt TK-Projekte prämiert Erfolg für zwei Konzepte 24 pulsus 2011: stark sein für andere SOZIALWAHL 06 Entscheiden Sie mit! 07 Die Listen stellen sich vor 10 Engagement – in allen Ehren 12 Jetzt wird gewählt! WISSEN 14 Eine zweimalige Gelegenheit Gewählt werden die Mitgliederparlamente bei den großen Ersatzkassen und bei der Deutschen Rentenversicherung Bund. Stimmen Sie per Briefwahl mit darüber ab, welche ehrenamtlich arbeitenden Versichertenvertreter sich in den nächsten sechs Jahren im TK-Verwaltungsrat für Sie starkmachen werden. 26 Spaß am Laufen WISSEN 28 Sichere Medikamente im Alter 30 Musik vollbringt Wunder 31 Der kleine Medicus Ein Bioprodukt – was ist das eigentlich? Das Zusammenspiel von ehrenamtlicher Selbstverwaltung und hauptamtlicher Verwaltung hat bei der TK eine lange und sehr gute Tradition. Ohne dieses Mitwirken der Selbstverwaltung würde es eine erfolgreiche TK wie wir sie heute haben – in dieser Wirtschaftlichkeit, mit dieser sozialpolitischen Orientierung und diesen Leistungen – nicht geben. Nutzen Sie deshalb bitte Ihre Chance und geben Sie Ihre Stimme zur Sozialwahl ab! Wen Sie wählen können und wie diese Wahl funktioniert, können Sie in diesem Heft lesen. Ausführliche Informationen über zur Wahl stehende Personen und Listen, deren Ziele sowie Filme zur Sozialwahl finden Sie auch unter www.tk.de im Internet. Viel Vergnügen beim Lesen wünscht Ihnen Professor Dr. Norbert Klusen Vorsitzender des Vorstandes aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 3 Nr. 3 . 2011 27.04.11 20:57 4 NEWS Entscheidungshilfen zur Krebsfrüherkennung Gut informiert entscheiden Lesen Sie selbst: Nur gut informierte Patienten können die richtige Entscheidung treffen. >> Krebs ist für viele Menschen ein wichtiges Thema. Deshalb bietet die TK ihren Versicherten spezielle Broschüren, die sich mit der Früherkennung von verschiedenen Krebserkrankungen auseinandersetzen. Die Broschüren enthalten Hintergrundinformationen und geben den Versicherten Hilfen bei der Entscheidung, ob sie an einer entsprechenden Untersuchung teilnehmen möchten oder nicht. Die Entscheidungshilfen gibt es zur Früherkennung von Brust-, Gebärmutterhals- und Darmkrebs und jetzt auch zur Früherkennung von Hautkrebs. Die neue Broschüre enthält die praktische Beschreibung rund um den Ablauf der Hautkrebsfrüherkennung. Ehrenamt im Sport: Eine Jury wird den Sieger auswählen und zum SPORT BILD AWARD nach Hamburg einladen Allergien Ebenso werden Vor- und Nachteile der Früherkennung aufgezeigt. Dies wird durch Zahlen aus aktuellen Studien belegt. Zudem bietet diese neue Broschüre zahlreiche Hintergrundinformationen über die Funktionen der Haut und erläutert, wie Zellveränderungen in der Haut entstehen. Auf diese Weise gibt die TK den Interessierten alles an die Hand, damit das Für und Wider der Krebsfrüherkennung gegeneinander abgewogen werden kann. Sie können die Entscheidungshilfen im Internet bestellen, herunterladen oder bei Ihrer TK vor Ort anfordern. Frühzeitiges Behandeln hilft Natur pur: Die sollte man unbeschwert genießen können >> Jetzt beginnen wieder die Heuschnupfenmonate. Wer überempfindlich auf Pollen, Gräser oder Sporen reagiert, hat in der Sommerzeitt mit allerhand lästigen Symptomen zu g mit kämpfen. Wichtig ist, dass frühzeitig k einer Therapie begonnen wird, um di die K Krankheit bestmöglich zu beeinflussen. Sicherheit, ob eine Allergie vorliegt, verschafft der Gang zum Allergologen. Mit Tests kann herausgefunden werden, welche Allergene krank machen. Weitere Informationen gibt die Broschüre „Allergien“. Einfach im Internet bestellen, herunterladen oder bei Ihrer TK vor Ort anfordern. MEHR INFOS www.tk.de, Webcode 6410 MEHR INFOS www.tk.de, Webcode 6263 aktuell Nr. 3 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 4 27.04.11 20:59 NEWS Aktiv im Sport – das könnte sich lohnen Sozialwahl-Kampagne Preis für das „Ehrenamt des Jahres 2011“ Auszeichnung für Bremer Studenten >> Die Techniker Krankenkasse verleiht zusammen mit SPORT BILD erstmals den Preis „Ehrenamt des Jahres“. Die Auszeichnung wird am 8. August dieses Jahres in Hamburg beim SPORT BILD AWARD vergeben. Sie wollen mitmachen? Schlagen Sie verdiente Ehrenamtliche vor. Wer im Sport ein Ehrenamt ausfüllt – etwa als Trainer einer Jugendmannschaft oder auch als Betreuer –, kann sich natürlich auch selbst ins Gespräch bringen. Eine Jury, zu der auch Ex-Handballstar Stefan Kretzschmar gehört, wird den Sieger ermitteln. Dieser wird dann zusammen mit Sportstars auf der Bühne stehen und geehrt. Ein Fragebogen für die Teilnahme ist online unter www.tk.de/ ehrenamt als Download zu finden. Diesen bitte ausgefüllt per Mail an: ehrenamt@tk.de senden. Sie können ihn aber auch ausdrucken und in einem ausreichend frankierten Umschlag an diese Adresse schicken: SPORT BILD, Kennwort: Ehrenamt, Brieffach 38 40, 20350 Hamburg. Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen der TK und von SPORT BILD dürfen nicht teilnehmen. Einsendeschluss für Ihre Vorschläge ist der 30. Juni 2011. MEHR INFOS www.tk.de/ehrenamt Richtig gut: Preise für zukunftsweisende Ideen der TK >> Was ist die Sozialwahl? Meist blickten die Studierenden vom „Creality“-Team Als Preis begehrt: der Hochschule Bremen nur der Unikosmos in fragende Gesichter, wenn Marketing Award sie ihren Kommilitonen diese Frage stellten. Was natürlich nicht an Bremen liegt – viele junge Erwachsene in Deutschland wissen nur wenig über diese wichtige Wahl. Die sieben auf Marketing spezialisierten Studenten der Betriebswirtschaft wollten daran etwas ändern. Sie entwickelten eine Kampagne zur Sozialwahl, die sich in erster Linie an die Zielgruppe der Studierenden richtet. Für ihren originellen Ansatz und das hervorragende Konzept erhielten die angehenden Akademiker nun den Unikosmos Marketing Award für das Wintersemester 2010/11. Mit diesem Preis zeichnen die TK und die Presseagentur Public Address innovative Marketing-Ideen junger Wissenschaftler aus. Der Internetauftritt zur Kampagne „Unsexy? Beurteile selbst!“ ist im Internet zu sehen: www.unikosmos.de TK-Projekte beim Ideenpark Gesundheitswirtschaft prämiert Erfolg für zwei innovative Konzepte >> Die TK ist von der Financial Times Deutschland (FTD) erneut für innovative Konzepte ausgezeichnet worden, die die Gesundheitsversorgung verbessern. In diesem Jahr haben es zwei Projekte auf das Siegertreppchen des „Ideenparks Gesundheitswirtschaft“ geschafft, mit dem die FTD zukunftsweisende Innovationen prämiert. So erhöht ein Konzept der TK nicht nur die Verordnungssicherheit von Arzneimitteln, sondern rückt durch die stärkere Vernetzung haus- und fachärztlicher Leistungen den Patienten noch mehr in den Focus. Ziel ist es, die Qualität und Wirtschaftlichkeit der Behandlung nachhaltig zu verbessern und zugleich den Service für die Patienten zu erhöhen. Das zweite prämierte Projekt soll zu einer besseren Versorgung depressiv erkrankter Menschen beitragen. Dazu entwickelte das Deutsche Bündnis gegen Depression e. V. in Kooperation mit der TK Materialien, um Patienten und Angehörige umfassender aufzuklären. Denn krankheitsspezifisches Wissen hilft, Rückfälle zu vermeiden und die Therapietreue zu erhöhen. MEHR INFOS www.tk.de, Webcode 3000 aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 5 5 Nr. 3 . 2011 26.04.11 15:29 6 SOZIALWAHL Entscheiden Sie mit! Politikwissenschaftler und Universitätsprofessor Dr. Karl-Rudolf Korte über den Stellenwert der Sozialwahl. V iele Millionen Menschen sind seit dem 12. April zur Sozialwahl aufgerufen. Eine wichtige Wahl, bei der wir in den Bereichen Gesundheit und Rente über zentrale Lebensfragen mitentscheiden können. Wer sein Wahlrecht wahrnimmt, hat somit eine große Chance, sich einzumischen und Teilhabe auszudrücken. Denn als Wählerin und Wähler dürfen Sie mitbestimmen, wie sich die Vertreterversammlung der Deutschen Rentenversicherung Bund und die Verwaltungsräte der Ersatzkassen wie der TK für die nächsten sechs Jahre zusammensetzen werden. Die Verwaltungsräte arbeiten ehrenamtlich für die Interessen ihrer Versicherten. Sie treffen zusammen mit Zur Person Der Wahlforscher und Universitätsprofessor Dr. Karl-Rudolf Korte bekleidet an der Universität Duisburg-Essen den Lehrstuhl für Politikwissenschaft mit Schwerpunkt „Politisches System der Bundesrepublik Deutschland und moderne Staatstheorien“. Zudem ist der Politikwissenschaftler Dekan der Fakultät Gesellschaftswissenschaften und Direktor der „NRW School of Governance“. Prof. Dr. Korte beriet die Deutsche Rentenversicherung Bund und die Ersatzkassen bei der Vorbereitung der Sozialwahl 2011. dem hauptamtlichen Vorstand alle wesentlichen strategischen Entscheidungen in den Unternehmen. Diese Mitgliederparlamente wählen zum Beispiel den hauptamtlichen Vorstand, ent- Darum sollten Sie wählen Bei der TK wählen Sie Menschen, die sich in der Vergangenheit zum Beispiel dafür eingesetzt haben, dass die Akupunktur eine TK-Leistung wird. Sie stimmen für Menschen, die dabei mitgewirkt haben, dass die TK die Kosten für die HPVImpfung gegen Gebärmutterhalskrebs von jungen Frauen ab dem Alter von zwölf bis 26 Jahren übernimmt. Sie geben Ihre Stimme einem Gremium, das entschieden hat, dass die TK bei privaten Reisen ins Ausland die empfohlenen Reiseschutzimpfungen bezahlt (lesen Sie dazu auch auf Seite 21). aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 6 Das Wahlrecht wahrnehmen: Prof. Dr. Karl-Rudolf Korte plädiert für das Prinzip Mitbestimmung scheiden über die Haushalte der Kassen und Satzungsleistungen, die über den gesetzlichen Katalog hinausgehen. Wissenschaftlich betrachtet steht das Ehrenamt in einem engen Zusammenhang mit dem Sozialkapital einer Gesellschaft. Danach weist eine Gesellschaft, die sehr viele Ehrenämter hat, meist auch eine große Vielfalt auf – und viel Aktivität auch in anderen Belangen. Soziologisch nennt man das eine „integrierte“ Gesellschaft. Insofern ist das Ehrenamt, das in den Verwaltungsräten gelebt wird und das Sie mit Ihrer Stimme unterstützen, ganz zentral für eine lebendige Demokratie. Dass die Demokratie in Deutschland in Bewegung ist, zeigen auch Phänomene wie in Süddeutschland „Stuttgart 21“. Sie zeigen, dass jede Art, neu mitentscheiden zu können, im Moment hochattraktiv ist. < Nr. 3 . 2011 26.04.11 15:30 SOZIALWAHL 7 Die Listen stellen sich vor Bei der Sozialwahl werden keine Personen, sondern Listen gewählt. 11 Bei der TK können Sie sich für eine von insgesamt fünf Listen entscheiden. uf dieser und den nächsten beiden Seiten stellen sich die Listen vor, die bei der TK bei der Sozialwahl 2011 gewählt werden können. So können Sie sich schnell ein Bild davon machen, wem Sie Ihre Stimme geben können. Sollten Sie direkte Fragen an die Vertreter der einzelnen Listen haben – die Adres- A Liste 1 TK-Gemeinschaft, unabhängige Versichertengemeinschaft der Techniker Krankenkasse e. V. Postfach 10 19 14, 63019 Offenbach/M. www.tk-gemeinschaft.de Karla Hasenauer, Suhl Dieter F. Märtens, Offenbach/M. Harald Schulte, Königswinter Karla Hasenauer, Suhl Rosemie Bilz, Radebeul Silvia Schwan, Berlin und weitere sen, Telefonnummern und Internetadressen sind mit angegeben. Hinweis zur Bekanntmachung der Sozialwahl 2011 Die Wahlbekanntmachung für die Wahlen zum TK-Verwaltungsrat 2011 hängt seit Mitte April 2011 öffentlich in den Geschäftsräumen der TK aus. Diese Veröffentli- TK-Gemeinschaft (TKG) Wir, die TKG, sind eine Vereinigung von parteipolitisch neutralen sowie von den Gewerkschaften und Arbeitgeberverbänden unabhängigen Versicherten der TK. Unser Ziel ist: sich aktiv und wachsam für den Erhalt und die Fortentwicklung der deutschen Sozialversicherung einzusetzen. Im Mittelpunkt unseres Engagements stehen die besonderen Interessen der TKVersicherten. Selbstverwaltung ermöglicht Selbstgestaltung Wir kandidieren seit vielen Jahrzehnten für den Verwaltungsrat der TK. Unser Engagement für die TK wurde von den Versicherten unserer Krankenkasse immer wieder belohnt. Die TKG ist seit den jüngsten Sozialwahlen 2005 stärkste Kraft im Verwaltungsrat. Dieses Votum war für uns stets eine Herausforderung und zugleich Chance, die TK im Wettbewerb mit anderen Kassen weiter nach vorne zu bringen. Das ist uns gelungen! Die TK ist heute stärker als je zuvor. Diesen Wettbewerbsvorsprung wollen wir im Interesse unserer Versicherten erhalten und ausbauen. Unsere gewählten Frauen chung enthält unter anderem Hinweise zur Stimmabgabe und zur Ausstellung der Wahlunterlagen. Die Abschriften der zugelassenen Vorschlagslisten mit allen Kandidatinnen und Kandidaten sowie Darstellungen liegen bis zum 1. Juni 2011 ebenfalls in den Kundenberatungen der TK zur Einsicht aus. < und Männer setzen die Interessen der Versicherten kreativ in konkrete Maßnahmen wie zum Beispiel bessere Leistungen um. „Wir wollen“, so Karla Hasenauer, „dass unsere TK die modernste und leistungsfähigste Krankenkasse in Deutschland bleibt.“ Unsere wichtigsten Forderungen • Eine umfassende und qualitativ hochwertige Gesundheitsversorgung zu sozial tragbaren Beiträgen für alle Versicherten. • Medizinischer Fortschritt muss allen Versicherten zur Verfügung stehen. • Prävention und Vorsorgeleistungen sind Zukunftsinvestitionen und müssen ausgebaut werden. • Das Prinzip der solidarischen Krankenversicherung ist für unser Handeln von zentraler Bedeutung. Der auf Solidarität basierende umfassende Versicherungsschutz der GKV ist ein entscheidender Standortfaktor und Garant für die Stabilität und Zukunft unseres Landes. Wählen Sie unsere Versichertenvertreter bei der TK (Liste 1) und bei der Deutschen Rentenversicherung (Liste 3). aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 7 Nr. 3 . 2011 26.04.11 15:30 8 SOZIALWAHL Liste 2 ver.di – Vereinte Dienstleistungsgewerkschaft Ressort Sozialpolitik Paula-Thiede-Ufer 10 10179 Berlin Tel. 030 - 69 56 21 40 www.sopo.verdi.de PPetra RRahmann, h BBochum h Petra Rahmann, Bochum Sozial wählen heißt ver.di wählen Die ver.di-Kandidatinnen und -Kandidaten setzen sich in der TK für den Erhalt der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) ein. Gesundheit darf kein Luxus sein, jede/jeder Versicherte muss den gleichen Zugang zu allen notwendigen medizinischen Leistungen haben. ver.diKandidatinnen und -Kandidaten auf der Liste 2 sind in einem demokratischen Verfahren nominiert worden. Sie besitzen die notwendigen Erfahrungen und Fachkenntnisse. Sie verfügen über ein umfangreiches Netz von Kontakten zu Krankenhäusern, Pflegeeinrichtungen, zu Kirchen, Gesundheits- und Wohlfahrtsverbänden, zu Patienteninitiativen, aber auch zu den Parlamenten und Regierungen. Durch einen laufenden Erfahrungsaustausch mit Betriebs- und Personalräten aus vielen Branchen wissen sie, wo Versicherte, Rentnerinnen und Rentner „der Schuh drückt“. Damit wir uns weiterhin sozialpolitisch einmischen können, benötigen wir Ihre Stimme. Unsere Schwerpunkte Wir wollen die guten Leistungen und den Service für die Versicherten der TK erhalten und ausbauen. Qualitative Ver- Liste 3 Mit jedem Kreuz stärker: christliche Kraft gegen soziale Ungerechtigkeit Katholische ArbeitnehmerBewegung (KAB) Deutschlands e. V. Kolpingwerk Deutschland Bundesverband Evangelischer Arbeitnehmerorganisationen e. V. www.sozialwahl11.info Deutschland wird älter. Zunehmend mehr Menschen erkranken chronisch. Das stellt die gesetzlichen Krankenkassen vor große Herausforderungen. Jetzt müssen ihre gesellschaftlichen und ökonomischen Grundlagen nachhaltig gesichert werden. Im Mittelpunkt aller Reformen jedoch muss der Mensch stehen. Dafür machen wir uns als Christen stark. besserungen durch neue intelligente Versorgungsverträge, Ausbau integrativer Versorgungssysteme, Intensivierung der Gesundheitsprävention und Aufgeschlossenheit gegenüber innovativen Therapien sind hier wichtige Stichworte. Wir müssen der Erkenntnis Rechnung tragen, dass Frauen und Männer auf einige Therapien und Medikamente unterschiedlich reagieren. Wir wollen das Sachleistungsprinzip erhalten. Das Kostenrisiko darf nicht auf die Patienten abgewälzt werden. ver.di-Kandidatinnen und -Kandidaten sind gegen eine weitere Privatisierung der GKV. Ihre Teilnahme an diesen Sozialwahlen sichert auch ein Stück Demokratie und die Selbstbestimmung der TK. Ihr Wahlbrief muss am 1. Juni 2011 bei der TK eingegangen sein. Die Gefahr, den Stimmzettel zu spät abzusenden, ist groß, deshalb bietet ver.di eine Wahlerinnerung per SMS-Alarm an. Und so geht es: einfach SMS mit „Sozialwahl, Vorname, Name und Postleitzahl“ an 8 43 43 senden*. Sie werden kostenlos per SMS erinnert. *Normale SMS-Gebühr, keine Datenweitergabe, Löschung der Daten sofort nach der Sozialwahl. www.verdi-waehlen.de Geben Sie der christlichen Sozialethik in Politik und Gesellschaft Gehör und Geltung: jetzt Position beziehen, mit rotem Umschlag per Briefwahl abstimmen – und die soziale Selbstverwaltung stärken! Frauen und Männer aus den christlichen Arbeitnehmerverbänden stehen für Freiheit und Menschenwürde, für Selbstbestimmung und Selbstverantwortung in der Arbeitswelt. menschlich. sozial. gerecht. menschlich. sozial. gerecht. Erika SStreit, Kolping, Köln Erika Streit, Kolping, Köln aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 8 Gesundheit ist das wichtigste Gut. Eine hochwertige medizinische Versorgung muss uns auch in Zukunft sicher sein. Deshalb wollen wir Leistungen effizient und effektiv erhalten. Und zwar für jede und für jeden, egal welchen Alters, welchen Status. Unser Herz gehört den Familien: Beitragsfreie Mitversicherung sowie die Hilfe bei der Schwangerschaft und im Mutterschutz dürfen nicht verloren gehen. ACA – Bundesgeschäftsstelle Kolpingplatz 5-11, 50667 Köln Jürgen Peters Tel. 02 21 - 207 01-153 E-Mail refarbeitsozial@kolping.de Fax 02 21 - 207 01-234 18 Vorsitzender Georg Hupfauer Tel. 02 21 - 77 22-137 E-Mail info@kab.de www.sozialwahl11.info Nr. 3 . 2011 26.04.11 15:31 SOZIALWAHL Liste 4 VDT – Verband Deutscher Techniker Droopweg 31 20537 Hamburg Tel. 040 - 632 80 20 www.dhv-cgb.de/vdt/ Götz BBeyer, BBruckmühl-Götting Göt k ühl Götti Hubert Ringhoff, Seelze Erika Gupta, Affalterbach Achim Graumann, Kleve Gerd Koslowski, Ribnitz Lucas Breuckmann, Hamburg Wir sind der VDT – Verband Deutscher Techniker Ganz herzlich begrüßen wir alle Versicherten, darunter besonders jene Frauen und Männer, die seit der jüngsten Sozialwahl 2005 zur TK gekommen sind – fast zwei Millionen Versicherte! Erstmals können Sie jetzt Ihren Verwaltungsrat mitbestimmen. Tun Sie das bitte, es ist Ihr gutes Recht! Sie stärken damit die Solidargemeinschaft Techniker Krankenkasse und darüber hinaus auch das deutsche System der gesetzlichen Krankenversicherung, das von den Betroffenen selbst mitbestimmt und gestaltet wird. Seit 1962 engagieren wir uns in der ehrenamtlichen Selbstverwaltung für die Interessen aller TK-Versicherten. Unsere Erkenntnis aus diesen Jahren: Selbstverwaltung fördert ganz entscheidend die Versichertenorientierung der Kasse. und weitere Unsere Ziele • Unter Nutzung des medizinischen Fortschritts alles zu ermöglichen, Liste 5 Solidarität wählen! Gute Leistungen, gerecht finanziert Industriegewerkschaft Metall 60519 Frankfurt am Main Tel. 069 - 66 93-24 25 www.igmetall.de Walter W l Wagenbrenner, W b BBoschh Schwieberdingen Detlef Decho, Airbus Bremen Wilfried Döhler, TSTG Schienen Technik Duisburg Edmond Worgul, VW Wolfsburg Carola Dunkel, Siemens München Walter Wagenbrenner, Bosch Schwieberdingen Karen Ulrich, ArcelorMittal Eisenhüttenstadt Wie Leistungsdruck und Tempo am Arbeitsplatz anziehen, spürt Walter Wagenbrenner am eigenen Leibe. „Der Arbeitsdruck ist enorm gestiegen“, sagt der Entwicklungsingenieur bei Bosch in Schwieberdingen. „Es stimmt einfach nicht, dass Schreibtischarbeit ein lockerer Job ist.“ Der Dauerstress – auch im Büro – setzt der Gesundheit der Forscher und Entwickler bei Bosch zu. Im Betriebsrat und im Betriebssport beschäftigt sich Wagenbrenner seit Jahren mit gesundheitspolitischen Fragen. Jetzt kandidiert der IG-Metaller für den Verwaltungsrat, um die Versicherten zu vertreten. „Das Thema Gesundheit ist mein Steckenpferd.“ Die derzeitige Politik macht ihm klar, dass es wichtig ist, als Versicherter mitzureden. Mehr als 1.600 Männer und Frauen der IG Metall engagieren sich ehrenamtlich in der Sozialversicherung. Sie mischen sich ein in die Sozialpolitik, initiieren neue Programme in ihrer Annette A tt Wolters, W lt BBraunschweig h i • • • • • was Krankheiten vorbeugen und sie heilen kann Ein wirksamer Wettbewerb im Gesundheitsmarkt Die Pflegeversicherung soll paritätisch, solidarisch finanziert werden Die Entlastung von versicherungsfremden Leistungen Erreichen der Beitragsautonomie Abwehr staatlicher Bevormundung Nutzen Sie Ihre Chance, helfen Sie mit, die Solidargemeinschaft TK zu stärken. Dazu wählen Sie bitte Liste 4 Ihr VDT – Verband Deutscher Techniker Karen Ulrich, ArcelorMittal, Eisenhüttenstadt Krankenkasse, achten auf guten Service und nutzen jeden Spielraum im Sinne der Versicherten. Wer krank ist, braucht schnelle und unbürokratische Hilfe. Kranke haben keine Kraft, sich mit der Kasse zu streiten, sondern ein Recht auf eine gute Versorgung. Dafür will sich Karen Ulrich einsetzen, die bei ArcelorMittal in Eisenhüttenstadt arbeitet. Als neue Kandidatin für den Verwaltungsrat wird sie auch die Angebote der IG Metall nutzen. Die Gewerkschaft qualifiziert ihre Selbstverwalter, organisiert einen Erfahrungsaustausch und unterstützt sie bei kniffligen Fragen. aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 9 9 Nr. 3 . 2011 27.04.11 21:02 SOZIALWAHL 10 s zählt zu den wichtigsten Ämtern im Staate – sei es auch noch so klein. Viele Bereiche des öffentlichen und sozialen Lebens würden ohne bürgerschaftliches Engagement kaum mehr existieren. Wir brauchen die wohltätigen Freiwilligen, die in Suppenküchen helfen, Geschichten vorlesen und so Kindern auf Krebsstationen ein Stück Leichtigkeit und Ablenkung schenken. Die vielen Engagierten bei der freiwilligen Feuerwehr, dem Roten Kreuz oder Technischen Hilfswerk. E Einen Applaus wert: wenn sich Menschen ehrenamtlich engagieren Ko zur Gelumne auch i sundheit m Inte Reinkli rnet cke mit D n und ges Lesen r. med. Su und bleibe sann n– Sie die mo auch unter e Holst: natlich www .tk e Gesun Kolumne zu .de r Webc dheit. ode 74 54 Engagement – in allen Ehren 23 Millionen Deutsche engagieren sich ehrenamtlich. Ihr Einsatz: Überzeugung, Zeit, Kraft. Ihr Lohn: Dankbarkeit, Anerkennung und das gute Gefühl, anderen Menschen geholfen zu haben. Ohne das Ehrenamt wäre unsere Gesellschaft aufgeschmissen! Diejenigen, die in Selbsthilfegruppen ihre Erfahrung Mut machend weitergeben oder einem alleinstehenden, alten Menschen zur Hand gehen. Wer sich für ein Ehrenamt entscheidet, will etwas für das Gemeinwohl tun – hinschauen, sich aus der Ohnmacht herausstemmen und vom selbst erfahrenen Glück etwas zurückgeben. Wichtig ist, dass man sich dabei nicht überfordert. Wer anderen helfen will, muss die eigenen Grenzen kennen und sie gegebenenfalls auch setzen. Welcher Bereich interessiert mich? Wo kann ich meine Stärken einbringen? Wie viel Zeit und Kraft kann ich investieren? Zahlreiche regionale Vermittlungsstellen helfen dabei, die passende Aufgabe zu finden. Oder man wendet sich direkt an Organisationen aktuell und Vereine, die Ehrenamtliche beschäftigen. Vielleicht liegt die Hilfsbedürftigkeit ja auch ganz nah, in der Nachbarschaft? Umfragen haben ergeben: Freiwillige engagieren sich Mit Ihrer Stimme den Rücken stärken Dr. med. Susanne Holst, TV-Ärztin und Moderatorin hauptsächlich deshalb, weil sie sich einmischen und etwas bewegen wollen. Das gesellschaftliche Mitgestalten liegt ihnen besonders am Herzen. Auch wenn Sie selbst nicht aktiv werden können oder möchten, stärken Sie den Ehrenamtlichen den Rücken; Sei es mit Anerkennung, Spenden für gemeinnützige Zwecke oder mit Ihrer Stimme. Gelegenheit für Letzteres bietet die Sozialwahl 2011. Per Briefwahl wählen rund 48 Millionen Mitglieder ihre Vertreter in die höchsten Gremien der Selbstverwaltung – der Deutschen Rentenversicherung Bund (DRV Bund) sowie von fünf Ersatzkassen. Es sind ausschließlich Ehrenamtliche, die Ihre Interessen gegenüber Politik und Gesetzgeber vertreten. Machen Sie Gebrauch von Ihrem Recht auf Mitbestimmung! < Nr. 3 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 10 26.04.11 15:32 Anzeige 17-tägige Reise Für die Leser der TK aktuell Garantierte Durchführung* Preis- und Qualitätsgarantie* ab 1.949,– % p.P. / DZ Nonstop-Linienflug mit Vietnam Airlines & 4 Inlandsflüge Top-Qualität: 4-Sterne- und gute Mittelklassehotels Rundreise Inkl. tägl. Frühstück, 8x Mittagessen, 5x Abendessen Vietnam & Kambodscha Halong Bucht 16. Tag: Siem Reap / Angkor – Abreise!BFAHRT ZUM&ISCHERDORF#HONG+NEAS"OOTSFAHRTAUFDEM4ON LE3AP3EE!NGKOR7AT2àCKFAHRTNACH3IEM2EAPU Ihr Reiseverlauf: 3TADTRUNDFAHRT&AHRTZUM&LUGHAFENU2àCKFLUGNACH 1. Tag: Anreise .ONSTOP,INIENFLUG NACH (ANOI $EUTSCHLAND17. Tag: Ankunft!NKUNFTIN&RANKFURT 2. Tag: Hanoi 3TADTRUNDFAHRT(ANOIUAMIT(O#HI AM-ORGEN -INH-AUSOLEUMVONAUEN2IKSCHA4OUR3. Tag: Hanoi – Halong Bucht (ca. 180 km)%INSCHIFFUNG AUF EINER $SCHUNKE "OOTSFAHRT UND ÄBERNACHTUNG Inklusivleistungen pro Person: AUFDEM3CHIFF4. Tag: Halong Bucht – Hanoi (ca. s.ONSTOP,INIENmUGMIT6IETNAM!IRLINESABAN 180 km) 3TADTRUNDFAHRT (ANOI MIT ,ITERATURTEMPEL &RANKFURTNACH(ANOIUNDZURàCKVON3AIGON UND 7ASSERPUPPENTHEATER 5. Tag: Hanoi – Hue: %CONOMY#LASSU)NLANDSmàGEINKL'EBàHREN &LUG NACH (UE "ESUCH DER +AISERLICHEN :ITADELLE s!LLE&LUGHAFEN+EROSINU3ICHERHEITSGEBàHREN 6. Tag: Hue – Danang – Hoi An (ca. 130 km) s!USREISESTEUER+AMBODSCHAI(VONCAnE "OOTSFAHRTAUFDEM0ARFàMFLUSSZUR4HIEN-U0AGODE sÄBERNACHTUNGENXGUTES-ITTELKLASSEHOTEL(OA UND"ESUCHDES+ÚNIGSGRAB4U$UC{S7. Tag: Hoi An "INHO'ALAXY(OTEL(ANOIXAUFDER"AI4HO 3PAZIERGANGUAMITuJAPANISCHER"RàCKEh+OCHKURS $SCHUNKEX3TERNE(OTEL(UONG'IANGO MIT!BENDESSEN8. Tag: Hoi An – Danang – Saigon 'REEN(UEX3TERNE(OTEL(OI!N4RAILO(OI – Cu Chi – Saigon4RANSFERNACH$ANANG&LUGNACH !N0ACIlC(OI!NXGUTES-ITTELKLASSEHOTEL4AN -Y$INHO(OTEL6IEN$ONGO(OTEL,IBERTY 3AIGON&AHRTZUM4UNNELSYSTEM.ACHMITTAGS+OLONI 3AIGONX3TERNE(OTEL0ANDANUS2ESORTO ALDISTRIKTU)NNENSTADT9. Tag: Saigon – Mytho – 3AIGON-UI.E2ESORTO.OVOTEL0HAN4HIET Saigon (ca. 150 km) &AHRT INS -EKONG $ELTA U X3TERNE(OTEL3OMADEVI!NGKOR(OTEL3PA "OOTSFAHRTNACH4HOISON)SLAND2UDERBOOTFAHRTDURCH 3IEM2EAP DIE+ANËLE2àCKFAHRTNACH3AIGON10. Tag: Saigon s4ËGL&RàHSTàCKX-ITTAGUNDX!BENDESSEN – Phan Thiet (ca. 320 km)&AHRTNACH0HAN4HIETIN )HR 3TRANDHOTEL 11. – 13. Tag: Phan Thiet Ent- s5NTERBRINGUNGIM$:MIT"ADODER$USCHE7# spannen und Baden im 4-Sterne Strandhotel. s2UNDREISEU4RANSFERSIMKLIMATISIERTEN2EISEBUS 14. Tag: Phan Thiet – Saigon – Siem Reap s"ESICHTIGUNGENUND%INTRITTEWIEBESCHRIEBEN (Kambodscha)&AHRTNACH3AIGONU&LUGNACH3IEM s"OOTSFAHRT(ALONG"UCHT0ARFàMmUSS-EKONG $ELTAUND4ONLE3AP3EE 2EAP 15. Tag: Siem Reap / Angkor &AHRT NACH !NGKOR4HOM UND U A "ESUCH DER4EMPELANLAGEN s2IKSCHA4OURUND7ASSERPUPPENTHEATER(ANOI sReisebegleitung durch einen reiseerfahDER%LEFANTENTERRASSEUDESHEILIGEN3EES3RAH3RANG renen TOUR VITAL Arzt ab / an Deutschland !BENDESSENMIT4ANZSHOW sQualifizierte, deutschsprachige TOUR VITAL Reiseleitung während der Rundreise *Garantierte Durchführung:3ICHERE5RLAUBSPLANUNGn*EDER4ERMINWIRD DURCHGEFàHRT+EINE-INDESTEILNEHMERZAHL-AX4EILNEHMERZAHL0ERS s2EISEFàHRER6IETNAMPRO"UCHUNG *Preis- und Qualitätsgarantie: 3OFERN 3IE DIESE 2EISE MIT GLEICHEN s3TAATLICHE,UFTVERKEHRSSTEUERIN(ÚHEVONnE ,EISTUNGEN UND 4ERMIN IN DEN NËCHSTEN 7OCHEN IRGENDWO GàNSTIGER BUCHENKÚNNENERSTATTENWIR)HNENDEN$IFFERENZBETRAGODER3IEKÚNNEN s4/526)4!,.OTFALLKARTE KOSTENFREI )HRE 2EISE BEI UNS STORNIEREN. 7IR GARANTIEREN FàR DIE SORGSAM s2EISEPREISSICHERUNGSSCHEIN AUSGEWËHLTEN,EISTUNGENBISHINZUNAMENTLICHERWËHNTEN(OTELS5NSERE DEUTSCHSPRACHIGEN4/526)4!,2EISELEITERHABENALLEEINENSTAATL!BSCHLUSS snE7ERTGUTSCHEINVON$OC-ORRISPRO"UCHUNG Inkl. 4-tägige Badepause im 4-Sterne-Strandhotel Mit Begleitung durch einen TOUR VITAL Arzt ab / an Deutschland Mit Besuch der Tempelanlagen von Ankor Wat UNDWURDENVONUNSGESCHULT Beratungs- und Buchungstelefon 01805 - 222 080 0,14 E/Min. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunk max. 0,42 E/Min. Bitte bei Buchung angeben: Kennziffer 20.120 Servicezeiten: Mo. – Fr. von 8 – 20 Uhr, Sa. + So. von 9 – 14 Uhr Laos Halong Bucht Hanoi Thailand Siem Reap / Angkor Wat Hainan Südchinesisches Meer Vietnam Hue Danang Hoi An Kambodscha Golf von Thailand Phan Thiet Mytho Saigon Bus Flug Ihre Reiseroute Termine u. Preise p. Pers. im DZ in % Vietnam – Kambodscha Rundreise Reise-Nr.: HAN004D Flugtag: Dienstag & Samstag ab / an Frankfurt Preise C 20.09. – 06.10.11, 27.09. – 13.10.11 1.949,– 1.999,– 2.038,– 26.11. – 12.12.11, 03.12. – 19.12.11, 13.12. – 29.12.11 2.099,– A 01.05. – 17.05.12 B 14.06. – 30.06.11 D E 04.10. – 20.10.11 F 07.01. – 23.01.12 G 11.10. – 27.10.11 2.138,– 2.199,– 2.238,– H 05.11. – 21.11.11, 15.11. – 01.12.11, 19.11. – 05.12.11, 04.02. – 20.02.12, 18.02. – 05.03.12, 25.02. – 12.03.12, 03.03. – 19.03.12 2.249,– I 27.12. – 12.01.12 2.299,– Vorauss. Flugzeiten: ().&,5'AB&RANKFURT5HRAN(ANOI5HR NËCHSTER4AG2Ä#+&,5'AB3AIGON5HRAN&RANKFURT5HRNËCH STER4AGJEWEILS/RTSZEITWunschleistungen p. P.:%::USCHLAG*UNIn/KT 429,– E .OVn-AI n E X !BENDESSEN n E 4AG 2EISETERMINE AB .OV n E 2AIL UND &LY E AB ALLEN DT $""AHNHÚFENNicht im Reisepreis enthalten:6ISUMGEB6IETNAMZ:T FàRu6ISABEI!NKUNFThnEPRO0ERSFàRDEN%INLADUNGSBRIEF"EANTRAGUNG àBER4/526)4!,ZZGL53PRO0ERSONVOR/RTBEI%INREISEZUZAHLEN 6ISUMGEB+AMBODSCHAZ:TCA53P0VOR/RTBEI%INREISEZUZAHLEN Empfehlungen:4RINKGELDERFàRÚRTL2EISEFàHRERU"USFAHRERCA53 P0OPTHinweis:¯NDERUNGENVORBEHALTEN TOUR VITAL ist nach dem Service QualitätsStandard des TÜV-Rheinland zertifiziert. Änderungen vorbehalten, maßgeblich sind die Reisebestätigung und die AGBs der TOUR VITAL GmbH (Einsicht möglich unter www.tourvital.de). Nach Erhalt der Reisebestätigung wird eine Anzahlung von 20% auf den Reisepreis fällig. Restzahlung 30 Tage vor Reiseantritt, danach erhalten Sie Ihre Reiseunterlagen. Reiseveranstalter: TOUR VITAL GmbH, 50679 Köln. www.tourvital.de 12 SOZIALWAHL Jetzt wird gewählt! Die Wahlunterlagen haben Sie bereits im April erhalten. Jetzt kommt es auf Ihre Stimme an! R und 5,4 Millionen TK-Mitglieder können in diesen Tagen ihre Stimme bei der Sozialwahl abgeben. Sie entscheiden in freier und geheimer Abstimmung darüber, wie sich der TKVerwaltungsrat für die nächsten sechs Jahre zusammensetzen wird. Die Mitglieder haben über den Verwaltungsrat ein direktes Mitspracherecht bei vielen wichtigen Fragen, die zum Beispiel das Leistungsangebot der TK und das Unternehmen selbst betreffen. Die Sozialwahl bietet Ihnen dazu eine große Chance, die Sie nutzen sollten. Also, den angekreuzten Stimmzettel einfach in den roten Wahlbriefumschlag stecken und in den Briefkasten werfen. Damit Ihre Stimme zählt, müssen Sie vorher einige Dinge beachten. Die Vorschlagslisten Bei dieser Sozialwahl stellen sich für die TK insgesamt fünf Arbeitnehmervereinigungen und Gewerkschaften zur Wahl. Damit Sie sich ganz gezielt informieren und dann ein Bild davon machen können, wem Sie Ihre Stimme geben, stellen sich auch in diesem Magazin noch einmal alle Listen vor. Die Wahlunterlagen Diese bestehen aus Anschreiben, Wahlbriefumschlag und Stimmzettel. Um es dem Wähler so einfach wie möglich zu machen, ist der Wahlbriefumschlag bereits adressiert und mit Rückporto versehen. Auf aktuell diese Weise können die Wähler diese Post kostenfrei versenden. Das Wahlgeheimnis bleibt gewahrt Eine personenbezogene und verschlüsselte Kennziffer auf dem roten Wahlumschlag ist der Nachweis der Wahlberechtigung. Diese Nummer tritt an die Stelle eines besonderen Wahlausweises. Die Kennziffer ist nicht mit der Mitgliedsnummer identisch. Nach dem Wahltag öffnen nur Personen die Wahlbriefumschläge zur Auswertung der Stimmzettel, die keine Kenntnis von dem Verschlüsselungsverfahren haben. Zudem werden die Stimmzettel vor der Auszählung von den geöffneten Wahlbriefumschlägen getrennt. Am besten sofort wählen Da ausschließlich per Briefwahl abgestimmt wird, wählen Sie am besten sofort. Stichtag für die Stimmabgabe ist der 1. Juni 2011. Bis 24 Uhr muss der Stimmzettel an diesem Tag bei der TK eingegangen sein. Wichtig zu wissen: Nicht der Poststempel ist entscheidend, sondern wann der Wahlbrief tatsächlich bei der TK eingeht. Wer kann wählen? Entscheidend für die Wahlberechtigung war der Stichtag 3. Januar 2011. Wer an diesem Tag Mitglied der TK gewesen ist, das 16. Lebensjahr vollendet hatte und in einem Staat der Europäischen Union oder in Island, Liechtenstein, Norwegen oder der Schweiz lebte oder arbeitete, darf sein Votum abgeben. Wer erst nach dem 3. Januar zur TK gekommen ist, kann bei der Krankenkasse wählen, bei der sie/er zuvor Mitglied war. Grundsätzlich darf nur das Mitglied selbst wählen. Wer das jedoch – beispielsweise Signalfarbe Rot: Mit der personenbezogenen und verschlüsselten Kennziffer gilt der rote Wahlumschlag als Wahlausweis Nr. 3 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 12 26.04.11 15:34 SOZIALWAHL Nur ein Kreuz bitte: Bei der Sozialwahl vergeben Sie nur eine Stimme Hinein damit: Nur der Stimmzettel darf in den roten Wahlumschlag gesteckt werden 13 Ab geht die Post: Den Wahlumschlag unbeschriftet in den Briefkasten einwerfen wegen Krankheit – nicht kann, darf sich von einer Person seines Vertrauens helfen lassen. Unterstützung für Blinde und Sehbehinderte Diese TK-Mitglieder können auch bei der Sozialwahl 2011 wieder barrierefrei und ohne fremde Hilfe wählen. Denn diese Wählerinnen und Wähler haben die Möglichkeit, über die TK-Servicenummer zur Sozialwahl (siehe Info-Kasten unten) kostenfrei eine Wahlschablone inklusive einer Hör-CD im Daisy-Format anzufordern. Mit dieser Schablone in Brailleschrift kann der Stimmzettel dann selbstständig gekennzeichnet werden. Natürlich können sich TK-Mitglieder in dieser Frage auch über ihre örtlichen Kundenberatungen oder per Mail an verwaltungsrat@tk.de an ihre TK wenden. Keine Wahlunterlagen erhalten? Wahlberechtigte, die keine Wahlunterlagen erhalten haben, sollten sich umgehend an den Wahlausschuss wenden. Es reicht eine formlose schriftliche Erklärung, dass die Wahlunterlagen nicht angekommen sind, und zwar an folgende Adresse: Techniker Krankenkasse Stabsbereich Verwaltungsrat/Vorstand Bramfelder Straße 140 22305 Hamburg Auszählung der Stimmen Sofort nach dem Stichtag beginnt am 2. Juni die Auszählung der gültigen Stimmzettel. Eine erste Hochrechnung für die TK wird noch für denselben Vormittag erwartet und wird dann sofort auf www.tk.de veröffentlicht. Natürlich werden TK-Mitglieder über Aushänge bei ihrer TK und in der nächsten Ausgabe von TK aktuell ausführlich über das Wahlergebnis informiert. < Muster des Stimmzettels zur Sozialwahl 2011: Der Wähler kann zwischen fünf Listen entscheiden Noch Fragen zur Sozialwahl? Beratung und Auskunft rund um die Uhr – das garantiert Ihnen sieben Tage die Woche die spezielle TK-Servicenummer zur Sozialwahl: Tel. 0800 - 01 6 2011 (gebührenfrei innerhalb Deutschlands) Oder Sie nutzen unser Internetangebot www.tk.de, Webcode 8455. Dort finden Sie ein großes Informationsangebot – unter anderem mit Antworten auf häufig gestellte Fragen. Natürlich erreichen Sie uns auch per E-Mail: verwaltungsrat@tk.de Informationen zur Wahl bietet auch die Internetseite www.sozialwahl.de Dieses Internetangebot ist Teil der gemeinsamen Kampagne der Ersatzkassen und der Deutschen Rentenversicherung Bund zur Sozialwahl 2011. aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 13 Nr. 3 . 2011 26.04.11 15:35 14 SOZIALWAHL Mitmachen lohnt: Und zwar auch doppelt – viele Menschen haben nämlich gleich zwei Mal Sozialwahlpost erhalten. Eine zweimalige Gelegenheit Viele TK-Versicherte haben die Möglichkeit, sich gleich zwei Mal an der Sozialwahl zu beteiligen: bei der TK und bei der Deutschen Rentenversicherung Bund. M anche TK-Versicherten dachten vielleicht an einen Irrtum, als sie kurz nacheinander zwei Mal Wahlunterlagen zur Sozialwahl im Briefkasten vorfanden. Es hat aber alles seine Richtigkeit. Denn tatsächlich haben viele TKMitglieder zwei Mal die Wahl: Zum einen entscheiden sie über die Zusammensetzung des TK-Verwaltungsrates, zum anderen können sie über die Vertreterversammlung bei Die wichtigsten Fragen zur Sozialwahl bei der Deutschen Rentenversicherung Bund: Wer ist wahlberechtigt? >> Insgesamt sind gut 30 Millionen Versicherte und Rentner berechtigt, sich an der Sozialwahl der Deutschen Rentenversicherung Bund zu beteiligen. Ich habe keine Wahlunterlagen erhalten. Wie kann ich dennoch an der Wahl teilnehmen? >> Wenn Sie bis zum 12. Mai keine Wahlunterlagen erhalten haben, wenden Sie sich am besten an den Wahl- aktuell ausschuss der Deutschen Rentenversicherung Bund. Wo finde ich mehr Informationen? >> Für weitere Fragen steht Interessierten die gebührenfreie Telefonnummer 0800 - 01 06 2011 zur Verfügung. Wer mehr über die Listen und ihre Kandidaten erfahren möchte, kann sich über diese Servicenummer außerdem die Broschüre „Die Listen stellen sich vor“ bestellen – oder per E-Mail an sozialwahl@drv-bund.de der Deutschen Rentenversicherung Bund abstimmen. Dort befindet man sich, wie bei der TK, in Sachen Sozialwahl längst in der „heißen Phase“. Ab 11. April sind die Wahlunterlagen an die wahlberechtigten Versicherten und Rentner verschickt worden. Bis zum 1. Juni 2011 müssen die Stimmzettel wieder beim Absender eingegangen sein, damit das Votum zählen kann. Auch bei der Sozialwahl der Deutschen Rentenversicherung Bund handelt es sich um eine Listenwahl. Es stehen also nicht einzelne Kandidaten zur Auswahl, sondern Organisationen, die ihre Mitglieder in die Vertreterversammlung der Rentenversicherung entsenden möchten. Insgesamt 14 Arbeitnehmervereinigungen stellen sich diesmal mit ihren Listen zur Wahl. Sie bewerben sich um die 15 für die Versichertenvertreter reservierten Plätze im „Parlament“ der Rentenversicherung. < Nr. 3 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 14 26.04.11 16:50 SERVICE 15 Auf Spezialistensuche Der TK-TerminService unterstützt Sie dabei, einen Termin beim Haus- oder Facharzt zu bekommen, auch wenn spezielle Untersuchungsmethoden gefragt sind. it einem Kribbeln in Daumen und Zeigefinger fing es an. Nicht weiter schlimm, dachte Thomas W. und unternahm erst mal nichts. Doch als über mehrere Wochen keine Besserung eintrat, die Finger regelmäßig „einschliefen“ und ihm immer öfter das Handgelenk wehtat, suchte der 42-jährige TK-Versicherte seinen Hausarzt auf. M Anruf genügt: Und Sie können einen Arzttermin vereinbaren lassen Der tippte auf ein Karpaltunnelsyndrom, ein recht häufiges Leiden, bei dem ein Nerv im Bereich des Handgelenks eingeengt wird. Zur Absicherung der Diagnose und um die nächsten Behandlungsschritte auszuloten, war eine sogenannte Elektroneurographie notwendig. Bei dieser Untersuchung wird die Leitfähigkeit der Nerven gemessen. So kann herausgefunden werden, wie schwer die Nervenschädigung ist und ob eventuell ein operativer Eingriff notwendig ist. Thomas W. sollte deshalb einen Termin bei einem Neurologen vereinbaren. „Leichter gesagt als getan“, erinnert er sich. Denn nicht alle Neurologen verfügen über die erforderlichen Geräte für die Messung. Das musste auch Thomas W. feststellen: So funktioniert der TK-TerminService Der TK-TerminService vermittelt auf Wunsch so schnell wie möglich Untersuchungstermine beim Arzt. Rufen Sie uns einfach unter der bundesweit gebührenfreien Telefonnummer 0800 - 285 85 80 00 an. Montags bis freitags von 7 bis 22 Uhr ist der TK-TerminService telefonisch erreichbar. Wenn Sie sich für den geschützten Mitgliederbereich „Meine TK“ registriert haben, können Sie Ihre Anfrage auch per E-Mail stellen. Sollte ein Termin innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens einmal nicht mehr möglich sein, wird in enger Abstimmung mit Ihnen nach geeigneten Alternativen gesucht. Ausgenommen sind lediglich Termine für Behandlungen von psychischen Erkrankungen – zum Beispiel bei Neurologen oder Psychologen. „Nach dem fünften erfolglosen Telefonat war ich ziemlich genervt.“ Mit dem sechsten Telefonat hatte Thomas W. Erfolg: Er rief beim TK-TerminService an und bat darum, einen Termin bei einem geeigneten Neurologen zu vereinbaren. Dank des umfangreichen Datenbankzugriffs auf Fachgebiete und Behandlungsschwerpunkte der Vertragsärzte konnte das ServiceTeam schnell eine geeignete Praxis vermitteln und einen Termin vereinbaren. Nach der Untersuchung konnte Thomas W. aufatmen: In seinem Fall war eine Operation nicht nötig. < MEHR INFOS www.tk.de, Webcode 5360 aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 15 Nr. 3 . 2011 26.04.11 16:51 1 Fachhandelsqualität einmalig günstig! Ergometer K3 ) Sonderangebot Sicheres, kontrolliertes Herz-Kreislauftraining! Dieser hochwertige Ergometer ermöglicht es Ihnen, anhand der Wattzahl Ihre Leistungsfähigkeit zu testen und Fortschritte sichtbar zu machen. Widerstand und Pulsfrequenz können voreingestellt werden. HX]ljc\bVhhZ/-`\ AZ^hijc\/(%"(%%L 8dbejiZg\ZhiZjZgiZ&+" hijÄ\ZL^YZghiVcYkZg" hiZaajc\ BV\cZi"7gZbhhnhiZb 7dYZc]]ZcVjh\aZ^X]]^ciZc I^Z[Zg:^chi^Z\/''Xb 7ZaVhiWVgW^h&*%`\ <Zl^X]i/XV#(&`\ 7ZaZjX]iZiZh![VgW^\ZhA89"9^heaVn· \gdjcYWZgh^X]ia^X] &,Egd\gVbbZ/&bVcjZaaZh!+kdgZ^c\Z" hiZaaiZ!&@geZg[ZiiVcVanhZ"Egd\gVbb! )=Zgo[gZfjZcoegd\gVbbZ!)WZcjioZg" YZÄc^ZgiZjcY&YgZ]oV]ajcVW]~c\^\Zh LVii"Egd\gVbb =VcYejahbZhhjc\ HViiZa]dg^odciVa jcYkZgi^`Vakdc =-("=&%)Xb AZc`ZgcZ^\jc\h" kZghiZaaWVg B^iIg^c`ÅVhX]Z =VaiZgjc\ ' †249,- ( 9ncVbd" WZaZjX]ijc\ b^iHiVcYa^X]i '*%LViiCVWZcbdidg· [Vhijch^X]iWVg! [Vhijc]gWVg ;ZYZg\VWZa AZ^X]iZg 6aj"GV]bZc GZÅZ`idgZc IgVcheVgZciZg @ZiiZchX]jio Bisher 1299 † = 300 † gespart! 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Für TK-Mitglied Matthias R. sind schöne Zähne immer schon „sein Markenzeichen“ gewesen. Umso mehr freute er sich, als er von dem neuen Zahnzusatztarif Pro der ENVIVAS, dem exklusiven Kooperationspartner der TK für Zusatzversicherungen, hörte: „Als TKMitglied habe ich meinen Gesundheitsschutz mit dem neuen Tarif Pro optimal ergänzt. TK-Mitglieder, die bereits einen ENVIVAS-Tarif mit Leistun- So tragen Sie zur Gesundheit Ihrer Zähne bei • Vollkornprodukte und Gemüse, besonders als Rohkost, sind nicht nur für Ihre Figur gut, sondern auch für Ihre Zähne. Das intensive Kauen trainiert und kräftigt Zahnfleisch und Zähne. • Eine Munddusche kann zu einer sorgfältigen Zahnpflege beitragen, indem sie nicht nur für eine gründliche Reinigung der Mundhöhle sorgt, sondern auch für die Durchblutung des Zahnfleischs. • Kennen Sie das Zahnmännchen mit Schirm? Das Qualitätssiegel zeichnet vor allem zahnfreundliche Süßigkeiten und Getränke aus. Diese wurden wissenschaftlich getestet und verursachen nachweislich weder Karies noch Erosionsschäden an der Zahnoberfläche, die zum Beispiel durch Fruchtsäuren ® ausgelöst werden. Produkte mit dem Zahnmännchen erhalten ihre Süße meist durch Zuckeraustauschstoffe. aktuell gen bei Zahnersatz haben oder neu abschließen, können sich im Tarif Pro exklusiv versichern.“ Der Tarif Pro deckt eine umfassende Zahnprophylaxe, wie beispielsweise eine professionelle Zahnreinigung, eine Fluoridierung der Zahnoberfläche oder auch die Versiegelung der Fugen auf den Kauflächen der Backen- und Mahlzähne, der sogenannten Fissuren. Insgesamt 100 Euro innerhalb von zwei aufeinander folgenden Kalenderjahren werden dafür erstattet. Zu den Versicherungsleistungen gehören außerdem plastische Zahnfüllungen, insbesondere Kunststofffüllungen. Erwachsene ab 21 Jahren zahlen für den Tarif Pro unabhängig von Alter und Geschlecht 7,00 Euro monatlich, Kinder und Jugendliche 3,60 Euro. Eine Gesundheitsprüfung ist nicht erforderlich. < MEHR INFOS www.envivas.de oder unter Tel. 0800 - 425 25 25 (bundesweit gebührenfrei) Nr. 3 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 18 28.04.11 11:34 Anzeige Jetzt testen: Wählen Sie 2 Hemden aus 6 Farben! G A B C H D F E Mit »Klimaanlage« – 3x luftdurchlässiger! Das luftige Tropical-Gewebe *) Nichts engt Sie ein! Tropical-Hemden lassen dreimal mehr Luft an Ihren Körper als Hemden aus normalem Popeline. Ihr »Geheimnis«: Feine Gewebeporen sorgen für einen ständigen Temperaturaustausch – als wäre eine Klimaanlage im Hemd installiert. Schließlich wurde das Tropical-Gewebe ursprünglich für das schwül-heiße Klima der Tropen entwickelt. Stufenlos regulieren Sie die Kragenweite mit der Krawatte – kein Kragenknopf, der drückt, kneift oder scheuert. Und auch offen getragen sieht der Trelegant®-Kragen immer gut aus. Kennenlernen und sparen! 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GARANTIE Walbusch Martinstraße 18 42646 Solingen FS11/104 D Bestelltelefon: 0180 - 525 0 589 www.walbusch.de/aktuell 20 SERVICE Entspannung im Urlaub: Damit man die schönsten Tage im Jahr genießen kann, sollte man Krankheiten vorbeugen Gut geschützt in den Urlaub Reiseimpfungen schützen gegen unliebsame Urlaubsmitbringsel. Zum Beispiel gegen die Erreger der Hepatitis A und B. aktuell Nr. 3 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 20 26.04.11 16:52 SERVICE W ar es das Bad im Pool? Die leckeren Muscheln beim Abendessen? Oder der Tomatensalat? Hubert R. vor drei Wochen aus einem Türkeiurlaub nach Deutschland zurückgekehrt, geht es schlecht. Ihm ist übel, er fühlt sich tagelang schwach, matt und müde. Eine Grippe, denkt er zuerst. Sein Hausarzt jedoch stellt fest: Hubert R. hat eine Leberentzündung, die Hepatitis A. Sie wird von einem Virus übertragen, zum Beispiel über verunreinigte Getränke und Lebensmittel. Fast jede zweite Leberentzündung mit dem Hepatitis-A-Virus ist ein Mitbringsel aus dem Urlaub, schätzt das Robert-Koch-Institut. Vor allem in südlichen Ländern, zum Beispiel in Asien, Afrika oder Südamerika, ist die Ansteckungsgefahr hoch. Selbst im europäischen Mittelmeerraum und in Osteuropa sind Reisende gefährdet. Nicht immer zeigen sich die Symptome der Hepatitis-A-Infektion so deutlich wie bei Hubert R. Besonders Kinder überstehen die Leberentzündung häufig ohne besondere Symptome. Dadurch bleibt die Krankheit oft unerkannt und verbreitet sich unbemerkt weiter. Sie kann bis zu einem halben Jahr dauern. Meist heilt sie folgenlos aus. Gefährlicher sind andere Formen der Leberentzündung, zum Beispiel die Hepatitis B. Sie wird über Blut oder bei sexuellen Kontakten übertragen. Jede zehnte Leberentzündung durch den Hepatitis-B-Virus verläuft chronisch und schädigt die Leber nachhaltig. Wirksame Vorsorge Den besten Schutz vor Hepatitis A und B bietet die Impfung. Die Impfung gegen Hepatitis B wird mittlerweile für alle Kinder und Jugendlichen empfohlen. Auch bei Reisen in Länder mit hohem Infektionsrisiko raten Reisemediziner dazu, sich impfen zu lassen. Lassen Sie sich am besten von Ihrem Arzt beraten. Auch in den Länderinformationen des Auswärtigen Amts finden Sie wichtige Hinweise. Oder nutzen Sie das TKReiseTelefon. Dort informieren Sie kompetente Ärzte über die notwendigen Impfungen für Ihr Reiseland. Die TK übernimmt die Kosten Bei privaten Auslandsreisen erstattet die TK die Kosten für empfohlene Impfungen gegen Hepatitis A und B und viele weitere Krankheiten, und zwar für den Impfstoff und das Arzthonorar. Lediglich für den Impfstoff kann eine gesetzliche Zuzahlung für Sie anfallen. In vielen Regionen Deutschlands erhalten Sie die Reiseimpfungen sogar direkt mit Ihrer TK-Versichertenkarte. Fragen Sie einfach Ihren Arzt danach. Mehr zum Thema auf www.tk.de unter Webcode 5418. Ihre TK-Versichertenkarte: Beim Arzt gern gesehen, ermöglicht sie zahlreiche Impfungen TK-ReiseTelefon Welche Impfung ist sinnvoll? Welche Medikamente sollten Sie auf Fernreisen mitnehmen? Wer hilft im Notfall? Beim TK-ReiseTelefon stehen Ihnen für Ihre Fragen qualifizierte Ärztinnen und Ärzte zur Verfügung, per Telefon oder via Internet, rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr. Auf Wunsch rufen sie Sie auch im Ausland zurück. Tel. 040 - 85 50 60 60 70 (aus dem Inland) oder + 49 - 40 - 85 50 60 60 70 (aus dem Ausland). Mehr dazu auf www.tk.de, Webcode 9453. Für alle Fälle: die AuslandsreiseKrankenversicherung Bei vielen Reisen schützt Sie nur eine Auslandsreisekrankenversicherung vor unnötigen Kosten, wenn Sie sich medizinisch behandeln lassen müssen. Das gilt zum Beispiel für Fernreisen in die USA, nach Südamerika, Asien und in andere Länder außerhalb Europas. Aber auch innerhalb Europas ist eine gute Aus- landsreise-Krankenversicherung sinnvoll. Sie sollte auch die Kosten für einen medizinisch notwendigen Rücktransport übernehmen. Besonders attraktiv für TK-Versicherte: die mehrfach ausgezeichnete Auslandsreisekrankenversicherung „TravelPlus“, die der Kooperationspartner der TK, die ENVIVAS AG, exklusiv für TK-Versicherte anbietet. Mehr dazu unter www.envivas.de. Dort können Sie die Reisekrankenversicherung auch noch kurz vor der Reise online abschließen. Sicher in Europa In vielen europäischen Ländern sind Sie wie in Deutschland auch mit der TK-Versichertenkarte (KVK) und der Europäischen Krankenversicherungskarte, die sich auf der Rückseite der KVK befindet, gut abgesichert. Gehen Sie mit dieser Karte während eines Urlaubs zum Arzt, dann erhalten Sie alle medizinischen Leistungen, die nicht bis zu Ihrer Rückkehr nach Deutschland warten können. Der Umfang der möglichen Behandlungen ist durch das Recht Ihres Reiselandes festgelegt. Sie tragen lediglich die Zuzahlungen und Eigenanteile, die in Ihrem Reiseland vorgesehen sind. Für Bosnien-Herzegowina, Serbien, Montenegro, die Türkei und auch für Tunesien bekommen Sie bei der TK einen Anspruchsausweis, mit dem Sie bei den jeweiligen Krankenkassen vor Ort einen Krankenschein erhalten. Den Krankenschein legen Sie statt der Europäischen Krankenversicherungskarte beim Arzt oder im Krankenhaus vor. In einigen Regionen Europas, zum Beispiel in Südspanien, Österreich, den Niederlanden und Tschechien, stehen TK-Versicherten außerdem besondere Vertragskliniken und Vertragsärzte zur Verfügung. Sie kümmern sich im Notfall rund um die Uhr unbürokratisch um Sie. In den Kliniken stehen Ihnen deutschsprachige Mitarbeiter hilfreich zur Seite. Mehr zum Thema finden Sie unter www.tk.de, Webcode 5505. < aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 21 21 Nr. 3 . 2011 26.04.11 16:52 22 LEBEN Nichts verpassen: Schauspielerin Annette Frier geht auch selbst zur Früherkennung Markus Maria Profitlich und Atze Schröder: Sie nutzen ihre Bekanntheit als Comedians, um für die Burda-Stiftung für die Früherkennung von Darmkrebs zu werben Früh erkannt – Gefahr gebannt Vorsorge muss sein. Auch wenn immer die Angst mitschwingt, ob da nicht doch etwas ist. Besser ist aber die Gewissheit, gesund zu sein. D armkrebs ist laut Robert-KochInstitut (RKI) die zweithäufigste Krebserkrankung und auch die häufigste Todesursache. Jährlich wird in Deutschland bei rund 69.000 Menschen die Diagnose Darmkrebs gestellt. Aus zunächst harmlosen Polypen entwickelt sich die Krankheit schleichend über lange Zeit. Daher ist Früherkennung das A und O. Entscheiden Sie jetzt Gehe ich zur Früherkennung oder nicht? Zahlreiche Faktoren spielen hier eine Rolle. Da sind zum einen die eigenen Gefühle sowie der Einfluss von Familie und Freunden. Da ist aber auch das Wissen über die Früherkennungsuntersuchung an sich und ihren Nutzen sowie ihre Risiken. Gerd Nettekoven, Hauptgeschäftsführer der Deutschen Krebshilfe, rät: „Informieren Sie sich ausführlich über die Früherkennung und treffen Sie – gegebenenfalls gemein- Wie kann ich mich schützen? Einen 100-prozentigen Schutz vor Darmkrebs gibt es nicht. Wenn Sie jedoch die folgenden Dinge beherzigen, können Sie auf jeden Fall Ihr Risiko senken. • Essen Sie wenig rotes Fleisch, dafür ballaststoffreiche Kost mit Getreideprodukten, Kartoffeln, Gemüse und Obst. • Vermeiden Sie Übergewicht. • Bewegen Sie sich ausreichend. • Hören Sie gegebenenfalls auf zu rauchen und verzichten Sie auf Alkohol. sam mit dem Arzt Ihres Vertrauens – eine individuelle Entscheidung.“ Für Sie nur das Beste Mit zunehmendem Alter steigt auch das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken. Daher bietet die TK ihren Versicherten ab 50 Jahren ein umfangreiches Angebot zur Darmkrebsfrüherkennung an. Wer familiär oder erblich belastet ist und somit ein besonders hohes Risiko trägt, wird von der TK zusätzlich unterstützt – auch schon in jüngeren Jahren. Ausführliche Informationen zum Thema Darmkrebs und Früherkennung finden Sie auf www.tk.de. Hier – oder bei Ihrer TK vor Ort – erhalten Sie auch die TK-Entscheidungshilfe „DarmkrebsFrüherkennung“ (siehe Seite 4). < MEHR INFOS www.tk.de, Webcode 5426 Darmkrebs ist zu fast 100 Prozent heilbar, wenn er rechtzeitig entdeckt wird. Daher sind hier Früherkennungsuntersuchungen besonders wichtig. Dr. Reinhard Möller, Facharzt für innere Medizin im TK-Ärztezentrum aktuell Nr. 32 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 22 26.04.11 15:38 ANZEIGE Schenken Sie sich ein perfektes Lächeln! 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Versicherungsjahr und bei Unfall entfallen die Leistungsgrenzen komplett. 24 LEBEN Stark sein für andere Zum siebten Mal wurde der Gesundheitspreis „pulsus“ verliehen. Auf die Bühne gebeten wurden Menschen, die ansonsten eher nicht im Rampenlicht stehen. Die aber mit ihrem besonderen Einsatz, ihrer Nächstenliebe, ihrem Engagement ganz Großes erreicht haben. I n Kooperation mit BILD am SONNTAG wurde die glänzende pulsusTrophäe in insgesamt sechs Kategorien vergeben. Bei der Preisverleihung in Berlin nahm Christa Robbel (70) die Auszeichnung als „Kämpferin des Jahres“ entgegen. Julia Westlake, die den Abend moderierte, bat die couragierte Berlinerin als erste Kandidatin ins Scheinwerferlicht. Seit 21 Jahren pflegt die ehemalige Gastronomin nun schon ihren Ehemann Peter. Nach einem schweren Schlaganfall, den er mit 50 Jahren auf dem Weg zur Arbeit erlitt, hat er sich nie wieder erholt. Rund um die Uhr ist sie seither für ihren Mann da. Denn er benötigt nicht nur Hilfe beim Anziehen und Essen. Auch bei den alltäglichen Handgriffen wie Zähneputzen und Waschen ist Unterstützung notwendig. „Natürlich kostet Kämpferin des Jahres: Christa Robbel aus Berlin aktuell das enorm viel Kraft und Zeit“, gesteht die „Kämpferin des Jahres“. „Deshalb ist der Preis für mich schön und traurig – beides zugleich!“ Eine positive Lebenseinstellung zu behalten, auch wenn das eigene Leben in den Hintergrund gerückt ist – das ist die wirkliche Kunst. „Gelingen kann das nur, wenn man sich selbst nicht so wichtig nimmt“, ist die Mutter zweier Töchter überzeugt. Zum „Arzt des Jahres“ wurde Professor Bernd Domres (72) gekürt. Ein Riesenglück, dass er in Berlin dabei sein konnte und nicht gerade wieder zu einem Auslandseinsatz in einem Katastrophengebiet gerufen wurde. Eigentlich könnte der umtriebige Uniprofessor seinen Ruhestand genießen. Stattdessen ist er aber überall dort zur Stelle, wo chirurgische Hilfe benötigt wird. In Katastrophengebie- Arzt des Jahres: Katastrophenmediziner Professor Dr. Dr. Bernd Domres ten wie Haiti, Chile oder zuletzt Pakistan. Als Präsident des Deutschen Instituts für Katastrophenmedizin und der Stiftung des Deutschen Instituts für Katastrophenmedizin Tübingen hat der erfahrene Unfallchirurg vieles gesehen. „30 Jahre Auslandseinsätze, das ist natürlich auch für die eigene Familie nicht immer leicht. Ich habe Glück gehabt in meinem Leben. Den Preis nehme ich stellvertretend für viele andere Helfer entgegen.“ Ihre Auszeichnung als „Krankenschwester des Jahres“ würde Yvette Duwenbeck am liebsten teilen. Mit den Menschen, die ihr am nächsten sind: Mit ihrem Mann Dirk und ihrem „Pflegekind auf Zeit“ Sophie. Das fröhliche Mädchen leidet an einem Lymphangiom im Gesicht. Diese unübersehbare Geschwulst muss immer wieder operiert werden. Krankenschwester des Jahres: Yvette Duwenbeck ist „Pflege-Mama auf Zeit“ Sonderpreis Organspende: Sandy Sollan verlor ihren Sohn Peter Nr. 3 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 24 26.04.11 17:39 LEBEN 25 Reif für die Bühne: In sechs Kategorien wurde die gläserne pulsus-Trophäe an die glücklichen Sieger verliehen Hänseleien und verstohlene Blicke gehören für das Mädchen zum Alltag. Bei der Arbeit hat Yvette Duwenbeck Sophie kennengelernt. Zehn Jahre ist das jetzt her. Seitdem hat die engagierte Krankenschwester mehrfach ihre Arbeitsstelle gewechselt, um für Sophie da sein zu können. Heute lebt Sophie sogar bei den Duwenbecks. In der Sonderkategorie „Organspende“ ging der pulsus an Sandy Sollan aus Neutrebbin (Brandenburg). Als junge Mutter verlor sie eines ihrer Kinder – Sohn Peter stürzte beim Spielen mit seinem Bruder aus dem Kinderzimmerfenster. Nachdem die Ärzte den Hirntod feststellten, wollte Sandy Sollan „zumindest noch etwas für andere Kinder und deren Eltern“ tun. „Peter konnte nicht mehr geholfen werden. Aber seine Organspende hat drei Familien glücklich gemacht. Das ist ein ungeheurer Trost für mich“, erzählt sie überwältigt. Ihren Beruf als Bürokauffrau hat die 37-Jährige aufgegeben. Heute hilft sie als Trauerbegleiterin anderen, den Verlust geliebter Menschen zu verarbeiten. Von der „Kampagne des Jahres“ können Kinder profitieren, die ins Krankenhaus müssen. Die Idee hinter „Dolores“ – so heißt die Schmerzund Angstprophylaxe, die sich Krankenpfleger Raimond Ehrentraut (50) und der Psychologe Jürgen Vollmann aus Bremen ausgedacht haben: Kampagne des Jahres: Schnobbl hilft Kindern im Krankenhaus. Ein Projekt gegen Angst und Schmerzen „Wenn ein Kind ins Krankenhaus muss, macht das ein mulmiges Gefühl. Unser Gegenmittel: Schnobbl. Das Fantasiewesen nimmt zusammen mit einem Krankenhaus-Hörspiel die Ängste. Über 1.000 der Plüschfiguren sind bereits im Einsatz, schaffen Vertrauen und sorgen für mehr Menschlichkeit im Klinik-Alltag. Umfangreiche Befragungen belegen, dass die mit Schnobbl vorbereiteten Kinder ruhiger und gelassener sind. „Schule des Jahres“ 2011 ist die Astrid-Lindgren-Schule in Düsseldorf. In dieser integrativen Grundschule werden Kinder mit Behinderung zusammen mit gesunden Mitschülern unterrichtet. „An unserer Schule lernen die Kinder von Anfang an, Verantwortung zu übernehmen“, erklärt Schulleiterin Manuela Hasselmann. „Von 180 Kindern haben mehr als 25 eine Behinderung. Untereinander ist es da eine Selbstverständlichkeit, sich zu helfen und zu unterstützen. Berührungsängste werden abgebaut und die Kinder bekommen ein gutes Gefühl dafür, wann sie einspringen müssen.“ Im sogenannten „buddyProjekt“ übernehmen die Kinder vielfältige Aufgaben – etwa als Pausenbuddys, wenn sie Spielzeug an ihre Mitschüler ausgeben, oder bei der Pflege der schuleigenen Tiere. < MEHR INFOS www.pulsus.de Schule des Jahres: fröhliche Kinder der AstridLindgren-Schule in Düsseldorf aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 25 Nr. 3 . 2011 26.04.11 17:41 26 LEBEN Spaß am Laufen Auf Dienstreise in einer anderen Stadt oder im Urlaub mit der Familie – laufen können Sie überall. Wer seine Laufschuhe mit ins Reisegepäck nimmt, kann fremdes Terrain wunderbar auch laufend erkunden. J a – die Lust am Laufen kann man sich erarbeiten. Oder besser ausgedrückt „antrainieren“. Das wird Ihnen jeder passionierte Läufer bestätigen. Um den Spaß am Joggen für sich zu entdecken, braucht es gar nicht viel: zunächst einmal nur Laufschuhe, die am besten in einem Fachgeschäft mit entsprechender Beratung gekauft werden sollten. Eine besondere Sportbekleidung muss nicht sofort her – probieren Sie lieber erst aus, ob Ihnen eine weite Hose angenehmer ist als eine eng anliegende Laufhose. Professor Dr. Klaus-Michael Braumann, ärztlicher Leiter am Hamburger Institut für Sport- und Bewegungsmedizin, hat einige Tipps parat, um Sie für den Fitnesstrend Laufen zu gewinnen: • Als Einsteiger starten Sie am besten mit einem Walking-Programm. Dies kann langsam gesteigert werden, indem Sie abwechselnd gehen und laufen. • Laufen Sie von Anfang an regelmäßig. Feste Tage, an denen man früher von der Arbeit nach Hause kommt oder besonders früh aufsteht, können hierbei hilfreich sein. • Überfordern Sie sich nicht: lieber langsam laufen und dafür länger durchhalten. Völlig atemlos kurze Strecken zurückzulegen hat dagegen nur einen geringen Trainingseffekt. • Wer regelmäßig läuft, nimmt dadurch ab. Etwa 60 Kalorien je gelaufenen Kilometer könnte man zusätzlich essen. aktuell Oder man verliert wirklich an Gewicht. Die durch das Laufen aufgebaute Muskulatur verbraucht zusätzliche Energie, auch wenn Sie nicht laufen. • Nehmen Sie sich auch als Anfänger Ihre „Auszeiten“ (siehe Informationen im Kasten rechts). Nach einem Lauftag sollten Sie sich immer einen Tag zur Regeneration gönnen. • Sie kennen Ihr optimales Tempo nicht? Die einfache Faustregel dazu: Sie sollten sich beim Laufen noch gut unterhalten können. • Apropos unterhalten – laufen Sie nicht allein. Im Gespräch vergeht die Zeit schneller. Außerdem helfen feste Verabredungen mit einem Trainingspartner, bei der Stange zu bleiben. Absagen gilt nicht! • Mal keine Lust auf Laufen? Bauen Sie vor, indem Sie Ihre Laufsachen immer schon am Abend vorher rauslegen. Ein Ritual wie „Nach Hause kommen und sofort umziehen“ hilft zusätzlich dabei, den inneren Schweinehund auszutricksen. Wenn Sie über 40 Jahre alt sind und längere Zeit keinen Sport gemacht haben, sollten Sie bei einem Arztbesuch klären, ob Sie bedenkenlos mit einem Laufprogramm starten können. < MEHR INFOS www.tk.de, Webcode 7124 Nr. 3 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 26 26.04.11 16:53 LEBEN 27 Zu viel ist auch nicht gut: Um sich nicht zu überfordern, sollten Sie unbedingt Pausen ins Training integrieren Richtig trainieren: Die Pause zählt mit Auch wenn Kontinuität wichtig ist, zu viel Training ist niemals gut. Selbst Leistungssportler können nicht nur trainieren, essen, schlafen und Wettkämpfe bestreiten. Erfolgreiche Sportler sorgen deshalb dafür, zwischendurch richtig abzuschalten. „Sowohl unser Gehirn als auch unser Körper funktionieren dann am besten, wenn sie nicht ständig beansprucht werden“, sagt etwa Professor Hans-Dieter Hermann, Psychologe der deutschen Fußballnationalelf. Auch im Gesundheitssport zeigt sich: Wer Pausen richtig einsetzt, steigert seine Leistung am besten. Wie kommt das? Sportlich aktiv, verbrauchen wir Energie Der Körper wird dadurch aus seinem Gleichgewicht gebracht und ermüdet. In der Pause nach dem Training füllt er seine Energiereserven wieder. Am Ende der Pause ist er leistungsfähiger als vor dem Training. Sportwissenschaftler sprechen von „Superkompensation“. Besonders effizient steigern Sie Ihre Leistung, wenn Sie genau zu diesem Zeitpunkt wieder mit dem Training einsetzen – also dann, wenn der Körper erholt und die Leistungsfähigkeit besonders hoch ist. So beginnen Sie das Training schon auf einem höheren Niveau. Fangen Sie mit dem Training zu früh an, bevor sich der Körper ausreichend regeneriert hat, überfordern Sie sich. Auch wer die Pause zu lange ausdehnt, kann seine Leistung nicht langfristig steigern. Nicht zu viel und nicht zu wenig Wie lang die Pause sein sollte, hängt davon ab, was man trainiert – zum Beispiel die allgemeine Ausdauer oder die Kraft. Als Richtwerte gelten: • ein bis zwei Tage Pause zwischen dem Ausdauertraining, zum Beispiel Joggen. • zwei bis vier Tage Pause bei intensivem Krafttraining. So erhalten Sie die größten Leistungszuwächse. An zwei aufeinander folgenden Tagen sollten Sie deshalb nicht das Gleiche trainieren. Auch wie fit Sie sind, spielt eine Rolle. Sind Sie gut trainiert oder belasten Sie sich nicht so stark, erholen Sie sich schneller. Wie Sie Pausen sinnvoll im Alltag einsetzen, um entspannt und trotzdem W lleistungsfähig zu bleiben, können Sie in der TK-Broschüre „Mentalstrategien für den Alltag“ nachlesen. Die Autoren Professor Hans-Dieter Hermann und Jan Meyer zeigen Ihnen, wie Spitzensportler ihre Leistung optimieren und was Sie davon für Ihren Alltag lernen können. Einfach downloaden oder bestellen unter www.tk.de, Webcode 7125. TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 27 26.04.11 16:55 28 WISSEN Sichere Medi Viele ältere Menschen leiden häufiger an Nebenund Wechselwirkungen von Arzneimitteln. Die TK hilft über 65-Jährigen mit einem besonderen Service. Ä ltere Menschen nehmen pro Tag durchschnittlich sechs verschiedene Medikamente ein. Und obwohl die über 60-Jährigen bisher nur ein Viertel der Bevölkerung ausmachen, erhält diese Altersgruppe zwei Drittel aller verschriebenen Arzneimittel. „Doch gerade ältere Menschen reagieren auf bestimmte Mittel anders als jüngere und sind aus verschiedenen Gründen anfälliger für Neben- und Wechselwirkungen. Zum einen arbeiten ihre Organe nicht mehr so schnell wie bei Jüngeren – Medikamente werden langsamer aufgenommen beziehungsweise abgebaut. Außerdem leiden sie häufig an mehreren Erkrankungen gleichzeitig und benötigen daher entsprechend unterschiedliche Medikamente“, erklärt Antje Kupfernagel, Apothekerin aus Hamburg. Speziell für TK-Versicherte Auch Erna P. hat da so ihre Erfahrungen gemacht. Sie ist 73 Jahre alt und leidet unter anderem an Diabetes und Bluthochdruck. Schon seit geraumer Zeit muss sie jeden Tag mehrere verschiedene Medikamente einnehmen. Erna P. ist dadurch verunsichert und hat Glück, dass sie als TK-Mitglied auf einen besonderen Service zurückgreifen kann. Gut verträglich oder nicht: Die Priscus-Liste hilft, die Therapie mit Arzneien im Alter sicherer zu gestalten aktuell TK-Versicherte ab 65 Jahren, die auf Wunsch die Versicherteninformation Arzneimittel erhalten (siehe Kasten), bekommen hiermit auch Hinweise zu den Arzneimitteln der sogenannten Priscus-Liste, wenn der Arzt ihnen solche verordnet hat und sie diese Medikamente über eine Apotheke bezogen haben. Das bietet TK ViA Die Versicherteninformation Arzneimittel – kurz TK ViA – gibt Ihnen einen Überblick, welche Arznei-, Verband- und Hilfsmittel Ihnen Ihr Arzt in den letzten zwei Jahren verordnet hat. Sie bekommen ein sogenanntes Verordnungskonto, auf dem außerdem alle von Ihnen geleisteten Zuzahlungen sowie zum Beispiel auch Notdienstgebühren aufgelistet sind. Diese Medikamentenübersicht kann auch für den behandelnden Arzt sehr hilfreich sein – zum Beispiel, wenn mehrere Arzneimittel von unterschiedlichen Ärzten verordnet wurden. Außerdem gibt es für über 65-Jährige Informationen zur Priscus-Liste, wenn sie entsprechende Medikamente in der Apotheke bezogen haben. Nr. 3 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 28 26.04.11 15:42 WISSEN 29 dikamente im Alter In der Priscus-Liste sind 83 Wirkstoffe aufgeführt, die für ältere Menschen problematisch sein können. Hierzu zählen zum Beispiel Mittel gegen Bluthochdruck, Depressionen und Schmerzen. Die Liste soll helfen, die Arzneimitteltherapie im Alter sicherer zu machen. Sie enthält wesentliche Anmerkungen zum Einsatz eines Arzneistoffes und beschreibt zum Beispiel, ob es für diesen alternative Wirkstoffe gibt. Fragen Sie Ihren Arzt Berechnungen des statistischen Bundesamtes zufolge wird die Zahl der 80-Jährigen und darüber bis 2030 von 4,1 Millionen im Jahre 2009 auf voraussichtlich 6,4 Millionen ansteigen. 2050 sollen es bereits 10,2 Millionen sein. Vor diesem Hintergrund haben Experten im Auftrag des Bundesforschungsministeriums die PriscusListe erstellt. Im Einzelfall kann der Arzt sich jedoch auch ganz bewusst für ein bestimmtes Mittel entscheiden, obwohl dieses in der Priscus-Liste aufgeführt ist. Antje Kupfernagel rät daher: „Patien- ten sollten niemals eigenverantwortlich ein Medikament absetzen. Sie sollten auf jeden Fall mit ihrem Arzt sprechen, wenn Fragen oder Probleme auftauchen.“ Ist ein Medikament in der Priscus-Liste enthalten und soll der Patient es dennoch einnehmen, so werden dort gezielte Maßnahmen empfohlen – zum Beispiel Kontrolluntersuchungen. < MEHR INFOS www.tk.de, Webcode 5370 aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 29 Nr. 2 . 2011 26.04.11 15:42 30 WISSEN Die Welt der Töne: Vom 17. bis 19. Juni wird bundesweit der „Tag der bun Musik“ begangen Musik vollbringt Wunder Musik zu hören oder selbst zu musizieren kann – das ist wissenschaftlich nachgewiesen – heilende Wirkung haben. Eine Betrachtung zum Tag der Musik. H aben Sie schon einmal weggehört? Die Ohren zugehalten, um nichts mehr zu hören? Christian Höppner, Vizepräsident des Europäischen Musikrates, erklärt, warum Sie das durchaus mal tun sollten: Die Lärmemissionen sind gewaltig angestiegen. Wo wir auch sind, es gibt mächtig „was auf die Ohren“. Beschallung findet überall statt: im Fahrstuhl, beim Einkaufen, im Restaurant, selbst am stillen Örtchen. fällt. Musik kann Stress abbauen und tröstend wirken. Sie kann in andere Welten „entführen“ und heilend wirken. Musik zu hören – oder besser Das Ohr beginnt als erstes Sinnesorgan im Mutterleib zu arbeiten und hört in der Sterbephase als letztes Sinnesorgan auf zu funktionieren. Ohne eine musikalische Bildung wird es immer schwerer, Orientierung im multimedialen Schallangebot zu finden. Dabei ist Musik gewissermaßen Balsam für die Seele. Jedenfalls dann, wenn sie ge- noch: selbst ein Instrument zu spielen, regt sämtliche Gehirnregionen an. Neben dem Gehör werden auch der Bewegungsapparat, der Verstand und das Gefühl angesprochen. Regelrecht beseelt verlässt manch ein Besucher die Konzerthalle. Bewusst hören setzt Entscheidungskompetenz voraus, für die eine qualifizierte und kontinuierliche aktuell Musik ist Balsam für die Seele. Christian Höppner, Vizepräsident des Europäischen Musikrates musikalische Bildung vor allem in der Frühförderung von grundlegender Bedeutung ist. Die bekannten und unbestritten positiven Wirkungen auf Körper, Seele und Geist können nur dann ihre Wirkung entfalten, wenn wir uns gezielt entscheiden, was wir hören wollen. Musik begleitet uns ein Leben lang und kann eine Quelle der Ermutigung und des Heilens sein, denn sie steht nicht nur für das Schöne, sondern vor allem für das, was wir mit Worten nicht ausdrücken können. Durch neurologische Studien konnte die heilende Wirkung von Musik nachgewiesen werden. Aber seien Sie ruhig mal mutig, wenn unerwünschte Berieselung die Schmerzgrenze erreicht. Die Macht der Musik ist zwar erwiesen, aber sie sollte den Menschen nur zum richtigen Zeitpunkt und in gesunder Lautstärke Flügel verleihen. < MEHR INFOS www.tag-der-musik.de Nr. 3 . 2011 TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 30 26.04.11 15:43 WISSEN 31 TK-Servicenummern Der kleine Medicus weiß Bescheid Ein Bioprodukt – was ist das eigentlich? >> Vielleicht denkst du, dass Bio-Essen eine ziemlich neue Erfindung ist. Stimmt aber nicht. Früher, als es noch keine chemischen Düngemittel gab, haben die Bauern ihr Obst und Gemüse automatisch „bio“ angebaut. Nur den Begriff „Biokost“, den gab es damals noch nicht. Damit ist schon klar, was nicht „bio“ ist: Wenn beim Anbau von Obst und Gemüse Chemie verwendet wird, Düngemittel oder Pflanzenschutzmittel zum Beispiel. Viele landwirtschaftliche Produkte werden heutzutage so hergestellt, das ist nämlich billiger und geht schneller. Der Umwelt tut das allerdings nicht gut, zum Beispiel, weil ein Teil der Chemikalien einfach im Boden versickert. Bei Bioprodukten wird dagegen auf den Einsatz von Chemie oder Gentechnik verzichtet. Vielleicht weißt du aus der Schule, dass „bio“ so viel bedeutet wie Leben. Zu Bio-Obst könntest du also genauso gut „Lebens-Obst“ sagen. Gar kein schlechter Begriff, denn der Anbau von Bioprodukten schont Umwelt und Natur. Übrigens: Antworten auf weitere vertrackte Fragen findest du bei TK-Logo im Internet. MEHR INFOS Haben Sie Fragen zu unseren Leistungen und möchten gern mit einem unserer Mitarbeiter sprechen? Dann finden Sie nachfolgend die passenden Telefonnummern sowie unsere Internet- und E-Mail-Adresse. Wir stehen Ihnen gerne beratend zur Seite. TK-ServiceTeam 0800 - 285 85 85 (gebührenfrei innerhalb Deutschlands). Auskunft und Beratung rund um die Uhr. oder aus dem Ausland +49 - 40 - 85 50 60 70 (Gesprächsgebühren abhängig vom Reiseland) TK-ÄrzteZentrum 040 - 85 50 60 60 60 Medizinische Informationen – rund um die Uhr, Webcode 5341 www.tk-logo.de/deine-fragen TK-FamilienTelefon 040 - 85 50 60 60 50 Für alle Fragen rund um die Gesundheit von Babys, Kindern und Jugendlichen, Webcode 5352 TK-ReiseTelefon +49 - 40 - 85 50 60 60 70 (Gesprächsgebühren abhängig vom Reiseland). Exklusiv für TK-Mitglieder: der 24-Stunden-Service für medizinische Notfälle im Ausland, Webcode 9453 TK im Internet www.tk.de E-Mail Echte Bioprodukte: Die isst du, wenn beim Anbau auf Chemie und Gentechnik verzichtet wird service@tk.de IMPRESSUM Techniker Krankenkasse, Hauptverwaltung, Bereich Marketing und Vertrieb, Fachbereich Werbung, Internet, Redaktion. Verantwortlich für den Inhalt: Roderich Vollmer-Rupprecht, Bramfelder Straße 140, 22305 Hamburg. 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ISSN 0176 - 1536 aktuell TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 31 Nr. 3 . 2011 26.04.11 15:44 Techniker Krankenkasse, 22291 Hamburg, Postvertriebsstück C 3571 Deutsche Post AG (Entgelt bezahlt) TK_Aktuell_3_2011_Final.indd 32 26.04.11 15:46