integration / deutsch - VHS Arnsberg/Sundern

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Volkshochschule
Arnsberg/Sundern
TANZ
MUSIK
X-TRA GESUNDHEIT
SPRACHEN
ERNÄHRUNG
WEITERBILDUNG
KREATIVITÄT
BILDUNG
INTEGRATION
VIELFALT
BILDUNG
BERUFSORIENTIERUNG
ENERGIE
GESCHICHTE
SPRACHEN
EDV
PÄDAGOGIK
BÜRGERSCHAFTLICHES ENGAGEMENT
FOTOGRAFIE
KOMMUNIKATION
ALPHABETISIERUNG
RELIGION
MENSCHEN
BEWEGUNG
POLITIK
VIELFALT
INKLUSION
GESELLSCHAFT
ÖKOLOGIE
GEMEINSCHAFT
ENTSPANNUNG
LÄNDERKUNDE
DEUTSCH AKIS
HEILMETHODEN
VERBRAUCHERFRAGEN
STUDIENFAHRTEN
NEUE MEDIEN
PROGRAMM MOTIVATION
SOZIALKOMPETENZ
Herbst 2016
Volkshochschule
Das kommunale Weiterbildungszentrum
www.vhs-arnsberg-sundern.de
ANSPRECHPARTNER/INNEN
Geschäftsstelle Neheim
Sylvia Müller-Dörfler
Norbert Deitelhoff
Ursula Kutsche-Streit
Marion Weber
Stellv. VHS-Leiterin, Fachbereichsleiterin
Tel.: 02932 9728-14
s.mueller-doerfler@vhs-arnsberg-sundern.de
Fachbereichsleiter
Tel.: 02932 9728-15
n.deitelhoff@vhs-arnsberg-sundern.de
Verwaltungsleiterin
Tel.: 02932 9728-13
u.kutsche-streit@vhs-arnsberg-sundern.de
Verwaltungsmitarbeiterin
Tel.: 02932 9728-11
marion.weber@vhs-arnsberg-sundern.de
Bildungszentrum Sorpesee
Natalja Markwart
Vanessa Olm
Karin Blume
Carina Middel
Tel.: 02932 9728-12
natalja.markwart@vhs-arnsberg-sundern.de
Tel.: 02932 9416822
vanessa.olm@vhs-arnsberg-sundern.de
Tel.: 02932 9728-16
k.blume@vhs-arnsberg-sundern.de
Programm Bildungszentrum Sorpesee
Tel.: 02935 80-214
c.middel@vhs-arnsberg-sundern.de
Geschäftsstelle Arnsberg
Ute Backhaus
Martina Margolf
Patrick Giebels
Fachbereichsleiterin
Tel.: 02931 14281
u.backhaus@vhs-arnsberg-sundern.de
Tel.: 02931 13464
m.margolf@vhs-arnsberg-sundern.de
Verwaltungsmitarbeiter
Tel.: 02931 13464
patrick.giebels@vhs-arnsberg-sundern.de
Verwaltungsleiterin
Tel.: 02935 80-263
Klaus-Rainer Willeke
Monika Bergmann
Angelika Zöllner
Thorsten Rademacher
VHS-Leiter, Fachbereichsleiter
Tel.: 02933 4070
kr.willeke@vhs-arnsberg-sundern.de
Tel.: 02933 4070
m.bergmann@vhs-arnsberg-sundern.de
Tel.: 02933 4070
a.zoellner@vhs-arnsberg-sundern.de
Verwaltungsmitarbeiter
Tel.: 02933 4070
Geschäftsstelle Sundern
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VORWORT
Volkshochschule
Arnsberg/Sundern
Sehr geehrte Damen und Herren,
wir leben in einer Zeit des Wandels, ja der Umbrüche. Globalisierung,
Digitalisierung, demografische Veränderungen, Klimawandel und immer größere Vielfalt sind die Stichworte. Gleichzeitig nehmen internationale Konflikte zu, steigt die Zahl der Flüchtlinge weltweit.
Manche empfinden Wandel und Umbrüche als bedrohlich, sprechen
nur noch von Krisen. Es gibt sogar Stimmen, die zurück in eine Welt
wollen, die es nicht mehr gibt und die tatsächlich nicht besser war.
Denken wir daran: Das Wort Krise (griechisch „krisis“) steht nicht für
eine hoffnungslose Situation, sondern bezeichnet den Wendepunkt
einer schwierigen Situation zum Besseren. Und das stimmt: Mit Wandel und Veränderung sind immer große Chancen verbunden – Chancen eines besseren Lebens.
Wir nutzen diese Chancen, wenn wir Wandel und Veränderung gestalten, Neues angehen, neue Wege beschreiten gerade vor Ort in
unserer Lebenswelt. Der Schlüssel dazu sind Kompetenzen: Medienkompetenz, sprachliche und fremdsprachliche Fähigkeiten, Kulturkompetenz, digitale Kompetenzen, politische Bildung zum Beispiel.
Vor allem die Kompetenz, Informationen aus den unterschiedlichen
Bereichen so zu verknüpfen, dass etwas Neues entsteht für den einzelnen, für Vereine, Betriebe und Stadt.
Auch Schulen und Weiterbildungseinrichtungen stehen vor neuen Herausforderungen, vor neuen Gestaltungsaufgaben. Die VHS Arnsberg/
Sundern als kommunales Weiterbildungszentrum unserer beiden Städte ist sich dieser Aufgabenstellung bewusst und stellt sich darauf ein.
Das spüren auch die vielen tausend Bürgerinnen und Bürger, und unter
ihnen auch viele Neubürger, die die Angebote der VHS intensiv nutzen.
Ihnen wünschen wir dabei viel Erfolg, aber auch Freude dabei zu sein
und Veränderungen mitzugestalten.
Mit freundlichen Grüßen
Ralph Brodel
Bürgermeister der Stadt Sundern
Hans-Josef Vogel
Bürgermeister der Stadt Arnsberg
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QUO VADIS, EUROPA?
Vortrag von Rolf-Dieter Krause
Der frühere Enthusiasmus für die europäische Idee ist bei vielen Bürgern und Politikern einer nüchternen Betrachtungsweise gewichen. In Europa werden neue Grenzen errichtet, die Solidarität der Staatengemeinschaft scheint
außerordentlich brüchig zu sein. Ist der Traum vom vereinten Europa ausgeträumt und für viele sogar ein Alptraum? Bedarf die Vorstellung von einem politisch, gesellschaftlich und wirtschaftlich geeinten und starken Europa einer Erneuerung? Ist es dafür vielleicht schon zu spät? Rolf-Dieter Krause, bis 31.07.2016 Studioleiter Fernsehen
im ARD-Studio Brüssel, zählt zu den erfahrensten Journalisten in Brüssel. Während seiner Amtszeit hat Rolf-Dieter
Krause den Standort der ARD in Brüssel geprägt und 2012 den Titel als „Journalist des Jahres“ erhalten. Er wird zu
aktuellen europapolitischen Fragestellungen, zum Stand der europäischen Einigung und zur Zukunft der Europäischen Union referieren und die Situation kommentieren.
Mo. 07.11.2016, 20:00 - 21:30 Uhr, Arnsberg, Sauerlandtheater, Entgelt 10 €
Kartenvorverkauf in den VHS-Geschäftsstellen und an weiteren Stellen, die noch bekannt gegeben werden.
Jugendliche unter 18 Jahre: 5,00 €
Leitbild und Qualitätspolitik der Volkshochschule Arnsberg/Sundern
Wir sind eine moderne Bildungseinrichtung der Städte Arnsberg/Sundern. Wir sind
eine nach Iso zertifizierte Einrichtung der Weiterbildung. Mit dem hier abgebildeten
Logo bescheinigt uns Certqua unsere Leistungsfähigkeit. Ziel unserer Qualitätspolitik ist es, unsere Organisation ständig zu verbessern und dies im Kontakt mit unseren
Kundinnen und Lieferanten auch zu verdeutlichen. Grundlage für die Durchführung unseres Auftrags ist das Weiterbildungsgesetz des Landes NRW.
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WWW.VHS-ARNSBERG-SUNDERN.DE
INHALTSVERZEICHNIS
Politik, Gesellschaft, Umwelt
Geschichte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 8
Inklusion
Pädagogik
Religion
Länderkunde, Studienfahrten
Ökologie, Natur
Verbraucherfragen, Energie
Kultur, Gestalten
Kunstgeschichte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 22
Kreatives Gestalten
Musik
Fotografie
Tanz
Gesundheit
Heilmethoden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 35
Akis, Selbsthilfe
Bürgerschaftliches Engagement
Entspannung
Bewegung
Ernährung
Deutsch als Fremdsprache
Sprachen
Einbürgerungstests. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 62
B1 Prüfung
Integrationskurse
Alphabetisierung
Fremdsprachen
Berufliche Bildung
Berufsorientierung, Bewerbung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 87
Neue Medien
Managementtechniken
Sozialkompetenz/Persönlichkeitsentwicklung,
Führungskräfteentwicklung,
Kaufmännisches Wissen,
EDV und Informationstechnologie
X-TRA für Kinder
und Jugendliche
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 106
Stichwortverzeichnis
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 113
Die allgemeinen
Geschäftsbedingungen
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 114
Weiterbildung finanzieren
Mit der Bildungsprämie sparen Sie 50% der Kurs/Seminarentgelte – maximal 500 €.
Informieren Sie sich entweder unter www.bildungspraemie.info bzw. unter www.bildungsscheck.nrw.de oder rufen Sie an:
unter der 02932/201-2227 erreichen Sie Herrn Martin Zumbusch von der Wirtschaftsförderung Arnsberg. Bei der vhs Arnsberg/Sundern erhalten
Sie weitere Informationen unter Tel. 02932 972811.
Der Weg zum Bildungsurlaub
Die wichtigsten Punkte des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes in Nordrhein-Westfalen haben wir für Sie zusammengestellt:
1. Bildungsurlaub wird Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern in NRW gewährt für Maßnahmen der politischen oder beruflichen Bildung.
Der Anbieter muss die Anerkennung als AWbG Veranstalter haben und der Kurs für jedermann zugänglich sein.
2. Insgesamt können im Kalenderjahr 5 Tage Bildungsurlaub genommen werden, einmalig kann der Anspruch auch von zwei Jahren zusammengefasst werden.
3. DerAntragaufBildungsurlaubmussspätestens6WochenvorBeginndesBildungsurlaubsbeimArbeitgebereingereichtwerden.Dienotwendigen
Unterlagen (Ankündigung und Kursprogramm) werden dem/ der Arbeitnehmer/in vom Veranstalter nach der Anmeldung zugesandt.
4. Die Frist für die Reaktion des Arbeitgebers beträgt drei Wochen. Ist innerhalb dieser Frist keine Reaktion erfolgt, gilt dies als Zustimmung.
5. Ab sofort dürfen Veranstaltungsorte bis zu 500 km von der Landesgrenze von NRW entfernt liegen. Das schließt Deutschland und Benelux
komplett ein, Frankreich, Großbritannien, Dänemark, Polen und Tschechien teilweise.
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Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt.
Online-Banking
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Wir machen den Weg frei.
08.08.2016 07:36:03
LEITUNG, PLANUNG UND BERATUNG
Leitung VHS Arnsberg/Sundern
VHS-Leiter
02933 4070
kr.willeke@vhs-arnsberg-sundern.de
Stellv. VHS-Leiterin
02932 9728 -14
s.mueller-doerfler@vhs-arnsberg-sundern.de
Verwaltungsleiterin
02932 9728-13
Kurse, Veranstaltungen
Unterrichtsorte
Ansprechpartner/in
Gesellschaft, Politik, Länderkunde
Alle Orte
Pädagogik, Psychologie
Arnsberg, Neheim
Religion, Natur, Umwelt, Technik, Verbraucherfragen
Arnsberg, Neheim
Ute Backhaus
Gesundheit, Entspannungstechniken
Arnsberg, Neheim
Kulturelle Bildung, Kreativität
Arnsberg, Neheim
Musik
Arnsberg, Neheim
Ute Backhaus
Integration, Deutsch
Arnsberg, Neheim
Fremdsprachen
Arnsberg, Neheim
Norbert Deitelhoff
Berufliche Bildung, EDV
Arnsberg, Neheim
Ute Backhaus
senaka
Arnsberg, Neheim, Sundern
Beratung je nach Thema,
Koordination: Norbert Deitelhoff
Alle Kurse und Veranstaltungen in…
Sundern
Alle Kurse und Seminare im…
Carina Middel
Studienfahrten
Carina Middel, Norbert Deitelhoff
Anmeldungen zu Kursen und Veranstaltungen
• Anmeldungen sind telefonisch, schriftlich, über die Homepage www.vhs-arnsberg-sundern.de, per Email, persönlich und per FAX möglich.
Anmeldungen sind in allen Geschäftsstellen der VHS zu allen Veranstaltungen, unabhängig vom Kursort, möglich.
• Die Anmeldung verpflichtet, unabhängig von der tatsächlichen Teilnahme, zur Zahlung des im Programmheft ausgewiesenen Veranstaltungsentgelts. Die Bearbeitung der Anmeldung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs. Ihre Anmeldung ist für die VHS verbindlich.
• Eine Anmeldebestätigung versenden wir nicht. Rufen Sie uns bitte an, wenn Sie unsicher sind, ob Sie einen Platz im gewünschten Kurs
erhalten haben.
• Abmeldungen aus zuvor gebuchten Kursen und vonVorträgen sind bis siebenTage vor Beginn derVeranstaltung gebührenfrei möglich.
Abmeldungen sind nur in den Geschäftsstellen telefonisch, schriftlich oder per Email möglich, nicht aber bei den Dozentinnen und
Dozenten.
• Anmeldungen im Bildungszentrum Sorpesee siehe Punkt 5 der AGB‘s
• Weitere Informationen zu Anmeldungen und Rücktritt entnehmen Sie bitte den Allgemeinen Geschäftsbedingungen in diesem Heft bzw.
unter www.vhs-arnberg-sundern.de unter Informationen.
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GESCHÄFTSSTELLEN UND ÖFFNUNGSZEITEN
Öffnungszeiten:
montags bis donnerstags ................................................................................................. 8 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr
freitags ......................................................................................................................................... 8 bis 12 Uhr
Sprechzeiten der Fachbereichsleiter/innen nach Vereinbarung
Möhnepark, Werler Str. 2 A
59755 Arnsberg
Tel.: 02932 9728-0
Fax: 02932 9728-26
Rollstuhlfahrer geeignet
vhs@vhs-arnsberg-sundern.de
Geschäftsstelle Arnsberg
Öffnungszeiten:
freitags ......................................................................................................................................... 8 bis 12 Uhr
Peter Prinz Bildungshaus
Ehmsenstr. 7
59821 Arnsberg
Tel.: 02931 13464
Geschäftsstelle Sundern
Öffnungszeiten:
freitags ......................................................................................................................................... 9 bis 12 Uhr
Franz-Josef-Tigges-Platz 1
59846 Sundern
Tel.: 02933 4070
Fax: 02933 5787
Öffnungszeiten:
montags bis freitags:............................................................................................................. 10 bis 18 Uhr
Die Seminare im Bildungszentrum Sorpesee werden in Kooperation mit der Berufsbildungsakademie
der Volkshochschulen im HSK e.V. (BBA) geplant und durchgeführt. Sprechzeiten der Fachbereichsleiter/
innen nach Vereinbarung
Brunnenstr. 36
59846 Sundern-Langscheid
Tel.: 02935 80260
info@bildungszentrum-sorpesee.de
Unterrichtsfreie Zeiten in allen Geschäftsstellen
10.10. bis 21.10.2016, 23.12.2016 bis 06.01.2017
Au
„M
Ne
Zertifiziert nach DIN EN ISO 9001:2008
Es w
Prüfstelle für den Einbürgerungstest – Vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassener Träger für die Durchführung
von Integrationskursen. Mitglied der Landesverbandes der Volkshochschulen von Nordrhein-Westfalen e. V. (www.vhs-nrw.de)
senaka
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Das Programmheft der Seniorenakademie für das Semester Herbst 2016 liegt für Sie in den VHS-Geschäftsstellen, Stadtbüros, Sparkassen, Büchereien usw. zum Mitnehmen bereit.
Seniore
Senioren-Akademie-Arnsberg
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senaka
EUROPA / FLUCHT / MIGRATION
POLITIK, GESELLSCHAFT, UMWELT
Quo vadis, Europa?
100-001 / Rolf-Dieter Krause
Mo. 07.11.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
Der frühere Enthusiasmus für die europäische Idee ist bei vielen Bürgern und Politikern einer nüchternen
Betrachtungsweise gewichen. In Europa werden neue Grenzen errichtet, die Solidarität der Staatengemeinschaft scheint außerordentlich brüchig zu sein. Ist der Traum vom vereinten Europa ausgeträumt
und für viele sogar ein Alptraum? Bedarf die Vorstellung von einem politisch, gesellschaftlich und wirtschaftlich geeinten und starken Europa einer Erneuerung? Ist es dafür vielleicht schon zu spät? RolfDieter Krause, bis 31.07.2016 Studioleiter Fernsehen im ARD-Studio Brüssel, zählt zu den erfahrensten
Journalisten in Brüssel. Während seiner Amtszeit hat Rolf-Dieter Krause den Standort der ARD in Brüssel
geprägt und 2012 den Titel als „Journalist des Jahres“ erhalten. Er wird zu aktuellen europapolitischen
Fragestellungen, zum Stand der europäischen Einigung und zur Zukunft der Europäischen Union referieren und die Situation kommentieren.
Arnsberg, Sauerlandtheater
1 Termin / 2 Ustd. / 10,00 € / Kartenvorverkauf in den VHS-Geschäftsstellen und an weiteren Stellen, die
noch bekannt gegeben werden. Jugendliche unter 18 Jahre: 5,00 €
Schwierigkeiten und Möglichkeiten im Umgang mit Fremden
100-005 / Dipl.-Soz. Daniela Krause,
Bielefeld
Di. 27.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Gedanken zur Menschenfeindlichkeit und ihren Hintergründen aus sozialpsychologischer und
soziologischer Sicht
In Kooperation mit der Evangelischen Akademie Arnsberg e.V. und der senaka
Was geschieht, wenn Menschen bei uns sind, die fremd sind? Was passiert, wo Menschen andere ablehnen, in unterschiedlich heftiger Weise? Hier geht es darum, die Hintergründe für das mitunter schwierige
Zusammenleben von unterschiedlichen Menschen zu beleuchten. Seit vielen Jahren beobachten wir
das Ausmaß, die Entwicklung und die Ursachen von Menschenfeindlichkeit. Hierbei bestätigt sich immer wieder, dass dieses Phänomen nicht randständig ist. Im Gegenteil: menschenfeindliche Abwertungen finden in allen Teilen der Gesellschaft Zustimmung, unabhängig vom Geschlecht, Alter oder dem
Bildungsgrad. Die Referentin, Diplom-Soziologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für interdisziplinäre Konflikt- und Gewaltforschung (IKG) der Universität Bielefeld wird der Frage nachgehen,
welche Erklärungen sich dafür finden, warum Menschen Vorurteile haben. Weitere Informationen unter
www.ev-akademie-arnsberg.de.
Arnsberg, Altes Rathaus, Alter Markt 19, Rittersaal
1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei
Flucht und Migration
100-006 / Dr. Marcel Berlinghoff,
Universität Osnabrück
Mi. 05.10.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Vom Recht auf Mobilität und den Versuchen politischer Migrationssteuerung
Flucht und andere Formen der Migration sind essentielle Bestandteile der Menschheitsgeschichte. Solange Flucht, Wanderschaft - aber auch Ankommen und Aufnahme die Menschheit schon begleiten, so
wird stets aufs Neue darüber nachgedacht, gestritten und entschieden, wie mit Migration umgegangen
werden soll. Im Zeitalter der Nationalstaaten als grenzüberschreitende Mobilität gefasst, gibt es zwar ein
durch die Charta der Vereinten Nationen verbürgtes Recht auf Auswanderung - aber kein entsprechendes Recht auf Einwanderung. Internationale Normen haben im 20. Jahrhundert ein Flüchtlingsrecht etabliert; die Umsetzung bleibt aber nationalen Regierungen mit jeweils eigenen Interessen überlassen. So
lassen sich insbesondere im „Jahrhundert der Flüchtlinge“ zahlreiche Beispiele anführen, die mal einen
vorbildhaften, mal einen verurteilenswerten Umgang von Politik und Gesellschaft mit Flucht zeigen.
Der Vortrag konzentriert sich auf (Zwangs-) Migration in der jüngeren deutschen Geschichte, ohne zu
verkennen, dass die meisten Flüchtenden weltweit in den „Ländern des globalen Südens“ fliehen und
Aufnahme finden. Weitere Informationen unter www.ev-akademie-arnsberg.de.
Fremde und Flüchtlinge in der Bibel
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Das Flüchtlingsthema gehört zu den dringendsten und drängendsten Problemen Europas und Deutschlands und wird es noch lange bleiben. „Du sollst die Fremden nicht bedrücken!“ Kaum ein Gebot wird in
der Bibel so oft und so nachdrücklich eingeschärft wie dieses. Aber nicht nur das Gebot selbst verdient Aufmerksamkeit, sondern fast mehr noch seine immer wiederkehrende Begründung. „Du sollst die Fremden
nicht bedrücken, denn auch ihr wart Fremde in Ägypten.“ Israels Umgang mit Fremden und Flüchtlingen
lebt aus der Erinnerung an das eigene Geschick. Was könnte diese Ethik aus Erinnerung heute bedeuten?
100-008 / Jürgen Ebach,
Ruhr-Universität Bochum
Mo. 24.10.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
100-091 / Prof. Dr. Jürgen G. Nagel
Mi. 25.01.2017, 18:00 - 19:30 Uhr
Der Islam, der Nahe Osten und wir
Die Tagesnachrichten und die aktuellen Ereignisse im Nahen Osten und in Europa lassen viele Bürger
mit Unsicherheit und Angst, manche sogar mit Ablehnung und Hass zurück. Islam, Islamismus, Islamischer Staat, Salafismus, Moslembrüder - das sind Worte, die fast täglich im Zusammenhang mit neuen Meldungen negative Gefühle und Einstellungen gegenüber vielen seit Jahrzehnten hier lebenden
Muslimen oder gegenüber Flüchtlingen hervorrufen. Ziel dieses Seminars ist es, mehr Licht ins Dunkel
zu bringen, die Fäden zu entwirren und durch mehr Information besser zu differenzieren. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen, der Geschichte und der Entwicklung des Islams sowie dem Verhältnis von
Politik und Religion. Dann unternehmen wir den Versuch, die Komplexität der gegenwärtigen Interessenlagen im Nahen Osten ein wenig zu durchleuchten. Dabei befassen wir uns kurz mit der Geschichte
der Region, dem Osmanischen Reich, den Kolonialmächten, den Unabhängigkeitsbestrebungen, dem
Palästina-Israel-Problem, dem arabischen Frühling und dem neuen Krieg gegen den Terror.
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
1 Termin / 8 Ustd. / 82,00 € / Entgelt inklusive Verpflegung.
100-092 / Christina Wetter-El Sayed
Auf / Hossny El Sayed Auf
So. 06.11.16, 10:00 - 17:00 Uh
GESUNDHEIT
In Kooperation mit der Fernuniversität Hagen und der senaka
Hat der sogenannte „Islamische Staat“, in Syrien und Irak kurz „Daisch“ genannt, überhaupt eine historische Tradition? Sind Salafismus und Dschihadismus, wie sie aktuell die Berichterstattung in den Medien
dominieren, nicht Phänomene ganz akuter Globalisierungskonflikte? Zweifelsohne ist es richtig, dass die
terroristischen Aktivitäten der letzten Monate„moderne“ und nur bedingt religiöse Erscheinungen sind,
dass der IS selbst überhaupt nur durch Beteiligung ehemaliger Offiziere Saddam Husseins denkbar ist.
Dennoch ist es zu einem besseren Verständnis sinnvoll, deutlich weiter in die Geschichte zurückzublicken. Salafismus und Dschihadismus heute knüpfen nicht zuletzt auch an jahrhundertealte Diskurse in
der islamischen Welt an, nutzen langfristig gewachsene Netzwerke und führen Konflikte fort, die ihre
Wurzeln in der Frühgeschichte der modernen Globalisierung haben. Der Vortrag wird daher den Versuch
unternehmen, ein gegenwärtiges Phänomen vor dem Hintergrund eines globalen Beziehungsgeflechts
von „langer Dauer“ zu beleuchten. Prof. Dr. Jürgen G. Nagel leitet seit November 2015 das Lehrgebiet
Geschichte Europas in der Welt an der FernUniversität in Hagen. In seinen Forschungen beschäftigt er
sich mit der Geschichte globaler Verflechtungsprozesse im Kontext der europäischen Expansion seit der
frühen Neuzeit und des modernen Kolonialismus. Besonderes Augenmerk gilt derzeit den vielfältigen
Interaktionen zwischen dem europäischen Kolonialismus bzw. Imperialismus und der islamischen Welt.
Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7
KULTUR,
GESTALTEN
IS, Salafismus und Dschihadismus aus historischer Sicht
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Was aus dieser Erinnerung zielt auf Wiederholung und was soll gerade nicht wiederholt werden? Der Referent, Alttestamentler, hat sich mit biblischen Dimensionen der Thematik von Fremden, Flucht und Migration in mehreren Beiträgen befasst. Weitere Informationen unter www.ev-akademie-arnsberg.de.
POLITIK, GESELLSCHAFT,
UMWELT
RELIGION / GESCHICHTE
100-093 / Fabian Bohl
Sa., 20.11.16, 13:00 - 17:15 Uhr
X-TRA FÜR KINDER UND
JUGENDLICHE
Philosophie am Sorpesee. Die Geschichte Europas ist zugleich auch immer eine Geschichte der europäischen Philosophie. Der Staatsgedanke etwa stammt aus der Antike, die Verfassung beispielsweise
Deutschlands ist stark vom Denken Kants beeinflusst. Die christlichen Grundlagen unserer Werte - aktuell in aller Munde - sind ohne das metaphysische Denken der europäischen Tradition nicht denk- und
verstehbar. Das Seminar soll einen Überblick über die Geschichte der Philosophie im Hinblick auf das
heutige Europa bieten. Auf Themenwünsche der Teilnehmer/innen wird dabei gerne eingegangen.
BERUFLICHE
BILDUNG
Geschichte Europas - Geschichte der Philosophie
200 Jahre Bezirksregierung Arnsberg - Teil 1
in Kooperation mit der senaka
Teil 1: Entstehungsgeschichte und Entwicklungen. Im Mittelpunkt des ersten Vortrages stehen die Aufgaben und Funktionen von staatlichen Mittelinstanzen in der Verwaltungsstruktur, die Verwaltung als
Pfeiler staatlicher Autorität, die historischen Aspekte preußischer Verwaltungsstrukturreformen, die Diskussionen über den Standort Arnsberg bis zum Jahre 2003 und die Veränderungen in der Aufbau- und
Ab-lauf-Organisation der Bezirksregierung bis 2001. Herr Heiko M. Kosow ist Regierungsvizepräsident
a.D. (der Bezirksregierung Arnsberg)
101-031 / Heiko M. Kosow
Mi. 09.11.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
9
BEZIRKSREGIERUNG / INKLUSION
Mi. 23.11.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
Teil 2: Bedeutung der Verwaltungsstrukturdebatten für die Bezirksregierung Arnsberg. In diesem Vortrag
wird die Bedeutung der „Dreier Lösungen“ in den Verwaltungsstrukturdebatten in Nordrhein-Westfalen
am Beispiel des Düsseldorfer Signal und der „Dreier-Lösung“ der Regierung Rüttgers/Pinkwart ebenso
beleuchtet wie Veränderungen der Organisationsstrukturen aufgrund der Übernahme von landesweiten
Zuständigkeiten und der Eingliederung von Sonderbehörden in die Bezirksregierung Arnsberg 2007/2008.
Mi. 30.11.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
Teil 3: Binnenstrukteur-Reformen. Den Abschluss der Vortragsreihe bildet die Darstellung des Umfangs
der Binnenmodernisierung bei der Bezirksregierung in den letzten 25 Jahren durch das „Führen über
Ziele“ und die Bedeutung der verwendeten Modernisierungsstrategien für die Kundenorientierung, die
Mitarbeiterorientierung und die Budgetierung.
Menschen mit Behinderung im Berufsleben
103-033 / Matthias Otto
Mi. 23.11.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
Die UN-Behindertenrechtskonvention verbürgt das Recht auf die gleichberechtigte Teilhabe von Menschen mit Behinderung am Arbeits- und Berufsleben. Um dies zu garantieren, sollen Barrieren des Arbeitsmarktes beseitigt und Nachteile im Einzelfall ausgeglichen werden. Im Rahmen dieser Veranstaltung
werden die Rechte von Menschen mit Behinderung im Beruf aufgezeigt und Leistungen zum Ausgleich
von Nachteilen im Berufsleben dargestellt. Zudem widmet sich die Veranstaltung den gesetzlichen Aufgaben und Rechten der betrieblichen Schwerbehindertenvertretungen. Abschließend werden in Kürze
die Änderungen durch das Bundesteilhabegesetz dargestellt, die sich ab 2017 für Menschen mit Behinderung im Berufsleben ergeben (soweit zum Veranstaltungstermin bereits bekannt). Die Veranstaltung
richtet sich insbesondere an Menschen mit Behinderung, die im Berufsleben stehen, sowie an gewählte
Schwerbehindertenvertretungen. Der Referent ist Mitarbeiter der örtlichen Fachstelle für Menschen mit
Behinderung im Beruf.
1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei / Eine Anmeldung ist erforderlich. So können wir Sie bei kurzfristigen
Veränderungen informieren
Erzählcafé Erlebte Inklusion
103-034 / Susanne Schmidt
Do. 27.10.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
In Kooperation mit der Arnsberger Behinderteninteressensvertretung und dem Deutschen Schwerhörigenbund (DSB)
In dieser Veranstaltungsreihe berichten einzelne Personen oder Gruppen über ihr Leben mit Behinderung in einer nicht-behinderten Umgebung. Denn ein Leben inmitten der Gesellschaft bedeutet nicht
automatisch eine gelungene Inklusion mit voller Teilhabe. Bei jedem Erzählcafé gibt es ein Schwerpunktthema, das durch Erfahrungsberichte und -austausch der Teilnehmenden gefüllt wird. Das aktuelle Thema können Sie der Tagespresse entnehmen.
Arnsberg, SchulStadtBücherei, Klosterstr. 26
1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei / Eine Anmeldung ist erforderlich. So können wir Sie bei kurzfristigen
Veränderungen informieren.
Kinderkrankheiten - Krise und mögliche Chance
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106-031 / Elisabeth Johanna Stanek
Mi. 26.10.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
In Kooperation mit dem Förderverein Waldorfpädagogik Arnsberg e. V. (Christoph Ulrich, Tel.: 02931 16734)
Das harmonische Zusammenspiel seiner so unterschiedlichen Anlagen muss das Kind erst lernen. Für
das menschliche Immunsystem findet der „Unterricht“ bereits in den ersten drei Lebensjahren statt. Die
Leiblichkeit bildet sich, indem das Kind zwischen„Fremd“ und„Selbst“ zu unterscheiden lernt und damit
langfristig eine Immunkompetenz erwerben wird. Jede durchgemachte Krankheit kann als aktive, aus
dem Seelischen des Kindes heraus vollzogene Entwicklung auf der leiblichen Ebene verstanden werden.
Das Gleichgewicht im kindlichen Organismus muss aber immer wieder aufs Neue gefunden werden.
Bei jeder erfolgreich überwundenen Erkrankung hat das Kind einen Schritt in Richtung Selbständigkeit
gemacht. Gesundheit kann nur durch„Lernen“ erreicht und stabilisiert werden.
1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 €
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08.08.2016 07:36:46
PÄDAGOGIK / PSYCHOLOGIE
Leben mit hochbegabten Kindern
Das Leben mit einem hochbegabten Kind oder Jugendlichen stellt jeden Tag aufs Neue eine Herausforderung an die gesamte Familie sowie an das soziale Umfeld dar. Dieses Wochenende gibt Eltern und Kindern bzw. Jugendlichen die Möglichkeit, mit anderen Familien in Kontakt zu treten, in einer erholsamen
Umgebung und entspannten Atmosphäre Erfahrungen auszutauschen und Neues kennen zu lernen.
Auf dem Programm stehen Information und Austausch zum Thema Hochbegabung sowie Angebote
für Kinder und für Eltern zu verschiedenen Themenbereichen: Sprachen, Bewegung und Entspannung,
Musik, Kunst und Kreativität, Rätsel, Spiele drinnen und draußen, Aktivitäten rund um den Sorpesee und
vieles mehr. Das Entgelt für Kinder bis 12 Jahre beträgt 118,00 € im DZ. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Regenschutz, Badesachen, eine Decke und ein kleines Kissen für die Entspannung, ein gut gefülltes Etui für das Kreativangebot, Tischtennisschläger.
106-091 / Barbara Teeke / Elisabeth
Nawroth / Silvia Schröer
Fr. 23.09.16, 18:00 So. 25.09.16, 13:00 Uhr
106-092 / Barbara Teeke / Elisabeth
Nawroth / Silvia Schröer
Fr. 11.11.16, 18:00 Mo. 13.11.16, 14:00 Uhr
Ein Wochenende für Familien mit hochbegabten Kindern im Alter von 7 bis 15 Jahre.
3 Termine / 18 Ustd. / 118,00 € / 172,00 € im EZ / 152,00 € im DZ / Entgelt inklusive Verpflegung.
Das genaue Programm erhalten Sie auf Anfrage ab Juni 2016.
Ein Wochenende für Familien mit hochbegabten Kindern im Alter von 7 bis 11 Jahre.
Das genaue Programm erhalten Sie auf Anfrage ab September 2016.
Das Judentum durch die Bilder Chagalls erläutert
106-093 / Efraim Yehoud-Desel, Münster
So. 06.11.2016, 17:00 Uhr
Eine Veranstaltung der Veranstaltergemeinschaft„Gedenken an den 09.11.1938“
„Mein Volk.....ich werde deine Wahrheit mit den Mitteln meiner Farben vor allen Völkern der Welt herausmeißeln“ mit diesen Worten begründet Marc Chagall sein malerisches. Umso erstaunlicher ist es, dass
Marc Chagall, der wohl zu den beliebtesten Malern des 20. Jahrhunderts gehört, gerade in der christlichen Welt durch seine Bilder zur Bibel so sehr Beachtung gefunden hat. Seine Glasfenster erleuchten
mehr Kirchen als Synagogen. Wer wie Chagall in Farben und Linien von Gott und Mensch erzählen kann,
findet offene Augen und Herzen bei vielen Menschen; auch bei denjenigen, die sich nicht mit einer bestimmten Religion oder Konfession identifizieren. Umso wichtiger ist es, Chagalls jüdische Identität, die
er niemals aufgegeben hat, aus ihrer eigenen Tiefe heraus zu beleuchten und damit den Betrachter
einen verständlichen und erlebbaren Zugang zum Judentum zu öffnen. Dieser wertvollen Aufgabe
wird sich der Münsteraner Rabbiners Efraim Yehoud-Desel in seinem Vortrag widmen. Als Erster wird er
dabei die Farbenlehre der Kabbala zur Deutung hinzuziehen und so den Werken Chagalls durch diese
faszinierende Entschlüsselung eine ganz neue Bedeutung geben.
Arnsberg (Neheim), Ehemalige Synagoge, Mendener Str. 35
Kraftvoll leben! Die inneren Kraftquellen nutzen
107-001 / Matthias Gröne
Mi. 28.09.2016, 16:30 - 18:45 Uhr
Ein Sprichwort sagt: „Wenn Sie das tun, was Sie immer getan haben, werden Sie auch das bekommen,
was Sie immer bekommen haben.“ Würden Sie nicht auch gerne mit Leichtigkeit Ihr Leben meistern?
Ohne Ängste und mit unglaublicher Sicherheit alles im Griff haben? Immer wissen, was zu tun ist? Einfach
die richtigen Entscheidungen treffen? Wie wir handeln, wird von unserem Fühlen, Denken und unseren
Bedürfnissen beeinflusst. Unsere Glaubenssätze und Werte prägen unsere Sicht auf die Welt. Lernen Sie
die in uns vorhandenen Kraftquellen kennen. Ganzheitlicher systemischer Coach Matthias Gröne führt
Sie zu Veränderungen im Denken und vor allem im Handeln. So setzen Sie Ihre innere Energie frei.
Neheim, Möhnepark, Werler Str. 2 A
1 Termin / 3 Ustd. / 10,00 € / Eine Anmeldung ist erforderlich.
So können wir Sie bei Änderungen informieren.
Immer mit der Ruhe - Das Leben entschleunigen mit der Kraft der Sprache
107-049 / Mechthild Groth
Sa. 29.10.2016, 09:30 - 12:30 Uhr
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Kennen Sie das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen? Wachsen Ihnen manchmal Ihre täglichen Aufgaben über den Kopf? Scheint Ihnen die Zeit davonzulaufen - und Sie eilen nur noch hinterher? Es geht auch
anders! Entschleunigen Sie Ihr Leben mit der Kraft der Sprache. Bereits kleine, gezielte Änderungen in der
Wortwahl oder im Satzbau haben eine enorme Auswirkung auf unser Leben. Entdecken Sie die Sprache
aus einem völlig neuen Blickwinkel! Konkrete praktische Beispiele machen das Umsetzen leicht. Mit einer
klaren Sprache werden Energien frei für das Wesentliche. Der Alltag in Familie und Beruf darf auf diese Weise leicht gelingen. Grundlage des Workshops ist das Lingva Eterna Sprach- und Kommunikationskonzept.
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
2 Termine / 8 Ustd. / 30,00 €
Mit Achtsamkeit durchs Leben
Ist Ihnen schon aufgefallen, worüber man sich alles ärgern kann? Man könnte sich grad schon wieder ärgern, weil man sich vorhin geärgert hat. Was bedeutet das, welche Ängste und Sorgen haben wir? Müssen
diese Gefühle meine Stimmung verändern? Je achtsamer wir durch unser Leben gehen, umso leichter wird
es uns fallen, unser Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten. An diesem Abend werden Sie Ideen
erhalten und Übungen lernen, die Sie in Ihrem Alltag praktisch nutzen können. Und darauf kommt es an.
107-050 / Holger Feuring
Mi. 02.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
UMWELT
PSYCHOLOGIE
Mi. 09.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
Sa. 03.12.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Egal, wohin der Weg uns führt: Die Familie ist dabei. Ob unterstützend und liebend oder hemmend und
an Bedingungen orientiert - man kann diesem Geflecht nicht entkommen. Oft gibt es spannende Geschichten rund um die liebe Familie. Wir alle sind Kinder und haben eine Familie, die uns geprägt hat.
Werte und Normen, Kompetenzen und Ressourcen, aber auch Geheimnisse und Traditionen werden
von einer Generation zur nächsten weitergereicht. Mütterbeziehungen, Tochterrollen, Vaterfiguren und
Nachfolger sowie ihre Auswirkungen auf ein selbstbestimmtes Leben sind Schwerpunkte dieser facettenreichen Thematik. Mit diesem Seminar bieten wir ein Forum, in dem es um Reflexion und Information, Austausch und Impulse geht. Die Literatur bietet viele Bücher zum leidigen Familienbild; Berater
bieten Hilfe an. Wir bieten mehr als Ratgeber, aber es wird keine Therapie geben. Vielmehr werden unter
professioneller Leitung Hilfestellungen gegeben sowie Methoden vorgestellt wie Familienaufstellungen, das Innere Kind, innere Antreiber und Kritiker oder Genogrammarbeit.
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Auseinandersetzung mit der Familie - Chancen für mehr Freiheit
107-091 / Susanne Rolf-Dietrich
Sa. 05.11.16, 10:00 - 16:30 Uhr
Wie man sich selbst und andere besser versteht
Machen Sie mal Urlaub vom „Alltagsselbst“ und erleben Sie an einem Wochenende, was Persönlichkeitsentwicklung mit der Philosophie des Improvisationstheaters zu tun hat. Lernen Sie am Samstag die Theorie
des Wohlbefindens von Prof. Dr. Martin Seligman, dem Begründer der Positiven Psychologie, kennen. Mit
einer optimistischen Grundhaltung haben Sie dann die Möglichkeit, Ihre eigene Persönlichkeit auf spielerische Art neu zu entdecken. Finden Sie heraus, welche Lebensbereiche Sie bevorzugen und welche Sie eher
vernachlässigen. Beim Theater der Emotionen dürfen Sie im wahrsten Sinne des Wortes mit Ihren Gefühlen spielen. Am Sonntag beschäftigen wir uns dann mit den Persönlichkeitstheorien der Humanistischen
Psychologie. Wir machen uns Gedanken über unser wahres Selbst (was uns wichtig ist) und vergleichen es
mit dem idealen Selbst (was man von uns erwartet). In Übungen und gespielten Szenen können Sie sich
ausprobieren, sich (neu) entdecken und zum Lachen bringen. Zum Abschluss lernen Sie noch das GordonModell kennen, ein weltweit anerkanntes Trainingsprogramm zur Förderung effektiver Beziehungen in
Familie, Schule und Beruf.
107-092 / Walter Hönig
Sa. 19.11.16, 14:00 So. 20.11.16, 16:30 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab, sagte Marc Aurel. Durch das
Gesetz der Anziehung und durch die Beziehung von Ursache und Wirkung kann ich mit meinen Gedanken
meine Realität„erzeugen“. Die meisten der ca. 60.000 gedanklichen Vorgänge jeden Tag laufen unbewusst
ab. Seien Sie sich der Kraft Ihrer Gedanken und deren Auswirkungen bewusst.
GESUNDHEIT
Die Kraft Deiner Gedanken - Tagesworkshop
JUGENDLICHE
„Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab“ (Marc Aurel). Wir sind
uns meistens nicht bewusst, welche Kraft unsere Gedanken haben. Doch die Beeinflussung unserer
Gedanken können wir steuern! Der Mensch hat etwa 60.000 gedankliche Aktivitäten täglich und davon 99% unbewusst. Wir erleben also nur 1% bewusst. Kann man das ändern? Vielleicht erlernen Sie
an diesem Abend das Lenken Ihrer eigenen Gedanken und können somit einen großen Teil Ihres Lebensglücks selbst gestalten.
1 Termin / 3 Ustd. / 10,00 €
KULTUR,
GESTALTEN
Die Kraft Deiner Gedanken
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PSYCHOLOGIE / LÄNDERKUNDE
Innehalten in Zeiten beruflichen Umbruchs - Bildungsurlaub
107-094 / Imma Schäfer-Brühne
Mo. 28.11.16, 11:00 Do. 01.12.16, 16:00 Uhr
Gerade in Zeiten beruflichen Umbruchs fällt Innehalten oft schwer. Besonders herausfordernd ist es,
wenn es auf mehreren Baustellen gleichzeitig hoch hergeht. Wenn dann ein Gefühl von Überforderung
entsteht, braucht es eine passende Struktur und Unterstützung, damit der Körper sich beruhigen und
der Kopf wieder klarer werden kann. Das Seminar bietet eine Auszeit, in der Sie mit Abstand in den Blick
nehmen können, was Ihnen hilft. Um dann gut auszuwählen und damit zu beginnen, das für Sie Passende in den Alltag zu übertragen. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (4 Tage) anerkannt.
Rückgrat gewinnen, Selbstbewusstheit stärken
107-095 / Imma Schäfer-Brühne
Fr. 09.12.16, 18:00 So. 11.12.16, 14:30 Uhr
In konflikthaften Zeiten - wer wünscht sich da nicht ein stärkeres Rückgrat? Im Kopf ist Ihnen klar, wie Sie
sich verhalten wollen. Doch dies umzusetzen, wenn es darauf ankommt, ist nicht so leicht. Hilfreich ist
konkretes Tun und häufiges Wiederholen in freundlicher Atmosphäre. Im Seminar können Sie sich Zeit
nehmen, Selbstwahrnehmung und Selbstausdruck zu üben. Und dazwischen immer wieder entspannen. Vielleicht erleben Sie dann, wie sich das, was Sie bereits wissen, verkörpert.
Rumänien - Siebenbürgen und die Moldauklöster
110-000 / Hans Koch
Mo. 14.11.2016, 15:00 - 16:30 Uhr
In den reizvollen Landschaften am Fuße der Karpaten und der Walachei bewahren orthodoxe Klöster,
trutzige Kirchenburgen und mittelalterliche Städte die Tradition einer Nation im Aufbruch. Gruselig dagegen Graf Draculas Domizil. In diesem Diavortrag begrüßen Sie bildgewaltig die Freskenmalereien der
Moldauklöster, das Kulturerbe der Siebenbürger Sachsen und die Naturschönheiten der Karpaten.
Neheim, Kolpinghaus, Kapellenstr. 8
Russische Metropolen
110-001 / Hans Koch
Mi. 14.09.2016, 16:00 - 17:30 Uhr
110-002 / Hans Koch
Fr. 16.09.2016, 15:30 - 17:00 Uhr
110-003 / Hans Koch
Mo. 19.09.2016, 15:45 - 17:15 Uhr
110-004 / Hans Koch
Mo. 26.09.2016, 15:00 - 16:30 Uhr
In diesem Diavortrag werden die Metropolen Moskau und Sankt Petersburg sowie deren Umgebung
vorgestellt. Sie repräsentieren durch ihre weltberühmten Baudenkmäler und Museen das zaristische wie
auch das moderne Russland.
Hüsten, Haus Flammberg, Karolinenstr. 1
Arnsberg, Haus zum Guten Hirten
Hüsten, Kommunikationszentrum, Rumbecker Holz
Neheim, Villa Bremer, Kapellenstr. 16
Andalusien - Wo sich Orient und Abendland begegnen - Diavortrag
110-006 / Dr. Gerhard Brüser
Mo. 10.10.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
14
In Kooperation mit der senaka
Sevilla, Córdoba, Granada ... beim Klang dieser andalusischen Städte horcht man unwillkürlich auf. Und das
zurecht. Von Andalusien aus startete Christoph Columbus vor 525 Jahren zu seinen Entdeckungsfahrten.
Andalusien war bis dahin der letzte islamische Vorposten auf europäischem Boden. Noch heute kann man
hier arabische Baudenkmäler bewundern und südländische Lebensfreude kennenlernen. Was macht den
Reiz des Landes am Südwestzipfel Europas aus, was sind die Probleme im bekannten und unbekannten
Andalusien? Der Referent, Dr. Gerhard Brüser, hat lange Zeit in Spanien gelebt und dort geforscht. Seine
Bilder wurden im In- und Ausland gezeigt und in vielen Büchern und Broschüren abgedruckt.
1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei / Um Anmeldung wird gebeten.
So können wir Sie bei kurzfristigen Änderungen informieren.
Wandern rund um Meran
In Kooperation mit der senaka. Panorama-Diavortrag
Meran - die traditionsreiche Kur- und Traubenstadt - bietet die typischen Südtiroler Kontraste: von Weinbergen, Apfelplantagen und Palmenhainen in subtropischer Landschaft geht der Blick hinauf zu schneebedeckten Gipfeln an der 3000-m-Linie. Diese so vielgestaltige Region wandernd zu erkunden vermittelt
die schönste und intensivste Art der Begegnung!
110-051 / Dieter Freigang
Do. 03.11.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
UMWELT
LÄNDERKUNDE
Panorama-Vision auf einer 8x4 m - Leinwand. Das 50 km lange Ötztal ist seit jeher bei Wanderern, Bergsteigern und Skitouristen beliebt, bietet es doch zahlreiche Hütten- und Gipfelziele beidseits dieses großen Tiroler Gebirgstales.
Sundern, Realschule
1 Termin / 3 Ustd. / 7,00 €
110-060 / Dieter Freigang
Do. 17.11.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
Wunderwelt der Rocky Mountains - Vortrag
Im Westen Kanadas und der USA liegen einmalige Naturparks. Vom Gran Canyon in Arizona bis in die
Gebirgswelt von Wyoming und Montana erstreckt sich eine höchst abwechslungsreiche Landschaft aus
Hochebenen und Gipfeln. Der Referent stellt u.a. die Nationalparks des Grand Canyon, Zion, Bryce und
Arches vor, daneben die majestätischen Riesen und Gletscher des Grand Teton sowie die Wunder des
ältesten Parks des Kontinents, dem Yellowstone. Obwohl man sich auf dieser Reise ständig in Höhen
zwischen 1000 und 3500 Metern über dem Meeresspiegel bewegt, ist man erstaunt, wie unterschiedlich
die Landschaft der Rockys ist und wie sie sich von Süden nach Norden hin verändert.
Mo. 21.11.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
GESUNDHEIT
Das Ötztal - seine Hütten, seine Berge
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Mo. 14.11.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
„Was kann ich von Belgien, dem Land vor unserer Haustür schon erwarten?“, fragen Sie sich. Lassen Sie
sich von den Fakten überraschen, die der Referent über Flandern zusammengetragen hat. Antwerpen
ist nicht nur einer der bedeutendsten Häfen Europas und Brügge nicht nur das verschlafene Städtchen
auf dem Weg nach Ostende. Gent zieht jedes Jahr Millionen von Besuchern an, ebenso wie Ypern, dessen wechselvolle Geschichte den Deutschen überhaupt nicht gegenwärtig ist. Und was soll man über
Brüssel erst sagen - die Nase rümpfen oder den Hut voller Hochachtung lüpfen? Flandern ist eine Kulturlandschaft mit so vielen Facetten, dass Sie unbedingt hin müssen, um sich selbst zu überzeugen. Das
Schatzkästchen liegt quasi vor unserer Haustür.
Neheim, Sprachen-Zentrum; 1
KULTUR,
GESTALTEN
Flandern - Vortrag
Hawaii - Feuer und Flamme. Werfen Sie Ihre vorgefasste Meinung über Hawaii über Bord! Hawaii ist mehr
als Hula am Palmenstrand. Wenn Sie noch nicht auf den Inseln im Pazifik gewesen sind, werden Sie
nicht glauben, dass Sie auf engstem Raum eine Vielfalt von Landschaften antreffen. Gerade haben Sie
noch Ihren Regenschirm benötigt, weil es nur so vom Himmel schüttet, eine Autostunde entfernt ist es
trocken wie in der Wüste. Wer Schnee und Sandstrand auf einer Entfernung von knapp 50 Meilen nicht
als Gegensätze ansieht, und wer Wandern durch tropische Regenwälder genauso genießt wie Surfen an
kilometerlangen Stränden, der ist auf Hawaii richtig ... Dabei haben wir das Wichtigste vergessen: Vulkane lassen uns einen faszinierenden Blick ins Erdinnere werfen, wie sonst nirgendwo auf der Welt. Hölle
und Himmel auf Erden? Das gibt’s nur auf Hawaii!
Mo. 28.11.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
JUGENDLICHE
Hawaii, unbekannter Kosmos im Pazifik - Vortrag
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STUDIENFAHRTEN
STUDIENFAHRTEN
Ausführliche Programme mit Reiseverlauf und EZ Zuschlag sowie ein Anmeldeformular für die schriftliche
Anmeldung bei der VHS können angefordert werden unter Telefon 02932 9728-12 oder 02935 80260. Diese Informationen können Sie auch auf unserer Website www.vhs-arnsberg-sundern.de herunterladen.
China - Höhepunkte in Henan und Hunan
110-184 / Dr. Gerhard Brüser /
Hong-Xia Zheng
Mi, 12.10.2016 - Sa. 22.10.2016
Wir möchten Sie mitnehmen zu kulturellen und landschaftlichen Superlativen im chinesischen Hinterland,
nach Henan und Hunan. Von den mehr als 1.000 Buddha-Statuen in den Longmen-Grotten von Luoyang
(UNESCO Weltkulturerbe) findet man die am besten erhaltenen beinahe in jedem Reiseführer abgebildet
und beschrieben. Ähnliches gilt nicht für den Schwerpunkt unserer Fahrt, die wunderbare Welt der Avatare,
die sagenumwobene, geheimnisvolle Bergwelt von Wulingyuan. Sie wurde zwar von der UNESCO 1992
zum Weltnaturerbe und 2004 zum Weltgeopark erklärt, ist bei uns im Westen aber genauso unbekannt
wie„die schönste Klamm der Welt“, dem sog. chinesischen Grand Canyon, gleich nebenan. Der Anblick von
seltenen Baum- und Tierarten, die hier ihren natürlichen Standort haben - Metasequoias und hunderte von
immer neugierigen Rhesusaffen - wird uns ebenso unvergesslich bleiben wie der„Lochberg, Tianmen“ von
Zhangjiajie. Das Urteil unserer bisherigen Mitreisenden ist kurz und bündig:„Die Reise ist spektakulär, atemberaubend und hinterlässt einen sprachlos“. Das trifft auf alle angesteuerten Ziele während der Fahrt zu,
auch auf das schönste Dorf Chinas, Fenghuang. Eine Studienreise, in den Herbstferien NRW.
Studienfahrt
13 Termine / 104 Ustd. / 2.990,00 €
Bhutan / Nepal - Berge, Götter, Klöster und das Glück im Himalaya
So, 30.10.2016 - Mi. 09.11.2016
Es gibt ein Land auf der Welt, auf dessen Besuch selbst Weitgereiste meistens verzichten mussten und das
zu den begehrtesten Reisezielen zählt: das Land des Donnerdrachens, Bhutan. Es hat sich Ausländern lange verschlossen, ist geheimnisvoll und - teuer. Touristen müssen 250 $ pro Tag (!) für die Staatskasse entrichten und tragen dazu bei, dass die Zahl der Fremden überschaubar bleibt und ein gewisser Wohlstand
der Bevölkerung aufgebaut werden kann. Immergrüner Dschungel und hohe, schneebedeckte Berge
sind in diesem, vom Buddhismus und einer wohltuenden Abgeschiedenheit, mit Verzicht auf schnelllebige westliche Lebensansichten geprägten, Himalaya-Königreich kein Widerspruch. Das Gegenteil dazu
ist Nepal, mit seiner brodelnden Hauptstadt Kathmandu, das sich schon länger einem internationalen
Tourismus geöffnet hat, der hier auf hunderte von hinduistischen Tempeln und überaus freundliche und
aufgeschlossene Menschen trifft. Unsere Studienreise empfehlen wir Personen, die an Volkskunde und
Religion interessiert sind und in die Natur des abgeschiedenen, immergrünen Himalayas eintauchen
möchten. Ein Höhepunkt, im mehrfachen Sinne, ist unsere Wanderung zum 2.990 m (Zugspitzniveau)
hoch gelegenen Tigernest-Kloster. Ansonsten bewegen wir uns zwischen 850 m (Punakha, Bhutan), 1320
m (Kathmandu, Nepal) und 2.300 m Höhe (Thimphu, Hauptstadt von Bhutan). Hochgebirgstouren stehen
nicht auf unserem Programm. Die Touristensteuer in Bhutan ist im Reisepreis enthalten.
Studienfahrt
11 Termine / 88 Ustd. / ca. 3.390,00 €
Andalusien: Granada - Cordoba - Sevilla - Jerez - Ronda
Mi. 22.02. - Mi. 01.03.2017
Über Karneval nach Südspanien. Wenn es bei uns in Deutschland klirrend kalt ist, blühen in Spanien die
Mandelbäume. Zwischen dem 9. und 16. Jahrhundert führte kein Weg an Andalusien vorbei. Hier begegneten sich Orient und Abendland, Islam und Christentum. Andalusien war bis 1492, als Christoph Columbus
von Sevilla aus zu seinen Entdeckungsfahrten startete, der letzte islamische Vorposten auf europäischem
Boden. Noch heute kann man hier Baudenkmäler aus 770 Jahren arabischer Hochkultur bewundern und
südländische Lebensfreude kennen lernen. Wer will, kann die UNESCO Welt-Kulturerbe-Städte Sevilla, Córdoba, Granada, Ronda besuchen. Kooperationsveranstaltung der VHS Arnsberg/Sundern und MendenHemer-Balve. Flug-Bus-Rundreise
Studienfahrt
8 Termine / 64 Ustd. / 8 Tage / ca. 999,99 € / Mindestteilnehmerzahl: 25
Lissabon - Traumstadt am Tejo
16
110-152 / PD Dr. Walther K. Lang
Reisetermin voraussichtlich März 2017
Lissabon, die Metropole der einstigen Weltmacht Portugal, ist eine der schönsten Hauptstädte Europas.
Im Mittelpunkt unserer Besichtigungen stehen die überwältigenden Kulturschätze in Palästen, Kirchen
und Museen. Wir bummeln durch alte Gassen und genießen atemberaubende Ausblicke von verschiedenen Aussichtspunkten. Ausflüge in die Umgebung erschließen uns die reiche Kulturlandschaft. Ein
Fado-Abend führt uns ein in die charakteristische Musikkultur Portugals.
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8 Termine / 64 Ustd. / Preis auf Anfrage
Genießen Sie die frische Meeresbrise im
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Fit auf Föhr
110-153 / Gabi Vogt / Ursula Schültke
So. 26.03.2017 - Sa. 01.04.2017
Entspannung, Bewegung, Fitness im Frühjahr auf Föhr. Genießen Sie die Schönheit der Umgebung, atmen
Sie auf in dem Seeklima und machen Sie sich fit für das Jahr mit einem gezielten Entspannungs- und Bewegungsprogramm, z. B. Nordic Walking für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, Pilates, Brainwalking.
Studienfahrt
7 Termine / 56 Ustd. / 615,00 €
Südengland - Cornwall
110-160 / Susanne Rolf-Dietrich /
Petra Bierhaus-Mölders
Do. 18.05.2017 - So. 28.05.2017
Wir reisen zur schönsten Jahreszeit durch Südengland mit Muße zum Entdecken, Erleben und Genießen.
Auf unserem Weg nach Cornwall präsentiert sich das südliche England in seiner gesamten kulturellen Vielfalt und landschaftlichen Schönheit. Wir besuchen Winchester, die ehemalige Hauptstadt des englischen
Königreiches, übernachten im Dartmoor, lernen Lyme Regis, Mevagissey und Falmouth kennen, erkunden
den letzten Zipfel Südwestenglands mit dem Minack Theatre und Land´s End und leben drei Tage in dem
lichtdurchfluteten Künstlerort St. Ives. Wir besichtigen u. a. Kathedralen wie Winchester und Wells, verwunschene Gärten wie Lost Gardens of Heligan und Trebah sowie St. Michaels Mount. In Milton Abbey lernen
wir eine ehemalige Abtei und ein heutiges Internat kennen. Wir vermitteln Geschichte und Geschichten
rund um Südengland, wandern, wann immer möglich, durch Naturlandschaften und auf Küstenpfaden,
begegnen Schriftstellern und Künstlern, lernen typische englische Seebäder und Bristol, die „schönste
Stadt Englands“, kennen. Die Anreise erfolgt in einem modernen bequemen Reisebus ab Sauerland über
Hook von Holland nach Harwich und zurück jeweils mit der Nachtfähre in Einzel- oder Zweibettkabinen.
Der Preis versteht sich inklusive 8 Übernachtungen (im DZ) in guten Mittelklasse-Hotels, Fährüberfahrt mit
2 Übernachtungen (in Zweibettkabine), 10 x Frühstück und Abendessen, Eintritte und Führungen, Reiseleitung und Busfahrt. EZ-Zuschlag ca. 280,00 € für Hotelübernachtungen und ca. 120,00 € für 2 x Einzelkabine.
Studienfahrt
11 Termine / 88 Ustd. / ca. 1.870,00 € im DZ
Flandern: Antwerpen - Gent - Brügge - Ypern - Brüssel
Fr. 02.06. - Mo.05.06.2017
(Pfingsten)
Über Pfingsten ins unterschätzte Belgien. Flandern ist ein Geheimtipp. „Wir sind ganz überrascht, wie
abwechslungsreich und faszinierend Belgien ist und wie viele Informationen wir gerade über Kunstgeschichte innerhalb von 4 Tagen vermittelt bekommen“, schwärmen unsere Mitreisenden. Entdecken
auch Sie den Charme unseres Nachbarlandes und tauchen Sie ein ins Mittelalter und in die Neuzeit, in
verträumte und vibrierende Städte und Regionen. Studienreise über Pfingsten. Kooperationsveranstaltung der Volkshochschulen Arnsberg/Sundern und Menden-Hemer-Balve. Bus-Rundreise
Studienfahrt
4 Termine / 32 Ustd. / Mindestteilnehmerzahl: 25 / Preis ca. 379,00 €
Schottland - Western Highlights
110-162 / Antje Diekmann-Page /
Petra Bierhaus-Mölders
Sa. 03.06.2017 - Sa. 10.06.2017
Eine Erlebnisreise von Glasgow über Oban, Fort William, Ben Nevis, Glencoe, die Isle of Skye, Loch Fyne,
Loch Lomond u. a. - Kulturreiche Städte, grandiose Berg-, Küsten- und Seenlandschaften, Schlösser, Abteien
und Ruinen, Delphine, Robben, Puffins (Papageientaucher) und andere Meeresvögel: Schottland hat Ihnen
viel zu bieten und ist sehr abwechslungsreich. Haggis, Scones, Short Bread und Whisky Tasting, Balladen,
Musik, Geschichte und Geschichten, Ceilidh (Tanz und Musik) und Highland Games - kurz: Schottland mit
allen Sinnen und mit Muße erleben - leben, lachen und genießen„like a true Scot“. Der Nationaldichter Robert Burns wird uns hier bestimmt auch inspirieren. Unsere Flug-Bus-Reise ist so organisiert, dass an den
Western Highlights Zeit zum Verweilen, Aufnehmen und Genießen bleibt. Lassen Sie sich begeistern von
einem Land voller Tradition, Innovation und Kultur. Ihre Reiseleitung Antje Diekmann-Page hat viele Jahre
in Schottland gelebt und Petra Bierhaus-Mölders hat mehrere Bildungsreisen dort durchgeführt. Beide sind
also gute Schottlandkenner und -freunde und freuen sich auf eine unvergessliche Reise mit Ihnen.
Studienfahrt
8 Termine / 64 Ustd. / ca. 1490,00 €
Wandern und Wundern - Naturparks in den Rocky Mountains
18
Do. 08.06.2017 - 21.06.2017
USA - Der Westen: Arizona - Utah - Montana - Wyoming. Von den Sandsteinschichten des Grand Canyon
im Süden bis zu den Geysiren im Yellowstone im Norden. Zwischendurch besichtigen wir die Nationalund Naturparks: Cedar Breaks, Zion, Bryce Canyon, Monument Valley, Dead Horse Point, Arches, Grand
Teton. Wie in der Vergangenheit fahren wir mit unseren Minivans so nah wie möglich an die Sehenswürdigkeiten heran. Flug-Minibus-Rundreise, Übernachtungen in Motels/Hotels
Studienfahrt
120 Ustd. / 14 Tage / Mindestteilnehmerzahl 10 / Preis auf Anfrage
Wandern in Südirland
Eine Wander- und Kulturreise. Wir umwandern die Halbinsel Beara und erhalten Einblick in die Geschichte, Kultur und Naturschönheit Irlands und einer der vielen schönen Küstenregionen des Landes. Die Tagesetappen betragen zwischen 10 und 20 Kilometern. Es ist keine besondere Wanderausrüstung oder
-erfahrung erforderlich. Voraussetzung ist eine normale Kondition und Freude an der Bewegung in wunderbarer Natur. Flugreise ab Düsseldorf. Bustransfer nach Beara. Übernachtungen in Pensionen (B&B),
Abendessen im Restaurant/Pub. Nähere Information ab September 2016.
Studienfahrt
8 Termine / 64 Ustd. / ca. 1290,00 € im DZ
110-164 / Petra Bierhaus-Mölders /
Gabi Vogt
Mi. 14.06.2017 - Mi. 21.06.2017
UMWELT
STUDIENFAHRTEN
Alle Mitgleider der Familie Mann hatten eine besondere Beziehung zum Wasser: tragisch verbunden,
stark inspirierend, Ruhe fördernd, Lebensfreude, Stil und Eleganz. Mit einer Reise in die Hansestadt Lübeck begeben wir uns auf die Spuren dieser besonderen Familie. Auf dem Programm stehen unter anderem ein Besuch des Buddenbrook-Hauses und ein Ausflug ans Meer.
Studienfahrt
KULTUR,
GESTALTEN
Lübeck und Travemünde: Die Manns und das Meer
110-173 / Susanne Rolf-Dietrich
Do. 15.06.2017 - So. 18.06.2017
500 Jahre Reformation - auf Luthers Spuren
110-175 / Heiner Duppelfeld
Juli 2017
BERUFLICHE
BILDUNG
Wandeln Sie im Jahr des Reformationsjubiläums auf den Spuren Martin Luthers und entdecken Sie seine wichtigsten Wirkungsstätten neu. Auf der Route unserer Studienreise liegen u. a. seine Geburtsstadt
Eisleben, die geistige Heimat Erfurt, die Wittenberger Schlosskirche und die Wartburg in Eisennach. Wir
besuchen historische Originalschauplätze, Kirchen und Ausstellungen im Herzen Deutschlands.
Studienfahrt
5 Termine / 40 Ustd. / Preis auf Anfrage. / Busreise, in Kooperation mit der VHS Brilon-Marsberg-Olsberg.
Weitere Informationen sowie ein detailliertes Programm ab September auf unserer Website.
Moskau und St. Petersburg
Die beiden Metropolen Russlands könnten kaum unterschiedlicher sein. Moskau, die Schaltzentrale der
Macht, präsentiert sich als eine pulsierende moderne Weltstadt, in der die historischen Bauten wie Inseln
der Vergangenheit liegen. Sankt Petersburg, die Hauptstadt der Zarenzeit, ist ein einzigartig erhaltenes Architekturensemble. Die Zarenschlösser der Umgebung beeindrucken durch ihre wiedererstandene Pracht
und ihre großartigen Parkanlagen. Die Fontänen von Peterhof und das legendäre Bernsteinzimmer im Katharinenpalast sind weltbekannt. Oft nur einen Schritt davon entfernt, warten noch viele versteckte Kleinode auf entdeckungsfreudige Besucher. Die Besichtigungen in der Stadt erfolgen großteils zu Fuß oder mit
öffentlichen Verkehrsmitteln, die Ausflüge zu den Schlössern werden mit einem Charterbus unternommen.
Studienfahrt
Wandern und Wundern - Natur pur auf Hawaii
Von den schneebedeckten 4000ern zu rauchenden Vulkanen und Lavastränden am Pazifik. Wir besichtigen drei Inseln. Big Island Hawaii: Eisberge in den Tropen, aktiver Vulkanismus, Palmen- und Bambusdschungel, Steppen und Wüsten - und das alles auf einer einzigen Insel vereint! Kauai: Auf dem schönsten
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Gérard Goodrow, Uta Koch
Termin: Ende Juni 2017
Reisetermin voraussichtlich
August 2017
JUGENDLICHE
Eine künstlerisch-architektonisch-musikalische Entdeckungsreise
Eine 4-tägige Städtereise in die Welt der schönen Künste. Hamburg ist seit Jahrhunderten eine der wichtigsten Kunst- und Kulturmetropolen Nordeuropas – mit bildender Kunst von Caspar David Friedrich bis
zur jungen Tendenzen der Gegenwart, sowie historischer und bahnbrechender neuer Architektur und
musikalischen Highlights im neuesten Wahrzeichen der Hansastadt. Einige der vielen Galerien und Museen für moderne und Gegenwartskunst und Fotografie werden unter fachkundiger Leitung besucht.
Und natürlich darf ein Konzert in der neuen Elbphilharmonie nicht fehlen. Eine Führung durch das politisch umstrittene aber dafür architektonisch buchstäblich herausragende Gebäude der Elbphilharmonie
stimmt auf das Konzert ein. Eine spannende und vielseitige Reise durch die vielseitige Welt der schönen
Künste wartet auf die Teilnehmer.
Studienfahrt
Preis auf Anfrage
GESUNDHEIT
Hamburg – Kulturhauptstadt des Nordens
19
STUDIENFAHRTEN / EXKURSIONEN
Sa. 02.09.2017 - So. 17.09.2017
Panoramapfad im Stillen Ozean wandern wir durch die überwältigende Vegetation der Garteninsel, immer mit einem Blick auf den feuchtesten Berg der Erde. Oahu: Pearl Harbor und der rasante Aufstieg und
Wandel von Honolulu seit den 60er Jahren Flug-Minibus-Rundreise, Übernachtungen in Hotels
Studienfahrt
120 Ustd. / 14 Tage / Mindestteilnehmerzahl: 10 / Preis auf Anfrage
Tansania - vom Viktoriasee zum Kilimandscharo
110-183 / Dipl.-Geogr.
Dr. Wolfgang Pohl
Reisetermin: Herbst 2017
Auf einer atemberaubenden Reise durch Tansania besuchen wir drei der eindrucksvollsten Nationalparks
des Landes: den Arusha-, den Kilimandscharo- und den Serengeti-Nationalpark. Wir besichtigen den Ngorongoro, einen Vulkan-Einbruchskrater am Rande der Serengeti, und gehen der Entstehungsgeschichte
des Menschen auf die Spur - aufgrund fossiler Funden am Great Rift Valley gilt Ostafrika heute als Wiege der
Menschheit. Unsere Fahrt führt uns zu den Usambara-Bergen, die zu den artenreichsten Regionen der Welt
zählen, nach Sansibar, das für seine Gewürze und seine Altstadt„Stone Town“ bekannt ist, sowie zahlreichen
weiteren Zielen - bekannten Highlights und verstecken Kleinodien im Osten Afrikas.
Studienfahrt
Preis auf Anfrage
Iserlohn und Weihnachtliches Barendorf - Exkursion
111-034 / Dipl.-Geogr.
Dr. Wolfgang Pohl
Sa. 10.12.2016, 08:00 - 18:00 Uhr
Frei nach Goethe „Sieh, das Gute liegt so nah!“ führt die Tagestour nach Iserlohn. Besucht wird zunächst
die Dechenhöhle in Letmathe. Nach einer Sonderführung durch das Deutsche Höhlenmuseum tauchen
wir ein in das Labyrinth aus Tropfsteinen, unterirdischen Hallen und verwinkelten Gängen. Als nächste
Station steht dann der Danzturm mit herrlichem Ausblick auf Iserlohn auf dem Programm. Beim anschließenden Rundgang durch die Altstadt gelangen wir u. a. zu den Resten der alten Stadtmauer, zur
Bauernkirche und zur Obersten Kirche. Im Stadtmuseum erfahren wir schließlich nahezu alles über die
Herstellung der mittelalterlichen Kettenhemden, die Nadelproduktion und den Galmeiabbau, die allesamt Iserlohn weit über die Grenzen hinaus bekannt gemacht haben. In den Kellergewölben dokumentieren einzigartige Fossilien die Entwicklungsgeschichte des Lebens. Die Tagestour endet dann mit
einem Bummel durch die weihnachtlich geschmückte Historische Fabrikanlage Maste-Barendorf. Die
alten Fachwerkhäuser bilden ein reizvolles Ambiente für diesen Weihnachtsmarkt, zumal die gesamte
Anlage bei Einbruch der Dunkelheit im festlichen Lichterglanz erstrahlt. Leistungen: An- und Rückreise
in einem modernen Reisebus, sämtliche Eintrittsgelder vor Ort, Reiseleitung Abfahrtsorte: 08:30 Sauerlandtheater - 08:45 Hüsten Bahnhof - 09:00 Neheim Busbahnhof. Rückfahrt ab Iserlohn ca. 18:00 Uhr
Exkursion
1 Termin / 8 Ustd. / 35,00 €
„Aktenkundig“ - Neues über Hugo Bremer aus fremden Archiven
111-035 / Peter M. Kleine
Mi. 30.11.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
In Kooperation mit der senaka sowie mit dem Heimatbund Neheim-Hüsten e.V. und dem Förderverein
Museum für Licht und Beleuchtung e.V.
Gibt es über Hugo Bremer überhaupt noch Neues zu berichten? Erstaunlicherweise ja. Seine vielseitigen
Aktivitäten - vor allem das Bremer Licht und die Panzerentwicklungen - haben in verschiedensten Archiven von Unternehmen und Behörden Spuren hinterlassen. Allein Bremers Prozess mit dem Siemenskonzern füllt Bände. Auch eine eingehende Lektüre seiner Schriften fördert allerlei Interessantes zu Tage.
So ergeben sich überraschende Einblicke in das Werk und Wirken dieses höchst umtriebigen Neheimer
Erfinders, Unternehmers und Paradiesvogels. Der Referent stellt - gestützt auf Objekte und Bildmaterial
- die Ergebnisse der Archivrecherchen vor. Ziel ist es aber auch, weitere Informationen und Hinweise für
ein Ausstellungsprojekt über Hugo Bremer 2017 zu sammeln.
Neheim, Lichtforum NRW, Kaiserhaus, Möhnestr. 55
So können wir Sie bei kurzfristigen Veränderungen informieren.
Wie werde ich Imker? (Intensivkurs)
114-060 / Jürgen Meyer
Sa. 24.09.2016, 09:00 - 18:00 Uhr
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In diesem Tagesseminar erhalten Sie einen Einblick in die Imkerei. Was kostet der Einstieg in die Imkerei?
Was ist wichtig bzgl. der Biologie und Lebensweise der Bienen? Welche Anforderungen sind zu beachten? Welche Grundausstattung wird benötigt? Auf diese und weitere Fragen wird am Theorietag eingegangen. Auf Wunsch und bei Bedarf können in einem zusätzlichen Kurs im Frühjahr 2017 die theoretischen Inhalte erweitert werden.
1 Termin / 12 Ustd. / 95,00 €
NATUR / ENERGIEWENDE
115-001 / Prof. Dr.-Ing.
Martin Botteck
Mi. 21.09.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
Durch die Beschlüsse der Bundesregierung soll der CO2-Ausstoß im Zusammenhang mit der Bereitstellung elektrischer Energie in Deutschland in den nächsten Jahren deutlich sinken. Grundlage dafür ist im
Wesentlichen die Nutzung von Energie aus erneuerbaren Quellen. Allerdings stehen diese bei ungünstiger Witterung (Windstille, Wolken, Dunkelheit) nicht allzeit zur Verfügung - die Nutzung dieser Energien
im großen Maßstab legt daher eine Anpassung des Verbrauchs an die aktuell lieferbare Menge nahe.
Neue „intelligente“ Geräte und Netze sollen dies leisten: die Intelligenz besteht dabei im Wesentlichen
darin, den aktuellen Verbrauch entsprechend anzupassen. In der aktuellen Diskussion scheint es darum
zu gehen, zunächst die privaten Haushalte mit neuer Technik zu beglücken, riesengroße neue Stromtrassen quer durch Deutschland zu ziehen und die Strompreise kräftig anzuheben. Oder gibt es da auch
noch andere Möglichkeiten? Der Vortrag wird einige Erkenntnisse der Kommunikationstechnik auf Erfordernisse der Energietechnik beziehen und an einigen Stellen bisher„offensichtliche“ Erkenntnisse neu
beleuchten: könnte es sich dabei um Mythen der Energiewende handeln?
1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € / Referent ist angefragt, Bitte fragen Sie uns, ob der Termin bestätigt ist
UMWELT
Intelligente Kommunikationstechnik für die Energiewende
Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich schon immer mit Satellitennavigation beschäftigen wollten. Planen Sie Ihre Radtouren bzw. Wanderungen am heimischen Computer, archivieren Sie Ihre Touren, führen
Sie Radtouren oder Wanderungen GPS-unterstützt durch. Während einer kleinen Wanderung mit GPS am
Samstag erlernen Sie die Navigation entlang vorgegebenem TRACK, sowie das Aufzeichnen eines TRACKS,
Speichern von Wegpunkten, GO-TO-Funktion und das Aufsuchen eines Geocaches. Die Nach- und Aufbereitung der Wanderung befasst sich mit dem Datentransfer am PC, der Software BaseCamp, der Visualisierung der Wanderung am PC (digitales Kartenprogramm, Tourenportale), dem Planen und Erstellen eigener
Touren am PC. Als Abschluss werden Ihnen Internet-Tourenportale für Radfahrer und Wanderer vorgestellt.
2 Termine / 10 Ustd. / 38,00 €
115-035 / Meinolf Menke
Fr. 18.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 19.11.2016, 09:00 - 14:00 Uhr
GESUNDHEIT
Radfahren und Wandern mit GPS
115-160 / Dipl.-Ing. Carsten Peters
Mi. 26.10.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
ENERGIESTAMMTISCH
In Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale in Arnsberg
Seit 1994 trifft sich monatlich der Stammtisch der Energieberatung der Verbraucherzentrale Arnsberg
zu einem Schwerpunktthema aus dem Bereich Energieeinsparung, erneuerbare Energien, Haustechnik,
u.A.. Daneben besteht Gelegenheit zum Fachsimpeln und zum Erfahrungsaustausch. Die Themen werden teilweise vorher festgelegt, zum Teil ergeben sie sich aus den Wünschen der Teilnehmer/innen des
vorhergehenden Stammtisches. Die aktuellen Themen können Sie der Tagespresse entnehmen. Schreiben Sie an arnsberg.energie@vz-nrw.de. Wir informieren Sie gern durch unseren Verteiler. Alle sind herzlich eingeladen, ob Hausbesitzer/innen, Mieter/innen, Vermieter/innen oder Handwerker/innen. Eine
Anmeldung ist erwünscht: arnsberg.energie@vz-nrw.de, Tel.: 02932 51097-05, 02932 51097-03 (Mo. - Fr.,
9.00 - 12.00 Uhr) oder 02931 13464 (VHS).
Wege zum energieautarken Haus!
189. Energie-Stammtisch. Der Referent berichtet über die Themen seines spannenden Buches.
115-189 / Dr. Johannes Spruth
Mo. 19.09.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
JUGENDLICHE
Mit ihrer Aktion „Besser heizen - Kosten regeln“ im Herbst 2015 präsentierte die Verbraucherzentrale
NRW landesweit Heizenergie-Spartipps für jedes Budget. Im Nachgang dieser Aktion erläutert Carsten
Peters, Energieberater der Verbraucherzentrale NRW, wie Heizenergie mit einfachen Mitteln gespart
und zeitgleich der Geldbeutel sowie das Klima geschont werden kann. Insbesondere investitionslose
Maßnahmen wie beispielsweise richtiges Heizen und Lüften oder geringinvestive Maßnahmen wie
Rohrleitungsdämmung oder Tausch der Heizungspumpe werden Inhalt des Vortrags sein.
1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei / Eine Anmeldung ist erforderlich.
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Besser heizen - Kosten regeln!
21
ENERGIEWENDE / KULTUR
Komfort - Wohnen und Smarte Technik
115-190 / Dipl.- Ing. Guido Kroll
Mo. 24.10.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
190. Energie-Stammtisch
Feuchte und Schimmel im Wohnraum - mögliche Ursachen und Rechte
Mo. 14.11.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
Aktueller Stand der Fördermittel in der Wohngebäudesanierung
Mo. 06.02.2017, 19:30 - 21:45 Uhr
Erwerbsgemindert oder berufsunfähig - was wäre wenn?
116-001 / Dirk Brauns
Do. 22.09.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
116-002 / Dirk Brauns
Do. 10.11.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
In Kooperation mit der Deutschen Rentenversicherung Westfalen
Eine Situation, mit der Sie möglicherweise bis vor Kurzem noch nicht gerechnet haben, ist eingetreten:
Ihr Gesundheitszustand lässt eine weitere Erwerbstätigkeit nur noch eingeschränkt oder überhaupt
nicht mehr zu. Jetzt stellen sich viele Fragen: Muss ich einen Rentenantrag stellen? Wenn ja, wo? Oder
bekomme ich die Rente automatisch? Wie viel Rente habe ich überhaupt zu erwarten? In welchem Umfang darf ich noch hinzuverdienen? In den vergangenen Jahren hat der Gesetzgeber bei den Renten
wegen verminderter Erwerbsfähigkeit erhebliche Änderungen vorgenommen. Die Änderungen hinsichtlich einer drohenden Berufsunfähigkeit werden ebenso dargestellt wie die Auswirkungen durch die
Verschiebung der Altersgrenzen und die jüngst vorgenommene Ausweitung der sog. Zurechnungszeit
auf das 62. Lebensjahr. Der Vortrag richtet sich an all diejenigen, die sich über die gesetzliche Rente wegen verminderter Erwerbsfähigkeit informieren möchten.
KULTUR, GESTALTEN
Literaturseminar: Afrikanische Romane
201-091 / Dr. Erika Richter
Sa. 10.12.16, 15:00 So. 11.12.16, 13:00 Uhr
Die Literatur von Autorinnen aus dem afrikanischen, insbesondere dem westafrikanischen Raum ist uns
kaum bekannt. In diesem Seminar wollen wir sie uns näher erschließen. In den Fokus rücken dazu zwei
Romane: der Bestseller „Americanah“ (2013) von der nigerianischen Schriftstellerin Chimamanda Ngozi
Adichie sowie „Diese Dinge geschehen nicht einfach so“ (2013) von Taiye Selasi, die nigerianische wie
ghanaische Wurzeln hat. Die Auseinandersetzung mit ihren Werken verspricht Neues und Fremdartiges.
Beide Romane sind als Taschenbücher erhältlich.
Exkursion zu Degas und Rodin in Wuppertal
22
In Kooperation mit den Volkshochschulen Menden-Hemer-Balve und Werl-Wickede-Ense
Edgar Degas und Auguste Rodin sind zwei Flaggschiffe des französischen Impressionismus. Als Maler
und Bildhauer ergänzen sie einander und spiegeln, jeder auf seine Art, den Geist einer Epoche wider,
die als Aufbruch zur Moderne Geschichte gemacht hat. Während der eine sich für die Welt des Balletts
und der Pariser Varietés begeisterte, richtete der andere sein Augenmerk auf den Menschen in seiner
Anmut und Würde. Seine berühmten Bildwerke wie der Denker oder der Kuss gehen weit über die flüchtige Alltagswelt des Impressionismus hinaus und erlangen eine symbolistische Dimension. Das Von der
Heydt-Museum in Wuppertal präsentiert das Werk der beiden„Giganten der Moderne“. Das Gipfeltreffen
der beiden Vorzeigekünstler des Impressionismus verspricht, ein bleibendes Ereignis zu werden. Die Teilnehmenden erhalten vor der Exkursion weitere schriftliche Informationen zugesandt.
Abfahrt: 08.45 Uhr ab Menden (neue VHS, Untere Promenade 28), 09.05 Uhr ab Hemer (ZOB), 09.30 Uhr
ab Busbahnhof Neheim, 09.45 Uhr Bahnhof Werl, Rückkehr in Menden gegen 19.00 Uhr.
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KUNSTGESCHICHTE
Sa. 26.11.2016, 08:45 - 19:00 Uhr
Exkursion
1 Termin / 8 Ustd. / 38,00 € / Im Entgelt sind Busfahrt, Eintritt und Führung enthalten. / Anmeldung bis
10.11.2016 erforderlich. Danach ist ein Rücktritt nur bei Stellung einer Ersatzperson möglich.
Max Liebermann - Vom Freizeitvergnügen zum modernen Sport
Exkursion
203-102 / Ulrike Weidmann /
Ursula Stopsack
Sa. 21.01.2017, 07:30 - 21:30 Uhr
Exkursion
203-103 / Hubert Romeyke
Fr. 05.05.2017, 13:00 - 20:00 Uhr
Studienfahrt nach Bremen zur Ausstellung. Sport durchdringt heute nahezu alle Lebensbereiche. Er gehört
zum modernen Lifestyle, er wird zum populären Massenspektakel oder verleiht elitäres Prestige. Der Siegeszug des Sports begann in Deutschland vor über hundert Jahren: Max Liebermann war der erste deutsche Künstler, der sich intensiv mit diesem Thema malerisch auseinandersetzte und den Impressionismus
mit neuen Motiven bereicherte. Die Sonderausstellung in der Bremer Kunsthalle untersucht Liebermanns
Blick auf Bewegung und Sport und erzählt zugleich die Geschichte vom Reiten, Tennis und Polo in der Kunst.
Werke von Degas, Manet und Toulouse-Lautrec veranschaulichen Liebermanns Inspiration durch die französische Malerei und Grafik. Nach dem Besuch besteht die Möglichkeit zum Besuch des Paula-ModersohnBecker-Hauses oder zu einem geführten Stadtrundgang durch die Bremer Altstadt. Die Teilnehmenden
erhalten rechtzeitig vor Beginn der Studienfahrt weitere Informationen zugesandt.
Japanische Kultur erleben: Das Eko-Haus in Düsseldorf
Zu einer Studienfahrt nach Düsseldorf ins dortige Eko-Haus führt uns diese Tagesfahrt. Im Düsseldorfer Stadtteil Niederkassel wurde im Jahre 1993 ein japanisches Kulturzentrum eröffnet: das EKÔ-Haus. Der Grundstein
wurde von Yehan Numata gelegt, dem Gründer der Gesellschaft Mitutoyo und der‚Society for Buddhist Understanding‘. Zum EKÔ-Haus gehören u. a. ein buddhistischer Tempel, japanische Gärten, ein Haus in traditionellem Baustil mit einem Teeraum und in einem zusätzlichen Gebäude, dem Kyosei-kan, ein internationaler
Kindergarten und eine öffentliche Bibliothek mit Archiv, Leseraum und Gästezimmern. Mit der Einrichtung
des EKÔ-Hauses können die in dieser Region lebenden Japaner in ungewohnter Weise vertraute Gebräuche
ihrer eigenen Kultur pflegen und zeigen. Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung außerdem mit, ob Sie mit
einem Rollator unterwegs sind. Die Teilnehmenden erhalten vor der Studienfahrt weitere Informationen.
Kreatives Schreiben
203-104 / Klarissa Klein
Fr. 16.09.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer nach einer kurzen technischen Einweisung in Word und Sigil (freies,
kostenloses Autorenprogramm) das„Kreative Schreiben“ kennen. Damit das Erlernte umgesetzt werden
kann, konzipieren wir gemeinsam eine Kurzgeschichte, welche die Teilnehmer in Eigenregie als Übung
ausarbeiten können. Diese Schreiberfahrung soll von den Teilnehmern auf ihr eigenes Manuskript angewendet werden. Als Bonus erstellen wir in Sigil ein Ebook. Durch Methoden wie das„Clustering“ (Bildung
von Assoziationsketten) und„Freewriting“ (Überwindung von Blockaden) werden die Teilnehmer an die
systematische Arbeit an einem Manuskript herangeführt und sollen diese auch erleben.
4 Termine / 12 Ustd. / 34,80 €
KUNSTWOCHE VOM 12.11. - 19.11.2016
Impressionismus made in Germany - Max Liebermann und Max Slevogt
Sa. 12.11.2016, 14:30 - 18:15 Uhr
24
Aus Frankreich kommend trat der Impressionismus auch bald in Deutschland seinen Siegeszug an.
Max Liebermann, Lovis Corinth und Max Slevogt gelten als seine Hauptvertreter. Sonnenlicht und Freiluftatmosphäre sind sein Markenzeichen. Das gilt nicht nur für die Blumengärten Liebermanns oder die
faszinierenden, sonnendurchfluteten Nillandschaften der Ägyptischen Reise von Max Slevogt. Es gilt
ebenfalls für die mit flottem Pinsel gemalten Portraits. Der Impressionismus entspricht einem neuen Lebensgefühl. Die kraftvolle Malweise wirkt frisch und spontan. Die Bilder strotzen nur so vor Vitalität. Galt
der Impressionismus im konservativen wilhelminischen Deutschland lange noch als suspekt, so hatte er
sich doch spätestens um 1900 in der bürgerlichen Kundenschicht durchgesetzt. Die Berliner Sezession
war seine wichtigste Plattform. Betrachtet werden soll auch die schrittweise Rezeption des Impressionismus in Deutschland, ausgehend von den noch schwerblütigen frühen Bildern Liebermanns.
1 Termin / 4 Ustd. / 12,00 € / Zwischendurch wird eine Pause eingelegt. Kaffee und Gebäck sind im
Entgelt enthalten. / Eine Anmeldung ist erforderlich. So können wir Sie bei Änderungen informieren.
KUNSTGESCHICHTE
Di. 15.11.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Am Campo de‘ Fiori, bei den bunten Marktständen der Gemüsehändler, nimmt der Bilderspaziergang
durch Rom seinen Anfang. Von dort geht es durch enge Altstadtgassen, vorbei an unzähligen Kirchen und
Palästen zum Kapitol, dem historischen Sitz des römischen Senats und des Stadtoberhauptes. Das Reiterstandbild des Marc Aurel grüßt wie eh und je den/die Besucher/in. Leise plätschert der Brunnen der Stadtgöttin Roma. Ein paar Meter weiter hält die römische Wölfin Wache. Gesäumt wird der Platz von Palästen,
die nach Entwürfen Michelangelos gebaut wurden. In einer Nische ruht die Figur des Marforio, eine der
sprechenden Statuen Roms, an denen man einst ungestraft kritische Bemerkungen zur päpstlichen Herrschaft anbringen konnte. Vom Kapitolshügel aus hat man einen prächtigen Blick über das Forum Romanum. Wer einen höheren Aussichtspunkt sucht, kann seit der Öffnung des benachbarten monumentalen
Vaterlandsdenkmals mit dem Aufzug auf eine erhöhte Plattform fahren und den Blick über Rom genießen.
GESUNDHEIT
Römische Spaziergänge - Vom Campo de‘ Fiori zum Kapitol
Lissabon - Traumstadt am Tejo
Dank des faszinierenden Reliefs ist Lissabon eine der schönsten Städte Europas. Unvergesslich ist der
Blick von den verschiedenen Aussichtspunkten über das verwinkelte Altstadtviertel der Alfama auf den
Tejo, den breiten Strom, der sich fast wie ein Binnenmeer ausnimmt. Das begünstigte Klima trägt zum
Reiz der Stadt bei. Einige Prachtbauten, wie etwa das Kloster im Belém, zeugen noch von der Zeit, als
Portugal eine reiche und mächtige Seefahrernation war. Berühmt ist Lissabon sowohl für die schmachtenden Klänge des Fados, wie auch für seine Azulejos, die großformatigen Fliesenbilder, die Kirchen und
Paläste zieren. Mal sind diese Werke leicht und elegant, oft aber auch humorvoll und etwas naiv gemalt.
Zum Beispiel, wenn sich im Palácio dos Marqueses de Fronteira eine Katze zum Frisör begibt. Imposant
ist jedoch auch das ganz neue Stadtviertel des Expo-Geländes von 1998, an der Estaçao de Oriente, wo
sich internationale Stararchitekten ein Stelldichein gaben.
KULTUR,
GESTALTEN
Mo. 14.11.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
Mi. 16.11.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Die goldenen Fontänen von Schloss Peterhof locken Jahr für Jahr Tausende von Touristen. Direkt an der Ostsee gelegen, ist der Schlosspark von Peterhof auch per Schiff von Petersburg aus zu erreichen. Die Anlage
ist das erste der großen Zarenschlösser rund um die ehemalige Hauptstadt. Peter der Große suchte selbst
das Gelände aus. Schloss Monplaisir im Park von Peterhof trägt noch ganz den Charakter der Petrinischen
Zeit. Das Hauptschloss hingegen wurde oft verändert und von jedem Herrscher dem Zeitgeschmack angepasst. Sorgfältig rekonstruiert nach den schweren Zerstörungen des 2. Weltkriegs, birgt es seither wieder
Prunkräume aus verschiedenen Stilepochen vom Barock bis zum Klassizismus. Der durchdacht angelegte
Schlosspark lädt zum Spazieren ein. Immer wieder stößt man auf neue Brunnen, bis hin zu den Scherzfontänen, die sich mit dem/der Besucher/in zuweilen auch ein erlauchtes Späßchen erlauben.
1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € / Eine Anmeldung ist erforderlich. So können wir Sie bei Änderungen informieren.
UMWELT
Die Fontänen von Peterhof - Zarenschlösser an der Ostsee
Das Allgäu ist nicht nur ein Wanderparadies, sondern auch ein Schätzkästlein der Kunst. Zwischen Kempten und Neuschwanstein gibt es so manchen verborgenen Schatz zu heben. Das historisch zu Oberschwaben gehörige Allgäu birgt so manches Kloster und so manche mittelalterliche Altstadt. Kempten
besitzt ein kaum bekanntes Residenzschloss von ungeahnter Schönheit. Die frühbarocke Stiftskirche war
der erste barocke Monumentalbau in Deutschland nach dem Dreißigjährigen Krieg. Füssen am Lechfall
wartet auf mit einem wehrhaften Schloss und einem opulenten Kloster zu dessen Füßen. In zauberhafter Umgebung, zu Füßen der hohen Berge rund um den Alpsee, liegen die bayrischen Königsschlösser
Hohenschwangau und Neuschwanstein. Gerade das weniger bekannte Schloss Hohenschwangau ist
der Schlüssel zu den Märchenschlössern Ludwigs II, der hier seine Kindheit verbrachte.
Do. 17.11.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
JUGENDLICHE
Kunstschätze im Allgäu
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KUNSTGESCHICHTE
Surrealismus - Die skurrile Welt des Unbewussten
Fr. 18.11.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
Entstanden im Paris der 20er Jahre, wurde der Surrealismus schnell zu einer international verbreiteten
Kunstrichtung, die bis heute die Betrachter fasziniert. Dem Surrealismus ist es gelungen, auch Menschen
anzusprechen, die sich ansonsten nur wenig für Kunst interessieren. André Breton, Max Ernst, Salvador
Dali und René Magritte sind nur einige der Helden des literarischen und des malerischen Surrealismus.
So unterschiedlich die Ausprägungen bei den einzelnen Künstlern sind, so betreiben sie doch alle ein
subtiles Spiel mit Assoziationen, Metamorphosen und unbewussten Inhalten. Der Surrealismus baut
auf den Erkenntnissen der Psychoanalyse auf, vom dem er das Prinzip der scheinbar absurden und in
ständigem Wandel befindlichen Traumbilder übernimmt. Das bildhafte Spiel mit verdrängten oder tabuisierten Inhalten ist eines der Merkmale dieser Bewegung, die bis heute noch ihre späten Blüten treibt.
Russen in Rom. Zwischen Klassik und Romantik
Sa. 19.11.2016, 14:30 - 18:15 Uhr
Das Rom des frühen 19. Jh. war ein künstlerischer Schmelztiegel der Nationen. Neben Deutschen und
Franzosen stellten die Russen eine der größten Künstlerkolonien im Rom der Klassik und der Romantik
dar. Russische Kunstgeschichte des 19. Jh. fand zu großen Teilen in Rom statt. Denn hier versammelten
sich die begabtesten Künstler des Landes, versehen mit Stipendien der Kaiserlichen Kunstakademie.
Doch oftmals mochten Sie gar nicht mehr lassen von der Ewigen Stadt und blieben nach Ablauf der Stipendienzeit auf eigene Faust in Rom. Manche blieben gar bis an ihr Lebensende. Viele der Meisterwerke
der Moskauer Tretjakow-Galerie und des Russischen Museums in Sankt Petersburg sind in Rom entstanden. Dazu zählen u. a. die Hauptwerke von Karl Brüllow und Alexander Iwanow. Die Künstler waren Teil
einer internationalen Bohème, einige standen auch in Kontakt zu ihren deutschen Kollegen in Rom. Das
Rom der Romantik war ein rauschendes Fest der Künste.
1 Termin / 4 Ustd. / 12,00 € / Zwischendurch wird eine Pause eingelegt. Kaffee und Gebäck sind im
Entgelt enthalten. / Eine Anmeldung ist erforderlich. So können wir Sie bei Änderungen informieren.
Kalligraphie
205-100 / Susanne Ulmke
Di. 20.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Kalligraphie ist die Kunst des schönen Schreibens, die im Zeitalter des Computers einerseits in Vergessenheit geraten ist, andererseits einen Aufschwung erlebt: Die seelenlose Perfektion des Computers ist für besondere Gelegenheiten nicht geeignet. Karten, Geschenkgutscheine an liebe Bekannte, Urkunden u. a. erhalten durch Ihre Handschrift eine persönliche Note. Im Seminar lernen Sie verschiedene Schriften kennen,
alte und junge, und finden eine Handschrift, die Ihnen leicht von der Hand geht. Allgemeine Gestaltungstipps für Schriftstücke und Grundwissen zu Tinten, Tuschen und Schreibwerkzeugen werden vermittelt.
Federhalter, Tinte und Federn können im Kurs erworben werden. Als Basismaterial sollten die Teilnehmer/
innen einen Schreibblock (kariert) mitbringen, einen Wasserfarb- oder Aquarellkasten mit Pinseln (oder fertige Tinte) und Filzstifte oder andere Schreibwerkzeuge. Küchenpapier zum Säubern ist ebenfalls hilfreich.
1 Termin / 4 Ustd. / 11,60 €
Zeichnen und Malen - Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
205-101 / Wolfgang Wagner
Mo. 12.09.2016, 17:30 - 19:45 Uhr
Im Kurs können die Themen und Materialien individuell gewählt werden. Aquarell-, Acryl-, Temperaoder Ölfarben sowie verschiedene Zeichenmaterialien, wie Bleistift, Kreide, Tusche, Kohle etc., können
(auch in Kombinationen) in diesem Kurs zum Einsatz kommen. Bei einer ganz auf die persönlichen Wünsche der Teilnehmer/innen abgestimmten Beratung werden z. B. Aspekte der Perspektive (Fluchtpunktund Farbperspektive), Plastizität (Licht und Schatten durch Modulation), Farbmischungen, Farbkontraste
oder auch verschiedene Schraffuren sowie Techniken des Verreibens (Kreide, Kohle) erörtert. Bitte mitbringen: Eine Auswahl an Zeichen- und Malutensilien (s. o.) sowie Malgründe (Papier, Karton, Leinwand
etc.) und evtl. Motiv-Vorlagen (Gegenstände, Abbildungen).
10 Termine / 30 Ustd. / 87,00 €
Aquarellmalerei - Mischtechnik
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Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Beim Aquarellmalen kommt eine Mischtechnik zum Tragen,
mit der die Kursteilnehmer/innen nach und nach vertraut gemacht werden. Wir verwenden dabei Aquarellfarben, wasserfeste und wasserlösliche Kreide, Deckweiß, Acrylfarben und Tusche. Wir experimentie-
205-104 / Malgorzata Pszczolkowska
Mo. 12.09.2016, 09:30 - 11:45 Uhr
205-105 / Malgorzata Pszczolkowska
Di. 13.09.2016, 09:30 - 11:45 Uhr
Aquarellmalerei - Unterschiedliche Techniken
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Wir erarbeiten Aquarelle in unterschiedlichen Techniken und
experimentieren mit Kreiden, Tusche, Acrylfarben sowie einigen artfremden Hilfsmitteln. Mit diesen
verschiedenen Gestaltungselementen entwickeln wir sehr persönliche Bilder von Landschaften, Häusergruppen, Figuren, Stillleben und Blumen in Mischtechnik. Bitte mitbringen: Aquarellpapier, Bleistift,
Kreiden, Pinsel und Aquarellfarben.
8 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
205-106 / Renate Kaltenbach
Do. 27.10.2016, 09:30 - 11:45 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
ren mit Caparol-Binder und lernen den Umgang mit dem Spachtel. Anleitungen in der Bildgestaltung
führen zu sicherem Umgang in der Pinselführung, der Farbauswahl und der Anwendung neuer Gestaltungstechniken. Bitte mitbringen: Aquarellpapier, Bleistift, Kreiden, Pinsel und Aquarellfarben.
10 Termine / 30 Ustd. / 87,00 €
10 Termine / 30 Ustd. / 87,00 €
UMWELT
MALEREI
205-160 / Elke Frommhold
Mo. 31.10.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Acrylmalerei: - Abstrakte Malerei
...mit Mut zur Farbe und experimentellen Techniken zu erstaunlichen Resultaten kommen. Farben können gegen Kostenerstattung von der Dozentin genutzt werden. Keilrahmen in Wunschgröße bitte
mitbringen.
Endorf, Niedensteinsweg 11
1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 €
Do. 03.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Acrylmalerei - Faszination Gesicht
Stilisiertes Frauengesicht auf schwarzem Grund. Farben können gegen Kostenerstattung von der Dozentin genutzt werden. Keilrahmen in Wunschgröße bitte mitbringen, mindestens 40x50 cm.
Endorf, Niedensteinsweg 11
1 Termin / 4 Ustd. / 16,00 €
Do. 24.11.2016, 18:30 - 21:30 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
In diesem Kurs lernen Sie die besonderen Möglichkeiten der Pastellmalerei in einem Blüten-, Landschafts- und offenem Thema kennen. Farben und Malkarton können gegen Kostenerstattung von der
Dozentin genutzt werden.
3 Termine / 9 Ustd. / 32,00 €
GESUNDHEIT
Faszination Pastellmalerei: kraftvolle Farben - starke Wirkung!
205-201 / Anja Neuendorf
Mi. 28.09.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
Acrylmalerei - individuell und experimentell
Acrylfarben lassen sich in den unterschiedlichsten Techniken anwenden und kombinieren. Anfänger/
innen und Geübte kommen durch großzügigen und spontanen Umgang mit Farben und verschiedensten Materialien zu direkten Ergebnissen. Strukturen und interessante Oberflächen entstehen und können mit Elementen eigener, persönlicher Bedeutung in Verbindung treten. Bitte mitbringen: großformatige Leinwände, Acrylfarben, Wassergefäß, Zeitungspapier, Schwamm, Fön und Pinsel.
8 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
205-202 / Petra Ruffert
Di. 20.09.2016, 18:15 - 20:30 Uhr
JUGENDLICHE
In diesem Kurs sollen ganz individuelle Bilder entstehen. Beim Experimentieren und Ausprobieren kommen verschiedene Farben und Materialien zum Einsatz. Ganz nach Lust und Laune wird z. B. mit Acrylfarben, farbigen Tuschen, Ölfarben, Spachtelmassen, Naturmaterialien usw. gemalt und gestaltet. Dabei können gerade zu Beginn Postkarten, Kalenderblätter oder Zeitungsausschnitte gute Anregungen
liefern. Der Kurs richtet sich an Einsteiger/innen und Maler/innen mit Vorkenntnissen. Bitte mitbringen:
Keilrahmen, Acrylfarben (und/oder andere Farben und Spachtelmassen), Pinsel/Malmesser, Wasserglas,
Zeitungspapier, Teller zum Farbe mischen, evtl. Fön und Collagematerial.
6 Termine / 18 Ustd. / 52,10 €
BERUFLICHE
BILDUNG
Kreative Mischtechniken mit Acrylfarben, Tuschen und Co
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MALEREI / PLASTISCHES GESTALTEN
„Dot painting!“ Malen mit Rundholzstäben -Schnupperkurs
205-266 / Ursula Brink
Mi. 14.09.2016, 16:00 - 18:15 Uhr
Malerische Gestaltung weitgehend ohne Pinsel, sondern mit verschiedenen großen, runden Holzstäbchen, mit denen die Farbflächen gedruckt werden. Angelehnt an die alte Kunst der austral. Aborigines,
die Naturmotive und Tierformen in abstrahierter Form dargestellt haben. Leinwand und Acrylfarbe können mitgebracht werden, oder gegen einen kleinen Unkostenbeitrag zur Verfügung gestellt werden.
Malerische Vorerfahrung ist nicht notwendig. Mitzubringen sind Borstenpinsel (für die Grundierung),
Lappen, Wassergefäß, eventuell kleine Leinwand, Föhn
3 Termine / 9 Ustd. / 27,00 €
Malen - intuitiv, experimentell, mutig
Sa. 29.10.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
Abenteuer auf der Leinwand erleben - alles ist erlaubt, nichts ist falsch. Es geht nicht um perfekte Bilder, sondern darum, den Kontakt zur eigenen kreativen Kraft neu zu finden und dabei in Malfreude zu
kommen. Eine kurzweilige Einführung und Übungen zum kreativen Warm-up laden ein zu einem Tag
ganz im Zeichen des bunten Lebens. Acrylfarben und Collagenmaterial können gegen Kostenerstattung von der Dozentin genutzt werden. Bitte mitbringen: Keilrahmen oder andere Maluntergründe in
den Wunschgrößen und Pinsel in verschiedenen Größen. Auch die eigenen vertrauten Farben können
selbstverständlich mitgebracht werden.
1 Termin / 8 Ustd. / 75,00 € / Entgelt inklusive Verpflegung
Holzplastik
206-001 / Johannes Dröge
Di. 13.09.2016, 17:30 - 20:30 Uhr
Wir gehen davon aus, dass Sie bisher keine Erfahrung in der künstlerischen Gestaltung von Holz mitbringen. Im Kurs lernen Sie, Naturformen gedanklich und handwerklich in eine Holzplastik zu verwandeln.
Um dieses Ziel zu erreichen, werden wir das Typische eines jeden Gegenstandes besprechen, herausarbeiten und anschließend praktisch umsetzen. Bitte mitbringen: Holz und vorhandenes Werkzeug.
Hüsten, Techn.-Gewerbl. Schulen, Berliner Platz 10
10 Termine / 40 Ustd. / 116,00 €
Kreativ im Wald - natürlich gestalten mit Kindern
206-091 / Susanne Thoss
Do. 22.09.16, 14:00 - 19:00 Uhr
Wir gehen in den nahe gelegenen Wald. Ungewöhnlich, witzig und kreativ sind die kunstvollen Objekte
mit Holz, die Sie an diesem Nachmittag gestalten: Es entstehen Waldgeister. Auf dem Weg durch die
Natur sammeln Sie erste Fundstücke. Die Erfahrungen aus dieser Veranstaltung können Sie später auch
ganz konkret bei Ausflügen mit Kindern umsetzen. Das kreative Arbeiten mit Holz ist spannend und das
Ausprobieren macht Spaß. Das Seminar richtet sich an Lehrkräfte, OGS-Mitarbeiter/innen sowie alle, die
kreativ-künstlerisch mit Kindern arbeiten.
1 Termin / 5 Ustd. / 45,00 € / Entgelt inklusive Kaffee und Kuchen
Kreativ mit Holz - Neue Ideen für den Kunst- und Werkunterricht
Mi. 26.10.16, 14:30 - 17:00 Uhr
Machen Sie doch mit den Schulkindern mal etwas Anderes: Waldgeister - Kunstobjekte aus Holz und
Metall. Ungewöhnlich, witzig und kreativ sind die Objekte, die Sie an diesem Nachmittag gestalten. Das
experimentelle und handwerkliche Arbeiten mit Holz ist spannend, ermöglicht konzentriertes Arbeiten
und macht Spaß. Die Erfahrungen aus dieser Veranstaltung können Sie später ganz konkret im Unterricht umsetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Seminar richtet sich an Lehrkräfte, OGS-Mitarbeiter/innen sowie alle, die kreativ-künstlerisch mit Kindern arbeiten.
1 Termin / 3 Ustd. / 30,00 €
Stein oder Holz
Für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse(n). Millionen Jahre alter Stein, der durch Farbe und
Struktur Geschichte lebendig werden lässt, oder duftendes, fast noch frisches Holz - das sind die Materialien, mit denen abtragend gearbeitet wird - ein vielschichtiger Prozess, der Aufmerksamkeit, geistige
Flexibilität und Konzentration verlangt. Als Ergebnis schenkt uns das entstandene Objekt dann durch
Oberfläche und Form ein wunderbares, sinnliches Erlebnis. Bildhauen macht einfach glücklich. Zur Verfügung stehen: Alabaster, Baumberger Sandstein oder Speckstein und Linde oder Eiche; Werkzeuge,
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206-101 / Stephanie Schröter
Fr. 18.11.2016, 17.00 - 20.00 Uhr
Sa. 19.11.2016, 10.00 - 18.00 Uhr
So. 20.11.2016, 11.00 - 16.00 Uhr
Silberring - selbst gestaltet
Schmuckkreationen
Es ist nicht alles Gold, was glänzt. Deshalb verarbeiten wir auch Silber, Kupfer und Messing. Vom Entwurf über die Gestaltung bis zum Handwerk erlangen die Teilnehmer/innen Einblicke in die Vielfältigkeit
der Schmuckgestaltung. Im Mittelpunkt steht dabei der Spaß an der Umsetzung eigener Ideen. Gemäß
dem Motto„Learning by doing!“ werden die Grundtechniken des Goldschmiedehandwerks am eigenen
Werkstück (z.B. Ring, Anhänger, Ohrring, Brosche) erlernt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sundern-Hagen, Heimkeweg 2, Goldschmiedewerkstatt
5 Termine / 15 Ustd. / 46,50 € / Zusätzliche Kosten entstehen durch den Verbrauch von Material.
Sundern-Hagen, Heimkeweg 2, Goldschmiedewerkstatt
2 Termine / 13 Ustd. / 40,30 € / Zusätzliche Kosten entstehen durch den Verbrauch von Material.
206-260 / Frank Liebich
Di. 04.10.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
206-261 / Frank Liebich
Sa. 29.10.2016, 10:00 - 16:00 Uhr
So. 30.10.2016, 10:00 - 13:45 Uhr
Keramik
Der Kurs ermöglicht vielfältige Erfahrungen im Umgang mit Ton, Engoben und Glasuren. Das Glasieren
der gebrannten Keramiken erfolgt nach Terminabsprache mit den Teilnehmern/innen.
4 Termine / 17 Ustd. / 64,60 €
GITARRENKURS FÜR ERWACHSENE
206-332 / Dieter Blefgen
Fr. 09.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Sa. 10.09.2016, 10:00 - 16:00 Uhr
So. 11.09.2016, 10:00 - 12:15 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Die Grundlagen des Gitarrenspiels wie Greifen, Anschlagen, Noten- und Rhythmuskenntnisse werden
schrittweise erlernt. Neben der Lust am Spielen schöner Melodien und Liedbegleitungen zum Mitsingen wird auch die Bereitschaft zum eigenständigen, häuslichen Üben vorausgesetzt. Notenvorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei den weiterführenden Kursen werden die erlernten Grundlagen im angepassten Schwierigkeitsgrad erweitert und vertieft. Kosten für Schulungsmaterial in Höhe von 6,50 €
sind direkt an die Dozentin zum Unterrichtsbeginn zu entrichten. Bitte mitbringen: Gitarre. Instrumente
(in begrenzter Anzahl) können gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen werden. Bitte vorher anfragen
unter Tel. 02932 972811. Wenn die Gruppenstärke von 10 Teilnehmer/innen nicht erreicht wird, wird das
Entgelt entsprechend umgerechnet.
GESUNDHEIT
KULTUR,
GESTALTEN
206-201 / Uschi Becke
Sa. 05.11.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Unter fachlicher Anleitung lernen die Teilnehmer/innen die Grundtechniken des Goldschmiedehandwerks (Sägen, Löten, Hämmern, Feilen) am Beispiel eines selbst gestalteten Silberringes kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle notwendigen Werkzeuge bringt die Kursleiterin mit.
1 Termin / 9 Ustd. / 26,10 € / Kosten für individuell verbrauchte Materialien in Höhe von ca. 19,00 € sind
direkt an die Dozentin zu zahlen.
Anfänger/innen - Stufe 1
Hüsten, Begegnungszentrum, R. 2
12 Termine / 12 Ustd. / 54,80 €
208-002 / Birgitta Babilon
Mi. 07.09.2016, 17:00 - 18:00 Uhr
12 Termine / 12 Ustd. / 54,80 €
Mi. 07.09.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termine / 12 Ustd. / 54,80 €
Mi. 07.09.2016, 19:00 - 20:00 Uhr
Anfänger/innen - Stufe 2
Fortgeschrittene
JUGENDLICHE
Bildhauerböcke, Atemmaske, Handschuhe etc. werden gestellt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
die schmutzig werden darf, und feste Schuhe bzw. Sicherheitsschuhe.
Hüsten, Bildhaueratelier, Cäcilienstr. 11
3 Termine / 20 Ustd. / 74,00 € / Materialkosten in Höhe von ca. 15,00 - 20,00 €, je nach Gewicht, sind
direkt an die Dozentin zu zahlen. Samstag/Sonntag - Mittagsimbiss für 5,00 € p. P. (wer möchte)
UMWELT
PLASTISCHES GESTALTEN / MUSIK
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CHOR / FOTOGRAFIE
Chor-Workshop mit Paul Smith (VOCES8)
208-091 / VOCES8
Sa. 15.10.16, 14:00 Mo, 17.10.16, 21.00 Uhr
Nach dem großen Erfolg beim ersten Chorworkshop mit dem britischen Vokalensemble Voces8 wird
es im Oktober 2016 einen zweiten Workshop mit Paul Smith von Voces8 im Bildungszentrum Sorpesee
geben. Chorwerke von der Renaissance bis hin zu Jazz, Gospel und Pop stehen auf dem Programm. Im
Workshop stehen Stimme, Artikulation, Rhythmus und Präsentation im Mittelpunkt und werden mit Begeisterung und Freude am A-cappella-Gesang vermittelt. Noten- und Englischkenntnisse sowie Chorerfahrung sind hilfreich. Die Auswahl an Stücken und die Noten werden etwa sechs Wochen vor Beginn
zur Verfügung gestellt.
3 Termine / 26 Ustd. / 298,00 € / 379,00 € im EZ / 349,00 € im DZ / Auf unserer Website finden Sie den
aktuellen Flyer sowie das Anmeldeformular zum Download
Spür das Lied in dir - Musik-Improvisationstheater
208-092 / Walter Hönig
Sa. 05.11.16, 14:00 - 21:30 Uhr
Wer singt, wächst oft über sich hinaus und verschafft sich Gehör, weit jenseits der Reichweite seiner normalen Sprechstimme - und das nicht nur im akustischen Sinne! Erlebe in diesem Workshop, wie zunächst
lockere musikalische Übungen, Körper und Seele in positive Schwingungen versetzen. Wir werden gemeinsam singen, tanzen und Theater spielen - zu einer Auswahl von mehr als 100 hochwertigen Instrumentalplaybacks. Dabei bleibt es eine Frage des individuellen Geschmacks, in welche Musikrichtung wir
gehen: Von Balladen, über Blues und Jazz bis hin zu Musical-, Pop- oder Rock-Songs - alles ist möglich.
Songtexte gibt es selbstverständlich auch ... Entdecke, dass auch deine Stimme ein tolles Instrument ist.
Denn Singen macht nicht nur Spaß, sondern tut ganz einfach gut. Wir veranstalten keinen Gesangswettbewerb! Das heißt: Jeder kann mitmachen; gesungen wird sowohl im Chor und im Duett als auch Solo.
Digitalfotografie mit der Spiegelreflexkamera
210-028 / Peter Kuhn
Fr. 07.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 08.10.2016, 09:00 -16:00 Uhr
Ein Kurs für Beruf und Freizeit. Dieser Kurs richtet sich an ambitionierte Fotografen/innen, die mit ihrer
neuen Spiegelreflexkamera eine Einführung in die Digitaltechnik sowie in die fotografischen Grundlagen haben möchten. Nach dem Vermitteln der Einstellungsmöglichkeiten an der Kamera (Blende,
Belichtungszeit, ISO-Einstellung u. v. m.) werden anhand von praktischen Übungen unterschiedliche
Aufnahmesituationen (Portrait, Landschaft, Makro) umgesetzt. Dabei werden auch gestalterische Techniken, wie Bildausschnitt und Unschärfe, probiert. Die hierbei auftretenden Schwierigkeiten können
sofort besprochen und gelöst werden. In Absprache mit den Teilnehmern/innen findet eine Exkursion
statt. Bitte mitbringen: Spiegelreflexkamera und, falls vorhanden, Stativ und Zubehör.
2 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Foto-Wanderung durch Alt-Arnsberg
Fr. 23.09.2016, 18:00 - 21:45 Uhr
Di. 27.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer/innen des Einführungskurses Digitalfotografie und soll noch ausstehenden und neu gestellten Fragen beantworten. Treffpunkt ist zuerst an der VHS, um noch einmal die
grundlegenden Einstellungen an der Kamera kurz durchzusprechen. Anschließend geht es gemeinsam
auf die Foto-Wanderung durch die Altstadt von Arnsberg. Hier liegt der Schwerpunkt im Bereich der Bildgestaltung. Dabei soll auch der Einsatz von unterschiedlichen Brennweiten ausprobiert werden. Im Laufe
des Abends wird bei eintretender Dunkelheit auf die Bewältigung von schwierigen Lichtverhältnissen eingegangen. Dies geschieht u.a. mit dem Einsatz von unterschiedlichen Lichtquellen. Am 2. Abend findet
die Auswertung der Fotos statt und die Teilnehmer/innen können durch digitale Nachbearbeitung ihre
eigenen Fotos noch optimieren. Voraussetzung für den Kurs ist die Teilnahme am Einführungskurs Digitalfotografie. Bitte mitbringen: Spiegelreflexkamera und, falls vorhanden, Stativ und Zubehör.
2 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € / Der zweite Kurstag findet in der Geschäftsstelle Neheim, Möhnepark,
Werler 2 A, statt.
Fotografieworkshop - professionelle Kamerabedienung
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Moderne Digitalkameras sind mächtige Werkzeuge, die eine Vielzahl spannender Einstellungen und
technischer Tricks bieten, um einzigartige Fotos entstehen zu lassen. Doch wer zum ersten Mal ein solches Gerät in die Hand nimmt, ist meist überwältigt von der Menge der Knöpfe, Rädchen und Menüpunkte. Welche davon sind wirklich wichtig? Wofür sind sie gut? Wann muss man welche Kamerafunktion benutzen? In diesem Workshop mit Profifotograf Klaus-Peter Kappest gehen wir den Fragen auf
den Grund. Im ersten Theorieblock besprechen wir zunächst die grundlegenden fotografischen Einstel-
K R E AT IVM A R K T
Weihnachtliche Handarbeiten, Floristik,
Adventsdekoration, Geschenkartikel &
Kunsthandwerk. Kreative Workshops &
Waffelcafé für Besucher.
12.–13.11.2016
11.00 –17.00 Uhr
Eintritt pro Tag/Person: 2,- €
Tel. 02921–9433420
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* Sonntags keine Beratung, kein Verkauf
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Montag – Freitag: 10.00 – 18.00 Uhr
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FOTOGRAFIE
210-032 / Klaus-Peter Kappest
So. 30.10.16, 10:00 - 17:00 Uhr
lungen: Verschlusszeit, Blende, Belichtungsprogramme, Weißabgleich, Autofokusmodi, ISO, Bildqualität
usw. Im zweiten Theorieblock besteht - je nach Bedürfnissen der Teilnehmer - die Möglichkeit, auf weitere, besondere Funktionen der Kameras einzugehen. In einem anschließenden Praxisblock werden dann
die wichtigsten Einstellungen ausprobiert. Eine Bildbesprechung, auch von Fotos, die von zu Hause mitgebracht werden können, rundet den Workshop ab. Der Kurs richtet sich an Einsteiger und technische
Aufsteiger in der digitalen Fotografie. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Ihre Kamera
und die dazugehörige Bedienungsanleitung mit.
Digital fotografieren - von der Aufnahme bis zur Bildpräsentation
210-033 / Hartmut Lübbe
Fr. 30.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 01.10.2016, 09:00 - 16:00 Uhr
Fr. 06.01.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 07.01.2017, 09:00 - 16:00 Uhr
Um erfolgreich digital zu fotografieren, muss man keine „Super-Kamera“ besitzen. Jede bzw. fast jede
Kamera produziert qualitativ gute oder sogar sehr gute Fotos, wenn der Fotograf die Technik beherrscht
und ein „Auge fürs Motiv“ hat. Damit der Fotograf/die Fotografin die Kameratechnik beherrscht, lernen
die Teilnehmer/innen zunächst ihre mitgebrachte Kamera (egal ob Spiegelreflex, Bridge oder Kompaktkamera) intensiv kennen. Daran schließt sich ein Foto-Spaziergang an, um gezielt auf „Motiv-Jagd“ zu
gehen und das„fotografische Auge“ zu trainieren. Abgerundet wird das Ganze durch eine Anleitung zur
sinnvollen Bildbearbeitung mit der Software„Adobe Photoshop elements“, bei der die Optimierung des
Fotos im Vordergrund steht. Jede/r Teilnehmer/in erhält die Bildbearbeitungssoftware als Testversion
zum Mitnehmen und Ausprobieren für zuhause. Bitte mitbringen: Eine Digitalkamera (egal ob Kompakt-, Bridge- oder Spiegelreflexkamera) einschl. vorhandenem Zubehör.
2 Termine / 12 Ustd. / 49,20 €
2 Termine / 12 Ustd. / 49,20 €
Photoshop Elements - Einführung
Mo. 07.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mo. 14.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
In diesem Kurs werden grundlegende Funktionen und Einstellungsmöglichkeiten von „Photoshop Elements“ erklärt und die einzelnen Werkzeuge anhand von praktischen Bildbeispielen vorgestellt und
ausprobiert. Das Ändern der Bildgröße, Arbeiten mit Ebenen, der Einsatz von Filtern und die Möglichkeiten des Freistellens werden erläutert und anhand von kleinen Montagen ausprobiert. Grundlegende
PC-Kenntnisse und sicherer Umgang mit der Maus sind Voraussetzung. Eigene Fotos zur Bearbeitung
können mitgebracht werden.
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Photoshop Elements für Fortgeschrittene
Mo. 16.01.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
Mo. 23.01.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen des Einführungskurs „Photoshop Elements“ und an diejenigen, die schon erste Erfahrungen mit dem Programm haben. Es soll bei diesem Kurs vornehmlich
um die noch unbeantworteten Fragen der Teilnehmer/innen gehen. Zusätzlich wird aber auch auf die
Vertiefung von bereits kennen gelernten Werkzeugen und Funktionen eingegangen. Besonders die Anwendung von Einstellungsebenen und Masken soll besprochen werden. Eigene Fotos zur Bearbeitung
können mitgebracht werden.
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Bildbearbeitung mit „Adobe Photoshop elements“
Fr. 28.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 29.10.2016, 09:00 - 16:00 Uhr
32
Sie haben sich mit Ihrer digitalen Kamera angefreundet. Die Bilder sind zwar ok, aber es fehlt noch „der
letzte Schliff“? Mit „Adobe Photoshop Elements“ haben Sie das perfekte Werkzeug für Ihre Bilder! Angefangen von ersten Retuschearbeiten bis hin zur gelungenen Fotomontage ist alles möglich. Und natürlich lassen sich Ihre Bilder nicht nur optimieren und retuschieren. Gestalten Sie selber Ihre Bilder vollkommen neu, sei es für das Fotoalbum, die private Fotoshow oder auch für den Einsatz im Internet. Dieser
Bildbearbeitungskurs für Einsteiger hilft Ihnen, Ihre Bilder sowohl für berufliche wie auch private Zwecke
optimal darzustellen. Das Programm „Adobe Photoshop elements“ erhalten die Teilnehmer/innen kostenlos als 30-tägige Testversion. Computergrundkenntnisse sollten vorhanden sein. Bitte mitbringen:
Ungefähr 50 Fotos auf USB-Stick oder CD/DVD
2 Termine / 12 Ustd. / 49,20 €
IKEBANA / FLORISTIK / TEXTILES GESTALTEN
3 Termine / 9 Ustd. / 36,90 €
3 Termine / 9 Ustd. / 36,90 €
Ikebana - japanische Blumensteckkunst
Ikebana (wörtlich: lebende Blumen) - Die Freude des Blumenstellens erleben - nach den Regeln der traditionellen japanischen Blumensteck-Kunst, auch Kado, der Weg der Blumen genannt. „Neben traditionellen
Formen reicht das heutige Ikebana (hier die Sogetsu-Schule) auch an die moderne und abstrakte Kunst
heran. Während bei uns im Westen die Blumen mit Anzahl und Farbe im Vordergrund stehen, hebt Ikebana
die Bedeutung der Linienführung und des freien Raumes hervor“ (Prospekt des Ikebana-Bundesverbands).
Lassen Sie sich mit auf den Kado-Weg nehmen, zu mehr Ruhe, Konzentration, Harmonie und Freude.
7 Termine / 21 Ustd. / 60,90 € / Dieser Kurs findet 14täglich statt.
Mo. 12.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 13.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 14.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mo. 21.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 22.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 23.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mo. 09.01.2017, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 10.01.2017, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 11.01.2017, 19:00 - 21:15 Uhr
212-001 / Ursula Stadtmann
Do. 08.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Vom Digitalbild zum persönlichen Fotobuch - Schritt für Schritt ein eigenes Fotobuch erstellen. Ein Fotobuch vom Urlaub oder der Familienfeier ist die ideale Form, um unvergessliche Eindrücke wirkungsvoll
und ansprechend zu präsentieren, ob als Geschenk oder zur persönlichen Erinnerung. Schritt für Schritt
erstellen Sie Ihr erstes eigenes Fotobuch und lernen einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung und
-verbesserung kennen. Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer sind Voraussetzung für eine
erfolgreiche Teilnahme. Sie erhalten die kostenlose Fotobuchsoftware sowie u.a. einen Gutschein für Ihr
erstes Fotobuch. Bitte mindestens 50 Fotos auf CD, Speicherkarte oder USB-Stick mitbringen. Der eigene
Laptop kann mitgebracht werden. Computergrundkenntnisse sollten vorhanden sein.
3 Termine / 9 Ustd. / 36,90 €
Floristik pur - natürlich kreativ
Wir binden Formen und gestalten mit unterschiedlichen Materialien. Bitte mitbringen: Rosenschere,
Kneifer, Schere, Klebepistole, Wickeldraht, Messer, Silberdraht (dünn). Weitere Materialien können im
Kurs erworben werden.
6 Termine / 18 Ustd. / 52,20 € / Der Kurs findet 14täglich statt.
212-101 / Birgit Meier
Mo. 12.09.2016, 15:45 - 18:00 Uhr
Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Dieser Kurs beinhaltet sowohl die Einführung in den Umgang mit der Nähmaschine, wie Einfädeln, Aufspulen, Besonderheiten der Stiche usw., als auch die Fertigung und Ausbesserung von Kleidung und
Gestaltung von Deko (Tischsets etc.). Bitte mitbringen: Nähgarn, Stoffschere, Handarbeitsschere, Haushaltsschere (für Papier und Kunststoff), Stecknadeln, Maschinen- und Handnähnadeln, Schneiderkreide,
Permanentmarker und, soweit vorhanden, eine Nähmaschine.
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Fotobücher selbst gestalten
GESUNDHEIT
KULTUR,
GESTALTEN
210-062 / Thorsten Dieckmann
Mo. 14.11.2016, 10:00 - 12:00 Uhr
214-001 / Petra Bansen
Do. 22.09.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
JUGENDLICHE
Auch im Zeitalter der digitalen Fotografie hat das gute, alte Fotoalbum nicht ausgedient. Es ist immer noch
ein anderes Erlebnis, Erinnerungen an Urlaube, Familienfeste oder andere Anlässe in einem Buch zu betrachten, als sie am Computer anzusehen. Fotobücher sind eine komfortable Möglichkeit, digitale Bilder in
eine gedruckte Form zu bringen. Viele Anbieter stellen kostenlose Software zur Verfügung, mit der Sie Ihr
persönliches Fotobuch individuell gestalten können. Die Bilder werden am PC ausgewählt, bearbeitet, zusammengestellt und über das Internet oder auf CD an ein Fotolabor geschickt, das daraus Ihr gebundenes
Buch so erstellt, wie Sie es vorgeben. Durch das Sponsoring eines Anbieters erhalten alle Teilnehmer/innen
einen Gutschein für das erste Fotobuch und für weitere Fotoprodukte. Bitte mitbringen: mindestens 50
Fotos auf CD, Speicherkarte oder USB-Stick. Computergrundkenntnisse sollten vorhanden sein.
4 Termine / 8 Ustd. / 45,60 € / Der Kurs findet montags und mittwochs statt.
UMWELT
60plus - Vom Digitalbild zum Fotobuch
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TEXTILES GESTALTEN / TANZ
Di. 20.09.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
Di. 20.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
Nähen - Workshop
Sa. 22.10.2016, 10:00 - 15:00 Uhr
Sa. 19.11.2016, 10:00 - 15:00 Uhr
Dieser Kurs ist eine Art Intensivkurs für Teilnehmer/innen mit Grundkenntnissen und bietet den Vorteil,
konzentriert an einem Projekt, z. B. Schnittgestaltung, Blazer ..., zu arbeiten.
1 Termin / 6 Ustd. / 17,40 €
1 Termin / 6 Ustd. / 17,40 €
Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
214-065 / Kornelia Friebe
Di. 25.10.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
Dieser Kurs vermittelt Grundkenntnisse und Fertigkeiten für das Nähen, Ausbessern oder Umgestalten
von Kleidung oder Dekoration (Tischsets, Tischläufer, Kissenhüllen). Individuelle Wünsche sollten nach
Möglichkeit vor Kursbeginn mit der Kursleiterin abgesprochen werden. Mitzubringen sind: Stoff, Nähgarn, Stoffschere, Haushaltsschere für Papier und Kunststoff, Stecknadeln, Maschinen- und Handnähnadeln, Schneiderkreide, Permanentmaker. Schnitte werden von der Kursleiterin gestellt. Bitte bei Anmeldung mitteilen, ob eine Nähmaschine mitgebracht wird.
5 Termine / 15 Ustd. / 46,50 €
Salsa tanzen - so macht‘s Spaß
219-001 / Franz Christian Feldmann
Fr. 14.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
Für die feurige Art zu tanzen braucht man nicht unbedingt in die Karibik zu reisen - das geht sogar am
Strand der Ruhr! Während sich auf den Tanzböden deutscher Großstädte bereits zahlreiche Salseros mit
großer Geschmeidigkeit tummeln, beginnen wir in Hüsten mit Rhythmusübungen und typischen Grundbewegungen. Danach werden verschiedene Salsa- und Merengue-Schritte und ein in „Salsatecas“ regelmäßig gespielter Gruppentanz geübt - alles natürlich zu schneidiger Musik aus den Urlaubszentren der
großen Antilleninseln! Kein aerobes Training, sondern Tanzen pur! Der Tanzkurs für Erwachsene richtet sich
in erster Linie an Anfänger/innen. Aber auch Kenner anderer Tänze können sicher etwas Neues lernen. Für
alle, die Salsa als Paartanz anstreben, kommt das kleine Einmaleins des Führens und Folgens dazu. Einzelpersonen können gerne teilnehmen, aber ohne Anspruch auf eine/n Wunschtanzpartner/in.
Hüsten, Begegnungszentrum, Schützenhalle
5 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Salsa tanzen - so geht‘s weiter!
219-002 / Franz Christian Feldmann
Fr. 18.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
Wem es zu Hause an Übungsmöglichkeiten für Salsa-Tänze fehlt oder um das neu Gelernte zu verfeinern,
der freut sich möglicherweise auf den Anschlußtanzkurs. Mit viel Musik gibt es zackige Rhythmusvariationen, entzückende Figuren und aufregende Schrittfolgen für den nächsten Ausflug in die Welt der
Salsa-Tänze! Vorsicht, dass einem da nicht die Gäule durchgehen! Nichts für Verfechter von Tanzschulkonventionen oder Tanzsport, sondern Freunde des lockeren Karibik-Tanzstils. Einzelpersonen können
gerne teilnehmen, aber ohne Anspruch auf eine/n Wunschtanzpartner/in.
5 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
„Tanzen ist wie denken mit den Füßen“
219-003 / Christina Schulte-Huermann
Di. 13.09.2016, 19:30 - 20:30 Uhr
60 Minuten in der Woche eintauchen in die eigene Kreativität, vom Alltag abschalten und den Körper
in Bewegung bringen. Improvisation, Choreographien, Koordination und vor allem Spaß an Musik und
Bewegung sollen in diesem Kurs im Vordergrund stehen. Aktuelle Musikstücke der Charts, Musicalmelodien und auch einmal außergewöhnliche Klänge sind ein großer Bestandteil des Tanzunterrichts.
Arnsberg, Johannesschule, Forum, Sauerstr. 5
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
Im Kreis und aus der Reihe tanzen
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Ruhige und fetzige Kreistänze von der Bretagne bis zum Balkan. Für Frauen und Männer, Singles und
Paare, Jüngere und Ältere, Anfänger und Fortgeschrittene. Für alle, die Freude haben an Kreistänzen aus
KULTUR,
GESTALTEN
219-132 / Ingrid Dormann
Di. 13.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Tanz für körperlich und geistig behinderte Menschen
219-230 / Ralph Marohn
Sa. 10.09.2016, 14:00 - 15:00 Uhr
GESUNDHEIT
Durch Gruppentänze, Reihentänze und klassische Gesellschaftstänze können geistig behinderte Menschen an Musik und Rhythmus herangeführt werden und erhalten eine weitere Bildung der Grob- und
Feinmotorik. Vor allem wird das positive Gruppenverhalten gefördert. Eine Betreuung und Beaufsichtigung
der Teilnehmer/innen, die über den Tanzunterricht hinausgeht, kann im Kurs nicht geleistet werden.
Arnsberg, tanzfabrik Tanzschule Marohn GbR, Neumarkt 2
8 Termine / 8 Ustd. / 39,00 €
53. Round Dance Clinic Sorpesee
Mambo Phase IV / Langsamer Walzer Phase IV+
Graduierten TänzerInnen mit gutem Phase-III-Hintergrund wird die Möglichkeit geboten, Erfahrungen
in den o.g. Rhythmen zu vertiefen. Wir werden Choreographien präsentieren, die von allen Teilnehmern
in der gegebenen Zeit erlernbar sein sollten. Außerdem werden grundlegende Kenntnisse in der tanzspezifischen Technik vermittelt. Das Abendprogramm wird am Kenntnisstand der Tänzer ausgerichtet.
Unterrichtssprache: Englisch/Deutsch, 50/50.
54. Round Dance Clinic Sorpesee
Samba Phase V / Slow Foxtrot Phase V
Graduierten TänzerInnen mit solidem Phase-IV-Hintergrund wird die Möglichkeit geboten, Erfahrungen
in den o.g. Rhythmen zu vertiefen. Wir werden Choreographien präsentieren, die von allen Teilnehmern
in der gegebenen Zeit erlernbar sein sollten. Außerdem werden grundlegende Kenntnisse in der tanzspezifischen Technik vermittelt. Unterrichtssprache: Englisch/Deutsch, 50/50.
GESUNDHEIT
„VHS MACHT GESÜNDER!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten
erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den
Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen
erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den
positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das
Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft,
gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Die Vorträge und Seminare der VHS sind kein Therapieersatz. Normale psychische und physische Stabilität
werden bei den Teilnehmern/innen vorausgesetzt. Bonussystem aktuell: Die Krankenkassen können in ih-
219-400 / Michael Schmidt /
Regina Schmidt
Fr. 03.02.17, 18:00 So. 05.02.17, 13:00 Uhr
219-401 / Michael Schmidt /
Regina Schmidt
Fr. 03.03.17, 18:00 So. 05.03.17, 13:00 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Unglaublich weiblich, erdig und weich, verführerisch und kokett - all dies und 1001 mal mehr ist der
orientalische Tanz. Wer‘ s probiert hat, ist vom Tanzvirus infiziert. Tanzen Sie mit! Der orientalische Tanz
macht jede Frau beschwingter, gelöster und rundum weiblicher. Falls Ihnen allein der Mut fehlt, so bringen Sie die Freundin doch gleich mit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, dicke Socken und ein großes Tuch für die Hüften.
Oeventrop, Grundschule
9 Termine / 18 Ustd. / 52,20 €
BERUFLICHE
BILDUNG
Orientalischer Tanz
219-092 / Imma Schäfer-Brühne /
Rainer Schäfer
Fr. 18.11.16, 18:00 Sa. 19.11.16, 15:00 Uhr
JUGENDLICHE
unterschiedlichen Kulturen und gern tanzen möchten, ohne einen festen Termin daraus zu machen.
UMWELT
TANZ / GESUNDHEIT
35
GESUNDHEIT
ren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonussystems anerkennen.
Das Verfahren ist sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor der Anmeldung!
Wenn Sie mindestens 80 % der Veranstaltung besucht haben, erhalten Sie auf Antrag von der Volkshochschule eine Teilnahmebescheinigung. Diese und den Zahlungsbeleg müssen Sie bei Ihrer Krankenkasse
vorlegen, um den Stempel ins Bonusheft zu erhalten.
Brainfood
300-001 / Elisabeth Schulte
Do. 22.09.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
Im Vortrag werden folgende Themen behandelt: Erkenntnisgewinn über Vitalstoffe von Lebensmitteln - Gezielter Einsatz von Zwischenmahlzeiten und deren Zusammenstellung - Beantwortung von
ernährungsphysiologischen Fragestellungen aus dem Plenum, gemeinsame Diskussion - Einbindung
ggf. neuer/anderer Lebensmittel in den Alltag, insbesondere in den Berufsalltag. Unser Gehirn braucht
Energie, um leistungsstark zu bleiben. Aber welche Vitalstoffe sind, besonders in herausfordernden Situationen, wichtig und notwendig? Diese Informationsveranstaltung richtet sich an Interessierte, die mit
natürlichen Nahrungsmitteln ihren Körper und vor allem ihr Gehirn gesund versorgen möchten. Mit hilfreichen Tipps, Wissenswertem über die Nährstoffversorgung unseres Denkapparates sowie speziellen
Rezepten können die Informationen gut im Alltag angewendet werden.
Normalgewicht ohne Hungerkur
300-002 / Hans-Jürgen Ricke
Do. 29.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Die üblichen Schlankheitskuren können nicht dauerhaft zum Erfolg führen, da sie die Ursachen nicht
aufzeigen. Übergewicht entsteht weder durch zu viel essen noch durch zu fett essen. Hier erfahren Sie,
wie Sie Ihr Gewicht reduzieren und auf Dauer halten - und das, obwohl Sie sich dabei rundum satt essen
können und kein Hungergefühl aufkommt. Kein Punktezählen und kein Kalorienzählen. Bitte mitbringen: Notizblock und Kugelschreiber.
Erste Hilfe - Workshop
300-003 / Maurice Bembenek
Sa. 21.01.2017, 09:00 - 12:45 Uhr
Erste Hilfe leisten kann jeder - aber wie? Was soll ich in so einer Notsituation tun? Ich habe Angst, etwas
falsch zu machen. Genau diese Ungewissheit wird Ihnen mit diesem Workshop genommen. Viele Themen, wie z. B.: Erkennen eines Notfalls, die stabile Seitenlage, die Herz-Lungen-Wiederbelebung oder
was ist ein AED und wie benutzt man diesen, finden in diesem Workshop Beachtung. Die Veranstaltung
richtet sich an Personen, deren Erste-Hilfe-Kurs in ferner Vergangenheit liegt oder die nie einen Kurs besucht haben - die sich unsicher fühlen, im Alltag einem Notfall zu begegnen - die im privaten Bereich
mit pflegebedürftigen Angehörigen zu tun haben - Vereine und Interessengemeinschaften mit hoher
menschlicher Interaktion - die grundsätzliches Interesse an Erste Hilfe haben.
Gehirn und Erfolg
300-004 / Paul Ulrich Berens
Mi. 02.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
„Unser Gehirn lügt uns ständig an und liefert uns ein Bild von der Welt, das mit der äußeren Realität wenn überhaupt - nur wenig zu tun hat.“ Dass es sich bei beiden Aussagen nicht um einen schlechten
Scherz, sondern um seriöse Gehirnforschung handelt, das zeigt Paul Ulrich Berens, Lehrer, Lernberater
und Referent für Kommunikation und Motivation, anhand einer Vielzahl von Fakten und verblüffenden
neurobiologischen Tests, die unseren Alltagserfahrungen vollkommen zu widersprechen scheinen. Der
Referent präsentiert eine ganze Reihe effektiver Merkstrategien und, basierend auf den Erkenntnissen der
Neurowissenschaften, zehn Regeln, die das Gedächtnis verbessern und das Lernen erleichtern. Die Veranstaltung richtet sich an diejenigen, die mehr über unser„Weltall im Taschenformat“ und die Funktionsweise unseres Gedächtnisses erfahren möchten. Bitte mitbringen: Papier und Bleistift.
Kein Stress mit dem Stress
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Unser Leben wird immer schneller und hektischer, Stress bestimmt für viele Menschen den Alltag.
Gleichzeitig gönnen wir uns kaum noch Zeit für Ruhe und Erholung. Ein Teufelskreis beginnt, bis unsere Batterien leer sind. Wir fühlen uns wie ausgebrannt - Diagnose: Burnout. Es heißt, ein Burnout sollte
schnell behandelt werden, damit er nicht zur Depression wird. Aber wäre es nicht sinnvoller, den Stress
zu behandeln, damit er erst gar nicht zum Burnout wird? Wer etwas gegen seinen Stress tun möchte,
sollte diesen erst einmal kennenlernern. Was ist Stress genau? Nach welchen Mustern läuft er ab und
warum leiden wir überhaupt unter Stress? In dem Vortrag werden diese Fragen erörtert und aufgezeigt,
wie genau unser Gehirn funktioniert und was man gegen Stress tun kann. Von der Bewegung über Entspannungsverfahren bis hin zur Entspannungstherapie - es gibt viele Wege, der Hektik des Alltags den
Wind aus den Segeln zu nehmen.
UMWELT
GEDÄCHTNISTRAINING
300-005 / Christian Bach
Mi. 31.08.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
Die Methode des Gedächtnistrainings nach Dr. med. Franziska Stengel stellt nicht nur ein Trainingsprogramm zur Verbesserung der Gedächtnisfunktion dar, sondern enthält auch viele wichtige soziale Komponenten. Neue Forschungsergebnisse belegen die Wirksamkeit der Stengel-Methode zur Verbesserung von Gedächtnisfunktionen, allgemeiner Befindlichkeit und der Bewältigung des täglichen Lebens.
Neheim, Villa Bremer, Kapellenstr. 16
KULTUR,
GESTALTEN
Gedächtnis- und Konzentrationstraining
300-006 / Harald Wünsche
Mo. 12.09.2016, 15:00 - 16:30 Uhr
MENKE KOMMT
jeden Tag seit 1905
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
300-007 / Paul Ulrich Berens
Mi. 14.12.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
„Das Gehirn ist für Einzelnes gar nicht gemacht!“ Diese Erkenntnis eines der führenden Hirnforscher,
Manfred Spitzer, verdeutlicht sehr schön die Schwierigkeiten, die viele Menschen mit dem Behalten unzusammenhängender Fakten, vor allem Vokabeln, haben. Dass man dieser Herausforderung erfolgreich
begegnen kann, zeigt Paul Ulrich Berens, Lehrer und Referent für Kommunikation und Motivation. Nach
dem Motto„Aus der Praxis für die Praxis“ präsentiert er eine Reihe effektiver Merkstrategien und Konzentrationstechniken, die die Motivation zum Lernen erhöhen und den Erfolg garantieren. Nach der Devise
„Es gibt nichts Gutes, außer man tut es“ (Erich Kästner), ist jede/r Teilnehmer/in aufgefordert, dies an Ort
und Stelle auszuprobieren. Bitte mitbringen: Papier und Bleistift.
GESUNDHEIT
Vokabeln lernen leicht(er) gemacht
Industrie und Gewerbe
Gesundheit
Freizeit und Kultur
Privat
Senioren- und Pegeheime
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Also, wenn Sie uns brauchen: Menke kommt!
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GESUNDHEIT / AKIS
40 plus - Fit und Vital in der Lebensmitte
300-008 / Jutta Ebert
Mi. 09.11.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
Kommt Ihnen das nicht auch bekannt vor: Sie treiben Sport, versuchen, auf Ihre Ernährung zu achten,
und trotzdem nehmen Sie kein Gramm ab? Es lässt sich nicht leugnen: jenseits der 40 wird es immer
schwieriger, das Körpergewicht zu halten oder gar abzunehmen. Was passiert mit dem Körper, wenn
wir die magische Altersgrenze 40 überschritten haben? Der Organismus senkt den Energieverbrauch,
unser Hormonhaushalt gerät aus der Balance, und in der Regel verändert sich auch der Alltag. Da bekommt das Thema Ernährung plötzlich eine ganz neue Dimension. An diesem Abend werden die Veränderungen genauer erläutert und Sie erhalten Tipps, wie Sie eine gesunde Ernährung in den Alltag
integrieren können, ohne ständig Kalorien zu zählen. Sie können Ihr Ernährungsverhalten und Ihren
Lebensstil überdenken und umstellen und haben so die Möglichkeit, eine Menge für Ihr persönliches
Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu tun. Der Vortrag richtet sich auch an Menschen, die bewusst mit
allen Sinnen Ihren Ruhestand genießen bzw. genießen möchten.
Gesunder Darm - Gesunder Mensch - Teil 1
300-009 / Dr. med.
Maria Plitt-Becker
Mi. 09.11.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
Gesundheit beginnt im Darm! Kaum ein anderes Organ beeinflusst das Wohlbefinden von Körper und
Psyche so sehr wie der Darm, denn er ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Die große Bedeutung
des Darmes für die Gesundheit des gesamten menschlichen Körpers wird immer intensiver diskutiert.
Eine ganze Reihe von Erkrankungen ist auf Darmstörungen zurückzuführen. Wussten Sie, dass u. a. Gelenkbeschwerden, Übergewicht, Depressionen und Allergien mit einem kranken Darm in Verbindung
stehen können? Was können wir zur Stärkung und Gesunderhaltung dieses oft vernachlässigten Organs
tun. Hierzu bekommen Sie im Vortrag grundlegende Informationen und praktische Tipps.
Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung
300-010 / Thorsten Werner
Mi. 14.09.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
Bei Zeiten vorsorgen mit Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung - darüber informiert
der Jurist in diesem Vortrag.
AKIS
Die Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im Hochsauerlandkreis, kurz AKIS
im HSK, ist die zentrale Anlaufstelle für alle Fragen und Informationen zur Selbsthilfe und Selbstorganisation im HSK. Die AKIS im HSK unterstützt: Selbsthilfegruppen - Betroffene und Angehörige - Fachleute. Die AKIS im HSK wirbt für die Selbsthilfe, auch um gesellschaftliche Akzeptanz für ihre Anliegen zu
schaffen. Sie kooperiert mit Trägern und Fachleuten des Gesundheits- und Sozialwesens. Die AKIS im
HSK fördert den Erfahrungsaustausch zwischen Gruppen und bildet Foren für Interessenvertreter der
Selbsthilfe. Die AKIS im HSK pflegt eine zentrale Informationsdatenbank zur Selbsthilfe im HSK und hält
Materialien der Selbsthilfeinitiativen bereit. Ansprechpartnerinnen: Marion Brasch und Stefanie Bönsch
Tel.: 02931 9638-105, Fax: 02931 9638-106, E-Mail: selbsthilfe@arnsberg.de, Internet: www.arnsberg.de/
selbsthilfe. Sprechzeiten: Mo., Di., 09:00 - 12:00 Uhr, Di., 14:00 - 16:00 Uhr, Do., 14:00 - 18:00 Uhr und nach
telefonischer Absprache., Anschrift: Stadt Arnsberg, Der Bürgermeister, AKIS im HSK, Bürgerzentrum
Bahnhof Arnsberg, Clemens-August-Str. 116, 59821 Arnsberg, Spendenkonto: Stadt Arnsberg, Sparkasse-Arnsberg-Sundern, Konto 26, unter Angabe„Spendenkonto der AKIS im HSK“,„AKIS PN. 4055870“
Aktionstag: Pro Psychische Gesundheit - Mittendrin statt außen vor
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In Kooperation mit der Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im HSK, Beratungsstellen für psychisch Erkrankte des HSK und dem Gesundheitsamt des HSK
An den Erfolg der letzten Aktionstage anknüpfend, veranstalten die Beratungsstellen für psychisch Erkrankte des Hochsauerlandkreises und die Selbsthilfekontaktstelle AKIS im HSK mit Unterstützung des
Gesundheitsamtes des Hochsauerlandkreises wieder einen Info-Tag unter dem Motto „Pro Psychische
Gesundheit - Mittendrin statt außen vor“ im Kreishaus Meschede. Psychisch Erkrankte fühlen sich mit
der Diagnose oft allein gelassen und ratlos. Doch wie steht es um die Chancengleichheit, wenn man
psychisch erkrankt ist, wie geht das Umfeld mit mir um, wie werde ich von anderen wahrgenommen,
wie gestalte ich mein Leben? Das sind alles Fragen, die sowohl psychisch Erkrankte, deren Angehörige
als auch Professionelle aus dem Gesundheits- und Sozialwesen beschäftigen. Neben einem Vortrag zum
Thema„Psychisch krank - Was nun?“ wird es deshalb nun erstmals auch aktive Themenrunden zu folgenden Bereichen geben: Freizeit - Kontakt - Umfeld, Beteiligung - Öffentlichkeit - Tabus, Angehörige, Arbeit,
Wohnen, Therapie und Behandlung.
Meschede, Kreishaus
300-021 / NN
Mi. 21.09.2016, 13:30 - 17:30 Uhr
300-022 / Silvia Klein
Di. 27.09.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
GESUNDHEIT
In Kooperation mit der Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im HSK
„Wechseljahre“ - An sich drückt dieser Begriff sehr schön aus, worum es geht. Ihr Leben verändert sich.
Manches, was bislang wichtig war, verliert an Bedeutung. Dafür rückt Neues in den Blickpunkt. Wie die
Pubertät sind auch die Wechseljahre ein natürlicher Vorgang, der mit weit reichenden hormonellen Umstellungen einhergeht. Diese können verschiedene Beschwerden mit sich bringen, das muss aber nicht
zwangsläufig so sein. Jede dritte Frau bekommt von ihren Wechseljahren kaum etwas mit, nur ein Drittel
fühlt sich erheblich belastet. Wie eine Frau die Wechseljahre erlebt, ist sehr unterschiedlich. Denn nicht
nur die Hormone spielen eine Rolle. Zwischen Mitte 40 und Ende 50 tut sich schließlich viel im Leben. Ob
Beruf oder Privatleben: Es gilt eine Balance zu finden, die einerseits der doch schon erheblichen Lebenserfahrung gerecht wird, andererseits genügend Spielraum für Neues lässt. Die Wechseljahre stellen heute eine Lebensepoche dar, der bei stetig steigender Lebenserwartung fast ein Drittel eines Frauenlebens
folgt. Entsprechend zukunftsorientiert denken und handeln Frauen in dieser Lebensphase. Informieren
Sie sich, was in den Wechseljahren geschieht, tun Sie alles Erdenkliche für Ihr Wohlbefinden. Denn Freude am Leben und Schwung im Alltag sind im Leben immer die besten Begleiter.
Arnsberg, Bürgerzentrum Bahnhof, Clemens-August-Str. 116
KULTUR,
GESTALTEN
Wechseljahre: Beginn eines neuen Lebensabschnitts
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
5 Jahre Selbsthilfegruppe Borderline
300-023 / Ewald Rahn
Sa. 15.10.2016, 13:30 - 16:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Im Rahmen des 5-jährigen Jubiläums der Borderline Selbsthilfegruppe HSK finden folgende Vorträge im
Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg statt: Vortrag „Borderline“: „Borderline“ - die Diagnose ist ein Schock
und hinterlässt sowohl bei den Betroffenen als auch bei den Angehörigen Ratlosigkeit. Es gibt kaum eine
andere psychische Störung mit einer derartig vielschichtigen Symptomatik: Das Schwanken zwischen
großer Nähe und Distanz zu Freunden, risikohaftes bis selbstverletzendes Verhalten, häufig auch der
Missbrauch von Alkohol, Medikamenten und anderen Drogen - das sind die auffälligsten Merkmale der
Borderline-Persönlichkeitsstörung. Vortrag„STEPPS und STAIRWAYS“: Das STEPPS-Training ist ein 20-wöchiges manualisiertes Programm, das in den USA (Iowa) von Fachleuten und Betroffenen gemeinsam
entwickelt wurde. Zielgruppe sind Menschen, die an emotionaler Instabilität/Borderline-Störung leiden
und gemeinsam mit ihren Unterstützern nach Wegen suchen, im Alltag handlungsfähiger zu werden.
Das Trainingsprogramm bezieht die Helferteams der Betroffenen (Angehörige, Freund/innen, professionelle Helfer) ein. STAIRWAYS ist das Fortgeschrittenenprogramm für Klienten mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS), die das 20-wöchige STEPPS Programm erfolgreich abgeschlossen haben. Im Vortrag
wird der Aufbau beider Programme skizziert und von Erfahrungen mit den in Warstein angebotenen
Gruppen berichtet. Leitung: Dr. Ewald Rahn, Arzt für Nervenheilkunde, Psychoherapeut, leitender Arzt
der Psychiatrie der LWL-Klinik Warstein, Andrea Vornahme und Christiane Tilly der LWL-Klinik Warstein.
JUGENDLICHE
Aller Anfang ist gar nicht so schwer - Meine Rolle als Leitung
Eine Selbsthilfegruppe wurde gegründet, es haben sich Betroffene zusammengefunden... und dann? Was
sollte man beachten, damit es funktioniert? Für die Arbeit und Gestaltung von Selbsthilfegruppen gibt es
keine festen Regeln oder Vorschriften. Doch es gibt einige grundlegende Aspekte, die die Zusammenarbeit
von Selbsthilfegruppen erleichtern und dauerhaften Erfolg ermöglichen. Sie können an diesem Seminartag
praktische Techniken und Methoden ausprobieren, um Zusammenkünfte lebendig und aktiv zu gestalten.
Sie bekommen beispielsweise mit dem „Gruppenhaus“ eine Struktur an die Hand, die Ihnen hilft, alle organisatorischen Punkte vor der Gruppengründung und dann bei der Gruppenleitung zu berücksichtigen, wie
zum Beispiel die Vorbereitung einer Gruppensitzung. Aber auch Themen aus der Psychogeographie werden beleuchtet, wie Tücken und Tricks der Stuhlanordnung, Raumgestaltung, Start- und Abschlussrituale,
Moderationsmethoden. Nicht zuletzt werden wir uns mit dem Selbstverständnis einer Selbsthilfegruppe
beschäftigen und den Möglichkeiten und Konsequenzen, die sich daraus für die Gruppenarbeit ergeben.
Dieses Seminar ist besonders geeignet für Gruppen in der Gründungsphase, aber auch z. B. bei Wechsel der
Gruppenleitung oder einfach um Anregungen für neuen„Schwung“ bei der Gruppenarbeit zu erhalten. Bitte beachten Sie, dass diese Veranstaltung den Mitgliedern von Selbsthilfegruppen vorbehalten ist!
UMWELT
AKIS
300-024 / Claudia Tölle
Sa. 08.10.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
39
AKIS / BÜRGERSCHAFTLICHES ENGAGEMENT
„Effektiver Selbstschutz“
300-025 / David Schmidtke
Mo. 07.11.2016, 13:30 - 18:00 Uhr
Wer kennt das nicht? Situationen im Alltag, in denen man unangemessen angesprochen oder angepöbelt wird, sei es beim Einkaufen an der Kasse oder beim Flanieren durch die Fußgängerzone, haben
die meisten von uns schon mal erlebt. Teilweise geht es soweit, dass man beleidigt oder gar bedroht
und somit unter psychischen Druck gesetzt wird. In solchen Fällen ist man oftmals überfordert und
Ängste und Unsicherheiten können entstehen. Aufgrund der guten Resonanz des bereits im Frühjahr
stattgefundenen Kurses und auf Wunsch vieler Teilnehmer/innen wird dieser Kurs nun in intensiverer
Form nochmals angeboten. Der Workshop richtet sich sowohl an die Teilnehmer/innen der vorherigen
Schulung als auch an Neueinsteiger/innen. Im Kurs werden anhand von realistischen Übungsszenarien
Möglichkeiten der Ersthilfe und ein effektiver Selbstschutz vermittelt. Im Einzelnen: Sensibilisierung für
kritische Situationen, in kritischen Situationen mehr Handlungsoptionen zu haben, durch eigenes Verhalten die Situation nicht negativ beeinflussen. Bitte beachten Sie, das diese Veranstaltung den Mitgliedern von Selbsthilfegruppen vorbehalten ist!
Gebärdensprache - DGS 1 (Anfänger/innen)
300-030 / Harro Drescher /
Günes Keles
Fr. 30.09.2016, 18:00 - 21.00 Uhr
Sa. 01.10.2016, 09:30 - 16:30 Uhr
So. 02.10.2016, 09:30 - 16:30 Uhr
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer/innen grundlegende Kenntnisse zur Deutschen Gebärdensprache,
wie das Fingeralphabet, Farben, Fragewörter, Zahlen und einfache Sätze. Außerdem werden die Teilnehmer/innen in drei wichtigen Grundtechniken der Deutschen Gebärdensprache eingeführt: die visuelle
Wahrnehmung, die Mimik und die nonverbale sowie gestische Kommunikation. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich. Der Dozent ist von Geburt an taub und seine Muttersprache ist die Gebärdensprache.
Er arbeitet freiberuflich als Dozent für Gebärdensprache.
3 Termine / 20 Ustd. / 50,00 € / Eine Umlage für Unterrichtsmaterial ist direkt an den Dozenten zu zahlen.
Gebärdensprache - DGS 2
300-031 / Harro Drescher
Fr. 28.10.2016, 18:00 - 21.00 Uhr
Sa. 29.10.2016, 09:30 - 16:30 Uhr
So. 30.10.2016, 09:30 - 16:30 Uhr
Der Kurs entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an dem Kurs kann Bildungsurlaub beantragt werden. Vermittelt werden: Vertiefung der Gebärdensprache - alltägliche Situationen, Grundwortschatz - das Fingeralphabet, weitere Übungen - Vertiefung der grammatikalischen Strukturen von einfachen zu erweiterten Dialogen - leichte Kommunikation
im Alltag - Einführung in grammatikalische Grundstrukturen. Voraussetzung ist die Teilnahme an DGS 1.
3 Termine / 20 Ustd. / 50,00 € / Eine Umlage für Unterrichtsmaterial ist direkt an den Dozenten zu zahlen.
ENGAGEMENTFÖRDERUNG ARNSBERG
Die Geschäftsstelle Engagementförderung Arnsberg ist eine kommunale Anlaufstelle für alle Fragen, Informationen rund um das bürgerschaftliche Engagement in Arnsberg.
Wir bieten: Schaffung von Zugängen zu laufenden Projekten im bürgerschaftlichen Engagement, regelmäßigen Erfahrungsaustausch von Engagierten - Hilfe bei der Umsetzung von Projektideen / Aufbau von neuen Projekten - Einstieg in eine neue Verantwortungsrolle des Bürgerengagements des bedarfsorientierten,
qualifizierten und selbstbestimmten Engagements - Möglichkeit der Teilnahme an Qualifizierungsmodulen im Ehrenamt, z. B. Qualifizierung zum/r Senior-Trainer/in - regelmäßige kostenlose Qualifizierungsangebote für bürgerschaftlich Engagierte in laufenden Projekten - Durchführung von Veranstaltungen, z. B. Tag
des Ehrenamtes, Weihnachtsmarkt der guten Taten - Wertschätzung und Anerkennung von bürgerschaftlichem Engagement, z. B. durch Vergabe der Ehrenamtskarte NRW, Landesnachweis NRW. Suchen Sie eine
sinnvolle ehrenamtliche Tätigkeit, die Zusammenarbeit mit anderen bürgerschaftlich Engagierten? Oder
brauchen Sie Hilfe bei der Umsetzung einer Projektidee? Dann wenden Sie sich an: Geschäftsstelle Engagementförderung der Stadt Arnsberg, Petra Vorwerk-Rosendahl, Clemens-August-Str. 116, 59821 Arnsberg,
Telefon: 02931 9638104 oder p.vorwerk-rosendahl@arnsberg.de
Nähe und Distanz, Schwerpunkt Körpersprache
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In Kooperation mit der Geschäftsstelle Engagementförderung der Stadt Arnsberg
Wie nah will ich die schwierigen Lebenssituationen anderer Menschen an mich heranlassen, wie viel Di-
stanz brauche ich für mein eigenes Wohlbefinden? Diese Frage beschäftigt nicht nur die „Neuen“ in der
ehrenamtlichen Arbeit. Diese Frage stellt sich immer wieder - und verlangt immer wieder nach Antworten. Wir wollen uns an diesem Nachmittag eingehend mit der Suche nach den Antworten beschäftigen.
Die Teilnehmer/innen können (neu) für sich ausloten, wo sie ihre Grenzen gesteckt haben und ob diese
vielleicht verschoben werden sollten. Ein besonderer Schwerpunkt des Kurz-Seminars liegt dabei auf der
Körpersprache. Die Teilnehmer/innen probieren Methoden aus, wie sie mit Hilfe der Körpersprache viel
über ihr Gegenüber erfahren und wie sie den individuell richtigen Abstand finden und halten können.
Teilnahme nur für Menschen, die sich bürgerschaftlich engagieren.
Di. 08.11.2016, 15:00 - 18:00 Uhr
UMWELT
BÜRGERSCHAFTLICHES ENGAGEMENT / MAT
GESUNDHEIT
300-042 / Britta Doffiné
Do. 29.09.2016, 09:30 - 16:00 Uhr
Fallberatung
Mit bezahlter oder unbezahlter Arbeit: Wer sich engagiert, leistet viel - überwiegend für andere oder eine
gute und wichtige Sache. Ohne ehrenamtliches Engagement läge vieles im Argen und manches brach.
Oftmals führt starkes Engagement dazu, dass die Arbeit nicht abreißt, immer neue Stunden und damit verbundene Belastungen nötig sind, und oftmals die Arbeitsfreude oder das eigentlich gute Zusammenspiel
von Personen darunter leidet. Eine wichtige Erkenntnis ist, dass durch ein strukturiertes Innehalten und die
Betrachtung der Situation Abhilfe geschaffen werden kann oder Erleichterungen erreicht werden. Dabei
hilft der Blick auf sich selbst, auf die Aktionen, Planungen, Tätigkeiten und beteiligten Personen. Supervision
bedeutet nichts anderes, als sich diesen Moment des Innehaltens zu gönnen und den Blick auf sich selbst
zu richten. Das funktioniert mit unterschiedlichen Methoden, ist entlastend, wenn Belastungen bestehen,
und verstärkt die Motivation und Effektivität, wenn es ohnehin gut läuft. Wir möchten Ihnen an diesem Tag
einige Möglichkeiten der Supervision aufzeigen und dazu beitragen, dass Sie diese Arbeit kennen - und
vielleicht auch schätzen lernen. Teilnahme nur für Menschen, die sich bürgerschaftlich engagieren.
300-043 / Judith Nachtwey
Do. 29.09.2016, 09:00 - 16:00 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Jeder Mensch hat einen natürlichen, durch genetische und biologische Gesetzmäßigkeiten festgelegten, unveränderbaren Hautunterton. Dieser ist entweder warm-gelbgrundig oder kalt-blaugrundig.
Längst nicht jede Farbe passt daher zu jedem Typ. Nur die Farben, die dem Typ entsprechen, vermitteln
ein besonders harmonisches und positives Erscheinungsbild. Falsche Farben wirken fremd und spiegeln
sich negativ in Ihrem Gesicht. In diesem Kurs werden wir durch vergleichende Farbanalysen Ihren Hautunterton feststellen. Sie wissen hinterher, ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbst- oder Wintertyp sind.
Bitte ungeschminkt kommen. Teilnahme nur für Menschen, die sich bürgerschaftlich engagieren. Bitte
mitbringen: Imbiss und ein Getränk.
KULTUR,
GESTALTEN
Farbberatung
Die Dozentin trainiert mit Ihnen auf unterhaltsame Weise Ihr Gedächtnis und hilft Ihnen, dem altersbedingten Nachlassen von Merkfähigkeit und Koordination entgegenzuwirken.
6 Termine / 12 Ustd. / 36,00 €
300-058 / Gabi Vogt
Mi. 21.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Gehirntraining (MAT) – Anfänger/innen
Die Dozentin trainiert mit Ihnen auf unterhaltsame Weise Ihr Gedächtnis und hilft Ihnen, dem altersbedingten Nachlassen von Merkfähigkeit und Koordination entgegenzuwirken.
10 Termine / 20 Ustd. / 36,00 €
Geistige Fitness mit MAT (Mentales Aktivierungs-Training)
„Wer rastet, der rostet.“ Das gilt besonders für unsere „grauen Zellen“. Dabei hat jeder den Wunsch, möglichst lange geistig fit zu bleiben und selbstbestimmt zu leben. Mit MAT steht eine einfache, aber sichere
und wissenschaftlich anerkannte Methode zur Steigerung der geistigen und körperlichen Fitness zur
Verfügung. Das Training aktiviert sowohl das Gehirn als auch den Körper und steigert so das Wohlbefinden. Bei regelmäßiger Anwendung lernen Sie, produktiver zu denken und kreativer zu arbeiten. Ihre
300-059 / Gabi Vogt
Mo. 05.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
JUGENDLICHE
Gehirntraining (MAT)
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GESUNDHEITSVORSORGE
300-060 / Gabi Vogt
Sa. 22.10.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Auffassungsgabe und Konzentrationsfähigkeit wird erhöht. Das Seminar vermittelt zentrales Hintergrundwissen zum Mentalen Aktivierungs-Training, gibt jede Menge nützliche Tipps und Anregungen
für zu Hause mit auf den Weg und zeigt, wie unterhaltsam Gehirntraining sein kann.
Diabetes mellitus-Verhütung von Spätkomplikationen
Mo. 24.10.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Diabetiker sind nach langer Krankheitsphase häufig von Spätkomplikationen betroffen: Erblinden, Niereninsuffizienz mit Dialyse, Fussamputationen wegen Gangrän. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel
günstig beeinflussen können und damit den Spätkomplikationen der Zuckerkrankheit vorbeugen.
Erkrankungen des Bewegungsapparates Arthritis, Arthrose, Bandscheibenschäden
Mo. 19.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Diese Erkrankungen bedeuten für die Betroffenen ständige Beschwerden, starke Schmerzen und hohe
Kosten für Medikamente. Wie können Sie diesen chronischen Krankheiten vorbeugen? Was können sie
tun, wenn Sie bereits betroffen sind? Nur durch Erkennen der wahren Ursachen ist eine echte Vorbeugung, bzw. bei Betroffenen ein Stillstand des Krankheitsgeschehen oder eine Heilung möglich.
Biologischer Ratgeber für Mutter und Kind
Mo. 26.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Wenn Sie vorhaben, eine Familie zu gründen oder schon eine Familie sind, erfahren Sie hier, wie Ihr
Kind von Anfang an gesünder aufwachsen kann. Gesundheitsprophylaxe sollte bereits vor der geplanten Schwangerschaft beginnen. Weiterhin erhalten Sie Informationen über Impfungen, Zahnkrankheiten und Allergien.
Schlafstörungen
300-064 / Elisabeth Frohwein
Di. 20.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Der Schlaf ist von elementarer Bedeutung für unsere Gesundheit. In der Zeit erholt, regeneriert und entgiftet unser Körper. Es kommt zu einer deutlichen Erholung unseres Herz - Kreislauf - Systems. Darm,
Leber, Lunge und die Nieren sind für Ausscheidung und Entgiftung zuständig. Bei schlechtem oder unerholsamem Schlaf gerät unser Körper aus der Balance - körperliche Beeinträchtigungen können die
Folge sein. Lernen Sie Tipps für einen gesunden Schlaf und naturheilkundliche Behandlungen kennen.
Osteoporose
300-065 / Elisabeth Frohwein
Do. 24.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Die Osteoporose ist eine systemische Skeletterkrankung. Die verminderte Knochendichte kann zu einer erhöhten Gefahr von Knochenbrüchen führen. Was sind die Ursachen und Risikofaktoren und wie
kann man vorbeugen? Welche naturheilkundlichen Behandlungen sind möglich, wenn bereits eine
Osteoporose vorliegt?
Kinesiologie - Dein Körper weiß die Antwort
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Kinesiologie ist eine ganzheitliche Energiearbeit mit dem menschlichen Körper, die das physische, emotionale und energetische Wohlbefinden stärkt. Man nimmt den Muskeltest als Feedbacksystem. Hierbei
hat der Kinesiologie die Möglichkeit, Stressoren, die zu Energieblockaden im Menschen geführt haben,
zu identifizieren. Dabei kann es sich um eine Vielzahl unterschiedlicher Ursachen handeln, wie Ängste
Mit Ayurveda gut durch die Wechseljahre
Mit den Jahren stellen unser Körper, unser Geist und unsere Seele immer höhere Ansprüche - an die
Körperpflege, die Ernährung, die spirituelle Entwicklung usw. Der Ayurveda gibt ganz persönliche Empfehlungen, die sich nach dem individuellen Konstitutionstyp richten. Besonderes Augenmerk liegt hier
auf den unterschiedlichen Veränderungen und Reifeprozesse in der Menopause. Sie erhalten in diesem
Kurs viele Schönheits- und Gesundheitsrezepturen.
1 Termin / 4 Ustd. / 12,00 €
300-070 / Bettina Lillpopp
Sa. 26.11.2016, 14:30 - 17:30 Uhr
Erste Hilfe am Säugling und Kind
Kindernotfälle sind immer eine große Herausforderung und bedeuten oft eine dramatische Situation.
Kinder brauchen eine besondere Aufmerksamkeit, denn sie sind keine„Kleinen Erwachsenen“. In diesem
Kurs lernen Sie, wie sie sich in einer Notfallsituation verhalten sollten und was zu tun ist. Verschiedene
Verbandstechnicken werden geübt und Möglichkeiten zur Unfallvermeidung besprochen. Im Kurs werden Gesichtsmasken gebraucht, die für das Üben der Herz-Lungen-Wiederbelebung benötigt wird. Für
die Desinfektion wird pro genutzte Gesichtsmaske ein Betrag in Höhe von 2,00 Euro zusätzlich erhoben.
1 Termin / 4 Ustd. / 12,00 € / zusätzliche Kosten: 2,00 Euro pro genutzte Gesichtsmaske.
1 Termin / 4 Ustd. / 12,00 € / zusätzliche Kosten: 2,00 Euro pro genutzte Gesichtsmaske.
300-082 / Tatjana Tillmann
Sa. 05.11.2016, 13:30 - 16:30 Uhr
300-083 / Tatjana Tillmann
Sa. 26.11.2016, 13:30 - 16:30 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
Mi. 16.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
GESUNDHEIT
oder körperliche Unausgewogenheiten. In diesem Vortrag wird die Kinesiologie und ihre vielfältigen Anwendungen vorgestellt. Seien Sie neugierig.
UMWELT
GESUNDHEITSVORSORGE
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Dem Gedanken Schopenhauers folgend
soll sich an diesem Wochenende alles rund um die Gesundheit drehen. Geboten wird ein abwechslungsreiches Wochenende mit viel Bewegung, gesunder Ernährung und Erholung - dies alles in Theorie und Praxis.
Auf unserem Programm stehen Nordic-Walking (auch für Anfänger), Wandern, Schwimmen/Sauna und
Gymnastik nach Wunsch. Wir gehen den Fragen nach, wie man genug Bewegung im Alltag bekommt und
was man tun kann, um geistig fit zu bleiben. Außerdem gibt es zahlreiche Tipps zur gesunden Ernährung.
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, bequemes Schuhwerk, Schwimmzeug. Nordic-Walking-Stöcke,
falls vorhanden. Wer sich Nordic-Walking-Stöcke ausleihen will, wird gebeten, kurz Bescheid zu geben.
2 Termine / 15 Ustd. / 143,00 € / 170,00 € im EZ / 160,00 € im DZ; / Entgelt inklusive Verpflegung.
300-191 / Gabi Vogt
Sa. 17.09.16, 09:00 So. 18.09.16, 13:00 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Gesundheitswochenende am Sorpesee
Bogenschießen zum Ferienauftakt für Familien
Stress loslassen und Entspannen für Erwachsene und Kinder ab 7 Jahre. Mit Pfeil und Bogen den Kopf„frei
schießen“ für neue Energie, neue Ziele, Konzentration in Schule und Beruf. Mit äußerer Haltung innere Einstellung beeinflussen! So kann dieser Schnupperkurs zu einem ganz besonderen Erlebnis für Eltern oder
Großeltern und Kinder werden, die diesen Tag ungestört vom Alltag zusammen erleben. In einer kleinen
Gruppe kann man die spannende und entspannende Kunst des Bogenschießens kennen lernen. Beim intuitiven Bogenschießen geht es statt um Vergleiche und Wettbewerb mit anderen um Entspannung durch
Körperhaltung und Konzentration. Gemeinsam macht Bogenschießen außerdem riesigen Spaß. Beim in-
300-193 / Gabi Vogt
So. 04.09.16, 10:00 - 17:00 Uhr
JUGENDLICHE
Unsere Natur birgt eine wunderbare Vielfalt an heilkräftigen Pflanzen, die wir für unsere Gesundheit und
unser Wohlbefinden nutzen können. Nach einer allgemeinen Einführung in die Kräuterkunde nehmen
wir Sie mit auf eine schöne Kräuterwanderung, bei der Sie die verschiedenen Kräuter der Saison kennen lernen. In einem anschließenden Seminarblock werden wir die unterwegs entdeckten Pflanzen und
ihre Wirkung besprechen und auf die Heilkraft und Verarbeitung von Kräutern für Tees, Tinkturen und
Smoothies eingehen. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, einen kleinen Korb oder eine Jutetasche,
ein Brettchen, ein scharfes Messer und ein kleines Schraubglas.
BERUFLICHE
BILDUNG
Kräutertag in Langscheid
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GESUNDHEITSVORSORGE / ENTSPANNUNG
300-803 / Heike Hoffmann
Sa. 08.10.16, 10:00 - 17:00 Uhr
tuitiven Bogenschießen wird ohne technische Hilfsmittel, wie z. B. Visier, mit geöffneten Augen geschossen.
Geübt wird mit leicht zu ziehenden Recurve-Bögen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Das Material wird
von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Es fallen dafür keine zusätzlichen Kosten an.
Bogenschießen zum Jahresauftakt für Familien
So., 15.01.17, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursbeschreibung siehe Kurs 300-803.
Minitrampolin und Klang - Schwingen in Balance
Sa. 26.11.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Es heißt, wir alle können 100 Jahre alt werden, wenn wir etwas dafür tun. Ein Minitrampolin ist vielleicht
das beste und angenehmste Gerät, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Eine Nasa-Studie zeigte
bereits 1980, dass Trampolinspringen dreimal ergiebiger ist als Joggen. Mit 10 Minuten Trampolinspringen erreichen Sie so viel wie mit 30 Minuten Laufen. Das reicht durchschnittlich aus, um sich bis ins hohe
Alter fit zu halten. Muskulatur wird aufgebaut und die Haut gestrafft. Training auf dem Minitrampolin ist
außerdem ein gutes Mittel gegen schlechte Stimmungen und für gute Laune. Leicht und beschwingt
erlernen wir ein Training für 10 Minuten, das danach selbst regelmäßig geübt werden kann. Außerdem
erleben wir die entspannende Wirkung von Gong und Klangschalen. Wir hören und spüren die angenehmen Schwingungen unterschiedlicher Klangschalen. Achtsam kommen wir mit unserem Körper
und unseren Empfindungen in Kontakt. Körperliche Fitness und gute Laune durch Trampolinspringen,
Entspannung und Achtsamkeitsübungen mit Klang sind ideale Möglichkeiten der Gesundheitsprävention. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, neugieriger Anfängergeist ist ausdrücklich erwünscht. Das
komplette Übungsmaterial wird gestellt. Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken, Isomatte ggf.
Kissen und Decke mitbringen.
Jin Shin Jyutsu - Japanisches Heilströmen zum Kennenlernen
300-991 / Gisela Pyka
So. 18.09.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
Jin Shin Jyutsu ist eine alte Kunst zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, die das Wissen um
die ursprüngliche Lebensquelle aufgreift, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Es kann als Urform der Akupressur angesehen werden. Unter Zurhilfenahme der Hände und durch bewusste Atmung
werden die Energieströme des Körpers in ein Gleichgewicht gebracht. Ein Verständnis für die universelle Lebenskraft wird geweckt. Das Seminar gibt eine Einführung in die Theorie des Jin Shin Jyutsu und
vermittelt praktische Übungen zur Anwendung im Alltag. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme
Socken und ein Kissen.
Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Meditation
301-003 / Christian Bach
Mi. 07.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Die Zeit rast. Hektik bestimmt unseren Alltag. Alle unerledigten Dinge und Probleme wachsen uns über
den Kopf. Stress entsteht. Was zunächst eine normale Reaktion unseres Körpers ist, kann schnell krankhaft
werden. Dem können wir mit verschiedenen Entspannungsübungen entgegen wirken, Ruhe finden und
mehr Gelassenheit entwickeln. Neben dem Üben der unterschiedlichen Entspannungstechniken wird in
diesem Kurs Hintergrundwissen über die menschliche Psyche und die Entstehung von Stress vermittelt.
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
Entspannung durch Autogenes Training
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Autogenes Training ist eine präventive und damit gesundheitsfördernde Maßnahme, die u. a. folgenden
Störungen entgegenwirkt: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darmerkrankungen, Schlafstörungen,
neuromuskuläre Verspannungen, Schmerz, Angst, chronische Müdigkeit, Schwindelanfälle, Konzentrationsstörungen und Zähneknirschen. In diesem Kurs erlernen Sie ausführlich Technik und Anwendung
des AT. Mit eigenen suggestiven (d. h. selbstbeeinflussenden) Kräften wird Stress abgebaut und körperliche und seelische Entspannung bewirkt. Schon nach den ersten Sitzungen berichten Klienten von
einem deutlich verbesserten Allgemeinbefinden und zeigen viel Motivation, die Übungen regelmäßig
durchzuführen. AT hat eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, das viele unbewusst ablaufende Körperfunktionen wie Herzschlag, Hormonausschüttung oder die Verdauung steuert.
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Das Haarstudio bietet eine brei
breite Auswahl an Perücken an. “Alle
Modelle sind aus Kunsthaar, das
einen großen Vorteil gegenüber
dem Naturhaar hat: die Zweitfrisur
ist leichter zu
pflegen und zu
waschen”.
Für Gitta Koppenberg ist ihr Beruf
eine Herzensangelegenheit. Die
Frisörin aus Neheim bietet in ihrem
Haarstudio nicht nur klassische
Damen- und Herrenhaarschnitte,
sondern auch die Beratung und
den Verkauf von Perücken. “Wenn
Haare verloren gehen, bedingt
durch dermatiologische Ursachen
oder Chemotherapie, ist dies besonders für Frauen eine schlimme
Erfahrung. Der Verlust der Haare
geht meistens einher mit Angst,
Befangenheit und schwindendem
Selbstwertgefühl”, erzählt Gitta Koppenberg. “Ich möchte den
Frauen gerne helfen und ihnen ein
Stück Lebensqualität und Weiblichkeit wieder geben”.
Wenn eine Patientin in ihr Haarstudio kommt, nimmt sie sich viel
Zeit. Die Frauen können hier offen
über ihre Krankheit, Ängste und die
Zukunft reden. “In der Beratung
schauen wir, wie die vorhandenen
Haare sind, welcher Typ die Kundin
ist, was zu ihr passt”, sagt Gitta
Koppenberg, die seit zwölf Jahren
Perücken verkauft und in diesem
Jahr als präqualifiziertes Zweithaarstudio ausgezeichnet worden
ist.
Gitta Koppenberg
bietet
diesen ganz
besonderen
und individuellen Service
mit Verständnis und Mitgefühl an. Sie
begleitet die
Frauen, rasiert
und schneidet ihnen die
Haare
ab,
tröstet,
gibt
Schminktipps
und ist immer
wieder als Ansprechpartnerin da. “Auch
wenn
die
Haare nachwachsen und
man sich zusammen über die
neuen Frisuren freuen kann”, sagt
Frau Koppenberg. “Die Frauen sind
so unglaublich stark. Das gibt mir
den Ansporn, weiter zu helfen!”
Koppenberg
Zweithaar-Ideen
am Kopf
Unsere Leistungen
• prä-qualifiziertes Zweithaarstudio
• Mitglied im BVZ
• typgerechte und
kompetente Beratung
• attraktive Auswahl
an Zweitfrisuren
• Hausbesuche
• Lieferant aller Krankenkassen
• Erstellen von Kostenvoranschlägen
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für Zweitfrisuren
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Ihre
Ich berate Sie gerne in allen Fragen
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ENTSPANNUNG / YOGA
301-004 / Inge Nüsken
Di. 13.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Die ungesunde Anspannung wird reduziert zu einer mittleren Spannungslage, die Leistungsfähigkeit
und Gelassenheit zurückgibt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken.
8 Termine / 16 Ustd. / 46,40 €
Entspannung durch Progressive Muskelrelaxation
301-005 / Inge Nüsken
Mi. 14.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Progressive Muskelrelaxation ist eine präventive und gesundheitsfördernde Maßnahme, die neben dem
Autogenen Training das am weitesten verbreitete und am besten erforschte Entspannungsverfahren in
der westlichen Welt ist. Die Progressive Muskelrelaxation eignet sich besonders gut zum Kennenlernen
von Entspannungsverfahren sowie zur Verminderung starker innerer Spannungszustände. Auch bei Verspannungen der Muskulatur ist die Methode auf Dauer ein geeignetes Mittel, um diese Verspannungen
zu lösen. PMR wird bei folgenden Indikationen angewendet: Krankheiten/Störungen, zur Herzinfarktnachfolgebehandlung, bei zu hohem Blutdruck, allgemeiner Nervosität, Migräne, Essstörungen, Asthma,
Verstopfungen, Durchblutungsstörungen, Schlafproblemen, Lernschwierigkeiten, Angstbewältigung, Alltagsstress - zur Vorbeugung gegen Krankheiten/Störungen - zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge - zum
allgemeinen Wohlbefinden, der persönlichen Entwicklung (besseres Körpergefühl, Ruhe und Gelassenheit). Mit der PMR wird erreicht: Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung, Wiederherstellung des
normalen Grundspannngszustandes, Ausgleich zu übermäßiger körperlicher und seelischer Spannung,
Förderung der Stresskompetenz. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken.
8 Termine / 16 Ustd. / 46,40 €
Stille Tage im Advent - Auftank-Wochenende für Frauen
301-192 / Elke Recks
Fr. 25.11.16, 18:00 So. 27.11.16, 13:00 Uhr
Das Laute und Hektische unseres Lebens loslassen, innehalten und miteinander zur Ruhe kommen,
Entspannung finden von körperlicher Verspannung und innerer Anspannung. Auf die Reise nach innen
gehen, zu mir finden, mir selbst und anderen begegnen. Einfühlsamer und tiefer unseren Körper wahrnehmen, erkennen, was Luft nimmt, was atemberaubend wirkt und wann wir wieder durchatmen können. Neue Kräfte und Energien für die Bewältigung des Alltags sammeln. Die Tage sind bestimmt durch
einen wohltuenden Wechsel von Spannung und Entspannung, einfachen Achtsamkeits- und Eutonieübungen, Mediation in Bewegung (Qi Gong), meditativem besinnlichen Tanzen, Bewegung in der Natur,
persönlicher Stillezeit und Gesprächsaustausch, kreativem Gestalten und spirituellen Textimpulsen.
Yoga-Seminar auf Norderney
301-201 / Christa Brockmöller
Mo. 24.04.2017, 09:00 - 17:00 Uhr
Yoga lässt zunächst die Bewusstwerdung des eigenen Körpers und seiner ihm eigenen Rhythmen zu.
Über Körperhaltungen mit integrierter bewusster Atemführung und Meditation werden Grundlagen für
eine optimale Selbststeuerung geschaffen. Spannungen können abgebaut und Stressursachen erkannt
werden. Beim Yoga haben Sie die Möglichkeit, Ihr Leben positiv zu beeinflussen. In diesem Seminar können Sie Yoga in Gemeinschaft mit anderen Interessierten in der entspannten Atmosphäre einer Insel
kennen lernen oder die vorhandenen Kenntnisse erweitern. Das Seminar eignet sich für Erwachsene
jeden Alters mit und ohne Vorkenntnisse. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Seminarleiterin.
Verbindliche Anmeldung bis zwei Monate vor der Veranstaltung.
Norderney
7 Termine / 39 Ustd. / 520,00 € / Unterricht, Unterkunft und Verpflegung sind im Preis enthalten, Anreise
auf eigene Kosten.
Yoga - Für Geübte und Fortgeschrittene
301-202 / Peter Richter
Di. 13.09.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
46
Yoga wirkt den Stress-Symptomen, wie z. B. Muskelverspannungen und dadurch auftretende Rückenund Kopfschmerzen, durch ein umfangreiches Übungsprogramm entgegen. Entspannung, Stärkung
und Beweglichkeit des Körpers sowie Beruhigung des Geistes und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit werden durch Yoga stark gefördert. Die Muskulatur, Gelenke, Sehnen und Bänder werden durch
isometrische Übungen gleichermaßen gestärkt und gefestigt. Durch dynamische Bewegungsabläufe
werden die Herz-Kreislauffunktionen trainiert. Yoga führt zu Ausgeglichenheit und höherer Belastbarkeit
im alltäglichen Leben. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und ggf. Sitzkissen.
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
YOGA
Yoga - Für Fortgeschrittene
Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Es ist die Lehre und Praxis, den Menschen durch den Wechsel von An- und Entspannung, durch Körper- und Atemübungen gezielt und methodisch zur Harmonie zu führen. Yoga
hält Wirbelsäule und Gelenke beweglich, Muskeln und Sehnen werden gedehnt und gestärkt, langsam
ausgeführte Bewegungen lassen Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit entstehen. Hatha-Yoga ist
ein Weg zu mehr Körper- und Selbstbewusstsein und eignet sich für Menschen aller Altersstufen. Bitte
mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und Handtuch.
10 Termine / 20 Ustd. / 64,00 €
301-205 / Christa Brockmöller
Di. 13.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
301-203 / Marie-Theres Schwarz
Di. 06.09.2016, 10:30 - 12:00 Uhr
301-204 / Annette Swiergiel
Mi. 07.09.2016, 08:00 - 09:30 Uhr
GESUNDHEIT
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Hatha-Yoga ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. „Ha“ bedeutet „Sonne - Sonnenatem“, „tha“ bedeutet „Mond - Mondatem“. Er umfasst die körperorientierten
Praktiken: Asanas = Körperstellungen, Pranayama = Atemübungen - Tiefenentspannungstechnik. Aber
auch Empfehlungen für eine gesunde Lebensführung (z. B. Ernährung) werden gegeben. Hatha-Yoga
verbessert die Körperhaltung, stabilisiert die Gesundheit, entwickelt Flexibilität, Muskelkraft und ist ein
gutes Herz-Kreislauftraining. Yoga ist auch das Finden zu sich selbst (z. B. durch Meditation). Hatha-Yoga
ist für Menschen aller Altersstufen geeignet. Die Übungen sind zunächst einfach und leicht und werden
im Rahmen der Beweglichkeit den Teilnehmern/innen angepasst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Socken, Wolldecke und ggf. Sitzkissen.
11 Termine / 22 Ustd. / 63,80 €
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
UMWELT
Yoga
Mi. 07.09.2016, 09:45 - 11:15 Uhr
Mi. 07.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
Do. 08.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Von Zerstreuung und Hektik zu Gleichgewicht und Sammlung. Über das körperliche zum psychologischen
und seelischen Gleichgewicht zu finden, ist das Anliegen des Yoga. Innere Ruhe, gelassen sein, Kraft schöpfen, Stabilität und den Körper bewusst wahrnehmen, ist die Zielvorstellung. Im Hatha-Yoga werden Körperübungen in Abstimmung mit dem Atem durchgeführt. Sie dienen dazu, die Beweglichkeit zu verbessern,
die Körperbefindlichkeit deutlicher wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und damit verbundene Gefühle zugänglich zu machen. Die Übungen werden auf die individuellen Körperverhältnisse abgestimmt,
in methodischen Reihen (Karana) entwickelt und dem Fortschritt angepasst. Im Zusammenwirken von
Körper, Atem und Geist entwickelt sich eine persönliche Erfahrung, die das Gefühl vermittelt, bei sich selbst
anzukommen. Das Besondere zeigt sich darin, dass sich die Energie, die im verspannten Muskelpanzer gebunden ist, in Bewegung gebracht wird und im Fließen leichter in emotionale, psychische und geistige
Energie umwandeln lässt. So wirkt Yoga dem Zustand der Anspannung, Unruhe und Aufregung entgegen
und kann ohne große Investitionen geübt werden. Yoga kann von Menschen aller Altersgruppen ausgeübt
werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und ggf. Sitzkissen.
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Yoga - Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Grundlage dieses Kurses bilden Hatha-Yoga-Übungen, verbunden mit speziellen Atem- und Entspannungsübungen. Darüber hinaus wird die geistig-seelische Dimension im Sinne des„Integralen Yoga“ mit
einbezogen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Handtuch und festes Kissen.
Hüsten, Tanzstudio Alberti, Bahnhofstr. 135 A
8 Termine / 16 Ustd. / 46,40 €
8 Termine / 16 Ustd. / 46,40 €
Yoga für Männer und Frauen ab 40
Bringen Sie sich in Form! In dem Kurs werden körperliche Übungen und Entspannungstechniken zur
Steigerung der Beweglichkeit von Körper und Geist geübt. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
301-209 / Brigitte Blei-Alberti
Mo. 19.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
Do. 15.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
JUGENDLICHE
Hatha-Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen
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YOGA / QIGONG
301-211 / Peter Richter
Do. 08.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
und eine zunehmende Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates verhelfen zu mehr Lebensqualität
und Leistungsfähigkeit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ggf. Sitzkissen.
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
Yoga-Walk
301-215 / Christine Schafmeister
Di. 13.09.2016, 10:00 - 11:00 Uhr
Wir beginnen mit leichten Yoga- und Atemübungen im Stand. Haltung und Aufmerksamkeit werden auf
die bevorstehende Erfahrung ausgerichtet. Die Schritte werden mit einem vorgegebenen Atemmuster, einer bestimmten Fingerhaltung und einem Mantra vereint. Eine geführte Meditation am Ende der
Stunde entfaltet die wohltuende Wirkung des Yogawalks. Bitte mitbringen: bequeme, wettergerechte
Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
Achtsamkeits-Yoga
Mi. 07.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Im Treiben der heutigen Zeit geht der Aspekt der Achtsamkeit immer mehr verloren. Der Umgang mit
Belastungen des Alltags beeinflusst uns individuell. Meist werden Symptome als „Normalzustand“ angesehen. Kopfschmerzen, Rückenprobleme, Magen- und Darmbeschwerden sind häufige Anzeichen dafür.
Die Lehren der Achtsamkeit lassen es zu, Symptome frühzeitig zu erkennen, rechtzeitig wahrzunehmen,
zu lindern und zu verhindern, bevor sie entstehen. Daher ist es wesentlich, den Geist zu sammeln, sich Zeit
zu nehmen und in sich hinein zu spüren, um Nutzen aus der Achtsamkeit zu ziehen. Es werden klassische
Körperpositionen des Hatha-Yoga praktiziert. Der Übungsablauf erfolgt bewusst und sanft. Die Absicht besteht darin, den Körper in jedem Moment klar wahrzunehmen. Darauf folgend werden die Positionen für
einige Momente gehalten. Hier entsteht Raum auf kommende Empfindungen, Gefühle und Gedanken
zu beobachten. Begleitend dazu wird die Konzentration behutsam auf verschiedene Aspekte des Körpers
und des Geistes gelenkt. Entspannungsphasen ermöglichen es, den Übungen nach zu spüren und neue
Energie zu sammeln. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und Handtuch.
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
Qigong & Yoga - 50plus
Do. 08.09.2016, 14:30 - 16:00 Uhr
Der Kurs vereint Bewegungs-, Atem- und Meditationstechniken. Ein für Einsteiger/innen und Unentschlossene mit Leichtigkeit ausgeführtes Yoga, das langsam an Yoga-Übungen heranführt. Yoga besteht aus weit mehr als nur Asanas, Pranayama und Meditation. Yoga bedeutet, sich einzulassen in
die Tiefe des eigenen Seins, sich auszudehnen in der Stille. Der Unterrichtsstil ist sanft-fordernd und
einfühlsam, mit dem Ziel, die tiefere Essenz von Yoga und Qigong erfahrbar zu machen. Die Yogastunden werden entspannungsorientiert geführt und sind speziell für die Zielgruppe 50plus entwickelt.
In diesem Kurs werden Klassiker aus Yoga und Qigong vereint. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme, wettergerechte Kleidung.
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
Vini-Yoga
Do. 08.09.2016, 16:15 - 17:45 Uhr
Im Kurs liegt der Fokus in der Schulung spürender Achtsamkeit, achtsamen Körperbewegungen und
Haltungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden. Zum Kursinhalt gehören vertiefende
Atemübungen, Entspannung, Rezitation und Meditation. Feine Übungen aus dem Hatha-Yoga und dem
Therapeutischen Yoga werden in kleinen machbaren Schritten eingeübt. Ruhephasen zwischen den
Übungen ermöglichen eine Bewusstseinserweiterung, die im Alltag hilft. Dieser Kurs ist für Erfahrene
sowie Anfänger/innen jeden Alters praktizierbar. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken,
Decke und ggf. Sitzkissen.
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
Yoga - Für Anfänger/innen und Geübte
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Termindruck, Zeitdruck, Leistungsdruck sind Schlagworte unseres täglichen Lebens. Der Körper reagiert
auf diese Forderungen. Er passt sich an. Doch die permanent erhöhte Beanspruchung hat ihren Preis.
Der Körper wird in Alarmbereitschaft versetzt, Stresshormone werden ausgeschüttet und nicht abgebaut. Diese Situation findet ihren Niederschlag im Körper. Bluthochdruck, Spannungskopfschmerz, vegetative Dystonie, Störungen des Magen- und Darmtraktes sind die Folge. Yoga wirkt den Symptomen
entgegen. Seine umfassenden Techniken sprechen alle Schichten des Menschen an. Auf der körperlichen Ebene gibt es Übungen, die zu Gesundheit und Vitalität führen. Auf der emotionalen Ebene kommt
es zu Lebensfreude, Harmonie und Entspannung. Auf der kognitiven Ebene führen die Techniken der
Gedankenschulung zur Konzentration und durch die Entkrampfung des Gedankenknäuels zu Kreativität und Überzeugungskraft. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, Wolldecke, Handtuch
und rutschfeste Matte (falls vorhanden).
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
Arnsberg, Johannes-Schule, Forum
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
Mo. 12.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
301-233 / NN
Di. 13.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
UMWELT
YOGA
Eine Zeit lang ganz bei sich sein, den Körper und den Atem bewusst erleben, den Geist ausrichten und
dadurch Stress abbauen - auch dabei helfen die unterschiedlichen Übungen des Yoga. In diesem Kurs
werden die Körperhaltungen in aufbauenden Übungen vorbereitet und teils durch fließende Bewegungen miteinander verbunden. Im Vordergrund steht die achtsame und ruhige Bewegung in harmonischer Verbindung zum Atem. Eine besondere körperliche Fitness ist für diesen Kurs nicht erforderlich.
Auch vorübergehende oder andauernde körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis. Alle Übungen können individuell angepasst werden.
Arnsberg, Johannes-Schule, Forum
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
KULTUR,
GESTALTEN
Yoga
301-234 / NN
Di. 13.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
301-262 / Cornelia Dramm
Di. 30.08.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
Di. 06.09.2016, 20:00 - 21:15 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, über den Hatha-Yoga-Weg in Theorie und Praxis einen bewussten
Zugang zum eigenen Körper, Geist und inneren Selbst zu finden. Jede/r Teilnehmer/innen kann über
meditative Atemübungen, Körperstellungen und Entspannungstechniken seine gesundheitlichen Kräfte steigern. Sie lernen nach Ihren eigenen Maßstäben diese Techniken anzuwenden.
12 Termine / 24 Ustd. / 72,00 €
12 Termine / 24 Ustd. / 72,00 €
GESUNDHEIT
Hatha-Yoga
Sanftes Yoga
Sanftes Yoga ist auf Personen ausgerichtet, die sich aufgrund individueller Vorlieben oder aus körperlichen Einschränkungen heraus, auf sanfte Weise, ganzheitlich bewegen und entwickeln möchten. Auch
dieses Hatha-Yoga fördert den Zugang zum eigenen Körper, Geist und inneren Selbst. Über meditative
Atemübungen, Körperstellungen und Entspannungstechniken werden gesundheitlich wirkende Kräfte
angesprochen und gesteigert.
12 Termine / 24 Ustd. / 72,00 €
Di. 06.09.2016, 16:45 - 18:15 Uhr
Di. 06.09.2016, 15:30 - 16:30 Uhr
Hatha-Yoga
Dies beinhaltet u.a. die Körperstellungen ( Asanas) , den Sonnengruß, die Atemtechniken ( Pranayama)
sowie die Entspannungstechniken. Jeder Teilnehmer wird entsprechend seinen Bedürfnissen und seiner
körperlichen Fitness unterrichtet Yoga verbessert die Körperhaltung und hilft Muskelkraft und Flexibilität
aufzubauen. Der/die Teilnehmer/in lernt Stress und körperliche Anspannung durch regelmäßige Ausübung der Yoga- Praktiken entgegen zu wirken. Bitte eine Yogamatte und bequeme Kleidung mitbringen.
11 Termine / 22 Ustd. / 66,00 €
301-268 / Susanne Hain
Do. 22.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
JUGENDLICHE
Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden. Übungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmenden abgestimmt. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt und die
Übungen entsprechend angepasst. Eingeschobene Entspannungsübungen regen die Selbstheilungskräfte an und stärken Ihr Immunsystem. Ein Rollatorengerechter Zugang ist gesichert. Bitte bringen Sie
warme Socken mit.
6 Termine / 8 Ustd. / 24,00 €
BERUFLICHE
BILDUNG
Yoga für Senioren auf dem Stuhl
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YOGA / ENTSPANNUNG
Yoga - Anfänger/innen
301-269 / Susanne Hain
Do. 22.09.2016, 10:30 - 12:00 Uhr
Leiden Sie auch unter Rückenschmerzen? In Akutphasen ist es oft schwierig, sich überhaupt zu bewegen. Nutzen Sie daher unbedingt eine schmerzfreie Phase, um mit einem Yoga-Übungsprogramm den
Rücken zu stärken und zu dehnen. Beginnen Sie frühzeitig mit vorbeugendem Yoga-Training, wenn Sie
von Rückenschmerzen verschont geblieben sind. Es stärkt außer Ihren Rücken, den gesamten Körper.
Die wohltuenden Wirkungen des Yogas spüren Sie bis tief in den Geist und die Seele hinein. Die hier im
Unterricht erlernten Yoga-Übungen sind speziell auf den Rücken ausgearbeitet. Die Rückenmuskulatur
wird gekräftigt, aufgebaut und gedehnt. Bitte eine Yogamatte und bequeme Kleidung mitbringen.
11 Termine / 22 Ustd. / 66,00 €
Rauchfrei durch Hypnose
301-272 / Wiebke M. Temme
Di. 20.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
„Rauchfrei im Schlaf“ oder„Rauchfrei von Zauberhand“ sind oft Werbeaussagen, die verlockend klingen.
Die Rauchentwöhnung durch Hypnose ist jedoch keine Zauberei, denn einen gewissen Eigenanteil
müssen Sie natürlich erbringen. Trotzdem ist die Rauchentwöhnung durch Hypnose die Methode, die
nachweislich die höchste Erfolgsquote aufweist. Voraussetzung hierfür ist allerdings, dass SIE wirklich
aufhören wollen (z.B. reicht es nicht, dass die Ehefrau es wirklich will). Sie allein sind selbst dafür verantwortlich, den Erfolg zu steuern! Dieser Kurs richtet sich an alle, die endlich Rauchfrei werden wollen und
die Gruppendynamik dafür nutzen möchten. Es werden die Rauchergewohnheiten genau analysiert
und gute, individuelle Alternativen erarbeitet. Das neue Verhalten wird durch Verhaltenstherapie und
Hypnose gefestigt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Iso-Matte
3 Termine / 6 Ustd. / 60,00 €
Kein Stress mit dem Stress (Progressive Muskelentspannung)
301-275 / Wiebke M. Temme
Di. 25.10.2016, 19:00 - 21:00 Uhr
Dieser Entspannungskurs richtet sich an alle, die dem Stress des Alltags den Kampf ansagen wollen. Die
positive Wirkung dieser Entspannungsmethode ist vielseitig wissenschaftlich belegt. In diesem Kurs lernen Sie die Technik der Progressiven Muskelentspannung in der Theorie - aber vor allem in der Praxis
kennen. Jede Kurseinheit beinhaltet einen kleinen Theorieteil, in dem auch Themen wie Stressmanagement, Motivation oder Belohungssystem besprochen werden. Anschließend findet ein ausgiebiger
praktischer Teil statt, in dem Sie lernen, effektiv zu entspannen. Sie werden daher jede Kurseinheit entspannt verlassen können. Sie werden daher jede Kurseinheit entspannt verlassen können. Ziel ist, dass
Sie diese Entspannung zuhause oder auf der Arbeit jederzeit einsetzen können, um das Stressniveau
schnell und selbstständig regulieren zu können. Zuschuss durch gesetzliche Krankenkassen möglich!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Iso-Matte
5 Termine / 13,33 Ustd. / 90,00 €
Progressive Muskelentspannung - Schnupperkurs
Di. 15.11.2016, 17:15 - 18:15 Uhr
Die Zeit rast und Hektik bestimmt unseren Alltag. Alle unerledigten Dinge und Probleme wachsen uns
über den Kopf. Stress kann entstehen. Was zunächst eine normale Reaktion unseres Körpers ist, kann
schnell krankhaft werden. Dem können wir mit verschiedenen Entspannungsübungen entgegenwirken, Ruhe finden und mehr Gelassenheit entwickeln. Neben dem Üben der unterschiedlichen Entspannungstechniken wird in diesem Kurs Hintergrundwissen über die menschliche Psyche und die
Entstehung von Stress vermittelt. Sportbekleidung, Handtuch, kleines Kissen, warme Socken, Getränke
(vorzugsweise Wasser), und eine Decke mitbringen.
5 Termine / 6,67 Ustd. / 20,00 €
Yoga- und Meditationswochenende am Sorpesee
Sa. 03.12.16, 10:00 So. 04.12.16, 13:00 Uhr
50
Das Wochenendseminar am Sorpesee bietet Raum für die Rückbesinnung auf das innere Licht und
stimmt auf die bevorstehende Advents- und Winterzeit ein. Meditative Körper- und Atemübungen aus
der Yogapraxis, geführte Meditationen und Phantasiereisen harmonisieren Körper, Seele und Geist. Das
Seminar ist auch für Anfänger/innen geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein kleines Kissen
und, falls vorhanden, Ihre Yogamatte und -decke mit. Weitere Matten und Decken sind vorhanden.
QIGONG / TAI CHI
301-296 / Elke Recks
So. 04.12.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Tai Chi Chuan - Für Anfänger/innen
Tai Chi Chuan ist eine langsame, sanft fließende Bewegungsform in völliger Ruhe. Durch die dabei angewandte gleichmäßige Atmung tritt eine beruhigende und entspannende Wirkung auf das Zentralnervensystem und die gesamte Körpermuskulatur ein. Vielen Alltagsbeschwerden und Krankheiten, insbesondere auch Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen, kann so vorgebeugt werden. Aus Sicht der
Traditionellen Chinesischen Medizin bringen diese Übungen die Lebensenergie des Menschen wieder
in Fluss, und krankheitsbedingte Blockaden werden gelöst. Gelehrt wird der Yang-Stil nach Cheng Manching. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken oder Gymnastikschuhe.
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
301-402 / Harald Ricke
Mo. 12.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
Tai Chi Chuan - Für Fortgeschrittene
In diesem Semester werden wir uns mit dem Nei Gong, der inneren Arbeit, beschäftigen. Nach dem
Erlernen der langen Form geht es jetzt um Übungen zur Förderung des Energieflusses in der Bewegung.
Dazu gehören sehr unterschiedliche Aspekte wie: Die vier großen Yin, Strukturarbeit, Atmung, die zwei
seitlichen Kanäle, das Zhong Ding, Yin- und Yang-Muskeln sowie die fünf Elemente. Die Wirkung wird
in Partnerübungen ausprobiert und in die Form integriert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportoder Gymnastikschuhe.
Hüsten, Kulturzentrum, Berliner Platz
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
301-403 / Norbert Jacobs
Di. 13.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
GESUNDHEIT
301-401 / Norbert Jacobs
Mi. 07.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
„Wer Tai Chi übt, wird stark wie ein Holzfäller, geschmeidig wie ein kleines Kind und gelassen wie ein
Weiser.“ Dieses Sprichwort beschreibt die Wirkungen, die dieser uralten chinesischen Bewegungskunst
zugeschrieben werden. Obwohl Tai Chi Chuan aus einer Kampfkunst entstanden ist, stehen heute der
gesundheitliche und der meditative Aspekt im Vordergrund. Neben Vorübungen zur Lockerung und
Dehnung spielt für den Anfänger insbesondere die„Form“ eine Rolle: Langsame fließende Bewegungen
reihen sich aneinander und ermöglichen (nach den Vorstellungen der chinesischen Medizin) das Fließen
der Lebensenergie Chi (Qi). Durch Partnerübungen wird dieses Fließen der Energie erfahrbar gemacht.
Gelehrt wird der Yang-Stil nach dem Lehrsystem des Tai-Chi-Forums Deutschland. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe.
Hüsten, Kulturzentrum, Berliner Platz
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
KULTUR,
GESTALTEN
Tai Chi Chuan
BERUFLICHE
BILDUNG
Die aus der traditionellen chinesischen Medizin stammenden, langsam fließenden Bewegungsübungen des Qigong unterstützen und stärken, verbunden mit dem eigenen Atemrhythmus, die den Körper durchströmende Lebenskraft (Qi), sie stimulieren den Fluss der jedem Menschen innewohnenden
Lebensenergie. Eine gelassene, achtsame Ausführung der Qigong-Übungen steigert die Wahrnehmungsfähigkeit, stärkt Rücken und Halswirbelsäule, ermöglicht innere Entspannung und hat insgesamt
gesundheitsfördernde Wirkung. Der Tagesworkshop richtet sich vor allem an Einsteiger/innen. Bitte
bringen Sie bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken mit.
UMWELT
Qigong - Tagesworkshop für Einsteiger
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die durch sanfte Bewegungen, harmonische Atmung und geistige Konzentration gekennzeichnet ist. Ruhig fließend, im Einklang mit dem natürlichen
Rhythmus des Atmens, reihen sich die Bewegungen zur „Form“ und führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und besserer Konzentration. Tai Chi Chuan, regelmäßig geübt, bringt Energie und Kraft ohne
Anspannung, wodurch der Fluss der Lebensenergie „Chi“ verstärkt wird. Gelehrt wird der Yangstil nach
Cheng Manching. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und Wolldecke.
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
301-431 / Ulrich Bause
Do. 08.09.2016, 19:40 - 21:10 Uhr
JUGENDLICHE
Tai Chi Chuan - Für Anfänger/innen
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QIGONG / FELDENKRAIS
Qigong
301-601 / Heike Wirges
Do. 08.09.2016, 17:45 - 19:15 Uhr
Qigong ist die aktive Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin im Bemühen um die Gesunderhaltung.
Durch Übungen in Stille und Bewegung können wir unsere Lebenskraft, QI, wahrnehmen und ihren Fluss
durch die Leitbahnen unterstützen. Der Atem und die Vorstellungskraft helfen dabei. Selbstmassageübungen unterstützen unsere körperliche Wahrnehmung. Der sanfte und beruhigende Bewegungsfluss entsteht durch den ständigen Wechsel von leichter Anspannung und Entspannung. Erfahren Sie beim Üben
der einfachen Bewegungen die positiven Wirkungen auf Körper und Geist, z. B. einen sicheren Stand und
einen klaren Kopf. Während der langsamen, fließenden Übungen kommen Gedanken zur Ruhe. In Ruhehaltungen wird die Wahrnehmung für innere Bewegungen vertieft. Die Übungen haben eine regulierende
Wirkung auf alle körperlichen, geistigen und seelischen Funktionen. Sie führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit und dienen der Vorbeugung von Krankheiten, der Erhaltung der Gesundheit und der Stärkung
der Lebenskraft. Sie erlernen die 15 Ausdrucksformen aus dem System Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao
Guorui. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken.
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
Qigong - Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
301-602 / Harald Ricke
Mo. 12.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es beinhaltet Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, durch die man lernt, subjektive Fähigkeiten zu entwickeln und zu
nutzen. Im Rahmen der medizinisch angewandten Qigong-Übungen geht es um heilende Fähigkeiten
oder Selbstheilungskräfte des Menschen. Vorbeugung, Therapie, Stärkung von Körper und Geist, Vorbeugung vorzeitigen Alterns und Förderung eines langen Lebens. Die langsamen, fließenden Bewegungen werden ohne Kraftanstrengung durchgeführt und sind für Menschen jeden Alters geeignet. Bitte
mitbringen: warme Socken und Handtuch.
12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 €
Mit Qi-Gong gelassen durch den (Berufs-)Alltag
301-603 / Theodor Bischoff
Sa., 29.10.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
So., 30.10.2916, 10:00 - 13:00 Uhr
Die Jahrtausende alte Heilkunst des Qi-Gong war immer eine der Hauptzweige der traditionellen, Chinesischen Medizin und jeder kann sie erlernen, unabhängig von Wissen, Alter und Gesundheit. Die QiGong-Übungen können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Diese Methoden bewirken
eine vertiefte Entspannung und Wohlbefinden stellt sich schnell ein, die Vitalität wird erhöht, die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt, die Innere Ruhe kultiviert, die geistige Entwicklung gefördert und dem Alterungsprozess wird entgegen gewirkt, Gesunden dienen sie zur Vorbeugung von
Krankheiten, bei Krankheiten werden sie als Heilungsmethode angewandt.
2 Termine / 12 Ustd. / 34,80 €
Feldenkrais
301-731 / Inga Juchmann
Di. 30.08.2016, 09:30 - 10:45 Uhr
Das Seminar weist einen Weg, manuelle und geistige Gaben besser zu entfalten, Fehlhaltungen und
Verspannungen bewusst zu machen und zu beseitigen und dabei den Atem mit einzubeziehen. Bitte
mitbringen: Kissen, Decke und warme Socken.
12 Termine / 12 Ustd. / 75,60 €
Feldenkrais - Bildungsurlaub
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301-792 / Manus Terbeek
Mo. 05.12.16, 14:00 Fr. 09.12.16, 14:30 Uhr
Mo. 20.02.17, 14:00 Fr. 24.02.17, 14:30 Uhr
Feldenkrais ist eine sehr sanfte Methode, den Körper zu erfahren und wahrzunehmen. Sie lernen, behutsam und freundlich mit sich umzugehen. Sie werden sich des falschen Gebrauchs des Körpers, verspannter Muskulatur, schmerzhafter Körperbereiche, Kraft raubender Haltung und Ihrer flachen Atmung
bewusst. Ihr Bewegungspotential wird größer, das Zusammenspiel der Muskeln harmonisch, Haltung
und Koordination verbessern sich. Alles wird leichter. Schmerzen lassen nach, der Körper entspannt sich.
Feldenkrais hat auch einen positiven Einfluss auf andere Körperfunktionen wie Verdauung und Appetit.
Sie fühlen sich beweglicher und ruhiger im Geist. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.
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Frank Müller, 64
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Hauptsache Heimat.
08.08.2016 07:54:10
FELDENKRAIS / YOGA / PILATES
Feldenkrais und Walking / Nordic Walking
Mo. 29.08.16, 14:00 Fr. 02.09.16, 14:30 Uhr
Die meisten Bewegungseinschränkungen sind nicht auf fehlende oder unentwickelte Muskeln zurückzuführen, vielmehr muss das Zusammenspiel der Muskeln und der Körperteile verbessert werden. Die
meisten Rückenprobleme haben ihre Ursache in verspannten Muskeln, nicht in zu wenig Muskelkraft.
Dieses Zusammenspiel kann man mit der Feldenkrais-Methode neu lernen. Sie lernen, sich leichter und
entspannter zu bewegen, den Atem unterstützend einzusetzen. Dies kann man vorzüglich nutzen beim
Walking und Nordic-Walking. Man klärt das Zusammenspiel der Laufbewegung, vor allem das des Beckens und des Schultergürtels und wendet das Gelernte direkt in der schönen Landschaft des Sauerlands am Sorpesee an. In diesem Seminar lernen Sie die Grundtechniken, diese werden konkret geübt
und können im Anschluss selbstständig durgeführt werden. Sie erleben eine Vitalisierung des ganzen
Körpers, Bewegung wird leicht, Energie kann fließen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung für drinnen
und draußen, eine Isomatte, eine Decke, ein kleines Kissen, Nordic-Walking Stöcke, Laufschuhe mit.
5 Termine / 42 Ustd. / 353,00 € / 461,00 € im EZ / 421,00 € im DZ
Feldenkrais-Wochenende
Fr. 30.09.16, 18:00 So., 02.10.16, 13:00 Uhr
Feldenkrais ist eine sehr sanfte Methode, den Körper zu erfahren und wahrzunehmen. Sie lernen, behutsam und freundlich mit sich umzugehen. Sie werden sich des falschen Gebrauchs des Körpers, verspannter Muskulatur, schmerzhafter Körperbereiche, Kraft raubender Haltung und Ihrer flachen Atmung
bewusst. Ihr Bewegungspotential wird größer, das Zusammenspiel der Muskeln harmonisch, Haltung
und Koordination verbessern sich. Alles wird leichter. Schmerzen lassen nach, der Körper entspannt sich.
Feldenkrais hat auch einen positiven Einfluss auf andere Körperfunktionen wie Verdauung und Appetit.
Sie fühlen sich beweglicher und ruhiger im Geist. Das Seminar findet in einer behutsamen Atmosphäre
statt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Yoga
301-801 / Karin Pawlak
Mo. 12.09.2016, 16:45 - 18:15 Uhr
Eine Zeit lang ganz bei sich sein, den Körper und den Atem bewusst erleben, den Geist ausrichten und
dadurch Stress abbauen - auch dabei helfen die unterschiedlichen Übungen des Yoga. In diesem Kurs
werden die Körperhaltungen in aufbauenden Übungen vorbereitet und teils durch fließende Bewegungen miteinander verbunden. Im Vordergrund steht die achtsame und ruhige Bewegung in harmonischer Verbindung zum Atem. Eine besondere körperliche Fitness ist für diesen Kurs nicht erforderlich.
Auch vorübergehende oder andauernde körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis. Alle Übungen können individuell angepasst werden.
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
Pilates - Aufbaukurs
301-961 / Nicole Haase
Mo. 05.09.2016, 19:15 - 20:00 Uhr
301-962 / Nicole Haase
Mi. 07.09.2016, 19:15 - 20:00 Uhr
Durch die sanfte Trainingsmethode stärkt man Muskelgruppen im Bauch und Rückenbereich, die sonst
nicht zum Einsatz kommen. Pilates ist ein ideales Bauch-Beine-Po-Training, bedingt durch die starke Anspannung der steifen Rumpfmuskulatur. Bitte mitbringen: Eine Gymnastik-Matte oder Decke. Bequeme
Kleidung tragen.
10 Termine / 10 Ustd. / 30,00 €
10 Termine / 10 Ustd. / 30,00 €
Ich bewege mich rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
54
302-001 / Frank Harke
Di. 13.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
302-002 / Frank Harke
Di. 13.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
In diesem Kurs lernen Sie eine flotte, stets abwechslungsreiche Gymnastik zur Mobilisierung der Wirbelsäule kennen. Falls Sie gegen Rückenschmerzen vorbeugend aktiv werden möchten, bietet Ihnen dieser
Kurs die dafür notwendige Anleitung. Er ist für Menschen gedacht, die an Verspannungen leiden und
beabsichtigen, diese zu lindern und ihre Rückenmuskulatur durch funktionelle, rückenfreundliche Gymnastikübungen zu stärken. Der Besuch des Kurses ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bitte mitbringen:
Handtuch, Thera- bzw. Physioband.
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
Sanfte Wirbelsäulengymnastik - Für Einsteiger/innen
Schonen und schützen Sie Ihre Wirbelsäule, indem Sie die ganze Rumpfmuskulatur kräftigen. Im Kurs
lernen Sie, Ihre Beweglichkeit, u. a. durch spezielle Dehnübungen, zurückzugewinnen. Zum Kursinhalt
gehören Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen. Durch Einsatz des Aero-Steps werden sensomotorische Verbesserungen erzielt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Physioband.
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
302-031 / Bernd Schiermeister
Mo. 12.09.2016, 17:00 - 18:00 Uhr
UMWELT
WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Schonen und schützen Sie Ihre Wirbelsäule, indem Sie die ganze Rumpfmuskulatur kräftigen. Im Kurs
lernen Sie, Ihre Beweglichkeit, u. a. durch spezielle Dehnübungen, zurückzugewinnen. Zum Kursinhalt
gehören Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen. Durch Einsatz des Aero-Steps werden sensomotorische Verbesserungen erzielt. Die Schnelligkeit der luftgefüllten Kissen stellt dabei eine große Herausforderung dar. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Physioband.
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
Mo. 12.09.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
Wirbelsäulengymnastik, Rückentraining
Nach einer flotten, mobilisierenden, teils spielerischen Aufwärmphase steigen die Teilnehmer/innen
in ein Rumpfkräftigungsprogramm ein. Wahrnehmungsübungen und intensive Koordination mit und
ohne Sportgeräte sind vorgesehen. Beendet wird der Unterricht mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und Handtuch.
Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
Mo. 12.09.2016, 19:15 - 20:15 Uhr
GESUNDHEIT
Wirbelsäulengymnastik, Rücken- und Rumpftraining
Schonen und schützen Sie Ihre Wirbelsäule, indem Sie Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen. Im Kurs
lernen Sie, Ihre Beweglichkeit, u. a. durch spezielle Dehnungsübungen, zurückzugewinnen.
11 Termine / 11 Ustd. / 42,90 €
11 Termine / 11 Ustd. / 42,90 €
11 Termine / 11 Ustd. / 42,90 €
302-101 / Martina Volk
Mo. 19.09.2016, 16:30 - 17:30 Uhr
Mo. 19.09.2016, 17:30 - 18:30 Uhr
Mo. 19.09.2016, 18:30 - 19:30 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Rückenschulung
Ein Körpertraining zur Vorbeugung von Rückenerkrankungen wird kombiniert mit Dehnübungen der
Körperfascien (bindegewebige Strukturen des Körpers). Dieses kann evtl. vorhandene Schmerzen reduzieren und dient der Minimierung des Verletzungsrisikos. Ein rundum ausgewogenes Rückenprogramm. Bitte mitbringen: Handtuch.
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
302-131 / Iris Schauerte
Do. 08.09.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Rückenkraft und Fascientraining
Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer/innen u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen
kennen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Dem wird entgegengewirkt durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur.
Sundern, Marienschule
10 Termine / 10 Ustd. / 30,00 €
Sundern, Sporthallen im Schulzentrum, Berliner Str. 45
12 Termine / 12 Ustd. / 36,00 €
Sundern, Sporthallen im Schulzentrum, Berliner Str. 45
12 Termine / 12 Ustd. / 30,00 €
302-159 / Maria Anna Hoffmann
Mo. 12.09.2016, 19:15 - 20:00 Uhr
Mi. 07.09.2016, 09:00 - 09:45 Uhr
Mi. 07.09.2016, 10:00 - 10:45 Uhr
JUGENDLICHE
Rückengymnastik - Einführung
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RÜCKENGYMNASTIK
Rückengymnastik für Frauen
302-165 / Bernadette Brünnich
Mo. 05.09.2016, 19:15 - 20:00 Uhr
Eine effektive Gymnastik zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Schonen und schützen Sie Ihre Wirbelsäule,
indem Sie Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen. Beugen Sie Rückenschmerzen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsschmerzen vor. Sportliche Hilfsmittel wie Hanteln, Therabänder,
Redondobälle etc. bringen stets eine tolle Abwechslung. Auch das Stretching darf nicht fehlen. So bleibt
ihr Rücken gesund! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Stockum, Speisesaal Schützenhalle
13 Termine / 13 Ustd. / 39,00 €
Rückengymnastik - Einführung
302-166 / Daniela Zöllner
Di. 30.08.2016, 09:00 - 10:00 Uhr
Di. 30.08.2016, 10:00 - 11:00 Uhr
Bewegungsmangel und einseitige Körperbeanspruchung sind charakteristisch für viele moderne Arbeitsplätze. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, einen Ausgleich zu schaffen durch gezielte Übungen zur Beweglichmachung der Gelenke, zur Entwicklung von Muskelkraft und -dehnfähigkeit und
durch Verbesserung des Haltungsgefühls. Bitte mitbringen: Sportmatte und Theraband
Langscheid, Haus des Gastes
12 Termine / 16 Ustd. / 60,00 €
Langscheid, Haus des Gastes
12 Termine / 16 Ustd. / 60,00 €
Rückengymnastik für Männer
Mo. 05.09.2016, 20:45 - 21:30 Uhr
Eine effektive Gymnastik zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Schonen und schützen Sie Ihre Wirbelsäule,
indem Sie Rücken-und Bauchmuskulatur kräftigen. Beugen Sie Rückenschmerzen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen vor. Sportliche Hilfsmittel wie Hanteln, Therabänder,
Redondobälle etc. bringen stets eine tolle Abwechslung. Auch das Stretching darf nicht fehlen. So bleibt
ihr Rücken gesund! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
13 Termine / 13 Ustd. / 39,00 €
Sanftes Rückentraining für Senioren
Do. 15.09.2016, 16:30 - 17:30 Uhr
In diesem gemischten Kurs werden wir gemeinsam durch sanfte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen unsere Beweglichkeit verbessern und erhalten. Die Stunden sind gegliedert in eine Einführungsphase mit Bewegungsspielen und -formen, Gymnastik in der Hauptphase und Atem- und Entspannungsübungen als Ausklang. Auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen wird eingegangen.
Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a
9 Termine / 12 Ustd. / 36,00 €
Beckenbodengymnastik
302-175 / Paraskevi Koutridou
Do. 08.09.2016, 17:00 - 18:00 Uhr
Beckenbodentraining ist der einfachste Weg, etwas gegen Blasenschwäche zu tun. Die Kursteilnehmerinnen erfahren in praktischen Übungen, wie der Beckenboden funktioniert und aktiviert werden
kann. Informationen über be- und entlastende Situationen im Alltag sowie gezielte Übungen für Kräftestärkung des Beckenbodens und Schließmuskels bilden weitere Schwerpunkte im Kurs.
12 Termine / 16 Ustd. / 48,00 €
Beckenbodenschule für Frauen
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302-177 / Hildegard Beckmann
Mi. 21.09.2016, 09:15 - 10:30 Uhr
„Beckenbodenschule® - der AG GGUP im Deutschen Verband für Physiotherapie (ZVK) e.V.“
Haltungs- und Bewegungsförderung zur Vermeidung von Beckenbodenschwächen. Eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur trägt wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei. Verliert der Beckenboden an Grundspannung und übt seine Funktion nicht mehr vollständig aus, werden wir oft erst auf
ihn aufmerksam, z. B. bei Inkontinenz. Wie Sie der Beckenbodenschwäche vorbeugen und den Beckenboden im Alltag entlasten, unterstützen und trainieren können, erfahren und üben Sie in diesem Kurs.
Für wen ist der Kurs sinnvoll? Für Frauen, die gezielt vorbeugen möchten - für Frauen mit Blasenschwäche - für Frauen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit oder allgemeinem Bewegungsmangel - für Frauen
mit unspezifischen Rücken- und Beckenbodenbeschwerden - für Frauen zur Senkungsprävention. Bitte
mitbringen: zwei Handtücher und Schuhe mit rutschfester Sohle.
8 Termine / 8 Ustd. / 39,20 €
FITNESS
KULTUR,
GESTALTEN
Di. 15.11.2016, 16:00 - 17:00 Uhr
Fitnessgymnastik für Bauch, Beine und Po
Die abwechslungsreichen Übungen bringen Spaß ins Problemzonentraining. Zu fetziger Musik werden
sowohl die Ausdauer, als auch Koordination, Kraft und Beweglichkeit geschult. Ein Rundum-Paket für
Ihre Fitness. Sportliche Hilfsmittel wie Hanteln, Tubes, Bälle, Steps etc. kommen zum Einsatz. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
13 Termine / 13 Ustd. / 39,00 €
Mo. 05.09.2016, 20:00 - 20:45 Uhr
Fitnessgymnastik für Bauch, Oberschenkel und Po
Mit diesen Übungen halten Sie sich fit und straffen Ihren Körper. Im Kurs lernen Sie, Bauch-OberschenkelPo, sowie den Rücken in Form zu bringen, die beanspruchten Muskeln zu dehnen sowie das Erlernte im
Alltag anzuwenden.
Sundern, Sporthalle Schulzentrum
12 Termine / 16 Ustd. / 48,00 €
Do. 08.09.2016, 20:00 - 21:00 Uhr
GESUNDHEIT
„Smovey“ ist ein innovatives Therapie- und Fitnessgerät. Das Besondere an den grünen Smovey-Ringen
sind die vier Stahlkugeln im Inneren, die eine Vibration entstehen lassen, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sensomotorische und neuronale Reize ausgelöst. Das Training mit den Smoveys
fördert den Stoffwechsel, massiert und entlastet das Lymphsystem, strafft das Bindegewebe, mobilisiert die
Verdauung, kräftigt das Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem. Der Kurs bietet eine Einweisung in die richtige Handhabung der Smoveys und Übungen z.B. zur Straffung des Bindegewebes, Aktivierung des Lymphsystems, Stärkung der Tiefenmuskulatur. Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen
werden gelöst. 97 % der Muskulatur werden gelenkschonend aktiviert. Die Smoveys werden gestellt.
5 Termine / 6,67 Ustd. / 19,70 €
UMWELT
Fit mit Smovey
Ein Kurs mit speziell auf diese Altersgruppe abgestimmten Übungen, um sowohl körperlich als auch geistig
beweglich und leistungsfähig zu bleiben. Im tänzerischen Teil werden wir einfache Bewegungskombinationen aus freiem Tanz, Jazz-Tanz und Folklore machen. Ziel ist es, u. a. Freude an der Bewegung und Abstand
vom Alltag zu gewinnen. Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung und Schläppchen mit Ledersohle.
8 Termine / 8 Ustd. / 31,20 €
Di. 20.09.2016, 09:00 - 10:00 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Gymnastik und Tanz für Frauen ab 50 Jahren
Mit verschiedenen Elementen des Trainings bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Programm, das
den ganzen Körper trainiert, kräftigt und die Fettverbrennung ankurbelt. Arme, Beine, Po und Bauchmuskulatur werden unterstützt. Die Stabilisierung der Gesamtkonstitution wird gefördert und den „ungeliebten Polstern“ zu Leibe gerückt. Bei flotter Musik kann man sich den Alltagsstress von der Seele
powern. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Theraband und Hanteln, jeweils 0,5 kg.
Hüsten, Turnhalle Petrischule
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
302-308 / Christiane Schmolke
Mo. 12.09.2016, 18:30 - 19:30 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Fitness-Mix - Training für den ganzen Körper
Aerobic ist Ganzkörpertraining zu moderner Musik, eine motivierende Trainingsart, die Spaß macht. Es
ist ein Herz-Kreislauftraining, das zusätzlich die Kondition verbessert und die Beweglichkeit fördert. Darüber hinaus werden die Körperwahrnehmung geschult und das Wohlbefinden gefördert. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Isomatte oder Wolldecke.
Holzen, Turnhalle, Landerkamp
14 Termine / 14 Ustd. / 54,60 €
DeepWork®
Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings. Was ist deepWork®? DeepWork ist athletisch,
einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus
302-309 / Jessica Schulte-Bauerdick
Mo. 29.08.2016, 20:00 - 21:00 Uhr
JUGENDLICHE
Aktives Herz-Kreislauf-Training
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LAUFTREFF / CARDIOTRAINING
302-310 / Christina
Schulte-Huermann
Mi. 07.09.2016, 19:30 - 20:30 Uhr
fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWork® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint
die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Besonderheiten des deepWork®:
Die deep-Work®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen
Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des
deepWork®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese
wiederum basieren auf unterschiedlichen Energien. Nach einer deepWork®-Einheit ist die Energie eines
Trainierenden restlos erschöpft. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei
den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden. Gesunde Menschen stärken sich präventiv.
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
Lauftreff für Anfänger/innen
302-311 / Sandra Schulz / NN
Mi. 07.09.2016, 18:45 - 19:45 Uhr
Gemeinsam zu laufen ist, gerade für Anfänger/innen, einfacher, als den Weg alleine zu bestreiten. Unter Anleitung werden die Teilnehmer/innen ans Laufen herangeführt und bekommen viele Tipps und
Übungen rund ums Laufen. Zusammen laufen und ein fester Termin fördern die Motivation und sorgen
für zusätzlichen Spaß. Dieser Kurs wendet sich an Männer und Frauen, die Spaß an Bewegung haben
und sich alleine nicht motivieren können, zu laufen. Am ersten Termin treffen sich die Teilnehmer/innen
in Hüsten, Stadion Große Wiese. Weitere Vereinbarungen bzgl. des Treffpunkts im Kurs. Trainingszeit insgesamt ca. eine Stunde (mit Aufwärmen ...). Die Laufzeit variiert. Bitte mitbringen: Laufschuhe und dem
Wetter angepasste Kleidung.
Hüsten, Stadion Große Wiese
12 Termine / 12 Ustd. / 46,80 €
Lauftreff für Freizeitläufer/innen
302-312 / Sandra Schulz / NN
Di. 13.09.2016, 18:30 - 19:30 Uhr
Viele hält der innere Schweinehund davon ab, die Laufschuhe zu schnüren und alleine draußen eine
Runde zu laufen. Gemeinsames Laufen und ein fester Termin fördern die Motivation und sorgen für zusätzlichen Spaß. Neben dem Training gibt es jede Menge Tipps und Tricks rund ums Laufen. Ideal als Ausgleich zum alltäglichen Job. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen, die ca. 25 bis 30 Minuten oder
länger am Stück laufen können. Trainingszeit insgesamt: ca. 60 Minuten. Die Laufzeit variiert. Am ersten
Termin treffen sich die Teilnehmer/innen in Hüsten, Stadion Große Wiese. Weitere Vereinbarungen bzgl.
des Treffpunkts im Kurs. Bitte mitbringen: Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.
Hüsten, Stadion Große Wiese
12 Termine / 12 Ustd. / 46,80 €
Cardiotraining - Funktionelles Training
302-313 / Annika Schulz
Mi. 07.09.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
Trainieren Sie nicht nur einzelne Muskeln, sondern fordern Sie Ihren gesamten Körper. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes, Medizinbällen, Therabändern etc. trainieren Sie Schnellkraft, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Grundfitness, Theraband und eine Matte.
Neheim, Turnhalle Müggenberg, Königsbergstr. 1
13 Termine / 13 Ustd. / 50,70 €
Nordic Walking - Einführung
302-361 / Jacek Pochopien
Mo. 29.08.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
Nordic-Walking eignet sich für jeden, unabhängig vom Trainingsniveau, Fitnesszustand, Geschlecht und
Alter. Es verbessert den Gesundheitszustand, stärkt die Abwehrkräfte, trainiert das Herz, den Kreislauf
und die Ausdauer. Die Stöcke werden zur Verfügung gestellt.
Sundern, Parkplatz Tennishalle Settmecke
5 Termine / 10 Ustd. / 30,00 €
ZUMBA®fitness
58
Zumba®fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto Beto Perez entwickelt, einem
bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograph für internationale Superstars der Popmusik tätig ist.
Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs - Cumbia, Salsa, Samba und Merengue kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit heißen
Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten und schon war Zumba geboren. Zumba macht
Spaß und ist einfach zu erlernen. Das effektive Fitnessprogramm wird nie langweilig und verbessert die
Ausdauer bereits nach wenigen Stunden. „Tob dich aus und fühl dich großartig! Jetzt neu dabei und mit
in den Kurs integriert: ZUMBA®Core, das Workout für einen tollen Bauch und ZUMBA®Glutes für straffe
302-401 / Zehra Agovic
Mo. 12.09.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
Mi. 14.09.2016, 18:30 - 19:30 Uhr
Mo. 12.09.2016, 19:15 - 20:15 Uhr
Di. 13.09.2016, 19:15 - 20:15 Uhr
Do. 08.09.2016, 19:00 - 20:00 Uhr
Zumba Gold® ist die einfachste und leichteste Form von Zumba. Die Schrittfolgen sind einfacher und das
Tempo der Musik ist langsamer. Das Tanz- und Fitnessprogramm ist speziell entwickelt worden für alle,
die zu den aktiven Junggebliebenen gehören, Fitness- oder Tanzeinsteiger/innen sind, Einschränkungen
des Bewegungsapparates haben oder einfach ein paar überflüssige Pfunde mit Spaß loswerden möchten. Zumba Gold® baut Kondition und Koordination langsam auf. Die Tanzbewegungen und -schritte
sind ohne Vorkenntnisse problemlos zu erlernen. Deshalb stehen hier Spaß und einfach erlernbare
Schritte im Vordergrund, um den gewünschten Fitness-Effekt in spielerischer und fröhlicher Weise zu
erreichen. Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch und Getränke.
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
KULTUR,
GESTALTEN
ZUMBA Gold®
Mo. 12.09.2016, 10:00 - 11:00 Uhr
Di. 13.09.2016, 18:15 - 19:15 Uhr
Do. 15.09.2016, 09:45 - 10:45 Uhr
GESUNDHEIT
Oberschenkel und einen straffen Po.“ Eine Trendsportart, die es auszuprobieren lohnt. Bitte mitbringen:
feste Schuhe, Handtuch und Getränke.
Hüsten, Montessoristr. 9 A
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
Bergheim, Turnhalle
11 Termine / 11 Ustd. / 42,90 €
Hüsten, Montessoristr. 9 A
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
10 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
Sundern, Sporthalle, Gymnastikraum
12 Termine / 16 Ustd. / 27,90 €
UMWELT
ZUMBA / WASSERGYMNASTIK
Wassergymnastik - Kraft und Ausdauer
Bewegungen im Wasser unterscheiden sich grundlegend von Bewegungen am Land. Vermittelt werden Grundlagen zu den spezifischen Eigenschaften des Wassers, deren Auswirkungen auf den Körper
BERUFLICHE
BILDUNG
302-501 / Beate Reichelt
Di. 06.09.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 06.09.2016, 19:00 - 20:00 Uhr
Di. 06.09.2016, 20:00 - 21:00 Uhr
Mi. 07.09.2016, 18:30 - 19:30 Uhr
Mi. 07.09.2016, 19:30 - 20:30 Uhr
Do. 08.09.2016, 16:00 - 17:00 Uhr
Do. 08.09.2016, 15:00 - 16:00 Uhr
Mo. 05.09.2016, 14:00 - 15:00 Uhr
302-531 / Dagmar Kurth-Heckmann
Mo. 05.09.2016, 18:15 - 19:15 Uhr
302-532 / Cornelia Blanke
Mo. 05.09.2016, 19:15 - 20:15 Uhr
302-533 / Annette Schumacher
Di. 30.08.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
302-534 / Annette Schumacher
Di. 30.08.2016, 19:00 - 20:00 Uhr
302-535 / Astrid Welschoff
Mi. 24.08.2016, 19:15 - 20:15 Uhr
JUGENDLICHE
Bewegungen im Wasser trainieren andere Muskeln, als Übungen in anderen Gymnastiikkursen. Im Kurs
werden verschieden Grundbwegungen vermittelt. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird der Unterricht
abwechslungsreich und effektiv. Das Training verbessert Kraft und Ausdauer sowie den Muskelaufbau.
Herdringen, Lehrschwimmbecken, Heinrich-Knoche-Weg
11 Termine / 11 Ustd. / 57,20 €
11 Termine / 11 Ustd. / 57,20 €
11 Termine / 11 Ustd. / 57,20 €
11 Termine / 11 Ustd. / 57,20 €
11 Termine / 11 Ustd. / 57,20 €
Hüsten, Freizeitbad Nass, Am Solepark 15
11 Termine / 11 Ustd. / 57,20 €
Hüsten, Freizeitbad Nass, Am Solepark 15
11 Termine / 11 Ustd. / 57,20 €
13 Termine / 13 Ustd. / 67,60 € / Für Teilnehmer/innen Ü 50
Arnsberg, Lehrschwimmbecken, Sauerstr. 3
13 Termine / 13 Ustd. / 67,60 €
13 Termine / 13 Ustd. / 67,60 €
13 Termine / 13 Ustd. / 67,60 €
13 Termine / 13 Ustd. / 67,60 €
12 Termine / 12 Ustd. / 62,40 €
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Wassergymnastik
59
KOSMETIK
Mi. 07.09.2016, 15:45 - 16:30 Uhr
Mi. 07.09.2016, 16:30 - 17:15 Uhr
Mi. 07.09.2016, 17:15 - 18:00 Uhr
und verschiedene Grundbewegungen. Auch durch den Einsatz von Kleingeräten und den Aufbau eines
curcuits wird verdeutlicht, wie abwechslungsreich und effektiv das Training im Wasser ist - Kraft und Ausdauer verbessert werden.
Hachen, Schwimmbad
12 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Hachen, Schwimmbad
12 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Hachen, Schwimmbad
12 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Farbberatung
Sa. 05.11.2016, 09:30 - 16:00 Uhr
Jeder Mensch hat einen natürlichen, durch genetische und biologische Gesetzmäßigkeiten festgelegten, unveränderbaren Hautunterton. Dieser ist entweder warm-gelbgrundig oder kalt-blaugrundig.
Längst nicht jede Farbe passt daher zu jedem Typ. Nur die Farben, die dem Typ entsprechen, vermitteln
ein besonders harmonisches und positives Erscheinungsbild. Falsche Farben wirken fremd und spiegeln
sich negativ in Ihrem Gesicht. In diesem Kurs werden wir durch vergleichende Farbanalysen Ihren Hautunterton feststellen. Sie wissen hinterher, ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbst- oder Wintertyp sind.
Bitte ungeschminkt kommen. Bitte mitbringen: Imbiss und ein Getränk.
1 Termin / 7 Ustd. / 20,30 € / Für den Stofffarbpass (verbindliche Abnahme) sind 30,00 € direkt an die
Dozentin zu zahlen.
Lifting Make-up
Fr. 11.11.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
Frauen können um Jahre jünger aussehen, wenn sie nur die richtigen Schminkprodukte wählen und
die Farben gekonnt miteinander kombinieren. Welches Make-up benutze ich bei Falten? Wie decke ich
Äderchen und Augenschatten ab? Wohin kommt das Rouge? Lippenkonturenstift, ja oder nein? Diese
und noch weitere Fragen werden wir klären und ein natürliches, frisches Tages-Make-up schminken. Bitte mitbringen: Standspiegel, vorhandene Kosmetikpinsel.
1 Termin / 3 Ustd. / 8,70 €
Für Verbrauchsmaterialien sind 4,50 € direkt an die Dozentin zu zahlen.
Speed-Make-up
Fr. 18.11.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
Für Frauen ab 30 Jahre
Entdecken Sie, wie einfach und schnell - in nur wenigen Minuten - ein natürliches Make-up gezaubert
werden kann. Dieses gelingt mit Produkten, die ein Maximum an Leichtigkeit in der Anwendung und im
Ergebnis garantieren. Wir schminken ein dezentes Tages-Make-up, jede Teilnehmerin erhält eine individuelle Farbempfehlung. Bitte mitbringen: Standspiegel, vorhandene Kosmetikpinsel.
1 Termin / 3 Ustd. / 8,70 € / Für Verbrauchsmaterialien sind 4,50 € direkt an die Dozentin zu zahlen.
Augen-Make-up
Fr. 25.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
In diesem Kurs geht es hauptsächlich um das Betonen der Augen. Wir unterscheiden Schminktechnik für
hervorstehende Augen, Schlupflider, tiefliegende Augen und normale Augen. Kajal- und Lidstrich runden das Erscheinungsbild ab. Auch berücksichtigen wir Brille in Form und Farbe. In diesem Kurs schminken wir ein dezentes Tages-Make-up. Jede Teilnehmerin bekommt eine individuelle Farbempfehlung.
Bitte mitbringen: Standspiegel, vorhandene Kosmetikpinsel.
Ruckzuck typgerecht geschminkt
305-161 / Claudia Raifarth
Mi. 28.09.2016, 18:15 - 20:30 Uhr
60
Sie lernen, unter fachlicher Anleitung einer Visagistin und Make-up-Stylistin ein für Sie typgerechtes
Make-up aufzutragen, das die Persönlichkeit unterstreicht und noch mehr Ausstrahlung schenkt. Ein
ebenmäßiger Teint, ausdrucksstarke Augen und verführerische Lippen: Wie das gelingt, erfahren Sie in
diesem Seminar. Bitte bringen Sie mit: Stellspiegel, Haar-Reif, evtl. Pinsel, kleines Handtuch.
Wilhelm Nolte
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Schminken für besondere Anlässe
305-164 / Claudia Raifarth
Mi. 23.11.2016, 18:15 - 20:30 Uhr
Bitte bringen Sie mit: Standspiegel, Haar-Reif, evtl. Pinsel, kleines Handtuch.
Power-Drink Smoothie
307-060 / Bettina Lillpopp
Do. 03.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Smoothies sind cremige Frucht-Drinks aus den USA. Sie liefern viele Vitamine und Mineralstoffe, sind
schnell gemacht und schmecken richtig gut. Am allerbesten natürlich, wenn sie selbstgemacht sind und
keine Zusatzstoffe enthalten. Zudem sorgen sie durch ihr farbenfrohes Daherkommen für gute Laune.
Grüne Smoothies sind richtige Power-Drinks, die eine gesunde Ergänzung zur täglichen Ernährung sind.
Bitte mitbringen: Mixer und Schürze falls vorhanden.
Sundern, Hauptschule Küche
1 Termin / 3 Ustd. / 10,00 €
Gewichtsreduktionskurs für Erwachsene
307-154 / Martina Bahde
Diplom-Oecotrophologin
Mi. 21.09.2016, 19:00 - 20:00 Uhr
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihr Gewicht auf Dauer in den Griff bekommen wollen. Im Vordergrund steht dabei eine gesunde und vollwertige Ernährung, die zur Reduzierung des Körpergewichts
führt und dazu dient, das neue Gewicht dauerhaft zu halten. Die Teilnehmer/innen erhalten Informationen rund um eine gesunde Ernährung und einfache alltagstaugliche Tipps zur Umsetzung der Expertenempfehlungen. Bei der Gewichtsreduktion ist Entspannung oft ein Schlüssel zum Erfolg. Durch den
Einsatz der Progressiven Muskelentspannung wird das Stressniveau heruntergefahren und die Umstellung der Ess- und Lebensgewohnheiten kann leichter vollzogen werden. Daher schließt sich dieser Kurs
inhaltlich an die Veranstaltung„Kein Stress mit dem Stress!“ (dienstags, Unterrichtszeit: 20:00 - 21:00 Uhr)
an, jedoch sind beide Termine auch unabhängig voneinander buchbar.
10 Termine / 13 Ustd. / 99,00 €
INTEGRATION & SPRACHEN
IN DER WELT ZU HAUSE
Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa
und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den
vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens.
Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel„Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen
und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern.
Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden.
Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu
bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für
die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu fördern ist ein zentraler
Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule.
Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht
ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen
kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.
DER EUROPÄISCHE REFERENZRAHMEN
62
Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen (GER) wurde für alle europäischen Einrichtungen, die
Sprachkurse durchführen, entwickelt. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter:
- http://www.telc.net/unser-angebot/das-stufenprinzip-des-ger
Der GER gilt für alle Fremdsprachenkurse, d. h. sowohl für die Kurse Englisch, Französisch usw. als auch
für die Kurse „Deutsch als Fremdsprache“. Der GER trägt damit zur Transparenz und Vergleichbarkeit bei
und ermöglicht die Einordnung von erworbenen wie auch angestrebten sprachlichen Kompetenzen.
Die Kompetenzstufen oder„Levels“ sind in einer Skala von 6 Stufen definiert:
- Elementare Sprachverwendung (A1 und A2),
- Selbstständige Sprachverwendung (B1 und B2) sowie
UMWELT
- Kompetente Sprachverwendung (C1 und C2).
Wir haben bei unseren Kursen - insbesondere innerhalb der Kursstufen A 1 und A 2 - noch drei „Teilstufen“ definiert, um eine persönliche Zuordnung zu erleichtern. Zur Verbesserung der Lesbarkeit wurde
von uns dabei die allgemein gebräuchliche Kennzeichnung - wie A 1.1 oder A 1.2 - mit einem Bindestrich statt mit einem Punkt versehen. So sind die Kursstufen in unserem Programm gekennzeichnet mit
A 1-1 oder A 1-2 usw. Dabei steht die Kursstufe A 1-1 beispielsweise für „Anfänger ohne Vorkenntnisse“
und die Kursstufe„C 2“ für geradezu„muttersprachliche Kenntnisse“. Unsere Erfahrungen haben gezeigt,
dass ein Umfang von ca. 80 bis 120 Unterrichtsstunden - also mehrere Kurse - benötigt werden, um das
jeweils höhere Level zu erreichen (etwa von A1 zu A2 oder von A2 zu B1). Für einen Wechsel von einer
Kursstufe zur nächsthöheren Stufe ist ein ca. zweijähriger Sprachunterricht erforderlich. Wie viel Zeit bzw.
Unterrichtsstunden tatsächlich erforderlich sind, hängt sowohl von den individuellen Vorkenntnissen
und Lerngewohnheiten als auch etwa vom Lerntempo des jeweiligen Sprachkurses ab.
404-001 / Anke-Elisabeth Schoen
Di. 13.09.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
Deutsch / Stadtschulung - Vorbesprechung
404-010V / Sylvia Müller-Dörfler
Fr. 26.08.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
GESUNDHEIT
Chillen mit Schiller, relaxen mit Rilke, gammeln mit Goethe - nicht mit uns! Bei uns rauchen die Köpfe! Wie
erfasse, beschreibe und deute ich einen literarischen Text? Wie kann ich einen Sachverhalt argumentativ
entfalten? Wie drücke ich mich angemessen aus? Wenn euch diese Handlungsschritte Kopfzerbrechen
bereiten, seid ihr hier genau richtig. Hier lernt ihr, wie ihr einen literarischen Text sinnvoll aufbereitet. Anhand der verbindlichen Vorgaben und Richtlinien der Lehrpläne für die Sekundarstufe II in NRW werden
wir prüfungsrelevante Texte erschließen und analysieren. Dann klappt es auch mit Johann Friedrich, Rainer Maria und Wolfgang Amadeus.
10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 €
KULTUR,
GESTALTEN
Fit für das Deutsch-Abitur
Nähere Informationen erhalten Sie bei der Fachbereichsleiterin Sylvia Müller-Dörfler, Tel. 02932 9728-14.
1 Termin / 1 Ustd. / 25,00 € / Verbindliche Anmeldung bis 05.08.2016.
404-117 / Sylvia Müller-Dörfler
Di. 06.09.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
Di. 22.11.2016, 18:00 - 19:00 Uhr
Mi. 22.02.2017, 18:00 - 19:00 Uhr
Mi. 07.06.2017, 18:00 - 19:00 Uhr
Do. 31.08.2017, 18:00 - 19:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
DEUTSCH FÜR AUSLÄNDISCHE MITBÜRGER/INNEN
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Einbürgerungstest
Die Teilnehmer/innen der Deutschkurse für ausländische Mitbürger/innen erhalten keine weitere Ermäßigung. Es handelt sich bereits um reduzierte Entgelte.
Vorbesprechung zu den Kursen 404-202, 404-203, 404-204 und 404-205
404-201 / Gabriele Ohneiser
Mi. 07.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Deutsch - Kursstufe 1 - Anfänger/innen
Ausländische Mitbürger/innen ohne Deutschkenntnisse lernen, sich im Alltag zu verständigen (Vorstellung, Telefonat, Einkauf). Außerdem werden Grundkenntnisse der deutschen Grammatik vermittelt. Die
Lehrbücher werden am ersten Kurstag bekannt gegeben.
Mo. 12.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
JUGENDLICHE
Deutsch für ausländische Mitbürger/innen
63
Deutsch - Kursstufe 2 - Anfänger/innen Richtung A2
Mo. 12.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Ausländische Mitbürger/innen ohne Deutschkenntnisse lernen, sich im Alltag zu verständigen (Vorstellung, Telefonat, Einkauf). Außerdem werden Grundkenntnisse der deutschen Grammatik vermittelt. Die
Deutsch - Kursstufe 2 - A1
404-204 / NN
Mo. 12.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Dieser Kurs wendet sich an diejenigen, die schon Grundkenntnisse haben und diese Kenntnisse erweitern möchten. Die Lehrbücher werden am ersten Kurstag bekannt gegeben.
Deutsch für Fortgeschrittene auf dem Weg von B1 zu B2
404-205 / Heike Schmidt /
Elisabeth Apke
Mo. 12.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Dieser Kurs wendet sich an fortgeschrittene Teilnehmer/innen, die mit der Alltagssprache vertraut sind.
Kursinhalte: Übungen zu Kommunikation in Alltag und Beruf sowie Wortschatzarbeit. Grammatikthemen mit höherem Schwierigkeitsgrad werden wiederholt und, wenn notwendig, neu erarbeitet.
20 Termine / 40 Ustd. / 50,00 € / Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt.
Deutsch für Fortgeschrittene auf dem Weg von B1 zu B2 - Intensivkurs
404-206 / Hartmut Zieger /
Maria Blöink
Do. 08.09.2016, 17:00 - 21:00 Uhr
Dieser Kurs wendet sich an fortgeschrittene Teilnehmer/innen, die mit der Alltagssprache vertraut sind
und dient der Vorbereitung auf die B2-Prüfung. Kursinhalte: Übungen zu Kommunikation in Alltag und
Beruf sowie Wortschatzarbeit. Grammatikthemen mit höherem Schwierigkeitsgrad werden wiederholt
und, wenn notwendig, neu erarbeitet. Wer zweimal nacheinander an dem Kurs teilnimmt (2 Kurse je 100
Ustd.) lernt den kompletten B2-Prüfungsstoff kennen.
20 Termine / 100 Ustd. / 125,00 € / Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt.
Deutsch für Fortgeschrittene auf dem Weg von B2 zu C1
Friedrich Decker
Mo. 12.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Der Kurs wendet sich an fortgeschrittene Teilnehmer/innen, die mit der Alltagssprache vertraut sind und
sich darüber hinaus an Diskussionen beteiligen sowie längere Artikel und Berichte zu aktuellen Themen
verstehen können. Hier werden Sie u. a. an das Verständnis komplexer literarischer und Sachtexte herangeführt. Dadurch lernen Sie, die Anforderungen an ein akademisches Studium in deutscher Sprache zu
bewältigen bzw. werden auf die Kommunikation in hochqualifizierten Berufen vorbereitet . Die Lehrbücher werden am ersten Kurstag bekannt gegeben.
20 Termine / 40 Ustd. / 50,00 € / Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt.
Deutsch auf dem Weg zu C2
Anke-Elisabeth Schoen
Di. 13.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Im Kurs lesen wir literarische und wissenschaftliche Texte. Ziel dabei ist, einer Universitätsveranstaltung
problemlos folgen und eine Seminararbeit verfassen zu können. Muttersprachler, die ihren Schreibstil
verfeinern möchten, sind herzlich willkommen.
20 Termine / 40 Ustd. / 50,00 €
Deutsch für ausländische Mitbürger/innen
404-231 / Lucyna Nelle
Do. 08.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Vorbesprechung zu dem Kurs 404-232
Deutsch - Kursstufe 1 - Anfänger/innen
64
Ausländische Mitbürger/innen ohne Deutschkenntnisse lernen, sich im Alltag zu verständigen (Vorstel-
404-232 / Lucyna Nelle / Irina Kilber
Di. 13.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Deutsch für neu zugewanderte Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Es handelt sich um einen Kurs, der ein lebensnahes und alltagsorientiertes erstes Sprachhandeln ermöglichen, die Teilnehmenden bei ihrer sozialen Eingliederung unterstützen und helfen soll, alltägliches
Handeln zu bewältigen. Er soll vor allem die mündliche Ausdrucksfähigkeit und das Leseverstehen für
den alltäglichen Gebrauch stärken. DIN-A 4 College-Block und Farbstifte, Schritte plus 1 Niveau A1-A2
33 Termine / 99 Ustd. / entgeltfrei / montags und mittwochs
404-234 / Brigitta Staiger
Mo. 26.09.2016, 15:00 - 17:15 Uhr
DTZ-PRÜFUNG (NIVEAU A2 BIS B1)
KULTUR,
GESTALTEN
lung, Telefonat, Einkauf). Außerdem werden Grundkenntnisse der deutschen Grammatik vermittelt. Die
20 Termine / 40 Ustd. / 50,00 € / Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt.
UMWELT
1 Termin / 8 Ustd. / 100,00 €
1 Termin / 8 Ustd. / 100,00 €
1 Termin / 8 Ustd. / 100,00 €
1 Termin / 8 Ustd. / 100,00 €
1 Termin / 8 Ustd. / 100,00 €
1 Termin / 8 Ustd. / 100,00 €
404-62P / Dozenten/innen-Team
Fr. 18.11.2016, 08:00 - 14:00 Uhr
Fr. 27.01.2017, 08:00 - 14:00 Uhr
Fr. 24.03.2017, 08:00 - 14:00 Uhr
Fr. 07.07.2017, 08:00 - 14:00 Uhr
Fr. 13.10.2017, 08:00 - 14:00 Uhr
Fr. 24.11.2017, 08:00 - 14:00 Uhr
INTEGRATIONSKURSE - DEUTSCH LERNEN
LEICHT GEMACHT
BERUFLICHE
BILDUNG
Die VHS Arnsberg/Sundern führt für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrationskurse nach
dem Zuwanderungsgesetz durch. Diese Kurse dienen dem Erwerb ausreichender Kenntnisse der deutschen Sprache und der Vermittlung von Alltagswissen, Einblick in die Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte in Deutschland. Sie umfassen daher vor allem einen Sprachkurs mit bis zu 600 Unterrichtsstunden
Umfang und einen Orientierungskurs von 60 Unterrichtsstunden. Beide enden mit einer Prüfung. Das Kursentgelt ist abhängig von den Förderungsvoraussetzungen. Für diesen Kurs kann es Ermäßigungen bzw. Kostenbefreiungen geben. Je nach Förderungsvoraussetzungen beträgt das Entgelt für die Teilnehmer/innen
pro Ustd. von 0,00 bis zu 3,10 €. Prüfungsgebühr: 0,00 bzw. 100,00 €. Bitte vereinbaren Sie einen Einstufungstermin: Für die Kurse, die in Neheim stattfinden, mit der Fachbereichsleiterin Sylvia Müller-Dörfler, Tel. 02932
9728-14, und für die Kurse in Sundern mit dem Fachbereichsleiter Klaus-Rainer Willeke, Tel. 02933 4070.
JUGENDLICHE
INTEGRATIONSKURSE ALPHABETISIERUNG
Die VHS Arnsberg/Sundern führt für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrationskurse und Integrationskurse Alphabetisierung nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Die Alphabetierungskurse umfassen einen Sprachkurs mit 900 Unterrichtsstunden Umfang und einen Orientierungskurs von 60 Unterrichtsstunden.
Integrationskurs - Abschnitt 6 - für Ausländer/innen und Aussiedler/innen
20 Termine / 100 Ustd. / Preis auf Anfrage / Der Kurs findet montags bis freitags statt.
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
DTZ-Prüfung (Niveau A 2 bis B 1)
GESUNDHEIT
Deutsch für ausländische Mitbürger/innen. Sprachprüfung als Voraussetzung für die Einbürgerung
oder als zertifizierter Leistungsnachweis. Nähere Informationen für die Prüfungen in Neheim erhalten
Sie bei der Fachbereichsleiterin Sylvia Müller-Dörfler, Tel. 02932 9728-14, für die Prüfungen in Sundern
bei dem Fachbereichsleiter Klaus-Rainer Willeke, Tel. 02933 4070. Weitere Termine finden Sie unter
www.vhs-arnsberg-sundern.de.
404-626 / Dozenten/innen-Team
Do. 15.09.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
65
Integrationskurs - Orientierungskurs
Fr. 28.10.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Integrationskurs Alpha - Abschnitt 6
für Ausländer/innen und Aussiedler/innen
404-636 / Mariya Zimmermann /
Lidia Löwen
Mo. 12.09.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Lidia Löwen
Di. 25.10.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Lidia Löwen
Mi. 23.11.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Lidia Löwen
Mi. 21.12.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Di. 13.09.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Mi. 26.10.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Fr. 25.11.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Di. 10.01.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Mi. 14.09.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
404-652A / Dozenten/innen-Team
Mi. 14.09.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
66
Do. 27.10.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Do. 27.10.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Fr. 25.11.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Fr. 25.11.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
Mo. 09.01.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Mo. 09.01.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Mo. 06.02.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Mo. 06.02.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
GESUNDHEIT
KULTUR,
GESTALTEN
UMWELT
Mi. 08.03.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Mi. 08.03.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
404-662 / N.N.
Mi. 31.08.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
404-663 / N.N.
Mi. 28.09.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
404-664 / N.N.
Fr. 11.11.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
404-665 / N.N.
Fr. 09.12.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
JUGENDLICHE
67
404-666 / N.N.
Mo. 23.01.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
404-667 / N.N.
Mo. 20.02.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
404-668 / N.N.
Mi. 22.03.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
404-669 / N.N.
Mi. 19.04.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Integrationskurs Alphabetisierung für Ausländer/innen und Aussiedler/innen
404-671 / Lidia Löwen /
Hartmut Zieger
Mi. 24.08.2016, 8:00 - 12:15 Uhr
404-682 / Elisabeth Paetsch /
Vesna Karac
Do. 01.09.2016, 8:25 - 12:25 Uhr
Vesna Karac
Do. 29.09.2016, 8:25 - 12:25 Uhr
Vesna Karac
Mo. 14.11.2016, 8:25 - 12:25 Uhr
Vesna Karac
Mo. 12.12.2016, 8:25 - 12:25 Uhr
Vesna Karac
Di. 24.01.2017, 08:25 - 12:25 Uhr
68
Integrationskurs - OE - für Ausländer/innen und Aussiedler/innen
Vesna Karac
Di. 21.02.2017, 08:25 - 12:25 Uhr
Mo. 21.11.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
UMWELT
Mo. 19.12.2016, 08:00 - 12:15 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
Integrationskurs - Abschnitt 3 für Ausländer/innen und Aussiedler/innen
Di. 31.01.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Do. 02.03.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
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08.08.2016 07:49:47
Fr. 12.05.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Mo. 19.06.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Mo. 30.01.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Mi. 01.03.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Mi. 29.03.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Do. 11.05.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Mi. 14.06.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Fr. 14.07.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Di. 26.09.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Di. 28.02.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Di. 28.03.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
70
Mi. 10.05.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Di. 13.06.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
UMWELT
Do. 13.07.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
Mo. 25.09.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
Di. 07.11.2017, 08:00 - 12:15 Uhr
GESUNDHEIT
Vesna Karac
Mo. 24.10.2016, 8:25 - 12:25 Uhr
Vesna Karac
Di. 22.11.2016, 8:25 - 12:25 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Vesna Karac
Di. 20.12.2016, 8:25 - 12:25 Uhr
Lesen und Schreiben lernen - Alphabetisierung
4 Millionen Deutsche können kaum lesen und schreiben. Beides wird aber im täglichen Leben - beim Besuch von Ämtern, bei Bewerbungen, im Umgang mit Vermietern usw. - vorausgesetzt. Die VHS möchte
allen helfen, sich Kenntnisse im Lesen und Schreiben ohne Leistungsdruck anzueignen. Alle Anfragen
werden vertraulich behandelt.
10 Termine / 20 Ustd. / entgeltfrei
405-001 / Waltraud Schlausch
Di. 20.09.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
Arnsberg, Caritas-Werkstätten, Altes Feld 28
10 Termine / 20 Ustd. / entgeltfrei
405-031 / Ewa Olimpia Barton
Mi. 07.09.2016, 10:15 - 11:45 Uhr
JUGENDLICHE
BERUFLICHE
BILDUNG
71
FREMDSPRACHEN
„FRAUEN VON WELT“
ist eine Initiative des Bürgernetzwerks Flüchtlingshilfe Sundern, des
Zonta Clubs Arnsberg, der VHS Arnsberg/Sundern und der Kfd Bezirk
Sundern. Wir laden alle Frauen unterschiedlichster Kulturen ein, miteinander ins Gespräch kommen, sich kennenzulernen und bei gemeinsamen Aktivitäten den Alltag ein bisschen bunter zu gestalten.
Wir laden alle aktiven und weltoffenen Frauen aus Sundern ein
• gemeinsam die Umgebung zu erkunden
• gemeinsam ihre Freizeit zu genießen
• gemeinsam verschiedene Kulturen und Traditionen kennenzulernen
• gemeinsam neue Kontakt zu knüpfen
Bei unseren regelmäßigen Frauentreffen im M1 sprechen wir über alles,
was uns bewegt. Nähere Informationen unter www.willkommen-insundern.de und im Schaukasten vor dem M1. Das Projekt wird unterstützt vom Zonta Club Arnsberg und ist daher kostenfrei.
“Frauen Von Welt” project in cooperation with Zonta Club Arnsberg, VHS
Arnsberg/Sundern and kfd Bezirk Sundern, would like to invite all the ladies to join diversity, funny and cultural activities of the project.
We would like to help women of different nationalities, cultures and religions to merge, mingle and find all means to create an atmosphere of
peaceful and happy coexistence by participating in multi-entertaining
events.
Für nähere Information und Anmeldung:
Further information and sign-up:
Bürgernetzwerk Flüchtlingshilfe Sundern
Sabine Rohe
Ivonne Rinsche
0151/74346040
www.willkommen-in-sundern.de;
frauen@willkommen-in-sundern.de
Herbstprogramm
16. August
Fahrt mit dem Bus nach Neheim, Besuch Fußgängerzone
Bus trip to Neheim (visit of pedestrian area)
Treffpunkt/Meeting point/ 14.00 Rathaus
Ankunft/Return Sundern Rathaus ca 18.30 Uhr
27.September
Wanderung von Sundern nach Langscheid, Fahrt mit MS Sorpesee.
Feste Schuhe erforderlich.
Nature hike from Sundern to Langscheid, boat trip on Sorpesee.
Sturdy shoes required.
Treffpunkt/Meeting point 14 Uhr Rathaus
Ankunft /Return Rathaus 18.30 Uhr
11. Oktober
Ausflug zur Moschee Meschede, Bus trip to Mosque in Meschede
nach Anmeldung/sign-up required, Anmeldung bis 4.10.
26. Oktober
Wellness im Salon Alp mit Touch Life
nach Anmeldung/sign-up required, Anmeldung bis 21.10.
November
2 x Fitnessangebot, visit of local fitness clubs,
nach Anmeldung/sign-up required
3. Dezember
Fahrt zum Weihnachtsmarkt in Allendorf/
Christmas market in Allendorf
Treffpunkt/Meeting point 17 Uhr Rathaus
13.Dezember
Plätzchen backen in der Küche der Hauptschule /
christmas cookie baking;
nach Anmeldung/sign-up required/Anmeldung bis 9.12.
FREMDSPRACHEN
Sprachen sind der „Schlüssel zur Welt“. Wir helfen Ihnen, den richtigen Kurs zu finden. Unsere Kurse vermitteln Kenntnisse in unterschiedlichen Sprachen. Ihre persönlichen Fähigkeiten werden dabei berücksichtigt - wie etwa Vorkenntnisse, die Sie in Schule, Beruf, Freizeit oder Urlaub erworben haben. Bei der
Kursgestaltung orientieren wir uns am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER).
Jahreskurse: Unsere Fremdsprachenkurse laufen in der Regel ein Semester lang (Beginn jeweils im September bzw. Januar). Einige Kurse jedoch erstrecken sich über zwei Semester, diese Jahreskurse beginnen normalerweise im September. Wir bitten, dies bei der Kursauswahl zu berücksichtigen.
Sprachberatung: Zum Semesterbeginn steht Ihnen die individuelle Fremdsprachenberatung der VHS
zur Verfügung. Feste Termine in Sundern, Franz Josef Tigges Platz am 31.08.2016 von 10:00 bis 14:00
Uhr sowie in Neheim, Möhnepark: Montag, 29.08.2016, Mittwoch, 07.09.2016 sowie Montag, 12.09.2016
jeweils in der Zeit von 09:00 bis 19:00 Uhr. Wir bitten um telefonische Terminvereinbarung unter 02932 /
9728-15 Die Sprachberatung steht Ihnen auch während des Semesters zur Verfügung.
Einstufungstest: Falls Sie einen Internetzugang haben, gibt es für Sie eine Reihe von Möglichkeiten,
stressfrei einen Einstufungstest zu Hause durchzuführen. Hier empfehlen wir z.B.
- http://www.sprachtest.de
- http://www.klett.de/einstufungstest
- http://www.cornelsen.de/einstufungstest
Diese Sprachtests helfen Ihnen - nach unserer Erfahrung-, eine Vorauswahl für einen passenden Kurs
vorzunehmen, so dass Sie nicht unter- oder überfordert werden. Auch für eine individuelle Sprachberatung ist es sehr hilfreich, wenn Sie vorab einen Einstufungstest gemacht haben und uns das Testergebnis
mitteilen.
72
ENGLISCH
KULTUR,
GESTALTEN
UMWELT
WKW(Wer-Kann-Wann)-Kurse: Leider ist es nicht möglich, die verschiedenen Fremdsprachen in allen
Kursstufen in Arnsberg, Neheim, Hüsten, Sundern und Langscheid sowie zu den unterschiedlichsten (Tages-)Zeiten anzubieten. Lassen Sie uns jedoch wissen, wenn Sie ein bestimmtes Angebot ganz besonders vermissen. Und so funktioniert es: Sie teilen uns Ihr Interesse an einem Sprachkurs mit - vorzugsweise per Email - aber auch telefonisch unter 02932 9728-15 (Norbert Deitelhoff, Fachbereichsleiter). Bitte
geben Sie bei einer Email als Betreff„WKW-Kurs an“. Im Text der Email formulieren Sie kurz Ihre Wünsche:
Sprache und Sprachniveau, Wochentag und Uhrzeit, Kursort (Arnsberg, Neheim, Hüsten, Sundern, Langscheid). Wir sammeln Ihre Wünsche und Anregungen; der Zwischenstand wird regelmäßig auf unserer
Internetseite veröffentlicht. Wir versuchen bei einer ausreichenden Zahl von Interessierten dann, einen
solchen Kurs am gewünschten Ort / Wochentag einzurichten. Für die erforderliche Terminabstimmung
benötigen wir - auch bei telefonischem Kontakt - zwingend Ihre Email-Adresse.
Weitere Hinweise: Auch wenn für einige Kurse bereits Lehrbücher angegeben werden, warten Sie dennoch bitte mit dem Kauf bis nach dem ersten Kurstag!
Englisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse
GESUNDHEIT
406-003 / Claudia Krause
Fr. 09.09.2016, 11:15 - 12:45 Uhr
406-059 / Vesna Karac
Do. 22.09.2016, 12:15 - 13:45 Uhr
406-060 / N.N.
Di. 25.10.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Englisch für Touristen Teil 1
In diesem Kurs machen Sie sich für touristische Kommunikation im englischsprachigen Ausland fit. Der
Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit geringen bis mittleren Kenntnissen. Das Buch umfasst typische
Urlaubssituationen: Kommunikation im Hotel, beim Einkaufen, bei der Autovermietung usw.
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Do. 15.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Englisch für Touristen Teil 2
In diesem Kurs machen Sie sich für touristische Kommunikation im englischsprachigen Ausland fit. Der
Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits den 1. Kurs besucht haben und den 2. Teil des Lehrbuches in der Gruppe bearbeiten wollen. Zusätzliche Arbeits- und Übungsmaterialien werden zur Verfügung gestellt.
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Do. 15.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Kursstufe A 1-1. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die in lockerer Atmosphäre die Grundlagen der
englischen Sprache erlernen möchten. Lehrbuch: Easy English A1.1, Kurs- und Arbeitsbuch, Cornelsen-Verlag
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 €
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
6 Termine / 12 Ustd. / 39,60 €
Kursstufe A1, Lehrbuch Fairway A1, Lektion 11
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Do. 22.09.2016, 10:30 - 12:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Englisch mit Muße
Sprachunterricht in einer kleinen Gruppe für Teilnehmende, die in ihrer Schulzeit keinen systematischen Englischunterricht hatten. Im Mittelpunkt steht die mündliche Kommunikation in alltäglichen
Situationen und im Beruf: im Hotel, im Restaurant, beim Arzt, am Telefon usw. Mit kreativen Methoden, abwechslungsreichem Material und in entspannter Atmosphäre lernen die Teilnehmenden, einfache Situationen zu meistern und im englischsprachigen Ausland zu „überleben“. Das Seminar ist als
Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.
406-091 / Marlena Metcalf
Mo. 26.09.16, 14:00 Fr. 30.09.16, 14:30 Uhr
JUGENDLICHE
Englisch für Anfänger/innen
73
ENGLISCH
Englisch für Anfänger/innen A1-2 (Vorkenntnisse)
Fr. 09.09.2016, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursstufe A 1-1. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die in lockerer Atmosphäre
die Grundlagen der englischen Sprache erlernen möchten. Lehrbuch: Easy English A1.1 Kurs- und Arbeitsbuch, Cornelsen Verlag, ab Unit 11
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 €
Englisch für Anfänger/innen (Vorkenntnisse)
406-105 / Regine Nash
Mo. 19.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursstufe A 1-1 Vorkenntnisse aus zwei / drei Semestern. Lehrbuch: Network, Bd. 1
11 Termine / 22 Ustd. / 79,20 €
Englisch A 1 (Vorkenntnisse)
406-130 / Gerd Hagemann
Fr. 09.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursstufe A 1-2 Vorkenntnisse ab drei Semestern erforderlich. Ziel des Kurses ist die kommunikative Bewältigung (Verstehen, Sprechen, Schreiben) typischer Alltagssituationen. Im Interesse eines optimalen
Lernerfolgs wird besonderer Wert auf die individuelle Förderung der Teilnehmer/innen gelegt. Lehrbuch: Easy English, Kurs- und Arbeitsbuch, A 1.2, Cornelsen-Verlag, ab Unit 8
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
Wordpower for Germans - Typisch deutsche Fehler
Mo. 19.09.2016, 16:00 - 17:30 Uhr
ab Kursstufe A 1 - Vorkenntnisse aus mind. zwei Semestern erforderlich
Vermeiden Sie typisch deutsche Fehler! WORDPOWER FOR GERMANS immunisiert gegen „typisch deutsche Fehler“, indem es Fehlerquellen und Stolpersteine bewusst macht und die korrekten Ausdrücke trainiert. Entlarven Sie FALSE FRIENDS, die als vertraute Freunde daherzukommen scheinen, oft aber eine völlig
andere Bedeutung haben. Mit Redewendungen des Alltags schwimmen Sie sich vom Deutschen frei und
bewegen sich im Englischen frei, sicher und korrekt. Lehrbuch: Wordpower for Germans 1+2, Beaver Books
11 Termine / 22 Ustd. / 79,20 €
Englisch A 2
Do. 08.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursstufe A 2-1 Vorkenntnisse ab vier Semestern erforderlich. Ziel des Kurses ist die kommunikative Bewältigung (Verstehen, Sprechen, Schreiben) typischer Alltagssituationen. Im Interesse eines optimalen
Lernerfolgs wird besonderer Wert auf die individuelle Förderung der Teilnehmer/innen gelegt. Lehrbuch: Easy English A 2.1, Kurs- und Arbeitsbuch, Cornelsen-Verlag, ab Unit 10
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
Englisch für Seniorinnen und Senioren
Do. 22.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursstufe A 2, Lehrbuch Great A 2, Lektion 7
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Englisch mit Muße - Wochenseminar
406-290 / Marlena Metcalf
Mo. 19.09.16, 14:00 Fr. 23.09.16, 13:00 Uhr
Sprachunterricht in einer kleinen Gruppe für Teilnehmende, die ihre Englischkenntnisse in entspannter
Atmosphäre auffrischen und erweitern möchten. Das Lerntempo richtet sich nach der Gruppe. Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation in Alltagssituationen.
Englisch intensiv für Alltag und Beruf - Bildungsurlaub
74
Dieses Seminar bietet ein intensives und kreatives Sprachtraining auf individuellem sprachlichem Niveau und richtet sich an Englischlernende verschiedenster Level - vom Teilnehmer mit Grundkenntnis-
5 Termine / 42 Ustd. / 385,00 € / 453,00 € im DZ / Entgelt inklusive Verpflegung.
Deutsche Märchen in englischer Sprache
Kursstufe A 2, Vorkenntnisse aus ca. 3 bis 4 Semestern. In diesem Kurs stehen deutsche Märchen in ihrer
englischen Version auf dem Programm. Beim Lesen und darüber Sprechen lernen und trainieren die
Teilnehmer/innen fast nebenbei Grammatik und Wortschatz. Evtl. vorhandene Scheu, sich auf Englisch
auszudrücken, verschwinden zunehmend. Lektüre: wird noch bekannt gegeben
6 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
406-291 / Marlena Metcalf / Dr. Jürgen
Schmidt-Güth / Moira Devery
Mo. 21.11.16, 14:00 Fr. 25.11.16, 14:30 Uhr
406-292 / Marlena Metcalf / Pearl
Scott-Habel / Dr. Jürgen Schmidt-Güth
Mo. 13.03.17, 14:00 Fr. 17.03.17, 14:30 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
sen bis zum Fortgeschrittenen. Im Mittelpunkt steht die mündliche Kommunikation in Alltag und Beruf.
Das Training wird in Kleingruppen von etwa 8 Personen durchgeführt. Mindestvoraussetzung sind Vorkenntnisse, die dem Level A 2 entsprechen. Die Unterrichtsinhalte sind vor allem Situationen aus der
Arbeitswelt wie z. B. Telefonate, Verhandlungen, Meetings, Small Talk aber auch Alltagssituationen im
Urlaub. Am Abend findet ein geselliges, englischsprachiges Abendprogramm für die gesamte Gruppe
statt. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.
UMWELT
ENGLISCH
Mi. 28.09.2016, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursstufe A 2.1 / A 2.2 Vorkenntnisse ab fünf Semestern erforderlich. Ziel des Kurses ist die kommunikative Bewältigung (Verstehen, Sprechen, Schreiben) typischer Alltagssituationen. Im Interesse eines optimalen Lernerfolgs wird besonderer Wert auf die individuelle Förderung der Teilnehmer/innen gelegt.
Lehrbuch: Easy English A 2.1 / A.2.2, Kurs- und Arbeitsbuch, Cornelsen-Verlag
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
Mi. 07.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
GESUNDHEIT
Englisch A 2 Fortgeschrittene
406-360 / Ingeborg Blom
Mi. 14.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Englisch für den Beruf
In diesem Kurs lernen Sie, typische Situationen des beruflichen Alltags auf Englisch zu meistern: Telefonieren, E-Mails schreiben, berufsbezogenes Vokabular und Rollenspiele, Präsentationen. Gerne können
Sie den Kursinhalt mit Ihren Fragen und Anregungen mitgestalten.
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
406-361 / Ingeborg Blom
Mi. 14.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
aktivieren-wiederholen-kommunizieren. Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die ihr unter Umständen schon lange zurückliegendes Schulenglisch wieder aktivieren und in lockerer Atmosphäre auf spielerische Art und Weise ausprobieren und üben wollen.
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
A New Start
Dieses Seminar bietet ein intensives Sprachtraining in einer kleinen Gruppe von etwa 6 Teilnehmenden
auf individuellem sprachlichem Niveau mit dem Ziel, vor allem die mündliche Kommunikation im Beruf zu trainieren. Unterrichtsinhalte sind je nach Vorkenntnissen Situationen wie Telefonate, Meetings,
Präsentationen, Verhandlungen, Besuche im Ausland,„social language“ im Beruf. Mindestvoraussetzung
sind Kenntnisse, die dem Level A 2 entsprechen. Es werden weitere Gruppen auf Niveau B1 und für Fortgeschrittene (B2, C1) angeboten. Am Abend findet ein englischsprachiges landeskundliches Abendprogramm für die gesamte Gruppe statt. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.
406-391 / Marlena Metcalf /
Dr. Jürgen Schmidt-Güth /
Lorcan Flynn
Mo.14.11.16, 14:00 Fr. 18.11.16, 14:30 Uhr
JUGENDLICHE
Business English - Bildungsurlaub
75
ENGLISCH
406-392 / Marlena Metcalf /
Pearl Scott-Habel / Dr. Jürgen
Schmidt-Güth
Mo. 06.03.17, 14:00 Fr. 10.03.17, 14:30 Uhr
5 Termine / 42 Ustd. / 455,00 € / 563,00 € im EZ / 523,00 € im DZ;
Entgelt inklusive Verpflegung.
Englisch für Fortgeschrittene A 2 / B 1
406-400 / Gabriele Ohneiser
Do. 08.09.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
Auf dem Weg zu B 1 (Niveau etwa Realschulabschluß). Der Kurs ist für Teilnehmer/innen gedacht, die
ihre Englisch-Kenntnisse in einer lockeren Atmosphäre auffrischen wollen. Lehrbuch: English Network
Connection
13 Termine / 26 Ustd. / 93,60 €
Englisch - Konversationkurs
Mi. 07.09.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursstufe A 2 / B 1. Sie verstehen Englisch schon gut, aber möchten Ihre Sprachfähigkeit ausbauen und
mehr Sicherheit beim Sprechen erlangen. In lockerer Atmosphäre lesen wir verschiedenste Texte u.a.
aus dem Magazin„Spotlight“, diskutieren über aktuelle Themen und erfahren Interessantes rund um die
Inseln. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen.
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 € / vormittags in Hüsten
Mi. 14.09.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 € / abends in Neheim
Englisch Refresher
406-403 / Petra Greve
Do. 08.09.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursstufe A 1 bis B 1. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die die englische Sprache in lockerer
Atmosphäre erlernen bzw. auffrischen möchten. Dabei steht die Kommunikation, insbesondere Konversation, im Vordergrund. Lehrbuch: wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben
13 Termine / 26 Ustd. / 93,60 €
English Refresher
406-432 / Elisabeth Gryczka
Di. 13.09.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursstufe A 2 / B 1. Sie brauchen eine schnelle Auffrischung Ihrer Englisch-Kenntnisse? Sie wollen in einer
lockeren Atmosphäre wichtige Grammatik und den Wortschatz wiederholen sowie das Sprechen und
Hören trainieren, damit Sie sich in der Sprache behaupten und verständigen können? Dann ist dieser
Kurs für Sie das Richtige.
11 Termine / 22 Ustd. / 72,60 €
Einführung Business English
Mi. 07.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursstufe A 2 / B 1. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die auf ca. vier Jahre Englisch zurückblicken. Vorhandene Kenntnisse werden aufgefrischt und Grammatikregeln wiederholt. Für verschiedene
geschäftliche Tätigkeitsfelder wird der Wortschatz aufgearbeitet.
13 Termine / 26 Ustd. / 93,60 €
LCCI-Zertifikatskurs - English for Business, Level 1
Intensiv-Zertifikatskurs für alle, die bereits über Grundkenntnisse (A 2, mindestens 3 bis 4 Jahre Schulenglisch) und möglichst etwas Erfahrung im Bereich Business English verfügen. Am letzten Tag schließen die Teilnehmer/innen mit der IHK-London-Prüfung„English for Business - Level 1“ (B 1) ab und erhalten bei Bestehen nach wenigen Wochen das international anerkannte Zertifikat der London Chamber
of Commerce and Industry (LCCI). Das Seminar bereitet optimal auf die Prüfung am letzten Kurstag vor
(zweisprachiges Lexikon zugelassen) und gibt viel Gelegenheit zum praktischen Üben. Dabei korrigiert
und kommentiert die Trainerin alle angefertigten Übungen, sodass typische Fehler schneller erkannt
und vermieden werden können. Die Dozentin ist mit ihrem Kursmodell zur Prüfungsvorbereitung vom
Land NRW mit dem „Unternehmerinnenbrief NRW“ ausgezeichnet worden und besitzt langjährige Trainingserfahrung. Zulassungsvoraussetzung ist das Bestehen eines Einstufungstests zum Nachweis der
76
Eigenes Reiseprogramm mit Busreisen nach Spanien, Tirol,
Oberbayern, Musicalfahrten, Städtefahrten u.v.m.
Wir freuen uns
auf Ihren Anruf
oder Besuch.
IHR PERSÖNLICHER VHS PLANER
Kursnr.
Tag
Uhrzeit
Besonderes
Kurs
Kursnr.
Tag
Uhrzeit
Besonderes
Kurs
Kursnr.
Tag
Uhrzeit
Besonderes
November
Oktober
August
September
Kurs
seite_77.indd 1
08.08.2016 07:45:28
ENGLISCH
406-591 / Christina Döpper
Mo. 31.10.16, 10:00 Uhr Fr. 04.11.16, mittags nach dem
individuellen Prüfungstermin
Niveaustufe A 2 oder ein entsprechender Nachweis. Anmeldeschluss: 23.09.2016. Die Entgelte verstehen
sich inkl. der LCCI-Prüfungsgebühren. Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt.
LCCI-Zertifikatskurs - English for Business, Level 2
406-592 / Christina Döpper
Mo. 13.02.2016, 10:00 Fr. 17.02.2016, mittags nach dem
individuellen Prüfungstermin
Intensiv-Zertifikatskurs für alle, die bereits über mittlere Kenntnisse (B1, mindestens 4 bis 5 Jahre Schulenglisch) und möglichst Erfahrung im Bereich Business English verfügen. Am letzten Tag schließen die
Teilnehmer/-innen mit der IHK-London-Prüfung „English for Business - Level 2“ (B 2) ab und erhalten bei
Bestehen nach wenigen Wochen das international anerkannte Zertifikat der London Chamber of Commerce and Industry (LCCI). Das Seminar bereitet optimal auf die Prüfung am letzten Kurstag vor (zweisprachiges Lexikon zugelassen) und gibt viel Gelegenheit zum praktischen Üben. Dabei korrigiert und
kommentiert die Trainerin alle angefertigten Übungen, sodass typische Fehler schneller erkannt und
vermieden werden können. Die Dozentin ist mit ihrem Kursmodell zur Prüfungsvorbereitung vom Land
NRW mit dem „Unternehmerinnenbrief NRW“ ausgezeichnet worden und besitzt langjährige Trainingserfahrung. Zulassungsvoraussetzung ist das Bestehen eines Einstufungstests zum Nachweis der Niveaustufe B1 oder ein entsprechender Nachweis. Anmeldeschluss: 03. Februar 2017. Die Entgelte verstehen
sich inkl. der LCCI-Prüfungsgebühren. Das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt.
Englisch für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/innen B 1
Di. 13.09.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursstufe B 1-2
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre Englischkenntnisse auffrischen und anwenden
möchten. Kommunikation steht im Vordergrund. Unterschiedlichste Texte sind Grundlage interessanter
englischer Konversation. Nutzen und verbessern Sie Ihre Englischkenntnisse in gemütlicher Runde!
11 Termine / 22 Ustd. / 79,20 €
Englisch für alle Fälle - B1
Do. 08.09.2016, 11:30 - 13:00 Uhr
für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/innen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die die
englische Sprache auffrischen und vielseitig anwenden möchten. Dabei steht die Konversation im Vordergrund, denn Sprache lebt vom Sprechen.
13 Termine / 26 Ustd. / 93,60 €
Englisch für Fortgeschrittene - B 1 (Jahreskurs)
406-631 / Albina Buoro
Do. 15.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
Develop your conversation skills in a warm and friendly atmosphere. Lehrbuch: Key B 1
25 Termine / 50 Ustd. / 165,00 €
Englisch für Senioren - Fortgeschrittene B 1
406-632 / Elisabeth Gryczka
Di. 13.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
Das Erlernen der englischen Sprache wird ohne Leistungsdruck in lockerer Atmosphäre (Gespräche,
leichte Lektüre) fortgesetzt.
11 Termine / 22 Ustd. / 72,60 €
Englisch für Fortgeschrittene B 2 (Jahreskurs)
406-901 / Julia Spiegel
Di. 13.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
78
Refresh your English and keep it up to date. Lehrbuch: global upper intermediate
25 Termine / 50 Ustd. / 165,00 €
Use and improve your English by reading and talking about different topics with others. Lehrbuch:
Global Advanced, Unit 3
25 Termine / 50 Ustd. / 165,00 €
406-902 / Julia Spiegel
Mo. 12.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Französisch für Anfänger/innen
Kursstufe A 1 ohne Vorkenntnisse
Willkommen! Bienvenue! Französisch für alle, die in der Schule kein bzw. kaum Französisch gelernt haben, und die, deren Sprachkenntnisse schon lange nicht mehr genutzt wurden. Mit viel Spaß und in
entspannter Atmosphäre lernen Sie, von sich zu erzählen, kleine Alltagsgespräche zu führen und sich in
konkreten Situationen sprachlich zurechtzufinden. Lehrbuch: Voyages A1, Klett Verlag
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
Neheim oder Hüsten
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
408-060 / NN
Do. 08.09.2016, 18:45 - 20:15 Uhr
408-001 / NN
WKW-Kurs: Termin bitte erfragen
408-060 / NN
Do. 08.09.2016, 18:45 - 20:15 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
English Conversation C 1 (Jahreskurs)
UMWELT
FRANZÖSISCH
Französisch für den Urlaub - für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch: Bon voyage!
Französisch für die Reise, mit Audio-CD und Sprachführer, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-020253-9
20 Termine / 40 Ustd. / 132,00 €
Fortsetzung aus den letzten Semestern. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen!
408-102 / Marie-Therese Brüser
Do. 27.10.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
GESUNDHEIT
Fit für Frankreich - Touristenkurs (Jahreskurs)
Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen, die die französische Sprache von Grund auf erlernen
wollen. Ein besonderer Schwerpunkt wird die mündliche Kommunikation sein. Ziel ist es, sich innerhalb kurzer Zeit, in Französisch unterhalten zu können. Lehrbuch: Voyages neu A1, Klett-Verlag
13 Termine / 26 Ustd. / 93,60 €
Fortsetzung aus den letzten Semestern. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen!
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 €
408-104 / Georgios Agrafiotis
Fr. 09.09.2016, 17:45 - 19:15 Uhr
Do. 08.09.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Französisch Anfänger A 1-2
Sprachunterricht in einer kleinen Gruppe für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen (Kursstufe A 1-2).
Im Mittelpunkt steht die Erweiterung der mündlichen Kommunikationsfähigkeit in alltäglichen Situationen.
Mit kreativen Methoden, abwechslungsreichem Material, modernen Medien und in entspannter Atmosphäre lernen Sie, einfache Situationen zu meistern und im französischsprachigen Ausland zu„überleben“.
408-192 / Francoise Olivier
Do. 12.01.17, 18:00 So 15.01.17, 13:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Französisch für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen
Das Seminar umfasst Unterricht auf verschiedenen Sprachniveaus und richtet sich sowohl an Anfänger
mit geringen Vorkenntnissen (A 1-1) als auch an Sprecher der Mittelstufe und an Fortgeschrittene. Die
Teilnehmenden werden in Kleingruppen (etwa 8 Personen) unterrichtet, die ihren individuellen Vorkenntnissen entsprechen. Der Schwerpunkt liegt in allen Gruppen auf der Vermittlung und dem Training
der mündlichen Kommunikationsfähigkeit. Unterrichtsinhalte sind aktuelle landeskundliche Themen,
Situationen aus Alltag, Urlaub und Arbeitsleben wie Telefonate, Verhandlungen, Bestellungen und Ähnliches. Am Abend findet ein geselliges, französischsprachiges Abendprogramm für die gesamte Gruppe
statt. Wir bitten um frühzeitige Anmeldung. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.
408-193 / Francoise Olivier /
Brigitte Hermann / Sylvie Oesten
So. 06.11.16, 14:00 Fr. 11.11.16, 14:30 Uhr
JUGENDLICHE
Französisch intensiv - Bildungsurlaub
79
FRANZÖSISCH
Französisch Fortgeschrittene A 2 (Vormittag)
408-302 / Marianne Bühner-Mars
Mi. 07.09.2016, 09:00 - 11:00 Uhr
Bonjour et bienvenue ! In diesem Kurs können Sie sich in entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck
und mit viel Spaß der Sprache, dem Land und der französischen Kultur nähern. Der Kurs arbeitet mit
dem Lehrbuch„Voyages A 2“, das Lehrbuch„Voyage A 1“ wurde in den vorhergehenden Semestern vollständig durchgearbeitet. Lehrbuch: Voyages A 2 Lehr- und Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs
13 Termine / 26 Ustd. / 114,40 €
Französisch Mittelstufe A 2
408-303 / Danielle Valigny
Mi. 07.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Grammatik, Lektüre, Konversation. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen vorgesehen, die Vorkenntnisse
von ca. vier/fünf Semestern mitbringen. Ein besonderer Schwerpunkt wird die mündliche Kommunikation sein.
13 Termine / 26 Ustd. / 93,60 €
Französisch Mittelstufe B1
408-503 / Andrea Desiderio
Mi. 07.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Erforderlich sind fundierte Vorkenntnisse. Unser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre Französischkenntnisse in entspannter Atmosphäre auffrischen und vertiefen möchten. Wir lesen kleine Lektüren
und Texte, machen Konversation und Hörverständnisübungen. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich
willkommen!
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 €
Französisch Konversation B 1
Di. 13.09.2016, 10:15 - 11:45 Uhr
Do. 15.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Lektüre und Konversation für Fortgeschrittene
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 € / Kurs am Vormittag
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 € / Kurs am Abend
Italienisch für Anfänger/innen
409-062 / Antonio Attioli
Di. 13.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
409-063 / Brigitta Bongard
Di. 13.09.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursstufe A 1-1. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 €
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 €
Italienisch für Anfänger/innen - Bildungsurlaub
409-093 / Anna Bristot
Mo. 21.11.16, 14:00 Fr. 25.11.16, 14:30 Uhr
Das Seminar bietet Sprachunterricht in einer Gruppe für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse (Stufe A 1-1).
Im Mittelpunkt steht die mündliche Kommunikation in alltäglichen Situationen - im Hotel, im Restaurant, beim Arzt, am Telefon usw. - sowie im Beruf. Mit kreativen Methoden, abwechslungsreichem Material, modernen Medien und in entspannter Atmosphäre lernen die Teilnehmenden, einfache Situationen
zu meistern und in Italien zu„überleben“. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.
Italienisch für Anfänger/innen (Vorkenntnisse)
409-101 / Stefani Schröder
Mo. 12.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
80
Kursstufe A 1-1. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen aus zwei bis drei
Semestern. Lehrbuch: Hueber-Verlag, Espresso, Bd. 1, ab Lektion 6
15 Termine / 30 Ustd. / 99,00 €
Italienisch A1.2
Lehrbuch: Buon Giorno Bd. 1, ab Lektion 8
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
Mo. 12.09.2016, 19:15 - 20:45 Uhr
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
Mo. 12.09.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
Italienisch Konversation A1
Ein Seminar für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die der Kursstufe A 2-3 entsprechen. Diese Kenntnisse
haben in der Regel Teilnehmende, die den ersten Band eines der gängigen Lehrwerke durchgearbeitet
haben. An diesem Wochenende erweitern Sie insbesondere die mündliche Kommunikationsfähigkeit in
Alltagssituationen durch Wortschatztraining und viele sprachpraktische Übungen.
KULTUR,
GESTALTEN
Italienisch-Wochenende
UMWELT
ITALIENISCH / NIEDERLÄNDISCH
409-392 / Anna Bristot
Fr., 25.11.16, 18:00 So., 27.11.16, 13:00 Uhr
Kursstufe A 2-3 . Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die bereits über fundierte Kenntnisse des
Italienischen verfügen. Sie lesen und verstehen einfache Texte und können sich in Alltagssituationen
ausdrücken. Ziel des Kurses ist es, sowohl die Grammatikkenntnisse zu vertiefen, als auch die Sprechfähigkeit zu üben und zu verbessern.
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
409-431 / Antonio Attioli
Di. 13.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
GESUNDHEIT
Italienisch für Fortgeschrittene - Konversation
414-001 / Eva Verheijen
Mi. 21.09.2016, 14:00 - 15:30 Uhr
Einführung in die niederländische Sprache.
Wochenend-Seminar für Anfänger/innen
Niederländisch nach 2 Semestern - A 2
Wiederholung und Weiterführung in der niederländischen Sprache! Lehrbuch: Wat leuk! Lektion 6, ISBN
978-3-19-005460-2
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Fr. 18.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 19.11.2016, 09:00 - 16:15 Uhr
So. 20.11.2016, 09:00 - 12:30 Uhr
Mo. 19.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
JUGENDLICHE
Kompaktseminar Niederländisch für den Beruf, Freizeit und Studium. Einführung für Teilnehmende
ohne Vorkenntnisse. Kurs zum aktiven Mitmachen! Unterrichtsmaterial wird zur Verfügung gestellt. Wörterbuch - falls vorhanden - bitte mitbringen.
3 Termine / 16 Ustd. / 57,60 €
Nederlandse krimi´s! Fortsetzung A 2 (Ferienkurs)
Heeft u zin om tijdens de herfstvakantie 2016 op een spannende manier verder Nederlands te leren?
Schrijf dan in voor de speciale herfstcursus Nederlands, krimireeks op niveau A2. Het wordt spannend!
We lezen samen de krimi´s die verschenen zijn in de Compact-Verlag en lossen stapsgewijs samen de oefeningen uit het boekje op. Leerboek:„Dood in de grachten“, Compact-Verlag; ISBN 978-3-8174-9796-6
(Lehrbuch bitte selber vorab bestellen und zum Unterricht mitbringen!) 1. Dood in de grachten / 10 und
12 Oktober 2016 / 18.00-21.00 Uhr. 2. Fataal weerzien / 17 und 19 Oktober 2016 / 18.00-21.00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd. / 48,00 €
BERUFLICHE
BILDUNG
Weitereinführung in die niederländische Sprache. Wat Leuk! ab Lektion 5, ISBN 978-3-19-005460-2
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Niederländisch nach einem Semester - A1
Mo. 10.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
81
VERSCHIEDENE FREMDSPRACHEN
Niederländisch nach 6 Semestern - B 1
Mo. 19.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
We verdiepen verder in het Nederlands! Nieuwe cursisten zijn hartelijk welkom! Lehrbuch: Welkom
Terug Lektion 2, ISBN 978-3-12-528901-7
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Niederländisch Konversation nach 10 Semestern - C1
Mi. 21.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
We praten over de actualiteit! Wat is typisch Nederlands en Vlaams? Welke ontwikkelingen zijn er op het
gebied van de taal? Verder bijspijkeren van het Nederlands en verdiepen van de stof van de voorbije jaren.
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Norwegisch (Vorkenntnisse)
415-101 / Sabine Demmer
Do. 08.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
Norwegisch für Anfänger mit Vorkenntnissen aus ca. 2 Semestern. Lehrbuch: „Et år i Norge“ 5. Auflage
(Okt. 2015) von Randi Rosenvinge Schirmer, Hempen Verlag, ISBN-Nr. 978-3-944312-29-3
13 Termine / 26 Ustd. / 104,00 €
Fortsetzung aus den letzten Semestern. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!
Polnisch A 1 - ohne Vorkenntnisse
417-001 / Jerzy Sramkowski
Di. 13.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
417-002 / Grazyna Pochopien
Mo. 24.10.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursstufe A 1-1 für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 € / Lehrbuch: Witam, Hueber-Verlag
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € / Lehrbuch: Witam, Hueber-Verlag
Polnisch A 1 - geringe Vorkenntnisse
417-101 / Jerzy Sramkowski
Di. 13.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursstufe A 1-1 für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen (ca. zwei Semester)
Lehrbuch: Witam, Hueber-Verlag, ab Lektion 4
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 € / Fortsetzung aus dem letzten Semester
Polnisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen
417-261 / Grazyna Pochopien
Do. 27.10.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursstufe A 1-3 für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
9 Termine / 18 Ustd. / 59,40 €
Portugiesisch für Anfänger/innen A 1-2
418-031 / Anabela Da Silva-Weiß
Di. 13.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
Es werden Grundkenntnisse des Portugiesischen vermittelt. Dieser Kurs wendet sich an Interessenten, die
bisher einige geringe Vorkenntnisse der portugiesischen Sprache haben (2 - 3 Semester). Lehrbuch: Olá
Portugal! Portugiesisch für Anfänger A1-A2, Lehrbuch + 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-528940-6
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 €
Fortsetzung aus dem letzten Semester. Neue Interessenten sind herzlich willkommen.
Russisch für Anfänger/innen
419-060 / Anna Skarke
Do. 27.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
82
Kursstufe A 1-1 keine oder geringe Vorkenntnisse. Die Sprachkenntnisse werden schrittweise und interaktiv
aufgebaut, so dass Sie sich bereits nach wenigen Lektionen in konkreten Situationen, auch im Berufsleben,
zurechtfinden können. Darüber hinaus erhalten Sie eine erste Einführung in das kyrillische Alphabet.
8 Termine / 16 Ustd. / 52,80 €
Russisch für Anfänger/innen (Vorkenntnisse)
Kursstufe A 1-1 geringe Vorkenntnisse (drei Semester)
Die Sprachkenntnisse werden schrittweise und interaktiv aufgebaut, so dass Sie sich bereits nach wenigen Lektionen in konkreten Situationen, auch im Berufsleben, zurechtfinden können. Darüber hinaus
erhalten Sie eine Einführung (Wiederholung) in das kyrillische Alphabet, in die kyrillische Schrift und Einblicke in Land und Leute. Lehrbuch: Jasno! A1-A2, Klett-Verlag, ab Lektion 8
12 Termine / 24 Ustd. / 108,00 €
Die Gebühr wird reduziert, wenn sich mehr als vier Personen anmelden!
419-101 / Swetlana Klassen
Di. 13.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
UMWELT
SPANISCH
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die die spanische Sprache in lockerer Atmosphäre erlernen möchten.
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 € / Lehrbuch: Espanol Actual, Feldhaus Verlag (ISBN 3 88264 381 1)
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 € / Lehrbuch: Espanol Actual, Feldhaus Verlag (ISBN 3 88264 381 1)
Mo. 12.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
Mo. 12.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
Spanisch A 1 ohne Vorkenntnisse
Dieser Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet, die die spanische Sprache nach einer modernen Methode erlernen möchten. Lehrbuch: Perspectivas YA A1.
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 € / Lehrbuch: Perspectivas YA A1
422-003 / Gloria Bürsgens
Do. 15.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
GESUNDHEIT
Spanisch A 1 ohne Vorkenntnisse
Das Seminar bietet Sprachunterricht in einer kleinen Gruppe für Teilnehmende ohne Spanisch-Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt steht die mündliche Kommunikation in alltäglichen Situationen und im Beruf: im
Hotel, im Restaurant, beim Arzt, am Telefon usw. Mit kreativen Methoden, abwechslungsreichem Material und in entspannter Atmosphäre lernen die Teilnehmenden, einfache Situationen zu meistern und
im spanischsprachigen Ausland zu„überleben“. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.
422-007 / Annie Peñate Huerta
Mo. 12.09.16, 14:00 Fr. 16.09.16, 14:30 Uhr
Mo. 27.03.17, 14:00 Di. 27.03.17, 14:30
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Spanisch für Anfänger/innen - Bildungsurlaub
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die die spanische Sprache in lockerer Atmosphäre erlernen
möchten. Als Begleitmaterial dient„Espanol Actual“ vom Feldhaus Verlag
13 Termine / 26 Ustd. / 93,60 €
Fr. 09.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Spanisch für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
In diesem Kurs werden Sie auf die Kommunikation in typischen Urlaubssituationen vorbereitet. Der Kurs
ist für Teilnehmer/innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen geeignet.
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Do. 22.09.2016, 17:00 - 18:30 Uhr
Spanisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
Mo. 12.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
JUGENDLICHE
Spanisch für Touristen
83
SPANISCH
Spanisch-Wochenende für Anfänger/innen
Fr. 25.11.16, 18:00 So. 27.11.16, 13:00 Uhr
An diesem Wochenende können Interessenten ohne oder mit geringen Spanisch-Vorkenntnissen in die
Sprache einsteigen. Sie lernen erste Sätze und die wichtigsten Redewendungen, um Alltag und Urlaub
im spanischsprachigen Ausland zu meistern.
Spanisch A 1
Mo. 12.09.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursstufe A 1 - geringe Vorkenntnisse. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die die spanische Sprache in lockerer Atmosphäre erlernen möchten. Als Begleitmaterial dient „Espanol Actual“ vom Feldhaus
Verlag (ISBN 3 88264 381 1) - ab Lektion 7, jedoch zu Beginn mit Wiederholung der vorherigen Lektionen
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 €
Spanisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen
Do. 08.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursstufe A 1. Lehrbuch: Perspectivas ya, Bd. 1, ab Lektion 4
14 Termine / 28 Ustd. / 92,40 €
Spanisch für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen - Bildungsurlaub
Mo. 07.11.16, 14:00 Fr. 11.11.16, 14:30 Uhr
Das Seminar bietet Sprachunterricht in einer kleinen Gruppe für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen, die etwa 40 Ustd. bzw. dem ersten Drittel eines Anfängerlehrbuchs entsprechen (A 1-2). Im Mittelpunkt steht die mündliche Kommunikation in alltäglichen Situationen und im Beruf: im Hotel, im
Restaurant, beim Arzt, am Telefon usw. Mit kreativen Methoden, abwechslungsreichem Material und in
entspannter Atmosphäre lernen die Teilnehmenden, einfache Situationen zu meistern und im spanischsprachigen Ausland zu„überleben“. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.
Spanisch Auffrischungskurs
Mo. 12.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
In diesem Schnellkurs sollen früher erworbene Kenntnisse reaktiviert und weiter aufgebaut werden.
Auch Interessenten ohne Vorkenntnisse, die sich relativ schnell die Sprache aneignen möchten, sind willkommen. Lehrbuch: Perspectivas Curso Rápido
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 €
Spanisch für Fortgeschrittene
422-201 / Christiane Schmolke
Mi. 07.09.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursstufe A 2 . Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen aus zwei bis drei Semestern. Die mündliche Kommunikation steht im Fokus. Lehrbuch: Espanol actual, Bd. 1
13 Termine / 26 Ustd. / 93,60 €
Spanisch Fortgeschrittene (Jahreskurs)
422-301 / Marie-Therese Brüser
Di. 13.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
84
Spanisch für Fortgeschrittene / Mittelstufe (Level A2 - B1). Auch für Selbstlerner/innen geeignet. Lehrbücher: Komplett-Paket Spanisch, ISBN 978-3-468-26848-9 (Langenscheidt-Verlag), ab Lektion 12 und
Spanisch für Büffelmuffel, ISBN 978-3-499-61910-6 (Rowohlt-Verlag), ausgewählte Kapitel
20 Termine / 40 Ustd. / 132,00 €
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Kursnr.
Tag
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Besonderes
Kurs
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Spanisch für Fortgeschrittene B 1 (Jahreskurs)
Di. 13.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
In diesem Kurs werden die Kenntnisse von Niveau A2 vertieft und auf Niveau B1 erweitert. Humorvolle
Sketche und leichte Lektüre animieren zum Sprechen, Spielen und Diskutieren. Lehrbuch: Perspectivas
YA B1 ab Lektion 4, Cornelsen Verlag
25 Termine / 50 Ustd. / 165,00 €
Spanisch Konversationskurs
Do. 08.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
In diesem Kurs werden Situationen des täglichen Lebens gespielt. Darüber hinaus werden aktuelle
Themen aus der spanischsprachigen Welt besprochen. Auch einige kleine ausgewählte „Perlen“ der
spanischsprachigen Literatur sollen vorgestellt werden. Die Auswahl der Themen richtet sich nach den
Interessen der Teilnehmer/innen. Lehrbuch: wird am ersten Abend vorgestellt.
12 Termine / 24 Ustd. / 86,40 €
Spanisch Konversation - Wochenende
Fr. 28.10.16, 18:00 - So. 30.10.16,
13:00 Uhr
Spanisch sprechen - das steht im Mittelpunkt dieses Wochenendes. Alle Interessenten mit Vorkenntnissen ab dem Level B1 (ca. 4 bis 5 Jahre Unterricht) sind herzlich willkommen. Spannende Lektüre, vor
allem Diskussionen, aber auch Grammatikübungen stehen auf dem Programm.
Chinesisch Schnupper-Wochenende
425-001 / Hong-Xia Zheng
Sa. 17.09.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
Kursstufe A 1-1 Anfänger ohne Vorkenntnisse. Der Wochendkurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die
sich Teile des Grundwortschatzes aneignen möchten oder testen wollen, ob ihnen das Erlernen dieser
exotischen Sprache überhaupt Spaß macht. Der Unterricht wird aufgelockert durch Landeskunde sowie
einen Einblick in die Denkweise der Bevölkerung (Tabus und Fettnäpfchen im chinesischen Alltag).
2 Termine / 12 Ustd. / 48,00 €
Arabisch Basis-Workshop
425-002 / Hischam El-Haddad
Sa. 15.10.2016, 10:00 - 13:00 Uhr
Inhalte des Workshops: Dialoge und Begrüßungen, Vorstellen der eigenen Person, die arabischen Zahlen von 1-10, Dialoge zur Frage nach Herkunft, Befinden und Wohnort, Üben von Dialogen zum Thema
Essen und Trinken, Kulturelle Unterschiede, Gesten und Zeichen, u.a. Es werden keine arabischen Schriftzeichen gelehrt, vielmehr geht es um das Sprechen von einzelnen Worten und einfachen Sätzen.
1 Termin / 4 Ustd. / 10,00 €
Arabisch Aufbau-Workshop
425-003 / Hischam El-Haddad
Sa. 22.10.2016, 10:00 - 13:00 Uhr
Die im Rahmen des Basis-Workshops Arabisch erlernten einfachen Worte und Sätze sollen in diesem
Kurs eingeübt und durch weitergehende praxisnahe Übungen ausgeweitet werden. Voraussetzung:
Teilnahme am Basis-Workshop oder vergleichbare Kenntnisse
1 Termin / 4 Ustd. / 10,00 €
Griechisch für Hellas-Freunde V
426-010 / Norbert Möller
Mi. 07.09.2016, 18:30 - 19:30 Uhr
86
Kursstufe A 1 für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Dieser Sprachkurs bereitet auf Urlaub und Aufenthalt in Griechenland vor. Es werden Grundkenntnisse der Umgangssprache und Grundlagen der
Grammatik vermittelt. Lehr - /Arbeitsbuchs: Kalimera (Neue Auflage), Verlag Langenscheidt 2012, ab
Lektion 14 a) Lehrbuch (incl. 2 Audio-CDs) ISBN 978-3-468-49331-7; b) Arbeitsbuch ISBN 978-3-468490332-4
12 Termine / 12 Ustd. / 72,00 €
426-092 / Suchada Beyer
Mo. 26.09.16, 14:00 Fr. 30.09.16, 14:30 Uhr
Esperanto für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
In diesem Seminar werden 3 Gruppen auf unterschiedlichem Niveau angeboten: Im Basiskurs erlernen
die Teilnehmer/innen Sprachaufbau, die Grammatik (die 16 Regeln), das geniale Wortbildungssystem
mit allen Vor- und Nachsilben und einige Redewendungen, um Unterhaltung auf einfachem Niveau führen zu können. Mit Hilfe eines Wörterbuches sind die Teilnehmer/innen in der Lage, einen Brief zu schreiben. In zwei Gruppen für Fortgeschrittene festigen diese ihr Wissen in Diskussions- und Spielrunden.
BERUFLICHE BILDUNG
426-096 / Rawiwan Kaldrack /
Yupadee Hiemer
So. 25.09.16, 15:00 Sa. 01.10.16, 14:30 Uhr
426-191 / Harald Schmitz / Martin
Brüggemeier / Karin Klose
Sa. 01.10.16, 15:00 Mo. 03.10.16, 13:00 Uhr
GESUNDHEIT
Zertifikat Thai als Fremdsprache
In Zusammenarbeit mit dem Königlich Thailändischen Generalkonsulat Frankfurt am Main bieten wir
dieses Lehrerseminar an. Angelehnt an den europäischen Referenzrahmen (GER) lernen Sie in diesem
Kurs die Methodik und Didaktik des thailändischen Sprachunterrichts. Besonders hilfreich in diesem
Lehrgang ist das erste Lehrerhandbuch in thailändischer Sprache. Dieses, sowie diverse Übungsbücher
in deutscher Sprache ermöglichen Ihnen eine besondere Lehrmethode (Kombination aus thailändischem Schriftsystem und Konversation) zu entwickeln, und diese im Anschluss in die Praxis umzusetzen.
Voraussetzungen und Einzelheiten entnehmen Sie der Homepage der Kursleiterin und Autorin Frau Rawiwan Kaldrack www.thai-sprache.de. Am Kursende erlangen Sie das Zertifikat Thai als Fremdsprache.
KULTUR,
GESTALTEN
Thailändisch unterrichten - Bildungsurlaub
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Thai zu lernen muss nicht kompliziert sein. Tatsächlich stellt man schnell fest, dass Thai eigentlich eine recht
einfach zu sprechende Sprache ist. Sobald man die Betonung beherrscht und über einen Wortschatz von
ein paar hundert Wörtern verfügt, kann man sich schon gut unterhalten. Die Grammatik der Thai-Sprache
ist sehr simpel, so etwas wie„Zeiten“ gibt es zum Beispiel nicht. Dieser Thai-Kurs richtet sich an alle, die Interesse an Thailand und der thailändischen Sprache haben. Wir lernen nach und nach hilfreiche Wörter und
Sätze zu verschiedenen Themen. Es werden verschiedene Situationen aus dem täglichen Leben vorgestellt
und Ausdrücke und Redewendungen gelernt, die man zur Verständigung im Alltag in Thailand braucht.
UMWELT
Thailändisch lernen - leicht gemacht
Berufsbegleitend studieren mit und ohne Abitur
Das Studium an der FernUniversität - Informationsveranstaltung
In Kooperation mit der FernUniversität in Hagen
Die Studienberaterin vom Studienzentrum Arnsberg, einer Nebenstelle der FernUniversität, informiert
nicht nur über die Studiengänge, die wissenschaftlichen Weiterbildungsangebote, den Studienablauf
JUGENDLICHE
Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung
unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie
der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien stellt einen
Schwerpunkt des Programmbereichs „Arbeit und Beruf“ dar. Ebenfalls stark vertreten sind Fachlehrgänge für das berufliche Weiterkommen in kaufmännischen, betriebswirtschaftlichen und technischen
Bereichen sowie zur Optimierung von Managementkompetenzen. Veranstaltungen zu QuerschnittsThemen, die berufliche und persönliche Kompetenzen (Rhetorik, Selbstmarketing, Kreativitätstrainings)
stärken, runden das Angebot ab. Beruflich qualifizierende und verwertbare Kurse finden sich aber auch
im Angebot anderer Programmbereiche: zum Beispiel interkulturelle Kompetenztrainings, Angebote
der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge, berufsbezogene Sprachkurse oder Vortragsreihen zum Thema
„Kind und Karriere“.
BERUFLICHE
BILDUNG
FIT FÜR DEN BERUF WEITERKOMMEN MIT DER VHS!
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BERUFLICHE BILDUNG / BEWERBUNGEN
500-032 / Ulrike Sandrock
Do. 24.11.2016, 17:00 - 19:00 Uhr
und die Besonderheiten des FernUni-Studiums, sondern auch über die Voraussetzungen, um mit und
ohne Abitur zu einem Universitätsabschluss zu kommen. Das Studienkonzept der FernUniversität bietet den Studierenden maximale örtliche und zeitliche Flexibilität, im berufsbegleitenden Teilzeit- wie
im Vollzeitstudium. Dadurch ist es für alle Studieninteressierten eine interessante Alternative, die durch
ihre Berufstätigkeit, familiäre Verpflichtungen, eingeschränkte Mobilität oder aus anderen Gründen keine Präsenzuniversität besuchen können oder wollen. Studieren kann man an der FernUniversität bei
entsprechender beruflicher Qualifikation auch ohne Abitur. Die universitären staatlichen Bachelorabschlüsse qualifizieren für Masterstudiengänge, die ebenfalls von der FernUniversität angeboten werden.
Studiert wird auf Basis einer speziellen Fernstudiendidaktik mit schriftlichen und digitalen Medien. Dabei
spielen die Regional- und Studienzentren mit Präsenzangeboten, umfassender Betreuung und Kontaktmöglichkeiten eine bedeutende Rolle.
Die individuelle Bewerbung
500-033 / Dietmar Becker
Mi. 07.09.2016, 12:00 - 15:00 Uhr
Sie wollen oder müssen sich bewerben, haben aber schon lange keine Bewerbung mehr geschrieben.
Wir bieten eine individuelle Beratung - keine Gruppenveranstaltung - und erstellen mit Ihnen die persönlich auf Sie und den/die betreffenden Betrieb/e zugeschnittenen Unterlagen: Anschreiben, Lebenslauf,
Foto, Bewerbungsmappe. Das Angebot gilt für das Semester durchgehend. Terminvereinbarungen sind
jederzeit individuell möglich. Bei zusätzlichen Beratungsbedarf erhöht sich das Entgelt entsprechend.
BBA-Unterrichtszentrum, In den Röhrwiesen 3
1 Termin / 4 Ustd. / 80,00 €
Bewerbungsunterlagen erstellen - modern und persönlich
500-036 / N.N.
Termin nach Absprache
Einzelberatung. Ihre Bewerbungsunterlagen sind eine erste Arbeitsprobe. Ein zukünftiger Arbeitgeber kann daran erkennen, ob Sie z. B. sauber und vollständig arbeiten, fehlerfrei und mit gutem Ausdruck schreiben, sich gründlich vorbereitet haben, motiviert sind, eine Stelle wirklich haben wollen.
In diesem Einzelcoaching unterstützen wir Sie bei der Zusammenstellung Ihrer Unterlagen, der optischen und inhaltlichen Gestaltung Ihres Bewerbungsschreibens, der Gestaltung Ihres Lebenslaufes,
dem Einscannen Ihres Bewerbungsfotos. Rufen Sie uns an, Tel.: 02931 14281, informieren Sie sich,
oder machen Sie gleich einen Termin für Ihre persönliche Hilfestellung bei der Erstellung Ihrer Bewerbungsunterlagen mit uns aus.
1 Termin / 2 Ustd. / Preis auf Anfrage
Vorstellungsgespräche erfolgreich führen - Einzelberatung und Training
500-037 / N.N.
Termin nach Absprache
In diesem Einzeltraining werden die Teilnehmer/innen intensiv und individuell auf Vorstellungssituationen vorbereitet. Themen sind z. B.: Outfit, erfolgreicher Sprachstil, Verbesserung der Körpersprache,
Fragen im Vorstellungsgespräch, Gesprächsstrategien, Rollenspiele zu Vorstellungssituationen. Darüber
hinaus gibt es Informationen zu Assessment-Center (betriebliches Auswahlverfahren) und Bewerbungstests. Nähere Informationen erhalten Sie unter der Telefon-Nr. 02931 13464.
1 Termin / 2 Ustd. / Preis auf Anfrage
Bewerbungstraining 2.0
500-038 / Sven Schneider /
Mark Stelter
Sa. 17.09.2016, 09:00 - 16:00 Uhr
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Sich bewerben heißt, Werbung für sich selbst machen. Dabei kommt es auf die Form und den Inhalt an.
Aber auch die beste Bewerbung erscheint in einem seltsamen Licht, wenn sie über „wildebiene666@
gmail.com“ verschickt wird. Bei der Personalsuche lassen heute viele Unternehmen die Bewerbungsunterlagen durch den Computer vorsortieren. Und wer zu wenige Schlüsselbegriffe in Lebenslauf und Anschreiben untergebracht hat, wird auf diese Weise bereits aussortiert. - Es gibt also vieles, das Sie bei Ihrer
Bewerbung beachten sollten! In diesem Workshop erfahren Sie, worauf Personaler bei den Bewerbungsunterlagen besonders achten und wie Sie sich mit Ihrer Bewerbung gekonnt von der Masse absetzen
können. In einer Mischung aus fachlichem Input, Coaching, Austausch der Teilnehmer/innen untereinander und dem Einsatz einer speziellen App erhalten Sie - methodisch abwechslungsreich und aktuell
- wertvolle Tipps für die Erstellung einer überzeugenden Bewerbung und werden dabei unterstützt, Ihre
persönlichen Stärken und beruflichen Fähigkeiten authentisch und überzeugend darzustellen.
BERUFLICHE BILDUNG / NLP
IntegrationPlus - Der berufliche Einstieg
Grundlagenkurs für Erwachsene mit ausländischen Wurzeln. Wer an diesem Kurs teilnimmt, verbessert
seine Chancen auf einen Job. Sie lernen EDV- Anwender-Programme und die Gegebenheiten des lokalen
Arbeitsmarktes kennen, Ihre eigenen Möglichkeiten einzuschätzen. Dazu gehören auch aussagekräftige
Bewerbungsunterlagen und Vorstellungsgespräche. Sie werden auf alles, was mit dem Arbeitsmarkt zu
tun hat, z.b. Steuern, Versicherungen, Arbeitnehmerrechte, Verträge usw. vorbereitet und informiert. Ihr
Deutsch (in Sprache und Schrift) wird verbessert. Es gibt ein Zertifikat für alle, die erfolgreich und regelmäßig teilgenommen haben. Der Kurs findet in deutscher Sprache statt. Diese Maßnahme wird mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-Westfalen und des Europäischen Sozialfonds (ESF) durchgeführt.
20 Termine / 120 Ustd. / entgeltfrei / Der Kurs findet montags bis freitags statt.
BBA, In den Röhrwiesen 3
20 Termine / 120 Ustd. / entgeltfrei / Der Kurs findet montags bis freitags statt.
Mo. 29.08.2016, 08:00 - 13:00 Uhr
Mo. 24.10.2016, 13:00 - 18:00 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
500-040 / Carmen Püttmann
Fr. 27.01.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 28.01.2016, 09:00 - 14:00 Uhr
GESUNDHEIT
Mehr als die Hälfte alle Bewerbungen werden heute online versendet. In diesem Kurs werden Ihnen
die beiden Möglichkeiten der Online - Bewerbung vorgestellt: Die E-Mail Bewerbung und Bewerbungsportale auf den Webseiten der Firmen. Für die E-Mail Bewerbung lernen Sie, eine mit dem Textverarbeitungsprogramm Word ansprechende Bewerbung zu gestalten, diese Bewerbung für den Versand über
das Internet aufzubereiten, in das gängige PDF Format zu konvertieren, Ihre Zeugnisse einzuscannen
oder bereits eingescannte Zeugnisdateien zu bearbeiten, den Aufbau einer E-Mail Bewerbung, wie Bewerbungsunterlagen an eine E-Mail angehängt werden und was Sie in den Text der E-Mail schreiben
sollten. Manche Arbeitgeber stellen potenziellen Bewerbern besondere Bewerberportale auf Ihren
Webseiten zu Verfügung. Dort werden Angaben von Ihnen erwartet und im späteren Verlauf müssen
Sie meistens Ihre Bewerbungsunterlagen übermitteln. Wir werden uns einige dieser Portale und ihre
Nutzung ansehen und ausprobieren.
2 Termine / 10 Ustd. / 45,00 €
UMWELT
Online Bewerbungen erstellen
500-126 / Judith Nachtwey /
Gudrun Heinrichmeyer /
Martina Tönnishoff
Fr. 11.11.2016, 14:00 - 20:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
In Kooperation mit NLP-Impulse.com
NLP bietet eine Reihe nützlicher Strategien zu den Themen Rechtschreibung, Lernen von Regeln, Lesen,
Textverständnis, Vokabellernen, Rechnen, Textaufgaben, so dass Ihre Coaches leicht und automatisch
lernen können, ohne viel zu üben. Zudem lernen Sie, wie Sie bei sich und anderen nervenschonend
Lernblockaden lösen und Prüfungsängste meistern können. Die Ausbildung ist offen für alle Berufsgruppen. Wir setzen voraus, dass Sie bereit zu Selbsterfahrungsprozessen sind. Sie schließen die Qualifizierung mit einer Hausarbeit sowie einer kurzen Präsentation ab. Ein Zertifikat des nlpaed erhalten
Sie, wenn Sie die Ausbildung zum Lerncoach und die Ausbildung zum NLP-Practitioner abgeschlossen
haben. Die Reihenfolge ist dabei nicht von Belang. Termine: 11.11.-13.11.2016, 02.01.- 04.01.2017, 03.03.05.03.2017, 24.03.2017, 25.03.2017, Zeiten: Mo/Di/Mi/Sa: 09:00 Uhr - 17:00 Uhr (Ausnahme: letzter Sa:
09:00 Uhr - 14:00 Uhr), Fr: 14:00 Uhr - 20:00 Uhr, So: 09:00 Uhr - 16:00 Uhr, Weitere Infos unter erhalten
Sie auch unter www.judith-nachtwey.de. Die Siegelgebühr für das Zertifikat nach nlpaed von 40,00 EUR
werden direkt bei der Dozentin bezahlt.
11 Termine / 70 Ustd. / 1190,00 €
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Lerncoach, nlpaed
Was ist wichtig für den persönlichen Erfolg im Beruf? Was wird immer wichtiger? Fachkompetenz und
Zuverlässigkeit allein reichen längst nicht mehr aus. Die Anforderungen an Führungskräfte und Mitarbeiter in modernen Unternehmen werden komplexer, soziale Kompetenzen und Flexibilität immer wichtiger. Sie bestimmen letztlich den Erfolg des gesamten Unternehmens. In dem Kurz-Workshop werden Sie
in die Geheimnisse der Kommunikation eingeweit. Sie bekommen Ziel-Strategien, entdecken und nutzen Ihre ganz persönlichen Potentiale. Mit NLP schließen Sie die Lücke zwischen hohen fachlichen Anforderungen und den Erfolgsfaktoren Kommunikation, Teamarbeit und Führung. Sie erleben bewährte
NLP-Methoden und erfahren viele spannende Fakten zum neurowissenschaftlichen Hintergrund. Fragen erwünscht! Weitere Informationen erhalten Sie im Internet auch unter www.claudia-toelle.de.
1 Termin / 3 Ustd. / 25,00 €
Mi. 05.10.2016, 18:30 - 21:00 Uhr
JUGENDLICHE
NLP im Arbeitsleben- effektiver kommunizieren, motivieren, Ziele erreichen
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NLP / RHETORIK
Ausbildung zum NLP - Practitioner/Master
500-128 / Claudia Tölle /
Fr. 02.09.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
„Neurolinguistisches Programmieren“ (NLP) zählt zu den aktuell erfolgreichsten Kommunikations- und
Motivationsmodellen. Es ist eine der am meisten genutzten Coaching-Methoden in Beratung und Business-Kontext. NLP macht den Weg frei zu den eigenen Ressourcen und persönlicher Entwicklung. Es
bietet Techniken, besser mit Konflikten und Stress umzugehen und Ziele auch wirklich zu erreichen. NLP
ist eine innere Haltung, sein Leben zu gestalten. Lernen Sie powervolle Zustände abzurufen und erfahren Sie das Geheimnis effektiver Kommunikation und tragfähiger Beziehungen. Lernen Sie Techniken
und Strategien, die Sie direkt in die Praxis umsetzen. Im Berufskontext reichen Ausbildung, Fachwissen
und Zuverlässigkeit allein nicht mehr aus. Die Anforderungen an Führungskräfte und Mitarbeiter/innen
werden komplexer, soziale Kompetenzen und Flexibilität immer wichtiger. Sie bestimmen letztlich den
Erfolg. NLP wird genutzt in Wirtschaft, Marketing, Pädagogik, Verkauf, Sport und Therapie sowie überall
dort, wo Kontakt mit Menschen dazugehört. Und Lernen mit NLP macht Spaß! Die Ausbildung umfasst
drei Module mit 42 Termine und 361 Ustd. Die Module sind auch einzeln buchbar.
Modul I - Basiswoche (45 Ustd.): Sie lernen zahlreiche grundlegende NLP-Methoden gezielt und selbständig im Beruf und Privatleben anzuwenden. Mit dazu gehören Selbsterfahrung und -reflexion. Die
Basiswoche ist der erste Teil der Practitioner-Ausbildung. Termine: Möglichkeit 1: 12.09.-16.09.2016,
09:00-17:00 Uhr (Bildungsurlaub möglich), oder Möglichkeit 2: 02.09.-04.09.2016 und 09.09.-11.09.2016,
Fr. 17:00-21:00 Uhr, Sa/ So 09:00-17:00 Uhr, Kosten Modul I: 395,00€. Modul II - Aufbaukurs (16 Tage): Sie
erweitern Ihren Werkzeugkoffer und integrieren NLP in Ihren (beruflichen) Alltag. Inhalte des Moduls sind
u.a. Ankertechniken, erweiterte Ressourcenarbeit, Trance-Sprache und Trance-Induktion, kognitive Strategien, Ziele, Time-Line-Arbeit, Verstehen und Führen in der Kommunikation. Termine: 01./02.10.2016,
12./13.11.2016, 03./04.12.2016, 13. - 15.01.2017, 16. - 19.02.2017, 17. - 19.03.2017 (Testing), Uhrzeiten:
Do/Fr/Sa 09:00-17:00 Uhr, So 09:00 - 16:00 Uhr, 135 Ustd., Kosten Modul II: 1580,00€, Modul I und II werden nach erfolgreichem Abschluss-Testing zertifiziert als „NLP-Practitioner (DVNLP)“. Modul III - Master
(21 Tage): Sie lernen Ihre NLP-Fertigkeiten auf Glaubenssatz- und Werteebene anzuwenden, können
NLP-Techniken sicher in Beruf und Privatleben nutzen und achtsam sowie effektiv coachen. Inhalt sind
u. a. Erweiterung der bekannten Prozesse, Metaprogramme, Werte und Glaubenssätze in der Veränderungsarbeit, Arbeit mit Teams, Gesundheit, Modeling, Präsentation, systemisches Arbeiten, kognitive
Techniken. Termine: 18. - 10.09.2017, 06. - 08.10.2017, 17. - 19.11.2017, 08. - 10.12.2017, 12. - 14.01.2018,
02. - 04.02.2018, 16. - 18.03.2018, Uhrzeiten: Fr 09:00 - 18:30 Uhr, Sa 09:00 - 17:00 Uhr, So 09:00 - 16:00
Uhr, 181 Ustd., Kosten Modul III: 1980,00 €. Die Module bauen aufeinander auf. Für alle Module gilt: Im
Mittelpunkt stehen praktische Übungen, Selbsterfahrung, Feedback und Praxistransfer. Selbständiges
Üben außerhalb der Ausbildungszeiten sind obligatorisch. Practitioner und Master werden mit einem
schriftlichen und praktischen Testing abgeschlossen. Alle Module sind zertifiziert nach den Richtlinien
des „Deutschen Verbandes für NLP“ (DVNLP). Anmeldung bitte telefonisch unter 02931/13464 oder per
Email unter vhs@vhs-arnsberg-sundern.de.
Soest, Tagungsstätte Ev. Frauenhilfe in Westfalen
42 Termine / 361 Ustd. / 3905,00 € / Die Terminübersicht mit den genauen Uhrzeiten entnehmen Sie
bitte der Website www.vhs-arnsberg-sundern.de
Rhetorik kompakt für Anfänger/innen
500-130 / Sören Döhlinger
Sa. 01.10.2016, 10:00 - 15:00 Uhr
Ihre besondere Trumpfkarte für den persönlichen Erfolg! In jedem beruflichen wie auch privaten Umfeld nicht mehr wegzudenken: die rundum professionelle Präsentation der eigenen Persönlichkeit vor
anderen Menschen. Sie wollen diese besondere Möglichkeit der Selbstdarstellung für Ihren weiteren
beruflichen Weg effektiv nutzen? Sie möchten vielleicht auch im privaten Umfeld Ihre ganz individuellen
Fähigkeiten kommunikativ noch besser in Szene setzen? Dann werden Sie in diesem Kompakt-Seminar
eine Fülle von nützlichen, praxisnahen Tipps und Tricks (z. B. in Bezug auf den nachhaltigen Einsatz der
Gestik und die souveräne Gesprächsführung als Redner) finden, die Ihren nächsten Auftritt zum Erfolg
führen werden. Lernziel: Steigerung der Selbstsicherheit und der kommunikativen Handlungskompetenz. Methoden: videounterstütztes Einzeltraining, Partner- und Gruppentraining, Learning-by-doing
1 Termin / 6 Ustd. / 27,00 €
Small Talk im Beruf - schnell und sicher mehr Kunden gewinnen!
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500-131 / Sören Döhlinger
Sa. 10.12.2016, 10:00 - 15:00 Uhr
Erfahrene Verkäufer bestätigen es: Wer nachhaltig im Business mehr Kunden gewinnen will, muss schon
zu Beginn eines Geschäftskontaktes top-fit sein...und dabei das 1x1 des Business Small Talks beherrschen.
Dieses Seminar bietet Ihnen einen kompakten und dennoch detaillierten, praxisnahen Einblick in die
faszinierende Welt der„kleinen Gespräche“ im Big Business! Sie machen sich u. a. vertraut mit Small TalkThemen, Körpersprache, Eigen- und Fremdwahrnehmung, verbalsprachlichem Auftreten und Akzenten
der Verkaufs-Psychologie. Lernziel: Steigerung der Selbstsicherheit, Professionalisierung der eigenen
kommunikativen Fähigkeiten. Methoden: Einzeltraining, Partner- und Gruppenarbeit, Praxis-Analyse.
1 Termin / 6 Ustd. / 27,00 €
MARKETING / ÖFFENTLICHKEITSARBEIT
Der Kurs wiederholt und vertieft zunächst die Techniken, mit deren Hilfe man schwierige Gespräche führen kann (die vier Ebenen der Kommunikation, aktives Zuhören, Ich-Botschaften, SAG ES). Neueinsteigern werden vorab die Seminarmaterialien aus dem Vorkurs bereitgestellt. Im Anschluss reflektieren die
Teilnehmer/innen im Rahmen von Übungen und im Austausch miteinander die (eigene) Verwendung
der vier Ebenen der Kommunikation, um dann schließlich den Einsatz von Schlagfertigkeit in schwierigen Gesprächen zu diskutieren und zu trainieren. Dabei erlernen die Teilnehmer/innen verschiedene
Reaktionsstrategien, die sie bei verbalen Fouls von Gesprächspartnern einsetzen können.
500-159 / Katie Grosser
Sa. 03.09.16, 09:00 - 18:00 Uhr
Schlagfertigkeitstraining - Grundlagen
Mit Angriffen sicher argumentativ umgehen, aktiv Zuhören um Gegenargumente zu entkräften, in
Gesprächen auf unfaire Strategien geeignet reagieren, Einwände und (unfaire) Angriffe schlagfertig behandeln, Manipulation erkennen und abwehren, professionell Beeinflussungsprozesse gestalten, mit
Störern erfolgreich umgehen und den aktiven Wortschatz erweitern.
1 Termin / 8 Ustd. / 39,00 € / zusätzliche Kosten: Trainingsbuch 14,00 €
500-160 / Dahms Privatinstitut
für Rhetorik
Sa. 10.09.2016, 09:00 - 15:45 Uhr
MARKETING UND ÖFFENTLICHKEITSARBEIT
KULTUR,
GESTALTEN
Schwierige Gespräche führen - Schlagfertigkeit
GESUNDHEIT
500-132 / Katie Grosser
Sa. 29.10.16, 09:00 - 18:00 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
In Alltag und Beruf finden wir uns immer wieder in Situationen, in denen wir von unbekannten Menschen umgeben sind und uns mit ihnen unterhalten müssen. Oder wollen! Small Talk ist eine Kunst, die
sich erlernen lässt und die viele Vorteile mit sich bringt: Durch ihn lassen sich wertvolle berufliche und
private Kontakte knüpfen. Im Workshop werden verschiedene Methoden vermittelt, mit denen man
sich an einen lockeren Small Talk heranwagen kann. Der Einstieg, interessante Themen, die ein Gespräch
in Gang halten, die Gesprächsführung, aber auch der Ausstieg aus dem Gespräch werden im Plenum
erarbeitet, erprobt und diskutiert. Weitere Schwerpunkte des Workshops liegen auf den Funktionen des
Small Talks und auf Strategien, um negative Erwartungen zu durchbrechen. Es werden inhaltliche Inputs,
Übungen, Gruppenarbeit, interaktive und reflexive Sequenzen kombiniert und dabei zahlreiche Tipps
und Tricks für Alltag und Beruf erarbeitet.
UMWELT
Small Talk - Sprachlosigkeit überwinden und locker kommunizieren
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Ihre Veranstaltung in die Zeitung kommt und die Aufmerksamkeit
der Zielgruppe erregt. Praktische Fallbeispiele zeigen Schritt für Schritt den Ablauf vom Entwurf bis zum
fertigen Zeitungsartikel mit Foto und Bildunterschrift. Das Seminar bietet das notwendige Handwerkszeug und zeigt, worauf Sie beim Schreiben der Pressemitteilung und beim Erstellen des Fotos achten
müssen. Sie bekommen neue Impulse und Anregungen, praktische Tipps für die Umsetzung und neue
Ideen durch den Austausch mit anderen.
Do. 06.10.16, 09:00 - 16:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Professionelle Pressearbeit: Veranstaltungen bekannt machen
Multimediales Storytelling ist eine Darstellungsform, in der mit Text, Fotos, Videos und Tönen Geschichten erzählt werden. Nicht nur bei Journalisten und in Redaktionen erfreut sie sich immer größerer Beliebtheit, auch Texter und Blogger nutzen sie - um Unternehmen und Vereine vorzustellen, Ereignisse zu
präsentieren oder eine Philosophie zu transportieren - eben multimedial. Die Teilnehmenden lernen im
Workshop Multimediales Storytelling und seine vielseitigen Einsatzgebiete kennen, um es dann selbst in
der Praxis zu erproben. Es werden Fotos geschossen, Videos aufgenommen und Töne eingefangen - und
im Anschluss eine eigene multimediale Reportage erstellt. Dabei gibt die Dozentin zahlreiche Tipps und
Tricks, wie man Geschichten authentisch umsetzt.
500-223 / Thora Meißner
Fr. 02.09.16, 18:00 So. 04.09.16, 13:00 Uhr
JUGENDLICHE
Multimediales Storytelling - die moderne Kunst des Erzählens
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MARKETING / ÖFFENTLICHKEITSARBEIT
Multimediales Storytelling - für die Sinne
Fr. 28.10.2016, 18:00-21:00 Uhr
Sa. 29.10.2016, 09:30-16:00 Uhr
Geschichten via Text, Foto, Video und Ton erzählen. Multimediales Storytelling ist eine (journalistische)
Darstellungsform, bei der mit Text, Fotos, Videos und Tönen erzählt wird. Sie erfreut sich immer größer
werdender Beliebtheit, nicht nur bei Journalisten und in Redaktionen, sondern auch bei Bloggern und
all denjenigen, die ihre Geschichten auf ansprechende Art und Weise erzählen möchten. Eben multimedial. Doch wie geht das? Welches Tool verwende ich? Und wie setze ich meine Geschichte authentisch
in Szene? All diese Fragen sowie viele Tipps und Tricks vermittelt Ihnen dieser Kurs. Gemeinsam kreieren
wir eine kleine multimediale Reportage!
2 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Pressetexte, die den Nerv treffen
Di. 08.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 19.11.2016, 09:00 - 12:00 Uhr
Pressetexte für Vereine, Institutionen und alle, die Öffentlichkeitsarbeit betreiben. Für Vereine und Co. ist
die Öffentlichkeitsarbeit das A und O. Denn ohne öffentliche Publikationen bleiben Philosophien, Ziele
und Ergebnisse oft im Verborgenen. Doch wie überzeugen Sie Redaktionen, aus der täglichen Informationsflut sich gerade Ihren Bericht herauszusuchen und abzudrucken? Dieser Kurs zeigt Ihnen, wo die
Unterschiede der journalistischen Darstellungsformen liegen und wie Sie genau die richtige für Ihren
Beitrag auswählen. Sie erfahren, wie Sie mit gezielten Kreativtechniken eigene Textideen entwickeln und
Redaktionen - wie letztendlich auch Leser/innen - in Ihren Bann ziehen. Lassen Sie sich inspirieren, neue
Ideen für Ihre Öffentlichkeitsarbeit zu entwickeln und zu realisieren.
1 Termin / 4 Ustd. / 14,00 €
1 Termin / 4 Ustd. / 14,00 €
Werbetexte treffsicher texten
Mo. 26.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 28.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Werbetexte für Selbständige, Freiberufler und Kleinunternehmen. Ob Produkte oder Dienstleistungen - wer nicht wirbt, stirbt! Dieses Sprichwort ist in der modernen, schnelllebigen Welt Fakt. Tagtäglich werden wir von Werbeaussagen überrollt. Wie kann es Ihnen da gelingen, den richtigen Schwung
zu bekommen und mit Ihren Worten auf der Überholspur zu landen? Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie
treffsichere Werbung texten, wie Sie Ihre Zielgruppe definieren und diese mit der passenden Tonalität
ansprechen. Insbesondere aber, wie Sie Ihre Kernaussage auf den Punkt bringen und zielgenau texten.
Lernen Sie Kreativitätstechniken kennen, die „Werbetext-Regeln“ sowie Tipps und Tricks zum Contentund Social-Media-Marketing. Inklusive Kursunterlagen und Buchtipps.
2 Termine / 8 Ustd. / 28,00 €
Unternehmerinnenfrühstück - Neue Ideen für die Kundenakquise
Do. 25.08.16, 09:30 - 12:00 Uhr
Neue Inspirationen erhalten, bekannter werden und neue Kunden finden - die Teilnehmerinnen der kreativen Runde mit „Arbeitsfrühstück“ erhalten neue Impulse und Vorschläge für die Weiterentwicklung
und Umsetzung der Ideen, Fachwissen, praxisnahe Tipps und kreativen Input. Der Schwerpunkt liegt
dabei auf Neukundenkontakt und -betreuung sowie Veranstaltungsorganisation.
1 Termin / 3 Ustd. / 40,00 €
Unternehmerinnenfrühstück - Neue Ideen für PR und Marketing
Mi. 05.10.2016, 09:30 - 12:00 Uhr
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Die Teilnehmerinnen der kreativen Runde mit „Arbeitsfrühstück“ erhalten neue Impulse, Ideen und Vorschläge für PR- und Marketingmaßnahmen sowie Fachwissen, praxisnahe Tipps und kreativen Input.
Schwerpunktthemen sind die Steigerung des Bekanntheitsgrades und die Vermarktung von Dienstleistungen und Produkten. Der Austausch in der Gruppe mit meist branchenfremden Unternehmerinnen
bringt Ihnen neue Sichtweisen und Neukontakte und erweitert Ihr berufliches Netzwerk.
1 Termin / 3 Ustd. / 40,00 €
Moderne Raumgestaltung
Fassadenanstriche
Gerüstbau
Energetische Sanierung
Bodenbeläge
Verleih von Hubarbeitsbühnen
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BERUFLICHE BILDUNG
Unternehmerinnenfrühstück - Neue Ideen für die Pressearbeit
Mi. 07.12.16, 09:30 - 12:00 Uhr
Die Teilnehmerinnen der kreativen Runde mit „Arbeitsfrühstück“ erhalten neue Impulse, Ideen und Vorschläge, wie sie mit Pressearbeit bekannter werden und ihre Kundenakquise unterstützen. Sie erhalten
Fachwissen, praxisnahe Tipps und kreativen Input. Schwerpunktthemen sind PR-Events und andere
Veranstaltungen für eine Berichterstattung, zum Beispiel in der Zeitung. Der Erfahrungsaustausch mit
anderen Unternehmerinnen bringt neue Anregungen für diejenigen, die bereits Erfahrungen in Sachen
Pressearbeit haben.
1 Termin / 3 Ustd. / 40,00 €
Geschichten veröffentlichen mit eBooks
Mo. 28.11.2016, 18:00-21:00 Uhr
Mi. 30.11.2016, 18:00-21:00 Uhr
Steht die nächste Revolution im Print-Markt an? eBooks sind nicht nur im Büchermarkt Zusehens auf
dem Vormarsch. Sowohl für private als auch für berufliche Zwecke ermöglichen digitalen Bücher, Magazine, Zeitschriften und sonstige Publikationen fast beliebig große Bibliotheken überall mit hinzunehmen. Zudem bieten eBooks die Möglichkeit, eigene Geschichten und Erlebnisse sowie Wissen mit jedem
zu teilen. Das offene Standardformat EPUB erlaubt es, mit einer Textverarbeitung wie Word, einigen kostenfreien Zusatzprogrammen und etwas Knowhow, eigene Werke einem breiten Publikum zur Verfügung zu stellen. Und das nicht nur unentgeltlich. Vermehrt gibt es auch kommerziell erfolgreiche Werke
von Privatpersonen auf dem eBook-Markt. Neben technischen und organisatorischen Informationen,
wie Texte für eBooks aufgebaut sein müssen, geht es in diesem Seminar hauptsächlich um das offene
Format EPUB und die Zusatzprogramme, um aus einem Word-Dokument ein verkaufsfertiges eBook zu
erstellen. Einschließlich Deckblatt, Inhaltsverzeichnis und Abbildungen.
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Wie mache ich mich selbständig?
500-531 / Tanja Deichmann
Sa. 10.09.2016, 10:00 - 14:00 Uhr
Sa. 17.09.2016, 10:00 - 14:00 Uhr
Informationen und Entscheidungshilfen für angehende Existenzgründer/innen
Sie wollen sich selbständig machen und Ihr eigenes Unternehmen gründen. Für Sie persönlich ist der
Schritt in die eigene Existenz eine der weitreichendsten Entscheidungen in Ihrem Leben. Ob Ihr Großprojekt„Selbständigkeit“ erfolgreich sein wird, hängt maßgeblich von den Startvorbereitungen ab. Erfolg ist
planbar! Gerade bei der Startvorbereitung werden oft Fehler gemacht, die den Start dann verzögern,
erschweren oder in manchen Fällen sogar den Traum von der eigenen Existenz bereits in der Startphase
wieder beenden. Häufigste Fehlerursache sind Informationsdefizite. Wissenslücken schließen, Risiken
überschaubar machen und Ängste abbauen, das sind die Ziele dieses Existenzgründerseminars. Im Verlauf werden alle für Jungunternehmer/innen wichtigen Eckpunkte angesprochen: Marktanalyse, Unternehmensstrategie und Standortplanung, Planrechnungen (Umsatz, Kapitalbedarf, Kosten, Liquidität),
Finanzierung/Fördermittel, Umgang mit der Bank, optimale Rechtsform, Werbung, Personal, Steuern/
Buchhaltung, richtige Kalkulation. Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Taschenrechner.
2 Termine / 10 Ustd. / 45,00 €
Grundlagen der Einnahmen-Überschuss-Rechnung
500-532 / Tanja Deichmann
Di. 13.09.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
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Einfache Buchführung und Gewinnermittlung. Wollen Sie Ihren Jahresabschluss steuerlich optimal gestalten? Wollen Sie die Buchführung Ihres Unternehmens selbst in die Hand nehmen? Legen Sie Wert
auf tagesaktuelle Zahlen, damit Sie stets wissen, wo Ihr Unternehmen steht? Und möchten Sie zusätzlich
Buchführungskosten beim Steuerberater sparen? Dann sind Sie in unserem Seminar genau richtig. Vorkenntnisse im Bereich Buchführung sind nicht erforderlich, da wir bei den Grundlagen ansetzen. Dieser
Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschuss-Rechnung und gibt Einblick in die
steuerlichen Besonderheiten. Im Einzelnen werden praxisnah - auch mit Übungsbeispielen - behandelt:
Steuerrechtliche Grundlagen, Organisation der Buchhaltung, die Ermittlung des Betriebsergebnisses als
Grundlage für die Festsetzung der Einkommensteuer und der Einkommensteuervorauszahlungen sowie
die Ermittlung der Umsatzsteuer und Gewerbesteuer. Hierbei wird besonders auf folgende Punkte eingegangen: KFZ-Nutzung, häusliches Arbeitszimmer, Abschreibungen. Besonders profitieren von diesem Kurs
Existenzgründer/innen, Kleinunternehmer/innen und Freiberufler/innen, aber auch kleine Unternehmungen und deren Buchhaltungsmitarbeiter/innen. Grundlegende PC-Kenntnisse und sicherer Umgang mit
der Maus sind Voraussetzung. Bitte mitbringen: Taschenrechner, Schreibmaterial und USB-Stick.
8 Termine / 24 Ustd. / 108,00 €
MOTORSÄGENSCHULUNG / EDV
500-632 / Holger Dreeskornfeld
Sa. 21.01.2017, 09:00 - 16:00 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
Wer mit der Motorsäge liegendes Brennholz für den eigenen Ofen schneiden oder Fertigkeiten zur sicheren Handhabung der Motorsäge bei Forsteinsätzen erwerben möchte, erlangt in diesem Kurs grundlegende Kenntnisse für die fachgerechte Handhabung der Motorsäge unter einfachen Verhältnissen.
Neben dem richtigen Schneiden und Aufarbeiten des Holzes gibt es Informationen über Unfallverhütungsvorschriften, geeignete Schutzkleidung, die Durchführung kleinerer Reparaturen, die Wartung der
Säge, das Kettenschärfen mit der Feile und den rechten Umgang mit unterschiedlichen Tragehilfen beim
Brennholz. Voraussetzung für die Teilnahme ist die eigene und vollständige Schutzkleidung (Schutzhelm
mit Gesichts- und Gehörschutz, Arbeitshandschuhe, Hose und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage) und eine Motorsäge. Eine Ausleihe der Kleidung ist nicht möglich. Alle Teilnehmenden erhalten
einen Nachweis, der auf die Anforderungen der Berufsgenossenschaft abgestimmt ist und dazu befähigt liegendes Holz zu sägen. Mindestalter: 16 Jahre Bitte Schutzkleidung (Schutzhelm mit Gesichts- und
Gehörschutz, Arbeitshandschuhe, Hose und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage) und eine Motorsäge mitbringen. 9.00 - 12.00 Uhr theoretischer Teil und 12.15 - 16.00 Uhr praktischer Teil im Freien.
1 Termin / 9 Ustd. / 60,00 €
UMWELT
Motorsägenschulung - Grundkurs
500-636 / Holger Dreeskornfeld
Sa. 17.09.2016, 09:00 - 16:00 Uhr
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
COMPUTER UND NEUE MEDIEN
EDV-Grundlagen: Fit für den Beruf
Von den Computergrundlagen über die Erstellung von Bewerbungsunterlagen (auch online) bis hin
zum Microsoft Office-Paket (Word, Excel, PowerPoint, Outlook) vermittelt dieser Kurs das „Rüstzeug“ für
einen erfolgreichen Einstieg bzw. Wiedereinstieg in den Beruf (z.B. nach Baby-Pause oder Arbeitslosigkeit). Dieser Kurs zielt darauf ab, Kenntnisse zu vermitteln, die heute praktisch in allen kaufmännischen
Berufen erwartet werden. Kursinhalte: Computer-Grundlagen , Word-Textverarbeitung (Briefe nach DIN
5008), Excel-Tabellenkalkulation, PowerPoint-Präsentationssoftware, Outlook-Mail- und -Terminverwaltung, Arbeitsumgebung von Outlook. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
8 Termine / 32 Ustd. / 144,00 € / Der Kurs findet montags, mittwochs und freitags statt.
8 Termine / 32 Ustd. / 144,00 € / Der Kurs findetmontags und dienstags statt.
Mo. 19.09.2016, 08:30 - 11:30 Uhr
Mo. 09.01.2017, 08:30 - 11:30 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Fällung unter einfachen Verhältnissen: Aufbauend auf den Grundkurs erweitern die Teilnehmenden
ihre dort erworbenen Fähigkeiten. Hierzu gehört unter anderem das Fällen von schwächeren Bäumen
(Brennholzbäume) unter einfachen Verhältnissen. Insbesondere der praktische Umgang mit der Motorsäge und ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten werden trainiert. Gefahren und Grenzen bei der Fällung
werden aufgezeigt. Die Teilnehmer/innen erhalten eine Bescheinigung, die sich an den Vorgaben des
Landesbetriebes Wald und Holz sowie der Berufsgenossenschaft orientiert. (Motorsägenschein) Diese
bestätigt die Unterweisung an der Motorsäge zur Fällung unter einfachen Verhältnissen. Mindestalter:
16 Jahre. Bitte Schutzkleidung (Schutzhelm mit Gesichts- und Gehörschutz, Arbeitshandschuhe, Hose
und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage) und eine Motorsäge mitbringen.
1 Termin / 9 Ustd. / 90,00 €
GESUNDHEIT
Motorsägenschulung - Erweiterungskurs
Der Kurs richtet sich an Frauen, die bisher keinerlei Erfahrung im Umgang mit dem Computer haben.
Nach einem knappen Überblick über den Aufbau eines PCs erfolgt eine Einführung in die grafische Benutzeroberfläche Windows 10. Anschließend lernen die Teilnehmerinnen, wie man mit dem Textverarbeitungsprogramm Word einen Text erstellt, korrigiert und formatiert. Ein Modul zum Arbeiten und
Surfen im Internet rundet den Kurs ab. Hier erfahren Sie etwas über technische Voraussetzungen (PCHardware, DSL), Zugangsmöglichkeiten (Provider) zur Onlinewelt, Internet-Explorer, Suchmaschinen,
E-Mailing, Übersicht über Internet-Dienste (Homebanking, Shopping, Nachrichten, Multimedia), Sicherheitsaspekte. Auf Wünsche der Teilnehmerinnen wird eingegangen. Für diesen Kurs kann Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) beantragt werden.
5 Termine / 30 Ustd. / 135,00 € / Der Kurs findet montags bis freitags statt.
501-005 / Ricki Kiessling
Mo. 14.11.2016, 08:00 - 12:30 Uhr
JUGENDLICHE
Einführung in die EDV für Frauen
95
EDV -GRUNDLAGEN
PC-Workshop für Frauen
Sa., 21.01.17, 10:00 - 17:00 Uhr
Mit Spaß und Erfolg fit am PC werden! In diesem Kurs widmen wir uns intensiv dem Programm Word
und kümmern uns um Formatierungen, Tabellen, Formulare und Serienbriefe. Außerdem schauen wir
uns an, wie man PDF-Dateien erstellt, zusammenfügt und aufteilt. Das ist nicht nur für Bewerbungen
wichtig. Wir werden uns in Excel mit Diagrammen befassen und uns die wichtigsten Funktionen noch
einmal ansehen, um unser Wissen aufzufrischen und auszubauen. Es gibt nützliche Tipps zu beiden Programmen, die Ihnen nicht nur im Büro den Alltag erleichtern werden.
Kurz und Bündig - Grundlagen Windows, Word und Internet
Mi. 02.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 09.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 01.12.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 08.12.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursinhalte: Speichern und Wiederfinden von Dateien auf dem PC und dem USB-Stick, Übertragen von
Bildern von der Digitalkamera auf den PC, wichtige Einstellungen am Computer, Internet-Grundlagen:
Bedienen von Google, wie bestellt man etwas im Internet? YouTube usw., E-Mails schreiben, ansprechende Texte (z. B. Einladungen) mit Word schreiben und Bilder einfügen, Briefe verfassen usw. Am letzten
Abend geht die Dozentin auf vorab mitgeteilte Fragen ein. Der Kurs bietet besonders Berufsrückkehrer/
innen und ehrenamtlich Tätigen die Möglichkeit, sich mit dem PC vertraut zu machen. Aber auch der
Spaßfaktor PC soll nicht vergessen werden. Voraussetzung: geringfügige Computerkenntnisse sollten
vorhanden sein, alles andere lernen Sie im Kurs.
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
60plus - Werden Sie fit im Umgang mit Ihrem Computer
Mo. 12.09.2016, 15:00 - 17:15 Uhr
Lernen Sie leicht verständlich, wie ein Computer (PC) mit dem Betriebsprogramm Windows 10 funktioniert,
wie man ihn bedient und was man so alles damit machen kann. Gestalten Sie Briefe und Einladungen,
informieren Sie sich im Internet über das Wetter oder über aktuelle politische Themen und vieles mehr. Es
werden keinerlei Kenntnisse vorausgesetzt. Wenn Sie möchten, bringen Sie Ihr eigenes Laptop mit.
6 Termine / 18 Ustd. / 81,00 €
60plus - Werden Sie fit im Umgang mit Ihrem Computer,
EDV für Fortgeschrittene
Di. 15.11.2016, 15:00 - 17:15 Uhr
Vertiefen Sie den Umgang mit Dateien und Ordnern und lernen Sie neue, hilfreiche Funktionen in der
Textverarbeitung mit Word kennen.
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
60plus - EDV-Einstieg für Senioren
Sa. 10.09.2016, 10:00 - 16:45 Uhr
Dieser Kurs richten sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und so gut
wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast, wie Sie mit einem Computer umgehen. Sie lernen Ihren PC bzw. Ihren Laptop und die wichtigsten
Zusatzgeräte kennen. Falls Sie noch überlegen, welchen Computer Sie sich zulegen wollen, erhalten Sie
im Kurs wertvolle Tipps, worauf man beim Kauf eines solchen Gerätes achten sollte. Falls Sie schon einen
eigenen Laptop besitzen, kann dieser gerne mitgebracht werden. Sie starten Programme und üben den
Umgang mit Maus und Tastatur. Selbstverständlich lernen Sie in diesem Computerkurs auch, Texte zu
schreiben und zu speichern. Außerdem unternehmen Sie Ihre ersten Schritte im Internet und erfahren,
wie Sie schnell und sicher die gesuchten Informationen erhalten, ohne in eine Kosten-Falle zu tappen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
60plus - PC Einsteigerkurs für aktive Senioren
96
Sie haben bereits einen Computer und kommen damit nicht so richtig zurecht. Welche Möglichkeiten
eröffnet ein solches Gerät? Sie erfahren, worauf man achten muß, wenn man sich einen Computer kau-
fen möchte. Im angemessenen Tempo lernen Sie das Betriebssystem Windows kennen u. benutzen.
Weitere Themen: Maus, Tastatur, Programme, Fenster, Dateien, Ordner, Speichern, Löschen, Suchen,
Texteingabe. Fachbegriffe werden verständlich und mit Muße erläutert, so dass Sie in der „Welt der
EDV“ künftig mitreden können. Ihr eigenes Laptop bzw. Ihr Notebook können Sie mitbringen. Keine
Vorkenntnisse erforderlich.
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Mo. 28.11.2016, 15:30 - 17:45 Uhr
Di. 29.11.2016, 15:30 - 17:45 Uhr
Mi. 30.11.2016, 15:30 - 17:45 Uhr
Do. 01.12.2016, 15:30 - 17:45 Uhr
UMWELT
EDV -GRUNDLAGEN
Windows 10 für Umsteiger
Die Teilnehmervoraussetzungen sind: PC-Basiswissen, wie in einem Grundlagenkurs vermittelt; Kenntnis einer früheren Windows-Version. Inhalte: Grundlagen des Betriebssystems, Neuerungen zu anderen
Windows-Versionen, Systemsteuerung, Windows-Apps nutzen, mit Desktop-Apps und Fenstern arbeiten,
Dateien, Ordner und Einstellungen, die Windows-Oberfläche individuell einrichten, nützliche Apps nutzen,
Systemeinstellungen vornehmen und Sicherheitsfunktionen von Windows verwenden, Internetzugang,
Installation von Soft- und Hardware. Die Teilnehmer/innen arbeiten nicht selbst am PC. Das Betriebssystem
Windows 10 wird per Beamer in einem Vortrag präsentiert und die Nutzung praktisch demonstriert.
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
Mo. 05.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Windows 10 - Grundlagen
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Mo. 12.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 14.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mo. 14.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 16.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
JUGENDLICHE
Dieser Kurs bietet Ihnen einen schnellen Einstieg in die Bedienung und den Umgang mit dem neuen Betriebssystem Windows 10. Das Startmenü ist wieder da! Es werden die Neuerungen von Windows 10 vorgestellt, die neue Oberfläche sowie die neuen Bedienungsmöglichkeiten. Weitere Themen sind: die neuen
Funktionen von Windows 10, Update nach Windows 10, Microsoft Store und das Arbeiten mit Apps, Programme aufrufen und beenden, Daten mit dem neuen Explorer verwalten, fortlaufende Datensicherung.
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
MACINTOSH OSX für Anfänger/innen
In diesen Kursen erhalten Sie grundlegende Einblicke in die Bedienung eines Apple-Computers und in
das Betriebssystem OS X von Apple, das Ihnen einen sicheren und professionellen Umgang mit Ihrem
Rechner ermöglicht. Kursziel: Der/die Teilnehmer/in kennt Aufbau, Arbeitsweise, Einsatzgebiete, Peripheriegeräte und Terminologie des Macintosh. Einfache Arbeiten sind ausführbar. Der Macintosh kann
individuell eingestellt und kleine System-Probleme können behoben werden. Die Möglichkeiten der
wesentlichen Programme sind bekannt. Bitte mitbringen: eigenes MacBook. In begrenzter Anzahl können Geräte ausgeliehen werden. Bitte vorher anfragen unter Tel.: 02931 13464.
5 Termine / 25 Ustd. / 108,00 €
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
501-019 / NN
Mo. 24.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 26.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 02.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 09.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
GESUNDHEIT
Di. 06.12.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mo. 16.01.2017, 09:00 - 12:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Werden Sie fit im Umgang mit Ihrem PC. Dieser Kurs führt leicht verständlich in die Nutzung des PCs
ein. Vorgestellt wird zunächst die Benutzeroberfläche Windows 10 als Grundlage für viele weitere Anwendungen am PC. Windows hilft, Ordnung im Computer zu halten, Texte oder Dateien zu speichern,
zu kopieren, zu ordnen und wiederzufinden. Darauf aufbauend lernen Sie das Wichtigste im Umgang
mit der Texterfassung und -bearbeitung, von der Eingabe bis zum Druck. Eine kleine Einführung in das
Internet schließt den Kurs ab.
4 Termine / 16 Ustd. / 72,00 € / Der Kurs findet dienstags und freitags statt.
4 Termine / 16 Ustd. / 72,00 € / Ein Kurs aus der Reihe„Lernen mit Muße“!
Der Kurs findet montags und mittwochs statt.
Sundern, Hauptschule, EDV-Raum
4 Termine / 16 Ustd. / 72,00 €
KULTUR,
GESTALTEN
Windows, Word, Internet - Einführung
501-029 / Uwe Schmidtke
Mi. 07.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
97
EDV -GRUNDLAGEN
MACINTOSH OSX für Fortgeschrittene
501-030 / Uwe Schmidtke
Do. 03.11.2016, 17:30 - 21:15 Uhr
Für Teilnehmer/innen mit MACINTOSH-OSX-Vorkenntnissen (Basiskurs) bietet dieser Kurs die Möglichkeit, Kenntnisse zu vertiefen und zu erweitern. Zu den Kursthemen gehören: Installation von Hardware,
Betriebssystem und Anwendersoftware. Rund um die Festplatte: installieren, überprüfen und reparieren. Schnittstellen: Thunderbold, FireWire, USB. Systemordner, Systemerweiterungen, Zusatzprogramme. Schriften installieren und verwalten. Virenschutz. Welche Hilfsprogramme sind nützlich? Netzwerke
erstellen und einbinden. CD/DVD brennen und Sicherungen erstellen. Verwendung der Software Page,
Numbers und Keynote. Bitte mitbringen: eigenes MacBook. In begrenzter Anzahl können Geräte ausgeliehen werden. Bitte vorher anfragen unter Tel.: 02931 13464.
4 Termine / 20 Ustd. / 90,00 €
Aus Alt mach Linux
501-031 / Stefan Schulte
Mi. 16.11.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
Dieser Workshop richtet sich an alle, die entweder einen alten, aber noch funktionstüchtigen, PC wiederbeleben möchten, oder immer noch Windows XP verwenden, weil ihnen die neueren Windows-Versionen nicht gefallen, zu teuer sind oder die Hardware nicht mehr dafür geeignet ist. Es wird anhand des
sog. Live-Modus über den Beamer die Bedienung der Oberfläche von Linux Mint mit allen Standardprogrammen gezeigt. Mit einer bootfähigen DVD, die jede/r Teilnehmer/in kostenlos erhält, kann Zuhause,
ohne Installation, die eigene Hardware auf Kompatibilität getestet werden und falls gewünscht, kann
auch von dieser installiert werden. Während des Workshops kann jede/r Fragen stellen, mögliche Probleme können gelöst werden und Informationsquellen werden aufgezeigt.
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
„Finden statt Suchen“ - sinnvolle Dateiverwaltung
Mi. 02.11.2016, 18:30 - 21:30 Uhr
Suchen Sie nicht länger nach Ihren Dateien, die Sie irgendwann mal auf Ihrem Windows-PC gespeichert
haben. Erlernen Sie eine systematische Datei-Verwaltung und das Anlegen geeigneter Ordner-Strukturen. Außerdem erhalten Sie Tipps für eine sinnvolle Datensicherung und Festplattenaufteilung für Ihren
PC oder Ihr Notebook. Eigene Notebooks können mitgebracht werden. - Computergrundkenntnisse
sollten vorhanden sein.
Sundern, Hauptschule, EDV-Raum, Berliner Str. 57
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Word-Workshop
Sa. 08.10.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Ziel dieses Workshops ist es, ansprechende Dokumente für alle Gelegenheiten zu erstellen. Sie lernen,
Absätze und Zeilenabstände einfach und richtig einzustellen, Grafiken an der richtigen Stelle einzufügen und anzupassen, mit Tabstopps und Tabellen zu arbeiten und hiermit Lebensläufe und Formulare
zu erstellen, Briefe nach gängigen Normen zu erstellen und Serienbriefe zu schreiben. Außerdem wird
gezeigt, wie man Word-Dokumente in das PDF-Format umwandelt, wie man die Rechtschreibprüfung
effektiv nutzt und Autokorrektur und Autotexte bedient. Auf Fragen der Kursteilnehmer/innen wird in
diesem Workshop gezielt eingegangen. - Für alle, die Grundkenntnisse am PC haben und fit in der Textverarbeitung mit Word werden möchten, um diese Kenntnisse im Beruf, im Verein oder privat zu nutzen.
WORD-Textverarbeitung - „vom Anfänger zum Könner“
Mo. 05.12.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Di. 06.12.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 07.12.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 08.12.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
98
Textverarbeitung MS Word ist aus dem beruflichen und privaten Bereich nicht mehr wegzudenken.
Zu den Kurs-Themen gehören: die Benutzeroberfläche und ihre individuelle Einstellung; Texteingabe;
Speichern und Drucken; Rechtschreibprüfung und Silbentrennung; Zeichenformatierung; Absatzformatierung; Einfügen von Grafik und Fotos; Dokumentvorlagen; Formatvorlagen und ihre Organisation;
Verwendung von Autotext; Erstellen und Bearbeiten von Tabellen; Serienbrief-Funktion. Computergrundkenntnisse sollten vorhanden sein.
4 Termine / 16 Ustd. / 72,00 €
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Mo. 19.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
501-204 / Ralf Scheffer
Mi. 26.10.2016, 18:00-21:00 Uhr
Mi. 02.11.2016, 18:00-21:00 Uhr
Mo. 07.11.2016, 18:00-21:00 Uhr
Mi. 09.11.2016, 18:00-21:00 Uhr
501-205 / Birgit Reinbott
Di. 22.11.2016, 09:00 - 12:00 Uhr
Das Seminar führt in die Office-Programme Word, Excel und PowerPoint ein. Word ermöglicht die Erstellung und komfortable Formatierung von Dokumenten: Texte erfassen, Texte gestalten, Bilder und Tabellen einfügen ect. Excel als Tabellenkalkulationsprogramm ermöglicht die Organisation und Präsentation
von Daten: Tabellen anlegen, Tabellen formatieren, Gewinne berechnen, Gewinne optisch präsentieren.
PowerPoint als Präsentationsprogramm ermöglicht die optische Präsentation sämtlicher Daten: schnelle
übersichtliche Gestaltung von Texten, Einbinden von Bildern, ClipArts, animierten Gifs, Film und Sound.
Grundlagenkenntnisse im Umgang mit dem Computer werden vorausgesetzt.
4 Termine / 16 Ustd. / 72,00 €
Excel 2016 - Basiskurs
Listen und Tabellen sind übersichtlich und nützlich, aber Excel kann viel mehr: Mit Excel können Sie nicht
nur Tabellen zusammenstellen und gestalten, sondern auch direkt durchrechnen lassen. Dazu bedarf
es einiger Grundkenntnisse, z. B. zu den wichtigsten Bedienungselementen, des Unterschied zwischen
relativen und absoluten Bezügen, der Eingabe einfacher Funktionen usw. Diese und andere unverzichtbare Grundkenntnisse vermittelt Ihnen systematisch, zeitsparend und sicher dieser Basiskurs.
4 Termine / 16 Ustd. / 72,00 €
5 Termine / 20 Ustd. / 90,00 € / Ein Kurs aus der Reihe„Lernen mit Muße“!
Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt.
Excel - Tabellenkalkulation intensiv „Vom Anfänger zum Könner“
Mo. 12.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Die Tabellenkalkulation MS Excel ist im Büro-Alltag nicht mehr wegzudenken. Aber auch im privaten Bereich ist Excel vielseitig verwendbar, ob für Haushaltslisten, Adressverwaltung oder Berechnungen. Für
Neu-Einsteiger oder Excel-Anwender mit wenig Erfahrungen ist dieser Kurs der ideale Weg, MS Excel umfassend zu erlernen. Sie erfahren, wie leicht es ist, übersichtliche Tabellen, anspruchsvolle Grafiken und
überzeugende Diagramme mit Excel selbst zu entwerfen und sich die Arbeit im Beruf, im Büro und auch
im privaten Bereich wesentlich zu vereinfachen. Computergrundkenntnisse sollten vorhanden sein.
6 Termine / 24 Ustd. / 108,00 € / Der Kurs findet montags, dienstags und mittwochs statt.
Excel-Workshop
Sa. 05.11.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Ein Seminar für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen. Das Seminar vermittelt Grundkenntnisse und Sicherheit im Umgang mit Excel: Programmeinstellungen, Grundrechenarten, Formatierungen, Zellbezüge, gängige Formeln und Funktionen (SUMME; MITTELWERT; WENN;
SVERWEISE u.a.), Diagramme, übersichtliches Drucken, Fehlerbehebung, Erstellen eines kleinen ExcelProjekts. Außerdem sind Fragen aus der Praxis willkommen.
Excel-Aufbauworkshop
Sa. 17.09.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
100
Ein Seminar für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Das Seminar vermittelt weiterführende Kenntnisse im Umgang mit Excel: nützliche Funktionen für das Büro (WENN, UND, ODER, SVERWEIS, SUMMEWENN, ZÄHLENWENN uvm.), verschachtelte Funktionen, mehrere Funktionen in einer Formel und
Bezüge über mehrere Tabellenblätter. Es wird gezeigt, wie Daten mit Diagrammen ansprechend gestaltet, verwaltet (inkl. Datenbankfunktionen und Spezialfilter) und mithilfe von Pivot-Tabellen aufbereitet
werden. Individuelle Rückfragen und Beispiele aus der Praxis sind willkommen. Bitte bringen Sie Ihren
Laptop mit dem Programm Microsoft Excel (Office) mit.
Mi. 05.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
PowerPoint - den eigenen Gedanken Bilder geben
Egal, ob Sie sich selbst darstellen, andere für Ideen begeistern oder einfach nur informieren möchten, das
Programm PowerPoint unterstützt Sie darin. Mit einer technisch und inhaltlich professionell vorbereiteten Präsentation haben Sie bereits eine gute Basis für Ihren Vortrag. Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie mit
Microsoft PowerPoint Folienlayouts und Designs schnell und effizient gestalten und wie Sie Präsentationen mit SmartArt-Grafiken, Diagrammen, Tabellen und Multimedia-Elementen ansprechend und überzeugend bereichern. Am Ende des Kurses kennen Sie auch die notwendigen Handgriffe, um Ihre Zuhörer mit fachgerechtem Begleitmaterial zu versorgen und Ihre Präsentation reibungslos vorzuführen.
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Di. 20.09.2016, 18:00-21:00 Uhr
Do. 22.09.2016, 18:00-21:00 Uhr
PowerPoint intensiv - „Vom Anfänger zum Könner“
„Alle Zahlen sind grau“ - erst durch die optische Aufbereitung und Präsentation lassen sich Umsätze,
Ergebnisse und Verläufe oft anschaulich darstellen und Ware und Werbung erfolgreich vermitteln. Dieser
Kurs bietet einen schnellen und trotzdem intensiven Einstieg in die Präsentations-Software Microsoft
PowerPoint 2010. Computergrundkenntnisse sind erforderlich.
3 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
PowerPoint-Workshop
Gestalten Sie ansprechende PowerPoint-Präsentationen für Beruf, Vereinsleben oder privat! In diesem
Workshop lernen die Teilnehmenden, eine einfache Präsentation mithilfe vorhandener Foliendesigns
und Layouts zu erstellen, Grafiken, Fotos, Tabellen und Diagramme einzufügen, angemessene Folienübergänge und Animationen zu erstellen und die Vorlage mithilfe des Folienmasters anzupassen. Es
wird gezeigt, wie man Handzettel und Notizseiten erstellt und druckt, PowerPoint-Präsentationen in
selbstlaufende Präsentationen oder PDFs umwandelt und wie mit nur wenigen Klicks ein Fotoalbum
erstellt werden kann. Dabei geht die Dozentin auf individuelle Wünsche und Fragen aus der Praxis ein.
10-Finger-Tastschreiben am PC
Auch der beste PC führt nicht daran vorbei: Texte im beruflichen, schulischen und privaten Bereich müssen immer noch über die Tastatur eingegeben werden. Das berüchtigte 2-Finger-Suchsystem kostet
Mo. 26.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Di. 27.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 28.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
03.12.16, 10:00 - 17:00 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
Mit Prezi sind die Zeiten langweiliger, textlastiger Präsentationen vorbei. Prezi erlaubt es Ihnen, auf eine
gänzlich andere Art Inhalte spannend zu präsentieren als mit einer herkömmlichen Präsentationssoftware. Ausgehend von einer virtuell unbegrenzten Präsentationsfläche zoomen wir in Ihre Inhalte hinein,
um sie zu vertiefen, und zurück. Details können näher beleuchtet werden, ohne das große Ganze aus
den Augen zu verlieren. Bei Prezi handelt es sich um ein plattformunabhängiges, cloud-abhängiges Präsentationsprogramm. In diesem Schnupperkurs bekommen Sie einen Eindruck über die technischen
Grundlagen des Programms und beginnen, Ihre erste Prezi zu planen und zu erstellen.
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
GESUNDHEIT
Prezi - Präsentieren mit Spaß
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
3 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
501-306 / Thomas Schüpstuhl
Di. 25.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 27.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 03.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
501-307 / Ralf Scheffer
Mi. 30.11.2016, 18:00-21:00 Uhr
Mo. 05.12.2016, 18:00-21:00 Uhr
Mi. 07.12.2016, 18:00-21:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
In diesem Kurs werden spezielle Themen, wie z. B. der Umgang mit Mustervorlagen, verschachtelte Funktionen (WENN-UND, WENN-ODER), das Rechnen mit Zeiten und Diagramme vermittelt. Auf die Wünsche der Teilnehmer/innen wird eingegangen. Grundkenntnisse (Basiskurs) sind zwingend erforderlich.
Sollten Sie noch keine 2016er Version haben, wird bei Bedarf auch auf ältere Versionen eingegangen.
3 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
JUGENDLICHE
Excel 2016 für Fortgeschrittene
UMWELT
EXCEL / POWER POINT
101
10-FINGER-TASTSCHREIBEN
501-502 / Roswitha Janas
Mo. 12.09.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
501-505 / Ingo Lange
Do. 15.09.2016, 16:30 - 18:45 Uhr
Di. 08.11.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
Do. 10.11.2016, 16:30 - 18:45 Uhr
Zeit, produziert Fehler und lähmt die Schaffensfreude. In diesem Kurs wird der Umgang mit der Tastatur
erklärt und vor allem die Griffsicherheit trainiert. Sie hilft, Texte richtig und schnell einzugeben. Dieser
Kurs ist auch für Kinder geeignet. Mindestalter: 10 Jahre. Dem Kurs liegt ein Lehrbuch zugrunde, das im
Kursentgelt enthalten ist.
10 Termine / 20 Ustd. / 105,00 € / Der Kurs findet montags und donnerstag statt.
5 Termine / 15 Ustd. / 82,50 €
10 Termine / 20 Ustd. / 105,00 € / Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt.
5 Termine / 15 Ustd. / 82,50 €
60plus - PC und Internet - der perfekte Einstieg
Mo. 29.08.2016, 10:00 - 12:15 Uhr
Überall liest und hört man „www ...“ oder „...mehr Informationen auf unserer Internetseite ...“. Viele - vor
allem ältere Menschen fühlen sich hier überfordert und ausgegrenzt. Dieser Kurs soll - vor allem älteren
Menschen - einen leichten Einstieg in die Welt des Computers und des Internets verschaffen. Auf leicht
verständliche Art und Weise wird erklärt, was man an Technik braucht, um ins Internet zu kommen und
wie man sich dort sicher zurecht finden kann. - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der eigene Laptop
kann mitgebracht werden.
eBay - Erfolgreich kaufen und verkaufen im Internet
Fr. 25.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 26.11.2016, 09:00 - 12:00 Uhr
Sie wollten eigentlich schon immer bei eBay etwas verkaufen oder kaufen? Haben aber Angst, etwas
falsch zu machen? In diesem Kurs erlernen Sie, worauf Sie beim Kaufen und Verkaufen unbedingt achten
müssen und wie man z.B. eventuelle „schwarze Schafe“ bei eBay erkennen kann, um nicht Opfer von
Fehlkäufen zu werden.
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Outlook kompakt
Di. 29.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Überall liest und hört man „www ...“ oder „...mehr Informationen auf unserer Internetseite ...“. Viele - vor
allem ältere Menschen fühlen sich hier überfordert und ausgegrenzt. Dieser Kurs soll - vor allem älteren
Menschen - einen leichten Einstieg in die Welt des Computers und des Internets verschaffen. Auf leicht
verständliche Art und Weise wird erklärt, was man an Technik braucht, um ins Internet zu kommen und
wie man sich dort sicher zurecht finden kann. - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der eigene Laptop
kann mitgebracht werden.
Computer - aber sicher!
Mi. 26.10.2016, 19:00 - 22:00 Uhr
Datensicherung und der Schutz des Computers (PC oder Laptop) vor Computerviren, -würmern oder
anderen Schad-Programmen stehen im Vordergrund dieses Kurses. Sie lernen, wie Sie Ihre Daten im
Falle z.B. eines technischen Defekts Ihres Computers sichern und wiederherstellen können. Es werden
verschiedene Software-Programme vorgestellt, die Sie beim„Internet-Surfen“ wirkungsvoll schützen.
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € / Der Kurs findet montags, dienstags und mittwochs statt.
Telefonieren und Chatten mit Skype
Mo. 17.10.2016, 15:00 - 17:15 Uhr
102
Haben Sie Kinder, Enkel, Freunde oder Familienangehörige, die Sie viel zu selten sehen? Mit Hilfe der
kostenlosen Software Skype und ihrem Computer gehört dies der Vergangenheit an. Lernen Sie, wie Sie
Skype einrichten und nutzen können, wie Sie Echtzeitnachrichten senden und empfangen können, aber
auch Video-Telefonie stellt kein Problem mehr dar. Sie können sich sehen und miteinander sprechen und
das sogar kostenlos! Bitte bringen Sie ihr eigenes Tablet, ihren Laptop oder ihr Smartphone mit.
EDV-ANWENDUNGEN
501-668 / Stefan Nolte
Sa. 17.09.16, 10:00 - 17:00 Uhr
GESUNDHEIT
501-706 / Guido Steinberg
Sa. 19.11.2016, 09:00- 16:00 Uhr
Sa. 26.11.2016, 09:00-16:00 Uhr
Programmierung mit Excel - Visual Basic for Applications (VBA) - Bildungsurlaub
In Excel steht eine leistungsfähige Programmiersprache (VBA) zur Verfügung, die es gestattet, viele Abläufe zu automatisieren. Dieser Einführungskurs befähigt Sie, eigene VBA-Programme zur Lösung von
komplexen Excel-Aufgaben zu erstellen. Alle Programmiertechniken werden mit vielen praktischen
Beispielen geübt. Es besteht die Möglichkeit, auf Ihre individuellen Problemstellungen einzugehen.
Inhalte: Entwicklungsumgebung, Kontrollstrukturen, Unterprogramme und Funktionen, Umgang mit
dem Objektmodell von Excel,Makroaufzeichnung, Dateiverwaltung, Fehlerbehandlung, Testhilfen. Voraussetzung für die Teilnahme sind Erfahrungen mit Windows und Excel.Darüber hinaus sind Kenntnisse
im Programmieren von Vorteil, aber nicht Bedingung. Im Kurs wird Excel 2010 verwendet. Das Seminar
ist als Bildungsurlaub anerkannt.
501-801 / Dr. Dieter Klemke
Mo. 19.09.16, 14:00 Fr. 23.09.16, 14:30 Uhr
AntMe! ist ein spannendes Spiel, mit dem Kinder und Jugendliche, aber auch Erwachsene ganz einfach
und mit viel Spaß lernen, wie objektorientierte Programmierung funktioniert. Mit Hilfe von echtem, professionellem Programm-Code wird ein großes Ameisenvolk gesteuert, um den kleinen Ameisen dabei
zu helfen, viele Herausforderungen zu meistern: Zucker und Äpfel zu sammeln, den eigenen Ameisenbau zu verteidigen und sich gegen die Feinde der Ameisen - die Wanzen - zu behaupten. In dem Seminar
soll Kindern und Erwachsenen die Welt der Programmierung und Softwareentwicklung nähergebracht
werden. Neben der Förderung von logischem Denken und Fähigkeiten zur Analyse sowie Bewältigung
von komplexen Problemen hat dieser Ansatz den Vorteil, dass die Programmiersprache C# zum Einsatz
kommt. C# ist eine anerkannte und häufig eingesetzte Programmiersprache in der Industrie und keine
extra gestaltete Sprache für diesen Einsatzzweck. Das Entgelt für Kinder beträgt 50,00 €.
Lego Mindstorms EV3 - 1. Schritte
Lego Mindstorms EV3 ist das aktuelle System der Roboterentwicklung im Lego-Universum. Den Teilnehmenden sollen die technischen Details des Mindstorms EV3 nähergebracht werden. Dazu gehört die
Funktionsweise der Bausteine und wie diese eingesetzt werden können. Auch auf Einschränkungen, beispielsweise beim Farbsensor, geht der Kurs ein. Der Schwerpunkt liegt in der Vermittlung von Wissen zum
Zusammenspiel von Hard- und Software und dem logischen Verständnis und Denken. Zur Entwicklung
von eigenen Anwendungen ist es erforderlich, die gegebenen Bausteine in logisch sinnvoller Weise miteinander zu kombinieren. Des Weiteren muss über die von Lego zur Verfügung gestellte Software ein Ablauf
erdacht und selbstständig implementiert werden, damit die Bausteine sinnvoll zusammenarbeiten. Dazu
BERUFLICHE
BILDUNG
Programmieren lernen mit AntMe - Für Eltern und Kinder ab 12 Jahre
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Mit WordPress können moderne Websites schnell erstellt, verwaltet und für Suchmaschinen optimiert
werden. Von der Installation über die Erstellung verschiedenster Inhalte, über das Design bis hin zur
Auswahl von Plugins und der Anpassung der Website lernen Sie alles Wissenswerte. Darüber hinaus erfahren Sie einiges über das Internetrecht. Der Kurs empfiehlt sich besonders für Existenzgründer/innen.
Achtung: In diesem Kurs kann nicht an mitgebrachten Laptops gearbeitet werden. Es stehen ausreichend Rechner der VHS zur Verfügung. Voraussetzung: gute EDV-Kenntnisse
2 Termine / 16 Ustd. / 72,00 €
KULTUR,
GESTALTEN
WordPress für Einsteiger
501-802 / Fabian Deitelhoff
Sa. 26.11.16, 10:00 - 15:30 Uhr
501-802K / Fabian Deitelhoff
Sa. 26.11.16, 10:00 - 15:30 Uhr
JUGENDLICHE
Mit dem Baukastensystem Jimdo erstellen Sie im Handumdrehen eine eigene Homepage - egal, ob Sie
als Unternehmer Ihr Angebot im Internet präsentieren wollen, eine Vereinshomepage planen oder einfach Spaß daran haben, Ihr Hobby im Web zu präsentieren. Nach diesem Kurs wissen Sie, wie Sie sich bei
Jimdo anmelden und einloggen, ein geeignetes Design wählen, beliebig viele Seiten anlegen, diese mit
Bildern, Texten und Videos ausstatten und unter einer Web-Adresse veröffentlichen. Voraussetzung: Zur
Anmeldung bei Jimdo benötigen Sie eine online abrufbare E-Mail-Adresse - mehr nicht. Eigene digitale
Medien können Sie gerne mitbringen.
UMWELT
Jimdo - einfach schöne Webseiten
103
IPHONE / SMARTPHONE
Sa. 14.01.2017, 09:30 - 14:30 Uhr
ist viel Vorstellungskraft, Planungsvermögen, Improvisation und logisches Denken erforderlich. Das schult
sowohl Jugendliche als auch Erwachsene in diesen genannten Disziplinen und vermittelt - spielerisch und
mit viel Spaß - die Grundzüge der Programmierung und der Entwicklung von Hard- und Softwaresystemen. An diesem Kurs können Kinder ab 10 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Bitte mitbringen: falls vorhanden, Lego Mindstorms EV3 und Laptop mit der entsprechenden Software.
1 Termin / 6 Ustd. / 27,00 €
LEGO Mindstorms EV3 - Für Eltern und Kinder ab 10 Jahre
Sa. 19.11.16, 10:00 - 15:30 Uhr
LEGO Mindstorms EV3 ist das aktuelle System der Roboterentwicklung im LEGO-Universum. Damit wird
nicht nur Kindern und Jugendlichen, sondern auch Erwachsenen die Welt der Programmierung und des
logischen Denkens eröffnet. Den Teilnehmenden sollen die technischen Details des Mindstorms EV3
nähergebracht werden. Dazu gehört die Funktionsweise der Bausteine und wie diese eingesetzt werden können. Der Schwerpunkt liegt in der Vermittlung von Wissen zum Zusammenspiel von Hard- und
Software und dem logischen Verständnis und Denken. Zur Entwicklung von eigenen Anwendungen ist
es erforderlich, die gegebenen Bausteine in logisch sinnvoller Weise miteinander zu kombinieren. Des
Weiteren muss über die von Lego zur Verfügung gestellte Software ein Ablauf erdacht und selbstständig
implementiert werden, damit die Bausteine sinnvoll zusammenarbeiten. Das schult in den genannten
Disziplinen und vermittelt - spielerisch und mit viel Spaß - die Grundzüge der Programmierung und der
Entwicklung von Hard- und Softwaresystemen. Leihroboter werden für das Seminar zur Verfügung gestellt. Das Entgelt für Kinder beträgt 50,00 €.
iPhone & Co.
501-901 / Stephan Krick
Mo. 24.10.2016, 09:00- 16:00 Uhr
Mi. 26.10.2016, 09:00-16:00 Uhr
Mo. 28.11.2016, 09:00- 16:00 Uhr
Fr. 02.12.2016, 09:00-16:00 Uhr
Di. 17.01.2017, 09:00- 16:00 Uhr
Do. 19.01.2017, 09:00-16:00 Uhr
Das Seminar beinhaltet das Kennenlernen ab iPad 4/air oder iPhone 5 (bzw. höher, z. B. iPhone 6) von
Grund auf. Die verschiedenen Tasten am Gerät und deren Funktion werden verständlich erklärt und deren Anwendung geübt. Die ersten Schritte bei der Benutzung des iPad oder iPhone werden dem Anwender nähergebracht und anhand von Praxisbeispielen geübt. Dazu gehört das Laden und Nutzen
von Apps wie auch das Beenden derselben. Das Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen sowie von
Ordnern wird geübt und erklärt. Seminarinhalte sind u. a.: allgemeine Einstellungen und Konfiguration,
Kalender, Kontakte, Notizen, Karten, Touchscreen-Funktionen und Cut & Paste, E-Mail-Konten einrichten,
Synchronisieren mit Mac und Windows, Fotos, Musik und Filme, Karten und Routenplanung, drahtlos
im Internet surfen (WLAN), welche Apps sind wirklich sinnvoll? SMS, E-Mails und MMS versenden und
empfangen, Betriebssystem iOS, iCloud und vieles mehr! EDV-Grundkenntnisse sind sinnvoll. Bitte mitbringen: iPhone / iPad (ab iPad 4/air oder iPhone 5/6)
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Das Android Smartphone - Die ersten Schritte
Di. 13.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 15.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Lernen Sie Ihr Smartphone mit einem Android-Betriebssystem von Grund auf kennen. Nutzen Sie Ihren
Begleiter, z. B. als SMS- und Mail-Zentrale, als Kalender (und vergessen nie wieder einen Geburtstag),
als Telefonbuch, als Kamera, als Einkaufszettel und vieles mehr. Bitte mitbringen: Smartphone mit dem
Android-Betriebssystem. Achtung: Dies ist kein iPhone-Kurs!
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Das Android Smartphone/Tablet - Die ersten Schritte
104
Fr. 30.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Fr. 07.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Lernen Sie Ihr Smartphone/Tablet mit einem Android-Betriebssystem von Grund auf kennen. Nutzen
Sie Ihren Begleiter, z. B. als SMS- und Mail-Zentrale, als Kalender (und vergessen nie wieder einen Geburtstag), als Telefonbuch, als Kamera, als Einkaufszettel und vieles mehr. Bitte mitbringen: Smartphone/
Tablet mit dem Android-Betriebssystem. Achtung: Dies ist kein iPhone-Kurs!
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
60plus - Das Android Smartphone - Die ersten Schritte
3 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
3 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € / Der Kurs findet montags statt.
3 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € / Der Kurs findet montags statt.
Fr. 23.09.2016, 15:00 - 17:00 Uhr
Fr. 11.11.2016, 15:00 - 17:00 Uhr
Mo. 14.11.2016, 15:00 - 17:15 Uhr
Do. 12.01.2017, 15:00 - 17:00 Uhr
Sa. 14.01.2017, 15:00 - 17:00 Uhr
Do. 19.01.2017, 15:00 - 17:00 Uhr
Mo. 23.01.2017, 15:00 - 17:15 Uhr
Das Android Smartphone - Workshop
Fr. 28.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 01.12.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
BERUFLICHE
BILDUNG
Nach dem absolvierten Erste Schritte-Kurs können sich die Teilnehmer/innen zu diesem Workshop anmelden. Behandelt werden tiefergehende Funktionen Ihres Smartphones/Tablets. Auf Wünsche der
Teilnehmer/innen wird eingegangen. Bitte mitbringen: Smartphone/Tablet mit dem Android-Betriebssystem. Achtung: Dies ist kein iPhone-Kurs!
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Das Android Smartphone/Tablet - Die ersten Schritte 60
Begleiter, z. B. als SMS- und Mail-Zentrale, als Kalender (und vergessen nie wieder einen Geburtstag), als
Telefonbuch, als Kamera, als Einkaufszettel und vieles mehr. Bitte mitbringen: Smartphone/Tablet mit
dem Android-Betriebssystem. Achtung: Dies ist kein iPhone-Kurs!
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Mo. 24.10.2016, 09:00 - 12:00 Uhr
Mo. 31.10.2016, 09:00 - 12:00 Uhr
Das Android Smartphone unterwegs und im Urlaub nutzen
In diesem Kurs lernen Sie, z. B. mit Google Maps zu navigieren, mit Apps den eigenen Standort zu erkunden, stets zu wissen, wie das Wetter wird, Währungen umzurechnen, zu übersetzen und immer das richtige Wort zu finden und vieles mehr. Voraussetzung: Sie kennen sich bereits gut mit Ihrem Smartphone
aus. Bitte mitbringen: Smartphone mit dem Android-Betriebssystem. Achtung: Dies ist kein iPhone-Kurs!
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
KULTUR,
GESTALTEN
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
GESUNDHEIT
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
Fr. 18.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Fr. 25.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 12.01.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 14.01.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
Mo. 16.01.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
Mi. 18.01.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 29.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
JUGENDLICHE
2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Das Android Smartphone - Die ersten Schritte
UMWELT
SMARTPHONE
105
ANGEBOTE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
Mo. 12.12.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
Do. 02.02.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
X-TRA FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
Ein Angebot für Kinder und Jugendliche in Arnsberg und Sundern
Die Veranstaltungen finden teilweise in Kooperation mit dem Jugendbüro und dem Kulturbüro der Stadt Sundern statt.
Mein Kunterbunter Traumbaum
Do. 08.09.2016, 16:00 - 18:15 Uhr
Zunächst malen wir mit Acrylfarben einen schönen Sonnenaufgang auf unseren Keilrahmen. Anschließend wird der Baumstamm mit seinen Ästen gemalt. Das bunte Laub entsteht durch unterschiedliche
farbige Punkte, die in mehreren Schichten übereinander gemalt werden. Bitte mitbringen: Malkittel oder
alte Kleidung.
Kunstraum Hauptschule Sundern
1 Termin / 3 Ustd. / 10,00 € / Zusätzliche Materialkosten: 5,00 € bei der Dozentin zu bezahlen.
Vögelchen im Birkenwald
Do. 06.10.2016, 16:00 - 18:15 Uhr
Mischtechniken auf Keilrahmen - es wird gemalt, gespachtelt, geschnippelt und geklebt, bis alle bunten
Vögel ihren Platz im Birkenwald gefunden haben. Bitte mitbringen: Malkittel oder alte Kleidung.
Nacht im Morgenland - Keilrahmen mit Lichterkette
Di. 15.11.2016, 16:00 - 18:15 Uhr
auf einem wunderschönen Nachthimmel entwerft ihr orientalische Häuser und Zwiebeltürme mit tollen
Mustern, kleinen Fenstern und Türen. Eine Lichterkette soll euer Morgenland auf dem Keilrahmen zum
Strahlen bringen. Bitte mitbringen: Malkittel oder alte Kleidung.
Himmlische Geschöpfe
Do. 15.12.2016, 16:00 - 18:15 Uhr
Die Flügel aus wunderschönem Papier, Körper mit Acrylfarben gemalt, tolle Muster mit Schablonen aufgebracht und lustige Frisuren gestaltet - so entstehen eure„Himmlischen Geschöpfe“ auf einem Keilrahmen. Wer mag kann die (B)engelchen natürlich noch mit allerhand Glitzerzeug verzieren. Bitte mitbringen: Malkittel oder alte Kleidung.
Heringtanz bei Vollmond
Di. 24.01.2017, 14:00 - 18:15 Uhr
Das Meer spachteln wir mit Acrylfarben in verschiedenen Blautönen, der Himmel wird mit Collagepapier
gestaltet. Die Heringe (oder vielleicht auch Haifische?) werden ausgeschnitten und ganz nach eurem
Geschmack bemalt und verziert. Zum Schluss könnt ihr sie auf eueren Keilrahmen kleben und im Mondschein„tanzen“ lassen. Bitte mitbringen: Malkittel oder alte Kleidung.
Kreative Waldgeister gestalten
106
Mi. 28.09.2016, 15:30 - 18:00 Uhr
Kreative Waldgeister entstehen: Aus gesammelten Fundstücken der Natur, Holz, Draht und eurer Fantasie erstellt ihr kleine Holzobjekte wie Lena und Erwin. Die notwendigen Löcher bohrt ihr mit einer einfachen Technik per Hand. Das Ausprobieren macht Spaß und gemeinsam mit anderen kommt ihr auf
immer neue Ideen. Für Kinder ab 8 Jahren.
Sundern-Amecke, Jugendraum
1 Termin / 3 Ustd. / 7,00 €
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HAT GOTT SICH BEIM
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DIE OHREN ZUGEHALTEN?
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Beton Style (ab 8 Jahre)
206-061 / Gabi Schmoll /
Anne Knapstein
Mo. 12.09.2016, 16:00 - 18:00 Uhr
Für alle, die es stylisch mögen. Allen bekannt ist Beton natürlich als Baumaterial. Aber dass man damit
auch viele andere, superstylische Dinge herstellen kann, ist nicht so bekannt. Eine Betonhand, in die du
dein Handy oder Schmuck ablegen kannst, ist nur ein Beispiel. Lass dich überraschen.
Kreativwerkstatt Stadtgalerie
2 Termine / 5,33 Ustd. / 5,00 € / Gebühr wird vor Ort bezahlt.
Gitarrenkurs für Kinder ab 8 Jahren, Anfänger/innen - Stufe 1
Mi. 07.09.2016, 16:00 - 17:00 Uhr
Die Grundlagen des Gitarrenspiels wie Greifen, Anschlagen, Noten- und Rhythmuskenntnisse werden
schrittweise erlernt. Neben der Lust am Spielen schöner Melodien und Liedbegleitungen zum Mitsingen wird auch die Bereitschaft zum eigenständigen, häuslichen Üben vorausgesetzt. Notenkenntnisse
sind nicht erforderlich. Kosten für Schulungsmaterial in Höhe von 6,50 € sind direkt an die Dozentin zum
Unterrichtsbeginn zu entrichten. Bitte mitbringen: Gitarre. Instrumente (in begrenzter Anzahl) können
gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen werden. Bitte vorher anfragen unter Tel.: 02932 972811.
12 Termine / 12 Ustd. / 54,80 € / Wenn die Gruppenstärke von 10 Teilnehmer/innen nicht erreicht wird,
wird das Entgelt entsprechend umgerechnet.
Fotografieren lernen in den Ferien
Mo. 10.10.2016, 09:30 - 12:30 Uhr
Di. 11.10.2016, 09:30 - 12:30 Uhr
Mi. 12.10.2016, 09:30 - 12:30 Uhr
- für Eltern mit Kindern ab 8 Jahren. In diesem Vormittagskurs lernen Sie zusammen mit Ihren Kindern
auf leichte Art die Beherrschung der Kameratechnik (egal welche Kamera Sie besitzen) und die Umsetzung Ihrer Bild-Ideen zu aussagekräftigen Fotos. Während eines Fotospazierganges werden Sie praktisch
erfahren, wie aussagekräftige Landschaftsfotos, Portraits, Nahaufnahmen usw. gelingen. Ihre Bilder optimieren Sie dann mit einem kostenlosen und leicht erlernbaren Bildbarbeitungsprogramm.
3 Termine / 12 Ustd. / 49,20 €
Eltern Kind Turnen für Kinder von 2-4 Jahren
302-302 / Daniela Scheleg
Do. 08.09.2016, 16:00 - 17:00 Uhr
Die Kinder sind eine Stunde in Bewegung an Geräten und lernen spielerisch, Spaß an der Bewegung zu
bekommen. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportsachen, Getränk.
Neheim, Sekundarschule, Binnerfeld, Turnhalle
12 Termine / 12 Ustd. / 46,80 €
Zumba 4 Kids (ab 8 Jahre)
302-411 / Mosaik
Mo. 07.11.2016, 16:30 - 17:30 Uhr
Zumba kombiniert Aerobic-Elemente mit verschiedenen Tanzstilen, macht Spaß und bringt eine Menge
Power. Bei lateinamerikanischen Rhythmen feiern wir gemeinsam den Spaß an der Bewegung und folgen kreativen Bewegungen.
Sundern, Outdoorzentrum Sorpesee
6 Termine / 8 Ustd. / 10,00 €
Schwimmvorbereitungskurs für Kinder von 3,5 bis 5,5 Jahren
302-571 / Andreas Lux
TuS Sundern
Do. 03.11.2016, 17:15 - 18:00 Uhr
108
In dem Schwimmvorbereitungskurs wird die Wasserbewegungssicherheit der jungen Schwimmschüler/innen weiter gefestigt und die Einzelbewegungen des Brustschwimmens (Brustarmzug und Brustbeinschlag) vermittelt. Am ersten Kurstermin bitte 15 Min. früher erscheinen. Der Eintritt in Höhe von
21,00 € ist am ersten Kurstag zu entrichten.
Sundern, Hallenbad
10 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € / Der Kurs findet montags von 17.15 bis 18.00 Uhr und donnerstags von
18.00 bis 18.45 Uhr statt. / Die Wassertemperatur beträgt 32 Grad.
Kochen und Backen für kleine Schlemmermäuler (5-10 Jahre)
In einer Gruppe von bis zu sechs Kindern werden kindergerechte Basics wie hausgemachte Pizza, selbstgemachte Nudeln, selbstgekochte Erdbeermarmelade, Muffins, usw. zubereitet. Die Kinder werden
in der gesamten Zubereitung der Speisen voll eingebunden. Einen Teil ihrer „Werke“ können sie zum
Präsentieren mit nach Hause nehmen. Der andere Teil wird gemeinsam verköstigt. Kochen und Backen
wird den Kinder näher gebracht und altersgerecht erklärt. Gemeinsam wird für die nächste Stunde eine
Einkaufsliste erstellt, dabei wird auf Wünsche und Vorlieben der Kinder eingegangen.
Sundern, Hauptschule Küche
2 Termine / 6 Ustd. / 20,00 € / Die Kosten für die Lebensmittel werden umgelegt.
307-061 / Caroline Bönnemann
Mo. 24.10.2016, 16:30 - 18:45 Uhr
10-Finger-Tastschreiben am PC
Auch der beste PC führt nicht daran vorbei: Texte im beruflichen, schulischen und privaten Bereich müssen immer noch über die Tastatur eingegeben werden. Das berüchtigte 2-Finger-Suchsystem kostet
Zeit, produziert Fehler und lähmt die Schaffensfreude. In diesem Kurs wird der Umgang mit der Tastatur
erklärt und vor allem die Griffsicherheit trainiert. Sie hilft, Texte richtig und schnell einzugeben. Dieser
Kurs ist auch für Kinder geeignet. Mindestalter: 10 Jahre. Dem Kurs liegt ein Lehrbuch zugrunde, das im
Kursentgelt enthalten ist.
10 Termine / 20 Ustd. / 105,00 € / Der Kurs findet montags und donnerstag statt.
5 Termine / 15 Ustd. / 82,50 €
10 Termine / 20 Ustd. / 105,00 € / Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt.
5 Termine / 15 Ustd. / 82,50 €
Mo. 12.09.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
Do. 15.09.2016, 16:30 - 18:45 Uhr
Di. 08.11.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
Do. 10.11.2016, 16:30 - 18:45 Uhr
KULTUR,
GESTALTEN
302-574 / DLRG Sundern
Fr. 26.08.2016, 18:15 - 19:00 Uhr
Fr. 26.08.2016, 17:30 - 18:15 Uhr
Di. 25.10.2016, 17:30 - 18:15 Uhr
Di. 25.10.2016, 18:15 - 19:00 Uhr
GESUNDHEIT
Vom Nichtschwimmer zum Anfängerschwimmer. In diesem Unterricht wird Ihr Kind an das kleinste
Schwimmabzeichen, das Seepferdchen, herangeführt. Aufbau der Stunden: Wassergewöhnung, Wasserbewältigung, Bewegungsabläufe der Arme und Beine, Schwimmtechnik und Koordination der
Schwimmbewegung. Der Eintrittspreis für das Hallenbad ist im Kursentgelt enthalten.
Hachen, Schwimmbad
Hachen, Schwimmbad
Hachen, Schwimmbad
Hachen, Schwimmbad
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Schwimmen für Kinder ab dem 5. Lebensjahr
UMWELT
Sa. 12.11.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
JUGENDLICHE
LEGO Mindstorms EV3 ist das aktuelle System der Roboterentwicklung im LEGO-Universum. Damit
wird nicht nur Kindern und Jugendlichen die Welt der Programmierung und des logischen Denkens
nähergebracht, sondern auch Erwachsenen. An die aktualisierte Version EV3 können jetzt noch mehr
Sensoren und Aktoren angeschlossen werden. Den Teilnehmenden sollen die technischen Details des
Mindstorms EV3 nähergebracht werden. Dazu gehört die Funktionsweise der Bausteine und wie diese
eingesetzt werden können. Auch auf Einschränkungen, beispielsweise beim Farbsensor, geht der Kurs
ein. Der Schwerpunkt liegt in der Vermittlung von Wissen zum Zusammenspiel von Hard- und Software
und dem logischen Verständnis und Denken. Im Kennenlernworkshop wird eine praktische Einführung
in das Thema gegeben, um das LEGO Mindstorms EV3 einschätzen zu können. An diesem Kurs können
Kinder ab 10 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Bitte mitbringen: falls vorhanden, Lego
Mindstroms EV3 und Laptop mit der entsprechenden Software.
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
BERUFLICHE
BILDUNG
LEGO Mindstorms EV3 - Kennenlernworkshop
109
LEGO Mindstorms EV3 - 1. Schritte
Sa. 14.01.2017, 09:30 - 14:30 Uhr
Lego Mindstorms EV3 ist das aktuelle System der Roboterentwicklung im Lego-Universum. Den Teilnehmenden sollen die technischen Details des Mindstorms EV3 nähergebracht werden. Dazu gehört
die Funktionsweise der Bausteine und wie diese eingesetzt werden können. Auch auf Einschränkungen,
beispielsweise beim Farbsensor, geht der Kurs ein. Der Schwerpunkt liegt in der Vermittlung von Wissen
zum Zusammenspiel von Hard- und Software und dem logischen Verständnis und Denken. Zur Entwicklung von eigenen Anwendungen ist es erforderlich, die gegebenen Bausteine in logisch sinnvoller
Weise miteinander zu kombinieren. Des Weiteren muss über die von Lego zur Verfügung gestellte Software ein Ablauf erdacht und selbstständig implementiert werden, damit die Bausteine sinnvoll zusammenarbeiten. Dazu ist viel Vorstellungskraft, Planungsvermögen, Improvisation und logisches Denken
erforderlich. Das schult sowohl Jugendliche als auch Erwachsene in diesen genannten Disziplinen und
vermittelt - spielerisch und mit viel Spaß - die Grundzüge der Programmierung und der Entwicklung
von Hard- und Softwaresystemen.An diesem Kurs können Kinder ab 10 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Bitte mitbringen: falls vorhanden, Lego Mindstorms EV3 und Laptop mit der
entsprechenden Software.
1 Termin / 6 Ustd. / 27,00 €
LEGO Mindstorms EV3 - Für Eltern und Kinder ab 10 Jahre
Sa. 19.11.16, 10:00 - 15:30 Uhr
LEGO Mindstorms EV3 ist das aktuelle System der Roboterentwicklung im LEGO-Universum. Damit wird
nicht nur Kindern und Jugendlichen, sondern auch Erwachsenen die Welt der Programmierung und des
logischen Denkens eröffnet. Den Teilnehmenden sollen die technischen Details des Mindstorms EV3
nähergebracht werden. Dazu gehört die Funktionsweise der Bausteine und wie diese eingesetzt werden können. Der Schwerpunkt liegt in der Vermittlung von Wissen zum Zusammenspiel von Hard- und
Software und dem logischen Verständnis und Denken. Zur Entwicklung von eigenen Anwendungen ist
es erforderlich, die gegebenen Bausteine in logisch sinnvoller Weise miteinander zu kombinieren. Des
Weiteren muss über die von Lego zur Verfügung gestellte Software ein Ablauf erdacht und selbstständig
implementiert werden, damit die Bausteine sinnvoll zusammenarbeiten. Das schult in den genannten
Disziplinen und vermittelt - spielerisch und mit viel Spaß - die Grundzüge der Programmierung und der
Entwicklung von Hard- und Softwaresystemen. Leihroboter werden für das Seminar zur Verfügung gestellt. Das Entgelt für Kinder beträgt 50,00 €.
Anmeldungen zu Kursen und Veranstaltungen
• Anmeldungen sind telefonisch, schriftlich, über die Homepage www.vhs-arnsberg-sundern.de, per Email, persönlich und per FAX möglich.
Anmeldungen sind in allen Geschäftsstellen der VHS zu allen Veranstaltungen, unabhängig vom Kursort, möglich.
• Die Anmeldung verpflichtet, unabhängig von der tatsächlichen Teilnahme, zur Zahlung des im Programmheft ausgewiesenen Veranstaltungsentgelts. Die Bearbeitung der Anmeldung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs. Ihre Anmeldung ist für die VHS verbindlich.
• Eine Anmeldebestätigung versenden wir nicht. Rufen Sie uns bitte an, wenn Sie unsicher sind, ob Sie einen Platz im gewünschten Kurs
erhalten haben.
• Abmeldungen aus zuvor gebuchten Kursen und von Vorträgen sind bis sieben Tage vor Beginn der Veranstaltung gebührenfrei möglich.
Abmeldungen sind nur in den Geschäftsstellen telefonisch, schriftlich oder per Email möglich, nicht aber bei den Dozentinnen und Dozenten.
• Anmeldungen im Bildungszentrum Sorpesee siehe Punkt 5 der AGB‘s
110
Feuerkunde und Outdoorküche
(ab 10 Jahre)
Das Kochen am Feuer draußen in der freien
Natur übt eine ganz eigene Faszination aus.
Gemeinsam lernen wir zunächst verschiedene Arten von Feuern zu machen – natürlich
möglichst ohne Hilfsmittel wie Feuerzeug
oder Streichholz. Achtsamkeit, Geschick und
Geduld bringen uns den Erfolg. Dann wird gekocht und gebrutzelt was das Zeug hält – vom
Stockbrot bis zur Suppe gibt es viele raffinierte
Leckereien. Gemeinsam bereiten wir uns ein
Abendessen zu, um im Anschluss am Lagerfeuer zu schlemmen.
Outdoorzentrum Sorpesee, Am Sorpesee 193,
Mosaik, Sa., 1.10.2016, 14.30-19.00 Uhr, 6,00 €
Floßbau (ab 10 Jahre)
Verschollen im Bermudadreieck – Floßbau
(Schwimmfähigkeit erforderlich). Nachdem
wir uns verschiedene Materialien zusammengesucht haben, werden wir ein Floß konstruie-
Pablo Picasso und seine Friedenstaube
(ab 8 Jahren)
Picasso konnte schon als Kind gut malen.
Immer wieder hat er Tauben gemalt, weil es
in seiner Wohngegend sehr viele gab. Dabei
hat er sich die Federn immer besonders gut
angeschaut. Später wurde eine seiner vielen
Taubenzeichnungen sogar zum Friedenssymbol in Paris. Wenn Picasso schon als Kind gut
malen konnte, kannst du das ja vielleicht auch.
Ein Versuch lohnt sich auf jeden Fall. Wir malen
ein Bild mit Ölfarben und eins mit Kreide.
Stadtgalerie, Kreativwerkstatt, Anne Knapstein
Do., 08. September 2016, 16 – 18 Uhr, Do., 15.
September 2016, 16 – 18 Uhr, 5,00€ incl. Material
Kinderkunst (ab 5 Jahre)
Hier dürfen die ganz kleinen Künstler-innen
mitmachen. Auch mit 5 Jahren kann man
schon ganz tolle, bunte Bilder malen. Wir überlegen zusammen, was du besonders gern
malen möchtest, und das wird dann ein richtig gutes Bild. Vielleicht ein Tier oder eine
Ermäßigungen
Falls Sie in Besitz einer Familienkarte der Städte Arnsberg oder Sundern
sind, wird das Entgelt für die Teilnahme von Kindern an Kinderkursen der
VHS Arnsberg/Sundern um 20% ermäßigt. Inhaber einer Ehrenamtskarte
der beiden genannten Städte erhalten ebenfalls eine 20%ige Ermäßigung.
Ermäßigungen werden nur auf das Kursentgelt, nicht aber auf Umlagen
und Materialkosten gewährt. Ermäßigungen aus sozialen Gründen sind in
Einzelfällen möglich. Sprechen Sie uns bitte an.
Fantastische Tierwelt mit Gips
(ab 8 Jahren)
Wenn du z.B. einen Arm gebrochen hast,
wird der mit einer Gipsbinde umwickelt. Gut,
dass man diese Gipsbinden auch für andere
Dinge einsetzen kann, denn wer möchte
schon einen gebrochenen Arm haben. Wir
stellen daraus wunderschöne, fantasievolle
Tiere her. Die kannst du in dein Zimmer stellen. Sie sind aber auch ein super Geschenk.
Do. 24. November 2016, Do. 01. Dezember
2016, jeweils 16 – 18 Uhr, 5,00€ incl. Material
Gold auf Blau (von 7 bis 11 Jahren)
Herbstliche Landschaftent werden mit Ölpastellkreide auf Großformatiges Papier.
Am Schluss wird mit einem selbstgemachten Passpartout in Szene gesetzt. Eigene
Landschaftsfotografien können gerne mitgebracht werden.
Stadtgalerie, Kreativwerkstatt, Olga Shabanova,
Fr, 11.11. 2016, 15.30-18.30, Kosten: 6,00 € incl.
Material
Stillleben-Adventsstimmung
(von 7 bis 11 Jahren)
Wir stellen eine Komposition aus „AdventsWinterzubehör“ zusammen und malen dieses mit Ölfarbe auf eine Leinwand. Vielleicht
habt ihr eigene Lieblingsweihnachtsdeko,
die ihr gerne malen möchtet. Bringt sie mit.
Ein Geheimtipp: das Bild kann auch tolles
Weihnachtsgeschenk werden.
Stadtgalerie, Kreativwerkstatt, Olga Shabanova
Fr., 2.12.2016, 15.30-18.30, Kosten: 6,00 €
incl. Material
KULTUR,
GESTALTEN
Intuitives Bogenschießen (ab 10 Jahre)
Wir schießen auf einem tollen Gelände mit
wunderschöner Atmosphäre. Nach einer gemeinsamen Kennenlernphase lernt ihr die
Grundlagen des Bogenschießens kennen.
Geschossen wir mit leichten Holzkern-Glasmlamieat Recurvebögen mit angenehmem
Zuggewicht, der für euch super geeignet ist.
Schloss Melschede, Andrea Rasper, Erlebnispädagogin, Sa 10.09.2016, Sa 15.10.2016, jeweils
12.00-14.30 Uhr, 6€ (inkl. Material)
schöne Blume? Weil du noch nicht lesen
kannst, muss dir dies jemand vorlesen. Vielleicht kommst du ja auch mit deinem großen Bruder oder deiner großen Schwester,
die dürfen dann auch malen.
Do., 06. Oktober 2016, 16 – 18 Uhr, 5,00 €
incl. Material
GESUNDHEIT
Klettern im Hochseilgarten (ab 12 Jahre)
Schwindelerregende Höhen am Sorpesee…
Der Hochseilgarten bei Mosaik verlangt den
Teilnehmern einiges ab. Wie hoch traust du
dich? Medizinische Selbstauskunft muss ausgefüllt mitgebracht werden. Zu finden unter
www.mosaik-team.de
Outdoorzentrum Sorpesee, Am Sorpesee 193,
Mosaik, So., 25.9.2016, 10.00-13.30 Uhr, 6,00 €
ren und damit über den Sorpesee fahren. Nur
wer gut mit den anderen Schiffbrüchigen zusammenarbeitet, gute Knoten macht und den
Mut zu einem kleinen Abenteuer hat, dessen
Floß wird die Reise überstehen. Elterninfo: Für
die Outdoor-Module sollten die Kids auf jeden
Fall kleine Snacks und ausreichend Trinken dabei haben.
Outdorzentrum Sorpesee, Am Sorpesee 193,
Mosaik, So., 4.9.2016, 10.00-14.00 Uhr, 6 €
SPRACHEN, DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
Weihnachtliche Lichtspiele
Wunderschöne bunte Sterne und winterliche
Motive zum Verschenken, Dekorieren oder für
Schmuck. Wer hat Lust mit buntem, funkelndem Glas schöne Dinge zu gestalten? Ihr lernt
wie man Glas schneidet und mit einem Glasschleifer schleift. Mit einem heißen Lötkolben
lernt ihr wie man Zinn lötet und fertig ist euer
Objekt. Na, Lust bekommen?
Sundern, Stadtgalerie, Brigitta Weidlinger-Kaiser
Sa. 12.11.2016, 10:30 - 13:30 Uhr oder 14.0017.00 Uhr, Kosten: inkl. Material 8,00 € wird vor
Ort eingesammelt
BERUFLICHE
BILDUNG
Spannende Mitmachangebote von Jugendbüro, Kulturbüro und VHS in Sundern. Anmeldungen im Kulturbüro der Stadt Sundern
JUGENDLICHE
WORAUF IHR EUCH SONST NOCH FREUEN KÖNNT…
UMWELT
111
KOOPERATIONSPARTNER
Kooperationspartner der VHS Arnsberg/Sundern
Zusätzliche Informationen erhalten Sie bei unseren Kooperationspartnern:
Arbeitsgemeinschaft Maulwurf, Tel.: 02373 398457
Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im Hochsauerlandkreis, Tel.: 02931 9638 105
Büro für Zuwanderung und Integration der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 2011975
BBA - Berufsbildungsakademie der Volkshochschulen im HSK, Tel.: 02933 9099788
Caritas Verband Arnsberg-Sundern e.V., Tel.: 02931 8060
CeBeeF e.V., Tel.: 0160 8872427
Deutsche Rentenversicherung, Tel.: 0231 9063518
DSB (Deutscher Schwerhörigenbund), Tel.: 0201 1769272
Evangelischen Akademie Arnsberg e.V., Tel.: 02931 16634
Fachdienst Bürger-Service, Tel.: 02932 2011920
Fachdienst Zukunft Alter der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 2012207
Fachdienst Planen, Bauen, Umwelt, der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 2010
Familienzentren in Sundern
FernUniversität Hagen, Studienzentrum Arnsberg, Tel.: 02931 4255
Förderverein Waldorfpädagogik Arnsberg e.V., Tel.: 02931 16734
Erziehungsberatungsstelle in Sundern, Tel.: 02933 3360
Frauenforum Arnsberg, Tel.: 02932 24830
Frauenbildungsnetzwerk
Geschäftsstelle Engagementförderung der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 201 1402
Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 2011490
Hebammenpraxis „Mama Mia“, Tel.: 02935 805210
Jugendamt der Stadt Sundern (Tagesmutterquali.), Tel.: 02933 81307
Jugendbüro der Stadt Sundern, Tel.: 02933 81112
KBS - Katholische Bildungsstätte, Tel.: 02931 22031
Koordinierungsstelle Behindertenhilfe der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 2011309
Kreispolizeibehörde/ Kriminalprävention Meschede, Tel.: 0291 90877 20
Landesverband der Volkshochschulen, Tel.: 0211 5421410
Projekt Demenz Arnsberg, Tel.: 02932 2012206
Sauerland-Kolleg, Tel.: 02932 891 864
Seniorenakademie (senaka), Tel.: 02931 530257 o. 13464
Sparkasse Arnsberg-Sundern, Tel.: 02932 910 0
Stadtarchiv Arnsberg, Tel.: 02932 201 1241
Verbraucherzentrale, Energieberatung, Tel.: 02932 701462
Verein zur Reintegration in den Arbeitsmarkt, Tel.: 02931 877320
Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg, Tel.: 02961 6416
Volkshochschule des HSK, Tel.: 0291 941147
Volkshochschule Menden-Hemer-Balve, Tel.: 02373 / 909610
Volkshochschule Werl-Wickede-Ense, Tel.: 02922 97240
Sauerland-Kolleg Arnsberg, Weiterbildungskolleg der Stadt Arnsberg
Berliner Platz 3, 59759 Arnsberg, Telefon: 02932-891864, Telefax: 02932-893762, sauerland-kolleg@gmx.de, www.sauerland-kolleg.de
Schulleiter: Axel Bruns, Stellv. Schulleiterin: Dr. Silke Hoffmann, Öffnungszeiten des Sekretariats: Mo, Di, Do, Fr von 9.00 – 14.30 Uhr,
Mi, Fr von 15.30 – 19.30 Uhr
Drei Schulen unter einem Dach
Als Bündelschule des Zweiten Bildungsweges (ZBW) bietet das Sauerland-Kolleg im Tages- und Abendunterricht
die Möglichkeit folgende Schulabschlüsse nachzuholen: Hauptschulabschlüsse (Klasse 9 bzw. 10A), Mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife)
auch mit Qualifikation, Fachhochschulreife (Fachabitur), Allgemeine Hochschulreife (Abitur)
Information und Beratung
Jeder Lebensweg ist anders. Ein persönliches Gespräch ist daher die beste Möglichkeit, um auf Ihre Lebenssituation, Ihre Vorkenntnisse und Abschlusswünsche eingehen zu können. Kommen Sie doch selbst einmal vorbei und lernen Sie Ihre zukünftigen Lehrer/innen und Mitstudierenden
kennen. Anmeldung ist jederzeit möglich.
112
STICHWORTVERZEICHNIS
A
Achtsamkeit.................................................................
Acrylmalerei.................................................................
AKIS ..................................................................................
Alphabetisierung......................................................
Andalusien ...................................................................
Aquarellmalerei .........................................................
Arabisch .........................................................................
Autogenes Training .................................................
13
27
38
65
14
26
86
44
B
Bewerbung .................................................................. 88
Bezirksregierung Arnsberg .................................... 9
Bhutan ............................................................................ 16
Bildungsurlaub .......................................................... 14
Bogenschießen.......................................................... 43
Buchführung............................................................... 94
C
Cardiotraining.............................................................
Chagalls..........................................................................
China................................................................................
Chinesisch.....................................................................
58
12
16
86
D
Deutsch..........................................................................
Deutschkenntnisse..................................................
Diabetes mellitus ......................................................
Digitalfotografie ........................................................
Dot painting ................................................................
DTZ-Prüfung................................................................
63
63
42
30
28
65
E
eBooks ............................................................................ 94
EDV-Grundlagen....................................................... 95
Einbürgerungstest ................................................... 63
Energiestammtisch.................................................. 21
Energiewende ............................................................ 21
Engagementförderung Arnsberg ................... 40
Englisch .......................................................................... 73
Erste Hilfe....................................................................... 36
Erzählcafé ...................................................................... 10
Esperanto ...................................................................... 87
Europa............................................................................ 3, 8
Excel 2016 .................................................................. 100
F
Feldenkrais ................................................................... 52
Flandern.................................................................. 15, 18
Floristik ........................................................................... 33
Fotobuch....................................................................... 33
Französisch................................................................... 79
Fremdsprachen ......................................................... 72
Fremdsprachenberatung..................................... 72
Fremdsprachenkurse ............................................. 72
G
Gebärdensprache..................................................... 40
Gedächtnistraining.................................................. 37
Gehirntraining ............................................................ 41
Gesunder Darm ......................................................... 38
Gesundheitswochenende................................... 43
Gewichtsreduktionskurs....................................... 62
Gitarrenkurs ....................................................... 29, 108
Griechisch ..................................................................... 86
Gymnastik..................................................................... 57
O
H
P
Hawaii .............................................................................
Herz-Kreislauf-Training ..........................................
hochbegabten Kinder ...........................................
Holzplastik ....................................................................
Hugo Bremer...............................................................
15
57
12
28
20
I
Ikebana........................................................................... 33
Imkerei............................................................................ 20
IntegrationPlus........................................................... 89
Integrationskurse...................................................... 65
iPhone.......................................................................... 104
Islam.................................................................................... 9
Islamischer Staat .......................................................... 9
Islamismus....................................................................... 9
Italienisch ............................................................... 80, 81
K
Kalligraphie ..................................................................
Keramik ..........................................................................
Kinderkrankheiten ...................................................
Kinesiologie .................................................................
Kreative Mischtechniken ......................................
Kunstwoche.................................................................
26
29
10
42
27
24
L
Lauftreff.......................................................................... 58
LEGO Mindstorms ................................................. 110
Linux ................................................................................ 98
Lissabon ......................................................................... 16
Literatur.......................................................................... 22
Literaturseminar........................................................ 22
M
MACINTOSH OSX...................................................... 97
Max Liebermann....................................................... 24
Meditation.................................................................... 44
Meran .............................................................................. 15
Migration.......................................................................... 8
Migrationssteuerung................................................. 8
Moskau........................................................................... 19
Motorsägenschulung ............................................ 95
Musik-Improvisationstheater............................. 30
Philosophie ..................................................................... 9
Photoshop Elements .............................................. 32
Pilates .............................................................................. 54
Polnisch .......................................................................... 82
Portugiesisch............................................................... 82
PowerPoint................................................................ 101
Prezi ............................................................................... 101
Psychologie.................................................................. 13
R
Rauchfrei........................................................................ 50
Reformation................................................................. 19
Rhetorik.......................................................................... 90
Rocky Mountains ............................................... 15, 18
Rumänien ..................................................................... 14
Russisch.......................................................................... 83
Russische Metropolen ........................................... 14
S
Salsa ................................................................................. 34
Schottland .................................................................... 18
Smartphone ............................................................. 104
Spanisch ........................................................................ 83
Studienfahrten........................................................... 16
Studium ......................................................................... 87
Südengland ................................................................. 18
Südirland ....................................................................... 19
T
Tai Chi .............................................................................. 51
Tansania ......................................................................... 20
Tastschreiben ................................................. 101, 109
Thailändisch................................................................. 87
Turnen.......................................................................... 108
W
Wechseljahre...............................................................
Weihnachtsmarkt .....................................................
Windows 10 .................................................................
Wirbelsäulengymnastik ........................................
Word ................................................................................
Word-Dokumente....................................................
Word-Workshop........................................................
39
20
97
54
98
98
98
Y
N
Niederländisch ...........................................................
NLP....................................................................................
Nordic Walking...........................................................
Norwegisch..................................................................
Öffentlichkeitsarbeit ............................................... 91
Orientalischer Tanz................................................... 35
Osteoporose................................................................ 42
Ötztal ............................................................................... 15
Outlook ....................................................................... 102
81
89
58
82
Yoga .......................................................................... 46, 54
Z
Zeichnen und Malen .............................................. 26
Zumba ............................................................................ 58
113
AGB VHS ARNSBERG/SUNDERN
Allgemeine Geschäftsbedingungen der VHS Arnsberg/Sundern
1. Anmeldungen zu Kursen und Veranstaltungen der VHS Arnsberg/
Sundern
(Anmeldungen Bildungszentrum Sorpesee siehe Punkt 5)
Anmeldungen sind
• telefonisch
• schriftlich
• über die Homepage der VHS
• per Email
• persönlich
• und per FAX möglich.
Anmeldungen sind in allen Geschäftsstellen der VHS zu allen Veranstaltungen, unabhängig vom Kursort, möglich. Mit der Anmeldung und der Annahme durch die
VHS kommt ein Vertrag zustande. Die Anmeldung verpflichtet, unabhängig von der
tatsächlichen Teilnahme, zur Zahlung des im Programmheft ausgewiesenen Veranstaltungsentgelts. Die Bearbeitung der Anmeldung erfolgt in der Reihenfolge des
Eingangs. Ihre Anmeldung ist für die VHS verbindlich. Eine Anmeldebestätigung versenden wir nicht. Rufen Sie uns bitte an, wenn Sie unsicher sind, ob Sie einen Platz im
gewünschten Kurs erhalten haben.
2. Abmeldungen aus gebuchten Kursen und Zahlungspflicht
Abmeldungen aus zuvor gebuchten Kursen und von Vorträgen sind bis sieben Tage
vor Beginn der Veranstaltung gebührenfrei möglich. Abmeldungen sind nur in den
Geschäftsstellen telefonisch, schriftlich oder per Email möglich, nicht aber bei den
Dozentinnen und Dozenten.
Ausnahmen von der Zahlungsverpflichtung, welche ab dem siebten Tag vor Kursbeginn gilt:
• es wird ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt, welche die Zahlungsverpflichtung
übernimmt,
• tritt für den/die Teilnehmer/in ein nicht vorhersehbarer Umstand ein, der eine
(weitere) Teilnahme an der Veranstaltung nicht (mehr) möglich macht (z.B. Unfall
mit stationärem Aufenthalt), kann das Entgelt unter Vorlage einer entsprechenden
Bescheinigung für eine andere Veranstaltung gutgeschrieben werden. Die
Gutschrift wird im Verwaltungsprogramm erfasst und bei Ihrer nächsten Buchung
verrechnet.
Bei Exkursionen, Studienfahrten und im Bildungszentrum Sorpesee (s. Punkt 5) gelten
die jeweils veröffentlichten gesonderten Teilnahmebedingungen.
Für Kurse, die im Internet oder fernmündlich gebucht wurden, existiert ein 14-tägiges
Rücktrittsrecht.
3. Kursbenachrichtigungen
Nach erfolgter Anmeldung können Sie am gewünschten Kurs teilnehmen.
Sollte ein Kurs ausgebucht sein, ausfallen oder aus anderen Gründen Ihre Anmeldung
nicht berücksichtigt werden können, werden wir uns mit Ihnen rechtzeitig
in Verbindung setzen. Das wird in der Regel bis zum siebten Tag vor Kursbeginn
geschehen.
4. Kursabsage
DieVHS ist berechtigt Kurse abzusagen, wenn die notwendigeTeilnehmer/innenzahl
nicht erreicht wurde. Bei längerfristig absehbaren Absagen werden wir versuchen,
Ihnen Alternativangebote vorzuschlagen.
114
Das Veranstaltungsentgelt wird bei Teilnahme am Lastschriftverfahren nach Veranstaltungsbeginn per SEPA Basislastschrift eingezogen. Kreditkartenzahlung ist, mit
Ausnahme des Bildungszentrums Sorpesee, nicht möglich. Barzahlung ist nur in den
Geschäftsstellen möglich. Ausgenommen sind Vorträge, bei denen Sie das Entgelt
direkt vor Ort entrichten können.
7. Anpassung des Veranstaltungsentgelts
Veranstaltungen, zu denen sich nicht die notwendige Anzahl von TeilnehmerInnen
gemeldet haben, können mit einem entsprechend erhöhten Entgelt dennoch
durchgeführt werden. Teilnehmende, die damit nicht einverstanden sind, können
von der Anmeldung kostenlos zurücktreten. Wird dadurch die Wirtschaftlichkeit der
Veranstaltung gefährdet, kann die VHS die Veranstaltung absagen.
8. Ermäßigungen
Falls Sie in Besitz einer Familienkarte der Städte Arnsberg oder Sundern sind, wird
das Entgelt für die Teilnahme von Kindern an Kinderkursen der VHS Arnsberg/
Sundern um 20% ermäßigt. Inhaber einer Ehrenamtskarte der beiden genannten Städte erhalten ebenfalls eine 20%ige Ermäßigung. Ermäßigungen werden
nur auf das Kursentgelt, nicht aber auf Umlagen und Materialkosten gewährt.
Ermäßigungen aus sozialen Gründen sind in Einzelfällen möglich. Sprechen Sie
uns bitte an.
9. Organisatorische Änderungen
Die VHS Arnsberg/Sundern behält sich in Ausnahmefällen vor, Veranstaltungen
räumlich und/oder zeitlich zu verlegen oder abzusagen bzw. einen anderen Dozenten/eine andere Dozentin ersatzweise einzusetzen. Sollte eine Veranstaltung nicht
stattfinden können, erhalten Sie evtl. bereits eingezogene Entgelte zurück. Weitergehende Ansprüche bestehen nicht.
10. Teilnahmebescheinigungen
Bescheinigungen über die regelmäßige Teilnahme erhalten Sie auf Wunsch, wenn
Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben.
Für Kurse im Bereich der beruflichen Weiterbildung erhalten Sie unter der gleichen
Bedingung (80%) automatisch, nachdem der Kurs beendet ist, eine kostenlose Teilnahmebescheinigung.
Für Zertifikate und die Ausstellung von Teilnahmebescheinigungen über Kurse, die
mindestens 2 Jahre zurückliegen, erheben wir Gebühren entsprechend dem damit
verbundenen Aufwand und eigenen entstehenden Kosten.
11. Haftung und Hausordnung
Die Teilnahme an Kursen der VHS Arnsberg/Sundern erfolgt auf eigene Gefahr. Die
VHS übernimmt keine Haftung, insbesondere auch nicht bei Diebstählen, Verlust,
Beschädigung u.a. von Kleidungsstücken.
DadieVHSzumTeilaufdieInanspruchnahmevonRäumeninSchulenusw.angewiesen
ist, werden Sie gebeten, die Hausordnung in den entsprechenden Gebäuden zu
beachten. Das Rauchen in den Unterrichtsräumen ist nicht gestattet. In den VHSeigenen EDV-Räumen ist die Benutzerordnung veröffentlicht.
5. Anmeldungen und Abmeldungen im Bildungszentrum Sorpesee
Für alle Seminare benötigen wir Ihre verbindliche Anmeldung. Nach Eingang Ihrer
Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Bis zwei Wochen vor Beginn
einer Veranstaltung bleibt Ihre eventuelle Abmeldung stornofrei. Ab 14 Tage bis 8
Tage vor Beginn des Seminars fallen 65%, ab 7Tage vorher und bei Nichterscheinen
85% des Entgelts an. Sollte ein/e Ersatzteilnehmer/in gefunden werden, entfallen
die Stornogebühren.
Rechtzeitig vor Seminarbeginn erhalten Sie eine Seminarzusage oder bei Ausfall
der Veranstaltung eine Absage.
Das Anmelde- und Abmeldeverfahren wie auch den Zahlungsverkehr organisieren
wir in Kooperation mit der Berufsbildungsakademie der Volkshochschulen e.V. (BBA)
12. Speicherung personenbezogener Daten
Um die VHS-Veranstaltungen zu verwalten, wird eine automatisierte Datenverarbeitung (Verwaltungssoftware) eingesetzt. In diese Software werden die verschiedenen erhobenen Daten eingepflegt.
Bei der Anmeldung werden folgende Daten erhoben: Kurstitel, Entgelt, Kursnummer,
Name, Vorname, Anschrift, Geburtsdatum, Telefon, Email und im Falle einer Einzugsermächtigung die Bankverbindung.
Beim Lastschriftverfahren werden die erforderlichen Daten an die Kasse der Stadt
Arnsberg übermittelt.
Für die Speicherung undVerarbeitung der erforderlichen Daten ist das Einverständnis
der Teilnehmenden im Rahmen der geltenden datenschutzrechtlichen Bestimmungennotwendig. (Datum und Unterschrift auf der Anmeldekarte, Ankreuzen der entsprechenden Passagen bei der Online-Anmeldung). Ohne die Einverständniserklärung ist eine Anmeldung nicht möglich.
6. Veranstaltungsentgelt
Grundlage für die Festsetzung der Veranstaltungsentgelte ist die jeweils gültige
Fassung der Honorar- und Entgeltordnung der VHS Arnsberg/Sundern (aktuelle
Version vom 19.03.2012).
13. Gültigkeit
Sollten einzelne Bestimmungen dieser Allgemeinen Geschäftsbedingungen
ganz oder teilweise nichtig sein, wird hierdurch die Wirksamkeit der übrigen
Vertragsteile nicht berührt.
IMPRESSUM
Herausgeber
und verantwortlich
für den Programminhalt:
VHS Arnsberg-Sundern
Werler Straße 2A
59755 Arnsberg
Layout/Gestaltung:
B R I N K S C H U LT E
Jetzt auch
in Sundern
!
Vertriebsbüro
02933 824
2584
MEDIEN
BRINKSCHULTE MEDIEN
GmbH & Co. KG
Möhnestraße 55 (Kaiserhaus)
59755 Arnsberg
Telefon (0 29 32) 97 75-0
www.brinkschulte.com
Anzeigengestaltung:
Petra Albert - petra.albert@gmx.de
Titelbild:
Brinkschulte Medien
Druck:
westermann druck GmbH
Georg-Westermann-Allee 66
38104 Braunschweig
Objektleitung und
Anzeigenverkauf:
Regionalbüro Arnsberg
Alter Markt 9
59821 Arnsberg
Kai Röhler / Verkaufsleitung
Tel. (0 29 31) 8 98-1 47
Franz Flinkerbusch /
Medienberatung
Tel. (0 29 31) 8 98-1 19
U3.indd 1
08.08.2016 07:47:40
Fair. Menschlich. Nah.
U4.indd 1
Sparkasse
Arnsberg-Sundern
08.08.2016 07:48:17

integration / deutsch - VHS Arnsberg/Sundern

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