KURSPROGRAMM - VHS Hochsauerlandkreis

Transcription

vhs HSK
Meschede
Bestwig
Schmallenberg
Eslohe
Winterberg
Hallenberg
Medebach
KURSPROGRAMM
2. HALBJAHR 2016
Volkshochschule
Das kommunale
Weiterbildungszentrum.
www.vhs-hsk.de
1
Vorwort
Sehr geehrte Damen
und Herren,
vor kurzem war in der
Presse zu lesen, dass
sich die Deutschen viel
zu selten weiterbilden. Dabei ist in einer
globalisierten Welt das
lebenslange Lernen
einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren.
Um in den Genuss von Weiterbildung zu
kommen, müssen Sie nicht unbedingt in die
Großstädte ausweichen. Die Volkshochschule
Hochsauerlandkreis bietet vor Ort viele
Möglichkeiten, um sich beruflich – oder wenn
gewünscht, auch privat – neue Kenntnisse
und Fähigkeiten anzueignen. Und das zu
einem durchweg bezahlbaren Preis.
Wussten Sie, dass …
-Sie alleine elf Fremdsprachen auf unterschiedlichen Niveaustufen erlernen können,
-rund ein Dutzend Kurse zu neuen Medien
angeboten werden,
-mehr als 30 PC-Grundlagen- und
Anwenderkurse auf Sie warten,
-die Volkshochschule Hochsauerlandkreis
kreisweit der einzige Anbieter für CAD Kurse ist,
-auch betriebswirtschaftliche Grundlagen
erlernt werden können?
Inhalt
Die vhs Hochsauerlandkreis........4
Meschede ................................8
Bestwig .................................50
Schmallenberg .......................54
Eslohe ...................................78
Winterberg.............................86
Hallenberg .............................98
Medebach ............................ 102
VHS aus dem Umkreis............ 104
AGB und Impressum.............. 106 Darüber hinaus finden Sie im vorliegenden
Programmheft viele weitere Themen, die Sie
weiterbringen können. Nicht nur Gesundheit
in Theorie und Praxis wird großgeschrieben,
auch gesellschaftliche Themen aller Art sind
Bestandteil des Angebots der Volkshochschule.
Anmelden können Sie sich ganz einfach im
Internet oder mit einem Anruf in einer der
Geschäftsstellen. Und sollten Sie etwas vermissen, freuen sich die Mitarbeiterinnen und
Mitarbeiter der vhs HSK auf Ihre Anregungen.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen eine
spannende Lektüre und viel Erfolg in privater
und beruflicher Hinsicht.
Ihr
Dr. Karl Schneider
Landrat
3
vhs Hochsauerlandkreis
Geschäftsstelle Meschede / Bestwig
Schützenstraße 8
59872 Meschede
Büro:
Schützenstraße 8
59872 Meschede
Ihre Ansprechpartner:
Beratung und Fachbereich
Gesundheit:Anmeldung:Integrationskurse:
Sabine Kirchhoff
Gaby Schomberg
Elke Neuhaus-Schuh
Fon: 0291 94-1149
Fon: 0291 94-1147
Fon: 0291 94-1148
E-Mail: kirchhoff@vhs-hsk.de E-Mail: schomberg@vhs-hsk.de E-Mail: neuhaus@vhs-hsk.de
Leitung und Fachbereich
EDV: Verwaltungsleitung:
Hubertus Becker
Fon: 0291 94-1179
E-Mail: becker@vhs-hsk.de
Ralf Grammes
Fon: 0291 94-1152
E-Mail: grammes@vhs-hsk.de
Öffnungszeiten: Unsere Kooperationspartner
Montag – Freitag:
09:00 – 12:00 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr
Dienstag:
14:00 – 17:00 Uhr
Geschäftsstelle Schmallenberg / Eslohe
Büro:
Wormbacher Straße 1
57392 Schmallenberg
Bildungszentrum Sorpesee der BBA
Brunnenstraße 36
59846 Sundern
Rezeption, Kursanmeldungen und Gasttagungen
Fon: 02935 80260
E-Mail: info@bildungszentrum-sorpesee.de
Planung, Organisation und Seminarberatung
Carina Middel
Fon: 02935 80214
E-Mail: c.middel@vhs-arnsberg-sundern.de
Sprachen/Integration:Anmeldung:
Stefan Hesse
Angelika Zöllner
Fon: 02972 9849371
Fon: 02972 9849370
E-Mail: hesse@vhs-hsk.de
E-Mail: zoellner@vhs-hsk.de
Sarah Kotthoff
Fon: 02972 9849370
E-Mail: kotthoff@vhs-hsk.de
Öffnungszeiten:
09:00 – 12:00 Uhr
14:00 – 17:00 Uhr
14:00 – 16:00 Uhr
Montag – Freitag:
Dienstag: Donnerstag: Ursula Kutsche-Streit
Fon: 02935 80263
E-Mail: u.kutsche-streit@vhs-arnsberg-sundern.de
Geschäftsstelle Winterberg / Hallenberg / Medebach
Berufsbildungsakademie der
Volkshochschulen im HSK e.V.
In den Röhrwiesen 3
59846 Sundern
Fon: 02933 9099788
Fax: 02933 9099791
Projektkoordination
Thomas Alberts
Fon: 02933 9099789
E-Mail: alberts@bba-hsk.de
4
BerufsBildungsAkademie
der Volkshochschulen
im Hochsauerlandkreis e.V.
Verwaltung
Susanne Schmitz & Silke Jürgens
Fon: 02933 9099788
E-Mail: schmitz@bba-hsk.de
BBA
Büro:
Hagenstraße 19
59955 Winterberg
Berufliche Bildung:
Udo Müller
Fon: 02981 1670
E-Mail: mueller@vhs-hsk.de
Anmeldung:
Theresia Pape
Fon: 02981 1672
E-Mail: pape@vhs-hsk.de
Öffnungszeiten:
Montag – Freitag:
Dienstag: Donnerstag: 09:00 – 12:00 Uhr
14:00 – 17:00 Uhr
14:00 – 16:00 Uhr
5
Wissenswertes über Ihre
Anmeldung & Abmeldung
Bitte melden Sie sich bis möglichst 7 Tage vor
Kursbeginn an. Schicken Sie dazu die Anmeldekarte an die zuständige Geschäftsstelle,
rufen Sie uns an oder nutzen Sie unser Internetangebot. Sie erhalten eine Zusage oder
Absage im Laufe der 5 Tage vor Kursbeginn.
Letzter Tag, sich kostenfrei von einer Veranstaltung abzumelden: 7 Tage vor Kursbeginn.
Sie erhalten auf jeden Fall eine schriftliche
Einladung mit einem
Überweisungsträger oder eine Absage, wenn
ein Angebot, zu dem Sie sich angemeldet
haben, ausfallen sollte.
Barrierefreiheit
Wir sind bemüht, unser Kursangebote auch
für Menschen mit körperlichen Behinderungen
zugänglich zu machen. Viele unserer Kursräume sind ebenerdig oder mit einem Aufzug
erreichbar. Wenn Sie Informationen über
die Zugänglichkeit unserer Unterrichtsräume wünschen, wenden Sie sich bitte an die
jeweilige Geschäftsstelle.
Beratung
Wir beraten Sie gerne!
- Sie möchten wissen, welcher Kurs, z. B. in
diesem Programmheft, für Sie der geeignete
ist?
- Sie möchten einen Schulabschluss nachholen?
- Sie möchten sich auf eine spätere Berufstätigkeit vorbereiten?
- Sie möchten sich beruflich verändern und
benötigen weitere Qualifikationen?
- Sie wollen eine Schulung für Ihre Firma,
für einen Verein oder eine andere Gruppe
organisieren?
Zu diesen und vielen anderen Fragen beraten
wir Sie gerne. Wenden Sie sich bitte an Ihre
vhs–Geschäftsstelle! Wir vereinbaren
gerne einen Termin mit Ihnen.
6
Weiterbildung – preiswerter durch
Ermäßigungen!
Unsere Kurse sind sehr preisgünstig kalkuliert,
um allen Bürger(inne)n die Teilnahme an Weiterbildungsveranstaltungen zu ermöglichen.
Aber unter bestimmten Umständen geht es
noch günstiger.
-Bildungsschecks: Arbeitnehmer/innen, die
sich aus beruflichen Gründen weiterbilden
wollen, können Bildungsschecks erhalten,
durch die 50% der Kursentgelte abgedeckt
werden. Dies wird aus Mitteln des Landes
und der EU finanziert.
-Familienpässe bzw. Familiengutscheine
können Familien in manchen Städten bei der
Stadtverwaltung erhalten. Diese erstattet
Ihnen dann einen Teil des Entgelts, das Sie
an uns gezahlt haben.
-Interessenten mit nachweislich sehr geringen Einkommen können auf Antrag Ermäßigungen bekommen.
-Für einige unserer Gesundheitskurse werden
die Kosten teilweise von den Krankenkassen
getragen.
Wenden Sie sich an uns. Wir beraten Sie gern.
Internet
Unser Angebot finden Sie auch im Internet
auf unserer Seite unter www.vhs-hsk.de. Hier
können Sie sich anmelden und sich über die
vhs HSK informieren. Das Internetangebot
bietet den Vorteil, dass alle Kursinformationen
und Veranstaltungsdaten immer auf dem neuesten Stand sind.
Qualitätsmanagement
Die vhs Hochsauerlandkreis wurde im
September 2013 nach dem Qualitätsmanagementsystem „Gütesiegelverbund Weiterbildung” rezertifiziert. Das heißt, dass wir
kontinuierlich die Qualität unserer Arbeit
verbessern wollen. Dazu sind wir auf Ihre
Rückmeldungen angewiesen! Wenn Sie Anregungen oder Kritik äußern möchten, setzen
Sie sich bitte direkt mit der Leitung der vhs
HSK oder Ihrer jeweiligen Geschäftsstelle in
Verbindung. Danke!
Firmenschulungen
Auf Wunsch ist die Volkshochschule behilflich,
ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot
mit der Firmenleitung bzw. Personalabteilung
zusammenzustellen und zu organisieren bzw.
durchzuführen: Innerhalb und außerhalb des
Betriebsgeländes, innerhalb und außerhalb
der Arbeitszeit, werktags oder am Wochenende, je nach Wunsch und Notwendigkeit.
Deutsch als Fremdsprache, Fremdsprachen
(vor allem Wirtschaftsenglisch), MS Office
sind Beispiele möglicher Schulungsthemen.
Wenn Sie daran Interesse haben, setzen Sie
sich doch einfach mit der zuständigen vhsGeschäftsstelle in Verbindung!
„vhs auf Bestellung” – „vhs vor Ort”
Haben Sie eine Idee für ein spannendes
Thema? Sprechen Sie uns an! Wir bemühen
uns, Ihre Wünsche in ein Kursangebot umzusetzen.
Dozentinnen und Dozenten gesucht!
Kursentgelt
Die vhs Hochsauerlandkreis händigt Ihnen
mit Ihrer Einladung zum Kurs einen Überweisungsträger aus. Die Teilnahme am
Lastschriftverfahren ist nicht mehr möglich.
Warum ist das so?
Seit Februar 2014 wird das so genannte
SEPA-Verfahren zur Harmonisierung des
europäischen Zahlungsverkehrs verpflichtend eingeführt. Das würde für uns und für
Sie folgendes bedeuten: Wenn Sie sich zu
einem Angebot anmelden, erhalten Sie von
uns zuerst einmal ein so genanntes Mandat,
mit dem Sie uns berechtigen, das Kursentgelt
einzuziehen. Diese Berechtigung erteilen Sie
entweder einmalig oder „bis auf Widerruf”.
Das Mandat müssen Sie an uns zurückschicken – unabhängig von der Tatsache, ob
unser Angebot nun zustande kommt oder
nicht. Wenn es zustande kommt, sind wir
dazu verpflichtet, Ihnen fünf Tage vor dem
beabsichtigten Geldeinzug diesen nochmals
schriftlich mitzuteilen. Sollten Sie uns nur ein
einmal gültiges Mandat zugeschickt haben,
wiederholt sich dieses Verfahren erneut, wenn
Sie sich wieder anmelden. Ganz ehrlich: Wir
halten dies nicht für kundenfreundlich und
außerdem stellt es uns vor einen großen, verwaltungstechnischen Aufwand. Die Zeit, die
dafür verwendet würde, möchten wir lieber
nutzen, um Sie zu beraten und unser Angebot
zu verbessern.
Wir hoffen auf Ihr Verständnis!
Wenn Sie Interesse haben, Ihr Wissen und
Können mit anderen zu teilen und für die vhs
HSK als Kursleiter/in aktiv zu werden, dann
melden Sie sich bei uns!
7
Geschäftsstelle
Meschede/Bestwig
Schützenstraße 8
59872 Meschede
„Lieben, was ist” - Unsere Gedanken, unser
Verstand, unsere Überzeugungen urteilen
über die Welt. Aber dieses Urteil entspricht
nicht unbedingt der Wahrheit. So geraten wir
in Konflikte mit Anderen, mit der Welt und
schließlich mit uns selbst. The Work ist die
vielleicht effektivste Art, aus diesen Konflikten zu lernen. Diese unglaublich einfache
Methode erlaubt es, unsere Stress, Angst
oder Frust auslösenden Gedanken und Überzeugungen zu hinterfragen. Wir nutzen die
Welt als Spiegel unseres Selbst und finden
wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude im
Erleben des gegenwärtigen Moments. Mit dem
Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias
Gröne lernen Sie in diesem Einführungsseminar das einfache Prinzip von The Work kennen. Vier Fragen und eine Umkehrung. Jeder,
der Bereitschaft und Offenheit mitbringt, kann
The Work machen. Sie benötigen keinerlei
Vorkenntnisse.
Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr
Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr
Fon: 0291 94-1149
Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir
Sie natürlich gerne nach Vereinbarung!
Alle Angebote
im Internet!
Pädagogik
Vorbereitungslehrgang auf die
Tätigkeit als Tagesmutter/-vater
(Grundlagen)
„Tagespflegepersonen” im Sinne dieses Einführungsseminars bezeichnet Frauen
und Männer, die bereit sind, gegen Entgelt die
(Klein-) Kinder anderer Eltern zu betreuen.
Besser bekannt ist diese Tätigkeit unter
dem Begriff „Tagesmutter/ -vater”. Um diese
Tätigkeit ausüben zu können, benötigen Sie
die Erlaubnis des örtlich zuständigen Jugendamtes. Sie setzt die Teilnahme an einem
solchen Seminar voraus. Inhaltlich erhalten
Sie einen ersten Überblick über pädagogische
und rechtliche Aspekte dieser Tätigkeit: Motivation, Aufgaben und Alltag der Tagesmutter,
Situationen des Kindes in 2 Familien, Konfliktbewältigung, Erziehungsstile, rechtliche und
finanzielle Grundlagen. Bei Aufnahme einer
Tätigkeit als Tagesmutter/Tagesvater besteht
die Möglichkeit, dass das örtliche Jugendamt
das Lehrgangsentgelt ganz oder teilweise
erstattet.
Anmeldeschluss: Montag, 12.09.2016
8
Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und
Kursanmeldung:
M106-0010
Lehrgang
Annelen Kievel / Barbara Henke /
Melanie Humpert
Sa. 17.09.2016, 08:30 - 13:30 Uhr
5 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
Der Lehrgang findet samstags
und sonntags statt.
Meschede, Schulungszentrum,
Winziger Platz 2, Raum 7
Dozentenfortbildung:
Online-Lernen mit Moodle
Das Lernmanagementsystem
Moodle bietet viele neue Möglichkeiten der
Kursgestaltung.
Diese Fortbildung richtet sich an Dozenten
und Dozentinnen aus allen Fachbereichen. Sie
erfahren, wie Sie Ihren Kurs online organisieren, strukturieren, mit Dateien, Bildern,
Videos uvm. ergänzen und einen aktiven
Austausch zwischen den Lernenden fördern
können. Im Testbereich erhalten Sie einen
eigenen Kurs, in dem Sie die Handhabung von
Moodle üben können. Abschließend bekommen Sie Tipps zu rechtlichen Fragen.
Für Unterrichtende der vhs HSK ist dieser
Kurs entgeltfrei.
M106-0020
Sabine Kirchhoff
Fr. 23.09.2016,
16:00 - 18:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / Für
Nicht-vhs-HSK-Unterrichtende: 7,50 €
Meschede, Martin-Luther-Schule,
Raum 4 (EDV)
Psychologie und Kommunikation
Sicheres Auftreten bei totaler
Ahnungslosigkeit
Wir schauen hinter die Fassaden sicher
auftretender bzw. wirkender Leute. Es werden praxisnah Grundlagen in Rhetorik und
Kommunikation vermittelt. Die Körpersprache
als ein Mittel, um sicher aufzutreten bzw. die
Situation für sich zu deuten, gehört ebenfalls
zu den Kursinhalten. Wie wirke ich auf andere
und was kann ich dazu beitragen, dass dieser
Eindruck positiv verstärkt wird? Präsentationsmittel und -techniken, auch mit den
„neuen Medien”, runden den Inhalt ab.
Auf der Internetseite „www.SABTA.de” können
weitere Informationen zu diesem Kursangebot
abgefragt werden.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt! Im
Kursentgelt enthalten ist ein umfangreiches
Skript!
M107-0180
Thomas Paul
Fr. 28.10.2016, 18:30 - 21:45 Uhr
Sa. 29.10.2016, 09:00 - 12:30
und 13:30 - 17:00 Uhr
So. 30.10.2016, 09:00 - 13:00 Uhr
3 Termine / 18 Ustd. / 68,00 €
Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3
M107-0190
Matthias Gröne
Do. 22.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 €
Was uns hindert vorwärts
zu kommen - Ängste
Wir alle erleben Angst in bestimmten Zusammenhängen in unserem Leben: Angst vor
Ablehnung, vor Scheitern, vor Erfolg, vor
Liebe oder Liebesverlust, vor dem Alleinsein
oder Angst vor dem Unbekannten. Wo kommt
die Angst her? Warum habe ich Angst? Kann
ich die Angst los werden? Wie gehe ich mit
Angst um? Das Problem: Angst kann unsere
Psychologie zerstören und uns davor erstarren lassen, aktiv zu werden. Der Ganzheitliche Systemische Coach Matthias Gröne
erklärt das Geheimnis, die Angst zu nutzen,
statt die Angst uns nutzen zu lassen!
M107-0191
Matthias Gröne
Mi. 26.10.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 €
Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149
9
Meschede
Hier können Sie sich beraten lassen:
Einführung in Byron Katies
„The Work”
Byron Katies - The Work:
Tagesworkshop
Meschede
Stress, Angst, Ärger oder Frust - diese Emotionen sind ein Spiegel unserer Gedanken über
die Welt. Mit „The Work” hat Byron Katie eine
einfache und doch sehr effektive Methode
geschaffen, unsere einschränkenden Glaubenssätze zu identifizieren, zu hinterfragen
und zu lernen, uns von diesen Gedanken zu
befreien. Dies gelingt mit einfachen Fragen
und Umkehrungen. Diese Methode lernen Sie
in diesem Tagesseminar kennen und anwenden. Sie können praxisnah eine persönliche
belastende Situation wählen und „The Work”
darauf anwenden. Sie entwickeln Ideen,
wie Sie Ihr Leben einfacher und freudvoller
gestalten können. Das Seminar ist offen für
Einsteiger und Fortgeschrittene.
Erlebnis-Workshop: Wie man sich
selbst und andere besser versteht
M107-0192
Matthias Gröne
Sa. 05.11.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 40,00 €
Vom Glücklichsein und
Glücklichwerden - Emotionen
Alle Menschen haben ein Geburtsrecht:
Glücklichsein. Und zwar jetzt! Aber wie geht
das? Wie schaffe ich es, andauerndes Glück in
mein Leben zu bekommen?
Das scheint nicht einfach zu sein. Aber zum
Glück haben wir einen Kompass, der uns den
Weg zeigt: es sind unsere Emotionen. Machen
Sie sich auf den Weg und entdecken Sie Ihre
eigenen Wegweiser. Erfahren Sie, wie negative Emotionen Ihnen helfen, auf die rechte
Spur zu kommen. Sehen Sie Ihre Gefühle als
Geschenk, um sie zu nutzen und von ihnen zu
lernen. Entschlüsseln Sie mit dem Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias Gröne
die wichtigsten Botschaften von Emotionen.
So gelangen Sie wieder in Balance mit sich
und der Welt, um wirkliches Glück zu erreichen.
M107-0193
Matthias Gröne
Mi. 09.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 €
10
Warum Kinder so verschieden sind
Kraftvoll leben!
Die inneren Kraftquellen nutzen
Ein Sprichwort sagt: „Wenn Sie das
tun, was Sie immer getan haben, werden Sie
auch das bekommen, was Sie immer bekommen haben.”
Würden Sie nicht auch gerne mit Leichtigkeit
ihr Leben meistern? Ohne Ängste und mit
unglaublicher Sicherheit alles im Griff haben?
Immer wissen, was zu tun ist? Einfach die
richtigen Entscheidungen treffen?
Wie wir handeln wird von unserem Fühlen,
Denken und unseren Bedürfnissen beeinflusst. Unsere Glaubenssätze und Werte
prägen unsere Sicht auf die Welt.
Lernen Sie die in uns vorhandenen Kraftquellen kennen. Mindset-Coach Matthias Gröne
führt Sie zu Veränderungen im Denken und
vor allem im Handeln. So setzen Sie Ihre
innere Energie frei.
M107-0194
Matthias Gröne
Mi. 30.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 €
Ein Workshop für Eltern die ihre
Kinder besser verstehen möchten, um sie
ihren Fähigkeiten entsprechend typgerecht
unterstützen zu können.
Mit der lösungsorientierten Typenlehre der
„Psychographie” werden sich Eltern nicht nur
der Stärken, sondern auch der Entwicklungspotenziale ihrer Kinder bewusst. Beispielgeschichten und Rollenspiele aus dem Familienalltag helfen die Unterschiedlichkeit von
Kindern wahrzunehmen und sie da abzuholen,
wo sie stehen.
Je nach Persönlichkeit lassen sich so typgerechte Lösungswege erkennen. Aus diesem
neuen Blickwinkel erscheinen Stärken und
Schwächen in einem völlig anderen Licht.
Die neue Sichtweise schafft Gelassenheit und
ermöglicht einen veränderten Umgang mit
Kindern. So lassen sich Familienleben und
Erziehungsalltag dauerhaft entspannen.
M107-0200
Walter Hönig
Do. 29.09.2016, 18:30 - 21:30 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 14,40 €
Machen Sie mal Urlaub vom „Alltagsselbst” und erleben Sie, was Persönlichkeitsentwicklung mit der Philosophie des
Improvisationstheaters zu tun hat.
Lernen Sie zunächst die Theorie des Wohlbefindens von Prof. Dr. Martin Seligman, dem
Begründer der Positiven Psychologie kennen
und finden Sie anschließend mit Hilfe einer
Naturell-Analyse heraus, welche Lebensbereiche Sie bevorzugen und welche Sie eher
vernachlässigen.
Am Sonntag haben Sie dann nach ein paar
Aufwärmübungen die Möglichkeit, Ihre eigene
Persönlichkeit auf spielerische Art neu zu
entdecken. Dabei machen wir uns Gedanken
über unser wahres Selbst (was uns wichtig
ist) und vergleichen es mit dem idealen Selbst
(was man von uns erwartet). In Übungen und
gespielten Szenen können Sie sich ausprobieren, sich (neu) entdecken und zum Lachen
bringen. So werden Sie sich bewusst, wie
wichtig Authentizität, Empathie, ein partnerschaftlicher Umgang und Wertschätzung für
ein glückliches Leben sind.
Wenn Sie auch der Meinung sind, dass wir auf
die Welt gekommen sind, um zu leben und
nicht um zu funktionieren, dann ist dieser
Wochenend-Workshop genau richtig für Sie!
M107-0201
Walter Hönig
Sa. 15.10.2016, 14:00 - 18:30
So. 16.10.2016, 10:00 - 16:00
2 Termine / 14 Ustd. / 56,00 €
11
Internet
Alle Kurse finden Sie auch im Internet
unter www.vhs-hsk.de.
Infos finden Sie auf Seite 6.
Umwelt und Tiere
Sich entscheiden können
Sie erkennen, welche Gegebenheiten Ihre
Entscheidungsfindung beeinflussen, was beim
Sich-den-Kopf-zermartern geschieht, was es
mit dem Bauchgefühl auf sich hat und wozu
es dient. Sie erfahren, wie Sie eigene Parameter und Werte finden, Ihre eigene Ausrichtung wahrnehmen und Prioritäten erkennen,
die zu einer Entscheidung und authentischem
Handeln führen. In diesem wahrnehmungs-,
erlebnis- und lernorientierten Workshop
erhalten Sie hilfreiche Orientierung, Ihren
Alltag entscheidungsklarer und stressfreier
gestalten zu können. Die Integrität der Teilnehmenden bleibt dabei gewahrt.
M107-0210
Dorothe Schulz
Sa. 26.11.2016, 10:00 - 13:45 Uhr
1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 €
Gedankliches Wohlbefinden
leicht gemacht
Entdecken Sie Ihre eigene außergewöhnliche Fähigkeit, gedankliche und
emotionale Zufriedenheit zu steigern. Nutzen
Sie neueste Grundlagen wissenschaftlicher
Hirnforschung für Ihren persönlichen Erfolg
in allen Lebensbereichen. Sie wissen nicht,
wie Sie Ihr Problem lösen sollen? Auch hier
ist Ihr Gehirn der Schlüssel für Lösungen, die
unglaublich scheinen - macht Spaß und ist
kinderleicht!
M107-0220
Manuela Marx
Di. 08.11.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
12
Was braucht mein Hund zum Glücklichsein? Hundehaltung artgerecht
Nahtod-Erfahrung Mythos oder Realität?
Wissenschaftliche und spirituelle
Aspekte einer Grenzerfahrung
Immer wieder berichten Menschen, die im
Zusammenhang mit Unfällen oder Operationen dem Tode sehr nahe waren, von beeindruckenden Erfahrungen, die sie in dieser
Phase gemacht haben. In der Regel prägen
diese Nahtoderfahrungen das ganze weitere
Leben.
Was aber bedeuten diese Erfahrungen? Sind
sie ein neurologisches Phänomen, eine Reaktion des Gehirns unter extremen Stressbedingungen oder verweisen sie auf eine andere
Wirklichkeit, eine mögliche Transzendenz?
Wie lebt man mit einer solchen Erfahrung?
Der Vortrag wird diesen Fragen sowohl aus
der wissenschaftlichen, als auch aus der
subjektiven Perspektive nachgehen. Er bietet
Grundinformationen und wird als Dialog-Referat gehalten, so dass ausreichend Raum für
die individuellen Fragen der Teilnehmenden
sein wird.
M108-0020
Friedel Plaßmann
Di. 08.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 6,00 €
Uns allen liegt es am Herzen, dass
unsere Hunde sich wohlfühlen. Dafür gibt es
viele gute Gründe: Zum einen natürlich, weil
wir sie mögen und weil wir möchten, dass
sie glücklich sind. Doch wussten Sie auch:
Glückliche Hunde sind gesünder, gelassener
gegenüber alltäglichen Herausforderungen,
lassen sich seltener aus der Bahn werfen,
zeigen weniger Problemverhalten. Was unsere
Hunde brauchen, um „glückliche Hunde” zu
sein, darum geht es in diesem Vortrag.
Erfahren Sie beispielsweise,
- wie Hunde ihren Tag gestalten würden,
wenn sie frei wählen dürften,
- wie viel Bewegung und Beschäftigung der
Durchschnittshund braucht - und auch, wie
viel Ruhe
- wie Sie dazu beitragen können, dass Ihr
Hund gesundheitlich in guter Verfassung ist
– und welche
- „Alarmsignale” Ihnen sagen, wenn etwas
nicht stimmt,
- was Sie speziell in Bezug auf die tägliche
Fütterung beachten sollten,
- wie Sie das Bedürfnis Ihres Hundes nach
guten Sozialkontakten zu Artgenossen und
Menschen erfüllen können - und was dabei
zu beachten ist,
- wie Sie durch Ihren Umgang mit dem Hund
zu einer beglückenden Beziehung beitragen
können.
M114-0020
Christina Sondermann
Do. 10.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 10,50 €
Von Natur aus würde im Nadelholz
dominierten Sauerland die Rotbuche auf
großen Flächen das Waldbild prägen, entweder im Reinbestand oder mit anderen Laubhölzern vergesellschaftet. Der Orkan Kyrill
Anfang 2007 hat vor allem den Brotbaum
des Sauerlandes - die Fichte - auf riesigen
Flächenumgeworfen.
Solche „Katastrophen” haben ihren Ursprung
in nicht standortangepassten - dem kulturellen Prinzip der Nachhaltigkeit widersprechenden - Anbaumethoden. Dabei lassen
sich solche Nadelholzplantagen mit relativ
einfachen und kostengünstigen Maßnahmen
in ökologisch hochwertige und stabile Wälder
überführen. Gleichaltrige Fichtenbestände
gelten zwar als Wald, sind jedoch anfällige
Kunstgebilde und verlieren unter dem Einfluss
der globalen Erwärmung allgemein immer
mehr an Boden. Das, was aus forstlicher Sicht
lange Zeit richtig erschien, muss also angesichts neuer Herausforderungen komplett neu
überdacht werden.
Unterdessen nimmt der Druck auf das grüne
Drittel unserer Republik zu. Der begehrte
Rohstoff Holz wird knapper - und die Nutzung
intensiviert! Der Wald hat zahlreiche Gemeinwohlfunktionen zu erfüllen, er dient der
Bewahrung der heimischen Artenvielfalt und
muss gleichzeitig auch für den Klimawandel
gerüstet sein. Denn nur vitale Ökosysteme
können den Auswirkungen des anthropogenen Klimawandels einiges entgegensetzen.
In diesem Vortrag soll der Frage nachgegangen werden, wie der Wald der Zukunft vor
dem Hintergrund der fortschreitenden Klimaerwärmung und dem dramatischen Rückgang
der Biodiversität aussehen muss.
Im Frühjahr 2017 folgt als Fortsetzung eine
Exkursion zum selben Thema.
M115-0020
Karl-Josef Knoppik
Do. 12.01.2017, 18:00 - 20:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 €
13
Meschede
Der deutsche Wald im Spannungsfeld
zwischen ökonomischer Nutzung und
ökologischer Nachhaltigkeit
Sprachen
Fremdsprachen
Meschede
Arabisch A1.1
Arabisch für Anfänger/innen ohne
Vorkenntnisse.
M401-0011
Nadia Deghbach
Mi. 14.09.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
„Krieg” als Thema in der aktuellen
Kinder- und Jugendliteratur
Literatur
Deutsche Gegenwartsliteratur Daniel Kehlmann
Daniel Kehlmann gilt seit seinem
Buch „Die Vermessung der Welt” als einer
der erfolgreichsten Schriftsteller der deutschsprachigen Gegenwartsliteratur. Kehlmanns
geistreiche, fein-satirische, zum Teil experimentelle Romane beleuchten kritisch Zeitgeist
und gesellschaftliches Leben unserer Zivilisation. Wir lesen: Ich und Kaminski (Suhrkamp
tb), Ruhm (rororo) und F (rowohlt).
M201-0020
Gabriele Fischer
Do. 15.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Unterschiedliche Unterrichtsorte:
15.09.: Martin-Luther-Schule, Raum 2
29.09.: F3 „Langenberg”
13.10.: F2 „Kahler Asten”
14
Nicht das Abenteuer, sondern der
Krieg als existenzielle Bedrohung für den einzelnen Menschen, für Staat und Gesellschaft,
ist Thema einiger ausgewählter historischer
Erzählungen der neueren bzw. aktuellen Kinder- und Jugendliteratur.
- Was erfahren Kinder und Jugendliche als
Leser vom jeweiligen Kriegsgeschehen?
- Wie erleben Sie mit den Hauptfiguren das
erzählte Geschehen?
- Welche Bedeutung kann diese Identifikation
für die Entwicklung eigener Gedanken und
Verhaltensweisen haben?
- Kann die Lektüre von „Kriegs”-Erzählungen
zur Friedenserziehung von Kindern und
Jugendlichen beitragen?
Diese Fragen sollen - neben der Freude am
Lesen - leitend für die Besprechung der ausgewählten Kinder- und Jugendbücher sein.
Am Anfang soll die Betrachtung des aktuell
erschienenen Romans „So fern wie nah” von
John Boyne stehen (I. Weltkrieg in England),
Fischer TB; danach „Der Krieg ist ein Menschenfresser” von E. Zöller (I. Weltkrieg in
Deutschland), Hanser 2015. Ereignisse aus
dem Dreißigjährigen Krieg und dem II. Weltkrieg bestimmen den Inhalt weiterer Romane.
M201-0030
Franz-Josef Wiedeking
Do. 27.10.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Englisch A1.1
Für Anfänger/innen ohne
Vorkenntnisse.
M406-0121
Carlo Düring
Mo. 12.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Meschede, Konrad-Adenauer-Schule
Englisch A1.4
M406-0124
Gilvana Coleman
Mi. 14.09.2016, 16:00 - 17:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Wissenswertes zu den
Sprachkursen
Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen eine
Vielzahl von Sprachkursen. Damit Sie sich
selbst einschätzen können, haben wir alle
Sprachkurse, die über mehrere Semester
gehen, mit einer Zahlen-Buchstaben-Kombination versehen. Diese bezieht sich auf den
so genannten „Gemeinsamen europäischen
Referenzrahmen”, den Sie im Heft auf Seite 17
finden. Hier ist beschrieben, welches Niveau
im jeweiligen Sprachkurs angestrebt wird. Die
zweite Ziffer bezeichnet, in welchem Semester
sich der Sprachkurs befindet. Beispiel: Ein
Kurs „Englisch A1.1” bereitet auf das Niveau
A1 vor und befindet sich im ersten Semester.
In jedem Fall ist es ratsam, Ihre Geschäftsstelle hinsichtlich einer Beratung zu kontaktieren.
Englisch mit Muße V
Englisch B1.4
M406-0144
Gilvana Coleman
Mi. 14.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Englisch B1.6
M406-0153
Gilvana Coleman
Di. 13.09.2016, 09:00 - 10:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Englisch mit Muße VI
M406-0146
Gilvana Coleman
Di. 13.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
M406-0163
Gilvana Coleman
Di. 13.09.2016, 10:45 - 12:15 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
15
Französisch A1.5
Dieses Angebot wendet sich an diejenigen,
die ihre Englischkenntnisse nicht wieder in
Vergessenheit geraten lassen und sie stattdessen anwenden möchten. Dabei soll sich
in lockerer Atmosphäre eine Gesprächsrunde
ergeben, die sich ganz nach den Wünschen
der Teilnehmenden richtet.
Mögliche Themen sind:
- Diskussion des aktuellen Weltgeschehens
- Besprechung englischsprachiger Literatur
- Themen von allgemeinem Interesse.
Das Vorgehen wird in der ersten Unterrichtsstunde festgelegt.
M406-0171
Carlo Düring
Do. 15.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Business English
Dieses Angebot richtet sich an
Interessierte, die mindestens Englisch auf B1
Niveau sprechen.
M406-0181
Carlo Düring
Mo. 12.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd. / 24,00 €
Meschede, Konrad-Adenauer-Schule
Französisch A1.1
M408-0091
Dorothee Schlinkert
Di. 13.09.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Lehrbuch: Voyages 1 neu, Klett
16
Meschede
Englische Konversation (B2/C1)
M408-0095
Dorothee Schlinkert
Mo. 12.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Lehrbuch: Voyages 1 neu, Klett
Meschede, Kinderschutzbund,
Kolpingstraße 16
Französisch B1.7
Kursinhalt: Zeitungsartikel, literarische Texte,
Hörverstehensübungen, Lektüre u.a.
M408-0117
Dorothee Schlinkert
Mi. 14.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Meschede, Kinderschutzbund,
Kolpingstraße 16
Italienisch A1.1
M409-0071
Brigitta Bongard
Do. 15.09.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Italienisch A1.2
M409-0072
Brigitta Bongard
Mi. 14.09.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Italienisch A1.4
M409-0074
Brigitta Bongard
Do. 15.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
17
Spanisch A1.1
M414-0072
Sabine Kirchhoff
Di. 13.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
14 Termine / 28 Ustd. / 67,20 €
Portugiesisch A1.5
Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen.
M418-0095
Anabela Da Silva-Weiß
Mi. 14.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Lehrbuch: Ola Portugal, Klett-Verlag
Portugiesisch B1.5
M418-0105
Anabela Da Silva-Weiß
Mi. 14.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Lehrbuch: Vamos lá, Hueber-Verlag
Russisch A1.1
Für Teilnehmer/innen ohne
Vorkenntnisse.
M419-0011
Nadezha Morozova
Mo. 12.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Schwedisch A1.2
M420-0072
Seija Aho
Do. 15.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
18
Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die die spanische Sprache fundiert
und intensiv über mehrere Semester erlernen
möchten. Fragen zum Kurs unter
Ruf-Nr. 0151 17257558.
Meschede
Niederländisch A1.2
M422-0091
Astrid Plett
Do. 15.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Spanisch A1.3
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen
mit Vorkenntnissen. Wenn Sie bereits über
Ihre Urlaubsplanung in der Zukunft Auskunft
geben können, die Objektpronomen kennen,
einen Weg beschreiben und über Ihre Vorlieben und Hobbys sprechen können, sind Sie
in diesem Kurs goldrichtig. Fragen zum Kurs
unter Ruf-Nr. 0151 17257558.
M422-0093
Astrid Plett
Do. 15.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Spanisch B1.1
M422-0111
Patricia Bravo Alvarado
Di. 13.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Con gusto A2, Klett-Verlag
Spanisch für den Urlaub
Dieser Kurs richtet sich an Spanien-Reisende,
die sich in den typischen Sprechsituationen
im Urlaub zurechtfinden möchten. Im Vordergrund stehen authentische Redewendungen
und Modellsätze. Die Grammatik wird lediglich
an den Stellen vertieft, wo sie zum besseren
Verständnis beiträgt.
M422-0120
Astrid Plett
Mo. 12.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Integration Plus!
Spanisch mit Muße A1.1
Dieses Angebot richtet sich an
Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse, die ohne
Zeit- und Leistungsdruck - eben mit Muße Spanisch erlernen wollen.
M422-0121
Amelia Villanueva Davila de Picht
Mi. 14.09.2016, 10:30 - 12:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Absolventinnen und Absolventen
der Integrationskurse verlassen diese in der
Regel auf dem Sprachniveau B1. Für viele
Berufe ist es allerdings vonnöten, dass erweiterte Sprachkenntnisse vorliegen. In diesem
Angebot, werden die Kenntnisse aus den
Integrationskursen aufgefrischt und weitere
Kenntnisse erworben, die den Teilnehmenden
ermöglichen sollen, die B2-Prüfung abzulegen. Eine individuelle Stärken-SchwächenAnalyse im Hinblick auf die Berufswahl, ein
EDV-Training und schließlich die Erstellung
von aussagekräftigen Bewerbungsunterlagen
runden das Angebot ab. Der Praxisbezug wird
durch Betriebsbesichtigungen und -erkundungen abgerundet, die intensiv vor- und
nachbereitet werden.
Mit finanzieller Unterstützung durch das Land
Nordrhein-Westfalen und den Europäischen
Sozialfonds.
Deutsch als Fremdsprache
Deutsch für Berufstätige (A1-Niveau)
Das Angebot ist in erster Linie für
diejenigen gedacht, die aufgrund einer beruflichen Tätigkeit keine Möglichkeit haben, den
Integrationskurs in Vollzeit zu besuchen.
M404-0022
Sabine Schemme
Mo. 05.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
24 Termine / 48 Ustd. / 115,20 €
M404-0030
Claudia Tillmann
Mo. 05.09.2016, 17:00 - 21:00 Uhr
40 Termine / 200 Ustd. / entgeltfrei
19
Einbürgerungs- und Sprachtests
Einbürgerungstest für Migrantinnen
und Migranten
Integrationskurs: Stufe I
M404-0581
N.N.
Mo. 12.09.2016, 13:30 - 17:30 Uhr
20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage
Der Kurs findet montags bis freitags statt.
Alphabetisierungskurs:
Lesen und Schreiben lernen von
Anfang an, Stufe I
M404-0591
N.N.
Mo. 19.09.2016, 12:30 - 15:45 Uhr
M404-0601
N.N.
Mo. 07.11.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
M404-0611
N.N.
Mo. 05.12.2016, 13:30 - 17:30 Uhr
20
M404-0005
N.N.
21.10.2016
Der genaue Termin der Prüfung
wird rechtzeitig bekannt gegeben.
1 Termin / 2 Ustd. / 25,00 €
Anmeldeschluss: 09.09.2016
M404-0006
N.N.
13.01.2017
1 Termin / 2 Ustd. / 25,00 €
Deutsch als Fremdsprache:
Test „Start Deutsch A1”
M404-0114
N.N.
22.10.2016
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
M404-0115
N.N.
14.01.2017
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
In unseren Integrationskursen erlernen die
Teilnehmer/innen die deutsche Sprache von
Anfang an. Über sechs Kursabschnitte mit
insgesamt 600 Unterrichtsstunden werden
sie auf die so genannte B1-Prüfung vorbereitet. Weitere 60 Unterrichtsstunden widmen sich den Themen Geschichte, Kultur
und Rechtsordnung.
Wer an einem Integrationskurs teilnehmen
möchte, muss sich zunächst einmal beraten
lassen. Das können Sie in allen Geschäftsstellen der vhs Hochsauerlandkreis machen.
Bei der Beratung wird z.B. überprüft, ob
Gründe für eine Kostenbefreiung vorliegen.
Im Anschluss wird festgestellt, in welchem
Kursabschnitt Sie beginnen.
Die vhs Hochsauerlandkreis plant nicht nur
die in diesem Programmheft ausgewiesenen
Kurse; bei Bedarf werden auch zusätzliche
Angebote eingerichtet. Es ist daher möglich
dass sich die Termine der hier genannten
Kurse verschieben können!
Die Kontaktdaten der jeweiligen Geschäftsstellen finden sich in diesem Programmheft
auf der Seite 5
Zertifikat „Start Deutsch A1”
M404-0118
N.N.
22.10.2016
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
Test „Deutsch A2”
M404-0207
N.N.
22.10.2016
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
M404-0208
N.N.
14.01.2017
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
Zertifikat „Deutsch A2”
M404-0211
N.N.
22.10.2016
1 Termin / 4 Ustd. / 85,00 €
„Zertifikat Deutsch B1”
M404-0307
N.N.
21./22.10.2016
1 Termin / 8 Ustd. / 125,00 €
M404-0308
N.N.
13. / 14.01.2017
1 Termin / 8 Ustd. / 125,00 €
„Zertifikat Deutsch B2”
M404-0403
N.N.
13. / 14.01.2017
Der genaue Termin der Prüfung wird
rechtzeitig bekannt gegeben.
1 Termin / 8 Ustd. / 125,00 €
Anmeldeschluss: 03.12..2016
21
Meschede
Integrationkurse
PC-Kennenlernkurs für Seniorinnen
und Senioren - Vertiefung
Grundlagen
Wenn Sie nach dem Einführungskurs Ihre
Kenntnisse weiter vertiefen möchten, sind Sie
in diesem Kurs richtig!
und Senioren
In dem Einführungskurs machen wir uns
zunächst mit dem Computer vertraut. Sie
lernen erste Schritte am PC kennen, z.B.
Windows, die Textverarbeitung Word oder die
Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen
Einblick in das Internet.
M501-0150
Anne Schemme
Di. 13.09.2016, 08:30 - 10:45 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Raum 4 (EDV)
und Senioren - Vertiefung
Wenn Sie nach dem Einführungskurs Ihre
Kenntnisse weiter vertiefen möchten, sind Sie
in diesem Kurs richtig!
M501-0151
Anne Schemme
Di. 25.10.2016, 08:30 - 10:45 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Raum 4 (EDV)
und Senioren
In dem Einführungskurs machen wir uns
zunächst mit dem Computer vertraut. Sie
lernen erste Schritte am PC kennen, z.B.
Windows, die Textverarbeitung Word oder die
Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen
Einblick in das Internet.
M501-0152
Anne Schemme
Di. 29.11.2016, 08:30 - 10:45 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Raum 4 (EDV)
22
M501-0153
Anne Schemme
Di. 10.01.2017, 08:30 - 10:45 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Raum 4 (EDV)
EDV-Grundlagen: Fit für den Beruf
Von den Computergrundlagen über
das Zusammenstellen einer Bewerbung (auch
online-Bewerbung) bis hin zum Microsoft
Office-Paket (WORD, EXCEL, POWERPOINT,
OUTLOOK) vermittelt dieser Kurs das „Rüstzeug” für einen erfolgreichen Einstieg bzw.
Wiedereinstieg in den Beruf (z.B. Kindererziehungszeiten oder Arbeitslosigkeit). Dieser
Kurs zielt darauf ab, Kenntnisse zu vermitteln,
die heute praktisch in allen kaufmännischen
Berufen erwartet werden. Kursinhalte sind
Computer-Grundlagen , Word-Textverarbeitung: Textgestaltung u. -formatierung,
Kopf- und Fußzeile, Arbeiten mit Dokumentenvorlagen, Briefe nach DIN 5008 und 676,
Einsatz von Tabellen im WORD-Dokument
(z.B. bei Angeboten und Rechnungen). ExcelTabellenkalkulation: Excel Arbeitsoberfläche,
Daten eingeben und formatieren. PowerpointPräsentationssoftware: Die Arbeitsoberfläche,
Powerpoint-Folien kennen lernen, Bildschirmpräsentation, Vorlagen erstellen. OutlookMail- und -Terminverwaltung: Arbeitsumgebung von Outlook, Termine und Ereignisse
bearbeiten und verwalten, Erinnerungsfunktion und Termin einrichten, E-Mails empfangen, bearbeiten, versenden und verwalten.
Internet-Recherche.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
M501-0154
Hartmut Lübbe
Mi. 04.01.2017, 08:30 - 11:30 Uhr
8 Termine / 32 Ustd. / 137,60 €
Der Kurs findet mittwochs
und donnerstags statt.
Raum 4 (EDV)
Meschede
EDV
Finden statt Suchen - sinnvolle
Dateiverwaltung
Suchen Sie nicht länger nach Ihren
Dateien, die Sie irgendwann mal auf Ihrem
Windows-PC gespeichert haben. Erlernen
Sie an nur einem Abend eine systematische
Datei-Verwaltung und das Anlegen geeigneter
Ordner-Strukturen. Außerdem erhalten Sie
Tipps für eine sinnvolle Datensicherung und
Festplattenaufteilung für Ihren PC oder Ihr
Notebook. Eigene Notebooks können mitgebracht werden. PC-Grundkenntnisse sollten
vorhanden sein.
M501-0155
Hartmut Lübbe
Mo. 28.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Raum 4 (EDV)
Computer - aber sicher!
Suchen Sie nicht länger nach Ihren
Dateien, die Sie irgendwann mal auf Ihrem
Windows-PC gespeichert haben. Erlernen
Sie an nur einem Abend eine systematische
Datei-Verwaltung und das Anlegen geeigneter
Ordner-Strukturen. Außerdem erhalten Sie
Tipps für eine sinnvolle Datensicherung und
Festplattenaufteilung für Ihren PC oder Ihr
Notebook. Eigene Notebooks können mitgebracht werden. PC-Grundkenntnisse sollten
vorhanden sein.
M501-0156
Hartmut Lübbe
Mo. 16.01.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Raum 4 (EDV)
EDV-Grundlagen für Migrantinnen
Der Kurs führt Sie systematisch
und doch behutsam an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten
Handgriffen und Grundbegriffen vertraut:
Sie lernen
- den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen,
- Programme zu starten und den Umgang mit
Maus und Tastatur,
- einen Text zu erstellen und zu speichern,
- den Umgang mit Dateien und Ordnern
- Windows anzupassen,
- verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche
kennen,
- das Internet zu benutzen,
- wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst
beheben können.
M501-0157
Ümüs Dursun
Mo. 24.10.2016, 08:30 - 10:45 Uhr
8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 €
Dieser Kurs findet montags
und mittwochs statt.
Raum 4 (EDV)
23
Meschede
Windows 10 für Umsteiger
M501-0164
Hartmut Lübbe
Mo. 12.12.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
Raum 4 (EDV)
Linux
Betriebssysteme
Linux Installationsparty
Linux Presentation Day 2016.2
Eine Party bei der Volkshochschule?
Könnte man bei dem Titel meinen, ist aber
nicht so. Bei einer Linux Installationsparty
können Interessierte ihre eigenen Rechner
und Notebooks von zu Hause mitbringen und
sich unter fachlicher Anleitung eine LinuxDistribution installieren lassen. Entweder als
alleiniges Betriebssystem (um beispielsweise
ältere Hardware weiter nutzen zu können)
oder parallel zum bestehenden Betriebssystem (in der Regel Windows).
Damit wir Ihnen ganz gezielt helfen können,
möchten wir Sie um Folgendes bitten:
Sagen oder schreiben Sie uns bei Ihrer
Anmeldung, welchen Rechner Sie mit Linux
(zusätzlich) ausrüsten möchten (Hersteller
und Typenbezeichnung). In jedem Fall ist es
ratsam, vor der Installation eines weiteren
Betriebssystems eine Datensicherung vorzunehmen. Falls Sie keinen eigenen Rechner
haben, können wir Ihnen auch ein gebrauchtes System (PC und Monitor) gegen ein
Entgelt von 30 € zur Verfügung stellen. Das
System können Sie dann im Anschluss mit
nach Hause nehmen.
Nach dem Erfolg bei der Teilnahme
am Linux Presentation Day (LPD) im April
heißt es auch am 22.10.2016: Die Linux User
Group Sauerland und die vhs Hochsauerlandkreis sind wieder mit dabei!
Was erwartet Sie beim LPD? Wenn Sie schon
einmal etwas von Linux gehört haben, sich
aber ansonsten unsicher sind, was man damit
machen kann, können Sie am LPD nach Herzenslust ausprobieren, was es mit Linux auf
sich hat. Auch wenn Sie schon Erfahrungen
mit Linux haben, werden Sie Ansprechpartner finden, mit denen Sie sich austauschen
können.
Neben Vorträgen und Workshops gibt es ausreichend Zeit für nette Gespräche und auch
wieder etwas zu gewinnen. Damit wir etwas
besser mit der Teilnehmerzahl kalkulieren
können, wäre es schön, wenn Sie sich vorher
kurz anmelden. Sie können selbstverständlich auch spontan kommen! Die Teilnahme ist
kostenlos - aber sicher nicht umsonst!
Das genaue Programm werden wir Anfang
Oktober im Internet veröffentlichen.
M501-0160
Nico Schumacher / Hubertus Becker
Sa. 08.10.2016, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Raum 4 (EDV)
24
M501-0161
Nico Schumacher / Benjamin Göcke /
Hubertus Becker
Sa. 22.10.2016, 10:00 - 16:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / entgeltfrei
Raum 4 (EDV)
Die vhs Hochsauerlandkreis kooperiert eng
mit der Linux User Group (LUG) Sauerland
(www.lug-sauerland.de). Wenn Sie also
Interesse daran haben, Linux als Betriebssystem besser kennenzulernen, können Sie
im Anschluss an diesen Kurs bei der LUG
weiterhin Treffen besuchen, Fragen stellen
und Ihr Wissen vertiefen!
Einführung in Linux
Linux ist das offene Betriebssystem
schlechthin - kostenlos, aktuell und dazu noch
ziemlich sicher. In diesem Einführungskurs
erhalten Sie einen ersten Einblick, was man
mit Linux alles machen kann.
Sie lernen
- den grundlegender Aufbau des Betriebsund Dateisystems,
- den Umgang mit der grafischen Benutzeroberfläche am Beispiel von Linux Mint
Cinnamon,
- wie Sie alltägliche Aufgaben erledigen:
Internet, E-Mail-Kommunikation, Office Programme, Multimedia,
- erste Schritte mit der Command Line: die
wichtigsten Befehle und deren Verknüpfung.
In den Kursgebühren enthalten ist eine
Installations-DVD, damit Sie das Gelernte
zu Hause direkt anwenden können. Empfehlenswert ist auch der Besuch der LinuxInstallationsparty (M501-0160).
M501-0162
Nico Schumacher
Mo. 24.10.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
Raum 4 (EDV)
M501-0165
Hartmut Lübbe
Mo. 09.01.2017, 17:00 - 19:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
Raum 4 (EDV)
Office
Microsoft Excel 2010 - Refresher
Erst beim Einsatz von ExcelFunktionen fällt häufig auf, dass das Thema
Funktionen zwar bekannt ist, aber die
Umsetzung dann Schwierigkeiten bereitet. In
diesem Refresher-Kurs wird der Umgang mit
Standardfunktionen wiederholt und vertieft.
Dazu gehören auch: WENN-Funktionen und
SVerweise. Dieser Kurs ist für alle, die sich
zwar schon gut mit Excel auskennen, jedoch
noch Fragen haben oder einfach wiederholen
möchten.
Dieser Kurs findet bereits ab drei Personen
statt, maximal können sich acht Personen
anmelden. Die Gebühr richtet sich nach der
Teilnehmerzahl, wie unten beschrieben.
M501-0170
Ralf Scheffer
Di. 27.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / Staffelpreise:
Kursgebühr ab 5 Teilnehmern: 19,00 €
Kursgebühr bei 4 Teilnehmern: 24,00 €
Anmeldeschluss: Donnerstag, 22.09.2016
Raum 4 (EDV)
25
In diesem Semester testen wir erstmals die
Einführung von Staffelpreisen. Was hat es damit auf sich? Einige Kurse sind in der Vergangenheit nicht zustande gekommen, weil sich
nur wenige für das Thema interessiert haben.
Diejenigen, die sich dennoch angemeldet
haben, waren verständlicherweise enttäuscht.
Die Staffelpreise garantieren ein Zustandekommen des Kurses auch dann, wenn nur drei
Teilnehmende vorhanden sind. Das Kursentgelt ist dann entsprechend höher. Mit dem
genannten Anmeldeschluss werden wir Sie fragen, ob Sie mit dem Staffelpreis einverstanden
sind. Der Kurs kommt erst zustande, wenn alle
angemeldeten Teilnehmenden sich mit dem
ermittelten Preis einverstanden erklären!
Microsoft Excel 2010 für den Beruf I
Mit Microsoft Excel 2010 können Sie nicht nur
Tabellen zusammenstellen und gestalten, sondern auch Daten direkt durchrechnen lassen.
Grundkenntnisse wie den Unterschied zwischen relativen und absoluten Bezügen, der
Eingabe einfacher Funktionen (Wenn....) oder
das Rechnen mit einem Datum wird Ihnen in
diesem Basiskurs systematisch vermittelt.
M501-0171
Ralf Scheffer
Di. 04.10.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 €
Der Kurs findet dienstags
Raum 4 (EDV)
Microsoft Excel 2010 für den Beruf II
In diesem Kurs werden spezielle Themen, wie
z. B. Umgang mit Mustervorlagen, verschachtelte Funktionen, S-Verweisen, Rechnen mit
Zeiten und Diagrammen vermittelt. Auf die
Wünsche der Teilnehmer/innen wird eingegangen. Grundkenntnisse (z.B. aus dem
Basiskurs) sind zwingend erforderlich.
M501-0172
Ralf Scheffer
Di. 08.11.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
Raum 4 (EDV)
26
Meschede
Staffelpreise
Microsoft Access 2010 Grundkurs kompakt
Wenn Sie mit großen strukturierten Datenmengen arbeiten, bietet Ihnen Microsoft
Access zahlreiche professionelle Werkzeuge
an. Diese Werkzeuge helfen Ihnen bereits
beim Aufbau des Datengerüsts, weil Sie
redundante Daten von Anfang an vermeiden.
Sie vereinfachen die Datenerfassung mithilfe
von Formularen, mithilfe von Abfragen stehen
Ihnen umfangreiche Möglichkeiten für das
Selektieren von Daten zur Verfügung.
Zusätzlich erfahren Sie, wie Sie Ihre Daten
mithilfe von Reports ausdrucken können oder
mithilfe von Assistenten Etikettenausdrucke
erstellen. Tipps und Tricks, unter anderem
zum Datenimport und -export, runden den
Kurs ab.
Kursinhalte:
- Einführung in Access
- Mit Tabellen arbeiten
- Mit Formularen arbeiten
- Beziehungen zwischen Tabellen
- Daten suchen, sortieren und filtern
- Abfragen verwenden
- Daten ausgeben und drucken
- Tipps und Tricks
In der Kursgebühr enthalten sind 16,60 € für
ein umfangreiches Lehrbuch!
statt, maximal können sich acht Personen
M501-0173
Michael Pack
Sa. 17.09.2016, 10:00 - 14:15 Uhr
3 Termine / 15 Ustd. / Staffelpreise:
Kursgebühr ab 5 Teilnehmern: 76,60 €
Raum 4 (EDV)
Microsoft Word 2010 „Vom Anfänger zum Könner”
Textverarbeitung MS Word ist aus
dem beruflichen und privaten Bereich nicht
mehr wegzudenken. Zu den Kurs-Themen
gehören: Die Benutzeroberfläche und ihre
individuelle Einstellung; Texteingabe; Speichern und Drucken; Rechtschreibprüfung
und Silbentrennung; Zeichenformatierung;
Absatzformatierung; Einfügen von Grafik und
Fotos; Dokumentvorlagen; Formatvorlagen
und ihre Organisation; Verwendung von Autotext; Erstellen und Bearbeiten von Tabellen;
Serienbrief-Funktion. PC-Grundkenntnisse
sollten vorhanden sein.
M501-0175
Hartmut Lübbe
Mo. 23.01.2017, 17:00 - 20:00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd. / 72,00 €
Raum 4 (EDV)
Microsoft Office 2010 - intensiv Die Anwendungen Microsoft Word,
Excel und PowerPoint bilden das Herzstück
von MS Office 2010. In diesem kompakten
Kurs erhalten Sie an vier Wochenenden einen
gründlichen Einblick in deren Funktionsweise
und lernen, wie sie miteinander harmonieren.
So ist es z.B. möglich eine in Excel angelegte
Tabelle per Diagramm in eine PowerPoint
Präsentation zu übernehmen. Wenn Sie über
grundlegende PC-Kenntnisse verfügen und
erfahren möchten, wie man mit MS Office
produktiv arbeiten kann, sind Sie in diesem
Intensivkurs richtig!
statt, maximal können sich fünf Personen
M501-0178
Gudrun Quandt
Der Kurs beginnt am 04.11.2016 und
findet freitags von 18:00 - 21:15 Uhr
und samstags von 09:00 - 12:15 Uhr statt.
Raum 4 (EDV)
27
Erhalten Sie an nur einem Wochenende einen grundlegenden Einblick in die
Funktionsweise von Microsoft PowerPoint
2010. Sie legen Präsentationen an, bearbeiten diese, fügen grafische Elemente,
Diagramme und Tabellen ein und animieren
Ihre Folien, um den gewünschten Aha-Effekt
hervorzurufen. Ihre Ergebnisse präsentieren
Sie unter fachkundiger Anleitung und mit der
notwendigen technischen Ausrüstung.
statt, maximal können sich fünf Personen
M501-0179
Gudrun Quandt
Freitag, 18.11.2016, 18:00 - 21:15 Uhr
Samstag, 19.11.2016, 09:00 - 12:15 Uhr.
Raum 4 (EDV)
CAD
Grundkurs CAD mit AutoCAD
CAD ist Stand der Technik zur Erzeugung und
Bearbeitung von technischen Zeichnungen
und Darstellungen jeglicher Art. Der Kurs
bietet Ihnen einen praxisorientierten Einstieg
in das weitverbreitete Programm AutoCAD:
- 2D Zeichnungen erstellen und bearbeiten,
- Anwenden von Maßstabseinstellungen und
Zeichnungsausgabe mit Layouts,
- Strukturieren von Zeichnungen mit Layern,
- effektives Arbeiten unter Verwendung von
Blöcken und Gruppen,
- Grundlagen der Bemaßung,
- Sie wenden das Programm durch Beispiele
aus den Bereichen Technik und Bauwesen an,
- es können Zeichenbeispiele nach Ihren
Wünschen bearbeitet werden.
M503-0031
Michael Storm
Do. 17.11.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
6 Termine / 18 Ustd. / 81,00 €
Der Kurs findet donnerstags
und dienstags statt.
Raum 4 (EDV)
28
(Fast) alles außer Kaffeekochen:
Mein Android-Gerät
Bring your own device –
Bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit
Vielleicht kennen Sie das: Sie lassen sich
von einem Bekannten etwas an seinem
Computer oder Smartphone erklären.
Zu Hause angekommen, stellen Sie fest,
dass bei Ihnen alles völlig anders aussieht
und sind so klug wie zuvor. Aus dem Grund
bieten wir Kurse an, bei denen Sie Ihr eingenes Gerät mitbringen und das Vorgetragene direkt nachvollziehen können. Natürlich
können Sie auch ohne eigenes Gerät die
Angebote wahrnehmen, um sich einfach
nur zu informieren.
CAD Aufbaukurs - 3D Bearbeitung mit
AutoCAD (Volumenmodellierung)
Die konstruktive Entwicklung in Technik und
Bauwesen erfolgt heute zunehmend auf der
Grundlage von 3-dimensionalen CAD-Modellen. Der Kurs bietet Ihnen hierzu die Grundlagen der Volumenkörperbearbeitung mit dem
CAD-Programm AutoCAD:
- Erstellung und Bearbeitung von Bauteilen
und Gebäuden als 3D-Volumenkörpern,
- Ableiten von Bauteilzeichnungen aus dem
3-D-Modell heraus,
- Arbeiten mit Baugruppen und Benutzerkoordinatensystemen,
- 3D-Ansichten und Renderfunktionen,
- für alle Übungsschritte können Beispiele aus
Ihrem Arbeitsbereich bearbeitet werden,
Bitte beachten Sie, dass Grundkenntnisse mit
CAD-Programmen notwendig sind.
M503-0032
Michael Storm
Do. 08.12.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
7 Termine / 21 Ustd. / 94,50 €
Raum 4 (EDV)
Meschede
Microsoft PowerPoint 2010 - intensiv -
Tablet und Smartphone
iPhone und iPad: ZATT
ZATT? Zubehör, Apps, Tipps und Tricks!
Welches Zubehör ist wirklich sinnvoll für den
Betrieb Ihres Geräts? Wo findet man gute
Apps? Was macht man, wenn das Gerät mal
„zickt”? Wie finde ich Stromfresser? Das alles
und viel mehr soll Gegenstand dieses Seminars sein. Wenn Sie die Möglichkeiten, die Ihr
iPhone/iPad hat, wirklich ausschöpfen wollen,
sind Sie hier richtig!
Bitte bringen Sie Ihr(e) eigenes(n) Gerät(e)
mit.
Die Zeiten sind vorbei, in denen Handys nur zum Telefonieren, als Adressbuch
oder Kalender benutzt wurden. Mit einem
Smartphone können Sie im Internet surfen,
E-Mails schreiben und empfangen oder zum
nächstgelegenen Supermarkt navigieren und
noch viel mehr: Dank sogenannter „Apps”,
die größtenteils für wenig Geld oder sogar
kostenlos heruntergeladen werden können,
werden Smartphones (und natürlich auch ihre
„großen Brüder”, die Tablets) fast zu Alleskönnern: Ob Sie aus Ihrem Handy einen Lebensmittelscanner machen, es als mobiles Lexikon
benutzen oder als GPS-Gerät zum Geocaching
umfunktionieren: die Möglichkeiten sind fast
unbegrenzt.
In diesem Kurs erhalten Sie zunächst eine
grundlegende Einführung in Funktionsweise
und Bedienung Ihres Android-Geräts. Sie
erfahren dabei, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres
Androiden voll ausschöpfen können. Ein Überblick über interessante und nützliche Apps
rundet den Kurs ab.
Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs ist
der Besitz eines Smartphones oder Tablets
mit dem Betriebssystem Android. Bringen Sie
zum Kurs Ihr eigenes Gerät mit.
M501-0180
Hubertus Becker
Mo. 19.09.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Dieser Kurs findet dienstags
Raum 4 (EDV)
M501-0182
Christoph Henke
Mo. 19.09.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Der Kurs findet montags
Raum 4 (EDV)
M501-0181
Hubertus Becker
Di. 17.01.2017, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
M501-0183
Christoph Henke
Di. 17.01.2017, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
29
Meschede
Die Onleihe in der Praxis
Anonym im Internet - geht das?
Internet? Mit Sicherheit!
Soziale Netzwerke für Vereine
Gerade für kleinere Vereine stellt sich immer
wieder die Frage, wie man die Mitglieder auf
dem Laufenden hält. Andererseits liest man
häufig etwas von sozialen Netzwerken. Aber
was ist das überhaupt, und wie können Vereine davon profitieren?
Worin unterscheiden sich zum Beispiel Facebook und Twitter? In diesem Kurs lernen
Sie die verschiedenen Ansätze der sozialen
Netzwerke und ihre Verwendung kennen.
Natürlich wird auch das Thema Datensicherheit behandelt.
M501-0190
Patrick Katzer
Di. 13.09.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
30
Nicht suchen, sondern finden:
Die professionelle Internetrecherche
Angesichts von Milliarden von Internetseiten
kann man als Anwender schon einmal den
Überblick verlieren. Ergebnisse über eine
Suchmaschine sind relativ schnell gefunden.
Aber ist der Versicherungsvergleich tatsächlich so fair und transparent, wie seine Betreiber suggerieren? Nutze ich alle Möglichkeiten
der Suchmaschine aus? Woran erkenne ob ein
Artikel bei Wikipedia gut recherchiert ist?
Diese und noch mehr Fragen werden in dem
Workshop behandelt. Lernen Sie das Internet zu nutzen, damit Sie in Zukunft weniger
suchen müssen und gezielter finden.
M501-0191
Patrick Katzer
Di. 20.09.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
Wer glaubt, im World Wide Web unerkannt zu
bleiben, nur weil er alleine zu Hause ist und
von niemandem gesehen wird, liegt falsch.
Oder ist Ihnen noch nie aufgefallen, dass
viele Internetseiten scheinbar „wissen”, für
welche Produkte Sie sich interessieren? Dass
Cookies nicht nur gut schmecken, sondern
auch Informationen Ihres Surfverhaltens
speichern, mag verwirrend sein, ist aber so.
Dabei können Sie mit ein paar kleinen Tricks
und Programmen Ihre Herkunft verschleiern. Sie lernen TOR und VPN kennen und
werden sehen, dass Anonymität im Internet
zumindest weitestgehend möglich ist. Wenn
Sie grundlegende Computer- und Internetkenntnisse haben und eine ordentliche Portion
Neugierde mitbringen, sind Sie in diesem
Workshop genau richtig! Alles Gezeigte wird
praktisch von Ihnen nachvollzogen, so dass
Sie das Gelernte auch zu Hause anwenden
können.
Konkrete Themen sind:
- Versenden und Empfangen von verschlüsselten / signierten Emails
- Einbindung von Linux Tails auf einem virtuellen PC (mit VirtualBox)
- Datenträgerverschlüsselung (mit True- /
Veracrypt)
- „Tools & Tactics” (Passwortverwaltung mit
KeePass, Werbetracking vermeiden, etc.)
M501-0192
Patrick Katzer
Do. 29.09.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
Raum 4 (EDV)
Die Onleihe ist Ihre Bibliothek im Internet:
Hier gibt es Bücher, Hörbücher, Zeitschriften, Tageszeitungen, Musik und Videos als
Download für eine zeitlich begrenzte Nutzung.
Das Gute daran: Wenn Sie die Jahresgebühr
für Ihre Bibliothek bezahlt haben, können
Sie direkt loslegen! Ein paar technische
Voraussetzungen müssen jedoch erfüllt sein.
In diesem kostenlosen Workshop, den wir
gemeinsam mit der Stadtbücherei Meschede
anbieten, werden Sie erfahren, wie einfach
die Ausleihe über das Internet funktioniert
und welche Vielfalt Sie in der Onleihe erwartet. Optimal profitieren Sie von diesem Angebot, wenn Sie Ihr mobiles Gerät (E-Book-Reader, Tablet oder Notebook) mitbringen.
Bitte melden Sie sich unbedingt an, denn es
stehen maximal 15 Plätze zur Verfügung!
M501-0193
Patrick Katzer
Mi. 05.10.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
Raum 4 (EDV)
M501-0194
Patrick Katzer
Mi. 16.11.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
Raum 4 (EDV)
M501-0195
Patrick Katzer
Mi. 18.01.2017, 17:00 - 19:15 Uhr
Raum 4 (EDV)
31
Grundlagen
Einführung in die Manuelle Fotografie
Da liegt sie also nun... die brandneue, digitale
Spiegelreflexkamera! Jetzt sind gute Bilder
garantiert. Wofür eine Bedienungsanleitung?
Man fotografiert doch nicht erst seit gestern!
Und dann sind die Bilder viel zu dunkel, der
Baum ist scharf, obwohl das Auto daneben anvisiert wurde. Und viele Bilder sind
falsch belichtet. Kaum zu glauben, eine neue
Kamera und schon defekt, der Händler dagegen behauptet, die Kamera sei vollkommen
in Ordnung! Also doch wieder im Automatik
Modus fotografieren? Hätte ich mir das viele
Geld sparen sollen? Kennen Sie das oder war
das total überzogen? Nein, denn jede digitale
Spiegelreflexkamera ist ihr Geld wert. Sie
müssen sie nur erst kennenlernen. Fühlen
Sie sich angesprochen? Dann melden Sie sich
zum Kurs an.Dazu brauchen Sie Ihre Kamera,
die Bedienungsanleitung und Freude daran
Neues zu erlernen. Unsere Dozentin, selbst
professionelle Fotografin, wird Ihnen schnell
zu Erfolgserlebnissen verhelfen.
Kursinhalte
1. Kamera vorbereiten
2. Zusammenhänge erlernen und verstehen
3. Praxis - Das Erlernte gleich umsetzen /
Workshop
4. Bildanalyse a. Besprechung der Technik
b. Gestaltung / Optimierung des Bildes.
5. Einführung in der Bildbearbeitung
Bringen Sie neben Ihrer Kamera und der
Bedienungsanleitung bitte auch mehrere
Bilder mit.
M211-0100
Annamaria Gütschow-Dos Santos
Sa. 03.09.2016, 10:00 - 15:00 Uhr
So. 04.09.2016, 11:00 - 16:00 Uhr
2 Termine / 12 Ustd. / 60,00 €
M211-0101
Mi. 25.01.2017, 18:00 - 21:00 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 40,00 €
Der Kurs findet mittwochs statt.
32
Praxis
Fotografie in der Herbstlandschaft
Der Herbst ist mit seinen vielen
bunten Farben die ideale Jahreszeit, um ausdrucksstarke Landschaftsfotos zu erstellen.
Das Spiel mit Farbe und Licht ist Herausforderung und Motivation gleichermaßen. In diesem Kurs lernen Sie die richtigen Techniken:
Welche Optiken sowie welches Zubehör ist
sinnvoll, und wie gestalten Sie Ihre Landschaftsfotos besser?
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, geeignete Motive zu erkennen, optimal abzulichten
und bewusst Fotos zu komponieren.
In Theorie (1. Tag) und Praxis (2. Tag) vermittelt dieses Seminar unter anderem:
- Was ist Landschaftsfotografie?
- Tipps und Tricks zur Ausrüstung (die
passende Brennweite / Zeit / Blende)
- sinnvolle zusätzliche Ausrüstung
- geeignete Motive finden
- das passende Licht / Wetter
- bewusste Gestaltung von Landschaftsfotos
Je nach Wetter und Interesse der Teilnehmenden können die Zeiten am zweiten Tag
von den hier angegeben Zeiten abweichen.
Eine Festlegung erfolgt gemeinsam mit dem
Dozenten am ersten Tag.
Der Kurs ist auf 6 Teilnehmende beschränkt,
findet jedoch bereits ab drei Personen statt.
Die Gebühr richtet sich nach der Teilnehmerzahl, wie unten beschrieben.
M211-0110
Erich Latzelsberger
Sa. 08.10.2016, 09:00 - 14:30 Uhr
Kursgebühr bei 5-6 Teilnehmern: 72,00 €
Anmeldeschluss: Dienstag, 04.10.2016
Der Kurs findet samstags
und sonntags statt.
In diesem Semester testen wir erstmals die
Einführung von Staffelpreisen. Was hat es damit auf sich? Einige Kurse sind in der Vergangenheit nicht zustande gekommen, weil sich
nur wenige für das Thema interessiert haben.
Diejenigen, die sich dennoch angemeldet
haben, waren verständlicherweise enttäuscht.
Die Staffelpreise garantieren ein Zustandekommen des Kurses auch dann, wenn nur drei
Teilnehmende vorhanden sind. Das Kursentgelt ist dann entsprechend höher. Mit dem
genannten Anmeldeschluss werden wir Sie fragen, ob Sie mit dem Staffelpreis einverstanden
sind. Der Kurs kommt erst zustande, wenn alle
angemeldeten Teilnehmenden sich mit dem
ermittelten Preis einverstanden erklären!
Portraitfotografie
Erfahren Sie mehr über die Geheimnisse der
professionellen Porträtfotografie direkt bei
einem Experten.
In einer kleinen Gruppe lernen Sie mit anderen fotobegeisterten Teilnehmenden:
Was ist ein Portrait?
Wie stelle ich meine Kamera optimal ein und
welches Licht wirft den besten Schatten, oder
auch keinen?
Wie bekomme ich die Persönlichkeit richtig ins
Bild, mit seinen Eigenschaften.
Das Dickicht wichtiger Kameramodi und
unterschiedlicher Objektive wird nach und
nach gelichtet.
Des Weiteren geht es um den richtigen
Umgang mit dem „Foto-Model”.
Bitte bringen Sie Ihre Kamera, manuell einstellbar, und Ausrüstung mit.
Der Kurs ist auf 6 Teilnehmende beschränkt,
findet jedoch bereits ab drei Personen statt.
Die Gebühr richtet sich nach der Teilnehmerzahl, wie unten beschrieben.
M211-0111
Erich Latzelsberger
Sa. 05.11.2016, 09:00 - 14:30 Uhr
Kursgebühr bei 5-6 Teilnehmern: 72,00 €
Der Kurs findet samstags
und sonntags statt.
Meschede
Staffelpreise
Fotografie
Nachbearbeitung
Digital fotografiert - was nun?
Fast jeder hat heutzutage eine Digitalkamera.
Doch was tun, wenn die Bilder aufgenommen
sind? In diesem Kurs lernen Sie in praktischen
Übungen, wie Sie
- Ihre Bilder von der Kamera auf den PC übertragen
- die Bilder in ein selbst erstelltes Ablagesystem einordnen
- die Bilder mit einem kostenlosen Programm
bearbeiten können (Grundfunktionen: Bilder
drehen, Bildausschnitt wählen, rote Augen
entfernen)
- Bilder ausdrucken
- Bilder auf CD/DVD brennen (zum Sichern,
Weitergeben, Abspielen auf dem DVDPlayer)
- Bilder für den Versand per Email verkleinern
- Fotos über das Internet bestellen.
Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind
Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. Die
eigene Digitalkamera mit Anschlusskabel für
den PC bringen Sie mit. Es entstehen geringfügige zusätzliche Kosten für die Bestellung
von Fotos über das Internet.
M501-0200
Christoph Henke
Mo. 26.09.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
M501-0201
Christoph Henke
Mo. 14.11.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
33
Meschede
Vom Digitalbild zum Fotobuch
Vom Foto zum Bild
Was tun mit all den digitalen Bildern? Persönlich gestaltete, professionell gedruckte
Fotobücher bieten Ihnen die Möglichkeit,
ausgewähltes Bildmaterial zu archivieren
und eindrucksvoll zu präsentieren. Von der
Urlaubsreise bis zur Familienfeier, als Erinnerung oder besonderes Geschenk: In diesem
Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen
Bildband erstellen können
- mit Hilfe entsprechender Vorlagen/Assistenten oder
- individuell nach Ihren Vorstellungen.
Wir verwenden dabei die Software des Marktführers CEWE. Bei Verfügbarkeit erhalten alle
Kursteilnehmer/innen einen Gutschein von
CEWE für die Erstellung eines Fotobuches.
Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs sind
Basiskenntnisse im Umgang mit dem PC. Die
Bilder, die Sie für das Fotobuch verwenden
möchten, bringen Sie bitte auf CD oder USBStick mit.
Sie machen gerne Fotos mit Ihrer
Digitalkamera? Sie haben sich die schönsten
Schnappschüsse bereits herausgesucht? Dann
stellen Sie vielleicht fest, dass Ihre Fotos
an der einen oder anderen Stelle noch eine
Optimierung vertragen könnten. An dieser
Stelle setzt dieser Workshop ein. Mit dem
erschwinglichen Photoshop Elements machen
Sie aus Ihren Fotos Bilder, die sich an einem
guten Fotodrucker ausdrucken lassen können
und richtig was her machen. Natürlich können
Sie auch zum Fotohändler Ihres Vertrauens
gehen und sich hochwertige Drucke anfertigen lassen.
Bringen Sie für den Workshop bitte eine ausreichende Anzahl von Fotos mit - am besten
auf einem USB-Stick. In den Kursgebühren
enthalten sie vier hochwertige Ausdrucke auf
DIN A4 und einer auf DIN A3.
Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen
begrenzt!
M501-0202
Christoph Henke
Mi. 16.11.2016, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
M501-0204
Erich Latzelsberger
So. 11.09.2016, 10:00 - 14:30 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 32,00 €
Raum 4 (EDV)
M501-0203
Christoph Henke
Mi. 11.01.2017, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Raum 4 (EDV)
M501-0205
Erich Latzelsberger
Sa. 28.01.2017, 10:00 - 14:30 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 32,00 €
Raum 4 (EDV)
34
Einführung in die elektronische
Bildbearbeitung
Holen Sie das Beste aus Ihren Bildern heraus
und nutzen Sie ein Bildbearbeitungsprogramm!
Einer der größten Vorzüge der Digitalfotografie besteht darin, dass man das Ergebnis vom
Auslösen bis zum fertigen Bild heute selbst
kontrollieren kann.
Wir werden mit Photoshop lernen unsere
Bilder zu bearbeiten. Da sich viele Werkzeuge
bei den Bildprogrammen ähneln, werden Sie
diese auch leicht einsetzen können.
- Wie erkenne ich, mit welchen Entwicklungsschritten ich zu dem gewünschten Ergebnis
komme?
- In welcher Reihenfolge wende ich am besten
welche Bearbeitungsschritte an?
- Wann setzte ich den Stempel, das Radiergummi oder den Zauberstab ein.
- Wie wähle ich den perfekten Ausschnitt?
- Wie stelle ich einen ausgewogenen Kontrast
im Bild ein?
- Wie helle ich die Schattenpartien auf?
- Wie kann ich die Farbtemperatur anpassen?
- Wie kann ich die Bildperspektive bearbeiten
und stürzende Linien senkrecht stellen?
- Wie setze ich Text in ein Bild hinein?
- Wie erhält man ein hochwertiges schwarz/
weiß-Bild?
Diese und viele anderen Fragen werden im
Kurs beantwortet.
Falls Sie selber über Photoshop oder Photoshop-Elements verfügen, wäre dies ideal.
Mitzubringen sind mehrere Bilder auf Ihrer
Speicherkarte, die Sie gerne in dem Kurs
optimieren möchten.
M501-0206
Mi. 07.09.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 36,00 €
Raum 4 (EDV)
M501-0207
2 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Sa. 21.01.2017, 10:00-15:00 Uhr
So. 22.01.2017, 11:00-16:00 Uhr
Raum 4 (EDV)
35
Hatha Yoga Workshop
„Rückenfit, aktiv und entspannt” Unter diesem Motto werden Yogainteressierte,
Anfänger als auch Erfahrene in die klassische
Form des Hatha Yoga eingeführt. Vorgestellt
werden neben Atemtechniken (Pranayama)
und Körperstellungen (Asanas) wie Sonnengrüße, Haltestellungen und ein paar Flows
auch Entspannungsübungen wie Savasana,
Yoga Nidra, Visualisierungen oder Progressive
Muskelentspannung nach Jacobsen. Weiterhin
werden die Hintergründe und wissenswerte
Fakten und Informationen zu den einzelnen
Übungen erläutert, um den Teilnehmern die
Tiefe des Yoga und dessen Wirkung auf Körper, Geist und Seele zu vermitteln.
Gesundheit
Entspannung
Yoga
Mit der altbewährten Methode aus der
indischen Lehre wird das Wohlbefinden auf
ganzer Linie gesteigert. Einfache, aufeinander
abgestimmte Übungen, Atemtechniken und
Entspannungsübungen fördern die innere
Ruhe. Stress wird abgebaut, Verspannungen
gelöst, die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit verbessert. Halten Sie inne und
tanken Sie Kraft.
Yin Yoga - Yoga und Entspannung mit
Fasziendehnung
Dieser Yoga Kurs richtet sich an alle Menschen, die nach tiefer Entspannung suchen.
Loslassen vom Alltag, Gedanken frei sein lassen und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes
gönnen. Das sind die Hauptaspekte dieses
Entspannungskurses, der für jung und alt ist.
Workaholics und Stressgeplagte finden hier
ihren Ruheort und können durch einfache und
wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und
Seele neue Energie und Kraft sammeln. Langsam, sanft und tief werden die Teilnehmenden
bei angenehmer Stimme, leichter Musik und
Visualisierungen durch Yin Yoga geführt, um
am Ende leicht, beflügelt und tiefenentspannt
in den wohlverdienten (Feier)Abend zu gehen.
M301-0181
Karin Greitemann
Mo. 05.09.2016, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 44,00 €
M301-0191
Karin Greitemann
Mo. 05.09.2016, 19:45 - 21:15 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
M301-0182
Karin Greitemann
Mo. 28.11.2016, 18:30 - 19:30 Uhr
8 Termine / 8 Ustd. / 35,20 €
M301-0192
Karin Greitemann
Mo. 28.11.2016, 19:45 - 21:15 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 64,00 €
36
M301-0200
Karin Greitemann
Sa. 24.09.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 17,60 €
Yin Yoga Workshop
„Langsam, tief und entspannt” - Yin
Yoga bildet mit seinen sanften Dehnungen,
dem langen Halten der Asanas, bewusster
Selbstwahrnehmung und dem freien Fluss des
Atems den perfekten Gegenpart zum Yanglastigen Alltag mit seiner Aktivität, Stress,
Zeitdruck und geistiger Anspannung. Die
Yin Yogapraxis wirkt sich nicht nur positiv
auf Muskeln, Bindegewebe und Faszien aus,
sondern umfasst das ganze Körper- und
Energiesystem, löst geistige und emotionale
Blockaden und öffnet den Teilnehmer für
ungeahnte Potenziale. Vieles geschieht hierbei
auf mentaler Ebene, sodass Loslassen und
Entspannen die Kernaufgaben des Geistes
sind, um sich für unendliche Weite und Zufriedenheit zu öffnen. Diese Yogaeinheit ist eine
Auszeit vom Alltag, in der sich die Teilnehmer
einfach hingebungsvoll und seufzend fallen
lassen dürfen. Das Resultat macht sprachlos:
Tiefenentspannung und inneren Frieden.
M301-0210
Karin Greitemann
Sa. 05.11.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 17,60 €
Yin Yoga ist eine ruhige, achtsame
und meditative Praxis, in welcher der Blick
nach Innen geschult, Selbstbewusstsein
gefördert und Harmonie von Körper, Geist
und Seele das Ziel sind. Die wichtigsten
Grundlagen für die Yin Yoga Praxis stellen die
Yoga-Atmung, das Energiesystem mit Chakren und Meridianen sowie die 5-Elemente
Lehre dar, welche die Teilnehmer in den
wichtigsten Yin-Asanas und Ruhepositionen
selbst erfahren und vor allem spüren können.
In diesem Workshop stehen vor allem das
Energiesystem des Körpers, positive Affirmationen und Visualisierungen sowie bestimmte
Yogasequenzen für die verschiedenen Elemente, Chakren und Meridiane zur Harmonisierung und Reinigung im Vordergrund. Nicht
zu vergessen ist, dass das freie Fließen des
Atems, tiefe Entspannung und Loslassen auf
allen Ebenen mit den sanften Dehnübungen
die Grundlage sind für diese Yin Yogaeinheit,
welches letztendlich ein Wellnesserlebnis für
Körper, Geist und Seele bedeutet.
M301-0220
Karin Greitemann
Sa. 10.12.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 17,60 €
Yoga Adventsspecial
Yoga bedeutet Einheit und Harmonie und bietet dem Praktizierenden stets eine
Auszeit für stressigen und hektischen Alltag.
Gerade zur Adventszeit ist Yoga eine wirklich
sehr schöne Praxis, um gelassen und entspannt die Weihnachtszeit zu erleben und zu
genießen. Mit einem Wechselspiel aus aktiven
und passiven Übungen werden die Teilnehmer
ermutigt, sich trotz den vielfältigen Aufgaben
des Tages eine Auszeit nehmen zu dürfen.
Mentale Stärke, Selbstbewusstsein und innere
Ruhe werden durch harmonisierenden Atemübungen (Pranayama), ausgleichenden Körperstellungen (Asanas) und Tiefenentspannungen gefördert. Für all diejenigen, die nach
einer kleinen und schönen Auszeit suchen und
es verdient haben. Einfach mit machen und
genießen
M301-0230
Karin Greitemann
Di. 13.12.2016, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 17,60 €
37
Meschede
5 Elemente Yin Yoga Workshop
Das Gesundheitstraining Achtsamkeit am Arbeitsplatz wurde von Dr. Cornelia
Löhmer und Rüdiger Standhardt entwickelt.
Es bietet die Möglichkeit nach einer Einführung an acht fortlaufenden Terminen Achtsamkeit zu schulen und so einen anderen
Umgang mit Stress und Burnout zu erlernen.
Abgerundet wird das Training durch eine
Abschlussveranstaltung. Vermittelt werden
alltagstaugliche Übungen, z.B. zum Innehalten, zur Entspannung und zur achtsamen Körperwahrnehmung. Außerdem wird zu jedem
Termin die Auseinandersetzung mit einem
Thema - Psychologie, Gesundheitsförderung
und Prävention - angeregt, das im Umgang
mit Stress unterstützend wirken kann (z.B.
Perspektivwechsel fördern, Lebensbalance
finden).
Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem
St. Walburga Krankenhaus Meschede statt.
Autogenes Training:
Wege aus der Stressfalle
Ziel des Kurses ist es, über die Grundübungen
des Autogenen Trainings (AT), insbesondere
bei hohen Belastungen am Arbeitsplatz, zu
einer ganzkörperlichen Entspannung zu kommen. Darüber hinaus erläutert der DiplomPsychologe Roland Elsaesser, wie Sie mit
Hilfe des AT vegetative Störungen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen beheben
und wie Sie mit dem AT Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Ergänzend wird das
Progressive Muskelentspannungstraining dem
AT gegenüber gestellt.
Für diesen Kurs wurde eine Zertifizierung bei
der ZPP beantragt. Bitte erkundigen Sie sich
bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenerstattung möglich ist.
M301-0240
Roland Elsaesser
Di. 13.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
38
M301-0250
Maria Köhne
Beginn: 26.08.2016, 14:00-15:30 Uhr,
danach alle zwei Wochen 14:00-14:45 Uhr.
9 Termine / 10 Ustd. / 60,00 €
Meschede, St. Walburga Krankenhaus
Fit und gesund
Beckenbodengymnastik
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters. Das gezielte Training der
Beckenmuskulatur dient der Prävention von
Gebärmuttersenkungen und Blasenschwäche
nach Schwangerschaften oder im zunehmenden Alter. Darüber hinaus werden die
Bauch- und Gesäßmuskeln gestärkt.
M302-0200
Sabine Kirchhoff
Di. 13.09.2016,
11:00 - 11:45 Uhr
12 Termine / 12 Ustd. / 39,60 €
Meschede
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Rückenfit
Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im
Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes
Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte
Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die
Schaffung eines natürlichen Muskelkorsetts,
welches den Rücken stützt. Praktische Inhalte
sind Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungsund Entspannungsübungen. Elemente aus der
klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und
Spaß in das Training. Dieser Kurs folgt dem
Konzept der Konföderation der deutschen
Rückenschulen.
M302-0210
Sabine Bette-Landgraf
Do. 08.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
Meschede, Städt. Gymnasium,
Gymnastikraum
Power Gym
Das intensive Powerworkout strafft durch
gezielte, intensive Kräftigungsübungen den
gesamten Körper. Es steigert Ihre Kondition,
verbessert Ihr persönliches Wohlbefinden und
beugt auch Rücken- und Gelenkproblemen
vor.
M302-0220
Diandra Neumaier
Do. 15.09.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
14 Termine / 14 Ustd. / 46,20 €
Die mit dem
gekennzeichneten Kurse bieten als Ergänzung die Nutzung der Lernplattform Moodle
an. Hier können Sie sich beispielsweise
in kurseigenen, geschlossenen Foren mit
Ihrem/r Dozenten/in und den anderen Teilnehmenden austauschen. Sie finden auch
unterrichtsbezogene Materialien wie Texte,
Bilder, Videos oder Links und können selber
welche beisteuern.
Ihr/e Dozent/in begleitet die Moodle-Aktivitäten, die außerhalb des Unterrichts stattfinden. Die Teilnahme an diesen zusätzlichen
Aktivitäten ist keinesfalls verpflichtend und
ersetzt auch nicht den Unterricht vor Ort.
Sie können die Kurse jederzeit auch ohne
die Moodle-Nutzung belegen.
Smove dich schlank – schlank und
elegant mit smoveyRINGEN
Der Trendsport Smovey hat es in sich. Die
Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung,
die sich auf den ganzen Körper überträgt.
Smovey aktiviert 97 % der gesamten Muskulatur, das bedeutet die Fettverbrennung läuft
auf Hochturen. Mit Smovey purzeln mit Spaß
die Pfunde und Sie erhöhen gleichzeitig Ihre
Fitness. Die Ringe werden für den Kurs zur
Verfügung gestellt.
M302-0230
Marika Matanisiga
Fr. 23.09.2016, 18:45 - 19:45 Uhr
4 Termine / 4 Ustd. / 17,60 €
M302-0231
Marika Matanisiga
Fr. 18.11.2016, 18:45 - 19:45 Uhr
5 Termine / 5 Ustd. / 22,00 €
39
Körperliches und psychisches Wohlbefinden
sind entscheidende
Voraussetzungen, um
die Herausforderungen
im Beruf und im Privatleben erfolgreich
bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren
Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren
Körper positiv wahrnehmen, die eigene
Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die
Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und
physischen Ressourcen, macht Sie fit für
Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Feldenkrais - Bewusstheit
durch Bewegung
Die Feldenkraismethode ist ein bewegungsund körperorientierter Lernprozess. Sie wurde
von dem Wissenschaftler Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt. Durch feine, leicht aufeinander abgestimmte Bewegungsabläufe wird die
eigene Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf
die Handlung gelenkt. Es geht darum, wie ich
etwas tue und nicht nur was. Moshe Feldenkrais: „Wenn du weißt was du tust, kannst du
tun, was du willst!” Durch dieses Bewusstwerden hat jeder Teilnehmer die Wahl und
Freiheit Bewegungen so auszuführen, dass
diese leicht, fließend und schmerzlos sind.
Sie entdecken einerseits sich so zu bewegen,
dass Sie sich dabei wohlfühlen und andererseits, dass Sie die Art und Weise, wie Sie sich
bewegen und halten, gezielt ändern können.
So können Sie diese Aufmerksamkeit auch in
alltägliche Bewegungs- und Handlungsabläufe
integrieren.
M302-0240
Inga Juchmann
Sa. 12.11.2016, 09:30 - 13:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 24,00 €
Warme bequeme Kleidung, dicke
Socken und eine Decke oder
Yogamatte, Wasser
40
Reiki ist eine Methode zur Energieübertragung durch das Handauflegen und zählt zu
den alternativen Heilmethoden. An diesem
Workshop erhalten Sie eine qualifizierte
Reikiausbildung nach der traditionellen Form
des Usui-Systems. Inhalte des ersten ReikiGrades sind:
Core Stability & Relax Exercises
Begriffe wie „Mitarbeitergesundheit”
und „Work Life Balance” sind in aller Munde.
In diesem Zusammenhang ist dieses Übungsprogramm ein Angebot physiotherapeutischen
Ursprungs. Hierbei handelt es sich um ein
mehrdimensionales Programm mit Elementen
aus den Bereichen Bewegung, Dehnung,
Kräftigung und Sensomotorik. Dabei wird
besonderer Wert auf die Verbesserung der
Bauch- und Rückenmuskulatur gelegt, um
die Wirbelsäule zu unterstützen und Potenziale und Ressourcen auf somatischer sowie
mentaler Ebene nutzbar zu machen. Dies
wird abgerundet durch eine abschließende
Atemwahrnehmungs- und Muskelentspannungssequenz, um mittels Relaxation nach
vorangegangener aktiver Körperarbeit das
Wohlbefinden zu steigern.
Die Übungseinheiten sollen in einem salutogenetischen Kontext deutlich machen, dass
gerade durch Aktivität in Kombination mit
Entspannung eine Möglichkeit besteht, sich
für seinen Körper Zeit zu nehmen und sich
selbst etwas Gutes zu tun. Dies kann eine
prophylaktische Intention sein oder um bestehende Beschwerden aktiv zu beeinflussen.
Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem
St. Walburga Krankenhaus Meschede statt.
M302-0250
Matthias Mantsch
Mo. 10.10.2016, 14:00 - 15:00 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 60,00 €
Meschede, St. Walburga Krankenhaus
Erkrankungen/Heilverfahren
Reiki: 1. Grad
Reiki ist eine über zweitausend Jahre alte
japanische Heilmethode. Reiki ist ein japanisches Wort, das soviel bedeutet wie, „universelle Lebensenergie, die es uns ermöglichen kann, auf seelischer, geistiger und
körperlicher Ebene Gesundheit und Heilung zu
erlangen”.
Durch achtsames Handauflegen, in einfachen
Positionen, können wir uns selbst oder anderen helfen. Die Methode fördert eine tiefe Entspannung, aktiviert die Selbstheilungskräfte,
lindert Schmerzen, stärkt das Immunsystem
und löst Blockaden.
Vor allem Menschen, denen Stress und Zeitnot körperlich zu schaffen machen, Menschen
mit Schlafstörungen, Spannungsschmerzen,
Burnout Syndrom, finden durch Reiki Entspannung, tiefe Gelassenheit und Abstand
von den Konflikten des Alltags. Auch seelische
Krisen können mit dieser Methode besser
gemeistert werden.
In diesem Seminar lernen Sie die verschiedenen Methoden der Eigen- und Partnerbehandlung, den Zugang zu Ihren inneren
Heilkräften und Sie üben die Anwendung von
Reiki zum Auftanken und Entspannen. Sie
erfahren wichtige Zusammenhänge über Ihr
Energiesystem und was Sie tun können, um
Ihren Energiepegel im Alltag auf möglichst
hohem Niveau zu halten.
- Was ist Reiki? Theorie, Hintergrund und
Geschichte.
- Wie wirkt Reiki? Chakras, ihre Farben und
Funktionen
- Wie wende ich Reiki an?
- Grundpositionen für die Behandlung an sich
selber und an anderen werden erlernt und
praktiziert.
- Grundposition für die Behandlung an anderen
- Einweihung
- Praxisübungen
M304-0110
Wochenendworkshop
Ulrike Gaedtke, Gesundheitstrainerin
Sa. 29.10.2016, 09:00 - 18:00 Uhr
So. 30.10.2016, 09:00 - 18:00 Uhr
2 Termine / 22 Ustd. / 77,00 €
Gesunder Darm - Gesunder Mensch
Gesundheit beginnt im Darm! Kaum
ein anderes Organ beeinflusst das Wohlbefinden von Körper und Psyche so sehr wie
der Darm, denn er ist weit mehr als nur ein
Verdauungsorgan. Die große Bedeutung des
Darmes für die Gesundheit des gesamten
menschlichen Körpers wird immer intensiver
diskutiert. Eine ganze Reihe von Erkrankungen ist auf Darmstörungen zurückzuführen. Wussten Sie, dass u.a. Gelenkbeschwerden, Übergewicht, Depressionen, Allergien
mit einem kranken Darm in Verbindung
stehen können?
Was können wir zur Stärkung und Gesunderhaltung dieses oft vernachlässigten Organs
tun. Hierzu bekommen Sie im Vortrag grundlegende Informationen und praktische Tipps.
M304-0120
Maria Dr. med. Plitt-Becker
Di. 15.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
41
Meschede
Sabine Kirchhoff
Gesundheit beginnt im Darm
M304-0121
Maria Dr. med. Plitt-Becker
Mi. 18.01.2017, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
Raus aus Burnout, Depression und
Antriebslosigkeit
Gibt es natürliche Wege zurück
zu Vitalität und Lebensqualität? Der Autor,
Ernährungs- und Vital-Coach Frank Schirmer
stellt auf einfach verständliche Art vor, wie
sich Einflüsse unserer modernen Welt auf
unseren Organisamus auswirken und das
Aktivitäts-/Leistungspotential des Menschen
herunterfahren können. Dies kann neben
Antriebslosigkeit, Depression und Burn-Out
auch zu Immunschwäche, Verspannung und
Schlafstörung führen. Neben der kritischen
Betrachtung möglicher Auslöser werden auch
Wege diskutiert, auf denen Betroffene zurück
zu Vitalität und Lebensqualität finden können.
M304-0130
Frank Schirmer
Mi. 21.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 €
42
I like Veggie
„Du bist, was du isst.” Ein Spruch der viel
Wahrheit enthält. Gerade in einer bewussten
und achtsamen Lebensweise schaffen wir
es, über uns hinauszuwachsen, Gesundheit
und eine neue Lebensqualität zu gewinnen.
Ernährung spielt dabei eine der wichtigsten
Rollen. Auf den 7 Säulen der Gesundheit
aufgebaut vermittelt dieser Kurs praktische
und einfach umsetzbare Möglichkeiten für
eine vegetarische/vegane Lebensweise. Hintergrundwissen und viele alltagsnahe Tipps
laden zu Veggie-Köstlichkeiten für Zuhause
ein.
Ernährung
Fit und gesund durch die nass-kalte
Jahreszeit
Der Autor-, Ernährungs- und VitalCoach Frank Schirmer stellt in einfachen und
verständlichen Worten dar, welche Faktoren
die Immun-Leistung unseres Körpers negativ beeinflussen und welche Wege die Natur
bereit hält, um sowohl den Stoffwechsel zu
aktivieren als auch das Abwehr-Potential des
Organismus so weit zu stärken, damit man
gut durch die nass-kalte Jahreszeit kommen
kann.
M304-0140
Frank Schirmer
Mi. 23.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 €
Einführung in die Quantenheilung
Ausgehend aus der Quantenphysik dient diese
Heilmethode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Dieses Schnupper-Seminar
vermittelt die grundlegenden Elemente der
Quantenheilung. Von der 2-Punkte-Methode
über Matrixwelle bis zur Gestaltung des eigenen Lebens. Mit dem ersten Basiswissen kann
der Alltag gleich schon einfacher, leichter und
gelassener erfahren werden.
M304-0160
Karin Greitemann
Di. 08.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
Bunte Herbstküche
Der Herbst beeindruckt mit kräftigen
Farben auch in der frischen Ernte. Wir kombinieren die saisonalen Produkte mit Fleisch,
Fisch und Nüssen, zu raffiniert herzhaften oder
fruchtig süßen Gerichten, mit viel Abwechslung,
die genial einfach in der Zubereitung sind.
M307-0140
Gaby Hesse
Mi. 14.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd. / 52,80 €
Die Kosten für die Lebensmittel werden
auf die Teilnehmenden pro Abend
umgelegt.
Meschede, Berufskolleg,
Dünnefeldweg, Küche
Männer, ran an den Herd!
Hier kann Mann sich kochtechnisch kreativ
entfalten. Raffinierte Rezepte, einfach zubereitet und super lecker. Beim Nachkochen zu
Hause begeistern Sie Familie und Gäste.
M307-0150
Gaby Hesse
Mi. 26.10.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
4 Termine / 16 Ustd. / 52,80 €
Die Kosten für die Lebensmittel werden
auf die Teilnehmenden pro Abend
umgelegt.
Meschede, Berufskolleg,
Dünnefeldweg, Küche
M307-0160
Karin Greitemann
Di. 20.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
M307-0170
Karin Greitemann
Di. 17.01.2017, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
Kulinarische Reise
mit dem Thermomix
Das Kleine 1x1 für Thermomix®Fans (Grundkurs). Ideal geeignet für Thermomix Interessierte und Neulinge. Unternehmen Sie unter Anleitung einer erfahrenen
Thermomix®-Köchin eine kulinarische Reise
durch die vielseitige Thermomix®-Küche und
bereiten viele leckere und gesunde Gerichte
mit Hilfe des Thermomix® zu. Wir bereiten
Brotaufstrich, Rohkostsalat und ein Dessert
zu, dazu verschiedene Hauptgerichte mit dem
Varoma (Dampfgarer des Thermomix®). Es
werden frische, der Jahreszeit entsprechende
Zutaten verwendet, die in Sekundenschnelle
verarbeitet sind.
M307-0180
Melinda Flasbart
Di. 20.09.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 €
Meschede, Martin-Luther-Schule, Küche
43
Meschede
Zu diesem aktuellen Thema,
welches bei unserer derzeitigen Lebensweise
auch für den scheinbar darmgesunden Menschen von Interesse ist, folgt nun der zweite
Teil. Dieser ist mit neuen Themen als Ergänzung zu dem 1. Vortrag gedacht, baut aber
nicht darauf auf und ist auch interessant für
jene, die sich neu mit diesem Thema beschäftigen möchten. Sie erhalten Hinweise, was
dem Darm schadet und was wir Gutes für ihn
tun können.
Im Vortrag werden wir auf Beschwerden wie
Durchfall und Nahrungsmittelunverträglichkeiten eingehen. Ein weiterer Schwerpunkt
des Abends ist die Bedeutung der Darmflora.
Sie werden aktuelle Informationen über die
guten und schlechten Darmbakterien und
auch zur Frage „Krank durch falsche Darmbakterien?” bekommen. Ferner geht es um
den Zusammenhang von Gewichtsproblemen
und Darmbakterien sowie um den Darm und
das Problem der Antibiotikaeinnahme.
Unter Anleitung wird ein kleines Werkstück
erstellt. In jedem Arbeitsschritt lernen Sie
die richtige Bearbeitung von Holz und den
praktischen Umgang mit Maschinen. Mit den
im Kurs erworbenen Fähigkeiten können Sie
z.B. Regale, Tische, Schränke und vieles mehr
schnell und präzise selber zu Hause bauen.
Materialkosten: 30,00 Euro.
Kreativität
Handwerk
Schablonen und Vorrichtungsbau für
die Holzbearbeitung
Vorrichtungen erleichtern das sichere und
genaue Arbeiten an Holzbearbeitungsmaschinen. Im Kurs werden eine selbstgebaute
Säge- und Fräshilfe hergestellt. Zusätzlich
werden im Kurs die Themen Tischerweiterungen, Spann- und Andrückvorrichtungen,
Schablonen und erhöhte Anschläge behandelt. Materialkosten: 48,00 Euro.
M212-0011
Wochenendseminar
Helmut Siegert
Fr. 26.08.2016, 17:30 - 21:15 Uhr
Sa. 27.08.2016, 09:00 - 12:00
und 12:30 - 17:45 Uhr
2 Termine / 16 Ustd. / 79,00 €
Meschede, Tischlerei der
Benediktinerabtei, Klosterberg 11
Richtige Anwendung der Oberfräse
Herbstzeit - Herzhafte Küche mit dem
Thermomix
Geschenke aus dem Thermomix
Erhalten Sie clevere und leckere
Ideen für die herbstliche Thermomix®-Küche.
Neben Rezepten für jeden Tag bekommen Sie
spezielle Tipps & Tricks auch für Einsteiger.
Wir bereiten der Jahreszeit entsprechende
herzhafte Speisen zu wie z.B. Kürbiscremesuppe, verschiedene Aufstriche, herzhafte
Eintöpfe, Flammkuchen und Kaiserschmarrn
mit Apfelmus.
Was wäre Weihnachten ohne süße
Naschereien und den Duft von Vanille und
Zimt der durchs Haus strömt? Weihnachtliches Dessert ist im Thermomix® schnell
hergestellt und in der Adventszeit ein
Muss! Verschiedene kleine weihnachtliche
Geschenke, z.B. Bratapfellikör, Bratapfelkonfitüre und verschiedene Liköre, gebrannte Mandel werden zusammen hergestellt.
M307-0190
Melinda Flasbart
Do. 27.10.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 €
44
M307-0200
Melinda Flasbart
Mo. 21.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 €
Sie erhalten eine ausführliche Einführung
in die richtige Anwendung der vielseitigen
Oberfräse. Jeder führt praktische Übungen
durch, wie z. B. das Nuten, Falzen, Profilieren,
Schablonieren. Die erworbenen Kenntnisse
ermöglichen ein selbständiges Erstellen von
Rückwandfalzen, Zierprofilen, Sockel- und
Bilderrahmenleisten und vielem mehr. Materialkosten: 30,00 Euro.
M212-0021
Frank Siegert
Sa. 24.09.2016, 09:00 - 12:00
und 12:30 - 17:45 Uhr
1 Termin / 11 Ustd. / 59,00 €
M212-0031
Frank Siegert
Sa. 29.10.2016, 09:00 - 12:00
und 12:30 - 17:45 Uhr
1 Termin / 11 Ustd. / 59,00 €
Stuhl rot/blau:
Ein Bauhausklassiker zum Nachbau
Nach einem Entwurf von 1918 wurde dieser Stuhl ursprünglich aus nur einem Brett
gebaut, aus dem 13 Vierkanthölzer und 2
Platten gesägt wurden. Die einfache aber
geniale Art der Konstruktion besticht zudem
durch das herausragende Design und die
unerwartet bequeme Sitzhaltung. Für diesen
Stuhl werden Buche oder Ahorn-Massivholz
und für die Sitzflächen hochwertige Multiplexplatten verwendet. Neben einer Einführung
über die verwendeten Materialien und die
Konstruktion des Stuhles werden Inhalte wie
der richtige Umgang mit der Tischkreissäge,
das Arbeiten mit der DOMINO Fräse und
abschließend eine Einführung in das Farbbeizen und Wachsen für die Oberflächenbehandlung vermittelt. Die Oberflächenbehandlung
kann dann mit einfachen Mitteln und individuell Zuhause gemacht werden.
Materialkosten: 65,00 Euro.
M212-0032
Wochenendseminar
Frank Siegert, Tischlermeister
Fr. 04.11.2016, 17:30 - 21:15 Uhr
Sa. 05.11.2016, 09:00 - 12:00 Uhr
und 12:30 - 17:45 Uhr
2 Termine / 16 Ustd. / 79,00 €
45
Meschede
Möbelbau mit Handmaschinen
Zwei Vesperbretter mit Beilagenschale
Die Kursteilnehmer/innen besäumen
selbst die rohen Bretter, richten diese ab,
hobeln sie auf Stärke, fügen und verleimen
sie zu einer Massivholzplatte. Sie haben die
Möglichkeit, zwei Holzarten dekorativ zu verbinden. Anschließend wird die Holzplatte formatiert. Für diese Arbeiten werden stationäre
Holzbearbeitungsmaschinen, Abricht-Dickenhobel und Formatkreissäge benutzt. Aus der
von Ihnen gefertigten Leimholzplatte stellen
Sie dann zwei Vesperbretter in Formfräsung
her. Materialkosten: 48,00 Euro.
M212-0033
Wochenendseminar
Frank Siegert, Tischlermeister
Fr. 04.11.2016, 17:30 - 21:15 Uhr
Sa. 05.11.2016, 09:00 - 12:00
und 12:30 - 17:45 Uhr
2 Termine / 16 Ustd. / 79,00 €
Mode
Nähstudio
Dieser Kurs vermittelt den fachgerechten
Zuschnitt, die Anwendung von Modezeitschriften und Nähanleitungen. Mit rationellen
Techniken und Tricks kommen Sie Schritt für
Schritt zum fertigen Modell. Grundkenntnisse
sind von Vorteil. Sie nähen was Ihnen gefällt.
M214-0012
Rita Weiden
Mi. 14.09.2016, 17:00 - 20:00 Uhr
10 Termine / 40 Ustd. / 132,00 €
Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg
46
Eigene Ideen umzusetzen, Kleidung selbst
zu gestalten ist etwas Besonderes. Nähanfängerinnen lernen den richtigen Umgang
mit der Nähmaschine, verschiedene Nähte,
Säume und Einfassarbeiten. Als Übungsarbeit stellen wir eine Bistro- oder Kochschürze
her. Anschließend können Sie eine Joggingoder Freizeithose anfertigen. In diesem Kurs
werden auch bereits erworbene Kenntnisse
und Fertigkeiten erweitert. Sie erlangen mehr
Sicherheit im Zuschnitt und in der Anwendung einfacher Verarbeitungstechniken. Sie
können einen Rock, eine Hose oder ein Oberteil anfertigen. Nähmaschinen können auf
Wunsch zur Verfügung gestellt werden!
M214-0022
Rita Weiden
Mo. 12.09.2016, 17:00 - 20:00 Uhr
8 Termine / 32 Ustd. / 112,00 €
Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg
Den persönlichen Stil optimieren Farb- und Styling-Seminar
Seminar für systematische Farb- und Stilberatung.
Finden Sie heraus wie Sie Ihren persönlichen
Stil optimieren können.
Farbberatung:
Sicherlich kennen Sie das, an einigen Tagen
sehen Sie erschöpft, blass und müde aus,
obwohl Sie sich rundum fühlen wohl. Schon
mal daran gedacht, dass es an der Farbe
Ihrer Kleidung liegen kann? Falsche Farben können auch dazu führen, dass kleine
Fältchen noch zusätzlich betont werden,
Flecken und Rötungen stärker auffallen, die
Augen trüb und das Haar stumpf erscheinen
lässt. Das alles zusammen lässt uns nicht nur
müde, erschöpft und blass, sondern auch viel
älter aussehen.
Bei der Farbberatung wird anhand von speziell entwickelten Tüchern der Grundton Ihrer
Haut analysiert. Die für Sie richtigen Farben
lassen Ihr Gesicht erholt, gesund, frisch
und lebendig erscheinen, oft sogar einige
Jährchen verbergen. Dies hat nicht nur eine
positive Wirkung auf Sie selbst, sondern auch
auf andere in Ihrem Umfeld.
Stilberatung:
Stil ist nicht nur eine Frage der Mode, des
Geschmacks oder des Portemonnaies, sondern orientiert sich an dem Körperbau, Ihrem
privaten und beruflichen Umfeld und natürlich an Ihrer Persönlichkeit. In der Beratung
erfahren Sie, welche Schnitte Ihre Figur vorteilhaft betonen und welche Materialien Ihren
Typ unterstreichen.
Wir gehen in dem Kurs auch auf Empfehlungen zu Frisur, Brille und Accessoires ein.
Hier erfahren Sie anhand von Beispielen, wie
Sie ihren ganz persönlichen Stil finden. Das
ist der, der Sie angezogen erscheinen lässt
und nicht einfach nur wie „in Kleider gehüllt”.
Welche Farben ihren Typ optimal unterstreichen und wie sich ihre „besten” Farben auch
auf die Wahl der Brille, Frisur und Haarfarbe
auswirken können ist Teil des Kurses.
- Sie lernen Ihren Blick zu schulen um die eigenen Problemzonen gekonnt zu kaschieren.
- Sie sehen individuelle Lösungsmöglichkeiten, um Ihre Figur positiv durch Kleidungsformen auszugleichen.
- Wir machen einen Stil-Check an der Auswahl Ihrer mitgebrachten Kleidungsstücke.
- Wir entwickeln Tipps zu Frisur, zu Schmuck
und zur Brille, bezogen auf die Form
Ihres Gesichtes. Bitte dazu verschiedene
Schmuckstücke und am besten mehrere
Brillen mitbringen.
Dieser Kurs soll eine Einführung sein, ihnen
dabei zu helfen, sich nach Außen positiv,
sympathisch und selbstbewusster zu präsentieren.
M214-0060
Sa. 01.10.2016, 10:00 - 15:00 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 24,00 €
Bitte verschiedene Kleidungstücke,
Schmuck, Brille, Schuhe usw.
sowie Makeup mitbringen.
M214-0061
Sa. 14.01.2017, 10:00 - 15:00 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 24,00 €
Bitte verschiedene Kleidungstücke,
Schmuck, Brille, Schuhe usw.
sowie Makeup mitbringen.
Meschede
Zuschneiden und Nähen I bis III
Malerei
Malworkshop nach Bob Ross Kreidefelsen
Landschaftsmalerei in Öl
Motiv: Kreidefelsen
Mit der Nass-in-Nass-Maltechnik des US-Amerikaners Bob Ross kann jeder in kurzer Zeit
realistische Landschaften auf der Leinwand
erschaffen. Als Certified Ross Instructor (CRI)
zeigt Ihnen Heiko Fiedler, wie Sie bereits
innerhalb eines Tages dank schnell zu erlernenden, einfachen Pinselstrichen eine Landschaft malen. Die Bob-Ross-Technik eignet
sich besonders für Einsteiger/-innen, da keine
Vorkenntnisse erforderlich sind. Sie malen an
einem Tag eine Landschaft mit hochwertigen
Ölfarben auf eine Leinwand mit Holzkeilrahmen in einer Größe von 40x50cm. Der Dozent
zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie das vorgegebene Motiv gemalt werden muss und die
Pinsel und Farben richtig benutzt werden.
Alle notwendigen Malmaterialien wie Leinwand, Pinsel, Farben, Reinigungsmittel und
die Nutzung der Staffelei werden gestellt und
sind in der Kursgebühr enthalten.
Informationen zu Heiko Fiedler und den
einzelnen Motiven finden Sie auf http://www.
heikofiedler.de
M205-0020
Heiko Fiedler
Sa. 08.10.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 €
47
Meschede
Malworkshop nach Bob Ross Winterlandschaft Frozen Beauty
Intuitives Malen
Motiv: Frozen Beauty
Details bei M205-0020
„Kunst wischt den Staub des Alltags
von der Seele”, sagte Pablo Picasso. So lassen
Sie uns gemeinsam fern vom Alltag in die
magische Farbenwelt eintauchen.
M205-0022
Heiko Fiedler
Sa. 03.12.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 €
Malworkshop nach Bob Ross Toskana
Malworkshop nach Bob Ross Dünenlandschaft
Motiv: Toskana
Motiv: Dünenlandschaft
M205-0021
Heiko Fiedler
So. 09.10.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 €
48
M205-0023
Heiko Fiedler
So. 04.12.2016, 09:00 - 17:00 Uhr
1 Termin / 10 Ustd. / 88,00 €
Intuitives Malen ist eine kreative Reise durch
viele gestalterische Techniken, Acrylfarbe auf
die Leinwand zu bringen: fließend, getupft,
gestempelt, mittels Folie, gespachtelt,
etc. Das erste Ziel ist es, ein malerisches
Chaos auf dem Untergrund zu schaffen, um
anschließend Ebene für Ebene zurückzunehmen und Formen (abstrakt oder konkret wie
Blüten, Pflanzen, Tiere, etc.) herauszuarbeiten. So erhält jedes Werk seine eigene Bildsprache. Freuen Sie sich mit den unterschiedlichsten Techniken frei und ungezwungen
zu experimentieren, fühlen Sie sich einfach
kreativ wohl!
Reliefcollagen
Gerade das intuitive Malen stellt keine
Ansprüche an besondere malerische Fähigkeiten, da wir impulsiv und lebendig agieren.
Der Moment sorgt für Spannung. Hört man
auf seine innere Stimme, steht dem persönlichen, phantasievollen Bildwerk mit einzigartigen Effekten nichts mehr im Weg.
Durch das Mixen und Kombinieren verschiedener Materialien lassen sich zahllose Variationen und Effekte erzielen. Erleben Sie den
geheimnisvollen Entstehungsprozess Ihrer
individuellen, einzigartigen Collagebilder. Die
Vielfalt an Material schafft am Ende ein beeindruckendes Ergebnis!
Der erste Termin findet am 09.11.2016 statt
(19:15 - 20:00 Uhr) und dient zur Einführung
und Materialbesprechung. Materialkosten
werden seitens der vhs HSK nicht erhoben.
Die Teilnehmenden sorgen selbst für Ihr
Material.
Der erste Termin findet am 07.12.2016 statt
(19:15 - 20:00 Uhr) und dient zur Einführung
und Materialbesprechung. Materialkosten
werden seitens der vhs HSK nicht erhoben.
Die Teilnehmenden sorgen selbst für Ihr
Material.
M205-0024
Ute Pluntke
Mi. 09.11.2016, 19:15 - 21:30 Uhr
4 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
In diesem Kurs erschaffen wir parallel 2- 3 Collagebilder in Serie und stellen zu
diesem Zweck in einem spannenden Prozess
unsere eigenen Strukturbögen mit den unterschiedlichsten Materialien her. (z.B. Wellpappe, Obstgitternetze, Jute, Seidenpapier,
etc.) Hier gestaltet das Material selbst mit.
Anschließend arbeiten wir diese mit Acrylfarbe
entsprechend unseren Lieblingsfarben weiter
aus. Wir ergänzen die strukturierten Collageelemente mit farbigen Papieren, Zeitungsausschnitten und Text.
M205-0025
Ute Pluntke
Mi. 07.12.2016, 19:15 - 21:30 Uhr
4 Termine / 10 Ustd. / 39,00 €
49
Alle Angebote
im Internet!
Bestwig
Unser
Kooperationspartner:
Berufskolleg Bergkloster
Bestwig
Integrationkurse
und Rechtsordnung.
Internet
unter www.vhs-hsk.de.
Sprachen
Italienisch A1.3
Für Teilnehmer/innen mit geringen
Vorkenntnissen.
Basissprachkurs für Flüchtlinge
Mit finanzieller Unterstützung durch
das Land Nordrhein-Westfalen und den Europäischen Sozialfonds.
auf der Seite 5
B409-0063
Gabriele Gierse
Mi. 26.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
Bestwig, Rathaus, Seiteneingang,
VHS-Raum
Integrationskurs - Stufe I:
Förderung durch das Bundesamt
B404-0591
Hubert Schülpen / Susanne Menke /
Hildegard Lahl
Mo. 05.09.2016, 08:00 - 12:00 Uhr
VHS-Raum
Türkisch A1.1
Für Anfängerinnen und Anfänger
ohne Vorkenntnisse.
B424-0011
Ümüs Dursun
Di. 20.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
VHS-Raum
50
B404-0030
N.N.
Mo. 15.08.2016, 13:00 - 17:00 Uhr
VHS-Raum
B404-0651
Hubert Schülpen / Susanne Menke /
Hildegard Lahl
Mo. 14.11.2016, 13:00 - 17:00 Uhr
VHS-Raum
Gesundheit
Rückenfit
Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im
Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes
Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte
Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die
Schaffung eines natürlichen Muskelkorsetts,
das den Rücken stützt. Praktische Inhalte sind
Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungs- und
Entspannungsübungen. Elemente aus der
klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining und Qi Gong sowie verschiedene
Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training.
B302-0040
Sabine Bette-Landgraf
Mi. 07.09.2016, 09:30 - 11:00 Uhr
12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €
Bestwig, Berufskolleg Bergkloster Bestwig
51
Haben Sie Fragen zu
den einzelnen Veranstaltungen? Haben Sie eine
Idee für ein spannendes
Thema oder einen interessanten Kurs? Suchen
Sie für Ihre Mitarbeiter/
innen ein passendes Qualifizierungsangebot?
Wir freuen uns darauf, Ihnen weiterhelfen zu
können!
Kreativität
Digitale Fotografie... aber wie?
Dieser Kurs spricht alle Fotobegeisterten an, die sich ausführlich mit den
Grundlagen ihrer neu erworbenen Kamera
vertraut machen möchten. Wichtig ist, dass
die Kamera manuell einstellbar ist. Schritt für
Schritt lernen Sie die Funktionsweise moderner Kameras kennen und können Fragen
klären, die die Bedienungsanleitungen der
Geräte häufig noch offen lassen. Geplante
Inhalte sind der Kameraaufbau, die Objektive,
die Belichtungsmessung und der Blitz sowie
die Themen Histogramm, Farbräume und
manueller Weißabgleich. Durch verschiedene
Übungsaufgaben lernen Sie so insbesondere die kreative Nutzung von Belichtungszeit, Brennweite, Blende und Schärfentiefe
kennen. Spezielle Übungen unterstützen Sie
dabei, Ihren fotografischen Blick zu schärfen
und Gestaltungsregeln sicher anzuwenden.
Darüber hinaus werden auch folgende Fragen
beantwortet: Was sind die Unterschiede
zwischen der digitalen und analogen Fotografie? Wo sind die technischen Unterschiede z.
B. bei den Chips? Welche Möglichkeiten der
Bildarchivierung gibt es?
Damit auch auf individuelle Fragen eingegangen werden kann, ist der Kurs auf sechs Personen beschränkt! Bitte denken Sie an Ihre
Kamera und die dazugehörige Gebrauchsanleitung.
B211-0010
Erich Latzelsberger
Sa. 14.01.2017, 10:00 - 15:00 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 36,00 €
VHS-Raum
52
Bau eines Insektenhotels
Insektenhotels sind zweifelsohne
eine optische Bereicherung des Gartens.
Darüber hinaus sind auch sehr sinnvoll. Sie
möchten gesunde Pflanzen und dazu noch
eine reiche Ernte haben, dabei aber auf
den Einsatz von Chemie verzichten? Dann
müssen sie Nützlinge in Ihren Garten locken!
Die haben meist einen gesunden Appetit
auf Schädlinge und sind für den Garten die
reinste Gesundheitspolizei.
Insektenhotels kann man natürlich fertig
kaufen. Es gibt die tollsten Modelle. Viele sind
aber recht teuer und das Geld kann man sich
getrost sparen. Die Unterkunft für Insekten können Sie in diesem Kurs ganz einfach
selber bauen, unter der fachlichen Anleitung
eines Tischlermeisters. Das fertige Insektenhotel bietet Platz für Wildbienen, Florfliegen,
Schmetterlinge, Marienkäfer und andere
Insekten.
Bitte bringen Sie eigenes „Füllmaterial” für
das Insektenhotel mit: Hohlziegel, große Tannenzapfen, gut getrocknete Baumscheiben,
Schilfhalme, hohle Pflanzenstängel, Markstängel (z.B. Holunder), Bambusstäbe.
B212-0010
Niko Jäkel
Sa. 12.11.2016, 09:00 - 16:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 41,20 €
Bestwig, Tischlerei am Bergkloster
Erste Hilfe bei zwei linken Händen
Bekommen Sie auch Schweißausbrüche, wenn Sie mit einer Handkreissäge
oder ein Stichsäge Holz bearbeiten sollen?
Haben Sie sich schon immer mal gefragt,
welche Funktion eigentlich ein Dübel übernimmt und wie der in die Wand kommt? Dann
wird es höchste Zeit, daran etwas zu ändern.
Unter der fachlichen Anleitung eines Tischlermeisters lernen Sie im Handumdrehen einfache Arbeiten im Umgang mit Holz. Und eine
Menge Spaß ist dabei auch noch garantiert!
Dieser Kurs ist nicht nur für Männer gedacht!
B212-0011
Niko Jäkel
Sa. 14.01.2017, 09:00 - 16:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 41,20 €
Bestwig, Tischlerei am Bergkloster
Bestwig
Gabriele
Schomberg
(Fast) alles außer Kaffeekochen:
Mein Android-Gerät
ZATT? Zubehör, Apps, Tipps und Tricks!
Welches Zubehör ist wirklich sinnvoll für den
Betrieb Ihres Geräts? Wo findet man gute
Apps? Was macht man, wenn das Gerät mal
„zickt”? Wie finde ich Stromfresser? Das alles
und viel mehr soll Gegenstand dieses Seminars sein. Wenn Sie die Möglichkeiten, die Ihr
iPhone/iPad hat, wirklich ausschöpfen wollen,
sind Sie hier richtig!
Bitte bringen Sie Ihr(e) eigenes(n) Gerät(e)
mit.
Die Zeiten sind vorbei, in denen Handys nur zum Telefonieren, als Adressbuch
oder Kalender benutzt wurden. Mit einem
Smartphone können Sie im Internet surfen,
E-Mails schreiben und empfangen oder zum
nächstgelegenen Supermarkt navigieren und
noch viel mehr: Dank sogenannter „Apps”,
die größtenteils für wenig Geld oder sogar
kostenlos heruntergeladen werden können,
werden Smartphones (und natürlich auch ihre
„großen Brüder”, die Tablets) fast zu Alleskönnern: Ob Sie aus Ihrem Handy einen Lebensmittelscanner machen, es als mobiles Lexikon
benutzen oder als GPS-Gerät zum Geocaching
umfunktionieren: die Möglichkeiten sind fast
unbegrenzt.
In diesem Kurs erhalten Sie zunächst eine
grundlegende Einführung in Funktionsweise
und Bedienung Ihres Android-Geräts. Sie
erfahren dabei, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres
Androiden voll ausschöpfen können. Ein Überblick über interessante und nützliche Apps
rundet den Kurs ab.
Teilnahmevoraussetzung für diesen Kurs ist
der Besitz eines Smartphones oder Tablets
mit dem Betriebssystem Android. Bringen Sie
zum Kurs Ihr eigenes Gerät mit.
B501-0100
Hubertus Becker
Mo. 19.09.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum
B501-0101
Christoph Henke
Di. 17.01.2017, 19:30 - 21:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum
Beratung
EDV
iPhone und iPad: ZATT
53
Wormbacher Straße 1
57392 Schmallenberg
Fon Beratung
(Stefan Hesse): 02972 9849371
Fon Anmeldung:
(Zöllner und Kotthoff): 02972 9849370
Kursanmeldung:
Handys in den Händen von Kindern
und Jugendlichen
Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr
Ein Vortrag über Handy-Gefahren
für Eltern, Erwachsene allgemein und Jugendliche!
Unser Alltag wird zunehmend durch elektronische Medien bestimmt. Ein Großteil der
Kinder und Jugendlichen verfügt bereits über
ein eigenes Handy oder Smartphone. Außer
dem Telefonieren und Versenden von Mitteilungen per SMS, MMS oder Instant Messaging
und dem Surfen im Internet werden auch
weitere Funktionen der Mobiltelefone genutzt.
Mit Nutzung dieser neuen Möglichkeiten sind
auch Gefahren wie Cybermobbing, ungewollte
Abonnements, Falschmeldungen verbunden.
Herr KHK Stefan Didam von Kreispolizeibehörde HSK, Kriminalkommissariat Kriminalprävention/Opferschutz referiert über
die Themenfelder Gefahren des Handys
als Multifunktionsgerät, WhatsApp und Co.
sowie Persönlichkeits- und Urheberrechte.
Die Teilnehmer der Veranstaltung erhalten
grundlegende Informationen sowie praktische
Präventionstipps und Empfehlungen.
„Ungebetene Gäste Riegel vor! Sicher ist sicherer”
Alle Angebote
im Internet!
Gesellschaft
Vorsorgevollmacht Betreuungsverfügung Patientenverfügung
Gesetzliche Betreuung! Entmündigt??? Vorsorgen „aber wie?”
Jedem Erwachsenen und gesundem Menschen kann es passieren: ein Unfall, eine
Krankheit, eine seelische Krise. Es stellt sich
die Frage, wer dann rechtlich in der Lage ist,
Unterschriften zu leisten oder Entscheidungen
zu treffen, der die Gesundheit, das Vermögen, die Wohnung oder die Lebensgestaltung
betreffen. Wer nimmt die Rechte des kranken
Menschen wahr?
Um eine gesetzliche Betreuung zu vermeiden,
gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht.
Eine Information zu den Fragen, über gesetzliche Betreuung sowie Vorsorgemöglichkeiten
wie Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung wird bei der Veranstaltung informiert.
Meinolf Andree vom Betreuungsverein Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hochsauerland
wird informieren und Informationsmaterial
verteilen.
54
S105-0040
Vortrag
Meinolf Andree
Di. 22.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich!
Schmallenberg, Hauptschule
In Kooperation mit der polizeilichen
Beratungsstelle Hochsauerlandkreis.
Sich geborgen fühlen, ist einer der großen
Wünsche jedes Haus- oder Wohnungseigentümers. Das setzt das Gefühl von Sicherheit
voraus. Doch gerade dieses Gefühl verlieren
viele Menschen angesichts der stetig steigenden Zahl der Wohnungseinbrüche.
Dass man sich gerade vor Einbruchskriminalität schützen kann, zeigt die Erfahrung der
Polizei. Denn über ein Drittel der Einbrüche
bleiben auf Grund vorhandener Sicherungseinrichtungen im Versuchsstadium stecken.
Effektive Sicherheitsmaßnahmen lassen sich
oft einfacher realisieren, als viele glauben.
Zu diesem Thema wird Thomas Wüllner vom
Kriminalkommissariat Kriminalprävention/
Opferschutz der Polizei in Meschede referieren.
Herr Wüllner wird über die aktuelle Kriminalitätslage, über Ursachen, Entstehung und
Begehungsweise von Straftaten insbesondere
Einbruchsdelikten, sowie deren Vermeidung
aufklären.
Die Informationen der Polizei sollen Ihnen
Tipps und Ratschläge zu Objektschutz- und
Verhaltensmaßnahmen geben, um Ihr Eigentum wirkungsvoll zu schützen.
S116-0020
Vortrag
Thomas Wüllner
Do. 03.11.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
S116-0030
Vortrag
Stefan Didam
Di. 22.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung
ist kostenfrei.
Schmallenberg, Gymnasium
Sprachen
Fremdsprachen
Englisch A1.1
Ein Kurs für Anfänger/innen ohne
Vorkenntnisse!
S406-0121
Petra Lange
Do. 27.10.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Information: 02972 9849370 · Beratung: 02972 9849371
55
Schmallenberg
Geschäftsstelle
Schmallenberg/Eslohe
Eine kurze telefonische Beratung, Tel.
02972/9849370, vor der Anmeldung ist sinnvoll!
Sprachkursen
Englisch Auffrischung A2.1
Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre eher
wenig umfangreichen Englischkenntnisse
wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel.
02972/9849370, vor der Anmeldung ist
sinnvoll.
S406-0131
Stefan Hesse
Mo. 07.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
sinnvoll.
S406-0132
Silvia Schauerte
Di. 20.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
56
Englisch Auffrischung B1.1
Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre
Englischkenntnisse im mittleren Umfang
wieder auffrischen und ausbauen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel.
sinnvoll.
S406-0141
Silvia Schauerte
Di. 20.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Englisch Auffrischung
am Vormittag B1.2
Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre
Englischkenntnisse im mittleren Umfang
wieder auffrischen und ausbauen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel.
sinnvoll.
S406-0142
Silvia Schauerte
Mi. 26.10.2016, 09:30 - 11:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Schmallenberg, Valentinschule
Englisch Auffrischung B2.1
Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre soliden Englischkenntnisse wieder auffrischen
und ausbauen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02972/9849370, vor der
Anmeldung ist sinnvoll.
S406-0151
Stefan Hesse
Mo. 07.11.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
S406-0152
Stefan Hesse
Di. 08.11.2016, 09:30 - 11:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Englisch 60+ - Fortsetzung
S406-0161
Jürgen Rohrbach
Do. 15.09.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 120,00 €
Short Stories
In der lockeren Gesprächsatmosphäre eines
englischen Konversationskurses sollen Kurzgeschichten von Hemingway, Joyce, Melville
u. a. gelesen und besprochen werden.
Stefan Hesse
Die zunehmende
Internationalisierung
von Wirtschaft und
Kultur, die wachsende Mobilität in Europa
und sich verstärkende
Migrationsbewegungen
erfordern immer bessere
Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und
fremdsprachliche Kompetenz gehören zu
den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden
Lernens.
Wie keine andere Bildungseinrichtung
unterstützen die Volkshochschulen die
Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache
plus zweier weiterer Sprachen” zu erreichen und damit das Zusammenwachsen
Europas zu fördern.
Vor der Anmeldung zu den Sprachkursen
ist es für Sie unbedingt sinnvoll, sich beraten zu lassen! Wir sind darum bemüht, mit
Ihnen zusammen den passenden Kurs zu
finden. Ein unverbindliches Antesten ist dabei nach Absprache grundsätzlich möglich!
S406-0162
Stefan Hesse
Di. 22.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
5 Termine / 10 Ustd. / 24,00 €
Der Kurs findet 14-täglich statt.
English for Your Job:
Focus on Communication
Dieser neue Kurs für Englisch am Arbeitsplatz
konzentriert sich auf wichtige Aspekte internationaler Kommunikation, das sind in diesem
Halbjahr Socialising (small talk u.ä.), Telephoning und E-mailing.
Erforderliche Vorkenntnisse: mindestens 6
Jahre Schulenglisch. Eine kurze telefonische
Beratung, Tel.: 02972/9849370, ist erforderlich.
S406-0171
Silvia Schauerte
Mi. 26.10.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
12 Termine / 24 Ustd. / 72,00 €
Technical English Refresher A2.1
Dieser Kurs startet mit einer Wiederauffrischung von Schulenglischkenntnissen der
Teilnehmer im technischen Umfeld. Angedacht
sind grundsätzlich technische Themen wie
Maße, Formen, Materialien und Werkzeuge.
Eventuell kann dann noch auf spezielle Themenwünsche der Teilnehmer eingegangen
werden.
S406-0172
Silvia Schauerte
Mi. 26.10.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 48,00 €
57
Schmallenberg
Englische Konversation
am Vormittag (B2/C1)
Finnisch Schnupperkurs
Vorkenntnisse.
S407-0160
Seija Aho
Do. 27.10.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
„Welcher Kurs ist für mich
der richtige?”
Vor der Anmeldung zu den Englischkursen,
ist es für Sie unbedingt sinnvoll, sich kurz
telefonisch beraten zu lassen. Fon: 02972
9849370 (Stefan Hesse)! Wir sind darum
bemüht, mit Ihnen zusammen den passenden
Kurs zu finden.
Ein unverbindliches Antesten ist dabei nach
Absprache grundsätzlich möglich!
Französisch A1.1
Vorkentnissen.
S408-0121
Barbara Rau
Mo. 19.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Ein Kurs für Teilnehmer/innenmit geringen
Vorkenntnissen.
Französisch A1.2
Ein Kurs für Anfänger/innen mit geringen
Vorkentnissen.
S408-0122
Barbara Rau
Mo. 05.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Italienisch A1.1
Vorkenntnisse!
S409-0121
Christina Monaco
Mi. 28.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Italienisch für Touristen
Vorkenntnisse.
Eine erste Grundausrüstung fürs ‚touristische
Überleben‘ soll vermittelt werden. Sprachliches Zurechtkommen in folgenden klassischen Standardsituationen des Touristen
werden geübt:
- Begrüßung/Vorstellung
- Nach dem Weg fragen
- Im Hotel/Restaurant
- Im Geschäft
S409-0160
Christina Monaco
Do. 22.09.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd. / 36,00 €
S414-0123
Tiny Brouwers
Mo. 24.10.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Niederländische Konversation
Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen
im Umfang von ca. 3 Kursen. Wir arbeiten
mit aktuellen Zeitungsartikeln, Büchern und
anderen Informationsträgern wie z.B. CD‘s.
S414-0160
Tiny Brouwers
Di. 30.08.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Italienisch A1.2
Schwedisch Schnupperkurs
Vorkenntnisse!
Vorkenntnissen.
Vorkenntnisse.
S409-0122
Christina Monaco
Mi. 28.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
58
S414-0121
Willemein De Rudder
Mo. 24.10.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
S420-0160
Seija Aho
Mi. 26.10.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Schmallenberg
am Vormittag
Vorkenntnisse.
S420-0161
Seija Aho
Mo. 24.10.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Spanisch für Touristen
Vorkenntnisse.
Eine erste Grundausrüstung fürs ‚touristische
Überleben‘ soll vermittelt werden. Sprachliches Zurechtkommen in folgenden klassischen Standardsituationen des Touristen
werden geübt:
- Begrüßung/Vorstellung
- Nach dem Weg fragen
- Im Hotel/Restaurant
- Im Geschäft
S422-0161
Maria Mesa
Sa. 19.11.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
Sa. 26.11.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
2 Termine / 16 Ustd. / 48,00 €
59
Integrationkurse
und Rechtsordnung.
Integrationskurs Stufe I
S404-0601
Dozententeam
Do. 01.09.2016, 08:30 - 12:30 Uhr
20 Termine / 100 Ustd. / Entgeld auf
Anfrage
Deutsch für Ausländer/innen A1.1
Vorkenntnisse.
S404-0121
Renate Müller
Mi. 21.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Deutsch für Frauen A1.2
Ein Kurs für Anfängerinnen ohne
Vorkenntnisse!
S404-0122
Renate Müller
Fr. 28.10.2016, 09:30 - 11:00 Uhr
Schmallenberg, Familienzentrum
Ahornweg, Mehrzweckraum
60
Internet ab 60 - Grundlagen
auf der Seite 5
EDV
Grundlagen
EDV-Grundlagen für Teilnehmer/innen
ab 50 Jahre
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer!
Der Anfängerkurs führt Sie systematisch an
das Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut.
Die PCs laufen unter dem Betriebssystem
Windows 7!
S501-0111
Michael Schauerte
Mo. 07.11.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum
Beratung
EDV für Frauen ab 60 - Schnupperkurs
In diesem Kurs erhalten die Teilnehmerinnen
erste Einblicke in die EDV. Wir befassen uns
Schritt für Schritt und mit der nötigen Muße
mit den wichtigsten Programmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
S501-0112
Carola Feindt
Di. 25.10.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
5 Termine / 10 Ustd. / 45,00 €
Teilnahmevoraussetzungen: Inhalte des EDVGrundlagenkurses
Zugang zum w.w.w.
- w.w.w. - was ist das?
- Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen
- Zugangsvoraussetzungen (Hardware, Software, Provider, Online-Dienste)
- Homepage
- Grundfunktionen eines Browsers
Suchen im w.w.w.
- Suchmaschinen
- Formulieren von Suchanfragen
- Download
- Serviceleistungen der Online-Dienste
e-Mail
- Voraussetzungen
- e-Mail empfangen, beantworten und neu
verfassen
- Adresskonventionen und Adressverwaltung
- Favoritenliste anlegen, verwalten
S501-0113
Michael Schauerte
Mo. 19.09.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
Mi. 21.09.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
Mo. 26.09.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
Mi. 28.09.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
4 Termine / 8 Ustd. / 36,00 €
61
Schmallenberg
Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend
einem Kurs EDV-Grundlagen.
Die Teilnehmenden lernen, einfache Tabellen
und Kalkulationen mit MS-Excel zu erstellen,
editieren, berechnen und auszugeben.
Kursinhalte:
- Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten und
Formeln
- Sie gestalten und formatieren Tabellen
- Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens
(Zeichen, Seite, Kopf- und Fußzeile, Dezimalstellen, Währung)
- Sie lernen die Bedeutungen und das Anwenden von Funktionen kennen (Summe,
Anzahl, Min, Max, Mittelwert, Bedingungsfunktion Wenn)
Betriebssysteme
Windows 10 für Umsteiger (Vortrag)
Teilnahmevoraussetzung: PC-Basiswissen, wie
in einem Grundlagenkurs vermittelt; Kenntnis
einer früheren Windows-Version.
Inhalte:
- Grundlagen des Betriebssystems
- Neuerungen zu anderen Windows-Versionen
- Systemsteuerung
- Windows-Apps nutzen
- mit Desktop-Apps und Fenstern arbeiten
- Dateien
- Ordner und Einstellungen
- die Windows-Oberfläche individuell einrichten
- nützliche Apps nutzen
- Systemeinstellungen vornehmen und
Sicherheitsfunktionen von Windows verwenden
- Internetzugang
- Installation von Soft- und Hardware.
Die Teilnehmer/innen arbeiten nicht selbst am
PC. Das Betriebssystem Windows 10 wird per
Beamer in einem Vortrag präsentiert und die
Nutzung praktisch demonstriert!
S501-0121
Vortrag
Michael Schauerte
Mi. 05.10.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
S501-0122
Vortrag
Michael Schauerte
Mi. 02.11.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
62
Office
Bring your own device –
Bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit
Vielleicht kennen Sie das: Sie lassen sich
von einem Bekannten etwas an seinem
Computer oder Smartphone erklären.
Zu Hause angekommen, stellen Sie fest,
dass bei Ihnen alles völlig anders aussieht
und sind so klug wie zuvor. Aus dem Grund
werden wir ab diesem Semester Kurse
anbieten, bei denen Sie Ihr eigenes Gerät
mitbringen und das Vorgetragene direkt
nachvollziehen können. Natürlich können
Sie auch ohne eigenes Gerät die Angebote
wahrnehmen, um sich einfach nur zu informieren.
Dateimanagement
- Nie wieder Textdateien und Fotos
verlieren
- Anlegen eines Ordnersystems
- Sie lernen, Fotos und Dokumente systematisch zu speichern.
S501-0123
Carola Feindt
Mi. 14.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 21.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 28.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
MS Office im Büroalltag
Lernen Sie die wichtigsten Office-Anwendungen Word, Excel und Outlook für Ihre
tägliche Arbeit im Büro kennen.
Erstellen und gestalten Sie Texte, Briefe und
Berichte sicher und effektiv mit Word.
Sie entwerfen mit Excel schnell und einfach
Tabellen, führen Berechnungen durch und
stellen Ergebnisse in ansprechenden Diagrammen dar.
Mit Outlook erledigen Sie Ihre E-Mail-Korrespondenz, verwalten Kontakte und planen
Termine.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC
und in der Textverarbeitung
Geschult wird in der Version Microsoft Office
2010
S501-0131
Michael Schauerte
Mo. 19.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 20.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 21.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mo. 26.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 27.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 28.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 04.10.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 05.10.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 €
S501-0132
Michael Schauerte
Mo. 07.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
Workshop Excel 2010 - Pivot Tabellen
Eine Pivot-Tabelle ist ein Excel-Tool, mit
dem Sie sehr komfortabel und schnell Daten
zusammenfassen und analysieren können.
Excel kombiniert hierzu verschiedene Daten
aus einer Tabelle, sortiert diese und generiert
daraus die Pivot-Tabelle.
Themen:
- Aus Excel-Daten Pivot-Tabellen erstellen
- Daten in Pivot-Tabellen auswerten
- Berichtlayouts und Formate verwenden
- Filtern von Daten
- Diagramme aus Pivot-Tabellen grafisch
darstellen
Voraussetzung sind Excel-Grundkenntnisse.
S501-0133
Dr. Martin Müller
Mi. 26.10.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 02.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
63
Schmallenberg
Excel 2010 - Grundlagen
Excel bietet eine große Zahl an Formeln und
Funktionen. So findet man neben der Ihnen
vielleicht schon bekannten Summenfunktion
viele weitere mathematische Funktionen,
aber auch Textfunktionen, Datumsfunktionen,
logische Funktionen und vieles mehr. In diesem Kurs lernen Sie eine Reihe von Funktionen kennen, Funktionen kombinieren und
lernen einige Hilfsmittel kennen, die Ihnen
das Arbeiten mit Funktionen und die Fehlersuche erleichtern können.
Themen:
- Grundlagen: Relative und absolute Bezüge,
einfache Formeln
- Aufbau von Funktionen
- Einfache mathematische Funktionen (z. B.
MAX, MIN, MITTELWERT)
- Logische Funktionen (z. B. WENN, UND,
ODER)
- Textfunktionen (z. B. LINKS, RECHTS, GLÄTTEN)
- Datums- und Uhrzeitfunktionen (z. B. TAG,
MONAT, STUNDE)
- Matrixfunktionen (z. B. SVERWEIS, VERGLEICH, INDIREKT)
- Fehlersuche in Datenblättern
- Funktionen selbst erstellen (nur ein Einstieg)
- Tipps und Tricks
Voraussetzung sind Excel-Grundkenntnisse.
S501-0134
Dr. Martin Müller
Mi. 09.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 16.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 23.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 30.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
64
„vhs auf Bestellung”
Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten
Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns
an! Infos finden Sie auf Seite 6.
Sarah
Kotthoff
Auf Wunsch ist die
Volkshochschule
behilflich, ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot zu organisieren,
ob innerhalb und
außerhalb des Betriebsgeländes, innerhalb und außerhalb der
Arbeitszeit, werktags oder am Wochenende, je nach Wunsch und Notwendigkeit.
Wenn Sie daran Interesse haben, setzen
Sie sich doch einfach mit der zuständigen
vhs-Geschäftsstelle in Verbindung!
Workshop: Tabellen in Word
- Tabellen formatieren
- Tabellendesign
- Rechnen mit Tabellen
Word Grundkenntnisse werden vorausgesetzt!
S501-0137
Carola Feindt
Mo. 26.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 28.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 05.10.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 €
Schmallenberg
Workshop Excel 2010 Formeln und Funktionen
KODI - die Medienzentrale
für zu Hause (Workshop)
Multimedia
KODI - die Medienzentrale für
zu Hause (Vortrag)
KODI ist die plattformunabhängige Drehscheibe aller Ihrer Bilder, Filme
und Musik. Von hier ist alles abrufbar für das
Notebook, das Tablet, das Smartphone.
In diesem Vortrag wird die Software KODI
vorgestellt.
S501-0135
Vortrag
Michael Schauerte
Mi. 02.11.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 10,00 €
KODI ist die plattformunabhängige Drehscheibe aller Ihrer Bilder, Filme
und Musik. Von hier ist alles abrufbar für das
Notebook, das Tablet, das Smartphone.
In diesem Workshop wird mit der Software
KODI gearbeitet.
Bringen Sie bitte Ihr eigenes Notebook mit.
EDV-Grundkenntnisse, insbesondere in Bezug
auf die Dateiverwaltung sind erforderlich.
S501-0136
Vortrag
Michael Schauerte
Di. 15.11.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
Di. 22.11.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
65
Berufliche Weiterbildung
und Qualifikation
Mein Android-Smartphone/Tablet
für Einsteiger
Smartphones und Tablets
iPhone & iPad für Anfänger/innen
Grundlagen der Bedienung des iphone 4 (bzw.
höher)und iPad 2 (oder höher)
- allgemeine Einstellungen und Konfiguration
- E-Mail Konten einrichten, Kalender, Kontakte, Notizen, Karten
- Touchscreen-Funktionen und Cut & Paste,
- Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen
und Ordnern
- Synchronisieren mit Mac und Windows,
Fotos, Musik und Filme, Karten und Routenplanung,
- Drahtlos im Internet Surfen (WLAN), welche
Apps sind wirklich sinnvoll?
- SMS, E-Mails und MMS versenden und empfangen, iOS 6, iCloud...und vieles mehr!
- EDV-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.
Wir arbeiten ausschließlich mit iPhones.
Smartphones anderer Betriebssysteme können leider nicht berücksichtigt werden.
Sie wollen Ihr Android-Smartphone besser
kennenlernen? Sie sind bei vielen Anwendungen unsicher? Lernen Sie, Ihr Gerät zu
konfigurieren, im Internet mit WLAN bzw.
mobiler Unterstützung zu surfen, Ihr GoogleKonto und nützliche Apps nach Ihren Bedürfnissen zu nutzen. Auch Ihre weiterführenden Fragen sind hier gern gesehen und gut
aufgehoben.
Anforderung: Ein Android Smartphone oder
Tablet.
Falls bereits vorhanden: Google E-Mail
Adresse und Passwort.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ladekabel
mitbringen oder voll aufgeladene Endgeräte.
S501-0143
Julia Schneider
Di. 20.09.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
Mi. 21.09.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 €
Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b
S501-0144
Julia Schneider
Di. 25.10.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
Mi. 26.10.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 €
S501-0141
Michael Schauerte
Di. 20.09.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
Di. 27.09.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
Di. 04.10.2016, 17:15 - 18:45 Uhr
3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
S501-0145
Julia Schneider
Di. 15.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
Mi. 16.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 €
S501-0142
Michael Schauerte
Mo. 24.10.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Mi. 26.10.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
S501-0146
Julia Schneider
Di. 24.01.2017, 18:30 - 20:45 Uhr
Mi. 25.01.2017, 18:30 - 20:45 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 €
66
Fotografie - Nachbearbeitung
Fotobücher einfach selbst erstellen
Klicken statt kleben! Heutzutage gehören
klassische Fotoalben der Vergangenheit an
und die meisten Bilder der vergangenen
Urlaube, Hochzeiten oder Geburtstage fristen
ein trauriges Dasein auf Festplatten, CDROMs oder sogar in der Kamera. Sind diese
Erinnerungen dafür nicht viel zu schade?
Mit Hilfe der CEWE Fotobuchsoftware haben
auch Sie die Möglichkeit ihre privaten Erlebnisse professionell und eindrucksvoll zu
präsentieren und zu teilen. Natürlich können Sie damit nicht nur Bilder präsentieren
sondern auch archivieren und in besonderer
Form verschenken! Bitte bringen Sie eigene
Digitalfotos (maximal 50 Stück) auf USB-Stick
oder CD/DVD mit, damit Sie im Kurs bereits
Ihr erstes eigenes Fotobuch am Computer
gestalten können. Der sichere Umgang mit
dem PC wird für diesen Kurs vorausgesetzt!
S501-0151
Gioacchino Trigona, Mediengestalter
Do. 10.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Do. 17.11.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
S501-0152
Gioacchino Trigona, Mediengestalter
Sa. 10.12.2016, 10:00 - 15:00 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 27,00 €
Schmallenberg, Valentinschule, EDV Raum
Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik
der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz bis hin zur Schlussbilanz. Behandelt wird
die buchhalterische Erfassung aller üblichen,
täglich vorkommenden Geschäftsvorfälle.
Im einzelnen werden behandelt:
- Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung
- Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen in der Bilanz
- Eröffnung und Abschluss der Bestands- und
Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung)
- Buchungssätze (z. B. Warenverkehr, Skonto,
Mwst., Personalkosten, Abschreibung)
- Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung) Die betrieblichen Tatbestände
werden nicht nur von der buchhalterischen
(steuerlichen) Seite betrachtet, sondern
auch unter betriebswirtschaftlichen Aspekten. Hier gibt es in vielen Fällen gravierende Unterschiede.
Teilnehmerkreis:
- Selbstständige und mitarbeitende Familienangehörige
- Existenzgründer
- Handwerker, die die Meisterprüfung ablegen
wollen
- Kaufmännische Auszubildende
- Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen
Im Kurs werden weder Computer eingesetzt
noch Buchhaltungssoftware angewendet.
Die vermittelten Fähigkeiten und Kenntnisse
versetzen die Teilnehmer/innen jedoch in die
Lage, noch effektiver mit Buchhaltungssoftware umzugehen!
S505-0050
Norbert Löcherbach
Di. 27.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
15 Termine / 60 Ustd. / 198,00 €
Hinweis: Dieser Kurs ist auch für
angehende StudentInnen der Wirtschaftswissenschaften geeignet, da er mit den hier
erworbenen Grundkenntnissen den Start
in ein Studium erleichtert und ein besseres
Verständnis des täglichen Wirtschaftsgeschehens vermittelt.
67
Schmallenberg
Berufliche Weiterbildung:
Buchführung und Bilanz - Einführung
Betriebswirtschaftliche Grundlagen
für die Gastronomie (Vortrag)
S505-0060
Vortrag
Michael Heinrichs
Do. 29.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
Kosten und Kalkulation in
der Gastronomie
Reklamation als Chance
Es ist teurer, einen neuen Kunden
zu gewinnen, als einen bestehenden zu halten. Aber wie verhält man sich bei verärgerten Kunden? Reklamationen sind als Chancen
zu sehen, Schwächen im eigenen Betrieb zu
erkennen und aus einem verärgerten (Ex-)
Kunden einen zufriedenen zu machen. Erfahren Sie anhand von Beispielen aus der Praxis
mehr zu einem gewinnbringenden Umgang
mit Beschwerden und Reklamtionen.
S505-0062
Vortrag
Michael Heinrichs
Mo. 21.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
In der Gastronomie ist es wichtig,
dem Gast ein Gericht zu einem wettbewerbsfähigen Preis anbieten zu können. Hierzu muß
der Gastwirt seine Kosten kennen und den
Preis entsprechend kalkulieren.
1. Kostenarten
- Fixe Kosten
- Variable Kosten
- Auswirkungen der jeweiligen Kostenarten
(bspw. Fixkostendegression)
2. Kalkulation
- Produktkalkulation
- Marktpreis, Deckungsbeitragsrechnung
oder Kalkulation am Wareneinsatz
- Auswirkungen
3. Praxisbeispiel: Kalkulation einer
Veranstaltung
Sie haben einen privaten oder
gewerblichen Internetauftritt und möchten
von den einschlägigen Suchmaschinen besser
gefunden werden? Lernen Sie wie Google
funktioniert. Optimieren Sie Ihren Webauftritt und Erhöhen das Ranking Ihrer Seite.
Einfache und leicht realisierbare Maßnahmen zur Suchmaschinenoptimierung (SEO).
Dieses Angebot ist insbesondere für Anfänger
geeignet.
S505-0061
Vortrag
Michael Heinrichs
Mi. 09.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
S505-0063
Vortrag
Michael Heinrichs
Do. 24.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
68
SEO - oder wie mich Google + Co.
besser finden - für Anfänger
Malen war im Kindergarten? Ja,
auch - aber nicht nur! Das visuelle Gestalten
von Papiermedien (Plakat, Flipchart, Pinnwand etc.) erlebt eine Renaissance und ist bei
vielen Anlässen eine echte Alternative oder
abwechslungsreiche Ergänzung zu Powerpoint. Setzen Sie ein besonderes visuelles
Highlight - mit Ihrem Schulreferat, bei
Ihrer nächsten Präsentation oder mit einem
Werbe- oder Hinweisplakat. Den Kontext des
Einsatzes bestimmen Sie, die Techniken zur
Gestaltung erarbeiten wir gemeinsam.
Inhalte:
- Schrift auf großformatigen Papiermedien
- Rahmen und Schattierungen
- Formen und Symbole
- Einsatz von Farbe
Am ersten Abend üben wir die Grundtechniken, am zweiten Abend gestalten Sie ein
eigenes Projekt und bekommen dazu Feedback und Optimierungsideen.
S107-0209
Christine Balkenhol,
Kommunikationstrainerin
Di. 22.11.2016, 18:30 - 21:30 Uhr
Di. 29.11.2016, 18:30 - 21:30 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 30,40 €
Schlagfertigkeitstraining für Frauen
- Angriffe und Einwände professionell abwehren
- Humorvoll und spritzig antworten
- Spontan mit Sprache spielen
- Mit eigener Betroffenheit umgehen
- Mut zur schlagfertigen Antwort entwickeln
- 15 Strategien unfaire Dialektik erkennen
und abwehren
- Einwandkartei erstellen und nutzen
- Professionell den eigenen aktiven Wortschatz trainieren
- Sich und andere begeistern
- Erfolgreich andere Menschen beeinflussen
- Zahlreiche Hinweise für Ihren individuellen
Praxistransfer
S107-0210
Dahms Privatinstitut für Rhetorik
Mo. 26.09.2016, 17:00 - 21:45 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 74,00 €
Ein Trainingsbuch zum Thema kann für
14 Euro vom Dozenten erworben werden.
Smalltalk
Seminarinhalte:
- einen lockeren Gesprächseinstieg finden
- Smalltalkthemen geschickt ansprechen
- andere Menschen schnell einschätzen
- Verbindungen professionell knüpfen
- Kontakte aufbauen und pflegen
- witzig, spontan und unterhaltend sein
- offene und versteckte Komplimente machen
- Smalltalk-Situationen für die Erreichung
eigener Ziele nutzen
- eigene Leistungen und Fähigkeiten in „kleinen” Gesprächen in den Vordergrund stellen
- kreativer werden und fantasievoller formulieren
- Erfahrungsaustausch mit Teilnehmern und
Trainer
- Umsetzungshinweise für den effizienten
nachhaltigen Praxistransfer
- bewährte Trainingsmöglichkeiten für die Zeit
nach dem Seminar
S107-0211
Dahms Privatinstitut für Rhetorik
Mi. 16.11.2016, 17:00 - 21:45 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 74,00 €
69
Schmallenberg
Kosten:
- Kostenarten
- Kalkulation
- Controlling
- Was bringt den meisten Gewinn?
Erlöse:
- Erlösarten
- Erlössteigerung
- Mitarbeiterführung und -motivation
Präsentationen visuell aufgepeppt
Einführung in Byron Katies The Work
S107-0220
Matthias Gröne
Do. 29.09.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
Was uns hindert vorwärts zu kommen
- Ängste
Wir alle erleben Angst in bestimmten Zusammenhängen in unserem Leben: Angst vor
Ablehnung, vor Scheitern, vor Erfolg, vor
Liebe oder Liebesverlust, vor dem Alleinsein
oder Angst vor dem Unbekannten. Wo kommt
die Angst her? Warum habe ich Angst? Kann
ich die Angst los werden? Wie gehe ich mit
Angst um? Das Problem: Angst kann unsere
Psychologie zerstören und uns davor erstarren lassen, aktiv zu werden. Der Ganzheitliche Systemische Coach Matthias Gröne
erklärt das Geheimnis, die Angst zu nutzen,
statt die Angst uns nutzen zu lassen!
S107-0221
Matthias Gröne
Do. 27.10.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
70
Pädagogik
„Mach endlich Deine Hausaufgaben”
Kennen Sie auch den alltäglichen
Stress mit den Hausaufgaben Ihres Kindes?
Will er/sie nicht arbeiten, dauert alles ewig,
beginnen die Kinder nicht, arten die Aufgaben oft in Stress aus, sogar bis zum Streit?
Klagen sie über mangelnde Merkfähigkeit
(Die Kids wissen nicht, was sie aufhaben) und
Konzentration ist gleich null, obwohl Ihr Kind
eigentlich fit ist? Besuchen Sie den interessanten Vortrag von Frau Jutta Schöler, Dozentin für Gleichgewicht, Eltern-und Konzentrationstrainerin und Sie werden viele Tipps, aber
auch Antworten zu diesem „leidigen” Thema
erhalten.
Alle Menschen haben ein Geburtsrecht:
Glücklichsein. Und zwar jetzt! Aber wie geht
das? Wie schaffe ich es, andauerndes Glück in
mein Leben zu bekommen?
lernen. Entschlüsseln Sie mit dem Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias Gröne
die wichtigsten Botschaften von Emotionen.
So gelangen Sie wieder in Balance mit sich
und der Welt, um wirkliches Glück zu erreichen.
S107-0222
Matthias Gröne
Do. 10.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
Kraftvoll leben! Die inneren
Kraftquellen nutzen
S107-0223
Matthias Gröne
Do. 17.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
Mobbing - Prävention
und Intervention
Mobbing steht für Psychoterror am Arbeitsplatz, in Schulen, Sportvereinen oder auch
im Internet. Mobbing ist die modernste
Gewaltform, die wir kennen - nur ist in diesem Zusammenhang modern nicht positiv
besetzt. Jeder von uns hat dies schon einmal
erlebt: Ohne erkennbaren Grund ist man zum
Feindbild geworden, die anderen sticheln und
hänseln und boykottieren - und man kann
sich nicht selbst daraus befreien; denn es gibt
weder richtige Beweise noch möchte man aus
Scham darüber sprechen. Um diese Situation
zu entschärfen bzw. erst gar nicht entstehen
zu lassen, benötigen wir u. a. soziale Kompetenzen, wir benötigen Orientierungshilfen und
ein Verständnis für unser Gegenüber. Dieser
Kurs soll Sie darin unterstützen und stärken!
S107-0230
Dr. Jürgen Fuhse, Heilpraktiker
(Psychotherapie)
Mi. 16.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Mi. 23.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Mi. 30.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
S106-0071
Jutta Schöler, Elterntrainerin
Do. 03.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 14,00 €
„Wie kann ich die Konzentrationsfähigkeit meines Kindes fördern?”
Zunehmend klagen Eltern, Erzieher und Lehrer über Sprachschwierigkeiten,
Lern- und Verhaltensprobleme, Konzentrationsmangel und motorische Unruhe trotz guter
Intelligenz ihrer Kinder.
Bewegung und Wahrnehmung spielen in der
menschlichen Entwicklung eine entscheidende
Rolle. Die Auswirkungen von Wahrnehmungsund Bewegungsunreifen zeigen sich schon
vielfach im Primarbereich, vermehrt jedoch in
den weiterführenden Schulen. Neben diesen
Themen gibt die Referentin einen Überblick
über positives Elternverhalten und die Kunst,
konsequent zu sein, um ihre Kinder gut zu
unterstützen.
S106-0072
Do. 10.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 14,00 €
71
Schmallenberg
„Lieben was ist” - Unsere Gedanken, unser
Verstand, unsere Überzeugungen urteilen
über die Welt. Aber dieses Urteil entspricht
nicht unbedingt der Wahrheit. So geraten wir
in Konflikte mit Anderen, mit der Welt und
schließlich mit uns selbst. The Work ist die
vielleicht effektivste Art, aus diesen Konflikten zu lernen. Diese unglaublich einfache
Methode erlaubt es, unseren Stress, Angst
oder Frust auslösenden Gedanken und Überzeugungen zu hinterfragen. Wir nutzen die
Welt als Spiegel unseres Selbst und finden
wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude im
Erleben des gegenwärtigen Moments. Mit dem
Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias
Gröne lernen Sie in diesem Einführungsseminar das einfache Prinzip von The Work kennen. Vier Fragen und eine Umkehrung. Jeder,
der Bereitschaft und Offenheit mitbringt, kann
The Work machen. Sie benötigen keinerlei
Vorkenntnisse.
Tipps und Tricks rund ums Make-up
für Frauen ab 20
- wir lernen, uns richtig zu schminken
- wir geben Antwort auf die Frage: „Was passt
zu mir?”
Um ungeschminktes Erscheinen wird gebeten.
Haarband/Klammern bitte mitbringen.
Afrikanisches Trommeln
„Was hat Bewegung mit Lernen
zu tun?”
Im Allgemeinen soll mit dem Übergang vom Kindergarten in die Grundschule
die Phase der frühen Kindheit abgeschlossen sein und das Kind soll die Schulfähigkeit erlangt haben. Dazu gehören u.a. die
Konzentrationsfähigkeit, die Fähigkeit des
Sprechens und Zuhörens, die grob-und feinmotorische Geschicklichkeit oder die Kontaktaufnahme und angemessene Umgangsformen
mit anderen. Was aber ist der Grund dafür,
dass all dies nicht klappt, dass das Kind trotz
guter Intelligenz nicht lernen will und kann?
Welchen Einfluss hat dabei die frühkindliche
Entwicklung oder das „Steckenbleiben” in
unreifen Bewegungsmustern? Frau Jutta
Schöler, Dozentin für Gleichgewicht, Elternund Konzentrationstrainerin, wird Ihnen einen
Interessanten Einblick in diese Thematik
geben und viele Tipps, wie Sie vielleicht manche Problematik lösen können.
S106-0073
Do. 24.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 14,00 €
72
Die Kraft und die Lebensfreude afrikanischer
Musik basiert auf dem Rhythmus der Trommel. Dieser Workshop ist als erste Einführung
in die Kunst westafrikanischen Trommelns
gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir lernen hier auf den klassischen und
weit verbreiteten Percussion-Instrumenten
Westafrikas einfache Rhythmen und Liederfolgen aus dem Senegal, der Elfenbeinküste und
aus Mali kennen.
Trommeln werden vom Dozenten mitgebracht
und können gegen ein Entgelt von 5,00 € für
dieses Wochenende ausgeliehen werden.
S207-0070
Wochenendseminar
Peter Tschauder
Sa. 26.11.2016, 11:00 - 15:00 Uhr
So. 27.11.2016, 11:00 - 15:00 Uhr
2 Termine / 10 Ustd. / 50,00 €
„Perfektes Make-Up”
leicht gemacht für Frauen ab 40
- leichtes Tages-Make-Up
- zu jedem Anlass geeignet
S305-0040
Claudia Urban, Visagistin und
Make up Stylistin
Do. 10.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 €
Materialkosten pro Teilnehmerin 5 €.
Gesundheit
Grundlagen
Die Wechseljahre verstehen
Die Wechseljahre, auch Klimakterium (griech.
Stufenleiter) genannt, bzw. Klimakterium
virile (beim Mann), betrifft beide Geschlechter, jedoch in unterschiedlicher Intensität.
Wie in der Pubertät bestimmen während der
Wechseljahre die Hormone vorrangig unser
Leben. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess in unserem Leben: es kommt
zu hormonellen Schwankungen, physischer
und psychischer Art, die wir als Stimmungsschwankungen, verstärkten PMS-Symptomen,
Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten,
Schweißausbrüchen, Schlafstörungen, sexuelle Unlust usw. wahrnehmen können.
Zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr
beginnt diese besondere Zeit. Für jeden ist sie
etwas Besonderes und Individuelles. In der
Veranstaltung erhalten Sie einen Überblick,
was in Ihrem Körper geschieht und sprechen
über Möglichkeiten, den Körper in dieser Zeit
zu unterstützen.
S300-0030
Vortrag
Beate Peetz-Fuhse, Gesundheitscoach
Do. 10.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
Entspannung
Entspannt ins Wochenende
Stress und Hektik bestimmen
unseren Alltag immer mehr. Körperliche
und psychische Erkrankungen sind häufig
die Folge. Entspannungstechniken, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen,
Meditation, Atembeobachtung und positive
Gedanken tragen zu einer größeren Ruhe und
Gelassenheit bei, regulieren das vegetative
Nervensystem und verbessern das allgemeine
Wohlbefinden.
S301-0060
Rita Kersting, Entspannungspädagogin
Fr. 04.11.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
5 Termine / 10 Ustd. / 45,00 €
Dorlar, Hauptstr. 8
QiGong - 18 Bewegungen für
Anfänger/innen
QiGong ist eine Selbstbehandlungsmethode
der TCM (Traditionelle chinesische Medizin),
die bereits seit 4000 Jahren praktiziert wird.
Mit ruhigen und sanften Bewegungen werden
Blockaden in den Energiebahnen des Körpers
gelöst, um ein harmonisches Wohlgefühl zu
erzeugen.
Hinweis: Kursunterbrechungen, die zur individuellen Übung zu Hause genutzt werden
können, sind vom 13.10. - 10.11.2016. Der
Kurs endet am Donnerstag,15.12.2016.
S301-0061
Dr. Peter Meldau
Do. 15.09.2016, 19:20 - 20:50 Uhr
9 Termine / 18 Ustd. / 59,40 €
Eine Erstattung der Kursgebühren
durch die Krankenkassen ist möglich!
73
Schmallenberg
Kreativität
S305-0050
Make up Stylistin
Do. 24.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 €
QiGong - 8 Brokate (Kompaktkurs)
S301-0062
Dr. Peter Meldau
Fr. 16.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 52,80 €
Eine Erstattung der Kursgebühren
durch die Krankenkassen ist möglich.
Hatha - Yoga für Einsteiger
und Wiedereinsteiger
Ziel eines Menschen ist es, glücklich und
gesund zu sein, in Liebe und Frieden mit sich
und anderen leben zu können. Durch Yoga
lernen wir uns selbst mittels Körper-, Atemund Entspannungsübungen besser kennen
und feiner wahrzunehmen, was wir für unser
Wohlbefinden brauchen. Auf der körperlichen
Ebene erlangen wir Kraft, Beweglichkeit,
Ausdauer und Vitalität. Auf der geistigen
Ebene schult Yoga die Konzentration sowie die
Koordination. Der Geist wird klar und vital.
Seelisch erlangen wir mehr Bewusstheit, Ausgeglichenheit und Gelassenheit.
Der Yoga Einsteiger Kurs beinhaltet:
- die grundlegenden Körperübungen
- den Sonnengruß
- Atemtechniken
- Tiefenentspannungstechniken
Decke, dicke Socken und Yogamatte bitte
mitbringen.
S301-0063
Christiane Escher
Fr. 16.09.2016, 17:45 - 19:15 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 86,00 €
Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus
74
Fit und gesund
Wirbelsäulengymnastik Einführung in ein Präventivprogramm
Chronische Rückenschmerzen sind Ursache
Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz
und für Beschwerden im Alltag. Der Kurs
richtet sich vor allem an Personen, die durch
einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden
oder vorbeugend tätig werden wollen. Die
theoretischen und praktischen Schwerpunkte
des Kurses liegen in der Vermittlung von
funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und
Entspannungsübungen.
Schmallenberg
Die sogenannten 8 edlen Übungen sind seit
über 1000 Jahren bekannt und haben einen
hohen gesundheitsfördernden Wert. Besonders wirken sie auf Stabilität, Beweglichkeit
und Koordinationsfähigkeit und verbessern
Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Zusätzlich
wirken sie ausgleichend auf die Psyche und
harmonisieren Atmung, Herz-Kreislaufsystem
und Verdauung.
Kursunterbrechnung vom 14.10 - 04.11.2016.
Der Kurs endet am 02.12.2016.
S302-0140
Kerstin Kotthoff, Physiotherapeutin
Di. 13.09.2016, 17:30 - 18:15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Bitte eine Isomatte mitbringen!
S302-0141
Katharina Tenkamp, Krankengymnastin
Mo. 05.09.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 €
S302-0142
Katharina Tenkamp, Krankengymnastin
Mi. 21.09.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 €
S302-0143
Susanne Winkelmeyer, Krankengymnastin
Mo. 19.09.2016, 10:00 - 10:45 Uhr
8 Termine / 8 Ustd. / 34,40 €
Dorlar, Hauptstr. 8
Gymnastik für Bauch, Beine und Po
Der Körper wird durch gezielte Übungen
auf der Isomatte in Form gebracht und an
den gewünschten Stellen gestrafft. Neben
der Figur- und Fitnessverbesserung ist die
Vorbeugung von Rücken- und Gelenkerkrankungen Ziel dieses Kurses.
Bitte eine Isomatte mitbringen.
S302-0150
Kathrin Sasse
Di. 30.08.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
12 Termine / 12 Ustd. / 39,60 €
S302-0151
Bettina Gawollek
Mo. 24.10.2016, 20:00 - 20:45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Tanzmix
Aerobic im tänzerischen Style, ist
ein mitreißendes Workout. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskelformende Ganzkörper-Training
hört sich nicht nur nach Spaß an. Genügend
Trinkwasser und ein kleines Handtuch mitbringen.
S302-0152
Evrim Ökmen
Di. 20.09.2016, 20:00 - 20:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
75
Fat Burner
Fett weg trainieren, Kraft tanken
und eine bessere Ausdauer bekommen. Eine
Sportart mit schnellen Stop and Go Bewegungen. Genügend Trinkwasser und ein
kleines Handtuch mitbringen.
Kinder: Lecker essen =
gesund ernähren?
Was bedeutet gesunde Ernährung?
Was bildet die Basis eines leckeren Essens?
Was eignet sich zur Mitnahme für Kindergarten/Schule?
Wie gehe ich vor, wenn mein Kind weder Obst
noch Gemüse mag?
Kann man leckeres Essen und eine gesunde
Ernährung überhaupt vereinbaren?
Diese und alle weiteren Fragen klären wir im
Kurs gemeinsam!
Bodystyle
Problemzonentraining für Bauch,
Beine, Po und Rücken. Diese Methode des
Ganzkörpertrainings ist für Jung und Alt
geeignet. Sie beinhaltet ein intensives Training der wichtigsten Muskelgruppen. Ziel ist
die Verbesserung und Erhalt der Kraftausdauer. Genügend Trinkwasser und ein kleines
Handtuch mitbringen.
S302-0154
Evrim Ökmen
Mi. 21.09.2016, 19:50 - 20:35 Uhr
11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 €
Fitness- und Gesundheitstraining für
Senioren Ü 60
Dieses ganzheitliche Übungsprogramm ist
eine gute Mischung aus Bewegung, tiefer
Atmung, vorsichtiger Dehnung und Konzentration. Es verbessert die Herzleistung, stärkt
die Muskulatur und fördert die Durchblutung.
Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger
als auch für Wiedereinsteiger.
S302-0160
Ingrid Krüger
Mo. 29.08.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
76
Ernährung
Erhöhte Cholesterinwerte mit minimalen Veränderungen
zu maximalem Erfolg
S307-0102
Johanna Hebbecker, Diätassistentin
Sa. 05.11.2016, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Eine Lebensmittelumlage für Kostproben
in Höhe von ca. 2,00 € ist im Kurs
zusätzlich zu entrichten.
Schmallenberg
S302-0153
Evrim Ökmen
Mi. 21.09.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 €
Jeder Mensch is(s)t anders!
Sie haben die Diagnose „erhöhte Cholesterinwerte” erhalten?
In diesem Kurs klären wir nicht nur die Basis,
was Cholesterin ist und welche Folgen ein
erhöhter Wert mit sich bringen kann.
Die Teilnehmer/innen erhalten vor allem
Informationen darüber, wie Sie durch eine
möglichst geringe und individuelle Ernährungsumstellung einen maximalen Erfolg
erzielen.
Ihr Arzt hat die Diagnose „erhöhte
Cholesterinwerte” gestellt. Folglich soll nun
die Ernährung umgestellt werden. Dieser
Kochkurs soll als Anregung bzw. zur praktischen Unterstützung fungieren.
Gemeinsam kochen wir Cholesterinarme
Gerichte und Sie werden sehen, auch diese
Speisen sind durchaus lecker!
Und das ist gut so!
Wir unterscheiden uns in unseren Vorlieben
und Abneigungen, unserem Tagesablauf sowie
unseren Gewohnheiten... und so ist auch
das optimale Ernährungskonzept bei jedem
anders. Gemeinsam entwickeln wir in diesem
Kurs Ihr persönliches Ernährungskonzept!
Ohne großen Aufwand, mit kleinen Tipps und
Kniffen verfolgen wir Ihr persönliches Ziel.
Wir finden Antworten auf Fragen, diskutieren,
„tüfteln” und „feiltschen”. Die Teilnahmevoraussetzung: Interesse, Mut und Offenheit für
Neues.
S307-0101
Do. 29.09.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in
Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs
S307-0103
Mi. 09.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
in Höhe von ca. 10,00 € ist im Kurs
Schmallenberg, Hauptschule, Küche
S307-0104
Fr. 18.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in
Höhe von ca. 2,00 € ist im Kurs zusätzlich
zu entrichten.
Küchenpraxis! Cholesterinarm kochen
77
Alle Angebote
im Internet!
Angelika Zöllner
Alle Angebote der vhs
Hochsauerlandkreis sind
preisgünstig kalkuliert.
Trotzdem gibt es immer
Möglichkeiten, Ermäßigungen zu gewähren.
Sprechen Sie uns an, wir
werden gemeinsam nach
einer Lösung suchen!
„Ungebetene Gäste - Riegel vor!
Sicher ist sicherer”
Gesellschaft
Gesetzliche Betreuung! Entmündigt? Vorsorgen „aber wie?”
Jedem Erwachsenen und gesundem Menschen kann es passieren: ein Unfall, eine
Krankheit, eine seelische Krise. Es stellt sich
die Frage, wer dann rechtlich in der Lage ist,
Unterschriften zu leisten oder Entscheidungen
zu treffen, der die Gesundheit, das Vermögen, die Wohnung oder die Lebensgestaltung
betreffen. Wer nimmt die Rechte des kranken
Menschen wahr?
Um eine gesetzliche Betreuung zu vermeiden,
gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht.
Eine Information zu den Fragen, über gesetzliche Betreuung sowie Vorsorgemöglichkeiten
wie Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung wird bei der Veranstaltung informiert.
Meinolf Andree vom Betreuungsverein Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hochsauerland
wird informieren und Informationsmaterial
verteilen.
E105-0030
Vortrag
Meinolf Andree
Di. 08.11.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Eslohe, Kurhaus
78
In Kooperation mit der polizeilichen
Beratungsstelle Hochsauerlandkreis.
Sich geborgen fühlen, ist einer der großen
Wünsche jedes Haus- oder Wohnungseigentümers. Das setzt das Gefühl von Sicherheit
voraus. Doch gerade dieses Gefühl verlieren
viele Menschen angesichts der stetig steigenden Zahl der Wohnungseinbrüche.
Dass man sich gerade vor Einbruchskriminalität schützen kann, zeigt die Erfahrung der
Polizei. Denn über ein Drittel der Einbrüche
bleiben auf Grund vorhandener Sicherungseinrichtungen im Versuchsstadium stecken.
Effektive Sicherheitsmaßnahmen lassen sich
oft einfacher realisieren, als viele glauben.
Zu diesem Thema wird Thomas Wüllner vom
Kriminalkommissariat Kriminalprävention/
Opferschutz der Polizei in Meschede referieren.
Herr Wüllner wird über die aktuelle Kriminalitätslage, über Ursachen, Entstehung und
Begehungsweise von Straftaten insbesondere
Einbruchsdelikten, sowie deren Vermeidung
aufklären.
Die Informationen der Polizei sollen Ihnen
Tipps und Ratschläge zu Objektschutz- und
Verhaltensmaßnahmen geben, um Ihr Eigentum wirkungsvoll zu schützen.
E116-0030
Vortrag
Thomas Wüllner
Mi. 02.11.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
Eslohe, Kurhaus
Psychologie und Pädagogik
„Mach endlich Deine Hausaufgaben”
Kennen Sie auch den alltäglichen
Stress mit den Hausaufgaben Ihres Kindes?
Will er/sie nicht arbeiten, dauert alles ewig,
beginnen die Kinder nicht, arten die Aufgaben oft in Stress aus, sogar bis zum Streit?
Klagen sie über mangelnde Merkfähigkeit
(Die Kids wissen nicht, was sie aufhaben) und
Konzentration ist gleich null, obwohl Ihr Kind
eigentlich fit ist? Besuchen Sie den interessanten Vortrag von Frau Jutta Schöler, Dozentin für Gleichgewicht, Eltern-und Konzentrationstrainerin und Sie werden viele Tipps, aber
auch Antworten zu diesem „leidigen” Thema
erhalten.
E106-0021
Mi. 02.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 14,00 €
Eslohe, Kurhaus
„Wie kann ich die Konzentrationsfähigkeit meines Kindes fördern?”
Zunehmend klagen Eltern, Erzieher und Lehrer über Sprachschwierigkeiten,
Lern- und Verhaltensprobleme, Konzentrationsmangel und motorische Unruhe trotz guter
Intelligenz ihrer Kinder.
Bewegung und Wahrnehmung spielen in der
menschlichen Entwicklung eine entscheidende
Rolle. Die Auswirkungen von Wahrnehmungsund Bewegungsunreifen zeigen sich schon
vielfach im Primarbereich, vermehrt jedoch in
den weiterführenden Schulen. Neben diesen
Themen gibt die Referentin einen Überblick
über positives Elternverhalten und die Kunst,
konsequent zu sein, um ihre Kinder gut zu
unterstützen.
E106-0022
Mi. 09.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 14,00 €
Eslohe, Kurhaus
„Was hat Bewegung mit Lernen
zu tun?”
Im Allgemeinen soll mit dem Übergang vom Kindergarten in die Grundschule
die Phase der frühen Kindheit abgeschlossen sein und das Kind soll die Schulfähigkeit erlangt haben. Dazu gehören u.a. die
Konzentrationsfähigkeit, die Fähigkeit des
Sprechens und Zuhörens, die grob-und feinmotorische Geschicklichkeit oder die Kontaktaufnahme und angemessene Umgangsformen
mit anderen. Was aber ist der Grund dafür,
dass all dies nicht klappt, dass das Kind trotz
guter Intelligenz nicht lernen will und kann?
Welchen Einfluss hat dabei die frühkindliche Entwicklung oder das „Steckenbleiben”
in unreifen Bewegungsmustern? Frau Jutta
Schöler, Dozentin für Gleichgewicht, Elternund Konzentrationstrainerin, wird Ihnen einen
Interessanten Einblick in diese Thematik
geben und viele Tipps, wie Sie vielleicht manche Problematik lösen können.
E106-0023
Mi. 23.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 14,00 €
Eslohe, Kurhaus
Was uns hindert vorwärts
zu kommen - Ängste
Wir alle erleben Angst in bestimmten Zusammenhängen in unserem Leben:
Angst vor Ablehnung, vor Scheitern, vor
Erfolg, vor Liebe oder Liebesverlust, vor dem
Alleinsein oder Angst vor dem Unbekannten.
Wo kommt die Angst her? Warum habe ich
Angst? Kann ich die Angst los werden? Wie
gehe ich mit Angst um? Das Problem: Angst
kann unsere Psychologie zerstören und uns
davor erstarren lassen, aktiv zu werden. Der
Ganzheitliche Systemische Coach Matthias
Gröne erklärt das Geheimnis, die Angst zu
nutzen, statt die Angst uns nutzen zu lassen!
E107-0050
Matthias Gröne
Do. 03.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
Eslohe, Kurhaus
79
Eslohe
Eslohe
E107-0060
Matthias Gröne
Mo. 14.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,00 €
Eslohe, Kurhaus
Mobbing - Prävention
und Intervention
Mobbing steht für Psychoterror am Arbeitsplatz, in Schulen, Sportvereinen oder auch
im Internet. Mobbing ist die modernste
Gewaltform, die wir kennen - nur ist in diesem Zusammenhang modern nicht positiv
besetzt. Jeder von uns hat dies schon einmal
erlebt: Ohne erkennbaren Grund ist man zum
Feindbild geworden, die anderen sticheln und
hänseln und boykottieren - und man kann
sich nicht selbst daraus befreien; denn es gibt
weder richtige Beweise noch möchte man aus
Scham darüber sprechen. Um diese Situation
zu entschärfen bzw. erst gar nicht entstehen
zu lassen, benötigen wir u. a. soziale Kompetenzen, wir benötigen Orientierungshilfen und
ein Verständnis für unser Gegenüber. Dieser
Kurs soll Sie darin unterstützen und stärken!
E107-0070
Dr. Jürgen Fuhse, Heilpraktiker
(Psychotherapie)
Mi. 14.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Mi. 21.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
Mi. 28.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Eslohe, Kurhaus
80
Sprachen
Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die noch
einmal „von vorne” ihre verschütteten, eher
geringen Englischkenntnisse, wiederholen
und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02972/9849370, vor der
Anmeldung ist sinnvoll.
E406-0121
N.N.
Mi. 26.10.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Eslohe, Realschule, Raum 20
sinnvoll.
E406-0131
Athanasios Pagonis
Mi. 26.10.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 96,00 €
Eslohe, Hauptschule
Sprachkursen
Vorkenntnisse.
E420-0160
Seija Aho
Do. 27.10.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Eslohe, Kurhaus
Finnisch Schnupperkurs
am Vormittag
Vorkenntnisse.
Vorkenntnisse.
E407-0160
Seija Aho
Di. 25.10.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Eslohe, Kurhaus
E420-0161
Seija Aho
Di. 25.10.2016, 10:00 - 11:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Eslohe, Kurhaus
EDV
EDV - Grundlagen für Teilnehmer
ab 50 Jahre (Windows 7)
Die PC´s laufen unter dem Betriebssystem Windows 7.
Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen
Umgang mit dem Computer!
Der Anfängerkurs führt Sie systematisch an
das Thema Computer heran und macht Sie
mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut:
- Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen
- Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur
- Sie erstellen und speichern einen Text mit
Word
- Sie ordnen Dateien und Ordner
- Sie passen Windows an
- Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen
- Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und
Fehler selbst beheben können
- Sie erhalten erste Einblicke in weitere Anwendungsprogramme z.B. Excel
E501-0111
Gudrun Brendel
Mo. 24.10.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 €
Eslohe, Hauptschule
81
Eslohe
Alle Menschen haben ein Geburtsrecht: Glücklichsein. Und zwar jetzt! Aber wie
geht das? Wie schaffe ich es, andauerndes
Glück in mein Leben zu bekommen?
lernen. Entschlüsseln Sie mit dem Ganzheitlichen Systemischen Coach Matthias Gröne die
wichtigsten Botschaften von Emotionen. So
gelangen Sie wieder in Balance mit sich und
der Welt, um wirkliches Glück zu erreichen.
Beratung
Microsoft Office 2010 - Grundlagen
Die Anwendungen Microsoft Word,
Excel und PowerPoint bilden das Herzstück
von MS Office 2010. In diesem Kurs erhalten
Sie einen ersten Einblick in deren Funktionsweisen. Grundlegende PC-Kenntnisse werden
vorausgesetzt.
Teilnahmevoraussetzung: PC-Basiswissen, wie
in einem Grundlagenkurs vermittelt; Kenntnis
einer früheren Windows-Version.
Inhalte:
- Grundlagen des Betriebssystems
- Neuerungen zu anderen Windows-Versionen
- Systemsteuerung
- Windows-Apps nutzen
- mit Desktop-Apps und Fenstern arbeiten
- Dateien
- Ordner und Einstellungen
- die Windows-Oberfläche individuell einrichten
- nützliche Apps nutzen
- Systemeinstellungen vornehmen und
Sicherheitsfunktionen von Windows verwenden
- Internetzugang
- Installation von Soft- und Hardware.
Die Teilnehmer/innen arbeiten nicht selbst am
PC. Das Betriebssystem Windows 10 wird per
Beamer in einem Vortrag präsentiert und die
Nutzung praktisch demonstriert!
E501-0121
Vortrag
Michael Schauerte
Di. 25.10.2016, 18:00 - 20:15 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 €
Eslohe, Kurhaus
82
Eslohe
Windows 10 für Umsteiger (Vortrag)
E501-0131
Gudrun Brendel
Mo. 24.10.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
Eslohe, Hauptschule
iPhone & iPad für Anfänger/innen
Grundlagen der Bedienung des iphone 4 (bzw.
höher)und iPad 2 (oder höher)
- allgemeine Einstellungen und Konfiguration
- E-Mail Konten einrichten, Kalender, Kontakte, Notizen, Karten
- Touchscreen-Funktionen und Cut & Paste,
- Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen
und Ordnern
- Synchronisieren mit Mac und Windows,
Fotos, Musik und Filme, Karten und Routenplanung,
- Drahtlos im Internet Surfen (WLAN), welche
Apps sind wirklich sinnvoll?
- SMS, E-Mails und MMS versenden und empfangen, iOS 6, iCloud...und vieles mehr!
- EDV-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.
Wir arbeiten ausschließlich mit iPhones.
Smartphones anderer Betriebssysteme können leider nicht berücksichtigt werden.
E501-0141
Michael Schauerte
Di. 06.12.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
Di. 13.12.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 €
Eslohe, Kurhaus
Kreativität
Betriebswirtschaftliche Grundlagen
für die Gastronomie (Vortrag)
-
Teil 1 - Kosten
Kostenarten
Kalkulation
Controlling
Was bringt den meisten Gewinn?
Teil 2 - Erlöse
- Erlösarten
- Erlössteigerung
- Mitarbeiterführung und -motivation
E505-0030
Michael Heinrichs
Mi. 14.09.2016, 10:30 - 12:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
Eslohe, Kurhaus
Afrikanisches Trommeln
Die Kraft und die Lebensfreude afrikanischer
Musik basiert auf dem Rhythmus der Trommel. Dieser Workshop ist als erste Einführung
in die Kunst westafrikanischen Trommelns
gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir lernen hier auf den klassischen und
weit verbreiteten Percussion-Instrumenten
Westafrikas einfache Rhythmen und Liederfolgen aus dem Senegal, der Elfenbeinküste und
aus Mali kennen.
Trommeln werden vom Dozenten mitgebracht
und können gegen ein Entgelt von 5,00 € für
dieses Wochenende ausgeliehen werden.
E207-0070
Wochenendseminar
Peter Tschauder
Sa. 05.11.2016, 11:00 - 15:00 Uhr
So. 06.11.2016, 11:00 - 15:00 Uhr
2 Termine / 10 Ustd. / 50,00 €
Eslohe, Kurhaus
83
Chronische Rückenschmerzen sind Ursache
Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz
und für Beschwerden im Alltag. Der Kurs
richtet sich vor allem an Personen, die durch
einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden oder
vorbeugend tätig werden wollen. Die theoretischen und praktischen Schwerpunkte des
Kurses liegen in der Vermittlung von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und
„Perfektes Make-Up”
leicht gemacht für Frauen ab 40
- leichtes Tages-Make-Up
- zu jedem Anlass geeignet
E305-0030
Make up Stylistin
Di. 08.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 €
Eslohe, Kurhaus
Tipps und Tricks rund ums Make-up
für Frauen ab 20
- wir lernen, uns richtig zu schminken
- wir geben Antwort auf die Frage: „Was passt
zu mir?”
E305-0040
Make up Stylistin
Di. 22.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 €
Eslohe, Kurhaus
84
Gesundheit
Die Wechseljahre verstehen
Die Wechseljahre, auch Klimakterium (griech. Stufenleiter) genannt, bzw.
Klimakterium virile (beim Mann), betrifft
beide Geschlechter, jedoch in unterschiedlicher Intensität. Wie in der Pubertät bestimmen während der Wechseljahre die Hormone
vorrangig unser Leben. Die Wechseljahre sind
ein natürlicher Prozess in unserem Leben:
es kommt zu hormonellen Schwankungen,
physischer und psychischer Art, die wir
als Stimmungsschwankungen, verstärkten
PMS-Symptomen, Hitzewallungen, trockenen
Schleimhäuten, Schweißausbrüchen, Schlafstörungen, sexuelle Unlust usw. wahrnehmen
können.
Zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr
beginnt diese besondere Zeit. Für jeden ist sie
etwas Besonderes und Individuelles. In der
Veranstaltung erhalten Sie einen Überblick,
was in Ihrem Körper geschieht und sprechen
über Möglichkeiten, den Körper in dieser Zeit
zu unterstützen.
E300-0030
Vortrag
Beate Peetz-Fuhse, Gesundheitscoach
Do. 06.10.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 €
Eslohe, Kurhaus
E302-0070
Gerhard Henke, Physiotherapeut,
Rückenschullehrer
Di. 30.08.2016, 18:15 - 19:00 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Eslohe, Störmanns-Hof Gymnastikraum
E302-0080
Rückenschullehrer
Di. 30.08.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
E302-0090
Rückenschullehrer
Mi. 31.08.2016, 09:00 - 09:45 Uhr
15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 €
Erhöhte Cholesterinwerte mit minimalen Veränderungen
zu maximalem Erfolg
Sie haben die Diagnose „erhöhte Cholesterinwerte” erhalten?
In diesem Kurs klären wir nicht nur die Basis,
was Cholesterin ist und welche Folgen ein
erhöhter Wert mit sich bringen kann.
Die Teilnehmer/innen erhalten vor allem
Informationen darüber, wie Sie durch eine
möglichst geringe und individuelle Ernährungsumstellung einen maximalen Erfolg
erzielen.
E307-0101
Sa. 24.09.2016, 15:00 - 18:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs
Eslohe, Kurhaus
Kinder: Lecker essen =
gesund ernähren?
Was bedeutet gesunde Ernährung?
Was bildet die Basis eines leckeren Essens?
Was eignet sich zur Mitnahme für Kindergarten/ Schule?
Wie gehe ich vor, wenn mein Kind weder Obst
noch Gemüse mag?
Kann man leckeres Essen und eine gesunde
Ernährung überhaupt vereinbaren?
Diese und alle weiteren Fragen klären wir im
Kurs gemeinsam!
E307-0102
Sa. 29.10.2016, 15:00 - 18:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
Eslohe, Kurhaus
Ballaststoffe - die Alleskörner
Verschiedene Getreidesorten,
Nüsse, Beeren, ... dies sind nur einige
Lebensmittel, welche derzeit im Fokus der
Lebensmittelindustrie stehen. Nicht ohne
Grund! Der Konsum der Deutschen befindet
sich in einem Wandel. Weg von Fast Food,
hin zu gesunden, trendigen Alternativen. Im
Mittelpunkt dieses Kurses stehen ballaststoffreiche Lebensmittel und ihre Wirkweise auf
Gesundheit, Wohlergehen und Life Style.
E307-0103
Fr. 25.11.2016, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 €
in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs
Eslohe, Kurhaus
85
Eslohe
Wirbelsäulengymnastik - Einführung
in ein Präventivprogramm
Geschäftsstelle
Winterberg/Hallenberg/
Medebach
Hagenstraße 19
59955 Winterberg
Fon: 02981 1672
Kursanmeldung:
Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr
Dieses Seminar ersetzt keinen Besuch eines
Arztes oder Psychotherapeuten.
Ausführliche Semiarunterlagen können bei
der Dozentin zum Preis von 5 € erworben
werden.
W107-0090
Monika Leuenberg
Sa. 10.12.16, 10:00 bis 13:00
und von 13:45 bis 17:30 Uhr
1 Termin / 9 Ustd. / 27,30 €
Winterberg, Gymnasium,
Ursulinenstr. 24, 1. Etage, linker Flur
86
Klartext reden und selbstbewusst auftreten.
Dieser Kurs wird Sie mit vielen Übungen
unterstützen, bei einem Vortrag vor vertrautem oder fremdem Publikum, vor vielen
oder wenigen Zuhörern locker zu wirken und
inhaltlich zu glänzen.
Wollen Sie...
... erfahren, wie andere Ihr Vortragsverhalten
erleben?
... Ihre Zuhörer überzeugen?
... Ihren Vortrag interessant gestalten?
... Redehemmungen abbauen?
Stimme, Atmung, Sprache und
Körpersprache erfolgreich einsetzen?
W107-0101
Monika Leuenberg
Sa. 12.11.16, 10:00 bis 17:15 Uhr
1 Termin / 9 Ustd. / 27,30 €
Persönliche Blockaden killen
Welche Ängste wollen wir angehen?
Diplompsychologin Monika Leuenberg beantwortet Ihnen unter Anderem folgende Fragen:
Wie sind die Blockaden und Ängste entstanden?
Welche Ängste können wir zu unserem
eigenen Nutzen einsetzen?
Was ist sind Trauma, Depressionen und
Panikattacken in Vergleich zur Blockade?
Wie lassen sich mit Optimismus Ängste
besiegen?
Wie kann ich mit meinen Blockaden und
Ängsten zufrieden leben?
Wie nutze ich Selbstbewusstsein als
Gegenspieler zur Blockade?
Welche körperliche Aktivität kann mir als
Blockadekiller dienen?
Freies Reden „bei voller Hose”
Übung macht den Meister:
Das Reden zu und mit Anderen ist
erlernbar!
Das Wochenendseminar beschäftigt sich
zunächst mit theoretischen Inhalten des
Redens. Themen wie Redeängste, Hemmungen, non-verbale Kommunikation,
Wortwahl und Artikulation, sowie Aufbau und
Gestaltung von Vorträgen, Reden und Referaten werden gemeinsam erarbeitet und mit
Beispielen verdeutlicht.
Mit praktischen Übungen lernen Sie eigene
Redebeiträge zu verfassen und diese zu präsentieren.
Gemeinsam werden die Beiträge konstruktiv
und wohlwollend analysiert.
W107-0100
Ernst Vogel
Fr. 16.12.2016, 18:30 - 21:30 Uhr
Sa. 17.12.2016, 09:00 - 12:15 Uhr
13:00 - 16:15 Uhr
2 Termine / 12 Ustd. / 30,00 €
und Qualifikation
Studium mit und ohne Abitur: Das Studium an der Fernuniversität Hagen
Wer mitten im Leben steht, studieren möchte,
berufs- und ausbildungsbegleitend, in Vollzeit
oder Teilzeit, ist bei der FernUniversität in
Hagen richtig. Doch: „Wie funktioniert ein
Fernstudium?” Welche Studiengänge sind
möglich? Ist das Fernstudium eine Alternative für mich? „ Um Antworten auf diese und
weitere Fragen zu finden, werden an diesem
Abend das Lehr- und Lernsystem sowie das
Studienangebot der FernUniversität vorgestellt. Es ist möglich, Einzeltermine mit der
Studienberaterin zu vereinbaren.
W500-0020
Ulrike Sandrock
Do. 17.11.2016, 16:30 - 19:00 Uhr
Buchführung und Bilanz
unter Berücksichtigung
betriebswirtschaftlicher Aspekte
Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik
der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz bis hin zur Schlussbilanz. Behandelt wird
die buchhalterische Erfassung aller üblichen,
täglich vorkommenden Geschäftsvorfälle.
Im einzelnen werden behandelt:
- Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung
- Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen in der Bilanz
- Eröffnung und Abschluss der Bestands- und
Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung)
- Buchungssätze (z. B. Warenverkehr, Skonto,
MWSt., Personalkosten, Abschreibung)
- Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung)
Die betrieblichen Tatbestände werden nicht
nur von der buchhalterischen (steuerlichen) Seite betrachtet, sondern auch unter
betriebswirtschaftlichen Aspekten. Hier gibt
es in vielen Fällen gravierende Unterschiede.
Teilnehmerkreis:
- Selbständige und mitarbeitende Familienangehörige
- Existenzgründer
- Handwerker, die die Meisterprüfung ablegen
wollen
- Kaufmännische Auszubildende
- Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen
W505-0020
Markus Jäschke
Di. 20.09.2016, 19:00 - 21:15 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 105,00 €
87
Winterberg
EDV
Die moderne Welt ist ohne PC-Kenntnisse fast
nicht mehr denkbar. In diesem Kurs schaffen
Sie die Basis für den optimalen Umgang mit
dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und
macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen
und Grundbegriffen vertraut:
- Sie erstellen und speichern einen Text mit
Word
- Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internet-Seiten
Fehler selbst beheben können.
W501-0080
Dora Kräling
Mo. 07.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
und mittwochs statt!
Winterberg, Verbundschule,
Eingang Franziskusstraße, EDV-Raum
Excel-Grundlagen für Einsteiger
Mit Microsoft Excel 2010 können Sie nicht nur
Tabellen zusammenstellen und gestalten, sondern auch Daten direkt durchrechnen lassen.
Grundkenntnisse wie den Unterschied zwischen relativen und absoluten Bezügen, der
Eingabe einfacher Funktionen (Wenn....) oder
das Rechnen mit einem Datum wird Ihnen in
diesem Basiskurs systematisch vermittelt.
Windows-Grundkenntnisse sind zum Kursbesuch erforderlich.
W501-0101
Markus Paffe
Di. 20.09.2016, 18:00 - 20:30 Uhr
5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 €
Franziskusstraße, EDV-Raum
88
Beratung
Ralf
Grammes
Die vhs Hochsauerlandkreis ist seit 2009
nach dem Qualitätsmanagementsystem
„Gütesiegelverbund
Weiterbildung” zertifiziert. Wir haben uns
damit verpflichtet, unsere Arbeit ständig
zu verbessern und auf den Prüfstand zu
stellen. Dazu sind wir auf Ihre Mithilfe
angewiesen. Scheuen Sie sich also nicht,
uns anzusprechen, wenn Sie Verbesserungsvorschläge haben. Wir freuen uns auf
Ihre Rückmeldungen!
Excel für die professionelle berufliche
Anwendung
In diesem Kurs werden spezielle
Themen, wie z. B. Umgang mit Mustervorlagen, verschachtelte Funktionen, S-Verweisen,
Rechnen mit Zeiten und Diagrammen vermittelt. Auf die Wünsche der Teilnehmer/innen
wird eingegangen. Grundkenntnisse (z.B. aus
dem Basiskurs) sind zwingend erforderlich.
W501-0102
Markus Paffe
Do. 03.11.2016, 18:00 - 20:30 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
Franziskusstraße, EDV-Raum
Facebook
„Social Networking”, besonders
Facebook, ist in. Als Mitglied bei Facebook
kann man sich mit Menschen in aller Welt
vernetzen, alte Freunde wiederfinden, neue
Freunde finden und als Firma für die eigenen
Produkte werben. Wie das funktioniert, und
was Facebook noch an weiteren Möglichkeiten
bietet, darum geht es in diesem Kurs. Ganz
wichtig ist es zu wissen, wie man sich sicher
in Facebook bewegt, und dafür sorgt, dass
bestimmte Informationen nur für bestimmte
Menschen oder auch für alle Kunden sichtbar
sind. Welche Gefahren lauern in Facebook?
Zielgruppe dieser Veranstaltung sind alle, die
bei Facebook privat oder beruflich mitmachen
möchten.
W501-0130
Dora Kräling
Do. 06.10.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
Siedlinghausen, Verbundschule ,
Senge-Platten-Straße, EDV-Raum
Android-Smartphones sicher
und effektiv nutzen
Mittlerweile gibt es nur noch wenige „normale” Mobiltelefone. Immer mehr Smartphones mit einer Fülle von Funktionen und
Anwendungsmöglichkeiten drängen auf den
Markt. In diesem Workshop erhalten Sie
eine Einführung zu den Basis-Programmen,
Bildschirm- und Akkuoptimierungen und die
Einbindung des Smartphones in das WLAN.
Sie erlernen die Möglichkeiten zur Nutzung
interessanter Smartphone-Apps:
- Wie wird eine APP installiert und deinstalliert?
- Vorstellung nützlicher Apps, z.B. Online-Zeitungen, Wetter, Reisen, ÖPNV, Tagesschau,
ZDF Mediathek
- E-Mail-Synchronisierung unterwegs.
Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise zur
Datensicherheit und zum Datenschutz im
Umgang mit dem Smartphone.
Bringen Sie bitte ein betriebsbereites AndroidSmartphone und Netzteil mit.
W211-0090
Dora Kräling
Di. 08.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
4 Termine / 12 Ustd. / 39,60 €
und donnerstags statt!
Verbraucherfragen
Jedem gesunden Menschen kann es passieren, dass er durch einen Unfall, eine schwere
Erkrankung oder eine Operation in eine Situation gerät, in der ihm selbstverantwortliches
Handeln und selbstbestimmte Entscheidungen
verwehrt sind. Ebenso kann in der späteren
Lebensphase die Frage von Bedeutung sein:
„Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht
mehr kann?
Entscheidungen können anstehen hinsichtlich Vermögensangelegenheiten, Verträgen,
Wohnungs- und Unterbringungsfragen,
Gesundheits- und Behandlungsvorsorge oder
Regelungen für den Todesfall.
W105-0020
Vortrag
Iris Mund / Nina Steinkämper /
Siegbert Garbes, (Sozialdienst kath.
Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behinderte e.V.)
Di. 20.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung
ist entgeltfrei.
89
Winterberg
EDV-Grundlagen (Einführung)
Internet
Englisch als Auffrischung A1.1
Ein Kurs für Anfänger /-innen ohne
Vorkenntnisse.
W406-0081
Klaudia Ittermann
Mi. 21.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Englisch A2.2
W406-0092
Klaudia Ittermann
Mo. 19.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Aktuelles aus der Rentenversicherung
und Rentenbesteuerung: Was muss
ich wissen?
Die Halbwertzeit der „Rentengesetze” wird immer kürzer. Die Folgen größerer
und kleinerer Reformen beschäftigen uns.
Umso wichtiger sind verlässliche Informationen rund um die Rente. Der heutige Vortrag soll einen Sachstandsüberblick über die
jüngsten Änderungen der „Rentengesetze”
(z.B.: Rente mit 63 und Mütterrente) geben
und über die Auswirkungen der aktuellen
Rechtsprechung informieren. Ein weiterer
Schwerpunkt des Abends wird die Rentenbesteuerung sein. Wissen Sie, wie Renten bzw.
Rentenbeiträge besteuert werden? Darauf
geben wir Ihnen anhand von Beispielen eine
Antwort, auch wenn keine individuelle Steuerberatung erwartet werden kann.
Der Vortrag richtet sich nicht nur an die, die
sich mit dem Thema Rente schon befasst
haben, sondern ist für alle interessant, die
sich über den aktuellen Rechtsstand informieren wollen.
W105-0021
Vortrag
Dirk Brauns
Di. 20.09.2016, 18:15 - 20:30 Uhr
90
Sprachen
Fremdsprachen
Arabisch A1.1
Ein Kurs für Anfänger /-innen ohne
Vorkenntnisse.
W401-0031
Salah Addin Abu Affan
Di. 20.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Arabisch A1.2
W401-0032
Salah Addin Abu Affan
Mo. 19.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Englisch als Auffrischung B1.1
W406-0101
Klaudia Ittermann
Mi. 21.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
English Conversation
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene die
bereits Grundkenntnisse der englischen Sprache (Level: A2-B1)
erworben haben und diese weiter vertiefen
möchten.
Verbesserung der sprachlichen Fähigkeiten
und damit eine bessere Verständigung im
Alltag sind Ziel des Kurses.
Der Unterricht findet ausschließlich in Englisch statt.
W406-0120
Tatiana Krawczyk
Mi. 21.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
Französisch A1.1
Ein Kurs für Anfänger/-innen ohne
Vorkenntnisse.
W408-0081
Christine Aumüller
Di. 20.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Schnupper-Kurs:
„Französisch für Unentschlossene”
W408-0120
Isabel Schaumburg
Sa. 10.09.2016, 10:00 - 13:15 Uhr
So. 11.09.2016, 10:00 - 13:15 Uhr
2 Termine / 8 Ustd. / 19,20 €
Italienisch A1.1
Ein Kurs für Anfänger/-innen ohne
Vorkenntnisse.
W409-0061
Pietro Messana
Mo. 19.09.2016, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Italienisch A2.1
W409-0071
Pietro Messana
Mo. 19.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 €
Winterberg
unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie
auf Seite 6.
W414-0071
Brigit Nagel
Mo. 19.09.2016, 20:30 - 22:00 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 93,00 €
91
Integrationkurse
Sprachkursen
und Rechtsordnung.
Deutsch als Fremdsprache A1.2
Interessenten mit geringem Einkommen
können bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn einen Ermäßigungsantrag stellen oder
möglicherweise eine Bildungsprämie beantragen und zahlen dann nur das halbe Entgelt.
Ansonsten besteht auf Wunsch bei diesem
Kurs die Möglichkeit der Ratenzahlung.
Weitere Auskünfte erteilt die vhs-Geschäftsstelle.
Niederländisch B1.1
W414-0081
Brigit Nagel
Mo. 19.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 93,00 €
Spanisch A1.2
W422-0062
Birgit Nagel
Di. 20.09.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
15 Termine / 30 Ustd. / 99,00 €
Conversaciones en Espanol
Este curso esta dirigido a adultos que ya possen conocimiento básico de espanol A2-B1 y
quieren continuar su aprendizaje.
Para mejorar capacidades conversacionales e
interacción en situaciones diarias, comprensión de vocabulario y uso de algunas de las
estructuras gramaticales mas importantes.
W422-0120
Tatiana Krawczyk
Mi. 21.09.2016, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 €
92
Ein Kurs für Anfänger(-innen) ohne
Vorkenntnisse.
W404-0081
Maria Lange
Mo. 19.09.2016, 16:45 - 18:15 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 182,00 €
W404-0082
Lothar Schnabel
Di. 20.09.2016, 17:30 - 19:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 182,00 €
und donnerstag statt.
W404-0095
Lothar Schnabel
Mo. 19.09.2016, 16:30 - 18:00 Uhr
20 Termine / 40 Ustd. / 182,00 €
auf der Seite 5
W404-0601
Christine Aumüller / Silke Nieder /
Anna Shost
Mo. 05.09.2016, 14:30 - 17:45 Uhr
25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt
auf Anfrage!
Schulstraße, Eingang über Schulhof
Winterberg
W404-0621
Anna Shost / Silke Nieder /
Christine Aumüller
Do. 01.12.2016, 15:45 - 18:15 Uhr
25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt
auf Anfrage!
Schulstraße, Eingang über Schulhof
93
Fitness mit Smovey-Ringen
Firmenschulungen
Interessieren Sie sich für ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot? Infos finden
Sie auf Seite 6.
Fotografie
Der fotografische Blick
Kreatives fotografieren mit einer Spiegelreflexkamera:
In dieser Veranstaltung lernen Sie die gestalterischen Grundlagen für bessere Bilder.
Ob uns ein Foto anspricht, ob wir mit dem
Blick länger im Bild verweilen möchten, ob
wir eine Aufnahme als gelungen empfinden,
dass entschiedet sich bereits in der ersten
hundertstel Sekunde der Betrachtung. Ein
scharfes und richtig belichtetes Foto, das mit
der modernen Kamera fast schon automatisch
gelingt, ist noch lange nicht eine gutes Bild.
Der Workshop richtet sich an alle Einsteiger und Fortgeschrittene. Unter Leitung der
Künstlerin „Dora Pi” werden folgende Inhalte
besprochen:
- Grundlagen der Spiegelreflexkamera, Aufnahme-Techniken wie Kameraeinstellungen,
Automatik und manuelle Programme, Weißabgleich, Lichtempfindlichkeit, Dateiformate
... usw.
- Bildgestaltung und ästhetische Grundlagen
(Wahrnehmung, Bildaufbau, Perspektive,
Gestaltung durch Licht und Farbe)
- Fotoexkursion (Landschaften und / oder Makros); bei schlechten Wetterverhältnissen:
Stillleben, Bildgestaltung und Komposition
- Gemeinsame Bildanalyse, Fehlerbehebung
und Tipps
Hinweis: Der Schwerpunkt dieser Veranstaltung liegt auf der „künstlerischen” Bildgestaltung.
W211-0080
Dora Kräling
So. 30.10.2016, 10:30 - 17:30 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 26,40 €
94
Beruf und Arbeit sind
von herausragender
Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen
Identität sowie für die
gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die
berufliche Weiterbildung unverzichtbarer
und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen
wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen
Qualifizierungslehrgängen. Wenn Sie sich
beruflich verändern wollen, finden Sie bei
uns eine sehr gute Auswahl von Weiterbildungsangeboten. Lassen Sie sich unverbindlich beraten, wir erarbeiten gemeinsam
eine gute Lösung!
Gesundheit
Hatha-Yoga
Ziele des regelmäßig angewandten Yoga
sind innere Ausgeglichenheit und Steigerung
des Wohlbefindens. Im Yoga findet Körperschulung unter Einbeziehung von Geist und
Seele statt. Die Übungen (Asanas) lehren
die Teilnehmer/innen u.a. Entspannung von
Körper und Geist, Regulierung des Atems,
Kontrolle der Gedanken und Gefühle. Es wird
eine innere Harmonie angestrebt, die ein
ausgeglicheneres Leben privat und beruflich
ermöglicht.
W301-0040
Esther Westpfahl
Mi. 21.09.2016, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Winterberg, Mutter-Kind-Klinik St. Ursula,
Ursulinenstraße 26
W301-0041
Esther Westpfahl
Mo. 26.09.2016, 18:45 - 20:15 Uhr
10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €
Winterberg, Mutter-Kind-Klinik St. Ursula,
Ursulinenstraße 26
Reiki 1. Grad:
Energie und Entspannung
Reiki ist eine über zweitausend Jahre alte
japanische Heilmethode. Reiki ist ein japanisches Wort, das soviel bedeutet wie, „universelle Lebensenergie, die es uns ermöglichen kann, auf seelischer, geistiger und
körperlicher Ebene Gesundheit und Heilung zu
erlangen”.
Durch achtsames Handauflegen, in einfachen
Positionen, können wir uns selbst oder anderen helfen. Die Methode fördert eine tiefe Entspannung, aktiviert die Selbstheilungskräfte,
lindert Schmerzen, stärkt das Immunsystem
und löst Blockaden.
Vor allem Menschen, denen Stress und
Zeitnot z.B. am Arbeitsplatz körperlich zu
schaffen machen, Menschen mit Schlafstörungen, Spannungsschmerzen, Burnout Syndrom, finden durch Reiki Entspannung, tiefe
Gelassenheit und Abstand von den Konflikten
des Alltags. Auch seelische Krisen können mit
dieser Methode besser gemeistert werden.
In diesem Seminar lernen Sie die verschiedenen Methoden der Eigen- und Partnerbehandlung, den Zugang zu Ihren inneren
Heilkräften und Sie üben die Anwendung von
Reiki zum Auftanken und Entspannen. Sie
erfahren wichtige Zusammenhänge über Ihr
Energiesystem und was Sie tun können, um
Ihren Energiepegel im Alltag auf möglichst
hohem Niveau zu halten.
Anmeldeschluss: Do. 06.10.2016
W301-0050
Ulrike Gaedtke
Sa. 29.10.2016, 09:00 - 12:15 Uhr
und von 13:00 - 18:15 Uhr
So. 30.10.2016, 09:00 - 12:15 Uhr
und von 13:00 - 18:15 Uhr
nachmittags mit 15 Min. Pause
2 Termine / 22 Ustd. / 59,00 €
Smovey - der neue Trendsport - hat es in
sich. Die Ringe erzeugen eine angenehme
Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt. Smovey ist perfekt für ein
effektives Training: Es aktiviert 97% der
Muskulatur, vitalisiert die Körperzellen, das
Verdauungssystem und strafft das Bindegewebe. Das sind nur einige gute Gründe mit
Ihrem Smovey-Training zu beginnen. Bringen
Sie Ihre Fitness mit viel Spaß in Schwung.
Sehr gut geeignet für Menschen, die sitzende
Tätigkeiten ausüben. Durch langes Sitzen
oder langes Stehen während der Arbeit ist die
Muskulatur im Schulter und Nackenbereich
oftmals sehr angespannt.
Durch das Training mit Smovey können diese
Verspannungen gelöst werden.
Die Ringe werden im Kurs zur Verfügung
gestellt.
Der Kurs findet nicht in den Ferien und nicht
am 31.10., 07.11. und 14.11.2016 statt.
Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.fit-mit-Schwung.de
W302-0100
Marika Matanisiga
Mo. 19.09.2016, 17:00 - 17:45 Uhr
8 Termine / 8 Ustd. / 26,40 €
Ursulinenstr. 24, Turnhalle
Step Aerobic für Anfänger
Step ist ein gelenkschonendes, sehr wirksames Herz- Kreislauf-Training, bei dem durch
gezieltes „Auf und Ab” mit koordinativen
Schrittkombinationen die Muskulatur an Beinen, Po und Hüfte gekräftigt wird. Ausdauer,
Balance und Körpergefühl werden verbessert
und die Fettverbrennung gesteigert. Somit
stellt Step Aerobic einen idealen Ausgleich bei
einseitigen Belastungen im Alltag, insbesondere aber auch bei Stresssituationen am
Arbeitsplatz dar.
Step-Bretter können bei der VHS ausgeliehen
werden!
W302-0110
Tanja Kordes
Mo. 19.09.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Franziskusstraße, Foyer
95
Winterberg
Udo Müller
Aqua fit
Ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten, insbesondere bei einseitiger körperlicher
Belastung am Arbeitsplatz, stellt einen wichtigen Schutzfaktor für die Gesundheit dar.
Sie lernen Übungsformen kennen, welche die
Beweglichkeit fördern, den Kreislauf aktivieren und die Muskelkraft erhöhen. Durch die
Eigenschaften des Mediums Wasser werden
die Gelenke und der Bewegungsapparat
geschont.
Die Verbindung von theoretischer Kenntnisvermittlung und körperlicher Erfahrung fördert die Motivation zu regelmäßiger körperlicher Betätigung.
W302-0120
Mechtild Kruk
Mo. 19.09.2016, 16:30 - 17:15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
zuzüglich Eintrittsgeld
Siedlinghausen, Senge-Platten-Str.,
Hallenbad
W302-0121
Mechtild Kruk
Mo. 19.09.2016, 17:30 - 18:15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
zuzüglich Eintrittsgeld
Siedlinghausen, Senge-Platten-Str.,
Hallenbad
Wirbelsäulengymnastik:
Einführung in ein Präventivprogramm
Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer
u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet
sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine
Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden
drohen. Entgegengewirkt wird durch gezielte
Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen.
96
W302-0130
Angelika Wagner
Mi. 21.09.2016, 18:15 - 19:00 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24,
Turnhalle
W302-0131
Marianne Hoppe
Do. 22.09.2016, 18:15 - 19:15 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
incl. 15 Minuten Pause !
Züschen, Grundschule,
Dechant-Dobbener-Str. 9, Turnhalle
Wirbelsäulengymnastik für Frauen:
W302-0132
Marianne Hoppe
Di. 20.09.2016, 20:00 - 20:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Niedersfeld, Grundschule, In der Ecke 5,
Turnhalle
Einführung in die Gymnastik
für Frauen (55 plus)
Speziell ältere Arbeitnehmerinnen spüren oft
die gesundheitlichen Auswirkungen einseitiger oder körperlich schwerer Tätigkeiten am
Arbeitsplatz. Ein speziell auf diese Zielgruppe
abgestimmtes Übungsprogramm aktiviert
den ganzen Körper. Es geht zum einen um
die Stärkung gesundheitserhaltener körperlicher Faktoren, wie Beweglichkeit, Kraft und
Ausdauer, sowie Dehn-, Koordinations- und
Entspannungsfähigkeit. Ebenso ist Bewegung
notwendig zur Vermeidung von Venenleiden
und Osteoporose.
W302-0133
Rita Bundkirchen
Mi. 21.09.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Winterberg, Kath. Familienzentrum Edith
Stein, Auf der Wallme 6
W302-0140
Marianne Hoppe
Do. 12.01.2017, 18:15 - 19:15 Uhr
14 Termine / 14 Ustd. / 46,20 €
incl. 15 Minuten Pause !
Züschen, Grundschule,
Dechant-Dobbener-Str. 9, Turnhalle
Wirbelsäulengymnastik für Frauen:
W302-0141
Marianne Hoppe
Di. 10.01.2017, 20:00 - 20:45 Uhr
14 Termine / 14 Ustd. / 46,20 €
Niedersfeld, Grundschule, In der Ecke 5,
Turnhalle
Tanz
Linedance zum Kennenlernen
Wenn Sie sich grundsätzlich für Linedance
interessieren, haben Sie an diesem Abend
Gelegenheit, diese Art des Tanzens kennen zu
lernen und zu testen, ob es für Sie ein geeignetes Medium der Gesundheitsvorsorge ist.
Wenn sich genügend Interessenten melden,
kann ein Kurs „Linedance I” nach gemeinsamer Absprache eingerichtet werden.
W209-0020
Barbara Wirsing-Kremser
Do. 22.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin / 2 Ustd. / 4,00 €
Hygiene im persönlichen
Arbeitsbereich
Linedance III
In diesem Seminar erfahren Sie, wie
Sie die tägliche Hygiene in Ihrem beruflichen
Alltag besser durchführen und organisieren
können. Besonders die Hände-und Hauthygiene, der Hände-und Hautschutz und die
Folgen bei Missachtung der Hygieneregeln
sind Seminarthemen. Ein weiterer Teil ist der
persönlichen Schutz bei infektiösen Krankheiten.
Aufbauend auf den Kursen I und II vertiefen
wir die Grundschritte sowie klassische Choreografien und erweitern das Repertoire. Dabei
lernen wir unterschiedliche Stilrichtungen
kennen über Country und Modern LineDance
zu CatalanStyle. Wir lesen Tanzanleitungen
und lernen sie Schritt für Schritt umzusetzen.
Dabei erfahren wir etwas über die Nutzung
entsprechender Medien, um Tänze zu finden.
W305-0010
Birgit Kaiser
Mi. 30.11.2016, 16:30 - 18:45 Uhr
1 Termin / 3 Ustd. / 6,00 €
W209-0021
Barbara Wirsing-Kremser
Do. 29.09.2016, 19:30 - 21:00 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 52,80 €
97
Winterberg
Gesundheit
Alle Angebote
im Internet!
H302-0040
Sigrun Schäfer
Mo. 19.09.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Hesborn, Schule, Bollerbergstraße
Wildfrüchte im Herbst frisch
zubereiten
Verbraucherfragen
mehr kann?
H105-0010
Vortrag
Iris Mund / Nina Steinkämper,
(Sozialdienst kath. Frauen e.V.)
Di. 08.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12
98
Pädagogik
Sport und Spiel für Mutter/Vater
mit Kind (3 - 6 Jahre)
Ziel des Kurses ist, Eltern einen Erfahrungsraum zu schaffen, ein an den Bedürfnissen
der Kinder orientiertes Bewegungsangebot
ständig zu erweitern:
denn für die gesunde Entwicklung der Kinder
ist viel Bewegungs- und Spielraum unverzichtbar.
H106-0030
Meike Hesse
Di. 20.09.2016, 15:00 - 15:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 25,00 €
Hallenberg, Verbundschule,
Elbersbach 12, Turnhalle
Weihnachtsbacken für Jugendliche
(ab 16 Jahre)
Um den „Novemberblues” zu vertreiben, rühren, kneten, backen und verzieren wir Leckeres. Neben Klassikern wie
Vanillekipferl, Himbeer-Lebkuchen, stellen wir
auch „Neues” her, z.B.: Chili-Kakao-Sterne,
Lebkuchen-Bisquits oder Glühwein-Muffins.
Die Nebenkosten betragen ca. 3,00 €.
H307-0040
Petra Koch-Clemens
Sa. 26.11.2016, 14:00 - 18:30 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 19,80 €
Elbersbach 12, Küche
Aus herbstfarbenen wilden Beeren
und Kräutern bereiten wir Wohlschmeckendes
für einen immungestärkten Körper zu. Je
nach „Fundort” sammeln wir z.B.: Schlehen,
Holunder- und Vogelbeeren, Früchte der
Wildrose (Hagebutte) und des herzstärkenden
Weißdorns, sowie Beifuß und Wachholderbeeren.
Weihnachtliche Gewüzbäckerei
Aus dem Gesammelten werden dann unter
Anleitung verschiedene Rezepte ausprobiert,
wie z.B.:
Apfelgelee mit Wildbeeren, Schlehen-Aufgesezter, Wachholderwein, Ebereschen-Marmelade, Essig, Beifuß-Kräutersatz, Teemischungen , Koriander-Chutney oder würziger
Holundergelee.
Es entstehen Nebenkosten in Höhe von 2,00€
Bei schlechtem Wetter wird die Dozentin Sie,
in gemeinsamer Absprache, über eine Verschiebung des Kurses informieren.
Samen, Gewürze und Wurzeln enthalten ein
Kraftpaket aus sekundären Pflanzenstoffen
mit vielfältiger Wirkung auf Körper, Geist und
Seele. Nach vielen Infos backen wir z.B.:
Lebkuchenbisquits,, herzhafte Wein-Kekse
und Nervenkekse nach Hildegard-von-Bingen;
Pfefferminznüsse, Magenbrot, Ingwerplätzchen und Glühweingebäck. Gewürzkaffee, Chai, Sahne-Kardamon-Kakao runden
unseren Kaffeetisch ab.
Es entstehen Nebenkosten in Höhe von 4,00
€ bis 4,50 €.
H307-0030
Petra Koch-Clemens
Sa. 29.10.2016, 13:00 - 17:30 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 19,80 €
H307-0050
Petra Koch-Clemens
Sa. 10.12.2016, 13:00 - 18:15 Uhr
1 Termin / 7 Ustd. / 23,10 €
99
Hallenberg
sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf,
eine Überlastung des Rückens und somit
Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Dem wird entgegengewirkt durch
gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und
und Rechtsordnung.
auf der Seite 5
Sprachen
H404-0631
N.N.
Mo. 14.11.2016, 8:00 - 12:00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd. /
Entgelt auf Anfrage!
Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12
100
EDV
Tastschreiben am PC
Computerschreiben ist eine Basisqualifikation,
die jeder beherrschen sollte. Bei nur 7 Treffen
lernen Sie nach einer ganzheitlichen Methode
mit Hilfe spezieller Lernmaterialien die 10-Finger-Technik kennen. Ergebnisse der Hirnforschung werden mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbunden. Nach einigen
Übungsphasen sollen Sie in der Lage sein,
die Tastatur blind zu bedienen und flüssig zu
schreiben. Schreibtechnische Regeln der DIN
5008 fließen mit in den Unterricht ein.
Die Lehrbuchkosten betragen ca. 16,00 € und
sind im Kursentgelt enthalten.
Anmeldeschluss: Donnerstag, den 15.09.2016
H500-0010
Petra Koch-Clemens
Di. 27.09.2016, 15:30 - 17:00 Uhr
8 Termine / 16 Ustd. / 80,00 €
Elbersbach 12, EDV-Raum
EDV-Aufbaukurs für Seniorinnen und
Senioren
Nach einer Auffrischung der Texteingabe und
Textkorrektur lernen wir weitere Inhalte wie:
Datei öffnen, ändern, erneut speichern, Ordner anlegen, Symbole, Grafiken (Bildchen)
oder eine Tabelle einfügen.
H501-0050
Petra Koch-Clemens
Mo. 19.09.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 €
WORD-Training für
Wiedereinsteiger /-innen
Grundkenntnisse der Texteingabe, Speichern
und Öffnen von Daten werden vorausgesetzt.
Nach der Wiederholung des Basis-KnowHow`s werden weitere Kenntnisse in WORD
vermittelt, z.B.: Texte und Briefe anspruchsvoll gestalten mit Symbolen und ClipArts
sowie Tabellen einfügen. Es werden Listen für
verschiedene Pläne angelegt (Tabulator).
Auch Ihre Wünsche werden gerne berücksichtigt.
H501-0070
Petra Koch-Clemens
Mo. 31.10.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
7 Termine / 21 Ustd. / 84,00 €
Ebay, E-Mail, Home-Banking
Wir lernen verschiedene Web-Seiten
von Auktions-Häusern kennen und nutzen
eine davon um Bücher einzukaufen bzw. zu
verkaufen. Texte und „Anhänge”, z.B.: Fotos,
versenden wir per E-Mail, die in angelegten
Ordnern übersichtlich gespeichert werden.
Rundbriefe, z.B.: für Einladungen und das
Weiterleiten empfangener E-Mails werden
behandelt und natürlich auch das kostenlose
Einrichten eines Kontos. Eine kurze Übersicht
und Vorführung von „Kontostand abrufen”
und Überweisungen tätigen lernen Sie beim
„Home-Banking”.
H501-0080
Petra Koch-Clemens
Di. 22.11.2016, 17:00 - 19:15 Uhr
6 Termine / 18 Ustd. / 72,00 €
101
Hallenberg
Integrationkurse
EDV
und Senioren
In dem Einführungskurs bauen wir zunächst
Angst und Vorbehalte gegenüber dem Computer ab. Sie lernen erste Schritte am PC
kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung
Word oder die Tabellenkalkulation Excel und
erhalten einen Einblick in das Internet.
Der Kurs richtet sich an diejenigen, die
zunächst einmal testen wollen, ob ein Computer „das Richtige” für Sie ist.
Alle Angebote
im Internet!
EDV-Grundlagen (Einführung)
Verbraucherfragen
mehr kann?
D105-0020
Vortrag
Iris Mund / Nina Steinkämper,
(Sozialdienst kath. Frauen e.V)
Do. 17.11.2016, 19:00 - 20:30 Uhr
Medebach, Verbundschule,
Schützenstraße 12
102
Theresia Pape
Wir sind stets bemüht,
ein wohnortnahes Angebot für Sie bereit zu halten. Manchmal kommt
ein Kurs aber leider nur
in einem Nachbarort
zustande. Sprechen Sie
uns an, wenn Sie trotzdem Interesse haben. Wir versuchen alles,
um für Sie eine Mitfahrgelegenheit
zu suchen!
D404-0621
N.N.
Mi. 02.11.2016, 14:00 - 18:00 Uhr
20 Termine / 100 Ustd. / 291,00 €
Schützenstraße 12
Die moderne Welt ist ohne PC-Kenntnisse fast
nicht mehr denkbar. In diesem Kurs schaffen
Sie die Basis für den optimalen Umgang mit
dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und
macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen
und Grundbegriffen vertraut:
- Sie erstellen und speichern einen Text mit Word
- Sie stellen eine Verbindung zum Internet
her und besuchen Internet-Seiten
Fehler selbst beheben können.
D501-0041
Oliver Neumann
Di. 08.11.2016, 18:30 - 20:45 Uhr
10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 €
und donnerstag statt!
Schützenstraße. 12, EDV-Raum
Gesundheit
Wirbelsäulengymnastik Einführung in ein Präventivprogramm
sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine
Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden
drohen. Entgegengewirkt wird durch gezielte
Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen.
D302-0030
Sigrun Schäfer
Mi. 21.09.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Medebach, DRK-Heim, Hohoffstraße 20
D302-0031
Sigrun Schäfer
Do. 22.09.2016, 19:00 - 19:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Medelon, Pfarrheim, St. Wendelin-Straße 1
D302-0032
Sigrun Schäfer
Fr. 23.09.2016, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 €
Medebach, DRK-Heim, Hohoffstraße 20
103
Medebach
D501-0040
Oliver Neumann
Di. 20.09.2016, 18:30 - 20:00 Uhr
6 Termine / 12 Ustd. / 54,00 €
und donnerstag statt!
Schützenstraße. 12, EDV-Raum
Kreativ im Wald - natürlich gestalten
mit Kindern
206-091 / Susanne Thoss
Do. 22.09.16, 14:00 - 19:00 Uhr
Kreativ mit Holz - neue Ideen
für den Kunst- und Werkunterricht
206-092 / Susanne Thoss
Mi. 26.10.16, 14:30 - 17:00 Uhr
Chor-Workshop mit Paul Smith
(VOCES8)
208-091 / VOCES8
Sa. 15.10.16, 14:00 - Mo, 17.10.16, 21.00 Uhr
Direkt vor der Haustür der
türkisblaue Sorpesee und
wunderschöne Mittelgebirgslandschaften – drinnen ein gemütliches Hotelund Tagungszentrum mit
ganz besonderem Flair: Herzlich Willkommen
im Bildungszentrum Sorpesee!
Hier erleben Sie Ihre Weiterbildung, Ihre
Tagung oder Ihre Übernachtung mit allem
Komfort zum günstigen Preis. Die solide
Ausstattung, eine Verpflegung mit regionalen,
frischen Produkten und ein guter Service sind
für uns ebenso selbstverständlich wie der
unverbaute Seeblick aus unseren Räumlichkeiten.
Ausführliche Programme und Informationen
zu den Entgelten erhalten Sie unter Telefon
02935 80260.
Der Islam, der Nahe Osten und wir
100-092 / Christina Wetter-El Sayed Auf /
Hossny El Sayed Auf
So. 06.11.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Geschichte Europas - Geschichte der
Philosophie
100-093 / Fabian Bohl
Sa., 20.11.16, 13:00 - 17:15 Uhr
Die Kraft Deiner Gedanken Tagesworkshop
107-053 / Holger Feuring
Sa. 03.12.16, 10:00 - 17:00 Uhr
104
Spür das Lied in dir - Musik-Improvisationstheater
Auseinandersetzung mit der
Familie - Chancen für mehr Freiheit
208-092 / Walter Hönig
Sa. 05.11.16, 14:00 - 21:30 Uhr
107-091 / Susanne Rolf-Dietrich
Mo. 05.11.16, 10:00 - 16:30 Uhr
Fotografieworkshop professionelle Kamerabedienung
Wie man sich selbst und
andere besser versteht
210-032 / Klaus-Peter Kappest
So. 30.10.16, 10:00 - 17:00 Uhr
107-092 / Walter Hönig
Sa. 19.11.16, 14:00 - So. 20.11.16, 16:30
Uhr
Im Kreis und aus der Reihe tanzen
Innehalten in Zeiten beruflichen Umbruchs - Bildungsurlaub
107-094 / Imma Schäfer-Brühne
Mo. 28.11.16, 11:00 - Do. 01.12.16, 16:00
Uhr
Rückgrat gewinnen, Selbstbewusstheit stärken
219-092 / Imma Schäfer-Brühne /
Rainer Schäfer
Fr. 18.11.16, 18:00 - Sa. 19.11.16, 15:00 Uhr
Geistige Fitness mit MAT
(Mentales Aktivierungs-Training)
300-060 / Gabi Vogt
Sa. 22.10.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Gesundheitswochenende am Sorpesee
107-095 / Imma Schäfer-Brühne
Fr. 09.12.16, 18:00 - So. 11.12.16, 14:30 Uhr
300-191 / Gabi Vogt
Sa. 17.09.16, 09:00 - So. 18.09.16, 13:00 Uhr
Literaturseminar: Afrikanische
Romane
Kräutertag in Langscheid
201-091 / Dr. Erika Richter
Sa. 10.12.16, 15:00 - So. 11.12.16, 13:00 Uhr
300-193 / Gabi Vogt
So. 04.09.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Malen - intuitiv, experimentell, mutig
Bogenschießen zum Ferienauftakt
für Familien
205-292 / Elke Frommhold
Sa. 29.10.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
300-803 / Heike Hoffmann
Sa. 08.10.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Bogenschießen zum Jahresauftakt
für Familien
So., 15.01.17, 10:00 - 17:00 Uhr
Minitrampolin und Klang Schwingen in Balance
Sa. 26.11.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Jin Shin Jyutsu - Japanisches
Heilströmen zum Kennenlernen
300-991 / Gisela Pyka
So. 18.09.2016, 10:00 - 17:00 Uhr
Stille Tage im Advent Auftank-Wochenende für Frauen
301-192 / Elke Recks
Fr. 25.11.16, 18:00 - So. 27.11.16, 13:00 Uhr
Yoga- und Meditationswochenende
am Sorpesee
301-291 / Cornelia Dramm
Sa. 03.12.16, 10:00 - So. 04.12.16, 13:00 Uhr
Qigong - Tagesworkshop für
Einsteiger
301-296 / Elke Recks
So. 04.12.16, 10:00 - 17:00 Uhr
Feldenkrais - Bildungsurlaub
301-792 / Manus Terbeek
Mo. 05.12.16, 14:00 - Fr. 09.12.16, 14:30 Uhr
Feldenkrais-Wochenende
301-798 / Manus Terbeek
Fr. 30.09.16, 18:00 - So., 02.10.16, 13:00 Uhr
Englisch intensiv für Alltag
und Beruf - Bildungsurlaub
406-291 / Marlena Metcalf / Dr. Jürgen
Schmidt-Güth / Moira Devery
Mo. 21.11.16, 14:00 - Fr. 25.11.16, 14:30 Uhr
Business English - Bildungsurlaub
406-391 / Marlena Metcalf / Dr. Jürgen
Schmidt-Güth / Lorcan Flynn
Mo.14.11.16, 14:00 - Fr. 18.11.16, 14:30 Uhr
105
Angebote aus benachbarten Volkshochschulen
Angebote benachbarter Volkshochschulen
Anmeldung
Ich melde mich verbindlich an zum Kurs / Seminar:
AGB und Impressum
1.Allgemeines
(1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (vhs), auch für solche, die im Wege der elektronischen
Datenübermittlung durchgeführt werden.
(2) Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs nur als Vermittler auf.
(3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form
verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für männliche
Beteiligte und für juristische Personen.
(4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. Anmeldungen und
Kündigungen) bedürfen, soweit sich aus diesen AGB oder aus
dem dem Verbraucher zustehenden Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften nichts anderes ergibt, der Schriftform oder einer
kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail).
Erklärungen der vhs genügen der Schriftform, wenn eine nicht
unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird.
2. Vertragsschluss und Informationen zum Vertrag
(1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich.
(2) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung 2 Wochen lang
gebunden (Vertragsangebot). Der Veranstaltungsvertrag kommt
vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) entweder durch Annahmeerklärung der vhs zustande oder aber dadurch, dass die
2-Wochen-Frist verstreicht, ohne dass die vhs das Vertragsan
gebot abgelehnt hat.
(3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmeldeschlusstermin angegeben, so bedarf eine Anmeldung, die erst
nach Anmeldeschluss bei der vhs eingeht, abweichend von Abs.
(2) einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt diese nicht
innerhalb von 3 Wochen, gilt die Anmeldung als abgelehnt.
(4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls
innerhalb von 10 Tagen mündlich oder schriftlich angenommen
werden.
(5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften
wird durch die Regelungen der Absätze (2) und (4) nicht berührt.
(6) Die Vertragssprache ist deutsch.
(7) Im Falle einer Online-Anmeldung kann die Anmeldende
Eingabefehler dadurch korrigieren, dass sie den „zahlungspflichtig buchen”-Button nicht betätigt, sondern stattdessen in ihrem
Browserfenster auf die vorherigen Seiten klickt und im jeweiligen
Eingabefenster die Angaben zur Anmeldung wie den ausgewählten Kurs, die Anmeldeadresse usw. korrigiert.
(8) Sie vhs speichert den Vertragstext, den die Anmeldende gesondert per E-Mail anfordern kann. Die Anmeldende hat darüber
hinaus die Möglichkeit, den Vertragstext über die Nutzung der
Druckfunktion ihres Browsers ausdrucken.
3. Vertragspartnerin und Teilnehmerin
(1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrags werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der vhs als Veranstalterin und der Anmeldenden (Vertragspartnerin) begründet. Die
Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte
Person (Teilnehmerin) begründen. Diese ist der vhs namentlich zu
benennen. Eine Änderung in der Person der Teilnehmerin bedarf
der Zustimmung der vhs. Diese darf die Zustimmung nicht ohne
sachlichen Grund verweigern.
(2) Für die Teilnehmerin gelten sämtliche die Vertragspartnerin
betreffenden Regelungen sinngemäß.
(3) Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen und/oder sachlichen Voraussetzungen abhängig machen.
(4) Die vhs ist berechtigt, aber nicht verpflichtet, Teilnehmerkarten auszugeben. In einem solchen Fall ist die Vertragspartnerin
verpflichtet, die Karte mitzuführen und sich auf Verlangen einer
Bevollmächtigten der vhs auszuweisen. Geschieht das aus von
der Vertragspartnerin zu vertretenden Gründen nicht, kann die
Vertragspartnerin von der Veranstaltung ausgeschlossen werden,
ohne dass dadurch ein Anspruch auf Rückerstattung des geleisteten Entgelts entsteht.
4. Entgelt und Veranstaltungstermin
(1) Das Veranstaltungsentgelt wie auch der Veranstaltungstermin und -dauer ergeben sich aus der bei Eingang der Anmeldung
aktuellen Ankündigung der vhs (Programm, Aushang, Preisliste
etc.).
(2) Das Entgelt soll mit der Anmeldung bezahlt werden. Eine
gesonderte Aufforderung ergeht nicht. Das Entgelt wird bei Ablehnung der Anmeldung in voller Höhe zurückerstattet.
5. Organisatorische Änderungen
(1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung
durch eine bestimmte Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch
dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen einer Dozentin angekündigt wurde, es sei denn, die Vertragspartnerin hat
erkennbar ein Interesse an einer Durchführung der Veranstaltung
gerade durch die angekündigte Dozentin.
(2) Die vhs kann aus sachlichem Grund und in einem der
Vertragspartnerin zumutbaren Umfang Ort und Zeitpunkt der
106
Veranstaltung ändern.
(3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der vhs nicht
zu vertretenden Gründen ausfallen (beispielsweise wegen
Erkrankung einer Dozentin), kann sie nachgeholt werden.
Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die
Veranstaltung nicht nachgeholt, gilt Ziffer 6 Abs. (2) Satz 2
und Satz 3 und Abs. (3) sinngemäß.
(4) An gesetzlichen oder kirchlichen Feiertagen finden Veranstaltungen grundsätzlich nicht statt.
6. Rücktritt und Kündigung durch die vhs
(1) Die Mindestzahl der Vertragspartnerinnen wird in der Ankündigung der Veranstaltung angegeben. Sie beträgt mangels
einer solchen Angabe 10 Personen. Wird diese Mindestzahl
nicht erreicht, kann die vhs vom Vertrag zurücktreten, jedoch
nur bis zum 3. Tag vor der Veranstaltung. Kosten entstehen
der Vertragspartnerin hierdurch nicht.
(2) Die vhs kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn
kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die die
vhs nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer Dozentin wegen
Krankheit) ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In
diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung
geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der
erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar
wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die
Vertragspartnerin ohne Wert ist.
(3) Die vhs wird die Vertragspartnerin über die Umstände,
die sie nach Maßgabe der vorgenannten Abs. (1) und (2) zum
Rücktritt berechtigen, innerhalb von 5 Werktagen informieren
und ggf. das vorab entrichtete Entgelt innerhalb einer Frist
von 7 Werktagen erstatten.
(4) Wird das geschuldete Entgelt (Ziffer 4) nicht innerhalb
von 30 Tagen nach Vertragsschluss entrichtet, kann die vhs
unter Androhung des Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung
setzen und sodann vom Vertrag zurücktreten. Die Vertragspartnerin schuldet in diesem Fall vorbehaltlich weitergehender
Ansprüche für die Bearbeitung des Anmeldevorgangs eine
Vergütung von 5% des Veranstaltungsentgelts, höchstens
jedoch € 20,--. Der Vertragspartnerin steht der Nachweis
offen, dass die tatsächlichen Kosten niedriger sind als die
vereinbarte Pauschale.
(5) Die vhs kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB
kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden
Fällen vor:
- Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz
vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung
durch die Dozentin, insbesondere Störung des Informationsbzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder durch querulatorisches Verhalten,
- Ehrverletzungen aller Art gegenüber der Dozentin, gegenüber Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der vhs,
- Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehörigkeit etc.),
- Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische oder
weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art,
- Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung.
Statt einer Kündigung kann die vhs die Vertragspartnerin
auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen.
Der Vergütungsanspruch der vhs wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt.
7. Kündigung und Widerruf durch die Vertragspartnerin
(1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet
ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen,
hat die Vertragspartnerin die vhs auf den Mangel hinzuweisen
und ihr innerhalb einer zu setzenden angemessenen Nachfrist
Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht
dies nicht, kann die Vertragspartnerin nach Ablauf der Frist
den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen.
(2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kündigen,
wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen
organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist.
In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der
abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung
geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der
erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar
wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die
Vertragspartnerin wertlos ist.
(3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt.
(4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zustehenden
gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits
erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten zurückzusenden, soweit diese als Paket versandt werden können.
8.Schadenersatzansprüche
(1) Schadenersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen
die vhs sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober
Fahrlässigkeit.
(2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht,
wenn die vhs schuldhaft Rechte der Vertragspartnerin verletzt, die dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags gerade
zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße
Durchführung des Vertrags überhaupt erst ermöglicht und auf
deren Einhaltung die Vertragspartnerin regelmäßig vertraut
(Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit.
9.Schlussbestimmungen
(1) Das Recht, gegen Ansprüche der vhs aufzurechnen, wird
ausgeschlossen, es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt oder unbestritten.
(2) Ansprüche gegen die vhs sind nicht abtretbar.
(3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen ausschließlich
statistischen Zwecken. Der vhs ist die Erhebung, Speicherung
und Verarbeitung personenbezogener Daten zu Zwecken der
Vertragsdurchführung gestattet. Die Vertragspartnerin kann
dem jederzeit widersprechen.
10. Widerrufsrecht
(1) Widerrufsbelehrung (Warenkauf)
Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe
von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an
dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der
Beförderer ist, die letzte Ware in Besitz genommen haben
bzw. hat.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns [vhs
HSK, Steinstraße 27, 59872 Meschede, Fon: 0291/94-1179,
Fax: 0291/94-1148, E-Mail: info@vhs-hsk.de] mittels einer
eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief,
Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu
widerrufen, informieren. Sie können dafür das unter
www.vhs-hsk.de Informationen zur Verfügung gestellte
Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht
vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die
Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf
der Widerrufsfrist absenden.
Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle
Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich
der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die
sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung
als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung
gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn
Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung
über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist.
Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt
haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser
Rückzahlung Entgelte berechnet. Wir können die Rückzahlung
verweigern, bis wir die Ware wieder zurückerhalten haben
oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Ware
zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere
Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem
Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem
Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an
uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt,
wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen
absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren. Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust
der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf
einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und
Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit
ihnen zurückzuführen ist.
(2) Widerrufsbelehrung (Dienstleistung)
Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe
von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des
Vertragsschlusses.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns [vhs
HSK, Steinstraße 27, 59872 Meschede, Fon: 0291/94-1179,
Fax: 0291/94-1148, E-Mail: info@vhs-hsk.de] mittels einer
eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief,
Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu
widerrufen, informieren. Sie können dafür das unter www.
vhs-hsk.de, Informationen zur Verfügung gestellte MusterWiderrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die
Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf
der Widerrufsfrist absenden.
der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die
sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als
die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt
haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab
dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der
ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit
Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem
Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.
Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen
Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu
dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich
dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen
im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen
Dienstleistungen entspricht.
Kurztitel
Name
Vorname
Straße, Hausnummer
PLZ, Wohnort
Telefon (tagsüber)
E-Mail
Impressum
Verlags-Sonderveröffentlichung WAZ Mediengruppe
Das Programm der vhs Hochsauerlandkreis erscheint
halbjährlich in einer Auflage von 8.000 Exemplaren.
Herausgeber und verantwortlich für den Programminhalt
ist die vhs Hochsauerlandkreis.Träger ist der Hochsauerlandkreis.
Grafisches Konzept und Satz:
©2016
die.becker WERBEAGENTUR
Inhaber: Dietmar Becker
Sunderner Str. 25
59821 Arnsberg
E-Mail: info@diebecker.de
Internet: www.diebecker.de
Entgelt
Kursnr.
Geburtsdatum
Ich habe die Teilnahmebedingungen, insbesondere das Widerrufsrecht, im Programmheft
der vhs Hochsauerlandkreis (S. 106) zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit
einverstanden.
Die vhs-Hochsauerlandkreis speichert meine Daten ausschließlich zu Verwaltungszwecken.
Unterschrift
Datum
Anmeldung
Druck:
Lensing Druck GmbH & Co. KG
Internet: www.LensingDruck.de
Ich melde mich verbindlich an zum Kurs / Seminar:
Kurztitel
Fotos und Bilder: VHS und Fotolia
Copyright © Fotolia / fotolia.com:
S. 8, © arthurdent, S. 9 © Robert Kneschke,
S. 11 © photophonie, S. 12 © ra2 studio,
S. 14 © YakobchukOlena, S. 16 © david_franklin,
S. 19 © Sergii Figurnyi, S. 20 © Robert Kneschke,
S. 23 © peshkova, S. 29 © drubig-photo,
S. 30 © Markus Mainka, S. 34 © stockWERK,
S. 39 © Picture-Factory,
S. 41 © WavebreakMediaMicro, S. 42 © baranq,
S. 46 © Andrey Cherkasov, S. 51 © Robert Kneschke,
S. 53 © blackzheep, S. 54 © dessauer,
S. 56 © sborisov, S. 58 © Feel good studio,
S. 59 © zinaidasopina112, S. 61 © Claudia Paulussen,
S. 63 © Calado, S. 65 © sdecoret,
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S. 82 © Antonioguillem, S. 83 © vadymvdrobot,
S. 84 © edwardderule, S. 84 © edwardderule,
S. 87 © contrastwerkstatt, S. 89 © carballo,
S. 90 © highwaystarz, S. 92 © TTstudio,
S. 97 © Robert Kneschke, S. 99 © karepa,
S. 101 © Antonioguillem, S. 103 © drubig-photo,
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Vorname
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PLZ, Wohnort
Telefon (tagsüber)
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107
Kursnr.
Geburtsdatum
Ich habe die Teilnahmebedingungen, insbesondere das Widerrufsrecht, im Programmheft
der vhs Hochsauerlandkreis (S. 106) zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit
einverstanden.
Die vhs-Hochsauerlandkreis speichert meine Daten ausschließlich zu Verwaltungszwecken.
Datum
Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle
Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich
Entgelt
Unterschrift
.....
VHS HOCHSAUERLANDKREIS
Senden Sie Ihre Anmeldung bitte an die
zuständige Geschäftsstelle der vhs HSK.
Bestwig
Büro: Schützenstr. 8 · 59872 Meschede
Postkarte
Bitte
ausreichend
frankieren.
Eslohe
Büro: Wormbacher Str. 1 · 57392 Schmallenberg
Hallenberg
Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg
Medebach
Meschede
Schmallenberg
Winterberg
vhs HSK
Geschäftsstelle
_____________________
_____________________
_____________________
_____________________
.....
VHS HOCHSAUERLANDKREIS
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zuständige Geschäftsstelle der vhs HSK.
Bestwig
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Bitte
ausreichend
frankieren.
Eslohe
Hallenberg
Medebach
Meschede
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Winterberg
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110

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