kursprogramm - VHS Hochsauerlandkreis
Transcription
kursprogramm - VHS Hochsauerlandkreis
vhs HSK Meschede Bestwig Schmallenberg Eslohe Winterberg Hallenberg Medebach KURSPROGRAMM 1. HALBJAHR 2015 sich önnernschieben. k e s r Ku al ve auch m urse llen K er im e u t k Die a n Sie imm findernet unter Inte e -hsk.d s h v . www Volkshochschule Das kommunale Weiterbildungszentrum. www.vhs-hsk.de 1 Vorwort Der HOCHSAUERLANDKREIS bildet aus Der Hochsauerlandkreis ist mit seinen zwölf Städten und Gemeinden und einer Größe von insgesamt 1.959 qm2 der flächengrößte Kreis Nordrhein-Westfalens. Der Hochsauerlandkreis bildet jährlich in verschiedenen Berufsbildern Nachwuchskräfte aus. Die Ausschreibung wird vor den Sommerferien für das kommende Ausbildungsjahr veröffentlicht. Die Ausschreibung und Informationen zu den Ausbildungsberufen finden Sie auf unserer Internetseite www.hochsauerlandkreis.de. Grundsätzlich wird u.a. in folgenden Ausbildungsberufen ausgebildet: Damen „Beweg dich!” – Das ist der Name des Titelbildes, das zugleich als bestes Werk beim ersten Mescheder Fotomarathon im Oktober 2014 ausgezeichnet wurde. „Beweg dich!” – So könnte man auch das Motto dieses Semesters der Volkshochschule Hochsauerlandkreis überschreiben. Denn es ist wirklich einiges an Bewegung zu verzeichnen! Wenn es im Frühjahr wieder wärmer wird, lohnt es sich, das eine oder andere Gesundheitsangebot bei der Volkshochschule zu buchen. Dieser Bereich wurde - gerade auch in Meschede - stark ausgebaut. Die Kreisverwaltung ist ein großer Dienstleistungsbetrieb für seine Bürgerinnen und Bürger. Die Aufgaben werden in den Fachbereichen (FB 1: Zentrale Dienste, FB 2: Schulen und Jugend, FB 3: Ordnung, Umwelt und Gesundheit, FB 4: Soziales, Kultur und Verkehr, FB 5: Bauen, Kataster und Vermessung, Straßen), Stabsstellen und Betrieben wahrgenommen. Die Dienstleistungen reichen von A wie Abfallberatung bis Z wie Zivilund Katastrophenschutz. Beim Hochsauerlandkreis sind mehr als 1.100 Personen beschäftigt. Sehr geehrte und Herren, n Kreisinspektoranwärter/in - Bachelor of Laws n Dualer Studiengang „Soziale Arbeit”, Studienrichtung „Soziale Dienste der Jugend-, Sozial- und Familienhilfe” - Bachelor of Arts n Kreissekretäranwärter/-in n Verwaltungsfachangestellte/r n Fachinformatiker/in / IT-System-Elektroniker/in Aber auch beruflich sollte man nicht auf der Stelle treten. Ob es nun die Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung, das Stimmtraining für Berufssprecher oder der professionelle CAD-Kurs ist: Im vorliegenden Programmheft finden Sie eine starke Auswahl von berufsspezifischen Weiterbildungsangeboten und natürlich jede Menge Sprach- und EDV-Kurse, mit denen Sie das „lebenslange Lernen“ umsetzen können. Schließlich heißt es auch für die Volkshochschule selbst: „Beweg dich!”. In den Osterferien wird die Geschäftsstelle in Meschede die ehemalige Martin-Luther-Grundschule beziehen und damit noch näher in die Stadtmitte rücken. Auch die Schmallenberger Volkshochschule wird im Frühjahr neue Räumlichkeiten in der früheren Valentinsschule im Stadtkern von Schmallenberg erhalten. Inhalt Die vhs Hochsauerlandkreis........4 Meschede ................................8 Bestwig .................................44 Schmallenberg .......................48 Eslohe ...................................70 Winterberg.............................78 Hallenberg .............................98 Medebach ............................ 102 AGB und Impressum.............. 106 Titelfoto: Claudia Schubert (Bestes Bild, 1. Mescheder Fotomarathon). Sie sehen also: Es ist viel in Bewegung, bewegen Sie sich mit! n Vermessungstechniker-/in ggf. Geomatiker/-in In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen gutes, neues Jahr 2015! n Straßenwärter/-in Ihr Hier erhalten Sie nähere Informationen: n www.hochsauerlandkreis.de (Onlinebewerbungen sind möglich) n Herr Diethard Nolte Tel.0291 94-1520 n Frau Claudia Schubert Tel.0291 94-2421 Dr. Karl Schneider Landrat 3 vhs Hochsauerlandkreis Geschäftsstelle Meschede / Bestwig vhs Hochsauerlandkreis Steinstraße 27 59872 Meschede Büro: Steinstraße 27 59872 Meschede Ihre Ansprechpartner: Leitung und Fachbereich EDV: Verwaltungsleitung: Hubertus Becker Fon: 0291 94-1179 Fax: 0291 94-1148 E-Mail: becker@vhs-hsk.de Ralf Grammes Fon: 0291 94-1152 Fax: 0291 94-1148 E-Mail: grammes@vhs-hsk.de Unsere Kooperationspartner Beratung und Fachbereich Gesundheit Sabine Kirchhoff Fon: 0291 94-1149 Fax: 0291 94-1148 E-Mail: kirchhoff@vhs-hsk.de Anmeldung:Schulabschlüsse: Gaby Schomberg Jutta Heutger-Berost Fon: 0291 94-1147 Fon: 0291 9022677 Fax: 0291 94-1148 Fax: 0291 9022983 E-Mail: schomberg@vhs-hsk.de E-Mail: heutger-berost@vhs-hsk.de Öffnungszeiten: Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr Geschäftsstelle Schmallenberg / Eslohe Büro: Johannes-Hummel-Weg 1, (Akademie Bad Fredeburg), 57392 Schmallenberg – Bad Fredeburg Bildungszentrum Sorpesee der BBA Brunnenstraße 36 59846 Sundern Rezeption, Kursanmeldungen und Gasttagungen Fon: 02935 80260 E-Mail: info@bildungszentrum-sorpesee.de Planung, Organisation und Seminarberatung Petra Bierhaus-Mölders Fon: 02935 80214 E-Mail: p.bierhaus-moelders@vhs-arnsberg-sundern.de Ursula Kutsche-Streit Fon: 02935 80263 E-Mail: u.kutsche-streit@vhs-arnsberg-sundern.de Beratung und Fachbereich Sprachen/Integration:Anmeldung: Stefan Hesse Angelika Zöllner Fon: 02974 833097 Fon: 02974 833096 Fax: 02974 833098 Fax: 02974 833098 E-Mail: hesse@vhs-hsk.de E-Mail: zoellner@vhs-hsk.de Sarah Kotthoff Fon: 02974 833096 Fax: 02974 833098 E-Mail: kotthoff@vhs-hsk.de Öffnungszeiten: 09:00 – 12:00 Uhr 14:00 – 17:00 Uhr 14:00 – 16:00 Uhr Montag – Freitag: Dienstag: Donnerstag: Geschäftsstelle Winterberg / Hallenberg / Medebach Berufsbildungsakademie der Volkshochschulen im HSK e.V. In den Röhrwiesen 3 59846 Sundern Fon: 02933 9099788 Fax: 02933 9099791 Projektkoordination Thomas Alberts Fon: 02933 9099789 E-Mail: alberts@bba-hsk.de 4 BerufsBildungsAkademie der Volkshochschulen im Hochsauerlandkreis e.V. Verwaltung Susanne Schmitz & Silke Jürgens Fon: 02933 9099788 E-Mail: schmitz@bba-hsk.de BBA Büro: Hagenstraße 19 59955 Winterberg Beratung und Fachbereich Berufliche Bildung: Udo Müller Fon: 02981 1670 Fax: 02981 1675 E-Mail: mueller@vhs-hsk.de Anmeldung: Theresia Pape Fon: 02981 1672 Fax: 02981 1675 E-Mail: pape@vhs-hsk.de Öffnungszeiten: Montag – Freitag: Dienstag: Donnerstag: 09:00 – 12:00 Uhr 14:00 – 17:00 Uhr 14:00 – 16:00 Uhr 5 Wissenswertes über Ihre vhs Hochsauerlandkreis Anmeldung & Abmeldung Bitte melden Sie sich bis möglichst 7 Tage vor Kursbeginn an. Schicken Sie dazu die Anmeldekarte an die zuständige Geschäftsstelle oder nutzen Sie unser Internetangebot. Sie erhalten eine Zusage oder Absage im Laufe der 5 Tage vor Kursbeginn. Letzter Tag, sich kostenfrei von einer Veranstaltung abzumelden: 7 Tage vor Kursbeginn. Barrierefreiheit Wir sind bemüht, unser Kursangebote auch für Menschen mit körperlichen Behinderungen zugänglich zu machen. Viele unserer Kursräume sind ebenerdig oder mit einem Aufzug erreichbar. Wenn Sie Informationen über die Zugänglichkeit unserer Unterrichtsräume wünschen, wenden Sie sich bitte an die jeweilige Geschäftsstelle. Wir werden die Informationen zur Barrierefreiheit sukzessive in unsere Angebotstexte integrieren. Beratung Wir beraten Sie gerne! - Sie möchten wissen, welcher Kurs, z. B. in diesem Programmheft, für Sie der geeignete ist? - Sie möchten einen Schulabschluss nachholen? - Sie möchten sich auf eine spätere Berufstätigkeit vorbereiten? - Sie möchten sich beruflich verändern und benötigen weitere Qualifikationen? - Sie wollen eine Schulung für Ihre Firma, für einen Verein oder eine andere Gruppe organisieren? Zu diesen und vielen anderen Fragen beraten wir Sie gerne. Wenden Sie sich bitte an Ihre vhs–Geschäftsstelle! Wir vereinbaren gerne einen Termin mit Ihnen. 6 Weiterbildung – preiswerter durch Ermäßigungen! Unsere Kurse sind sehr preisgünstig kalkuliert, um allen Bürger(inne)n die Teilnahme an Weiterbildungsveranstaltungen zu ermöglichen. Aber unter bestimmten Umständen geht es noch günstiger. -Bildungsschecks: Arbeitnehmer/innen, die sich aus beruflichen Gründen weiterbilden wollen, können Bildungsschecks erhalten, durch die 50% der Kursentgelte abgedeckt werden. Dies wird aus Mitteln des Landes und der EU finanziert. -Familienpässe bzw. Familiengutscheine können Familien in manchen Städten bei der Stadtverwaltung erhalten. Diese erstattet Ihnen dann einen Teil des Entgelts, das Sie an uns gezahlt haben. -Interessenten mit nachweislich sehr geringen Einkommen können auf Antrag Ermäßigungen bekommen. -Für einige unserer Gesundheitskurse werden die Kosten teilweise von den Krankenkassen getragen. Wenden Sie sich an uns. Wir beraten Sie gern. Internet Unser Angebot finden Sie auch im Internet auf unserer komplett neu gestalteten Seite unter www.vhs-hsk.de. Hier können Sie sich anmelden und sich über die vhs HSK informieren. Das Internetangebot bietet den Vorteil, dass alle Kursinformationen und Veranstaltungsdaten immer auf dem neuesten Stand sind. Qualitätsmanagement Die vhs Hochsauerlandkreis wurde im September 2013 nach dem Qualitätsmanagementsystem „Gütesiegelverbund Weiterbildung” rezertifiziert. Das heißt, dass wir kontinuierlich die Qualität unserer Arbeit verbessern wollen. Dazu sind wir auf Ihre Rückmeldungen angewiesen! Wenn Sie Anregungen oder Kritik äußern möchten, setzen Sie sich bitte direkt mit der Leitung der vhs HSK oder Ihrer jeweiligen Geschäftsstelle in Verbindung. Danke! Firmenschulungen Auf Wunsch ist die Volkshochschule behilflich, ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot mit der Firmenleitung bzw. Personalabteilung zusammenzustellen und zu organisieren bzw. durchzuführen: Innerhalb und außerhalb des Betriebsgeländes, innerhalb und außerhalb der Arbeitszeit, werktags oder am Wochenende, je nach Wunsch und Notwendigkeit. Deutsch als Fremdsprache, Fremdsprachen (vor allem Wirtschaftsenglisch), MS Office sind Beispiele möglicher Schulungsthemen. Wenn Sie daran Interesse haben, setzen Sie sich doch einfach mit der zuständigen vhsGeschäftsstelle in Verbindung! „vhs auf Bestellung” – „vhs vor Ort” Haben Sie eine Idee für ein spannendes Thema? Sprechen Sie uns an! Wir bemühen uns, Ihre Wünsche in ein Kursangebot umzusetzen. Kursentgelt Die vhs Hochsauerlandkreis händigt Ihnen mit Ihrer Einladung zum Kurs einen Überweisungsträger aus. Die Teilnahme am Lastschriftverfahren ist nicht mehr möglich. Warum ist das so? Seit Februar 2015 wird das so genannte SEPA-Verfahren zur Harmonisierung des europäischen Zahlungsverkehrs verpflichtend eingeführt. Das würde für uns und für Sie folgendes bedeuten: Wenn Sie sich zu einem Angebot anmelden, erhalten Sie von uns zuerst einmal ein so genanntes Mandat, mit dem Sie uns berechtigen, das Kursentgelt einzuziehen. Diese Berechtigung erteilen Sie entweder einmalig oder „bis auf Widerruf”. Das Mandat müssen Sie an uns zurückschicken – unabhängig von der Tatsache, ob unser Angebot nun zustande kommt oder nicht. Wenn es zustande kommt, sind wir dazu verpflichtet, Ihnen fünf Tage vor dem beabsichtigten Geldeinzug diesen nochmals schriftlich mitzuteilen. Sollten Sie uns nur ein einmal gültiges Mandat zugeschickt haben, wiederholt sich dieses Verfahren erneut, wenn Sie sich wieder anmelden. Ganz ehrlich: Wir halten dies nicht für kundenfreundlich und außerdem stellt es uns vor einen großen, verwaltungstechnischen Aufwand. Die Zeit, die dafür verwendet würde, möchten wir lieber nutzen, um Sie zu beraten und unser Angebot zu verbessern. Wir hoffen auf Ihr Verständnis! Wir suchen Sie! Wenn Sie Interesse haben, Ihr Wissen und Können mit anderen zu teilen und für die vhs HSK als Kursleiter/in aktiv zu werden, dann melden Sie sich bei uns! 7 Geschäftsstelle Meschede/Bestwig vhs Hochsauerlandkreis Steinstraße 27 (Kreishaus) 59872 Meschede Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und Kursanmeldung: Meschede Hier können Sie sich beraten lassen: Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr Fon: 0291 94-1149 Fax: 0291 94-1148 Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir Sie natürlich gerne nach Vereinbarung! Alle Angebote im Internet! Psychologie und Pädagogik Vorbereitungslehrgang auf die Tätigkeit als Tagesmutter/-vater (Grundlagen) „Tagespflegepersonen” im Sinne dieses Einführungsseminars bezeichnet Frauen und Männer, die bereit sind, gegen Entgelt die (Klein-) Kinder anderer Eltern zu betreuen. Besser bekannt ist diese Tätigkeit unter dem Begriff „Tagesmutter/-vater”. Um diese Tätigkeit ausüben zu können, benötigen Sie die Erlaubnis des örtlich zuständigen Jugendamtes. Sie setzt die Teilnahme an einem solchen Seminar voraus. Inhaltlich erhalten Sie einen ersten Überblick über pädagogische und rechtliche Aspekte dieser Tätigkeit: Motivation, Aufgaben und Alltag der Tagesmutter, Situationen des Kindes in zwei Familien, Konfliktbewältigung, Erziehungsstile, rechtliche und finanzielle Grundlagen. Bei Aufnahme einer Tätigkeit als Tagesmutter/Tagesvater besteht die Möglichkeit, dass das örtliche Jugendamt das Lehrgangsentgelt ganz oder teilweise erstattet. Anmeldeschluss: Freitag, 13.04.2015 8 TM-1650 Barbara Henke / Melanie Humpert / Annelen Kievel Sa. 18.04.2015, 08:30 - 12:30 Uhr 6 Termine / 30 Ustd. / 110,00 € Der Lehrgang findet samstags und sonntags statt. Am ersten Mai-Wochenende findet kein Unterricht statt. Diese Termine werden am 09. und 10.05. nachgeholt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5 TM-1652 Nicole Paul Fr. 20.03.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 Müssen Kinder schlafen lernen? Babys richtig tragen mit Tragehilfen Welche Eltern kennen nicht dieses berühmte Schlaflern-Buch? Müssen Kinder wirklich schlafen lernen? In dieser Veranstaltung wird ein kritischer Blick auf veraltete Schlaflernprogramme gerichtet und was Kinder beim „schreien lassen” wirklich lernen. Neue Denk- und Sichtweisen über das Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern werden vermittelt. Was können Eltern tun um den Familienschlaf zu optimieren bzw. ruhige und erholsame Nächte zu schaffen? Sollten Kinder wirklich in ihrem Bett alleine schlafen? Ist das Erfüllen der kindlichen Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit verwöhnen? Neue Feststellungen aus Schlaf-/Bindungsforschung und bindungsorientierter Erziehung stellen das altmodische Bild des kindlichen Schlafes auf den Kopf. Dieser Kurs richtet auch an interessierte Eltern mit Kinden von 0 - 3 Jahren. Babys oder Kleinkinder in Tragehilfen zu tragen, erleichtert den Alltag und stärkt die Eltern- Kind- Bindung. Tragehilfen sind praktisch und die Eltern sind viel flexibler. Das Kind ist ganz nah bei den Eltern und die Hände sind für andere Dinge frei. Getragene Babys weinen weniger und schlafen besser. In diesem Tragehilfen - Workshop dreht sich alles um die Komforttragen. Komforttragen bieten eine schnelle und komfortable Alternative zum Tragen im Tragetuch. Mit Schnallen- oder Bindetechnik lassen sie sich schnell an den Träger anpassen und bieten so eine praktische Transportmöglichkeit. Inzwischen gibt es eine Vielzahl an verschiedenen Komforttragen auf dem Markt, doch leider sind viele davon für Babys nicht empfehlenswert. Die Kinder sitzen nicht gut, fühlen sich nicht wohl und schreien beim Tragen. Oder aber das Tragen verursacht schon nach kurzer Zeit Schmerzen beim Träger und ist unbequem. Letztendlich legt man die teure Trage wieder in die Ecke und lässt das Tragen ganz sein. Um Fehlkäufe zu vermeiden ist das Testen verschiedener Modelle zu empfehlen, da nicht jede Trage zu jedem Träger und zu jedem Kind passt. Ebenfalls ist nicht jede Tragehilfe auch für jedes Alter geeignet. In diesem Workshop lernen sie die wichtigen Grundlagen des Tragens mit Komforttragen und Sie haben die Möglichkeit, verschiedene Komforttragen kennen zu lernen und auszuprobieren. Dieser Kurs richtet sich an trageinteressierte (werdende) Eltern mit Kindern von 0-2 Jahre. TM-1654 Nicole Paul Fr. 29.05.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 9 improART: Theaterspielen macht „selbst bewusst” Möchten Sie gerne zum Regisseur Ihres eigenen Lebens werden und selbst entscheiden, welche Rolle Sie künftig mehr und welche Sie weniger oft spielen werden? Zeigen Sie Ihrem inneren Schweinehund die Zähne und entdecken Sie Ihr wahres Selbst (was Ihnen wichtig ist) und vergleichen Sie es mit dem idealen Selbst (was man von Ihnen erwartet) Bei improART haben Sie die Möglichkeit mit Ihren Persönlichkeitsanteilen zu spielen und sich so im Schutze einer frei erfundenen Figur, Ihrer Gedanken, Phantasien und Wünsche bewusst zu werden. Lernen Sie so starke Gefühle in den Griff zu bekommen, mit denen Sie sich bisher blockiert haben und ermöglichen Sie sich durch diese ART des Theaterspielens eine Selbsterfahrung, die im Alltag meist zu kurz kommt. Fazit: „Und wenn du den Eindruck hast, dass das Leben ein Theater ist, dann suche dir eine Rolle aus, die dir so richtig Spass macht.” (William Shakespeare) TM-1750 Walter Hönig Di. 24.02.2015, 18:45 - 21:45 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 26,30 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 lebensART: Biografisches Theater als kreative Auseinandersetzung mit dem Leben Eine Form von Theaterarbeit, bei der keine literarischen Vorlagen benutzt werden, sondern einzelne Anekdoten und Gedanken der Teilnehmer im Vordergrund stehen. Die theatralen Elemente, die angewandt werden, hängen zunächst einmal von der Struktur der Gruppe und ihren Eigenheiten und speziellen Fähigkeiten ab. Jede biografische Erzählung wächst im Spiel zwischen tatsächlich Erlebtem und Hinzugedichtetem. Wichtig ist, dass jeder nur erzählt, was er erzählen will. Und Schwindeln ist erlaubt! Respekt und Toleranz gegenüber den Mitspielern ist Ehrensache. Der geschützte Raum während der biografischen Theaterarbeit schafft dabei eine Vertrauen fördernde Atmosphäre. 10 Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit Gemeinsam entscheiden wir uns für einen Handlungsrahmen und die passende Musik für den Soundtrack unseres Lebens. Vielleicht, und das wäre durchaus vorstellbar, entsteht bei den Teilnehmern des Workshops sogar der Wunsch nach einer Aufführung vor Publikum... TM-1751 Walter Hönig Di. 21.04.2015, 18:45 - 21:45 Uhr 3 Termine / 12 Ustd. / 39,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Jeder auf seine ART: Wie man sich selbst und andere besser versteht Lernen Sie in diesem Seminar auf spielerische Art und Weise das 123-Modell als eine lösungsorientierte Persönlichkeitstypologie kennen und entdecken Sie Ihre typspezifischen Kraftquellen (Ressourcen). Werden Sie sich also nicht nur Ihrer Stärken, sondern auch Ihrer Entwicklungspotentiale bewusst, indem Sie herausfinden, welche Lebensbereiche Sie bevorzugen und welche Sie eher vernachlässigen. Nutzen Sie künftig das 123-Modell als Wegweiser im Beziehungs-Dschungel und erkennen Sie, warum Sie sich mit manchen Menschen besonders gut und mit anderen überhaupt nicht verstehen. Typgerechte, lösungsorientierte Kommunikation in Familie, Partnerschaft, Schule und Beruf kann nicht nur Türen öffnen, sondern führt ganz einfach zu mehr Verständnis und Harmonie. TM-1752 Walter Hönig Sa. 28.02.2015, 10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 26,30 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1 Wir schauen hinter die Fassaden sicher auftretender bzw. wirkender Leute. Es werden praxisnah Grundlagen in Rhetorik und Kommunikation vermittelt. Die Körpersprache als ein Mittel, um sicher aufzutreten bzw. die Situation für sich zu deuten, gehört ebenfalls zu den Kursinhalten. Wie wirke ich auf andere und was kann ich dazu beitragen, dass dieser Eindruck positiv verstärkt wird? Präsentationsmittel und -techniken, auch mit den „neuen Medien”, runden den Inhalt ab. Auf der Internetseite „www.SABTA.de” können weitere Informationen zu diesem Kursangebot abgefragt werden. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt! TM-1753 Thomas Paul Fr. 20.03.2015, 18:30 - 21:45 Uhr Sa. 21.03.2015, 09:00 - 12:30 und 13:30 - 17.00 Uhr So. 22.03.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 3 Termine / 18 Ustd. / 63,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 Leben bewusst leicht gemacht Leichtigkeit, Lebensfreude, Lebensqualität - entdecken Sie sich selbst und gewinnen Sie einen neuen Blick auf Ihr Leben. Auch die Achtsamkeit und das Bewusstsein sind wichtige Voraussetzungen dafür, dass Sie Ihr Leben so führen können, wie Sie es möchten. Sie erhalten an diesem Abend nützliche Tipps für den Alltag, Informationen über die sieben Gesetze des Lebens, die sieben Säulen der Gesundheit uvm. TM-1754 Karin Greitemann Di. 14.04.2015, 18:00 - 20:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 „Das Gerhirn ist für Einzelnes gar nicht gemacht!” Diese Erkenntnis eines der führenden Hirnforscher, Manfred Spitzer, verdeutlicht sehr schön die Schwierigkeiten, die alle Menschen - mehr oder weniger - mit dem Behalten unzusammenhängender Fakten, wie zum Beispiel Vokabeln haben. Dass man diesem Problem erfolgreich begegenen kann, das zeigt Paul Ulrich Berens, Lehrer, Referent für Kommunikation und Motivation und Lerncoach. Nach dem Motto „Aus der Praxis für die Praxis” präsentiert er eine Reihe effektiver Merktechniken, die das Vokabellernen erheblich erleichtern. Nach der Devise „Es gibt nichts Gutes außer man tut es”, ist jeder Teilnehmer aufgefordert, die Techniken an Ort und Stelle auszuprobieren. TM-1755 Paul Ulrich Berens Mi. 11.02.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1 Gehirn und Erfolg - 10 Lernregeln für Schule, Beruf und Alltag Unser Gehirn ist ein erstaunliches Organ. Leider haben die meisten Menschen keine rechte Vorstellung von dem, was in inserem „Weltall in Taschenformat” wirklich vor sich geht. Doch Hirnforscher haben in den letzten Jahren Erkenntnisse zur Arbeitsweise des Gehirns entwickelt, die all die Menschen, die das Lernen als einen lebenslangen Prozess begreifen, unbedingt kennen sollten. Auf der Basis dieser Erkenntnisse präsentiert Paul Ulrich Berens, Lehrer, Lernberater und Referent für Kommunikation und Motivation eine Reihe verblüffender neurobiologischer Test. 10 Regeln, die das Lernen erleichtern und mit Spaß verbinden und einen kleinen Einblick in die grenzenlose Speicherkapazität unseres Gedächtnisses bieten. Da die Mitarbeit der Teilnehmer im Mittelpunkt der Veranstaltung steht, sollten unbedingt Papier und Bleistift mitgeführt werden. TM-1756 Paul Ulrich Berens Mi. 27.05.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3 Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 11 Meschede Vokabeln lernen leicht gemacht Sprachen Arabisch A1.2 Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen. Dieses Angebot baut auf Arabisch A1.1 auf. TM-4151 Nadia Deghbach Sa. 21.02.2015, 09:00 - 11:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 Englisch für Anfänger/innen Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TM-4650 Gilvana Coleman Mi. 18.02.2015, 16:00 - 17:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 Englisch A1.1 Für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen. Das Angebot baut auf dem Englisch Anfängerkurs des letzten Semesters auf. TM-4651 Sabine Schemme Mi. 21.01.2015, 08:15 - 09:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7 Englisch Auffrischung A1.2 TM-4652 Birgitta Entian Mi. 25.02.2015, 20:00 - 21:15 Uhr 15 Termine / 25 Ustd. / 60,00 € Lehrbuch: New Headway Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7 12 Englisch mit Muße I Englisch lernen im eigenen Lerntempo. Unterrichtsinhalte in Ruhe nachvollziehen. TM-4653 Gilvana Coleman Do. 19.02.2015, 09:00 - 10:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 Englisch mit Muße II TM-4654 Gilvana Coleman Di. 24.02.2015, 09:00 - 10:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 Englisch Auffrischung A2.3 TM-4655 Birgitta Entian Mi. 25.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: New Headway Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7 Englisch Auffrischung B1.2 TM-4656 Gilvana Coleman Mi. 18.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 In diesem Kurs werden Sie authentische Themen und typische Aktivitäten aus dem Berufsleben behandeln. Im Mittelpunkt stehen Wortschatzerweiterung und Förderung der Sprachkompetenz, die Sie für die unterschiedlichen Kommunikationsformen und Aufgabengebiete benötigen. TM-4659 Birgitta Entian Do. 19.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: English for Business „Life” B1 Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7 Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen eine Vielzahl von Sprachkursen. Damit Sie sich selbst einschätzen können, haben wir alle Sprachkurse, die über mehrere Semester gehen, mit einer Zahlen-Buchstaben-Kombination versehen. Diese bezieht sich auf den so genannten „Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen”, den Sie im Heft auf Seite 43 finden. Hier ist beschrieben, welches Niveau im jeweiligen Sprachkurs angestrebt wird. Die zweite Ziffer bezeichnet, in welchem Semester sich der Sprachkurs befindet. Beispiel: Ein Kurs „Englisch A1.1” bereitet auf das Niveau A1 vor und befindet sich im ersten Semester. In jedem Fall ist es ratsam, Ihre Geschäftsstelle hinsichtlich einer Beratung zu kontaktieren. Englisch for Business B2 Als Teilnehmer/in mit guten Kenntnissen der englischen Sprache, werden Ihnen sprachliche Fähigkeiten für geschäftliche Diskussionen die Sie für Meetings und Verhandlungen, E-Mails und Telefonieren benötigen, vorgestellt. Wirtschaftskenntnisse sind nicht erforderlich. TM-4660 Birgitta Entian Mo. 23.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: English for Business Life, Intermediate B2 Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7 Französisch A1.1 Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse Sie wollten schon immer die französische Sprache erlernen, hatten aber bisher nie die Gelegenheit dazu? Alors: Allez, venez chez nous! Französisch A1.2 TM-4851 Dorothee Schlinkert Mo. 23.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: Voyages 1 neu, Klett Meschede, Kinderschutzbund, Kolpingstraße 16 Französisch B1.4 Kursinhalt: Zeitungsartikel, literarische Texte, Hörverstehensübungen, Lektüre u.a. TM-4852 Dorothee Schlinkert Mi. 18.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Kinderschutzbund, Kolpingstraße 16 Italienisch für Anfänger/innen Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. Englisch Auffrischung B1.3 TM-4657 Gilvana Coleman Di. 17.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 Wissenswertes zu den Sprachkursen TM-4850 Sabine Kirchhoff Di. 17.02.2015, 11:00 - 12:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 TM-4950 Brigitta Heidingsfelder-Bongard Mo. 23.02.2015, 09:00 - 10:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1 Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 13 Meschede Englisch for Business B1 In diesem Semester haben wir wieder Angebote im Programm mit dem Zusatz „Lernen mit Muße”. Was bedeutet das? Jeder Mensch hat sein eigenes Lerntempo. Die einen lernen schneller und streben in kurzer Zeit einen größeren Lernerfolg an als andere. In den Kurse „mit Muße” geht es darum, den Unterrichtsinhalt in Ruhe nachvollziehen zu können. Es besteht ausreichend Raum für Fragen und Übungen. Darauf können Sie sich verlassen! Haben Sie Ideen und Anregungen für weitere Angebote „mit Muße”? Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung! Italienisch A1.2 Für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen. Dieses Angebot baut auf dem Anfängerkurs des vorherigen Semesters auf. TM-4951 Brigitta Heidingsfelder-Bongard Do. 19.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3 Italienisch A2.2 TM-4952 Brigitta Heidingsfelder-Bongard Do. 19.02.2015, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3 Niederländisch A1.2 Fortsetzung des Anfängerkurses von 2014. Bei entsprechenden Grundkenntnissen ist ein Einstieg möglich! TM-4E52 Miriam Beers Sa. 21.03.2015, 09:00 - 11:30 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7 14 Meschede Lernen mit Muße Portugiesisch A1.2 Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen. TM-4I52 Anabela Da Silva-Weiß Mi. 18.02.2015, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: Vamos lá, Hueber-Verlag Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 Portugiesisch B1.2 TM-4I53 Anabela Da Silva-Weiß Mi. 18.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: Vamos lá, Hueber-Verlag Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 Spanisch A1.2 Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen. TM-4M51 Astrid Plett Do. 19.02.2015, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: Espanol Actual Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 Spanisch A1.4 Spanisch A1.4 TM-4M52 Astrid Plett Do. 19.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Lehrbuch: Espanol Actual Band 1 und Arbeitsbuch ab L10 Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 Deutsch als Fremdsprache Internet Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie auf Seite 6. Spanisch Konversation Wenn Sie sich bereits auf dem Niveau B1 befinden und Ihr Spanisch weiter verbessern möchten, sind Sie in diesem Kurs absolut richtig. Die Themen werden mit der Dozentin, die selbst Muttersprachlerin ist, am ersten Abend besprochen. TM-4M53 Maria Mesa Di. 24.02.2015, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1 Einbürgerungstest für Migrantinnen und Migranten TM-1073 N.N. Fr. 17.04.2015, 14:00 - 15:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 25,00 € Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Kreishaus, Steinstraße 27, Raum F2 „Kahler Asten” TM-1074 N.N. Fr. 19.06.2015, 14:00 - 15:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 25,00 € Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Kreishaus, Steinstraße 27, Raum F2 „Kahler Asten” Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 15 In Meschede leben mehr als 2000 Menschen aus 74 Ländern weltweit. Seit Oktober 2011 trifft sich die Gruppe „Vielfalt – miteinander leben” im Rahmen der „Mescheder Stadtgespräche”. Sie hat sich zum Ziel gesetzt, Möglichkeiten zur Begegnung für alle Nationalitäten in Meschede zu schaffen. Bei den regelmäßig stattfindenden Treffen können sich alle – Frauen, Männer und Jugendliche aller Religionen und aller Nationalitäten – treffen und kennenlernen. Dort werden die Besonderheiten der Kulturen in den unterschiedlichsten Lebensbereichen erklärt, gezeigt und erlebbar gemacht. So findet ein Austausch statt, indem wir lernen unsere Vielfalt als interessante und spannende Bereicherung des täglichen Lebens anzusehen und respekt- und friedvoll damit umzugehen. Die nächsten Treffen stehen bereits fest, und neue Interessent(inn)en sind jederzeit herzlich willkommen! Hier die Termine: 25.02.2015, 22.04.2015 und 10.06.2015, jeweils ab 18 Uhr in den Räumen der vhs HSK, Kolpingstraße 16, 59872 Meschede Bei Rückfragen wenden Sie sich einfach an: Jim Cross, Tel. 0291/6376, E-Mail: crossjed@t-online.de Maria Kitsaki, Tel. 0291/95289126, mobil: 0170/3699720, E-Mail: m.kitsaki@meschede.de Alphabetisierungskurs „Lesen und schreiben lernen von Anfang an” Orientierungskurs TM-4448-10 Nadja Beiz / Dalia Michalk Mi. 29.04.2015, 08:30 - 11:45 Uhr 15 Termine / 60 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7 16 TM-4448-11 N.N. Sa. 09.05.2015, 09:00 - 16:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 Alphabetisierungskurs „Lesen und schreiben lernen von Anfang an” Stufe VIII TM-4448-8 Nadja Beiz / Dalia Michalk Di. 03.02.2015, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3 Alphabetisierungskurs „Lesen und schreiben lernen von Anfang an” Stufe IX TM-4448-9 Nadja Beiz / Dalia Michalk Mi. 11.03.2015, 08:30 - 11:45 Uhr 25 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3 Deutsch: Vorbereitung auf das Zertifikat „Deutsch B2” Teilnahmevoraussetzung sind Sprachkenntnisse, die dem Sprachniveau „B1” entsprechen. Sie vertiefen Ihre Deutschkenntnisse in Wort und Schrift, erweitern Ihren Wortschatz und erlernen Wissenswertes über Deutschland. Daher kann dieser Kurs auch als Vorbereitung auf die Zertifikatsprüfung „Deutsch B2” genutzt werden, die zum Ende dieses Kurses im Juli 2015 von der VHS angeboten wird. Die Teilnahme an dieser Prüfung ist jedoch keine Pflicht. TM-4450 Birgitta Entian Sa. 21.02.2015, 09:00 - 11:30 Uhr 16 Termine / 48 Ustd. / 115,20 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1 Integrationskurs: Stufe V TM-4450-5 Patricia Bravo Alvarado / Dalia Michalk / Horst Dieter Wolter Do. 05.02.2015, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 Integrationskurs: Stufe VI TM-4450-6 Patricia Bravo Alvarado / Horst Dieter Wolter / Dalia Michalk Fr. 06.03.2015, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 Integrationskurs: Stufe Orientierungskurs TM-4450-7 Patricia Bravo Alvarado / Dalia Michalk / Horst Dieter Wolter Fr. 17.04.2015, 13:30 - 17:30 Uhr 12 Termine / 60 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 Integrationskurs: „Deutschtest für Zuwanderer” DTZ TM-4450-8 N.N. Fr. 08.05.2015, 09:00 - 16:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 Integrationskurs: Stufe I TM-4452-1 Nadja Beiz / Patricia Bravo Alvarado / Mariya Zimmermann Mo. 02.02.2015, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 Meschede Vielfalt - miteinander leben Alphabetisierungskurs „Lesen und schreiben lernen von Anfang an” Deutschtest Integrationskurs: Stufe II TM-4452-2 Nadja Beiz / Patricia Bravo Alvarado / Mariya Zimmermann Di. 03.03.2015, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 Integrationskurs: Stufe III TM-4452-3 Nadja Beiz / Patricia Bravo Alvarado / Mariya Zimmermann Di. 14.04.2015, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 Integrationskurs: Stufe IV TM-4452-4 Nadja Beiz / Patricia Bravo Alvarado / Mariya Zimmermann Mi. 13.05.2015, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 Integrationskurs: Stufe V TM-4452-5 Nadja Beiz / Patricia Bravo Alvarado / Mariya Zimmermann Do. 18.06.2015, 08:00 - 12:00 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 17 Die vhs Hochsauerlandkreis führt bereits seit 2006 für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrations- und Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Die Integrationskurse umfassen bis zu 600 Stunden Unterricht, die Alphabetisierungskurse bis zu 900 Stunden. Beide schließen mit einem Orientierungskurs von 60 Stunden ab. Vor einer Teilnahme werden die Zugangsvoraussetzungen – sprachlich und eine Förderung betreffend – geprüft. Setzen Sie sich bitte hierzu mit Ihrer zuständigen Geschäftsstelle in Verbindung. Außerdem bietet die vhs HSK auch Einzelprüfungen auf den Niveaus A1-B2 an. Integrationskurs: Stufe I TM-4453-1 Patricia Bravo Alvarado / Dalia Michalk / Horst Dieter Wolter Mo. 18.05.2015, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 Integrationskurs: Stufe II TM-4453-2 Patricia Bravo Alvarado / Dalia Michalk / Horst Dieter Wolter Fr. 19.06.2015, 13:30 - 17:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 Deutsch als Fremdsprache: Test „Start Deutsch A1” TM-4473 N.N. Sa. 18.04.2015, 11:00 - 14:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 TM-4474 N.N. Sa. 20.06.2015, 11:00 - 14:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 18 Deutsch als Fremdsprache: Zertifikat „Start Deutsch A1” TM-4477 N.N. Sa. 18.04.2015, 11:00 - 14:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 TM-4478 N.N. Sa. 20.06.2015, 11:00 - 14:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Deutsch als Fremdsprache: Test „Deutsch A2” TM-4483 N.N. Sa. 18.04.2015, 11:00 - 14:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 TM-4484 N.N. Sa. 20.06.2015, 11:00 - 14:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Deutsch als Fremdsprache: Zertifikat „Deutsch A2” TM-4487 N.N. Sa. 18.04.2015, 11:00 - 14:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 TM-4488 N.N. Sa. 20.06.2015, 11:00 - 14:45 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 85,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Deutsch als Fremdsprache: „Zertifikat Deutsch B1” TM-4493 N.N. Fr. 17.04.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 125,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 TM-4494 N.N. Fr. 19.06.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 125,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 2 Deutsch als Fremdsprache: „Zertifikat Deutsch B2” TM-4496 N.N. Fr. 19.06.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 125,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Kursinhalte: - Erste Schritte mit Windows 8.1 - Desktop-Apps und Fenster nutzen - Mit der Windows-Hilfe Probleme lösen - Den Explorer kennenlernen - Ordner und Dateien verwalten - Professionell mit dem Explorer arbeiten - Windows individuell einrichten - Windows mit Gesten steuern (ohne Maus und Tastatur). Wichtiger Hinweis: Bringen Sie bitte Ihr eigenes Windows-Gerät (Notebook oder Tablet) mit! TM-5150 Olaf Dreßler Mi. 18.02.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 53,50 € In den Kursgebühren enthalten ist ein Lehrbuch! Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) Lernen mit Muße: Computerkenntnisse auffrischen EDV Grundlagen Windows 8.1 - Grundkurs kompakt In diesem Kurs lernen Sie schnell und systematisch die wichtigsten Funktionen und Bedienkonzepte von Windows 8.1 kennen und nutzen. Sie erhalten viele Infos und Tipps für ein effizientes Arbeiten mit der ganz neuen Oberfläche, dem aktualisierten Startbildschirm, dem Desktop, der Taskleiste und den Fenstern. Sie erlernen den richtigen Umgang mit speziellen Windows-8.1-Apps und wie Sie weitere Apps beziehen können. Außerdem erfahren Sie, wie sich Dateien und Ordner problemlos mit dem neuen Explorer - jetzt mit Menüband verwalten lassen. Zusätzliche Tipps für die Bedienung von Windows 8.1 ohne Maus und Tastatur runden den Kurs ab. Wer kennt das nicht? Erfolgreich haben Sie einen Computerkurs besucht, doch nur wenige Wochen später ist das Erlernte nicht mehr greifbar. Zu selten wenden Sie das erworbene Wissen an und schnell sind Sie aus der Übung. Hier haben Sie die Möglichkeit, das erworbene Wissen in gemeinsamen Übungen zu vertiefen und aufzufrischen. Auch von Ihnen vorgeschlagene neue Themen werden nach Möglichkeit gerne aufgegriffen. Computergrundkenntnisse werden vorausgesetzt. TM-5151 Werner Ramme Di. 17.02.2015, 08:30 - 10:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 19 Meschede Integration durch Spracherwerb In dem Einführungskurs machen wir uns zunächst mit dem Computer vertraut. Sie lernen erste Schritte am PC kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen Einblick in das Internet. TM-5152 Werner Ramme Do. 12.03.2015, 08:30 - 10:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) Lernen mit Muße: Go online! Das Internet selbstständig und sicher nutzen! Entdecken Sie die Möglichkeiten, Informationen schnell zu beschaffen, mit anderen zu kommunizieren, einzukaufen und vieles mehr. Was das Internet zu bieten hat und auf was zu achten ist, wird der Inhalt dieses Kurses sein. Sie lernen die Voraussetzungen für den Zugang im World Wide Web kennen. Sie lernen den richtigen Umgang mit dem Internet Browser. - Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung von Viren und erfahren wichtiges zu den Themen Datenschutz, Firewall - Sie lernen Internetseiten aufzurufen, anzuschalten und auf andere Seiten zu wechseln - Sie erhalten einen Überblick über die Benutzung von Suchmaschinen - Sie lernen den Downloadvorgang kennen - Sie erstellen Ihren eigene E-Mail Adresse - Sie planen und suchen nach Ihrem Urlaubsort in Google Maps - Sie erlernen das Kopieren, Speichern, und Drucken von Internetseiten sowie das Downloaden von Bildern, Texten und Fotos. TM-5153 Werner Ramme Di. 14.04.2015, 08:30 - 10:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) 20 Lernen mit Muße: Go online! Das Internet selbstständig und sicher nutzen! Bring your own device – Bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit Vielleicht kennen Sie das: Sie lassen sich von einem Bekannten etwas an seinem Computer oder Smartphone erklären. Zu Hause angekommen, stellen Sie fest, dass bei Ihnen alles völlig anders aussieht und sind so klug wie zuvor. Aus dem Grund bieten Kurse an, bei denen Sie Ihr eingenes Gerät mitbringen und das Vorgetragene direkt nachvollziehen können. Natürlich können Sie auch ohne eigenes Gerät die Angebote wahrnehmen, um sich einfach nur zu informieren. Lernen mit Muße: Skype „Videofonieren” leicht gemacht Sie haben Freunde und Familienmitglieder, die über ganz Deutschland verstreut sind? Oder gar über die ganze Welt? Mit der kostenlosen Software „Skype” können Sie Ihre Liebsten nicht nur anrufen, sondern sie auch sehen. Und zwar, ohne dass Telefongebühren anfallen. In diesem kompakten Seminar erfahren Sie, - wie Sie Skype installieren - welche Hardwarevoraussetzungen Ihr Computer haben muss - wie Sie sich bei Skype anmelden und das Programm einrichten - und natürlich, wie man mit Skype „videofoniert” Die Anmeldung bei Skype erfordert eine eigene E-Mail-Adresse. Wenn Sie diese nicht besitzen, kann sie im Kurs angelegt werden. Außerdem sollten Sie über PC-Grundkenntnisse verfügen. TM-5154 Werner Ramme Mo. 04.05.2015, 08:30 - 10:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Entdecken Sie die Möglichkeiten, Informationen schnell zu beschaffen, mit anderen zu kommunizieren, einzukaufen und vieles mehr. Was das Internet zu bieten hat und auf was zu achten ist, wird der Inhalt dieses Kurses sein. Sie lernen die Voraussetzungen für den Zugang im World Wide Web kennen. Sie lernen den richtigen Umgang mit dem Internet Browser. - Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung von Viren und erfahren wichtiges zu den Themen Datenschutz, Firewall - Sie lernen Internetseiten aufzurufen, anzuschalten und auf andere Seiten zu wechseln - Sie erhalten einen Überblick über die Benutzung von Suchmaschinen - Sie lernen den Downloadvorgang kennen - Sie erstellen Ihren eigene E-Mail Adresse - Sie planen und suchen nach Ihrem Urlaubsort in Google Maps - Sie erlernen das Kopieren, Speichern, und Drucken von Internetseiten sowie das Downloaden von Bildern, Texten und Fotos. TM-5155 Werner Ramme Mi. 10.06.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Lernen mit Muße: PC-Kennenlernkurs In dem Einführungskurs machen wir uns zunächst mit dem Computer vertraut. Sie lernen erste Schritte am PC kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen Einblick in das Internet. TM-5156 Werner Ramme Do. 02.07.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) EDV-Grundlagen für den Beruf (Einführung) Die moderne Arbeitswelt ist ohne PC-Kenntnisse fast nicht mehr denkbar. In diesem Kurs schaffen Sie die Basis für den optimalen Umgang mit dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internet-Seiten - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können. TM-5157 Anne Schemme Mi. 11.03.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) EDV-Grundlagen für den Beruf (Vertiefung) In diesem Kurs vertiefen Sie die Grundlagen aus dem Einführungskurs. Er ist auch geeignet für Seiteneinsteiger, die über PC-Grundlagenwissen verfügen. TM-5158 Anne Schemme Mo. 13.04.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 21 Meschede Lernen mit Muße: PC-Kennenlernkurs Anwendungssoftware Gestalten Sie Ihre gesamten Texte ansprechend mit Microsoft Word 2010! Im Laufe dieses Kurses werden Sie mit den Grundtechniken der Textverarbeitung vertraut. Sie lernen, wie Sie, - Texte aufbauen und bearbeiten - einen DIN-gerechten Brief verfassen - Dokumente fertig stellen und drucken - Word einrichten und Ihre Dokumente organisieren - Tabellen, Listen und Aufzählungen erstellen - mehrseitige Dokumente gestalten - die Zeichenwerkzeuge von Word nutzen. In der Kursgebühr ist der Preis für ein umfangreiches Übungsbuch (16,60 €) enthalten! TM-5160 Olaf Dreßler Mo. 13.04.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 136,60 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Microsoft Word 2010: Korrespondenz im Griff Sie wollen in Word einen Briefkopf erstellen, auf den Sie dann immer wieder zugreifen können? Anschließend verknüpfen Sie ein Dokument mit Ihrer Adressdatenbank und verschicken den Serienbrief mit professionellen Etiketten an Ihre Kunden oder Bekannten. Dieses kompakte Angebot versetzt Sie in die Lage, Ihre Korrespondenz mit Word 2010 ansprechend zu gestalten und hat einen hohen Praxisbezug. Vorausgesetzt werden grundlegende PC-Kenntnisse. TM-5161 Olaf Dreßler Do. 28.05.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) 22 Meschede Microsoft Word 2010 kompakt Microsoft Excel 2010 für den Beruf I Lernen mit Muße Mit Microsoft Excel 2010 können Sie nicht nur Tabellen zusammenstellen und gestalten, sondern auch Daten direkt durchrechnen lassen. Grundkenntnisse wie den Unterschied zwischen relativen und absoluten Bezügen, der Eingabe einfacher Funktionen (Wenn....) oder das Rechnen mit einem Datum wird Ihnen in diesem Basiskurs systematisch vermittelt. In diesem Semester haben wir wieder Angebote im Programm mit dem Zusatz „Lernen mit Muße”. Was bedeutet das? Jeder Mensch hat sein eigenes Lerntempo. Die einen lernen schneller und streben in kurzer Zeit einen größeren Lernerfolg an als andere. In den Kurse „mit Muße” geht es darum, den Unterrichtsinhalt in Ruhe nachvollziehen zu können. Es besteht ausreichend Raum für Fragen und Übungen. Darauf können Sie sich verlassen! Haben Sie Ideen und Anregungen für weitere Angebote „mit Muße”? Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung! TM-5162 Ralf Scheffer Mi. 20.05.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Microsoft Excel 2010 für den Beruf II In diesem Kurs werden spezielle Themen, wie z. B. Umgang mit Mustervorlagen, verschachtelte Funktionen, S-Verweisen, Rechnen mit Zeiten und Diagrammen vermittelt. Auf die Wünsche der Teilnehmer/innen wird eingegangen. Grundkenntnisse (z.B. aus dem Basiskurs) sind zwingend erforderlich. TM-5163 Ralf Scheffer Mi. 10.06.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Microsoft Outlook 2010 Dieser Kurs vermittelt Ihnen die einfache Organisation Ihrer Bürokommunikation mit Microsoft Outlook 2010. Vom E-Mail-Versand bis zur Terminverwaltung werden Ihnen alle wichtigen Grundlagen praxisnah und verständlich erläutert. Sparen Sie Tag für Tag viel Zeit und lassen Sie sich durch Outlook auch bei Ihrer Aufgabenverwaltung und Ihrem Besprechungsmanagement unterstützen. Viele kurzweilige Übungen zeigen Ihnen praxisnah, wie Sie Outlook einsetzen können. Kursinhalte: - Erste Schritte mit Outlook - E-Mails senden und empfangen - Wichtige E-Mail-Funktionen - Kontakte und Adressen verwalten - Termine planen - Besprechungen organisieren - Aufgaben verwalten Aus methodischen Gründen ist es notwendig, eine kostenlose E-Mail-Adresse bei einem entsprechenden Anbieter anzulegen. Diese kann nach Beendigung des Kurses auch wieder gelöscht werden. TM-5164 N.N. Di. 10.03.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) Microsoft PowerPoint 2010 Erhalten Sie an nur einem Wochenende einen grundlegenden Einblick in die Funktionsweise von Microsoft PowerPoint 2010. Sie legen Präsentationen an, bearbeiten diese, fügen grafische Elemente, Diagramme und Tabellen ein und animieren Ihre Folien, um den gewünschten Aha-Effekt hervorzurufen. Ihre Ergebnisse präsentieren Sie unter fachkundiger Anleitung und mit der notwendigen technischen Ausrüstung. TM-5165 Gudrun Quandt Freitag, 06.02.2015 von 18:00 - 21:15 Uhr Samstag, 07.02.2015 von 09:00 - 12:15 Uhr. 2 Termine / 8 Ustd. / 36,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 23 Die Anwendungen Microsoft Word, Excel und PowerPoint bilden das Herzstück von MS Office 2010. In diesem kompakten Kurs erhalten Sie an vier Wochenenden einen gründlichen Einblick in deren Funktionsweise und lernen, wie sie miteinander harmonieren. So ist es z.B. möglich eine in Excel angelegte Tabelle per Diagramm in eine PowerPoint Präsentation zu übernehmen. Wenn Sie über grundlegende PC-Kenntnisse verfügen und erfahren möchten, wie man mit MS Office produktiv arbeiten kann, sind Sie in diesem Intensivkurs richtig! TM-5166 Gudrun Quandt Der Kurs beginnt am 20.03.2015 und findet freitags von 18:00 - 21:15 Uhr und samstags von 09:00 - 12:15 Uhr statt. 4 Termine / 16 Ustd. / 72,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) Grundkurs CAD mit AutoCAD CAD Aufbaukurs - 3D Bearbeitung mit AutoCAD (Volumenmodellierung) Die konstruktive Entwicklung in Technik und Bauwesen erfolgt heute zunehmend auf der Grundlage von 3-dimensionalen CAD-Modellen. Der Kurs bietet Ihnen hierzu die Grundlagen der Volumenkörperbearbeitung mit dem CAD-Programm AutoCAD: - Erstellung und Bearbeitung von Bauteilen und Gebäuden als 3D-Volumenkörpern, - Ableiten von Bauteilzeichnungen aus dem 3-D-Modell heraus, - Arbeiten mit Baugruppen und Benutzerkoordinatensystemen, - 3D-Ansichten und Renderfunktionen, - für alle Übungsschritte können Beispiele aus Ihrem Arbeitsbereich bearbeitet werden, Bitte beachten Sie, dass Grundkenntnisse mit CAD-Programmen notwendig sind. TM-5171 Michael Storm Di. 14.04.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 7 Termine / 21 Ustd. / 84,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) CAD ist Stand der Technik zur Erzeugung und Bearbeitung von technischen Zeichnungen und Darstellungen jeglicher Art. Der Kurs bietet Ihnen einen praxisorientierten Einstieg in das weitverbreitete Programm AutoCAD: - 2D Zeichnungen erstellen und bearbeiten, - Anwenden von Maßstabseinstellungen und Zeichnungsausgabe mit Layouts, - Strukturieren von Zeichnungen mit Layern, - effektives Arbeiten unter Verwendung von Blöcken und Gruppen, - Grundlagen der Bemaßung, - Sie wenden das Programm durch Beispiele aus den Bereichen Technik und Bauwesen an, - es können Zeichenbeispiele nach Ihren Wünschen bearbeitet werden. Überall liest man etwas von Social Media und Social Networks, aber was ist das überhaupt? Wie verwende ich überhaupt diese sozialen Netzwerke und worin unterscheiden sich zum Beispiel Facebook und Twitter? In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Ansätze der sozialen Netzwerke und ihre Verwendung kennen. Natürlich wird auch das Thema Datensicherheit behandelt. TM-5170 Michael Storm Di. 10.03.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 6 Termine / 18 Ustd. / 72,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) TM-5181 Patrick Katzer Di. 03.03.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) 24 Profiwissen - leicht erklärt Social Media Angesichts von Milliarden von Internetseiten kann man als Anwender schon einmal den Überblick verlieren. Ergebnisse über eine Suchmaschine sind relativ schnell gefunden. Aber ist der Versicherungsvergleich tatsächlich so fair und transparent, wie seine Betreiber suggerieren? Nutze ich alle Möglichkeiten der Suchmaschine aus? Woran erkenne ob ein Artikel bei Wikipedia gut recherchiert ist? Diese und noch mehr Fragen werden in dem Workshop behandelt. Lernen Sie das Internet zu nutzen, damit Sie in Zukunft weniger suchen aber besser finden. TM-5182 Patrick Katzer Do. 07.05.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Der Kurs findet donnerstags und dienstags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Anonym im Internet - geht das? Wer glaubt, im World Wide Web unerkannt zu bleiben, nur weil er alleine zu Hause ist und von niemandem gesehen wird, liegt falsch. Oder ist Ihnen noch nie aufgefallen, dass viele Internetseiten scheinbar „wissen”, für welche Produkte Sie sich interessieren? Dass Cookies nicht nur gut schmecken, sondern auch Informationen Ihres Surfverhaltens speichern, mag verwirrend sein, ist aber so. Dabei können Sie mit ein paar kleinen Tricks und Programmen Ihre Herkunft verschleiern. Sie lernen TOR und VPN kennen und werden sehen, dass Anonymität im Internet zumindest weitestgehend möglich ist. Wenn Sie grundlegende Computer- und Internetkenntnisse haben und eine ordentliche Portion Neugierde mitbringen, sind Sie in diesem Workshop genau richtig! Alles Gezeigte wird praktisch von Ihnen nachvollzogen, so dass Sie das Gelernte auch zu Hause anwenden können. TM-5183 Patrick Katzer Di. 09.06.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Meschede Microsoft Office 2010 kompakt Recherchieren im Internet: Nicht suchen, sondern finden! Smartphones Windows Phone Neben den bekannten mobilen Betriebssystemen Android und iOS (Apple) ist auch Windows 8.1 immer häufiger auf Mobiltelefonen zu finden. In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Funktionen von Windows kennen. Darauf aufbauend - richten Sie Ihr Gerät nach Ihren Vorstellungen ein - optimieren Sie die Nutzung der Kamera - erhalten Sie Tipps zu interessanten Apps - lernen etwas über das Zusammenspiel z.B. mit Cloud-Diensten - erhalten Sie Einblicke in nützliches Zubehör. Bitte bringen Sie ihr eigenes Windows Phone mit in den Kurs. TM-5190 Olaf Dreßler Di. 14.04.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) TM-5191 Olaf Dreßler Mo. 01.06.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 25 Ihr iPad/iPhone kann eine ganze Menge! Und auch wenn die meisten Funktionen intuitiv zu bedienen sind, gibt es viele versteckte Einstellungen und interessante Features, die nicht auf den ersten Blick zu erkennen sind. In diesem Kurs erhalten Sie einen systematischen Einblick über die wichtigsten Einstellungen (W-LAN, Ortungsdienste, E-Mail) und passen Ihr Gerät an Ihre Bedürfnisse an. Natürlich werden Sie auch erfahren, wie man Siri fragt, damit „sie” auch richtig antwortet. Sinnvolle Apps werden ebenso besprochen wie Fragen des Datenschutzes und der Sicherheit. Auch das Thema Zubehör kommt nicht zu kurz. Grundlage dieser Veranstaltung (und auch der vertiefenden Angebote) ist das Betriebssystem iOS 8. Bitte bringen Sie Ihr(e) eigenes(n) Gerät(e) mit. TM-5192 Hubertus Becker Di. 24.03.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) iPhone und iPad: Nutzung von iTunes Mit dem Verwaltungsprogramm „iTunes” gibt Apple den Nutzern ein mächtiges Instrument an die Hand. iTunes kann eine ganze Menge, vor allem lassen sich darüber Daten sicher zwischen iPad/iPhone mit dem PC bzw. dem Notebook synchronisieren. In dem Workshop werden wir Musik, Videos, Bilder, E-Books und einiges mehr auf das iPad/ iPhone übertragen. Wir schauen auch genauer auf Podcasts und Vodcasts. Schließlich lernen wir noch eine Alternative zu iTunes kennen. Um den Kurs produktiv nutzen zu können, ist es sinnvoll, das Notebook mitzubringen, mit dem Sie Ihre iPad/iPhone-Daten sichern (möchten). 26 TM-5193 Hubertus Becker Do. 21.05.2015, 17:00 - 20:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) iPhone und iPad kompakt Inhalte wie bei TM-5192 TM-5194 Hubertus Becker Sa. 25.04.2015, 10:00 - 15:00 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 27,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) iPhone und iPad im produktiven Einsatz Für iOS-Geräte gibt es mittlerweile interessante und gute Apps, die aus dem Tablet ein kleines „Arbeitstier” machen können. Textverarbeitung und Tabellenkalkulation sind problemlos möglich. Auch Präsentationen lassen sich nicht nur erstellen, sondern mit der richtigen Ausrüstung effektvoll vorführen. Welche Kombinationen wirklich sinnvoll sind, wie man aus den Anwendungen heraus druckt und die eigenen Termine dabei im Griff hat, soll in diesem Workshop behandelt werden. Dabei werden in erster Linie kostenlose Apps gezeigt. Aber auch das Zusammenspiel von Microsoft Office und iOS wird thematisiert. Bringen Sie bitte Ihr(e) Gerät(e) mit. TM-5195 Hubertus Becker Do. 18.06.2015, 17:00 - 20:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Arbeitstechniken Lern- und Arbeitstechniken für Studium und Beruf Wie eigne ich mir Wissen über bestimmte studien- und berufsbezogene Sachverhalte systematisch an? Wie gehe ich dabei systematisch vor? Und wie vereinfache und strukturiere ich studien- oder berufsbezogene Themen systematisch? Mit Hilfe von unterschiedlichen Lern- und Arbeitstechniken fällt es Ihnen leichter verschiedene Texte zu strukturieren, zu gliedern und vereinfacht (visuell/auditiv) darzustellen. Das Seminar stellt verschiedene Lern- und Arbeitstechniken mit digitaler Medienunterstützung vor. Mit angeleiteten praxisorientierten Übungen lernen Sie, die verschiedenen Techniken anzuwenden. Dieser Blended-Learning Kurs besteht aus zwei Präsenzterminen am Anfang und Ende des Kurses sowie einer vierwöchigen OnlinePhase, in der ein Online-Treffen stattfindet. Gute EDV-Kenntnisse werden in diesem Kurs vorausgesetzt. TM-5550 Simone Adelt Fr. 05.06.2015, 15:00 - 17:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 4 (EDV) Fotografie - Technik und Nachbearbeitung Einführung in die Manuelle Fotografie Da liegt sie also nun... die brandneue, digitale Spiegelreflexkamera! Jetzt sind gute Bilder garantiert. Wofür eine Bedienungsanleitung? Man fotografiert doch nicht erst seit gestern! Und dann sind die Bilder viel zu dunkel, der Baum ist scharf, obwohl das Auto daneben anvisiert wurde. Und viele Bilder sind falsch belichtet. Kaum zu glauben, eine neue Kamera und schon defekt, der Händler dagegen behauptet, die Kamera sei vollkommen in Ordnung! Also doch wieder im Automatik Modus fotografieren? Hätte ich mir das viele Geld sparen sollen? Kennen Sie das oder war das total überzogen? Nein, denn jede digitale Spiegelreflexkamera ist ihr Geld wert. Sie müssen sie nur erst kennenlernen. Fühlen Sie sich angesprochen? Dann melden Sie sich zum Kurs an. Dazu brauchen Sie Ihre Kamera, die Bedienungsanleitung und Freude daran Neues zu erlernen. Unsere Dozentin, selbst professionelle Fotografin, wird Ihnen schnell zu Erfolgserlebnissen verhelfen. Kursinhalte 1. Kamera vorbereiten 2. Zusammenhänge erlernen und verstehen 3. Praxis - Das Erlernte gleich umsetzen / Workshop 4. Bildanalyse a. Besprechung der Technik b. Gestaltung / Optimierung des Bildes. 5. Einführung in der Bildbearbeitung Bringen Sie neben Ihrer Kamera und der Bedienungsanleitung bitte auch mehrere Bilder mit. TM-2B50 Annamaria Gütschow-Dos Santos Mo. 23.02.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 27 Meschede iPhone und iPad Grundlagen Die mit dem gekennzeichneten Kurse bieten als Ergänzung die Nutzung der Lernplattform Moodle an. Hier können Sie sich beispielsweise in kurseigenen, geschlossenen Foren mit Ihrem/r Dozenten/in und den anderen Teilnehmenden austauschen. Sie finden auch unterrichtsbezogene Materialien wie Texte, Bilder, Videos oder Links und können selber welche beisteuern. Ihr/e Dozent/in begleitet die Moodle-Aktivitäten, die außerhalb des Unterrichts stattfinden. Die Teilnahme an diesen zusätzlichen Aktivitäten ist keinesfalls verpflichtend und ersetzt auch nicht den Unterricht vor Ort. Sie können die Kurse jederzeit auch ohne die Moodle-Nutzung belegen. Elektronische Bildbearbeitung (Vertiefung) Einführung in die elektronische Bildbearbeitung Einer der größten Vorzüge der Digitalfotografie besteht darin, dass man das Ergebnis vom Auslösen bis zum fertigen Bild heute selbst kontrollieren kann. Die elektronische Bildbearbeitung bietet viele Möglichkeiten, nachträglich „Hand” anzulegen: - Wie erkenne ich, mit welchen Entwicklungsschritten ich zu dem gewünschten Ergebnis komme? - In welcher Reihenfolge wende ich am besten welche Bearbeitungsschritte an? - Wann setzte ich den Stempel-Radiergummi oder Zauberstab ein? - Wie wähle ich den perfekten Ausschnitt? - Wie stelle ich einen ausgewogenen Kontrast im Bild ein? - Wie helle ich die Schattenpartien auf? - Wie kann ich die Farbtemperatur anpassen? - Wie kann ich die Bildperspektive bearbeiten und die stürzenden Linien senkrecht stellen? - Wie erhält man ein hochwertiges SchwarzWeiß-Bild? Diese und viele andere Fragen werden im Kurs beantwortet. Die Bearbeitung der Bilder erfolgt mit Photoshop. Da sich viele Werkzeuge bei den Bildprogrammen ähneln werden Sie diese auch leicht umsetzen können. Bitte bringen Sie mehrere Bilder als Abzug und auf Speicherkarte mit. TM-2B51 Annamaria Gütschow-Dos Santos Mo. 02.03.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) 28 TM-2B52 Annamaria Gütschow-Dos Santos Mo. 16.03.2015, 19:30 - 21:45 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 29,70 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 6 (EDV) Landschaftsfotografie Sie interessieren sich für Ihre Umgebung, die Natur und die Stadt, in der Sie leben und möchten gerne gute und schöne Landschaftsfotos machen? In diesem Kurs lernen Sie die richtigen Techniken: Welche Optiken sowie welches Zubehör ist sinnvoll, und wie gestalten Sie Ihre Landschaftsfotos besser? Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, geeignete Motive zu erkennen, optimal abzulichten und bewusst Fotos zu komponieren. In Theorie (1. Tag) und Praxis (2. Tag) vermittelt dieses Seminar unter anderem: - Was ist Landschaftsfotografie? - Tipps und Tricks zur Ausrüstung (die passende Brennweite / Zeit / Blende) - sinnvolle zusätzliche Ausrüstung - geeignete Motive finden - das passende Licht / Wetter - bewusste Gestaltung von Landschaftsfotos Je nach Wetter und Interesse der Teilnehmenden können die Zeiten am zweiten Tag von den hier angegeben Zeiten abweichen. Eine Festlegung erfolgt gemeinsam mit dem Dozenten am ersten Tag. Der Kurs ist auf 6 Teilnehmende beschränkt! TM-2B53 Erich Latzelsberger Sa. 11.04.2015, 09:00 - 14:30 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 72,00 € Der Kurs findet samstags und sonntags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3 Ästhetische und klassische Aktfotografie Die Strukturen und die Ausdruckskraft von Körperformen geben dem Fotografen eine nahezu endlose Landschaft, die es zu entdecken gilt. Kreieren Sie Ihren eigenen fotografischen Stil durch Lernen und Ausprobieren. Begleitet werden Sie dabei von einem erfahrenen Workshopleiter, der Ihnen Instruktionen und Hilfestellung gibt. Mit einem relativ einfachen Aufbau können Sie die Kontrolle über das Licht übernehmen, wobei Ihnen zahlreiche Möglichkeiten zum Experimentieren zur Verfügung stehen. Learning by doing, das Lernen durch Selbsterfahrung, mit Spaß und ohne Stress sind die erklärten Ziele des Workshops. Gewisse Themen sind vorbereitet, um erarbeitet zu werden, sind aber nicht zwingend festgelegt. Während des Workshops werden wir eine umfangreiche Betrachtungsweise für Aktfotografie den Teilnehmenden näher bringen. Es werden u. a. folgende Themen behandelt: - Umgang mit einem Model - Entwickeln einer persönlichen Betrachtungsweise / „Sehen lernen” - Auswahl und Aufbau von Sets - Studio Licht Technik - Tipps, Tricks und Techniken Ziel ist es, fotografische Bilder anzufertigen, die in ihrer ästhetisch-künstlerischen Qualität aus der alltäglichen Beliebigkeit der Bilderund Werbeflut im Bereich Akt ästhetisch herausragen. Nicht nur stimmige Gestaltung, technisch saubere Ausleuchtung und Ablichtung, sondern eine komplett durchdachte Gestaltung bis ins feinste Detail, im optimalen Licht, auf höchstem Niveau. Kenntnisse über den richtigen Umgang mit der Spiegelreflexkamera werden vorausgesetzt. In den Kursgebühren ist eine Umlage für das Model enthalten. TM-2B54 Erich Latzelsberger So. 07.06.2015, 09:00 - 16:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 89,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3 Meschede In der Einführung in die elektronische Bildbearbeitung haben Sie bereits erste Einblicke erhalten. Hier können Sie diese vertiefen und zu einem echten Bildbearbeitungsprofi werden! Bitte denken Sie daran, Fotos als Abzüge und auf Speicherkarte mitzubringen. Der Besuch dieses Kurses berechtigt Sie dazu, eine günstige Schulungsversion von Adobe zu erwerben. Infos dazu gibt es in der Geschäftsstelle und im Kurs. Portraitfotografie Erfahren Sie mehr über die Geheimnisse der professionellen Porträtfotografie direkt bei einem Experten. In einer kleinen Gruppe lernen Sie mit anderen fotobegeisterten Teilnehmenden: Was ist ein Portrait? Wie stelle ich meine Kamera optimal ein und welches Licht wirft den besten Schatten, oder auch keinen? Wie bekomme ich die Persönlichkeit richtig ins Bild, mit seinen Eigenschaften. Das Dickicht wichtiger Kameramodi und unterschiedlicher Objektive wird nach und nach gelichtet. Desweiteren geht es um den richtigen Umgang mit dem „Foto-Model”. Bitte bringen Sie Ihre Kamera, manuell einstellbar, und Ausrüstung mit. In den Kursgebühren sind die Kosten für ein Model enthalten! Der Kurs ist auf 6 Teilnehmende beschränkt! TM-2B55 Erich Latzelsberger Sa. 20.06.2015, 09:00 - 14:30 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 82,00 € Der Kurs findet samstags und sonntags statt. Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3 Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 29 Literatur Niederländische Autorinnen der Gegenwart In diesem Kurshalbjahr geht unser Blick nach Holland. Folgende niederländische Autorinnen werden uns beschäftigen: de Moor, Sturmflut (dtv), Anna Enquist, Letzte Reise (btb). TM-2151 Gabriele Fischer Do. 19.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr (14-täglich) 5 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Meschede, Kreishaus, Steinstraße 27, Raum F2 „Kahler Asten” Gesundheit Entspannung Autogenes Training: Wege aus der Stressfalle Ziel des Kurses ist es, über die Grundübungen des Autogenen Trainings (AT), insbesondere bei hohen Belastungen am Arbeitsplatz, zu einer ganzkörperlichen Entspannung zu kommen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe des AT vegetative Störungen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen beheben und wie Sie mit dem AT Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Ergänzend wird das Progressive Muskelentspannungstraining dem AT gegenüber gestellt. TM-3150 Roland Elsaesser Mi. 15.04.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 52,80 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 30 Ist Ihr Kopf auch manchmal „zu voll”, der Nacken zu steif, die Gedanken zu wirr, die Schmerzen zu viel? Insbesondere dann, wenn Sie beruflich eine sitzende Tätigkeit ausüben? Dann hilft eine Lockerung der Nacken- und Schultermuskulatur. Sie erlernen eine einfach anzuwendende Massage, die für Sie und Ihre(n) Partner(in) eine wohltuende Erholung sein wird. Bitte immer zu zweit anmelden. TM-3152 Silvia Dreßler Fr. 06.03.2015, 18:15 - 21:30 Uhr Sa. 07.03.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 9 Ustd. / 63,00 € Kursentgelt pro Paar Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 TM-3153 Silvia Dreßler Fr. 24.04.2015, 18:15 - 21:30 Uhr Sa. 25.04.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 9 Ustd. / 63,00 € Kursentgelt pro Paar Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 TM-3155 Silvia Dreßler Sa. 25.04.2014, 13:30 - 18:30 Uhr und So. 26.04.2014, 09:00 - 14:00 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 79,20 € Kursentgelt pro Paar Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Rückenmassage für Paare Während der Veranstaltung werden Sie die Rückenentspannung und Schmerzlinderung „in die eigenen Hände nehmen”. Denn an jeder Aktivität, gerade auch im beruflichen Bereich, ist unser Rücken beteiligt. Sie lernen vielseitige Entspannungsgriffe vom Kopf bis zum Kreuzbein kennen. Zusätzlich erfahren Sie, welche Aromaölmischungen Ihr Wohlbefinden steigern können. Es wird wechselseitig miteinander geübt. Der Kurs ist für Paare jeden Alters geeignet. Die Materialkosten betragen pro Person 7,00 €. TM-3156 Silvia Dreßler So. 08.03.2015, 14:30 - 18:15 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 35,00 € Kursentgelt pro Paar Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 Von Kopf bis Fuß: Massage für Paare Ein Wochenende zum Wohlfühlen: Sie erfahren, wie Hektik und Stress, nicht nur des Berufsalltags, abgebaut werden können. Sie lernen diverse Massagegriffe und -techniken, die Sie wechselseitig üben. Zusätzlich erfahren Sie auch, welche Aromaölmischungen Ihr Wohlbefinden individuell steigern können. Die Materialkosten betragen pro Paar 7,00 €. Bitte immer zu zweit anmelden. TM-3154 Silvia Dreßler Sa. 07.03.2014, 13:30 - 18:30 Uhr und So. 08.03.2014, 09:00 - 14:00 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 79,20 € Kursentgelt pro Paar Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 2 TM-3157 Silvia Dreßler So. 26.04.2015, 14:30 - 18:15 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 35,00 € Kursentgelt pro Paar Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Entspannen mit geführten Phantasiereisen In diesem Kurs gönnen Sie sich Momente der Ruhe, auch mit Achtsamkeitsübungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Vorstellungsbilder bieten neben der Entspannung auch wertvolle Möglichkeiten, Erschöpfungszustände zu verarbeiten und Kraftreserven zu mobilisieren. Schließen Sie Ihre Augen und lassen Sie sich entführen. Meschede Für Paare: Massage für Kopf und Nacken TM-3158 Silvia Dreßler Mi. 04.03.2015, 10:00 - 11:30 Uhr 4 Termine / 8 Ustd. / 26,40 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 4 Fit und Gesund Fatburner Gymnastik für Bauch, Beine und Po Bringen Sie Ihren Körper an den gewünschten Stellen in Form und straffen Sie Ihre Figur. So steigern Sie nicht nur Ihre Fitness, sondern beugen auch Rücken- und Gelenkprobleme vor. TM-3250 Diandra Neumaier Mi. 18.02.2015, 19:30 - 20:15 Uhr 24 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € Meschede, Städt. Gymnasium, Gymnastikraum Rückenfit Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die Schaffung eines natürlichen Muskelkorsetts, welches den Rücken stützt. Praktische Inhalte sind Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungsund Entspannungsübungen. Elemente aus der klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training. Dieser Kurs folgt dem Konzept der Konföderation der deutschen Rückenschulen. TM-3251 Sabine Bette-Landgraf Do. 05.03.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € Meschede, Städt. Gymnasium, Gymnastikraum Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 31 Jutta Heutger-Berost Muskeln in Theorie und Praxis Smovey Gold mit Muße Smovey - der neue Trendsport . Die Smovey-Ringe eignen sich zur Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität. Die tellergroßen Ringe werden beim Gehen und bei leichten Übungen in die Hand genommen und hin und her geschwungen. Die Vibrationen stimulieren die Handreflexzonen, den Muskelaufbau und viele Vitalpunkte. Der Kurs richtet sich insbesondere an Teilnehmer die diese Sportart in Ruhe erlernen wollen. Die Ringe werden im Kurs zur Verfügung gestellt. SmoveyFitness Smovey - der neue Trendsport - hat es in sich. Die Smovey-Ringe eignen sich zur Steigerung der Fitness, des Wohlbefindens und der Vitalität. Die tellergroßen Ringe werden beim Laufen und bei Fitnessübungen in die Hand genommen und hin und her geschwungen. Dadurch erzeugen sie Vibrationen, die die Handreflexzonen stimulieren, was unter anderem die Fettverbrennung, den Muskelaufbau und viele Vitalpunkte unterstützen kann. Der Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die viel stehende oder sitzende Tätigkeiten ausüben und beugt Verspannungen vor. Die Ringe werden im Kurs zur Verfügung gestellt. TM-3252 Marika Matanisiga Mi. 15.04.2015, 20:00 - 21:00 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 44,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 32 TM-3253 Marika Matanisiga Mi. 15.04.2015, 16:00 - 17:00 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 44,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Smovey Abnehmkurs Schlank und elegant mit SmoveyRingen: Smovey aktiviert 97 % der gesamten Muskulatur, d. h. die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Die Smovey-Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt. Mit Smovey purzeln mit Spaß die Pfunde und Sie erhöhen gleichzeitig Ihre Fitness. Die Ringe werden im Kurs zur Verfügung gestellt. TM-3254 Marika Matanisiga Do. 16.04.2015, 14:00 - 15:00 Uhr 8 Termine / 8 Ustd. / 35,20 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Wie viele Muskeln kennen Sie? Welcher Muskel führt welche Bewegung aus? Was passiert, wenn die Muskeln nicht in einem harmonischen Verhältnis zueinander stehen und wie kann man das ausgleichen? Lernen Sie zunächst den Verlauf und die Funktion der wichtigsten Muskeln in einer kurzen theoretischen Einführung kennen. Zur Prävention und zum Ausgleich von Haltungsschäden und Arbeitsbelastungen werden diese dann im praktischen Teil trainiert und gedehnt. Sie erhalten somit eine Anleitung zur Selbsthilfe, mit der Sie individuell auf Ihre eigenen Bedürfnisse eingehen können. Dieser Kurs besteht überwiegend aus praktischen Übungen. Zum besseren Verständnis wird die Theorie kurz und anschaulich dargestellt. TM-3255 Sabine Kirchhoff Di. 14.04.2015, 09:30 - 11:00 Uhr 9 Termine / 18 Ustd. / 59,30 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Stark im Gleichgewicht mit Muße Wer möchte das nicht: Gesund und fit älter werden. Eine wichtige Voraussetzung dafür ist der Erhalt und die Förderung der Beweglichkeit. Mit dem moderaten Übungsprogramm trainieren Sie Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Koordination und stärken Ihre Muskeln. Zusätzlich werden körperliche Belastungen durch Arbeit und Alltag ausgeglichen und Haltungsschäden vermieden. Die Übungen können ohne Sportgeräte und somit auch zuhause ausgeführt werden. Eine zweite wichtige Voraussetzung ist die Freude an der Bewegung, die Sie in diesem Kurs entdecken werden. TM-3256 Sabine Kirchhoff Do. 16.04.2015, 9:30 - 11:00 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 52,80 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Fit und schlank In diesem Kurs bekommen Sie 2 in 1: Fitness-Training und Tipps für eine ausgewogene Ernährung. Diese Kombination ergibt einen Synergie-Effekt, der Sie Ihre Zielen schneller und erfolgsversprechender erreichen lässt. Durch das Fitness-Training wird Ihr Körper gekräftigt, geformt und gestrafft. Mit dem Muskelaufbau erfahren Sie ein positives Körpergefühl. Das geschieht mit Hilfe von Kleingeräten und durch Einsatz des eigenen Körpers. Die erlernten Übungen können Sie auch problemlos zu Hause durchführen. Das bewusste Essen ist wichtig, um erfolgreich abzunehmen und das Gewicht zu halten. In diesem Kurs finden Sie keine strikten Vorschriften oder Verbote, sondern persönliche Spielräume. Sie erhalten Anleitungen und einfache Hilfsmittel, die Sie im Alltag anwenden können. TM-3257 Bettina Lillpopp Mo. 13.04.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 9 Termine / 18 Ustd. / 59,30 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Juchhu, bewegen „wie geölt”: Alltagsbewegungen unter der Lupe Über- und unterbeanspruchte Gelenke, Sehnen und falsche oder einseitige Bewegungen verursachen lokale oder diffuse Schmerzen und Verspannungen im Bewegungsapparat, teils mit Kettenreaktionen (Druck auf Nerven, Blutbahnen, Organe). In diesem Körper-Vital-Kurs lernen, verstehen, trainieren und erleben Sie, wie gesunde, richtig ausgeführte Alltagsbewegungen im Berufs- und Privatleben (z.B. gehen, sitzen, stehen, bücken uvm.) Ihnen Freude machen und das effektivste Training sind für Ihre Tiefenmuskulatur. Gesundheitsverbessernde, körperintelligente, fließende Bewegungsabläufe geschehen „wie geölt”. Sie fühlen sich leichter, freier, vitaler und gestärkter. TM-3258 Dorothe Schulz Sa. 30.05.2015, 15:00 - 19:30 Uhr 3 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 33 Meschede Die Chancen auf eine Ausbildungs- oder Arbeitsstelle steigen, wenn Sie einen Schulabschluss vorweisen können. Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, wenn Sie bei der vhs Hochsauerlandkreis einen Abschluss nachholen möchten. Sprechen Sie uns einfach an! Nordic Walking für alle Nordic Walking ist Training und Entspannung. Durch das sanfte Ausdauertraining im Freien wird rund 90 % Ihrer Gesamtmuskulatur bewegt. Das kurbelt die Fettverbrennung an. Genießen Sie dabei die Natur. Das tut Ihrer Seele gut. Aufgelockert wird das Nordic Walking Training durch verschiedene Übungen zur Stärkung von Bauch, Beine, Po und des Rückens sowie zum Stress-Abbau. TM-3260 Bettina Lillpopp Fr. 17.04.2015, 16:30 - 18:30 Uhr 5 Termine / 10 Ustd. / 44,00 € Meschede, Parkplatz Schiffsanleger Hennedamm Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Fit mit Schwung - Bewegung in der Natur mit Smovey am Vormittag Fit mit Schwung - Bewegung in der Natur mit Smovey am Nachmittag Smovey - der neue Trendsport - hat es in sich. Die Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt. Smovey aktiviert 97% der Muskulatur, vitalisiert die Körperzellen und das Verdauungssystem und strafft das Bindegewebe. Das sind nur einige gute Gründe mit Ihrem Smovey-Training zu beginnen. Nehmen Sie Ihre Fitness in die Hand. Smovey ist perfekt für ein effektives Training im Freien. Bringen Sie Ihre Fitness mit viel Spaß in Schwung. Die Ringe werden für den Kurs zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Smovey - der neue Trendsport - hat es in sich. Die Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt. Smovey aktiviert 97% der Muskulatur, vitalisiert die Körperzellen und das Verdauungssystem und strafft das Bindegewebe. Das sind nur einige gute Gründe mit Ihrem Smovey-Training zu beginnen. Nehmen Sie Ihre Fitness in die Hand. Smovey ist perfekt für ein effektives Training im Freien. Bringen Sie Ihre Fitness mit viel Spaß in Schwung. Die Ringe werden für den Kurs zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. TM-3261 Marika Matanisiga Mi. 18.02.2015, 11:00 - 12:00 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. / 26,40 € Meschede, Parkplatz Schiffsanleger Hennedamm TM-3263 Marika Matanisiga Do. 19.02.2015, 17:30 - 18:30 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. / 26,40 € Meschede, Parkplatz Schiffsanleger Hennedamm TM-3262 Marika Matanisiga Mi. 15.04.2015, 11:00 - 12:00 Uhr 8 Termine / 8 Ustd. / 35,20 € Meschede, Parkplatz Schiffsanleger Hennedamm TM-3264 Marika Matanisiga Do. 16.04.2015, 17:30 - 18:30 Uhr 8 Termine / 8 Ustd. / 35,20 € Meschede, Parkplatz Schiffsanleger Hennedamm 34 Erkrankungen/Heilverfahren Naturheilverfahren in der Schmerztherapie Schmerzen, insbesondere chronische Rücken- und Kopfschmerzen, gehören zu den häufigsten Syndromen in der ärztlichen Praxis und trotz der Fortschritte in der schulmedizinischen Behandlung sind viele Patienten nach wie vor in ihrer Lebensqualität stark eingeschränkt, brauchen immer häufiger Schmerzmittel mit entsprechenden Nebenwirkungen wie z.B. Gefäßverengungen und ein daraus resultierendes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall sowie Tablettensucht mit allen Nebenwirkungen. Aus dieser für Schmerzpatienten unbefriedigenden Situation bieten die Naturheilverfahren wirksame Alternativen in Ergänzung zur Schulmedizin an. Meschede Sabine Kirchhoff TM-3450 Dr. Volker Seidel Di. 12.05.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 12,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 1000 Krankheiten beginnen im Darm Schon dieses alte Sprichwort unterstreicht die Bedeutung des Darms. Die Medien raten zu permanent zu Darmspiegelungen, die Anzahl der Lebensmittelunverträglichkeiten steigt an, viele Menschen leiden unter Colitis, Reizdarm, Morbus Crohn, Glutenunverträglichkeit, Laktose- und Fructoseintoleranz, Darmpilzen, Verstopfung und Durchfällen. In diesem Vortrag geht es um die Funktion des Darms als geniales Verdauungsund Entgiftungsorgan. Unter Einbeziehung der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin gibt es eine weitreichendere Betrachtungsweise. Was hat Verstopfung mit Asthma oder Neurodermitis zu tun? Welcher Typ Mensch neigt zu Darmerkrankungen? Darm und Burn-out! Wie kann man Allergien anders verstehen und behandeln? Im Rahmen der Vorbeugung wird erläutert, wie man Erkrankung des Verdauungsapparates im Vorfeld erkennen kann (Zungendiagnostik, Stuhlanalyse, Essverhalten, Gewichtsveränderung). TM-3451 Dr. Volker Seidel Di. 09.06.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 12,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Hygiene Reinigung / Desinfektion: Wann und wie viel im privaten Bereich? Dieser Vortrag wendet sich an Teilnehmer/innen im privaten Zuhause und zeigt auf, wo und wie man sich vor gesundheitlichen Gefahren schützen kann. Wann reicht die Reinigung und wann sollte man Desinfektionsmittel verwenden? Sie erhalten Informationen über die Grundlagen der Hygiene, Definition und Identifizierung von Mikroorganismen, Sanitation, Desinfektion und Sterilisation sowie Desinfektionsmittel. Sie erfahren außerdem etwas über die Folgen einer Über-oder Unterdosierung, Hände-und Hautschutz, Oberflächenhygiene, Werterhaltung der Materialien usw. TM-3650 Birgit Kaiser Mo. 13.04.2015, 10:00 - 15:30 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 24,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 35 Blitzschnell, gesund und superlecker Grundlagen der Küchenhygiene (HACCP) Themen dieses Vortrags sind u.a. allgemeine Hygienerichtlinien im Umgang mit Lebensmitteln und deren Verarbeitung, Grundlagen der Hygiene, Keimvermehrung, kritische Kontrollpunkte erkennen, Personalhygiene, Gefahrenquellen in der Küche sowie die richtige Händedesinfektion. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen über die Flächendesinfektion gemäß den Richtlinien des RKI sowie über den Umgang mit Gefahrstoffen. Eine Belehrung nach §42 und §43 Infektionsschutzgesetz und technische Unterstützung für die hygienische Reinigung in der Küche runden den Vortrag ab. Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer/innen, die in der Lebensmittelverarbeitung und/oder Küche tätig sind. TM-3651 Birgit Kaiser Mo. 11.05.2015, 10:00 - 15:30 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 24,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Personalhygiene In diesem Vortrag erfahren Sie, wie wichtig die persönliche Hygiene im beruflichen Arbeitsalltag, bei der Reinigung, in der Küche, Pflege und im Krankenhaus ist. Es geht um die Frage, was Personalhygiene überhaupt bedeutet sowie über Hände-und Hauthygiene, Hände-und Hautschutz, die Folgen bei Missachtung und um den persönlichen Schutz bei infektiösen Krankheiten. TM-3652 Birgit Kaiser Mo. 08.06.2015, 10:00 - 12:30 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 36 Ernährung Gesund durch ayurvedische Ernährung Im Ayurveda dient die Nahrung sowohl der Gesunderhaltung des Menschen als auch als Medizin. Jeder Mensch hat seine eigene Natur bzw. Konstitution, die sich aus dem Zusammenspiel der Bioenergien Kapha, Pitta und Vata ergibt. Die ayurvedische Ernährung gibt individuelle Empfehlungen, die sich nach der Konstitution jedes Einzelnen richten. Erfahren Sie mehr über sich und die ayurvedische Ernährung und schaffen Sie so eine Grundlage für eine stabile Gesundheit und ein langes Leben. TM-3750 Bettina Lillpopp Sa. 14.02.2015, 14:00 - 17:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 26,40 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 1 Mal vegetarisch? Wie wäre es denn mal ohne Fleisch, für einen Veggieday oder über längere Zeit? Viele Ideen für leckere Gerichte, bei denen Fleisch mal keine Rolle spielt. TM-3751 Gaby Hesse Mi. 25.02.2015, 18:00 – 21:00 Uhr 5 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Die Kosten für die Lebensmittel werden auf die Teilnehmenden pro Abend umgelegt. Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg, Küche Meschede Nicht viel Zeit zum Kochen? In 30 -40 Minuten ein leckeres Gericht aus frischen Zutaten auf den Tisch zu bringen, bedarf es einiger Tricks, guter Planung und der richtigen Auswahl an Gerichten. Lassen sie sich überraschen! TM-3752 Gaby Hesse Mi. 15.04.2015, 18:00 – 21:00 Uhr 4 Termine / 16 Ustd. / 52,80 € Die Kosten für die Lebensmittel werden auf die Teilnehmenden pro Abend umgelegt. Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg, Küche Jetzt koch ich selber - Kochbasics Mit leerem Bauch studiert sich`s schlecht. Selber kochen macht Spaß, ist gut, günstig, vielseitig, lecker und gesund. Ein Kochkurs mit allen Küchenbasics für Selbstversorger. TM-3753 Gaby Hesse Mi. 20.05.2015, 18:00 – 21:00 Uhr 5 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Die Kosten für die Lebensmittel werden auf die Teilnehmenden pro Abend umgelegt. Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg, Küche I like Veggie Wir leben in einer Zeit, in der BSE-, Pferdefleisch-, Genmanipulations- oder ähnliche Skandale Schlagzeilen machen. Da bleibt nur die Frage, was ich überhaupt noch essen möchte, um mich gesund und bewusst zu ernähren? Daher werden immer mehr Menschen Vegetarier bzw. Veganer. Nicht nur das Lebensgefühl ändert sich durch eine Ernährungsumstellung, sondern auch die Lebensqualität. In entspannter und wohliger Atmosphäre verbringen wir einen Abend voller Veggie-Tipps. TM-3754 Karin Greitemann Di. 19.05.2015, 18:00 - 20:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 1 Umwelt und Tiere Heizen und Lüften - gesund und energiesparend Gesundes Raumklima und frische Luft sind lebensnotwendig, zudem soll beim Lüften nicht zu viel Energie verloren gehen. Die Lüftung spielt bei der Energiebilanz eines Gebäudes eine bedeutende Rolle. Und falsches Lüften, unzureichendes Heizen und bauliche Fehler können schnell zu Bauschäden und gesundheitlichen Folgen führen. Die Veranstaltung vermittelt, wie gesundes Raumklima entsteht und vor allem auch, welche Bedeutung die Oberflächentemperatur der Wände für das Wohlfühlklima hat. Gezeigt wird, wie mit gezieltem Lüften die Energiebilanz geschont wird und welche Bedeutung Lüftungssystemen und der Wärmerückgewinnung zukommt. Ausführliches Informationsmaterial und Literaturverweise ergänzen die Veranstaltung. TM-1F50 Rainer Windau Sa. 25.04.2015, 10:00 - 11:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3 Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 37 Meschede Kreativität Handwerk Bau eines kleinen Tisches Solarenergie praktisch erleben Kompakt-Seminar mit praktischen Versuchen Katzenverhalten und Katzenkommunikation - Solarwärme, Solarstrom und Solar - Architektur erleben - Grundlagen - Anwendungen - Kosten - Erträge - Wirtschaftlichkeit - Speichertechniken groß und klein - Netzintegration - Kombination mit anderen erneuerbaren Energien - Solar - Architektur Solarenergie ist in aller Munde - positiv wie auch kritisch. Was aber kann Solarenergie wirklich und wie funktioniert sie? Und vor allem gibt es zwei ganz unterschiedliche Techniken: die einfache, preiswerte Technik für Solarwärme und die anspruchsvolle Photovoltaik für die solare Stromerzeugung. Mit einfachen bis anspruchsvollen Versuchen erleben die Teilnehmer Solartechnik in ganzer Breite, verbunden mit einer umfassenden Einführung in das Thema Solarenergie sowie in die Planung und Nutzung dieser Techniken. Auch die passive Solar- energienutzung, die Solar - Architektur, das „Bauen mit der Sonne” wird vorgestellt. Katzenverhalten ist oft unverständlich oder wird missverstanden. Was will die Katze ihrem Halter mitteilen und was bedeutet Katzenkommunikation untereinander? Was sagt das Schnurren einer Katze aus und warum ignoriert sie die Rufe ihres Halters? Was geschieht, wenn eine zweite Katze Einzug hält? Erfahren Sie mehr darüber, ebenso über Ernährung und Katzenerkrankungen. TM-1F51 Rainer Windau Sa. 25.04.2015, 13:00 - 14:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3 38 TM-1E52 Marion Schmidt Do. 12.03.2015, 18:15 - 20:30 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 7 Homöopathie für Hund und Katze Viele kleine und auch größere Beschwerden (chronische Erkrankungen) lassen sich, nach genauer Diagnoseerstellung durch den Tierarzt, mit der sanften Medizin der Homöopathie lindern und oft langfristig behandeln. Erfahren Sie mehr über die alternative Medizin der Homöopathie und deren Wirkung auf ihr Tier in dieser Veranstaltung. TM-1E53 Marion Schmidt Do. 11.06.2015, 18:15 - 20:30 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 12,00 € Meschede, Martin-Luther-Schule, Raum 3 In massiver Stollenkonstruktion wird ein kleiner Tisch mit zweiseitig schräg zulaufenden Füßen und formgesägten Zargen von jedem/r Kursteilnehmer/in gebaut. Sie erfahren alle dazu nötigen Arbeitsschritte, von der Planung bis zur Fertigstellung, in Theorie und Praxis. Außerdem erlernen oder vertiefen Sie die richtige Anwendung von Elektrowerkzeugen (Hand- und Tischkreissäge, Oberfräse, Handschleifmaschinen, Pendelstichsäge) sowie die Anwendung von Schablonen zum Sägen und Fräsen! Materialkosten: 25,00 € TM-2C51 Frank Siegert Sa. 21.02.2015, 09:00 - 12:00 und 12:30 - 17:45 Uhr 1 Termin / 11 Ustd. / 59,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11 Möbelbau mit moderner Beschlagtechnik Sie bauen aus Holzwerkstoffplatten ein (zerlegbares) Möbelstück mit Schubkasten und Türen. Sie verwenden dabei moderne Beschläge (Topfscharniere, Metallauszüge, Exzenterverbinder). Außerdem erfahren Sie viel Wissenswertes über die verschiedenen Plattenwerkstoffe, lieferbare Holzarten und die verschiedenen Beschlagarten. So können Sie Korpusmöbel, z. B. für die Küche, für das Arbeits- oder Kinderzimmer und vieles mehr selber bauen. Materialkosten: 50,00 € TM-2C52 Frank Siegert Fr.06.03.2015, 17:30 - 21:15 Uhr Sa. 07.03.2015, 09:00 - 12:00 und 12:30 - 17:45 2 Termine / 16 Ustd. / 79,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11 Bau eines Holzliegestuhls Sie bauen in Anlehnung an eine Designerliege einen Liegestuhl aus Birken-Multiplexplatten nach. Die wesentlichen Arbeitsgänge werden mit Oberfräse und Tischkreissäge ausgeführt. Materialkosten: 80,00 € TM-2C53 Helmut Siegert Fr. 21.03.2015, 17:30 - 21:15 Uhr Sa. 22.03.2015, 09:00 bis 12:00 und 12:30 bis 17:45 Uhr 2 Termine / 16 Ustd. / 79,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11 Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 39 Richtiges Arbeiten mit der Tischkreissäge Die Tischkreissäge ist die am meisten verbreitete stationäre Holzbearbeitungsmaschine, was nicht zuletzt an den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieses Gerätes liegt.Im Kurs werden die wichtigsten Arbeitsgänge theoretisch und praktisch vorgeführt, geübt und unter Beachtung sicherer Arbeitstechniken von den Kursteilnehmern/innen selbst durchgeführt, wie z. B. Besäumen, Formatieren, Gehrungsschnitte, Nuten, Falzen, Schlitzen und Zapfen, Keile schneiden. Sie werden sehen, dass eine Tischkreissäge sehr vielseitig einsetzbar ist, wenn Sie die richtigen Kniffe und Tricks kennen. Mit den vorgestellten Möglichkeiten können u.a. Rahmenverbindungen mit Schlitz und Zapfen, Kreuzüberlappungen, Gehrungsecken sicher und exakt hergestellt werden. Materialkosten: 22,00 € TM-2C54 Frank Siegert Sa. 18.04.2015, 09:00 - 12:00 und 12:30 - 17:45 Uhr 1 Termin / 11 Ustd. / 59,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11 40 Nach einem Entwurf von 1918 wurde dieser Stuhl ursprünglich aus nur einem Brett gebaut, aus dem 13 Vierkanthölzer und 2 Platten gesägt wurden. Die einfache aber geniale Art der Konstruktion besticht zudem durch das herausragende Design und die unerwartet bequeme Sitzhaltung. Für diesen Stuhl werden Buche oder Ahorn-Massivholz und für die Sitzflächen hochwertige Multiplexplatten verwendet. Neben einer Einführung über die verwendeten Materialien und die Konstruktion des Stuhles werden Inhalte wie der richtige Umgang mit der Tischkreissäge, das Arbeiten mit der DOMINO Fräse und abschließend eine Einführung in das Farbbeizen und Wachsen für die Oberflächenbehandlung vermittelt. Die Oberflächenbehandlung kann dann mit einfachen Mitteln und individuell Zuhause gemacht werden. Materialkosten: 55,00 Euro. TM-2C55 Wochenendseminar Frank Siegert, Tischlermeister Fr. 08.05.2015, 17:30 - 21:15 Uhr Sa. 09.05.2015, 09:00 - 12:00 und 12:30 - 17:45 Uhr 2 Termine / 16 Ustd. / 79,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11 Holzoberflächenbehandlung/Oberflächentechnik bei Holzwerkstoffen In diesem Kurs werden wir uns ausschließlich mit der richtigen Bearbeitung (Schleifen mit verschiedenen Handschleifmaschinen und dem richtigen Schleifmittel) sowie der anschließenden Behandlung (Beizen, Ölen, Wachsen, Lasieren, Lackieren) von Holzoberflächen beschäftigen. Materialkosten: 23,00 € TM-2C56 Frank Siegert Mi. 13.05.2015, 17:30 - 21:00 Uhr 3 Termine / 12 Ustd. / 62,00 € Meschede, Tischlerei der Benediktinerabtei, Klosterberg 11 Meschede Stuhl rot/blau: Ein Bauhausklassiker zum Nachbau Den persönlichen Stil optimieren Farb-und Styling-Seminar Mode Textildesignwerkstatt - Stoffdruck Dieser Kurs wendet sich an Teens ab 10 Jahren (und Erwachsene als Begleitung). Wir gestalten Dekoratives und Nützliches und lernen verschiedene Stoffdruckverfahren kennen. Es werden Motive für den Stoffdruck zeichnerisch entworfen und ausgearbeitet und eigene Papierdruckschablonen hergestellt. Daneben steht eine kleine Auswahl von mit Mustern und Motiven ausgestalteten Siebdruckrahmen zum Drucken zur Verfügung. Es kann also mit em Pinsel oder, ganz professionell, mit dem Sieb und der Rakel gedruckt werden. Mit waschechter Stofffarbe werden wahlweise bereits konfektionierte Kissenbezüge, Servietten, Decken oder kleine Taschen aus weißem Baumwollnesselstoff bedruckt. Es entstehen zusätzliche Kosten für Stofffarben, Stoff und Schablonenpapier in Höhe von 10,00 bis 15,00 Euro. TM-2D50 Gudrun Beerbohm Sa. 07.03.2015, 10:00 - 15:00 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € Meschede, Begegnungszentrum, Kolpingstr. 16, Raum 3 Themen sind: Farbtyp / Kalt-Warm-Analyse / Figuranalyse / Gesichtsform Bestimmung / Halsausschnitt Wirkung / Brillen-/Frisurenberatung / Tages-Make-up / Stil- und Outfitoptimierung / Passform und Qualität der Kleidung. Ob klein, groß, schlank oder mollig, hell- oder dunkelhaarig: gutes Aussehen ist nicht allein von der Natur vorgegeben, Sie selbst haben es in der Hand, wie Sie auf sich selber und auf Andere wirken. Mit der richtigen Kleidung, den passenden Farben und dem Styling können wir nicht nur unser Selbstwertgefühl steigern, sondern auch unsere persönliche und berufliche Kompetenz ausdrücken. Hier erfahren Sie anhand der Beispiele, wie Sie ihren ganz persönlichen Stil finden, der Sie angezogen erscheinen lässt und nicht einfach nur „in Kleider gehüllt”. Welche Farben Ihren Typ optimal unterstreichen und wie sich Ihre „besten” Farben auch auf die Wahl der Brille, Frisur und Haarfarbe auswirken können. Sie lernen Ihren Blick zu schulen, um die eigenen Problemzonen gekonnt zu kaschieren, für die eigene „Schokoladenseite” und mit ihr Ihre positive Wirkung auf andere zu verstärken. Diese Ansammlung von Tipps sollen Ihnen helfen, sich positiv, sympathisch und selbstbewusster nach außen hin zu präsentieren. TM-2E50 Annamaria Gütschow-Dos Santos Sa. 28.02.2015, 10:00 - 16:00 Uhr 1 Termin / 7 Ustd. / 28,00 € Bitte verschiedene Kleidungstücke, Schmuck, Brille, Schuhe usw. sowie Makeup mitbringen. Meschede, Schulungszentrum, Winziger Platz 2, Raum 5 Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 41 Meschede Zuschneiden und Nähen II Die Kenntnisse und Fertigkeiten aus Kurs I werden erweitert: Sie erlangen mehr Sicherheit im Zuschnitt und in der Anwendung einfacher Verarbeitungstechniken. Sie können einen Rock, eine Hose oder ein Oberteil anfertigen. Nähmaschinen können auf Wunsch zur Verfügung gestellt werden! TM-2E51 Rita Weiden Mo. 02.02.2015, 17:00 - 20:00 Uhr 6 Termine / 24 Ustd. / 84,00 € Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg 42 Nähstudio Dieser Kurs vermittelt den fachgerechten Zuschnitt, die Anwendung von Modezeitschriften und Nähanleitungen. Mit rationellen Techniken und Tricks kommen Sie Schritt für Schritt zum fertigen Modell. Grundkenntnisse sind von Vorteil. Sie nähen was Ihnen gefällt. TM-2E52 Rita Weiden Mi. 04.02.2015, 17:00 - 20:00 Uhr 10 Termine / 40 Ustd. / 132,00 € Meschede, Berufskolleg, Dünnefeldweg Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 43 Alle Angebote im Internet! Schnelle Küche Von der Arbeit nach Hause und Schmacht bis unter beide Arme... womöglich auch noch Kinder, die in einer halben Stunde aus der Schule kommen! Was soll ich jetzt schon wieder kochen, fragen Sie sich? Kein Problem, sage ich! Mit der Grundlage aus saisonalen und regionalen Produkten lassen sich vielfältige und gesunde Gerichte erstellen, die zudem schnell auf dem Tisch stehen. Alle werden satt und freuen sich auf ein entspanntes Mahl! Internet Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie auf Seite 6. Fit mit Schwung - Bewegung in der Natur mit Smovey am Vormittag Gesundheit Rückenfit Einseitige und gleichförmige Tätigkeiten im Haushalt oder Berufsalltag, wie z.B. langes Sitzen vor dem PC, lösen oft schmerzhafte Muskelverspannungen aus. Kursziel ist die Schaffung eines natürlichen Muskelkorsetts, das den Rücken stützt. Praktische Inhalte sind Mobilisations-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Elemente aus der klassischen Physiotherapie, dem Beinachsentraining und Qi Gong sowie verschiedene Übungsgeräte und Musik bringen Abwechslung und Spaß in das Training. TB-3250 Sabine Bette-Landgraf Mi. 25.02.2015, 09:30 - 11:00 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € Bestwig, Berufskolleg Bergkloster Bestwig 44 Smovey - der neue Trendsport - hat es in sich. Die Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt. Smovey aktiviert 97% der Muskulatur, vitalisiert die Körperzellen und das Verdauungssystem und strafft das Bindegewebe. Das sind nur einige gute Gründe mit Ihrem Smovey-Training zu beginnen. Nehmen Sie Ihre Fitness in die Hand. Smovey ist perfekt für ein effektives Training im Freien. Bringen Sie Ihre Fitness mit viel Spaß in Schwung. Die Ringe werden für den Kurs zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. TB-3251 Marika Matanisiga Mi. 18.02.2015, 09:30 - 10:30 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. / 26,40 € Bestwig, Sporttreff „Am Bähnchen” TB-3252 Marika Matanisiga Mi. 15.04.2015, 09:30 - 10:30 Uhr 8 Termine / 8 Ustd. / 35,20 € Bestwig, Sporttreff „Am Bähnchen” Fit mit Schwung - Bewegung in der Natur mit Smovey am Nachmittag Smovey - der neue Trendsport - hat es in sich. Die Ringe erzeugen eine angenehme Schwingung, die sich auf den ganzen Körper überträgt. Smovey aktiviert 97% der Muskulatur, vitalisiert die Körperzellen und das Verdauungssystem und strafft das Bindegewebe. Das sind nur einige gute Gründe mit Ihrem Smovey-Training zu beginnen. Nehmen Sie Ihre Fitness in die Hand. Smovey ist perfekt für ein effektives Training im Freien. Bringen Sie Ihre Fitness mit viel Spaß in Schwung. Die Ringe werden für den Kurs zur Verfügung gestellt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. TB-3253 Marika Matanisiga Do. 19.02.2015, 16:00 - 17:00 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. / 26,40 € Bestwig, Sporttreff „Am Bähnchen” TB-3254 Marika Matanisiga Do. 16.04.2015, 16:00 - 17:00 Uhr 8 Termine / 8 Ustd. / 35,20 € Bestwig, Sporttreff „Am Bähnchen” TB-3750 Ruth Metten Di. 10.02.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 5 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Die Kosten für die Lebensmittel werden auf die Teilnehmenden pro Abend umgelegt. Bestwig, Berufskolleg Bergkloster, Küche, Raum EG 08 Kreativität Omas Kochkiste selbst gemacht Die Kochkiste wurde bereits Ende des 19. Jahrhunderts entwickelt, um wertvolles Heizmaterial einzusparen. Leider ist sie etwas in Vergessenheit geraten, das Einsparpotential an Energie ist jedoch gewaltig. Vor allem bei Speisen, die eine lange Garzeit haben, lässt sich leicht 90% Strom einsparen, denn das Essen wird nur einmal kurz zum Kochen gebracht und kommt dann in die Kochkiste um dort fertig zu garen. Die Herstellung der Kochkiste ist sehr einfach und eignet sich auch für weniger geschickte Handwerker. Vor Ort sind noch 14 € an Materialkosten zu entrichten. TB-2C51 Niko Jäkel Sa. 09.05.2015, 09:00 - 14:30 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 27,90 € Bestwig, Tischlerei am Bergkloster Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 45 Bestwig Unser Kooperationspartner: Berufskolleg Bergkloster Bestwig Bestwig Gabriele Schomberg Haben Sie Fragen zu den einzelnen Veranstaltungen? Haben Sie eine Idee für ein spannendes Thema oder einen interessanten Kurs? Suchen Sie für Ihre Mitarbeiter/ innen ein passendes Qualifizierungsangebot? Wir freuen uns darauf, Ihnen weiterhelfen zu können! Integration durch Spracherwerb Beratung Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6. iPhone und iPad Grundlagen Bau eines Insektenhotels Insektenhotels sind zweifelsohne eine optische Bereicherung des Gartens. Darüber hinaus sind auch sehr sinnvoll. Sie möchten gesunde Pflanzen und dazu noch eine reiche Ernte haben, dabei aber auf den Einsatz von Chemie verzichten? Dann müssen sie Nützlinge in Ihren Garten locken! Die haben meist einen gesunden Appetit auf Schädlinge und sind für den Garten die reinste Gesundheitspolizei. Insektenhotels kann man natürlich fertig kaufen. Es gibt die tollsten Modelle. Viele sind aber recht teuer und das Geld kann man sich getrost sparen. Die Unterkunft für Insekten können Sie in diesem Kurs ganz einfach selber bauen, unter der fachlichen Anleitung eines Tischlermeisters. Das fertige Insektenhotel bietet Platz für Wildbienen, Florfliegen, Schmetterlinge, Marienkäfer und andere Insekten. Bitte bringen Sie eigenes „Füllmaterial” für das Insektenhotel mit: Hohlziegel, große Tannenzapfen, gut getrocknete Baumscheiben, Schilfhalme, hohle Pflanzenstängel, Markstängel (z.B. Holunder), Bambusstäbe. TB-2C52 Niko Jäkel Sa. 06.06.2015, 09:00 - 16:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 37,20 € Bestwig, Tischlerei am Bergkloster 46 EDV Windows Phone Neben den bekannten mobilen Betriebssystemen Android und iOS (Apple) ist auch Windows 8.1 immer häufiger auf Mobiltelefonen zu finden. In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Funktionen von Windows kennen. Darauf aufbauend - richten Sie Ihr Gerät nach Ihren Vorstellungen ein - optimieren Sie die Nutzung der Kamera - erhalten Sie Tipps zu interessanten Apps - lernen etwas über das Zusammenspiel z.B. mit Cloud-Diensten - erhalten Sie Einblicke in nützliches Zubehör. Bitte bringen Sie ihr eigenes Windows Phone mit in den Kurs. TB-5151 Olaf Dreßler Di. 17.03.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum Ihr iPad/iPhone kann eine ganze Menge! Und auch wenn die meisten Funktionen intuitiv zu bedienen sind, gibt es viele versteckte Einstellungen und interessante Features, die nicht auf den ersten Blick zu erkennen sind. In diesem Kurs erhalten Sie einen systematischen Einblick über die wichtigsten Einstellungen (W-LAN, Ortungsdienste, E-Mail) und passen Ihr Gerät an Ihre Bedürfnisse an. Natürlich werden Sie auch erfahren, wie man Siri fragt, damit „sie” auch richtig antwortet. Sinnvolle Apps werden ebenso besprochen wie Fragen des Datenschutzes und der Sicherheit. Auch das Thema Zubehör kommt nicht zu kurz. Grundlage dieser Veranstaltung (und auch der vertiefenden Angebote) ist das Betriebssystem iOS 8. Bitte bringen Sie Ihr(e) eigenes(n) Gerät(e) mit. TB-5152 Hubertus Becker Di. 28.04.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Dieser Kurs findet dienstags und donnerstags statt. Bestwig, Rathaus, Haupteingang, EDV-Raum Die vhs Hochsauerlandkreis führt bereits seit 2006 für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrations- und Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Die Integrationskurse umfassen bis zu 600 Stunden Unterricht, die Alphabetisierungskurse bis zu 900 Stunden. Beide schließen mit einem Orientierungskurs von 60 Stunden ab. Vor einer Teilnahme werden die Zugangsvoraussetzungen – sprachlich und eine Förderung betreffend – geprüft. Setzen Sie sich bitte hierzu mit Ihrer zuständigen Geschäftsstelle in Verbindung. Außerdem bietet die vhs HSK auch Einzelprüfungen auf den Niveaus A1-B2 an. Sprachen Italienisch für Anfänger/innen Für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TB-4950 Gabriele Gierse Mi. 18.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum Italienisch A1.4 TB-4951 Gabriele Gierse Di. 10.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 7 Termine / 14 Ustd. / 51,80 € Bestwig, Rathaus, Seiteneingang, VHS-Raum Information: 0291 94-1147 · Beratung: 0291 94-1149 47 Hier können Sie sich beraten lassen: vhs Hochsauerlandkreis Johannes-Hummel-Weg 1 (Akademie Bad Fredeburg) 57392 Schmallenberg – Bad Fredeburg Fon: 02974 833096 Fax: 02974 833098 Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und Kursanmeldung: Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir Sie natürlich gerne nach Vereinbarung! Alle Angebote im Internet! Verbraucherfragen „Altersrenten Wer?, Wann?, Wie(viel)?” Wer kann Altersrente beanspruchen? In diesem Vortrag wird aufgezeigt, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit ein Anspruch auf eine Altersrente entsteht. Aktuelle Altersgrenzen (Rente mit 67 oder 63 - was gilt eigentlich für mich?) und Rentenabschläge werden zentrales Thema des Abends sein. Dabei erhalten Sie wertvolle Hinweise zur Vermeidung von Abschlägen. Der Vortrag soll auch Antworten auf die Frage geben: „Wie, wo und wann kann die Rente beantragt werden?” Darüber hinaus lernen Sie die Grundzüge der Rentenberechnung kennen. Der Vortrag richtet sich an alle, die auf die Phase des späteren Rentenbezuges gut vorbereiten sein wollen. 48 Stefan Hesse TS-1551 Vortrag Dirk Brauns Rentenberater der Deutschen Rentenversicherung Mi. 25.03.2015, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Schmallenberg, Gymnasium Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung Gesetzliche Betreuung! Entmündigt??? Vorsorgen „aber wie?” Jedem Erwachsenen und gesundem Menschen kann es passieren: ein Unfall, eine Krankheit, eine seelische Krise. Es stellt sich die Frage, wer dann rechtlich in der Lage ist, Unterschriften zu leisten oder Entscheidungen zu treffen, der die Gesundheit, das Vermögen, die Wohnung oder die Lebensgestaltung betreffen. Wer nimmt die Rechte des kranken Menschen wahr?Um eine gesetzliche Betreuung zu vermeiden, gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht. Eine Information zu den Fragen, über gesetzliche Betreuung sowie Vorsorgemöglichkeiten wie Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung wird bei der Veranstaltung informiert. Meinolf Andree vom Betreuungsverein Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hochsauerland wird informieren und Informationsmaterial verteilen. TS-1552 Vortrag Meinolf Andree Di. 24.03.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Schmallenberg, Gymnasium Anmeldung & Abmeldung Infos finden Sie auf Seite 6. Gesellschaft Im Netz der neuen Medien Die so genannten „Neuen Medien” bieten uns schier unendliche Möglichkeiten der Kommunikation. In deren Netzen kann man viele neue Kontakte spinnen, sich leider aber auch ganz schön verfangen. Nicht nur Jugendliche gehen oft sorglos mit ihren Daten um. Auch als Erwachsener klickt man versehentlich auf einen gefährlichen Link, teilt urheberrechtlich geschützte Inhalte im sozialen Netzwerk oder gibt mehr von sich preis als eigentlich nötig. Stefan Didam von der polizeilichen Beratungsstelle in Meschede weiß aus jahrelanger Erfahrung, wo die Gefahren lauern und wie schnell man Opfer krimineller Machenschaften wird. Er zeigt natürlich auch Wege auf, wie man sich schützt. Diese Veranstaltung ist für alle Interessierten gedacht, die sich tagtäglich oder auch nur gelegentlich „Im Netz der neuen Medien” aufhalten. Sie ist kostenfrei, aber garantiert nicht umsonst! TS-1G50 Vortrag Stefan Didam Di. 28.04.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung ist kostenfrei. Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Schmallenberg, Gymnasium Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache plus zweier weiterer Sprachen” zu erreichen und damit das Zusammenwachsen Europas zu fördern. Vor der Anmeldung zu den Sprachkursen ist es für Sie unbedingt sinnvoll, sich beraten zu lassen! Wir sind darum bemüht, mit Ihnen zusammen den passenden Kurs zu finden. Ein unverbindliches Antesten ist dabei nach Absprache grundsätzlich möglich! Einbruchschutz In Kooperation mit der polizeilichen Beratungsstelle Hochsauerlandkreis. Nachrichten über Hauseinbrüche verunsichern immer wieder und lassen die Frage nach geeigneten Vorbeugemaßnahmen aufkommen. Dass man sich gerade vor Einbruchskriminalität schützen kann, zeigt die Erfahrung der Polizei. Denn über ein Drittel der Einbrüche bleibt auf Grund vorhandener Sicherungseinrichtungen im Versuchsstadium stecken! Die Informationen der Polizei sollen Ihnen Tipps und Ratschläge zu Objektschutz- und Verhaltensmaßnahmen geben, um Ihr Eigentum wirkungsvoll zu schützen. TS-1G51 Vortrag Thomas Wüllner Do. 19.03.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Schmallenberg, Gymnasium Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 49 Schmallenberg Geschäftsstelle Schmallenberg/Eslohe Wissenswertes zu den Sprachkursen Auch im Sauerland ist der Konsum illegaler Drogen wie Cannabis, Heroin, Kokain, Amphetamine, Benzodiazepine und DesignerDrogen ein Thema. Man geht von etwa 950 Konsumenten im HSK aus. Insofern macht es Sinn, für das Drogenproblem auch im ländlichen Raum zu sensibilisieren, die illegalen Drogen und deren Folgen darzustellen und auf die therapeutischen Versorgungsstrukturen einzugehen. Das größte Problem drogenabhängiger Menschen ist darüber hinaus die Langzeitarbeitslosigkeit, die zusätzlich krank macht und zusätzlich zu einer deutlichen Verkürzung der Lebenserwartung führt. Als Leitender Arzt einer Fachklinik für Abhängige von illegalen Drogen weiß der Referent, worüber er spricht. Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen eine Vielzahl von Sprachkursen. Damit Sie sich selbst einschätzen können, haben wir alle Sprachkurse, die über mehrere Semester gehen, mit einer Zahlen-Buchstaben-Kombination versehen. Diese bezieht sich auf den so genannten „Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen”, den Sie im Heft auf Seite 43 finden. Hier ist beschrieben, welches Niveau im jeweiligen Sprachkurs angestrebt wird. Die zweite Ziffer bezeichnet, in welchem Semester sich der Sprachkurs befindet. Beispiel: Ein Kurs „Englisch A1.1” bereitet auf das Niveau A1 vor und befindet sich im ersten Semester. In jedem Fall ist es ratsam, Ihre Geschäftsstelle hinsichtlich einer Beratung zu kontaktieren. TS-3451 Dr. Eugen Engels prakt. Arzt Di. 24.03.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Schmallenberg, Gymnasium Sprachen Englisch A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse! TS-4651 Renate Müller Di. 17.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium 50 Englisch A1.3 Ein Kurs für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen. TS-4652 Silvia Schauerte Di. 14.04.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Schmallenberg, Hauptschule English Songs and Texts Im Kurs soll ein lockeres Auffrischen englischer Sprachkentnisse (A2) durch die Beschäftigung mit Liedern, Texten, Witzen etc. stattfinden. TS-4653 Renate Müller Do. 05.03.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Schmallenberg, Gymnasium Schmallenberg Junkies zwischen Knast und Platte: Vortrag zur Drogenproblematik Englisch Songs and Texts Im Kurs soll ein lockeres Auffrischen englischer Sprachkentnisse (A2) durch die Beschäftigung mit Liedern, Texten, Witzen etc. stattfinden. TS-4654 Renate Müller Mo. 02.03.2015, 10:00 - 11:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg English Auffrischung A2.1 Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre eher wenig umfangreichen Englischkenntnisse wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. TS-4655 N.N. Mi. 18.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium English Auffrischung B1.1 Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre Englischkenntnisse im mittleren Umfang wieder auffrischen und ausbauen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. TS-4656 Stefan Hesse Mo. 23.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 57,60 € Schmallenberg, Gymnasium Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 51 Dieser neue Kurs für Englisch am Arbeitsplatz konzentriert sich auf wichtige Aspekte internationaler Kommunikation, das sind in diesem Halbjahr Socialising (small talk u.ä.), Telephoning und E-mailing.Erforderliche Vorkenntnisse: mindestens 6 Jahre Schulenglisch. TS-4657 Silvia Schauerte Mi. 25.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 60,00 € Schmallenberg, Gymnasium Englisch 60+ Englisch 60+ ist ein Angebot für alle, die bisher wenig Englischkenntnisse erworben haben und diese Kenntnisse auffrischen und erweitern wollen - in einer Runde von „Gleichgesinnten”. In entspannter Atmosphäre wird die Kommunikation in der englischen Sprache gezielt gefördert. TS-4658 N.N. Fr. 20.02.2015, 10:00 - 11:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg Englisch 60+ - Fortsetzung (A2.1) TS-4659 Jürgen Rohrbach Do. 16.04.2015, 10:00 - 11:30 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg Englisch Vorbereitungsseminar für Burgess Hill-Besucher Es werden landeskundliche Informationen und Impressionen vermittelt, die für den in 2015 ausstehenden Besuch nützlich sind. TS-4660 Peter Petersen Do. 26.03.2015, 18:45 - 21:00 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei Schmallenberg, Gymnasium 52 Englisch für den Urlaub Ein Kurs für Teilnehmer/innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen. Eine erste Grundausrüstung fürs ‚touristische Überleben‘ soll vermittelt werden. Sprachliches Zurechtkommen in folgenden klassischen Standardsituationen des Touristen werden geübt: - Begrüßung/Vorstellung - Nach dem Weg fragen - Im Hotel/Restaurant - Im Geschäft TS-4661 Stefan Hesse Di. 17.03.2015, 18:00 - 20:15 Uhr Fr. 20.03.2015, 18:00 - 20:15 Uhr Di. 24.03.2015, 18:00 - 20:15 Uhr Fr. 27.03.2015, 18:00 - 20:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 28,80 € Schmallenberg, Gymnasium Finnisch Schnupperkurs Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TS-4751 Seija Aho Do. 19.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 57,60 € Schmallenberg, Gymnasium Französisch Schnupperkurs Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Dieser Kurs soll erste Eindrücke der französischen Sprache vermitteln. TS-4851 Juliane Göbel Mi. 15.04.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Schmallenberg, Gymnasium Französisch Auffrischung A2.1 Ein Kurs fürTeilnehmer/innen, die noch einmal von vorne ihre verschütteten Französischkenntnisse wiederholen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. Italienisch A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse! TS-4951 Brigitta Heidingsfelder-Bongard Di. 17.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Für Teilnehmer, die bereits einmal ein oder zwei Italienischkurse besucht haben. TS-4952 Brigitta Heidingsfelder-Bongard Di. 17.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium Italienisch für Touristen Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. Eine erste Grundausrüstung fürs ‚touristische Überleben‘ soll vermittelt werden. Sprachliches Zurechtkommen in folgenden klassischen Standardsituationen des Touristen werden geübt: - Begrüßung/Vorstellung - Nach dem Weg fragen - Im Hotel/Restaurant - Im Geschäft TS-4953 Brigitta Heidingsfelder-Bongard Mo. 02.03.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 4 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Schmallenberg, Gymnasium TS-4954 Brigitta Heidingsfelder-Bongard Mo. 01.06.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 4 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Schmallenberg, Gymnasium TS-4955 Brigitta Heidingsfelder-Bongard Mo. 02.03.2015, 09:30 - 12:30 Uhr 4 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg Niederländisch A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TS-4E51 Tiny Brouwers Di. 17.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium Niederländisch A1.1 am Vormittag Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TS-4E52 Willemein De Rudder Fr. 20.02.2015, 09:30 - 11:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg Niederländisch Auffrischung A1.1 Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die noch einmal „von vorne” ihre verschütteten, eher geringen Niederländischkenntnisse, wiederholen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. TS-4E53 Tiny Brouwers Mo. 23.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 12 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Schmallenberg, Gymnasium Niederländische Konversation TS-4E54 Willemein De Rudder Mi. 18.02.2015, 14:30 - 16:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 53 Schmallenberg Berufliche Weiterbildung: English for Your Job: Focus on Communication TS-4852 Juliane Göbel Di. 10.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Gymnasium Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TS-4J51 N.N. Di. 17.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Hauptschule Russisch Auffrischung A1.1 Dieser Kurs ist gedacht für Interessierte, die schon einmal einen (oder zwei) Russischkurse besucht haben und diese Vorkenntnisse wieder auffrischen und ausbauen wollen. TS-4J52 N.N. Di. 17.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Hauptschule Integration durch Spracherwerb Die vhs Hochsauerlandkreis führt bereits seit 2006 für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrations- und Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Die Integrationskurse umfassen bis zu 600 Stunden Unterricht, die Alphabetisierungskurse bis zu 900 Stunden. Beide schließen mit einem Orientierungskurs von 60 Stunden ab. Vor einer Teilnahme werden die Zugangsvoraussetzungen – sprachlich und eine Förderung betreffend – geprüft. Setzen Sie sich bitte hierzu mit Ihrer zuständigen Geschäftsstelle in Verbindung. Außerdem bietet die vhs HSK auch Einzelprüfungen auf den Niveaus A1-B2 an. TS-4K51 Seija Aho Mi. 18.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Hauptschule Schwedisch Schnupperkurs - Fortsetzung Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TS-4K52 Seija Aho Mi. 11.03.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 57,60 € Schmallenberg, Hauptschule Spanisch A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TS-4M51 Patricia Bravo Alvarado Do. 19.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 57,60 € Schmallenberg, Gymnasium 54 Vor der Anmeldung zu den Englischkursen, ist es für Sie unbedingt sinnvoll, sich kurz telefonisch beraten zu lassen. Fon: 02974 833096 (Stefan Hesse)! Wir sind darum bemüht, mit Ihnen zusammen den passenden Kurs zu finden. Ein unverbindliches Antesten ist dabei nach Absprache grundsätzlich möglich! Integrationskurs Stufe IV TS-4454 Dozententeam Mi. 10.06.2015, 08:30 - 12:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg Deutsch für Ausländer/innen A1.1 Schwedisch Schnupperkurs Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. „Welcher Kurs ist für mich der richtige?” Deutsch als Fremdsprache Integrationskurs Stufe I TS-4451 Dozententeam Mo. 23.02.2015, 08:30 - 12:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg Integrationskurs Stufe II TS-4452 Dozententeam Mo. 23.03.2015, 08:30 - 12:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg Integrationskurs Stufe III TS-4453 Dozententeam Di. 05.05.2015, 08:30 - 12:30 Uhr 20 Termine / 100 Ustd. / Entgelt auf Anfrage Der Kurs findet montags bis freitags statt! Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TS-4455 Ulla Maharani-Schneider Mi. 18.02.2015, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Schmallenberg, Hauptschule TS-4456 Svitlana Bunyak Mo. 23.02.2015, 09:30 - 11:00 Uhr 14 Termine / 28 Ustd. / 67,20 € Erich-Kästner-Realschule Bad Fredeburg Sarah Kotthoff Auf Wunsch ist die Volkshochschule behilflich, ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot zu organisieren, ob innerhalb und außerhalb des Betriebsgeländes, innerhalb und außerhalb der Arbeitszeit, werktags oder am Wochenende, je nach Wunsch und Notwendigkeit. Wenn Sie daran Interesse haben, setzen Sie sich doch einfach mit der zuständigen vhs-Geschäftsstelle in Verbindung! Deutsch für Frauen A1.3 Dieser Kurs für Teilnehmerinnen mit Migrationshintergrund wird in Kooperation mit dem Familienzentrum Ahornweg Schmallenberg durchgeführt. Eine telefonische Beratung, Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist für neue Interessentinnen notwendig. TS-4457 Ulla Maharani-Schneider Fr. 24.04.2015, 09:15 - 10:45 Uhr 25 Termine / 50 Ustd. / entgeltfrei Schmallenberg, Familienzentrum Ahornweg, Mehrzweckraum Deutsch für Ausländer/innen A2.1 Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre eher wenig umfangreichen Deutschkenntnisse wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. TS-4458 Svitlana Bunyak Mo. 23.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 14 Termine / 28 Ustd. / 67,20 € Schmallenberg, Gymnasium Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 55 Schmallenberg Russisch A1.1 Bring your own device – Bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit EDV Welcher Computer ist der richtige für mich? Laptop, Netbook, Ultrabook, Tablet oder klassischer Desktop PC? Core i7 Prozessor, 8GB Ram, WLAN, 4G - LTE, SSD? Windows 8 oder 7 MacOS, IPad? Was denn bloß? Der Kurs bringt Licht ins Dunkle des Hardware-Dschungels und zeigt auf, welche Möglichkeiten aktuelle Geräte bieten und welches Gerät mit welcher Ausstattung das richtige für Sie sein könnte. TS-5150 Michael Schauerte Di. 14.04.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Schmallenberg, Hauptschule EDV-Grundlagen für Teilnehmer/innen ab 50 Jahre Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer! Der Anfängerkurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut. Die PCs laufen unter dem Betriebssystem Windows 7! TS-5151 Michael Schauerte Mo. 23.02.2015, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum TS-5152 Michael Schauerte Mo. 13.04.2015, 17:15 - 18:45 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum 56 EDV-Grundlagen für Teilnehmer/innen ab 50 Jahre - Auffrischung Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits einen Grundlagenkurs besucht haben und ihre PC-Kenntnisse darauf aufbauend erweitern möchten und diese PC-Kenntnisse nun wieder auffrischen und erweitern möchten! Die PCs laufen unter dem Betriebssystem Windows 7! TS-5153 Michael Schauerte Mo. 18.05.2015, 17:15 - 18:45 Uhr 5 Termine / 10 Ustd. / 45,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Internet - Grundlagen für Teilnehmer/ innen ab 60 Jahre Teilnahmevoraussetzungen: Inhalte des EDVGrundlagenkurses Zugang zum w.w.w. - w.w.w. - was ist das? - Hypertext, Hyperlink, w.w.w. Adresskonventionen - Zugangsvoraussetzungen (Hardware, Software, Provider, Online-Dienste) - Homepage - Grundfunktionen eines Browsers Suchen im w.w.w. - Suchmaschinen - Formulieren von Suchanfragen - Download - Serviceleistungen der Online-Dienste e-Mail - Voraussetzungen - e-Mail empfangen, beantworten und neu verfassen - Adresskonventionen und Adressverwaltung - Favoritenliste anlegen, verwalten TS-5154 Michael Schauerte Di. 03.02.2015, 17:15 - 19:30 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Der Kurs findet an vier Dienstagen hintereinander statt! Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Kurzeinstieg Windows 7 Teilnahmevoraussetzung: PC-Basiswissen und Kenntnisse einer früheren Windows-Version. TS-5159 Michael Schauerte Di. 17.02.2015, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 24.02.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Vielleicht kennen Sie das: Sie lassen sich von einem Bekannten etwas an seinem Computer oder Smartphone erklären. Zu Hause angekommen, stellen Sie fest, dass bei Ihnen alles völlig anders aussieht und sind so klug wie zuvor. Aus dem Grund werden wir ab diesem Semester Kurse anbieten, bei denen Sie Ihr eingenes Gerät mitbringen und das Vorgetragene direkt nachvollziehen können. Natürlich können Sie auch ohne eigenes Gerät die Angebote wahrnehmen, um sich einfach nur zu informieren. Beratung Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6. Windows 8.1 für Umsteiger Teilnahmevoraussetzung: PC-Basiswissen, wie in einem Grundlagenkurs vermittelt; Kenntnis einer früheren Windows-Version. Inhalte: - Grundlagen des Betriebssystems - Neuerungen zu anderen Windows-Versionen - Systemsteuerung - Windows-Apps nutzen - mit Desktop-Apps und Fenstern arbeiten - Dateien - Ordner und Einstellungen - die Windows-Oberfläche individuell einrichten - nützliche Apps nutzen - Systemeinstellungen vornehmen und Sicherheitsfunktionen von Windows verwenden - Internetzugang - Installation von Soft- und Hardware. Die Teilnehmer/innen arbeiten nicht selbst am PC. Das Betriebssystem Windows 8.1 wird per Beamer in einem Vortrag präsentiert und die Nutzung praktisch demonstriert! Falls Sie bereits ein Gerät mit Windows 8.1 besitzen, können Sie dieses gerne mitbringen. TS-5160 Vortrag Michael Schauerte Di. 10.02.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Schmallenberg Grundlagen Anwendungssoftware Excel 2010 - Grundlagen Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend einem Kurs EDV-Grundlagen. Die Teilnehmenden lernen, einfache Tabellen und Kalkulationen mit MS-Excel zu erstellen, editieren, berechnen und auszugeben. Kursinhalte: - Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten und Formeln - Sie gestalten und formatieren Tabellen - Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens (Zeichen, Seite, Kopf- und Fußzeile, Dezimalstellen, Währung) - Sie lernen die Bedeutungen und das Anwenden von Funktionen kennen (Summe, Anzahl, Min, Max, Mittelwert, Bedingungsfunktion Wenn) TS-5155 Michael Schauerte Mo. 23.02.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 57 Excel für Fortgeschrittene Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits Grundkenntnisse haben, z.B. aus einem Excel-Grundkurs. In jedem Fall sind praktische Erfahrungen notwendig. Wir werden die folgenden Themen bearbeiten. - Arbeiten mit Formeln und Funktionen: umfangreiche Berechnungen durchführen, Einsatz von Excel-Funktionen - Auswerten großer Datenmengen: Gruppierungen, Pivot-Tabellen, erweiterte Filter- und Sortierfunktionen - „Was wäre wenn”-Analysen (Szenarien, Zielwertsuche, Solver) Die Schwerpunkte werden im Kurs zusammen mit den Teilnehmern festgelegt. TS-5156 Dr. Martin Müller Mo. 13.04.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Makro-Programmierung in Excel Schnupperkurs In diesem Kurs sollen erste Eindrücke vermittelt werden, was die Programmierung mit Makros angeht. Mit Hilfe von Makros können Routineaufgaben automatisiert und umfangreiche Arbeiten damit schneller erledigt werden. Sie lernen die wichtigsten Funktionsweisen der Programmiersprache „Visual Basic for Application (VBA)” kennen und entwickeln Ihre ersten eigenen Makros. Programmierkenntnisse sind nicht erforderlich, Sie sollten sich aber in Excel gut zurechtfinden und Excel in der Praxis anwenden. TS-5157 Dr. Martin Müller Mo. 04.05.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum 58 Die Anwendungen Microsoft Word, Excel und PowerPoint bilden das Herzstück von MS Office 2010. In diesem Kurs erhalten Sie einen ersten Einblick in deren Funktionsweisen. Grundlegende PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt. TS-5158 Michael Schauerte Mo. 13.04.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Schmallenberg, Hauptschule Smartphones Mein Android-Smartphone/Tablet für Einsteiger Sie wollen Ihr Android-Smartphone besser kennenlernen? Sie sind bei vielen Anwendungen unsicher? Lernen Sie, Ihr Gerät zu konfigurieren, im Internet mit WLAN bzw. mobiler Unterstützung zu surfen, Ihr GoogleKonto und nützliche Apps nach Ihren Bedürfnissen zu nutzen. Auch Ihre weiterführenden Fragen sind hier gern gesehen und gut aufgehoben. Anforderung: Ein Android Smartphone oder Tablet. Falls bereits vorhanden: Google E-Mail Adresse und Passwort. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ladekabel mitbringen oder voll aufgeladene Endgeräte. TS-5161 Sven Sawitzki Di. 17.03.2015, 18:30 - 20:45 Uhr Mi. 18.03.2015, 18:30 - 20:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 € Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b TS-5162 Sven Sawitzki Di. 21.04.2015, 18:30 - 20:45 Uhr Mi. 22.04.2015, 18:30 - 20:45 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 41,20 € Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b Mein Android-Smartphone/ Tablet - Vertiefung Sie kennen und nutzen Ihr Android-Smartphone/Tablet bereits sicher und haben Lust auf mehr? Bringen Sie Vorkenntnisse aus einem Einsteigerkurs mit? Dann sind Sie hier genau richtig. - Terminverwaltung - Datensynchronisierung - erweiterte Anwendungsbeispiele - nützliche Apps - bringen Sie Ihre Musik und Fotos vom PC auf Ihr Smartphone oder Tablet - teilen Sie Ihre Fotos mit anderen durch die Cloud (Onlinespeicher) - nützliches Zubehör kennenlernen - E-Mail Adressen einrichten und verschlüsseln Fragen zu Anwendungen bitte vorab über die vhs stellen. Anforderungen: Sicherer Umgang mit dem Smartphone oder Tablet. Google E-Mail Adresse und Passwort. Ihre E-Mail Adresse (T-Online, GMX, u.v.m.) mit Passwort zum Einrichten. Ladekabel mitbringen oder voll aufgeladene Endgeräte. TS-5163 Sven Sawitzki Di. 24.03.2015, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 20,60 € Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b TS-5164 Sven Sawitzki Di. 28.04.2015, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 20,60 € Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b iPhone & iPad für Anfänger/innen Grundlagen der Bedienung des iphone 4 (bzw. höher)und iPad 2 (oder höher) - allgemeine Einstellungen und Konfiguration - E-Mail Konten einrichten, Kalender, Kontakte, Notizen, Karten - Touchscreen-Funktionen und Cut & Paste, - Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen und Ordnern - Synchronisieren mit Mac und Windows, Fotos, Musik und Filme, Karten und Routenplanung, - Drahtlos im Internet Surfen (WLAN), welche Apps sind wirklich sinnvoll? - SMS, E-Mails und MMS versenden und empfangen, iOS 6, iCloud...und vieles mehr! - EDV-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. Wir arbeiten ausschließlich mit iPhones. Smartphones anderer Betriebssysteme können leider nicht berücksichtigt werden. TS-5165 Michael Schauerte Di. 03.03.2015, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 10.03.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum TS-5166 Michael Schauerte Di. 21.04.2015, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 28.04.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 59 Schmallenberg Microsoft Office 2010 - Grundlagen iPhone & iPad - Vertiefung TS-5167 Michael Schauerte Di. 17.03.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum TS-5168 Michael Schauerte Di. 05.05.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Fotografie - Technik und Nachbearbeitung Der fotografische Blick Kreatives Fotografieren mit einer Spiegelreflexkamera: In dieser Veranstaltung lernen Sie die gestalterischen Grundlagen für bessere Bilder. Ob uns ein Foto anspricht, ob wir mit dem Blick länger im Bild verweilen möchten, ob wir eine Aufnahme als gelungen empfinden, das entscheidet sich bereits in der ersten hundertstel Sekunde der Betrachtung. Ein scharfes und richtig belichtetes Foto, das mit der modernen Kamera fast schon automatisch gelingt, ist noch lange nicht ein gutes Bild. Der Workshop richtet sich an alle Einsteiger und Fortgeschrittene. Kursinhalte sind: - Grundlagen der Spiegelreflexkamera, Aufnahme-Techniken wie Kameraeinstellungen, Automatik und manuelle Programme, Weißabgleich, Lichtempfindlichkeit, Dateiformate ... usw. 60 „vhs auf Bestellung” - Bildgestaltung und ästhetische Grundlagen (Wahrnehmung, Bildaufbau, Perspektive, Gestaltung durch Licht und Farbe) - Fotoexkursion (Landschaften und / oder Makros); bei schlechten Wetterverhältnissen: Stillleben, Bildgestaltung und Komposition - Gemeinsame Bildanalyse, Fehlerbehebung und Tipps Hinweis: Der Schwerpunkt dieser Veranstaltung liegt auf der „künstlerischen” Bildgestaltung. Die eigene Spiegelreflexkamera bitte mitbringen! TS-2B51 Dora Kräling GTA für Medien und Kommunikation und Fotografin Sa. 30.05.2015, 10:00 - 17:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 36,40 € Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b Fotobücher einfach selbst erstellen Klicken statt kleben! Heutzutage gehören klassische Fotoalben der Vergangenheit an und die meisten Bilder der vergangenen Urlaube, Hochzeiten oder Geburtstage fristen ein trauriges Dasein auf Festplatten, CDROMs oder sogar in der Kamera. Sind diese Erinnerungen dafür nicht viel zu schade? Mit Hilfe der CEWE Fotobuchsoftware haben auch Sie die Möglichkeit ihre privaten Erlebnisse professionell und eindrucksvoll zu präsentieren und zu teilen. Natürlich können Sie damit nicht nur Bilder präsentieren sondern auch archivieren und in besonderer Form verschenken! Bitte bringen Sie eigene Digitalfotos (maximal 50 Stück) auf USB-Stick oder CD/DVD mit, damit Sie im Kurs bereits Ihr erstes eigenes Fotobuch am Computer gestalten können. Der sichere Umgang mit dem PC wird für diesen Kurs vorausgesetzt! TS-5169 Laura Schäfer Mediengestalterin Mo. 02.03.2015, 17:15 - 18:45 Uhr Di. 03.03.2015, 17:15 - 18:45 Uhr Mo. 09.03.2015, 17:15 - 18:45 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns an! Infos finden Sie auf Seite 6. TS-5170 Laura Schäfer Mediengestalterin Di. 21.04.2015, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 28.04.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Einfache digitale Bildbearbeitung Ihrer Urlaubsbilder Teilnahmevoraussetzung: Sicherer Umgang mit dem PC! Jeder von uns kennt es: Im Urlaub wurden Fotos von einmaligen Aus- und Augenblicken mit der Digitalkamera festgehalten. Auf dem Display sehen die Bilder auch noch ganz gut aus, am Computer zeigt sich jedoch dass die Bilder zu dunkel/hell sind, einen Farbstich haben oder im Hintergrund plötzlich Drähte oder Pfosten sind, die „dort definitiv nicht standen”. Wie man auch als Einsteiger in die digitale Bildbearbeitung solche Bilder verbessern kann zeigen wir Ihnen in diesem Kurs. Bitte bringen Sie eigene Digitalfotos (maximal 10 Stück) auf USB-Stick oder CD/DVD mit, damit Sie im Kurs bereits mit Ihren eigenen Bildern arbeiten können. Der sichere Umgang mit dem PC wird für diesen Kurs vorausgesetzt! TS-5171 Laura Schäfer Mediengestalterin Mo. 16.03.2015, 17:15 - 18:45 Uhr Di. 17.03.2015, 17:15 - 18:45 Uhr Mo. 23.03.2015, 17:15 - 18:45 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum TS-5172 Laura Schäfer Mediengestalterin Mo. 04.05.2015, 19:00 - 21:15 Uhr Di. 05.05.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Hauptschule, EDV Raum Berufliche Weiterbildung und Qualifikation Berufliche Weiterbildung: Buchführung und Bilanz - Einführung Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz bis hin zur Schlussbilanz. Behandelt wird die buchhalterische Erfassung aller üblichen, täglich vorkommenden Geschäftsvorfälle. Im einzelnen werden behandelt: - Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung - Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen in der Bilanz - Eröffnung und Abschluss der Bestands- und Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung) - Buchungssätze (z. B. Warenverkehr, Skonto, Mwst., Personalkosten, Abschreibung) - Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung) Die betrieblichen Tatbestände werden nicht nur von der buchhalterischen (steuerlichen) Seite betrachtet, sondern auch unter betriebswirtschaftlichen Aspekten. Hier gibt es in vielen Fällen gravierende Unterschiede. Teilnehmerkreis: - Selbstständige und mitarbeitende Familienangehörige - Existenzgründer - Handwerker, die die Meisterprüfung ablegen wollen - Kaufmännische Auszubildende - Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen Hinweis: Im Kurs werden weder Computer eingesetzt noch Buchhaltungssoftware angewendet. Die vermittelten Fähigkeiten und Kenntnisse versetzen die Teilnehmer/innen jedoch in die Lage, noch effektiver mit Buchhaltungssoftware umzugehen! TS-5551 Norbert Löcherbach Di. 17.02.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 15 Termine / 60 Ustd. / 198,00 € Schmallenberg, Gymnasium Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 61 Schmallenberg Teilnahmevoraussetzungen: Kenntnisse in Bezug auf das Bedienkonzept mittels Fingergesten, die Einrichtung mittels AppleID und Nutzung des drahtlosen Internetzugangs und die Nutzung der Standardprogramme Foto, E-Mail, Safari, Appstore. Inhalte: - iCloud (Foto, Daten, E-Mails, Kalender synchron halten) - Datenverwaltung auf dem iPad mit anderen Cloud-Anbiertern wie Dropbox, Box oder auch lokale Datenverwaltung - Facetime und andere Messaging Apps - Backup, Zurücksetzen und Wiederherstellung Berufsinformation: Die Arbeit der Logopädin Kosten: - Kostenarten - Kalkulation - Controlling - Was bringt den meisten Gewinn? Erlöse: - Erlösarten - Erlössteigerung - Mitarbeiterführung und -motivation TS-5552 Michael Heinrichs Mo. 23.03.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Schmallenberg, Gymnasium Betriebswirtschaftliche Grundlagen für die Gastronomie (Seminar) Die Themenbereiche entsprechen denen des Vortrags, die hier vertieft und erweitert werden sollen. Kosten: - Kostenarten - Kalkulation - Controlling - Was bringt den meisten Gewinn? Erlöse: - Erlösarten - Erlössteigerung - Mitarbeiterführung und -motivation TS-5553 Michael Heinrichs Mo. 20.04.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 4 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Schmallenberg, Gymnasium 62 TS-5051 Vortrag mit anschließender Fragerunde! Helena Sporing Logopädin (B.Sc.) Do. 21.05.2015, 18:30 - 20:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Schmallenberg, Gymnasium Das Studium an der FernUniversität Hagen Wie kann das neben Familie und Beruf funktionieren? Die Fernuniversität, eine staatliche Universität des Landes NRW, ist mit über 80.000 Studierenden z.Z. die größte Universität Deutschlands. Sie ist eine Universität für alle, die ein universitäres Studium neben Ausbildung, Familienzeit oder Beruf absolvieren möchten. Das Studiensystem ist sehr flexibel, es können Bachelor- und Masterabschlüsse erworben werden. Gelernt wird in virtuellen Lernumgebungen, per Post werden Studienbriefe versandt, es gibt auch Präsenzveranstaltungen. Eine sehr individuelle Studienplanung und -organisation ist möglich. Ein Zugang zum Studium ist durch den Nachweis beruflicher Qualifikationen auch ohne Abitur möglich. Der Infoabend bietet einen umfassenden Einblick in das Studium an der Fernuniversität, das Studienangebot, Kosten für das Studium. Sie erhalten Informationsmaterial und haben die Möglichkeit zum persönlichen Gespräch. Bei Bedarf werden Einzeltermine zur Studienberatung vereinbart. Anmeldungen bei der VHS bis zum 26.02.2015! TS-5052 Ulrike Sandrock Do. 05.03.2015, 17:30 - 19:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / Die Infoveranstaltung ist entgeltfrei. Schmallenberg, Gymnasium Psychologie und Kommunikation Wahrnehmung und Kommunikation: Einführung in die Welt des neurolinguistischen Programmierens (NLP) Warum liegen wir mit manchen Menschen auf einer Wellenlänge und können andere nicht riechen? Erleben Sie einen Tag zum Thema Wahrnehmung und Kommunikation im Alltag und wie Sie mit einfachen NLP-Übungen Ihren Alltag in Familie, Job und Freizeit schöner und effektiver gestalten: Zum Inhalt: - NLP Basics - Was ist NLP? - Wahrnehmungstypen: Wie lernen wir? Wie nehmen wir wahr? Welche Sprache sprechen wir? - Augenmuster: Was sagen unsere Augen über das Gesagte? - Wahrnehmung und Interpretation: Wie verarbeiten wir Informationen? - Zielformulierung: Wie formulieren wir Ziele so, dass sie auch erreichbar sind? - Innere Ressourcen: Was können wir tun, um uns selber zu stärken? Das Seminar richtet sich insbesondere an Menschen mit Interesse an persönlicher Weiterentwicklung, an Führungskräfte und Teammitarbeiter sowie an Menschen aus sozialen oder kaufmännischen Berufen. TS-1750 Dunja Tepel Di. 28.04.2015, 18:00 - 21:00 Uhr Di. 05.05.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 35,20 € Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus Gesprächs- und Verhandlungsführung Seminarinhalte: - Beziehungen aufbauen und pflegen - Überzeugend auftreten und verhandeln - Beeinflussungssituationen erkennen und zielorientiert gestalten - Rollenanalyse für die Praxis der Gesprächsund Verhandlungsführung - Eigene und fremde Emotionen zur Beeinflussung anderer Menschen nutzen - Professionelle Techniken der Gesprächs- und Verhandlungsführung - Nutzung unbewusster Anteile in Beeinflussungsprozessen - professioneller Umgang mit Einwänden und Angriffen - Details spezieller Verhandlungs- und Gesprächstypen - Manipulationen kompetent abwehren - Zahlreiche Hinweise für Ihren individuellen Praxistransfer TS-1751 Dahms Privatinstitut für Rhetorik Di. 03.03.2015, 17:00 - 21:45 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 45,00 € Ein Trainingsbuch zum Thema kann für 14 Euro vom Dozenten erworben werden. Schmallenberg, Gymnasium Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 63 Schmallenberg Betriebswirtschaftliche Grundlagen für die Gastronomie (Vortrag) Die Logopädie beschäftigt sich mit der Prävention, Diagnostik, Therapie und Rehabilitation von Sprach-, Sprech-, Stimmund Schluckstörungen, die nach Entwicklungsstörungen, Unfällen oder Krankheiten aufgetreten sind. Sie richtet sich an Menschen jeden Alters. Logopädinnen arbeiten in ambulanten Praxen, Kliniken und Rehabilitationseinrichtungen. Ziele der sprachtherapeutischen Arbeit sind die Anbahnung, Verbesserung oder Erhaltung von kommunikativen Fähigkeiten. Die Ausbildung zur Logopädin ist abwechslungsreich und vielfältig. Sie erfolgt an Fachschulen, Fachhochschulen und/oder Universitäten. Osterfloristik leicht gemacht! In schwierigen Situationen richtig verkaufen - Erstkontakt zu Kunden sicher Aufbauen - Verkaufsgespräche erfolgreich strukturieren - Sympathiefeld zum Kunden aufbauen - Bedürfnisanalyse effizient durchführen - Einwände des Kunden professionell behandeln - schwierige Situationen im Verkauf meistern - Kunden sicher zum Abschluss führen TS-1752 Dahms Privatinstitut für Rhetorik Mi. 29.04.2015, 17:00 - 21:45 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 45,00 € Ein Trainingsbuch zum Thema kann für 14 Euro vom Dozenten erworben werden. Schmallenberg, Gymnasium Mnemotechnik - eine alte Kunst der Lern- und Merktechnik Im Alltag passiert es, dass wir Dinge vergessen, die wir uns unbedingt merken wollten. Was kann unser Gehirn stärken um diese Fähigkeit zu verbessern? Die Mnemotechnik ist eine Kunst sich das Einprägen von Merkstoff mit besonderen Merkhilfen zu erleichtern. Mit Hilfe Ihrer Fantasie und Kreativität lernen Sie Möglichkeiten kennen, um sich Dinge, Begriffe, Vokabeln, Zusammenhänge oder einen Einkaufszettel zu merken. TS-1754 Eva Heimes Sa. 25.04.2015, 10:00 - 16:30 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 26,00 € Schmallenberg-Gleidorf, ev. Gemeinderaum, Jahnstr. 3 Kreativität Schlagfertigkeitstraining für Frauen Cajon - eine Kiste voller Rhythmus - Angriffe und Einwände professionell abwehren - Humorvoll und spritzig antworten - Spontan mit Sprache spielen - Mit eigener Betroffenheit umgehen - Mut zur schlagfertigen Antwort entwickeln - 15 Strategien unfaire Dialektik erkennen und abwehren - Einwandkartei erstellen und nutzen - Professionell den eigenen aktiven Wortschatz trainieren - Sich und andere begeistern - Erfolgreich andere Menschen beeinflussen - Zahlreiche Hinweise für Ihren individuellen Praxistransfer Das Cajon ist ein Percussioninstrument, das ursprünglich aus Peru stammt. Im Kurs werden Grundlagen im Bereich Percussion vermittelt und es wird das Spielen auf dem Instrument erlernt. Nach kurzer Zeit des Übens ist schnell ein Fortschritt beim Musizieren mit dem Cajon erreicht, sodass Lieder begleitet werden können und auch die Möglichkeit entsteht, ausgefallene Rhythmuspattern zu spielen. Zum Üben und Präsentieren wird den Teilnehmenden auf Wunsch eine Abschlussperformance in Form einer Audioaufnahme zur Verfügung gestellt (Extrakosten von 5,- €). Anmeldeschluss: 24.04.2015 TS-1753 Dahms Privatinstitut für Rhetorik Mi. 27.05.2015, 17:00 - 21:45 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 45,00 € Ein Trainingsbuch zum Thema kann für 14 Euro vom Dozenten erworben werden. Schmallenberg, Gymnasium 64 TS-2751 Wochenendseminar Martin Berens Sa. 09.05.2015, 15:00 - 18:00 Uhr So. 10.05.2015, 15:00 - 18:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 37,00 € Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus Das Cajon ist ein Percussioninstrument, das ursprünglich aus Peru stammt. Der Kurs beinhaltet zunächst die eigenhändige Herstellung des Instruments mit Hilfe eines Bausatzes. In der zweiten Hälfte des Kurses werden Grundlagen im Bereich Percussion vermittelt und es wird das Spielen auf dem Instrument erlernt. Nach kurzer Zeit des Übens ist schnell ein Fortschritt beim Musizieren mit dem Cajon erreicht, so dass Lieder begleitet werden können und auch die Möglichkeit entsteht, ausgefallene Rhythmuspattern zu spielen. Zum Üben und Präsentieren wird den Teilnehmenden auf Wunsch eine Abschlussperformance in Form einer Audioaufnahme zur Verfügung gestellt (Extrakosten von 5,- €). TS-2752 Martin Berens Do. 21.05.2015, 18:00 - 21:00 Uhr Do. 28.05.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 29,00 € Die Kosten für den Bausatz betragen 50 € und sind zu Beginn des Kurses in bar an den Dozenten zu entrichten. Schmallenberg, Hauptschule Afrikanisches Trommeln Die Kraft und die Lebensfreude afrikanischer Musik basiert auf dem Rhythmus der Trommel. Dieser Workshop ist als erste Einführung in die Kunst westafrikanischen Trommelns gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir lernen hier auf den klassischen und weit verbreiteten Percussion-Instrumenten Westafrikas einfache Rhythmen und Liederfolgen aus dem Senegal, der Elfenbeinküste und aus Mali kennen. Trommeln werden vom Dozenten mitgebracht und können gegen ein Entgelt von 5,00 € für dieses Wochenende ausgeliehen werden. TS-2753 Wochenendseminar Peter Tschauder Sa. 07.03.2015, 11:00 - 15:00 Uhr So. 08.03.2015, 11:00 - 15:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 60,00 € Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus TS-2C51 Gerhild Hermanns Mo. 16.03.2015, 19:00 - 21:15 Uhr Mo. 23.03.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 23,40 € Schmallenberg, Hohe Fohr 2a Perfekt geschminkt ab 40 Mit der Zeit ändert sich bei den meisten Frauen die Haut und das Hautbild. Ob Fältchen, Pigmentflecken, Schlupflider oder nicht mehr ganz straffe Gesichtskonturen: Reife Haut stellt an ein gutes Make up ganz eigene Ansprüche. Erfahren Sie in dieser Veranstaltung durch praktische Übungen, wie Sie Ihren Teint zum Strahlen und Ihre Augen zum Leuchten bringen. TS-3550 Claudia Raifarth Visagistin und Make up Stylistin Di. 17.03.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 15,00 € Materialkosten pro Teilnehmerin 5 €. Schmallenberg, Gymnasium Gesundheit Senioren-Yoga auf der Matte Durch behutsames Ausführen einzelner Übungen verbessert Yoga die Beweglichkeit und Koordination Ihres Körpers, hält aber auch geistig fit. Jeder findet in seinem Tempo zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Eingeschobene Entspannungsübungen regen die Selbstheilungskräfte an und stärken Ihr Immunsystem. Bitte eine Isomatte, Decke und warme Socken mitbringen. TS-3153 Stefanie Kotthoff Di. 14.04.2015, 10:00 - 10:45 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. / 27,30 € Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 65 Schmallenberg Cajon - handgemacht Floristik rund um Ei und Hase mit neuen Ideen und Techniken, die jeder leicht erlernen und sofort problemlos umsetzen kann. Lassen Sie sich überraschen! Material kann selbst mitgebracht werden, ansonsten entstehen noch Materialkosten. Aerobic & Fit Mix Chronische Rückenschmerzen sind Ursache Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz und für Beschwerden im Alltag. Der Kurs richtet sich vor allem an Personen, die durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend tätig werden wollen. Die theoretischen und praktischen Schwerpunkte des Kurses liegen in der Vermittlung von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. Senioren-Yoga auf dem Stuhl Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden. Übungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmenden abgestimmt. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst. Eingeschobene Entspannungsübungen regen die Selbstheilungskräfte an und stärken Ihr Immunsystem. Ein Rollatoren-gerechter Zugang ist gesichert. Bitte bringen Sie warme Socken mit. TS-3154 Stefanie Kotthoff Di. 14.04.2015, 11:00 - 11:45 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. / 27,30 € Schmallenberg, Katharina-Zell-Haus Taiji QiGong für Anfänger/innen - 18 Bewegungen QiGong ist eine Selbstbehandlungsmethode der TCM (Traditionelle chinesische Medizin), die bereits seit 4000 Jahren praktiziert wird. Mit ruhigen und sanften Bewegungen werden Blockaden in den Energiebahnen des Körpers gelöst, um ein harmonisches Wohlgefühl zu erzeugen. TS-3151 Dr. Peter Meldau Do. 05.03.2015, 19:20 - 20:50 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 52,80 € Bequeme Kleidung und Turnschuhe sind empfehlenswert! Schmallenberg, Gymnasium 66 TS-3251 N.N. Mo. 02.02.2015, 18:00 - 18:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Schmallenberg, Gymnasium TS-3252 Kerstin Kotthoff Physiotherapeutin Di. 03.02.2015, 17:30 - 18:15 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Schmallenberg, Gymnasium Gymnastik für Bauch, Beine und Po Der Körper wird durch gezielte Übungen auf der Isomatte in Form gebracht und an den gewünschten Stellen gestrafft. Neben der Figur- und Fitnessverbesserung ist die Vorbeugung von Rücken- und Gelenkerkrankungen Ziel dieses Kurses. Bitte eine Isomatte mitbringen. TS-3253 Kathrin Sasse Di. 03.02.2015, 19:00 - 19:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Schmallenberg, Gymnasium TS-3254 Bettina Gawollek Mo. 02.03.2015, 20:00 - 20:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Schmallenberg, Gymnasium Herzkreislauf und Muskeltraining Durch einfache Aerobic Schrittkombinationen werden Kondition und Koordination trainiert. Anschließend stärken wir unsere Muskulatur mit Kraftausdauerübungen auf der Matte, die bitte mitzubringen ist. Zum guten Schluss Stretch und Relax. TS-3255 Bettina Gawollek Mi. 04.03.2015, 19:00 - 19:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Schmallenberg, Gymnasium, Atrium Piloxing Der neueste Fitnesstrend aus Hollywood. Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. Ein forderndes IntervallTraining, das Fett verbrennt und Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates trainiert die tiefer liegenden Muskeln und verbessert die Körperhaltung. Für Piloxing braucht man keine Schuhe, es ist ein Barfußtraining oder auch mit Antirutschsocken. Den Abschluss bilden Kräftigungsübungen auf der Matte, die mitzubringen ist. TS-3256 Bettina Gawollek Mi. 04.03.2015, 19:45 - 20:30 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Schmallenberg, Gymnasium Fitness- und Gesundheitstraining für Senioren Ü 60 Dieses ganzheitliche Übungsprogramm ist eine gute Mischung aus Bewegung, tiefer Atmung, vorsichtiger Dehnung und Konzentration. Es verbessert die Herzleistung, stärkt die Muskulatur und fördert die Durchblutung. Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Wiedereinsteiger. TS-3257 Ingrid Krüger Mo. 02.02.2015, 19:00 - 19:45 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € Schmallenberg, Gymnasium Akute Gefäßerkrankungen im Alter Akute Thrombose - Herzinfarkt - Schlaganfall Bei einer zunehmend älter werdenden Gesellschaft werden immer im diagnostischen und therapeutischen Visier die akuten kardiovaskulären Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt und arterielle Thrombose stehen. Großartiges hat die Medizin bislang vollbracht. In der Zeit von 2000 bis 2009 konnte die Rate der Herztoten jedes Jahr um 5% gesenkt werden. In der Behandlung des Schlaganfalles ist in den letzten Jahren ein Paradigmenwechsel erfolgt. Gingen wir früher davon aus, dass schlaganfallbedingtes Absterben von Hirnzellen zu nicht wieder gut zu machenden Funktionsausfällen führt, wissen wir heute durch die moderne Hirnforschung, dass frühzeitiges Beheben des Verschlusses bzw. der Blutung und die Einleitung einer schnellen und intensiven Rehabilitationsmaßnahme ein Großteil der Funktionsausfälle wieder rückgängig machen können. Deswegen sind die ersten Symptome eines Schlaganfalles Hinweise auf ein akutes Notfallgeschehen. Nur der schnelle Transport in eine Klinik verhindert Schlimmeres. Darüber zu informieren ist Anliegen des Referenten. Vortrag mit anschließender Fragerunde. TS-3452 Dr. Eugen Engels prakt. Arzt Di. 21.04.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Schmallenberg, Gymnasium Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 67 Schmallenberg Wirbelsäulengymnastik Einführung in ein Präventivprogramm Schwerbehinderung TS-3453 Vortrag Dr. Eugen Engels prakt. Arzt Di. 12.05.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Schmallenberg, Gymnasium Postnatale Depression - Prophylaxe - Was ist das genau? - Wie kommt es dazu? - Wer ist betroffen? - Was kann man vorbeugend dagegen tun? TS-3454 Willemein De Rudder Psychologin (M.Sc.) Do. 12.03.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 3 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Schmallenberg, Gymnasium Stressprävention Im Seminar geht es u. a. um folgende Fragen: - Was ist Stress? - Was führt dazu? - Was kann man vorbeugend unternehmen? TS-3455 Willemein De Rudder Psychologin (M.Sc.) Do. 16.04.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 4 Termine / 8 Ustd. / 36,00 € Schmallenberg, Gymnasium 68 Prävention von Stimmproblemen Stimmtraining für Berufssprecher Eine kräftige, belastungsfähige Stimme ist in vielen Berufen unabdingbar. Lehrer und andere Vielsprecher sind in ihrem Alltag oft einer hohen stimmlichen Belastung ausgesetzt. Bei vielen kommt es im Verlauf der Karriere übermäßig häufig zu Heiserkeit, Druckgefühl und Schmerzen im Halsbereich, Atemnot beim Sprechen und leichter Stimmermüdung. Nicht selten resultiert daraus eine Krankschreibung und somit Arbeitsausfall. Soweit muss es nicht kommen! In diesem Seminar geht es um die Erhaltung und/oder den Aufbau einer leistungsfähigen Stimme am Arbeitsplatz. Viele Stimmstörungen entstehen durch einen unökonomischen Stimmgebrauch. Das Seminar umfasst eine theoretische und praktische Erarbeitung von - Anatomie / Physiologie der Stimme. - Ursachen und Hintergründe einer entstehenden Stimmerkrankung. - Vermittlung der Zusammenhänge zwischen der Sprechsituation (z.B. im Klassenzimmer oder bei einer Tagung, etc.) und der Stimmgebung. - Anleitung zu einem ressourcenorientierten Sprechen ohne Anstrengung. - Trainieren der Atmung beim Sprechen, um klassische Fehler wie Kurzatmigkeit, undeutliche Aussprache und monotones Sprechen zu vermeiden. - Praktische Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung der eigenen Stimme, zur Förderung der Stimmresonanz und der Belastbarkeit der Stimmorgane. - Erkennen der Zusammenhänge von unterschiedlichen körperlichen und seelischen Befindlichkeiten und Ihrer Stimme, z.B. Stimme bei Stress, Stimme bei Müdigkeit, Stimme bei hoher Belastung. TS-3551 Helena Sporing Logopädin (B.SC.) Di. 03.03.2015, 18:30 - 20:00 Uhr 4 Termine / 8 Ustd. / 32,00 € Schmallenberg, Gymnasium Ganzheitliches Gedächtnistraining 60+ Lassen Sie uns gemeinsam entdecken, was Ihr Gedächtnis mit Freude und ohne Druck leisten kann. Durch ganzheitliches Gedächtnistraining werden Körper, Geist und Seele einbezogen und aktiviert. Vielfältige Übungen unterstützen Sie dabei, mit all Ihren Sinnen die Gedächtnisleistungen zu fördern und zu steigern. Was für den Körper die Bewegung ist, ist für das Gehirn das Denken bzw. das Nutzen der geistigen Fähigkeiten. TS-3552 Eva Heimes Do. 19.02.2015, 17:30 - 19:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Die Kostenumlage für Arbeitsmaterial in Höhe von 7 € ist zusätzlich im Kurs bar zu entrichten. Schmallenberg, Gymnasium Erhöhte Cholesterinwerte mit minimalen Veränderungen zu maximalem Erfolg Sie haben die Diagnose „erhöhte Cholesterinwerte” erhalten? In diesem Kurs klären wir nicht nur die Basis, was Cholesterin ist und welche Folgen ein erhöhter Wert mit sich bringen kann. Die Teilnehmer/innen erhalten vor allem Informationen darüber, wie Sie durch eine möglichst geringe und individuelle Ernährungsumstellung einen maximalen Erfolg erzielen. TS-3751 Johanna Hebbecker Diätassistentin Sa. 25.04.2015, 10:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 25,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Bad Fredeburg, Wehrscheid 5b Richtige Ernährung bei Rheuma Dieser Kurs befasst sich mit dem Thema Rheuma aus der ernährungswissenschaftlichen Perspektive. Hier bietet sich nicht nur die Gelegenheit für offene Fragen, zum gemeinsamen Austauschen und zum Diskutieren. Sie erhalten wertvolle Ernährungstipps. TS-3752 Johanna Hebbecker Diätassistentin Sa. 30.05.2015, 10:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 21,20 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Schmallenberg-Gleidorf, ev. Gemeinderaum, Jahnstr. 3 59plus: Das Patent-Rezept Ernährung! Essen und Trinken haben im Alter einen besonderen Stellenwert. Denn wer richtig isst hat Spaß, lebt gesünder, ist leistungsfähiger und fröhlich. Aber wie ernährt man sich „richtig”? Wann hat man „genug” getrunken? und in welchem Zusammenhang steht das Ganze mit dem Bauch? In diesem Kurs erhalten Sie Antworten auf diese und weitere Fragen. TS-3753 Johanna Hebbecker Diätassistentin Do. 05.03.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Schmallenberg, Gymnasium Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 69 Schmallenberg Im Schwerbehindertenrecht geht es um die Feststellung des Grads der Behinderung, der für dauerhaft bestehende (länger als 6 Monate) nicht alterstypische Funktionsund Belastungseinschränkungen bei nachgewiesenen Gesundheitsstörungen in Betracht kommt. Vorteile des Grads einer Behinderung können z.B. Steuererleichterungen sein, verbesserter Kündigungsschutz, verbilligte oder kostenfreie Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Befreiung von Rundfunkgebühren. An Hand von Fall- und Krankheitsbeispielen erläutert der Referent, der selbst als Gutachter im Schwerbehindertenrecht tätig ist, Details des Schwerbehindertenrechts. Englisch Auffrischung A1.1 Eslohe Alle Angebote im Internet! Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die noch einmal „von vorne” ihre verschütteten, eher geringen Englischkenntnisse, wiederholen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. TE-4681 Nathalie Evers-Stumpf Mi. 18.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Eslohe, Realschule, Raum 20 Angelika Zöllner Alle Angebote der vhs Hochsauerlandkreis sind preisgünstig kalkuliert. Trotzdem gibt es immer Möglichkeiten, Ermäßigungen zu gewähren. Sprechen Sie uns an, wir werden gemeinsam nach einer Lösung suchen! Gesellschaft Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung Gesetzliche Betreuung! Entmündigt??? Vorsorgen „aber wie?” Jedem Erwachsenen und gesundem Menschen kann es passieren: ein Unfall, eine Krankheit, eine seelische Krise. Es stellt sich die Frage, wer dann rechtlich in der Lage ist, Unterschriften zu leisten oder Entscheidungen zu treffen, der die Gesundheit, das Vermögen, die Wohnung oder die Lebensgestaltung betreffen. Wer nimmt die Rechte des kranken Menschen wahr? Um eine gesetzliche Betreuung zu vermeiden, gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht. Eine Information zu den Fragen, über gesetzliche Betreuung sowie Vorsorgemöglichkeiten wie Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung wird bei der Veranstaltung informiert. Meinolf Andree vom Betreuungsverein Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hochsauerland wird informieren und Informationsmaterial verteilen. TE-1581 Vortrag Meinolf Andree Di. 17.03.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Eslohe, Kurhaus 70 Einbruchschutz In Kooperation mit der polizeilichen Beratungsstelle Hochsauerlandkreis. Nachrichten über Hauseinbrüche verunsichern immer wieder und lassen die Frage nach geeigneten Vorbeugemaßnahmen aufkommen. Dass man sich gerade vor Einbruchskriminalität schützen kann, zeigt die Erfahrung der Polizei. Denn über ein Drittel der Einbrüche bleibt auf Grund vorhandener Sicherungseinrichtungen im Versuchsstadium stecken! Die Informationen der Polizei sollen Ihnen Tipps und Ratschläge zu Objektschutz- und Verhaltensmaßnahmen geben, um Ihr Eigentum wirkungsvoll zu schützen. TE-1G81 Vortrag Thomas Wüllner Di. 10.03.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / entgeltfrei Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Eslohe, Kurhaus Englisch Auffrischung A2.1 Ein Kurs für Teilnehmer/innen, die ihre eher wenig umfangreichen Englischkenntnisse wieder auffrischen und vertiefen möchten. Eine kurze telefonische Beratung,Tel. 02974/833096, vor der Anmeldung ist sinnvoll. TE-4682 Nathalie Evers-Stumpf Mi. 18.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Eslohe, Realschule, Raum 20 Finnisch Schnupperkurs Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TE-4781 Seija Aho Di. 24.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 48,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Wissenswertes zu den Sprachkursen Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen eine Vielzahl von Sprachkursen. Damit Sie sich selbst einschätzen können, haben wir alle Sprachkurse, die über mehrere Semester gehen, mit einer Zahlen-Buchstaben-Kombination versehen. Diese bezieht sich auf den so genannten „Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen”, den Sie im Heft auf Seite 43 finden. Hier ist beschrieben, welches Niveau im jeweiligen Sprachkurs angestrebt wird. Die zweite Ziffer bezeichnet, in welchem Semester sich der Sprachkurs befindet. Beispiel: Ein Kurs „Englisch A1.1” bereitet auf das Niveau A1 vor und befindet sich im ersten Semester. In jedem Fall ist es ratsam, Ihre Geschäftsstelle hinsichtlich einer Beratung zu kontaktieren. Italienisch für Touristen Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. Eine erste Grundausrüstung fürs ‚touristische Überleben‘ soll vermittelt werden. Sprachliches Zurechtkommen in folgenden klassischen Standardsituationen des Touristen werden geübt: - Begrüßung/Vorstellung - Nach dem Weg fragen - Im Hotel/Restaurant - Im Geschäft TE-4982 Brigitta Heidingsfelder-Bongard Mi. 22.04.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 8 Termine / 16 Ustd. / 38,40 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Italienisch A1.1 Niederländisch A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TE-4981 Brigitta Heidingsfelder-Bongard Mi. 18.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang TE-4E81 Willemein De Rudder Do. 19.02.2015, 09:30 - 11:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Eslohe, Kurhaus Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 71 Eslohe Sprachen EDV „vhs auf Bestellung” Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns an! Infos finden Sie auf Seite 6. Russisch A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TE-4J81 Alla Hacke Do. 19.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Schwedisch Schnupperkurs Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse. TE-4K81 Seija Aho Di. 17.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Deutsch als Fremdsprache Deutsch für Ausländer/innen A1.1 Ein Kurs für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse! TE-4481 Inka Rademacher Do. 19.02.2015, 10:00 - 11:30 Uhr 12 Termine / 24 Ustd. / 57,60 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang 72 Laptop, Netbook, Ultrabook, Tablet oder klassischer Desktop PC? Core 17 Prozessor, 8GB Ram, WLAN, 4G LTE, SSD? Windows 8 oder 7 MacOS, IPad? Was denn bloß? Der Kurs bringt Licht ins Dunkle des Hardware-Dschungels und zeigt auf, welche Möglichkeiten aktuelle Geräte bieten und welches Gerät mit welcher Ausstattung das richtige für Sie sein könnte. TE-5180 Michael Schauerte Di. 19.05.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Eslohe, Kurhaus EDV - Grundlagen für Teilnehmer ab 50 Jahre Die PC´s laufen unter dem Betriebssystem Windows 7. Schaffen Sie die Basis für Ihren optimalen Umgang mit dem Computer! Der Anfängerkurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können - Sie erhalten erste Einblicke in weitere Anwendungsprogramme z.B. Excel TE-5181 Gudrun Brendel Mo. 23.02.2015, 17:30 - 19:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Eslohe, Hauptschule TE-5182 Gudrun Brendel Mo. 20.04.2015, 17:30 - 19:00 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 80,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Eslohe, Hauptschule Windows 8.1 für Umsteiger Teilnahmevoraussetzung: PCBasiswissen, wie in einem Grundlagenkurs vermittelt; Kenntnis einer früheren WindowsVersion. Inhalte: - Grundlagen des Betriebssystems - Neuerungen zu anderen Windows-Versionen - Systemsteuerung - Windows-Apps nutzen - mit Desktop-Apps und Fenstern arbeiten - Dateien - Ordner und Einstellungen - die Windows-Oberfläche individuell einrichten - nützliche Apps nutzen - Systemeinstellungen vornehmen und Sicherheitsfunktionen von Windows verwenden - Internetzugang - Installation von Soft- und Hardware. TE-5183 Frank Aufderbeck Do. 19.03.2015, 18:00 - 20:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 13,50 € Eslohe, Hauptschule Excel - Grundlagen Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend einem Kurs EDV-Grundlagen. Die Teilnehmenden lernen einfache Tabellen und Kalkulationen mit MS-Excel zu erstellen, editieren, berechnen und auszugeben. Kursinhalte: - Sie bearbeiten Zellen, Zeilen, Spalten und Formeln - Sie gestalten und formatieren Tabellen - Sie erlernen die Techniken des Ausdruckens (Zeichen, Seite, Kopf- und Fußzeile, Dezimalstellen, Währung) - Sie lernen die Bedeutungen und das Anwenden von Funktionen kennen (Summe, Anzahl, Min, Max, Mittelwert, Bedingungsfunktion Wenn) Eslohe Welcher Computer ist der richtige für mich? TE-5184 Gudrun Brendel Mo. 23.02.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Eslohe, Hauptschule Microsoft Office 2010 - Grundlagen Die Anwendungen Microsoft Word, Excel und PowerPoint bilden das Herzstück von MS Office 2010. In diesem Kurs erhalten Sie einen ersten Einblick in deren Funktionsweisen. Grundlegende PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt. TE-5185 Gudrun Brendel Mo. 20.04.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Dieser Kurs findet montags und mittwochs statt. Eslohe, Hauptschule Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 73 Kreativität Cajon - eine Kiste voller Rhythmus TE-2781 Wochenendseminar Martin Berens Sa. 14.03.2015, 15:00 - 18:00 Uhr So. 15.03.2015, 15:00 - 18:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 29,00 € Eslohe, Kurhaus Afrikanisches Trommeln Die Kraft und die Lebensfreude afrikanischer Musik basiert auf dem Rhythmus der Trommel. Dieser Workshop ist als erste Einführung in die Kunst westafrikanischen Trommelns gedacht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir lernen hier auf den klassischen und weit verbreiteten Percussion-Instrumenten Westafrikas einfache Rhythmen und Liederfolgen aus dem Senegal, der Elfenbeinküste und aus Mali kennen. Trommeln werden vom Dozenten mitgebracht und können gegen ein Entgelt von 5,00 € für dieses Wochenende ausgeliehen werden. TE-2782 Wochenendseminar Peter Tschauder Sa. 25.04.2015, 11:00 - 15:00 Uhr So. 26.04.2015, 11:00 - 15:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 50,00 € Eslohe, Kurhaus 74 Gesundheit Senioren-Yoga auf der Matte Durch behutsames Ausführen einzelner Übungen verbessert Yoga die Beweglichkeit und Koordination Ihres Körpers, hält aber auch geistig fit. Jeder findet in seinem Tempo zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Eingeschobene Entspannungsübungen regen die Selbstheilungskräfte an und stärken Ihr Immunsystem. Bitte eine Isomatte, Decke und warme Socken mitbringen. TE-3181 Stefanie Kotthoff Mo. 13.04.2015, 10:00 - 10:45 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. /19,80 € Eslohe, Kurhaus Senioren-Yoga auf dem Stuhl Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden. Übungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmenden abgestimmt. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst. Eingeschobene Entspannungsübungen regen die Selbstheilungskräfte an und stärken Ihr Immunsystem. Bitte bringen Sie warme Socken mit. TE-3182 Stefanie Kotthoff Mo. 13.04.2015, 11:00 - 11:45 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. / 19,80 € Eslohe, Kurhaus Wirbelsäulengymnastik Einführung in ein Präventivprogramm Chronische Rückenschmerzen sind Ursache Nummer eins für Fehlzeiten am Arbeitsplatz und für Beschwerden im Alltag. Der Kurs richtet sich vor allem an Personen, die durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf bereits unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leiden oder vorbeugend tätig werden wollen. Die theoretischen und praktischen Schwerpunkte des Kurses liegen in der Vermittlung von funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. TE-3281 Gerhard Henke Physiotherapeut, Rückenschullehrer Di. 10.02.2015, 18:15 - 19:00 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang TE-3282 Gerhard Henke Physiotherapeut, Rückenschullehrer Di. 10.02.2015, 19:00 - 19:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang TE-3283 Gerhard Henke Physiotherapeut, Rückenschullehrer Mi. 11.02.2015, 09:00 - 09:45 Uhr 15 Termine / 15 Ustd. / 49,50 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Beratung Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6. Eslohe Das Cajon ist ein Percussioninstrument, das ursprünglich aus Peru stammt. Im Kurs werden Grundlagen im Bereich Percussion vermittelt und es wird das Spielen auf dem Instrument erlernt. Nach kurzer Zeit des Übens ist schnell ein Fortschritt beim Musizieren mit dem Cajon erreicht, so dass Lieder begleitet werden können und auch die Möglichkeit entsteht, ausgefallene Rhythmuspattern zu spielen. Zum Üben und Präsentieren wird den Teilnehmenden auf Wunsch eine Abschlussperformance in Form einer Audioaufnahme zur Verfügung gestellt (Extrakosten von 5,- €). Anmeldeschluss: 24.04.2015 Junkies zwischen Knast und Platte: Vortrag zur Drogenproblematik Auch im Sauerland ist der Konsum illegaler Drogen wie Cannabis, Heroin, Kokain, Amphetamine, Benzodiazepine und DesignerDrogen ein Thema. Man geht von etwa 950 Konsumenten im HSK aus. Insofern macht es Sinn, für das Drogenproblem auch im ländlichen Raum zu sensibilisieren, die illegalen Drogen und deren Folgen darzustellen und auf die therapeutischen Versorgungsstrukturen einzugehen. Das größte Problem drogenabhängiger Menschen ist darüber hinaus die Langzeitarbeitslosigkeit, die zusätzlich krank macht und zusätzlich zu einer deutlichen Verkürzung der Lebenserwartung führt. Als Leitender Arzt einer Fachklinik für Abhängige von illegalen Drogen weiß der Referent, worüber er spricht. TE-3482 Dr. Eugen Engels prakt. Arzt Mo. 23.03.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 75 Betriebswirtschaftliche Grundlagen für die Gastronomie (Seminar) Akute Thrombose - Herzinfarkt Schlaganfall Bei einer zunehmend älter werdenden Gesellschaft werden immer im diagnostischen und therapeutischen Visier die akuten kardiovaskulären Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt und arterielle Thrombose stehen. Großartiges hat die Medizin bislang vollbracht. In der Zeit von 2000 bis 2009 konnte die Rate der Herztoten jedes Jahr um 5% gesenkt werden. In der Behandlung des Schlaganfalles ist in den letzten Jahren ein Paradigmenwechsel erfolgt. Gingen wir früher davon aus, dass schlaganfallbedingtes Absterben von Hirnzellen zu nicht wieder gut zu machenden Funktionsausfällen führt, wissen wir heute durch die moderne Hirnforschung, dass frühzeitiges Beheben des Verschlusses bzw. der Blutung und die Einleitung einer schnellen und intensiven Rehabilitationsmaßnahme ein Großteil der Funktionsausfälle wieder rückgängig machen können. Deswegen sind die ersten Symptome eines Schlaganfalles Hinweise auf ein akutes Notfallgeschehen. Nur der schnelle Transport in eine Klinik verhindert Schlimmeres. Darüber zu informieren ist Anliegen des Referenten. Vortrag mit anschließender Fragerunde. TE-3483 Dr. Eugen Engels prakt. Arzt Mo. 20.04.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Schwerbehinderung Im Schwerbehindertenrecht geht es um die Feststellung des Grads der Behinderung, der für dauerhaft bestehende (länger als 6 Monate) nicht alterstypische Funktionsund Belastungseinschränkungen bei nachgewiesenen Gesundheitsstörungen in Betracht kommt. Vorteile des Grads einer Behinderung können z.B. Steuererleichterungen sein, verbesserter Kündigungsschutz, verbilligte oder kostenfreie Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Befreiung von Rundfunkgebühren. An Hand von Fall- und Krankheitsbeispielen erläutert der Referent, der selbst als Gutachter im Schwerbehindertenrecht tätig ist, Details des Schwerbehindertenrechts. 76 TE-3484 Vortrag Dr. Eugen Engels prakt. Arzt Mo. 11.05.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Erhöhte Cholesterinwerte mit minimalen Veränderungen zu maximalem Erfolg Sie haben die Diagnose „erhöhte Cholesterinwerte” erhalten? In diesem Kurs klären wir nicht nur die Basis, was Cholesterin ist und welche Folgen ein erhöhter Wert mit sich bringen kann. Die Teilnehmer/innen erhalten vor allem Informationen darüber, wie Sie durch eine möglichst geringe und individuelle Ernährungsumstellung einen maximalen Erfolg erzielen. TE-3781 Johanna Hebbecker Diätassistentin Sa. 18.04.2015, 10:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Richtige Ernährung bei Rheuma Dieser Kurs befasst sich mit dem Thema Rheuma aus der ernährungswissenschaftlichen Perspektive. Hier bietet sich nicht nur die Gelegenheit für offene Fragen, zum gemeinsamen Austauschen und zum Diskutieren. Sie erhalten wertvolle Ernährungstipps. TE-3782 Johanna Hebbecker Diätassistentin Sa. 09.05.2015, 10:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Eslohe, Kurhaus 59plus: Das Patent-Rezept Ernährung! Essen und Trinken haben im Alter einen besonderen Stellenwert. Denn wer richtig isst hat Spaß, lebt gesünder, ist leistungsfähiger und fröhlich. Aber wie ernährt man sich „richtig”? Wann hat man „genug” getrunken? Und in welchem Zusammenhang steht das Ganze mit dem Bauch? In diesem Kurs erhalten Sie Antworten auf diese und weitere Fragen. TE-3783 Johanna Hebbecker Diätassistentin Di. 03.03.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 18,00 € Eine Lebensmittelumlage für Kostproben in Höhe von ca. 2,00 € sind im Kurs zusätzlich zu entrichten. Eslohe, Kurhaus Berufliche Weiterbildung Betriebswirtschaftliche Grundlagen für die Gastronomie (Vortrag) Teil 1 - Kosten - Kostenarten - Kalkulation - Contolling - Was bringt den meisten Gewinn? Teil 2 - Erlöse - Erlösarten - Erlössteigerung - Mitarbeiterführung und -motivation TE-5581 Michael Heinrichs Mo. 16.03.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 8,00 € Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich! Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Die Themenbereiche entsprechen denen des Vortrags, die hier vertieft und erweitert werden sollen. Teil 1 - Kosten - Kostenarten - Kalkulation - Contolling - Was bringt den meisten Gewinn? Teil 2 - Erlöse - Erlösarten - Erlössteigerung - Mitarbeiterführung und -motivation TE-5582 Michael Heinrichs Di. 21.04.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 4 Termine / 8 Ustd. / 28,00 € Eslohe, Kurhaus, rechter Seiteneingang Das Studium an der FernUniversität Hagen Wie kann das neben Familie und Beruf funktionieren? Die Fernuniversität, eine staatliche Universität des Landes NRW, ist mit über 80.000 Studierenden z.Z. die größte Universität Deutschlands. Sie ist eine Universität für alle, die ein universitäres Studium neben Ausbildung, Familienzeit oder Beruf absolvieren möchten. Das Studiensystem ist sehr flexibel, es können Bachelor- und Masterabschlüsse erworben werden. Gelernt wird in virtuellen Lernumgebungen, per Post werden Studienbriefe versandt, es gibt auch Präsenzveranstaltungen. Eine sehr individuelle Studienplanung und -organisation ist möglich. Ein Zugang zum Studium ist durch den Nachweis beruflicher Qualifikationen auch ohne Abitur möglich. Der Infoabend bietet einen umfassenden Einblick in das Studium an der Fernuniversität, das Studienangebot, Kosten für das Studium. Sie erhalten Informationsmaterial und haben die Möglichkeit zum persönlichen Gespräch. Bei Bedarf werden Einzeltermine zur Studienberatung vereinbart. Anmeldungen bei der VHS bis zum 12.03.2015! TE-6680 Ulrike Sandrock Do. 19.03.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / Die Infoveranstaltung ist entgeltfrei. Eslohe, Kurhaus Information: 02974 833096 · Beratung: 02974 833097 77 Eslohe Akute Gefäßerkrankungen im Alter Geschäftsstelle Winterberg/Hallenberg/ Medebach vhs Hochsauerlandkreis Hagenstraße 19 59955 Winterberg Wir sind für Sie da in Sachen Beratung und Kursanmeldung: Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr Donnerstag: 14:00 – 16:00 Uhr Außerhalb der Geschäftszeiten beraten wir Sie natürlich gerne nach Vereinbarung! Fon: 02981 1672 Fax: 02981 1675 Alle Angebote im Internet! Psychologie und Pädagogik TW-1651 Lehrgang Barbara Henke / Melanie Humpert / Annelen Kievel Di. 27.01.2015, 08:30 - 12:30 Uhr 6 Termine / 30 Ustd. / 110,00 € Der Lehrgang findet dienstags und donnerstags statt. Winterberg, Edith-Stein-Haus Vorbereitungslehrgang auf die Tätigkeit als Tagesmutter/-vater Was macht mein Kind im Netz? Umgang mit Facebook, WhatsApp & Co. „Tagespflegepersonen” im Sinne dieses Einführungsseminars bezeichnet Frauen und Männer, die bereit sind, gegen Entgelt die (Klein-) Kinder anderer Eltern zu betreuen. Besser bekannt ist diese Tätigkeit unter dem Begriff „Tagesmutter/ -vater”. Um diese Tätigkeit ausüben zu können, benötigen Sie die Erlaubnis des örtlich zuständigen Jugendamtes. Sie setzt die Teilnahme an einem solchen Seminar voraus. Inhaltlich erhalten Sie einen ersten Überblick über pädagogische und rechtliche Aspekte dieser Tätigkeit: Motivation, Aufgaben und Alltag der Tagesmutter, Situationen des Kindes in zwei Familien, Konfliktbewältigung, Erziehungsstile, rechtliche und finanzielle Grundlagen. Bei Aufnahme einer Tätigkeit als Tagesmutter/Tagesvater besteht die Möglichkeit, dass das örtliche Jugendamt das Lehrgangsentgelt ganz oder teilweise erstattet. Anmeldeschluss: Freitag, 20.01.2015 Das Smartphone ist bei vielen Kindern und Jugendlichen heutzutage nicht mehr wegzudenken. Sie wachsen mit den Geräten auf, wie vergangene Generationen mit dem Wahlscheiben-Telefon. Aber was machen die Kids und Tweens damit? Sie chatten! Erfahren Sie als Eltern oder Interessierte in diesem Kurs, was die Kinder im Netz so treiben. Lernen Sie zu verstehen, was und warum die Kinder das machen. Sensibilisieren Sie Ihre Kinder im Gespräch. Ergreifen Sie Möglichkeiten, Ihre Kinder auch im Netz zu schützen. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Handy mit. 78 TW-1655 Andreas Schlüter Di. 03.03.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 22,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Neue Autorität in der Erziehung Eltern sind in der Erziehung oft verunsichert, heute mehr denn je. Elterncoaching vermittelt Ihnen eine neue Haltung: Sie erfahren Ihre eigene Stärke in der Erziehung neu und lernen, die Beziehung zu den eigenen Kindern wieder positiv zu gestalten. Das Ziel ist der Erwerb oder Wiedererwerb einer Haltung, die Eltern stark macht und Kindern Orientierung gibt. Die vhs Hochsauerlandkreis ist seit 2009 nach dem Qualitätsmanagementsystem „Gütesiegelverbund Weiterbildung” zertifiziert. Wir haben uns damit verpflichtet, unsere Arbeit ständig zu verbessern und auf den Prüfstand zu stellen. Dazu sind wir auf Ihre Mithilfe angewiesen. Scheuen Sie sich also nicht, uns anzusprechen, wenn Sie Verbesserungsvorschläge haben. Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldungen! TW-1660 Vortrag Martina Stuhldreher-Brockhoff Mi. 22.04.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 6,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit Wir schauen hinter die Fassaden sicher auftretender bzw. wirkender Leute. Es werden praxisnah Grundlagen in Rhetorik und Kommunikation vermittelt. Die Körpersprache als ein Mittel, um sicher aufzutreten bzw. die Situation für sich zu deuten, gehört ebenfalls zu den Kursinhalten. Wie wirke ich auf andere und was kann ich dazu beitragen, dass dieser Eindruck positiv verstärkt wird? Präsentationsmittel und -techniken, auch mit den „neuen Medien”, runden den Inhalt ab. Auf der Internetseite „www.SABTA.de” können weitere Informationen zu diesem Kursangebot abgefragt werden. TW-1755 Thomas Paul Fr. 24.04.2015, 19:00 - 21:30 Uhr Sa. 25.04.2015, 09:00 - 12:15 und 13:00 - 17.00 Uhr So. 26.04.2015, 09:00 - 12:15 Uhr 3 Termine / 16 Ustd. / 56,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Freies Reden „bei voller Hose” Klartext reden und selbstbewusst auftreten. Dieser Kurs wird Sie mit vielen Übungen unterstützen, bei einem Vortrag vor vertrautem oder fremdem Publikum, vor vielen oder wenigen Zuhörern locker zu wirken und inhaltlich zu glänzen. Wollen Sie... ...erfahren, wie andere Ihr Vortragsverhalten erleben? ...Ihre Zuhörer überzeugen? ...Ihren Vortrag interessant gestalten? ...Redehemmungen abbauen? Stimme, Atmung, Sprache und Körpersprache erfolgreich einsetzen? TW-1757 Monika Leuenberg Sa. 30.05.2015, 10:00 - 12:15 und 13:00 - 16:15 Uhr So. 31.05.2015, 09:00 - 12:15 Uhr 2 Termine / 11 Ustd. / 27,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 79 Winterberg Hier können Sie sich beraten lassen: Ralf Grammes Lerne einfach! TW-1760 Dunja Tepel Fr. 27.02.2014, 18:00 - 21:00 Uhr Sa. 28.02.2014, 09:00 - 12:15 und 13:00 - 16:15 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 51,00 € Winterberg, Institut greenline Training, Wernsdorfer Str. 1b Vorbereitungslehrgang zur Qualifizierung als „NLP-Practitioner” Mit NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) entfalten Sie ihr Potential und verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit. NLP dient als Basis zur Erweiterung persönlicher und beruflicher Kompetenzen. Gehirn-gerechtes und ganzheitliches Lernen steht im Vordergrund. Die Qualifizierung umfasst ein breites Spektrum an wirkungsvollen Methoden und Techniken mit dem Ziel - eine einfühlsame und authentische Kommunikation aufzubauen - das Gegenüber besser verstehen zu lernen - Konflikte zu lösen sowie gewinnbringend zu klären -Ziele zu setzen und effektive Handlungsschritte abzuleiten -den Lebensweg wie gewünscht zu gestalten -Zufriedenheit im beruflichen und privaten Bereich zu leben -störende und negative Denkblockaden zu erkennen und aufzulösen -gewünschtes Verhalten zu erlernen und die eigene Persönlichkeit zu entwickeln -authentisch und selbstsicher zu handeln und die eigenen Stärken zu entdecken -NLP professionell im beruflichen Umfeld einzusetzen. 80 Das Erleben und die Abspeicherung des Lernstoffes stehen ganz im Zeichen neurophysiologisch abgesicherter Lehrmethoden (bewusstes und unbewusstes Lernen). Outdoor-Übungen in der wunderschönen Bergnatur des Hochsauerlandes geben der Ausbildung einen zusätzlichen Mehrwert an positiver Lernerfahrung. Fallbeispiele, Live-Demonstrationen und Kleingruppenübungen stehen in einem ausgewogenen Verhältnis zur Theorie, die durch zertifizierte Trainerinnen vermittelt wird. Der Lehrgang findet an folgenden Terminen statt: - 20.02. bis 22.02.2015 - 13.03. bis 15.03.2015 - 08.05. bis 10.05.2015 - 29.05. bis 31.05.2015 - 19.06. bis 21.06.2015 - 28.08. bis 30.08.2015 - 11.09. bis 13.09.2015 - 25.09. bis 27.09.2015 Weitere inhaltliche Informationen sind erhältlich bei Frau Tepel unter 0176 - 21 72 25 56. Diese Qualifizierung ist zertifiziert nach den Richtlinien des Deutschen Verbandes für Neuro-Linguistische- Programmieren e.V. Gegen einen Kostenbeitrag von 29,00 € erhalten die Teilnehmer (-innen) ein entsprechendes Zertifikat. Informieren Sie sich vor (!) Lehrgangsbeginn über Förderungsmöglichkeiten per Bildungsscheck, Bildungsprämie, Bildungsgutschein! TW-1765 Melanie Reißig / Dunja Tepel NLP Trainerin (DVNLP) Der Lehrgang findet an acht Wochenenden statt. Immer freitags von 18:00 bis 22:00 Uhr samstags von 10:00 bis 13:15 und von 14:00 bis 17:15 Uhr sonntags von 10:00 bis 13:15 und von 14:00 bis 17:15 Uhr Zahlungen sind in zwei Raten möglich! 24 Termine / 168 Ustd. / 1620,00 € Winterberg, Institut greenline Training, Wernsdorfer Str. 1b Wahrnehmung und Kommunikation: Einführung in die Welt des neurolinguistischen Programmierens (NLP) Warum liegen wir mit manchen Menschen auf einer Wellenlänge und können andere nicht riechen? Erleben Sie zwei Abende zum Thema Wahrnehmung und Kommunikation im Alltag und wie Sie mit einfachen NLP-Übungen Ihren Alltag in Familie, Job und Freizeit schöner und effektiver gestalten: Zum Inhalt: - NLP Basics: Was ist NLP? - Wahrnehmungstypen: Wie lernen wir? Wie nehmen wir wahr? Welche Sprache sprechen wir? - Augenmuster: Was sagen unsere Augen über das Gesagte? - Wahrnehmung und Interpretation: Wie verarbeiten wir Informationen? - Zielformulierung: Wie formulieren wir Ziele so, dass sie auch erreichbar sind? - Innere Ressourcen: Was können wir tun, um uns selber zu stärken? Das Seminar richtet sich insbesondere an Menschen mit Interesse an persönlicher Weiterentwicklung, an Führungskräfte und Teammitarbeiter sowie an Menschen aus sozialen oder kaufmännischen Berufen. Die vhs plant, ab November 2015 den Zertifikatslehrgang zum „NLP-Practitioner” anzubieten. Wer sich für diese Qualifizierung interessiert, kann diese Veranstaltung auch als „Info” nutzen, um mehr über die Lerninhalte zu erfahren. TW-1770 Dunja Tepel Di. 05.05.2014, 19:00 - 22:00 Uhr Mi. 06.05.2014, 19:00 - 22:00 Uhr 2 Termine / 8 Ustd. / 28,60 € Winterberg, Institut greenline Training, Hellenstr. 10 Burn-out Präventation: Wege zu mehr Gelassenheit Hohe und andauernde berufliche und private Belastungen sind oft Ausgangspunkt für Überforderung und Angst. In vielen Situationen kann dies zu unangemessenen Reaktionen führen, die u.U. selbstschädigenden Charakter annehmen und die das Arbeits- und Privatleben nachteilig beeinflussen. Häufig hat man dann das Empfinden, in einer Falle zu sitzen, jedoch keine Schwäche zeigen zu können, aber auch keinen Ausweg zu sehen. Ein Teufelskreis! Egal ob Sie sich nur informieren wollen, Prophylaxe betreiben oder Klarheit gewinnen möchten, nutzen Sie die Gelegenheit und werden Sie aktiv. Die Themen: - Was ist Burn-out? Wer ist davon betroffen? - Woran erkennt man Burn-out-Anzeichen? - Wie macht sich Burn-out im Alltag, Beruf und Arbeitsposition bemerkbar? - Wie kann der Einstieg in den Ausstieg von Burn-out erfolgen? TW-1775 Heiner Wettlaufer Fr. 05.06.2015, 19:00 - 21:30 Uhr Sa. 06.05.2015, 09:00 - 12:15 und 13:00 - 16:15 Uhr So. 07.06.2015, 09:00 - 12:15 Uhr 3 Termine / 15 Ustd. / 37,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 81 Winterberg In diesem Kurs werden Lernstrategien und Lerntechniken für eine effektive und sachhaltige Informationsaufnahme und Abspeicherung vermittelt. Angesprochen sind Fach- und Führungskräfte, Studenten, Menschen in Weiterbildungen sowie jeder, der den eigenen Lernprozess optimieren möchte. Inhalte: - Gehirngerecht lernen, was bedeutet das? - Sich Zahlen, Daten, Fakten und Namen langfristig und schnell merken können. - Komplexe Texte schnell erfassen und wiedergeben können. - Zeit sparen durch optimale Lernprozesse. Buchführung und Bilanz unter Berücksichtigung betriebswirtschaftlicher Aspekte II Beratung Dieser Erweiterungskurs ist als Ergänzung der Kurse „Buchführung und Bilanz” gedacht: Die Inhalte richten sich nach den Wünschen der Teilnehmer (-innen) und werden entsprechend vertieft besprochen. Vorkenntnisse sind erforderlich. Das Farb-, Stil- & Styling-Seminar: den persönlichen Stil optimieren. Ob klein, groß, schlank oder mollig, hell- oder dunkelhaarig: gutes Aussehen ist nicht allein von der Natur vorgegeben. Sie selbst haben es in der Hand, wie Sie auf sich selber und auf Andere wirken. Mit der richtigen Kleidung, den passenden Farben und dem Styling können wir nicht nur unser Selbstwertgefühl steigern, sondern auch unsere persönliche und berufliche Kompetenz ausdrücken. Sie erfahren anhand von Beispielen, - wie Sie Ihren ganz persönlichen Stil finden, der Sie angezogen erscheinen lässt und nicht einfach nur „in Kleider hüllt”. - welche Farben ihrem Typ optimal unterstreichen und wie sich ihre „besten” Farben auch auf die Wahl der Brille, Frisur und Haarfarbe auswirken können. - wie Sie Ihren Blick schulen, um - die eigenen Problemzonen gekonnt zu kaschieren, - die eigene „Schokoladenseite” und mit ihr Ihre positive Wirkung auf andere zu verstärken. Themen sind: - Farbtyp: Kalt/Warm-Analyse - Figuranalyse - Gesichtsform: Bestimmung - Halsausschnitt: Wirkung - Brillen-/Frisurenberatung - Tages-Make-up - Stil- und Outfitoptimierung - Passform und Qualität der Kleidung Die Ansammlung von Tipps soll Ihnen helfen, sich positiv, sympathisch und selbstbewusster nach Außen hin zu präsentieren. Bitte eigene Schminkutensilien mitbringen. Anmeldeschluss: Freitag, 27.02.2015 TW-1780 Annamaria Gütschow-Dos Santos Sa. 14.03.2015, 10:00 - 16:30 Uhr 1 Termin / 7 Ustd. / 17,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur 82 Berufliche Weiterbildung und Qualifikation Berufliche Weiterbildung: Vorbereitungslehrgang auf die Ausbildereignungsprüfung Ziel dieses Lehrganges ist, auf die Ausbildereignungsprüfung der IHK Arnsberg Anfang Juni 2015 vorzubereiten. Die berufs- und arbeitspädagogische Eignung umfasst die Qualifikation, eine Ausbildung selbständig zu planen, durchzuführen und kontrollieren zu können; dementsprechend bilden rechtliche, pädagogische, psychologische und soziologische Themen aus ausbildungstypischen Handlungsfeldern Schwerpunkte des Lehrgangs. Teilnahmevoraussetzung ist eine abgeschlossene Berufsausbildung. Anmeldeschluss: Freitag, 20.02.2015 Lehrgangsdauer: 4.03.2015 bis 13.05.2015 Die Osterferien sind unterrichtsfrei, ebenso der 02.05.2015. Bei Vorlage eines Bildungsschecks reduziert sich das Teilnahmeentgelt um 50%. Der Bildungsscheck muss vor Lehrgangsbeginn beantragt sein! TW-5050 Anne Inacker / Philipp Müller / Silke Nieder / Dunja Tepel / Lina Südhoff Mi. 04.03.2015, 18:00 - 15:00 Uhr 15 Termine / 78 Ustd. / 346,00 € Der Kurs findet jeweils mittwochs von 18:00 bis 21:15 Uhr und samstags von 08:30 bis 15:00 Uhr statt. Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Buchführung und Bilanz unter Berücksichtigung betriebswirtschaftlicher Aspekte Der Kurs verdeutlicht Ihnen die Systematik der Buchungsschritte von der Eröffnungsbilanz bis hin zur Schlussbilanz. Behandelt wird die buchhalterische Erfassung aller üblichen, täglich vorkommenden Geschäftsvorfälle. Im einzelnen werden behandelt: - Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung - Inventur, Inventar, Bilanz, Wertveränderungen in der Bilanz - Eröffnung und Abschluss der Bestands- und Erfolgskonten (doppelte Erfolgsermittlung) - Buchungssätze (z. B. Warenverkehr, Skonto, MWSt., Personalkosten, Abschreibung) - Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung) Die betrieblichen Tatbestände werden nicht nur von der buchhalterischen (steuerlichen) Seite betrachtet, sondern auch unter betriebswirtschaftlichen Aspekten. Hier gibt es in vielen Fällen gravierende Unterschiede. Teilnehmerkreis: - Selbständige und mitarbeitende Familienangehörige - Existenzgründer - Handwerker, die die Meisterprüfung ablegen wollen - Kaufmännische Auszubildende - Mitarbeiter/innen aus allen Betriebsbereichen TW-5555 Markus Jäschke Di. 17.02.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 105,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur TW-5556 Markus Jäschke Di. 19.05.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 52,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Die vier Säulen einer zwischenmenschlichen Unternehmensführung: Die etwas andere Blickrichtung Das Fundament, auf dem diese vier Säulen ruhen, ist die Einstellung aller Mitarbeiter zum Unternehmen. Man erkennt die Einstellung daran, was ein Mensch tut und wie er es tut und sagt. Mit ihrer strategischen Positionierung haben Sie bereits die Weichen für den Unternehmenserfolg gestellt. In diesem Wochenendseminar lernen Sie die Säulen der „zwischenmenschlichen” Unternehmensführung kennen. Mit den Säulen: 1. Gäste/ Kunden, 2. Service, 3. Team und 4. Qualität der Leistungen haben wie die Möglichkeit aus einer anderen Blickrichtung auf das Unternehmen zu schauen. In Einzel- und Teamarbeiten können Sie die Aufgabenstellung für Ihr Unternehmen überprüfen, neue Gedanken entwickeln und visionäres Denken auf Machbarkeit recherchieren. Stellen Sie fest, dass es im Unternehmen hakt, haben Sie die Gelegenheit, die Dinge aktiv anzupacken, um nach dem Seminar -gemeinsam mit Ihrem Team - die erforderlichen Veränderungen auf den Weg zu bringen. TW-5955 Heiner Wettlaufer Fr. 06.03.2015, 19:00 bis 21:30 Uhr Sa. 07.03.2015, 09:00 bis 12:15 Uhr und 13:00 bis 17:00 Uhr So. 08.03.2015, 09:00 bis 12:15 Uhr 3 Termine / 16 Ustd. / 64,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 83 Winterberg Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6. Udo Müller Das Wochenendseminar richtet sich an Personen, die sich mit dem Thema „Moderation” vertraut machen wollen. Im Detail werden die organisatorische, inhaltliche und persönliche Vorbereitung einer Moderation behandelt. Der Ablauf von Moderationen wird praxisorientiert gestaltet. Typische Beispiele sind Workshop, Coaching oder Meeting. Moderatoren (w/m) haben hier die Aufgabe, Lösungen, neue Erkenntnisse und/oder Strategien erarbeiten zu lassen. Im Seminar lernen Sie den Einsatz von Moderationstechniken und Hilfsmittel kennen, wie Präsentationen, Brainstorming und Mind-Map. Die Teilnehmer suchen sich Themen aus, die Sie mittels Learning by doing als Moderator (w/m) moderieren. Sie sorgen vor allem dafür, dass Lösungen gefunden werden, die konsensfähig sind. Ihre Aufgabe ist es, sicherzustellen, dass eine Win-Win-Situation entsteht; auch wenn Kompromisse erforderlich sein sollten. TW-5957 Heiner Wettlaufer Fr. 20.03.2015, 19:00 bis 21:30 Uhr Sa. 21.03.2015, 09:00 bis 12:15 Uhr und 13:00 bis 17:00 Uhr So. 22.03.2015, 09:00 bis 12:15 Uhr 3 Termine / 16 Ustd. / 64,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur „Wenn was Besseres kommt, bin ich sofort weg!” - Wie verbessert man im Unternehmen die Kultur? Was braucht ein zufriedener Arbeitnehmer außer seinem Lohn? Ein Drittel aller deutschen Arbeitnehmer befinden sich im Zustand der inneren Kündigung. Meistens werden als Gründe mangelndes Miteinander und dass man als Individuum nicht ausreichend gesehen wird, angegeben. Entsprechend bildet sich eine Unternehmenskultur als Reaktion auf den Führungsstil des Chefs aus. Natürlich ist der Mitarbeiter daran schuld. In diesem Sinne lernen Chefs und Funktionäre mit Übungen aus dem Theater gruppendynamische Prozesse in Ihrem Betrieb zu erkennen und sich adäquat zu verhalten. Dieser intensive Workshop besteht aus Theorie und Praxisanteilen. 84 TW-5960 Annelie Raub Fr. 13.03.2015, 19:00 bis 21:15 Uhr Sa. 14.03.2015, 09:00 bis 12:15 Uhr und 13:15 bis 16:30 Uhr So. 15.03.2015, 09:00 bis 12:15 Uhr 3 Termine / 15 Ustd. / 33,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Personalgespräche: Gesprächsführung mit Herz und Verstand Mitarbeitergespräche sollen die Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen Arbeitnehmern und Führungskräften durch einen offenen und vertrauensvollen Gedankenaustausch verbessern. Die Gespräche werden in einen partnerschaftlichen Dialog geführt, der Feedback in beiden Richtungen zulässt. Im Kurs werden Sie die verschiedenen Arten von Personalgesprächen nicht nur kennen lernen, sondern auch aktiv im Dialog selbst üben: Learning by doing. Wir trainieren beispielsweise zu den Themen Aufgabenerfüllung, Arbeitsergebnisse, Zielvereinbarungen und Neueinstellungen. Informationen über Stärken und Schwächen von Mitarbeitern und Ihr eigenes Führungsverhalten runden das Seminar ab. Die Gespräche sollen auch dazu dienen, ein besseres Verständnis für Anliegen und Bedürfnisse der Mitarbeiter untereinander zu entwickeln. Vor diesem Hintergrund sollen Mitarbeiter und Führungskräfte gemeinsam überlegen, wie der Kommunikations- und Informationsfluss innerhalb des Arbeitsbereichs besser „mit Herz und Verstand” gestaltet werden kann. TW-5962 Heiner Wettlaufer Fr. 24.04.2015, 19:00 bis 21:30 Uhr Sa. 25.04.2015, 09:00 bis 12:15 Uhr und 13:00 bis 17:00 Uhr So. 26.03.2015, 09:00 bis 12:15 Uhr 3 Termine / 16 Ustd. / 64,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Wenn Sie sich beruflich verändern wollen, finden Sie bei uns eine sehr gute Auswahl von Weiterbildungsangeboten. Lassen Sie sich unverbindlich beraten, wir erarbeiten gemeinsam eine gute Lösung! Projektmanagement für Einsteiger Internet Alle Kurse finden Sie auch im Internet unter www.vhs-hsk.de. Infos finden Sie auf Seite 6. Projektmanagement für Fortgeschrittene Sie erleben in diesem praxisorientierten Seminar, wie erfolgreiches Projektmanagement themenbezogen und systematisch betrieben wird: - Was ist ein Projekt - was nicht? - Welche Projektphasen hat ein typisches Projekt? - Wie werden geeignete Projektziele definiert und beschrieben? - Wer ist miteinzubeziehen? Wie stelle ich ein Projektteam zusammen? - Welche Kommunikationswege und- abfolgen sind sinnvoll? - Welche Rescourcen stehen zur Verfügung? - Zeitmanagement: Wer hilft bei einer realistischen Einschätzung? - Welche Prioritäten werden von wem vorgegeben oder gemeinsam beschlossen? - Welche Hindernisse gibt es auf dem Weg zur Zielerreichung? - Abschluss! Und nun? - Projektleitung: Wer kann das übernehmen und wie führt man Projektmitarbeiter? - Welche Arbeitsmethoden helfen weiter? - Wie lassen sich Projektmeetings kurz halten? - Komplexere Ablauf- und Terminplanungen: Wie könne sie gestaltet werden? - Kosten-Nutzen-Einschätzung - Teilprojekte und Meilensteine - Welche Form der Dokumentation ist sinnvoll? - Wie wird ein systematisches Projektcontrolling gestaltet? - Projekte um jeden Preis? - Oder Abbruch? - Beteiligte und betroffene Menschen im Projekt: was ist zu berücksichtigen? Sie erhalten sofort einsetzbare Werkzeuge und können Ihre Praxisfälle miteinbringen. Teilnehmer bringen bitte Projektbeispiele aus Ihrer Praxis mit! TW-5965 Monika Leuenberg Sa. 21.03.2015, 10:00 bis 12:15 Uhr und 13:00 bis 17:00 Uhr So. 22.03.2015, 10:00 bis 13:00 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 57,00 € Winterberg, Institut greenline Training, Wernsdorfer Str. 1b Sie erleben in diesem auf Ihren Praxisbeispielen basierenden Seminar die Feinheiten zu managen, die in einzelnen Projektphasen zu berücksichtigen sind: TW-5967 Monika Leuenberg Sa. 13.06.2015, 10:00 bis 12:15 Uhr und 13:00 bis 17:00 Uhr So. 14.06.2015, 10:00 bis 13:00 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 57,00 € Winterberg, Institut greenline Training, Hellenstr. 10 Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 85 Winterberg Die Moderation: Finden von Lösungen, Treffen von Entscheidungen, Planen von Aktivitäten, Erreichen bestimmter Ziele Kundenbindung: Was Kunden wollen und nicht wollen Mobbing am Arbeitsplatz: Ein weit verbreitetes Phänomen Konflikte und Probleme in der Zusammenarbeit gibt es immer wieder. Aber was genau ist Mobbing? Oft hört man schon bei kleinen Streitigkeiten den Satz „Ich werde gemobbt!” Doch was damit gemeint ist und was sich dahinter verbirgt, ist den Beteiligten möglicherweise gar nicht bewusst. In diesem Seminar stehen die Grundlagen von Mobbing im Vordergrund. Sie erhalten Antworten auf Fragen wie: - Was bedeutet Mobbing? - Was wird als Mobbing bezeichnet? - Wie entsteht Mobbing? - Wo kommt Mobbing vor? - Wo ist Mobbing gehäuft anzutreffen? Ihr Nutzen: Sie lernen was Mobbing ist und welche Ursachen es hat. Sie lernen die Warnsysteme von Mobbing sowie wirksame Präventions- und Abwehrmaßnahmen kennen und wie Sie effektiv dagegen vorgehen können. TW-5970 Heiner Wettlaufer Fr. 08.05.2015, 19:00 bis 21:30 Uhr Sa. 09.05.2015, 09:00 bis 12:15 Uhr und 13:00 bis 16:15 Uhr So. 10.05.2015, 09:00 bis 12:15 Uhr 3 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur 86 TW-5975 Monika Leuenberg Sa. 07.03.2015, 10:00 bis 12:15 Uhr und 13:00 bis 17:00 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 36,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Verbraucherfragen Altersrenten: Wer? Wann? Wie(-viel)? Wer kann Altersrente beanspruchen? In diesen Vortrag wird aufgezeigt, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit ein Anspruch auf eine Altersrente entsteht. Aktuelle Altersgrenzen (Stichwort: Rente mit 67) und Rentenabschläge werden zentrales Thema des Abends sein. Dabei erhalten Sie wertvolle Hinweise zur Vermeidung von Abschlägen. Der Vortrag soll auch Antworten auf die Frage geben: „Wie, wo und wann kann die Rente beantragt werden?” Darüber hinaus lernen Sie die Grundzüge der Rentenberechnung kennen. Der Vortrag richtet sich an alle, die auf die Phase des späteren Rentenbezuges gut vorbereitet sein wollen. TW-1560 Vortrag Dirk Brauns Mi. 22.04.2015, 18:15 - 20:30 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / Diese Veranstaltung ist entgeltfrei. Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Gesetzliche Betreuung eine Aufgabe für Sie?! Gesetzliche Betreuung bedeutet, die Rechte und Interessen eines Menschen dort zu vertreten, wo dieser aufgrund von z.B. psychischer Erkrankung, geistiger Behinderung oder Demenzerkrankung es selbst nicht mehr vermag: Möglicherweise wird die Unterstützung bei der Organisation des Alltages im Umgang mit Ämtern und Behörden, in Vermögensangelegenheiten oder bei gesundheitlichen Fragen gebraucht. Im Mittelpunkt der gesetzlichen Betreuung steht der betreute Mensch mit seinen Wünschen und Vorstellungen. Die Grundlage für das Handeln des gesetzlichen Betreuers bildet u.a. das Betreuungsrecht. Die Veranstaltung informiert über die Tätigkeit und gibt Gelegenheit, wichtige Fragen zu diskutieren und praktische Hilfen für die Führung einer ehrenamtlichen Betreuung zu erhalten. TW-1570 Vortrag Barbara Heusipp / Siegbert Garbes (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behindert e.V.) Do. 12.03.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung i st entgeltfrei. Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung Jedem gesunden Menschen kann es passieren, dass er durch einen Unfall, eine schwere Erkrankung oder eine Operation in eine Situation gerät, in der ihm selbstverantwortliches Handeln und selbstbestimmte Entscheidungen verwehrt sind. Ebenso kann in der späteren Lebensphase die Frage von Bedeutung sein: „Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht mehr kann? Entscheidungen können anstehen hinsichtlich Vermögensangelegenheiten, Verträgen, Wohnungs- und Unterbringungsfragen, Gesundheits- und Behandlungsvorsorge oder Regelungen für den Todesfall. Interessieren Sie sich für ein firmenbezogenes Weiterbildungsangebot? Infos finden Sie auf Seite 6. TW-1575 Vortrag Barbara Heusipp / Siegbert Garbes (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behinderte e.V.) Di. 10.03.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung ist entgeltfrei. Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Vortrag: Lebensqualität durch mehr finanzielle Freiheit Wie sorgen Sie ganz einfach dafür, dass zukünftig weniger Geld rausgeht und rechtzeitig mehr Geld reinkommt? 53% der Deutschen wünschen sich Finanzbildung in der Schule und fühlen sich nach einer Studie der Zeitung „Die Welt” als finanzielle Analphabeten. Schließen Sie Ihre möglichen Lücken! Das Seminar schafft es, in zweieinhalb Stunden komplexe finanzielle Zusammenhänge sehr einfach und anschaulich darzustellen, damit Ihnen der Umgang mit Ihren Finanzen ab Morgen so richtig Spaß macht. Daneben lernen Sie, zukünftig die richtigen Fragen zu stellen und worauf Sie achten müssen, um die richtige Weichenstellung für Ihre sichere und erfolgreiche finanzielle Zukunft zu erschließen. „Es ist wichtiger, einen Tag im Monat über seine Geldanlage nachzudenken, als 30 Tage zu arbeiten”, sagte schon John D. Rockefeller. Anmeldeschluss: Donnerstag, 30.4.2015 TW-1G55 Wolfgang Eickelbeck Do. 07.05.2015, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 7,50 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 87 Winterberg Kundenorientierung ist für alle Unternehmen wichtig. Ob kleine oder große Unternehmen, im Kontakt mit Kunden kann viel optimiert werden: z.B. Sprache und Körpersprache. Es gibt sehr unterschiedliche Methoden, einem Unternehmen dabei zu helfen, seine Kundenorientierung zu verbessern: Trainings und Seminare, Einzel- und Gruppen-Coachings, Moderation von Workshops, Projektarbeit. Fokus: Durch die Wahl der Worte und die damit verbundenen über Jahre hinweg konditionierte Emotion dieser Worte werden Verkaufsgespräche beeinflusst: manchmal negativer als der Verkäufer das beabsichtigt oder sich darüber bewusst ist. Über diesen Aspekt schaffen einige pointierte Beispiele mehr Klarheit. Firmenschulungen Infos finden Sie auf Seite 6. Sprachen Arabisch für Anfänger A1.1 TW-4155 Hani Botros Mo. 23.02.2015, 18:30 - 20:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Englisch als Auffrischung A1.1 TW-4650 Marcella Kahl Mi. 18.02.2015, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Englisch als Auffrischung A2.1 TW-4660 Ezgi Edebali-Kaya Do. 26.02.2015, 18:15 - 20:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Englisch-Konversation B1.1 You know some basic English rules, but can you use it? In our course you will learn speaking thanks to a lot of topics. You can easily communicate with people and your confidence will increase. The focus will be on communication, with vocabulary activity and grammar. The funny lessons are waiting you. TW-4665 Ezgi Edebali-Kaya Do. 26.02.2015, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur 88 Wissenswertes zu den Sprachkursen Italienisch A1.2 Die vhs Hochsauerlandkreis bietet Ihnen eine Vielzahl von Sprachkursen. Damit Sie sich selbst einschätzen können, haben wir alle Sprachkurse, die über mehrere Semester gehen, mit einer Zahlen-Buchstaben-Kombination versehen. Diese bezieht sich auf den so genannten „Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen”, den Sie im Heft auf Seite 43 finden. Hier ist beschrieben, welches Niveau im jeweiligen Sprachkurs angestrebt wird. Die zweite Ziffer bezeichnet, in welchem Semester sich der Sprachkurs befindet. Beispiel: Ein Kurs „Englisch A1.1” bereitet auf das Niveau A1 vor und befindet sich im ersten Semester. In jedem Fall ist es ratsam, Ihre Geschäftsstelle hinsichtlich einer Beratung zu kontaktieren. Niederländisch für Anfänger A1.1 Mit Gästen Englisch reden... A2.1 Dieser Kurs richtet sich an Hoteliers, Gästebetreuer, Stadtführer u.a., die im Umgang mit Ihren Gästen ihr Vokabular, die Aussprache und das Wissen um grammatische Strukturen erweitern wollen. Der Kurs wird ausschließlich in englischer Sprache auf dem Niveau A2 durchgeführt. TW-4670 Ezgi Edebali-Kaya Di. 24.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Französisch für Anfänger A1.1 TW-4850 Marcella Kahl Di. 24.02.2015, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Italienisch für Anfänger A1.1 TW-4960 Pietro Messana Mo. 23.02.2015, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Integration durch Spracherwerb TW-4961 Pietro Messana Mo. 23.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur TW-4E55 Willemein De Rudder Di. 24.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Die vhs Hochsauerlandkreis führt bereits seit 2006 für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrations- und Alphabetisierungskurse nach dem Zuwanderungsgesetz durch. Die Integrationskurse umfassen bis zu 600 Stunden Unterricht, die Alphabetisierungskurse bis zu 900 Stunden. Beide schließen mit einem Orientierungskurs von 60 Stunden ab. Vor einer Teilnahme werden die Zugangsvoraussetzungen – sprachlich und eine Förderung betreffend – geprüft. Setzen Sie sich bitte hierzu mit Ihrer zuständigen Geschäftsstelle in Verbindung. Außerdem bietet die vhs HSK auch Einzelprüfungen auf den Niveaus A1-B2 an. Niederländisch A1.2 TW-4E60 Brigit Nagel Mo. 23.02.2015, 20:30 - 22:00 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Niederländisch A2.3 Türkisch für Anfänger A1.1 TW-4E65 Brigit Nagel Mo. 23.02.2015, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Portugiesisch für Anfänger A1.1 TW-4I50 Maria Azevedo Mo. 23.02.2015, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Spanisch für Anfänger (-innen) A1.1 TW-4M50 Dunja Tepel Di. 24.02.2015, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur TW-4O50 Ezgi Edebali-Kaya Di. 24.02.2015, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Deutsch als Fremdsprache Deutsch als Fremdsprache für Anfänger A1.1 Interessenten mit geringem Einkommen können vor Kursbeginn einen Ermäßigungsantrag stellen! TW-4455 Hani Botros Mo. 23.02.2015, 16:30 - 18:00 Uhr 30 Termine / 60 Ustd. / 144,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 89 Winterberg Anmeldung & Abmeldung Interessenten mit geringem Einkommen können vor Kursbeginn einen Ermäßigungsantrag stellen! TW-4460 Lothar Schnabel Mo. 23.02.2015, 16:30 - 18:00 Uhr 30 Termine / 60 Ustd. / 144,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur EDV Fit fürs Büro II: Einführung in Office mit Word, Excel und PowerPoint - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internet-Seiten - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können. TW-5158 Dora Kräling Mo. 23.02.2015, 18:00 - 20:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum PC-Kennenlernkurs für Seniorinnen und Senioren Fit fürs Büro: Einführung in Office mit Word, Excel und PowerPoint In dem Einführungskurs bauen wir zunächst Angst und Vorbehalte gegenüber dem Computer ab. Sie lernen erste Schritte am PC kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen Einblick in das Internet. Der Kurs richtet sich an diejenigen, die zunächst einmal testen wollen, ob ein Computer „das Richtige” für Sie ist. Sie haben EDV-Grundkenntnisse und möchten die essentiellen Zutaten für ein erfolgreiches Zusammenarbeiten zwischen den Programmen Word, Excel und PowerPoint erlernen. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundzüge der jeweiligen Programme zu erarbeiten und diese „im Verbund” effektiv zu nutzen. Ziele des Kurses: Die Teilnehmer - beherrschen die wichtigsten Grundfunktionen der Textverarbeitung, ggfls. auch das Erstellen von Serienbriefen - können Tabellen erstellen, bearbeiten und in Diagramme umsetzen, - können mit einfachen Formeln und Bezügen in Tabellen arbeiten, - haben Kenntnisse im Erstellen von Präsentationen und - können die Vorteile der einzelnen Programme in ihrem Zusammenwirken gezielt nutzen. Auf Wunsch der Teilnehmer wird der Kurs so angepasst, dass individuelle Kursinhalte erarbeitet werden. Des weiteren kann das Programm Outlook für die Büroorganisation angeboten werden. TW-5155 Axel Strube Mo. 20.04.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum EDV-Grundlagen (Einführung) Die moderne Welt ist ohne PC-Kenntnisse fast nicht mehr denkbar. In diesem Kurs schaffen Sie die Basis für den optimalen Umgang mit dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen 90 TW-5160 Axel Strube Di. 19.05.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 8 Termine / 24 Ustd. / 96,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt! Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum Wenn Sie bereits über Grundkenntnisse in EXCEL und WORD verfügen, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Aufbauend auf den Inhalten des Grundkurses lernen Sie fortgeschrittene Themen kennen. Inhalte: - Wie Profis rechnen (WENN S-VERWEIS, Verschachtelung von Funktionen, Zeitberechnung) - Diagramme bearbeiten und formatieren - Instrumente zur Datenanalyse (Daten konsolidieren) - Datenaustausch mit anderen Programmen - Pivot-Tabellen bearbeiten - Formatvorlagen - Inhaltsverzeichnisse und Indexe erstellen - Excel-Tabellen in Word nutzen (z. B. Rechnungen) - Felder und Feldfunktionen - Formulare erstellen Teilnahmevoraussetzung: EDV-Grundkenntnisse und EXCEL und WORD Grundlagen oder „Fit fürs Büro I”. TW-5161 Axel Strube Di. 24.02.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 5 Termine / 15 Ustd. / 60,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt! Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum Microsoft Word 2010: Serienbriefe erstellen Sie möchten ein und denselben Brief an mehrere Personen senden? Dabei sollen sich die Adressdaten automatisch aktualisieren, damit Sie die Daten nicht in jeden Brief einzeln eintragen müssen? Dann sind Sie hier genau richtig. Erfahren Sie an zwei Kursabenden, wie Sie auf einfache Art und Weise Serienbriefe mit Microsoft Word 2010 erstellen. Behandelt werden der Seriendruck und auch der Versand per E-Mail. TW-5165 Oktay Kaya Di. 17.03.2015, 19:00 bis 21:15 Uhr Do. 19.03.2015, 19:00 bis 21:15 Uhr 2 Termine / 6 Ustd. / 27,00 € Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum Microsoft PowerPoint 2010 Erhalten Sie einen grundlegenden Einblick in die Funktionsweise von Microsoft PowerPoint 2010. Sie legen Präsentationen an, bearbeiten diese, fügen grafische Elemente, Diagramme und Tabellen ein und animieren Ihre Folien, um den gewünschten Aha-Effekt hervorzurufen. Ihre Ergebnisse präsentieren Sie unter fachkundiger Anleitung und mit der notwendigen technischen Ausrüstung. TW-5170 Oktay Kaya Di. 21.04.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Der Kurs findet montags und dienstags statt! Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum Go online! Das Internet selbstständig und sicher nutzen! Entdecken Sie die Möglichkeiten, Informationen schnell zu beschaffen, mit anderen Menschen zu kommunizieren, einzukaufen und vieles mehr. Was das Internet zu bieten hat und auf was zu achten ist, wird der Inhalt dieses Kurses sein. - Sie lernen die Voraussetzungen für den Zugang ins World Wide Web kennen. - Sie erlernen den richtigen Umgang mit dem Internet Browser. - Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung von Viren und Würmern, erfahren Wichtiges zu den Themen Datenschutz, Firewall. - Sie lernen, Internetseiten aufzurufen, anzuschalten und auf andere Seiten zu wechseln. - Sie erhalten einen Überblick über die Benutzung von Suchmaschinen. - Es geht die Post ab! Sie erfahren die Handhabung mit einem elektronischen Briefkasten (E-Mail). - Sie lernen den bargeldlosen Zahlungsverkehr „Online Banking” kennen. - Sie erlernen das Kopieren, Speichern und Drucken von Internetinhalten sowie das Downloaden von Bildern, Fotos und Cliparts. TW-5175 Oktay Kaya Di. 05.05.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt! Siedlinghausen, Verbundschule , Senge-Platten-Straße, EDV-Raum Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 91 Winterberg Deutsch als Fremdsprache A2.1 Android-Smartphones sicher und effektiv nutzen TW-5180 Dora Kräling Di. 19.05.2015, 18:00 - 20:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt! Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur 10-Finger-Tastschreiben auf dem PC Computerschreiben ist eine Basisqualifikation, die jeder beherrschen sollte. Bei nur 7 Treffen lernen Sie nach einer ganzheitlichen Methode mit Hilfe spezieller Lernmaterialien die 10-Finger-Technik kennen. Ergebnisse der Hirnforschung werden mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbunden. Nach einigen Übungsphasen sollen Sie in der Lage sein, die Tastatur blind zu bedienen und flüssig zu schreiben. Schreibtechnische Regeln der DIN 5008 fließen mit in den Unterricht ein. Die Lehrbuchkosten betragen ca. 16,00 € und sind im Kursentgelt enthalten. Anmeldeschluss: Mittwoch, 11.02.2015 TW-5185 Petra Koch-Clemens Mo. 23.02.2015, 17:00 - 19:15 Uhr 7 Termine / 21 Ustd. / 84,00 € Der Kurs findet montags und mittwochs statt! Winterberg, Gymnasium, EDV-Raum 92 Der fotografische Blick Fotografie - Technik und Nachbearbeitung Einführung in die Welt der manuellen Fotografie Da liegt sie also nun...die brandneue, digitale Spiegelreflexkamera! Jetzt sind gute Bilder garantiert. Bedienungsanleitung? Für was, man fotografiert doch nicht erst seit gestern. Was ist das? Die Bilder sind ja viel zu dunkel. Warum ist denn der Baum scharf, es wurde doch das Auto daneben anvisiert?! Und wieso sind denn überhaupt so viele Bilder falsch belichtet und noch dazu unscharf...? Kaum zu glauben, eine neue Kamera und schon defekt!! Der Händler sagt, die Kamera wäre vollkommen in Ordnung! Also doch wieder im Automatik-Modus fotografieren? Hätte ich mir das viele Geld sparen sollen? War das jetzt total überzogen oder ...? Nein, denn jede SRL Kamera ist das Geld wert. Sie müssen sie nur erst kennenlernen. Fühlen Sie sich angesprochen? Dann melden Sie sich zum Kurs an. Dazu brauchen Sie Ihre SRL Kamera, die Bedienungsanleitung und viel Spaß um Neues zu erlernen. Kursinhalte: 1. Kamera vorbereiten 2. Zusammenhänge erlernen und verstehen 3. Praxis: Das Erlernte gleich umsetzen / Workshop 4. Bildanalyse a. Besprechung der Technik b. Gestaltung / Optimierung des Bildes 5. Einführung in die Bildbearbeitung Hinweis: Der Schwerpunkt dieser Veranstaltung liegt auf der technischen Handhabung der Kamera! Anmeldeschluss: Montag, 10.02.2015 TW-2B55 Annamaria Gütschow-Dos Santos Sa. 21.02.2015, 10:00 - 16:30 Uhr 1 Termin / 7 Ustd. / 23,10 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Kreatives fotografieren mit einer Spiegelreflexkamera: In dieser Veranstaltung lernen Sie die gestalterischen Grundlagen für bessere Bilder. Ob uns ein Foto anspricht, ob wir mit dem Blick länger im Bild verweilen möchten, ob wir eine Aufnahme als gelungen empfinden, dass entschiedet sich bereits in der ersten hundertstel Sekunde der Betrachtung. Ein scharfes und richtig belichtetes Foto, das mit der modernen Kamera fast schon automatisch gelingt, ist noch lange nicht eine gutes Bild. Der Workshop richtet sich an alle Einsteiger und Fortgeschrittene. Unter Leitung der Künstlerin „Dora Pi” werden folgende Inhalte besprochen: - Grundlagen der Spiegelreflexkamera, Aufnahme-Techniken wie Kameraeinstellungen, Automatik und manuelle Programme, Weißabgleich, Lichtempfindlichkeit, Dateiformate ... usw. - Bildgestaltung und ästhetische Grundlagen (Wahrnehmung, Bildaufbau, Perspektive, Gestaltung durch Licht und Farbe) - Fotoexkursion (Landschaften und / oder Makros); bei schlechten Wetterverhältnissen: Stillleben, Bildgestaltung und Komposition - Gemeinsame Bildanalyse, Fehlerbehebung und Tipps Hinweis: Der Schwerpunkt dieser Veranstaltung liegt auf der „künstlerischen” Bildgestaltung. TW-2B60 Dora Kräling Sa. 13.06.2015, 10:30 - 17:30 Uhr 1 Termin / 8 Ustd. / 26,40 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Gesundheit Hatha-Yoga Ziele des regelmäßig angewandten Yoga sind innere Ausgeglichenheit und Steigerung des Wohlbefindens. Im Yoga findet Körperschulung unter Einbeziehung von Geist und Seele statt. Die Übungen (Asanas) lehren die Teilnehmer/innen u.a. Entspannung von Körper und Geist, Regulierung des Atems, Kontrolle der Gedanken und Gefühle. Es wird eine innere Harmonie angestrebt, die ein ausgeglicheneres Leben privat und beruflich ermöglicht. TW-3155 Esther Westpfahl Mo. 23.02.2015, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Winterberg, Mutter-Kind-Klinik St. Ursula TW-3156 Esther Westpfahl Mi. 25.02.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Winterberg, Mutter-Kind-Klinik St. Ursula Lass dich treiben: Auszeit im Wasser Stress, Hektik, Termindruck, all das sind Zeichen unserer Zeit. Gemeinsam wollen wir eine Zeitlang dem hektischen Alltag entfliehen. Wir treiben bei Kerzenschein auf Auftriebskörper im warmen Wasser, entspannen bei Atem- und Meditationsübungen, erleben und erlernen kurze Massageeinheiten u.v.m.. Die Kombination aus Wasser, Wärme, Berührung und Bewegung entspannt über den Körper auch Geist und Seele. Nähere Informationen auch unter www.well-fit-water.de Das Eintrittsgeld ist im Kursentgelt enthalten. TW-3160 Christiane Hast Di. 28.04.2015, 7:00 - 18:30 Uhr 4 Termine / 8 Ustd. / 55,20 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt! Winterberg, Haus Andrea, Schanzenstr. 2 TW-3161 Christiane Hast Di. 28.04.2015, 19:00 - 20:30 Uhr 4 Termine / 8 Ustd. / 55,20 € Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt! Winterberg, Haus Andrea, Schanzenstr. 2 Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 93 Winterberg Mittlerweile gibt es nur noch wenige „normale” Mobiltelefone. Immer mehr Smartphones mit einer Fülle von Funktionen und Anwendungsmöglichkeiten drängen auf den Markt. In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung zu den Basis-Programmen, Bildschirm- und Akkuoptimierungen und die Einbindung des Smartphones in das WLAN. Sie erlernen die Möglichkeiten zur Nutzung interessanter Smartphone-Apps: - Wie wird eine APP installiert und deinstalliert? - Vorstellung nützlicher Apps, z.B. Online-Zeitungen, Wetter, Reisen, ÖPNV, Tagesschau, ZDF Mediathek - E-Mail-Synchronisierung unterwegs. Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise zur Datensicherheit und zum Datenschutz im Umgang mit dem Smartphone. Ein betriebsbereites Android-Smartphone und Netzteil sind bitte mitzubringen. Ziel ist, Ihren Körper, Ihre Bewegungen für alle Situationen insbesondere auch am Arbeitsplatz so zu optimieren, dass Knochen, Muskeln, Gelenke, Sehnen perfekt miteinander arbeiten und sich fortan selbst vital, geschmeidig, beweglich halten. Mit speziellen entspannenden, aufbauenden, gymnastischen, lockernden und tänzerischen Übungen erleben Sie, wie gesund und richtig ausgeführte Alltagsbewegungen (wie gehen, stehen, sitzen, bücken, drehen, Treppen steigen und vieles mehr) Ihnen Freude machen und Tatkraft schenken. Im theoretischen Teil erhalten Sie wertvolles, hilfreiches Verständnis über natürliche, gesundheitsverbessernde, leichtere Bewegungsabläufe und wie Sie vielen Arten von Schmerzen, Fehlbelastungen, Erschlaffungen des Bewegungssystems dauerhaft entgegenwirken können. Übungen und Erläuterungen finden wechselweise statt, bauen aufeinander auf und können direkt im Lebensalltag wohltuend umgesetzt werden. TW-3250 Dorothe Schulz Sa. 14.03.2015, 14:00 - 18:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 € Winterberg, Institut greenline Training, Wernsdorfer Str. 1b Fitness mit Smovey-Ringen Smovey - der neue Trendsport - hat es in sich. Die SmoveyRinge eignen sich zur Steigerung der Fitness, des Wohlbefindens und der Vitalität. Die tellergroßen Ringe werden beim Laufen und bei Fitnessübungen in die Hand genommen und hin und her geschwungen. Dadurch erzeugen sie Vibrationen, die die Handreflexzonen stimulieren, was unter anderem die Fettverbrennung, den Muskelaufbau und viele Vitalpunkte mehr unterstützen kann. Der Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die viel stehende oder sitzende Arbeitstätigkeiten ausüben und Verspannungen vorbeugen wollen. Die Ringe werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.fit-mit-Schwung.de 94 TW-3255 Marika Matanisiga Mo. 23.02.2015, 18:15 - 19:00 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. / 19,80 € Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24 TW-3256 Marika Matanisiga Mo. 27.04.2015, 18:15 - 19:00 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. / 19,80 € Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24 Step Aerobic für Anfänger Step ist ein gelenkschonendes, sehr wirksames Herz- Kreislauf-Training, bei dem durch gezieltes „Auf und Ab” mit koordinativen Schrittkombinationen die Muskulatur an Beinen, Po und Hüfte gekräftigt wird. Ausdauer, Balance und Körpergefühl werden verbessert und die Fettverbrennung gesteigert. Somit stellt Step Aerobic einen idealen Ausgleich bei einseitigen Belastungen im Alltag, insbesondere aber auch bei Stresssituationen am Arbeitsplatz dar. Step-Bretter können bei der vhs ausgeliehen werden! TW-3260 Tanja Kordes Mi. 25.02.2015, 19:45 - 20:30 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, Foyer Aqua fit Ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten, insbesondere bei einseitiger körperlicher Belastung am Arbeitsplatz, stellt einen wichtigen Schutzfaktor für die Gesundheit dar. Sie lernen Übungsformen kennen, welche die Beweglichkeit fördern, den Kreislauf aktivieren und die Muskelkraft erhöhen. Durch die Eigenschaften des Mediums Wasser werden die Gelenke und der Bewegungsapparat geschont. Die Verbindung von theoretischer Kenntnisvermittlung und körperlicher Erfahrung fördert die Motivation zu regelmäßiger körperlicher Betätigung. TW-3263 Mechtild Kruk Mo. 23.02.2015, 16:30 - 17:15 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € zuzüglich Eintrittsgeld Siedlinghausen, Senge-Platten-Str., Hallenbad TW-3264 Mechtild Kruk Mo. 23.02.2015, 17:30 - 18:15 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € zuzüglich Eintrittsgeld Siedlinghausen, Senge-Platten-Str., Hallenbad Kräftigungsübungen kennen lernen... Sie lernen Kräftigungsübungen kennen, die Ihnen den Arbeitsalltag dadurch erleichtern, indem Sie im Rahmen eines Ganzkörpertrainings Ihre Kraft und Ausdauer verbessern. TW-3265 Tanja Kordes Mi. 25.02.2015, 20:45 - 21:30 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, Foyer Wirbelsäulengymnastik für Frauen Einführung in ein Präventivprogramm Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Entgegengewirkt wird durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. TW-3275 Angelika Wagner Mi. 18.02.2015, 18:15 - 19:00 Uhr 12 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € Winterberg, Gymnasium, Turnhalle Einführung in die Gymnastik für Frauen (55 plus) Speziell ältere Arbeitnehmerinnen spüren oft die gesundheitlichen Auswirkungen einseitiger oder körperlich schwerer Tätigkeiten am Arbeitsplatz. Ein speziell auf diese Zielgruppe abgestimmtes Übungsprogramm aktiviert den ganzen Körper. Es geht zum einen um die Stärkung gesundheitserhaltener körperlicher Faktoren, wie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, sowie Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Ebenso ist Bewegung notwendig zur Vermeidung von Venenleiden und Osteoporose. TW-3277 Rita Bundkirchen Mi. 25.02.2015, 18:00 - 18:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Winterberg, Kath. Familienzentrum Edith Stein Gesundheitliche Prävention: wie erhalte ich meine Leistungsfähigkeit? Unternehmen haben ein starkes Interesse, die Leistungsfähigkeit von ihren High Potentials zu erhalten oder zielgerichtet zu fördern. Durch die oftmals geforderte Mobilität und Flexibilität, sowie die stetig steigende Aufgabenfülle in der heutigen Arbeitswelt drohen viele Führungskräfte zunehmend in Burnout-Situationen zu geraten. Wie lassen sich rechtzeig Strategien und Verhaltesmuster entwickeln, diesem Druck vorzubeugen? Seminarinhalt: - Systematische Schwachstellen (Ergonomie, Arbeitszeiten,...) aufdecken - Persönliche Risikofaktoren ermitteln - Proaktiv: Präventions-Chancen erarbeiten - Gesundheitszustand ermitteln - Ziele setzen - Präventionschancen umsetzen TW-3560 Monika Leuenberg Sa. 25.04.2015, 10:00 - 12:15 Uhr und 13:00 - 17:00 Uhr So. 26.04.2015, 10:00 - 13:00 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 57,00 € Winterberg, Institut greenline Training, Hellenstr. 10 Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 95 Winterberg Alltagsbewegungen unter der Lupe... Vitaler, leichter und gestärkt im Alltag Diese Gesundheitswanderung ist eine ideale Kombination, neben einer leichten Wanderung oder Nordic Walking, sich mit der eigenen Gesundheit zu befassen. Bei dieser Wanderung erhalten Sie wertvolle Tipps und Hinweise, wie Sie Ihre Bewegungsaktivitäten sinnvoll planen und durchführen sollten und was Sie hierbei beachten müssen. Der Weg ist das Ziel. TW-3570 Hans-Herbert Kesper Di. 21.04.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 13,20 € Winterberg, Treffpunkt: Oversum, Tourisikinformation TW-3575 Hans-Herbert Kesper Di. 09.06.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 13,20 € Winterberg, Treffpunkt: Oversum, Tourisikinformation Aktiv älter werden! 80% aller Volkskrankheiten haben eine Ursache: zu wenig Bewegung, falsche Ernährung. Jeder weiß es und jeder möchte es, nämlich sich mehr bewegen und sich richtig ernähren. Nur, wie überwinde ich meinen inneren Schweinhund und wie finde ich in die „Spur”? Wer begleitet mich bei meinen künftigen Aktivitäten? Dieses Seminar soll Ihnen die Antwort geben. TW-3580 Hans-Herbert Kesper Sa. 25.04.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 € Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24 TW-3585 Hans-Herbert Kesper Sa. 13.06.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 € Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24 96 Kreativität „vhs auf Bestellung” Haben Sie Ideen zu Kursen oder möchten Sie einen Kurs anbieten? Sprechen Sie uns an! Infos finden Sie auf Seite 6. Kreative Gartengestaltung Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieses Seminar vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik: Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit welchen Tricks kann ich meinen Garten interessanter gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier? Ausführliche Seminarunterlagen können für 5,00 € während der Veranstaltung beim Dozenten erworben werden. TW-1E55 Michael Pawlas Sa. 25.04.2015, 09:30 bis 12:30 Uhr und 13:00 bis 14:30 Uhr 1 Termin / 6 Ustd. / 15,00 € Winterberg, Gymnasium, 1. Etage, linker Flur Mal-Zeit! 10 spannende Ideen für Ihr ganz individuelles Acryl-Bild Verblüffend einfache Tricks sowie Einblicke in klassische Techniken erhalten Sie in diesem interessanten Workshop. Ziel ist es, sich vom Fluss der eigenen Kreativität treiben zu lassen und Spaß am Malprozess selbst zu entdecken! Wir treffen uns Freitag zum gemeinsamen spannenden Ausprobieren, sodass die Bilder über Nacht trocknen können. Überraschende Effekte verändern sich meist noch nach dem Trocknen und können am Samstag beliebig mit anderen interessanten Methoden weiter ausgearbeitet werden, sodass Sie ein abstraktes und ganz individuelles Bild mit nach Hause nehmen können! TW-2555 Karin Koch Fr. 20.03.2015, 18:00 - 21:00 Uhr Sa. 21.03.2015, 13:00 - 18:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24 Ein Mal-Workshop mit Nebenwirkungen: Inspiration, Kreativität und Spaß Neu! Durch großzügigen und spontanen Umgang mit Acrylfarben und verschiedensten Materialien entstehen interessante Oberflächen und Strukturen auf der Leinwand. Wir lassen das Bild in mehreren Schichten wachsen, sodass neue Bildräume entstehen. Experimentierfreude und der Spaß an Material und Technik stehen hier im Vordergrund. So können in diesem Kurs verschiedenen Tricks und Kniffe erlernt und direkt angewendet werden. Der Freitagabend ist vorgesehen zum Ausprobieren, der Samstag zum Gestalten des eigenen individuellen Bildes. TW-2560 Karin Koch Fr. 24.04.2015, 18:00 - 21:00 Uhr Sa. 25.04.2015, 13:00 - 18:00 Uhr 2 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Winterberg, Gymnasium, Ursulinenstr. 24 Linedance für Anfänger(-innen) I Sie lernen die Tanzform Linedance kennen, einem in mehreren Reihen hinter- und nebeneinander getanzten Gruppentanz sowie seine Ursprünge und seine Entwicklung im amerikanischen, englischen und deutschen Sprachraum. Sie üben die Grundschritte an einfachen Tänzen und erhalten einen Einblick in die unterschiedlichen, ländertypischen Stilrichtungen von Country bis Modern Linedance nach aktuellen Popsongs. Die vhs plant eine Kursreihe, die im Herbst fortgesetzt wird. TW-2955 Barbara Wirsing-Kremser Do. 19.02.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 7 Termine / 14 Ustd. / 46,20 € Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, Foyer Linedance II Sie erweitern Ihr Schrittrepertoire im Rahmen schwierigerer Choreographien; außerdem liegt der Focus darauf, auch mit Blick auf Australien und asiatische Länder, kulturell gemeinsame und trennende Tanzelemente zu erkennen. TW-2956 Barbara Wirsing-Kremser Do. 07.05.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € Winterberg, Verbundschule, Eingang Franziskusstraße, Foyer Patchwork handgenäht Jane A. Stickle schuf im Jahr 1863 einen wunderschönen Samplerquilt aus 225 handgenähten Blöcken, der sich heutzutage im Bennington Museum in Vermont befindet. Dieses außergewöhnliche Sammlerstück fasziniert seit Jahren Tausende von Quilterinnen in aller Welt. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, neben allen erforderlichen Näh- und Applikationstechniken auch jede Menge raffinierter Tipps und Tricks kennenzulernen, um diesen traumhaft schönen Quilt zu nähen. Für die Teilnahme sind weder Nähkenntnisse noch eine Nähmaschine erforderlich. Die Materialliste geht Ihnen mit der Einladung zu und kann vorab mit der Dozentin besprochen werden. Diese ideale Handarbeit wird Sie begeistern und so schnell nicht wieder loslassen! Vorsicht, Suchtgefahr! TW-2D55 Bettina Haberland-Michel Mo. 02.03.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 6 Termine / 18 Ustd. / 59,40 € Der Kurs findet jeweils am 1. Montag des Monats statt! Winterberg, Edith-Stein-Haus Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 97 Winterberg Gesundheitswanderung: Aktiv älter werden! Reden in der Öffentlichkeit: Einführung in Kommunikation und Rhetorik Sport und Spiel für Mutter/Vater mit Kind (3 - 6 Jahre) Psychologie und Pädagogik Kräuterpädagogische Qualifizierung Der Verein „Kräuterpädagogik in Westfalen e.V.” und die vhs Hochsauerlandkreis bilden diese Qualifizierung in Kooperation an: Besonders angesprochen werden Teilnehmer mit naturkundlichen Grundkenntnissen und aus pädagogischen und therapeutischen Berufsfeldern, die als Multiplikatoren wirken können. Die Lernziele im Einzelnen: -Selbständige Planung und Durchführung von Kräuterwanderungen und Kräuterkursen -Einsatz für naturkundliche Bildung im außerschulischen Bereich -Grundkenntnisse der einheimischen Flora -Vermittlung biologischer Grundlagen und Zusammenhänge -Kenntnisse pflanzlicher Inhaltsstoffe heimischer Gift- und Heilpflanzen -Vegetationskunde: Kenntnis regelhafter Vergesellschaftung von Pflanzenarten -Erkennung von Lebensraumtypen -Kräuter in Haus, Küche, Garten, für Gesundheit und Wohlbefinden -Einführung in Marketing, Werbung und Kalkulation Interessierte fordern bitte die gesonderten Anmeldeunterlagen in der vhs-Geschäftsstelle an: 02981/1670. Anmeldeschluss: Donnerstag, 05.03.2015 98 Ziel des Kurses ist, Eltern einen Erfahrungsraum zu schaffen, ein an den Bedürfnissen der Kinder orientiertes Bewegungsangebot ständig zu erweitern: denn für die gesunde Entwicklung der Kinder ist viel Bewegungs- und Spielraum unverzichtbar. TH-1655 Meike Hesse Di. 24.02.2015, 15:00 - 15:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 25,00 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12, Turnhalle Neue Autorität in der Erziehung Eltern sind in der Erziehung oft verunsichert, heute mehr denn je. Elterncoaching vermittelt Ihnen eine neue Haltung: Sie erfahren Ihre eigene Stärke in der Erziehung neu und lernen, die Beziehung zu den eigenen Kindern wieder positiv zu gestalten. Das Ziel ist der Erwerb oder Wiedererwerb einer Haltung, die Eltern stark macht und Kindern Orientierung gibt. TH-1660 Vortrag Martina Stuhldreher-Brockhoff Do. 19.03.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 6,00 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12 TH-1755 Ernst Vogel Fr. 08.05.2015, 18:30 - 21:30 Uhr Sa.09.05.2015, 09:00 - 12:15 Uhr 13:00 - 16:15 Uhr 2 Termine / 12 Ustd. / 30,00 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12 Wir sind stets bemüht, ein wohnortnahes Angebot für Sie bereit zu halten. Manchmal kommt ein Kurs aber leider nur in einem Nachbarort zustande. Sprechen Sie uns an, wenn Sie trotzdem Interesse haben. Wir versuchen alles, um für Sie eine Mitfahrgelegenheit zu suchen! Verbraucherfragen Gesetzliche Betreuung: eine Aufgabe für Sie?! Gesetzliche Betreuung bedeutet, die Rechte und Interessen eines Menschen dort zu vertreten, wo dieser aufgrund von z.B. psychischer Erkrankung, geistiger Behinderung oder Demenzerkrankung selbst es nicht mehr vermag: Möglicherweise wird die Unterstützung bei der Organisation des Alltages im Umgang mit Ämtern und Behörden, in Vermögensangelegenheiten oder bei gesundheitlichen Fragen gebraucht. Im Mittelpunkt der gesetzlichen Betreuung steht der betreute Mensch mit seinen Wünschen und Vorstellungen. Die Grundlage für das Handeln des gesetzlichen Betreuers bildet u.a. das Betreuungsrecht. Die Veranstaltung informiert über die Tätigkeit und gibt Gelengenheit, wichtige Fragen zu diskutieren und praktische Hilfen für die Führung einer ehrenamtlichen Betreuung zu erhalten. TH-1560 Vortrag Barbara Heusipp / Siegbert Garbes (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behindert e.V.) Mo. 27.04.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung ist entgeltfrei. Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12 Vortrag: Lebensqualität durch mehr finanzielle Freiheit Wie sorgen Sie ganz einfach dafür, dass zukünftig weniger Geld rausgeht und rechtzeitig mehr Geld reinkommt? 53% der Deutschen wünschen sich Finanzbildung in der Schule und fühlen sich nach einer Studie der Zeitung „Die Welt” als finanzielle Analphabeten. Schließen Sie Ihre möglichen Lücken! Das Seminar schafft es, in zweieinhalb Stunden komplexe finanzielle Zusammenhänge sehr einfach und anschaulich zu erklären, damit Ihnen der Umgang mit Ihren Finanzen ab Morgen so richtig Spaß macht. Daneben lernen Sie, zukünftig die richtigen Fragen zu stellen und worauf Sie achten müssen, um die richtige Weichenstellung für Ihre sichere und erfolgreiche finanzielle Zukunft zu erschließen. „Es ist wichtiger, einen Tag im Monat über seine Geldanlage nachzudenken, als 30 Tage zu arbeiten”, sagte schon John D. Rockefeller. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10.06.2015 TH-1G55 Wolfgang Eickelbeck Mi. 17.06.2015, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 7,50 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12 Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 99 Hallenberg Alle Angebote im Internet! TH-1051 Dozententeam Der Lehrgang findet außerhalb der Winterzeit meistens 1x monatlich samstags und sonntags jeweils von 09:00 - 17:45 Uhr ab März 2015 bis September 2016 statt. 20 Termine / 180 Ustd. / 1300,00 € Ratenzahlung ist möglich! 1. Rate: April 2015 - 650,00€ 2. Rate: April 2016 - 650,00€ Hallenberg, Verbundschule Medebach-Hallenberg, Elbersbach 12 Das Seminar vermittelt Ihnen zunächst Grundlagen zur Kommunikation und Rhetorik. Dazu zählen Themen wie Redeängste, Lampenfieber, Körpersprache, Wortwahl, Artikulation, Aufbau und Gestaltung von Reden und Referaten. In praktischen Übungen erarbeiten Sie eigene Redebeiträge, die anschließend präsentiert und gemeinsam konstruktiv besprochen werden. Theresia Pape Autogenes Training Unsere Lebensqualität ist abhängig vom Zustand des vegetativen Nervensystems. Je entspannter wir sind, umso leichter leben wir. Wir sind gesünder und stabiler. In diesem Kurs wird Ihnen vermittelt, wie Sie selbst diesen Entspannungszustand herbeiführen können der Ihnen hilft, diese Selbstheilungskräfte zu aktivieren und eine verbesserte Körperwahrnehmung zu bekommen. Ein entspannter Zustand gibt Ihnen Gelassenheit und ist notwendige Voraussetzung, um Stress, innere Unruhe, Ängste und Schlafstörungen, sowie allen psychosomatischen Krankheitsbildern entgegen zu wirken. TH-3155 Beate Jokic‘ Mi. 18.02.2015, 17:00 - 18:30 Uhr 10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € Hallenberg, Grundschule, Elbersbach 14, Gymnastikraum Fitness mit Smovey-Ringen Smovey -der neue Trendsport- hat es in sich. Die SmoveyRinge eignen sich zur Steigerung der Fitness, des Wohlbefindens und der Vitalität. Die tellergroßen Ringe werden beim Laufen und bei Fitnessübungen in die Hand genommen und hin und her geschwungen. Dadurch erzeugen sie Vibrationen, die die Handreflexzonen stimulieren, was unter anderem die Fettverbrennung, den Muskelaufbau und viele Vitalpunkte mehr unterstützen kann. Der Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die viel stehende oder sitzende Arbeitstätigkeiten ausüben und Verspannungen vorbeugen wollen. Die Ringe werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.fit-mit-Schwung.de. TH-3265 Rita Respondek Do. 23.04.2015, 19:30 - 20:15 Uhr 6 Termine / 6 Ustd. / 19,80 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12 100 Sprachenangebote Wir beraten Sie gerne! Infos finden Sie auf Seite 6. Bitte beachten Sie auch unsere Sprachenangebote in Winterberg: - Arabisch - Deutsch als Fremdsprache - Englisch - Französisch - Italienisch - Niederländisch - Portugiesisch - Spanisch - Türkisch Wirbelsäulengymnastik Einführung in ein Präventivprogramm Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Dem wird entgegengewirkt durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. TH-3275 Sigrun Schäfer Mo. 23.02.2015, 19:00 - 19:45 Uhr 11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 € Hesborn, Schule, Bollerbergstraße Gesundheitswandern: Aktiv älter werden Diese Gesundheitswanderung ist eine ideale Kombination, neben einer leichten Wanderung oder Nordic Walking, sich mit der eigenen Gesundheit zu befassen. Bei dieser Wanderung erhalten Sie wertvolle Tipps und Hinweise, wie Sie Ihre Bewegungsaktivitäten sinnvoll planen und durchführen sollten und was Sie hierbei beachten müssen. Der Weg ist das Ziel. TH-3560 Hans-Herbert Kesper Di. 12.05.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 13,20 € Hallenberg, Treffpunkt: Rathaus, Haupteingang TH-3565 Hans-Herbert Kesper Di. 26.05.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 13,20 € Hallenberg, Treffpunkt: Rathaus, Haupteingang Aktiv älter werden! 80% aller Volkskrankheiten haben eine Ursache: zu wenig Bewegung, falsche Ernährung. Jeder weiß es und jeder möchte es, nämlich sich mehr bewegen und sich richtig ernähren. Nur, wie überwinde ich meinen inneren Schweinhund und wie finde ich in die „Spur”? Wer begleitet mich bei meinen künftigen Aktivitäten? Dieses Seminar soll Ihnen die Antwort geben. TH-3570 Hans-Herbert Kesper Sa. 16.05.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12 Frisches aus der Wildkräuterküche Wildkräuterküche - Gourmet Wer kennt nicht französischen „Löwenzahnsalat” mit Croutons, auch gut für Leber und Galle? Gesundes und Schlemmern vereinbaren sich wunderbar durch Zutaten von Sahne, Käse, roten Zwiebeln, Chili, Knoblauch ... „Bärlauch-Pesto”, „Frankfurter Grüne Wildkräutersauce” sind ebenso lecker wie „knusprige Brennnesseltriebe” an Sauerampfersauce mit Ei” oder eine „WeißweinKäse-Tarte”. Als Dessert trifft sich z.B. frische Gundelrebe mit pochierten Birnen in Riesling oder Rotweingrütze (Beispiele aus einer großen Rezeptauswahl). Beim Genießen degustieren wir die verwendeten Weine. Es entstehen Nebenkosten für Lebensmittel von ca. 9,00 €. TH-3760 Petra Koch-Clemens Mo. 08.06.2015, 18:00 bis 19:30 Uhr Mo. 15.06.2015, 17:15 bis 21:00 Uhr 2 Termine / 7 Ustd. / 23,10 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12, Küche Smoothie: Mixgetränke mit/ohne Wildkräuter Frische Wildkräuter wachsen oft schon ein paar Schritte weiter an sauberen Stellen und werden an jedem Abend zunächst frisch für die Zubereitung gesammelt. Ihre großen Mengen an Vitalstoffen (Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe) entschlacken, reinigen und bauen unsere Vitamin-Speicher wieder auf. Löwenzahn, Brennnessel, Giersch, Sauerampfer, Wiesenschaumkraut vertreiben beispielsweise die Müdigkeit bei richtiger Anwendung durch hohen Mineralstoffgehalt, besonders von Eisen, Kalzium, Magnesium. Wir besprechen die Rezepte, z.B. Fitnessdrink, Dips, Sesam-Bällchen, Aufstriche, Salate, Waffeln (auch vegan). Bei Blühen des Johanniskrautes wird ein „Rotöl” hergestellt zur Heilung und Kosmetik. Für Lebensmittel entstehen Nebenkosten von ca. 4,00 € pro Abend. Cremige Powerrezepte als Frühstück, Dessert, Energieschub oder zur „Orange-Party” können auch nur mit dem Pürierstab gezaubert werden. Ein Drink exotischer Früchte (gefroren, getrocknet, frisch) oder einfach nur Apfel, Banane, Ingwer, Vanille & Möhre ist besonders lecker. Heimische Wildkräuter, die in Kleinmengen beigefügt und vom Frucht-Aroma bedeckt werden, verstärken den Energieschub (Chlorophyll). Löwenzahn, Gundelrebe, Gänseblümchen, Spitzwegerich sammeln wir dazu an sauberen Stellen und lernen über deren Heilwirkung. Infos zu Basen - Säuren, sekundäre Pflanzenstoffe, Entschlacken mit Wildkräutern sind mit dabei. Die Nebenkosten für Lebensmittel betragen ca. 5,00 €. TH-3755 Petra Koch-Clemens Mi. 20.05.2015, 18:00 - 20:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12, Küche TH-3765 Petra Koch-Clemens Mi. 17.06.2015, 18:00 - 20:15 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 9,90 € Hallenberg, Verbundschule, Elbersbach 12, Küche Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 101 Hallenberg Gesundheit Beratung Pädagogik und Psychologie Neue Autorität in der Erziehung Eltern sind in der Erziehung oft verunsichert, heute mehr denn je. Elterncoaching vermittelt Ihnen eine neue Haltung: Sie erfahren Ihre eigene Stärke in der Erziehung neu und lernen, die Beziehung zu den eigenen Kindern wieder positiv zu gestalten. Das Ziel ist der Erwerb oder Wiedererwerb einer Haltung, die Eltern stark macht und Kindern Orientierung gibt. TD-1655 Vortrag Martina Stuhldreher-Brockhoff Mi. 11.03.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / 6,00 € Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12 „Die Welt ist eine Bühne”: Non-verbale Kommunikation im Alltag Warum fallen manche Leute positiv auf, obwohl Sie weder schöner, schlauer, größer oder netter als alle anderen sind? Was machen die anders? Manchen Menschen hört man lieber zu als anderen. Manchen ist es in die Wiege gelegt, vielen aber nicht. Oft hat die Ausstrahlung nur etwas mit der non-verbalen Kommunikation zu tun. Das ist alles, was das nicht gesprochene Wort betrifft und immerhin 80% unserer Kommunikation ausmacht.... In diesem intensiven Workshop lernen Sie mit Übungen aus dem Theater, ihre Ausstrahlung zu verbessern. Jeder kann das schaffen! 102 Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr Verbraucherfragen Vorsorgevollmacht - Betreuungsverfügung - Patientenverfügung Jedem gesunden Menschen kann es passieren, dass er durch einen Unfall, eine schwere Erkrankung oder eine Operation in eine Situation gerät, in der ihm selbstverantwortliches Handeln und selbstbestimmte Entscheidungen verwehrt sind. Ebenso kann in der späteren Lebensphase die Frage von Bedeutung sein: „Wer handelt für mich, wenn ich selber nicht mehr kann ?” Entscheidungen können anstehen hinsichtlich Vermögensangelegenheiten, Verträgen, Wohnungs- und Unterbringungsfragen, Gesundheits- und Behandlungsvorsorge oder Regelungen für den Todesfall. TD-1560 Vortrag mit Gespräch Barbara Heusipp / Siegbert Garbes (Sozialdienst kath. Frauen e.V./ Lebenshilfe für Behinderte e.V.) Mi. 29.04.2015, 19:30 - 21:00 Uhr 1 Termin / 2 Ustd. / Diese Veranstaltung ist entgeltfrei. Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12 Vortrag: Lebensqualität durch mehr finanzielle Freiheit Wie sorgen Sie ganz einfach dafür, dass zukünftig weniger Geld rausgeht und rechtzeitig mehr Geld reinkommt? Englisch als Auffrischung A2.1 53% der Deutschen wünschen sich Finanzbildung in der Schule und fühlen sich nach einer Studie der Zeitung „Die Welt” als finanzielle Analphabeten. Schließen Sie Ihre möglichen Lücken! Das Seminar schafft es, in zweieinhalb Stunden komplexe finanzielle Zusammenhänge sehr einfach und anschaulich zu erklären, damit Ihnen der Umgang mit Ihren Finanzen ab Morgen so richtig Spaß macht. Daneben lernen Sie, zukünftig die richtigen Fragen zu stellen und worauf Sie achten müssen, um die richtige Weichenstellung für Ihre sichere und erfolgreiche finanzielle Zukunft zu erschließen. „Es ist wichtiger, einen Tag im Monat über seine Geldanlage nachzudenken, als 30 Tage zu arbeiten”, sagte schon John D. Rockefeller. Anmeldeschluss: Donnerstag, 30.04.2015 TD-1G65 Wolfgang Eickelbeck Mi. 06.05.2015, 18:30 - 20:45 Uhr 1 Termin / 3 Ustd. / 7,50 € Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12 Sprachen Englisch als Auffrischung A1.1 TD-4655 Hani Botros Di. 24.02.2015, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12 TD-4660 Hani Botros Di. 24.02.2015, 20:00 - 21:30 Uhr 15 Termine / 30 Ustd. / 72,00 € Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12 EDV EDV-Grundlagen (Einführung) Die moderne Welt ist ohne PCKenntnisse fast nicht mehr denkbar. In diesem Kurs schaffen Sie die Basis für den optimalen Umgang mit dem Computer! Der Kurs führt Sie systematisch an das Thema Computer heran und macht Sie mit den wichtigsten Handgriffen und Grundbegriffen vertraut: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur - Sie erstellen und speichern einen Text mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internet-Seiten - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können. TD-5155 Oliver Neumann Di. 24.02.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 10 Termine / 30 Ustd. / 120,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstag statt! Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12, EDV-Raum Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 103 Medebach Alle Angebote im Internet! TD-1755 Wochenendseminar Annelie Raub Fr. 06.03.2015, 19:00 - 21:15 Sa.07.03.2015, 09:00 - 12:15 und von 13:00 - 16:15 Uhr So 08.03.2015, 09:00 - 12:15 Fr. 20.03.2015, 19:00 - 21:15 Sa.21.03.2015, 09:00 - 12:15 und von 13:00 - 16:15 Uhr So.22.03.2015, 09:00 - 12:15 6 Termine / 30 Ustd. / 66,00 € Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12 In dem Einführungskurs bauen wir zunächst Angst und Vorbehalte gegenüber dem Computer ab. Sie lernen erste Schritte am PC kennen, z.B. Windows, die Textverarbeitung Word oder die Tabellenkalkulation Excel und erhalten einen Einblick in das Internet. Der Kurs richtet sich an diejenigen, die zunächst einmal testen wollen, ob ein Computer „das Richtige” für Sie ist. TD-5160 Oliver Neumann Di. 21.04.2015, 18:00 - 19:30 Uhr 6 Termine / 12 Ustd. / 54,00 € Der Kurs findet dienstags und donnerstag statt! Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12, EDV-Raum Go online! Das Internet selbstständig und sicher nutzen! Entdecken Sie die Möglichkeiten, Informationen schnell zu beschaffen, mit anderen zu kommunizieren, einzukaufen und vieles mehr. Was das Internet zu bieten hat und auf was zu achten ist, wird der Inhalt dieses Kurses sein. Sie lernen die Voraussetzungen für den Zugang im Word Wide Web kennen. Sie lernen den richtigen Umgang mit dem Internet Browser. - Sie erhalten Informationen zur Bekämpfung von Viren und erfahren wichtiges zu den Themen Datenschutz, Firewall - Sie lernen Internetseiten aufzurufen, anzuschalten und auf andere Seiten zu wechseln - Sie erhalten einen Überblick über die Benutzung von Suchmaschinen - Sie lernen den Downloadvorgang kennen - Sie erstellen Ihren eigene E-Mail Adresse - Sie planen und suchen nach Ihrem Urlaubsort in Google Maps - Sie erlernen das Kopieren, Speichern, und Drucken von Internetseiten sowie das Downloaden von Bildern, Texten und Fotos. TD-5165 Oktay Kaya Do. 21.05.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 3 Termine / 9 Ustd. / 40,50 € Der Kurs findet dienstags und donnerstag statt! Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12, EDV-Raum 104 Android-Smartphones sicher und effektiv nutzen Mittlerweile gibt es nur noch wenige „normale” Mobiltelefone. Immer mehr Smartphones mit einer Fülle von Funktionen und Anwendungsmöglichkeiten drängen auf den Markt. In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung zu den Basis-Programmen, Bildschirm- und Akkuoptimierungen und die Einbindung des Smartphones in das WLAN. Sie erlernen die Möglichkeiten zur Nutzung interessanter Smartphone-Apps: - Wie wird eine APP installiert und deinstalliert? - Vorstellung nützlicher Apps, z.B. Online-Zeitungen, Wetter, Reisen, ÖPNV, Tagesschau, ZDF Mediathek - E-Mail-Synchronisierung unterwegs. Darüber hinaus erhalten Sie Hinweise zur Datensicherheit und zum Datenschutz im Umgang mit dem Smartphone. Ein betriebsbereites Android-Smartphone und Netzteil bringen Sie bitte mit. TD-2B55 Oktay Kaya Do. 11.06.2015, 19:00 - 21:15 Uhr 4 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12 Gesundheit Wirbelsäulengymnastik - Einführung in ein Präventivprogramm Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden drohen. Entgegengewirkt wird durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur, kombiniert mit Haltungsschulung und Entspannungsübungen. TD-3255 Sigrun Schäfer Mi. 25.02.2015, 19:15 - 20:00 Uhr 11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 € Medebach, Ev. Gemeindezentrum, Prozessionsweg 32 TD-3260 Sigrun Schäfer Do. 26.02.2015, 19:00 - 19:45 Uhr 11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 € Medelon, St.-Wendelin-Straße 1, Pfarrheim TD-3265 Sigrun Schäfer Fr. 27.02.2015, 18:00 - 18:45 Uhr 11 Termine / 11 Ustd. / 36,30 € Medebach, Ev. Gemeindezentrum, Prozessionsweg 32 Einführung in Callanetics Callanetics dient der Kräftigung der Muskulatur und sorgt damit z.B. am Arbeitsplatz für eine verbesserte Haltung. Durch kleine Veränderungen der Körperstellung in Kombination mit genauen langsam ausgeführten Bewegungen sollen bestimmte Muskelgruppen gekräftigt werden, ohne dadurch den Rücken zu belasten. Die Stärke dieser Gymnastik liegt darin, dass der Trainierende durch gezielte Bewegungen seinen Körper und einzelne Muskelgruppen bewusster wahrnimmt. TD-3270 Sigrun Schäfer Mi. 25.02.2015, 10:00 - 10:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Medebach, Ev. Gemeindezentrum, Prozessionsweg 32 Grundübungen der Ausgleichsgymnastik Sie lernen wirbelsäulenschonende gymnastische Grundübungen, um die alltäglichen Belastungen, insbesondere im Beruf, auszugleichen. TD-3275 Sigrun Schäfer Di. 24.02.2015, 18:00 - 18:45 Uhr 10 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € Medebach, Hohoffstraße 20, DRK-Heim Gesundheitswandern: Aktiv älter werden! Diese Gesundheitswanderung ist eine ideale Kombination, neben einer leichten Wanderung oder Nordic Walking, sich mit der eigenen Gesundheit zu befassen. Bei dieser Wanderung erhalten Sie wertvolle Tipps und Hinweise - wie Sie Ihre Bewegungsaktivitäten sinnvoll planen und durchführen sollten und was Sie hierbei beachten müssen. Der Weg ist das Ziel. TD-3555 Hans-Herbert Kesper Do. 30.04.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 13,20 € Medebach, Treffpunkt: Rathaus, Haupteingang TD-3560 Hans-Herbert Kesper Do. 18.06.2015, 18:00 - 21:00 Uhr 1 Termin / 4 Ustd. / 13,20 € Medebach, Treffpunkt: Rathaus, Haupteingang Aktiv älter werden! Wir Menschen werden immer älter. Dieser Gesprächskreis soll Ihnen helfen, Antworten zu finden auf die Fragen: Wie steigere ich meine körpereigene und geistige Fitness? Wie kann ich meinem Leben mehr Inhalt geben, um es sinnvoller zu gestalten? Welche Ernährung und welche Bewegungsarten sind die richtigen? TD-3565 Hans-Herbert Kesper Sa. 09.05.2015, 09:00 - 13:00 Uhr 1 Termin / 5 Ustd. / 16,50 € Medebach, Verbundschule, Schützenstraße. 12 Information: 02981 1672 · Beratung: 02981 1670 105 Medebach PC-Kennenlernkurs für Seniorinnen und Senioren Anmeldung Ich melde mich verbindlich an zum Kurs / Seminar: AGB und Impressum 1.Allgemeines (1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (vhs), auch für solche, die im Wege der elektronischen Datenübermittlung durchgeführt werden. (2) Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs nur als Vermittler auf. (3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für männliche Beteiligte und für juristische Personen. (4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. Anmeldungen und Kündigungen) bedürfen, soweit sich aus diesen AGB oder aus dem dem Verbraucher zustehenden Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften nichts anderes ergibt, der Schriftform oder einer kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail). Erklärungen der vhs genügen der Schriftform, wenn eine nicht unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird. 2. Vertragsschluss und Informationen zum Vertrag (1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. (2) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertragsangebot). Der Veranstaltungsvertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) entweder durch Annahmeerklärung der vhs zustande oder aber dadurch, dass die 2-Wochen-Frist verstreicht, ohne dass die vhs das Vertragsan gebot abgelehnt hat. (3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmeldeschlusstermin angegeben, so bedarf eine Anmeldung, die erst nach Anmeldeschluss bei der vhs eingeht, abweichend von Abs. (2) einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt diese nicht innerhalb von 3 Wochen, gilt die Anmeldung als abgelehnt. (4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb von 10 Tagen mündlich oder schriftlich angenommen werden. (5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften wird durch die Regelungen der Absätze (2) und (4) nicht berührt. (6) Die Vertragssprache ist deutsch. (7) Im Falle einer Online-Anmeldung kann die Anmeldende Eingabefehler dadurch korrigieren, dass sie den „zahlungspflichtig buchen”-Button nicht betätigt, sondern stattdessen in ihrem Browserfenster auf die vorherigen Seiten klickt und im jeweiligen Eingabefenster die Angaben zur Anmeldung wie den ausgewählten Kurs, die Anmeldeadresse usw. korrigiert. (8) Sie vhs speichert den Vertragstext, den die Anmeldende gesondert per E-Mail anfordern kann. Die Anmeldende hat darüber hinaus die Möglichkeit, den Vertragstext über die Nutzung der Druckfunktion ihres Browsers ausdrucken. 3. Vertragspartnerin und Teilnehmerin (1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrags werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der vhs als Veranstalterin und der Anmeldenden (Vertragspartnerin) begründet. Die Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmerin) begründen. Diese ist der vhs namentlich zu benennen. Eine Änderung in der Person der Teilnehmerin bedarf der Zustimmung der vhs. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern. (2) Für die Teilnehmerin gelten sämtliche die Vertragspartnerin betreffenden Regelungen sinngemäß. (3) Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen und/oder sachlichen Voraussetzungen abhängig machen. (4) Die vhs ist berechtigt, aber nicht verpflichtet, Teilnehmerkarten auszugeben. In einem solchen Fall ist die Vertragspartnerin verpflichtet, die Karte mitzuführen und sich auf Verlangen einer Bevollmächtigten der vhs auszuweisen. Geschieht das aus von der Vertragspartnerin zu vertretenden Gründen nicht, kann die Vertragspartnerin von der Veranstaltung ausgeschlossen werden, ohne dass dadurch ein Anspruch auf Rückerstattung des geleisteten Entgelts entsteht. 4. Entgelt und Veranstaltungstermin (1) Das Veranstaltungsentgelt wie auch der Veranstaltungstermin und -dauer ergeben sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der vhs (Programm, Aushang, Preisliste etc.). (2) Das Entgelt soll mit der Anmeldung bezahlt werden. Eine gesonderte Aufforderung ergeht nicht. Das Entgelt wird bei Ablehnung der Anmeldung in voller Höhe zurückerstattet. 5. Organisatorische Änderungen (1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine bestimmte Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen einer Dozentin angekündigt wurde, es sei denn, die Vertragspartnerin hat erkennbar ein Interesse an einer Durchführung der Veranstaltung gerade durch die angekündigte Dozentin. (2) Die vhs kann aus sachlichem Grund und in einem der Vertragspartnerin zumutbaren Umfang Ort und Zeitpunkt der 106 Veranstaltung ändern. (3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der vhs nicht zu vertretenden Gründen ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung einer Dozentin), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die Veranstaltung nicht nachgeholt, gilt Ziffer 6 Abs. (2) Satz 2 und Satz 3 und Abs. (3) sinngemäß. (4) An gesetzlichen oder kirchlichen Feiertagen finden Veranstaltungen grundsätzlich nicht statt. 6. Rücktritt und Kündigung durch die vhs (1) Die Mindestzahl der Vertragspartnerinnen wird in der Ankündigung der Veranstaltung angegeben. Sie beträgt mangels einer solchen Angabe 10 Personen. Wird diese Mindestzahl nicht erreicht, kann die vhs vom Vertrag zurücktreten, jedoch nur bis zum 3. Tag vor der Veranstaltung. Kosten entstehen der Vertragspartnerin hierdurch nicht. (2) Die vhs kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die die vhs nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer Dozentin wegen Krankheit) ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin ohne Wert ist. (3) Die vhs wird die Vertragspartnerin über die Umstände, die sie nach Maßgabe der vorgenannten Abs. (1) und (2) zum Rücktritt berechtigen, innerhalb von 5 Werktagen informieren und ggf. das vorab entrichtete Entgelt innerhalb einer Frist von 7 Werktagen erstatten. (4) Wird das geschuldete Entgelt (Ziffer 4) nicht innerhalb von 30 Tagen nach Vertragsschluss entrichtet, kann die vhs unter Androhung des Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung setzen und sodann vom Vertrag zurücktreten. Die Vertragspartnerin schuldet in diesem Fall vorbehaltlich weitergehender Ansprüche für die Bearbeitung des Anmeldevorgangs eine Vergütung von 5% des Veranstaltungsentgelts, höchstens jedoch € 20,--. Der Vertragspartnerin steht der Nachweis offen, dass die tatsächlichen Kosten niedriger sind als die vereinbarte Pauschale. (5) Die vhs kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor: - Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch die Dozentin, insbesondere Störung des Informationsbzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder durch querulatorisches Verhalten, - Ehrverletzungen aller Art gegenüber der Dozentin, gegenüber Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der vhs, - Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehörigkeit etc.), - Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art, - Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung. Statt einer Kündigung kann die vhs die Vertragspartnerin auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch der vhs wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt. 7. Kündigung und Widerruf durch die Vertragspartnerin (1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat die Vertragspartnerin die vhs auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu setzenden angemessenen Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann die Vertragspartnerin nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen. (2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kündigen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin wertlos ist. (3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt. (4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zustehenden gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten zurückzusenden, soweit diese als Paket versandt werden können. 8.Schadenersatzansprüche (1) Schadenersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen die vhs sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. (2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht, wenn die vhs schuldhaft Rechte der Vertragspartnerin verletzt, die dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags gerade zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrags überhaupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung die Vertragspartnerin regelmäßig vertraut (Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit. 9.Schlussbestimmungen (1) Das Recht, gegen Ansprüche der vhs aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt oder unbestritten. (2) Ansprüche gegen die vhs sind nicht abtretbar. (3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen ausschließlich statistischen Zwecken. Der vhs ist die Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogener Daten zu Zwecken der Vertragsdurchführung gestattet. Die Vertragspartnerin kann dem jederzeit widersprechen. 10. Widerrufsrecht (1) Widerrufsbelehrung (Warenkauf) Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die letzte Ware in Besitz genommen haben bzw. hat. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns [vhs HSK, Steinstraße 27, 59872 Meschede, Fon: 0291/94-1179, Fax: 0291/94-1148, E-Mail: info@vhs-hsk.de] mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das unter www.vhs-hsk.de Informationen zur Verfügung gestellte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Ware wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Ware zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren. Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist. (2) Widerrufsbelehrung (Dienstleistung) Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns [vhs HSK, Steinstraße 27, 59872 Meschede, Fon: 0291/94-1179, Fax: 0291/94-1148, E-Mail: info@vhs-hsk.de] mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das unter www. vhs-hsk.de, Informationen zur Verfügung gestellte MusterWiderrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht. Kurztitel Name Vorname Straße, Hausnummer PLZ, Wohnort Telefon (tagsüber) E-Mail Impressum Verlags-Sonderveröffentlichung WAZ Mediengruppe Das Programm der vhs Hochsauerlandkreis erscheint halbjährlich in einer Auflage von 8.000 Exemplaren. Herausgeber und verantwortlich für den Programminhalt ist die vhs Hochsauerlandkreis.Träger ist der Hochsauerlandkreis. Grafisches Konzept und Satz: ©2015 die.becker WERBEAGENTUR Inhaber: Dietmar Becker Sunderner Str. 25 59821 Arnsberg E-Mail: info@diebecker.de Internet: www.diebecker.de Entgelt Kursnr. Geburtsdatum Ich habe die Teilnahmebedingungen, insbesondere das Widerrufsrecht, im Programmheft der vhs Hochsauerlandkreis (S. 106) zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit einverstanden. Die vhs-Hochsauerlandkreis speichert meine Daten ausschließlich zu Verwaltungszwecken. Unterschrift Datum Anmeldung Druck: Lensing Druck Gruppe Internet: www.LensingDruck.de Ich melde mich verbindlich an zum Kurs / Seminar: Kurztitel Fotos und Bilder: VHS und Fotolia Copyright © Fotolia / fotolia.com: S. 8, 48 & 78 © arthurdent, S. 10 © glenkar, S. 14 © kotomiti, S.16 © contrastwerkstatt, S. 19 © MK-Photo, S. 20 © ldprod, S. 22 © Creativa, S. 23 © Gina Sanders, S. 25 © bloomua, S. 29 © Sergey Nivens, S. 30 © ra2 studio, S. 32 © vladstar, S. 35 © Picture-Factory, S. 36 © monticellllo, S. 37 © Oksana Kuzmina, S. 38 © Leoba, S. 39 © andreaskrone, S. 40. © gpointstudio, S. 41 © Bernd Rehorst, S. 42 © Nitr, S. 44 © contrastwerkstatt, S. 45 © Jeanette Dietl, S.46 © Gabriele Rohde, S. 49 © vege, S. 50 © Jenny Thompson, S. 55 © Rido, S. 56 © contrastwerkstatt, S. 58 © Fisherss, S. 62 © MNStudio, S. 64 © Jakub Jirsák, S. 66 © Africa Studio, S. 69 © freshidea, S. 70 © 135pixels, S. 72 © irinabal18, S. 73 © Oleksiy Mark, S. 74-75 © tatomm, S. 77 © Africa Studio, S. 79 © goodluz, S. 81 © Miriam Dörr, S. 82 © Marco2811, S. 85 © Coloures-pic, S. 85 © alphaspirit, S. 89 © TTstudio, S. 97 © vizafoto, S. 98 © grafikplusfoto, S. 105 © Robert Kneschke, Name Vorname Straße, Hausnummer PLZ, Wohnort Telefon (tagsüber) E-Mail 107 Kursnr. Geburtsdatum Ich habe die Teilnahmebedingungen, insbesondere das Widerrufsrecht, im Programmheft der vhs Hochsauerlandkreis (S. 106) zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit einverstanden. Die vhs-Hochsauerlandkreis speichert meine Daten ausschließlich zu Verwaltungszwecken. Datum Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich Entgelt Unterschrift ..... VHS HOCHSAUERLANDKREIS Senden Sie Ihre Anmeldung bitte an die zuständige Geschäftsstelle der vhs HSK. Bestwig Büro: Steinstr. 27 · 59872 Meschede Eslohe Büro: Akademie Bad Fredeburg, Johannes-Hummel-Weg 1 · 57392 Schmallenberg Hallenberg Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg Medebach Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg Meschede Steinstr. 27 · 59872 Meschede Postkarte Bitte ausreichend frankieren. vhs HSK vhs Hochsauerlandkreis Geschäftsstelle _____________________ Schmallenberg Büro: Akademie Bad Fredeburg, Johannes-Hummel-Weg 1 · 57392 Schmallenberg _____________________ Winterberg Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg _____________________ _____________________ ..... VHS HOCHSAUERLANDKREIS Senden Sie Ihre Anmeldung bitte an die zuständige Geschäftsstelle der vhs HSK. Bestwig Büro: Steinstr. 27 · 59872 Meschede Eslohe Büro: Akademie Bad Fredeburg, Johannes-Hummel-Weg 1 · 57392 Schmallenberg Hallenberg Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg Medebach Büro: Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg Meschede Steinstr. 27 · 59872 Meschede Postkarte Bitte ausreichend frankieren. vhs HSK vhs Hochsauerlandkreis Geschäftsstelle _____________________ Schmallenberg Büro: Akademie Bad Fredeburg, Johannes-Hummel-Weg 1 · 57392 Schmallenberg _____________________ Winterberg Hagenstr. 19 · 59955 Winterberg _____________________ _____________________ 110