Sportwegweiser für Seniorinnen und Senioren

Transcription

Aktiv bleiben!
Sportwegweiser für
Seniorinnen und Senioren
Eine Kooperation des StadtSportVerbandes und der Stadt Lünen
im Rahmen des Projektes „Lünen bewegt Bildung“
Stadt Lünen
Einleitung
Inhalt
Eine Projektgruppe aus Sportverwaltung, StadtSportVerband und Volkshochschule hat den vorliegende Sportwegweiser erstellt. Kompakt und
übersichtlich werden die Sportangebote aus dem
Bereich „Breitensport“, die sich speziell an die
ältere Generation richten, dargestellt. Bei insgesamt fast 70 Bewegungsangeboten ist sicher für
alle Interessenten und die, die es werden wollen,
etwas dabei. Zumal auch auf die örtliche Nähe Wert
gelegt wurde, denn so gut wie alle Ortsteile sind mit
Angeboten vertreten. Dass der Wegweiser künftig
ständig erweitert wird, versteht sich natürlich von
selbst. Insofern nehmen wir auch Anregungen
gern entgegen.
Also, wann melden Sie sich an?
Grußwort des Bürgermeisters
5
Grußwort des StadtSportVerbandes Lünen
7
Unsere Aktiv-Angebote in Lünen
8
Wir danken dem Bauverein zu Lünen,
der Sparkasse an der Lippe und der WBG Lünen
für ihre Unterstützung.
1. JJJC Lünen e.V.
10
SV Lünen 1908 e.V.
10
Rehasportgemeinschaft (RSG) Lünen e.V
11
Therapiesportverein Lünen e.V.
12
ADFC Ortsverband Lünen
13
SV Blau Weiß Alstedde e.V.
14
SC Cappenberger See e.V.
15
TuS Westfalia Wethmar e.V.
16
VfB 08 Lünen e.V.
18
VfK Lünen-Süd 88 e.V.
19
DJK SUS Brambauer e.V.
20
Herzsportgruppe Brambauer
21
SV Brambauer von 1950 e.V.
21
TV Eintracht 1914 e.V. Brambauer
22
Sportverein Preußen Lünen e.V.
24
Sauerländischer Gebirgsverein
26
StadtSportVerband Lünen 1950 e.V.
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VHS Lünen
28
IN HA LT | 3
Grußwort des
Bürgermeisters
Gerade im Alter haben regelmäßige körperliche
Aktivitäten viele positive Effekte. Es wird nicht nur
das Herz-Kreislaufsystem trainiert, sondern auch
das Gehirn aktiviert und regeneriert. Damit schaffen
aktive Menschen zentrale Voraussetzungen dafür,
bis ins hohe Alter selbstständig mobil und beweglich zu bleiben. Diese eigentlich nicht unbekannte
Erkenntnis hat das Projekt „Lünen bewegt Bildung“
gern aufgegriffen. Es entstand der vorliegende
Sportwegweiser für Seniorinnen und Senioren,
in dem Sie Sport- und Bewegungsangebote für
die ältere Generation in den jeweiligen Stadtteilen
finden.
Der Ihnen vorliegende Wegweiser ist ein Gemeinschaftswerk, an dem wichtige sportpolitische
Akteure in Lünen beteiligt waren: der StadtSportVerband, die Sportverwaltung, die Volkshochschule
und die einzelnen Sportvereine. Das zeigt deutlich,
wie wichtig uns allen dieses Thema ist.
Ich freue mich, wenn wir Sie dazu ermuntern
können, aktiv zu werden und mitzumachen.
Mit sportlichen Grüßen,
Ihr Jürgen Kleine-Frauns
Bürgermeister der Stadt Lünen
| 5
VORW
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RT
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Grußwort des
StadtSportVerbandes
Lünen 1950 e.V.
Sehr geehrte Leserin,
sehr geehrter Leser,
bis ins hohe Alter selbstständig zu sein und somit
im Kopf und mit dem Körper fit, vital und aktiv zu
bleiben, ist einer unserer größten Wünsche.
Bewegung und Geselligkeit sind auf dem Weg zu
diesem Ziel zwei wesentliche Elemente.
In vielen Sport- und Bewegungsangeboten in
Lünen treffen sich Menschen, um gemeinsam aktiv
und fit zu bleiben. Vor allem aber geht es ihnen
darum, die Geselligkeit und das Miteinander zu
erleben. Wir, der StadtSportVerband und die Stadt
Lünen, möchten Sie einladen, mit uns gemeinsam
aktiv zu bleiben.
In diesem Sportwegweiser finden Sie viele Angebote direkt in Ihrer Nähe mit Menschen aus der Nähe.
Schauen Sie doch mal vorbei und schnuppern Sie
rein. Sie sind bei allen Angeboten und allen Vereinen herzlich Willkommen. Wir freuen uns auf Sie!
Recht herzlich bedanken wir uns bei unseren
Partnern, dem Bauverein zu Lünen, der Sparkasse
an der Lippe und der WBG Lünen, für ihre
Unterstützung.
Ihr Christian Zapp
1. Vorsitzender des StadtSportVerbandes
| 7
VORW
VO R W
OO
RT
R TE
Unsere Aktiv-Angebote
für Seniorinnen und
Senioren in Lünen
NORD
M I TTE
WES T
OST
SÜD
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
1. JJJC Lünen e.V.
SV Lünen 1908 e.V.
Rehasportgemeinschaft (RSG) Lünen e.V
Therapiesportverein Lünen e.V.
SC Cappenberger See e.V.
VfB 08 Lünen e.V.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
Sauerländischer Gebirgsverein (SGV)
Ortsgruppe Brambauer
18.
19.
Sportverein Preußen Lünen e.V.
Abt. Lünen/Selm e.V.
VHS Lünen
ANG E BO T | 9
1. JJJC Lünen e.V.
Leitung: Trainerteam
Anmeldung und Information: Nadine Weineck,
Schwimmverein Lünen 1908 e.V., Marthastr. 12,
44534 Lünen
Weitere Informationen:
www.svluenen08.de/aquafitness
Judo für Ältere
Seit 2015 gibt es beim 1. JJJC Lünen die Gruppe
„Bewegt älter werden mit Judo“. Die Trainingsgruppe ist bunt gemischt und reicht von Wiedereinsteigern über interessierte Eltern bis hin zu
ganz neuen Judoka. Auch das Altersspektrum ist
breit gefächert. Die Aktiven sind von Ende 30 bis
Mitte 60 Jahre alt. Im Hinblick auf gesundheitliche
Aspekte sind hier u.a. die (Wieder-)Stärkung der
Muskulatur, insbesondere der Rückenmuskulatur,
die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Sturzprävention und Koordination zu nennen.
Wann? Mo. 20:00 – 21:30 Uhr
Wo? Turnhalle der Heinrich-Bußmann-Schule,
Bebelstr. 54, 44532 Lünen
Anmeldung und Information:
Heike und Martin Tatsch, Tel. 02306 36913
Weitere Informationen: www.1-jjjc-luenen.de
SV Lünen 1908 e.V.
Aqua-Fitness-Kurse
Rehasportgemeinschaft
(RSG) Lünen e.V
Wassergymnastik
Wann? Mi. 19:45 – 20:30 Uhr und 20:35 – 21:20 Uhr
Wo? Lippe Bad, Konrad-Adenauer-Str. 28,
44534 Lünen
Trockengymnastik
Wann? Jeden Montag
20:00 – 20:45 Uhr Rücken- und Wirbelsäulengymnastik, Koordinationstraining, Sturzprophylaxe,
Gleichgewichtsübungen
20:45 – 21:30 Uhr Spiele in der Gruppe
20:45 – 21:15 Uhr Entspannungsübungen
Wo? Sporthalle Dortmunder Str. 46 / Ecke
Konrad-Adenauer-Str., 44534 Lünen
Ansprechpartner und Infos: Wolfgang Bennewitz,
Tel. 02306 52495, E-Mail: RSG-Luenen@web.de
Weitere Infos:
www.rehasportgemeinschaftluenen.jimdo.com
Diese Sportart ist sehr nachgefragt und der ideale
Sport für Menschen aller Altersklassen.
Aqua-Fitness bringt Herz und Kreislauf in Schwung
und hilft beim Abnehmen.
Wann? Täglich, außer sonntags
44534 Lünen
LÜNEN M I TTE | 1 1
Therapiesportverein
Lünen e.V.
Wassergymnastik
Es informiert ein Flyer über alle Angebote. Dieser
kann auf der Web-Seite heruntergeladen werden.
(www.tsv-luenen.de/index.php/angebote)
44534 Lünen oder Ringhotel am Stadtpark,
Kurt-Schumacher-Str. 43, 44534 Lünen
Ansprechpartner und Infos: Therapie-Sportverein
Lünen e.V., Lange Str. 53 – 55, (Eingang Roggenmarkt 18 – 20), 44532 Lünen, Tel. 02306 759177,
E-Mail: info@tsv-luenen.de, Bürozeiten: Mo. 9:00 –
11:00, Do. 16:00 – 19:00 Uhr
Radtouren des
ADFC Ortsverbandes Lünen
Das Tourenangebot umfasst Tages- und Mehrtagestouren sowie Nachmittags- und GutenMorgen-Touren (je 25 – 30 km). Sie werden gemeinsam vom ADFC-Ortsverband Lünen und der
dazu gehörenden ADFC Stadtteilgruppe Brambauer durchgeführt. Der Radlertreff Brambauer plant
die Touren an jedem 1. oder 2. Dienstag im Monat,
der Radlertreff Lünen-Mitte an jedem 3. Dienstag
im Monat.
Nachmittagstouren
Wann? Jeden 3. Dienstag ab 17:00 Uhr
von April bis September
Leitung: Theo Freihold
Wo? Willy-Brandt-Platz, Lünen-Mitte
Guten-Morgen-Touren
Trockengymnastik
Der Verein bietet u.a. folgene Kurse an:
Sport bei / für Rheuma, Osteoporose, Wirbelsäule,
Seniorensport.
Wann? Täglich, außer Sa. und So.
Die genauen Kurszeiten werden auf der Internetseite angezeigt: www.tsv-luenen.de
Wo? Langestr. 53 – 55, 44534 Lünen
Weitere Infos: www.tsv-luenen.de
Wann? Jeder 1./2. Dienstag ab 10:00 Uhr
von April bis Oktober
Wo? Lüntec-Gebäude, Am Brambusch, Brambauer
Leitung: Ursel Kellmann, Tel. 0231 875114
Ansprechpartner und Infos:
Reinhard Koch, Co-Sprecher und Tourenleitung,
Tel. 02306 63600, E-Mail: reinhard.koch@unitybox.
de, www.adfc-luenen.de
LÜNEN M I TTE | 1 3
Für verschiedene Altersgruppen
bietet die Turnabteilung des Vereins
täglich Angebote im Breitensport an:
Frauengruppe – Gymnastik 50+
Wann? Mo. 19:00 – 20:30 Uhr
Männergruppe – Gymnastik ab 70
Wann? Di. 20:00 – 22:00 Uhr
Frauengruppe – Gymnastik 40+
Wann? Mi. 20:00 – 22:00 Uhr
Männergruppe – Gymnastik und
Ballsport 40+
Wann? Do. 20:00 – 22:00 Uhr
SC Cappenberger
See e.V.
Der Schwerpunkt der Turnabteilung liegt im Breitensport. Die Inhalte der Stunden sollen den Spaß
an der Bewegung und an gemeinsamen Sporttreiben vermitteln. Für jede Altersgruppe gibt es
eine geeignete Sportgruppe.
Frauensportgruppe
Frauengruppe – Aerobic und
Steppaerobic 40+
Wann? Di. 20:15 – 21:15 Uhr
Wo? Turnhalle der Kardinal-von-Galen-Schule,
Schulstr. 54, 44534 Lünen
Wann? Fr. 18:45 – 20:15 Uhr
Männersportgruppe
Herr Kastner, Tel. 02306 51797
Wo? Alle Veranstaltungen finden in der Turnhalle
der Schule am Heikenberg statt,
Albert-Schweitzer-Str. 2, 44534 Lünen.
Wann? Di. 19:00 – 20:15 Uhr
Spiel, Spaß & Bewegung
Für Frauen und Männer, zur allgemeinen Fitness
und Ballspiele.
Wann? Do. 20:00 – 21:30 Uhr
Wo? Turnhalle der Viktoria-Schule,
Augustastr. 1, 44534 Lünen
LÜNEN NO R D | 1 5
Wassergymnastik
Der Verein bietet unter der Leitung von
Yvonne Witkowski einen Aquafitness-Kurs an.
Wann? Mi. 21:00 – 21:45 Uhr
Wo? Lippe Bad Lünen, Konrad-Adenauer-Str. 28,
44534 Lünen
Vorsitzende: Bärbel Steiner, Tel. 02306 52525
Sportwart: Clemens Drees, Tel. 02306 22517
Schwimmwart: Karl Borgschulze, Tel. 02306 50408
Weitere Infos: www.sc-c.de
Die Fachschaft „Freizeit und Breitensport“ bietet für
fast jedes Alter ein entsprechendes Angebot an. Es
gibt Frauen- und Männerturnen sowie Gesundheitssport.
Frauenturnen
Wann? Mo. 19:00 – 20:30 Uhr
Ansprechpartner und Infos: Silvia Schlüsener,
Tel. 02306 54224 oder 0176 26706012
Wirbelsäulengymnastik
Er & Sie - Gruppe
mit Ballspielen und Gymnastik
Wann? Do. 20:00 – 21:30 Uhr
Ansprechpartner und Infos: Helmut Kurbjuhn,
Tel. 02306 56708 oder 0172 30429660
Männerturnen
mit Ballspielen und Gymnastik
Wann? Fr. 18:30 – 20:00 Uhr
Wo? Turnhalle der Grundschule Wethmar,
Matthias-Claudius-Str. 9, 44534 Lünen
Ansprechpartner und Infos: Friedhelm Jütten,
Tel. 02306 7669711
Ansprechpartner im Vorstand:
1.Vorsitzender: Manfred Chojnicki,
In den Tannen 25, 44534 Lünen,
Tel. 02306 55253 oder 0172 1782045,
E-Mail: manfred.chojnicki@gmx.de
2. Vorsitzender: Stephan Polplatz,
Von-Ketteler-Str. 15, 44534 Lünen,
Tel. 02306 268652,
E-Mail: stephan.polplatz@web.de
3. Schatzmeisterin: Ute von Hagel-Jankort,
Wilhelm-Hüsing-Str. 21, 44534 Lünen,
Tel. 02306 63090, E-Mail: utevhj@web.de
Weitere Infos: www.tus-westfalia-wethmar.de/
pages/fachschaft-fb.php
Wann? Do. 18:30 – 20:00 Uhr
Ansprechpartner und Infos: Ute Schwandt,
Tel. 02306 755326
LÜNEN NO R D | 1 7
Leitung: Renate Laciok
Wann? Mi. 18:30 – 20:00 Uhr
Wo? Sporthalle,
Dammwiese 10, 44532 Lünen
VfB 08 Lünen e.V.
Er- und Sie-Turnen
Wer gerne mit seinem Partner / seiner Partnerin
turnen möchte, kann dies beim Er- und Sie-Turnen
tun. Aber auch Alleinstehende sind hier herzlich
willkommen.
Wann? Mo. 19:00 – 20:30 Uhr
Wo? Sporthalle, Dammwiese 10,
44532 Lünen Sport
Fit im Alter
In dieser Gymnastikgruppe für Senioren wird unter
Einsatz von Pezzibällen, Flexibars und sonstigen
Gymnastik-Geräten die körperliche Fitness gestärkt. Die Übungen werden dem Alter angepasst
und körperliche Beschwerden berücksichtigt.
Leitung: Sigrid Drews
Wann? Di. 18:30 – 20:00 Uhr
Wo? Sporthalle, Dammwiese 10,
44532 Lünen
Pilates für Frauen
In dieser Gruppe treffen sich Jung und Alt. Pilates
ist ein Ganzkörpertraining zum Aufbau und zur
Kräftigung der Muskulatur, wobei Matte, Terrabänder und Gymnastikbälle zum Einsatz kommen.
Die richtige Atemtechnik wird ebenso geschult.
Gymnastik für Frauen
am Vormittag
Wer gerne vormittags aktiv sein möchte, kann an
einem Training für Frauen teilnehmen. In der Gymnastikgruppe kommen Frauen unterschiedlichen
Alters zusammen.
Wann? Mo. 11:00 – 12:30 Uhr,
Wo? Bürgerhaus Horstmar, Lanstroper Str. 6,
44532 Lünen
Ansprechpartner und Infos: Geschäftsführerin:
Monika Frahlmann-Nolte, Tel. 02306 42536,
E-Mail: m.frahlmann-nolte@gmx.de
Weitere Infos: www.vfb08luenen.de/turnen/
angebote
Ringen
Der Verein weist kein gesondertes Angebot für
Ältere aus, bietet aber auch für die 60 + Generation
verschiedene sportliche Möglichkeiten an.
Wo? Turnhalle und Ringer-Halle am
Vereinszentrum, Dammwiese 10, 44532 Lünen
Anmeldung und Information: Britta Klein,
Tel. 02307 663987, Udo Stucht, Tel. 02306 42249
Weitere Informationen: www.vfklünen-süd.de
LÜNEN SÜD | 1 9
Gymnastik für Frauen 60+
Seit vielen Jahren (1967) gibt es eine Gymnastikabteilung für Frauen, die sich 1 x wöchentlich trifft.
Wann? Mo. 16:30 – 18:00 Uhr
Wo? Turnhalle der Elisabethschule,
Am Freibad 12, 44536 Lünen
Ansprechpartner und Infos: Renate Kinscher,
Tel. 0231 871879
Wann? Di. 19:30 – 21:00 Uhr
Wo? Turnhalle der Realschule Brambauer,
Brechtener Str. 63, 44536 Lünen
Ansprechpartner und Infos: Inge Werner,
Tel. 0231 870026
Gymnastik für Herren 40+
Für den Gesundheitssport kommen regelmäßig die
(Jung)Senioren in zwei Gruppen zusammen.
Wann? Mi. 20:00 – 21:30, Do. 20:00 – 21:30 Uhr
Wo? Turnhalle der Schule auf dem Kelm, Auf dem
Kelm 19, 44536 Lünen
Ansprechpartner und Infos: Volker Lauterbach,
Tel. 0231 806905, Hajo Bellmann, Tel. 0231 35971
Walking und Nordic Walking
Die Strecken führen quer durch Brambauer.
Wann? Mo. und Mi. am Nachmittag,
je nach Jahreszeit unterschiedlicher Laufbeginn
Wo? Treffpunkt vor dem Vereinsheim der DJK SuS
Brambauer e. V., Zum Karrenbusch 2, 44536 Lünen
Der Verein bietet zudem Ausflüge, Fahrradtouren,
jährliche Wanderungen und den Hansalauf an.
Hans-Peter Kaffka, Tel. 0231 872298.
Weitere Informationen: Rainer Majewski,
1. Vorsitzender, Taubenweg 50, 44536 Lünen,
Tel. 0231 870098, E-Mail: rainermajewski@gmx.de
und www.djk-brambauer.de
Herzsport
Nach einer genauen Voruntersuchung können
Herzpatienten am Herzsport teilnehmen.
Wann? Mo. 16:15 – 17:45 Uhr und
Fr. 20:00 – 21:30 Uhr
Wo? Sporthalle Brambauer,
Diesterweg 7a, 44536 Lünen
Hans-Joachim Dierich, Tel. 02306 57312
Walter Rennhack, Tel. 0231 873949
Fitness 50 +
Der Verein bietet für Männer und Frauen im Nachmittagsbereich eine Fitnessgymnastik an.
Wann? Mi. 15:00 – 15:45 Uhr
Leitung: Gerti Bööck, Tel. 0231 7280263
Wo? Vereinsheim, Am Freibad 9, 44536 Lünen
Walking für Anfänger
Die Stöcke müssen die Teilnehmer selbst mitbringen.
Wann? Mi. 17:00 – 18:00 Uhr
Wo? Treffpunkt vor dem Vereinsheim
LÜNEN WE ST | 2 1
Aquafitness-Kurse
Er- und Sie-Gymnastik 50+
Der Schwimmverein bietet zahlreiche AquafitnessKurse (auch für Ältere) an.
Wann? Täglich, außer samstags
Leitung: Trainerteam
Wo? Lippe Bad Lünen, Konrad-Adenauer-Str. 28
Anmeldung und Information zu allen
Angeboten: Petra Kriwett, Tel. 0178 9208808
Weitere Informationen: www.svbrambauer50.de
Wer gerne mit seinem Partner / seiner Partnerin
turnen möchte, kann dies bei der Er- und SieGymnastik 50+ tun. Aber auch Alleinstehende
sind hier herzlich willkommen.
Leitung: Christel Hoffmann
Wann? Fr. 20:00 – 21:30 Uhr
Walken 50+
Eine Gruppe älterer Sportinteressierter trifft sich
regelmäßig zum Walken.
Wann? Do., April – September von 18:00 – 19:15
Uhr, Oktober – März von 15:30 – 16:45 Uhr
Leitung: Roland Körbl
In dieser Gruppe kommen eher die Älteren ab
50 Jahre zusammen und bringen den Körper in
Schwung und Form.
Leitung: Kornelia Körbl und Uschi Busch
Wann? Mo. 20:00 – 21:30 Uhr
Ansprechpartner und Infos: Turnverein Eintracht
1914 e.V. Brambauer, 1. Vorsitzende:
Ursula Rempe, Espelweg 7, 44536 Lünen,
Tel. 0231 875967, E-Mail: tve1914@web.de
Wo? Turnhalle der Profilschule, Friedhofstr. 4,
44536 Lünen
Weitere Informationen: www.tve-brambauer.de
Die etwas Älteren treffen sich zur gemeinsamen
Gymnastik am Nachmittag.
Leitung: Uschi Busch
Wann? Di. 16:00 – 17:00 Uhr
LÜNEN W E ST | 2 3
Sportverein Preußen
Lünen e.V.
Herzsport
Diese Angebote richten sich an Betroffene, die
einen Herzinfarkt, eine Herzoperation oder eine
andere Herzerkrankung erlitten haben. Für die Teilnahme am Herzsport ist eine ärztliche Verordnung
erforderlich.
Wann? Di. 16:30 – 18:00 Uhr und
Di. 18:00 – 20:30 Uhr
Ärztliche Begleitung: Wolfgang Remes
Wo? Veranstaltungszentrum Schacht III,
Zum Schacht III 7, 59192 Bergkamen-Rünthe
Wirbelsäulengymnastik 50 +
Die Gruppe ist sehr gemischt, auch Ehepaare
nehmen teil. Die Teilnehmer sind ca. 50 Jahre und
älter. Es sind Berufstätige und Ruheständler.
Wann? Mi. 9:30 – 10:45 Uhr und 10:45 – 11:45 Uhr
Leitung: Angelika Lauer, Tel. 02306 206749
Wo? Bürgerhaus Lünen-Horstmar,
Lanstroper Str. 6, 44532 Lünen
Wann? Mi. 18:00 – 19:00 Uhr
Leitung: Petra Metz
Wo? Sporthalle der Ludwig Uhland-Realschule,
Preußenstr. 162, 44532 Lünen
Gemischte Senioren-Sportgruppe
Ein Angebot für alle, die in einer gemischten Sportgruppe – mit Paaren und Einzelpersonen – Sport
unter Gleichaltrigen ausüben möchten.
Wann? Mi. 20:00 – 21:30 Uhr
Leitung: Barbara Laux, Tel. 02389 537144
Wo? Sporthalle des Freiherr-vom-Stein-Gymnasium, Wilhelmstraße 28, 44532 Lünen
Seniorinnen 70 +
Unter dem Motto „Fit bis ins hohe Alter“ trifft sich die
Gymnastikgruppe im Bürgerhaus Horstmar. Hier stehen Freude an Bewegung, Spaß und Geselligkeit im
Vordergrund. Jede Gymnastikstunde klingt in dieser
Gruppe mit einer geselligen Kaffeerunde aus.
Wann? Mo. 9:00 – 10:30 Uhr
Leitung: Barbara Laux, Tel. 02389 537144
Wann? Di. 9:00 – 10:30 Uhr
Leitung: Dagmar Haurand, Tel. 02306 82860
Tanzen
Das Angebot der Gruppe „Tanzbein“ richtet sich
an Menschen, die geistig und körperlich fit bleiben
möchten. Tanzen macht Spaß, schult Konzentration und Koordination und fördert die Ausdauer. Die
Musik ist abwechslungsreich und die Tanzformen
sind vielseitig. Jede/r kann alleine kommen, da in
der Gruppe ohne festen Partner getanzt wird.
Wann? Mo. 17:00 – 18:30 Uhr
Leitung: Angelika Lauer, Tel. 02306 206749
Grundsätzlich gilt für alle Angebote, dass Senioren
und Seniorinnen immer willkommen sind und auch
die Älteren (60+) in den Sportgruppen der Erwachsenen (um 40 Jahre) mitmachen können.
Ansprechpartner:
1. Vorsitzende: Gabi Zorc, Tel. 02306 755831,
2. Vorsitzender: Bernd Hahn, Tel. 02306 82936,
Geschäftsführerin: Ilse Schlabs, Tel. 02306 40490
Weitere Infos: www.svpreussen-luenen.de
LÜNEN O ST | 2 5
Ortsgruppe Brambauer
Geführte Tageswanderungen
Abt. Lünen/Selm e.V.
Wandern
Der Verein bietet eine breite Palette an Aktivitäten
für Ältere an: Naturkundliche und vogelkundliche
Wanderungen sowie Tages- und mehrtägige
Wanderungen. Auf der Web-Seite des Vereins
www.sgv-luenen-selm.de werden die Termine und
die Wanderrouten bekanntgegeben.
Ansprechpartner und Infos: Vorsitzende:
Christiane Kühnhenrich, Tel. 02592 61306 oder
0152 53809560, Wanderwart: Carsten Meise,
Tel. 02592 62176 oder 0171 1949713,
E-Mail: info@sgv-luenen-selm.de
Radwandertouren – Geocaching –
Nordic Walking
Das sind weitere Aktivitäten des Vereins, an denen
gerade auch (fitte) Senioren teilnehmen können.
Auf der Web-Seite des Vereins werden die Termine
bekanntgegeben. Gäste sind bei allen Wanderungen und in der Vereinshütte in Brambauer, Am
Westpark 18 (Nähe Tennisplätze u. Klinik am Park),
immer willkommen.
Weitere Infos: www.sgv-brambauer.de
Öffnungszeiten der Vereinshütte: Mittwochs,
15:00 – 20:00 Uhr, Tel. 0231 870085
Sportabzeichen
Senioren können in jedem Jahr ein Sportabzeichen
erlangen. Für sie gibt es spezielle Abnahmetage,
auf dem Sportplatz Cappenberger See oder (für die
Brambaueraner) in der Glückauf-Arena. Bevor man
das Sportabzeichen macht, nimmt man in der Zeit
von Mai bis Oktober an einem wöchentlichen Training teil. Das Training ist nicht verpflichtend, dient
aber der Geselligkeit.
Werner Strauch, Tel. 02306 61683
Weitere Infos: www.luenen.de/sport/sportabzeichen
Weitere Infos: www.sgv-luenen-selm.de
Zu allen weiteren Aktivtäten (Osterfeuer, Oktoberfest, Apfeltag, Grünkohlessen etc.) sind Gäste
immer herzlich willkommen.
WEITE R E | 2 7
Ganzkörpertraining für Frauen
Wann? Di. 9:00 – 10:00 Uhr
Wo? VHS-Zentrum, Stadttorstr. 5, 44534 Lünen
VHS Lünen
Wirbelsäulengymnastik und
Rückenschule
Insbesondere von Seniorinnen und Senioren
werden die Angebote „Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik“ genutzt.
Wann? Mo. 9:45 – 10:45 Uhr
Mi. 11:30 – 12:30 Uhr, 12.45 – 13.45 Uhr
Do. 9:30 – 10:15 Uhr, 10:20 – 11:05 Uhr,
11:10 – 11:45 Uhr
Seniorengymnastik
für Männer und Frauen
Wann? Fr. 11:15 – 12:15 Uhr
Ganzkörpertraining
für Männer und Frauen
Wann? Di. 18:00 – 19:00 Uhr
Wo? Sporthalle Lippe-Berufskolleg Lünen,
Halle 3, Dortmunder Str. 46
(Eingang Konrad-Adenauer-Str.)
Wann? Mi. 18:00 – 19:15 Uhr
Wo? Turnhalle der Osterfeldschule,
Bismarckstr. 1, 44534 Lünen
Progressive Muskelentspannung
Wann? Fr. 16:50 – 17:50 Uhr, 18:00 – 20:00 Uhr
Wo? Paul-Gerhard-Haus, Jägerstr. 57,
44532 Lünen
Autogenes Training
Wann? Fr. 19:15 – 20:45 Uhr
Ansprechpartner: Marion Gramm,
Tel. 02306 1042723,
E-Mail: marion.gramm.33@luenen.de
Weitere Informationen: www.vhs-luenen.de
Wann? Mo. 18:00 – 19:00 Uhr, 19:00 – 20:00 Uhr
Wo? Sporthalle des Altlüner Gymnasiums,
Rudolf-Nagell-Str. 21, 44534 Lünen
WEIT E R E | 2 9
Wonach suchen Sie?
Seite
Aerobic
14
Entspannung
11, 29
Er- & Sie-Turnen
15, 16, 18, 24
Fitness
18, 21, 28, 29
Gymnastik
11, 12, 14, 17, 19, 20, 22, 23, 25, 28
Judo für Ältere
10
Pilates
18
Rad- / Wandertouren
13, 26
Reha-Sport / Herzsportgruppen
11, 12, 21, 24
Ringen für Ältere
19
Sportabzeichen
27
Sportspiele
11, 14, 15, 17
Tanzen
Kostenloser Service für unsere Mieter!
Unser Sozialer Dienst ist Ansprechpartner und Helfer
bei den großen und kleinen Dingen des Alltags zur Verbesserung der häuslichen Wohn- und Lebensqualität.
Wohnungsbaugenossenschaft Lünen eG, Kurt-Schumacher-Str.11,
44534 Lünen - Tel.: 02306 / 7006 - 50 + 52, www.wbg-luenen.de
25
Walking / Nordic Walking
21, 22, 23, 26
Wandern
26, 27
Wassergymnastik / Aqua-Fitness
10, 11, 12, 16, 22, 24
Wirbelsäulen- / Rückengymnastik
11, 12, 16, 28
Impressum
Aktiv bleiben!
Sportwegweiser für Seniorinnen und Senioren
gem. Herausgeber:
StadtsportVerband Lünen 1950 e.V., Stadt Lünen – Der Bürgermeister
Redaktion: Rainer Majewski, Ursula Rempe (SSV), Marion Gramm
(VHS), David Littmann (Sportverwaltung)
Lange Straße 99
44532 Lünen
Tel.: 02306 - 202 11-0
Fax.: 02306 - 202 11-31
info@bauverein.de
www.bauverein.de
Druck: Druckerei Schmidt GmbH & Co.KG, An der Wethmarheide 36,
44536 Lünen
Layout und Satz:
ad-pitch GmbH, An der Wethmarheide 36, 44536 Lünen
Bildquellen: Die Fotos und Logos wurden von den Vereinen zur
Verfügung gestellt. Weitere Quellen: Stadt Lünen, Sportvereine Lünen,
©openlens-Fotolia.com, ©apops-Fotolia.com, ©Kzenon-Fotolia.com
Stand: 2016
www.bauverein.de
STICHWORTVERZEICH
VO R N
WIO
S R| TE
31
Was bietet
mir eine Bühne?
Mein
Lünen!
www.kulturbuero-luenen.de
Christel aus Stadtmitte.

Sportwegweiser für Seniorinnen und Senioren

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