Duftende Kissen

Aus ein paar alten Stoffresten
sind im Handumdrehen hübsche
Bezüge genäht, die man mit wohltuenden Duft- und Heilpflanzen
befüllen kann. Für häufig benutzte
Kräuterkissen sollte man zusätzlich ein Innenkissen anfertigen
Duftende
Kissen
Kräuter zum
Entspannen
Auf ihren Höfen riecht es herrlich nach Lavendel,
Rosenblüten, Zitronenmelisse, Pfefferminze und Co.
Die Kräuterfrau Annette Wallner und ihre Nachbarinnen
in dem Kärntner Bergdorf Irschen nähen duftende „Sackerl“
zum Entspannen, Regenerieren und Wohlfühlen.
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LandApotheke
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„Duftsackerl“ sind bewährte Hausmittel
W
er Annette Wallner besuchen
will, muss steil hinauf. Ihr
Hof liegt über 1000 Meter
hoch am sonnenverwöhnten Südhang
der Kreuzeckgruppe – und bietet wunderbare Aussichten in das Bergpanorama des Drautals. „Ihr müsst unbedingt
Ende Mai wiederkommen. Dann stehen
nicht nur unsere Gärten, sondern auch
die Wiesen bis hinauf zu den Almen in
voller Blüte. Das ist wirklich eine Augenweide“, meint die Irschener Naturheiltherapeutin, die uns zeigen will, wie
vielfältig mit aromatischen Blüten und
Kräutern gefüllte Kissen als altes Hausmittel eingesetzt werden können.
Wir können die bunten Wiesen zwar
nicht bewundern – aber riechen, sobald
wir den Fundahof betreten. Das knapp
300 Jahre alte, nach ökologischen Gesichtspunkten liebevoll in Eigenregie renovierte Gebäude beherbergt neben zwei
gemütlichen Ferienwohnungen auch
Annette Wallners Praxisräume. Hier hat
die Kärntnerin für unseren Besuch die
herrlich duftenden Schätze des Dorfes
Irschen ausgebreitet: Große Papiersäcke
voll mit Johanniskraut, Ringelblume,
Melisse, Salbei, Minze, Rosmarin, Thymian und anderen getrockneten Heilpflanzen, die als Füllung für wohltuende
Kräuterkissen dienen können.
Annette Wallner erklärt uns, weshalb auf
den steilen und trockenen Bergwiesen
rund um den Ort überdurchschnittlich
viele Wildkräuter und Heilpflanzen zu
finden sind: „Landwirtschaft wird in unserer Gemeinde, die aus 14 weit verstreut
liegenden Bergbauerndörfern besteht,
überwiegend noch in Handarbeit betrieben. So wird die Zerstörung der Natur
vermieden, gleichzeitig bleibt auch die
ökologische Voraussetzung für eine große Vegetationsvielfalt erhalten.“ Mehr als
400 Heilpflanzen wachsen auf Wiesen
und Almen, viele haben den Weg in die
Irschener Kräutergärten gefunden – wobei die sonnige Lage und das südalpine
Klima ihrem Aroma wesentlich zugutekommt. Die Kräuterfrauen des Dorfes
nutzen diese Gaben der Natur zur Herstellung von Teemischungen, Tinkturen,
Ölen, Likören, Badesalzen, Salben – und
ihrer beliebten Kräuterkissen.
„Es ist nicht schwer, solche Duftsackerl
selbst zu nähen“, so die Mutter dreier
Kinder. „Größe, Form und Farbe sind
anleitung für
alle Kissen
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2
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Annette Wallner füllt die Kräutermischung für ein Entspannungskissen in den dünnen Innenbezug
und näht ihn anschließend zu
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material:
dünner Leinen- oder Baumwollstoff für
das Innenkissen, weicher Leinen- oder
Baumwollstoff für die Außenhülle, Nadel, Faden, Schere, evtl. Reißverschluss
füllung:
Kräutermischung
anleitung:
Den Stoff für das Innenkissen auf die
gewünschte Größe zuschneiden und
zusammennähen. Dabei eine Seite zum
Einfüllen des Inhalts offen lassen. Die
Kräuter in eine große Schale geben, mit
den Händen gut vermischen und in
den Bezug füllen. Die Öffnung zunähen. Den Außenbezug zuschneiden
und an 3 Seiten zusammennähen. Das
Kräuterkissen hineinstecken und die
Öffnung ebenfalls zunähen bzw. mit
einem Reißverschluss oder Knöpfen
versehen.
Schnittmuster/Nähanleitung:
Unter www.landidee.info stehen
Schnittmuster und Anleitungen für
alle abgebildeten Kissen – außer den
rechteckigen – bereit.
entspannungskissen
Bei Migräne,
kopfschmerzen,
nackenverspannung
füllung:
Melisse, Lavendel, Thymian,
Kamille, Dost, Pfefferminze,
Apfelminze, Dinkelspelzen
Schnittmuster/
anleitung/:
unter www.landidee.info
Mit dem Kräuterkissen im Nacken
bei einer Tasse Tee
zusammen mit Annette Wallners Katze
Ida die Frühlingssonne genießen – das
ist Entspannung pur.
anwendung:
Bei Bedarf in den Nacken legen
und entspannen.
So lange liegen lassen, wie es
als angenehm empfunden
wird. Durch die Körperwärme
und den Druck entfaltet die
Kräutermischung einen
beruhigenden, krampflösenden und lindernden Duft.
Augenkissen
zur Erfrischung
und Regeneration bei
überanstrengten,
müden und entzündeten Augen
füllung:
Augentrost, Ringelblume, Eibisch, Malve, Himbeerblatt
Schnittmuster/
Nähanleitung:
unter www.landidee.info
anwendung:
Bei Bedarf auflegen und 20-30
Min. ruhen. Die Kräuter hemmen Entzündungen und regenerieren überanstrengte Augen..
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FuSSbadesäckchen
zum Regenerieren
material:
Eine gute Alternative zu den
Strümpfchen aus grobem Leinen
sind Teefilter aus Zellstoff, die
nach dem Fußbad auf dem Kompost entsorgt werden.
füllung:
Melisse, Schafgarbe, Beinwell,
Salbei, Heublumen, Meersalz
Schnittmuster/
Nähanleitung:
unter www.landidee.info
anwendung:
Heißes Wasser (ca. 50 Grad) in
eine große Schüssel oder einen
Eimer gießen und das Sackl
hineinhängen und etwas ziehen
lassen. Sobald das Wasser auf 3840 Grad abgekühlt ist, die Füße
darin 15-20 Min. baden. Evtl.
heißes Wasser nachgießen.
Danach die Füße kurz kalt abduschen und warme Strümpfe
anziehen. Fördert die Durchblutung und regeneriert nach einem
anstrengenden Tag.
Kräuterkissen
fürs Bett
zum Einschlafen
und Entspannen
füllung:
Die Kräuter für ihre Kissen sammelt Annette Wallner im Sommer
auf den Wiesen rund um Irschen
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je eine Handvoll Melisse, Lavendel (mit Kraut, dann wird
das Kissen fülliger), Hopfen,
Johanniskraut, Ananassalbei,
Rosenblüten
Nähanleitung:
siehe Seite 128
anwendung:
Zum Einschlafen das Kissen
aufs Kopfkissen legen. Durch
die Wärme und den Druck
entfalten die Kräuter ihren
beruhigendes, entspannendes
und harmonisierendes Aroma.
Nach 1 Jahr, wenn die Kräuter
nicht mehr duften, das Innenkissen erneuern
Duftsäckchen
für Duft in Schränken
und Kommoden
füllung: Minze, Lavendel, Melisse
Schnittmuster/Nähanleitung:
unter www.landidee.info
anwendung: In Schrank und Kommode
zwischen die Wäsche hängen/legen.
ein sonnig-warmer Duft
beliebig austauschbar. Für Kissen, die
viel benutzt werden, empfehle ich ein
dünnes Innenkissen, das die Kräuter
enthält. So kann man den Außenbezug
immer wieder waschen.“
Wichtig ist, dass ein Stoff aus natürlichem Material gewählt wird. Er sollte
durchlässig, also nicht zu fest gewebt
sein. Wer keine Gelegenheit hat, die
Kräuter für den Inhalt selbst zu sammeln
und zu trocknen, achtet beim Kauf darauf, dass sie aus biologischem Anbau
stammen. Nur so ist gewährleistet, dass
sie keine Schadstoffe enthalten. Nach
etwa einem Jahr – oder wenn sie nicht
mehr duften – werden sie erneuert. Zum
Befüllen von größeren Kissen verwendet
man zusätzlich Dinkelspelzen.
Am häufigsten werden Kräuterkissen
als Einschlafhilfe oder zum Entspannen
genutzt und enthalten eine duftende
Mischung aus Lavendel, Rose, Johanniskraut und anderen beruhigenden
Pflanzen. „Ich gebe auch gern eine
Handvoll Ananassalbei hinzu, dessen
sanft erfrischendes Aroma schöne Träume bewirken soll. Auch Zitronenmelisse
darf nicht fehlen. Ihr leichter und sonnigwarmer Duft sorgt für Ausgeglichenheit
und kann darüber hinaus seelische und
körperliche Spannungen lösen“, erläutert Annette Wallner, die sich in ihrer
Naturheilpraxis auf Phytotherapie und
Bioenergetik spezialisiert hat.
Ein Kissen, das der Regeneration und
Vitalisierung dienen soll, füllt sie zusätzlich mit anregenden und stärkenden
Kräutern wie Rosmarin, verschiedenen
Minzen, Thymian oder Dost. Zur Erholung von überanstrengten und müden
Kinderkissen
zum Beruhigen und als
Einschlafhilfe
füllung:
Melisse, Lavendel, Schafgarbe, Himbeerblatt,
Johanniskraut, Ringelblume
Schnittmuster/Nähanleitung:
unter www.landidee.info
anwendung:
Als Kopfkissen oder zum Spielen und Knuddeln
in das Kinderbett legen. Durch die Körperwärme und beim Daraufdrücken entfalten die
getrockneten Blüten und Blätter in der Füllung
ihren beruhigenden und harmonisierenden
Duft und fördern das Einschlafen.
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zur Regeneration
bei geistiger oder
körperlicher
Erschöpfung
füllung:
Melisse, Lavendel, Hopfen,
Johanniskraut, Ananassalbei, Rosmarin, Ysop, Minze
Schnittmuster/
Nähanleitung:
unter www.landidee.info
anwendung:
Im Bett, auf dem Sofa
oder in einem bequemen
Sessel unter den Kopf legen.
Durch die Körperwärme
und den Druck entfaltet
die Kräutermischung einen
anregenden und stärkenden Duft und stimulieren
das Nervensystem..
Hustenkissen
zur Beruhigung
der Atemwege
füllung:
Thymian, Königskerze, Lungenkraut,
Eibisch, Lindenblüte, Salbei
Schnittmuster/Nähanleitung:
unter www.landidee.info
anwendung:
Bei Husten oder Bronchitis das Kisten auf die
Brust oder aufs Kopfkissen legen. Die Kräuterfüllung wirkt schleimlösend, entzündungshemmend und auswurffördernd.
Die Kräfte
der Natur
Augen empfiehlt die Österreicherin eine
belebende Kräutermischung mit Augentrost, Ringelblume, Eibisch, Malve und
Himbeerblatt. Wer sich dafür keine Augenmaske aus Stoff nähen will, gibt die
Mischung einfach in zwei Teefilter aus
Zellstoff. Auch bei Husten und Bronchitis haben sich Kräuterkissen als Hausmittel bewährt: Schleimlösende, schweißtreibende und entzündungshemmende
Pflanzen wie Thymian, Lindenblüten,
Salbei und Königskerze entfalten darin
ihre lindernden Kräfte.
Vieles von dem, was sie über Heilpflanzen weiß, hat die Irschenerin von ihrer
Großmutter gelernt: „Sie war ein richtiges Kräuterweiberl und kannte alle heimischen Gewächse. Bis ins hohe Alter
hat sie fast täglich ihre Streifzüge durch
die Landschaft unternommen und immer eine Kostbarkeit mit nach Hause
gebracht.“ Damit dieser Erfahrungsschatz nicht verloren geht, zeigt Annette
Wallner interessierten Feriengästen auf
dem Fundahof und bei Führungen durch
Wald und Flur, wie sie die wohltuenden
Kräfte der Natur für sich nutzen können.
Angelika Krause
Kontakt
Annette Wallner, Fundahof
Pölland 12, A-9773 Irschen
Tel.: 0043/4710/2700
Mail: info@fundahof.at
Internet: www.fundahof.at
Landidee Bestellsets
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1 Schlafkissen: Größe: 32x25 cm, Füllung: Lavendel, Melisse, Hopfen, Johanniskraut, Rosenblüten, Preis: 20 Euro plus Versandkosten
2 Stillkissen: Größe: ca. 90x25 cm, Füllung: Lavendel, Melisse,
Johanniskraut, Dinkelspelzen, Preis: 35 Euro plus Versandkosten
3 Wärmekissen: Größe: 46x25 cm, Füllung: Dinkelspelzen oder
Kirschkerne, Preis: 25 Euro plus Versandkosten
Versandkosten: 15 Euro für Deutschland, 8 Euro für Österreich
Zu bestellen unter www.landidee.info oder im Kräuterhaus
Pfarrstadel, Irschen 19a, A-9773 Irschen, Tel. 0043/4710/23772,
Mail: info@irschen.com, Internet: www.irschen.com
Fotos: Peter Raider; Produktion: Ute Staudacher; Styling: Christine Gambato
Vitalisierendes Kissen