Beauty - Migros

Nr. 22 | 26. Mai 2014
EXTRA
Beauty
Einfach schön!
Bilder: Juventino Mateo; Styling: Clifford Lilley
Wir stylen eine Frau und einen Mann von der Strasse wie Topmodels | 10
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EXTRA
MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
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Posen wie ein
Model: Martin Fitz
hat für einen Tag den
Rummel um seine
Person genossen.
Wer setzt
Trends?
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Gepflegt
von Kopf
bis Fuss
10
Von Beautytricks, Trendsettern
und Schönmachern
25
16
Bilder: Juventino Mateo, Getty Images (2), zVg, Ruth Küng; Illustration: Déebut Art/Andrew Archer
10 Dinge, die glücklich
Kurhaus
Cademario: machen
Verlosung
30 Wasserfälle,
die natürlichen
Schönheiten
26
Grüne
Smoothies
Impressum Sonderheft Beauty
Migros-Magazin 22, www.migrosmagazin.ch/beauty Auflage:
1 558 467 Exemplare (WEMF 2013) Projektleitung: Heidi
Bacchilega, Eveline Zollinger Redaktion: Sonja Leissing, Claudia
Schmidt, Jacqueline Vinzelberg, Anette Wolffram, Erika Burri
Produktion: Ursula Trümpy Layout:
Doris Oberneder Bildredaktion: Ben Krüger
Druck: CIL, Centre d’Impression Lausanne
Eines war von Anfang an klar: Eine Vorher-Nachher-Geschichte musste in dieses Beauty-Extra.
Alle Redaktorinnen − leider haben wir keine männliche
Unterstützung im Team − verfolgen leidenschaftlich
gern, wie sich Menschen verwandeln. Auch die Frage
nach den passenden Models war schnell beantwortet:
Menschen von der Strasse, Menschen wie du und ich.
Ursula Bickel und Martin Fitz sind Menschen wie
du und ich. Einen Tag lang haben wir die quirlige Frau
aus dem Aargau und den sportlichen Mann aus dem
Kanton Zürich verschönert und in die Welt der
Supermodels entführt. Drei Profis haben ihr ganzes
Können eingesetzt, um aus den zwei «Normalos»
Laufstegschönheiten zu machen. Es hat sich gelohnt.
Das Resultat spricht für sich und darf genaustens
begutachtet werden.
Was man für schön hält, ist Geschmacksache,
geprägt von Kultur, Politik und persönlichen
Vorlieben. Trendscouts verbringen viel Zeit in Grossstädten, um dem Puls des Zeitgeschehens nachzuspüren. Daraus lassen sich die Trends von morgen ableiten.
Neben der reinen Optik verleiht auch ein gutes Körpergefühl ein attraktives Aussehen. Schon der Gedanke
an frisch lackierte Nägel, fein enthaarte Beine und samtiges, voluminöses Haar lässt Frauen erstrahlen. Und
ein grüner Smoothie sorgt für die innere Schönheit, auf
die immer mehr Stars und Sternchen setzen.
Heidi Bacchilega, Redaktorin und Projektleiterin Beauty-Extra
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BEAUTY
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NR. 22, 26. MAI 2014 | MIGROS-MAGAZIN |
Mode im Wandel der Zeit
Silhouette Vom Korsett zur
Formunterwäsche
Bis zum Ersten Weltkrieg galt die Devise: Das Kleid formt
den Körper. Eigentlich war es nicht das Kleid, sondern das,
was die Frauen darunter trugen. Zeitweise wurden die
Korsetts so eng geschnürt, dass Ärzte davor warnten. In den
20er-Jahren etablierte sich ein neues Frauenbild: Die Idealfigur war schlank. Von nun an formte der Körper das Kleid –
mithilfe von Diät und Sport. Und das hat sich bis heute nicht
geändert. Die neue Mode verlangte nach einer neuen Art
von Unterwäsche; je enger die Kleider wurden, desto
unsichtbarer musste das Darunter sein. Dass die Silhouette
sich auch mit wenig Stoff und ohne Einschnüren optimieren
lässt, beweist etwa der Push-up-BH. Und die neue Bodyformunterwäsche aus dickem, elastischem Strumpf.
Um 1930: Die
Hüftgürtel
werden
elastischer.
Bilder : Getty Images
Um 1900: Das
Korsett formt einen
flachen Bauch und
eine schmale Taille.
Um 1980: Der Slip
wird bis zur Taille
hochgezogen.
50er-Jahre: Die
Unterwäsche
wird reizvoller.
1964: Poolplausch – auch im Badeanzug gibt Frau sich freizügiger.
1954: Präsentation eines
Nylon-Büstenhalters.
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EXTRA
MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
Um 1950: Pagenschnitte mit
Innenwelle sind
trendy.
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1980: Man
trägt Vokuhila-Frisur –
auch Dieter
Bohlen.
1956: Die Sissi-Frisur ist ein aufwendiges
Kunstwerk aus geflochtenem und hochgestecktem Haar.
Bilder: Getty Images, Keystone (1)
20er-Jahre:
Frauen tragen
erstmals
Bob-Frisur.
Haarmode Von der kunstvollen Hochsteckfrisur
zum kecken Kurzhaarschnitt
Liest man Anleitungen zur Kreation von Frisuren im 19. Jahrhundert, wird klar:
Frisieren war eine wahre Kunst, damals noch ohne chemische Hilfsmittel wie Haarspray. Der wurde erst ab den 30er-Jahren rege benutzt. Und weil Frisieren so aufwendig war, trug die Frau zum Duschen und möglichst auch im Bett eine
Haube. Ab den 70er-Jahren durften die Haare wieder natürlich fallen, auch die
Männer liessen sie länger wachsen. Inzwischen sind Männerhaare wieder eher
kurz und Frauenfrisuren auch mal praktisch: Pferdeschwanz und tschüss!
Denn wer hat schon die Zeit und die Hilfskraft für eine Sissi-Frisur oder
einen Beehive, einen Bienenstock, wie er in den 60ern getragen wurde?
60er-Jahre: das
Jahrzehnt der
grossen und kleinen Revolutionen.
Das Haar wird
voluminös toupiert.
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NR. 22, 26. MAI 2014 | MIGROS-MAGAZIN |
Und plötzlich tragen es alle
Die Mode ist launisch. Saison für Saison kommt etwas Neues
auf den Markt. Wie entstehen eigentlich Trends?
S
ie sind allgegenwärtig, die roten
Lippen, die etwas längeren Seidenblusen in Pastellfarben und
die hautengen Jeans. Das tragen zurzeit
vor allem jüngere Frauen, kombiniert
mit Ballerinas. Doch wie ist dieser Trend
eigentlich entstanden? Wer hat diese
Kombination als Erste so getragen?
Die Antwort darauf weiss niemand
genau, kann gar niemand wissen. Denn
genau das macht Trends ja aus: Sie
sind unberechenbar, suchen sich eigene
Wege. Wüssten wir heute schon, was
nächstes Jahr Mode wird, wir fänden es
langweilig.
Doch es gibt Annäherungen. Denn
die Mode- und Beautybranche ist eine
milliardenschwere Industrie und höchst
interessiert daran, mit Massenware Geld
zu verdienen – also Produkte im Sortiment zu haben, welche die grosse Masse
akzeptiert und konsumiert.
Um die Trends zu finden, ziehen sogenannte Trendscouts los. Sie verbringen viel Zeit in grossen Städten, in
New York oder London zum Beispiel –
da, wo es Menschen gibt, die Neuem
gegenüber äusserst aufgeschlossen sind:
Individualisten, die zum Beispiel zwei
verschiedene Nagellackfarben übereinander auftragen, sodass eine dritte
entsteht. Oder Kunststudenten, welche
die alten Kleider ihrer Eltern umnähen
und sich damit auf der Strasse zeigen.
Oder Musiker, die ihre Jeans so zerschlissen tragen, dass es schon wieder
cool aussieht.
Geht es um Trends, spielt der
Zeitgeist eine zentrale Rolle
Trendscouts entdecken genau solche
Phänomene. Sie registrieren Farben,
Muster und Schnitte und halten ihre
Beobachtungen in ihren Styleguides
fest. Stoff- und Modedesigner sichten
diese Bücher und stellen ihre eigenen
Beobachtungen an. Dann legen sie los,
versuchen, etwas zu gestalten, was den
Zeitgeist treffen könnte.
Denn wenn es um Trends geht, ist
genau dies das Zauberwort: Zeitgeist.
Schliesslich verkauft sich nur, was ein
bestimmtes Lebensgefühl trifft, was
viele Menschen miteinander teilen. Das
ist offenbar unser Bedürfnis: So individuell wir uns auch geben, wir möchten
dazugehören. Und wer einem Trend
folgt, gehört dazu.
Was genau diesen Zeitgeist ausmacht,
auch darüber kann man nur spekulieren.
Politische und ökonomische Entwicklungen und der technische Fortschritt
tragen sicherlich das Ihre dazu bei.
Auch wenn sich die allermeisten
Menschen keine teuren Designerkleider,
keine Luxuskosmetik oder exklusiven
Accessoires leisten können: Die grossen
Marken mit ihren Design- und Forschungsabteilungen tragen dazu bei,
dass Trends massentauglich werden.
Stellen die Marketingstrategen fest,
dass ein Kleidungsstück oder eine bestimmte Lippenstiftfarbe – zunächst
noch im kleineren Kreis – Anklang
findet und Prominente sich vermehrt
in einem neuen Look zeigen, ist der
Weg zum Trend nicht mehr allzu weit.
Prominente sind Trendbeschleuniger.
Bilder von ihnen zirkulieren massenhaft
in den Medien, im Netz. Und finden
schnell Nachahmer.
Zu guter Letzt: Modehäuser wie H&M
oder Zara sind Meister im Kopieren.
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MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
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Frauenbilder Früher Ikonen, heute It-Girls
Ein Vorbild wird, wer bekannt ist. Bevor es Presse und bewegte Bilder
gab, waren das Königinnen und Prinzessinnen. Dann kamen Hollywood,
Kino und Fernsehen. Und damit auch neue Stilikonen. Heute werden die
Vorbilder aufgrund ihres schnellen Verblassens fast schon verächtlich
It-Girls genannt. Sie präsentieren, was in der Welt der Schönheit neu ist:
angesagte Kleider, Trendfrisuren und modische Lippenstiftfarben.
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den Hosenanzug
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MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
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1928: Coco Chanel
präsentiert in
Biarritz den
wadenlangen Saum.
Rocklängen Lang, kürzer, midi, mini –
der Saum rutscht
Um 1880: Die
Kleider der Damen
sind bodenlang
und züchtig hochgeschlossen.
Im Sommer sieht man wieder öfters Röcke, in allen Farben, Formen – und
Längen. Selbst Waden- und Maxilänge sind wieder in. Als Coco Chanel
1916 den Rocksaum auf Wadenlänge kürzte, war das ein Skandal. Denn bis
dahin kannten die Säume nur eine Länge: bis fast zu den Knöcheln. Der
Rock rutschte ein paar Jahre später sogar bis übers Knie, wurde wieder
länger und dann, in den 60er-Jahren, ganz kurz. Der Mini war erfunden –
und der Skandal erneut programmiert.
Bilder: Getty Images
1966: Die MiniLänge hält
weltweit Einzug.
1965: Maxi meets
mini – Frauen in
der Modemetropole
Mailand.
2013: Der Ballonrock steht
vor allem schlanken Frauen.
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Der Fotograf:
Juventino Mateo,
renommierter
Modefotograf
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Die Visagistin:
Valérie Caminada,
Schweizer Make-upMeisterin
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Der Stylist:
Clifford Lilley,
Mode- und
Imageberater
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Vorher Ursula Bickel (49) aus dem
Kanton Aargau trägt Grösse 42. Die 1,58
Meter grosse Mutter zweier erwachsener
Kinder arbeitet als Account-Managerin und
achtet sehr auf ein gepflegtes Äusseres.
Jeder hat das Zeug zum Supermodel −
Profis und Photoshop helfen dabei
etwas nach: mit Make-up, Posingtipps
und nachträglicher Bildbearbeitung.
Vorher Martin Fitz (40) aus dem
Kanton Zürich ist eher der sportliche
Typ. Der 1,84 Meter grosse Konstrukteur
trägt gerne Jeans und T-Shirt.
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fe.
Beim Make-up ist es wichtig, den
richtigen Farbton zu finden. Zu dunkle
Töne lassen die Haut älter und grau
erscheinen, zu helle lassen sie blass
und krank wirken. Das magische
Dreieck, also der Bereich um Augen,
Nase und Nasenspitze, sollte die
hellste Partie im Gesicht sein.
Auf das bewegliche Lid bis zur
Augenbraue trägt man hellen
Lidschatten auf, dann wird ein zum
Kleid passender Grauton in der
Lidfalte verwischt. Um Schlupflider
zu kaschieren, trägt man das Grau
bis leicht über dem Augenhöhlenknochen auf.
Die Lippenkontur wird mit einem
weichen Konturenstift definiert, damit
der Lippenstift nicht in den Mundfalten
verläuft. Bei der Farbe des Lippenstifts
gilt: Je dunkler der Ton, desto schmaler
wirken die Lippen. Die Farbe hält
länger, wenn man die Konturenfarbe
mit dem Lippenpinsel verwischt.
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Unterstreic
hen Sie Ihre
Vorzüge!
Frauen mit
schönem D
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dazu ste
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Frauen, die nicht dem Magerideal
entsprechen, haben oft ein sehr
schönes Dekolleté. Darum sollten
sie bei der Kleiderwahl darauf achten,
dass sie diesen Vorzug betonen.
Aber Achtung: Weniger ist mehr. Allzu
tief sollte Frau nicht blicken lassen.
Kleid: Pinup Clothing, the Ava Dress, Schuhe: privat, Strassohrringe: Meine Garderobe
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hellerer Teint al
Kleid: Schumacher von PKZ Women, Kette: privat, Clutch: Roberto Cavalli von Globus, Schuhe: privat
Beim Shooting: Wer richtig posiert,
hat mehr Freude an seinen Fotos.
Entspannt oder auch mal keck – so
entstehen die besten Bilder.
Nachher Ursula nach der Bildopti-
mierung: Das Gesicht wurde verschmälert,
die Augen wurden leicht vergrössert, der
Hautton angepasst. Auch Taille und Arme
sind schlanker geworden, den Busen hat
man etwas angehoben und die Beine leicht
verlängert. Die Haut an Armen und Beinen
wurde gar ersetzt.
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Aben
werden.
kiste gelangt
Bei Männern herrscht oft Wildwuchs
oberhalb der Augen. Das regelmässige
Zupfen der Brauen sollten sie deshalb
ins Pflegeritual einbauen. Tipp: Etwas
Haarspray auf eine Bürste geben und
störrische Brauen damit bändigen.
Frauen stehen angeblich drauf, wenn
Männer es tun: Lippenpflege in Form
eines Balsams schenkt Feuchtigkeit und
bewahrt vor spröden, rissigen Lippen.
Mode- und
Imagebera
ter Clifford
«Die Mode
Lilley:
erlaubt uns
heutzutage
dene Einf
, verschie
lüsse wah
rzunehmen
.»
Kleider sollen die Persönlichkeit des
Trägers unterstreichen. Nicht das Label
zählt, sondern der Mensch. Kleinere
Männer verzichten besser auf zu grosse
Muster. Wer abends chic ausgeht, sollte
eher dunkle Farbtöne tragen, da sie
besonders elegant wirken. Ein edles
Sakko peppt jede Jeans auf.
Auch Männer sollten sich, vor allem
wenn sie viel schwitzen, im Alltag das
Gesicht abpudern. Für ein natürliches
mattes Finish reicht farbloser Puder,
der den natürlichen Hautton unterstreicht. Besonders geeignet für
Männer mit Glatze.
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Veston: Drykorn von PKZ, Hose: Hugo Boss von PKZ, Smokinghemd: ETON von PKZ, Pochettli: Globus, Schuhe: privat
Nachher Martins Haar wirkt
leicht dichter, die Oberlippe voller. Die
Augen wurden leicht geöffnet, zudem
gabs ein neues Kinn und etwas härtere
Gesichtszüge, im Stile Johnny Depps.
Martin vor der Bearbeitung
mittels Photoshop.
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Das brauchts
fürs Glück
2
1
Sex
Sex ist für viele definitiv
Glücksbringer Nummer eins.
Beim Sex verbrennen wir Kalorien, der Teint blüht auf, und die
Muskeln bleiben im Schuss.
Eine Studie hat nun bewiesen:
Nicht die Häufigkeit machts,
sondern der Vergleich. Zu glauben, man habe öfter Sex als die
beste Freundin oder der beste
Kollege, verschafft Höhenflüge.
4
Lachen
Herzhaft zu lachen, ob über sich selbst oder über
andere, tut gut, ist ansteckend und bremst die Produktion von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol.
Dafür schüttet der Körper verstärkt das Glückshormon
Serotonin aus. Wir raten deshalb, täglich zu lachen –
und dies am besten, bis der Bauch richtig schön wehtut.
3
Neuer Lippenstift
Psychologen stimmen den Frauen zu:
Shoppen beflügelt das Herz, lässt die
Seele tanzen und zaubert ein Strahlen ins
Gesicht. Es muss ja nicht immer ein teures
Designerstück sein – schon ein trendiger
Lippenstift in einem verführerischen Rot
oder knalligen Pink macht schön, sexy
und sooo glücklich.
Entrümpeln
Der Kleiderschrank ist voll, für die neue Küchenmaschine ist
kein Platz mehr, und diverse Gesichtscremes sind abgelaufen:
Im Frühling brauchen nicht nur Fensterscheiben neuen Glanz.
Entrümpeln und ausmisten, was man nicht mehr braucht,
verleiht Energie und schafft Platz − auch im Kopf.
5
Sport
Bewegung und Sport lassen Glückshormone sprudeln. Ausdauersportarten
wie zum Beispiel Joggen oder Walken sind
stressabbauend, heben die Stimmung
und wirken sich positiv auf den Geist aus.
Das Tolle: Eine halbe Stunde täglich
genügt voll und ganz.
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6
Nein sagen
Ja, Sie lesen richtig: Nein sagen macht
glücklich. Natürlich darf ein Nein nicht
verletzend sein, aber wer zu allem Ja und
Amen sagt, leidet schnell an Zeitmangel,
angestautem Ärger, Frust und Überforderung. Probieren Sie es aus und sagen
Sie hin und wieder freundlich, aber
bestimmt: «Nein, danke.»
7
Schnetzeln
Zucchetti raffeln, Rüebli
schälen, Zwiebeln schneiden oder mit voller Wucht
ein Kalbsschnitzel dünn
klopfen lässt angestaute
Aggressionen schwinden.
Denn nach getaner
Schnetzlerei fühlt
man sich ganz bestimmt
erleichtert, und der
Besuch beim Therapeuten
ist hinfällig.
9
8
Nackt in den Badesee springen
Völlig unverhüllt in einen eiskalten Bergsee oder in einen Fluss
zu springen, sich an eine Liane zu hängen und im Wasser zu
planschen, ist befreiend, herrlich erfrischend und hat den Hauch
des Verbotenen. Zudem lebt so das Kind in uns wieder mal auf.
Und wer sich nicht komplett entblössen mag, darf das Höschen
ausnahmsweise anbehalten.
Eigene Erdbeeren pflücken
Illustration: Début Art/Andrew Archer
Um «Glück» wachsen zu sehen, braucht es
keinen Garten und keine Gärtnerkenntnisse.
Ein Topf auf dem Balkon reicht. Das kleine
Pflänzchen braucht unsere Fürsorge; wir hegen
und pflegen es, damit es blüht und wächst.
Dafür bedanken sich die süssen Früchte, indem
sie sich direkt vom Strauch naschen lassen.
10
Im Sommerregen barfuss spazieren
Es ist bekannt, dass barfuss laufen gesund ist und in Pfützen hüpfen nicht nur Kindern Spass macht. Zu einem äusserst befreienden
Erlebnis wird dies, wenn es in Strömen giesst. Prasseln die Regentropfen auf unseren Kopf und sind die Kleider durchnässt, macht
das euphorisch und somit unglaublich glücklich.
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Schön von Kopf
bis Fuss
Bezaubernd und schonend: Die White Diamond sorgt
für strahlend weisse Zähne, wobei sie die Zahnoberfläche
dank einer innovativen Rezeptur mit Diamantpartikeln
äusserst schonend poliert. Eine regelmässige Anwendung
der Zahnpasta hemmt auch die Zahnsteinbildung.
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Sind Sie bereit für den
Sommerlaufsteg? Das
Sortiment der MigrosEigenmarken bietet alles,
was Sie dafür brauchen.
D
en Sommer geniessen, am See flanieren, Zeit haben
für das, was uns Frauen in dieser Jahreszeit besonders
wichtig ist: uns von unserer schönsten Seite zeigen.
Luftige Textilien und schicke Sandalen geben den Blick frei auf
Hals und Dekolleté, Arme und Hände, Beine und Füsse. Inklusive Haarpracht will der komplette Body top gepflegt sein, um
selbstbewusst durch den Sommer zu schreiten. Die passenden
Pflegemittel dafür bieten die Migros-Eigenmarken.
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MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
EXTRA
Angenehmes Hautgefühl: Die leicht einziehende und ölfreie
Tagesgel-Creme Hydra Protect spendet der Haut Feuchtigkeit
und schützt sie vor Umwelteinflüssen und lichtbedingter
Hautalterung. Sie enthält einen Blaualgenextrakt, der aufgrund
seines hohen Anteils an Aminosäuren und B-Vitaminen die
hauteigene Schutzfunktion unterstützt.
Zoé Hydra Protect Leichte Tagesgel-Creme, 50 ml, Fr. 15.80
Auf sanfte Tour: Für den «Feinschliff» professioneller
Haarpflege gibt es das Gold-Elixier. Seine sanfte, aber
sehr effektive wiederbelebende Wirkung beruht auf
einer ultraleichten Formel. Mit nur wenigen Tropfen
auf Längen und Spitzen verteilt, verleiht es dem Haar
Glanz und Geschmeidigkeit.
I am HP Oil Repair Gold Elixier, 100 ml, Fr. 9.30
Bild: Getty Images
Intensive Nährpflege: Dank der Zugabe von Arganöl
wird selbst sehr strapaziertes und trockenes Haar mit der
PRO-Repair-Systempflege locker und widerstandsfähig.
Hand in Hand versorgen Shampoo und Conditioner die
Haarstruktur mit allen wichtigen Nährstoffen und
schützen zuverlässig vor Spliss.
I am HP Oil Repair Shampoo, 250 ml, Fr. 3.35
I am HP Oil Repair Conditioner, 250 ml, Fr. 3.35
Bringt in Form: Ein makelloses Dekolleté und ein wohlgeformter Busen sind der Stolz jeder Frau. Die festigende
Büstencreme Push-up! verbessert bei regelmässigem Gebrauch die Glättung und Straffung der Haut. Die leichte
Creme zieht schnell ein und klebt nicht.
Zoé Body Push-up Décolleté Cream, 150 ml, Fr. 17.50
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NR. 22, 26. MAI 2014 | MIGROS-MAGAZIN |
Entfernt Hautschuppen: Mit dem Duschpeeling ist
der Körper für weitere Pflegemassnahmen bestens
vorbereitet. Dies bewirkt die Rezeptur aus Citrusöl,
Limettenextrakt und Zypressenöl. Hautschüppchen
und andere Ablagerungen werden schonend entfernt.
Das Duschpeeling regt die Mikrozirkulation der Haut
an und fördert so die natürliche Regeneration.
I am Natural Cosmetics
Detox & Energy Duschpeeling, 200 ml, Fr. 5.90
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MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
Schützt vor der Sonne: Dank der Kombination
aus Aerosolspray und einer besonders leichten
und transparenten Textur mit Vitamin E und einem
Feigenkaktusextrakt ist der komplette Körper schnell
und bequem vor der Sonne geschützt. Sun Look
zieht rasch ein, fettet nicht, duftet gut und ist extra
wasserfest.
Sun Look light & invisible Aerosol, LSF 50+,
150 ml, Fr. 13.80
Fördert die Spannkraft: Der biologische Tee-Komplex 2,
Limettenextrakt, Citrusöl aus kontrolliert biologischem
Anbau sowie hochwertiges Zypressenöl entfalten im straffenden Körperöl von I am Natural Cosmetics eine Wirkung,
welche die Elastizität und Spannkraft der Haut spürbar
erhöht. Wer das Öl aus dem praktischen Dosierspender
regelmässig aufträgt, beugt Dehnungsstreifen vor.
I am Natural Cosmetics Detox & Energy
Straffendes Körperöl, 100 ml, Fr. 9.80
Strafft die Problemzonen: Zoé Slim-it! remodelliert die
Silhouette und reduziert Anzeichen von Cellulite mit einer
speziellen Wirkstoffkombination. Die Creme eignet sich
besonders für die Massage der Problemzonen Oberschenkel,
Gesäss, Hüften und Bauch. Bereits nach drei Wochen ist
die Haut fühlbar straffer und glatter. Nach sechs Wochen
ist der Orangenhauteffekt gemildert, und die Problemzonen
erscheinen deutlich vorteilhafter.
Zoé Body Slim-it! Anti-Cellulite Cream, 200 ml, Fr. 18.50
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NR. 22, 26. MAI 2014 | MIGROS-MAGAZIN |
Für anspruchsvolle Haut: Die straffende Körpermilch Perfect Age verleiht der Haut Feuchtigkeit
und Spannkraft. Die hochwertige Formulierung
fördert die Elastizität und Glättung der Haut –
für ein angenehmes Hautgefühl.
Zoé Perfect Age Body Milk, 250 ml, Fr. 11.50
Für sehr trockene Haut: Die Körpermilch mit
Panthenol, Vitamin E und wertvollem Macadamianussöl spendet bis zu 48 Stunden lang Feuchtigkeit
und pflegt trockene bis sehr trockene Haut intensiv.
Um diese Wirkung zu erzielen, besteht die Rezeptur
zu 20 Prozent aus pflegenden Ölen.
Zoé Cream & Oil Body Milk, 250 ml, Fr. 11.50
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Mehr Vitalität: Der patentierte ApfelstammzellenWirkstoff schützt die eigenen Hautstammzellen,
steigert deren Vitalität und entschleunigt somit den
natürlichen Alterungsprozess. Das Hautbild bleibt
jugendlich, geschmeidig und strahlend schön.
Zoé Phytocelltec Body Lotion, 250 ml, Fr. 13.50
Samtig weiche Füsse: Trockene und raue Füsse werden
durch die reichhaltige Pflege mit Avocadoöl wieder samtig
weich. Die Fussbutter zieht schnell ein und pflegt intensiv.
Der Duft von Lemongrass erzeugt eine angenehme Frische.
Pedic Wellness Foot Butter Avocado Oil & Lemongrass,
150 ml, Fr 7.50
Belebende Zutaten: Auch Füsse brauchen regelmässig
Erholung und Entspannung. Zum Beispiel mit einem Fussbad.
Das erfrischend duftende Badesalz mit Jojobaöl, Aloe Vera
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MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
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Wir verlosen unter
allen Leserinnen und
Lesern 2 Übernachtungen im Kurhaus
Cademario in einem
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Die Aussicht auf den Lago di Lugano
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Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer
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Das Kurhaus Cademario ist seit 100 Jahren eine Oase der Entspannung
und genau der richtige Ort, um einige Tage ungestört aufzutanken.
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das ehrwürdige Kurhaus
Cademario Hotel & Spa nach
einem kompletten Umbau sein
gelungenes Comeback. Die stilvollen Zimmer, die frische und
herzliche Gastronomie bilden
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Leserin, lieber Leser, als Gäste im
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Spa-Bereich abtauchen können.
Zu gewinnen gibts: Zwei Übernachtungen in einem schönen
Doppelzimmer, inklusive Willkommensritual, 4-Gang-Abendessen im Rahmen der Halbpension (Getränke exklusive), ein
reichhaltiges Frühstücksbuffet,
alkoholfreie Getränke aus der ein
Mal pro Tag aufgefüllten Minibar,
freien Eintritt ins DOT.Spa, einen
kuscheligen Bademantel sowie
eine Badetasche mit Poolhand-
tuch während des Aufenthalts.
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Stretching oder Pilates hält Sie fit.
Nach der Zeit im Spa ist Zoé
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Beantworten Sie einfach folgende Frage:
In welchem Kanton liegt
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und nennen Sie Ihre
Lösung, Ihren Namen
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Per SMS: Senden Sie
ein SMS mit dem Text
GEWINNEN, Ihrem
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an die Nummer 920
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GEWINNEN, Lösungswort, Beat Beispiel,
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Senden Sie eine
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Postfach, 8099 Zürich
Einsendeschluss:
Sonntag, 1. Juni 2014
Die Gewinner werden
schriftlich benachrichtigt.
Keine Barauszahlung, der
Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Korrespondenz.
Mitarbeitende der MigrosMedien sind von der
Teilnahme ausgeschlossen.
Preise, die nicht spätestens
drei Monate nach der
Ziehung bezogen werden,
verfallen ersatzlos.
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Grüne Smoothies
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NR. 22, 26. MAI 2014 | MIGROS-MAGAZIN |
Wellness für unterwegs: US-Promi
Gwen Stefani mit grünem Smoothie.
In Hollywood sind grüne Smoothies schon so etwas wie der
neue «Coffee to go». Mit folgenden Zutaten können Sie
den grünen Powerdrink selbst im Mixer zubereiten.
Gute Mixer pürieren
das Blattgrün so fein,
dass der Körper die
enthaltenen Nährstoffe besser
aufnehmen kann.
Deshalb sind grüne
Smoothies wahre
Nährstoffbomben.
Bereiten Sie frisches
Grün wie Spinat und Co.
auf Vorrat zu: die gewaschenen Blätter mit feuchtem
Haushaltspapier in Ziplockbeutel geben – sie halten im
Kühlschrank drei bis vier Tage.
Besonders cremig gelingen
die grünen Smoothies
in Hochleistungsmixern.
In herkömmlichen Standmixern erst Blattgrün und
Wasser fein pürieren.
Ganz klassisch wird der grüne
Smoothie nur mit Wasser
(oder Eiswürfeln) gemixt.
Sie können aber auch Varianten mit Kokoswasser, Mandeloder Reismilch testen.
Manche schwören auf etwas
Joghurt nature im Smoothie.
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MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
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Sie haben noch Reste
vom Vortag? Bereiten
Sie damit einen grünen
Smoothie zu: Obst und
Salate verschwinden
elegant im Mixbecher.
Durch solche Experimente entstehen zudem
neue Kreationen.
Illustration: Ute Kneisel; Bilder: Splash News, Ruth Küng , Styling: Ruth Küng, Claudia Schmidt
Süsser Smoothie
ZUTATEN
60 g frischer
Spinat
25 g Baby-LeafSalat
ca. 4 dl Wasser
¼ Ananas
1 Banane
1 Mango
ZUBEREITUNG
1. Spinat und Salat gründlich waschen.
Mit dem Wasser im Mixer sehr fein pürieren.
2. Ananas schälen, Augen entfernen, Strunk
wegschneiden. Ananas in Stücke, Banane in
Scheiben schneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in Würfelchen
schneiden. Alle Früchte zur Spinat-SalatMischung in den Mixer geben und sehr fein
pürieren. Bei Bedarf wenig Wasser beigeben.
In Gläser füllen und servieren.
Tipp: Reste in Schraubgläser oder kleine
Flaschen füllen und verschliessen. Der
Smoothie hält im Kühlschrank bis zu 3 Tage.
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
Pro Glas ca. 2 g Eiweiss, 1 g Fett, 22 g Kohlenhydrate, 450 kJ/100 kcal
Exotischer Smoothie mit Ananas
und Mango (links),
Smoothie mit Ingwer, Avocado und
Sellerie (rechts).
Pikanter Smoothie
ZUTATEN
20 g Spinat
1 Bundkarotte, nur
das Grün
3 Bundradieschen,
nur schöne grüne
Blätter
1 kleiner Pak-Choi
2 Zweige Petersilie
3 dl Wasser
3 Eiswürfel
1 Avocado
2 TL Zitronensaft
2 Selleriestangen
1 Apfel
ca. 1 cm Ingwer
ZUBEREITUNG
1. Spinat, Karotten- und Radieschengrün,
Pak-Choi und Petersilie gründlich waschen.
Zusammen mit dem Wasser und den
Eiswürfeln im Mixer fein pürieren.
2. Avocado halbieren, Stein entfernen.
Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.
Mit Zitronensaft beträufeln. Sellerie in Stücke
schneiden. Apfel vierteln und entkernen.
Ingwer schälen. Avocado, Sellerie und Apfel
in den Mixer geben, Ingwer dazureiben. Alles
fein pürieren. In Gläser füllen und servieren.
Tipp: Wer einen Hochleistungsmixer
(z.B. Vitamix) besitzt, kann alle Zutaten auf
einmal in den Mixer geben und pürieren.
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
Pro Glas ca. 2 g Eiweiss, 14 g Fett, 6 g Kohlenhydrate, 650 kJ/150 kcal
ONLINE
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IKONE DES
JAHRHUNDERTS
Schwarzkopf hat zusammen mit Beauty-Ikone
Claudia Schiffer die ultimative Haarpflege
essence Ultîme für höchste Ansprüche entwickelt.
Bild: zVg
chiffer
Claudia S h mit
usc
im Austa
arzkopfden Schw n.
rte
Haarexpe
«Ich habe schon immer davon geträumt, Haarpflegeprodukte selbst zu entwickeln. Schwarzkopf hat mir nun
die Möglichkeit gegeben, diesen Traum wahr werden zu lassen.»
Umfassende Beauty-Erfahrung – Vom Catwalk in den Detailhandel
Edel, zeitlos, elegant: Claudia Schiffer gilt als Beauty-Ikone mit einer ganz
besonderen Aura. Und sie ist eines der bekanntesten Topmodels der Welt.
Während ihrer langjährigen Karriere hatte sie die Möglichkeit, mit den weltbesten Haarstylisten zu arbeiten. Sie hat Tausende von Kosmetikprodukten ausprobiert und kennt die besten Beauty-Geheimnisse. Als Topmodel
verbringt Claudia Schiffer viele Stunden damit, sich stylen zu lassen, sodass
ihre Haare einer ständigen und extremen Beanspruchung ausgesetzt sind.
Deshalb war sie auf der Suche nach einem Produkt, das ihren hohen An-
sprüchen an eine professionelle Haarpflege gerecht wird. Die Zusammenarbeit mit Schwarzkopf lag nahe: «Als Deutsche, die mit SchwarzkopfProdukten gross geworden ist, gab es für mich nur eine Wahl: Schwarzkopf
ist aufgrund seiner Tradition und langen Erfahrung in der Haarkosmetik ein
Partner, dem ich vertraue.»
Gemeinsam haben Schwarzkopf und Claudia Schiffer mit essence Ultîme
eine neue Haarpflegemarke entwickelt, die dank der Hochleistungsformel
mit Perlenessenz und Keratin den Traum vom ultimativ schönen, gesund
aussehenden und glänzenden Haar wahr werden lässt.
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Die schwerelose Formel
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NR. 22, 26. MAI 2014 | MIGROS-MAGAZIN |
Berauschend
Unterhalb der
Giessbachfälle liegt
das gleichnamige
Grandhotel.
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MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
Bilder: Getty Images, Keystone, zVg, Swiss-Images, akg images (3)
Wasserfällen sagt man eine wohltuende Wirkung
nach. Der Besuch eines solch imposanten
Naturschauspiels ist ein Erlebnis für alle Sinne.
EXTRA
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NR. 22, 26. MAI 2014 | MIGROS-MAGAZIN |
W
asser ist pure Lebensenergie.
Wo es tosend in die Tiefe
stürzt, ist seine Kraft hautnah
mit allen Sinnen erlebbar: donnerndes
Rauschen, schillernde Regenbogenfarben und feiner Sprühnebel. Der Faszination dieses Naturschauspiels kann man
sich kaum entziehen. Es hat Generationen von Malern, Dichtern und Musikern
inspiriert. Auch Forscher setzen sich
intensiv mit der positiven Wirkung auf
Gesundheit und Wohlbefinden auseinander, die Wasserfällen schon lange
nachgesagt wird. Etwa an der Paracelsus
Medizinischen Privatuniversität in Salzburg, wo insbesondere die Heilwirkung
der Krimmler Wasserfälle im Nationalpark Hohe Tauern im Zusammenhang
mit Allergien und Asthma erforscht wird.
Der feine Sprühnebel in Wasserfallnähe
enthält eine massiv erhöhte Konzentration von Luftionen. Diesen elektrisch
geladenen Molekülen wird eine stimulierende Wirkung auf Atemwege und
Immunsystem zugeschrieben.
Wer nicht erst zu einer offiziellen
Wasserfalltherapie ins Ausland reisen
möchte, findet in der Schweiz unzählige
Möglichkeiten, ganz privat an kleinen
und grossen Wasserfällen zu «schnuppern». Wissenschaft hin oder her,
entspannend ist ein Wasserfallbesuch
allemal − und besonders im Sommer
eine willkommene Erfrischung. Unabhängig davon, ob man ihn mit einer
Wanderung verbindet, als Tagesausflug
gestaltet oder mit einer Hotelübernachtung krönt.
Ein Fall für die Geschichte
Im Berner Oberland, unterhalb des 2927
Meter hohen Schwarzhorns, entspringt
der Giessbach. Von hier stürzt er auf 290
TIPPS
Anreise
Giessbachfälle:
ab Brienz BE;
mit dem Bus ab
Bahnhof Brienz bis
Haltestelle Abzw.
Giessbach, dann
10 Minuten zu Fuss.
Alternative: mit
dem Kursschiff ab
Brienz bzw. Interlaken
bis Schiffstation
Giessbach, dann
zu Fuss oder mit
der Standseilbahn
zum Grandhotel
Giessbach.
Wandern
Logenplatz im Hotel Giessbach: Nostalgisches Ambiente in herrlicher Umgebung.
Meter durch eine romantische Naturkulisse über 14 Wasserfallstufen in den
Brienzersee. Als Entdecker dieses Naturwunders gelten einige Maler, die den
«Schweizer Kleinmeistern» zugeordnet
werden. Ende des 18. Jahrhunderts
wurden erste Besucher mit Ruderbooten
zu den Fällen gebracht.
Die Erschliessung als Attraktion und
der allmähliche Ausbau touristischer Infrastruktur fand 1875 seinen Höhepunkt
mit der Eröffnung des Grandhotels Giessbach. Vier Jahre später kam eine Standseilbahn dazu, mit der die Gäste bequem
von der Schiffsanlegestelle zum Hotel
schweben konnten. Sie ist noch heute in
Betrieb und damit die älteste Standseil-
bahn Europas. 1883 vernichtete ein
Brand den Grossteil des Hotels im Stil
des französischen Barocks. Ein Jahr
später erstrahlte es in neuem Glanz,
diesmal im Schweizer Holzbaustil. Die
internationale Klientel genoss jeglichen
Luxus, den die damalige Zeit hergab.
Eine Wasserheilanstalt ergänzte ab 1885
das Angebot.
Der Glanz früherer Zeiten wurde im
Zuge der wechselvollen Geschichte des
Hauses von einer reizvollen Patina überzogen. Doch überall im Hotel ist die
Grandezza der Belle Époque noch spürbar. Viele der 70 charmanten Zimmer
bieten einen Logenplatz mit Balkon und
Sicht auf den Wasserfall oder den See.
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1,5 Stunden, 3 Kilometer, Höhendifferenz 280 Meter
Ausgangs- und Endpunkt ist die Schifflände Giessbach. Von
hier führt ein breiter
Wanderweg den
Wasserfällen entlang
bis zum Grandhotel
und weiter bis zum
obersten Fall.
Lohnenswert:
Abstecher auf die
Giessbachbrücke und
den kurzen Weg, der
hinter der Fallzone
der siebten Stufe
hindurchführt.
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MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
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TIPPS
Auch von der Terrasse des Restaurants
lässt sich der eindrückliche Ausblick auf
das rauschende Nass geniessen.
Nicht entgehen lassen sollte man sich
die kurze Wanderung zum oberen Fall
mit einem Abstecher über die Brücke
und unter der siebten Stufe hindurch.
Durch den fliessenden Vorhang aus
Wasser eröffnet sich ein zauberhafter
Blick über das Grandhotel hinweg auf
den Brienzersee.
Anreise
Ein Fall für die Weltliteratur
Auch das Haslital im Berner Oberland ist
wie gemacht für einen Wasserfallausflug. Über Felsterrassen mit senkrechten
Wänden stürzen, nur wenige Kilometer
voneinander entfernt, diverse Fälle
hinab in die Aare; der Obere Reichenbachfall ist der berühmteste. Das hat er
nicht zuletzt dem britischen Schriftsteller Sir Arthur Conan Doyle zu verdanken: Er war von dem Fall so beeindruckt, dass er seine Romanfigur
Sherlock Holmes auf der Aussichtsplattform über dem 120 Meter hohen
Wasserfall den eigenen Tod inszenieren
liess.
Hinauf zu dieser Stelle, zum grössten
von insgesamt sieben Fällen der 300
Meter hohen Reichenbachkaskade, führt
eine nostalgische Standseilbahn. Die
Fahrt damit ist ein Erlebnis für sich:
Unterwegs lässt sich ein Blick auf die
mittleren Fälle erhaschen. Wer lieber zu
Fuss unterwegs ist, kann vom Gasthaus
Zwirgi in Meiringen zur Plattform wandern. Neben dem Direktabstieg führt ein
Familienweg nach Schwendi und Willigen und zurück zur Talstation. Sherlock-Holmes-Fans und solche, die es
werden wollen, können dem Meisterdetektiv in ganz Meiringen nachspüren.
Kriminalfall: Im Roman
liefern sich Sherlock Holmes
und sein Erzfeind Moriarty
einen erbitterten Zweikampf
am Oberen Reichenbachfall.
Reichenbachfälle:
ab Meiringen BE;
ab Bahnhof Meiringen
mit dem Ortsbus
oder 20 Minuten zu
Fuss bis zur Reichenbachbahn. Oder mit
dem PW direkt bis zur
Talstation der Bahn.
Öffnungszeiten:
4. Mai bis 19. Oktober,
9–17 Uhr
Tickets: nur gegen
Barzahlung oder
Reka-Checks. Bei
schlechtem Wetter
kann es sein, dass
der Bahnbetrieb
eingestellt wird.
Gletscherschlucht
Rosenlaui:
Ab Meiringen mit
dem Postauto auf
der Rosenlaui-Linie in
Richtung Grindelwald.
Öffnungszeiten:
Mitte Mai bis Mitte
Oktober. Die Gletscherschlucht ist im
Winter geschlossen.
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Öffnungszeiten:
Tel. 033 971 24 88
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Etwa auf dem Sherlock-Holmes-Weg
oder im Sherlock-Holmes-Museum.
Empfehlenswert ist auch ein Abstecher in die Aareschlucht und in die nahe
gelegene Gletscherschlucht Rosenlaui.
Hier tosen die Schmelzwasser des Gletschers mal wild, mal romantisch, zwängen sich durch enge Felswände oder
fallen über Steilstufen. Mit ihrer gewaltigen Kraft haben sie Felsen und Landschaft kunstvoll geformt. Die Durchquerung auf dem gesicherten Fussweg
durch die Schlucht, teilweise von bis zu
80 Meter hohen Wänden umgeben, ist
ein Naturerlebnis der besonderen Art.
Der Rundgang dauert etwa 45 Minuten
und überwindet auf 573 Meter Länge
eine Höhendifferenz von 155 Metern.
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NR. 22, 26. MAI 2014 | MIGROS-MAGAZIN |
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MIGROS-MAGAZIN | NR. 22, 26. MAI 2014 |
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BEAUTY
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Grenzfall: Saut du Doubs
Der Doubs fliesst auf der Grenze zwischen der
Schweiz und Frankreich. Die Aussichtsplattform
auf der Schweizer Seite führt hautnah an die
Überfallkante des mächtigen, 27 Meter hohen
Saut du Doubs, den man vom Gegenhang aus
in voller Pracht betrachten kann. Am Fuss
des Hangs liegt ein auffallend grüner Stausee,
der Lac de Moron.
Eine Attraktion sind ausserdem die «Moulins
souterrains du Col-des-Roches» in Le Locle:
Hier gibt es unterirdische Wasserfälle und
Höhlenmühlen zu bestaunen.
Tiefer Fall: Lauterbrunnental
Das Lauterbrunnental im Berner Oberland
zählt zu den grössten Naturschutzgebieten
der Schweiz. Aus 72 Wasserfällen stürzt das
erfrischende Nass hier zu Tal – zu den eindrücklichsten zählt der Staubbachfall; von einer
überhängenden Felswand stürzt der zweitgrösste
Wasserfall der Schweiz fast 300 Meter in die
Tiefe. Die romantische Bilderbuchlandschaft
inspirierte Goethe 1779 zu seinem «Gesang
der Geister über den Wassern».
Von Fall zu Fall: Turtmanntal
Im Turtmanntal gibt es zahlreiche Wanderrouten.
Auf dem Hopschilpfad wandert man durch eine
unberührte und ursprüngliche Landschaft von
Wasserfall zu Wasserfall: Es sind nämlich deren
zwei. Unterwegs bieten sich bezaubernde Ausblicke aufs Rhonetal.
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der gesamten Methode. Wir haben die Integration der
flexiblen Kanülen, Behandlungsliegen und -lampen,
sowie die Behandlungstechnik und die Kombination der Nachbehandlungsmethoden wiederum deutlich verbessern können.
Das Geheimnis von Lipoflex® 2014 liegt also
in der Kombination der Methoden?
Ja, das ist richtig. Fettabsaugen alleine genügt oft
nicht. Es ist die optimale Kombination von Bodystyling, Fatburning und Cellustyling, die es ausmacht.
Salz alleine macht ja auch kein gutes Menu aus.
®
Welche Vorteile entstehen mit Lipoflex 2014
dadurch?
Eine massiv höhere Arbeitsgenauigkeit, da bei
dieser Methode die Silhouette auch im Stehen beurteilt und geformt werden kann, eine bessere
Ist das Stehen zwischendurch während des
Eingriffs kein Problem?
Wenn man ausschliesslich auf Fettabsaugen spezialisiert ist und die lokale Betäubungstechnik beherrscht, so ist dies, wie ich es in einer Live-Operation
im Schweizer Fernsehen gezeigt habe, weitgehend
unproblematisch (siehe website). Natürlich ist
Ärzten, die neben der Fettabsaugung noch andere
Eingriffe vornehmen von dieser Technik abzuraten.
Sie besitzen mit Lipoflex® 2014 weltweite Patente. Welche Vorteile beinhalten diese genau?
Es handelt sich um ein Instrument, mit dem wir die
Haut von innen straffen können. Damit können wir
zunehmend auch Leute mit schlaffer Haut operieren.
Wo kann Lipoflex® 2014 angewendet werden?
Grundsätzlich überall. Am Kopf, an den Armen, am
Rumpf und an den Beinen.
Hat Lipoflex® 2014 neben der Ästhetik auch
Auswirkungen auf die Gesundheit?
Absolut. Zum gesteigerten Wohlbefinden kommt
eine wissenschaftlich gesicherte Tatsache: weniger
Bauchfett reduziert die Gefahr von Bluthochdruck
und das Blutzuckerrisiko erheblich.
Warum verwenden Sie Lipoflex® 2014 nicht um
Brüste zu vergrössern?
Weil die Methode, das abgesaugten Fett zum Brustaufbau zu verwenden, nicht hält, was sie verspricht. Das eingespritzte Fett bleibt nie dort, wo
man es einbringt. Es verschiebt sich nachträglich,
stirbt teilweise ab und verkalkt. Damit sind un-
befriedigende Resultate vorprogrammiert. Zudem
wird bei dieser Methode ein erhöhtes Brustkrebsrisiko diskutiert.
Kann Lipoflex® 2014 von jedem Arzt
angewendet werden?
Nein. Diese Methode erfordert viel Übung und
Erfahrung. Zudem sind zeichnerisches Talent, ein
gutes räumliches Vorstellungsvermögen, manuelles
Geschick und ein ästhetisches Auge erforderlich.
Facharzttitel nützen hier wenig wie die zunehmende Zahl an missratenen und leider oft nicht
mehr korrigierbaren Fettabsaugungen in unserer
Sprechstunde zeigt.
Wie viele Eingriffe haben Sie bisher
durchgeführt?
Es kommt darauf an wie man zählt. Wenn man die
behandelten Zonen zählt – was immer mehr Ärzte
tun, um auf höhere Fallzahlen zu kommen – dann
sind es über 20´000. Wenn aber der Eingriff selbst
gezählt wird, was ich für deutlich transparenter
und ehrlicher halte, dann sind es zwischenzeitlich
mehr als 5´000.
Eine 24-jährige Frau vor und 3 Monate nach der
Behandlung. Die Oberschenkel sind aussen wie
innen perfekt geformt und von Fettpolstern befreit.
Was kostet eine Erstberatung bei Ihnen?
Die Erstberatung ist kostenlos.
Ein 48-jähriger Mann vor und 3 Monate nach der
Behandlung. Bauch und Hüfte sind gestrafft, die
Fettpolster restlos verschwunden.
Insel- und Flusslandschaften Kroatiens
8 Tage ab Fr. 1290.–
Zadar–Split–Omiš–Metković–Korčula–Dubrovnik
Rabatt von Fr. 400.– abgezogen (ohne Flug), HD hinten,
inkl. alle 9 Ausflüge im Wert von Fr. 300.–
2-Bettkabine Hauptdeck
Es het solangs het
Fr. 400.–
Rabatt* bis
stung und Wechselkurs
*Abhängig von Ausla
• Schiff für max. 32 Gäste
• Krka-Wasserfälle
• Zrmanja Grand Canyon
• Tiefblaue Plitvicer Seen
• Historische Städte
Tag Destinationen
1
MV Thurgau Dalmatiabbb+
2012 erbaut, bietet sie Platz für max. 32 Gäste und eine angenehme Atmosphäre. Die grosszügigen Kabinen verfügen
über Dusche/WC Föhn, TV und regulierbare Klimaanlage.
Die Hauptdeck-Kabinen (ca. 11 m²) haben kleine, nicht zu
öffnende Fenster, aber extra Frischluftzufuhr, die Kabinen
auf Ober- und Promenadendeck (ca. 10 m²) Fenster zum
Öffnen. Die Mahlzeiten werden im Salon in einer Sitzung
eingenommen. Auf dem Sonnendeck gibt es Liegestühle.
Nichtraucherschiff (Rauchen im Aussenbereich erlaubt).
Programm / Ausflüge
Schweiz–Zagreb–Zadar Flug mit Ovatia Airlines nach Zagreb. Bustransfer nach Zadar mit Ausflug* Plitvicer
Seen. Einschiffung, Willkommenscocktail und Abendessen.
Busausflug* zum Zrmanja Canyon inkl. Mittagessen. Stadtrundgang* durch Zadar,
individuelles Abendessen.
3 Zadar–Skradin–Šibenik «Leinen los!» Fahrt entlang der Kornati Inseln. Besuch der Wasserfälle von Krka. In Ausflugsbooten* zum «Skradinski Buk». Weiterfahrt nach Šibenik und individuelles Abendessen.
4 Šibenik–Split–Omiš
Stadtrundgang* in Šibenik. Nachmittags Stadtrundgang* Split. Weiterfahrt nach Omiš,
individuelles Abendessen.
5 Omiš–Metković
Fahrt mit Ausflugsbooten* auf dem Cetina-Fluss zu «Radmanove mlinice». Küsten-/Flussfahrt bis Metkovič. Kapitäns-Dinner.
6 Metković–Korčula
Busausflug* nach Vid mit Museumsbesuch und Bootsfahrt ins Neretva-Delta. Mittagessen.
Fahrt zur Insel Korčula. Abendessen an Bord oder individuell in Korčula.
7 Korčula–Dubrovnik
Am Nachmittag Rundgang* durch die Altstadt von Dubrovnik.
8 Dubrovnik–Schweiz
Ausschiffung um 9.00 Uhr, Transfer zur Altstadt von Dubrovnik mit individuellem Aufenthalt.
Nachmittags Transfer zum Flughafen, Rückflug nach Zürich. Individuelle Heimreise.
2
Zadar
Abreisedaten
Zadar–Dubrovnik Rabatt 200
2014 11.06. 25.06. 09.07. 23.07. 06.08. 20.08. 03.09.
17.09. 01.10. 15.10. Rabatt 400
2015 29.04. 13.05. 27.05. 10.06. 24.06. 08.07. 22.07.
05.08. 19.08. 02.09. 16.09. 30.09. 14.10. Rabatt 400
Dubrovnik–Zadar Rabatt 200
2014 04.06. 18.06. 02.07. 16.07. 30.07. 13.08. 27.08.
10.09. 24.09. 08.10. Rabatt 300
2015 06.05. 20.05. 03.06. 17.06. 01.07. 15.07. 29.07.
12.08. 26.08. 09.09. 23.09. 07.10. Rabatt 300
Unsere Leistungen
• Kreuzfahrt in gebuchter Kategorie
• Frühstück/Mittagessen sowie 4 Nachtessen in
Zadar, Metković, Korčula und Dubrovnik
• Alle Ausflüge, Transfers, Hafentaxen und Gebühren
• Deutschsprachige Gästebetreuung
Nicht inbegriffen: Flug Schweiz–Kroatien und v.v., Versicherungen, Getränke, Trinkgelder (Empfehlung € 5–7 p.P./Tag), Treibstoffzuschläge vorbehalten, Auftragspauschale Fr. 35.– pro Auftrag
(entfällt bei Buchung über www.thurgautravel.ch)
Partnerfirma: Ugostiteljsko Turisticki Obrt Frane,
Fam. Marunčić
Dubrovnik–Zadar Reise in umgekehrter Reihenfolge mit kleinen Anpassungen.
* Ausflug im Arrangementpreis inbegriffen | Programmänderungen vorbehalten
Preise p.P. in Fr. (vor Rabattabzug)
2-Bettkabine Hauptdeck hinten
1690
2-Bettkabine Hauptdeck
1890
Einzelkabine Hauptdeck
2490
2-Bettkabine Oberdeck hinten
1990
2-Bettkabine Oberdeck
2090
2-Bettkabine Promenadendeck
2190
Alleinbenutzung HD /OD
890/990
Flug Zürich–Zagreb/Dubrovnik–Zürich oder v.v.
490
mit Croatia Airlines inkl. Taxen und Gebühren
Annullations-/Extrarückreiseversicherung
73
NEU ab 2014: MV Paradisbbb+
8 Tage ab Fr. 1390.–
(Rabatt von Fr. 400.– bereits abgezogen, ohne
Flug, inkl. alle 9 Ausflüge im Wert von Fr. 300.–)
Abfahrten wöchentlich Sonntag–Sonntag
2014: ab 27.04. bis 22.06. und 17.08. bis 12.10.
2015: ab 26.04. bis 21.06. und 16.08. bis 11.10.
Gleiche Reise wie MV Thurgau Dalmatia mit kleinen Änderungen: statt Metkovic´ zur Insel Hvar.
Zrmanja Grand Canyon
MV Thurgau Dalmatia
Online navigieren
Gratis-Nr. 0800 626 550
thurgautravel.ch
Verlangen Sie Frau Anica oder Evelyn Kocsis
Rathausstrasse 5 | 8570 Weinfelden
Tel. 071 626 55 00 | Fax 071 626 55 16 | info@thurgautravel.ch
Aussergewöhnliche Reisen
zu moderaten Preisen