Mellem Os sep 13

september/ oktober 2013
Se her ………………
Medlemsarrangementer efteråret 2013
Onsdag, den 2. oktober kl. 17.00 – 20.00: Kursus om
vinterløbetræning.
Flemming Torsten Sørensen, der er konsulent i DGI Bornholm, holder et lille
kursus for klubbens løbemotionister, løbeguider og trænere. Formålet er at
skabe variation i vinterløbetræningen samt motivere os til at vedligeholde
træningen, selv om det er vinter.
Når programmet foreligger, vil det blive lagt på hjemmesiden. (Deltagelse vil
være gratis for klubbens medlemmer).
Fredag, den 1. november kl. 18.30 – 23.30: Medlemsfest.
Den årlige medlemsfest finder i år sted i DGI-Hallen. Indbydelse vil senere blive
lagt på hjemmesiden og hængt op ved Sneglehuset i Nordskoven. Men sæt
allerede nu kryds i kalenderen udfor datoen.
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
¨ Mellem Os¨ Udgives af:
Viking Atletik og Motion
”Atletikkens Hus”
Torneværksvej 20, 3700 Rønne
Tlf. 23 71 35 35.
Hjemmeside: www.viking-atletik.dk
Mail: info@viking-atletik.dk
Formand: Claus Clausen
Smallesund 73, 3700 Rønne Tlf. 23 71 35 35
Næstform:Mogens Kjær
Østerled 79, 3700 Rønne
Tlf. 56 95 06 89
Kasserer: Keld Madsen
Gartnervangen 79, 3700 Rønne Tlf. 56 95 81 84
Sekretær: Peter Hauge Madsen
Åvej 2, 3700 Rønne
Tlf. 56 95 83 95
Redaktør: Nina Blem Bidstrup
Møllegade 11, 3700 Rønne
Tlf. 56 96 25 61
INDLÆG til ”Mellem Os”:
IDRÆTSUDVALG:
mellemos@viking-atletik.dk
idratsudvalget@viking-atletik.dk
DEADLINE: den 20. i lige måneder
Claus Clausen– tlf. 23 71 35 35
ETAPEUDVALG:
MOTIONSUDVALG:
info@etape-bornholm.dk
motionsudvalg@viking-atletik.dk
Claus Clausen– tlf. 23 71 35 35 Lis Jørgensen – tlf. 56 95 44 18
FITNESSUDVALG:
Miriam Asvarirsch - tlf. 56 91 40 88
STÆVNEUDVALG:
Mogens Kjær - tlf. 56 95 06 89
Til- og framelding til Bornholmsmesterskaber:
Tilmelding kan kun foretages via vores hjemmeside www.viking-atletik.dk. Husk at der er særlige tilmeldingsfrister, der skal overholdes.
Tilmelding til crosscup m.v.
Tilmelding kan kun foretages på startstederne.
Tilmelding til øvrige aktiviteter
Der henvises til de oplysninger der fremgår af særlige indbydelser,
der bringes her i bladet eller på hjemmesiden.
Etape Bornholms hjemmeside: www.etape-bornholm.dk
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
ORD FRA VORES FORMAND
Kære medlemmer,
Tak for et super godt Etape Bornholm. Det er stort set gået, som det skulle og målt på
tilbagemeldinger fra løberne, er det meget få ting, der er smuttet.
Når 2500 løbere, 220 hjælpere, hjemmeværnspoliti, samaritter, i tusindevis af tilskuere, flere
tusinde biler, tonsvis af materiel og vogntog, sendevogne fra TV2 Bornholm, massører og
sponsorer, toiletter, container og alt det andet skal forenes på ganske lidt plads, så giver det
jo en række udfordringer. Udfordringer som især de mange frivillige hjælpere skal håndtere,
som yderste led med direkte kontakt til de mange deltagere.
At det så også forløber over 2 messedage, 5 løbsdage fordelt ud over hele øen samt et
afslutningsarrangement gør det ekstra udfordrende (og spændende).
Og det klarede I helt fantastisk. Det er den enkelte frivillige hjælpers indsats Etape Bornholm
måles og vejes på af de mange deltagere. Det har været en fornøjelse at gå rundt og se på
– og de mange tilbagemeldinger vi hidtil har fået fra deltagere og vores samarbejdspartnere,
har været overvældende. Jeg er helt utroligt stolt over den indsats i har gjort til gavn
for Viking Atletik og de mange deltagere i løbet. Ja faktisk for hele Bornholm, da den
meromsætning Etape Bornholm giver i butikker m.v., har stor betydning for hele samfundet.
Tusinde gange tak for det.
Rigtigt mange af vores medlemmer har været direkte involveret i Etape Bornholm som
hjælper, men mange har også hjulpet til med pakkeopgaver, klargøring, oprydning – og jeg
har også oplevet rigtigt mange af jer, give en hånd med ude på løbsstederne.
TAK, TAK, TAK.
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Etapeudvalget går nu i gang med evaluering af alle områder. Selvom der kun har været ros,
er der naturligvis mange steder, hvor forbedringer/justeringer kan foretages og vi skal jo også
udvikle os. Så har du, uanset om du var med som hjælper, tilskuer, deltager – eller bare har
set udsendelsen i TV2 Bornholm – nogle kommentarer til vores arrangement, så send det til
mig på formand@viking-atletik.dk
Det er vigtigt for os, at vi hele tiden bliver klogere. At vi får så meget viden som muligt om
Etape Bornholm – også fra de steder, hvor udvalgets medlemmer ikke nåede ud.
Alt skal naturligvis hænge sammen i sidste ende. Så nogen steder kan tingene ikke være
anderledes. Også selvom det umiddelbart virker ulogisk. Men derfor vil vi alligevel gerne have
tilbagemeldinger på så meget som overhovedet muligt. Så vi, når vi mandag morgen, tager
hul på planlægningen af 2014 udgaven, har så bredt et grundlag som muligt, at træffe vores
afgørelser på. Så skriv endelig.
Endnu engang tak til alle. Vi har god grund til at gå rundt og være stolte over indsatsen.
Claus Clausen
Viking Atletik
Etape Bornholm udvalget består af Anders Cort (kasserer), Erling Krogh Hansen (PR og
sponsorer), Jens Bager (sekretær), Jesper Kraul Jensen (tidtagning/elite), Hans Mikkelsen
(ruter), Claus Clausen (Eventmanager) , Ole Hansen (hjælpere), Preben Holm (start- og
målområder) – og foruden disse deltager Kim Mortensen i udvalgets møder (speaker)
Begyndertræning vinter
De sidste mange år, har vi også afviklet
begyndertræning om vinteren. Det har været
afviklet på lidt forskellige dage, først søndag og
senere torsdag. Begge gange om formiddagen.
Men i år taler vi om, at prøve noget nyt. Fra og med
onsdag den 9. oktober vil vi lave begyndertræning
om onsdagen kl. 17.00 på Rønne Stadion.
Planlægningen er i fuld gang. Hold øje med hjemmesiden og vores nyhedsmail, hvis
dette kunne have din interesse. Hvis du vil i gang på ny, hvis du er helt nystartet
eller hvis du bare kan lide begyndertræning.
Der kommer mere på hjemmesiden senere.
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
TILLYKKE MED DAGEN!
september
den 05.
Claus Rømer Clausen
50
den 09.
Ole Corlin Green 65
den 11.
Ina Pedersen
65
den 15. Inge Kaas
65
den 19.
Erik Krogh Hansen
65
den 23. Nancy Jørgensen
65
den 25.
Merete Mortensen
60
Elsebeth Ovesen
60
den 26.
Birgit Hansen
65
den 29.
Jimmy Andersen
50
den 30. Tom Hansen
50
oktober
den 06.
Conny Østerø
50
den 14. Lis Hjorth Pihl
65
den 19.
Poul Sørensen
65
den 20.
Lisbet Hansen
65
den 23. Bent Riddersborg
60
Lisbeth Dam
50
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
VIKING ATLETIK INDBYDER
Til en uformel reception
Torsdag den 5. september 15.00 til 17.00
På Louisenhøj, Torneværksvej 20
Vor event manager Claus Clausen Fylder 50 år.
Det vil glæde os at se medlemmer, sponsorer, forretningsforbindelser,
idrætsklubber, venner, familie og alle som har en berørings med Viking Atletik og
Claus.
Mød godt frem og vær med til at give Claus en god dag.
Vi er vært ved et lille traktement.
På bestyrelsens vegne
Mogens Kjær
Næstformand
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
VELKOMMEN TIL NYE MEDLEMMER!
• Steven Kofod
22-04-1947
• Nikolaj Elleby Holm
01-11-1996
• Noomi Rasmussen
30-09-1950
• Allan Berg Nielsen
18-09-1967
• Natja Tall
06-05-1997
• Mille Brügmann
17-01-1981
• Stefan Brügmann
30-03-1978
• Freja Brügmann
12-10-2000
• Joy Rosenbek Skov Finsen
10-08-1973
• Søren David Skou Finsen
08-06-1969
• Michelle Windeløw Jakobsen
27-09-1971
• Heidi Piilgaard
17-10-1977
• Nynne Piilgaard
09-06-2006
• Lærke Piilgaard
07-10-2002
• Chresten Grøn Sørensen
05-12-1957
• Julie Gravsen
25-03-1975
• Karoline Brügmann
27-01-2002
• Annette Thiesen
06-01-1967
• Ronni Piilgaard
12-03-1978
• Tue Madsen
06-03-1974
• Steffen Anker
27-07-1958
• Jørgen Hermansen
22-06-1962
• Jacob Hermansen
25-04-2003
• Bertil Hermansen
18-08-2006
• Sebastian David Rosenbek Skov Finsen 19-01-2004
• Christoffer Andersen
19-05-2007
• Lykke Piilgaard
12-11-2010
• Marius David Rosenbek Skov Finsen
15-03-1999
• Valdemar David Rosenbek Skou FInsen 16-12-2002
• Frederik Lundt
18-10-1996
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Svømning i Viking Atletik
Fra den 7. oktober tilbyder Viking Atletik mulighed for at komme i svømmehal. Vi har hallen
hver mandag fra 20:00 – 21:00. Det er gratis at deltage for medlemmer. Kom op og få lidt
alternativ motion. Der vil kun være begrænset mulighed for leg. Det er motionssvømningen
der prioriteres.Der er kun 2 bassiner åbne ad gangen. Fra 20:00 – 20:30 bliver det
børnebassinet og 25 meterbanen og fra 20:30 – 21-00 er så 25 meterbanen og
springbassinet.
Leg skal foregår i børnebassin eller springbassin og rutsjebanen vil ikke være åben. Den
erikke åben ved klubsvømninger. Der henviser de til de offentlige åbningstider.
T-shirts sælges for 30 kr.
Så er der en frisk ladning Etape Bornholm T-shirts der sælges for langt under indkøbspris.
Kun 30 kr. pr. styk. De gik som varmt brød under etapeløbet, men vi har et restparti, som vi nu
sælger til denne billige pris.
Der er kun "små størrelser" tilbage. Fra L og ned. Især mange børnestørrelser.
Det er primært Follow med 2013 og løbeblusen fra Etape Bornholm 2012 der sælges. Disse
T-shirts koster normalt ca.. 300 kr. i vejledende udsalgspris (uden tryk).
De ligger i mødelokalet i fitnessbygningen hvor man betaler ved, at lægge pengene i den
hvide pengekasse (tømmes hver dag).
Vi har også et restparti af dette års løbetrøje. Disse kommer senere på shoppen på etapens
hjemmeside og kommer til at koste 100 kr. inklusiv fragt.
Nyhedsbrev fra Viking Atletik
På vores hjemmeside kan du tilmelde dig Nyhedsbrev fra Viking Atletik. Hjemmesiden
opdateres jævnligt med alle mulige oplysninger om klubben – store og små informationer,
vigtige nyheder, gode tilbud, resultater, indbydelser og så videre. Når der en gang i mellem
kommer nyheder af særlig betydning, udsendes der en nyhedsmail. Der er allerede over 730
af klubbens medlemmer og andre, der er modtagere af vores Nyhedsbrev.
Gå ind på vores hjemmeside og tilmeld dig Nyhedsbrev. Det gør du på forsiden, ved at skrive
dit navn og din email.
Bemærk at ikke alle ændringer/nyheder på hjemmesiden udsendes som nyhedsbrev. Alle
oplysninger om klubben kan findes på siden www.viking-atletik.dk
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Fitness kalder – det
bliver snart koldere
Det er jo næsten ikke til at
bære, men det bliver mørkere
og mørkere og inden for de
næste par måneder, er det slut
med bare tæer i sandalerne.
Sokkerne skal på og cykellyset
efterses.
Heldigvis har du som medlem
af Viking Atletik let adgang til
træning indendørs.
Klubben har eget fitnesslokale, som har åbent hver dag – 7 dage om ugen – mellem kl.
05:00 og 23:00.
For at benytte sig af lokalet skal du have et adgangskort og du skal gennem et intro-møde,
hvor maskiner m.v. vises. Bl.a. også hvordan du kommer ind og ud af bygningen ved hjælp
af et nøglekort.
De næste møder afholdes:
• Mandag d.2.9. kl.18:30
• Onsdag d.11.9. kl.10:00
• Torsdag d.26.9. kl.18:30
Som det eneste af vores mange træningstilbud, er der brugerbetaling på Fitness. Det
koster 300 kr. pr. kalenderår foruden kontingentet. Tilmelder du dig via et af ovenstående
intro-møder får du resten af 2013 for kun 200 kr. Dertil kommer selvfølgelig det almindelige
kontingent på 125 kr. i kvartalet.
Er du ikke allerede medlem af Viking Atletik, kan du blive medlem på intromøderne. Men
det kræver, at du tilmelder dig – og det sker på fitness@viking-atletik.dk
Se hvad vi har på http://viking-atletik.dk/site/fitness/
Vel mødt – husk tilmelding.
Claus Clausen
Formand@viking-atletik.dk
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Indoor cycling – eller spinning. Vil du være instruktør?
Vores nye lokale i fitnessbygningen er klar til ibrugtagning. 35 kvm. som skal bruges til lidt af
hvert. Bl.a. skal intro-møder til fitness holdes i lokalet, ligesom det kan bruges til gulvøvelser,
yogahold m.v.
Men vi har også planer om, at have spinningscykler – eller indoor cycling i rummet. Vi har
allerede to cykler, men vi vil, hvis der er interesse for det, købe yderligere 9 cykler. Det kræver
dog, at vi får nogle instruktører, der som minimum en gang om ugen i perioden oktober til
marts, vil have et hold. I princippet kan vi have så mange hold, som vi har instruktører til.
Vil du være instruktør? Som ved al anden træning i Viking Atletik, så er det frivillig og ulønnet
arbejde. Klubben kvitterer med lidt trænerpåklædning, som bestilles en gang årligt. Men
fordelen ved indoor cycling er jo, ligesom det er med løbetræningen, at du samtidig selv kan
træne.
Vi stiller ganske få krav til instruktørerne.
1. Du skal være stabil og skal kunne tilbyde træning på et fast aftalt tidspunkt hver uge fra
ca. 1. oktober til 31. marts (plads til ferie m.v.).Tidspunktet aftaler vi, men du bestemmer som
udgangspunkt. Vil du have 1, 2 eller 3 timer bestemmer du selv (du kan jo blive bidt af det)
2. Du skal enten have en uddannelse som instruktør, være meget erfaren bruger, eller
du skal deltage i et minikursus, som afholdes af Klemensker IF onsdagene den 18. og 25.
september fra kl. 17-22.
3. Du skal være ved godt humør og have lyst til, ulønnet, at være guide/træner for
klubkammerater i alle aldre.
Kontakt Claus Clausen på formand@viking-atletik.dk eller 23 71 35 35 hvis du vil høre
nærmere. Vi påregner, at vi laver indoor cyckling træning fra medio oktober og frem til
udgangen af marts, HVIS vi får instruktører til det. Cykler vil blive købt hjem i nærmeste
fremtid, HVIS vi får instruktører til det.
Mere om tilbuddet til dig, der bare vil deltage på holdet, senere.
Lille – personligt – indlæg til Mellem Os
Del dine oplevelser med os, det gør vores blad mere levende.
INDLÆG til ”Mellem Os”:
mellemos@viking-atletik.dk
DEADLINE: den 20. i lige måneder
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Fællesrejse til Eremitageløbet 2013
Afrejse: Søndag, den 6. oktober 2013, kl. 6.30
Hjemkomst: Søndag, den 6. oktober 2013, kl. 21.50
Mødested og tid: Meldes ud på hjemmesiden, så hold øje der!
Bemærk venligst: Da det er motionsudvalget der arrangerer fællesrejsen, er turen kun
for aktive medlemmer over 18 år.
Vi rejser med bus via Rønne – Ystad med Leonora Christina t/r.
Viking betaler størsteparten af udgiften til transport frem og tilbage.
Anden rejsemåde er Viking uvedkommende.
Der sørges for skovfrokost- prisen herfor er inkluderet i den samlede pris. Eventuelle gæster
kan deltage i skovfrokosten for 50 kr.
Spørgsmål kan rettes til Claus Clausen på tlf. 23 71 35 35 eller via mail: formand@vikingatletik.dk.
Brugerbetalingen er sammensat på følgende måde:
Transport
150 kr.
Aftensmad/pladsreservation på færgen
99 kr.
Skovfrokost
51 kr.
I alt for det samlede tilbud
300 kr.
Det er ikke muligt at fravælge enkeltdele af tilbuddet, hvilket betyder at prisen for deltagelse i
turen altid vil være på 300 kr.
Ikke-medlemmer (hvis ledige pladser) betaler 300 kr. oveni prisen.
Hvis man kun skal med hjem/ud til/fra Bornholm, dvs. den ene vej, er brugerbetalingen
stadig ovenstående.
Tilmelding senest den 15. september 2013 via hjemmesiden. (Bemærk kun on-line
tilmelding, hvor der samtidig sker betaling).
Husk: Du skal selv tilmelde dig løbet (startnumrene bliver hurtigt udsolgt!) – se yderligere på
www.elob.dk. Har du et nummer, som du ikke skal bruge, så sæt det evt. til salg på vores
hjemmeside).
Motionsudvalget
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Bestyrelsen har præciseret følgende vedr. træning i Viking Atletik
1.
Medlemmer af Viking Atletik, der løser startlicens i DAF for andre Atletikklubber, har
kun ret til de basisydelser der tilbydes i klubben, som er de gratis tilbud der er. Udøverne
kan således ikke benytte Viking Atletiks fitnesslokale eller andre af Viking Atletiks tilbud,
hvor der er brugerbetaling. Bl.a. deltagelse i fællesrejser.
2.
Organiseret træning på lukkede træningshold, kan ikke afholdes i Viking Atletiks lokaler
eller i Viking Atletiks træningstider.
3.
Forretningsudvalget kan til enhver tid give medlemmer af Viking Atletik en tidsbegrænset
dispensation i forhold til pkt. 1 og 2.
Bestyrelsen
Viking Atletik og Facebook
Vil du følge lidt mere med i Viking Atletik, så har du også muligheden via facebook.
Der er i hvert fald fire sider, hvor nogle af Viking Atletiks aktiviteter kan følges.
Viking- Begynderløbetræning 2013
Etape Bornholm
Viking Atletik Ungdomsafdeling
Viking Triathlon
Ny kontingenttype – Familie/fitness
At Viking Atletik har et meget billigt kontingent, er der vist ingen tvivl om. Vi har et
enhedskontingent som koster 500 kr. om året, og opkræves med 125 kr. pr. kvartal.
Der er mulighed for, at man kan have familiekontingent som dækker hele hustanden og det
koster 1350 kr. om året. Dette betales på en gang i januar.
Foruden dette kan alle over 16 år tilmelde sig Fitness. For det betaler man 300 kr. om året,
som opkræves i starten af året eller ved indmeldelse. Der er ca. 400 af vores medlemmer
der p.t. har fitnessadgang. Børn under 16 år kan gratis bruge fitness sammen med forældre
(men det kræver, at børnene er registreret som medlem).
Nu indfører vi så Familie/fitnesskontingent. Et kontingent der er et familiekontingent for
hele hustanden men hvor alle i hustanden også har adgang til fitness. Det vil sige, at hvert
medlem af husstanden får et fitnesskort (efter at have deltaget i Fitness-Intro-mødet). Prisen
for dette medlemskab bliver 1650 kr. pr. år.
Der er en del familier der i dag har både 2, 3 og 4 brugere af fitness. Her bliver der altså tale
om en pæn besparelse på kontingentet. Det bliver dog kun muligt at overgå til denne form
for kontingent en gang om året. Det skal ske i perioden 15. november til 10. december, så
det kan komme på den opkrævning, som udsendes ultimo december med betaling i januar.
Vi opfordrer medlemmer på denne ordning til, at man melder alle i hustanden ind i klubben,
især børn og unge under 24 år. Også selvom de kun bruger os ind i mellem.
I november udsender bestyrelsen en nyhedsmail, hvor vi minder om dette tilbud, hvorefter
det bliver muligt, at ændre fra nuværende kontingentstatus.
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Træning i Viking Atletik
Bestyrelsen har tidligere udtalt sig klokkeklart om, hvad det kræver for, at kunne benytte sig af
vores træningsfaciliteter. Man skal være medlem. Så enkelt er det. Og det er også et rimeligt
krav at stille. Et krav som vi har fået stor opbakning til fra medlemmer generelt og som har
også er bakket op af ledere fra andre idrætsgrene. Sådan praktiserer de det også hos dem.
Vi har så også nogle regler omkring vores fitnesslokale, der siger, at hvis man vælger, at
stille op for andre foreninger under Dansk Atletik Forbund (konkurrence), kan man ikke have
adgang til vores fitnesslokale. Vi opførte netop vores fitnesslokale for, at gøre det endnu
mere attraktivt at være medlem hos os. Altså at repræsentere Viking Atletik, hvis man er aktiv
konkurrenceatlet såvel om konkurrence på mere motionspræget niveau. Vi kanaliserer hvert
år en meget stor sum penge over i netop fitnesslokalet. Et lokale som vi havde sparet op til
i mange, mange år og som har kostet Viking Atletik over 3,5 million siden første spadestik
for snart 3½ år siden. Derfor skal det være et gode for medlemmer, der også i handling
viser, at de vil repræsentere klubben. Bestyrelsen mener, at vores fitnesslokale ikke bare
skal reduceres til et billigt alternativ til private centre eller for klubber, der ikke vil stille disse
faciliteter til rådighed for deres medlemmer.
Derfor denne regel, der ikke er ny. Faktisk ligeså gammel som fitnesslokalet.
Træning i Viking Atletik blev for nylig præciseret via vores hjemmeside og i vores klubblad.
Dette ønsker bestyrelsen nu at effektuere. Hvilket der hermed meldes ud.
Viking Atletik ønsker ikke, at der i forbindelse med vores træningstider er træning i lukkede
træningsmiljøer, hvor træneren ikke er fra Viking Atletik. Der er en række spilleregler, som vi
som klub skal leve op til. Vi har vores egne etik- og samværsregler, der er nogle generelle
DIF regler og ikke mindst kommunen stiller krav om, at vi hvert år laver børneattester på
vores trænere. Derfor skal trænere der træner aktive i vores træningstid, være en klubtræner
eller en hjælper udpeget af klubben, som vi har kendskab til og som står til ansvar over for
klubbens ledelse (udvalg og bestyrelse). Alt andet vil være helt urimeligt. Både over for de
trænere der lever op til kravene samt, ikke mindst, over for de børn der er hos os, eller de
forældre der sender deres børn hen til os.
Derfor har Viking Atletiks bestyrelse vedtaget nedenstående præciseringer. Regler som ikke er
af ny dato.
Viking Atletik skal bede om, at vores regler respekteres. Det står jo enhver frit for, at søge
træningstidspunkter jf. gældende kommunale regler eller etablere egne træningsfaciliteter.
Vi skal for en god ordensskyld pointere, at hvem der er medlem af Viking Atletik eller ej, hvem
den enkelte stiller op for og så videre, alene er op til den enkelte. Det blander vi os ikke i. Vi er
blot et tilbud, som man kan vælge at være en del af - eller vælge os fra. Vi forsøger at gøre os
så attraktive som overhovedet muligt og være en del af vores fællesskab og værdier - men vil
man noget andet, så værsgo.
Emnet vil naturligvis blive diskuteret på den kommende generalforsamling. Såfremt der er
nogen der ønsker forholdene skal være anderledes, er generalforsamlingen det rigtige sted for
sådanne drøftelser. Og evt. udskiftning af bestyrelsen hvis det er nødvendigt.
Claus Clausen
Formand Viking Atletik
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Viking Atletik!
2013
Invitation til banestævne på Rønne Stadion Nord.
Onsdag den 11. september kl. 18.00
Her er en god mulighed for at teste formen til afslutningsstævnet i Greve
Stævnet laves som ”ABC-stævne”, hvor man konkurrerer på tværs af alder og køn.
Kom til en lille konkurrence og få tider og længder taget og opmålt, her er mulighed for at
nye atleter og dem der ellers ikke kommer til stævne, for at prøve et atletikstævne.
Dette er det sidste af tre stævner i 2013.
De enkelte resultater vil fremgå ved opslag på stadion samt af Viking Atletiks og DAF´s
hjemmesider www.viking-atletik.dk og www.dansk-atletik.dk
Der konkurreres i nedenstående øvelser:
100 meter 400 meter og 1.500 meter løb
Spydkast med 3 forsøg + prøvekast
Længdespring med 3 forsøg + prøvespring
Kuglestød med 3 forsøg + prøvestød
Evt. 4 x 100 meter stafetløb (tilmelding på dagen)
Tidsplanen bliver lagt ved tilmeldingsfristens udløb.
Har du lyst til prøve at løbe på et stafethold, er der tilmelding på dagen, vi vil så sætte
holdene sammen på bedste måde. I er også velkommen til at tilmelde et helt hold.
Alle kan deltage uanset alder og køn, ingen klubkrav, der opkræves ikke startpenge.
Klubmedlemmer skal møde i klubdragt.
Tilmelding: På Viking Atletiks hjemmeside www.viking-atletik.dk eller Mogens Kjær
56950689.
Bemærk: Atleterne kan max. deltage i 2 øvelser, samt et stafetløb.
Tilmelding senest onsdag den 4. september kl.20.00
Eventuelle spørgsmål rettes til: Mogens Kjær lkmk@mail.tele.dk 56950689 / 24264081
Viking Atletik
Banestævneudvalget.
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Tilmeldingen til Almindingsløbet er nu muligt – også i Sportmaster
Det er nu muligt, at tilmelde sig til Almindingsløbet den 21. september, hvis man vil have sit
startnummer med det samme. Det sker i Sportmaster i Rønne. Da mange gerne vil have
særlige numre, så kan jeg oplyse, at de startnumre der ligger i Sportmaster, er i serien 1 –
299.
Tilmelding er også mulig ved fortræningen i Almindingen hver tirsdag. Indtil opvarmningen
starter.
Derudover kan man jo tilmelde sig online på www.almindingsløbet.dk – den har været åben i
et stykke tid.
Sidste men ikke mindst, så kan man vente helt til selve løbsdagen og tilmelde sig inde i
Almindingen.
Bare bemærk, at tilmelding på dagen koster 10 kr. ekstra. Vi vil så gerne have, at
tilmeldingerne kommer på forhånd, så vi i ro og mag kan taste tilmeldingerne.
Foruden ovennævnte så kan man selvfølgelig også tilmelde sig på hold. Der sker ved, at
holdet sender oplysningerne på mail, men læs mere om det på www.almindingsløbet.dk
Almindingsløbet er årets efterårsløb på Bornholm. Kom og deltag. Du kan løbe, du kan gå, tag
barne-vognen eller stavene med. Ja, tag hele familien med og gør det til en fantastisk skovtur
for alle. Det vigtigste er, at du er med. God motion er vigtig – og sker det fælles med andre, så
er langt bedre og hyggeligere.
Et hav af lodtrækningspræmier gør løbet spændende. Løbetøj m.v. og ikke mindst 10
par løbesko fra New Balance – alt sammen trækkes der lod om. Netto sørger for frugt til
deltagerne og Bornholms Forsyning giver en genanvendelig drikkedunk til alle. Der er gratis
billeder, der kan downloades efter løbet, alle får diplom (online udskrevet). Også et særligt
børneløb er der – her er der en pose slik til alle deltagere fra Haribo.
Som noget nyt i år, så sørger vi for, i samarbejde med Fugato, at der er toiletter ved
startstedet. Læs meget mere på www.almindingsløbet.dk
Med venlig hilsen
Viking Atletik og Bornholms Tidende
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Løb med Viking Atletik
TRÆNING OM VINTEREN
Alle skal bære reflekser eller lys – og allerhelst en gul
vest.
Der er godt nok lang tid til…….sådan føles det i hvert fald. Men i slutningen af oktober,
nærmere præcist den 26/27. oktober, så slutter sommertiden for i år. Det betyder, at
skovtræningen om tirsdagen og torsdagen flytter startsted og tid. I Viking Atletik er der
træningstilbud hele året !
Det er for mørkt fra november og til februar at løbe i skoven om aftenen, så i den periode,
starter træningen fra Rønne Idrætshal kl. 16:30. Første træningsdag er tirsdag den 29.
oktober. Vi mødes inde i hallen (indgang direkte fra parkeringspladsen – ved cykelstien).
Derefter deles i hold og vi gennemfører træningen på stadion eller langs de store veje/
cykelstier. Der er ikke fælles opvarmning i vinterhalvåret om tirsdagen og torsdagen (pga.
mørket). Vi løber i de samme hold som ellers – om tirsdagen vil der være lys på stadion, hvor
der kan løbes fartleg.
Torsdags løb for børn og unge indtil 13 år
Husk at Jan Jensen og hans hjælpere står klar hver torsdag kl. 15:30 ved
efterskolen. Det er løb for børn og unge indtil 13 år. Mød frem og få god
løbetræning. Træningen er samme tidspunkt og sted hele året rundt. Men altså
kun for børn.
STAVGANG
MANDAGE kl. 09.30.
TIRSDAGE kl. 10.00. TORSDAGE kl. 10.00
Kontaktperson: Kirsten Madvig, tlf. 56 95 55 58
For øvede, der gås langt i rask tempo (ca. 2 timer)
Kontaktperson: Alice Plum, tlf. 56 95 46 53
For begyndere øvede og motionister. Stave kan lånes de første
Kontaktperson: Erna Hansen, tlf. 56 95 21 85
For begyndere, øvede og motionister. Stave kan lånes de første gange.
Træning starter fra ”SNEGLEHUSET” ved Blykobbe Efterskole
i Nordskoven med mindre andet er opgivet.
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
KOMMENDE LØB
Torsdag den 5. september - Start: Hospital Heli-port kl. 17:30
Hospitals Løbet 5 km. / Gang 2,5 km.
Lørdag den 7. september - Start: Borgedalslhus, Sigtevej, Rø plantage
Borgedalsløbet GP voksen (kl. 14:00) 5,9 km., børn (kl. 13:15) 2 km.
Lørdag den 21. september - Start: Christianshøj
Almindingsløbet - voksen (kl. 14:00) 8 km., børn (kl. 13:00) 2,7 km
Lørdag den 21. september - Start: Vang Havn
DIRT Extreme - 7 eller 14 km.
Lørdag den 05. oktober - Start : Bykobbe Efterskole
Appelsinløb - 3, 5 eller 8 km.
Mandag den 14 oktober - Gudhjem kl 14
Gudhjem efterårsevent - børneløb
Tirsdag den 15 oktober - Hasle kl 14
Hasle efterårsevent - børneløb
Onsdag den 16. oktober - Start : Rønne Torv kl. 19:00
‘Nat’ løb og Halloweenløb - 2,5 eller 5 km.
Lørdag den 19. oktober - Start : NIF klubhus
Nykker Gadeløb Børn (kl. 13:15) 2 km, Voksne (kl. 14:00) 4 km.
Søndag den 27. oktober - Start : Ørningevej, Vestermarie Plantage
Cross Cup 1. runde - voksne (kl. 10:30) 6,5 km. Børn (kl. 10:40) 3 km.
Mellem Os i Viking Atletik
september/ oktober 2013
Mellem Os i Viking Atletik