Sparsam durch Mitte

Sparsam
durch
Mitte
Inhalt
Vorwort .............................................................................................................. 2
Einkommensschwache ....................................................................................... 3
Lebensmittel und Essensausgaben ................................................................. 3
Kleidung – für Erwachsene und Kinder (auch Schuhe) .................................... 5
Möbel ............................................................................................................. 6
Gesundheit ..................................................................................................... 7
Freizeit und Kultur .......................................................................................... 8
Beratung ...................................................................................................... 10
Sonstige Dienstleistungen ............................................................................ 12
Sonstige Dienstleistungen – andere Stadtbezirke ......................................... 13
Kinder und Jugendliche .................................................................................... 14
Lebensmittel und Essensausgaben ............................................................... 14
Schule, Nachhilfe .......................................................................................... 14
Freizeit und Sport ......................................................................................... 16
Obdachlose ...................................................................................................... 18
Lebensmittel und Essensausgaben .............................................................. 18
Kleidung ....................................................................................................... 19
Notübernachtung / Wohnhilfe ..................................................................... 19
Sonstiges ...................................................................................................... 20
Spartipps für preisbewusste Verbraucher ........................................................ 22
Berlinpass ..................................................................................................... 22
Befreiung von der Rundfunkgebührenpflicht ............................................... 23
Befreiung von den Zuzahlungen bei Arzneimitteln etc. ................................ 24
Spartipps für den Haushalt ........................................................................... 25
Haushaltsplan - Kopiervorlage.......................................................................... 27
Monatliche Einnahmen (Tabelle 1) ............................................................... 27
Monatliche Ausgaben (Tabelle 2) ................................................................. 28
Monatliche Ausgaben für PKW/Motorrad (Tabelle 3) .................................. 30
Monatliche Gesamteinnahmen und -ausgaben (Tabelle 4) .......................... 30
1
Vorwort
Seit den letzten Jahren benötigen immer mehr sozial schwache Bürger fremde
Hilfe, wenn sie feststellen, dass am Ende des Geldes noch so viel Monat übrig
ist. Der Besuch von Suppenküchen, Kleiderkammern oder der Berliner Tafel
wird von vielen bereits genutzt, vielen sind diese Einrichtungen aber auch noch
unbekannt.
Angesichts steigender Zahlen von Hilfesuchenden stellte sich die Frage, welches
Einsparpotential gibt es für die, die es benötigen.
Gefördert durch das Jobcenter Berlin-Mitte machten wir uns als ALG-IIEmpfänger im Rahmen einer Arbeitsgelegenheit mit Mehraufwandsentschädigung (MAE) im Namen der BIBERA gGmbH auf den Weg durch Berlin-Mitte
und bezirksübergreifend, um aufzuspüren, wo wertvolle Hilfe für Betroffene
aus Berlin-Mitte ohne bürokratische Hürden zu finden ist.
Das erfreuliche Ergebnis finden Sie in dieser Broschüre. Nicht vergessen wurden auch die vielfältigen Angebote des Gesundheits- und Sozialbereiches und
Alltagstipps zum Sparen. Nicht alles ist umsonst, zumindest aber günstig.
Mit besonderer Freude und Stolz weisen wir auf unsere geleistete Arbeit hin,
denn, so heißt es: »Es gibt nichts Gutes, außer man tut es«!
Nichts motiviert mehr als der Erfolg! Unser Erfolg ist:
 unser Problem selbst in die Hand zu nehmen,
 Erfahrung und Wissen auszutauschen,
 neue Wege probieren, um unsere aktuelle Lebenssituation zu verbessern.
Unser Dank gilt ganz besonders denen, die sich für unser Projekt und für sozial
schwache Bürger engagieren.
Das MAE-Team der BIBERA gGmbH
2
Einkommensschwache
Lebensmittel und Essensausgaben
Laib und Seele, Lebensmittelausgaben der Berliner Tafel e.V.
 PLZ: 10115, 10117, 10119, 10178, 10179
teilweise: 10435 (Mitte)
Ev. Mariengemeinde
Waisenstraße 28, 10179 Berlin
www.marienkirche-berlin.de
Dienstags 10:00 – 11:00 Uhr, die Nummernausgabe ist um 10:00 Uhr
Mitbringen: 1,00 €, Nachweis der Bedürftigkeit, Personalausweis
 PLZ: 10551, 10553, 10555, 10557, 10559
teilweise: 10787, 10785 (Tiergarten)
Ev. Erlöser-Kirchengemeinde
Wikinger Ufer 9, 10555 Berlin
www.erloesergemeinde-moabit.de
Donnerstags 12:00 – 13:00 Uhr, die Nummernausgabe ist um 11:50 Uhr
Zusätzlich gibt es einen Büchertisch
Mitbringen: 1,00 €, Nachweis der Bedürftigkeit, Personalausweis
 PLZ : 13347, 13353, 13355 teilweise, gilt für alle drei PLZ
Ev. Osterkirchengemeinde
Samoastraße 14, 13353 Berlin
www.ostergemeindeberlin.de
Freitags 13:30 – 14:30 Uhr, die Nummernausgabe ist um 12:30 Uhr
Zusätzlich gibt es eine Andacht vor der Nummernverteilung, Kaffee und Wasser
in der Wartezeit, Kleiderausgabe gegen eine kleine Spende
Mitbringen: 1,00 €, Nachweis der Bedürftigkeit, Personalausweis
3
 PLZ: 13349, 13351
teilweise: 13347, 13353 (teilweise auch Samoastraße), 13355, 13405
(Wedding)
Ev. Kapernaum-Kirchengemeinde
Seestraße 35, 13353 Berlin
www.kapernaum-berlin.de/laib-seele/index.html
Dienstags 12:30 – 14:00 Uhr, die Nummernausgabe ist um 12:15 Uhr
Mitbringen: 1,00 €, Nachweis der Bedürftigkeit, Personalausweis
Mittwochs 16:00 – 18:00 Uhr Kaffee und Kuchen, manchmal wird gesungen
oder es gibt eine Führung durch die Kirche
 PLZ: 13357, 13359
teilweise: 13347, 13355
Kirchengemeinde an der Panke
Badstraße 50, 13357 Berlin
www.laib-und-seele-berlin.de
Samstags 12:00 – 14:00 Uhr (die Kirche ist ab 11:30 geöffnet)
Mitbringen: 1,00 €, Nachweis der Bedürftigkeit, Personalausweis
Menschen helfen Menschen in & um Berlin e.V.
Wollankstr. 58 - 60, 13359 Berlin
Tel.: 030 35123910
www.mhm-berlin.de
Mo. + Di.: Wartenummern ab 8:00 Uhr, Abholnummern ab 13:00 Uhr,
Lebensmittelausgabe: ab 14:00 Uhr,
Mitbringen: 1,50 € für eine Tüte Lebensmittel, Nachweis der Bedürftigkeit
St. Joseph, Kath. Kirchengemeinde
Willdenowstr. 8 A, 13353 Berlin
Tel.: 030 921061440
www.st-joseph-berlin-mitte.de
Mi. + Do. 14:00 – 16:00 Uhr
Suppenküche
kostenlos
4
Familienschutzwerk e.V.
Oldenburger Str. 23, 10551 Berlin
Tel.: 030 81617855
www.familienschutzwerk.de/kinderkueche
Mo. bis Fr. 12:00 – 18:00 Uhr
Familien- und Kinderküche
kostenlos
Kleidung – für Erwachsene und Kinder (auch Schuhe)
DRK-Secondhand-Laden e.V.
Seestr. 55, Ecke Turiner Straße, 13347 Berlin
Tel.: 030 46604056
www.drk-secondhand.de
Mo. 10:00 – 17:00 Uhr; Di. bis Fr. 10:00 – 18:00 Uhr
Günstige und qualitativ hochwertige Kleidungsstücke für Jung und Alt. Inhaber
des Berlinpasses erhalten zusätzlich Preisnachlässe bis zu 50 %.
Menschen helfen Menschen in & um Berlin e.V.
Wollankstr. 58 - 60, 13359 Berlin
Tel.: 030 35123910
www.mhm-berlin.de/einrichtungen.html
Mo. bis Fr. 10:00 – 16:00 Uhr
kostenlos, Nachweis der Bedürftigkeit
Sozialer Second Hand-Laden im Café und Lädchen inneHALT
(Berliner Stadtmission)
Lehrter Str. 68, 10557 Berlin
Zentrum am Hauptbahnhof, links neben dem Haupteingang
Tel.: 030 69033530
www.berliner-stadtmission.de
Mo. bis Fr. 12:00 – 17:30 Uhr
günstig
5
ABO-Zweiter Chic – Kleiderbörse (vista gGmbH)
Waldstr. 54, 10551 Berlin
Tel.: 030 32513610
Mo., Mi., Do. 10:00 – 14:30 Uhr; Di. 13:15 – 16:00 Uhr
kostenlos, Nachweis der Bedürftigkeit
Möbel
TuF e. V. Berlin – Trocken und Frei / BSTW
Kolberger Str. 14, 13357 Berlin
Tel.: 030 287003430
www.trockenundfrei.de
Mo. bis Do. 09:00 – 15:00 Uhr; Fr. 09:00 - 14:00 Uhr
Möbel-Service, Handwerker-Service,
günstig (auch Transportkosten), Nachweis der Bedürftigkeit
Möbelspendenlager, Hilfe mit Herz gGmbH
Limburger Str. 11, 13353 Berlin
Tel.: 030 45390-54 oder -55
www.moebelspenden.de
Mo. bis Do. 10:00 – 16:00 Uhr; Fr. 10:00 – 14:00 Uhr
Möbel und mehr zu Spendenpreisen
Menschen helfen Menschen in & um Berlin e.V.
Wollankstr. 58 - 60, 13359 Berlin
Tel.: 030 35123910
www.mhm-berlin.de/einrichtungen.html
Mo. bis Fr. 10:00 – 16:00 Uhr
Möbelvermittlung
kostenlos, Nachweis der Bedürftigkeit
6
Gesundheit
Bezirksamt Mitte von Berlin, Gesundheitsamt
Zentrum für sexuelle Gesundheit und Familienplanung
Ruheplatzstr. 13, 13347 Berlin
Tel.: 030 9018-45235
www.berlin.de/ba-mitte/org/gesundheitsamt/smd.html
Mo. 14:00 – 18:00 Uhr
Di. + Do. 09:00 – 12:00 Uhr
Ärztliche Beratungen und Untersuchungen, sowie Beratung für Schwangere
und Schwangerschaftskonfliktberatung nur mit tel. Terminvereinbarung
kostenlos, Kostenübernahme für Verhütungsmittel
KBS e.V. Tageszentrum Wiese 30,
Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle
Wiesenstr. 30, 13357 Berlin
Tel.: 030 4621062
www.kbsev.de
Mo. bis Fr. 13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen für 2,50 €
Mo. 13:00 – 16:00 Uhr
Di. 16:00 – 19:00 Uhr
Mi 17:00 – 19:00 Uhr
Do. 14:00 – 15:30 Uhr Musikgruppe
Fr. 13:00 – 16:00 Uhr Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depression
Sozialtreffpunkt für psychisch Kranke, es gibt ein Monatsprogramm
Zentrum für Traditionelle Chinesische Medizin am St. Hedwig
Krankenhaus
Große Hamburger Straße 5-11, 10115 Berlin
Tel.: 030 23112527
www.tcm24.de
Mo. bis Fr. 08:30 – 19:30 Uhr
Traditionelle Chinesische und Integrative Medizin
Termine für kostenfreie Behandlungen und Infomaterial telefonisch vereinbaren, Nachweis der Bedürftigkeit
7
HVD Brückentreff, Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle
Mitte
Torstraße 158, 10115 Berlin
Tel.: 030 28074-42 oder -43
www.brueckentreff.de
Mo. 15:00 – 20:00 Uhr
Di. 11:30 – 18:00 Uhr
Mi. geschlossen
Do. 12:00 – 16:00 Uhr
Fr. 09:00 – 17:00 Uhr
Sa. 14:00 – 17:30 Uhr
So. geschlossen
Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle, gemeinsame Freizeitgestaltung
kostenlos, für psychisch Kranke und Beeinträchtigte
Freizeit und Kultur
Menschen helfen Menschen in & um Berlin e.V.
Wollankstr. 58 - 60, 13359 Berlin
Tel.: 030 35123910
www.mhm-berlin.de/einrichtungen.html
Mo. bis Fr. 10:00 – 16:00 Uhr
Bücher und Spielzeug
günstig, Nachweis der Bedürftigkeit
Kulturloge Berlin – Schlüssel zur Kultur e.V.
Büro der Kulturloge Berlin: Lernhaus Pohlstraße, 1. Etage, Zi. 120
Pohlstraße 60 - 62, 10785 Berlin
Tel.: 030 447288 -27oder -28
www.kulturloge-berlin.de
Mo. bis Fr. 10:00 – 16:00 Uhr
Vermittlung von Freikarten für Kulturveranstaltungen wie Theater, Konzerte
und Museen
kostenlos, Nachweis der Bedürftigkeit
8
KREATIVHAUS e.V.
Fischerinsel 3, 10179 Berlin
Tel. : 030 238091-3
www.kreativhaus-berlin.de
Mo. – Fr. 08:00 – 22:00 Uhr; entsprechend dem Veranstaltungskalender
Sa. + So. ab 10.00 bis 22.00 Uhr; entsprechend dem Veranstaltungskalender
Theatervorstellungen
günstig
Nachbarschaftszentrum "Bürger für Bürger"
Brunnenstr. 145, 10115 Berlin
Tel.: 030 4496022
www.volkssolidaritaet-berlin.de
Kreativgruppe: „Zeichnen, Malen“: Di. 13:30 – 16:00 Uhr,
Fortgeschrittene: Do. 10:00 – 13:00 Uhr
Kreativgruppe: „Die Grillen“ (musikalisch – literarische Programme)
Di. 10:30 – 12:30 Uhr
Spieltreff: Mo. 14:00 – 17:00 Uhr
Skattreff: jeden zweiten Mo. im Monat 18:00 – 21:00 Uhr
Frauenfrühstück: Di. 10:00 – 12:30 Uhr
Seniorentreff: Do. 14:30 – 17:00 Uhr
Frauenfrühstück und Seniorentreff (Kaffeeklatsch/auf Wunsch mit Spielrunde),
günstig
Gruppen Malen und Zeichnen, Skattreff: 1,00 € je Treff
Begegnungsstätte "Treff 203" e.V.
Torstr. 203-205, 10115 Berlin
Tel.: 030 2821921
www.volkssolidaritaet-berlin.de
Mo. bis Fr. 09:00 – 16:00 Uhr
Tanznachmittag, Gymnastik, Basteln, Malen, Englisch und Skat
kostenlos
9
Beratung
Brunnenviertel e.V.
Ramlerstr. 20, 13355 Berlin
Tel.: 030 46309119
www.brunnenviertel.de
Wegweiser für Ratsuchende: Mo. – Fr. 09:00 – 16:00 Uhr,
Energieberatung: einmal im Monat nach Anmeldung,
Rentenberatung: Do. 15:00 – 18:00 Uhr
kostenlos
Nachbarschaftszentrum "Bürger für Bürger"
Brunnenstr. 145, 10115 Berlin
Tel.: 030 4496022
www.volkssolidaritaet-berlin.de
Beratung (Bürger- und Sozialberatung, Mieter- und Vorsorgeberatung)
Bürger- und Sozialberatung: Mo. 10:00 – 12:00 Uhr; Mi. 15:00 – 18:00 Uhr
Mieterberatung: (durch Fachanwalt): jeden ersten Mi. im Monat 17:00 –
19:00 Uhr
Vorsorgeberatung: (durch Grieneisen-Bestattungen): jeden dritten Mi. im Monat 17:00 – 19:00 Uhr
kostenlos, telefonische Anmeldung empfohlen
KREATIVHAUS e.V.
Fischerinsel 6, 10179 Berlin
Tel.: 030 20454615
www.kreativhaus-berlin.de
Mo. bis Fr. 09:00 – 16:00 Uhr
Projekt RAT & TAT (Soziales, Pflege, Wohnumfeld, Freizeitgestaltung, Begleitdienste)
Kostenlos
10
Nachbarschaftszentrum "dialog 101"
Köpenicker Straße 101, 10179 Berlin
Tel.: 030 12010002
www.kreativhaus-berlin.de/web/dialog-101
Beratung und Unterstützung für Frauen
kostenlos
Ambulante Wohnhilfen - navitas gGmbH
Soldiner Str. 69, 13359 Berlin
Tel.: 030 41938558
www.navitas-ggmbh.de
Mo. bis Fr. 9:00 – 17:00
Wohnungserhalt und Wohnungserlangung, Betreutes Einzelwohnen gem. § 67
SGB XI
Termine nach telefonischer Vereinbarung
kostenlos
Rat und Hilfe e.V.
Exerzierstr. 23, 13357 Berlin
Tel.: 030 46067067 oder 0173 4843676
www.ratplushilfe.de
Mo., Di., Mi., Fr. 11:00 – 14:00 Uhr, ansonsten nach Terminabsprache
Rechtsberatung Mo. 15:00 – 16:30 Uhr nach vorheriger Terminabsprache
Erste Hilfe in sozialen Nöten, bi-nationale Eheberatung, Hilfe bei Eingliederung/
Integration, Krisenberatung in Familien-, Jugend- und Kindererziehungsproblemen, Sprachkurse, Hilfe in Umgang mit Ämtern, Vorbereitung zum Integrationskurs, Hilfe bei Familienzusammenführung
Bei Bedarf kann nach Voranmeldung auch in Fremdsprachen Hilfe geleistet
werden.
Kostenlos, Spenden erbeten
11
Sonstige Dienstleistungen
Menschen helfen Menschen in & um Berlin e.V.
Wollankstr. 58 - 60, 13359 Berlin
Tel.: 030 35123910
www.mhm-berlin.de
Mo. bis Fr. 10:00 – 16:00 Uhr
Haushaltsgegenstände, Spielzeug, Bücher
kostenlos, Nachweis der Bedürftigkeit
TuF e. V. Berlin – Trocken und Frei / BSTW
Kolberger Straße 14, 13357 Berlin
Tel.: 030 287003430
www.trockenundfrei.de
Mo. bis Do. 09:00 – 15:00 Uhr; Fr.: 09:00 – 14:00 Uhr
Haushaltswaren, Elektrogeräte, Unterhaltungselektronik, Computer, Fahrräder,
Sportgeräte, Bücher
günstig (auch Transportkosten), Nachweis der Bedürftigkeit
ADFC – Allgemeiner Deutscher Fahrrad Club
Brunnenstraße 28, 10119 Berlin
Tel.: 030 4484724
www.adfc-berlin.de/service/selbsthilfewerkstatt.html
Mi. + Fr. 17:00 – 20:00 Uhr (mit Anleitung und auch für Nichtmitglieder)
Fahrradselbsthilfewerkstatt
Anmeldung ist zwar nicht erforderlich, aber für Fahrradcodierungen wird um
telefonische Nachfrage am Tag des gewünschten Termins gebeten, da die
Werkstatt ehrenamtlich betreut wird und die dafür befähigten Personen nicht
immer vor Ort sind.
Für die Nutzung der Werkstatt bittet der ADFC um eine kleine Spende. Ersatzteile und Zubehör können vor Ort erworben oder bestellt werden (normaler
Preis).
12
Café und Lädchen inneHALT (Berliner Stadtmission)
Lehrter Str. 68, 10557 Berlin
Zentrum am Hauptbahnhof, links neben dem Haupteingang
Tel.: 030 69033530
www.berliner-stadtmission.de
Mo. bis Fr. 12:00 – 17:30 Uhr
Café, Bücher, Seelsorge, Trödel, Souvenirs, Schmuck, Antikes
günstig
Sonstige Dienstleistungen – andere Stadtbezirke
Tiertafel Deutschland e.V. in Treptow-Köpenick
Mörikestr. 15, 12437 Berlin (Ausgabestelle)
Tel.: 03385 494965
www.tiertafel.de bzw. tiertafelberlin.wordpress.com
Samstags (alle 14 Tage): 11:00 – 16:00 Uhr; Neuanmeldungen erst ab 13:00 Uhr
Tiernahrung, tiermedizinische Versorgung
Es werden keine Tiere unterstützt, die nicht schon einige Zeit vor der finanziell
angespannten Situation im Haushalt bzw. in der Familie gelebt haben
Tiernahrung kostenlos, reduzierte Gebühren für tierärztliche Versorgung,
Nachweis der Bedürftigkeit
Sozialwerk des dfb (Dachverband) e.V. in Lichtenberg
Hagenstr. 57, 10365 Berlin
Tel.: 030 5779940
www.frauen-dfb.de/sozialwerk
Service- und Dienstleistungspool für sozial Bedürftige
Mo. bis Fr. 09:00 – 16:00 Uhr
Hilfen im Haushalt, Mobilitätsdienste
zu einem sozial verträglichen Entgelt, Nachweis der Bedürftigkeit ist vorzulegen
13
Kinder und Jugendliche
Lebensmittel und Essensausgaben
Kinder- & Jugendwerk Die Arche e.V.
Brienzer Str. 22, 13407 Berlin
Tel.: 030 92259557
www.kinderprojekt-arche.de
Mo. bis Fr. 13:30 – 16:30 Uhr
Mittagessen für Kinder und Jugendliche kostenlos
Schule, Nachhilfe
RAA e.V., Medienhof-Wedding
Prinzenallee 25/26, 13359 Berlin
Tel.: 030 49768460
http://www.foerderunterricht-sprint.de/
Mo. bis Do. 15:00 – 18:00 Uhr
Nachhilfe für 5. – 12. Schuljahr
kostenlos
Familienschutzwerk e.V.
Oldenburger Str. 23, 10551 Berlin
Tel.: 030 81617855
www.familienschutzwerk.de
Mo. bis Fr. 12:00 – 18:00 Uhr
Hausaufgaben- und Nachhilfe
kostenlos, Nachweis der Bedürftigkeit
14
Brunnenviertel e.V.
Ramlerstr. 20, 13355 Berlin
Tel.: 030 46309119
www.brunnenviertel.de
Mo., Mi., Do., Fr. 15:00 – 18:00 Uhr
Di. 16:30 – 19:00 Uhr
Nachhilfe
kostenlos
Kinder- & Jugendwerk Die Arche e.V.
Brienzer Str. 22, 13407 Berlin
Tel.: 030 92259557
www.kinderprojekt-arche.de
Mo. bis Fr. 14:00 – 18:00 Uhr
Bildungsangebote
kostenlos
Haus der Jugend, Stiftung SPI
Reinickendorfer Str. 55, 13347 Berlin
Tel.: 030 437228-92 oder -66
www.stiftung-spi.de
Mo. bis Fr. 14:00 – 20:00 Uhr, freitags ab 17:00 Uhr nur für Mädchen
Hausaufgabenhilfe
kostenlos
Nachbarschaftszentrum "Bürger für Bürger"
Brunnenstr. 145, 10115 Berlin
Tel.: 030 4496022
www.volkssolidaritaet-berlin.de
Nachhilfe in Mathematik und Deutsch, Termine auf Anfrage
3,90 € für 45 Minuten
15
Freizeit und Sport
Menschen helfen Menschen in & um Berlin e.V.,
Soziales Zentrum MHM
Wollankstr. 58 - 60, 13359 Berlin
Tel.: 030 35123910
www.mhm-berlin.de
Mo. bis Fr. 10:00 – 16:00 Uhr
Bücher, Spiele
günstig, Nachweis der Bedürftigkeit
Brunnenviertel e.V.
Ramlerstr. 20, 13355 Berlin
Tel.: 030 46309119
www.brunnenviertel.de
Mo. 16:30 – 18:00 Uhr
Freizeitbeschäftigung für Kinder
kostenlos
Kinder- & Jugendwerk Die Arche e.V.
Brienzer Str. 22, 13407 Berlin
Tel.: 030 92259557
www.kinderprojekt-arche.de
Mo. bis Fr. 12:00 – 18:00 Uhr
Spiel, Sport, Ausflüge, Betreuung
kostenlos
KREATIVHAUS e.V.
Fischerinsel 3, 10179 Berlin
Tel.: 030 238091-3
www.kreativhaus-berlin.de
Mo. – Fr. 08:00 – 22:00 Uhr; entsprechend dem Veranstaltungskalender
Sa. + So. ab 10.00 bis 22.00 Uhr; entsprechend dem Veranstaltungskalender
Kinder- und Jugendtheater
günstig
16
Lernwerkstatt Zauberhafte Physik
Heidebrinker Str. 19, 13357 Berlin
Tel.: 030 6918227 (nicht während der Öffnungszeiten)
bzw. 0151 53764671 (während der Öffnungszeiten)
www.zauberhafte-physik.de
Mi., Do., Fr. 15:00 – 17:00 Uhr
Experimentieren und basteln mit Wasser, Luft, Strom, Kraft und Licht
Offene Lernwerkstatt für alle Kinder von 5 bis 10 Jahren
kostenlos
Haus der Jugend, Stiftung SPI
Reinickendorfer Str. 55, 13347 Berlin
Tel.: 030 437228-92 oder -66
www.stiftung-spi.de
Mo. bis Fr. 14:00 – 20:00 Uhr
kostenlose Angebote: Computer, Zeichnen, Kochen, Backen, Fotografie, Flohmarkt, Spiele, Sport, Gitarre, Nähen
Café Klar, günstig
Nachbarschaftszentrum "Bürger für Bürger"
Brunnenstr. 145, 10115 Berlin
Tel.: 030 4496022
www.volkssolidaritaet-berlin.de
Eltern-Kind-Treff: Mi. 10:00 – 12:00 Uhr,
Kennenlernen, Austauschen, Spielen mit pädagogischer Fachkraft
Mädchentreff "Girls-Club": Di. (14-tägig) 15:00 – 18:00 Uhr
Alles was Spaß macht mit pädagogischer Begleitung
kostenlos
Familienschutzwerk e.V.
Oldenburger Str. 23, 10551 Berlin
Tel.: 030 81617855
www.familienschutzwerk.de
Mo. bis Fr. 12:00 – 18:00 Uhr
Singen, Basteln, Theater, umfangreiche Präventionsangebote
kostenlos, Nachweis der Bedürftigkeit
17
Obdachlose
Lebensmittel und Essensausgaben
Warmer Otto (Berliner Stadtmission)
Wittstocker Str. 7, 10553 Berlin
Tel.: 030 3966067
www.warmer-otto.de
Mo. bis Do. 13:00 – 17:00 Uhr; Fr. 9:00 – 13:00 Uhr
Essen und alkoholfreie Getränke
Frauenfrühstück: Mo. 10:00-12:00 Uhr
kostenlos
Unter Druck, Kultur von der Straße e.V.
Oudenarder Str. 26, 13347 Berlin
Tel.: 030 24729049
www.unter-druck.de
Café: Mo., Di., Mi., So 14:00 – 18:00 Uhr; von November bis März auch
Sa. 14:00 – 18:00 Uhr
Es gibt Essen, Kaffee und Tee, Hunde sind ebenfalls willkommen
FrauenCafé: Fr. 13:00 – 16:00 Uhr
Kiezfrühstück: Do. 11:00 – 15:00 Uhr
NachtCafé: von November bis März Do. 19:00 – 08:00 Uhr
kostenlos
St. Joseph, Kath. Kirchengemeinde
Willdenowstr. 8 A, 13353 Berlin
Tel.: 030 921061440
www.st-joseph-berlin-mitte.de
Mi. + Do. 14:00 – 16:00 Uhr
Suppenküche
kostenlos
18
Frauentreffpunkt "Sophie", Koepjohann´sche Stiftung
Albrechtstraße 15, 10117 Berlin
Tel.: 030 34628661
www.koepjohann.de
Fr., Sa., So, Mo. 10:00 – 14:00 Uhr
Imbiss im Gemeinschaftsraum
kostenlos, nur für Frauen
Kleidung
Frauentreffpunkt "Sophie", Koepjohann´sche Stiftung
Albrechtstraße 15, 10117 Berlin
Tel.: 030 34628661
www.koepjohann.de
Fr., Sa., So, Mo. 10:00 – 14:00 Uhr
kostenlos, nur für Frauen
Notübernachtung / Wohnhilfe
Berliner Stadtmission
Lehrter Str. 68, 10557 Berlin
Tel.: 030 69033520
www.berliner-stadtmission.de/4955.html
Essen und Einlass für Notübernachtung: 21:00 – 22:00 Uhr;
zweiter Einlass um 24:00 Uhr
Notübernachtung bis 08:00 Uhr
nur in den Wintermonaten
kostenlos
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Evas Haltestelle, Sozialdienst kath. Frauen e.V. Berlin,
Tagesstätte für wohnungslose Frauen
Bornemannstraße 7, 13357 Berlin
Tel.: 030 4623279
www.skfberlin.kundenserver1.queo-media.de/index.php?id=58
Mo. bis Fr. 10:00 – 18:00 Uhr,
November bis März auch Sa. 14:00 – 18:00 Uhr
Winter-Notübernachtung: November bis März von 18:00 – 10:00 Uhr
für Frauen ohne Obdach
kostenlos, nur für Frauen
„Notübernachtung für Frauen“ Berlin,
GEBEWO Pro Berlin gGmbH
Tieckstr. 17, 10115 Berlin
Tel.: 030 2832939
notübernachtung@gebewo.de, www.gebewo.de
Mo. bis So. 19:00 – 08:00 Uhr
ganzjährig geöffnet
Notübernachtung, Grundversorgung und soziale Beratung
kostenlos, nur für Frauen
Sonstiges
Warmer Otto (Berliner Stadtmission)
Wittstocker Str. 7, 10553 Berlin
Tel.: 030 3966067
www.warmer-otto.de
Mo. bis Do. 13:00 – 17:00 Uhr; Fr. 9:00 – 13:00 Uhr
einfache Körperpflege (z.B. rasieren, Haare waschen), Kleidung pflegen (z.B.
Wäsche waschen, trocknen und nähen), Kleidung erhalten, individuelle Postadresse, medizinische Notversorgung, rechtliche Beratung, Gruppen- und Freizeitangebote (z.B. Dart-, Fußball-, Skatturniere, kulturelle Angebote), Beratung
durch Sozialarbeiter
kostenlos
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Unter Druck, Kultur von der Straße e.V.
Oudenarder Str. 26, 13347 Berlin
Tel.: 030 24729049
www.unter-druck.de
Mo., Di., Mi., So 14:00 – 18:00 Uhr; von November bis März auch Sa. 14:00 –
18:00 Uhr
Waschmaschine, Trockner, Dusche stehen zur Verfügung
Theatergruppe, Tai Ji, Siebdruckwerkstatt, PC-Nutzung
kostenlos
Neue Treberhilfe gGmbH
Lübecker Straße 29, 10559 Berlin
Tel.: 030 2828765
www.neue-treberhilfe.de
Mo. bis Fr. 09:00 – 16:00 Uhr
Betreute Einzelwohnformen, Beratung zu sozialen Angelegenheiten
kostenlos
Frauentreffpunkt "Sophie", Koepjohann´sche Stiftung
Albrechtstraße 15, 10117 Berlin
Tel.: 030 34628661
www.koepjohann.de
Fr., Sa., So, Mo. 10:00 – 14:00 Uhr
Waschmaschine/Trockner, Dusche, Postannahme, PC mit Internet, Zeitungen,
soziale Beratung, Ämterbegleitung, Hilfe bei Wohnraumsuche
kostenlos, nur für Frauen
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Spartipps für preisbewusste Verbraucher
Berlinpass
Der Berlinpass ist in jedem Bürgeramt erhältlich und berechtigt den Inhaber
zum Erwerb des Berlin-Ticket S und des 3-€-Tickets.
Anspruchsberechtigt sind:
Empfänger von Sozialhilfe nach SGB XII
Arbeitslosengeld II nach SGB II
Sozialgeld nach SGB II
Grundsicherung im Alter
Mitglieder der Bedarfsgemeinschaft eines Leistungsempfängers
Leistungen nach dem Asylbewerberleistungsgesetz (Asylbewerber gehen
mit ihrer Aufenthaltsgestattung zur Zentralen Leistungsstelle für Asylbewerber)
Der Berlinpass wird in der Regel sofort ausgestellt. Mitzubringen sind dafür der
amtliche Bescheid, der Personalausweis sowie ein Passfoto.
Einen Überblick über alle Angebote des Berlinpasses gibt es hier:
www.berlin.de/sen/soziales/sicherung/berlinpass/angebote
Berlin-Ticket S – Vergünstigt fahren
Das personengebundene Berlin-Ticket S ist innerhalb der Berliner Stadtgrenze
in Bahnen und Bussen von S-Bahn Berlin und BVG gültig, sowie in den Regionalzügen von DB Regio innerhalb des Tarifbereichs Berlin, Teilbereiche AB.
Das Berlin-Ticket S wird für z. Zt. € 33,50 pro Monat an allen Verkaufsstellen
und Automaten der BVG und der S-Bahn Berlin GmbH. Die Gültigkeit reicht
vom letzten Kalendertag des vorhergehenden Monats 00:00 Uhr bis zum ersten
Kalendertag des darauffolgenden Monats 24:00 Uhr.
3-€-Ticket – Vergünstigte Eintritte
Mit dem Berlinpass bekommen alle, die AlG-II, Sozialhilfe, Grundsicherung oder
Leistungen nach dem Asylbewerberleistungsgesetz erhalten, vergünstigten Eintritt bei Kultur-, Sport- und Freizeitveranstaltungen. Spielplanankündigungen,
aber auch die Website der Senatskulturverwaltung werden Ihnen dabei helfen.
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Grundsätzlich gilt, dass 3-€-Tickets an der Abendkasse kurz vor Vorstellungsbeginn verkauft werden, wenn noch Plätze frei sind. An manchen Häusern können
Sie ein 3-€-Ticket auch vorbestellen.
Einen Überblick über die Eintrittspreise und Ermäßigungen der Berliner Bühnen
gibt es hier:
http://www.wohnen-in-neukoelln.de/images/PDF/berliner_buehnen.pdf
Berlinpass-BuT für Kinder – Bildung und Teilhabe
Wollen Sie Leistungen aus dem Bildungs- und Teilhabepaket beanspruchen,
gibt es einen besonderen Berlinpass. Dieser wird benötigt, um die Leistungen
Mittagessen und Tagesausflüge in Kitas und Schulen sowie Lernförderung direkt zu erhalten. Geburtstag, -monat und -jahr der Anspruchsberechtigten
werden auf ihm vermerkt. Die neuen Berlinpässe müssen Sie für die berechtigten Kinder und Jugendlichen bei den jeweils zuständigen Stellen (JobCenter,
Sozialamt etc.) beantragen.
Einen Überblick über die Leistungen des Bildungs- und Teilhabepaket und ein
Merkblatt in deutscher, türkischer und arabischer Sprache gibt es hier:
http://www.berlin.de/sen/bjw/bildungspaket
Ausführliche Informationen zum Bildungs- und Teilhabepaket gibt es hier:
http://www.berlin.de/rbmskzl/bildungspaket
Befreiung von der Rundfunkgebührenpflicht
AL-II-Empfänger können sich von der Fernseh- und Rundfunkgebühr befreien
lassen. Mit jedem Arbeitslosengeld II (AlG-II)-Bewilligungsbescheid wird eine
Bescheinigung zur Vorlage bei der GEZ versandt. Diese Bescheinigung kann direkt mit dem Antrag zur Gebührenbefreiung an die Gebühreneinzugszentrale
(GEZ) übersandt werden.
Anmerkung: Die GEZ-Befreiung gilt jedoch nur, wenn vom Jobcenter kein Zuschuss gezahlt wird.
Auch Rentner, Geringverdiener, Wohngeldempfänger, Auszubildende und BAFöG-Empfänger, die weniger Einkommen haben als AlG-II-Empfänger, müssen
keine GEZ-Gebühren zahlen. Das hat das Bundesverfassungsgericht entschieden (Aktenzeichen: 1 BvR 3269/08, 1 BvR 665/10, 1 BvR 656/10).
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Bislang schert sich die GEZ aber wenig um diese höchstrichterliche Entscheidung. Es gibt weder entsprechende Formulare, noch Hinweise auf diese Rechtsprechung. Die Verbraucherzentrale empfiehlt deshalb, einen formlosen Antrag
mit Einkommensnachweis zu stellen. Hier die Pressemitteilung des Bundesverfassungsgerichts:
www.bundesverfassungsgericht.de/pressemitteilungen/bvg11
Befreiung von den Zuzahlungen bei Arzneimitteln etc.
Jeder kann sich bei seiner Krankenkasse von weiteren Zuzahlungen (§ 61 SGB
V) zu Medikamenten, Heil- und Hilfsmitteln, Krankenhauskosten etc. befreien
lassen, wenn er seine Belastungsgrenze erreicht hat (§ 62 SGB V).
Die Belastungsgrenze gilt für die gesamte Familie (Ehepaare und Kinder), nicht
nur pro Person und errechnet sich vom Jahresbruttoeinkommen der Familie.
Die Höhe der Belastungsgrenze beträgt 2 % des Jahresbruttoeinkommens, bei
chronisch Kranken 1 %.
Bei ALG-II-Beziehern wird die Belastungsgrenze auf der Grundlage geltenden
Regelsatzes berechnet, derzeit 374,00 €.
Kosten für Unterkunft und Heizung zählen nicht, d.h.: bei einer Person mit AlGII-Einkommen liegt die Zuzahlungsgrenze bei 89,76 € (374,00 € x 12 x 2 % =
89,76 €) bzw. 44,88 € bei chronisch Kranken (374,00 € x 12 x 1 % = 44,88 €).
Zu den Zuzahlungen zählen:
Eigenanteil bei stationärer Krankenhausbehandlung
Eigenanteil bei stationärer Reha
Heilmittel und häusliche Krankenpflege
Eigenanteil bei Medikamenten und Hilfsmitteln
Eigenanteil bei Haushaltshilfe
evtl. Fahrkosten
Deswegen unbedingt alle Quittungen über Zuzahlungen sammeln und bei Erreichen der Zuzahlungsgrenze mit einem formlosen Antrag auf Befreiung von
Zuzahlungen zu Arzneimitteln an die Krankenkasse senden.
Überzahlungen werden zurückerstattet, also Kontonummer nicht vergessen.
Nicht zu den Zuzahlungen gehört der sog. wirtschaftliche Aufschlag, der z.B.
von Orthopädieschuhmachern für Einlagen etc. verlangt wird.
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Spartipps für den Haushalt
Viele gute Tipps zum Stromsparen gibt es hier:
www.stromeffizienz.de/private-verbraucher.html
Kochen
Immer einen Deckel auf den Kochtopf
Zeitig die Platte runter drehen und Restwärme nutzen
Dampfkochtopf benutzen
Wasserkocher, Eierkocher oder Toaster statt Herd benutzen
Waschen und Trocknen
Waschmaschine optimal befüllen
Normal verschmutzte Wäsche kann auch bei 40 Grad gewaschen werden
Vorwäsche sparen, dafür Flecken sofort behandeln
Beim Bügeln reicht die Einstellung „bügeltrocken“
Regelmäßig das Flusensieb der Waschmaschine reinigen
Elektrogeräte
Alle Elektrogeräte an einer schaltbaren Steckerleiste anschließen
Bei Geräten, die nicht benutzt werden, den Stecker ziehen oder
Steckerleiste ausschalten
Geräte ausschalten und nicht im Standby-Modus lassen
Kühlschrank
Optimale Temperatur bei + 7 Grad
Kühlschranktür so kurz wie nötig öffnen
Kühlschrank an einen möglichst kühlen Ort aufstellen und nicht direkt in
die Sonne oder neben dem Herd
Gefrierteil bei älteren Kühlschränken regelmäßig abtauen
Keine warmen Lebensmittel hinein stellen
Türdichtung regelmäßig kontrollieren
Kühlschrank ausschalten, wenn man länger nicht zuhause ist
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Heizen und Lüften
Auf Raumtemperatur von 18-20 Grad achten
Türen zwischen unterschiedlich beheizten Räumen geschlossen halten
Fenster mehrmals am Tag nur kurzzeitig öffnen (Stoßlüften)
Heizung nachts oder bei Abwesenheit herunter drehen
Wasser
Wasser nie unnötig laufen lassen
Verwenden von Duschsparköpfen
Duschen ist besser als Baden
Armaturen und Dichtungen möglichst schnell reparieren
Wasserhahn nicht zu weit aufdrehen
Licht
Licht nur dort anschalten, wo es benötigt wird
Einkaufen
Nicht hungrig Einkaufen gehen
Auf Angebote achten
Preiswertere Alternativen zu Markenprodukten nutzen
Nur das Benötigte kaufen: mit Einkaufsliste einkaufen gehen
Lebensmittel richtig lagern
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Haushaltsplan - Kopiervorlage
Um sich einen Überblick über die finanzielle Situation zu verschaffen, ist es hilfreich, die regelmäßigen monatliche Einnahmen und Ausgaben zu erfassen. Dabei sollen Ihnen diese Tabellen helfen.
Monatliche Einnahmen (Tabelle 1)
Einnahmen
bis wann
Lohn/Gehalt
Arbeitslosengeld I
Arbeitslosengeld II
Grundsicherung
Rente
Kindergeld
Elterngeld
ergänzendes ALG II
Beihilfen
Unterhalt
Unterhaltsvorschuss
Sonstiges
Summe
27
Beträge in €
Monatliche Ausgaben (Tabelle 2)
Ausgaben
bis wann
Miete gesamt
Wasser
Strom
Gas
Heizung
Auto- bzw. Motorradkosten
(Übertrag aus Tabelle 3)
sonstige Fahrtkosten
Unterhalt
Rundfunk/Fernsehen
Telefon/Internet
Handy
Zeitungen/Zeitschriften/Abo/
Vereinsbeiträge/Hobby
Beiträge – Politik/Gewerkschaft
Kita/Hort/Schule
Haustier (Steuer, Nahrung, Tierarzt, …)
Lebensmittel
Tabakwaren
Zwischensumme
28
Beträge in €
Ausgaben (Fortsetzung)
bis wann
Übertrag von vorheriger Seite
Restaurantbesuche/Kantine
Kleidung
Arzt- und Rezeptgebühren
Hygiene (Kosmetika, Reinigungsmittel,
Friseur, …)
Kontoführungsgebühren
Zinsen
Ratenzahlung für ………
Ratenzahlung für ………
Ratenzahlung für ………
Ratenzahlung für ………
Sonstiges
Summe
29
Beträge in €
Monatliche Ausgaben für PKW/Motorrad (Tabelle 3)
Ausgaben
bis wann
Beträge in €
Steuer
Haftpflichtversicherung
Kasko-Versicherung
Benzin, Öl, Wäsche etc.
Rücklage für anfallende Reparaturen
Stellplatz/Garage
Parkgebühren
Summe (in Tabelle 2 übertragen)
Monatliche Gesamteinnahmen und -ausgaben
(Tabelle 4)
Beträge in €
Einnahmen aus Tabelle 1
− Ausgaben aus Tabelle 2
= frei verfügbares Geld
(Nachdruck aus dem Buch »Raus aus den Schulden« mit freundlicher Genehmigung der Autoren Peter Zwegat und Liane Scholze)
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Notizen
31
Projekt-/Trägerliste
ABO-Zweiter Chic 6
Allgemeiner Deutscher Fahrrad Club (ADFC) 12
Begegnungsstätte "Treff 203" e.V. 9
Berliner Stadtmission 19
Brückentreff 8
Brunnenviertel e.V. 10, 15, 16
Café und Lädchen inneHALT 5, 13
Die Arche e.V. 14, 15, 16
DRK-Secondhand-Laden e.V. 5
Evas Haltestelle 20
Familienschutzwerk e.V. 5, 14, 17
Frauentreffpunkt "Sophie" 19, 21
GEBEWO Pro Berlin gGmbH 20
Gesundheitsamt 7
Haus der Jugend, Stiftung SPI 15, 17
Hilfe mit Herz gGmbH 6
KBS e.V. Wiese 30 7
KREATIVHAUS e.V. 9, 10, 16
Kulturloge Berlin e.V. 8
Laib und Seele 3
Lernwerkstatt Zauberhafte Physik 17
Medienhof-Wedding 14
Menschen helfen Menschen in & um Berlin e.V. 4, 5, 6, 8, 12, 16
Nachbarschaftszentrum "Bürger für Bürger" 9, 10, 15, 17
Nachbarschaftszentrum "dialog 101" 11
navitas gGmbH 11
Neue Treberhilfe gGmbH 21
Rat und Hilfe e.V. 11
Sozialwerk des dfb e.V. 13
St. Joseph, Kath. Kirchengemeinde 4, 18
Tiertafel Deutschland e.V. 13
TuF e. V. 6, 12
Unter Druck, Kultur von der Straße e.V. 18, 21
Warmer Otto 18, 20
Zentrum für Traditionelle Chinesische Medizin am St. Hedwig Krankenhaus 7
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Hinweis
Es gab große, bekannte Einrichtungen, die in dieser Broschüre leider nicht aufgeführt werden wollten.
Auf Grund einer begrenzten Auflagenstärke kann die Broschüre auch unter
www.bibera-berlin.de kostenlos heruntergeladen werden.
Impressum
Diese Broschüre leistet keine Gewähr auf Vollständigkeit. Angebote und Adressen können sich ändern. Bitte
beachten Sie deshalb das Erscheinungsdatum der Broschüre. Jede Haftung ist ausgeschlossen.
Herausgeber: BIBERA gGmbH, Schreinerstr.23, 10247 Berlin, Tel.-Nr.:030 42018139
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Stand: November 2012
Gefördert vom Jobcenter Berlin Mitte
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